Турникмены фото до и после: К чему приводят занятия на турнике? До и После!

Содержание

К чему приводят занятия на турнике? До и После!

До сих пор считаете, что на турниках нельзя раскачаться? Спешим вас расстроить. Ниже мы приводим 10 ШОКИРУЮЩИХ примеров обратного! Ну а в спойлере в конце каждого блока вы найдете мотивирующее видео, показывающее процесс трансформации героя!

Лазар Новович (Lazar Novovic)

Один из основателей команды <url=»https://workout.su/video/show_video/6112-greatest-transformation-never-give-up»>BarBrothers</url>, которая была очень популярна в начале 2010-х. Всего за несколько лет упорных тренировок на турниках и брусьях (как с собственным, так и с дополнительным весом) смог очень неслабо прокачаться и стать кумиром для сотен тысяч ребят по всему миру!

Иван Маркиоли (Ivan Markioli)

В свое время Иван начинал тренироваться вместе с Лазаром в Сербии, затем Лазар свалил учиться в США, а Иван остался в Сербии и продолжил тренировки в одиночку.

Впрочем, это не помешало ему достигнуть великолепных результатов и стать легендарным сербским воркаутером!

Кристиан Нильсен (Chris Nielsen)

Молодой последователь команды BarBrothers (правда это уже в прошлом), который всего за год упорнейших тренировок смог значительно преобразить себя и прибавить как в силе, так и в физухе!

Лада Придал (Lada Pridal)

Лада Придал живет в столице Чехии, Праге. А это значит, что у него есть возможность тренироваться с одним из сильнейших уличных атлетов страны — <url=»https://workout.su/articles/341-nastojashhij-getto-vorkaut-po-mneniju-raw-i-xione»>Адамамом Равом</url>.

И как мы видим по фоткам прогресса за 3 года, он эту возможность не упускает!

<center><ins class="adsbygoogle" style="display:block; text-align:center;" data-ad-layout="in-article" data-ad-format="fluid" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="4491286225"></ins> <script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script></center>

Александр Садовский

Не нужно думать, что заграницей турники какие-то особенные, поэтому занятия на них дают такие результаты. Александр у себя на родине стал не менее популярным, чем Ганнибал в Штатах, а его несложная, но <url=»https://workout.su/articles/128-programma-trenirovok-na-turnikah-i-brusjah-ot»>эффективная программа тренировок</url> по праву считается одной из лучших в мире!

Владислав Васильев

А это Владислав. Он жил в доме напротив Александра Садовского в Стерлитамаке и иногда тренировался вместе с ним на площадке. Результаты говорят сами за себя.

К чему приводят занятия на турнике? До и После! (Часть III) | Street Workout

Всё ещё считаете, что на турниках нельзя раскачаться? Спешим вас расстроить. Ниже мы приводим 10 ШОКИРУЮЩИХ примеров обратного! (Первая часть лежит здесь, вторая часть здесь)

Игорь Ворогушин

По традиции мы начинаем список с простого парня из Новосибирска, который с педантичной точностью подошел к своим тренировкам и питанию. Хотя Игорь и работает программистом, но ежедневная работа за компьютером не стала для него оправданием!

Алекс Суррей

Алекс — наш бывший соотечественник, который в возрасте 14 лет увлекся Стрит Воркаутом и начал все свое свободное время проводить на турниках и брусьях. Как видим, это не осталось без последствий для его внешнего вида, силы и выносливости!

Андреа Лароса

5 лет регулярных тренировок на турниках и брусьях превратили щуплого подростка в рельефного монстра. Здесь нет никакой химии, только жесткие тренировки (часто с использованием жилета-утяжелителя) и генетика! Андреа весит всего 65 кг при росте 163 см, отсюда и такой великолепный визуальный результат, полученный натуральным путём!

Зоран Пештеерак

Зоран начал заниматься на турниках в 16 лет и меньше всего его волновал внешний вид. Парень был захвачен невероятными силовыми элементами , которые увидел на видео в интернете, и решил повторить их. Излишне говорить о том, что ему это удалось, но что более интересно, так это то, что в процессе он смог набрать неплохую форму всего за 4 года занятий!

Александр Прохоров

Легендарный воркаутер из Химок, который одним из первых в России начал делать на брусьях больше 100 отжиманий в одном подходе. Санёк является доказательством, что даже с ужасной диетой (а он, бывало, неделями кушал одну гречку или дошик), можно набрать на турниках очень даже неплохую форму за несколько лет занятий!

Энес Селимович

2 года ежедневных (!) тренировок на самодельных (!!) турниках и брусьях рядом с железнодорожной станцией потребовалось парню из Боснии, чтобы превратиться из тщедушного подростка в мускулистого мужчину. Просто посмотрите видео с его тренировок, и у вас отпадут все сомнения в натуральности этого уличного атлета, который в очередной раз доказал своим примером невероятную эффективность уличных тренировок!

Нравятся тренировки на турниках и брусьях? Подписывайтесь на наш канал.

Ещё больше полезной информации можно найти у нас на YouTube WorkOutRussia.

SOTKA — бесплатная программа для новичков для iOS и Android.

Фигуры турникменов. Кто такие турникмены. «Пустое» ли это дело

«Турникмены» – термин, который знаком почти каждому. Кто-то произносит его с долей презрения и непонимания, кто-то – искренне восхищается спортсменами.

Турникмены – это спортсмены, которые тренируются на и других тренажерах, имеющихся на бесплатных спортплощадках. Турникмены преследуют следующие цели:

. Турникмен – это уличный гимнаст, который может выполнять десятки различных элементов на перекладине.
. В зависимости от персональных целей, некоторые турникмены в первую очередь стремятся улучшить фигуру, и только затем выполнять сложные элементы.

. – лучшая силовая тренировка для похудения. Турникмен сжигает калории и запускает процесс отложенного жиросжигания – гормональные реакции, которые сжигают жир на протяжении 24-72 часов после тренировки. С помощью специальных тренажеров вроде резинки для подтягиваний работать с турником может каждый. Каждый может похудеть при наличии желания.
. Турникмены – это спортсмены, которые сохраняют здоровье существенно дольше, чем обычные люди. Если среднестатистический человек набрал лишнего жирка и приобрел ряд серьезных заболеваний уже к 25 годам, то турникмена может постичь та же участь в 40-45 лет, когда организм обывателя уже будет разваливаться. Тренировки на свежем воздухе улучшают работу , лимфатической, сердечно-сосудистой и других систем организма.

Пропаганда и спорта . Если все жители России от мала до велика начнут регулярно заниматься на турнике, – это приведет к оздоровлению нации, которое не может обеспечить ни одна, даже самая эффективная медицинская реформа.
Счастье . Тренировки приводят к выделению гормонов и счастья, которые улучшают настроение спортсмена не только в краткосрочной, но и в долгосрочной перспективе. Турникмены – счастливые люди, которые погружены в свое увлечение.

Турник лучше алкоголя

Польза тренировок на турнике несомненна. Почему же к ним исходит неприязнь от общества? Выделим следующие причины:

Турникмены – спортсмены, которые появились в России совсем недавно . После распада СССР нам было не до турников, и не до чего-то нового в сфере физического развития и здравоохранения. Мы с подозрением относимся к турникменам, потому что во всем видим подвох.
Турникмены лишают лентяев отговорок : тренировки на турниках бесплатны. Ваше здоровье в ваших руках. Предотвратить развитие большинства заболеваний цивилизации – пустяк. Нужно только победить лень.
Большинство турникменов – подростки и молодые люди , которые выбились из «стада», начали заниматься своим физическим развитием и здоровьем. Они как бы противопоставили себя несчастным людям, которые могут получать удовольствие от жизни только из алкоголя и других вредных привычек.
Конкуренция среди спортсменов . Бодибилдеры унижают турникменов, турникмены – бодибилдеров, а фитнесистов в шортах вообще нехорошими словами называют.

Тренировки на турнике – физическая активность, которую поддерживает любой здравомыслящий человек. Тренировки на свежем воздухе – намного лучше, чем алкоголь, табак и наркотики.

подтягиваний на турнике для новичков

Не знаете с чего начать, не умеете подтягиваться – используйте данную программу из 30 тренировок для существенного улучшения результата в подтягиваниях:

Тренировка №	Подходы	Повторения	Отдых в минутах после подхода
1	1	4	—
2	1	5	—
3	1	6	—
4	1	7	—
5	1	8	—
6	2	7	2
7	2	8	2
8	2	9	2
9	2	10	2
10	3	8	2
11	3	9	2
12	3	10	2
13	4	8	1,5
14	4	9	1,5
15	4	10	1,5
16	5	8	1,5
17	5	9	1,5
18	5	10	1,5
19	5	11	1,5
20	5	12	1,5
21	5	13	1,5
22	5	14	1,5
23	5	15	1,5
24	6	12	1,5
25	6	13	1,5
26	6	14	1,5
27	6	15	1,5
28	6	16	1,5
29	6	17	1,5
30	6	15	1

Не переходите к выполнению следующей программы до завершения предыдущей при использовании правильной техники подтягиваний.

Мог ли предположить чернокожий парень (судя по его имени — дальний родственник Пушина) , выкладывая свои видео со своими упражнениями на перекладине и брусьях на ютуб — что через несколько лет ему станут подражать парни из многих стран мира?
Что простые занятия гимнастикой с использованием веса своего тела на свежем воздухе — превратятся в настоящее общественное движение, объединившее людей с общими целями?
Наверно — нет…
Ведь спортивные площадки были всегда, в любой школе и почти в любом парке
И, сколько я себя помню, на этих площадках всегда кто-то присутствовал

Кто-то просто прогуливался, кто-то совершал пробежки, кто-то подтягивался или отжимался
Иногда вечером, иногда утром…..в будний день или в выходной…
Конечно — это было не массовое увлечение, но площадки пустовали только в холод или в дождь
Ну и, к сожалению надо отметить — что чем старше я становился, тем реже я на этих площадках кого-то встречал
Но не в этом дело
Просто я хочу подчеркнуть, что с самого раннего детства я видел — как парни занимались на турниках и брусьях
И среди них находились такие — которые умели делать такие элементы, которые не могли делать другие парни
И всегда были те, кто что-то делал лучше, что-то делал больше — чем остальные
И это было нормально
И никто не делал из этого культа
Пришли на площадку, протёрли ржавые трубы турников и брусьев от росы, размялись, показали друг другу свои умения, попробовали выполнить новые элементы и тд.

….и усталые и довольные разошлись по домам
А нынче? Погляди в окно…(с)
Толпы дрыщей поклоняются чернокожему парню….другие толпы дрыщей поклоняются группировке чернокожих парней…..ещё одна толпа дрыщей поклоняются белокожему парню, большому любителю и пропагандисту перепелиных яиц….
А чё случилось то?
Типа — эти дрыщи не знали раньше, что у них перед домом врыты в землю разные железные трубки, на которых можно повисеть после школы вечерком?
Они не видели по ТВ соревнований гимнастов? Не ходили в цирк — где таки-же гимнасты крутятся на таких-же железных трубках, только более артистично и зрелищно?
С одной стороны — странно всё это
А с другой — я уже ничему не удивляюсь….
Нет пророка в своём отечестве! (с)
Когда Алексей Немов произвёл фурор своей программой на перекладине на Олимпиаде 2004 в Афинах (что даже произошёл скандал, ибо судьи не смогли правильно оценить его программу, и многие говорили, что эта программа опередила своё время) — почему-то тогда дрыщи не бросались оккупировать железные трубки на улицах, чтобы подражать Немову
Нет! Дрыщ не пойдёт на площадку с турниками и брусьями даже тогда, когда узнает — что соседский пацан давно уже ходит на секцию гимнастики
Что же надо дрыщу? Да очень мало: ему надо в ютубе показать видеоролик — как негр с голым торсом кувыркается на турнике у себя на площадке
И это при том — что телевидение сутки напролёт транслирует всякие чемпионаты и прочие игрища
Но — не цепляет!
А что надо — чтобы зацепило? В этот раз — зацепил негр! А в другой раз что надо? ХЗ!
Нет, всё намано! Хорошо, что многие парни стали заниматься спортом, причём дружно и массово
Но.

