Уроки уличного боя: Страница не найдена

«В уличной драке нельзя ругаться и обзывать противника матом»: эксперт про безопасность уличного боя | zorkinadventures

«Это правило безопасности одинаково и для схватки один на один и для массовой потасовки, куда может угодить каждый».

«Это правило безопасности одинаково и для схватки один на один и для массовой потасовки, куда может угодить каждый».

Андрей Никишов – постоянный эксперт моего блога. Напомню тем, кто первый раз зашел в zorkinadventures. Андрею 49 лет, вырос в 90-е в Екатеринбурге, мастер спорта по самбо, первый разряд по боксу. Зарабатывает тюнингом автомобилей, дает уроки уличного боя. Высказал, специально для блога, очередную любопытную мысль, которая мне не приходила в голову: касается безопасности на улице. Андрей утверждает: во время драки кричать можно и нужно, но необходимо контролировать эмоции, не обзывать соперника, не ругаться на него, например, матом.

Даю слово Никишову:

«Крик в драке – это нормально. С точки зрения безопасности, как элемент защиты при нападении на улице, даже необходимая вещь. Хороший агрессивный крик, в определенном смысле, действует на противника угнетающе, давит психологически. Кроме того, это способ привлечь внимание прохожих к вашей схватке: повышается вероятность, что кто-то придет на помощь, или же, есть шанс, что нападавшие занервничают, оставят вас в покое.

Но с криком нужно быть осторожным, его нельзя использовать как хочешь. Вообще, я всегда говорю: уличная драка – не беспредел. Иначе не избежать больших неприятностей.

Но вернемся к крику. Ни в коем случае нельзя с ним перебарщивать: не кричите матом, не употребляйте оскорбительных ругательств, которые могут задеть противника, не переходите на личности.

Этот мой совет может звучать странно, но, если ему следовать, можно избежать серьезных проблем. Этому правилу научили меня 90-е. Причем, не важно – дерется несколько человек, или же схватка один на один. Обзывать противников можно, но так, чтобы это не было смертельно обидно, не оскорбляло его или его близких до глубины души. Почему так нужно делать? Во-первых, перед вами может оказаться кто-то из уголовного мира, где определенных вещей просто напросто не прощают. И если вначале драки вас еще могли оставить в покое, то в какой-то момент, если вы перейдете грань, с вами могут обойтись очень жестко. Кроме того, на улице вы можете нарваться на кого-то из мусульманских республик, эти мужчины, опять же, могут интерпретировать ваши слова совсем не так, как кто-то из славян.

Повторюсь, крик – важный инструмент в уличном противостоянии, но пользоваться им нужно умело, чтобы не переключить противника в режим, когда он вынужден будет переступить границы».

А вы что думаете?

В своем блоге Zorkinadventures собираю мужские истории и опыт, делаю интервью с лучшими в своем деле, устраиваю тесты нужных вещей и экипировки. А еще здесь – подробности деятельности редакции National Geographic Россия, где я работаю.

Видео урок уличного боя

• Компьютерные
• Автомобильные
• Аквариум
• Иностраные языки
• Кулинарные
• Спортивные
• Музыкальные
• Рукоделие
• Дача огород
• Здоровье
• Макияж
• Творчество
• Психология
• Ремонт
• Животные
• Одежда

Видео урок уличного бояГлавная

Вдео урок Крав мага уличный обучающий курс смотреть онлайн
Вдео урок Приёмы уличной драки от Баса Рутена смотреть онлайн
Вдео урок Бас Руттен Смертельные приёмы уличной драки смотреть онлайн
Вдео урок Уроки уличного бокса смотреть онлайн
Вдео урок Самооборона без правил смотреть онлайн
Вдео урок Семинар Сергея Бадюка Тема приёмы уличного боя часть1 смотреть онлайн

Вдео урок Сергей Бадюк Cеминар 02Тема приёмы уличного боя часть2 смотреть онлайн
Вдео урок Сергей Бадюк Cеминар 03Тема приёмы уличного боя часть3 смотреть онлайн
Вдео урок Семинар Сергея Бадюка Тема приёмы уличного боя часть 4 смотреть онлайн
Вдео урок Cеминар Сергея Бадюка Тема приёмы уличного боя часть5 смотреть онлайн
Вдео урок Сергей Бадюк Cеминар 06Тема приёмы уличного боя часть6 смотреть онлайн
Вдео урок Сергей Бадюк Cеминар 07Тема приёмы уличного боя часть7 смотреть онлайн
Вдео урок KOI Cеминар Сергея Бадюка Тема приёмы уличного боя часть8 смотреть онлайн
Вдео урок Семинар Сергея Бадюка Тема приёмы уличного боя часть 9 смотреть онлайн

Вдео урок Cеминар Сергея Бадюка Тема приёмы уличного боя часть10 смотреть онлайн
Вдео урок Cеминар Сергея Бадюка Тема приёмы уличного боя часть 11 смотреть онлайн
Вдео урок Сергей Бадюк Cеминар 12Тема приёмы уличного боя часть12 смотреть онлайн
Вдео урок Семинар Сергея Бадюка Тема приёмы уличного боя часть 13 смотреть онлайн
Вдео урок ЭТИ ПРИЕМЫ СПАСУТ ТЕБЯ В УЛИЧНОМ БОЮ УЧИСЬ смотреть онлайн
Вдео урок Что нужно знать об уличной драке смотреть онлайн

Урок уличного боя от Монте Мелконяна

Вжавшись в пол за мешками с песком в сожженном ракетами вестибюле жилого дома, мой брат Монте преподал мне на скорую руку урок уличного боя: он посоветовал при первых же звуках стрельбы броситься за укрытие. Именно в эти секунды пули попадают в тех, кому суждено погибнуть.

Затем нужно «быстро ожить», сказал он, слегка подпрыгнув на согнутых коленях и раскрыв ладонь перед грудью, чтобы подчеркнуть суть дела. «Ты должен собрать всю свою энергию и сделать это как можно быстрей». Дело происходило в Восточном Бейруте весной 1979 года, мы с Монте были молоды, сильны и жаждали хорошего боя.

Мы приехали в охваченный гражданской войной Ливан, чтобы защитить наших собратьев-армян в их осажденных кварталах. На противоположной стороне шоссе Синн эль-Фил снайперы из правой ливанской банды, называющей себя фалангистами, заняли позиции вокруг удачно расположившихся пулеметчиков.

Винтовочные выстрелы потрескивали со всех сторон пост-апокалиптического городского ландшафта. Следующие два дня – с 9 по 11 мая – нашей милиции пришлось участвовать в самых тяжелых ливанских боях той недели, обе враждующие стороны усеивали камни тысячами гильз.

Фалангисты использовали ручные гранатометы, наши боевые товарищи закладывали в автомобильные шины динамит, запускали их катиться по улице и наблюдали, за противниками, которые бросались врассыпную как цыплята.

Однажды Монте собрался вставить новую обойму в автомат, из которого стрелял через отверстие баррикады, – в этот момент в освободившуюся дыру со свистом влетела пуля снайпера. В другой раз, при очередной вспышке боя, он нырнул в пустое здание и спринтерски пробежал по коридору, на шаг опережая длинную очередь из крупнокалиберного пулемета, чей огонь прошивал стену из шлакоблоков, как швейная машина фланелевую ткань.

Десятью годами спустя Монте писал об этих годах в Бейруте: «Наверное, странно, что я остался в живых». Глядя в прошлое, я поражаюсь, как чуду, тому, что мой брат вообще дожил до тридцати пяти лет.

Рукапашный бой в Москве цена. Секция армейского рукопашного боя

Внимание! Друзья!

Ждём Вас, по новому адресу, Сущёвский вал 56 „Парк Фестивальный” м.Марьина Роща или м.Рижская

Большой, светлый, атмосферный зал для приобретения полезных навыков и силы. А так-же зал для индивидуальных занятий.

Рукопашный бой это уникальный вид боевого искусства и система самообороны. Универсальная техника рукопашного боя включает в себя разнообразные направления и умения, является настоящим боевым искусством и несёт в себе огромное количество знаний, позитива и здоровья для человека получающего эти знания!

В Москве школа рукопашного боя «Stenka» проводит обучение детей и подростков, мужчин и женщин, людей обладающих различным уровнем физической и морально волевой подготовки. В курсы входит функциональный, прикладной, координационный и физический аспект обучения и проводятся нашими профессиональными инструкторами на высоком уровне в удобное для вас время и место.

Вы можете выбрать наиболее подходящее (интересное) вам направление обучения, например: Секция «STENKA professional fight club» , Секция «Рукопашный бой для мужчин», Секция «Рукопашный бой для девушек» , Секция «Самооборона для женщин», Секция «Взаимодействие в группе / действия против группы», Секция «Специальная Детская и Подростковая программа обучения», Индивидуальные занятия для больших достижений


Тренировки по рукопашному бою Stenka — это уверенность в каждом шаге, простые вещи на профессиональном уровне, навыки владения ситуацией, понимания опасности и действия в ней.

Узнать больше

Stenka — Здоровое тело — здоровый дух, регулярные занятия в нашей школе обеспечат Вам, прекрасную физическую подготовку и отличный жизненный тонус!

Самооборона – необходимые навыки и умения

Основной задачей для начинающих на первой стадии обучения становиться физическая подготовка, далее идёт отработка ударов и приемов защиты от возможных нападений. Самооборона предполагает формирование необходимых полезных навыков реагирования на действия противника. Первоначальный уровень физической и моральной подготовки не имеет значения, главное это, ваше желание научиться, с остальным мы вам поможем и научим)

В опасной ситуации на первое место выходит не количество и скорость ударов, а Ваша реакция и готовность к действию, это сразу даёт преимущество, потому-что вы знаете(умеете) как и какие приёмы позволят обезвредить любого агрессора.

Самообороне можно обучаться в центре «Стенка» как в группах, так и индивидуально. В последнем случае персональный инструктор сформирует систему тренировок и упражнений именно для Вас, с учетом физического и психологического состояния ученика.

Особенно важно изучить технику самообороны девушкам и детям. Приобретенные навыки, даже если никогда не пригодятся в жизни, создают психологическую уверенность и придают веру в собственные силы, делают человека лидером и примером для окружающих!

Приемы, которые работают

Прохождение курсов в «Стенке» позволит вам научиться успешно отражать нападение противника. Спортивная секция формирует характер, воспитывает смелость и решительность, вырабатывает индивидуальный стиль, способствует оперативному(верному) реагированию на нестандартные и сложные ситуации в реальной жизни.

Упражнения носят координационную и психофизическую направленность. Универсальные приемы основаны на одновременном применении удара и защиты, обезоруживания и выведения противника из равновесия. Такая подготовка позволяет приобрести хорошую физическую форму, научиться предвидеть и избегать опасных ситуаций, войти в клуб единомышленников, увлеченных интересным и полезным видом единоборств, найти новых хороших друзей, сформировать свой ясный образ мышления, свойственный сильному и самодостаточному человеку!

Ножевой бой в Москве.

Школа ножевого боя в клубе «Варакс».

Школа ножевого боя. Описание курсов.

Главная > Услуги > Ножевой бой обучение в Москве

Описание курса

Пройдя курс прикладного ножевого боя для начинающих, вы узнаете очень много нового. Большое количество мелочей, о которых вы раньше не задумывались, и которые помогут вам овладеть искусством ножевого боя. Огромное количество ударов, их разновидностей, комбинаций, ну и, разумеется, вы будете знать, все, что касается юридических аспектов применения ножа в уличном поединке. Вы узнаете, какие есть боевые стойки, в каких ситуациях какие применяются, как в них двигаться, и какие они дают преимущества. Вы научитесь быстрым и молниеносным ударам, которые не оставят шансов уличным хулиганам, покусившимся на вашу жизнь и здоровье. Вы научитесь, противостоять с ножом двоим и троим противникам! Вы заметно улучшите свои показатели силы, скорости и выносливости, что в целом отлично сказывается и на здоровье, и на внешний облик человека! Вы станете значительно увереннее в себе, зная, что теперь вы не беззащитны, и можете за себя постоять!

Вы узнаете:

— Как выбрать свой нож.

Юридические аспекты. Законность ношения ножа.
— Практические рекомендации по ношению ножа. Как выхватывать нож.
— Боевые стойки и виды передвижения в них.
— Различные уколы и порезы, их результаты и юридические комментарии.
— Сбивы и блоки летящей в вас руки противника с ножом
— Как обмануть противника. Как победить человека, значительно больше и сильнее вас.
— Как готовиться к ножевому поединку. Меры предосторожности, тонкости, хитрости.
— Как одеваться. Какие нюансы с одеждой придуманы для поединка.
— Как общаться со стражами порядка, пытающимися у вас отобрать нож.
— Где купить нож и сколько это стоит
— Познакомитесь с нашим мастером – оружейником, который расскажет вам о ножах столько, сколько не найдете ни в одной энциклопедии.
— Как ухаживать за ножом. Практические рекомендации.
— Первая помощь при ножевых ранениях. Практический семинар.

