Трибулус что это такое и для чего он нужен: Tribulus: естественный синтез тестостерона и массонабор без стероидов

Что такое Трибулус и для чего он нужен? — Рамблер/доктор

Что такое Трибулус?

Трибулус Террестрис рекламируют, как средство для либидо. Его предлагается использовать и как добавку для роста мышц. В аюрведе это растение называлось «гокшурой». В древности считалось, что трава может омолаживать мужской организм, действовать в качестве афродизиака.

Гокшура активизирует работу почек, выступает диуретиком и лекарством для мочевого тракта. Если готовить траву с молоком, имеется выраженное действие афродизиака, особенно если сочетать ингредиенты с порошком Ашваганды и маслом ги.

Растение входит в группу омолаживающих трав.

С ее помощью восстанавливаются важные процессы организма, предотвращается старение тканей. Гокшуру можно использовать для лечения различных органов, с помощью этого растения достигается энергетический баланс тела.

Мнение ученых

Ученые не могут разделить мнения о том, что Трибулус увеличивает потенцию. В настоящее время проведено несколько исследований. Ни одно из них не подтвердило ощутимого эффекта растения на мужской гормональный фон.

Однако, один эксперимент доказал позитивное воздействие растения на либидо. Древнее индийское учение считает Трибулус действенным средством против старости.

Что говорят люди

В соответствии с отзывами спортсменов, Трибудус увеличивает выносливость. В итоге, это приводит к набору мышечной массы. Но, ученые пока не могут подтвердить эти эффекты.

Трибулус также считается натуральным антидепрессантом. Его советуют употреблять после цикла серьезных спортивных тренировок. Седативное действие растения подтверждено исследованиями ученых.

Отрицательные эффекты

При употреблении Трибулуса может повышаться температура, учащаться сердцебиение, а также наблюдаться нарушения сна. Иногда регистрируется нарушение равновесия.

Добавку нельзя принимать людям с сахарным диабетом, а также тем, кому предстоит хирургическое вмешательство. Трибулус не является официальным лекарственным средством, поэтому полный перечень противопоказаний неизвестен.

Как употреблять растение

Как омолаживающий тоник, Трибулус нужно принимать один или два месяца ежедневно. Дозировки: по 250 мг утром за полчаса до приема пищи. Порошок принимать в составе молочного отвара или добавлять в полстакана теплого молока.

Ученые советуют принимать по 5 мг добавки на 1 килограмм веса тела. Большинство добавок с Трибулусом имеют небольшую дозировку веществ на 1 капсулу. Как правило, это около 60 мг.

Разрешено ли употребление Трибулуса в России?

Данная добавка еще в 2001 году была внесена в перечень растений, которые содержат наркотические, сильнодействующие либо ядовитые элементы. Теоретически на территории России запрещены средства, имеющие в своем составе это растение.

В аюрведических магазинах можно приобрести Гокшуру. В европейских странах эту траву можно встретить практически везде. Там за 100 г средства нужно будет заплатить около 10 евро. Трибулус аюрведа считает важным растением. Гокшура — омолаживающее мужское средство и лекарство для лучшей работы почек.

Читать далее

Другие материалы по теме:

Как увеличить уровень серотонина в организме

Как готовить масло ги (гхи)

Аспекты употребления витамина С

Видео дня. Врачи рассказали, какой грипп придет осенью

Трибулус Террестрис — как принимать инструкция, побочки

Трибулус Террестрис (Tribulus Terrestris – в переводе с латинского – колючая лоза) известен людям как лекарственное растение с давних пор. В Древней Греции это растение применялось в качестве мочегонного и тонизирующего средства. В Индии его использовали как антисептик. Китайцы считали «колючую лозу» универсальным лекарственным средством и лечили с его помощью почки, печень, сердце и другие органы. На Балканах она использовалась как лекарство от бесплодия мужчин.

Обилие данных об использовании Трибулуса Террестриса в качестве лекарства убедительно говорит о его пользе для человека. Трибулус Террестрис богат многими активными веществами. В нем содержатся алкалоиды, флавоноиды, сапонины (в том числе и протодиосцин) и многие другие. Произрастет Трибулус Террестрис в тропиках и зонах умеренного климата – в Африке, Южной Азии, Южной Европе, северной Австралии. При его употреблении важно знать, где и в каких условиях выросло это растение.

В западных странах о «колючей лозе» до недавнего времени не знали. До тех пор, пока в 1980-х годах в США не были опубликованы труды известных китайских врачевателей Йонга («Руководство по китайским травам и рецептам»), Хонга, Хсу и Чена («Химический состав китайских трав»). После выхода этих книг Трибулус Террестрис стал известен на Западе, а препараты, полученные из него, стали применять в качестве лекарств.

Спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом, обратили внимание на это растение после того, как им стало известно, что многие атлеты на Востоке используют его во время подготовки к Олимпийским играм и Чемпионатам мира. Росту вниманию особенно способствовало то обстоятельство, что некоторые из спортсменов, принимавших препараты из Трибулуса Террестриса, занимали первые места на соревнованиях такого высокого ранга. В настоящее время растение Tribulus Terrestris является широко известным во всем мире.

Принцип действия пищевой добавки с Трибулусом Террестрисом

Действие Трибулуса Террестриса на организм человека основано на повышении выработки тестостерона. По своему воздействию оно напоминает действие гормонов DHEA (дегидроэпиандростерон) и андростендиона, однако механизмы этого воздействия различны. Гормоны DHEA и андростендион служат своего рода «сырьем» для выработки тестостерона в организме, в то время как Трибулус Террестрис увеличивает содержание в организме лютеинизирующих гормонов, при участии которых вырабатывается тестостерон. Многочисленными исследованиями подтверждено, что «колючая лоза» существенно повышает выработку тестостерона в человеческом организме.

Опыты и исследования с Трибулусом Террестрисом

Западными исследователями были проведены опыты с особями свиней, полностью лишенными либидо (полового влечения). Опытные экземпляры в течение нескольких дней вместе с пищей получали Трибулус Террестрис. В результате исследования было установлено, что половая активность свиней-самцов резко возросла.

В Канаде и США проводились испытания с целью установления влияния Трибулуса Террестриса на выработку в мужском организме лютеинозирующих гормонов. В испытуемую партию были отобраны здоровые мужчины, которые в течение некоторого времени принимали ежедневно по 750 мг. препарата, приготовленного из «колючей лозы». Согласно результатам исследования, количество лютеинозирующих гормонов в организме испытуемых выросло в среднем на 75%. Уровень тестостерона при этом вырос на 40%.

Подобные испытания проводилось и на группе мужчин, больных импотенцией. Как известно, мужская импотенция обуславливается низким уровнем тестостерона, вырабатываемого в организме. Нехватка тестостерона вызывает неспособность мужского организма вырабатывать семенную жидкость (сперму). Группа мужчин, участвующих в исследованиях, в течение определенного времени принимала ежедневно по 750 мг. препарата Tribulus Terrestris. Исследования установили, что в организме подавляющего большинства мужчин вырос уровень тестостерона и лютеинозирующих гормонов.

Взаимосвязь роста мышечной массы с уровнем тестостерона

Следует иметь в виду, что повышение уровня лютеинизирующих гормонов и тестостерона не у всех мужчин вызывает заметный рост мышечной массы и повышение физических кондиций. И это вполне объяснимо. Тестостерон и лютеинизирующие гормоны напрямую не связаны с ростом мышечной массы.

Вообще, нужно сказать, что к приему подобных препаратов следует относиться с известной долей осторожности. Многие молодые спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом на протяжении длительного времени и принимавшие все это время стероидные препараты, добились великолепного, мускулистого тела. Однако плата за это оказалась слишком дорогой. У них прекратился естественный метаболизм тестостерона и лютеинизирующих гормонов. Теперь этим людям, с целью компенсации отсутствующего собственного тестостерона, приходится постоянно принимать лекарства, которые стимулируют его выработку.

К тому же воздействие Трибулуса Террестриса на организм человека до конца не изучено. Влияние препаратов Трибулуса исследовалось главным образом на людях с пониженным метаболизмом тестостерона или с другими отклонениями в здоровье. Действие же препарата на организм здорового мужчины, с нормальной образованием тестостерона и лютеинизирующих гормонов, во многом еще представляет тайну.

Продавцы пищевых добавок, созданных на основе Трибулуса Террестриса, часто утверждают, что предлагаемые ими препараты избавляют от многих болезней, вызывают увеличение потенции, рост мышечной массы и т.п. Эти утверждения не лишены доли правды. Однако вы должны знать, что вряд ли вам удастся увеличить массу и силу мышц одним лишь приемом Tribulus Terrestris. Чтобы добиться больших результатов в увеличении объема мышц и физической силы, нужно одновременно с Трибулусом принимать пищевые добавки, содержащие андростендион и DHEA и упорно тренироваться в тренажерном зале.

Как принимать Трибулус

Мы рекомендуем принимать добавки, содержащие Tribulus Terrestris курсами. Это условие необходимо выполнять особенно в том случае, если вы решили принимать его одновременно с DHEA, андростендионом и прочими подобными препаратами.

Что значит принимать курсами? Это значит, что при приеме пищевой добавки следует чередовать периоды употребления с периодами воздержания. Специалисты рекомендуют ограничивать время приема шестью неделями. При этом необходимы интенсивные занятия в тренажерном зале, иначе заметного роста мышечной массы не произойдет. Нужно иметь в виду, что увеличивая время приема свыше шести недель, вы рискуете нанести вред своему здоровью. Кроме этого, максимальная доза приема добавки с Трибулусом, не должна превышать 1250 миллиграммов в день. Для среднего мужчины оптимальной считается доза в 750 миллиграммов. Помните, что здоровье – превыше всего.

Побочное действие от употребления Трибулуса Террестриса

Говоря о пищевых добавках, содержащих в своей основе растение Tribulus Terrestris, следует сказать и о побочных эффектах, которые могут иметь место при их приеме.

Главным из них является расстройство пищеварения. Этот побочных эффект встречается довольно часто у мужчин, занимающихся бодибилдингом с одновременным приемом препаратов из Трибулуса. Чаще всего это вызвано неправильной дозировкой добавки или ее низким качеством. Поэтому перед тем, как начать принимать какие-либо добавки, стимулирующие выработку тестостерона, в том числе и содержащие Трибулус Террестрис, посоветуйтесь с врачом, тренером и друзьями, которые имеют опыт приема подобных средств. Кроме этого, покупайте только те препараты, в качестве которых вы уверены и только у тех компаний, которые зарекомендовали себя в качестве надежного поставщика лекарственных добавок.

Противопоказания

Категорически не рекомендуется употребление препаратов, содержащих растение Трибулус Террестрис, маленьким детям и женщинам – особенно беременным и кормящим грудных детей. Нужно помнить, что «колючая лоза» повышает выработку тестостерона, являющегося мужским гормоном. Противопоказан Трибулус Террестрис и мужчинам, которые больны гипертрофией простаты.

Препарат Трибулус – как мощное средство для повышения тестостерона

Трибулус – мощный негормональный препарат, способствующий выработке тестостерона

Для чего нужен Трибулус, кому он показан? Инструкция по применению препарата Трибулус, какие дозировки нужны? Польза и вред препарата, где можно купить?

