Трибулус террестрис как принимать: Эффекс Трибулус инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Effex Tribulus Таблетки, покрытые пленочной оболочкой (45823)

Содержание

Как принимать трибулус террестрис для повышения тестостерона

Что такое трибулус террестрис, как принимать его для повышения тестостерона, с чем его можно комбинировать? Ответы на эти и другие вопросы – в данной статье.

Как принимать трибулус террестрис для повышения тестостерона

Перед тем как превратиться в плод, покрытый шипами, цветок трибулуса террестриса (якорцов стелющихся), может помочь вам повысить уровни тестостерона в организме. Латинское название (Tríbulus terréstris) похоже на имя римского императора. Некоторые люди говорят, что этот «император» является лучшим среди добавок для набора мышечной массы.

Другие же считают, что он выеденного яйца не стоит. Ниже мы расскажем о том, как принимать экстракт трибулуса террестриса для повышения тестостерона и стоит ли это делать.

Шипы в шинах

Трибулус произрастает во многих регионах мира, в том числе в Крыму, на Кавказе и в Средней Азии. Желтые цветки растения в конце лета образуют дробные плоды, которые состоят из пяти звездчато размещенных плодиков. Поскольку плоды трибулуса покрыты множественными шипами, они могут прицепляться к обуви, нижней одежде и даже к покрышкам велосипеда или шинам автомобиля.

Как и все травы, Tribulus содержит много активных ингредиентов.

Однако основными активными веществами считаются сапонины, особенно стероидный сапониновый протодиосцин.

Читайте также: Спортивное питание для повышения уровня тестостерона

Механизм действия трибулуса террестриса

Экстракт трибулуса используют в основном в качестве растительного бустера тестостерона или включают его в добавки для улучшения роста мышечной массы и силовых показателей. Например, в рамках одного литовского исследования спортсмены употребляли по 625 мг трибулуса (40% сапонинов) ежедневно на протяжении 20 дней. Ученые обнаружили, что уровень свободного тестостерона существенно увеличился в течение первых 10 дней, однако в дальнейшем улучшений не наблюдалось.

Если трибулус действительно увеличивает уровень «мужского гормона», механизм этого, вероятно, кроется в повышении лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).

Другим объяснением может быть вторичный ответ на снижение глюкозы, вызванное употреблением трибулуса.

Разновидности трибулуса террестриса

Трибулус трибулусу рознь. Как известно, виноград одного и того же сорта, выращенный в разных частях мира, может отличаться. Так же и с трибулусом – продукты на его основе не всегда идентичны.

Поэтому концентрация протодиосцина, основного действующего вещества, может варьироваться в зависимости от зоны произрастания растения и его частей, которые использовались при производстве.

Самые высокие концентрации были обнаружены в трибулусе из Турции, Македонии и Болгарии, чего нельзя сказать об индийском, китайском и вьетнамском сырье.

Рабочая дозировка

Если трибулус повышает естественный уровень тестостерона, его эффекты, по-видимому, зависят от дозы. Другими словами, активное вещество протодиосцин, как представляется, эффективно только в определенном диапазоне. Если вы употребите слишком мало или слишком много вещества, скорее всего, оно не будет работать.

Оптимальная дозировка составляет от 5 до 10 миллиграммов протодиосцина на килограмм веса тела в день.

Ищите экстракт трибулуса, который содержит минимум 6% протодиосцина и от 40 до 45% общего количества сапонинов. Опять же, в идеале, завод, на котором производилась добавка, должен находиться в Турции, Македонии или Болгарии.

Правильное применение

Некоторые специалисты считают, что если Tribulus повышает свободный тестостерон, то он, вероятно, делает это непрямым путем, а именно путем ускорения использования глюкозы.

Поэтому рекомендуется принимать трибулус на пустой желудок с водой или бескалорийным/низкокалорийным напитком.

В тренировочные дни употребляйте одну дозу после пробуждения утром, а вторую – перед тренировкой. В дни отдыха потребляйте вторую дозу в середине дня.

Применение трибулуса возможно и во время еды, но, скорее всего, препарат лучше всего работает, когда уровень глюкозы в крови является низким.

Комплексный прием

Спортивное питание обычно содержит экстракт трибулуса наряду с другими растительными бустерами тестостерона, антиэстрогенами, блокаторами кортизола и т. п.

Есть и добавки только на основе трибулуса. Их можно сочетать, например, с D-аспарагиновой кислотой, форсколином, фосфатидилсерином и витамином Д₃. Конечно, на рынке спортпита есть еще много добавок для набора мышечной массы, улучшения восстановления, повышения тестостерона и др. Некоторые из них реально работают, тогда как другие являются пустышками.

Новые перспективы

Недавно исследователи предположили, что трибулус имеет адаптогенные свойства. Так как адаптогены лучше всего работают во время возвращения организма к нормальному ритму, их прием можно циклировать, то есть делать перерывы.

Например, вы можете употреблять Tribulus в период чрезвычайно интенсивных тренировок или жесткой диеты, а затем прекратить применение во время фазы восстановления.

Возможные побочные эффекты

Как и в случае с любым другим компонентом, способным повлиять на глюкозу в крови, вы можете почувствовать некоторую шаткость походки и легкое головокружение, если вы чувствительны к понижению уровня сахара.

Кроме того, если у вас повысится уровень тестостерона, вы можете испытать такие «побочные эффекты», как повышение концентрации внимания и остроты ума.

a:43:{s:16:»ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:17:»BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:10:»CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:10:»CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:26:»COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:20:»COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:20:»COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:11:»DATE_FORMAT»;s:5:»d.m.Y»;s:21:»DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:12:»FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:10:»ID_ELEMENT»;s:4:»5119″;s:11:»INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:10:»MAX_RATING»;s:1:»5″;s:12:»NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:13:»PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:27:»QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:25:»REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:13:»SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:14:»SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:12:»SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:18:»COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:17:»~ADD_REVIEW_PLACE»;s:1:»1″;s:18:»~BUTTON_BACKGROUND»;s:7:»#dbbfb9″;s:11:»~CACHE_TIME»;s:8:»36000000″;s:11:»~CACHE_TYPE»;s:1:»A»;s:27:»~COMMENTS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_MODE»;s:1:»A»;s:21:»~COMPOSITE_FRAME_TYPE»;s:4:»AUTO»;s:12:»~DATE_FORMAT»;s:5:»d.

m.Y»;s:22:»~DEFAULT_RATING_ACTIVE»;s:1:»3″;s:13:»~FIRST_ACTIVE»;s:1:»2″;s:11:»~ID_ELEMENT»;s:4:»5119″;s:12:»~INIT_JQUERY»;s:1:»N»;s:11:»~MAX_RATING»;s:1:»5″;s:13:»~NOTICE_EMAIL»;s:0:»»;s:14:»~PRIMARY_COLOR»;s:7:»#a76e6e»;s:28:»~QUESTIONS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:26:»~REVIEWS_TEXTBOX_MAXLENGTH»;s:4:»1000″;s:14:»~SHOW_COMMENTS»;s:1:»Y»;s:15:»~SHOW_QUESTIONS»;s:1:»N»;s:13:»~SHOW_REVIEWS»;s:1:»N»;s:19:»~COMPONENT_TEMPLATE»;s:4:»blog»;s:8:»TEMPLATE»;s:4:»blog»;}

Трибулус Террестрис, растение для мужчин

Трибулус Террестрис (Tribulus Terrestris – в переводе с латинского – колючая лоза) известен людям как лекарственное растение с давних пор. В Древней Греции это растение применялось в качестве мочегонного и тонизирующего средства. В Индии его использовали как антисептик. Китайцы считали «колючую лозу» универсальным лекарственным средством и лечили с его помощью почки, печень, сердце и другие органы. На Балканах она использовалась как лекарство от бесплодия мужчин.

Обилие данных об использовании Трибулуса Террестриса в качестве лекарства убедительно говорит о его пользе для человека. Трибулус Террестрис богат многими активными веществами. В нем содержатся алкалоиды, флавоноиды, сапонины (в том числе и протодиосцин) и многие другие. Произрастет Трибулус Террестрис в тропиках и зонах умеренного климата – в Африке, Южной Азии, Южной Европе, северной Австралии. При его употреблении важно знать, где и в каких условиях выросло это растение.

В западных странах о «колючей лозе» до недавнего времени не знали. До тех пор, пока в 1980-х годах в США не были опубликованы труды известных китайских врачевателей Йонга («Руководство по китайским травам и рецептам»), Хонга, Хсу и Чена («Химический состав китайских трав»). После выхода этих книг Трибулус Террестрис стал известен на Западе, а препараты, полученные из него, стали применять в качестве лекарств.

Спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом, обратили внимание на это растение после того, как им стало известно, что многие атлеты на Востоке используют его во время подготовки к Олимпийским играм и Чемпионатам мира. Росту вниманию особенно способствовало то обстоятельство, что некоторые из спортсменов, принимавших препараты из Трибулуса Террестриса, занимали первые места на соревнованиях такого высокого ранга. В настоящее время растение Tribulus Terrestris является широко известным во всем мире.

Принцип действия пищевой добавки с Трибулусом Террестрисом

Действие Трибулуса Террестриса на организм человека основано на повышении выработки тестостерона. По своему воздействию оно напоминает действие гормонов DHEA (дегидроэпиандростерон) и андростендиона, однако механизмы этого воздействия различны. Гормоны DHEA и андростендион служат своего рода «сырьем» для выработки тестостерона в организме, в то время как Трибулус Террестрис увеличивает содержание в организме лютеинизирующих гормонов, при участии которых вырабатывается тестостерон. Многочисленными исследованиями подтверждено, что «колючая лоза» существенно повышает выработку тестостерона в человеческом организме.

Опыты и исследования с Трибулусом Террестрисом

Западными исследователями были проведены опыты с особями свиней, полностью лишенными либидо (полового влечения). Опытные экземпляры в течение нескольких дней вместе с пищей получали Трибулус Террестрис. В результате исследования было установлено, что половая активность свиней-самцов резко возросла.

В Канаде и США проводились испытания с целью установления влияния Трибулуса Террестриса на выработку в мужском организме лютеинозирующих гормонов. В испытуемую партию были отобраны здоровые мужчины, которые в течение некоторого времени принимали ежедневно по 750 мг. препарата, приготовленного из «колючей лозы». Согласно результатам исследования, количество лютеинозирующих гормонов в организме испытуемых выросло в среднем на 75%. Уровень тестостерона при этом вырос на 40%.