Цена курса:

Оплата курса:	4 000 р./ мес.
Разовое посещение:	900 р.

Первое занятие:

бесплатно

Записаться на курс

Система скидок:

1 — «Приведи друга» (если вы привели друга и ваш друг оплатил абонемент — вы получаете скидку 50% на аналогичный абонемент)

---

Расписание:

время/день

Пн.

Вт.

Ср.

Чт.

Пт.

Сб.

Вс.

Адрес клуба:

Москва, м. Серпуховская, пер. 1-й Щипковский, 1.

Схема проезда

время/день

Пн.

Вт.

Ср.

Чт.

Пт.

Сб.

Вс.

Адрес клуба:

Люберцы, м. Лермонтовский проспект, ул. 8 марта, д.59.

Схема проезда

---

Чему вы научитесь

— Наносить колющие и режущие удары ножом в уязвимые точки тела противника
— Защищаться от одного и нескольких ударов ножом
— Чувствовать свое тело, грамотно передвигаться и принимать явное или скрытое боевое положение
— Наносить комбинации ударов, в том числе направленных на летальный исход боя

— Просчитывать и продумывать свои действия, еще до того, как у вас на это не останется времени
— Поддерживать и активно развивать свое физическое состояние, что приятно скажется на вашем самочувствии, скорости реакции, подвижности, здоровье и уверенности в себе! (а у девушек еще очень приятно сказывается на фигуре)
— Выбирать и подбирать себе обувь и одежду, с учетом возможных экстремальных ситуаций.
— Начнете разбираться в ножах, их видах, предназначениях, узнаете, где покупать, какие нужно знать нюансы, и само собой ознакомитесь с законом об оружии!
— Побеждать намного более сильного противника!

---

«Свободным, человека может сделать только нож!»

Нож – древнейшее оружие, которое актуальность свою не теряет по сей день. Если вы умеете работать с ножом, то вам не будут страшны уличные хулиганы и ночные гуляки, под шафэ, решившие до вас докопаться. Небольшая полоска остро наточенной стали, легко вспорет любую часть тела мерзавцам, решившим, что имеют право посягнуть на вашу жизнь и здоровье. Владение ножом не требует особенной физической силы, открывая огромные возможности для людей, спортом никогда не занимавшихся, но нуждающихся в возможности себя защитить. Важно помнить, что у страха глаза велики. У каждого огромного и страшного бугая на улице – масса жизненно важных мест и болевых точек, куда его можно поразить ножом. И – да! Конечно! Речь совсем не о спортивных техниках. Все что вы узнаете в нашем клубе – сплошь прикладные (практические, уличные) приемы, грязные, подлые, направленные на серьезные ранения или уничтожение противника. Слишком жестоко! – скажете вы. А что, если на кону будет жизнь или здоровье вашего ребенка? Жены? Родителей? Настоящий мужчина возьмет в руки клинок и бросится в бой! Даже если силы не равны. Испокон веков мужчины были защитниками своего дома и очага. И дабы так было и впредь, для всех кто хочет научиться владеть ножом – мы создали наш клуб, и открыли специальные курсы ножевого боя.

---

Программа тренировок

— Боевая стойка, передвижение в боевой стойке, скрытая боевая стойка
— Основные тычки и порезы, защита от них
— Комбинации ударов (связки) преимущественно по болевым точкам
— Летальные атаки с активным добиванием противника
— Коварные хитрости на случай если ваш противник не вооружен, но подготовлен
— Бой – нож против ножа. Преимущества и недостатки. Уличные приемы и коварные нюансы.
— Владение короткой дубинкой, меры противодействия противнику ей вооруженному
— Разновидности ножей, их особенности, способы применения.
— Ношение ножа, выхватывание.
— Противодействие нескольким противникам, когда у вас в руках нож. Отработка реального нападения на вас группы хулиганов, которые хотят вас избить или ограбить.
— Прикладные (боевые, уличные а не спортивные) методики освобождения от захватов и поражения суставов противника.
— Психологические аспекты поведения с агрессивными людьми. Как вести себя в наземном транспорте, в метро, нюансы и тонкости которые надо знать и помнить. Как погасить конфликт в зародыше, как успокоить агрессора, как не позволить ему раздуть конфликт если сразу погасить не удалось. Важные аспекты законодательства, касающиеся драк (тем более с применением оружия) в общественном транспорте. Лазейки в законе, которыми можно воспользоваться.
— Мастер класс по первой помощи при ножевых ранениях
— Семинар с мастером-оружейником

---

Инструктор

Гуленков Сергей Сергеевич
инструктор по уличной самообороне, прикладному рукопашному и ножевому бою

Обладатель черного пояса (1 Дан) по контактному каратэ и обладатель черного пояса (1 Дан) по Айки-Дзюцу.
Многократный чемпион и призер соревнований различного уровня по контактным единоборствам, в том числе в супертяжелой весовой категории (свыше 100 килограммов), судья национальной категории.
2014 г. : награжден Ассоциацией ветеранов ОВД и ВВ медалью «За достижения в спорте».
2015 г.: награжден Ассоциацией ветеранов ОВД и ВВ за высокий профессионализм и большие заслуги в защите государственных интересов личным холодным оружием с правом ношения.

Основное направление – прикладные техники самообороны, работа с холодным оружием, самооборона подручными средствами.

«Не тот силён, кто никогда не падал, а тот силён, кто падал и вставал»

20 лучших школ и секций рукопашного боя для взрослых в Москве: адреса и цены

Рукопашный бой является одним из древних боевых искусств. Полученные на тренировках знания и умения, помогут защитить себя и своих близких от любых опасностей.

Вид любого рукопашного боя определяется той сферой, в которой он реализуется. Это позволяет выделить 8 видов рукопашного боя: воинский (военный, армейский), полицейский, спортивный, криминальный, бытовой, сценический, демонстрационный и очень известный вид рукопашного боя — по системе Кадочникова.

В любом случае, выбрав для себя вид рукопашного боя, вы приобретете навыки самозащиты и значительное преимущество практически над любым соперником, даже если он является более сильным и опытным бойцом.

Разобраться с выбором школ рукопашного боя в Москве вам поможет данная статья: в ней собраны известные клубы, в которых работают секции рукопашного боя, приведена небольшая информация по каждому из них, а также об успехах и заслугах тренерского состава.

Центр русского рукопашного боя им. А. В. Суворова (по всему городу)

Адрес:

• м. Бибирево, ул. Костромская, д. 7
• м. Селигерская, ул. Дегунинская, 17 а
• м. Щелковская, ул. Байкальская, д. 37 а
• м. Петровско — Разумовская, ул. Дубнинская, д. 18 а
• м. Селигерская, ул. Дегунинская, д. 21
• м. Ховрино, ул. Клинская, д. 20

Сайт: http://rukopashniki.ru
Телефон: +7 (495) 924-62-12
Стоимость: уточняется по телефону

Центр русского рукопашного боя им. А. В. Суворова – православная просветительская общественная организация, определяющая свою миссию как служение Богу и Отечеству.

Свою деятельность Центр осуществляет в соответствии с Основами социальной концепции Русской Православной Церкви и с Концепцией миссионерской деятельности Русской Православной Церкви.

Перед Центром стоят следующие задачи:

• Подготовка обучающихся к служению Отечеству на военном и гражданском поприщах.
• Подготовка тренеров по русскому рукопашному бою и инструкторов по прикладной стрельбе и личной безопасности.
• Открытие новых отделений Центра.
• Научно-исследовательская деятельность в области совершенствования русского рукопашного боя и прикладной стрельбы.
• Разработка учебно-методической базы.

Центр русского рукопашного боя им. А. В. Суворова сотрудничает с несколькими подразделениями ФСБ России по вопросам обучения и службы в органах государственной безопасности.

На тренировках отрабатываются различные боевые ситуации по выведению противника из строя в режиме неопределённости и сопротивления. Это значит, что значительную часть учебного времени рукопашник Центра Суворова проводит в сражениях с условным противником в ситуациях, приближенным к боевым. Соответственно, отрабатываются реальные, распространённые атаки, защиты и контратаки.

Для опыта, освоения материала и психологической готовности почти на каждой тренировке проводятся аккуратные (разумные) рукопашные схватки (спарринги).

«Оберег» (ЦАО)

Адрес: м. Проспект Мира, Олимпийский проспект, д. 16
Сайт: http://obereg.tv
Телефон: +7 (925) 156-34-84
Стоимость: уточняется по телефону

«Рукопашный бой» — это старшая группа в клубе «ОБЕРЕГ», в которую могут войти только аттестованные бойцы. Универсальная подготовка: ударная техника рук и ног, борцовская техника, ножевой бой, палочный бой, подручные средства и ситуационные отработки.

Вступив в старшую группу рукопашного боя, вы сможете общаться с опытными инструкторами. Индивидуальный подход к каждому ученику и занятия в небольших группах позволяют быстро овладеть базовой техникой рукопашного боя и добиться удивительных результатов.

Жесткий подход, максимально приближенный к реальным ситуациям на улице, обеспечивает качественную подготовку бойца. На каждом занятии происходит предварительная разминка, отработка различных техник и ударов, отработка техники в парных работах, а также поединки.

При этом, секция рукопашного боя в Москве обеспечивает безопасность самих учащихся во время тренировок. Новичкам предоставляется возможность отработать основную технику отдельно от группы. Вся теория обязательно отрабатывается на практике. Спарринги во время тренировок — неотъемлемая часть занятий в клубе.

Пройдя курс обучения в школе рукопашного боя, вы освоите нокаутирующие удары, которые «вырубают» нападающего на вас человека, что дает огромное преимущество перед противником в реальном бою.

Школа рукопашного боя в Москве предоставляет уникальную возможность научиться прикладной технике рукопашного боя и приобрести способность противостоять любому виду агрессии.

Целью рукопашного боя является подготовка человека к реальной опасности. Основной задачей всех проводимых тренировок является привитие ученику навыков рукопашного боя, которые позволят защитить себя на улице. Рукопашный бой — это идеальное решение для тех, кто хочет научиться ограждать себя и своих близких от внезапной агрессии.

Рукопашный бой в Москве включает в себя психологическую подготовку, отработку существующих техник и навыки уличного боя. В рамках курса изучается психология бойца и навыки самозащиты.

Секция рукопашного боя проводит практические занятия, которые не только учат самозащите, но и тренируют дух человека. Ведь главное правило успешного боя — уверенность в собственных силах и спокойствие. Обучаясь техникам ведения боя, любой боец сможет научиться контролировать свое тело, намечать цель и добиваться своего.

Занятия проходят 2 — 3 раза в неделю.

«Спортленд» (ЦАО, ЮАО)

Адрес: м. Юго — Западная, ул. Покрышкина, д. 8, корп. 3
Сайт: https://jeisport.com
Телефон: +7 (966) 099-75-15
Стоимость: уточняется по телефону

В клубе проводятся групповые и индивидуальные тренировки по направлению рукопашный бой.

Тренера по рукопашному бою:

• Закиев Идрис Закиевич, чемпион России, чемпион Мира, мастер спорта России, обладатель чёрного пояса IV дана по тхэквон-до ITF, международный инструктор, тренер высшей категории, судья всероссийской категории, имеет образование высшее спортивное ДГПУ г. Махачкала.
• Барковский Евгений Сергеевич, тренер по единоборствам, КМС по боксу, КМС по офицерскому многоборью, МС по жиму штанги лёжа, инструктор по АРМЕЙСКОМУ РУКОПАШНОМУ БОЮ. Опыт тренерской деятельности более 8 лет.

Фитнес — клуб «Force Factory» (ЦАО, ЮАО)

Адрес:

• м. Красногвардейская, УЛ. МУСЫ ДЖАЛИЛЯ, Д. 31, КОРП. 1
• м. Пражская, ВАРШАВСКОЕ ШОССЕ, Д. 129, КОРП. 2
• м. Каширская, УЛ. МОСКВОРЕЧЬЕ, Д. 14, С. 2

Сайт: http://fitness-fresh.ru
Телефон: +7 (495) 660-13-31, +7 (495) 620-36-20
Стоимость: уточняется по телефону

Занятия по рукопашному бою — это эффективное средство самообороны, защиты и контратаки. Он сочетает в себе элементы бокса, каратэ, борьбы, самбо и некоторых других видов единоборств.

Уроки рукопашного боя в этом клубе проводятся профессиональными тренерами, имеющими большой практический опыт и хорошую физическую подготовку. Приемы рукопашного боя тщательно отбирались специалистами и апробировались в реальных боевых условиях. Они доказали свою надежность и не вызывает сомнений то, что являются необходимой частью подготовки настоящего бойца.

Главным отличием рукопашного боя от других видов спортивных единоборств является психическая подготовка. То есть боец должен быть готов действовать неожиданно в разных экстремальных ситуациях.

Также отличие будет и в правилах. В любом виде спорта есть свои ограничения. В спорте важно показать зрителю зрелищность боя, но в рукопашном бою конечный результат — победить соперника, разгромить, уничтожить. Всему этому научат в клубе «Force Factory».

ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ!