….Как-то это всё….через жопу…
Ну….не может обычный дрыщ заниматься физкультурой для себя
Ему обязательно подавай стадо….он только может в стаде делать упражнения
Ибо только это его мотивирует
Ну и наличие всеобщего кумира — негра-каннибала (… или местечкового кумира, адепта перепелиных яиц…. на худощавый конец….)
Дрыщ не может подтягиваться на турнике дома — ибо тогда он теряет право гордо именовать себя турникменом
Программа дрыща даёт сбой: он перестаёт понимать — как называется его занятие?
Ибо для его занятия уже придуманы звучные названия: GHETTO WORKOUT и STREET WORKOUT
И этим занятием надо заниматься на улице! На виду у всех!
Турникмену нужны зрители!
Вы же помните — он не может делать упражнения для себя!
Он делает их для кого-то постороннего
И обязательно записывает это на видео
И выкладывает это видео на ютуб
Таковы правила игры
По этим правилам — упражнения должны быть зрелищными
Ибо никому не интересно смотреть — как дрыщ просто подтягивается
Нужно чтобы дрыщ вращался вокруг турника
И что же мы видим? Зрелище, зрители, гимнаст.

….это же — ЦИРК!
Цирк — старинное народное развлечение
Некто необычный делает нечто необычное на потеху публике
Женщина с бородой, глотатель шпаг, укротитель змей… или гимнаст — это пофиг
Главное — удивить лоха
А в чём же выгода турникмена? Ради чего он старается?
Он хочет — чтобы его заметили
Чтобы на него посмотрели
Чтобы его похвалили
Ведь он не для себя тренируется, не для себя делает упражнения на перекладине и брусьях
Ему это не нужно было раньше, не особо нужно и сейчас
А что нужно?
Тусовка — с соратниками и единомышленниками
Выступления — для реализации своих эксгибиционистских наклонностей
Какой же итог можно подвести? Кто такой — турникмен?
Клоун-эксгибиционист!
Печально….

Http://cheapworkout.blogspot.ru/2012/12/blog-post.html
Это мой блог про тренировки

Красивую спортивную фигуру видим только на стадионах, помостах, в спортзалах, да иногда на пляжах. Мечтаем о силе, ловкости, атлетизме, лёжа на диване. Молодость не закончилась, а уже обрастаем жирком. На теле рельефно выделяется не грудь, а округлый живот.

А ведь стоит только захотеть и на первых порах проявить упорство, как люди и вслед вам будут смотреть, почему-то завистливо вздыхая. Скажете: дорого тренажёры, спортзалы? А почему мы с упорством корсиканского мула не замечаем спортплощадок, которые есть практически в каждом дворе? Вон у молодёжи для улицы есть своя одежда, свой сленг, своя площадка и …турник. Да-да, обыкновенный турник во дворе, который становится необходимым атрибутом молодёжной уличной субкультуры. Некоторым фигурам, выполняемым вчерашними мальчишками, позавидует заслуженный гимнаст. Так вот, турникмен — это уличный гимнаст, исполняющий на обыкновенном дворовом турнике сложнейшие элементы гимнастики и акробатики. Как спортивное, движение турникменов в России ещё очень молодо (нет и 3-х лет), но уже имеет свой сайт http://turnikman.ucoz.net, который объединяет турникменов со всего СНГ. На нём собраны «обучалки», видео, общение на форуме. То есть вся полезная информация для всё возрастающей армии спортсменов с улицы.

Что необходимо турникмену?

В первую очередь турник. В отличие от спортивной перекладины он абсолютно не гибок. Необходимые требования к нему — прочная фиксация в земле и отсутствие повреждений (трещин, ржавчины). От этих требований зависит наличие «антимозолинов» (перчаток) и бинтов. Применять их, или набивать мозоли — это зависит от желания спортсмена. Вот без чего нельзя, так как от этого иногда зависит жизнь уличного спортсмена, так это без «лямок», то есть страховочных ремней. Ещё бы, не спортзал, матов нет, последствия срыва со снаряда непредсказуемы. И, естественно, необходимые условия — сбалансированное питание и полноценный отдых.

Чем турникмен отличается от бодитурникмена?

У турникмена цель — исполнять как можно больше финтов и силовых упражнений. Бодитурникмен, хотя тоже занимается на турнике, ставит перед собой абсолютно другую задачу: наращивание мышечной массы. Увеличение бицепсов, трицепсов требует совсем других упражнений. Скажем так: если одни развивают своё тело ловким, сильным и скоординированным, то вторые «лепят» свою мускулатуру.

«Пустое» ли это дело?

Движение турникменов выполняет несколько благих функций. Помимо и собственного физического развития турникмен создаёт мощный воспитательный эффект. Для любого подростка старший брат или его друзья становятся объектом подражания. Нетрудно представить, сколько таких подростков не сделало первой затяжки, не попробовало ещё какой-нибудь дряни, глядя на своего кумира.

Однозначно, это новое спортивное движение несёт в жизнь улицы, развивающейся по своим неписаным законам, только положительный заряд.

Видео «Турникмены»

Что лучше, подтягивания или тяги книзу на тренажере? Упражнения для развития силы в армрестлинге Как сделать идеальное тело: секреты Джейсона Стэтхэма Брутальные животы — бич современного бодибилдинга

Этот спортивный снаряд можно найти в любом дворе или на школьном стадионе. Кроме очевидной пользы для здоровья, которую приносят тренировки турникменов, занятия на свежем воздухе значительно усиливают этот эффект. Однако сразу стоит заметить, что заниматься одному будет достаточно сложно, и вы должны обладать большой силой воли. Мы рекомендуем начинающим турникменам привлечь к занятиям друзей.

Совместные тренировки турникменов это не только весело, но в ваши занятия привносится элемент соревнования, что способствует росту спортивных результатов. Чтобы составить правильную программу тренировок в первую очередь необходимо правильно оценить свой уровень начальной подготовки. Причем не имеет принципиального значения, каков ваш возраст, ведь вам нет необходимости думать о профессиональном спорте.

Кроме этого вы должны понять, что вас больше всего привлекает в тренировках на турнике. Кто-то любит выполнять зрелищные и сложные элементы, а для других более важными являются силовые упражнения. Когда вы определите для себя путь своего развития, то сделаете очень важный шаг вперед. Только после этого можно сделать второй — составить программу тренинга. Это крайне важная часть ваших занятий, ведь от эффективности тренировочное программы зависит и скорость вашего прогресса.

Вот основные факторы, которые необходимо учитывать при составлении программы тренинга:

направление занятий — технический или силовой;
перечень движений — вы должны четко знать, что будете делать на спортивной площадке;
число подходов в каждом движении;
длительность занятий;
время пауз между сетами;
частота тренировок;
питание.

Не стоит удивляться тому, что в число факторов, влияющих на программу тренинга, было включено питание. Это еще один важнейший момент, без которого добиться положительных результатов будет крайне сложно.

Как должны быть организованы тренировки турникменов?

Ознакомившись с основными факторами, оказывающими максимальное влияние на эффективность тренировочного процесса, следует рассмотреть их более подробно.

Направления занятий

Как мы уже говорили, вы можете выбрать технические или силовые тренировки. Техническое направление включает в себя освоение сложных гимнастических элементов, например, русско-чешских оборотов. Это очень сложное направление, ведь вы должны все время уделять освоению сложнейших элементов гимнастики.

Скажем, для освоения «эндо», необходимо хорошо освоить такой элемент, как «поставить-снять». На освоение одного упражнения может потребоваться несколько недель. Безусловно, если вы хорошо готовы физически и у вас уже есть определенная гимнастическая подготовка, то вам будет значительно легче.

Именно поэтому начинающим мы рекомендуем выбрать силовое направление занятий. С техникой у них в большинстве случаев дела обстоят не очень хорошо. Большинство турникменов начинали именно с силовых занятий, а затем переходили к техническому. Кроме этого результаты силовых занятий вы заметите достаточно быстро, и это определенно является положительным фактором.

Разминка

Именно с разминки необходимо начинать каждое новое занятие. Благодаря набору определенных движений вы сможете подготовить мускулы своего тела к нагрузкам. Доказано, что качественная разминка увеличивает эффективность тренировки примерно на четверть.

Перечень упражнений

Именно ради выполнения упражнений вы решили начать заниматься уличным спортом. Вероятно, не всем известно, что список доступных для выполнения на турнике упражнений достаточно велик, и все они отличаются сложностью. Мы рекомендуем начинать с подтягиваний, подъема с переворотом, выходы, склепка и т. д.

Сначала вы должны понять, на что способны в данный момент, ведь для прогресса необходимо использовать достаточную физическую нагрузку. Скажем, подтягивания станут отличным упражнением для начинающего, а подъемы с переворотом подойдут более опытным турникменам.

Число сетов

Очень важный момент, оказывающий воздействие на различные факторы занятия — продуктивность тренировки турникменов и длительность занятия. Говоря проще, коечный результат во многом зависит именно от числа сетов, которые вы выполняете в каждом упражнении.

Если подходов будет мало, то вы не сможете прогрессировать, однако и их чрезмерное количество также не принесет пользы. Очень важно правильно подобрать количество сетов. Для этого можно рекомендовать использовать следующую тактику. Выполняйте упражнение «лестница» с дополнительным отягощением, вес которого составляет 10 кило.

Сначала работайте с числом подходов от 15 до 20 (максимум), а затем 4-5 (минимум). Разница между показателями и составит необходимое вам количество сетов. Впрочем, можете использовать любую методику для определения оптимального количества подходов.

Длительность занятий

Этот показатель зависит от ваших физических возможностей и длительности отдыха между сетами. Сразу постарайтесь строго придерживаться определенной длительности отдыха между сетами. Если вы занимаетесь в компании товарищей, то за разговорами можете просто забыть, что пришло время нового подхода. Это негативно повлияет на эффективности всего занятия. Сложно дать точные рекомендации о длительности отдыха, ведь каждый человек индивидуален. Однако старайтесь придерживаться диапазона от 40 секунд до трёх минут.

Время проведения тренинга

У каждого из нас есть масса дел, которые необходимо успеть выполнить за день. Поэтому вам необходимо найти то время, когда вы будете всегда свободны. Чаще всего таким временем является вечер, когда вы уже вернулись с учебы (работы). После этого можно тренироваться с друзьями до самой темноты под любимую музыку.

Частота занятий

Признаемся, что это один из самых сложных вопросов, когда разговор заходит о принципах организации тренировки турникменов. В первую очередь необходимо помнить о том, что мускулы должны успеть восстановиться после предыдущего занятия. В тоже время много зависит от интенсивности занятий. Если этот показатель окажется низки, то вы можете тренироваться и каждый день. Однако большой пользы такой режим тренинга вам не принесет.

Если говорить о плодотворной интенсивной тренировке, то достаточно будет проводить и три занятия на протяжении недели. Вы в выходные дни также можете заниматься, но интенсивность должна быть невысокой и достаточно выполнять простые упражнения, скажем, отжимания. Если после интенсивной тренировки вы чувствуете в мускулах боли, то необходимо хорошо отдохнуть и приступать к тренировкам стоит только после их исчезновения.

Питание

Это весьма обширная тема и мы не будем сейчас много говорить по этому вопросу. Вы должны понимать, что без правильно организованного питания прогрессировать вам не удастся. Благодаря продуктам питания наш организм получает энергию и материалы для создания новых мускульных тканей. Уделите этому вопросу большое внимание.

Как правильно организовать тренировки турникменов?