Подобные испытания проводилось и на группе мужчин, больных импотенцией. Как известно, мужская импотенция обуславливается низким уровнем тестостерона, вырабатываемого в организме. Нехватка тестостерона вызывает неспособность мужского организма вырабатывать семенную жидкость (сперму). Группа мужчин, участвующих в исследованиях, в течение определенного времени принимала ежедневно по 750 мг. препарата Tribulus Terrestris. Исследования установили, что в организме подавляющего большинства мужчин вырос уровень тестостерона и лютеинозирующих гормонов.

Взаимосвязь роста мышечной массы с уровнем тестостерона

Следует иметь в виду, что повышение уровня лютеинизирующих гормонов и тестостерона не у всех мужчин вызывает заметный рост мышечной массы и повышение физических кондиций. И это вполне объяснимо. Тестостерон и лютеинизирующие гормоны напрямую не связаны с ростом мышечной массы.

Вообще, нужно сказать, что к приему подобных препаратов следует относиться с известной долей осторожности. Многие молодые спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом на протяжении длительного времени и принимавшие все это время стероидные препараты, добились великолепного, мускулистого тела. Однако плата за это оказалась слишком дорогой. У них прекратился естественный метаболизм тестостерона и лютеинизирующих гормонов. Теперь этим людям, с целью компенсации отсутствующего собственного тестостерона, приходится постоянно принимать лекарства, которые стимулируют его выработку.

К тому же воздействие Трибулуса Террестриса на организм человека до конца не изучено. Влияние препаратов Трибулуса исследовалось главным образом на людях с пониженным метаболизмом тестостерона или с другими отклонениями в здоровье. Действие же препарата на организм здорового мужчины, с нормальной образованием тестостерона и лютеинизирующих гормонов, во многом еще представляет тайну.

Продавцы пищевых добавок, созданных на основе Трибулуса Террестриса, часто утверждают, что предлагаемые ими препараты избавляют от многих болезней, вызывают увеличение потенции, рост мышечной массы и т.п. Эти утверждения не лишены доли правды. Однако вы должны знать, что вряд ли вам удастся увеличить массу и силу мышц одним лишь приемом Tribulus Terrestris. Чтобы добиться больших результатов в увеличении объема мышц и физической силы, нужно одновременно с Трибулусом принимать пищевые добавки, содержащие андростендион и DHEA и упорно тренироваться в тренажерном зале.

Как принимать Трибулус

Мы рекомендуем принимать добавки, содержащие Tribulus Terrestris курсами. Это условие необходимо выполнять особенно в том случае, если вы решили принимать его одновременно с DHEA, андростендионом и прочими подобными препаратами.

Что значит принимать курсами? Это значит, что при приеме пищевой добавки следует чередовать периоды употребления с периодами воздержания. Специалисты рекомендуют ограничивать время приема шестью неделями. При этом необходимы интенсивные занятия в тренажерном зале, иначе заметного роста мышечной массы не произойдет. Нужно иметь в виду, что увеличивая время приема свыше шести недель, вы рискуете нанести вред своему здоровью. Кроме этого, максимальная доза приема добавки с Трибулусом, не должна превышать 1250 миллиграммов в день. Для среднего мужчины оптимальной считается доза в 750 миллиграммов. Помните, что здоровье – превыше всего.

Побочное действие от употребления Трибулуса Террестриса

Говоря о пищевых добавках, содержащих в своей основе растение Tribulus Terrestris, следует сказать и о побочных эффектах, которые могут иметь место при их приеме.

Главным из них является расстройство пищеварения. Этот побочных эффект встречается довольно часто у мужчин, занимающихся бодибилдингом с одновременным приемом препаратов из Трибулуса. Чаще всего это вызвано неправильной дозировкой добавки или ее низким качеством. Поэтому перед тем, как начать принимать какие-либо добавки, стимулирующие выработку тестостерона, в том числе и содержащие Трибулус Террестрис, посоветуйтесь с врачом, тренером и друзьями, которые имеют опыт приема подобных средств. Кроме этого, покупайте только те препараты, в качестве которых вы уверены и только у тех компаний, которые зарекомендовали себя в качестве надежного поставщика лекарственных добавок.

Противопоказания

Категорически не рекомендуется употребление препаратов, содержащих растение Трибулус Террестрис, маленьким детям и женщинам – особенно беременным и кормящим грудных детей. Нужно помнить, что «колючая лоза» повышает выработку тестостерона, являющегося мужским гормоном. Противопоказан Трибулус Террестрис и мужчинам, которые больны гипертрофией простаты.

Как правильно принимать трибулус террестрис – Tvoy-prot.com.ua

Трибулус террестрис для натурала настолько же необходим как и стероиды для выступающих бодибилдеров. Однако не стоит злоупотреблять этой пищевой добавкой иначе побочных эффектов не избежать. Не стоит забывать о том, что оптимальный возраст для начала приема тестостеронового бустера 25 лет. Именно в это время организм человека считается полностью взрослым и половозрелым и такие препараты не нанесут вреда гормональной системе.

Сколько принимать трибулус и какие оптимальные дозировки?

Максимальная порция должна составлять около 1. 5 грамма в зависимости от веса спортсмена. Эксперты считают что при массе менее 80 кг приемлемая дозировка может колебаться в пределах 1250 мг. Впрочем пробовать стоит с малого и увеличивать постепенно пока не определите для себя идеальную цифру. По самочувствию это будет заметно сразу, ведь значительный прирост тестостерона не спутаешь ни с чем. Каждый производитель указывает сколько необходимо выпить таблеток или порошка за раз в зависимости от консистенции и содержания основного ингредиента в смеси.

Что же касается того как правильно принимать трибулус террестрис, то здесь нет ничего сложного :

3 приема в день: С утра вместе с завтраком, перед тренировкой или в обед а также перед тем как ложиться спать.
Употреблять стоит и не в тренировочные дни для ровного гормонального фона.
Прием происходит курсами. Необходимо упортеблять препарат 4-6 недель после чего сделать минимум двухнедельный перерыв. Это делаеться во избежания привыкания организма к препарату.

Ко всему вышеперечисленному стоит добавить пункт о том, что употреблять алкоголь и прочие токсичные вещества, курить – категорически нельзя. Вредные вещества тормозят синтез белка в нашем организме, вследствии чего прием добавки абсоютно безсмысленый. Многие спортсмены забывают об этом пункте решив что несколько бутылок пива в выходные им не навредят.

Теперь вы знаете как лучше пить трибулус и не сделаете ошибок во время курса, придерживаясь этих простых советов.

C чем лучше принимать трибулус?

Благодаря натуральной составляющей трибулус разгоняет естественный фон тестостерона, что чревато повышением синтеза белка, силовых показателей и притока крови к мышцам. Все полезные вещества, которые поступают с пищей и добавками будут задействованы по максимуму, а это значит что практически любое спортивное питание идеально сочетаются с ним. Протеин (брендовый или протеин на развес) и аминокислоты будут быстрее поступать к мышцам и строить новые волокна. Тоже самое происходит и с креатином – его активное вещество быстрее усваивается и используется телом по назначению.

Команда проекта TVOY PROT всегда готова проконсультировать вас по вопросам приема трибулуса и предложить лучшее решение в своей ценовой категории. Обратившись к онлайн менеджеру или заказав обратный звонок, вы получите индивидуальную консультацию по приему добавки и будете проинформированы о наших поставках и преимуществах высококачественного трибулуса от венгерского производителя.

Трибулус (Tribulus Terrestris) в капсулах

Закрыть

Как принимать Трибулус террестрис:

Принимайте по 1 порции (2 капсулы) 2 раза в день после еды. Принимать добавку следует циклами от 45 до 50 дней (что составляет полный цикл сперматогенеза), после чего сделать, перерыв такой же продолжительности.

Масса капсулы: 650мг +/- 1.5%

Совет от SportHavka: Чтобы получить наилучший эффект, Трибулус террестрис, как и другие тестостероновые бустеры, необходимо сочетать с высококалорийной диетой в комплексе с систематическими тренировками и дополнительным приемом спортивного питания. Оптимальным сочетанием является протеин для усиления роста мышц (2 – 3 г белка в расчете на 1 кг массы тела), креатин и ВСАА.

Способы доставки:

1. САМОВЫВОЗ

товар можно получить самостоятельно по адресу: г. Киев, ул. Радунская 13-А, после предварительного согласования заказа с менеджером.

2. ДОСТАВКА КУРЬЕРОМ ПО КИЕВУ

стоимость доставки в пределах Киева составляет 45 гривен;
время и условия доставки Вы можете согласовать с сотрудниками нашего магазина.

3. ДОСТАВКА ПО УКРАИНЕ

Доставка в отделения Новой Почты по всей Украине. Обратите внимание, доставку оплачивает получатель согласно действующим тарифам транспортной компании.

С помощью доставки Новой Почтой, Вы можете получить товар даже в самых отдаленных уголках Украины.

В среднем, доставка занимает 1-2 дня, во время заказа наши менеджеры согласуют с Вами дату доставки перед отправкой товара.

СМС с номером декларации ожидайте после 19.00 в день отправки.

Способы оплаты:

Мы предусмотрели различные варианты оплаты заказа, чтобы сделать покупку быстрой и удобной.

1. Оплата наличными курьеру.Заказанный товар доставляется курьером и оплачивается при получении. Данный вид оплаты возможен для покупателей заказавших доставку по Киеву или доставку Новой почтой «до дверей»

2. Оплата через Банковский перевод
При выборе оплаты через Банковский перевод Вы получите реквизиты для оплаты на карту Приват Банка.
Это простой способ оплаты заказа. Оплату можно произвести:

в отделении «ПриватБанк» (в рабочее время)
при помощи платежного терминала ПриватБанк (круглосуточно)
переводом с другого карточного счета ПриватБанк при помощи системы Приват24.

3. Оплата наложенным платежом
Вы можете воспользоваться услугами отделения транспортной компании «Новая Почта».

Имейте ввиду, что услуга «Наложенный платеж» платная. Новая Почта снимает 2% от суммы заказа, и 20 гривен стоимость оформления. Например: при заказе товара на суму 200 гривен (при условии оплаты наложенным платежом) Вы платите 2% Новой Почте- 4 гривны и 20 гривен за обратную доставку оплаченной Вами денежной суммы.

При условии предоплаты заказа через карту Приват Банка в данном случае Вы экономите 24 гривны. В любом случае Выбор за Вами.

4. Оплата наличными в нашем магазине или через POS — терминал платежными картами.

Как принимать Трибулус Террестрис (Tribulus terrestris): сколько, когда, как долго?

Трибулус террестрис – растение, издавна использовавшееся в народной медицине, но лишь лет тридцать назад было обнаружено его стимулирующее воздействие на выработку тестостерона, и препарат трибулус стал активно применяться бодибилдерами и другими представителями силовых видов спорта.

