Утренняя гимнастика для начальной школы: Зарядка для учащихся начальной школы

Физические упражнения могут принести детям пользу во многих отношениях, от профилактики болезней до улучшения настроения и самооценки. Поскольку упражнения очень эффективны, Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют детям всех возрастов заниматься физическими упражнениями не менее 60 минут в день. К счастью, час упражнений не обязательно должен быть единичным.Дети могут разбить его на небольшие по размеру кусочки, начав с короткого приступа активности утром.

Brain Food

Со временем упражнения могут положительно повлиять на физическое и психическое здоровье детей, повысить уверенность в себе и, возможно, улучшить когнитивные способности. Также кажется, что упражнения перед началом учебного дня приносят немедленную краткосрочную пользу. По словам доктора доктора философии, даже короткий период физических нагрузок может повысить приток крови и кислорода, стимулировать мозг и улучшить его функции.Дэвид Кац, основатель «Фитнес-программы ABC». Утренние упражнения подготавливают мозг ребенка к получению и обработке информации и могут помочь снизить стресс и улучшить концентрацию, а все это может способствовать лучшему обучению. Эти преимущества могут также распространяться на детей с синдромом дефицита внимания, согласно исследованию, опубликованному в мартовском выпуске журнала «Педиатрия» за 2013 год.

Звонок для пробуждения

Утренние тренировки должны начинаться с короткой разминки, чтобы увеличить приток кислорода и крови, расслабить мышцы и суставы и подготовить детский организм к более интенсивной части их мини-тренировки.Начните с легкой прогулки на месте или марша с высокими коленями, добавляя чередующиеся махи руками по мере повышения уровня их энергии. Продолжайте разминку с помощью легких динамических растяжек, таких как выпады из стороны в сторону, повороты туловища и большие круги руками. Двигайтесь в умеренном темпе, моделируя движения, которые вы ищете, и напоминая детям, чтобы они дышали нормально.

Молодые сердцем

После разминки дети могут выполнять несколько упражнений, стимулирующих сердечно-сосудистую систему. Установите таймер для яиц или секундомер на одну минуту и ​​проинструктируйте детей бегать на месте, скакать, скакать, прыгать через скакалку или делать прыжки.Когда время истечет, позвольте детям перевести дух, предложите другое кардиоупражнение и сбросьте таймер. К другим подходящим для детей аэробным упражнениям относятся альпинизм, медвежьи ползания, ходьба крабов, прыжки со звездой, бег с высокими коленями и удары прикладом. Вы также можете включить музыку и привести детей в простую танцевальную программу, используя базовые аэробные танцевальные шаги, такие как V-образные шаги, виноградные лозы, степ-касания и сгибания подколенных сухожилий. Если вы тренируетесь с более чем одним ребенком, вы можете увеличить частоту сердечных сокращений детей, играя в групповую игру, основанную на движениях, такую ​​как «Саймон говорит» или метка.

Going Strong

Базовые упражнения с отягощениями могут повысить мышечную силу и плотность костей. Используя легкие гантели, эспандеры, банки с едой или пакеты с молоком, наполненные водой или песком, дети могут выполнять сгибания рук на бицепс, подъемы рук вперед и в стороны, а также выполнять обратные движения на трицепс. Приседания на стуле и прыжки на корточках бросают вызов их нижней части тела, включая квадрицепсы, подколенные сухожилия и ягодицы. Они могут использовать подъемы на носки стоя и сидя для работы с голенями. Дети также могут упасть на пол и выполнять базовые упражнения с собственным весом, включая отжимания для груди и плеч, планки для мышц живота, спины и бедер и мосты для ягодиц и бедер.

Игра в кулаки

Как и взрослые, дети должны заканчивать свои упражнения на перезарядке, включающей легкую растяжку. Если вы используете музыку, переходите от быстрых, оптимистичных ритмов к чему-нибудь спокойному и расслабляющему. Приглушите свет и попросите детей сознательно замедлить дыхание. С этого момента дети могут работать над повышением своей гибкости с помощью базовых растяжек. Продемонстрируйте растяжку шеи, плеч, рук, спины, бедер и икр и подчеркните важность использования хорошей техники.Примеры базовых растяжек включают касания задних мышц ног стоя или сидя, растяжку «бабочка» для паха, растяжку «кошки и верблюда» для спины, растяжку на трицепсы над головой и позу ребенка, вдохновленную йогой. Когда их тренировка подходит к концу, попросите детей сделать несколько глубоких очищающих вдохов; напомните им, чтобы они выпили перед тем, как отправиться в путь на целый день; и поздравляем их с хорошо выполненной работой.

Ссылки

Ресурсы

Биография писателя

Джуди Фиск профессионально пишет с 2011 года, специализируясь на фитнесе, отдыхе, культуре и искусстве.Сертифицированный инструктор по фитнесу с десятилетиями обучения танцам, она обучает пожилых людей, подростков и детей. Она написала учебные материалы и материалы по сбору средств для нескольких некоммерческих организаций, а ее работы публиковались во многих крупных интернет-изданиях. Фиск имеет степень бакалавра искусств в области общественных и международных отношений Принстонского университета.