Международный Центр русского рукопашного боя «Русский стиль» (ЮАО, ЗАО)

Адрес:

• м. Шаболовская, ул. Стасовой, д. 4
• м. Партизанская, Измайловское шоссе, д. 71

Сайт: http://www.systemaspetsnaz.ru
Телефон: +7 (495) 543-88-90, +7 (915) 725-59-32
Стоимость: от 800 р. за 1 занятие

Ведет мастер-класс Вадим Старов: инструктор по рукопашному бою и преподаватель цикла тактико — специальной подготовки СпН ГРУ, создатель системы рукопашного боя СПЕЦНАЗ.

Система Старова является универсальным боевым ключом: с позиции выживания, оздоровления, реабилитации и саморазвития методов психофизической САМОРЕГУЛЯЦИИ и новейшего энергоинформационного развития человека.

СИСТЕМА эффективна для гражданского населения, а также для сотрудников и бойцов спецподразделений в условиях выживания в экстремальных ситуациях: крупного мегаполиса, один на один с природой и в зоне вооруженных конфликтов.

Вадим Старов является президентом международного центра «Русский Стиль» система «Спецназ». Совместно с Кадочниковым Алексеем Алексеевичем и другими специалистами МВД, ФСКН, ФСБ и ГРУ принимает участие в систематизации и разработке единой «Русской Боевой Системы» прикладной психофизической подготовки для Сил Специальных Операций ССО РФ. Консультирует ряд военных закрытых учреждений и серьезных людей по вопросам личной и национальной безопасности.

В программе мастер — класса:

• Зоны и точки активного поражения и реабилитации.
• Связки шокирующих ударов и болевых приемов.
• Техника безопасных падений на твердых поверхностях.
• Система боевого, оздоровительного и психофизического дыхания.
• Самозащита от угрозы огнестрельного и холодного оружия.
• Постановка нокаутирующего удара.
• Самозащита и самооборона в подъезде, лифте, машине и других условиях.
• Специальная психологическая и психофизическая подготовка : «правовой» криминальный беспредел братвы и оборотней в погонах.
• Специальная медицинская подготовка: реанимации, реабилитация, а также восстановления после боевых травм, несчастных случаев, шоковых и стрессовых ситуаций.

Изначально система была разработана для тренировок сотрудников силовых структур. Сегодня в РБС тренируются:

• Военнослужащие, сотрудники милиции и спецподразделений.
• Сотрудники ЧОП и других охранных предприятий.
• Люди различной подготовки, а также люди без подготовки, дети, женщины, люди с ограниченными возможностями.

РБС вобрала в себя элементы различных школ. Основное влияние оказали:

• Система рукопашного боя Кадочникова А.А.
• Система князя Голицына Б.В.
• Система рукопашного боя Дубинина.
• Армейский рукопашный бой.
• Боевое САМБО.
• MMA (смешанные единоборства).
• Джиу-Джитсу.
• Айкидо.
• Вин-Чунь.

Группы формируются по навыкам и уровню подготовки спортсменов.

Центр единоборств «ПерунЪ» (САО)

Адрес: м. Планерная, УЛ. СВОБОДЫ, Д. 89, КОРП. 5
Сайт: http://perun-pro.ru
Телефон: +7(495) 152-52-72
Стоимость: от 700 р. за 1 занятие

Многие жители мегаполисов полагают, что занятия всевозможными единоборствами не приносят особого результата, ведь для того, чтобы стать настоящим профессионалом и демонстрировать свои умения требуется много времени и усилий.

В этом, конечно, есть доля правды, однако даже рукопашный бой для начинающих взрослых – это отличный шанс развить физические способности, например, стать более выносливым, гибким и сильным. Секция рукопашного боя поможет быть всегда энергичным и стойким к негативным проявлениям внешнего мира, что чрезвычайно актуально для тех, кто постоянно находится в окружении людей.

Вне зависимости от возраста, пола или профессии, имеет смысл записаться на занятия в спортивную школу, ведь секция для взрослых рукопашного боя в Москве может разительно изменить жизнь в лучшую сторону. Постоять за себя и обезопасить любимого человека, а также раз и навсегда забыть о конфликтных моментах помогут базовые навыки рукопашного боя, которая считается одним из самых эффективных вариантов.

Рукопашный бой значительно легче и понятнее, чем другие техники, поэтому даже представительницам прекрасного пола не составит труда научиться защищаться от грабителей, быть увереннее в себе и не теряться в стрессовых ситуациях.

Бойцовский клуб смешанных единоборств в Москве «Перунъ» создан в 2012 году с целью позволить спортсменам комфортно заниматься как новичкам, которые никогда не занимались единоборствами, так и опытным спортсменам, занимающимся данным видом спорта профессионально.

Клуб единоборств «Сварог» (САО)

Адрес: м. Медведково, ул. Малыгина, д. 3, стр. 2
Сайт: http://www.svarog-boxing.ru
Телефон: +7 (495) 474-82-94, +7 (916) 231-32-20
Стоимость: от 500 р. за 1 занятие

Проводит тренировки в клубе единоборств «Сварог» Андрианов Денис Викторович — инструктор по ножевому и штурмовому рукопашному бою.

«Сварог» приглашает всех желающих на тренировки по рукопашному бою. В секции проводятся занятия по штурмовому бою, классическому рукопашному бою, навыкам самозащиты, рукопашному бою против нескольких нападающих.

Опытный инструктор покажет, как можно быстро погасить агрессию со стороны уличных хулиганов. Ученики научатся оценивать обстановку, быстро найти верное тактическое решение и молниеносно атаковать.

Рукопашка в этом клубе сочетает физические тренировки с психологическим настроем. Занятия проходят в будние и по выходным.

Русская боевая система «НЕВОД» (САО)

Адрес: м. Савеловская, ул. Правды, д. 24, стр. 3
Сайт: http://rbs-nevod.ru
Телефон: +7 (926) 583-20-75
Стоимость: уточняется по телефону

Инструктор по обучению рукопашному бою в клубе «Невод» — Михаил Николаевич Степырев, окончивший Рязанское Воздушно-Десантное училище, проходил службу в противодиверсионном подразделении, в данное время офицер запаса. Уже на протяжении 20 лет изучает различные виды единоборств. Имеет черный пояс по карате, инструктор по выживанию и рукопашному бою, специалист по скоротечным огневым контактам.

Проходил обучение у Кадочникова А. А. и князя Голицына Б. В.

Обучаясь в Рязанском училище, познакомился с армейским рукопашным боем, карате, с русским стилем (краснодарский вариант рукопашного боя — стиль Кадочникова А.А.).

Им была создана комплексная боевая система РБС, основанная на боевых традициях разных народов. Опытным путём были отобраны боевые связки, позволяющие в короткие сроки подготовить человека для выживания как в рукопашном бою, так и в боестолкновении.

РБС — уникальная система обеспечения самозащиты и выживания в экстремальных ситуациях. Главное свойство системы — она основана на естественных рефлекторных реакциях человеческого тела, а это обеспечивает:

• Быстроту обучения.
• Простоту усвоения.
• Минимум возможных усилий по нейтрализации противника.
• Надежность и гарантированность эффективности в экстремальных условиях.

Спортивно-игровой центр «Playground» (САО)

Адрес: м. Савеловская, улица Складочная, д. 1, стр. 1
Сайт: https://playground.moscow
Телефон: +7 (495) 120-68-61
Стоимость: уточняется по телефону

В программу тренировок включены самые простые и, в то же время, эффективные элементы, доступные и понятные каждому.

Занятия в этом клубе помогают физически и психологически подготовиться и обучиться тактике ведения самообороны в экстремальных ситуациях против одного или нескольких вооруженных нападающих.

Усанов Сергей — тренер по рукопашному бою, помощник президента Общероссийской Федерации рукопашного боя, инструктор самосознания.

Помимо занятий в группах, можно заниматься индивидуально, так как с личным тренером вы партнеры в невозможном. Вместе бьёте рекорды, разрушаете стены и открываете экстраординарное. Каждый клиент получает не просто тренера в помощь, а настоящего товарища и друга, который поможет в любой ситуации и отнесется с пониманием к вашим задачам.

Клуб единоборств «БАРС» (ЮАО)

Адрес:

• м. Улица Академика Янгеля, ул. Кировоградская, д. 23, стр. 2
• м. Каширская, Каширское шоссе, д. 39

Сайт: http://www.bars-fight.ru
Телефон: +7 (495) 921-93-00
Стоимость: уточняется по телефону

Клуб единоборств «БАРС» приглашает всех желающих обучиться рукопашному бою.

Здесь работает профессиональная команда тренеров, каждый из которых является хорошим специалистом и имеет большой опыт работы в тренировочной деятельности. Созданные условия позволяют комфортно заниматься как новичкам, которые никогда не занимались единоборствами, так и опытным спортсменам, занимающимся данным видом спорта профессионально.

В клубе размещены залы: для занятий рукопашному бою, тренажерный, душевые, женские и мужские раздевалки.

Тренировочный процесс обеспечивает квалифицированный тренерский состав. За время работы клуба воспитанники становились победителями и призерами различных всероссийских турниров.

КЛУБ ЕДИНОБОРСТВ «ШТУРМ» (ЮАО)

Адрес:

• м. Беляево, ул. Миклухо — Маклая, д. 18, корп. 3
• м. Новые Черемушки, ул. Вавилова, д. 81

Сайт: http://fightclub.su
Телефон: +7 (495) 181-11-85
Стоимость: от 3000 р. в месяц

Рукопашный бой — один из российских видов единоборств, максимальное распространение получил в армии, полиции и специальных подразделениях.

В клубе «Штурм» преподается армейский рукопашный бой, русский рукопашный бой и прикладной рукопашный бой.

В процессе обучения вы получите следующие навыки:

• Реальный навык самообороны.
• Огромный арсенал ударов, бросков, болевых и удушающих приемов.
• Гармоничное развитие всего тела, правильную осанку.
• Выносливость и устойчивость к кардионагрузкам.
• Координацию и баланс. Умение держать равновесие в самых разных позициях.
• Развитую силу воли и стойкость к психологическим нагрузкам.
• Гибкость и растяжку.
• Скорость реакции.

Тренерский состав клуба «Штурм» позволит получить максимальную отдачу от каждой тренировки. Среди тренеров есть чемпионы Европы, России, Москвы, победители всероссийских и зарубежных турниров, мастера спорта и заслуженные спортсмены.

Школа АРБ и ММА «Честь и Мужество» (ЮАО)

Адрес: м. Автозаводская, 2-й Кожуховский проезд, д. 25, стр. 3
Сайт: http://www.rukopashka.org
Телефон: +7 (977) 943-19-05
Стоимость: от 4500 р. в месяц

Программа обучения рукопашному бою:

• Изучение и постановка ударной техники Бокса и Кикбоксинга.
• Изучение и постановка бросковой техники Самбо, Дзюдо, Вольной Борьбы: стойка.
• Изучение и наработка болевых и удушающих приёмов: стойка/партер.
• Изучение и постановка смешанной техники Рукопашного Боя и ММА.
• Изучение тактики смешанных единоборств.
• Спарринги по Боксу, Кикбоксингу, АРБ, Рукопашному Бою, Самбо и ММА.

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ: в основе групповых занятий идет отработка ударной, борцовской, а также смешанной техники.

Тренировка строится следующим образом, идет разделение на 3 части:

• Разминка. Задача — подготовить организм к нагрузкам (все группы мышц и сердечно-сосудистая система).
• Отработка техники (ударная, борцовская, комбинированная).
• Учебные или тренировочные спарринги.

Также идет разделение по дням. Недельный цикл — 3 тренировки.

• Первый день — борцовский. Идет работа в партере и стойке. В партере проводится изучение, отработка и закрепление болевых, удушающих приемов. В стойке — сваливания и броски. Для изучения прием разбивается на фазы. Каждая фаза прорабатывается отдельно для наилучшего понимания и закрепления приема. При подготовке к соревнованиям в этот день уделяется больше внимания комбинированной работе — переходу от ударов к борьбе и наоборот. В конце тренировки проходят борцовские схватки по спортивному или боевому самбо, армейскому рукопашному бою или смешанным единоборствам.
• Второй день — ударный. Отрабатывается техника ударов руками, ногами, защита от ударов, а также различные тактические действия. Разбираются тактические схемы как действовать по отношению к противнику, в зависимости от ваших антропометрических данных и противника. Работа проходит на лапах и в перчатках, со сменой партнеров, что дает возможность более быстрого роста техники и тактических навыков. Уделяется внимание отработкам смешанной техники ударов руками, ногами и борьбы. По завершении занятия проходят спарринги по правилам бокса, кикбоксинга и рукопашного боя.
• Третий день — комбинированный. Оттачиваются и шлифуются приемы (действия), которые изучались на первом и втором тренировочных днях. В этот день уделяется больше внимания нюансам техники армейского рукопашного боя и боевого самбо, идет больше отработок в шлемах-масках, проводится больше спаррингов по смешанным единоборствам.

