Уход зубы: 5 правил ухода за зубами и полостью рта – ТОП-7 советов стоматолога по уходу за зубами

ТОП-7 советов стоматолога по уходу за зубами

Дмитрий Левин

хирург, имплантолог и главный врач Центра приватной стоматологии «Доктор Левин»

Чистка зубов — когда и сколько?

Я всегда голосую за классику — чистка 2 раза в день, после завтрака и после ужина. Если сначала почистить зубы, а потом поесть, то вы сведете на нет все усилия: частички пищи, красящие вещества и налет снова будут с вами. Вы хотите навести марафет в сплоченных зубных рядах среди дня? Всегда пожалуйста — так вы освободите их поверхность от налета, остатков кофе и конфет, не оставив кариесу ни единого шанса.

Как долго чистить?

Я советую орудовать щеткой не менее 2−3 минут. Это золотая середина — ровно столько времени нужно, чтобы снять налет, плотно прилипший к зубам. Однако всегда необходимо учитывать индивидуальные особенности — так что я не могу назвать абсолютно точную цифру. Вы можете подобрать время сами или с помощью врача, который учтет состояние ваших зубов, десен, объем налета и т. д.

Как выбрать щетку?

Оптимальный вариант — щетки средней жесткости либо мягкие: они без травм очищают поверхность зубов и десен от остатков пищи. Щетки с жесткой щетиной больше подойдут для ухода за протезами и ортодонтическими конструкциями (пластинами и брекетами).

Нужно правильно выбрать форму и размер головки — наш идеал должен быть округлым и захватывать хотя бы 2 зуба. Я рекомендую выбирать модели с щетинками разной длины и даже разного наклона. Такая щетина очистит зубы во всех зонах: и в пришеечной, и в жевательной, доберется до самых труднодоступных уголков вашей улыбки. У некоторых щеток на тыльной стороне есть силиконовые крылышки — ими удобно счищать налет с языка, о чем многие забывают.

Меня часто спрашивают, чем лучше автоматические щетки — электрические, ультразвуковые и т. д. С моей точки зрения, их эффективность не намного выше обычной щетки. Да, их нужно просто включить и поднести к зубам, но итог будет мало отличатся от правильной ручной чистки. Кстати, а как правильно?

Техника чистки — что делать?

Важно правильно держать щетку — под углом 45 градусов к поверхности зуба. Все движения должны быть плавными и спускаться по направлению от начала десны к верхней части зуба. Всегда обрабатывайте не только передние, но и жевательные поверхности.

Частая ошибка моих пациентов — чистка зубов пилящими движениями, исключительно по горизонтали. Не надо так — вы лишь размазываете налет и забиваете его в микротрещинки на эмали и межзубные щели. Я также советую не слишком сильно давить на щетку при чистке. Так можно травмировать эмаль, поранить десны, а это путь к кровоточивости и отступлению десны от края зубов.

Как выбрать пасту?

Без зубной пасты невозможно обойтись — а стоит зайти в аптеку или магазин, и просто глаза разбегаются. Что же выбрать? Дорогую или лечебную? Отбеливающую или с ароматом банана?

Начнем с простого: главнейшее назначение пасты — растворение зубного налета и полировка либо отбеливание поверхности зуба за счет удаления этого самого налета. Отбеливающие пасты, как правило, отличаются или повышенной абразивностью, или содержат ферменты, так что пользоваться ими все время нельзя — вы рискуете просто стереть эмаль.

Лечебно-профилактические пасты содержат полезные лекарственные добавки, которые устраняют какие-либо проблемы в полости рта: кровоточивость десен, чувствительность зубов, воспалительный процесс слизистой и т. д. Не стоит экспериментировать с употреблением лечебных паст самостоятельно — лучше обратиться за помощью к стоматологу.

Флосс или ирригатор — что лучше?

Зубная нить (флосс) нужна для полноценного очищения крохотных щелей между зубами от остатков пищи, скопления налета и бактерий. Щетке такое не по силам. За один прием для полноценного очищения полости рта нужна нить длиной в 50 см. Настоятельно советую все манипуляции проводить перед зеркалом — во избежание травм десен.

Но погодите! Нить — это еще не все, ведь есть ирригаторы! Принцип работы этого домашнего девайса — подача под давлением тонкой струйки воды, которая очищает зубы, промежутки между ними и десны от налета, бактерий, частиц пищи. Преимущество этого прибора в том, что он не только чистит зубы, но и массирует десны, что весьма полезно для их здоровья.

И флоссом, и ирригатором нужно пользоваться раз в сутки, после вечерней чистки зубов, хотя ваш стоматолог может подобрать другой, оптимальный для вас режим. Что лучше — нить или аппарат? Все индивидуально — работая нитью, вы в зеркале отслеживаете каждое ее движение, полностью контролируете процесс. Зато ирригатор улучшает кровообращение десен, а струйка воды быстрее вычищает межзубные промежутки. Если вас одолевают сомнения, посоветуйтесь со стоматологом, он подскажет, что лучше подойдет именно вам.

Нужно ли полоскать?