Сегодня трибулус стал одной из наиболее востребованных добавок в спортивном питании. И это совершенно естественно, ведь продукт полностью натуральный, и если знать, как принимать трибулус правильно, то серьезный прогресс гарантирован.

Статья в тему: «Чем заменить становую тягу»

Механизм действия трибулуса

Богатое содержание биологически активных веществ обусловило эффективное воздействие трибулуса на гипоталамус и гипофиз, что в итоге приводит к усиленному продуцированию тестостерона.

А тестостерон – важное звено в этой цепочке – вызывает ускоренный синтеза белка. В конечном счете силовой потенциал мышц существенно возрастает.

Таким образом, никакой химии, все происходит совершенно естественным путем – организм сам начинает усиленно вырабатывать тестостерон. Благодаря этому:

происходит интенсивное наращивание сухой мышечной массы;
повышается выносливость атлета;
увеличиваются его силовые показатели;
повышается либидо, активизируется половая функция;
за счет мочегонного действия выводятся излишки жидкости.

Статья в тему: «Как правильно приседать, чтобы накачать ягодицы»

Как необходимо принимать трибулус

На рынке спортпита трибулус доступен в разных формах выпуска: в капсулах, в порошке, в таблетках и в разных дозировках, нередко с обогащением состава витаминами и аминокислотами.

Оптимальным считается средство, содержащее протодиосцина не менее 6% и общие сапонины до 45%. Желательно, чтобы сырье для препарата было выращено в Болгарии, Македонии либо Турции.

У тех, кто впервые прибегает к трибулусу, возникает целый ряд вопросов: как долго можно принимать средство, сколько раз в день, до еды или после, можно ли принимать женщинам и детям.

Статья в тему: «Как накачать трицепс гантелями»

Отвечаем по порядку.

Оптимальный вариант – курс приема трибулуса, составляющий от 4 до 6 недель, за которыми следуют 1-2 недели перерыва.

Чтобы получить желаемый эффект, во время курса нужно регулярно и интенсивно тренироваться, иначе не удастся добиться прироста мышечной массы.

Оптимальной суточной дозировкой многие специалисты считают 500-1500 мг вещества. Содержимое действующего вещества составляет в одной капсуле чаще всего 500 мг, значит, суточная норма будет составлять 1-3 капсулы.

Трибулус в порошковом виде можно разделить на два-три приема соответственно с дозировкой 750 или 500 мг. Хотя встречается и дозировка 625 мг, как, например, у трибулус макслер; его капсулы принимают два раза в день, утром и вечером.

Некоторые производители всю суточную дозу концентрируют в одной таблетке. Так, например, трибулус максимус содержит 1500 мг действующего вещества.

На вопрос, когда лучше принимать трибулус, нет однозначного ответа. Некоторые эксперты рекомендуют прием во время или после еды, другие рекомендуют делать это на голодный желудок, а для запивания использовать воду или какой-нибудь низкокалорийный напиток. Лучше всего следовать инструкции, которая есть на каждой упаковке.

Женщинам (особенно беременным и кормящим) и маленьким детям этот препарат категорически не рекомендуется, так как тестостерон – мужской половой гормон, и его усиленная выработка нарушит гормональный фон женского и детского организма.

Статья в тему: «Как накачать голень»

Лучший спортпит для набора массы

Специфика приема трибулуса

Специфика приема трибулуса заключается в том, что его нужно принимать даже в те дни, когда вы не тренируетесь. Схема приема, правда, будет различаться:

В день тренировки: первый прием – сразу после пробуждения, второй – за 30-60 минут до начала тренировки, третий (если он предусмотрен схемой) – перед сном.
В день без тренировки: первый прием – сразу после пробуждения, второй – в середине дня, третий (если он предусмотрен схемой) – перед сном.

Желательно обсудить продолжительность приема трибулуса со спортивным врачом. Слишком длительный прием может привести к привыканию, половые железы будут постоянно работать на пределе, в результате возникнет их истощение и, как следствие, снижение выработки тестостерона самим организмом.

Рельефная мускулатура, большой объем мышечной массы – это, конечно, достойная цель, но она не должна приводить к опасным последствиям для здоровья.

Трибулус используется и на пкт (в послекурсовой терапии), особенно после курса стероидных и анаболических препаратов, чтобы минимизировать побочные эффекты и осложнения после их применения.

Статья в тему: «Негативные повторения»

Составьте свою персональную программу тренировок:

Tribulus Terrestris от Maxler (тестостероновые бустеры)

Tribulus Terrestris от Maxler:

— 90% сапонинов

— Увеличивает мышечную массу и силу

— Поддерживает здоровое либидо

Натуральный тестостероновый бустер Tribulus Terrestris Maxler содержит 90% сапонинов, ведь, как известно, именно процент сапонинов определяет насколько эффективен трибулус, концентрация сапонинов в трибулусе от Макслер является одной из самых высоких на рынке! Трибулус натуральным способом увеличивает выработку собственного тестостерона, он не содержит химических или синтетических включений. Принимая трибулус, вы поддерживаете выработку тестостерона, рост мышечной массы и здоровое либидо. Трибулус чрезвычайно популярен среди атлетов, так как ускоряет рост мышечной массы, силы и выносливости. Также его можно использовать для профилактики в любое время без фазы загрузки.

Купить Tribulus Terrestris от Maxler вы можете в магазине спортивного питания BodyBuildingRussia.com.

Состав Tribulus Terrestris Maxler, состав питательных веществ в одной порции (1 капс.) продукта:

Калории — 5,1
Жиры — 0,1 гр., в т.ч. насыщенные жирные кислоты — 0,1 гр.
Углеводы — 0,6 гр., в т.ч. сахар — 0,1 гр.
Протеин — 0,4 гр.
Соль — 0,1 гр.
Трибулус террестрис экстракт — 1200 мг., в т.ч. сапонины (90%) — 1080 мг.

Ингредиенты: трибулус террестрис, желатин, разделяющий агент (магниевые соли жирных кислот), растительное масло (пальмовое масло).

Как принимать Tribulus Terrestris Maxler, рекомендации по применению: в качестве пищевой добавки принимайте 1-2 капсулы Tribulus Terrestris Maxler в день, предпочтительно с утренним или вечерним приемами пищи. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.

Порций в упаковке: Tribulus Terrestris Maxler 60 капсул — 60.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности: смотреть на упаковке.

Изготовитель: GTI GmbH, Konigsallee 92a, 40212 Dusseldorf, Germany.

* описание предоставлено производителем продукта.

TRIBULUS 500

Tribulus 500 от FIT-Rx – это растительный негормональный препарат, способствующий увеличению выработки собственного тестостерона, что, в свою очередь, ведёт к повышению либидо, уменьшению физической усталости, улучшению настроения, ускорению роста силы и мышечной массы, устранению депрессии и сбросу лишнего веса.

Основной эффект трибулуса – увеличение выработки собственного тестостерона путём стимулирования деятельности гипофиза. То есть, вы не вводите в свой организм тестостерон извне, а побуждаете своё тело вырабатывать больше своего гормона. Причём уровень тестостерона может увеличиться на 40% и даже больше. Это основное и очень существенное отличие и дало этому препарату такую популярность — с помощью трибулуса можно добиться почти такого же эффекта, как от анаболических стероидов (увеличение уровня тестостерона в организме), только без каких-либо побочных последствий.

Таким образом, при применении трибулуса наблюдаются эффекты 2-х типов:

• Анаболические – увеличение силы и объема мышц, и уменьшение времени на восстановление после тренировок;

• Андрогенные – повышение либидо и потенции, усиление эрекции.

Благодаря этому, препарат широко используют не только спортсмены, но и врачи для лечения различных половых расстройств как у мужчин, так и у женщин.

Характеристики:

Объем	90 капсул
Вес	250 г

В одной порции (1 капсула) содержится:

Белки	0 г
Углеводы	0,1 г
Жиры	0 г
Энергетическая ценность	0,4 кКал или 1,7 кДж
Экстракт Tribulus Terrestris (сапонины 90 проентов)	500 мг

Состав

Экстракт Tribulus Terrestris (сапонины 90%), желатин, мальтодекстрин, цитрат натрия, диоксид кремния.

Показания к применению

Взрослым по одной капсуле три раза в день после еды. Курс приёма 4-6 недель с перерывом не менее двух недель.

Меры предосторожности

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью, возраст менее 18 лет. Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.

Условия хранения

Хранить в сухом месте при температуре не выше +25°С и относительной влажности не более 75%. Держать в недоступном для детей месте.

Эффективен ли Tribulus Terrestris для бодибилдинга и укрепления мышц

Мадхура Мохан

Опубликовано 27 февраля 2020

Те из вас, кто занимается бодибилдингом, наверняка согласны с одним: бодибилдинг — это искусство! Разорванный вид просто так не идет вам на пользу. Вам нужно приложить правильные усилия, иметь правильный метаболизм и уровень гормонов, чтобы добиться стройного тела.

Да или нет, ребята?

В то время как подтянутое тело может творить чудеса с вашей самооценкой и общим внешним видом, улучшенная мышечная масса может улучшить силу и общую физическую форму.

Если вы пытаетесь найти способ оживить свои результаты в бодибилдинге и помочь вам обрести стройное мускулистое телосложение, то вам следует подумать о Tribulus Terrestris.

Tribulus — это традиционная травяная добавка, в которой использован многовековой опыт для достижения эргогенных свойств. Дополнение, которое было в моде в начале 90-х, в последнее время вновь обрело свои масштабы.

В этой статье мы проанализируем эффективность этой хорошо известной добавки для увеличения мышечной силы и узнаем, что об этом говорят исследования.

Мир фитнеса рекламирует трибулус как естественную альтернативу искусственным стероидам

Tribulus Terrestris — плодоносящее растение с острыми колючками и желтыми цветами. На протяжении многих лет люди использовали листья, корни и плоды растения Tribulus (члена семейства Zygophyllaceae) в качестве ингредиента в аюрведе и традиционной китайской медицине.

Трибулусу известны и другие имена, такие как Гокшур, Кошачья голова, дьявольский сорняк, дьявольский шип, колючая лоза с шипов, покрывающих его плоды.

Как информация, не имеющая отношения к сегодняшней теме, Трибул использовался как оружие в средневековье. Однажды его бросили перед лошадьми, чтобы они не двинулись вперед.

Tribulus Terrestris встречается в Средиземноморье и субтропических регионах по всему миру, включая запад США, Китай, Болгарию, Индию, Вьетнам или места с аналогичным климатом.