Большое внимание уделяется новичкам, без опыта в единоборствах. Информация дается постепенно, изучаются азы, без которых дальнейшее становление бойца невозможно. Условно всех занимающихся можно разбить на категории: новички 1-го уровня, новички 2-го уровня, спортсмены, занимающиеся для себя и спортсмены, выступающие на соревнованиях.

Преимуществом групповых занятий является то, что все эти категории учеников занимаются вместе. Это дает возможность более эффективного роста как отдельно взятого ученика, так и группы в целом.

Школа единоборств «УНИКА» (ЮАО)

Адрес: м. Юго — Западная, ул. Лобачевского, д. 90
Сайт: http://cseuniqa.ru
Телефон: +7 (800) 555-17-89
Стоимость: от 1000 р. за 1 занятие

Школа Боевых искусств «Уника» приглашает всех желающих на занятия рукопашным боем!

«Уника» — школа единоборств, которая относится к старой системе воспитания и обучения, где прививаются и развиваются такие ценности, как честь, уважение и крепость духа.

Первое занятие бесплатно.

«Пламя» (ЮАО)

Адрес: м. Шипиловская, Шипиловская ул., д. 58, корп. 1
Сайт: http://www.plamya.info
Телефон: +7 (495) 395-60-36, +7 (916) 228-33-18
Стоимость: уточняется по телефону

Рукопашный бой относится к смешанным единоборствам. То есть первая особенность данного стиля это его комплексность, объединение в рамках одной системы умения работать на ударной технике в стойке, бороться в захвате и действовать в партере. Соответственно, на тренировках по рукопашному бою в клубе «Пламя» вы освоите:

• Ударную технику — удары руками, ногами, локтями и коленями, защита от ударов и умение двигаться.
• Техника борьбы, борьба в стойке, болевые и удушающие приемы в партере.

Гибкая техническая база смешанного единоборства дает возможность подобрать под бойца то, что у него получается лучше всего: легким, подвижным, высоким — бить; сильным, устойчивым, коренастым — бросать. Именно это и позволяет на тренировках по рукопашному бою осуществить индивидуальный подход к обучению каждого конкретного человека.

Применять полученные на тренировке знания придется в схватке, когда времени думать нет. Поэтому на тренировке по рукопашному бою любой удар, бросок, болевой или удушающий прием должен быть отработан до автоматизма путем многократных повторений движения, а затем обкатан в схватках.

В процессе обучения в клубе «Пламя» ученик изучает как отдельные приемы, так и способы их взаимодействия между собой. Необходимой частью тренировок по рукопашному бою будет как навык работы на одной технике — обмен ударами в стойке или борьба в захвате, так и умение переходить с ударов на бросок, с броска на технику партера. Общая логика системы выглядит следующим образом: ударная серия — вход на захват — бросок — болевой или удушающий прием в партере.

Тренировки по рукопашному бою — это база для любого стиля самообороны. Схватка в зале — это, в некотором роде, бой в идеальных условиях. Противник только один и примерно равного вам веса, вы размяты и разогреты, под ногами ровная поверхность и хорошее освещение. Если в таких «идеальных условиях» не можете сделать в схватке удар или бросок, то думать о его применении на лестнице или в темном переулке, равно как и в ситуации, когда противник вооружен, как-то преждевременно.

Научить драться можно любого человека, дело только в сроках, в этом клубе вас научат.

Клуб «РУБОС – Рукопашный бой, объединённые боевые системы» (ЮАО)

Адрес: м. Нагорная, ул. Криворожская, д. 6 А, с. 3
Сайт: https://closefight.ru
Телефон: +7 (915) 377-70-39
Стоимость: уточняется по телефону

Ведущий инструктор клуба «РУБОС – Рукопашный бой, объединённые боевые системы» Юрий Фоломкин. Тренирует с 2006 года. В своих тренировках ориентируется на реальный бой, самооборону на улице.

Обучение рукопашному бою:

• Техника и приёмы рукопашного боя.
• Ножевой бой.
• Физподготовка (сила, выносливость, спецподготовка).
• Материалы по психологической подготовке.
• Статьи по выбору секции, личной безопасности.

Почему лучше тренироваться в секции по рукопашному бою в клубе «Робос»:

• Правильная техника. Хороший тренер заметит и скорректирует ошибки в технике, подберёт арсенал приёмов под ваши сильные стороны, подтянет слабые.
• Оздоровительный эффект. Квалифицированный инструктор правильно построит тренировку, чтобы избежать ненужных травм, плавно подведёт вас к повышенным физическим нагрузкам.
• Мотивация. Тренер не даст вам где-то схалтурить и не доработать. А вы, видя, как тренируются другие, об усталости и лени просто забудете.
• Коллектив. Тренер всегда интересный собеседник, человек, который подскажет и поддержит в любой жизненной ситуации. А товарищи в зале, как показывает практика, становятся друзьями и вне тренировок.

За короткий срок (от 2-3 месяцев) вы научитесь эффективно результативно драться, изучите работу с оружием и подручными средствами, освоите бой против группы нападающих.

Первая тренировка — БЕСПЛАТНО.

УФОК «ЧЕРЕМУШКИ» (ЮАО)

Адрес: м. Новые Черемушки, ул. Профсоюзная, д. 62, корп. 5
Сайт: http://www.sk-cheremushki.ru
Телефон: +7 (499) 120-71-90, +7 (499) 128-47-78
Стоимость: уточняется по телефону

Спортивный комплекс «ЧЕРЁМУШКИ» работает с 1989 года.

Придя в центр единоборств, люди начинают для себя новую жизнь, полную ярких впечатлений, азарта и огромного стремления познать свои возможности. Серые будни вдруг озаряются новыми интересами, жизненной энергией и прекрасным настроением.

Рукопашный бой — это не что иное, как универсальная система навыков применения на практике приемов нападения и защиты, вобравшая в себя все лучшее из арсенала самых известных единоборств мира. Благодаря своей зрелищности, он сумел завоевать огромное количество поклонников не только в России, но и за рубежом.

Приемы, позаимствованные из различных техник, представляют собой гармоничное соединение борцовских навыков с ударами ногами, руками и головой.

Считается, что рукопашный армейский бой появился в Советском Союзе в 1979 году, когда на спортивной базе, закрепленной за 7-й гвардейской дивизией ВДВ, располагавшейся в литовском Каунасе, прошел первый чемпионат с участием воздушно-десантных войск. Данный вид единоборств стал продуктом многолетнего сотрудничества специалистов в области спорта и физической подготовки как десантных, так и других родов войск.

Проводит тренировки по рукопашному бою АЗИЗЯН ГОР, мастер спорта международного класса, победитель чемпионата по каратэ (кумитэ) стран Балтии (Таллинн, 1997 г.), обладатель Кубка Мира по каратэ (кумитэ)(Будапешт, 1999г.), призер Чемпионата Мира по каратэ (кумитэ)(Токио, 1999г.), чемпион по каратэ (кумитэ) (Москва, 2005г.).

Московский центр рукопашного боя по системе А.А. Кадочникова (ЗАО)

Адрес: м. Электрозаводская, Семеновская набережная, д. 3/1, корп. 6
Сайт: https://kadochnikov-msk.ru
Телефон: +7 (916) 192-59-10
Стоимость: от 500 р. за 1 занятие

Московский центр рукопашного боя по системе А.А. Кадочникова создан для популяризации «Русского рукопашного боя», вышедшего корнями из дореволюционной России. Искусство рукопашного боя на русской земле формировалось и закалялось в боевых походах предков на протяжении веков и прошло проверку кровью в суровых испытаниях.

Граждане России, занимающиеся рукопашным боем по системе А.А. Кадочникова, получают уникальную возможность повысить свою выживаемость в суровых городских условиях, и это касается не только выяснений отношений с нарушителями порядка, но и в простых житейских ситуациях, как например, не разбиться и не поломать конечности зимой в гололед, в летних походах по преодолению сложных рельефов земли, на воскресных пикниках с шашлыком на природе или на даче, где необходима ловкость и подвижность, в выполнении качественной физической работы с наименьшими затратами физического труда, и в проявлении креативного мышления и смекалки в принятии управленческих решений.

Используя в обучающем процессе особую подводящую технику, учащиеся повышают не только свою физическую подготовку, но и приобретают пластичность, гибкость и психическую уравновешенность, что, в свою очередь, благополучно отражается на микроклимате семьи и, как следствие, всего общества.

Так как рукопашный бой это всегда неизвестность, с чем столкнётся обороняющийся, то в Центре в обучающем процессе используются программы по обучения:

• противостоянию боксёрам по ударной технике и против неё;
• работа против борцов и работа с захватами;
• работа против бойцов использующих различные восточные техники;
• работа с любыми подручными предметами, как то: нож, палка и различные гражданские предметы, а именно зонт, книга или ключи от квартиры / машины.

Для более гармоничного проведения учебного процесса в Центре проводятся регулярные мастер — классы широкого круга учеников А.А. Кадочникова с использованием различных направлений «Системы рукопашного боя А.А. Кадочникова». Данные мастер-классы проходят в удобное для обучающихся время выходного дня субботы или воскресения, а также в праздничные дни.

Регулярно в Московский Центр приезжает Алексей Алексеевич Кадочников со своим сыном, продолжателем дела отца Аркадием Алексеевичем Кадочниковым, что позволяет обучающимся получать знания непосредственно от первоисточника.

Для целостной подачи материала по обучению Русскому боевому искусству, руководство Центра и преподавательский состав (инструкторы) вносят в процесс обучения элементы духовного воспитания обучающихся. Для этого пропагандируется не проявления насилия, а в случае возникновения нестандартных ситуаций, ответная реакция в рамках Уголовного кодекса.

Центр имеет дружеские взаимоотношения с Русской Православной Церковью и с различными силовыми ведомствами РФ.

Центр спортивной подготовки «SPORTS TRIO» (ЗАО)

Адрес: м. Строгино, ул. Маршала Катукова, д. 22
Сайт: https://sports-trio.ru
Телефон: +7 (903) 176-98-98
Стоимость: от 750 р. за 1 занятие

Тренер рукопашного боя — Тарасов Игорь, мастер спорта России, инструктор по рукопашному бою. Победитель Всероссийского турнира в абсолютной возрастной категории (г. Волгодонск 2008), чемпион Южного Федерального округа 2006 и 2007 года, чемпион воинской части 20634 по Армейскому рукопашному бою г. Владикавказ 2011 года, призер чемпионата 58 армии Северо-Кавказского Федерального округа по Армейскому рукопашному бою.

Центр спортивной подготовки «SPORTS TRIO» – это уникальный комплекс, расположенный на территории Дворца спорта «Янтарь».

Главная задача центра — превратить занятия спортом в удовольствие и образ жизни.

На территории центра расположены три ультрасовременных зала с высокотехнологичным покрытием и современным оборудованием. Занятия для взрослых проводят высококвалифицированные тренеры, высшей категории. Предусмотрена видеотрансляция занятий. В каждом зале установлены системы очищения воздуха ДЕЗАР.

Клуб «FreeKnife» (ЗАО)

Адрес: м. Электрозаводская, ул. Новая Дорога, д. 11, стр. 1
Сайт: https://freeknife.ru
Телефон: +7 (495) 508-20-02
Стоимость: от 4000 р. в месяц

Стоимость первого занятия в группе — бесплатно. Ознакомительные занятия по рукопашному бою проводятся в дни групповых тренировок. В школе занимаются поколениями и целыми семьями.

Если вы хотите развить уверенность в своих силах, отточить навыки и научиться основным принципам самообороны — здесь ждут вас.

Стиль армейского рукопашного боя является одним из самых прикладных и никаким образом не соотносится с бесконтактными видами и другими фейками.

Много работы. Большой опыт у тренеров. Можно и нужно начинать с нуля. Будет интересно даже в том случае, если есть опыт. Группа позволяет работать людям разного уровня подготовки и весовых характеристик.

Первая тренировка бесплатная.

Старший тренер — сотрудник спецподразделия группы захвата Наркоконтроля Алексеев Дмитрий Валентинович.

Клуб «Витязь» (ЗАО)

Адрес:

• м. Кунцевская, ул. Ивана Франко, д. 14
• м. Строгино, ул. Кулакова, д. 20

Сайт: http://www.krbv.club
Телефон: +7 (919) 764-54-54
Стоимость: уточняется по телефону

Клуб «Витязь» приглашает ВЗРОСЛЫХ в секцию «РУКОПАШНЫЙ БОЙ».

Для начала занятий рукопашным боем достаточно базовой физической подготовки, никакой специальной подготовки НЕ требуется. Общую и специальную физическую подготовку вы получите в процессе занятий.

Программа подготовки РБ:

• Ударная техника руками и ногами (без ограничений уровня) включает удары локтями и коленями (классический рукопашный бой).
• Броски туловищем, руками, с ограничением, подсечки, подножки, вывод из равновесия, борьба в партере и многое другое (рукопашный бой без ограничений).
• Приемы самообороны на улице (уличный рукопашный бой). Моделирование уличных ситуаций (базовые приемы самообороны).
• Приемы силового задержания (раздел рукопашного боя для силовых структур) и нейтрализации без травматизма.
• Болевые и удушающие приемы в борьбе и переход на них с ударной техники.
• Защита от ножа и палки (рукопашный бой спецподразделений).
• Боевая акробатика: кувырки вперед, назад, в стороны, через препятствие в высоту и длину, с использованием только одной руки, а также падения, перекаты, подъемы.
• Общая и специальная физподготовка.