Четверг, утренний урок упражнений для студентов и учителей — Park Bugle

Шестьдесят четыре ученика начальной школы Сент-Энтони-Парк встают рано утром в четверг, чтобы посетить урок перед школой.

Не нужно быть ученым, чтобы знать, что активный ребенок — счастливый ребенок, но существует множество научных исследований, которые показывают, что дети, которые регулярно занимаются спортом, также лучше учатся в школе.

Руководящие принципы Центров по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют 60 минут физической активности каждый день для детей в возрасте от 6 до 17 лет. Средняя продолжительность урока физкультуры в начальных школах Сент-Пола составляет от 20 до 45 минут, а уроки физкультуры меняются. с другими специальными классами, поэтому студенты посещают занятия физкультурой каждые несколько дней.

Дженни Мартино, воспитательница начальной школы Сент-Энтони-Парк и дипломированная медсестра, не думала, что этого достаточно. После некоторых исследований она нашла программу BOKS, инициативу Reeboks, которая стремится привить детям любовь к фитнесу в раннем возрасте и способствует положительному влиянию физической активности на разум и тело ребенка.

BOKS — Создание успеха для наших детей — предлагает гранты школам, заинтересованным в предоставлении учащимся дополнительного времени физической активности. Занятия бесплатны для студентов и их семей и проводятся волонтерами из числа родителей и сотрудников.

В парке Сент-Энтони к школьной медсестре Ребекке Пациент, учителю физкультуры Карен Полсен и учителю музыки Брэду Оллманну присоединяются родители-волонтеры Рэй Нобл, Крис Мартино, Крис Мюррей и Даниэль Праш, которые каждый В четверг утром перед школой. Группа собирается в 7:30 утра и занимается бегом, играми и особыми навыками. Утро включает небольшой разговор о питании. В то время как BOKS предлагает учебную программу, каждая школа может адаптировать свою программу в соответствии со своими потребностями.

Программа St. Anthony Park началась прошлой осенью и оказалась очень успешной.

«Учитель моего сына уже заметил, что у него больше энергии в дни BOKS», — сказала Дженни Мартино. «Хотя программу BOKS можно проводить в любое время, утро идеально, потому что физическая активность способствует доставке кислорода в мозг, чтобы помочь детям учиться. Они более энергичны и лучше сосредотачиваются в течение всего дня ».

Первоначально программа Сент-Энтони Парк была ограничена 50 студентами, но интерес был высоким, и благодаря большому количеству родителей и волонтеров штата, теперь 64 студента могут посещать ее.

«Было особенно приятно видеть школьную медсестру на занятиях, потому что тренерам не нужно беспокоиться о том, у какого ребенка астма или другие проблемы со здоровьем, поэтому все дети могут участвовать», — сказал Мартино.

В то время как BOKS предоставляет учебную программу бесплатно, грант, который получил Сент-Энтони Парк, был направлен на дополнительные принадлежности, расходы на копирование и аренду Центра отдыха в Лэнгфорд-парке, в то время как школьный спортзал был занят гимнастическим оборудованием в течение месяца. Согласно BOKS, грант также может быть направлен на дополнительное оборудование и оплату времени тренеров, если школа решит проводить программу таким образом.Единовременный грант доступен только в течение первого года, но затраты на выполнение программы значительно снижаются после первой сессии, поскольку расходные материалы и копии уже закуплены, что делает программу устойчивой до тех пор, пока доступны волонтерские ресурсы.

«В рамках гранта BOKS хочет, чтобы мы разработали план по поддержанию его устойчивости, и мы не предвидим, что в следующем году возникнут проблемы с повторением этого», — сказал Мартино. «Мы можем поддерживать его устойчивость, пока у нас есть разрешение Discovery Club [расширенный детский сад школьного округа] на использование тренажерного зала по утрам и пока у нас достаточно волонтеров.Программа требует, чтобы у нас был один штатный волонтер, и я не думаю, что это будет проблемой.

«Это первый год, но пока программа так хорошо принята», — добавила она. «Мы получили хорошие отзывы от родителей о том, что их дети теперь читают дома этикетки с пищевыми продуктами».

Кэролайн Витт, мать второклассника, впечатлена тем, что программа сделала для ее сына за такое короткое время. «Я не могу сказать достаточно о положительных аспектах этой программы и о тех, кто ее возглавляет, — сказал Витт.

«Мой сын осваивает здоровые привычки в такое критическое время. Программа поддерживает привычки, которые я, как родитель, так стараюсь привить, и это означает, что мир укрепляет эти привычки учителями, которых он любит », — сказала она. «Наши дети — активные существа, которые потенциально могут вырасти в застойных взрослых, но у нас есть шанс повлиять на это в критический момент их жизни».