Жидкие антисептики — отличное средство для полоскания: они уничтожают патогенные бактерии, препятствуют образованию зубного камня, санируют и дезодорируют ротовую полость, являются прекрасной профилактикой воспаления десен. Но все-таки полоскание не может быть основной процедурой при чистке зубов — это только дополнительный метод гигиены. Должен добавить, что бесконтрольное применение ополаскивателя может навредить здоровью — применяйте его не чаще 1−2 раз в день.

Ну и конечно, для полной победы над бактериями и предотвращения кариеса, пародонтита и прочих бед нужно раз в полгода обязательно проходить профессиональную чистку в кабинете стоматолога. И красивая улыбка не покинет больше вас!

Уход за зубами кратко — Дневник Дантиста

Правила ухода за зубами и полостью рта

Уход за полостью рта и зубами относится к разряду обязательных гигиенических процедур. При его отсутствии во рту скапливаются остатки пищи, становящиеся питательной средой для бактерий, которые провоцируют развитие разнообразных стоматологических заболеваний. Среди них кариес, гингивит, пародонтит, стоматит.

Что будет, если не чистить зубы

Если нерегулярно чистить зубы, на эмали образуется налет. Тонкий слой мягкого налета, который можно легко смыть обычной водой, возникает на зубах уже через несколько часов после чистки. Чем больше налета в межзубном пространстве, тем выше вероятность развития кариеса.

Через короткое время мягкий налет преобразуется в твердый зубной камень, который невозможно очистить самостоятельно. Если не обратиться к стоматологу для профессиональной чистки зубов, камень разрушит эмаль и травмирует десны, спровоцировав их кровоточивость.

Тот, кто не чистит зубы, наносит непоправимый вред не только им, но и всему организму. Размножаясь во рту, бактерии провоцируют образование кариеса, периодонтита, тонзиллита, отита и прочих заболеваний, поскольку имеют свойство «путешествовать» по организму. Нередко хронические болезни горла связаны именно с отсутствием гигиены ротовой полости. В этом случае в ротоглотке все время присутствует инфекция, которая периодически провоцирует воспаление миндалин.

Бактерии могут проникать в мягкие ткани десен и способствовать развитию гингивита. Классический признак развития этой патологии – кровь, выделяющаяся при чистке зубов.

При некачественном соблюдении гигиены ротовой полости начинает неприятно пахнуть изо рта. Этот запах не настолько неприятен, как гнилостный, который возникает при серьезных воспалительных процессах во рту, но тоже довольно ощутим. Поначалу от него можно избавиться, пожевав обычную мятную жевательную резинку. Но со временем запах становится стойким и более выраженным.

Отсутствие гигиены полости рта приводит к потере зубов. Когда это произойдет – вопрос времени и наследственности. Комплексный уход за зубами и деснами требуется всем без исключения.

Правила ухода за полостью рта

Правильный и регулярный уход за полостью рта должен включать:

• очищение поверхности языка;
• чистку зубов;
• вычищение межзубных промежутков;
• уход за деснами.

Правила очистки языка

Язык надо чистить 2 раза в день (вечером и утром) во время традиционных гигиенических процедур. Чтобы гарантированно очистить язык от налета и грязи, нужно использовать специализированные приспособления:

• скребок;
• стоматологическую ложку;
• специальную щетку с валиком.

Можно использовать и обычную щетку, если на противоположной щетинкам стороне есть предназначенная для очищения языка ребристая поверхность.

Язык нужно чистить спокойными выметающими движениями от основания к кончику. Можно слегка нажимать на скребок, стоматологическую ложку или щетку. Но не слишком сильно, чтобы не травмировать орган вкуса.

Если не чистить язык, на его поверхности будет скапливаться белый или сероватый налет, состоящий из частиц пищи, слюны и бактерий, которые способствуют развитию различных воспалительных процессов.

Качественное выскабливание поверхности языка поможет справиться с галитозом – неприятным запахом изо рта. Помимо этого, очищение органа вкуса от налета стимулирует вкусовые рецепторы, благодаря чему еда становится в несколько раз вкуснее.

Как правильно чистить зубы

Стандартная чистка зубов состоит из нескольких этапов. Сначала нужно промыть зубную щетку теплой, желательно кипяченной водой. Это надо делать даже в том случае, если аксессуар хранится в футляре. Затем следует выдавить на щетку немного пасты (размером с горошину).

Начинать чистить зубной ряд нужно с третьих моляров верхней челюсти, осторожно передвигаясь вперед. Щетка должна находиться под углом 45 градусов к наружной зубной поверхности. Выметающие движения необходимо выполнять от десны к зубному краю. Если нарушить это правило, остатки пищи могут забиться под десну.

Затем нужно аналогичным способом вычистить внутреннюю поверхность зубов. Для более качественного вычищения межзубных промежутков в области клыков и резцов зубную щетку следует расположить перпендикулярно дентальному ряду.

Зубы на нижней челюсти очищаются так же, как и на верхней: нужно производить правильные выметающие движения от их основания к краю. Заканчивают процедуру чисткой передней поверхности всех зубов круговыми движениями при сомкнутых челюстях. По норме, чистка зубной эмали должна продолжаться не менее 2–3 минут.