Наработка уверенности в уличном бою

Не смотря на проповеди, предостережения, рекомендации и пр., кроме любви человечество во все времена захватывали и драки. Судьбу семьи и понравившуюся девушку иногда проходится отстаивать в борьбе, а то и в драках. И нередко – непосредственно на улице. Видимо, не зря так популярны вестерны, триллеры, боевики. Составлен даже рейтинг фильмов о драках. Правда, лидирует в нем жанр «боевик, комедия».

Скорее, здесь учтены моральные качества. Впрочем, не важно. Факт остается фактом: людей, особенно молодых, драки интересуют. Многим они представляются, как беспорядочное махание руками с применением силы.

Но это не так. Человек должен быть подготовлен к поведению в критической ситуации, как физически, так и морально. Среди профессионально подготовленных спортсменов существует даже такое понятие, как наработка уверенности в уличном бою. Давайте посмотрим, из чего оно складывается.

Видео-обучение «Наработка уверенности в уличном бою»

[ad1]

[ad2]

Психологическая закалка

Для проведения боя необходима соответствующая психическая подготовка, знания и умение применять приемы различных техник ведения боя и защиты от ударов. Это основа понимания, как подготовиться психически, чтобы чувствовать себя уверенно. Наработкой такой уверенности занимаются после освоения соответствующих борцовских техник на выездных тренировках на природе.

Учебные бои один — на — один

Они дают первые навыки поведения в конфликтных ситуациях:

• начните с легких пощечин, они помогут выработать привыкание к ударам и боли;
• позже необходимо использовать защитное снаряжение;
• продолжите слабыми контактами с постепенным их наращиванием, сначала в легком темпе, чтобы не травмировать друг друга. Проводите спарринги в максимальном приближении к реальной ситуации с оптимальным приложением силы и позже — с полным контактом. Не забывайте страховать голову.

Учебный бой один против троих

Обычно в подобной ситуации тройка не нападает одновременно: кто-то из них обязательно чувствует себя не совсем уверенно, кого-то окажется в не совсем удобной позиции и т.д.

Задача обороняющегося — «прочитать» эмоциональное настроение каждого из нападающих, оценить ситуацию и постараться максимально удалиться от линии атаки. Это умение нужно постоянно отрабатывать.

Учебные бои дадут уверенность в себе при поведении в реальной обстановке. Как бы максимально ни приближались учебные бои к реальной ситуации, учебный бой нельзя ставить на один уровень с реальной уличной дракой.

Даже титулованные спортсмены чувствуют и ведут себя в такой ситуации не так, как на спортивном татами или борцовском ковре. Это разные реалии, включаются совершенно иные биологические механизмы. Здесь важно освоить простые дыхательные практики, которые позволят стабилизировать психику накануне боя. Как правило, после первого удара у тренированного человека первичные признаки страха пропадают.

Нужно выработать в себе такие качества, как:

[ad3]

• спокойствие;
• внимание;
• концентрация.

Учебные бои совершенствуют эти качества до автоматизма.

Поняв, что драка неизбежна, необходимо:

• сконцентрироваться на дыхании;
• полностью расслабиться;
• не стоит переживать, как драться, зачем драться, просто обороняться и отвечать на нападки;
• тело в такой ситуации готово к бою, нужно предоставить ему возможность реализовать себя: эмоции найдут свое место в действиях.

Если противников слишком много и для обороняющегося нет никаких надежд на положительный исход поединка, остается одно – бежать.

самых эффективных боевых искусств для уличных боев (5 лучших) | Томислав Живанович | Боевые искусства на свободе

Лучшее передвижение и высокая скорость имеют решающее значение для любого боя, а не только для уличного боя.

Плюсы:
— учит вас держать дистанцию ​​и избежать ударов, используя работу ног и движение головы
— улучшает скорость и силу в ваших руках, что позволяет вам наносить удары быстрее и сильнее
— включает в себя много спарринг, в котором вы можете почувствовать себя в настоящем кулачном бою
— бокс помогает преодолеть страх боя

Минусы:
— техники бокса недостаточно универсальны, чтобы подготовить вас ко всем сценариям уличных боев
— вы не научитесь сражаться на земле или останавливать тейкдауны
— не учит, как защищаться от грязных приемов или оружия
— не учитываете клинч-бой
— не учит вас, как защищаться от ударов ногами

3.Тайский бокс

Из всех боевых искусств в стойке тайский бокс может быть одним из самых эффективных. Несмотря на то, что это остается открытым для обсуждения, никто не может отрицать, что Муай Тай наносит наибольший ущерб. И это научит вас всему, что вам нужно знать о боях в стойке.

Источник — Pixabay

Муай Тай также известен как «искусство восьми конечностей», поскольку бойцы могут наносить удары кулаками, локтями, коленями и голенями. Основное оружие большинства тайских боксеров — яростные удары ногами с расстояния. Ожидайте бросить тысячи из них на тренировку.Вы также узнаете, как использовать локти и колени в клинче, а также взмахивать руками, чтобы вывести противника из равновесия.

В уличных боях можно применить любую технику, которую вы выучите. Просто посмотрите, насколько важны навыки тайского бокса в современном ММА, если вам нужны доказательства.

В уличной драке у вас будет большое преимущество, особенно в клинче. Большинство людей не умеют драться в этой позе, и вы можете быстро вырубить их коленями и локтями.

Тренируясь по тайскому боксу, вы улучшите свои кардио-уровни и мышечную силу.Вы никогда не увидите бойца тайского бокса, убивающего газ в бою. Я имею в виду, они бегают около 10 миль, чтобы размяться! Это позволяет пережить нападавшего в уличной драке и нейтрализовать его.

Плюсы:
— Полное боевое искусство стоя, которое учит, как использовать все конечности для нанесения урона.
— Вы будете знать, как наносить удары на расстоянии, используя удары ногами и руками.
— Как применять колени и локти в клинче, а также удары и различные броски.
— Использует жесткий метод тренировки, который часто рассматривается как тренировка всего тела.

Минусы:
— Не учит, как остановить тейкдауны или драться на земле
— Отсутствие грязных приемов, оружия и незаконных тактик

Бесплатное онлайн-обучение — Выживание на улице, Уличные драки

Учитесь у лучше всего — в любое время и в любом месте — с помощью превосходного онлайн-обучения .

стрелка вниз

Изучите самые эффективные навыки

Самозащита и Street Survival … и никогда не становитесь жертвой!

• 1 СОХРАНИТЕ СЕБЯ ТЫСЯЧИ ДОЛЛАРОВ Индивидуальное обучение у опытных высококвалифицированных инструкторов обходится очень дорого.Есть членство в учреждении, плата за инструктора, дорожные расходы, семинары и входные билеты на семинары и многое другое. С Advanced Fighting Systems вы можете учиться у лучших из лучших за небольшую часть того, что вы бы заплатили в другом месте.
• 2 ВОПРОСЫ ОПЫТА! Не забудьте проверить полномочия инструктора Сифу Дэйва Дурча. Одно занятие с любым инструктором, обладающим таким большим опытом и квалификацией, может легко стоить 100 долларов и более. Однако мы хотим убедиться, что вы научитесь защищаться и побеждать в любом бою, поэтому мы предлагаем вам возможность получить самое лучшее обучение по цене, которую каждый может себе позволить.
• 3 ВЫ ВЫБИРАЕТЕ РАСПИСАНИЕ Наше онлайн-обучение позволяет вам легко учиться и практиковаться, когда у вас есть время. Ты занят. Мы получим это. Подготовьтесь к быстрой 15-минутной тренировке перед тем, как уйти на работу в 7 утра, или потренируйтесь в те дни, когда вы просыпаетесь в 3 часа ночи и не можете снова заснуть. Чтобы помочь вам добиться успеха, мы сделали так, что вы, , решаете, , что изучать, и , когда .
• 4 НАШЕ ОБУЧЕНИЕ — CRME DE LA CRME Получите такое же обучение, за которое команды SWAT, Navy Seals, Delta Force, полицейские и военнослужащие платят тысячи долларов.Мы обучили многих из этих специалистов, пройдя ту же подготовку, что и , и . Эти опытные мужчины и женщины находятся рядом каждый день, рискуя своей жизнью, чтобы защитить общественную безопасность, поэтому будьте уверены, что наше обучение превзойдет все ожидания.

стрелка вниз

Ты Выбирай, что учишься

Выберите методы, навыки и тренировки, которые подходят для и .

Учись много или мало

Ответственный

Выберите краткий урок, чтобы освежить в себе определенную технику, или выберите сотни часов обучения и практики.Выбор за вами.

Начните с того места, где вы находитесь

Идеально для любого возраста

Если вы немного не в форме или заядлый фанат фитнеса, наши тренировки встретят вас там, где вы находитесь. Доступны модифицированные ходы и приспособления, которые помогут вам справа сейчас .

Выберите свой фокус

Вариантов много

Если вы заинтересованы в женской самообороне, выживании на улице, фитнесе, боевых искусствах или в развитии определенных навыков, вы можете сосредоточиться на тренировке, которая имеет наибольшее значение.

Сделайте вашу жизнь лучше

Тренировка ума и тела

Сифу Дэйв Дурч, получивший серьезную подготовку в боевых искусствах, может помочь вам тренировать не только тело, но и разум. Улучшайте каждую область своей жизни с помощью лучшего умственного контроля.

Об инструкторе

Сифу Дэйв Дурч, имеющий более 50 лет непрерывного обучения, преподавания и практического опыта, является одним из самых высококвалифицированных инструкторов. Он обучал искусных мастеров боевых искусств, команды спецназа, военнослужащих, полицейских и абсолютных новичков. Он также научил бесчисленное количество мужчин и женщин, как оставаться в безопасности и защищаться в случае нападения. «Рассказывает посредственный учитель. Хороший учитель объясняет. Превосходный учитель демонстрирует. Великий учитель вдохновляет ».

— Уильям Артур Уорд

Что вы получите…

Сотни часов практических занятий, которые вы можете использовать, начиная с сегодня .

ПОСМОТРЕТЬ ›

Советы, подсказки и приемы, улучшающие онлайн-обучение.

ПРОЧИТАТЬ СТАТЬИ ›

Годовое членство по системе «все включено» с доступом ко всем предлагаемым нами тренингам.

ПОДРОБНЕЕ ›

стрелка вниз

Что говорят люди…

цитата справа

Я НАСТОЛЬКО УЧИЛСЯ БЛАГОДАРЯ ОБУЧЕНИЮ ДЕЙВА.

«Мне посчастливилось учиться у Дэйва Дурча.Он обучает студентов не только базовым техникам, но и раскрывает их качества. Он также расширяет ваше понимание дальности и времени, позволяя ученику выполнять движения в реальных боевых условиях. Он тренируется в близких реальных условиях, сохраняя при этом безопасную тренировочную среду.

На основании личного опыта могу сказать, что благодаря его обучению этому искусству оно не только лучше подготовило меня к защите себя в реальном мире, но и повысило мою уверенность в себе и улучшило мой атлетизм.Его тренировки улучшили мое понимание времени и мою способность иметь взрывные, баллистические реакции не только в тренировочных ситуациях, но и в повседневных ситуациях, например, когда я играю в баскетбол с друзьями.

Обучение под руководством Дэйва Дурча означает, что вы будете работать с высококлассным мастером боевых искусств мирового класса, которому можно доверить развитие начинающего мастера боевых искусств или опытного профессионала ».

Джош Крэнк (студент)

цитата справа

Я УЗНАЛ ОТ ДЕЙВА БОЛЬШЕ, ЧЕМ НИКОГДА…

«Последние семь лет я тренировался с Дэйвом Дурчем.Предыдущие двадцать два года я тренировался в бразильском джиу-джитсу, кенпо карате, шотакан карате, айкидо и крав-мага. За последние семь лет я узнал больше, чем за предыдущие двадцать два года.

Дэйв Дурч разбирается в уличной драке. Мы не работаем над «техниками» или «ката». Мы ориентируемся на атрибуты, диапазон и ощущения. Дэйв учит вас сражаться стоя, с оружием и на земле. Он настоящий практикующий Джит Кун До. Любой, кто хочет по-настоящему научиться защищаться, должен поговорить с Дэйвом Дурчем.”

Том (Студент)

цитата справа

ДЕЙВ — ЛУЧШИЙ УЧИТЕЛЬ!

«Я тренировался с Дэйвом 4 года, и это были лучшие 4 года, потому что я многому научился! Я не мог и мечтать о лучшем учителе. Он не из тех, кто просто говорит вам, что вы делаете хорошую работу; он делает вас тем, кем вы хотите быть, и находит время, чтобы показать вам правильные пути ».

Дэйв (студент)

Подходит ли вам этот курс?