Учитель музыки и волонтер БОК Оллманн согласились. «Я был очень впечатлен представленными видами деятельности, — сказал он.«Мне особенно понравились станции, где обучали упражнениям, которые эффективно прорабатывают основные мышцы, но достаточно простые, чтобы дети могли выполнять их дома.

«Я выполнял все задания со студентами, и в течение учебного дня я заметил, что стал более энергичным и внимательным. Я должен верить, что это передшкольное упражнение оказало такое же влияние на многих учеников ».

Мартино благодарен за поддержку, которую программа получила от школы и семей, и уверен в будущем программы.

«Нам очень повезло с волонтерами. Они действительно отлично ладят с детьми и поддерживают их интерес », — сказала она. «Дети так хорошо воспитаны, а персонал замечательный».

Создание культуры доверия и безопасности в каждом классе

Утренние собрания в Symonds Elementary — это общешкольная практика, которая берет свое начало из модели отзывчивого класса, основанной на идее о том, что социально-эмоциональный рост учащихся так же важен, как и их академический рост.Преподаватели Symonds адаптируют модель утреннего собрания «Отзывчивый класс» в соответствии с потребностями своего класса, используя ее для создания атмосферы в классе, в которой учащиеся чувствуют себя в безопасности, получают поддержку и готовы учиться.

Четыре ключевых компонента утренних встреч

Каждый день в Symonds Elementary начинается с утренних встреч. Учителя используют свои первые 20–25 минут учебного времени, чтобы общаться со своими учениками, развивать их социально-эмоциональные навыки и готовить их к будущему обучению.

Утренние собрания, разработанные как часть модели отзывчивого класса (RC), состоят из четырех основных компонентов:

• Приветствие: Студенты и учителя приветствуют друг друга.
• Обмен: Студенты рассказывают что-то о себе или своей жизни, а остальные их сверстники слушают, а затем задают дополнительные вопросы или предлагают комментарии.
• Задание: Группа завершает задание, поощряющее командную работу, при этом подчеркивая социальные или академические навыки.
• Утреннее сообщение: Учащиеся читают короткое сообщение от своего учителя, обычно описывающее, что должно произойти в предстоящий день.

Согласно Responsive Classroom, цель этих четырех компонентов и встречи в целом — «задать тон уважительному обучению, создать атмосферу доверия, побудить учащихся чувствовать себя значимыми, вызвать сочувствие и поощрить сотрудничество, а также поддерживать социальное, эмоциональное и академическое обучение.«

«Причина, по которой эти … методы чрезвычайно эффективны для нас, заключается в том, что они используются в каждом классе каждый день», — говорит директор Ричард Кейт. «Все сотрудники школы участвуют в утренних собраниях, так что у всех одинаковый базовый уровень для управления своим обучением. Дети привыкают к тому, чтобы их слушали, а учителя — слушать самих себя. Это составляет основу нашего уважительного сообщества и создает позитивную школьную культуру ».

Залог успеха

1.Адаптируйте его к своему классу: В то время как модель RC излагает четкую структуру и порядок компонентов утреннего собрания, учителя Symonds адаптируют практику, чтобы она соответствовала тому, что лучше всего подходит для их классных комнат. Учительница третьего класса Алли Карр обнаружила, что ей нужно изменить утреннее сообщение, чтобы оно соответствовало потребностям учеников и своему расписанию. Теперь вместо этого она просматривает календарь во время собрания и помещает сообщение в то, что она называет Учебным советом, чтобы ее ученики и другие сотрудники знали, каковы цели на день.

Учительница пятого класса Гретхен Хофер решила перенести раздел своего собрания на другое время дня, потому что у нее было ограниченное время в первой половине утра, прежде чем ученики ушли на дополнительные занятия, такие как музыка или искусство. Чтобы заставить его работать, она просто перенесла этот компонент на то время, когда она знала, что все вернутся в класс.

Учителя также могут адаптироваться на лету, если видят в этом необходимость, например, выбрать занятие, которое может успокоить учеников, если они придут с энергией, или выбор энергичного занятия, если в этот день в классе будет много сидеть.

2. Обеспечьте структуру: Но хотя учителя адаптируют собрание к своим потребностям, поддержание структуры важно. «Порядок встреч устанавливается мной, но я никогда не меняю его в течение года», — говорит Карр. «Я думаю, что структура очень важна … она также позволяет детям узнать, что будет дальше».

3. Установите ожидания: Учителя, надеющиеся начать использовать утренние собрания в классе, должны будут потратить некоторое время на определение ожиданий. «В начале года вы много занимаетесь модельным бизнесом, — говорит Карр.«Все, начиная от того, как приветствовать друг друга, как задавать вопросы и как отвечать на вопросы. Иногда вам кажется, что вы прилеплены к мелочам, но в долгосрочной перспективе это действительно работает». По ее словам, если вы потратите время на обучение студентов этим социально-эмоциональным навыкам, это в конечном итоге означает, что у учителей «будет больше времени для преподавания по мере продвижения учебного года».