Для многих спортсменов основной задачей во время занятий на турнике является создание красивого тела. Чтобы ваши тренировки турникмена были максимально эффективными, следует придерживаться нескольких простых правил:

Всегда используйте тот вид хвата, который является для вас максимально удобным. Рекомендуем перед выполнением упражнений обработать руки тальком или хотя бы песком. Если на улице холодно, то используйте специальные перчатки.
Правильно распределяйте вес тела. При выполнении большинства движений вам необходимо скрестить ноги и согнуть их под прямым углом. При этом спина должна быть распрямлена, а руки надежно обхватывают турник.
Выполняйте упражнения плавно. Нельзя допускать резких движений. Выполняя подтягивания необходимо исключить из работы таз.
Начинайте с простых упражнений. Вы должны понимать, что за неделю профессиональным турникменом стать невозможно. Осваивайте упражнения постепенно и определенно добьетесь поставленной цели.

Несколько слов следует сказать о противопоказаниях к занятиям на турнике. В принципе практически каждый человек при желании может стать турникменом и возраст либо пол здесь определяющего значения не имеют. В полнее понятно, что лучшие результаты показывают те, кто начал заниматься с детства.

Девушки также благодаря тренингу на турнике могут улучшить свою фигуру. Мы считаем, что оптимальным возрастом для начала занятий для парней является от 15 до 16 лет. Однако и в 30 и даже 40 лет практически ни что не может помешать вам стать турникменом. А вот при наличии проблем с позвоночным столбом и избыточном весе. Категорически запрещено проводить тренировки турникменов при серьезных проблемах с суставно-связочным аппаратом и дистрофии мускулов.

Если вы решили начать тренироваться на турнике, то при отсутствии серьёзных проблем со здоровьем, вас ни что не сможет остановить. Напомним, что очень важно составить правильную программу занятий и проводить тренировки регулярно. Только в этой ситуации вы сможете добиться положительных результатов.

Больше о том, как тренируются турникмены, смотрите в этом видео:

40 турникменов сразились в соревнованиях Street Workout во Владивостоке (ФОТО) – Новости Владивостока на VL.ru

Сорок сильнейших турникменов сразились в соревнованиях Street Workout в субботу, 3 октября во Владивостоке. Соревнования проходили свободном формате – помимо тех, кто зарегистрировался предварительно, участвовать мог любой желающий.

Workout — это комплекс упражнений на турнике, брусьях и просто на полу. Организатором мероприятия выступила молодежная общественная организация «Территориальное отделение РАСНО в ДВФУ» при поддержке студенческого спортивного клуба ДВФУ.

Впервые фестиваль проходил на площадке кампуса ДВФУ — ее специально построили к этому событию. Стоит отметить, что после соревнований она останется – на новых турниках смогут тренироваться все любители этого вида спорта.

«Площадку достроили в начале сентября и очень надеемся, что она понравится участникам, здесь есть все, чтобы заниматься Workout, — рассказал корреспонденту VL.ru организатор мероприятия Андрей Равнянский. — Сегодня собралась благодарная публика, ребята поддерживают друзей, внимательно наблюдают за соперниками, очень эмоционально реагируют на выступления. Workout в нашем городе развивается хорошими темпами».

К слову, одним Владивостоком фестиваль не обошелся – приехали спортсмены из Хабаровского, Забайкальского края – ребята показали, на что способны спортсмены из других регионов.

Все участники под выбранную ими музыку по очереди исполняли номера. Станислав Чулков, выступивший первым, сразу начинает со сложных элементов: лунная походка в переднем висе, «ласточка», затем походка наверх и «в горизонте». Чтобы быть лучшим, атлет тренируется три раза в неделю – вместе с друзьями. Впрочем, сегодня они выступали как соперники.

За «гимнастической дуэлью» наблюдали знакомые и близкие спортсменов. Кстати, на фестивале выступило три девушки, что весьма необычно, все-таки Workout это по большей части мужской вид спорта.

«Я впервые участвую в соревнованиях, — признается после выступления Никита Кондратенко, — тем более в таком масштабном, как этот, где такие сильные соперники. Я занимаюсь Workout год – мне нравится этот вид спорта, потому что он доступный. Вышел во двор, там и турникет, и стадион, тренируйся, сколько хочешь».

Главный судья – Дмитрий Трахан, руководитель группы «Дворовый спорт в Приморском крае» оценивал сложность элементов и насыщенность программы атлетов в трех номинациях – Workout Gimbarr и «Техника». Как признаются некоторые участники, подготовка к соревнованиям шла в усиленном режиме: каждое утро бег по нескольку километров, и сразу – на турники.

«Я не раз соревновался на различных фестивалях по Workout, но сегодня здесь действительно круто, много спортсменов, все сильные, — говорит участник Сергей Зайков. — Свое выступление оцениваю средне – занимался по мере возможности, и не хватило времени нормально подготовиться. А вообще я занимаюсь gimbarr и hendstend – тренируясь дома. В этом и прелесть Workout – в том, что не нужно отдавать безумные деньги в спортклубах для того, чтобы держать свое тело в тонусе».

Результаты соревнований:

Gimbarr:

1 место — Лев Земляков;
2 место — Михаил Лутченко;
3 место — Дмитрий Глезденев.

Workout:

1 место — Cергей Зайков;
2 место — Артем Заболотский;
3 место — Илья Косарев.

«Техника»:

1 место — Александр Белогрудов;
2 место — Александр Перепелица;
3 место — Артем Заболотский.

Уличная тренировка от Hannibal for King — известного турникмена, который сделал себя сам

Кто такой Hannibal for King

Ганнибал Ланхам (Hannibal Lanham), более известный как Hannibal for King, — настоящий гуру калистеники и один из самых известных турникменов во всем мире. Он получил широкую известность в 2008 году после публикации видео, в котором выполнял сложные элементы на турнике: выход силой, передний вис, отжимания в горизонте и другие.

Он вдохновил миллионы людей по всему миру на занятия калистеникой и до сих пор продолжает удивлять своей потрясающей физической формой.

Hannibal for King тренируется по 2–3 раза каждый день без выходных. Он любит круговые тренировки и предпочитает короткие подходы. Например, он подтягивается не более 10 раз за подход, чтобы каждое повторение было контролируемым и технически правильным.

В своём интервью для BaristiWorkout Ганнибал рассказал, что достиг впечатляющей физической формы всего за полтора года, но это было время, полностью посвящённое тренировкам. Он отказался от всего, что могло мешать упражнениям, и тренировался каждый день.

Конечно, не все смогут найти так много времени на турники, но это и не обязательно. Если ваши тренировки будут постоянными, вы будете упорно трудиться и каждый раз выкладываться по полной, прогресс не заставит себя долго ждать.

Кому подойдёт эта тренировка

Тренировка подойдёт вам, если:

Вы хотите лучше управлять своим телом, похудеть, подкачаться и развить гибкость.
Вы новичок, хотите простую и эффективную программу и не горите желанием перебирать сотни вариантов в интернете.
Вы можете подтянуться, отжаться и сделать отжимания на брусьях хотя бы пять раз. Если нет, посмотрите подводящие упражнения в этой статье.
Вы не планируете тратить деньги на спорт: покупать абонементы, снаряжение, спортивные вещи.

Эта программа проста, как всё гениальное. Она помогает прокачать все мышцы верхней части тела: бицепс, спину, грудь, трицепс, трапецию, мышцы кора, а также переднюю часть бедра. Прекрасный вариант, чтобы начать свой путь в мире калистеники.

Какие упражнения выполнять

Упражнения разделены по степени сложности: для начального, среднего и продвинутого уровней.

Подтягивания

Это упражнение позволяет проработать бицепс, спину, плечи и предплечья. Ганнибал чаще подтягивается узким прямым и обратным хватами. Узкий прямой хорошо нагружает предплечья, узкий обратный — бицепсы.

Выполняйте подтягивания без рывков и раскачки, движения должны быть медленными и контролируемыми.

Начальный уровень: 1–3 подхода по 5–10 повторений.
Средний уровень: 5 подходов по 10 повторений.
Продвинутый уровень: 6–10 подходов по 10 повторений.

Отжимания на брусьях

Базовое упражнение на турниках, которое помогает проработать трицепс, грудные мышцы, плечи и верхнюю часть трапеции. Опускайтесь до параллели плеч с полом, ноги можете согнуть в коленях, а грудь наклонить вперед.

Если вам без проблем даются отжимания на брусьях, попробуйте опускаться ниже параллели плеч с полом, но будьте осторожны. Когда связки и мышцы плеч не готовы к такой нагрузке, легко можно получить травму.

Начальный уровень: 1–3 подхода по 10 повторений.
Средний уровень: 5 подходов по 15 повторений.
Продвинутый уровень: 6–10 подходов по 20 повторений.

Алмазные отжимания

Поставьте руки близко, соедините большие и указательные пальцы, выведите плечи вперёд, чтобы руки на уровне груди или ниже. Отжимайтесь до соприкасания рук и груди.

Начальный уровень: 1–3 подхода по 5–10 повторений.
Средний уровень: 5 подходов по 20 повторений.
Продвинутый уровень: 6–10 подходов по 25 повторений.

Обратные отжимания

Встаньте спиной к скамье или другому возвышению, поставьте на него руки близко друг к другу. Выполняйте обратные отжимания до параллели плеч с полом. Не садитесь на пол между повторениями.

Вы можете выполнять отжимания быстро, во взрывной манере или плавно и медленно. Но в любом случае движения должны быть под контролем: никаких рывков, падений или отдыха в нижней точке.

Начальный уровень: 1–3 подхода по 5–10 повторений.
Средний уровень: 5 подходов по 20 повторений.
Продвинутый уровень: 6–10 подходов по 25 повторений.

Приседания

Отжимания и подтягивания прокачивают нашу верхнюю часть, но не задействуют мышцы бёдер и ягодиц. Поэтому, чтобы добиться гармонично развитого тела, нельзя пропускать приседания ни на одной тренировке.

Поставьте ноги вместе и приседайте с ровной спиной до параллели бёдер с полом. Такие приседания хорошо нагружают квадрицепсы — большие мышцы на передней стороне бедра.

Начальный уровень: 1–3 подхода по 20 повторений.
Средний уровень: 5 подходов по 20 повторений.
Продвинутый уровень: 6–10 подходов по 20 повторений.

Вы можете выполнять эти базовые упражнения по подходам или в формате круговой тренировки. Для начинающих лучше подойдут подходы и повторения: так вы не переутомите мышцы и сможете соблюдать правильную технику. Если же вы хотите прокачать выносливость и получить больше нагрузки, выполняйте упражнения кругами.

Как составить круговую тренировку

Круговая тренировка состоит из описанных выше базовых упражнений (кроме приседаний):

10 подтягиваний;
10 отжиманий на брусьях;
20 алмазных отжиманий;
20 обратных отжиманий.

Между упражнениями отдыхайте 30–45 секунд, между кругами — 1 минуту. Выполните столько кругов, сколько сможете. Ганнибал обычно делает пять.

Несмотря на то что приседания не вошли в круговую тренировку, всё равно выполните их в конце занятия. Помните о балансе!

Такую тренировку вы можете выполнять через день или каждый день. Если у вас осталось время после неё, сделайте несколько упражнений на растяжку.

Men.Ru — Турник, Турникмен, Упражнения на турнике |

Turnik-Men.Ru — Турник, Турникмен, Упражнения на турнике |

TURNIK-MEN.ru – Сайт для любителей уличных Упражнений на Турнике!

Исключительно полезная информация. Подойдет новичкам, начинающим заниматься на турнике, и опытным спортсменам, занимающимся если не большую часть жизни, то несколько лет точно. В разделах не только сухие статьи: фотографии, видео, даже советы от достаточно успешных, известных турникменов — то, что нужно для постоянного самосовершенствования и скорейшего достижения желаемого результата.

Турник — снаряд для настоящих мужчин!