Готовы ли вы учиться и повышать свои навыки, уверенность в себе и уровень физической подготовки?

Кто это для

• check-circle-oОткрытые мужчины, женщины и дети, которые хотят учиться и пробовать новое.
• check-circle-oGo-getters, которые готовы посвятить время, необходимое для улучшения своей жизни.
• check-circle-o Большинство мужчин, женщин и детей в возрасте от 6 до 90 лет.
• check-circle-oЗанятые люди, которые ищут лучшее обучение по самой доступной цене.

кто это не для

• раз-круг-oЛюди с определенными заболеваниями, такими как застойная сердечная недостаточность, терминальная стадия заболевания почек и т. Д. Если вы обеспокоены, получите одобрение врача, прежде чем отправиться в путь.
• раз-круг-oЛица, которые думают, что могут стать квалифицированными, просто прочитав или посмотрев видео, без применения или практики.
• раз-круг-o Люди, которые чувствуют, что уже знают все, что им нужно знать.

Повысьте свои навыки

и Уверенность — гарантировано

Посетите бесплатный онлайн-курс вверху этой страницы, чтобы оценить качество и опыт, которые мы предоставляем. Если вы совершаете покупку и не получаете желаемого обучения, просто отправьте нам сообщение, и мы сделаем все необходимое для достижения ваших целей.Мы не будем счастливы до , а вы — .

стрелка вниз

Подождите, еще !

С онлайн-обучением Advanced Fighting System вы получите лучшее обучение, доступное где угодно. Однако если вы приобретете годовое членство, вы также получите следующие дополнительные преимущества:

Доступ к нашей частной Facebook группе

Есть вопросы? Нужна моральная поддержка? Хотите встретить единомышленников? Получите ответы и личную поддержку от Sifu Dave Durch в нашей частной группе в Facebook.

+

Бесплатно Календарь обучения

Как вы узнаете, как далеко вы продвинулись, если не ведете учет? Получите бесплатный годовой календарь, чтобы записывать свои уроки, сколько времени вы потратили на обучение и другие важные данные. Календарь в формате Microsoft Word, так что вы можете использовать его снова в следующем году. Распечатайте его, чтобы носить с собой, или просто храните свои записи на своем компьютере.

Начни сегодня! Выберите свой тарифный план ниже

Попробуйте один класс или станьте членом Воина и получите доступ ко всем классам по смехотворно низкой цене.

Выберите свой класс

• check-circle-oPlents of Options
• check-circle-oНовые классы добавляются регулярно
• check-circle-o100% гарантия соответствия

Стать воином

• check-circle-o Доступ к сотням часов обучения
• check-circle-oЭксклюзивный бонусный контент
• check-circle-oГодичный доступ с просмотром по запросу

стрелка вниз

FAQ

Вот ответы на некоторые часто задаваемые вопросы:

Что произойдет после того, как я куплю членство воина?

Вы получите электронное письмо с информацией, необходимой для входа в систему и доступа ко всем нашим онлайн-курсам обучения.Вам также будет предложено присоединиться к нашей частной группе в Facebook, и вы получите бесплатный загружаемый календарь тренировок в формате .doc.

Что произойдет после покупки индивидуального курса?

Вы получите электронное письмо с URL-адресом видео, где вы сможете просмотреть свои тренировки в любое удобное для вас время.

Как долго у меня будет доступ к курсу?

Вы, вероятно, были на веб-сайте, где купили что-то, только чтобы вернуться позже и узнать, что этого больше нет.Наши классы НЕ исчезают. У вас будет пожизненный доступ к индивидуальным занятиям. Участники-воины имеют полный доступ ко всем тренировкам в течение одного года, и членство будет автоматически продлеваться до тех пор, пока не будет отменено.

Не нашли ответ, который искали?

Просто заполните нашу удобную контактную форму, и мы сразу же свяжемся с вами.

Могу ли я получить возврат?

Поскольку наши продукты являются цифровыми, мы не можем предложить возврат средств. Пожалуйста, посмотрите пример класса в верхней части этой страницы, чтобы знать, чего ожидать.Пожалуйста, решите перед покупкой, подходит ли вам это обучение.

Почему я должен покупать ваши тренировки вместо того, чтобы ходить в местный центр?

Наши тренинги проходят полевые испытания на тысячах студентов и профессионалов, поэтому вы можете быть уверены, что получаете самое лучшее обучение, доступное где угодно. Онлайн-обучение экономит тысячи долларов, но при этом обеспечивает индивидуальное обучение и поддержку. Однако вы можете делать это в любое удобное для вас время — независимо от того, где вы находитесь!

И последнее…

Мы хотим только для вас успеха.Мы здесь, чтобы помочь вам на каждом этапе пути. Просто свяжитесь с нами через нашу страницу контактов, и мы свяжемся с вами в течение 24 часов.

Не отставайте: станьте воином сегодня!

© 2018 Продвинутые боевые системы | Xpressions Web Design

Политика конфиденциальности

(Посещали 4280 раз, сегодня 3 раза)

Как победить в уличной драке «Самозащита на основе реальности, которой можно доверять» Современное боевое искусство

Изучение «, как побеждать в уличной драке» с мастерством и уверенностью опытного бойца — это то, чего, безусловно, можно достичь.На самом деле, я посвятил всю свою жизнь обучению законопослушных людей тому, как защищаться и защищаться на улицах.

Однако я должен сразу сказать вам, что это не такая уж и легкая задача; это потребует от вас некоторой самоотдачи. Но если вы готовы серьезно изучить, а также немного потренироваться в самообороне, вы можете изучить навыки, необходимые для победы в уличной драке.

Прежде чем мы начнем, вы должны понять, что информация в этой статье — это лишь малая часть того, что вам нужно знать о победе в уличной драке.Я настоятельно рекомендую вам продолжить свое исследование и прочитать множество книг, представленных на этом веб-сайте. Сказав это, давайте поговорим об уличных боях и о том, что нужно для победы.

УЛИЧНЫЕ БОРЬБЫ — НЕ ММА

Прежде всего, позвольте мне пояснить, что обучение уличным боям — это не то же самое, что изучение смешанных боевых искусств или практика формального стиля традиционных боевых искусств. Уличные бои — это животное с протеонным поведением, которое часто приводит к смертельным последствиям для участников .

По правде говоря, у уличной драки также есть много разных лиц и много разных форм. В одну минуту это может быть кулачный бой в модном баре яппи, а в следующую — смертельную схватку на ножах в богом забытом районе города. Как говорится, нет двух одинаковых уличных драк! Так что тренировки должны быть «живыми» и разнообразными!

Во многих своих видеороликах об уличных боях я определял уличную драку как спонтанную и жестокую конфронтацию между двумя или более людьми , к которой не применяются никакие правила .Настоящая уличная драка — это не боксерский ринг, правила и положения или соревнования по единоборствам. Речь идет о защите себя и своих близких от серьезных телесных повреждений и, возможно, смерти.

ВАМ НУЖНО ИЗУЧАТЬ УЛИЧНУЮ БОРЬБУ КАК НАУКУ…

В моем учебном DVD по уличным боям, Armed to Teeth, я обсуждаю, что одна из важнейших частей обучения уличным боям — это знание и понимание этого с чисто академической точки зрения.Верно! Чтение книг и изучение обучающих видеороликов по самозащите, безусловно, помогут вам, и это важная часть кривой обучения, которую многие люди часто упускают из виду. Если вы потратите время на изучение уличных боев как на науку, вы значительно опередите своего противника. И в этом вся суть — получить преимущество над противником, чтобы вы могли победить и вернуться домой живым в целости и сохранности!

ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ О БОРЬБАХ НА УЛИЦАХ

Чем больше вы знаете о динамике и характеристиках уличных боев, тем больше у вас шансов выжить и, в конечном итоге, выиграть бой.В моей школе самообороны есть старая поговорка: «Чем больше ты знаешь, тем меньше будешь бояться на улице».

Чтобы помочь вам начать академический путь, вот несколько важных фактов о природе и характеристиках уличных боев.

• Настоящая уличная драка — это , быстрая и взрывная , похожая на автокатастрофу.
• Уличные бои непредсказуемы и стихийны с.
• Настоящая уличная драка кровавая, уродливая и жестокая .
• Уличные бои чрезвычайно опасны и часто могут привести к смерти .
• Настоящая уличная драка обычно превращается в наземный бой .
• Большинство уличных бойцов нацелены на вас лицом и головой, также известное как «охота за головой».
• Техника ударов ногами редко используется в реальном бою.
• Сложные удары руками — наиболее распространенный метод атак.
• В реальной уличной драке правил нет , что означает, что это почти всегда несправедливо по отношению к одному из участников.
• Зрителям нравится смотреть уличную драку, и они часто участвуют в ней , черт возьми.

Чтобы выиграть уличную драку, вы должны обладать несколькими элементами, и в конечном итоге освоите их. Чем больше внимания и тренировок вы уделяете этим элементам, тем выше у ваши шансы на выигрыш .Другими словами, чем больше вы вкладываете в тренировки по уличным боям, тем больше вы получаете от этого.

ОБЫЧНЫЕ ИЛИ ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ УЛИЧНЫЕ БОРЬБЫ

Прежде чем двигаться дальше, важно различать между обычными и экстремальными уличными боями. Так в чем разница между ними? Чтобы ответить на этот вопрос, все, что вам нужно сделать, это взглянуть на оружие в арсенале вооруженных сил, которое включает как обычное, так и ядерное оружие. То же самое относится к Personal Combat , вы тоже должны иметь в своем распоряжении арсенал как обычного, так и экстремального или ядерного оружия.

В отличие от обычной самообороны, экстремальные методы уличных боев имеют ядерный характер и предназначены для того, чтобы немедленно остановить преступника от продолжения его незаконного смертоносного нападения. Приемы экстремальных уличных боев могут вызвать серьезные травмы, или смерть, и могут быть использованы только в ситуациях самообороны жизни и смерти! Эти методы самообороны не предназначены для спортивных боев, турниров или любых ситуаций самообороны, которые юридически не оправдывают применения смертоносной силы .

В отличие от других систем самообороны, Contemporary Fighting Arts признает различие между обычными и экстремальными уличными боями. и я разработал три уникальные программы уличных боев, которые дадут вам знания, навыки и силу, чтобы выжить в боевой ситуации не на жизнь, а на смерть. Эти программы включают: The Widow Maker Program , Feral Fighting и Savage Street Fighting . .

Поговорим об обычных боях

В этой статье я собираюсь обратиться только к обычным техникам и сценариям уличных боев.Итак, теперь я собираюсь поделиться с вами некоторыми боевыми приемами, которым учат в моей системе самообороны Contemporary Fighting Arts. Эти методы самообороны , основанные на реальности , строго разработаны для реальных уличных боев и не должны использоваться в тренировках , ориентированных на спорт, .

Вы можете узнать больше об этих приемах уличных боев в любых моих видео и книгах по самообороне. Я надеюсь, что вы сможете использовать эти полезные рекомендации, чтобы снизить свои шансы стать жертвой преступления и помочь вам выиграть уличную драку как на улицах, так и в зале суда.

УЧИТЬСЯ УЛИЧНЫМ БОРЬБАМ ТРЕБУЕТСЯ ХОРОШАЯ ПОЗИЦИЯ

Боевая стойка

Прежде чем я покажу вам какие-либо реальные боевые приемы, вам нужна поза или стойка, которая максимизирует ваши атакующие приемы и обеспечит защитную защиту. В моем «Современном боевом искусстве» я обучаю своих студентов широкому спектру стратегических приемов, которые защищают вашу центральную линию во время уличной драки. Но для целей этой статьи я остановлюсь только на боевой стойке.Но для того, чтобы лучше оценить боевую стойку, вы должны иметь базовое понимание теории центральной линии.

По сути, центральная линия — это воображаемая вертикальная линия, разделяющая ваше тело пополам. На этой линии расположены некоторые из ваших самых важных анатомических целей, которые вы должны защищать в уличной драке.

Эти цели включают глаза, нос, подбородок, горло, солнечное сплетение и пах. Лучше всего ваша центральная линия защищена боевой стойкой, которая стратегически позиционирует ваши цели вдали от прямых ударов.

Правильное распределение веса — еще один важный фактор. В противостоянии с оппонентом всегда старайтесь поддерживать пятидесятипроцентное распределение веса. Такое необязательное распределение веса даст вам возможность быстро и эффективно двигаться в любом направлении. В то же время он обеспечит вам необходимую устойчивость, чтобы выдерживать и защищаться от различных ударов и ударов во время уличной драки.

Я знаю, что это может показаться банальным, но об этом стоит упомянуть новичку, который хочет выжить и, надеюсь, выиграть уличную драку.Держите подбородок слегка наклоненным вниз, когда принимаете любую боевую стойку. Это размещение поначалу покажется вам странным, но это то, что каждый боксер, кик-боксер и боец ​​ММА будет делать, когда вступает в бой с противником. Опускание головы и подбородка делает вас более неуловимой целью, а также помогает минимизировать прямые удары в глаза, нос, челюсть, подбородок и горло. Однако не прижимайте подбородок слишком низко во время боя. Это снизит механическую подвижность ваших инструментов и приемов и, в конечном итоге, замедлит вас во время уличной драки.