Масштабирование для стимулирования роста

Когда основа заложена, учащиеся с комфортом и успешно участвуют в утренних собраниях, а классное сообщество создается, учителя в Symonds часто масштабируют занятия или приветствия, чтобы сделать их более сложными.

«По мере того, как дети становятся старше, вы можете еще больше бросить им вызов со своими ожиданиями», — говорит Карр. Вместо типичного приветствия, такого как «Доброе утро, Алли, надеюсь, у тебя отличный день», она может попросить их использовать прилагательное, отличное от отличного или хорошего, или попросить их задать вопрос как часть их приветствия. Затем, чтобы добавить еще один вызов, Карр может попросить спрашивающего задать дополнительный вопрос, как только он или она получит ответ на начальный вопрос-приветствие. «Добавление этих небольших настроек может способствовать развитию хороших навыков слушания», — говорит она.

Утреннее собрание также масштабируется по ступеням обучения, так что более высокие классы опираются на фундамент, заложенный в более низких классах. Учителя пятого класса, такие как Хофер, работают над тем, чтобы поднять планку и представить новые приветствия и занятия, которые их ученики еще не испытали. Учителя старших классов также начинают осваивать новые навыки, такие как лидерство и публичные выступления, давая учащимся возможность проводить утренние собрания самостоятельно или с партнером.

Примеры приветствий и заданий, представленные ниже, от учительницы пятого класса Гретхен Хёфнер.

Образец поздравлений и мероприятий для учеников пятого класса

Простое приветствие с добрым утром: Один ученик начинает и приветствует ученика рядом с ним, говоря: «Доброе утро, _____». При этом они смотрят друг другу в глаза и смотрят друг на друга. Следующий ученик отвечает на приветствие, а затем приветствует человека с другой стороны. К простому приветствию можно добавить рукопожатие или дай пять.

Приветствие на разных языках: То же, что и выше, но с использованием приветствия на другом языке.

Представьте своего соседа: Каждый ученик берет интервью у партнера, узнавая что-то о нем (любимая книга, любимая еда, любимое занятие), а затем делится этим с остальным классом. «Это мой друг _____, и его любимое занятие — _____».

Приветствие отскока мяча: Все встают в круг. Используя 10-дюймовый надутый мяч, первый ученик говорит: «Доброе утро, _____» другому ученику, а затем подбрасывает ему мяч.После того, как они поприветствовали кого-то и передали мяч, ученик садится.

Дует теплого ветра: Каждому человеку нужно четко обозначенное место в круге (квадрат коврика или стул). Один человек начинает в середине круга и завершает утверждение: «Теплый ветер дует для всех, кто любит _____» (играть в футбол, есть пиццу, кататься на лыжах и т. Д.). Каждый, кто согласен с этим утверждением, должен найти новое место в круге (включая человека в центре). Они не могут перейти на место рядом с тем местом, где они стояли.Тот, кто остался без места во внешнем круге, остается в середине круга и следующий, кто говорит: «Теплый ветер дует для _____».

Групповое жонглирование: Цель этого упражнения — передать предмет по кругу с как можно меньшим количеством падений. Начните с одного мяча. Я использовал четырехдюймовые мячи Nerf или мягкие игрушки Beanie Babies. Настройте схему передачи мяча / предмета так, чтобы каждый в группе получил его один раз, а затем передал другому. Передайте кому-нибудь через круг, а не рядом с вами.Один человек начинает последовательность и получит мяч / предмет обратно после того, как все его получат. Получив заказ, начните с самого начала и посмотрите, сможете ли вы передать мяч / предмет всем, не уронив его. Вы можете добавить больше мячей / предметов, чтобы усложнить задачу.

Цветная точка Игра: Наклейте цветной стикер на лоб каждого ученика. Ребенок не видит, какого это цвета. Имейте в наличии четыре или пять разных цветов точек размером в один дюйм.Не разговаривая, каждый ученик должен найти других учеников с такой же цветной точкой.

Coseeki: Один из учеников добровольно соглашается стать «этим» и выходит из круга, чтобы постоять в коридоре на минуту. Другой ученик выбирается лидером. Лидер ведет других учеников в различные движения (хлопки в ладоши, покачивание ногой, кивок головой и т. Д.). Ученики внимательно наблюдают за лидером и имитируют его действия. «Это» человек возвращается в комнату и имеет три возможности угадать, кто является лидером.

ресурсов

Утренний распорядок во втором классе

То, как мы начинаем каждый день в классе, задает тон для обучения и многое говорит о том, что и кого мы ценим, о наших ожиданиях в отношении того, как мы будем относиться друг к другу, и о том, как, по нашему мнению, происходит обучение.

–Роксанн Криете

Как вы начинаете свой учебный день?

Это вопрос, на который должен ответить каждый учитель. Когда вы думаете о первых 60 минутах учебного дня, нужно о многом подумать.И есть бесконечное количество занятий, которые вы можете включить в свой утренний распорядок. Нет правильного или неправильного способа начать свой день.