Tribulus в настоящее время является наиболее изученным лекарственным растением и препаратами, отпускаемыми без рецепта тестостерона. В последнее время его продвигают как альтернативу использованию андрогенных анаболических стероидов. Эргогенным свойствам приписывают это растение, поскольку оно предположительно повышает уровень тестостерона и стимулирует мышечную гипертрофию.

Tribulus — лучший естественный способ получить желаемую прибыль

Tribulus известен своими оздоровительными свойствами и множеством преимуществ для здоровья как мочегонное средство, повышает иммунитет, лечит кожные заболевания, способствует здоровому холестерину, полезен при СПКЯ, регулирует уровень серотонина.

Тем не менее, он более известен своей способностью повышать уровень тестостерона и мышечную силу.

Tribulus может влиять на состав мышц тела и улучшать результаты бодибилдинга. Он эффективен для повышения выносливости и способствует наращиванию мышечной массы благодаря своему естественному анаболическому эффекту.

Трибулус способствует выработке тестостерона для увеличения мышечной массы

Тестостерон тесно связан с бодибилдингом, он необходим для поддержания мышечного тонуса, выносливости и силы.Хотя тестостерон связан с бодибилдингом, укрепляет мышцы, гормоны также выходят из оптимального баланса. Следовательно, восстановление уровня тестостерона в молодом возрасте может помочь сохранить силу и общее самочувствие. Трибулус содержит стероидный сапонин под названием

Protodioscin , предшественник тестостерона, который естественным образом увеличивает выработку тестостерона. Считается, что трибулус стимулирует гипофиз, способствуя выработке и секреции лютеинизирующего гормона ( LH ) или фолликулостимулирующего гормона ( FSH ).

Оба являются гонадотропинами, которые могут стимулировать гонады как у мужчин, так и у женщин. Это приводит к увеличению уровня свободного тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин.

Как тестостерон помогает в бодибилдинге?

Тестостерон важен не только для оптимального здоровья и работоспособности, поддержание оптимального уровня его важно для поддержания когнитивных функций, здорового веса тела, улучшения чувствительности к инсулину, метаболизма глюкозы, укрепления здоровья сердца и многого другого.Тестостерон повышает уровень NO (оксида азота), способствуя росту мышц, увеличению силы и производительности. Он значительно повышает выносливость, а также укрепляет мышцы мужчин и женщин.

Снижение выработки тестостерона может привести к увеличению производства жира и затруднениям в наборе сухой мышечной массы.

Вот 10 главных преимуществ трибулуса для бодибилдинга:

Tribulus естественным образом повышает уровень свободного тестостерона.

Повышенный уровень тестостерона способствует выносливости, росту мышц, восстановлению и восстановлению.
Улучшает спортивные результаты.
Улучшает кровообращение в мышцах.
Способствует увеличению удержания азота.
Стимулирует синтез белка.
Снимает чувство усталости.
Поддерживает потерю жира.
Повышает мышечную силу, что позволяет поднимать более тяжелые веса и делать больше повторений в тренажерном зале.
Помогает поддерживать здоровую массу тела и поддерживать общее самочувствие.

Выберите чистую форму высокоактивного трибулуса

Как и любая другая добавка на рынке, существуют разные разновидности, когда дело доходит до выбора правильного бустера тестостерона Tribulus. Ищите бренд, который специализируется на предоставлении чистых и чистых добавок без каких-либо добавок наполнителей или искусственных ингредиентов.

Эффективная добавка Tribulus должна содержать не менее 40-45% стероидных сапонинов, что является идеальным количеством для достижения наилучших результатов.