Если ваш мышечный рост остановился, или вы не можете преодолеть рубеж спортивных  достижений, то вам поможет спортивная добавка Трибулус, который провоцирует естественную выработку тестостерона – короля гормонов. 

Содержание

1. Что такое Трибулус?
2. Преимущества препарата?
3. Как принимать Tribulus?
4. Польза и вред.
5. Вывод.

Что такое препарат Трибулус?

Независимо от того, хотите ли вы наращивать мышцы, либо сделать их рельефными и подтянутыми, или даже решить проблемы, связанные с низким уровнем тестостерона — в ваш рацион питания обязательно должен быть добавлен препарат Трибулус.

Tribulus terrestris – естественный растительный ингредиент, произрастающий в Китае и других частях дальневосточной Азии. Это растение использовалось в лечебных целях на протяжении веков, и известно своими многочисленными оздоровительными свойствами. По сей день этот растительный ингредиент в форме спортивной добавки используется во многих комплексах для бодибилдинга, что в первую очередь, связано с его основной функцией – он является мощным усилителем выработки тестостерона. 

Трибулус свободно можно купить нашем магазине спортивного питания. 

Для чего нужен препарат, и преимущества Трибулус?

Одним из ключевых преимуществ, связанных с этим средством, является естественное увеличение выработки тестостерона в организме человека. Причиной этого является то, что он содержит естественный предшественник тестостерона — протодиосцин и лютеинизирующий гормон, которые, в свою очередь, участвуют в производстве тестостерона в организме. Действие Трибулуса распространяется на дугу гипофиз-гипоталамус-яички, провоцируя мозг давать сигнал на увеличение выработки тестостерона. 

Одно из свойств препарата — увеличение мышечной массы. Тестостерон – это самый сильный и главный анаболический гормон, который играет ключевую роль в росте и восстановлении мышечной ткани в организме человека. Чем больше тестостерона вырабатывается человеком, тем сильнее и выносливее он будет. Также в совокупности выработки тестостерона, хорошего питания, отдыха и правильных тренировок, значительно увеличиваются мышечные объемы. 

Людям, использующим бустер тестостерона, будет легче набирать мышечную массу и, кроме того, их коэффициент восстановления после тренировки будет во много раз выше, чем без приема Трибулуса. 

Как принимать трибулус?

Общая рекомендация в инструкции по применению Трибулус, составляет от 500 до 750 мг в день, но в некоторых исследованиях тестировали препарат в дозировках до 1500 мг в день. Стандартный курсовой прием препарата составляет 30-45 дней, с двумя равными перерывами по две недели. Перерывы следует делать, разбив курс на три тридцатидневных этапа. 

Tribulus обладает очень низкой токсичностью и, вполне безопасен, без каких-либо побочных эффектов в представленных в инструкции дозировках. Препарат не может изменить гормональный фон, за исключением появления возможных временных андрогенных эффектов, вследствие повышения рекомендуемой дозы или длительности приема спортивной добавки. 

Польза и вред

Вытяжку из растения Трибулус используют для лечения различных заболеваний, но главной его целью является увеличение производства тестостерона. Он эффективен в качестве усилителя либидо. Интересным фактором, связанным с этой спортивной добавкой, является то, что при его использовании было выявлено резкое увеличение либидо у женщин. Некоторые исследования показали, что он работает лучше, чем гормональная терапия. Женщины, которые используют препарат Tribulus, восстанавливают регулярную овуляцию, улучшают фертильность, что может привести к исчезновению симптомов менопаузы.

В составе трибулуса есть сапонины, которые дают огромную пользу здоровью. Основными свойствами сапонинов является поддержка иммунной системы, нормализация уровня холестерина и поддержание жизненного тонуса организма. Также они оказывают антиоксидантное действие. В совокупности с другими лекарственными средствами трибулус целесообразно использовать спортсменам после курса гормональных анаболических средств.

Tribulus не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также мужчинам с увеличенной простатой.

Вывод

Многие культуристы и спортсмены используют добавки Tribulus terrestris, чтобы естественно повысить уровень тестостерона, что, в свою очередь, помогает повысить спортивные результаты, мышечную массу, силу, и настроение. Однако, не только спортсмены используют этот растительный ингредиент. В качестве косвенного анаболического средства, вещество отлично подойдёт людям с низким уровнем тестостерона и тем, кто страдает проблемами сексуального здоровья, включая бесплодие. Разумеется,  действие препарата не сопоставимо с фармакологическими лекарственными средствами, использующимися в гормонозаменяющей терапии. 

Детали и кому показан:

Спортсменам, независимо от пола

Людям имеющие проблемы с либидо 

Людям страдающие регулярной переутомляемостью

Женщинам, для улучшения фертильности. 

Купить Трибулус можно в качестве отдельной спортивной добавки или в тестостероновых бустерах. Tribulus Terrestris может быть очень эффективным, просто убедитесь, что вы принимаете его в нужной дозировке на протяжении необходимого времени.

Добавить комментарий

Трибулус терестрис для ОФИГЕННОГО ТЕЛА! Как принимать трибулус

Я люблю тестировать на себе различные добавки, которые помогают делать тело красивее. Иногда, эти добавки дают слабовыраженный эффект, иногда эффект очень мощный, но так я ищу наиболее результативные и затем уже даю свои рекомендации вам, а также, клиентам при индивидуальной работе или в своих платных курсах. Трибулус – это, как раз, та самая любопытная добавка, которой уже пользуются тысячи лет!

Привет! Трибулус террестрис – это добавка, которая может существенно помочь в улучшении вашего физического состояния и внешнего вида. В этой статье мы с вами рассмотрим, как принимать трибулус, какие эффекты он даёт, а также, дам свои комментарии и отзыв о трибулусе. В общем, думаю, вам понравится.

Содержание статьи

Трибулус террестрис, что такое?

Трибулус террестрис – это РАСТЕНИЕ, которое в природе называется якорцы стелющиеся или лоза колючая.

Название трибулус террестрис – латинское ( Tribulus terrestris).

Это многолетнее растение, которое растёт в тропическом и умеренном климате в Южной Европе, на юге Азии, а Африке и на севере Австралии.

Это растение интересно конкретно для нас тем, что оно используется в бодибилдинге, как бустер тестостерона, т.е. вещество, которое может увеличивать его уровень в организме.

Главное вещество, которое, собственно, совершает всю работу данной добавки – это ПРОТОДИОСЦИН.

Протодиосцин – это сапонин (сложное безазотистое соединение растительного происхождения с поверхностно-активными свойствами) со стероидной структурой, который способен улучшать эрекцию, улучшать физические и силовые показатели мышечной массы, а также, действовать как афродизиак (вызывает половое возбуждение).

Не запутались?

Короче, сам трибулус – это растение, в котором содержится протодиосцин.

Протодиосцин – это безазотистое соединение, которое способно воздействовать на дигидротестостерон и дигидроэпиандростерон (андрогенные гормоны), тем самым улучшая силовые показатели, а также, увеличивая высвобождение оксида азота, что, в свою очередь, расширяет сосуды и улучшает снабжение мышц питательными веществами.

Трибулус был отнесён к сильнодействующим веществам, но его спокойно можно найти в свободной продаже в аптеках и магазинах спортивного питания.

Сразу скажу, что в магазинах спортивного питания получится ГОРАЗДО ВЫГОДНЕЕ! Собственно, история та же, что и с глюкозамином.

Запрет на трибулус регламентирован только в слабоавторитетном документе, за которым слабо следят. За употребление трибулуса, естественно, вам ничего не сделают. Да и бред, конечно, если бы сделали.

Трибулус. Немного истории

Трибулус известен людям очень давно.

Ещё в Древней Греции трибулус использовался, как тонизирующее и мочегонное средство.

Древние индийцы применяли его, как антисептик.

Китайцы пошли ещё дальше, они лечили им почти всё: почки, печень, сердце и другие органы.

На Балканах применяли его мужчины, которые страдали от бесплодия.

Очень важно знать откуда именно данное растение, вернее, где оно было выращено, ведь в различных уголках нашего “шарика” полезные свойства будут разные.

Как работает трибулус террестрис

Как я и сказал, трибулус – это растение.

Большинство производителей трибулуса террестриса содержит стероидные сапонины, среди которых самым важным является ПРОТОДИОСЦИН.

Именно за счёт этого компонента трибулус, собственно, и работает.

Протодиосцин метаболизируется в организме до ДИГИДРОЭПИАНДРОСТЕРОНА (ДГЭА), который делает клеточную мембрану более проницаемой, влияет на эректильную функцию, метаболизм холестерина и иммунную систему.

Протодиосцин быстро выводится из организма (за 3 часа уже ничего не остаётся в крови).

Согласно исследованиям 2006 года трибулус немного повышает уровень тестостерона в организме за счёт того, что воздействует на выработку лютеинизирующего гормона (благодаря этому гормону в организме синтезируется ТЕСТОСТЕРОН – основной анаболический гормон).

Благодаря увеличению уровня тестостерона в организме:

• Растёт сила (вы можете жать и тянуть больше, а также, тренироваться дольше).
• Ускоряется мышечный рост.
• Лучше эрекция и возбуждение (этот эффект вы точно почувствуете))
• Улучшается мотивация и настроение.

Настроение улучшается за счёт того, что в трибулусе содержатся вещества, которые ингибируют в мозге специальный фермент – моноаминооксидазу типа А, поэтому повышается концентрация медиаторов, отвечающих за настроение и мотивацию.

Особенную эффективность трибулус имеет для поднятия уровня тестостерона у мужчин, у которых с возрастом он становится ниже (т.е. с возрастным андрогенным дефицитом).

Трибулус – это допинг?

В первую очередь, трибулус относится в БАДам, т.е. к биологически-активным добавкам. Он был внесён в список сильнодействующих веществ и был запрещён к использованию в пищевых продуктах и БАДах.

Но не пугайтесь, давайте разберёмся.

Употребление трибулуса не влечёт какую-либо ответственность, риск только для продавцов, и тот условный.

Следующий плюс в том, что контролирующие органы из-за низкого правового авторитета СанПиН очень лояльно относятся к нарушениям такого рода, поэтому вы легко можете встретить трибулус на полках магазинов спортивного питания.

А следующий факт, который ставит окончательную точку в этом вопросе, это то, что трибулус МОГУТ принимать спортсмены, участвующие в соревнованиях, т.к. добавка легальна и НЕ ВХОДИТ В СПИСОК ДОПИНГОВЫХ СРЕДСТВ.

Как принимать трибулус

Трибулус принимают циклами, потому что, как и ко многим веществам, у организма образуется толерантность и прежние дозировки уже не будут приносить желаемого эффекта, поэтому советую:

• Пить курсами по 4-5 недель.
• После курса трибулуса (4-5 недель) сделать перерыв в 3-4 недели.

Дозировки могут отличаться, т.к. у разных производителей будет разная концентрация действующего вещества.

• Обычно, пьют по 1-3 капсулы в день ПОСЛЕ ЕДЫ, с утра и в первой половине дня. Если выпьете во второй половине, то могут быть проблемы со сном.
• Рекомендуемая дозировка 250-1000 мг (если пересчитать на фуростаноловые сапонины).

Как всё это дело пересчитать? Очень легко.

Учитываем не просто массу самого трибулуса террестриса (экстракта), а концентрацию сапонинов (встречается от 35% до 95%), другими словами, считать надо ДЕЙСТВУЮЩЕЕ ВЕЩЕСТВО.