На самом деле важно целенаправленно выбрать занятие, которое соответствует вашим целям. И независимо от того, что вы выберете, делайте это достаточно простым ( процедура, достаточно), чтобы его можно было выполнить без вашего активного руководства.

В нашем посте «Утренние распорядки: подготовка к успеху» мы делимся пошаговым руководством, которое поможет вам определить цели и ключевые направления, разработать оптимизированный распорядок и составить план обучения своим процедурам.К концу у вас будет индивидуальный распорядок для утреннего успеха! Щелкните здесь, чтобы загрузить наше бесплатное руководство по планированию утренних распорядков, а затем перейдите к полной публикации.

Если вам интересно посмотреть, как мы сами воплощаем все эти идеи в жизнь, этот пост для вас!

Вот обзор того, как я структурировал свой утренний распорядок.

Имейте в виду, что для ознакомления с распорядками и их отработки требуется 3–6 недель. То, что вы видите ниже, — это рутина, которую мы выполняем, когда все работает с максимальной эффективностью.

• 8:35: Студентам разрешено находиться в комнате — Они могут читать, играть, ходить на завтрак или начинать утреннюю работу. Студенты выбирают обед, когда входят, используя прищепки с этикетками на знаках. Это также служит для отметки посещаемости. Затем они вешают рюкзаки и сдают домашние задания и читают книги в урны рядом с крючками для одежды. Затем они отвечают на утреннее сообщение.
• 8:50: Первый звонок — Я жду у двери, чтобы поприветствовать студентов. Студенты, уже находящиеся в комнате, подходят, чтобы сказать «доброе утро» (если они еще этого не сделали).Студенты убирают свои материалы, снимают стул и достают утреннюю работу и карандаши.
• 8:55: Поздний звонок и объявления — После объявлений и обещания я отвечаю на любые вопросы по утренней работе. Студенты работают самостоятельно, затем выбирают книгу для чтения. Я ввожу количество обедов и посещаемость, отвечаю на заметки и заканчиваю подготовку к текущему дню. Класс «библиотекарь» возвращает книги на дом в офис.
• 9:15: Ежедневно 5 — Учащиеся заканчивают переходом «Утренняя работа» к своему первому ежедневному 5 разделу.В настоящее время я не встречаюсь с небольшими группами, поэтому я могу закончить подготовку к дню, просмотреть утреннюю работу, разобраться с любыми документами, поработать со студентами один на один (сделать тесты макияжа, предложить интервенции и т. Д. ) или закончить то, что не было закончено накануне.
• 9:35: Правильная утренняя работа — Станции убираются, и ученики возвращаются на свои места, чтобы исправить утреннюю работу. Они достают цветной карандаш, и мы обсуждаем страницу всем классом.
• 9: 40-9: 55: Утреннее собрание — Переходим обратно к ковру (по кругу).Приветствие, обмен, игра, объявления и утреннее сообщение, внимательность, а затем…
• 10:00: Урок — Мы готовы начать Мастерскую писателя!

Я намеренно создал этот распорядок, чтобы обеспечить максимальную степень независимости студентов без ущерба для осмысленности того, что студенты фактически делали.

В своей книге Первые дни в школе Гарри Вонг размещает исследование, которое выявило 4 характеристики продуктивного управления. В нашем утреннем расписании присутствуют все 4 компонента эффективного управления.

1. Студенты знают, чего от них ждут, и в целом успешно это делают.
2. Относительно мало потраченного времени, путаницы или сбоев.
3. Студенты занимаются осмысленной учебной деятельностью.
4. Климат в классе ориентированный на работу, но расслабленный и приятный.

Я начинаю преподавать нашу утреннюю рутину во второй половине первого дня в школе.Ради моего здравого смысла Мне они нужны как можно скорее независимые !

Я обучаю первой программе, которую хочу, чтобы они выполняли, — выбору обеда. Они уже сделали это, когда прибыли, но теперь я нахожу время, чтобы по-настоящему объяснить, моделировать и дать им возможность попрактиковаться. По возможности, в первый день мы практикуемся, как входить и что делать после прибытия.

Им требуется пара недель, чтобы привыкнуть к нашим утренним процедурам (и мне все еще приходится напоминать студентам, что иногда нужно подсчитывать обед).Но поскольку я знаю об этом, я обязательно предлагаю необходимую поддержку.

Во-первых, я стараюсь спланировать заранее, чтобы не беспокоиться о подготовке в последнюю минуту утром. Я не продержусь в этом весь год — по утрам я все еще бегаю к копировальному аппарату, — но вначале я намеренно стараюсь присутствовать физически и морально, когда приходят студенты.

Во-вторых, я каждый день вывешиваю на доске список утренних шагов. Дети знают, что они всегда могут сослаться на задание на доске.Я начинаю с первого (, выбор обеда, ) и заканчиваю последним ( читай тихо, у). Он отображается на доске каждый день, в одном и том же месте в течение всего года.