Просто научиться использовать боевую стойку недостаточно, чтобы выиграть бой. Вам нужно будет не забыть придерживаться основных приемов уличных боев . Например, всегда держите обе руки поднятыми, когда сражаетесь с противником. Избегайте естественной тенденции опускать руки во время боя. Это оставит вас широко открытыми для возможной контратаки в рукопашной схватке.

Помните, при нанесении удара кулаком или ударом всегда держите вторую руку поднятой, чтобы либо защищаться от встречного удара, либо наносить следующий удар.Один из лучших способов приучить себя держать руки поднятыми во время боя — это имитировать уличный бой, полноконтактные спарринги и тренировки с боксерской грушей.

МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ СРАЖАТЬСЯ НА ВСЕХ ТРЕХ ДИАПАЗОНАХ?

Уличная драка динамична и непредсказуема. Одна секунда, и вы будете бить ногой, в следующую вы можете драться на земле. Если вы хотите выиграть уличный бой, вы должны знать, как сражаться на всех трех дистанциях боя. В их число входят:

• Дальность удара — это самая дальняя дистанция безоружных уличных боев.На таком расстоянии вы могли бы ударить противника ногами.
• Punching Range — это средняя дальность безоружных уличных боев. На таком расстоянии вы можете эффективно ударить противника руками.
• Grappling Range — это третий и последний диапазон безоружных уличных боев. Дальность захвата разделена на две разные плоскости (вертикальную и горизонтальную). В вертикальной плоскости вообще можно поставить ударную технику.Некоторые из них включают: удары локтями и коленями, удары головой, тактику выдавливания и раздавливания, укусов и разрывов. В горизонтальной плоскости вы ведете наземный бой со своим противником и можете применять все ранее упомянутые техники, включая различные приемы подчинения, блокировки и удушения.

ЧТО НУЖНО ИСКАТЬ

Вот три важных фактора, которые следует учитывать при принятии решения о том, куда смотреть в уличной драке. В их числе:

• Дистанция боя — какова близость вашего оппонента? Например, он стоит в 15 футах от вас или угрожает вам в лицо?
• Тип противостояния — уличные бои могут принимать самые разные формы.Вам нужно будет спросить себя, какое именно противостояние стоит перед вами? Вы столкнулись с ситуацией деэскалации или внезапной атакой сзади, требующей немедленного тактического ответа?
• Вооружен или невооружен — с каким типом боевых столкновений вы сталкиваетесь? Ваш противник вооружен или невооружен? Например, в уличных боях, какой тип оружия или какое оружие держит нападающий (например, пистолет, нож, бейсбольная бита или тяжелая цепь). Избегайте использования гибкого оружия (цепей, ремней, брелков и т. Д.) в настоящей уличной драке. Например, некоторые инструкторы по самообороне рекомендуют использовать куботан в качестве гибкого оружия, ударив его ключевой частью по лицу атакующего. Такое гибкое оружие малоэффективно для уличных боев. Вот несколько причин, почему:
  • Гибкое оружие сложно контролировать в бою.
  • Им не хватает нейтрализующей силы, необходимой, чтобы остановить сильного противника.
  • У них отсутствует быстрое втягивание, и они должны пройти весь диапазон движений перед повторным использованием.
  • Размахивание оружием часто открывает и открывает ваши телесные цели множеству возможных противодействий.
  • Гибкое оружие часто цепляется или запутывается на теле или конечностях нападавшего.

ДЛЯ ПОБЕДЫ В УЛИЧНОМ БОРЬБЕ ТРЕБУЮТСЯ НАВЫКИ ЗАЩИТЫ

Защитная техника так же важна, как и наступательные навыки .Есть семь защитных приемов, которые вам нужно освоить, чтобы выиграть бой. В их числе:

• Расстояние — это пространственные отношения между вами и вашим противником. Вы должны уметь манипулировать и использовать расстояние или дальность в своих интересах.
• Стойка — стратегическая поза, которую вы принимаете до или во время уличной драки. Это ваша боевая машина, которая максимизирует как наступательные, так и оборонительные возможности вашего боевого арсенала.
• Mobility — способность быстро и свободно перемещать свое тело при сохранении равновесия. Это потребует использования навыков стратегической работы ног, чтобы перемещать ваше тело через различные диапазоны как вооруженного, так и невооруженного боя.
• Блокирование — ваши различные защитные инструменты, предназначенные для перехвата встречного удара вашего противника во время уличной драки. Избегайте рефлекторного моргания, когда в вас наносят удар руками или ногами во время настоящей уличной драки. Мгновение за доли секунды может сделать вас уязвимым для удара противника.Моргание — это естественный рефлекс. На самом деле глаз моргает каждые две-десять секунд. Однако рефлексивное моргание глаз во время физической атаки можно устранить с помощью надлежащих тренировок по самообороне. Например, во время спаррингов и симуляций уличных боев с полным контактом вы должны делать сознательные усилия, чтобы держать голову вперед и открывать глаза во время летящих ударов. Это умение, конечно, потребует времени и, прежде всего, смелости.
• Parrying — ваши различные защитные инструменты, которые перенаправляют удары вашего противника.
• Уклонение — защитные маневры, разработанные для стратегического уведения вас от удара нападающего.
• Attacking — наступательное действие, предназначенное для физического контроля, ранения, увечья или убийства нападающего в настоящей уличной драке.

Для тех из вас, кто хочет узнать больше об освоении семи защитных приемов, см. Мое видео Defend or Die: Defensive Skills for Street Combat Video.

ЛУЧШИЕ ПРИЕМЫ УЛИЧНОГО БОРЬБА НА КОНЧАХ ПАЛЬЦЕВ

У вас есть четырнадцать телесных орудий или техник уличных боев, которые вы всегда имеете в своем распоряжении.При правильном применении эти методы способны вывести из строя, искалечить и даже убить вашего преступного противника. Имейте в виду, что всякий раз, когда вы применяете физическую силу против другого человека в уличной драке, вы должны быть абсолютно уверены, что ваши действия оправданы законом и оправданы с точки зрения закона. Следовательно, у вас должно быть фундаментальное понимание закона, чтобы знать, когда уместно применить силу против другого человека в драке. Более того, вам также необходимо знать, сколько физической силы можно применить в бою, не сталкиваясь с чрезмерными силовыми зарядами.

Поскольку я говорю о наступательных техниках, я бы упустил, если бы не сказал вам, что никогда не должен использовать щупающие приемы или щупальца в бою, — как джеб боксера, чтобы попытаться проверить и оценить свои навыки. стиль боя и общие способности противника. На самом деле это популярная тактика спарринга, которой нет места в настоящей уличной драке.

Еще один пример того, чего не следует делать, — это судить об мастерстве ножевого бойца по тому, как он держит свое оружие.Суть в том, что вы всегда должны предполагать, что ваш противник является экспертом во всех формах уличных боев. Вы всегда должны реагировать на то, что атакующий делает в бою, а не на то, на что он, кажется, способен. Решайте здесь и сейчас, а не то, что если!

Во время реального боя у вас будет огромное количество стресса . Это часто заставляет многих людей напрягаться и даже задерживать дыхание во время драки. Дыхание — один из наиболее важных аспектов тренировок по уличным боям, которым часто пренебрегают.Правильное дыхание способствует расслаблению мышц и увеличивает скорость и эффективность вашей комплексной атаки. Частота дыхания также определяет, насколько быстро ваша кардиореспираторная система сможет восстановиться после реальной уличной драки. ПРИМЕЧАНИЕ: Не забывайте всегда выдыхать при выполнении ударного инструмента или техники в реальной уличной драке.

Всякий раз, когда вы сражаетесь с опасным противником и нет возможности безопасно выйти из ситуации, вы должны ударить первым, нанести удар быстро, нанести удар с силой и продолжать давление.Эта наступательная стратегия необходима для нейтрализации грозного противника в уличных боях. Первый удар определяется как стратегическое применение упреждающей силы, предназначенное для прерывания начальных этапов нападения, прежде чем оно превратится в ситуацию самообороны.

Телеграфирование — еще одна вещь, о которой нужно помнить, используя свои методы уличной борьбы. По сути, телеграфирование означает непреднамеренное извещение противника о ваших намерениях во время боя.Существует множество изощренных форм телеграфирования, которых следует избегать во время уличных боев. Вот лишь несколько:

(1) Отведение руки назад перед нанесением удара кулаком или ударом.
(2) Напряжение шеи, плеч или рук перед нанесением удара.
(3) Расширять глаза или поднимать брови.
(4) Сдвинуть плечи.
(5) Улыбка или открытие рта.
(6) Внезапный и глубокий вдох .

Единственный способ остановить вашего противника в бою — нанести достаточно урона, чтобы он был неспособен к дальнейшей агрессии .Это означает, что вы должны знать, какие анатомические цели доступны для атаки в бою. Это действительно важно как для нападения, так и для защиты. По сути, это означает, что анатомические цели атакующего должны находиться в одной из трех возможных целевых зон.

• Первая целевая зона — это голова противника, и она состоит из уязвимых целей, связанных с органами чувств нападавшего. Это глаза, виски, нос, подбородок и задняя часть шеи.
• Вторая целевая зона включает шею, туловище, пах, и все они связаны с дыханием нападавшего.К ним относятся горло, солнечное сплетение, ребра и пах.
• Третья целевая зона — это ноги и ступни, она состоит из анатомических целей, связанных с подвижностью нападающего. К ним относятся бедра, колени, голени, подъем и пальцы ног соперника.

Одной ударной техники будет недостаточно. Вы должны изучить различные навыки и приемы наземного боя, если хотите охватить все свои базы. Это часто создает проблему, поскольку многие люди, которые хотят научиться уличному бою , потому что методы борьбы сабмишеном, которым обучают в школах бразильского джиу-джитсу (BJJ) и смешанных боевых искусств (ММА), не созданы и не предназначены для настоящих уличных боев.Вам нужно будет найти функциональные и прагматичные приемы наземного боя, которые можно будет легко применить в реальных ситуациях самообороны.

Итак, вот оно. Мне удалось обрисовать некоторые из наиболее важных концепций и принципы, которые вам нужно изучить и усвоить, чтобы победить в уличной драке. Также не забывайте о множестве ресурсов по уличным боевым действиям на моем веб-сайте. Они созданы для людей, которые действительно хотят научиться драться, таких как вы!

Удачи в тренировках!

Сэмми Франко

---

Внимание! Статьи являются собственностью Сэмми Франко и Contemporary Fighting Arts, LLC.Перепечатка или распространение строго запрещено. Сэмми Франко будет агрессивно преследовать тех, кто публикует материалы о современном боевом искусстве в Интернете без письменного разрешения. Авторское право 1998-2019, Contemporary Fighting Arts, Как победить в уличной драке . Все права защищены

---

Нравится:

Нравится Загрузка …

Вин Чун Уличные бои | Удеми

Основатель MWS — KT3 System

Мастер Вонг известен своей популярностью на Youtube как один из самых признанных мастеров боевых искусств в Интернете.Мастер Вонг с почти 2 150 000 подписчиков и 250 915 456 зрителей на его канале — самый честный и прямой Мастер, с которым вы когда-либо сталкивались. Известный своей безжалостной честностью и забавой, он показал миру, что бесстрашная аутентичность приносит домой самых преданных поклонников.

Его ранняя жизнь началась с больших неприятностей. Из-за издевательств в детстве он вошел во многие конфликты, которые повлияли на качество его образования, вынудив его рано бросить школу в молодом возрасте и продолжить трудный путь борьбы со многими препятствиями.

Его упорный труд позволил ему открыть свой первый ресторанный бизнес в 19 лет. Понимая, что жизнь шеф-повара — не его путь, он последовал своей страсти к боевым искусствам и начал свой новый бизнес, открыв собственную академию до настоящего времени. предоставление онлайн-курсов и контента на мировой рынок. Решив, что это лучший вариант карьеры, он затем научился использовать компьютерные программы для создания качественных видеороликов и инструментов, которые затем можно было использовать для постоянного улучшения и обновления своей онлайн-платформы.

Позже он начал изучать дизайн и верстку веб-сайтов, поэтому он смог создавать свои собственные сайты так, как он хотел, и благодаря этому создал свой собственный уникальный стиль форматирования.Этот путь открыл множество дверей и возможностей, о которых он даже не мечтал. Такие вещи, как захват движения, хореография боевых искусств, становление иконой, собственное шоу и многое другое. Мастер Вонг осознал, что может не только общаться со своими преданными поклонниками, но и действительно помогать им и создавать онлайн-сообщества, которые будут поддерживать друг друга на всю жизнь.

Благодаря сегодняшнему успеху, он теперь понимает, что может раздвинуть границы и не только помогать людям, занимающимся боевыми искусствами, но и помогать людям укреплять свое здоровье.Великое здоровье бывает всех форм и размеров, и мастер Вонг понял, что со здоровьем последует и богатство; как только ваше тело и ум будут объединены. Мечты могут быть легко реализованы, если они у вас есть. В конце концов, если бы ваше тело было Феррари, разве вы не кормили бы его как можно лучше.