Следующее. Сапонины тоже бывают разные, поэтому важно учитывать их качественный состав.

На, интересный нам, тестостерон влияют только ПРОТОДИОСЦИНЫ, поэтому учитывайте производителя данного БАДа. В китайском и индийском трибулусе почти нет протодиосцинов.

Поэтому, добавка может содержать аж 90% сапонинов, но всего от 5% до 45% протодиосцинов, в зависимости от того, где якорцы стелющиеся были собраны.

Поэтому, обращайте внимание на страну производитель, т.к., скорее всего, где собирают трибулус, там его и производят.

Российский трибулус может быть в разы эффективнее. Чем стандартизированный по сапонинам (90%) продукт, но сделанный из китайских растений.

• Дозировка по самому трибулусу (не конкретно действующему веществу), обычно, не должна превышать 1500 мг в день. Средняя дозировка 500-1000 мг.

Побочные эффекты трибулуса

Надо сказать, что злоупотребление ЛЮБЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ, которые так или иначе воздействуют на уровень тестостерона чревато последствиями (если не придерживаться нормы).

При длительном использовании вряд ли организм временно начнёт снижать выработку собственного (экзогенного) тестостерона, но толерантность к трибулусу выработается, что перестанет давать вам эффект от его использования.

Теоретически, при злоупотреблении трибулусом у вас может начаться понос, подняться давление.

Но на практике, побочные эффекты зафиксированы не были.

Если принимать трибулус в установленных дозировках в течение 4-5 недель, то побочных эффектов быть практически не может.

Ну и, естественно, с осторожностью принимайте бустеры тестостерона с заболеваниями сердца и почечной недостаточности.

Все побочные эффекты обратимы, после прекращения приёма препарата.

С чем трибулус можно употреблять?

Трибулус применяют в моменты, когда человек хочет либо похудеть, либо набрать массу, либо провести терапию после курса анаболиков для восстановления собственного тестостерона.

Во всех случаях не будет лишним принимать следующие добавки, прекрасно сочетающихся с трибулусом:

1. Сывороточный протеин – для увеличения количества белка на каждый килограмм массы тела. В среднем, нужно около 1,5-3 г на каждый килограмм веса тела человека.
2. Креатин моногидрат – для улучшения силовых показателей, принимать по 5 г с утра натощак со сладким соком, либо ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ, тоже с соком.
3. Витамины для спорта – чтобы получать от пищи больше и улучшить связь между питательными веществами и ферментами тела витамины будут в самый раз.
4. BCAA – аминокислоты с разветвлённой цепочкой спасут вашу бицуху от разрушения.

Это основной список. Также, можно добавить адаптогены, типа женьшеня или элеутерококка.

Не рекомендую сочетать два бустера или бустер с жиросжигателями, типа Липо-6. Сердце будет колотиться, как бешеное.

Мой честный отзыв о трибулусе террестрисе

Ну, естественно, я не могу не рассказать вам свои ощущения от приёма трибулуса террестриса, т.к. люблю проводить на себе эксперименты.

Пил я вот такой трибулус (американский):

Очень качественный продукт с содержанием протодиосцинов минимум 5,6% в двух капсулах (по 500 мг каждая). Эта процентовка НЕ ОТ САПОНИНОВ, а от ВСЕЙ МАССЫ КАПСУЛЫ.

С такой дозировкой, думаю, в аптеке будет стоить раза в два дороже.

Дополнительно, в данную добавку входит MACA и Ашваганда.

Об этих добавках я вам ещё как-нибудь расскажу) Тоже их тестировал)

Самую дешёвую цену на трибулус и самую удобную доставку я нашёл по этой ссылке.

Советую покупать данную фирму. Я сам часто покупаю другие товары Нау Спортс, мне нравится. Тем более, что у добавки стоит знак GMP, т.к. подтверждённое международное качество.

• Силовые показатели на тренировках чуть выросли. Незначительно, примерно на 5-10%, но всё же. Возможно, данный эффект вызван кофеином, который я тоже пью перед тренировкой.
• Насчёт увеличения мышц ничего не заметил, но тело стало чуть твёрже, т.к. ушло немного жира.
• Либидо! Вот о чём хочется сказать. Действительно, секса стало хотеться сильнее, эрекция стала ещё лучше (хотя, грех на неё жаловаться в 28 лет))
• Настроение стало лучше. Работа очень нервная, а кортизол (гормон стресса) нам ни к чему, т.к. это ведёт к накоплению воды, замедлению жиросжигания и накоплению жировых отложений. На фиг. Но настроение и мотивация реально стала сильнее.

Это основные мои ощущения, всякие мелочи, не вижу смысла замечать и “циклить” внимание.

Побочных эффектов, естественно, не было, т.к. я пропил по 1500 мг (3 капсулы в день) 5 недель.

Думаю, людям, которые никогда его не пробовали стоит оценить. Добавка, на мой взгляд, рабочая.

Выводы

Давайте подытожим, всё, что я сказал в статье:

• Трибулус – это растение используется в бодибилдинге, как бустер тестостерона, т.е. вещество, которое может увеличивать его уровень в организме.
• Главное вещество, которое, собственно, совершает всю работу данной добавки – это ПРОТОДИОСЦИН.
• Протодиосцин – это сапонин со стероидной структурой, который способен улучшать эрекцию, улучшать физические и силовые показатели мышечной массы, а также, вызывает половое возбуждение.
• Покупать в магазинах спортпита выгоднее, чем в аптеках.
• Дополнительно можно употреблять протеин, креатин, ВСАА и витамины.

На этом у меня сегодня всё, друзья. Буду рад вашим комментариям и вопросам, отвечу всем.

Надеюсь, информация из данной статьи про трибулус террестрис была для вас полезной. Главное, изучайте и внедряйте, тогда вы обязательно будете круто прогрессировать!

P.S. Подписывайтесь на обновления блога. Дальше будет только круче.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Никита Волков!

comments powered by HyperCommentsПоделись статьей с друзьями. Возможно, это им понравится Загрузка…

Трибулус

Трибулус террестрис (лат. Tribulus terrestris) — это вид однолетних травянистых растений, более известный как якорцы стелющиеся. География его произрастания достаточно широка: Южная Европа, Африка, Южная часть Азии и север Австралии — одним словом,

трибулус предпочитает территории с умеренным тропическим климатом. О целебных свойствах этого лекарственного растения знали еще древние индейцы. Однако в странах запада он стал известен сравнительно недавно. Лишь в 1980 году, после опубликования трудов китайских ученых он стал стремительно обретать популярность среди европейцев.

Tribulus terrestris: Трибулус террестрис

Tribulus terrestris представляет собой растение с ползучим (стелящемся) стеблем, на котором располагаются парноперистые листья, каждый из которых состоит из нескольких маленьких листочков. Цветет трибулус небольшими желтыми цветами, на месте которых образуются плоды в виде маленьких звездочек. Полезными свойствами обладают все части растения: листья, корни, цветы и плоды. Однако концентрация активных веществ в трибулусе в значительной мере зависит от сезона и места его произрастания.

Трибулус: состав

Растение трибулус содержит большое количество полезных веществ. Например, в нем много витамина C, а также минералов: селена железа, фосфора, магния, меди, цинка,

Якорцы стелющиеся (tribulus terrestris/трибестан) [lifebio.wiki]

Побочные эффекты

Любое лекарственное средство и пищевая добавка может вызывать побочные реакции в организме. Даже соблюдение всех рекомендаций по приему препарата не гарантирует избежание неприятных последствий.

При приеме Трибулуса возможно расстройство пищеварения, появление акне, скачки артериального давления. Обычно это связано с низким качеством купленной добавки. Покупать препарат рекомендуется в специализированных и проверенных магазинах. Иногда желудочно-кишечный тракт расстраивается из-за того, что спортсмен употребляет Трибулус в неверной дозировке. Возможны и проявления аллергических реакций в форме сыпи, зуда, слезоточивости.

Злоупотребление веществами, стимулирующими выработку тестостерона, приводит к негативным последствиям. Организм привыкает к добавкам и снижает способность самостоятельно вырабатывать тестостерон. После того, как спортсмен прекратит принимать такие препараты, у него произойдет уменьшение половых гормонов. А это влечет депрессию, агрессивное поведение, импотенцию, резкую потерю мышечной массы.

Побочные эффекты устраняются после прекращения приема.

Трибулус и спортпит

Лучший трибулус террестрис доступный к продаже:

Принципы действия tribulus terrestris и его «плюсы»

Что такое трибулус мы разобрались, теперь немного о преимуществах и принципах использования. Tribulus имеет активный ингредиент, называемый протодиосцин, который относится к классу соединений, называемых стероидными сапонинами.

Протодиосцин обладает некоторыми сильными преимуществами для здоровья мужчин.  Это связано с поднятием уровня тестостерона.

Хотя нет убедительных доказательств того, что Tribulus значительно повышает уровень тестостерона или других гормонов у мужчин, есть несколько исследований, которые предполагают, что добавка может помочь мужчинам с низким сексуальным влечением и другими мужскими проблемами.

Одно из популярных исследований показало, что трибулус повышает лютеинизирующий гормон (LH) и увеличивает уровень свободного тестостерона у здоровых мужчин. LH, как правило, отвечает за продуцирование тестостерона. Это, в свою очередь, увеличит сексуальное желание и либидо, улучшит качество спермы, сделав ее более активной, а в некоторых случаях поможет устранить эректильную дисфункцию. Было доказано, что Tribulus также помогает в случаях преждевременной эякуляции.

Цепная реакция

Я считаю, что повышение концентрации циркулирующего тестостерона на фоне приема Трибулуса вторично, а провоцирует его усиленная утилизация сахара крови. Поэтому я рекомендую принимать препарат на пустой желудок и запивать водой или низкокалорийным напитком. В дни тренировок примите первую дозу тотчас после пробуждения, а вторую – перед тренировкой. В свободные от тренировок дни вторую дозу принимайте в середине дня. Вы можете принимать Трибулус и во время еды, но я полагаю, что максимальный эффект достигается в том случае, если концентрация глюкозы находится на нижней границе нормы.

Влияние на печень и почки

Прием данного препарата нормализует изменения окислительных параметров. Эффект схож с действием витамина Е. Также добавка ослабляет изменения, происходящие в ферментах печени и белковом составе. В ходе исследований удалось выяснить, что компоненты трибулуса защищают этот орган лучше витамина Е.

Также выявилась способность данного средства оказывать противовоспалительное действие. А еще ученые выяснили тот факт, что экстракт трибулуса подавляет рост опухолевых клеток гепатоцеллюлярной карциномы, не влияя при этом на здоровые.

Еще регулярный прием добавки способствует снижению накопления кадмия в почках. Но злоупотребление препаратов и постоянное превышение дозировки отрицательно влияет на состояние собирательных протоков почек и дистальных канальцев.

Кроме того, исследования доказали, что употребление трибулуса помогает ослабить симптомы диабета. Но также регулярный прием добавки увеличивает количество ежедневно выделяемой мочи приблизительно на 200 мл. Это объяснимо присущим трибулусу диуретическим действием.