В начале года я стараюсь включать картинки, чтобы маленькие читатели тоже могли пользоваться списком.

Таким образом, никогда не возникает вопросов о том, чего ожидать. Если ребенок спрашивает меня, что делать, я направляю его прямо к доске. Они очень быстро понимают, что им не нужно полагаться на меня в ответах, и они могут решать проблемы самостоятельно.

Еще одним преимуществом эффективного распорядка является поддержка, которую он предлагает учащимся, испытывающим трудности. Дети, которым больше всего нужна помощь. процветает благодаря предсказуемым распорядкам. Поскольку они точно знают, чего от них ожидают, у них есть больше возможностей для достижения академических целей.

Время и энергия — ресурсы ограниченные. Я стараюсь максимально эффективно использовать время и энергию, организовывая работу.

Я упорядочил шаги, чтобы утренний распорядок был максимально упрощен.Сначала я хочу, чтобы учащиеся выбрали обед, поэтому я поставил свою учетную запись рядом с дверью.

Затем ученики вешают рюкзаки и сдают домашнее задание. Контейнеры для сдачи домашних заданий и книг на вынос находятся как можно ближе к рюкзакам.

Это не идеальная система. Например, стулья не должны мешать смотрителям, чтобы они не стояли так близко к столам, как мне хотелось бы. Но я изо всех сил старался, чтобы задачи выполнялись в логическом порядке.

Я всегда планирую «что дальше?» Я не хочу давать своим ученикам возможность создавать проблемы, поэтому всегда стараюсь сделать что-то еще.Иногда ждет еще одна задача. Иногда бывает бессрочная деятельность.

Например, сдав домашнее задание, учащиеся достают свои дневные материалы. Затем у них есть выбор: пойти позавтракать, поиграть, почитать или начать утреннюю работу. Но как только «Утренняя работа» закончена, их просят читать, пока я не решу, что пора их делать!

Я никогда не оставляю вопрос, что мне делать, детям, потому что я никогда не получу ответа, которого хочу!

Другой способ максимизировать каждую минуту — назначать студентам задания.

Не обременяйте себя задачами, которые могут сделать дети! Если ваши ученики могут менять календарь, точить карандаши, собирать бумаги, возвращать книги, доставлять заметки… позвольте им!

У ваших учеников может быть работа в начале дня, в конце дня или даже в середине дня. Чем старше ученики, тем больше они могут взять на себя. Если вы можете сэкономить время и силы, передав задачу своим детям, сделайте это!

Но не заблудитесь в списках дел так, чтобы забыть о самом важном.

Ваша первоочередная задача сегодня — заставить учеников работать.

Вы не продержались бы долго на работе, если бы вам приходилось спрашивать директора каждое утро: «Что мне делать сегодня?» Ожидается, что вы придете и будете знать, что делать.

Возложите на своих учеников такую ​​же ответственность.

Они должны приходить в класс утром, зная:

• как подготовиться к дню
• , что их ждет опыт обучения
• где найти подробности этого опыта
• как завершить опыт

Вы можете позвонить в первую задачу дня в Bell Work или Seat Work.Мы называем это утренней работой.

Каждый день мы предлагаем нашим студентам страницу со спиральным обзором по математике и языку. На установление распорядка уходит несколько дней, но довольно скоро наши дети приступают к работе без указаний. Это освобождает нас, чтобы заниматься всеми домашними делами, которые нужно решать по утрам.

Что такое спиральный обзор? Спиральный обзор означает пересмотр ранее полученной информации снова и снова в год.

Почему мы его используем?

Мы выбрали спиральный обзор в качестве метода утренней работы по нескольким причинам.

• Во-первых, можно доделать самостоятельно . Если учащиеся работают с материалом, уже изученным в классе, они должны быть в состоянии выполнить задание с минимальной помощью или без нее.
• Во-вторых, спиральный просмотр является одним из наиболее эффективных способов переноса информации из кратковременной памяти в долговременную. Невозможно научить чему-то в октябре и ожидать, что об этом будут помнить в апреле, без спирального обзора. На Nova была отличная статья, в которой рассказывается о ценности спирального обзора, перейдите к отметке 34 минуты, чтобы увидеть его.
• В-третьих, поисковая практика — один из наиболее эффективных способов помочь студентам максимизировать свое обучение. Предоставление им возможности извлекать информацию из долговременной памяти помогает им укреплять свои нейронные пути. Каждый раз, извлекая информацию из своей памяти, вы делаете ее более доступной в будущем.
• В-четвертых, чередование (отработка сочетания родственных, но отличных друг от друга материалов) — еще один из наиболее эффективных способов помочь учащимся максимизировать свои знания.
• И, наконец, дает нам возможность увидеть, где студенты все еще борются, и предложить поддержку , чтобы сделать следующие шаги в понимании.