AS-IT-IS Tribulus Terrestris включает экстракт трибулуса, стандартизированный до 40% сапонинов. Натуральная, превосходная биодоступная формула призвана обеспечить повышенную энергию для борьбы с усталостью и улучшения результатов наращивания мышечной массы. Когда лучше всего принимать Трибулус? Многочисленные исследования трибулуса были посвящены его влиянию на выработку гормонов и его использованию для наращивания мышечной массы.Согласно исследованиям, эффективность трибулуса может быть увеличена, если вы определите время приема добавки.
Поскольку повышение уровня естественного тестостерона может дать вам силу и выносливость, необходимые для завершения интенсивной тренировки, подумайте о том, чтобы принять его
перед тренировкой .
Если использовать
после тренировки , он обеспечивает максимальное восстановление мышц благодаря своим противовоспалительным свойствам.
Tribulus, как известно, повышает уровень тестостерона всего за несколько дней.Его можно безопасно принимать в течение длительных периодов времени, но рекомендуется принимать добавку с перерывами между ними. Принимайте добавку, когда вы находитесь в активной фазе тренировки, и избегайте ее в фазе отдыха. Этот тип езды на велосипеде обеспечит наилучшие результаты.
Какая рекомендуемая дозировка трибулуса?
Рекомендуемая безопасная и эффективная дозировка трибулуса составляет 250 мг два или три раза в день.
Для кого это рекомендуется?
Tribulus рекомендуется в основном для активных людей, спортсменов, спортсменов и бодибилдеров, а также для людей старше 50 лет, которые хотят улучшить свой гормональный фон.
Этот растительный ингредиент может принести пользу как мужчинам, так и женщинам.
Вызывает ли трибулус побочные эффекты?
В большинстве исследований сообщается, что трибулус — безопасная добавка, не вызывающая серьезных побочных эффектов. Хотя есть несколько сообщений о спазмах желудка, нет никаких доказательств потенциального риска токсичности.
* Поскольку трибулус обладает мочегонным действием, рекомендуется индивидуальный прием трибулуса для хорошего увлажнения.
* Следует помнить, что трибулус не изменяет ваш нормальный уровень тестостерона и не вызывает ненужных скачков.Он только поддерживает ваше тело, чтобы поддерживать нормальный уровень.
Tribulus — это полезная добавка, которая может дать прекрасные результаты при правильном применении с надлежащим увлажнением и регулярными тренировками в тренажерном зале.
Зачем ждать, подумайте об использовании Tribulus для решения проблем бодибилдинга с правильным тестостероном…
Каталожные номера:
https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931200/
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24600195
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530942
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120469/
Также прочтите: 9 полезных свойств моринги, которые необходимо знать
Следите за обновлениями на нашей странице в Instagram: badalkhudko
его преимущества для вашей сексуальной жизни, состав, дозировка
Tribulus terrestris, также известный как Мальтийский крест
Tribulus terrestris — это безудержное растение , произрастающее в тропических регионах мира, но прекрасно растущее в сухой почве и морских условиях.Он вырастает до максимальной высоты 50 см и дает нежных желтых цветов , часто скрытых длинными листьями, растущими вдоль его стеблей (1).
Но прежде всего это плод растения, который тысячелетиями использовался в Аюрведа (2) и которому он обязан своей репутацией «универсального растения». Способный проколоть велосипедную шину, характерные острые и очень прочные шипы плода имеют форму Мальтийского креста , отсюда и альтернативное название растения (3).
Состав и действующие вещества Tribulus terrestris
Tribulus terrestris уже несколько лет привлекает интерес медицинских исследователей и фитотерапевтов , что привело к многочисленным исследованиям, направленным на определение его активных ингредиентов . Таким образом, ученым удалось идентифицировать в растении несколько больших групп полезных молекул:
стероидных сапонинов , включая трибулозин и протодиосцин , химически сходных с DHEA (4);
бета-ситостерин-D-глюкозид , многообещающий фитостерин (5);
олигосахаридов ;
и многие другие соединения.
Однако эти исследования также выявили широкий разброс в содержании этих различных молекул в зависимости от того, где и как выращивается Tribulus terrestris .
Польза растения для сексуальной функции и здоровья
Преимущества Мальтийского креста в первую очередь связаны с его стероидными сапонинами , особенно трибулозином и протодиосцином. Эти соединения позволяют Tribulus terrestris поддерживать здоровье:
половые органы а также нормальная гормональная активность (6-8);
кожа и горловина (9);
иммунная система (10);
сердечно-сосудистая система (11);
нервная система (12).
Tribulus terrestris , таким образом, широко потребляется в виде пищевых добавок, предназначенных для поддержки половой функции как мужчин, так и женщин . В дополнение к этому аспекту сексуальности, трибулус также популярен среди спортсменов , которые используют преимущества растения для поддержки своих результатов.
Дозировка: сколько следует принимать Tribulus terrestris?
Традиционная дозировка для Tribulus terrestris в Аюрведе и во всех традиционных системах медицины, в которых он используется, в основном составляет эмпирических и варьируется от региона к региону (13).Вероятно, это связано с большим несоответствием содержания стероидного сапонина в растении .
С высококачественными экстрактами, стандартизированными до 40% сапонинов , как и в случае с нашей добавкой Tribulus terrestris, рекомендуемая доза составляет 600 мг в день , но вы, конечно, можете спросить совета у терапевта о правильной дозе. для ваших конкретных нужд. Следует отметить, что при обычно рекомендуемых дозах Tribulus terrestris имеет , не вызывает каких-либо побочных эффектов (14).
Некоторые натуральные вещества, которые следует брать с собой вместе с Tribulus terrestris
Tribulus terrestris можно комбинировать с различными природными соединениями:
растение Avena sativa , , которое поддерживает урогенитального здоровья и помогает оживить тело;
Кора катуабы , небольшое сильнорослое дерево из северной Бразилии;
эпимедиум , растение, часто используемое в традиционной китайской медицине;
и выдержка из муира пуама , дерева со стволом серого цвета, иногда называемого « Potency Wood »
Эти различные ингредиенты можно найти, среди прочего, в синергических составах (таких как хорошо известная добавка для мужчин Prosexual Formula Man).
Трибулус Террестрис
{«# stickybar-display»: «none», «# stickybar-action»: «goto_checkout», «# stickybar-font-family»: «News_Cycle», «# stickybar-background-color»: «rgb (246 , 247, 251) «,» # stickybar-height «:» 70px «,» # stickybar-position «:» position_top «,» # stickybar-offset «:» 0px «,» # Stickybar-display-type «:» alwayshow «,» # stickybar-title-font-size «:» 16px «,» # stickybar-title-color «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-title-font-weight «:» 500 «,» # stickybar-title-font-style «:» normal «,» # stickybar-title-text-decoration «:» none solid rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-text » : «КУПИТЬ СЕЙЧАС», «# stickybar-buynow-width»: «130px», «# stickybar-buynow-height»: «35px», «# stickybar-buynow-font-size»: «11px», «# stickybar -buynow-effect-hover «:» slide «,» # stickybar-buynow-font-weight «:» 700 «,» # stickybar-buynow-font-style «:» normal «,» # stickybar-buynow-text- украшение «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color-hover «:» rgb ( 255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-background-color «:» rgb (37, 37, 37) «,» # stickybar-buyno » w-background-color-hover «:» rgb (37, 37, 37) «,» # stickybar-buynow-border-width «:» 0px «,» # stickybar-buynow-border-color «:» rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-radius «:» 15px «}
{«# stickybar-display»: «flex», «# stickybar-action»: «goto_checkout», «# stickybar-font-family»: «News_Cycle», «# stickybar-background-color»: «rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-height «:» 70px «,» # stickybar-position «:» position_top «,» # stickybar-offset «:» 0px «,» # stickybar-display-type «:» alwayshow «,» # stickybar-title-font-size «:» 16px «,» # stickybar-title-color «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-title-font-weight «:» 500 «,» # stickybar-title-font-style «:» normal «,» # stickybar-title-text-decoration «:» none solid rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-text » : «КУПИТЬ СЕЙЧАС», «# stickybar-buynow-width»: «130px», «# stickybar-buynow-height»: «35px», «# stickybar-buynow-font-size»: «11px», «# stickybar -buynow-effect-hover «:» slide «,» # stickybar-buynow-font-weight «:» 700 «,» # stickybar-buynow-font-style «:» normal «,» # stickybar-buynow-text- украшение «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color-hover «:» rgb ( 255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-background-color «:» rgb (242, 108, 79) «,» # stickybar-buy now-background-color-hover «:» rgb (242, 108, 79) «,» # stickybar-buynow-border-width «:» 0px «,» # stickybar-buynow-border-color «:» rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-radius «:» 2px «}
{«# stickybar-action»: «goto_checkout», «# stickybar-display»: «flex», «# stickybar-font-family»: «News_Cycle», «# stickybar-background-color»: «rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-height «:» 70px «,» # stickybar-position «:» position_top «,» # stickybar-offset «:» 0px «,» # stickybar-display-type «:» alwayshow «,» # stickybar-title-font-size «:» 16px «,» # stickybar-title-color «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-title-font-weight «:» 500 «,» # stickybar-title-font-style «:» normal «,» # stickybar-title-text-decoration «:» none solid rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-text » : «КУПИТЬ СЕЙЧАС», «# stickybar-buynow-width»: «230px», «# stickybar-buynow-height»: «70px», «# stickybar-buynow-font-size»: «11px», «# Stickybar -buynow-effect-hover «:» slide «,» # stickybar-buynow-font-weight «:» 700 «,» # stickybar-buynow-font-style «:» normal «,» # stickybar-buynow-text- украшение «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color-hover «:» rgb ( 255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-background-color «:» rgb (17, 17, 17) «,» # stickybar-buyno » w-background-color-hover «:» rgb (17, 17, 17) «,» # stickybar-buynow-border-width «:» 0px «,» # stickybar-buynow-border-color «:» rgb (0 , 0, 0) «,» # stickybar-buynow-border-color-hover «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-border-radius «:» 0px «}
{«# stickybar-display»: «flex», «# stickybar-action»: «goto_checkout», «# stickybar-font-family»: «News_Cycle», «# stickybar-background-color»: «rgb (242 , 108, 79) «,» # stickybar-height «:» 70px «,» # stickybar-position «:» position_top «,» # stickybar-offset «:» 0px «,» # stickybar-display-type «:» alwayshow «,» # stickybar-title-font-size «:» 16px «,» # stickybar-title-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-title-font-weight «:» 500 «,» # stickybar-title-font-style «:» normal «,» # stickybar-title-text-decoration «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-text » : «КУПИТЬ СЕЙЧАС», «# stickybar-buynow-width»: «230px», «# stickybar-buynow-height»: «70px», «# stickybar-buynow-font-size»: «11px», «# stickybar -buynow-effect-hover «:» none «,» # stickybar-buynow-font-weight «:» 700 «,» # stickybar-buynow-font-style «:» normal «,» # stickybar-buynow-text- украшение «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color-hover «:» rgb ( 255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-background-color «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickyba r-buynow-background-color-hover «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-border-width «:» 0px «,» # stickybar-buynow-border-color «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-border-color-hover «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-border-radius «:» 0px «}
{«# stickybar-display»: «flex», «# stickybar-action»: «goto_checkout», «# stickybar-font-family»: «News_Cycle», «# stickybar-background-color»: «rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-height «:» 70px «,» # stickybar-position «:» position_top «,» # stickybar-offset «:» 0px «,» # stickybar-display-type «:» alwayshow «,» # stickybar-title-font-size «:» 16px «,» # stickybar-title-color «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-title-font-weight «:» 500 «,» # stickybar-title-font-style «:» normal «,» # stickybar-title-text-decoration «:» none solid rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-text » : «КУПИТЬ СЕЙЧАС», «# stickybar-buynow-width»: «130px», «# stickybar-buynow-height»: «35px», «# stickybar-buynow-font-size»: «11px», «# stickybar -buynow-effect-hover «:» none «,» # stickybar-buynow-font-weight «:» 700 «,» # stickybar-buynow-font-style «:» normal «,» # stickybar-buynow-text- украшение «:» none solid rgb (255, 254, 254) «,» # stickybar-buynow-color «:» rgb (255, 254, 254) «,» # stickybar-buynow-color-hover «:» rgb ( 255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-background-color «:» rgb (242, 108, 79) «,» # stickybar-buyn ow-background-color-hover «:» rgb (244, 72, 35) «,» # stickybar-buynow-border-width «:» 0px «,» # stickybar-buynow-border-color «:» rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-radius «:» 0px «}
{«# stickybar-display»: «flex», «# stickybar-action»: «goto_checkout», «# stickybar-font-family»: «News_Cycle», «# stickybar-background-color»: «rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-height «:» 70px «,» # stickybar-position «:» position_top «,» # stickybar-offset «:» 0px «,» # stickybar-display-type «:» alwayshow «,» # stickybar-title-font-size «:» 16px «,» # stickybar-title-color «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-title-font-weight «:» 500 «,» # stickybar-title-font-style «:» normal «,» # stickybar-title-text-decoration «:» none solid rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-text » : «КУПИТЬ СЕЙЧАС», «# stickybar-buynow-width»: «145px», «# stickybar-buynow-height»: «70px», «# stickybar-buynow-font-size»: «11px», «# stickybar -buynow-effect-hover «:» slide «,» # stickybar-buynow-font-weight «:» 700 «,» # stickybar-buynow-font-style «:» normal «,» # stickybar-buynow-text- украшение «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color-hover «:» rgb ( 255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-background-color «:» rgb (166, 124, 82) «,» # stickybar-buy now-background-color-hover «:» rgb (165, 115, 65) «,» # stickybar-buynow-border-width «:» 0px «,» # stickybar-buynow-border-color «:» rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-radius «:» 0px «}