Важно сделать здоровье главным приоритетом, чтобы оставаться сосредоточенным в жизни.

«Есть много способов помочь людям. Но я не верю в то, чтобы дать человеку рыбу, чтобы он прокормился на день, я хочу научить человека ловить рыбу, чтобы он мог прокормить себя и других на всю жизнь! Я хочу показать людям, как они могут исцелить себя изнутри, и помочь им обрести уверенность в себе, чтобы сосредоточиться на своих целях и мечтах или найти свою цель в жизни.

Книга Мастера Вонга снабдит вас инструментами, которые помогут вам преодолеть все современные проблемы, с которыми мы сталкиваемся. Миссия состоит в том, чтобы повысить осведомленность, помочь вам стать самой лучшей версией себя.

Если вы заинтересованы в том, чтобы стать участником, начать наш учебный курс или стать квалифицированным инструктором, не стесняйтесь обращаться к нам с любыми вопросами или вопросами

On Street Fighting: Уроки, полученные в насильственной субкультуре, JD Bradley

Bradley’s В дебютной книге личные истории сочетаются с советами по выживанию в нокдаун-мире импровизированных потасовок.

С 1993 по 2013 год автор был уличным бойцом — частью того, что он определяет как «класс лиц, в основном мужчин, в основном в возрасте 18–30 лет», которые «регулярно вступают в жестокие ссоры с различными целями, как правило, для установления доминирования или прекращения разногласий ». Он предлагает две причины своего погружения в эту жестокую субкультуру: детство, омраченное физическим и эмоциональным насилием, за которым последовала служба в армии США за границей. По его словам, когда он уволился из армии, он был «опасным социопатом», который научился направлять свою ярость в бой.Он также боролся с наркоманией, перенес бездомность и тюремное заключение; в результате у него есть захватывающие истории, которые он рассказывает здесь. Брэдли также дает несколько практических советов тем, кто оказался в аналогичных обстоятельствах; например, он говорит, что после боя нужно немедленно покинуть локацию, независимо от того, выиграл он или проиграл. Проза автора проста и прямолинейна, что хорошо сочетается с изложением практических рекомендаций в книге; Например, в главе, озаглавленной «Уход за свидетелями», Брэдли пишет: «Наличие толпы на вашей стороне действительно помогает.Лучший способ привлечь толпу на вашу сторону — заставить их начать на вашей стороне … У меня целый бар клялся копам, что другой парень начал это только потому, что я был постоянным клиентом, а он нет «. Автор ясно дает понять, что он не призывает других бросаться на поиски мира, который он оставил позади: «Я больше не человек в этой книге», — пишет он вначале. «Я человек, который когда-то был этим человеком». Однако в какой-то момент он все еще угрожает графическим насилием некоторым из своих врагов; также есть целая глава о том, «как (и почему)» заниматься сексом со стриптизершами.Поклонники трансгрессивной литературы, несомненно, будут заинтригованы такими разделами, но другие могут посчитать размышления автора слишком человеконенавистническими, чтобы доставлять удовольствие.

Неотфильтрованный и часто тревожный трактат о мужском насилии.

Самые эффективные боевые искусства в уличной драке

Я видел массу уличных драк лично и в Интернете. Некоторые бои заканчиваются минимальным уроном, а некоторые просто заставляют съежиться. Лучшие боевые искусства для уличных драк — бразильское джиу-джитсу (BJJ), муай-тай, с почетным упоминанием кали. Поверьте мне, когда я говорю, что вы захотите научиться как наносить удары, так и бороться, когда сталкиваетесь на улице, и у вас нет другого выбора, кроме как защищаться.

Зачем нужен грейфер

Если у вас нет выбора, это один на один, и вы не хотите сильно травмировать кого-то, вам следует подумать об использовании грэпплинга. Я говорю «один на один», потому что очень сложно защититься от нескольких злоумышленников, когда у вас есть кто-то еще в представлении. Если вы сражаетесь с несколькими бойцами, попробуйте GTFO.

Допустим, вас заставили подчинить пьяного парня или кого-то вроде члена семьи, которого вы действительно не хотите бить по лицу. Тогда BJJ идеален. Вы можете медленно снять их и заглушить. Спокойной ночи.

Тем не менее, если дело касается жизни или смерти, у BJJ также есть некоторые разрушительные техники, когда они вам нужны. Подумайте о повязках, крючках для пяток, шее и твистерах. Ой!

Почему БЖЖ хорош в уличной драке

BJJ — это искусство борьбы с акцентом на удушающие приемы и удушающие приемы, выполняемые с земли.В нем есть элементы из дзюдо неваза и броски из борьбы и самбо.

Одна вещь, которая делает BJJ лучшим искусством грэпплинга в уличной драке, заключается в том, что оно было улучшено для работы против нападающих . В начале 90-х семья Грейси доказала бразильское джиу-джитсу против нападающих в UFC и PRIDE.

Сам по себе BJJ может защищаться как минимум от ударов. Вы можете натянуть защиту, чтобы свести на нет удары и удары соперника. Остерегайтесь позиций, которые ставят вас в опасный диапазон, потому что, когда вы загнаны в угол, вы никогда не знаете, насколько кто-то попадет в отчаяние.

Есть также множества приемов подчинения, которые можно использовать, если вы лежите на спине , под вашим оппонентом.

Я никоим образом не говорю, что вы должны сдерживать охрану, но допустим, что вас застают врасплох, и какой-то неудачник сбивает вас сзади. Вы можете подметать, чтобы занять лучшую позицию, или даже использовать подводные лодки снизу.

Это верно для большинства позиций в BJJ. Сверление из плохой позиции, например, в полном маунте, — одна из самых практичных вещей, которые вы можете сделать как боец, и это постоянно делается в BJJ.

Черный пояс BJJ против злоумышленника с разбивкой по арене

Почему тайский бокс эффективен в уличных боях

Тайский бокс — это боевой вид спорта, созданный на основе муай-борана, который использовался тайскими военными. Вы могли подумать, что спортивный аспект тайского бокса сделает его менее практичным на улице, но это совсем не так. Это просто одно из самых эффективных боевых искусств, позволяющее быстро расправиться с противником в уличной драке.

Тайский бокс, также известный как искусство восьми конечностей, является настолько разрушительным боевым искусством, что очень эффективен на улицах.Есть также множество инструментов, которые вы можете использовать в различных ситуациях, что делает его эффективным стилем уличных боев.

Основное оружие , которое у вас есть — это кики . Если вы сражаетесь с боксером или мастером традиционных боевых искусств (например, тхэквондо и карате), вы можете сохранять дистанцию ​​и атаковать их ногами . Их ноги мгновенно станут похожи на желе, не опасаясь за вас. У вас также есть возможность наносить нокауты ногами в голову и мощными ударами, такими как кросс.

Если вы с близкого расстояния, у вас есть техника клинча. Тайский бокс известен своим клинчем. Бойцы постоянно тренируют различные техники, такие как колен , локтей и даже бросков из клинча . Просто ужасно, сколько разрушения ты можешь нанести всеми восемью конечностями.

Против нескольких противников тайский бокс тоже хорош. Используйте толкающий удар ногой, чтобы держать нападающих подальше, а затем взрывайте их коленями и локтями, когда один нападающий окажется в пределах досягаемости.Смывать. Повторить.

Почетное упоминание: Кали

Кали, которую иногда называют синонимом арнис или эскрима, происходит от филиппинских боевых искусств (FMA). В первую очередь это система, основанная на вооружении, которая используется военными на Филиппинах и некоторыми видами вооруженных сил США.

Это искусство делает упор на оружие, такое как палки, ножи, мечи, но также использует многие техники открытых рук. Защита Kali ножом и нападение делают его идеальным для уличных драк. Никогда не угадаешь, когда кто-нибудь вырвет нож, и хорошо знать, как нейтрализовать угрозы, получив при этом наименьший возможный урон.Это означает защиту жизненно важных органов и артерий.

Знание любого из вышеперечисленных боевых искусств поставит вас в гораздо большее положение, чем незнание их. На улицах знание комбинации муай-тай и BJJ вместе с кали может помочь вам спасти вашу жизнь. Если вы хотите узнать больше о тайском боксе, загляните в раздел техники на TSK.

Как выиграть уличную драку

Допустим, вы гуляете со своими приятелями (или, может быть, с милой девушкой), хорошо проводите время, как вдруг какой-то осел толкает вас.Вы не сделали ничего, чтобы спровоцировать этого парня, но это не имеет значения.

Есть особая порода самцов, которые в состоянии опьянения начинают драться со случайными людьми. Эта порода, обнаруженная в дикой среде обитания, часто сопровождается такими же упрямыми приятелями.

Или, возможно, вы и ваш отряд в конечном итоге в грохоте с Socs, потому что один из ваших приятелей убил Soc, пытаясь спасти Понибоя от того, чтобы его утопил душный мешок Soc. Чувак, я ненавижу их Соц. Оставайся золотым Понибой.

Что вы можете сделать, чтобы подготовиться к уличной драке и защитить себя в такой ситуации? Вот 8 простых шагов, которым вы можете следовать, чтобы не попасть в отделение неотложной помощи после уличной драки.

1. Просыпайся! Когда кто-то угрожает вам, обращайте внимание. Осознавайте свое окружение. Ищите предметы, которые можно использовать в качестве оружия. Поиск места, куда можно сбежать, особенно важен, если вас в меньшинстве.

2. Попробуйте разрядить обстановку. Попробуйте поговорить с парнем и успокоить его. Если вы по незнанию сделали что-то, что его обидело (например, смешно на него посмотрела), то извинитесь. Не позволяйте своему эго мешать извиняться за то, чего вы не делали. Ваша первая цель — избежать драки. Поддерживайте уверенный язык тела. Не показывай парню, что боишься.

Послушайте наш подкаст о работе с агрессивными людьми:

3. Уходите прочь. Если поговорить с кулаком не получается, уходите с места происшествия.Но сохраняйте бдительность и уходите назад, по-прежнему лицом к противнику. Если он плохая желтобрюхая крыса, он нападет на вас сзади.

4. Примите боевую позицию. Если рывок все еще угрожает вам и вам некуда идти, примите устойчивую боевую стойку. Разведите стойку примерно на ширине плеч и слегка согните ноги в коленях. Цель состоит в том, чтобы сохранить равновесие, чтобы вы не оказались на земле. Держите руки поднятыми, чтобы защитить лицо, и стисните зубы. Твердый удар в открытый рот может привести к перелому челюсти.

5. Защищайся. Цель состоит в том, чтобы защитить себя от насильственной и неоправданной агрессии, поэтому не бойтесь сражаться с грязными . Если у вас есть какой-либо предмет для использования в качестве оружия, используйте его. Это может быть что-нибудь вроде стула, бутылки (дополнительные очки человека за то, что сначала разбили бутылку, а затем ткнули зазубренной частью в оппонента) или 2х4. Вот еще несколько приемов, которые можно использовать в подобной ситуации:

• От колена до паха. Нет необходимости объяснять, почему это эффективно.
• Низкие удары ногами в колено, пах или живот. Пинайте ногой, как будто вы выбиваете дверь. Твердый удар в одну из этих областей может вывести из строя вашего атакующего на достаточно долгое время, чтобы вы смогли уйти.
• Удар головой по лицу. Ваш лоб — одна из самых твердых костей вашего тела. Используйте это в своих интересах, сильно ударив противника головой по носу. Если все сделать правильно, можно нанести серьезный ущерб.
• Ударьте . Если все сделано правильно, удар сверху может вывести нападающего из строя.

Послушайте наш подкаст о том, когда насилие действительно является ответом:

6. Эффективно принимайте удары. Хотя вы должны делать все возможное, чтобы не получить удар, вы не можете избежать их всех. Если вам нужно принять удар, постарайтесь поглотить его таким образом, чтобы свести к минимуму удар и повреждение.

• Удар по голове. Двигайтесь к удару, напрягите мышцы шеи и сожмите челюсти. Попав в удар, ваш нападающий может не попасть в цель с любой стороны. Поглотите удар лбом (помните, насколько он тяжелый?). Если нападающий ударит вас там, его рука будет болеть, и вы минимизируете ущерб себе.
• Удар по корпусу. Напрягите мышцы живота, но не втягивайте его. Постарайтесь сместиться так, чтобы удар попал вам в косые мышцы живота, а не прямо в живот или жизненно важные органы.

7. Произнесите свой лучший боевой клич. Защищаясь, сделайте как можно больше шума. На это есть две причины. Во-первых, фактор запугивания. Крик может отвлечь и запугать нападающих, давая вам больше шансов получить хорошие удары или уйти. Вторая причина — привлечь внимание. Чем больше людей соберется вокруг вас, тем легче назвать глупый блеф.

8. Совершите побег. После того, как вы вывели злоумышленника из строя описанными выше методами, убирайтесь оттуда к черту.

Теги: Самозащита и Файтинг .