В мою школу ученики приходили с 8:30 до 9:00. У студентов была возможность пойти на завтрак, поиграть, почитать или начать утреннюю работу. Но как только прозвенел звонок, они поняли, что пора отложить другие дела и приступить к выполнению своего задания.

Вы можете раздавать страницу «Утренняя работа» каждый день или копировать страницы за несколько недель в пакеты.Поскольку в нашем районе была типография, в моем классе заранее скопировали и переплели годовую работу «Утренняя работа». Студенты перешли на следующую страницу и принялись за работу.

Когда начались анонсы, перестали работать слушать. Если у них были вопросы, их просили перейти к тому, на что они могли бы ответить, и я помогу через минуту. Мы выполнили Обет, а затем я быстро просмотрел с классом страницу «Утренняя работа» и ответил на вопросы.

Тогда мы все очень заняты минут десять или около того.Дети сосредоточены на своем задании, а я берусь за все свои задачи.

Каждый месяц я даю ученикам выбирать из школьной библиотеки 3 книги, которые я могу проверить. Эти книги объединены в 5 пластиковых кадушек. Закончив утреннюю работу, ученики выбирают ванну для своего стола и читают.

В 9:15 дети перестают работать (даже если они еще не закончили), достают карандаш, и мы исправляем страницу всем классом. Я не ставлю оценку, потому что хотел, чтобы это исправление было учебным опытом, а не наказанием. Понимание того, почему вы ошиблись, — важный шаг в обучении.

В начале года, после исправления, мы идем на утреннюю встречу (подробнее об этом через минуту), а затем работаем над процедурами и выносливостью на нашей первой станции Daily 5. Через несколько недель в 9:15 ученики, закончившие утреннюю работу, оставляют ее на своих партах (закрывают карандашом внутри, чтобы отметить страницу) и начинают свою первую радиостанцию ​​Daily 5. Другие дети заканчивают свои страницы, а затем начинают свои станции.

Закончив с посещаемостью, я хожу вокруг и смотрю на «Утреннюю работу» на партах. Я не встречаюсь с небольшими группами во время этой первой станции, что дает мне возможность контролировать их работу или встречаться со студентами один на один. Иногда я оставляю звезду или смайлик, если вижу что-то хорошее. Я перезваниваю детям, чтобы убедиться, что что-то не так или что-то не так.

В 9:35 дети убирают свои рабочие места и возвращаются к своим партам, чтобы поправить всем классом, как мы это делали раньше.

Ради эффективности мы с Эмили объединили утреннюю работу и время спирального обзора, но это не значит, что ваше утреннее задание должно быть спиральным.Или этот спиральный обзор должен происходить первым делом с утра. Если у вас есть что-то еще, что вы хотите сделать утром, вы можете это сделать, и все еще найдет время для спирального обзора в другое время вашего дня .

Мы не можем рекомендовать ежедневный обзор спирали . Это изменит правила игры для ваших учеников!

Независимое обучение, которое вы используете в начале дня, будет зависеть от ваших потребностей, вашего класса и ваших учеников. Важно целенаправленно выбрать занятие, соответствующее вашим целям. Независимо от того, что вы выберете, однако, сохраняйте его достаточно простым ( процедура, достаточно), чтобы его можно было выполнить без вашего активного руководства.

Если вы еще не узнали, Morning Meeting станет отличным дополнением к вашему дню. Это дает вам возможность оставить безумное утро позади и спокойно перейти к академической работе.

Книга «Утренние встречи» Роксаны Крите была моей первой «книгой для учителей» (подарком моей мамы!), И я до сих пор упоминаю ее.Если у вас нет книги под рукой, вы можете МНОГОЧИТАТЬ об утренней встрече в блоге Responsive Classroom здесь.

Как указано в книге, Morning Meeting состоит из 4 компонентов :

1. Приветствие
2. Совместное использование
3. Групповая деятельность (игра, песня и т. Д.)
4. Новости и объявления

Компоненты имеют уникальную конструкцию и уникальное назначение. Я не буду объяснять их в этом посте, но скажу, что они помогают развить чувство принадлежности и сотрудничества.Они создают атмосферу, в которой учащиеся чувствуют себя уважаемыми и безопасными, пытаясь учиться новому .

Однако, как и большинство программ, мне пришлось настроить формат под свои нужды .

Я обнаружил, что совместное использование работает лучше всего, если у студентов есть день, когда они могут выбрать, поделиться им или нет.

И вместо полного письма к классу для новостей и объявлений, я предпочел короткое ежедневное сообщение Morning Message .

Когда студенты приходят, одна из задач, размещенных на доске, — ответить на утреннее сообщение.Он отображается на спинке мольберта у коврика (там, где у нас «Утренняя встреча») и требует лишь краткого ответа. Студенты пишут свой ответ прямо на доске. Мы обсуждаем ответы студентов на утреннем собрании после краткого обзора событий дня.