Трибулус террестрис: для чего принимать растительный препарат

Есть те, кто принимал долгое время стероиды, а потом попробовал трибулус в качестве после курсовой терапии и решил перейти на них окончательно, и больше не гробить свое здоровье. Кстати, в качестве ПКТ его тоже нахваливают сторонники анаболиков, утверждая, что снижаются побочные эффект, печень меньше беспокоит и настроение улучшается.

Практически все отзывы утверждают о результативном приросте мышечной массе после начала приема, о приобретении более ярко выраженного рельефа и даже похудения. Повышается работоспособность, общее самочувствие и прилив сил, бодрость и концентрация внимания.

Наиболее ярко описано позитивное влияние добавок на сексуальную жизнь, в общем, мужчины очень даже советуют. Есть и те, кто принимал и не ощутил совершенно никакого результата, сильно разочаровался. Сменив производителя, присоединился к восторженным пользователям.

Поэтому не забывайте внимательно изучать состав препарата, и выбирайте известных производителей в специальных магазинах спортивного питания.

ОТЗЫВЫ ВРАЧЕЙ. И хотя до недавнего времени к подобной добавке относились скептически, сейчас множество отмечают положительные свойства трибулуса.

Врачи-эндокринологи отмечают положительное влияние на функцию щитовидной железы и часто назначают тем, у кого она удалена. Также много отзывов о эффективности для лечения половой дисфункции.

В заключение можно сделать выводы, что трибулус является натуральным препаратом, рекомендуемый спортсменом для увеличения своих профессиональных показателей. При соблюдении всех предписанных рекомендаций даёт неплохие результаты и улучшает самочувствие.

Западными исследователями были проведены опыты с особями свиней, полностью лишенными либидо (полового влечения). Опытные экземпляры в течение нескольких дней вместе с пищей получали Трибулус Террестрис. В результате исследования было установлено, что половая активность свиней-самцов резко возросла.

В Канаде и США проводились испытания с целью установления влияния Трибулуса Террестриса на выработку в мужском организме лютеинозирующих гормонов. В испытуемую партию были отобраны здоровые мужчины, которые в течение некоторого времени принимали ежедневно по 750 мг. препарата, приготовленного из «колючей лозы».

Подобные испытания проводилось и на группе мужчин, больных импотенцией. Как известно, мужская импотенция обуславливается низким уровнем тестостерона, вырабатываемого в организме. Нехватка тестостерона вызывает неспособность мужского организма вырабатывать семенную жидкость (сперму). Группа мужчин, участвующих в исследованиях, в течение определенного времени принимала ежедневно по 750 мг.

Главным из них является расстройство пищеварения. Этот побочных эффект встречается довольно часто у мужчин, занимающихся бодибилдингом с одновременным приемом препаратов из Трибулуса. Чаще всего это вызвано неправильной дозировкой добавки или ее низким качеством. Поэтому перед тем, как начать принимать какие-либо добавки, стимулирующие выработку тестостерона, в том числе и содержащие Трибулус Террестрис, посоветуйтесь с врачом, тренером и друзьями, которые имеют опыт приема подобных средств.

Экстракт трибулуса используют в основном в качестве растительного бустера тестостерона или включают его в добавки для улучшения роста мышечной массы и силовых показателей. Например, в рамках одного литовского исследования спортсмены употребляли по 625 мг трибулуса (40% сапонинов) ежедневно на протяжении 20 дней.

Трибулус трибулусу рознь. Как известно, виноград одного и того же сорта, выращенный в разных частях мира, может отличаться. Так же и с трибулусом – продукты на его основе не всегда идентичны.

Самые высокие концентрации были обнаружены в трибулусе из Турции, Македонии и Болгарии, чего нельзя сказать об индийском, китайском и вьетнамском сырье.

Как работает Трибулус ?

В середине ХIХ века знаменитый французский ученый Шарль Броун-Секар в весьма пожилом возрасте наблюдал у себя всплеск потенции и другие признаки выраженного омоложения организма после инъекций вытяжек из половых желез обезьян. Это открытие произвело на современников впечатление разорвавшейся бомбы. Оказывается, время обратимо, инъекции тестостерона возвращают старику мужскую силу. Однако дальнейшие исследования показали, что гораздо безопаснее не вводить в организм готовый тестостерон, а помочь организму вырабатывать его негормональными методами. В этой связи широко известны растительные препараты – Иохимбин и Экстракт бразильского дерева Муира пуама. Однако, экстракт фруктового сока Трибулус Террестрис усиливает выработку тестостерона намного эффективнее. Механизм действия препарата – центральный. Препарат стимулирует работу гипоталамуса и гипофиза и усиливает выработку лютеинизирующего гормона, который отдает команду тестикулам вырабатывать тестостерон.

Лабораторные опыты на животных показали, что трибулус способствует увеличению выработки спермы уже после тридцати дней приема. Другие исследования, в которых также были задействованы животные, продемонстрировали повышение выработки тестостерона и вызревание тестикул.

Исследования

Еще одно исследование, проведенное над животными, показало, что буквально через десять дней после начала терапии либидо (сексуальное влечение) подопытных резко возросло. После этого к опытам были подключены представители человеческой расы. Довольно скоро было выяснено, что выработка лютаинизирующего гормона у добровольцев подскочила на 72 процента, а уровень свободного тестостерона – на 41 процент.

Другое исследование, охватившее более двухсот человек, страдающих импотенцией, причиной которой явилась низкая выработка тестостерона, показало, что у подопытных мужчин наблюдалось повышение выработки лютаинизирующего гормона и тестостерона, равно как и спермы.

Клинические испытания

Многочисленные клинические испытания подтвердили высокую эффективность препарата в терапии различных видов импотенции, усилении либидо и оргастических ощущений. Помимо этого препарат усиливает выработку гипофизом фолликулостимулирующего гормона, под действием которого в тестикулах усиливается сперматогенез (увеличивается объем эякулята).

Препарат, увеличивающий силу мышц

Помимо усиления сексуальных возможностей препарат значительно увеличивает величину и силу мышц у спортсменов, поскольку тестостерон является мощным анаболическим гормоном. Этот препарат используется лучшими атлетами и культуристами мира. Более того, многие спортсмены теперь используют анаболики (анаболические стероиды) под защитой препарата. Это позволяет им сохранить нормальную продукцию тестостерона в организме. Существуют рекомендации использовать препарат во всех случаях, когда длительно применяются стероидные гормоны. Спортсмены используют препарат и потому, что он обладает выраженным мочегонным действием, и использование его за 3 дня до соревнования позволяют избавиться от избытка воды в организме.

Трибулус Террестрис для мужчин и для женщин

Трибулус Террестрис показан не только мужчинам, но и женщинам, особенно после 30 лет, поскольку нормализует выработку гипофизом фолликулостимулирующего и лютаинизирующего гормонов, тем самым, восстанавливая баланс синтеза эстрогена, тестостерона и прогестерона. Прием Трибулус Террестрис надо прекратить за 5 дней до начала менструации. После возобновления менструации прием препарата можно продолжить. Использование препарата в период менопаузы может полностью снимать все или почти все климактерические синдромы.

Показания

Рассказывая о том, для чего нужен «Трибулус», нужно отметить, что особую пользу он приносит людям, страдающими заболеваниями мочеполовой системы. Также данное средство помогает справиться с почечной недостаточностью.

В случае мужчин особыми показаниями к применению являются такие проблемы, как бесплодие, импотенция и пониженное либидо.

Женщинам также можно употреблять данный препарат. Им он помогает справиться с бесплодием, фригидностью, а также с климактерическим и предменопаузным синдромом.

Важно оговориться, что этот продукт является биологически активной добавкой, а не лекарственным средством. Но, тем не менее, перед началом его применения нужно проконсультироваться со спортивным лечащим врачом либо с целевым медицинским специалистом

Ведь употребление любого продукта может оказаться недопустимым, если у человека выявят непереносимость отдельных компонентов.

Также эта добавка не может использоваться в качестве терапевтического, лекарственного препарата, а еще не является заменой естественного рациона. Только дополнением к нему.

Согласно инструкции, эффект «Трибулуса» может оказаться неблагоприятным для беременных и кормящих женщин, а также для лиц младше 16 лет.

Как пить трибулус

Традиционная рекомендуемая дозировка трибулуса:

Капсулы: 500 мг в день для начала, до 1500 мг в день по мере необходимости.Жидкий экстракт (настойка): 3-5 мл, 2 раза в день.

Для мужчин: трибулус лучше всего использовать постоянно без перерывов, в течение 3-6 месяцев последовательно. Это потому, что незрелая сперма созревает до семяизвержения в течение 46-72 дней.Для женщин: трибулус можно пить весь месячный цикл. Для женщин с нерегулярными сроками овуляции или ановуляторными циклами трибулус лучше всего использовать с 5-14-го дня менструального цикла, а не после овуляции.

Добавки

Мы подобрали для вас примеры добавок трибулуса хорошего качества, которые можно купить в магазине iherb.com.

Итак, сейчас вы знаете, зачем и как пить трибулус. Для составления индивидуальной программы приема трибулуса и других трав с целью улучшения работы женской репродуктивной системы, рекомендуем обратиться к нам на health-coaching.

Безопасность использования трибулуса

Многие исследования были проведены с использованием трибулуса. У людей не было зарегистрировано побочных эффектов даже при длительном применении, за исключением расстройства желудочно-кишечного тракта у некоторых людей после 6 месяцев постоянного применения. Несмотря на безопасность, некоторые практикующие специалисты по традиционной китайской медицине сообщают, что не следует использовать трибулус во время беременности. Женщина, которая пытается забеременеть, должна использовать эту траву только перед овуляцией. Трибулус, как было доказано, вызывает или способствует холестезу при использовании во время беременности. Холестаз — это заболевание печени, которое происходит только во время беременности. У женщин, у которых развивается холестаз, нормальный отток желчи из желчного пузыря зависит от очень высокого уровня гормонов беременности. Желчный пузырь удерживает желчь, вырабатываемую печенью, помогая расщеплению жиров для пищеварения.

Некоторые исследования на животных показали, что трибулус вызывает двигательное расстройство, известное как шатание во время беременности. В то время как другое показало риск выкидыша при приеме во время беременности. Вот почему трибулус запрещено использовать во время беременности. Прекратите использование растения, как только вы узнаете, что вы беременны, или если вы думаете, что можете быть беременны.

Вам также будет интересно:

Таурин для организма человека – зачем нужен, как принимать

Манжетка: лечебные свойства и противопоказания для женского здоровья

Рутин: показания к применению, сколько принимать в сутки

Инсулинорезистентность – диета на каждый день

Пальмитоилэтаноламид (PEA) – натуральное обезболивающее?

Лампы из гималайской соли: реальные полезные свойства и мифы

Что такое лектины, в каких продуктах они содержатся

Барбарис (кустарник) – полезные свойства ароматных ягод

Восстановление женского цикла с помощью семян

Детокс-программы для очищения организма в домашних условиях: виды и эффективность

Участие трибулуса террестриса в спорте

Порошок в основе которого лежит экстракт такого растения, как трибилус террестрис весьма популярен в спорте, поэтому питание спортсменов не обходится без него

Большинство спортсменов, имеющих дело с ежедневными физическими нагрузками понимают, как важно для организма восстановление, имеющее огромную роль в достижении новых результатов. Именно поэтому такие добавки часто используются спортсменами

Кроме этого спортивное питание мужчин-спортсменов включает порошок в виде добавки, в состав которого входит колючая лоза по следующим причинам:

• Тестостерон, который после приема добавки увеличивается в несколько раз, оказывает анаболическое действие, в результате которого увеличение мышечной массы проходит намного лучше и быстрее.
• Лишняя жидкость в организме накануне соревнований вовсе не нужна, поэтому от нее нужно избавляться. Прекрасным способом для реализации задуманного является порошок, в состав которого входит колючая лоза. Выведение жидкости следует начинать за несколько дней до предполагаемой даты соревнований.
• Физические показатели спортсмена значительно увеличиваются.