Упражнения на турнике могут делать не все. Многие начинали, но бросали: только истинные турникмены продолжили заниматься до победного… Нет, не конца. Конца в этом виде спорта быть не может. Нужно постоянно заниматься, выполнять тысячи силовых элементов. Изнурительные тренировки, постоянные ушибы, боль в мышцах не мотивируют продолжать — но вспомните замечательное чувство после правильно выполненного сложного элемента (после сотни неудачных попыток)! Ради него стоит продолжать.
Многие признаются, что вспоминают первые упражнения, выполненные под надзором признанного дворового лидера. Получалось слабо. Максимум новичков в начале — десяток отжиманий. Нынешняя программа подтягиваний (самая стандартная) вызывала откровенный ужас и мысли: ”Это не для меня”. Но в глубине души теплилась надежда, и вы остались — выбрав правильный путь, которому нужно следовать. Вы стали турникменом.

Кто такой Турникмен?

Это слово часто употребляют в достаточно обидном контексте. Завистников и людей с другими увлечениями хватает. В нашем окружении, турникмен — звание, которое нужно заслужить.
Турникмен — не просто человек, умеющий подтягиваться на турнике, он настоящий спортсмен (как правило, уличный), выполняющий силовые упражнения дворовой гимнастики (разделяющиеся по уровням сложности — каждый выбирает сам). При выполнении используется особая, улично-экстремальная техника — это отличает турникменов от обычных гимнастов или акробатов, которые могут выполнять те же упражнения на брусьях, но в спортивной технике.
Слово турникмен относительно молодое, появилось в 2009 году. Конечно, любители турника существовали намного раньше, например, Михаил Баратов. Обычный воронежский турникмен показал, что может выполнять подтягивания и прочие силовые элементы не хуже гимнастов и акробатов, заслужив звание сильнейшего. С него и началось официальное движение любителей турника в стране.

Упражнения на турнике и брусьях

Используются турник или брусья — самые простые снаряды для развития силы, увеличения объема, рельефа и выносливости мышц. Штанги, гантели, полноценные походы в спортзал тоже вариант, но турник считается более простым и достаточно эффективным средством.
Турник и брусья находятся практически в каждом спортивном зале, позволяя вам заниматься круглый год. Но, если есть возможность, идите на улицу. Достаточно закаленные турникмены могут заниматься на улице постоянно (естественно, требуется определенный уровень подготовки). Впрочем, это не обязательно — просто летом, когда в зале очень душно, выйдите в любой дворик с турником и выполните комплекс упражнений, наслаждаясь свежим воздухом.

Техника при подтягиваниях на турнике

Отжимания на брусьях и подтягивания на турнике нельзя выполнять бездумно. Подобное поведение простительно новичкам, только-только начавшим заниматься. Продолжающим нужно совершенствовать технику выполнения элементов с постепенным усложнением. Особенно это касается людей, желающих правильно прокачать мышцы. Лучше сделать пару правильных подходов, равномерно распределяя нагрузку. Количество придет со временем.
Пара правил, обязательных для соблюдения:

Правильное положение виса — залог успеха. Ноги скрещены, колени согнуты под углом ровно девяносто градусов. Хват выбирается индивидуально — зависит от ваших предпочтений.
Не дергайтесь во время упражнений. Никакой помощи ногами или тазом. Нужно использовать мышцы рук и спины!

«Новичку» за основу, «Турникмену» в напоминание

Как правильно выполнять отжимания или подтягивания и не оформить себе травму? Самое главное — не выполнять слишком сложные элементы без страховки! Стоит помнить о недопустимости занятий в непригодных условиях (мороз, дождь, или плохая видимость). Следите за состоянием снаряда: если он старый, ржавый, слишком плохо закреплен — откажитесь от выполнения силовых упражнений. Если почувствовали боль — прекратите упражнение. То же касается людей, начинающих заниматься через короткое время после травмы. Обычное недомогание может стать причиной пропустить тренировку — здоровье важнее. Игнорирование этих простых правил повышает вероятность не вернуться на турник — подумайте, стоят ли пара недель ожидания полного отказа от тренировок?

Спорт городских улиц — МК Сахалин

Эффект для каждой мышцы

Холодный зимний вечер, детская площадка, группа молодых парней. Кажется, логический ряд должен продолжится пивом, сигаретами и прочим… К счастью, нет. Это сахалинские турникмены собрались на очередную тренировку. Один из них, 22-летний Владимир с героической фамилией Суворов – лидер команды «Пуркаева Street» и опытнейший островной воркаутер. Когда он предложил для интервью подойти на вечернюю тренировку во двор школы №26 Южно-Сахалинска, мы поразились: «Как, прямо на морозе занимаетесь?». «У нас все привыкшие», – рассмеялся Володя.

Действительно, минусовые температуры спортсменов совсем не пугают. Причем за ледяное железо они держатся голыми руками, без перчаток – так хват лучше. Свое мастерство турникмены оттачивают каждый день, а для укрепления ног еще и бегают в гору.

– Делаем в основном базу – подтягивания, отжимания на брусьях, выход силой, – говорит Суворов. – Это когда начинаешь обычное подтягивание, но тело поднимаешь до верхней точки, чтобы руки были полностью выпрямлены. Раз в неделю отрабатываем сложные элементы.

Какие именно, турникмены предпочитают не рассказывать, а показать. Кульбиты, которые выделывают парни, потрясают воображение. Воркаутеры, кажется, нарушают все законы гравитации. Вращаются вокруг своей оси, держась за турник лишь ногами. Уцепившись руками за перекладину шведской стенки, поднимают тело в воздух параллельно земле. Легко «перелетают» с одного турника на другой, успевая между делом подтянуться и покрутиться.

– Многие думают, что наши тренировки развивают только спину-плечи-грудь. Это стереотип, – считает самый опытный сахалинский турникмен. – Так, все железо на площадке может служить опорой для упражнений на укрепление разных мышц ног. Кто не верит, пусть присоединяется, мы покажем.

Золотая «Пуркаева Street»

Владимира Суворова не назовешь новичком в спорте – в детстве он пробовал заниматься брейк-дансом, легкой атлетикой, тхэквондо. Правда, серьезно ничем так и не увлекся. Потом был довольно большой перерыв, во время которого форму подрастерял. Попробовать себя в воркауте решил после «поединка» с соседскими детьми почти пять лет назад.

– Они подтягивались, кто больше сможет, – вспоминает Володя. – Я тоже решил попробовать. Результат сильно огорчил: максимум – пять подтягиваний, и то «нечистых», с раскачкой. Остался недоволен, поставил перед собой цель и начал постепенно к ней идти.

Тогда в городе не то что тренеров – самих турников было не найти. Занимался парень на трубах для сушки белья. Про свои первые тренировки он иронично говорит: «Пытался дергаться-дрыгаться». Мучился не зря – через год мог подтянуться уже 20 «чистых» раз. На тот момент спортсмен уже прочно увлекся воркаутом и регулярно занимался. Хотя, признается сахалинец, на школьных уроках физкультуры совсем не любил подтягиваться.

Освоив базу, турникмен перешел к более сложным элементам, тогда у него уже появились единомышленники. Ребята решили выступить на первых городских соревнованиях по воркауту, которые проводились практически на «дворовом» уровне. В итоге команда «Пуркаева Street» заняла первое место.

На этих состязаниях Владимир познакомился с депутатом областной Думы Андреем Хапочкиным, которого можно назвать «отцом» сахалинского воркаут-движения. Он несколько лет добивался установки площадок с турниками, брусьями и шведской стенкой в островных городах и селах. В прошлом году, наконец, получил поддержку региональных властей. Кстати, знакомство спортсмена и депутата началось именно с обещания обустроить такую площадку во дворе воркаутеров-самоучек.

– Я ему, конечно, не поверил, – признается парень. – Мало ли чего власти наобещают. Написал, мол, а не врете ли вы нам… После личной встречи понял, что не врет. С тех пор вместе работаем над продвижением воркаута на островах. Сегодня больше сотни человек в Южно-Сахалинске занимаются им регулярно. Сколько их просто время от времени потренироваться выходит, даже не посчитаешь.

Состязания местного уровня проводились несколько раз, и только прошлым летом состоялся первый открытый чемпионат Сахалинской области. Участие в нем приняли не только островные турникмены, но и спортсмены из Хабаровска и Владивостока. Судьями же стали руководители международной и российской федераций воркаута. Победу тогда одержал Владимир Суворов.

Кстати, спортивное увлечение совсем не мешает его обычной жизни. Парень уже окончил нефтегазовый институт, сейчас служит в армии. Владимир остался на Сахалине, поэтому продолжает заниматься любимым спортом, когда дают увольнительные.

«Мой зал – это улица»

Самому юному участнику команды «Пуркаева Street» Игорю Окутину всего девять лет. Он занимается два года.

– Гуляли как-то с друзьями во дворе, увидели Володю Суворова, он на турнике занимался, – рассказывает мальчик. – Попробовали так же, у нас ничего не получилось. Я попросил научить, с тех пор и занимаюсь.

Суворов вспоминает: сначала думал, Игорь поиграется, да перестанет. Потом мнение свое поменял – мальчик был настроен весьма серьезно. Хорошо, что мама поддержала увлечение и сейчас является его главным болельщиком, спокойно отпускает по вечерам тренироваться с более взрослыми товарищами.

В свои девять Игорь Окутин уже стал настоящей звездочкой сахалинского воркаута. На прошлогоднем чемпионате он не побоялся вызвать на поединок губернатора области Олега Кожемяко и сделал 21 подъем с переворотом – довольно сложный элемент, который дается не каждому. Глава региона, правда, выиграл, но малыш не расстроился: у него еще все впереди. Кстати, подтянуться на турнике Игорь может 32 раза, а висеть – целых семь минут!

– У меня почему-то сложные элементы легко получаются, а простые не даются, – пожимает плечами мальчик. – Вообще, до воркаута пытался ходить на гимнастику, тхэквондо, но быстро понимал – не мое. Наконец-то нашел свое увлечение, хочу профессионально этим заниматься, на соревнования ездить.

Самые «продвинутые» островные воркаутеры, кстати, на всероссийских состязаниях уже бывали. Конечно, в крупных городах уровень подготовки турникменов более высокий, но сахалинские спортсмены считают, что они совсем скоро смогут составить им достойную конкуренцию.

С появлением воркаут-площадок в островных дворах количество любителей этого вида спорта значительно увеличилось. Ведь один из главных его плюсов – он абсолютно бесплатный. Выходи себе во двор да тренируйся.

– Я не хожу в тренажерный зал, мой зал – это улица, – говорит лидер сахалинского воркаута. – Не использую никакое спортивное питание, не сижу на диетах. Нагрузку, которую получаешь во время занятий на турниках, вполне хватает для развития физической формы. Затрат же при этом – никаких. Так что здоровый, спортивный образ жизни сегодня доступен каждому – нужно только захотеть.

Билли Джоэл — Турникеты — Расположение обложки альбома

Билли Джоэл — Турникеты (1976) — Расположение обложки альбома — Астор Плейс, Нью-Йорк.

Обложка альбома. (любезно предоставлено Sony Music Entertainment; фото на обложке: Джерри Абрамовиц)

Сайт размещения фото обложки альбома. Внутри верхней части станции метро Astor Place на Astor Place (8-я улица и Четвертая авеню) в Нью-Йорке.

Накладываем альбом на современные турникеты метро…

Вот карта расположения станции метро Astor Place, которая находится в поезде Lexington Line №6. Он расположен прямо между Гринвич-Виллидж и Ист-Виллидж, недалеко от парка Вашингтон-сквер и Бликер-стрит, где Билли играл в местных клубах, таких как Bottom Line.

Фотосъемка места съемки для турникетов Билли Джоэла :

Это довольно известный сайт поклонников Билли Джоэла, поэтому его было легко найти в поиске Google по запросу «Билли Джоэл Турнстайлз, где размещена фотография на обложке».«

Место находилось на линии метро Astor Place на 8-й улице и Четвертой авеню. Район также известен как Купер-сквер, так как университет Купер-Юнион расположен к югу от него.

Местность знакома местным жителям по скульптуре из черного куба, известной как «Аламо», которая будет вращаться вокруг своей оси, если вы ее толкнете.

Вход в центральную часть города на станцию Astor Place находится через дорогу от скульптуры Аламо.На заднем плане — K-Mart, где U-2 провели пресс-конференцию, чтобы начать свой PopMart Tour 1997-1998 годов.