Еще одна настройка, которую я сделал, — это включение некоторых упражнений на осознанность . Мы могли бы сделать некоторые упражнения типа Brain Gym (например, эти), быстрое упражнение на осознанность (из учебной программы Mind Up), упражнения на растяжку йоги или управляемую медитацию.

Мы всегда заканчиваем дыханием : ноги скрещены на полу, рука на коленях, глаза закрыты, 10-30 секунд глубокого дыхания. Блаженная тишина и такой спокойный способ переориентировать нашу энергию и подготовиться к предстоящей академической работе.

Я спокойнее думаю об этом!

После того, как мы подготовили почву для успеха с помощью этого предсказуемого утреннего распорядка, мы плавно перешли на остаток дня в школе.

При очень небольшой поддержке с моей стороны в тот первый час у нас было мирное, продуктивное и позитивное начало дня.У нас был содержательный спиральный обзор, время на чтение, самостоятельные занятия по языку или математике, каждый ребенок был аттестован, сообщество в классе было укреплено, и были отработаны жизненно важные социальные навыки.

Какое эффективное использование 60 минут!

Если вам нужны дополнительные ресурсы, которые помогут вам организовать утренний распорядок дня, посмотрите (некоторые партнерские ссылки):

Насколько важны занятия физкультурой для детей во время пандемии?

Одна из моих любимых вещей в работе из дома с самого начала пандемии — это возможность прогуливаться по окрестностям в перерывах между виртуальными тренировками с моими клиентами.

С сентября это включало в себя наблюдение за детьми в школе через улицу от моего дома, когда они приходят и уходят на день. Это также означало видеть, сколько занятий физкультурой они получали ежедневно на открытом воздухе. Хотя движение, формальные упражнения и физическая игра важны всегда, я полагаю, что это еще более важно, когда речь идет об ограничениях, которые были введены, чтобы помочь контролировать распространение коронавируса.

Чтобы помочь мне понять, насколько важно «Phys-Ed» для детей, я обратился к Дженнифер Винс, учителю физкультуры, музыки, драмы и танцев в начальной школе Rosedale, и задала ей несколько вопросов.Вот ее ответы:

В чем ценность занятий физкультурой?

«Тренажерный зал чрезвычайно важен для юных учеников по разным причинам. Прежде всего, это помогает им развивать как грубую, так и мелкую моторику, а также способствует развитию их мозга, а также их растущего тела.

«Занятия физкультурой положительно влияют на настроение студентов, которые, возможно, сидели внутри и учились и чувствовали себя беспокойными. Простой акт осмысленного движения тела может помочь им почувствовать себя оживленными, обновленными и готовыми провести остаток учебного дня с новым позитивным мышлением.

«Некоторые ученики чувствуют себя более комфортно на улице и в движении, чем внутри и сидя за партой. Возможность двигаться и играть во время занятий физкультурой позволяет им чувствовать себя более уверенно и комфортно, когда они действительно вернутся на занятия ».

Как организованы и спланированы занятия?

“ Каждое занятие длится от 40 до 60 минут и начинается с упражнений на выносливость, таких как бег по кругу.Затем следует растяжка, а затем развитие навыков и отработка навыков. Навыки включают такие вещи, как броски и удары ногами.

«Однако самой популярной частью класса является игра или участие в какой-либо деятельности, например, танцах».

Конкурентоспособны ли занятия в тренажерном зале?

« В отличие от уроков физкультуры в прошлом, сейчас упор в физическом воспитании делается на спортивное мастерство, командную работу и развитие определенных навыков каждым учеником. Веселье и инклюзивность ставятся выше побед, в то время как студенты имеют возможность работать над саморегуляцией во время занятий, чтобы помочь им лучше управлять своим поведением, мыслями и эмоциями.

Чем сейчас уроки физкультуры отличаются от уроков до COVID-19?

“ Самая большая разница в классах сейчас заключается в том, что нет занятий или игр, в которых ученики касаются друг друга, как если бы они делали это в игре в метки. Запрещены даже такие простые вещи, как «дай пять».

«С другой стороны, это дало нам возможность проявить творческий подход, и мы придумали такие игры, как ярлык« бильярдная лапша », где дети по-прежнему могут веселиться, сохраняя при этом безопасное расстояние между собой.

«Другое очевидное различие заключается в уровне очистки, которая проводится после каждого урока. Каждое отдельное оборудование либо дезинфицируется сразу в конце урока, либо «помещается в карантин» на семь дней (в случае более крупных и громоздких предметов, таких как парашюты) ».

Каковы планы на зимние занятия?

« Наш план состоит в том, чтобы дети одевались соответствующим образом, а мы продолжали заниматься в тренажерном зале на открытом воздухе в течение всей зимы; если позволяют погода и температура.Мы будем играть в игры на снегу и наслаждаться сезоном как можно больше ».

Что было самой большой проблемой?

“ Без сомнения, это были правила запрета на прикосновения для всех игр и мероприятий. Дети очень кинестетичны и любят взаимодействовать друг с другом физически, и нам нужно было еще более бдительно наблюдать за ними ».