Morpheme Remedies Tribulus Terrestris 500 mg

Не последнюю роль играет порошок в пкт. Спортивное питание, в которое он входит, позволяет закрепить эффект после приема анаболических стероидов. Необходимость обусловлена тем, что в период пкт действие добавок должно быть направлено на то, дабы сохранить увеличившеюся мышечную массу и привести гормональный фон в первоначальный вид. Такое воздействие на организм в период пкт даст возможность не только сохранить достигнутый эффект, но и:

Нормализовать выработку гормонов в организме.
Экстракт колючей лозы в период пкт способствует выработке тестостерона, способствующего пробуждению мужской силы и влечения.
Во время пкт очень важно восстановить печень, работа которой была нарушена или усложнена воздействием анаболических стероидов. Помочь в этом вопросе может экстракт колючей лозы, оказывающий положительное воздействие и на нормализацию уровня холестерина.
Во время пкт экстракт колючей лозы послужит своеобразным барьером на пути к выработке кортизола, гормона, который оказывает разрушительное действие на мышцы.. Питание спортсмена должно включать такого рода добавки, и курс приема должен быть соблюден правильно

Из-за этого зависит конечный результат трудов. Специалисты рекомендуют начать принимать добавку по курсам

Питание спортсмена должно включать такого рода добавки, и курс приема должен быть соблюден правильно. Из-за этого зависит конечный результат трудов. Специалисты рекомендуют начать принимать добавку по курсам.

Optimum Nutrition, Трибулус, 625 мг, 100 капсул

Как правило, трибулус террестрис принимается непосредственно во время приема пищи. Оптимальное количество приемов составляет три. Следить стоит не только за продолжительностью курса и временем приема, но и за дозировкой. Максимально допустимой дозировкой добавки с колючей лозы является 1500 мг, но некоторые специалисты настаивают на том, что она не должна превышать 750 мг в сутки.

С помощью этой добавки трибулус террестрис, которую можно включить в питание, у большинства женщин и мужчин появляется возможность решить свои проблемы по здоровью и вновь ощутить себя здоровыми, полными сил, энергии и хорошего настроения. Эту добавку можно назвать уникальной, так как сфера воздействия ее на организм велика.

Правила приёма

Есть и добавки только на основе трибулуса. Их можно сочетать, например, с D-аспарагиновой кислотой, форсколином, фосфатидилсерином и витамином Д3. Конечно, на рынке спортпита есть еще много добавок для набора мышечной массы, улучшения восстановления, повышения тестостерона и др. Некоторые из них реально работают, тогда как другие являются пустышками.

Трибулус рекомендуют принимать 2-3 раза в день вместе с пищей. Стандартная доза – 0,5-1,5 грамма в сутки.

Дабы правильно рассчитать количество капсул, которое необходимо употребить в течение дня, необходимо чётко знать, сколько чистого трибулуса находится в одной капсуле.

К примеру, если одна капсула содержит 500 мг, то суточная норма не должна превышать трёх доз. Первую следует принять за завтраком, вторую перед тренировкой, а третью перед сном.

Средняя длина курса приёма препарата должна составлять 4–6 недель, после чего необходимо сделать двухнедельный перерыв.

Чтобы получить максимальный эффект от приёма препарата, прежде всего необходимо придерживаться спортивной диеты и соблюдать тренировочный режим.

Трибулус отлично сочетается с креатином, протеинами и витаминно-минеральными комплексами.

Что же касается комбинирования трибулуса с другими продуктами спортивного питания (витаминно-минеральными комплексами, энергетиками, креатином и т. д.), то соотношение этих ингредиентов диеты спортсмена определяется сугубо индивидуально.

Трибулус не рекомендуют принимать вместе с гормональными, химическими, а также препаратами стероидной природы.

Одним из наиболее интересующих вопросов про трибулус как принимать его и в каких дозах. Специалисты и опытные спортсмены рекомендуют употреблять его курсами, продолжительностью НЕ БОЛЕЕ 4-х НЕДЕЛЬ, и обязательно делать перерыв от двух недель до месяца.

Дозировка препарата составляет от 500 -1500 мг в сутки, в зависимости от веса и целей спортсмена, главное не превышать эту цифру. Если употребляете трибулус в капсулах обычно нужно разделить дозу на два-три раза.

Нет укоренившегося мнения, как лучше принимать, до еды или после. Лучше всего употреблять во время приема пищи, запивая водой. Примерная схема приема препарата:

1. В день планируемой тренировки — 1 капсула сразу после пробуждения во время завтрака, 2-я капсула – за пол часа-час до начала тренировки, 3-я (при необходимости) – перед сном.
2. В день восстановления (без физических нагрузок) – 1-ая капсула за завтраком, 2-я – во время обеда, 3-я — перед сном.

Единственный нюанс для женщин при приеме трибулуса – это то, что его нужно прекратить принимать за 5 дней до начала менструации. Употребление можно восстановить в первый день месячных. Также его применение противопоказано во время беременности и кормления грудью.

Многих также интересует, какой трибулус лучше. Эксперты утверждают наиболее подходящий вариант, в котором:

• содержится не менее 6% активного вещества протодиосцина;
• имеется не менее 45% сапонинов;
• постарайтесь также подобрать препарат, растения для которого было собрано в Болгарии, Турции или Македонии.

Трибулус для мужской фертильности

Эректильная дисфункция

Основным ингредиентом трибулуса, который помогает для улучшения репродуктивной функции мужчин, является протодиосцин. Этот компонент оптимизирует уровень гормона ДГЭА (DHEA) в организме. У мужчин с эректильной дисфункцией (ЭД) было обнаружено, что у них низкий уровень ДГЭА. Некоторые исследования показали, что протодиосцин, извлеченный из Tribulus, увеличивает естественный уровень DHEA, необходимый для правильной эрекции. Протодиосцин также является основным компонентом, ответственным за афродизиакальные качества Tribulus. Об увеличении либидо или полового влечения при использовании этого растения сообщают как мужчины, так и женщины.

Антиспермальные антитела

Антитела против спермы являются результатом иммунного ответа организма на сперму. Это может случиться не только с мужчинами, но и с женщинами. Антитела, которые запускаются во время иммунного ответа, работают, чтобы убить сперму, потому что организм идентифицирует их как чужеродных захватчиков.

Мужчины

Мужские антиспермальные антитела могут повредить здоровую сперму, вызывая плохое здоровье спермы.

Женщины

Большое количество антиспермальных антител у женщин может затруднить попадание сперматозоида в яйцеклетку и / или оплодотворение яйцеклетки. Повышенный иммунный ответ также может повлиять на зачатие.

В редких случаях оба партнера могут иметь антиспермальные антитела. В этой ситуации зачатие может быть очень трудным из-за сочетания плохого состояния сперматозоидов и антиспермальных антител женщины, атакующих сперму. Когда сперма откладывается во влагалище во время полового акта, сперматозоиды будут атакованы антиспермальными антителами женщины. И сперма, которая имеет плохое здоровье, вероятно, будет убита. Это значительно снижает вероятность зачатия пары.

Есть исследование, которое доказало, что трибулус может помочь уменьшить воздействие антиспермальных антител. Исследователи изучали пары, у которых в анализах были обнаружены антиспермальные антитела. Они принимали трибулус от двух до шести месяцев. Результаты исследования показали 61% увеличение зачатия! Среднее время, необходимое для зачатия пар, составило 5,2 месяца.

Как пить трибулус при иммунологическом бесплодии (наличии антиспермальных антител). Далее мы приведем схему приема трибулуса, которая показала себя эффективной в исследовании.

Мужчина должен принимать 250 мг трибулуса 3 раза в день в течение 60 дней. Женщины должны пить 250 мг трибулуса 3 раза в день в течение 7 дней, в начале своего цикла (фолликулярная фаза) в течение 6 месяцев.

Качество сперматозоидов

Специалисты традиционной китайской медицины и аюрведы обнаружили, что трибулус очень эффективен в улучшении количества сперматозоидов, их подвижности и морфологии в сочетании с изменениями в рационе питания и физической нагрузке.

Применение трибулуса в бодибилдинге как бустера тестостерона — МИФ

Начнем с самого животрепещущего: насколько трибулус полезен как бустер тестостерона?

Напомним, что тестостерон является основным анаболическим гормоном в организме: чем выше его уровень, тем лучше стимулируется мышечный рост. В профессиональном бодибилдиге спортсмены принимают искусственные аналоги тестостерона —

анаболические стероиды

Искренно не хочется разочаровывать всех, кто надеется с помощью трибулуса решить проблему низкого тестостерона либо нарастить мышечную массу, но научные данные однозначно говорят о том, что бустеры тестостерона на основе трибулуса не работают. Такая оценка содержится в отзывах большинства ученых и врачей.

Авторы одного из научных обзоров провели анализ результатов 12 исследований эффективности tribulus terrestris для повышения тестостерона различной длительности (от 2 до 90 дней), в которых принимали участие мужчины и женщина разного возраста (от 14 лет до 60).

Их вывод: tribulus terrestris (якорцы стелющиеся) не оказывает значимого влияния на уровень тестостерона 2.

Подобное проецирование результатов из мира животных на человека — частое явление в сфере спортивного питания и нередко является первопричиной создания целых отраслей по производству бесполезных по сути продуктов.

Для подкрепления заявления фактами, давайте посмотрим на несколько человеческих экспериментов.

В исследовании с участием молодых здоровых людей в возрасте 20-36 лет было показано, что экстракт трибулуса террестриса в дозе 10-20 мг/кг, принимаемый в течение 4 недель, не изменяет уровень тестостерона17.

В исследовании приняли участие две женщины, которым вводили три дозы трибулуса по 500 мг в день, в течение двух дней и проверяли концентрацию маркеров использования стероидов по классификации WADA (Всемирного анти-допингового агенства). Заключение ученых — ни один из параметров не превысил нормативов WADA 18.

Отсутствие повышающего тестостерон действия отмечаются и в исследовании профессиональных игроков регби, которые принимали 450 мг трибулуса в день в течение 28 дней. В этом эксперименте трибулус оказался бесполезен и для похудения спортсменов; не изменились и силовые показатели 19.

Справедливости ради отметим, что положительные исследования влияния трибулуса на уровень тестостерона есть. Но практически во всех из них он использовался вместе с другими активными ингредиентами 20-22.

Поделись с нами своим опытом похудения, использования спортивного питания или фармакологии!

Рекомендуем: Бустеры тестостерона: 8 лучших препаратов для повышения тестостерона

Спортсменам, нацеленным на результат, важно знать не только что такое трибулус террестрис, но и как принимать препараты, его содержащие

• Производители рекомендуют употреблять трибус курсами – 4 недели приема с интервалом в 2-4 недели.

• Оптимальная дозировка – 250-1000 мг фурастаноловых сапонинов. Важна именно концентрация активных компонентов (от 35-40% до 95%).