Вот вход в метро с другой стороны. Справа, за уличным фонарем, находится улица Сан-Марко, улица, на которой Билли в 1986 году снимал видеоклип на «A Matter of Trust».

Итак, давайте спустимся в суббэй.

Когда я спустился, была еще одна фотосессия.Может быть, будущая пианистка?

… Еще дальше вниз.

Внизу лестницы — вуаля! — вы входите прямо в турникеты. — немного модернизированный со времен Билли Джоэла.

Вы заметите, что цилиндрические опоры метро были лишены облицованных белой плиткой квадратных рамок, которые окружали их, когда была снята обложка альбома.

Нажав на изображение, вы можете увеличить его для создания панорамного эффекта.

(Вы можете нажать на панорамное изображение выше, чтобы увеличить его для «Вы здесь» . Затем нажмите удалить , чтобы вернуться на эту страницу.)

Теперь пройдемся немного ближе к турникетам.

Поднимая альбом, я вижу, что Билли был в 4-м турникете слева.

Это бы поставило его в такое положение.

Затем я подошел ближе и попытался сделать снимок с того же большого угла …. вот так.

Без лестницы и широкоугольного объектива сложно точно подобрать обложку. Но с этой точки зрения я смог сопоставить полюса (см. Ниже) и впервые заметил, что во времена Билли Джоэла турникеты располагались на расстоянии между полюсами. С тех пор турникеты были перемещены примерно на три фута от путей и ближе ко входу.

На рисунке ниже показаны задняя и передняя сторона альбома. Обратите внимание на знак «Поезда в пригороде» на заднем плане. Вот почему мы на этой стороне. не вход в «центр города» в станцию метро, которая находится через дорогу напротив Starbucks.

Ниже представлена более подробная информация о задней крышке. Обратите внимание на слоты для монет, которых давно нет. Сейчас они используют пластиковые карты.

Я нашел этот отрывок из сеанса того же кадра — с самим Пианистом — в сети.Заметили что-нибудь особенное? На задней стороне Билли есть белая колонка, которой нет на задней обложке, как я покажу вам на сравнительных снимках ниже.

Сравните снимки ниже. Белый столб на заднем плане был обработан аэрографом, но вы можете увидеть его белое отражение в верхней части серебряного турникета.

Столб, вероятно, был обработан аэрографом, чтобы сделать черный фон, чтобы текст для списка песен лучше выделялся.

Вот современный снимок двух столбов позади обложки альбома, который я держу в руках. (Это несколько размыто из-за ограничений естественного света.) Я поместил стрелку там, где должен был быть недостающий полюс.

Позже я нашел два других отрывка из фотосессии на видео на YouTube, сделанном Билли для сопровождения релиза Билли Джоэл: Полная коллекция альбомов , выпущенного в ноябре 2011 года.

Вот первый…

… и второй.

В видеоклипе Билли объясняет, почему он считает Turnstiles своим альбомом «Нью-Йорк». Он жил в Лос-Анджелесе во время своего «Фортепианного» периода, и, озвученный заголовком газеты Нью-Йорка, который гласил: «Форд в Сити: мертвый» (то есть президент Форд не спасет Нью-Йорк от финансового кризиса) Билли сказал себе: «Если город рушится, я пойду вниз». с этим.» Итак, он вернулся и собрал группу песен, большинство из которых были на нью-йоркскую тематику.

Он также говорит в видео, что каждый из различных персонажей, окружающих его на обложке, иллюстрирует песню из альбома:

— Попрощайтесь с Голливудом: мужчина в солнцезащитных очках и кожаной куртке.
— Лето, Хайленд-Фолс: (не уверен)
— All You Wanna Do Is Dance: Девушка слушает музыку
— Состояние души Нью-Йорка: возможно, сам Билли.
— Джеймс: Человек с книгами — книга о двух молодых людях, которые идут «разными путями» — один, чтобы получить образование.
— Прелюдия / Сердитый молодой человек: мужчина сзади слева.
— Я любил эти дни: танцующая пара перед
— Майами 2017: бабушка, которая рассказывает своему внуку историю конца Нью-Йорка.

Кстати, фотография Пола Саймона, сидящего на скамейке в метро, на внутренней обложке его альбома « Hearts and Bones » 1983 года была сделана в 10 футах правее. (Это будет обсуждаться в другом PopSpot, но вот снимок, сделанный фотографом Артуром Эльгортом.).

Итак, последний вид перед тем, как зайти в метро.

До встречи, потому что …

… Я слышу, что едет мой поезд …

Turnstile, Touche Amore, Culture Abuse, Razorbumps & Nosebleed @ Warsaw (фото, обзор)

Балтиморская хардкор-группа Turnstile выпустила свой бросающий вызов жанру второй альбом TIME & SPACE еще в феврале и они привезли свой тур с Touche Amore, Culture Abuse и Razorbumps в Бруклин в Варшаву в субботу (5 мая) на их первое выступление в Нью-Йорке с момента выхода альбома.Turnstile всегда имели репутацию безумной живой группы, и в субботу у них не было проблем с этим оправдать свои ожидания. Шоу открылось R&B интермедией TIME & SPACE «Bomb», сыгранной через PA, а затем Turnstile продолжил играть дробитель за дробилкой, играя почти все основные моменты с нового альбома и множество старых фаворитов.

До TIME & SPACE подход Turnstile был в большей степени сосредоточен на чистой агрессии, но с чистым вокалом, гармониями и атмосферой, которыми наполнен новый альбом, они постарались воссоздать все это на шоу, без жертвовать тем, что нравится в них давним фанатам.Маниакальный крик Брендан Йейтс пару раз давал вокальный микрофон басисту Францу Лайонсу (для второй части «Generator» и всего «Moon»), и оба гитариста также внесли несколько хорошо исполненных гармоний. Он добавил много и, разделив более агрессивные части на другие звуки, сделал эти агрессивные части еще сильнее. И независимо от того, исполняли ли Turnstile запоминающееся пение, такое как «Moon», или более откровенную песню, такую как «Big Smile», толпа сходила с ума каждую секунду.Большинство людей в комнате подпрыгивали или показывали и кричали, и, как и следовало ожидать на шоу Turnstile, яма не была шуткой. Там была баррикада, так что нырять на сцену было меньше, чем там наверняка было бы в противном случае, но наступил один очень запоминающийся момент, когда один из зрителей занялся краудсерфингом с ходунками, и группа вывела его на сцену, чтобы трясти головой вместе с группой.

На Turnstile было примерно столько же людей, сколько на Touche Amore , которые играли предпоследними и были как никогда превосходны.Туш недавно выпустил новую песню «Green», и они сыграли ее, но не имея нового альбома для поддержки, они в основном смешивали ее с фаворитами за всю свою карьеру. Они сделали такие вещи, как «Flowers and You» и «Rapture» из своего последнего Stage Four , «Just Exist» из Is Survived By , «Pathfinder» и «The Great Repitition» из Parting the Sea Between Brightness And Me , и, как они это делали много раз на протяжении многих лет, завершили свое выступление «Honest Sleep» из своего дебютного альбома в 2009 году…Битой мертвой лошади . Эта песня все еще остается шоу-стопом почти десять лет спустя, и она закончилась тем, что группа отошла от микрофонов и позволила как минимум половине толпы кричать каждое слово.

Было ясно, что в доме было довольно много фанатов Culture Abuse — пара старых песен начиналась с очень громкого пения — и они угостили этих фанатов очень веселым (и забавным) сетом. По сравнению с крайне серьезным Touche Amore, Culture Abuse выглядят немного глупо, что хорошо подходит их серф-панку.Они открылись с «Calm E», сингла с их ожидаемого дебюта в Epitaph, а затем пролетели через группу рипперов, от которых группа раскачивалась, а фронтмен Дэвид Келлинг хвастался эхом на своем микрофоне серией бессловесных криков.

Before Culture Abuse были техасскими панками Razorbumps , которые выпустили альбом на Pop Wig (лейбле, которым управляют участники Turnstile и Trapped Under Ice) в прошлом году. Они были супер веселыми и обладали нервной энергией, что добавляло много музыкального разнообразия.До них была хардкорная группа Nosebleed , по которой я скучал, а наш фотограф — нет. Фотографии всех пяти групп находятся в галерее выше.

Фото и видео: жители Нью-Йорка массово прыгают через турникеты в знак протеста против жестокости полиции в метро

Около 1000 человек прошли маршем по центру Бруклина в пятницу вечером в знак протеста против жестокости полиции и недавних мер по уклонению от платы за проезд в метро.

Мирная акция, организованная Decolonize This Place, охватила основные улицы вокруг Barclays Center, начиная с 5 p.м. в пятницу. В конце концов, демонстранты пробрались под землю, массово прыгая через турникеты в Хойт-Шермерхорн, скандируя: «Как произносится слово« расист »? N-Y-P-D».

«На MTA нет полиции Нью-Йорка!» Протестующие совершили массовое уклонение от платы за проезд и захватили станцию метро во время марша #FTP в Бруклине ранее tonite. Протестующие требовали бесплатного общественного транспорта и прекращения насилия полиции Нью-Йорка против чернокожих и коричневых людей, особенно чернокожей молодежи. #SwipeItForward рис.twitter.com/yXp0EOQcX0
— Ash J (@AshAgony) 2 ноября 2019 г.

«Экстренное действие» является ответом на усилия MTA по прекращению расплаты за проезд, которые привели к развертыванию 500 новых полицейских в метро по всей транспортной системе, среди других мер сдерживания. По словам организаторов, два столкновения, заснятые на видео в минувшие выходные, довели это разочарование до «точки кипения».

В первую очередь, в прошлую пятницу, полиция была замечена направившей свои пистолеты на переполненный вагон поезда, прежде чем схватить 19-летнего Адриана Напьера, который, как предполагалось, имел оружие.Напьера, который держал руки поднятыми во время разговора, был найден безоружным, и ему было предъявлено обвинение только в уклонении от платы за проезд.

Днем позже полицейские ответили на сообщения о драке на Джей-стрит — Метротек. Во время беспорядочной драки на видео был заснят полицейский, избивающий двух подростков по лицу, один из которых сейчас судится. Полиция Нью-Йорка отказалась назвать имена офицеров в обоих случаях.

Вместе мы непобедимы. Так мы выигрываем
тысяч моих нью-йоркских родственников, протестующих против насилия со стороны полиции и криминализации наших людей, которые не могут позволить себе платить за проезд в метро, захватив метро и не платит.Полиции пришлось сдаться.
pic.twitter.com/vn8FdBU9Nh
— rafael (@rafaelshimunov) 2 ноября 2019 г.

На этой неделе полиция Нью-Йорка жестоко напала на чернокожих жителей Нью-Йорка.
За неуплату 2,75 доллара за поездку на поезде.
Итак, сегодня вечером тысячи жителей Нью-Йорка вышли на улицы в знак протеста.
pic.twitter.com/2KDPIcVVRf
— Джошуа Поташ 🆘 (@JoshuaPotash) 2 ноября 2019 г.

«Нам нужно было быстро отреагировать, потому что мы видим, что еще 500 полицейских, которых санкционировал Куомо, ведут войну с цветными бедняками», — сказал Gothamist Амин Хусейн, организатор Decolonize This Place.«Это принимает форму уклонения от платы за проезд, и это чушь собачья».

Нэпьер и его мать также были при исполнении служебных обязанностей прошлой ночью. По словам Хусейна, подросток «навсегда преобразился» после ареста.

Один человек был арестован за нанесение граффити, и одному человеку была выписана повестка за то, что он плюнул в полицейского, сообщил представитель полиции Нью-Йорка.

Хусейн также отметил, что тактика протеста отражает аналогичные усилия, которые наблюдались в Чили, где демонстрации взорвались после повышения платы за проезд в метро.

«Вы видите, что во всем мире происходят похожие вещи», — сказал он. «Речь идет о гражданских беспорядках. Если город не собирается прислушиваться к людям, тогда люди будут отстаивать свою легитимность. Я не думаю, что кто-то не согласен: должно быть меньше полицейских и лучше обслуживание MTA».