{«# stickybar-display»: «flex», «# stickybar-action»: «goto_checkout», «# stickybar-font-family»: «News_Cycle», «# stickybar-background-color»: «rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-height «:» 70px «,» # stickybar-position «:» position_top «,» # stickybar-offset «:» 0px «,» # stickybar-display-type «:» alwayshow «,» # stickybar-title-font-size «:» 16px «,» # stickybar-title-color «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-title-font-weight «:» 500 «,» # stickybar-title-font-style «:» normal «,» # stickybar-title-text-decoration «:» none solid rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-text » : «КУПИТЬ СЕЙЧАС», «# stickybar-buynow-width»: «145px», «# stickybar-buynow-height»: «70px», «# stickybar-buynow-font-size»: «11px», «# stickybar -buynow-effect-hover «:» none «,» # stickybar-buynow-font-weight «:» 700 «,» # stickybar-buynow-font-style «:» normal «,» # stickybar-buynow-text- украшение «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color-hover «:» rgb ( 255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-background-color «:» rgb (247, 148, 13) «,» # stickybar-buyn ow-background-color-hover «:» rgb (247, 148, 13) «,» # stickybar-buynow-border-width «:» 0px «,» # stickybar-buynow-border-color «:» rgb (255 , 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-radius «:» 0px «}
{«# stickybar-display»: «flex», «# stickybar-action»: «goto_checkout», «# stickybar-font-family»: «News_Cycle», «# stickybar-background-color»: «# bdd» , «# stickybar-height»: «60px», «# stickybar-position»: «position_top», «# stickybar-offset»: «0px», «# stickybar-display-type»: «alwayshow», «#stickybar -title-font-size «:» 16px «,» # stickybar-title-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-title-font-weight «:» 500 «,» #stickybar -title-font-style «:» normal «,» # stickybar-title-text-decoration «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-text «:» Купить 1 «, «# stickybar-buynow-width»: «180px», «# stickybar-buynow-height»: «42px», «# stickybar-buynow-font-size»: «14px», «# stickybar-buynow-font-weight «:» 700 «,» # stickybar-buynow-font-style «:» normal «,» # stickybar-buynow-text-decoration «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow -text-align «:» center «,» # stickybar-buynow-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color-hover «:» # 89bdd3 «,» # stickybar- buynow-background-color «:» # 89bdd3 «,» # stickybar-buyno w-background-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-width «:» 0. 989583px «,» # stickybar-buynow-border-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-radius «:» 0px «}
{«# stickybar-display»: «flex», «# stickybar-action»: «goto_checkout», «# stickybar-font-family»: «News_Cycle», «# stickybar-background-color»: «rgba (0 , 0, 0, 0.9) «,» # stickybar-height «:» 89px «,» # stickybar-position «:» position_top «,» # stickybar-offset «:» 0px «,» # Stickybar-display-type » : «alwayshow», «# stickybar-title-font-size»: «14px», «# stickybar-title-color»: «rgb (255, 255, 255)», «# stickybar-title-font-weight» : «400», «# stickybar-title-font-style»: «normal», «# stickybar-title-text-decoration»: «none solid rgb (255, 255, 255)», «# stickybar-buynow- text «:» ДОБАВИТЬ В КОРЗИНУ «,» # stickybar-buynow-width «:» 130px «,» # stickybar-buynow-height «:» 40px «,» # stickybar-buynow-font-size «:» 14px «, «# stickybar-buynow-effect-hover»: «none», «# stickybar-buynow-font-weight»: «700», «# stickybar-buynow-font-style»: «normal», «# stickybar-buynow -text-decoration «:» none solid rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-text-align «:» center «,» # stickybar-buynow-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-color-hover «:» rgb (0, 0, 0) «,» # stickybar-buynow-back основной цвет «:» rgba (0, 0, 0, 0. 9) «,» # stickybar-buynow-background-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickybar-buynow-border-width «:» 1px «,» # stickybar-buynow-border -color »:« rgb (255, 255, 255) »,« # stickybar-buynow-border-color-hover »:« rgb (0, 0, 0) »,« # stickybar-buynow-border-radius »: «0px»}
{«# stickycart-measure»: «pixel», «# stickycart-top-pixel»: «200px», «# stickycart-right-pixel»: «10px», «# stickycart-display»: «none», «# stickycart-font-family»: «Lato_Bold», «# stickycart-size»: «56px», «# stickycart-font-size»: «24px», «# stickycart-background-color»: «rgb (255 , 255, 255) «,» # stickycart-background-color-hover «:» rgba (255, 255, 255, 0.6) «,» # stickycart-border-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickycart-border-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickycart- action «:» goto_checkout «,» # stickycart-content «:» icon «,» # stickycart-color «:» rgb (119, 150, 168) «,» # stickycart-color-hover «:» rgb (80, 80, 80) «,» # stickycart-icon «:» fa-shopping-bag «,» # stickycart-count-size «:» 18px «,» # stickycart-count-color «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickycart-count-color-hover «:» rgb (255, 255, 255) «,» # stickycart-count-background-color «:» rgb (255, 107, 107) «,» # stickycart-count-background-color-hover «:» rgb (254, 131, 131) «}
Что нужно знать о Tribulus Terrestris и его эффектах — VitaJing Herbs
Трибулус — это травяная добавка, сделанная из растения, называемого пункционной лозой, биндией или трибулусом террестрисом.Трибулус был частью традиционной китайской и индийской медицины на протяжении веков, но он попал в новости Европы и Америки в 1990-х годах, когда некоторых восточноевропейских олимпийцев обвинили в нем как в естественной альтернативе стероидам.
Трибулус Террестис в дикой природе
Tribulus имеет два популярных применения для повышения сексуальной активности и спортивных результатов. Его также можно использовать для ускорения восстановления после травм, операций и инфекций.
В отличие от некоторых травяных добавок, трибулус был подвергнут большим научным исследованиям.Российские и болгарские ученые подтвердили некоторые из его эффектов в 1990-х годах, а совсем недавно Национальный институт здоровья (NIH) в Соединенных Штатах провел исследования по этому поводу. Исследование подтвердило традиционные представления о трибулусе и его последствиях.
Как и почему работает трибулус
Научные исследования показывают, что активные соединения трибулуса, стероидные сапонины, стимулируют выброс ряда гормонов в кровоток. Эти гормоны включают тестостерон, дегидроэпиандростерон (или ДГЭА) и эстроген.
Повышение уровня этих гормонов в кровотоке может улучшить некоторые функции организма, включая наращивание мышц, сексуальную активность и эффективность иммунной системы. Это может привести к увеличению силы и жизнеспособности у некоторых людей. Другими словами, трибулус — это естественный гормон, который влияет как на мышцы, так и на сексуальную активность.
Какая дозировка трибулуса работает?
Научные исследования показывают, что вам нужно будет принять не менее 50 миллиграммов трибулуса, чтобы повлиять на эректильную дисфункцию или импотенцию.Исследования показывают, что у мужчин, принявших всего 10-20 миллиграммов, никакого эффекта не наблюдалось. Одна из популярных теорий гласит, что вам нужно принимать около 30 миллиграммов трибулуса на каждый килограмм вашего веса, чтобы он подействовал. К сожалению, проведенных исследований было довольно мало.
Стандартная доза в 85–250 миллиграммов трибулуса, принимаемая три раза в день, должна удовлетворить эти потребности обычных людей. Людям, которые регулярно занимаются напряженными физическими упражнениями, такими как силовые тренировки или тяжелый физический труд, могут помочь более высокие дозы.
Исследования также показали, что трибулус может не работать как средство для похудания. Причина этого в том, что добавка способствует наращиванию мышечной массы.
Кому не следует принимать трибулус
Из-за его воздействия на гормоны некоторым людям не следует принимать трибулус или, по крайней мере, проконсультироваться с врачом перед его приемом.
К этим лицам относятся:
• Беременные женщины.
• Женщины, пытающиеся забеременеть.
• Лица, лечившиеся от рака груди или простаты.
• Лица, получающие гормональную терапию от таких состояний, как рак, поскольку она может мешать выработке гормонов.
• Женщины, принимающие определенные виды противозачаточных таблеток, потому что они созданы на гормональной основе.
Когда и как принимать Трибулус
Лучше всего принимать трибулус в виде порошка или капсул во время еды. Причина этого в том, что добавки, употребляемые с пищей, легче усваиваются. Это означает, что они быстрее попадут в кровоток и будут иметь больший эффект.
Еще одна причина принимать трибулус с пищей состоит в том, что это с меньшей вероятностью приведет к расстройству желудка. У некоторых людей при приеме пищевых добавок возникает расстройство желудка. После приема трибулуса люди с диареей и пищевой аллергией могут заболеть.
Лучше всего сначала принять всего одну дозу трибулуса, чтобы увидеть, как ваше тело на нее отреагирует. Трибулус — это сильнодействующая добавка, и у некоторых людей на нее могут возникать аллергические реакции. Сообщалось об увеличении размера груди как у мужчин, так и у женщин, принимающих трибулус.
Профессиональным спортсменам следует быть осторожными с трибулусом, потому что некоторые люди, принимающие его, могут дать положительный результат на стероиды в популярных тестах на наркотики. Это может привести к тому, что вас выкинут из некоторых спортивных лиг.
Tribulus — сильнодействующая добавка, которую следует использовать с осторожностью. Несмотря на то, что это натуральное растение, трибулус может быть сильнодействующим и иметь серьезные побочные эффекты.
ресурсов:
http://www.mensfitness.com/nutrition/supplements/supplement-guide-tribulus-terrestris
http: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530942
http://altmedicine.about.com/od/herbsupplementguide/a/tribulus.htm
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-39- TRIBULUS.aspx? ActiveIngredientId = 39 & activeIngredientName = TRIBULUS
Преимущества добавки Tribulus Terrestris, использование для лечения либидо и многое другое
Часто называют не более чем инвазивным и надоедливым сорняком, который растет во дворах по всей стране, вы можете дважды подумать, прежде чем вытащить убийцу сорняков на этом мощном лекарственном растении.
В качестве основного продукта натуральной медицины на протяжении тысячелетий, Tribulus terrestris долгое время использовался для лечения всего, от сексуальной дисфункции до камней в почках и более. В настоящее время гораздо чаще покупать добавки в магазине, чем заваривать корни в чай или тоник, но нет никаких сомнений в том, что добавление этого невероятного растения в свой распорядок дня может принести довольно впечатляющие преимущества, когда дело доходит до вашего здоровья. .
Готовы узнать больше? Давайте углубимся в подробности и подробнее рассмотрим эту супердобавку и ее полезные эффекты.
Что такое Tribulus Terrestris?
Tribulus terrestris , также известный как сорняк козий, bindii и лиана пунктированная, является растением, принадлежащим к семейству Zygophyllaceae. Он встречается по всему миру и хорошо растет в засушливом климате, процветает там, где другие растения не могут выжить. Это небольшое цветущее растение, которое дает плод, состоящий из пяти колючих орешков. Говорят, что плод напоминает голову козла или быка с рогами, достаточно острыми, чтобы нанести травму босым ногам или проколоть колеса газонокосилки.
Хотя само растение веками использовалось во многих формах целостной медицины, в последние годы оно стало популярной пищевой добавкой, и его можно найти в виде таблеток, порошка или жидкого экстракта в магазинах здоровья по всей стране. Его чаще всего используют для лечения сексуальной дисфункции, а повышает либидо , но также ассоциируется с длинным списком других преимуществ для здоровья, включая снижение уровня воспаления, улучшение здоровья сердца и повышение уровня сахара в крови.
Польза для здоровья
Повышает либидо
Действует как естественное мочегонное средство
Снимает воспаление
Снижает уровень сахара в крови
Улучшает здоровье сердца
Может помочь в борьбе с раком
1. Повышает либидо
Tribulus terrestris хорошо известен своей природной способностью усиливать половое влечение и улучшать сексуальное удовлетворение. Одно исследование показало, что прием Tribulus terrestris улучшил некоторые показатели сексуальной функции у женщин всего через четыре недели и привел к улучшению желания, возбуждения, удовлетворения, смазывания и боли.(1)
Plus, согласно обзору Tribulus terrestris , проведенному в Болгарии за 2016 год, также было показано, что он лечит проблемы с половым влечением и предотвращает эректильную дисфункцию , хотя точные механизмы остаются неясными. (2)
2. Действует как естественное мочегонное средство
Tribulus terrestris было показано, что он действует как естественное мочегонное средство, помогая увеличить выработку мочи и вымыть организм. Фактически, одно исследование in vitro, опубликованное в журнале Journal of Ethnopharmacology , показало, что лечение Tribulus terrestris способствовало развитию диуреза, что указывает на то, что это может быть эффективным естественным средством при лечении камней в почках.(3)
Природные диуретики , такие как Tribulus terrestris , также могут иметь другие положительные эффекты на здоровье и могут помочь уменьшить вздутие живота , снизить кровяное давление и повысить естественную способность организма отфильтровывать токсины через отходы.
3. Снимает боль и воспаление
Исследования как in vitro, так и на животных показали, что экстракт Tribulus terrestris может иметь мощный эффект в облегчении боли и воспаления .Например, исследование, проведенное фармацевтическим факультетом Кермана, показало, что введение высоких доз было эффективным для снижения уровня боли у крыс. (4) Между тем, другие исследования показывают, что он может снизить уровни нескольких маркеров воспаления, а также может помочь уменьшить отек на животных моделях. (5)
4. Снижает уровень сахара в крови
Некоторые исследования показывают, что добавление Tribulus terrestris к вашему распорядку дня может принести большую пользу, когда дело доходит до контроля уровня сахара в крови .Одно исследование показало, что ежедневный прием 1000 миллиграммов добавки смог значительно снизить уровень сахара в крови у женщин с диабетом 2 типа по сравнению с плацебо всего через три месяца. (6)
Аналогичным образом, исследование на животных из Шанхая показало, что определенное соединение, обнаруженное в Tribulus terrestris , снижает уровень сахара в крови до 40 процентов у мышей с диабетом. (7)
5. Улучшает здоровье сердца
Болезни сердца являются основной причиной смерти во всем мире и считаются серьезной проблемой, от которой страдают миллионы людей во всем мире.(8) Tribulus terrestris не только может уменьшить воспаление , которое, как считается, играет важную роль в здоровье сердца, но также снижает ряд факторов риска сердечных заболеваний.