• Так как для тестостерона важен только протодиосцин, нужно смотреть и на его количество. Бывает и 5%, и 45%, зависит от места сбора.

Растение, собранное в России, способно принести больше пользы, чем китайский Tribulus terrestris для повышения тестостерона с 90% сапонинов.

Максимальная суточная доза – 1500 мг. Взрослым мужчинам массой 75-85 кг достаточно ~750 мг трибулуса. Пить трибулус дольше 4 недель или превышать рекомендованную дозу нежелательно. На положительном действии это не скажется, но может вызвать нежелательные явления.

• Болезни почек и мочевыводящих путей (пиелонефрит, – почечная недостаточность).
• Болезни репродуктивной системы

– импотенция,– снижение либидо,– бесплодие (поскольку для формирования зрелых сперматозоидов требуется по меньшей мере 80 дней, минимальный терапевтический эффект достигается за 80-90 дней, т.е. равен полному циклу сперматогенеза),для увеличения силы мышц и их массы у спортсменов;

Как принимать трибулус и возможные побочки

Когда дело доходит до повышения уровня тестостерона, естественно, нужно быть предельно осторожными и взвешивать каждое действие. Наиболее распространенным побочным эффектом трибулус, является расстройство желудка и чувство тошноты. Однако это временный эффект и может контролироваться, если добавку принимать вместе с едой. У женщин было замечено, что их голос изменился.  Это может быть вызвано изменением уровня гормонов в организме.

Изменение настроения — еще один побочный эффект. Он проявляется в форме гнева. У некоторых людей наблюдался чрезмерный рост волос на теле и лице. Слишком большая часть тестостерона, в основном отвечает за этот вид побочного эффекта.

Обычно добавку не принимают дольше четырех недель, после чего следует «отдых» примерно столько же. Бустеры принять принимать три раза в день вместе с приемами пищи. Правильная дозировка трибулус может варьироваться между 250-1000 мг. Точная доза устанавливается врачом после изучения состояния здоровья человека. Чтобы получить максимальную пользу от приема добавки, она должна сопровождаться правильным видом диеты, правильной физической нагрузкой и адекватным отдыхом. Однако высокая доза этого дополнения может привести к серьезным побочным эффектам. Это может повредить работу мозга, повлиять на функцию мышцы, а в худшем случае может даже привести к смерти.
При правильном применении вероятности получения побочных эффектов становится меньше. Это лекарство строго не рекомендуется для детей и беременных женщин. Те, у кого есть медицинская история диабета, высокого давления, астмы и высокого уровня холестерина, должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы проверить, подходит ли трибулус для их состояния здоровья.

Трибулус может снизить уровень сахара в крови. Диабетические препараты также используются для снижения этого уровня. Принятие трибулуса наряду с лекарствами от диабета может привести к тому, что уровень сахара в крови станет слишком низким. Следите за своим сахаром. Возможно, потребуется изменить дозу вашего лекарства от диабета или отказаться от tribulus terrestris.

Обязательно следуйте соответствующим указаниям на этикетках или покупая трибулус в аптеках проконсультируйтесь с фармацевтом. Мы уже разобрались, что при правильной дозировке, трибулус вред точно не принесет, но все равно будьте внимательны и изучите свой организм перед тем, как как пить трибулус торрестрис.

На сайте iron-set.com предоставлена информация исключительно ознакомительного характера. «IronSet» не продает и не призывает к употреблению сильнодействующих веществ, в том числе анаболических стероидов. Данная информация собрана из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании тех или иных препаратов. Представленная на сайте информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ.

Влияние на уровень тестостерона

Для тех, кто использует Трибулус в бодибилдинге, важно знать: добавка способна повышать концентрацию тестостерона до верхней границы референсных значений нормы (или чуть выше). Его прирост к максимальному показателю может составить порядка 15%

Трибулус во время стероидного курса

Может кому-то покажется, что использовать растительный препарат совместно со стероидами совершенно бесполезно. Однако практика показывает обратное. Как уже говорилось выше, Трибулус существенно усиливает синтез лютеинизирующего гормона, а это весьма не лишне при использовании стероидов. При использовании Трибестана восстановление синтеза естественного мужского гормона после отмены стероидов проходит быстрее процентов на 40.

Трибулус не используют в качестве препарата, влияющего на рост мышечной массы, но если вы хотите поднять общий тонус, облегчить депрессивное состояние после курса стероидов, то да, этот препарат имеет место быть в вашем рационе.

Также препарат снижает уровень плохого холестерина и нормализует давление крови. Те, кто использовал стероиды, знают, что это весьма полезно. И, конечно же, не забудем о повышении аппетита, что также является важным фактором в повышении эффективности курса стероидов. Во время курса стероидов рекомендуется ежедневно либо один раз в два дня принимать от 2 до 3 капсул. Это более дорогая схема, но и эффективная. Для экономии денежных средств можно применять Трибестан курсами от 7 до 10 дней. Один из них проводится в середине цикла, а второй на его финальной стадии.

Трибулус после курса стероидов

Использование Трибестана (именно об этом медпрепарате идет разговор, а не о различных добавках) обещает большую выгоду. После отмены стероидов уровень ЛГ крайне низок и использование Трибулуса в сочетании с Кломидом либо Тамоксифеном ускорит восстановление организма. Здесь уже следует принимать препарат ежесуточно в количестве от 3 до 4 капсул.

Трибулус без применения анаболиков

Можно использовать Трибулус и «натуральным» атлетам. Это позволит повысить уровень естественного мужского гормона и увеличить результативность тренинга. Можно использовать только Трибестан или сочетать его, скажем, с Андростенедионом для усиления эффективности. Также подобное применение препарат можно рекомендовать и мужчинам старше 45 лет при возникновении проблем с либидо. Принимать в течение дня следует от 3 до 4 капсул, разделив это количество на три равноценных приема. Употреблять средство рекомендуется между приемами пищи.

Tribulus Terrestris | Что это такое и для кого?

Навигация по сайту — используйте вкладку или стрелки влево / вправо для навигации, используйте стрелки вниз для открытия подменю, где они доступны, нажмите клавишу выхода, чтобы вернуться на верхний уровень.

Назад

• Nutrition
  • Бестселлеры
  • Связки
  • Новинки
  • Образцы
  • Не знакомы с добавками?
  • Nutrition Home
  • Самые популярные
    • Бестселлеры
    • Связки
    • Новинки
    • Образцы
    • Новичок в добавках?
  • Протеиновый порошок
    • Протеиновый порошок Home
    • Сывороточный протеин
    • Молоко и казеин
    • Веганский протеин
    • Белковые смеси
  • Еда и закуски
    • Еда и закуски Главная
    • Протеиновые батончики
    Баттерсы
    • Ароматизаторы и подсластители
    • Белковые напитки
    • Заменитель пищи
    • Белковые продукты
    • Белковые закуски
  • Витамины и минералы
    • Витамины и минералы для дома
    • Мультивитаминные добавки
    • Пищевые добавки для иммунной системы
    • Пищевые добавки для здоровья иммунной системы
    • 9
    • Омега-3 и рыбий жир
  • Аминокислоты
    • Аминокислоты Home
    • BCAA Supplements
    • Glutamine Supplements
    • L-Carnitine Supplements
  • Creatine
    • Creatine Home
    • Creatine Monohydrate
  • Weight Management
    • Weight Management Home
    Weight Gainers Weight Gainers 9 -0008
  • До, во время и после тренировки
    • До, во время и после тренировки Дом
    • До тренировки
    • Внутри тренировки
    • После тренировки
  • Углеводы
    • Углеводы
    Энергия для дома
    • Energy Bars
    • Energy Gels
    • Energy Drinks
  • Аксессуары
    • Аксессуары для дома
    • Сумки и рюкзаки
    • Бутылочки и шейкеры
    • Головные уборы и перчатки
    • Контейнеры для приготовления еды
    • Лопатки и ванны
    • Тренировочное оборудование
    • Полотенца
• Vitamins
  • Vitamins
    9 Здоровье
    • Похудение
    • Омега-3 и рыбий жир
    • Кости и суставы
    • Здоровье и благополучие
    • Спорт
  • Батончики и закуски
    • Батончики и закуски Домашние
    • Батончики с протеином
    Ореховые батончики Напитки
    • Слоеный протеиновый батончик
    • Flavdrops ™
    • Сухофрукты, орехи и закуски
  • Одежда и аксессуары ries
    • Одежда и аксессуары Home
    • SALE
      • SALE Home
      • £ 15 и младше
      • Распродажа для мужчин
      • Распродажа для женщин
      • Мужские топы
      • Женские топы
      • Мужские низы
      • Женские леггинсы
      • Аксессуары
      • Мужская одежда
        • Мужская одежда Home
        • Новинки
        • Пальто и куртки
        • Толстовки и толстовки
        • Джоггеры и низ
        • Шорты
        • Стрингеры и майки
        • Шорты для плавания

          58 907 Рубашки и топы

        • Нижнее белье и носки
        • Вся одежда
        • Таблица размеров
      • Женская одежда
        • Wo мужская одежда Home
        • Новинки
        • Пальто и куртки
        • Укороченные топы
        • Худи и свитшоты
        • Джоггеры и низ
        • Леггинсы
        • Шорты
        • Спортивные бюстгальтеры
        • Нижнее белье
        • Футболки и топы 9025 Футболки и топы 9025 Жилеты и майки
        • Вся одежда
        • Таблица размеров
      • Коллекции
        • Коллекции Домой
        • Новинка
        • A / WEAR
        • Снова на складе
        • Base Layer
        • Бестселлеры
        • Essentials
        • Essentials
        • Essentials
        • Form
        • Multi-packs
        • Original
        • Performance
        • Power
        • Raw Training
        • Seamless
      • Принадлежности
        • Принадлежности для дома
        • Новинка
        • Сумки и рюкзаки
        • Бутылки и шейкеры
        • Головные уборы и перчатки
        • Контейнеры для приготовления еды
        • Принадлежности для восстановления
        • Лопатки и ванночки
        Лопатки и тубы
      • Ползунки 9035 Тренировочное оборудование
  • Pro
    • Pro Home

    • Protein

    • Pre-Workout & Aminos

    • Vitamins

    • Phasetech ™

Vegan ,

Tribulus | Все, что вам нужно знать | Myprotein US

Навигация по сайту — используйте вкладку или стрелки влево / вправо для навигации, используйте стрелки вниз для открытия подменю, если они доступны, нажмите клавишу выхода, чтобы вернуться на верхний уровень.