Представитель MTA не ответил на запрос Gothamist о комментариях.

Руководство ADA для малого бизнеса: входы и двери

Доступный подъезд

Обеспечение физического доступа к объекту с тротуаров, общественного транспорта или парковки является основным условием предоставления товаров и услуг людям с ограниченными возможностями.Наличие только одной ступеньки у входа может помешать доступу человека, использующего инвалидное кресло, ходунки или трость, и может затруднить вход для многих других людей с ограниченными физическими возможностями.

Там, где у входа есть одна или две ступеньки, доступ может быть обеспечен различными способами — например, используя альтернативный доступный вход, добавляя короткий пандус, изменяя зону перед или сбоку от входа. устранить ступеньку или установить подъемник.

Если у предприятия есть два общественных входа, в большинстве случаев должен быть доступен только один.Магазин, показанный на фотографии (внизу справа), имеет вход с улицы, а также обслуживается доступным входом из вестибюля здания на другой стороне магазина. Вход в вестибюль обеспечивает доступ к магазину. Когда один вход недоступен, а другой доступен, знак должен указывать направление к доступному входу. Альтернативный вход должен быть открыт в часы работы магазина. Если альтернативный доступный вход не оставили незапертым из соображений безопасности, вы должны предоставить доступный способ для уведомления персонала об открытии двери, например зуммер или звонок.Если используется зуммер или звонок, они должны располагаться на доступном маршруте и устанавливаться на доступной высоте (обычно не более 48 дюймов над землей).

При добавлении пандуса для обеспечения доступного входа уклон пандуса должен быть как можно более пологим, но не более 1:12. Также важно обеспечить поручни, когда уклон больше 1:20, а вертикальный подъем больше 6 дюймов (уклон 1:20 означает, что на каждые 20 единиц горизонтальной длины приходится одна единица вертикального подъема или падения. ).Лучше всего выровнять территорию, прилегающую к пандусу, чтобы избежать резкого обвала. Если существует обрыв, необходимо установить барьер, например, выступ или перила. Защита кромок очень важна, потому что она предотвращает случайное скатывание людей с кромки пандуса. На показанном пандусе (стр. 6, вверху справа) используются перила и защита краев. Защита кромок также может быть обеспечена нижними перилами, установленными параллельно поверхности пандуса.

фото — Магазин спереди, пандус с поручнями.Пандус идет параллельно фасаду магазина. Надпись — Новый пандус с защитой кромок, поручнями и широким
лестничная площадка у входа обеспечивает доступ к этому бизнесу

примечания к фото — Защита кромок предотвращает перекатывание людей через край пандуса.

Широкая площадка для разворотов, необходимых для входа в магазин или выхода из него.

Фото

— Вид спереди на магазин с входом ниже уровня тротуара. К входу ведут три ступеньки.Предусмотрена табличка для направления посетителей к доступному входу. Подпись — Указатели на недоступном входе указывают направление к другому входу, который доступен

Примечание к фото — Пример знака, который направляет посетителей к ближайшему доступному входу. (на вывеске есть международный символ доступности, стрелка и доступный вход в вестибюле на Уолнат-стрит)

(стр. 7)

Фотография (вверху справа) иллюстрирует другой способ изменить вход, чтобы сделать его доступным.Перед входной дверью предусмотрена ровная площадка, чтобы человек мог ее открыть. Зона, прилегающая к лестничной площадке, выровнена заподлицо с площадкой, поэтому между площадкой и площадкой с травой отсутствует обрыв, что устраняет необходимость в перилах. Земля также градуирована заподлицо с поверхностью аппарели, чтобы исключить обрыв.

Фото

(справа вверху) — Фасад парикмахерской с пандусом и площадкой у входа. Заголовок — Новая площадка, пандус и дверная ручка с рычагом обеспечивают доступный вход в этот бизнес.

примечания:

Рычажная ручка добавлена к круглой дверной ручке или вместо нее.

Площадка выступает минимум на 18 дюймов за край двери и минимум на 60 дюймов от двери.

Новая площадка и пандус исключают ступеньку на входе.

Земля градуирована до посадки и аппарели для исключения падения.

Наклон рампы макс. 1:12 и ширина минимум 36 дюймов

Другой подход к обеспечению доступа к входу — использование платформы или складного лифта.Лифты — это механические устройства, которые можно использовать для перевозки человека в инвалидной коляске или самокате на несколько футов вверх или вниз. Лифт может быть предпочтительным решением там, где мало места для пандуса или когда вход обслуживает более одного уровня. Например, если бы в книжном магазине, показанном на фотографии (стр. 6, справа внизу), не было альтернативного входа, в который можно было бы попасть, можно было бы установить лифт. Лифты требуют периодического обслуживания и должны соответствовать нормам безопасности, но их стоит учитывать, когда наклон пандуса невозможен.

Фото — вид на вход в ресторан с тремя ступенями. На лицевой стороне таблички «Доставим» и телефонного номера. Подпись — Доставка на дом, еда на вынос, доставка у обочины или другая альтернативная услуга требуется, если это легко достижимо, когда вы не можете сделать вход доступным

Когда невозможно обеспечить доступный вход, товары и услуги должны быть предоставлены каким-либо другим способом, если это легко достижимо. Например, если у входа в ресторан несколько ступенек и доступ к нему невозможен, может потребоваться доставка на дом или какая-либо альтернативная услуга.В других случаях можно получить заказ по телефону и попросить клерка доставить заказ покупателю за пределами магазина или офиса. Если предоставляется альтернативная услуга, важно, чтобы она была опубликована, чтобы покупатель знал, как предлагаются товары и услуги.

(стр. 8)

Двери у входов в предприятия

Большинство входов в магазины и предприятия используют двери шириной 36 дюймов, достаточно широкие, чтобы быть доступными. Однако некоторые старые двери имеют ширину менее 36 дюймов и могут не обеспечивать достаточной ширины (32 дюйма при полном открытии).Дверные проемы иногда можно увеличить. Также можно использовать специальные петли с поворотным механизмом, которые увеличивают зазор примерно на 1 1/2 дюйма без замены двери и дверной коробки.

Недоступная дверная фурнитура также может препятствовать доступу к бизнесу. Например, показанная ниже ручка требует, чтобы пользователь крепко ухватился за ручку, чтобы открыть дверь. Многие люди с ограниченными возможностями передвижения и другие люди с ограниченными возможностями захвата, такими как артрит, находят этот тип ручки трудным или невозможным в использовании.

Иллюстрация — вид дверной ручки панельного типа на входной двери и рука, крепко держащая ручку. Заголовок — эта ручка панельного типа недоступна, потому что она требует, чтобы пользователь крепко ухватился за ручку, чтобы открыть дверь.

Другие типы дверной фурнитуры, такие как круглая дверная ручка (для работы которой требуется плотный захват и скручивание) или ручка с защелкой для большого пальца (см. Выше — в центре), также недоступны и должны быть изменены или заменены, если это необходимо. легко достижимо.

Иллюстрация — вид руки с петлевой ручкой с фиксатором для большого пальца. Подпись — Эта ручка с защелкой для большого пальца недоступна, потому что нужно одновременно ухватиться за ручку и сжать защелку для большого пальца.

Замена или добавление дверной фурнитуры обычно относительно легко и недорого. Круглую дверную ручку можно заменить рычажной ручкой или модифицировать, добавив фиксирующий рычаг. В некоторых случаях защелка для большого пальца может быть отключена, чтобы дверь можно было открыть, не нажимая на защелку, или можно заменить оборудование.Тяговую ручку плоского панельного типа можно заменить петлевой ручкой.

Иллюстрация — вид рычажной ручки, установленной на входной двери, с рукой, нажимающей на рычаг. Заголовок — Доступ к рукоятке рычага, поскольку ею можно управлять, не сжимая, не зажимая и не скручивая.

Иллюстрация — вид петлевой ручки с рукой, обвивающей ручку. Заголовок — ручка петлевого типа также доступна, потому что ее можно использовать, не хватаясь, не зажимая и не скручивая.

Турникеты и ворота безопасности на входах

Предприятия с узкими вращающимися турникетами, расположенными у входа, исключают людей с ограниченными возможностями, если не предусмотрены доступные ворота или проходы. Стандартные узкие турникеты не подходят для инвалидов-колясочников и большинства людей, которые ходят на костылях, ходунках или трости. Каждый раз, когда используется узкий турникет, необходимо предусмотреть доступный турникет, ворота или проем, если это легко достижимо.

Иллюстрация — турникет с тремя вращающимися штангами.Надпись — турникет этого типа недоступен для большинства людей с ограниченными возможностями.

(стр. 9)

Если у входа в офис находится недоступный турникет и нет доступных ворот или входа, его необходимо заменить или удалить или предоставить альтернативный доступный вход, если это можно сделать. Для большинства предприятий снять или переделать турникет несложно. Для некоторых предприятий предоставление альтернативного доступного входа может быть приемлемым решением, если у предприятия есть две или более дверей, которые могут служить входами.Например, магазин, который имеет недоступный турникет на входе, но также имеет выходную дверь (без турникета), расположенную рядом с кассовым аппаратом, может использовать выходную дверь в качестве альтернативного входа. Можно легко добавить доступную дверную ручку снаружи выходной двери, установить знак, обозначающий эту дверь как доступный вход, и разрешить людям с ограниченными возможностями входить через выходную дверь.

Устранить препятствие, создаваемое турникетом, можно, просто сняв турникет и выйдя из проема.Для обеспечения проезда людей на инвалидных колясках или костылях ширина проема должна быть не менее 32 дюймов. Если невозможно обеспечить минимальную ширину проема 32 дюйма, то проем должен быть как можно более широким. Если требуются калитки безопасности, то турникет может быть удален и заменен доступными воротами, если это легко осуществимо. Если предприятие желает сохранить свой стандартный турникет, оно может обеспечить доступ к воротам рядом с турникетом.

Иллюстрация — вид на открытый проход шириной не менее 32 дюймов.Надпись — Удаление турникета для обеспечения доступного прохода.

Иллюстрация — вид доступных распашных ворот (минимальная ширина проема 32 дюйма). Заголовок — пример доступных ворот.

Иллюстрация — вид доступных ворот рядом с обычным турникетом. Заголовок — Доступные ворота, расположенные рядом с турникетом.

Оригинальные турникеты «Мисс»: Соно Осато в главной роли на Бродвее

В постановке используется оркестр из двадцати восьми человек и оригинальная оркестровка, которую приятно испытать.Звук полный, а опытные игроки показывают результат с апломбом. Не менее интересна и хореография Джошуа Бергассе: в нем блестяще отдается дань уважения истории шоу, но при этом присутствует неповторимый колорит современности. Один из основных аспектов оригинальной постановки — внимание к расовой политике кастинга — не воспроизводится в возрождении.

Бродвейские мюзиклы по-разному затрагивают расовую и этническую принадлежность. Были мюзиклы, в которых проблема решалась напрямую — подумайте об изображениях южных чернокожих рабочих в Show Boat (1927) или о конфликте банд в West Side Story (1957).Обширные песенные и танцевальные фрагменты играли центральную роль в создании сюжетов многих таких мюзиклов, в которых ведущими хореографами были Агнес де Милль и Жером Роббинс. Но вопросы расы и кастинга — отбор реальных людей, вдохновивших эти истории, песни и танцы — оставались непростыми. Преобладали белые исполнители, а цветные исполнители играли расистских персонажей, которые часто были изолированы на сцене и просили разыграть давние стереотипы, унаследованные от негритянских менестрелей.

Изначально модель On the Town представляла собой раннее исключение из этой нормы.Включая танцевальный хор смешанной расы и в главной роли японско-американский танцор балета по имени Соно Осато, он дебютировал 28 декабря 1944 года, как раз в то время, когда Ось начинала разрушаться в последних битвах Второй мировой войны. Эта постановка не только ознаменовала собой дебют великолепной группы молодых творческих артистов — композитора Леонарда Бернстайна, лириков Бетти Комден и Адольф Грин, а также хореографа Джерома Роббинса — но и бросила вызов современным расовым исполнительским практикам.