Например, одно исследование показало, что ежедневный прием 1000 мг Tribulus terrestris снижает уровень общего и плохого холестерина ЛПНП. (6) Исследование на животных из Стамбула дало аналогичные результаты, сообщив, что оно способно защитить кровеносные сосуды от повреждений, а также снизить уровень холестерина и триглицеридов.(9)

6. Может помочь в борьбе с раком

Хотя исследования все еще ограничены, некоторые исследования показывают, что Tribulus terrestris может быть полезным в качестве естественного лечения рака . Фактически, одно исследование in vitro, проведенное Национальным университетом Чунгнам, показало, что он способен вызывать гибель клеток и блокировать распространение клеток рака печени человека. (10)

Другие исследования in vitro показали, что он также может обеспечивать защиту от рака груди и простаты.(11, 12) Однако необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы определить, как добавки могут повлиять на рост рака у населения в целом.

Побочные эффекты

При использовании по назначению препарат Tribulus terrestris безопасен и имеет минимальные побочные эффекты. Некоторые из наиболее часто регистрируемых побочных симптомов включают:

Кроме того, некоторые отчеты о случаях заболевания и исследования на животных также связывают Tribulus terrestris с повышенным риском проблем с почками, хотя это случается очень редко.(13, 14)

Tribulus terrestris не рекомендуется беременным или кормящим женщинам, так как это может помешать развитию плода. Он также может взаимодействовать с лекарствами от диабета и артериального давления, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его, если вы принимаете какие-либо из этих лекарств.

Используется в Аюрведе и TCM

Tribulus terrestris веками использовался в народной медицине как натуральное средство для лечения различных заболеваний благодаря своим мощным целебным и укрепляющим здоровье свойствам.

Также известный как Гокшура, или «коровье копыто», в Аюрведе, Tribulus terrestris часто используется в качестве афродизиака и природного мочегонного средства. Считается, что он лечит камни в почках, болезни сердца, кашель, затрудненное дыхание и проблемы с мочеиспусканием. Также считается, что он стимулирует желудок и успокаивает вата-дошу. (15)

Между тем, в Традиционная китайская медицина плоды растения Tribulus terrestris также использовались для лечения отеков, проблем с глазами, вздутия живота и сексуальных проблем.Согласно Фармакопее Шерн-Нонг, старейшей известной фармакологической работе в Китае, он также может помочь восстановить печень, вылечить мастит , предотвратить метеоризм, облегчить головные боли и защитить от острого конъюнктивита, — розовый глаз . (5)

Tribulus Terrestris против тестостерона

Тестостерон — важный гормон, который играет ключевую роль в нескольких различных аспектах общего состояния здоровья, особенно когда речь идет о поддержании состава тела и повышении силы.Первоначально считалось, что Tribulus terrestris повышает уровень тестостерона в организме, но с тех пор многочисленные исследования опровергли это утверждение. (2)

При этом между ними есть определенное сходство, когда речь идет об их влиянии на здоровье. Например, как и Tribulus terrestris , тестостерон, как полагают, играет роль в сексуальной функции, а терапия тестостероном обычно используется для улучшения возбуждения и сексуального удовлетворения как у мужчин, так и у женщин.(16, 17) Также считается, что тестостерон влияет на здоровье сердца, поддерживает нормальный уровень сахара в крови и контролирует воспаление. (18, 19)

Однако тестостерон также влияет на здоровье несколькими другими способами. Фактически, некоторые исследования показывают, что терапия тестостероном может быть полезной для похудания, силовых тренировок и здоровья костей. (20, 21, 22) Снижение уровня стресса, увеличение физической активности и употребление здоровой, хорошо сбалансированной диеты с большим количеством продуктов, богатых цинком, — это всего лишь несколько простых способов естественным образом повысить уровень тестостерона .

Дозировка и добавки

Дозировка для капсул Tribulus terrestris может составлять от 250 до 1 500 миллиграммов в день для лечения сексуальной дисфункции. В добавках также обычно указывается концентрация сапонинов, которые представляют собой полезные соединения, содержащиеся в экстракте Tribulus terrestris , которые, как считается, ответственны за их влияние на здоровье. Это количество может повлиять на то, сколько Tribulus terrestris вы должны принять; большинство добавок содержат 45–60 процентов сапонинов, поэтому, если у вас их больше, вам потребуется меньшая дозировка для достижения тех же результатов.

При этом всегда лучше следовать инструкциям по дозировке, указанным на вашей добавке Tribulus terrestris , чтобы добиться максимальной эффективности. Вы также можете начать с более низкой дозы и постепенно повышать ее, чтобы оценить свою переносимость.

Tribulus terrestris доступен в форме капсул, порошка или жидкого экстракта, в зависимости от ваших личных предпочтений, и его можно найти в большинстве аптек и магазинов товаров для здоровья, а также в интернет-магазинах. Внимательно проверьте этикетку с ингредиентами и выберите добавку с минимальным добавлением ингредиентов или наполнителей, чтобы получить максимальную отдачу от вложенных средств.