Назад
• Nutrition
  • Бестселлеры
  • Распродажа
  • Новинки
  • Core Range
  • Pro Range
  • MyVegan
  • Myvitamins
  • Образцы
  • Связки

  0

  • Nutrition Самые популярные дома 9000
  • Клиренс
  • Новинка в
  • Core Range
  • Pro Range
  • MyVegan
  • Myvitamins
  • Образцы
  • Связки

  Белок

  • Protein Home
  • Whey Protein
  • Vegan Protein
  Vegan Немолочные протеиновые
  • Прозрачные протеиновые напитки

  Аминокислоты и креатин

  • Аминокислоты и креатин Home
  • BCAA добавки
  • Креатиновые добавки

  Контроль веса

  • Контроль веса Home
  • Гейнеры
  • Добавки для похудания
  • Встряхивания для похудания

  90 До и после тренировки

  До и после тренировки Дом

  После тренировки

  Предтренировка

• Витамины и минералы
  • Витамины и минералы Домашняя страница
  • Здоровье иммунной системы
  • Мультивитаминные добавки
  • Витаминные добавки
  Ome258 Продукты питания, закуски и ингредиенты
  • Продукты питания, закуски и ингредиенты Для дома
  • Углеводы / энергия
  • Белок S nacks
  • Аксессуары
    • Аксессуары для дома
    • Лопатки и ванночки
    • Шейкеры и бутылки
    • Тренировочные аксессуары
• Одежда
  • Одежда Home
  • Outlet14
    • Outlet для женщин
    Outlet14
    • Outlet
    • Мужские топы
    • Женские топы
    • Мужские низы
    • Женские леггинсы
    • Аутлет аксессуаров
    • 15 $ и младше
    • Мужская одежда
      • Мужская одежда Home
      • Новинки
      • Футболки с капюшоном
      • Футболки Свитшоты и кофты
      • Джоггеры и низ
      • Куртки и бомбер
      • Шорты
      • Майки и без рукавов 90 008
      • Спортивные костюмы
      • Купальники
      • Колготки
      • Вся одежда
    • Женская одежда
      • Домашняя женская одежда
      • Новинки
      • Футболки и топы
      • Укороченные топы
      • Спортивные топы и леггинсы
      Спортивные леггинсы Свитшоты
      • Куртки и свитера
      • Джоггеры и низ
      • Шорты
      • Жилеты и майки
      • Вся одежда
    • Коллекции
      • Коллекции Home
      • New In
      • Бестселлеры Бестселлеры Оригинальная коллекция
      • Power
      • Performance
      • Pro-Tech
      • Бесшовные
      • Tru-Fit
    • Аксессуары
      • Аксессуары для дома
      • Новинка
      • Сумки и рюкзаки
      • Аксессуары для тренажерного зала
      • Головные уборы и перчатки
      • Нижнее белье и носки
      • Все аксессуары
  • Диетические потребности
    • Диетические потребности
      Продукты питания
      • Бесплатно
      • Без глютена
      • Веганское
      • Вегетарианское
    • Селектор целей
      • Селектор целей Дом
      • 

        Мужской

      • 

        Женский

      5

      Свяжитесь с нами

      • Помощь
    ,

    Есть ли польза от добавок Tribulus? The Research Is Weak

    Трибулус — это растение, которое, как утверждается, повышает не только мужскую выносливость, либидо и сексуальную функцию, но и женское удовольствие и чувствительность. Соответствует ли эта травяная добавка своей репутации? Это действительно завод с рейтингом x?

    Что такое трибул?

    Tribulus terrestris L. — цветковое растение из семейства зигофилловых. Он также известен как «твердые шипы», «козья голова», «колючая лоза», «колючий трос» и «желтая виноградная лоза».Подробнее об этом позже. Это волосатый кустарник, который особенно хорошо растет в Средиземноморье. Вырастает до 60 см в высоту, имеет неравные листья и маленькие твердые плоды. Плоды и корни этого растения веками использовались в народной медицине Китая, Индии, Пакистана и Судана.

    В традиционной китайской медицине он используется для «тонизирования» почек и улучшения зрения. В индийской аюрведической медицине он используется при бесплодии и эректильной дисфункции. Об этом даже упоминается в Камасутре.(Больше того, что касается х-рейтинга.) В Судане он используется для борьбы с широким спектром воспалительных состояний.

    Как можно использовать одно простое маленькое растение для стольких разных целей? Что ж, одно из возможных объяснений состоит в том, что исследования in vitro предполагают, что разные географические источники растений могут проявлять разные свойства и разную активность (1).

    В целом трибулус содержит более 100 стероидных сапонинов, флавоноидов (включая кверцетин и кемпферол), гликозидов, фитостеринов и терпеноидов.

    На Amazon продается более 3000 производных продуктов Tribulus, таких как порошки, капсулы и настойки.

    Tribulus продается примерно по 10 долларов за унцию жидкости или 0,30 доллара за капсулу.

    Кстати, один умный маркетолог на Amazon называет Tribulus «травкой для роговой козы», что может быть просто смесью его общих названий, или, возможно (что более вероятно), это попытка предположить, кто может захотеть его купить!

    

    Можно ли получить трибулус из еды?

    Нет, если только вы не планируете смузи Tribulus.Это растение, а не биохимическое соединение или объект.

    Есть ли исследования?

    Имеется 363 публикации по Tribulus, только 20 из которых были клиническими испытаниями. Чтобы поместить это в контекст, в настоящее время в США проводится всего 16 клинических испытаний, касающихся, как ни странно, гораздо более популярных, но связанных с ними SARM (селективных модуляторов рецепторов андрогенов), которые, как утверждается, обладают соответствующими преимуществами.

    Повышает ли это силу? Способствовать росту мышц?

    

    Некоторые производители T.Terrestris утверждает, что продукт может увеличить силу и мышечную массу менее чем за 28 дней, не влияя на результаты тестирования на наркотики.

    Одно исследование с участием 22 игроков австралийской элитной лиги регби показало, что экстракт T. terrestris (450 мг в день) в течение 5 недель не приводил к какому-либо статистически значимому увеличению мышечной массы или силы по сравнению с плацебо (2).

    Исследование проводилось во время предсезонной интенсивной тренировки по регби. И группа T. terrestris, и группа плацебо выполняли структурированную предсезонную тренировку, и в обеих группах было отмечено значительное увеличение силы и мышечной массы.

    Однако не было статистически значимой разницы между двумя группами, что говорит нам о том, что изменения в телосложении были вызваны тренировками. Иди разберись.

    Исследователи также исследовали влияние T. terrestris на соотношение уровней тестостерона и эпитестостерона в моче и не обнаружили изменений в соотношении мочи, что подтверждает заявление производителей о том, что T. terrestris не повлияет на тестирование препаратов.

    Bottom Line

    Вероятно, вы сможете пройти допинг-тестирование на спортивных мероприятиях с Tribulus, но это не увеличит вашу мышечную массу.Внимание, спойлер — вам действительно нужно потренироваться.

    Уменьшает ли он жировые отложения?

    

    Трибулус содержит протодиосцин, который является ключевым фитохимическим веществом, которое, как известно, действует на бегущие клетки яичек, пролиферацию зародышей и семенные канальцы. Почему я говорю об этом, когда я должен говорить о жировой прослойке?

    Итак, исследование 65 мужчин с ненормальным анализом спермы получило Tribulus 250 мг, и было отмечено значительное снижение процентного содержания жира в организме, наряду с увеличением уровня дигидротестерона и значительными улучшениями трех ключевых параметров сперматозоидов (концентрация, подвижность и время разжижения) (3).Да, у спермы тоже есть KPI.

    Исследование предполагает, что трибулус уменьшает жировые отложения и оказывает гормональное влияние на мужчин, имеющих ненормальную сперму. Однако в настоящее время неизвестно, какое (если вообще будет) влияние Tribulus на состав жировых отложений у мужчин без дисфункции сперматозоидов.

    Bottom Line

    Трибулус снижает жировые отложения у мужчин с дисфункцией сперматозоидов, одновременно повышая уровень тестостерона. Неизвестно, какое (если таковое имеется) влияние трибулус на состав жировых отложений у мужчин без дисфункции сперматозоидов

    Повышает ли он либидо или сексуальную функцию?

    

    Ряд исследований посвящен этой извечной проблеме человечества.

    Исследование с участием 180 мужчин (в возрасте от 18 до 65 лет) с эректильной дисфункцией от легкой до умеренной степени тяжести было рандомизировано для приема либо трибулуса, либо плацебо (4). Трибулус принимали по 500 мг три раза в день после еды в течение 12 недель. Контрольная группа получала соответствующее плацебо. Наблюдалось статистически значимое улучшение показателей эректильной дисфункции в группе лечения трибулусом в исследовании и не было значительных побочных эффектов. Оценка один к одному.

    Итальянское исследование, опубликованное в 2012 году, сравнивало Традамиксину (комбинацию Alga ecklonia, Tribulus и глюкозамина) с Тадалафилом (двоюродным братом силденафила) у 70 мужчин со сниженным либидо (5).После двух месяцев лечения наблюдалось статистически значимое повышение уровня тестостерона в группе исследования Tribulus по сравнению с группой тадалафила. Логично предположить, что тадалафил является ингибитором фосфодиэстеразы, и не ожидается, что он повлияет на уровень тестостерона в плазме. Участники исследования заполнили анкету для оценки качества жизни и эректильной функции. (Большинство анкет можно считать эффективными средствами, снижающими либидо).

    Тадалафил улучшил эректильную функцию, но не повлиял на либидо, в то время как Традамиксина улучшил как эректильную функцию, так и либидо.Авторы исследования отрицают наличие конфликта интересов или коммерческих интересов в отношении комплекса Tradamixina. Дважды на двоих.

    В проспективном двойном слепом исследовании 39 мужчин в возрасте> / = 40 лет с эректильной дисфункцией были рандомизированы для получения трибулуса в дозе 400 мг два раза в день или соответствующего плацебо в течение 30 дней (6). Авторы пришли к выводу, что трибулус (в изученных дозах и интервале) не более эффективен, чем плацебо, в улучшении симптомов эректильной дисфункции или уровня тестостерона. Осторожно, спойлеры.

    Довольно запутанно. Становится хуже. Широко распространено мнение, что трибулус повышает уровень тестостерона и тем самым увеличивает сексуальную функцию. В подробном обзоре, опубликованном в 2016 г., были рассмотрены все исследования, опубликованные в период с 1968 по 2015 г. по Tribulus (7).

    Авторы пришли к выводу, что «исследования на людях и животных показали важную роль трибулуса в лечении эректильной дисфункции и проблем с половым влечением; однако эмпирические данные, подтверждающие гипотезу о том, что эти желательные эффекты обусловлены повышающими андроген свойствами трибулуса, в лучшем случае неубедительны, а анализ эмпирических данных из всестороннего обзора доступной литературы доказал, что эта гипотеза ошибочна.

    Итог

    Трибулус может улучшать или не улучшать эректильную дисфункцию, а также может улучшать или не улучшать это, влияя на уровень тестостерона. Когда исследования столь неубедительны, это действительно неприятно (без каламбура).

    Помогает ли это женщинам в период менопаузы?

    

    Опять же, здесь необходимо рассмотреть ряд исследований.

    Бразильские исследователи провели рандомизированное двойное слепое контрольное исследование с участием 60 женщин в постменопаузе с сексуальной дисфункцией (8).Женщины были рандомизированы для приема трибулуса или плацебо в течение 90 дней. Были статистически значимые различия в пользу группы Tribulus в области оргазма, сексуального удовлетворения и вагинальной смазки. Авторы пришли к выводу, что трибулус эффективен при лечении сексуальной дисфункции у женщин в постменопаузе.

    В проспективном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании сравнивали трибулус 750 мг в день с плацебо у 45 сексуально активных женщин в постменопаузе (9). Статистически значимые улучшения были отмечены в группе Tribulus в области желания и оргазмии, но не в отношении возбуждения или смазки.

    Bottom Line

    Доступные клинические исследования показывают, что трибулус может быть эффективным при лечении сексуальной дисфункции у женщин в постменопаузе.