В исторических хрониках бродвейских мюзиклов кастингу уделяется гораздо меньше внимания, чем, например, композиции или текстам.В первой версии On the Town раса и этническая принадлежность были тщательно рассмотрены. Афроамериканцы были рассредоточены по сцене, чтобы представить граждан смешанной расы. Черные моряки и солдаты стояли на сцене рядом со своими белыми коллегами, а пары смешанной расы радостно танцевали вместе — и все это в разгар Второй мировой войны, когда настоящие американские военные были жестко разделены, а правительство управляло расовыми лагерями для интернированных.

Соно Осато в роли главного героя. «Айви Смит» ознаменовала еще один важный шаг в борьбе с раздельными исполнительскими практиками того времени.Осато обладал значительным профессиональным опытом в мире балета, что привело к его стремлению On the Town стать «балетным мюзиклом». В то же время она была никкей, то есть частью японской диаспоры. Три года назад, после нападения японцев на Перл-Харбор 7 декабря 1941 года, ее отец был арестован как «инопланетный враг», став одним из примерно 120 000 интернированных американцев японского происхождения.

В городе дебютировал в эпоху, когда подозрение на войну в отношении японцев, живущих в Соединенных Штатах, было сильным и систематическим.Иммигранты из Азии в Соединенных Штатах имели ограниченный правовой статус, а азиатские исполнители практически не имели доступа к работе на Бродвее или в Голливуде. В результате выбор актрисы любого азиатского происхождения сильно выделялся в контексте Бродвея, где последней азиатской женщиной в главной роли, вероятно, была американка китайского происхождения Анна Мэй Вонг в 1930 году.

Появление Соно Осато в фильме On the Town стало знаменательным моментом в расовой истории американского мюзикла и значительным риском для творческой и продюсерской группы шоу.Другими словами, эта работа коммерческого театра несла политический посыл: исполнено , но иначе не сформулировано.

Сюжет В городе показывает трех моряков в однодневном отпуске в Нью-Йорке во время Второй мировой войны. Около открытия моряки поют ставшую культовой «Нью-Йорк, Нью-Йорк». Каждый из них преследует девушку во время шоу, хотя чаще преследуют женщины, разыгрывая непристойные комические номера, такие как «Приходи ко мне домой» и «Я тоже умею готовить».Ближе к концу красивая баллада «Some Other Time» подчеркивает веселье трезвым напоминанием о том, что война может разрушить повседневную жизнь и человеческие отношения.

В центре сюжета — погоня одного из моряков Гейби Смит за Айви Смит. Айви только что была выбрана в качестве «Мисс Турникеты» на месяц — королевы красоты метро — и Гейби влюбляется в ее изображение на плакате внутри поезда метро. Соно Осато, сыгравшая роль Айви, впервые появилась в сцене 4 шоу под названием «Представление мисс Турникеты», и ее гонка была умело организована с самого начала.В центре внимания оказались Айви Смит, изобразившая свое удивление по поводу того, что ее выбрали, и M.C. спела описание только что избранной королевы театрализованного представления, подтвердив ее патриотические качества и представив ее как загадочную связку парадоксов:

Она любит дом.
Но она любит водоворот высшего общества.
Она обожает армию, флот,
В стихах и поло она великолепна.

Поклонники-мужчины затем «исполняют сатирический танец», как сказано в сценарии, «основанный на противоречивых атрибутах, которыми, кажется, обладает мисс Турнстайлз».”

Таким образом, персонаж Айви был представлен серией острот, которые представили ее как «противоречивую» фигуру, полную сюрпризов. Комедия традиционно не шла рука об руку с женским гламуром и сексуальной привлекательностью, а американские женщины японского происхождения не стали королевами красоты в Америке военного времени. Выбор Осато на главную роль в On the Town означал, что Гейб не только был нацелен на интрижку, но и заигрывал со смешанными браками, которые оставались незаконными во многих штатах в 1940-х годах.Еще более скандально то, что в разгар тотальной войны Гейб преследовал девушку, имевшую семейную связь с врагом.

Смелость решения нанять Соно Осато для первой постановки фильма « В городе » проясняется в контексте истории ее семьи. Отец Соно Сёдзи был иммигрантом из Акиты, Япония, который приехал в Соединенные Штаты в девятнадцать лет. Он собирал клубнику в Калифорнии, а позже начал развивать навыки фотографа, поселившись в Омахе и работая в местной газете.Между тем ее мать Фрэнсис Фицпатрик имела ирландское и франко-канадское происхождение. Фрэнсис и Сёдзи встретились в Омахе и «влюбились тут же», согласно автобиографии Соно Distant Dances . Из-за законов, запрещающих смешанные браки, в Небраске, они поехали в Айову, чтобы пожениться.

В 1925 году Осато переехали в Чикаго, где проживала семья Фрэнсис, а в 1934 году, в возрасте четырнадцати лет, Соно прошел прослушивание в Русский балет Монте-Карло, который гастролировал в Соединенных Штатах.Ее сразу взяли на работу. Таким образом, подростком Соно неожиданно начал работать с первоклассными профессионалами в труппе русских, уехавших в изгнание во время революции.

В 1936 году Фрэнсис и Сёдзи привлекли внимание чикагской прессы за открытие традиционного японского чайного сада в бамбуковом здании, построенном правительством Японии тремя годами ранее для Всемирной выставки в Чикаго. Чайный сад был призван «способствовать установлению дружеских отношений между Японией и Америкой», как сообщает Chicago Tribune .Осато держали бизнес открытым до конца десятилетия, что оказалось неудачным решением. Япония вторглась в Китай в 1937 году и продолжила там насильственную оккупацию, готовясь к более широкой сфере завоеваний.

Карьера Соно в Русском балете Монте-Карло длилась с 1934 по 1940 год, в течение которых она развивалась артистически и научилась преодолевать культурные границы, как всегда делала ее семья. Когда она ушла из Ballet Russe, она стала самостоятельной исполнительницей.Рекламное письмо от ее имени, написанное публицистом в 1940 году и теперь хранящееся в Библиотеке исполнительских видов искусства в Линкольн-центре, дает интригующее представление о том, как Соно позиционировалась как транснациональный артист. В этот момент — за год до Перл-Харбора — ее наследие смешанной расы было объявлено ценным активом. Соно описывали как «культурную Лигу Наций» — как «экзотику в реальной жизни». . . как Сирена в балете « Блудный сын » (хорошо известный балет « Le fils prodigue »).В то же время ее «чикагский английский и бойкая американская манера поведения» были «такими же бодрящими, как футбольная погода». Таким образом, Соно продвигали как космополитическую фигуру, личность которой была полностью гибридной.

Сразу после того, как Соно покинула Ballet Russe, она начала танцевать в Ballet Theater, относительно новой американской труппе, в которую входил молодой Джером Роббинс. Через несколько месяцев после Перл-Харбора то же самое «наполовину японское» наследие, которое вызвало восторженные возгласы об «экзотической красоте» Соно, привело к неприятностям, когда Театр балета отправился на гастроли.Ей запретили въезд в штат Калифорния, и ей отказали в паспорте для поездки с компанией в Мексику.

Сёдзи Осато столкнулся с более серьезными последствиями, чем его дочь. Его арест ФБР через день после нападения на Перл-Харбор был вызван его связями с Японией и его управлением чайным садом. По словам историка Мэй М. Нгаи, 2192 японца были арестованы в Соединенных Штатах сразу после нападения японцев, в результате чего Сёдзи оказался в несчастной, но избранной группе.Правительственные документы, полученные в соответствии с Законом о свободе информации, показывают, что Сёдзи не участвовал в какой-либо гнусной или подрывной деятельности. Как и любой иммигрант, он сблизил культуры, как в экономическом, так и в личном плане. В итоге Сёдзи продержали в учреждении на южной стороне Чикаго почти шесть месяцев, затем освободили под условно-досрочное освобождение, в течение которого ему было запрещено покидать город.

Все это время его дочь пользовалась невероятным успехом, продолжая танцевать с Театром балета, а затем переехала на Бродвей.Осенью 1943 года она присоединилась к актерскому составу « One Touch of Venus » Курта Вайля с хореографией Агнес де Милль и Мэри Мартин в роли звезды. Роль Соно была ролью «Премьера танцора», которая получила восторженные отзывы. Одна нью-йоркская газета сообщила, что Соно «остановил представление в ночь открытия и с тех пор почти украл его».

Хотя смешанная расовая принадлежность Осато помешала ей гастролировать с Театром балета, это, похоже, не беспокоило бродвейских продюсеров. Однако признание ее расы на время ушло в подполье.Ее следующей бродвейской ролью стала On the Town , и творческая команда шоу явно работала над тем, чтобы управлять гонкой Осато, когда они формировали шоу. Роль мисс Турнстайлс была написана специально для нее, как свидетельствуют многочисленные источники, и все это происходило в контексте шоу, которое было составлено и составлено очень быстро.

Как оказалось, к концу декабря 1944 года, когда состоялась премьера On the Town , союзники начали набирать обороты в войне, и заметное присутствие Соно на сцене, вероятно, было менее нестабильным, чем всего несколькими месяцами ранее. при кастинге принимались решения.Иводзима подвергся бомбардировке в ноябре 1944 года, что стало прелюдией к вторжению союзников на остров, которое должно было произойти в феврале следующего года. Возможно, наиболее актуальным для Соно было то, что интернирование американцев японского происхождения на родной земле подвергалось резкой критике, и 17 декабря 1944 года военное министерство объявило, что «массовое изгнание лиц японского происхождения с Западного побережья прекращено. . . вступает в силу 2 января », цитируется в New York Times . На реализацию этой политики ушло несколько месяцев.

Сёдзи Осато все еще оставался условно-досрочно освобожденным в Чикаго, но он продолжал ходатайствовать о присоединении к своей жене и детям в Нью-Йорке, где они поселились. Его просьбы неоднократно отклонялись. Это означало, что он не присутствовал на премьере своей дочери в On the Town . Наконец он посетил выставку в апреле 1945 года.

Присутствие Соно Осато в роли звезды On the Town , сыгравшей маловероятную роль всеамериканской королевы красоты, представляет собой один из самых ярких моментов на Бродвее во время Второй мировой войны.Как женщина японско-американского происхождения, она преодолела исторические препятствия для исполнителей своей расы, и сделала это с таким чутьем, что препятствия казались иллюзией. Но не совсем так. Ее потрясающий талант и интеллект вместе с красотой и трудолюбием превзошли социальные и расовые ограничения, которые окружали ее. Работа Соно с Русским балетом Монте-Карло привела ее в Нью-Йорк в исторический момент, когда сферы танца и театра стали глубоко космополитичными, в значительной степени из-за поглощения стольких европейских беженцев.Достигнув совершеннолетия с Ballet Russe, Соно получил профессию, посвященную разыгрыванию фантазий. Экзотика представляла собой норму в балете, а транснациональные миграции Ballet Russe создавали текучую среду, в которой ее сценический образ мог находиться в состоянии постоянного изменения. Она играла сирен и лебедей, любовников и японских барменов, а с One Touch of Venus она начала пересекать жанровые границы, меняя пачки на короткие вельветовые юбки.

Затем она стала Мисс Турнстайлз.Соно привнесла в On the Town весь свой профессиональный опыт в балете, что позволило творческой команде реализовать свое видение построения мюзикла вне танца. Ее роль в роли королевы красоты бросила прямой вызов социальным нормам, создав сценарий, в котором зрители увидели, как американка японского происхождения играет на сцене роль, недоступную для нее в реальной жизни. Присутствие Осато обострило политику шоу, создав актерский состав, который смело представлял разнообразие Соединенных Штатов.