Как использовать Tribulus Terrestris
Существует несколько вариантов получения суточной дозы Tribulus terrestris . Капсулы можно разделить на несколько приемов и принимать во время еды в течение дня. Кроме того, вы также можете попробовать добавить несколько чайных ложек жидкого экстракта или порошка в сок, воду, коктейли или смузи.
История / Факты
Tribulus terrestris встречается по всему миру под разными именами.Его также часто называют дьявольским сорняком, тельцом, бинди, сорняком из козьих голов или лозой для проколов. Считается, что его название произошло от греческого слова «tribulos», означающего «водяной каштан», или латинского слова «tribulus», что переводится как «кальтроп», разновидность остроконечного оружия.
Хотя он широко использовался во многих формах холистической медицины на протяжении всей истории, он приобрел широкую популярность в качестве пищевой добавки в 1970-х годах. Многие люди начали использовать Tribulus terrestris для бодибилдинга, полагая, что он повысит уровень тестостерона и поможет увеличить силу и мышечную массу.Однако контролируемые испытания и обзоры Tribulus terrestris показывают, что, хотя добавка действительно имеет обширный список преимуществ для здоровья, она вряд ли повысит уровень тестостерона или повлияет на состав тела. (2, 23)
В наши дни он в основном используется для профилактики и лечения сексуальной дисфункции, но также связан со многими другими потенциальными преимуществами, включая снижение уровня холестерина и облегчение боли и воспаления.
Риски и взаимодействия
Tribulus terrestris в целом безопасен и может использоваться с минимальным риском побочных эффектов.Однако некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов Tribulus terrestris включают легкие симптомы, такие как боль в животе, тошнота, рвота, запор и диарея . Модели на животных и отчеты о случаях заболевания людей также связывают прием добавок с повышенным риском проблем с почками, но это считается очень редким явлением. (13, 14)
Если вы принимаете другие лекарства или имеете какое-либо сопутствующее заболевание, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием Tribulus terrestris .Это важно, потому что он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и снижать их эффективность, в том числе при высоком кровяном давлении или диабете.
Кроме того, если вы беременны или кормите грудью, Tribulus terrestris не рекомендуется, так как некоторые модели на животных обнаружили, что он может мешать нормальному развитию плода. (24)
Последние мысли
Tribulus terrestris — растение с мощными лечебными свойствами, которое веками использовалось в натуральной медицине.
Некоторые потенциальные преимущества Tribulus terrestris включают повышение уровня сахара в крови, улучшение здоровья сердца, уменьшение боли и воспалений и повышение либидо. Также считается, что он обладает противораковыми свойствами и может действовать как естественное мочегонное средство в организме.
Общие побочные эффекты легкие и обычно включают такие симптомы, как тошнота, рвота, диарея и боль в желудке. В редких случаях это также может быть связано с проблемами почек и вызывать проблемы с развитием плода во время беременности.
Дозировка может варьироваться от 250 до 1500 миллиграммов в день, в зависимости от многих факторов, таких как содержание сапонина в вашей добавке. Тщательно следуйте инструкциям производителя или попробуйте добавить несколько чайных ложек порошка или жидкого экстракта в коктейли или напитки, чтобы получить дополнительную пользу для здоровья.
Читать дальше: Гриб майтаке полезен для сахара в крови, холестерина, иммунитета и многого другого
➤ Правда о Трибулусе ✔️ Блог Алексея Торохтия о тяжелой атлетике — Торохтийская тяжелая атлетика
Язык / Язык: ENG RUS
Tribulus Terrestris — одна из самых рекламируемых спортивных добавок, которая позиционируется как усилитель тестостерона, вещество, повышающее уровень основного мужского гормона, играющего решающую роль для роста мышц.Считается, что растительный экстракт трибулуса увеличивает выработку лютеинизирующего гормона, который, в свою очередь, стимулирует выработку естественного тестостерона. Но действительно ли трибулус оказывает положительное воздействие и поможет ли его употребление нарастить больше мышц?
Что такое Tribulus Terrestris?
Это однолетнее растение, широко распространенное в Китае, а также от Восточной до Западной Азии и Южной Европы. Плоды этого растения использовались в традиционной китайской медицине для лечения глазных болезней, отеков, высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний.В Индии его использовали в Аюрведе для лечения импотенции, урогенитальных заболеваний и сердечно-сосудистых заболеваний.
Наиболее активными веществами трибулуса являются сапонины: диосцин, диосгенин и протодиосцин. Он также содержит вещества, которые считаются полезными для работы простаты, мочеиспускания и сердечно-сосудистой системы.
Повышает ли прием трибулуса уровень тестостерона?
Большая часть исследований Tribulus была проведена на крысах и приматах. В некоторых экспериментах Tribulus действительно продемонстрировал эффективность.
Что касается людей, то трибулус террестрис болгарского происхождения не влияет на уровень общего тестостерона и лютеинизирующего гормона при приеме здоровыми мужчинами 200 мг в день (с содержанием сапонинов 60%). Также после приема 450 трибулусов тренированными мужчинами и игроками в регби в течение 5 недель не наблюдалось значительного повышения уровня тестостерона.
В целом данные о повышении уровня тестостерона у грызунов единичны, но в экспериментах на здоровых людях эта добавка ни разу не продемонстрировала способность повышать уровень основного мужского гормона.У бесплодных мужчин возможно небольшое повышение уровня тестостерона, но этот вопрос еще предстоит изучить в более проведенных исследованиях.
То же самое относится к влиянию трибулуса на индикатор выходной мощности. У мужчин, которые занимались силовыми тренировками и в течение 8 недель принимали Tribulus Terrestris в дозе 3,21 мг / кг массы тела (45% сапонинов), увеличения выходной мощности не наблюдалось. Отсутствие результата было также отмечено у регбистов, которые принимали 450 мг экстракта трибулуса (60% сапонинов) в течение 5 недель.
В целом Tribulus Terrestris считается неэффективной добавкой для увеличения тестостерона, силы и мышечной массы.Научный обзор Международного общества спортивного питания (ISSN) показывает, что прием трибулуса отдельно или в сочетании с другими предшественниками андрогенов не влияет на состав тела или силовые показатели у мужчин, тренирующихся в силовом стиле. Рассмотренные в обзоре БАД были разделены на 3 категории в зависимости от качества и количества научных данных:
Первая категория — добавки с убедительными доказательствами эффективности и безопасности.
Вторая категория — добавки с ограниченными или смешанными характеристиками.
Третья категория — добавки с минимальными доказательствами эффективности и / или безопасности или без них.
Tribulus Terrestris был помещен в третью категорию по эффективности и безопасности, что говорит само за себя.
В другом обзоре, который был опубликован в 2019 году в «Европейском журнале питания», эксперты выделили 4 категории добавок с разным уровнем эффективности — от уровня А (сюда попали самые эффективные — креатин, кофеин и несколько других добавок) до уровня D (полное отсутствие доказанного эффекта).Tribulus Terrestris был отнесен к категории C, куда добавлялись добавки со слабыми или недостаточными доказательствами — вместе с глутамином, конъюгированной линолевой кислотой (CLA), урсоловой кислотой и ресвератролом.
Чем может быть полезен Трибулус?
Для мужчин с низким количеством сперматозоидов прием 6 г корня трибулуса был связан со значительным улучшением сексуального здоровья. Два месяца ежедневного приема добавок (у половины участников были проблемы с эрекцией) значительно улучшили эрекцию (на 6%) и увеличили продолжительность полового акта (на те же 6%).
Безопасен ли Tribulus Terrestris?
В настоящее время добавка изучена очень плохо, в основном на животных. Так что ученые пока точно не знают, безопасен ли прием трибулуса. Исследования на животных показывают, что высокие дозы трибулуса могут вызвать повреждение сердца, печени и почек. При этом рекомендуемые дозы Трибулуса вряд ли приведут к негативным последствиям. В то же время некоторые специалисты в области спортивной медицины советуют не принимать пищевые добавки, позиционируемые как усилители тестостерона.
Мое мнение о Трибулусе — брать или нет?
Что касается приема добавки для повышения уровня тестостерона и, как следствие, показателей мышечной массы, силы и выходной мощности, то для здоровых мужчин трибулус, похоже, ничего не даст. И сама по себе идея поднять уровень тестостерона или других гормонов, если они в норме, выглядит немного странно и опасно.
В любом случае я не могу рекомендовать Tribulus здоровым взрослым мужчинам, так как вы, скорее всего, потратите зря.Лучше те же средства потратить на проверенный моногидрат креатина.
ПОЕЗДА ВМЕСТЕ — ПОЕЗД ПРАВО
Возможно, вас заинтересует:
олимпийский план тренировок по тяжелой атлетике, олимпийский подъем среди женщин, силовая программа для ног, программа силовых тренировок, техника рывка
Tribulus terrestris и мужские гормоны
Tribulus terrestris веками играет жизненно важную роль в аюрведической, китайской и европейской медицине. В аюрведической и китайской медицине он применяется как средство от проблем с мочеиспусканием и репродуктивной функцией, а также от усталости.Точно так же в Европе Tribulus terrestris использовался для решения проблем мочеиспускания и репродуктивной функции; его также использовали как усилитель настроения.
Советские мужчины ценили эту траву как тонизирующее средство и за ее способность стимулировать выработку гормонов. Благодаря этому эффекту он стал популярной добавкой среди бодибилдеров и спортсменов. Такое использование Tribulus terrestris продолжается и сегодня, и недавние исследования подтвердили его традиционность, выявив активные соединения, которые обеспечивают положительную пользу для мужского здоровья.
Традиционное использование для мужского здоровья
Успех Tribulus terrestris в решении мужских проблем привлек внимание западной медицины несколько десятилетий назад. В традиционной медицине трибулус способствует мужской фертильности, сексуальной реакции, функции мочевыводящих путей и либидо. Некоторые источники даже назвали его афродизиаком. Однако в аюрведической медицине трибулус считается травой, приносящей пользу всему телу. Современные исследования подтверждают многие из этих целостных эффектов.
Как работает Tribulus terrestris…
Исследователи определили встречающиеся в природе стероидные соединения в Tribulus terrestris. ^[1] Эти сапонины фуростанола стимулируют выработку тестостерона, подавляя рецепторы естественных гормонов. Это приводит к выработке большего количества лютеинизирующего гормона (ЛГ), который, в свою очередь, побуждает организм, особенно клетки Лейдига в яичках, вырабатывать больше тестостерона.
Недавнее исследование показало, что Tribulus terrestris способствует повышению уровня тестостерона у мужчин, страдающих низким уровнем тестостерона.^[2] Другое исследование продемонстрировало «превосходные результаты» в увеличении количества сперматозоидов. ^[3]
Исследователи обнаружили, что Tribulus terrestris обладает адаптогенными свойствами. Несмотря на то, что он омолаживает уровень тестостерона, он не стимулирует выработку тестостерона сверх нормального физиологического уровня. Таким образом, хотя это не может быть высокоэффективной добавкой для тренировок, она по-прежнему дает мужчинам несколько важных преимуществ.
Польза Tribulus terrestris для мужского здоровья
Нормальный уровень тестостерона способствует более здоровому либидо, здоровью простаты, фертильности и лучшей сексуальной функции — и удовлетворению.Нормальный уровень тестостерона также способствует развитию мышц и способствует снижению веса. ^[4] Также известно, что он помогает поддерживать уровень энергии, способствует лучшему сну, стабилизирует настроение и способствует большей способности справляться со стрессом. Все они, как известно, уменьшаются с возрастом и появлением андропаузы.
Проще говоря, мужчине нужен нормальный уровень тестостерона, чтобы оставаться в форме и чувствовать себя бодрым. Tribulus terrestris поддерживает нормальный уровень тестостерона.
Кому следует принимать Tribulus Terrestris?
Эта трава может защитить от многих побочных эффектов, возникающих в результате возраста и других факторов, снижающих уровень тестостерона.Это может обеспечить естественную поддержку мужчине, когда он стареет и его организм пытается вырабатывать тестостерон. Он также поддерживает здоровье мужчины в борьбе с эстрогенными токсинами. Многие компоненты загрязнения окружающей среды подвергают мужчин воздействию большого количества эстрогенных соединений — фактора, который, как известно, снижает уровень тестостерона у мужчин.
Мужчины, страдающие низким уровнем тестостерона, получают наибольшее немедленное воздействие от добавки Tribulus terrestris или включая его. Он также может предложить долгосрочную поддержку простаты мужчине, когда он станет старше.В любом случае, без наблюдаемых побочных эффектов, он предлагает мужчинам естественный метод поддержания уровня тестостерона, а также физического, психологического и сексуального здоровья.
Посмотрите подробное видео о том, как естественным образом сбалансировать гормоны
Продолжительность: 86 минут
Ссылки (4)
Chen G, Su L, Feng SG, Lu X, Wang H, Pei YH. Сапонины фуростанола из плодов Tribulus terrestris. Nat Prod Res. 2013 июл; 27 (13): 1186-90. DOI: 10.1080 / 14786419.2012.718773. Epub 2012 30 августа
Iacono F, Prezioso D, Illiano E, Romeo G, Ruffo A, Amato B. Сексуальная астения: Tradamixina по сравнению с Tadalafil 5 мг в день. BMC Surg. 2012; 12 Приложение 1: S23. DOI: 10.1186 / 1471-2482-12-S1-S23. Epub 2012 ноябрь
Sellandi TM, Thakar AB, Baghel MS. Клиническое исследование Tribulus terrestris Linn. в Олигозооспермии: двойное слепое исследование. Аю. 2012 июл; 33 (3): 356-64. DOI: 10.4103 / 0974-8520.108822.
Саад Ф., Хайдер А., Дорос Дж., Трейш А. Длительное лечение гипогонадных мужчин тестостероном приводит к значительной и устойчивой потере веса.Ожирение (Серебряная весна). 2013 20 марта. Doi: 10.1002 / oby.20407.
† Результаты могут отличаться. Информация и заявления, сделанные в образовательных целях, не предназначены для замены совета вашего врача. Если у вас серьезное заболевание или проблема со здоровьем, обратитесь к врачу.
Эта запись была размещена в Эндокринные и гормоны, Здоровье, Травы, Мужское здоровье, Питание, Растения для здоровья, Сексуальное здоровье, Здоровье всего тела

Как принимать трибулус террестрис для повышения тестостерона

Трибулус Террестрис, растение для мужчин

Принцип действия пищевой добавки с Трибулусом Террестрисом

Опыты и исследования с Трибулусом Террестрисом

Взаимосвязь роста мышечной массы с уровнем тестостерона

Как принимать Трибулус

Побочное действие от употребления Трибулуса Террестриса

Противопоказания

Как правильно принимать трибулус террестрис – Tvoy-prot.com.ua

Трибулус (Tribulus Terrestris) в капсулах

Способы оплаты:

Как принимать Трибулус Террестрис (Tribulus terrestris): сколько, когда, как долго?

Tribulus Terrestris от Maxler (тестостероновые бустеры)

TRIBULUS 500

Эффективен ли Tribulus Terrestris для бодибилдинга и укрепления мышц

В этой статье мы проанализируем эффективность этой хорошо известной добавки для увеличения мышечной силы и узнаем, что об этом говорят исследования.

Снижение выработки тестостерона может привести к увеличению производства жира и затруднениям в наборе сухой мышечной массы.

Tribulus естественным образом повышает уровень свободного тестостерона.

Повышенный уровень тестостерона способствует выносливости, росту мышц, восстановлению и восстановлению.

Улучшает спортивные результаты.

Улучшает кровообращение в мышцах.

Способствует увеличению удержания азота.

Стимулирует синтез белка.

Снимает чувство усталости.

Поддерживает потерю жира.

Повышает мышечную силу, что позволяет поднимать более тяжелые веса и делать больше повторений в тренажерном зале.

Помогает поддерживать здоровую массу тела и поддерживать общее самочувствие.

Эффективная добавка Tribulus должна содержать не менее 40-45% стероидных сапонинов, что является идеальным количеством для достижения наилучших результатов.

Если использовать

Рекомендуемая безопасная и эффективная дозировка трибулуса составляет 250 мг два или три раза в день.

* Поскольку трибулус обладает мочегонным действием, рекомендуется индивидуальный прием трибулуса для хорошего увлажнения.

его преимущества для вашей сексуальной жизни, состав, дозировка

Tribulus terrestris, также известный как Мальтийский крест

Состав и действующие вещества Tribulus terrestris

Польза растения для сексуальной функции и здоровья

Дозировка: сколько следует принимать Tribulus terrestris?

Некоторые натуральные вещества, которые следует брать с собой вместе с Tribulus terrestris