    Лечит ли герпес или другие вирусные инфекции?

    

    Нет исследований, подтверждающих противовирусную роль T. terrestris.

    Bottom Line

    Tribulus не может претендовать на статус антивирусного.

    Защищает ли он от рака простаты?

    

    Есть несколько доклинических исследований, которые предполагают общую противораковую роль Tribulus.

    Исследование in vitro, проведенное в Китае, предполагает, что трибулус может оказывать ингибирующее действие на линии рака груди (10).

    Исследование, проведенное в Южной Корее, показало, что экстракт трибулуса блокирует пролиферацию и индуцирует апоптоз в раковых клетках печени человека за счет ингибирования передачи сигналов NF-κB (11). Основополагающая статья из Пекина, Китай, опубликованная в 2014 году, показала, что террестрозин (стероидный сапонин из трибулуса) ингибирует рост и ангиогенез клеток простаты человека in vitro и в модели на мышах (12).

    Авторы напомнили нам, что андрогенблокирующие методы лечения часто используются при лечении карциномы простаты и имеют ограничивающие побочные эффекты в виде сексуальной дисфункции. Обычно считается, что трибулус не блокирует андрогены (подробнее об этом позже) и может усиливать половую функцию, что делает его интересным при раке простаты (то есть, если предположить, что трибулус усиливает половую функцию, что мы не смогли продемонстрировать).

    В другом исследовании сравнивали трибулус и тамсулозин, вводимые в течение 12 недель, у 46 мужчин с доброкачественной гипертрофией простаты (13).Трибулус принимали дважды в день, а тамсулозин — один раз в день. Для обеспечения двойного слепого анализа в группе тамсулозина использовали соответствующее плацебо, чтобы создать впечатление приема дважды в день. И трибулус, и тамсулозин группы исследования привели к статистически значимым улучшениям в международной шкале симптомов простаты.

    Статистически значимой разницы между группами Tamulosin и Tribulus в отношении симптомов не было.Пациенты в исследовании наблюдались только в течение 12 недель, и авторы пришли к выводу, что необходимы дальнейшие исследования для оценки средне- и долгосрочной безопасности и эффективности трибулуса в этой популяции пациентов.

    Bottom Line

    Трибулус — потенциальное лекарство от рака простаты, но в настоящее время не доказано.

    Будущее использования трибулуса?

    В одном исследовании изучалось влияние экстракта трибулуса на токсичность ацетаминофена у пресноводных рыб под названием Oreochromis mossambicus (14).По мнению авторов исследования, лечение трибулусом оказало на рыб значительный гепатопротекторный и антиоксидантный эффект.

    Это, безусловно, интересное открытие, поскольку токсическое действие на печень, вызванное ацетаминофеном (преднамеренное и непреднамеренное), уносит много жизней каждый год. Как врачу действительно сложно встретить пациентов, которые импульсивно приняли передозировку ацетаминофена и впоследствии сожалеют о своем решении. К сожалению, каскад токсического действия на печень обычно уже начался и часто заканчивается трагически.

    При этом я должен отнестись к этой статье с долей скептицизма, так как в реферате есть опечатка, «караемая смертной казнью». В аннотации статьи речь идет как о мг / кг, так и о кг / мг. Вы можете сказать, что это небольшая оплошность, но с точки зрения безопасности это «грубая базовая информация», которая подрывает доверие к исследованию (и журналу, который рецензировал статью и оставил это незамеченным).

    Скажем так, если бы я дал мужчине весом 70 кг 2 мг / кг, это было бы 140 мг. Если бы я дал 2 кг / мг, то получилось бы 140 000 000 мг.Большая разница. Это просто показывает, что никогда не бывает достаточно отсканировать статью и принять выводы авторов как евангелие, когда дело касается вопросов, связанных со здоровьем.

    

    Безопасна ли добавка Tribulus?

    Турецкое исследование in vitro оценило токсический потенциал трибулуса на клетки почек крыс и виды сальмонелл (15). Они определили, что трибулус обладает потенциальным эстрогенным и генотоксическим действием.

    Сообщалось о случае гинекомастии (развития мужской груди) у здорового, здорового молодого человека, принимавшего трибулус в качестве спортивной добавки (16).Это подтверждает возможность того, что трибулус может оказывать эстрогенное действие.

    Я снова слышу крик вашего мозга. Разве мы не только что говорили о проандрогенных эффектах трибулуса, а теперь мы говорим об эстрогенных эффектах? Согласен, это совершенно сбивает с толку. Однако мы должны помнить, что речь идет о растении с сотнями составляющих его компонентов.

    Эти составные части могут отличаться от места к месту как по количеству, так и по качеству. Кроме того, вполне вероятно, что гормональные эффекты трибулуса могут быть совершенно разными у здоровых молодых мужчин в хорошей физической форме, женщин в постменопаузе и мужчин старшего возраста с эректильной дисфункцией.

    Имеется сообщение об одном случае 36-летнего мужчины европеоидной расы с 72-часовым приапизмом, который был приписан Tribulus (17). Приапизм — это длительная эрекция полового члена. Несмотря на то, что вы думаете, в 72-часовой эрекции нет ничего хорошего. Приапизм чрезвычайно болезнен, и существует реальный риск некроза тканей и долгосрочной исполнительной дисфункции. У этого пациента была хирургическая декомпрессия, но, к сожалению, развилась длительная эректильная дисфункция.

    Имеются два сообщения о пациентах, принимавших пероральные антикоагулянты, которые принимали травяную смесь T.terrestris, Avena sativa и Panax ginseng, и у которых развился иным образом необъяснимое повышение МНО (показатель степени тонкости крови) (18).

    С другой стороны, у трех пациентов, принимавших тот же препарат, был отмечен острый коронарный синдром из-за тромбоза их стентов (19). Клиницисты, оказывающие помощь пациентам, подозревали сложное взаимодействие лекарственного средства с травами между составом (или его компонентами) и антитромбоцитарными агентами, которые пациенты принимали, чтобы сохранить свои стенты.

    Опять очевидный парадокс, поскольку Трибулуса обвиняют в том, что он вызвал образование тромбов и кровотечение. Опять же, согласен.

    В 2015 г. был зарегистрирован случай ОПП (острого повреждения почек) из-за трубчатых цилиндров желчи (20). Пациент был здоровым молодым мужчиной, который принял трибулус, который, как полагали, был причиной этого необычного клинического проявления.

    Заключение

    На Трибулусе просто недостаточно доказательств, чтобы дать какие-либо рекомендации, которые я бы поддержал профессионально.Слишком мало исследований, слишком мало пациентов, слишком много переменных и слишком много мешающих факторов, чтобы быть уверенным в чем-либо. В настоящее время Трибулус не получает рейтинга (даже рейтинга x).

    .

    Tribulus Terrestris: преимущества и информация

    Хотя Tribulus Terrestris (проколотая лоза) считается ядовитым сорняком в Соединенных Штатах и ​​Австралии, он широко используется для повышения сексуального влечения как у мужчин, так и у женщин, а также для лечения эректильной дисфункции у мужчин. Он имеет долгую историю использования в традиционной китайской медицине и индийской аюрведической практике. Бодибилдеры иногда используют его после курса анаболических стероидов для восстановления уровня тестостерона в организме.

    ---

    ---

    Tribulus Terrestris Natural Habitat

    Трибулус террестрис — низкорослое цветущее растение с небольшими желтыми цветками.Несмотря на то, что он родом из Старого Света, он стал натурализованным во всем остальном мире в теплом климате и может процветать в пустынях и других плохих условиях выращивания. В более холодном климате растет как однолетник. Он получил свое наиболее часто используемое название (Puncture Vine) от семян, похожих на колючки, которые, когда созреют, способны прокалывать ступни, копыта и даже велосипедные шины. У него есть много других распространенных названий, помимо проколотой лозы, в том числе бинди, дьявольский шип, дьявольский сорняк, колючий обыкновенный, козий головной убор и камыш.Он чрезвычайно устойчив к большинству методов, обычно используемых для борьбы с инвазивными растениями, отчасти потому, что семена сохраняют свою жизнеспособность в течение многих лет.

    Активные ингредиенты Tribulus Terrestris

    Активные ингредиенты Tribulus Terrestris включают сапонины, лигниновые амиды, флавоноиды, алкалоиды и гликозиды.

    Tribulus Terrestris и тестостерон

    В некоторых исследованиях на животных было показано, что в качестве пищевой добавки Tribulus Terrestris повышает уровень тестостерона и увеличивает половое влечение и работоспособность.См. Также нашу статью о тестостероне. Исторически он использовался для лечения самых разных заболеваний, но сегодня он в основном используется спортсменами для увеличения силы и мышечной массы, а также для сексуального улучшения как у мужчин, так и у женщин. Исследование, проведенное в Болгарии в семидесятые годы, показало, что это стимулирует выработку и прием андрогенов. Некоторые связывают олимпийский успех болгарской сборной по тяжелой атлетике с использованием этой травы. Его по-прежнему используют те, кто считает, что активные ингредиенты повышают уровень тестостерона, а также повышают сексуальные и спортивные результаты.Считается, что он увеличивает выработку спермы у мужчин и яйцеклеток у женщин. Он также используется для лечения эректильной дисфункции.

    ---

    ---

    Другие преимущества Tribulus Terrestris для здоровья

    Считается, что он полезен при лечении некоторых сердечно-сосудистых заболеваний, включая стенокардию, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, анемию и плохое кровообращение. Нарушения пищеварения, которым может помочь прокол виноградной лозы, включают запоры и метеоризм. Он используется в китайской медицине как тонизирующее средство для печени, а также при пищевых отравлениях и переедании.Он имеет множество применений в аюрведической традиции, включая успокаивающее действие ваты, как мочегонное средство и для лечения заболеваний мочеполовой системы. В других медицинских традициях эта трава также используется как мочегонное средство для лечения гипертонии и стенокардии. Некоторые считают, что он помогает предотвратить образование оксалатных и струвитных камней в почках. Считается, что он обладает антисептическими и мочегонными свойствами, которые могут снизить частоту инфекций мочевыводящих путей. Он также используется в качестве внутреннего и внешнего лечения иммунных расстройств, таких как аллергические кожные заболевания, экзема и псориаз.

    Как принимать Tribulus Terrestris

    Хотя можно использовать все части растения, в большинстве препаратов используются корни или семенные коробочки. Корни и семена можно сушить, измельчать и принимать в капсулах или сушить и использовать в качестве чая. Активные ингредиенты иногда экстрагируются и превращаются в экстракты и настойки для внутреннего применения. Он коммерчески доступен во всех этих формах, а также в виде кремов и гелей для наружного применения. Рекомендуемые дозировки широко варьируются в зависимости от состояния, которое лечат.Не рекомендуется для беременных и кормящих женщин.

    Tribulus Terrestris Побочные эффекты

    Tribulus Terrestris может вызывать расстройство желудка, но обычно его можно контролировать, принимая траву во время еды. Это может повлиять на уровень сахара в крови. Исследования показывают, что он может увеличить размер простаты, поэтому его не следует использовать мужчинам с увеличенной простатой. Он не должен использоваться женщинами, у которых в анамнезе был рак груди или матки.

    В заключение, Tribulus Terrestris — широко распространенное растение, которое может сыграть роль в тщательно спланированной программе травяных добавок.

    ,