За возрождение On the Town в 2014 году, выпуски военного времени больше не имеют валюты. Скорее, его продюсеры сосредоточились на том, чтобы дать новую жизнь великолепному произведению искусства, и они великолепно преуспели в этой сфере. И снова звезда — опытная балерина: Меган Фэйрчайлд, солистка New York City Ballet. Она блестящая танцовщица, но у нее нет азиатско-американского происхождения. В актерский состав входят некоторые афроамериканцы, в частности, Филипп Бойкин, ведущий вокалист в первом номере песни «Я чувствую, что еще не встал с постели».Он также играет церемониймейстера, и эта роль повторяется в сменяющихся обличьях на протяжении всего шоу.

С 1940-х годов был сделан качественный скачок в выборе цветных людей и обращении внимания на вопросы расового представительства. В то же время равное включение все еще далеко от стандартной практики, и расовые роли никуда не делись. Это неоднозначная картина. Возможно, самое главное, On the Town поднимает интригующие вопросы об обязательстве возрождения воспроизводить расовые решения из оригинального производства, и ответы на эти вопросы, вероятно, будут меняться с постоянно меняющимся расовым климатом.В случае с новейшей версией On the Town , производственная группа решила проложить свой собственный путь, отдельно от выбора актеров, который отправил важное сообщение в начале шоу.

Метро Нью-Йорка в 1970-е годы: фотографии

Getty Images

Метро Нью-Йорка, нравится оно вам или нет, является основным продуктом городской культуры уже более века.В наши дни забитые метро заполнены людьми, приклеенными к своим телефонам, игнорируя рекламу (в основном для новых стартапов), разбрызганную внутри вагонов. Но до того, как у нас появился Spotify, который отвлекал нас от поездок на работу, пассажиры метро были окружены грязью, граффити и большим количеством полицейских. Вот несколько сцен, которые рисуют картину того, каково было обойти «Большое Яблоко» в 1970-е годы.

Просмотр галереи 50 Фото

1 из 50

Лихорадка субботнего вечера в метро

Джон Траволта сидит на скамейке в вагоне метро, нарисованный граффити на кадре из фильма Saturday Night Fever в 1977 году.

2 из 50

Многозадачность в метро

Три человека используют поездку в поезде № 2 (7 Avenue Express) для других задач; один мужчина ловит ззз, женщина читает газету, а другой мужчина откусывает.

3 из 50

Нил Даймонд едет по рельсам

Американский певец и автор песен Нил Даймонд на фотосессии на станции метро Times Square 11 ноября 1975 года.

4 из 50

Голосуйте за Джимми Картера

Знак предвыборной кампании Джимми Картера 1976 года в вагоне метро.

5 из 50

Заброшенная идея

Филлис Серф Вагнер, глава комитета по благоустройству, консультировавшего MTA в конце 70-х, исследует станцию City Hall в — которая закрылась в 1945 году.Идея Вагнера открыть ресторан на заброшенном рынке так и не увидела свет.

6 из 50

Внутри метро

Пассажиры выстраиваются в ряды в поезде в 1976 году.

7 из 50

Утренние пассажиры

пассажира едут по линии Лексингтон-авеню, состоящей из поездов 4, 5 и 6.

8 из 50

Полная машина

Женщина хватается за поручни в вагоне метро, 1976 год.

9 из 50

Еще более полный автомобиль

Пассажиры, не зацепившиеся за сиденье, борются за сцепление с поручнями автомобиля.

10 из 50

Метро Графитти

1970-е были известны как эпоха граффити метро в Нью-Йорке.Здесь вы можете увидеть всадников 1976 года в окружении рисунков в вагоне поезда.

11 из 50

Больше граффити

Стена на станции метро 116 Street в Восточном Гарлеме в мае 1973 года. Граффити процветало под землей, так как Нью-Йорк находился в состоянии бюджетного кризиса и испытывал недостаток финансирования для борьбы с преступностью на пути следования.

12 из 50

И даже больше граффити

По словам нью-йоркского художника Grafitti Гектора Назарио, надписи на стенах появились быстро.«Все началось с того, что кто-то просто написал свое имя — кто-то увидел это и добавил к этому», — сказал он BBC.

13 из 50

Станция 125-я улица

Мужчина стоит на платформе эстакады 125-й улицы в мае 1973 года.

14 из 50

Езда на Бродвее

Мужчина, ехавший по местной линии Бродвея в мае 1973 года, сидит на сиденье, покрытом графитти.

15 из 50

В ожидании по следам

Мужчина стоит на платформе станции метро, когда проезжает поезд, май 1975 года.

16 из 50

Остановка

Женщина сидит в вагоне метро и ждет, пока закроются двери. 1973 год.

17 из 50

Надземные автомобили

Вагон метро на платформе станции, 1972 год.

18 из 50

Надземная железная дорога

Некоторые части системы метро находятся над землей и являются частью надземной железной дороги, которая упоминается как «Эл».

19 из 50

Машет на прощание

Оперная звезда Рената Скотто машет рукой из вагона метро, когда она и другие члены Метрополитен-опера направляются в центр города на бесплатную репетицию в Университете Пейс 11 апреля 1977 года.

20 из 50

Рок-н-ролл рельсы

Группа The Records позирует у поезда метро 8 сентября 1979 года.

21 из 50

Дирижер

Неизвестный кондуктор выглядывает из рабочего окна 10 июля 1970 года.

22 из 50

Центральный вокзал

Граффити настолько сильно покрывают стены станции метро Grand Central, что вы едва можете увидеть знаменитое прозвище.

23 из 50

LIRR

Пассажиры железной дороги Лонг-Айленда выстраиваются в очередь, чтобы сесть на поезд метро на станции Вудсайд 8 февраля 1973 года в Квинсе.

24 из 50

Час пик в Рокфеллере

Пассажиры пригородов сталкиваются с обычными утренними толпами в час пик 1 апреля 1976 года у станции метро Рокфеллер-центр.

25 из 50

Оживленный трек

Когда метро подъезжает к станции на 50-й улице, 28 марта 1978 года пассажиры перемещаются между путями и садятся в вагоны метро.

26 из 50

Дети едут в метро

В 1972 году группа детей бежит в вагон метро, покрытый граффити.

27 из 50

Стремительная причуда

Внутри вагона метро 27 июля 1972 года. В то время граффити считалось «модой».

28 из 50

Взгляд со стороны

Автомобиль на местной линии Бродвея сфотографирован снаружи в 1972 году, когда он стоит на остановке.

29 из 50

Протестующие в метро

Транзитный полицейский пытается остановить мужчину, раздавшего листовки с протестом против повышения 2 сентября 1975 года платы за проезд в метро с 35 до 50 центов.

30 из 50

Внутри вагона метро

Пассажиры сторонятся друг друга в относительно пустом вагоне метро 26 июля 1972 года.

Реклама — продолжить чтение ниже

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

История Нью-Йорка MetroCard

Фото с Wikimedia Commons

Ни один житель Нью-Йорка не может жить без карты MetroCard, вложенной в его бумажник. За 2,75 доллара он доставит вас из Бруклина в Бронкс и куда угодно между ними. Но срок службы MetroCard, возможно, короче, чем вы могли подумать — хрупкая пластиковая карта в комплекте с турникетами Automated Fare Collection стала повседневной частью поездок в метро только в 1993 году.А в последние годы все признаки указывают на то, что карта вымирает. Фаза тестирования системы сканирования и оплаты мобильных устройств началась этой осенью с планов по развертыванию полностью безкарточной системы к 2020 году. Итак, в честь недолгого срока службы MetroCard как важного инструмента для поездок на работу, 6sqft углубляется в ее историю, культовый дизайн , и разочарования, которые возникают, когда этот свайп просто не проходит.

Токен-автоматы вдоль 8-й авеню в 1974 г., из Национального архива / WikimediaCommons

Удивительно, но предшественник MetroCard, жетон метро, официально не выпускался до 2003 года.Монетный билет имеет долгую историю с метро Нью-Йорка. Когда система впервые открылась в 1904 году, сесть на поезд стоило всего пять центов — вы просто вставляли никель, чтобы успеть на поездку. В 1948 году стоимость проезда была увеличена до десяти центов, поэтому Управление транзита Нью-Йорка переоборудовало турникеты для приема десяти центов. Но когда плата за проезд поднялась до пятнадцати центов, город столкнулся с проблемой без пятнадцати центов. Таким образом, токен был изобретен в 1953 году и прошел пять различных итераций, прежде чем был окончательно снят с производства.

По словам Gizmodo, MetroCard была огромной авантюрой, когда она была впервые представлена в начале 1990-х годов для замены токена. Жетоны хорошо зарекомендовали себя, потому что MTA может десятилетиями использовать одну и ту же технологию турникета, а система жетонов может легко обеспечить справедливое повышение. Но компьютеризированная система, безусловно, была привлекательной для MTA, поскольку она могла предоставлять данные в реальном времени о точном местоположении и времени, когда каждый пригородный поезд зашел на станцию или сел в автобус.

Итак, карта MetroCard была представлена в 1993 году, а остальное уже история.В то время для транзитных пользователей это был огромный сдвиг. Джек Ласк, старший вице-президент MTA, сказал New York Times в 1993 году, что «это будет самым большим изменением в культуре метро со времен Второй мировой войны, когда система была объединена … мы думаем, что технология работает нормально. Но гонщикам может потребоваться некоторое время, чтобы к этому привыкнуть ». Потребовалось время до 14 мая 1997 года, чтобы вся система автобусов и метро была оснащена для работы с MetroCard.

Cubic Transportation Systems разработала сине-желтую карточку с магнитной полосой для реагирования на систему на основе считывания.Вот как это работает: каждой MetroCard при производстве присваивается уникальный, постоянный десятизначный серийный номер. Стоимость хранится магнитно на самой карте, в то время как история транзакций карты хранится централизованно в базе данных автоматизированного сбора платы за проезд (AFC). После того, как эта карта загружается с деньгами и проходит через турникет, значение карты считывается, новое значение записывается, всадник проходит, и центральная база данных обновляется с новой транзакцией.

Преимущества новой технологии и карт, в которые можно загружать данные, были очевидны.У MTA были данные о покупках и поездках. Платежные данные хранились на карте, а это значит, что стоимость карты менялась с каждым движением. Различные типы карточек MetroCard могут выдаваться студентам, пожилым людям или работникам, например полиции и пожарным, с указанными данными. В отличие от токена, еженедельные и ежемесячные карты предусматривают неограниченное количество поездок в течение фиксированного периода времени. Карты также позволяли совершать бесплатные поездки между автобусом и метро — программа, изначально выставленная как «MetroCard Gold».

Еще один ранний бонус к MetroCard? У MTA появилась возможность продавать рекламу.Это началось в 1995 году, когда на обратной стороне открыток появляются рекламные объявления, а на протяжении многих лет появляются различные памятные дизайны.

В 2012 году MTA начало предлагать рекламодателям лицевую и оборотную стороны карт MetroCard. В течение нескольких лет — и до наших дней — получать карты MetroCard, покрытые рекламой, стало обычным делом. Некоторые из них даже стали коллекционными, как, например, карты Supreme, выпущенные ранее в этом году.

Но сложность использования карты — и считывания ее просто так, — сохраняется.В отчете Times за 1993 год подробно описывался новый пользователь MetroCard, которому «нужно было трижды провести своей« Metrocard »через электронный считыватель на турникете, прежде чем автомат пропустит его и сядет на поезд F. С тех пор мало что изменилось.

Платежная система Cubic MTA. Любезно предоставлено Cubic Corporation.

В октябре этого года MTA сделала значительный шаг в направлении более плавного и современного способа оплаты проезда пассажирами. А к концу следующего года жители Нью-Йорка смогут передвигаться, размахивая мобильными телефонами или определенными видами кредитных или дебетовых карт у турникетов в метро или билетных касс в автобусах.(Система адаптируется к той, которая используется в лондонском метро.) Согласно MTA, новые электронные считыватели будут установлены в 500 турникетах метро и 600 автобусах, начиная с конца 2018 года, с конечной целью проникнуть во всю транспортную систему.