Эффективность ухода за зубами и ротовой полостью зависит от качества используемой щетки. Критерии ее выбора обусловлены состоянием эмали:

• при повышенной чувствительности эмали и кровоточивости десен рекомендованы щетки с мягкой щетиной;
• при отсутствии стоматологических проблем можно использовать щетки со щетиной средней жесткости;
• если во рту стоят протезы, лучше приобрести щетку с жесткой щетиной.

Электрической зубной щеткой можно пользоваться лишь после консультации у стоматолога.

Советы по чистке межзубных промежутков зубной нитью

Для правильного очищения межзубных промежутков используются стоматологические нити – флоссы. При наличии пародонтальных заболеваний нужно использовать простые вощеные нити, которыми практически нереально повредить слизистую оболочку десен. При наличии воспалительных процессов во рту следует применять флоссы, покрытые антибактериальными составами. Также можно использовать специальные фторированные нити, но сперва рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Дентальную нить можно использовать только при наличии нормальных межзубных промежутков. При скученности зубов применение флоссов нежелательно, так как можно повредить эмаль и десны.

Использование специального бальзама для полости рта

Полоскание ротовой полости гигиеническими бальзамами показано в следующих случаях:

• есть хронические стоматологические заболевания;
• установлены протезы;
• повышена чувствительность эмали;
• человек каждый день пьет кофе или чай;
• после удаления зубной единицы.

Бальзамы для ротовой полости бывают лечебными и профилактическими. Первые должен назначать врач, вторые можно использовать без медицинских показаний.

Профилактика стоматологических болезней

Гигиена полости рта включает профилактические мероприятия, проводимые в клинике стоматологии и на дому. Они позволяют снизить риск развития заболеваний десен и зубов.

К профилактическим процедурам относятся:

• соблюдение диеты и отказ от кислых продуктов;
• избавление от курения;
• прием теплой пищи;
• регулярное посещение клиники стоматологии (хотя бы раз в 6 месяцев).

Некоторые патологии зубов связаны не с плохой гигиеной, а с применением неподходящих гигиенических принадлежностей. Поэтому перед покупкой щеток, бальзамов для ротовой полости и паст нужно консультироваться с дантистом.

Как ухаживать за ротовой полостью детей

Приучать ребенка правильно очищать ротовую полость нужно с момента появления первых зубок. Первая щетка должна быть мягкой, поскольку эмаль молочных резцов, клыков и моляров легко подвергается различным механическим воздействиям. Со временем молочные зубки выпадут, но от их целостности зависит состояние постоянных зубов. Поэтому гигиену полости рта нельзя игнорировать даже в юном возрасте.

В детской пасте должен отсутствовать фтор, поскольку дети иногда случайно проглатывают ее во время чистки. Чтобы минимизировать риск развития аллергии, лучше выбирать для детей органические пасты.

Сегодня производится огромное количество мультфильмов и детских книжек с картинками, в которых говорится, как правильно ухаживать за зубами и полостью рта. Если у родителей не получается на своем примере объяснить азы гигиены, можно прибегнуть к помощи подобных мультфильмов и книг.

Если соблюдать все правила ухода за полостью рта, можно сохранить зубы в хорошем состоянии до самой старости. Для этого нужно приобретать подходящие зубные пасты, щетки и прочие средства личной гигиены и регулярно ухаживать за зубами и деснами.

Зубы и уход за ними

Презентация к уроку

Внимание! Предварительный просмотр слайдов используется исключительно в ознакомительных целях и может не давать представления о всех возможностях презентации. Если вас заинтересовала данная работа, пожалуйста, загрузите полную версию.

Цель: расширение знаний учащихся о строении и профилактики заболевания зубов

Задачи:

• познакомить со строением зубов, способами ухода за ними;
• пропагандировать здоровый образ жизни;
• способствовать развитию основных навыков самообслуживания, бережного отношения к своему здоровью

План работы.

1. Какие виды зубов есть у человека и какое их значение?
2. Как устроен зуб?
3. Почему происходит разрушение зубов?
4. Какие продукты способствуют сохранению здоровья зубов?
5. Как правильно ухаживать за зубами.
6. Темы будущих проектов.
7. Итог. (Рефлексия)

“Если мальчик любит мыло и зубной порошок,
Этот мальчик очень милый поступает хорошо”
(В.В. Маяковский).

• Что вы можете сказать об этих строках из стихотворения?
• Какое отношение они имеют к нашему занятию? О чём пойдёт речь?

Получение новых знаний.

• Что вы знаете о зубах? (Выслушиваются варианты ответов)
• Какие виды зубов есть у человека и какое у них назначение?
• Сколько зубов у взрослого человека?

— 32 зуба, по 16 на каждой челюсти.

• Как по-другому называются первичные зубы? (Молочные)
• Какие зубы вырастают им на смену? (Коренные)

Рассмотрите в зеркальце зубы. Все ли зубы имеют одинаковую форму? На какие группы можно разделить зубы? — Резцы, клыки, коренные зубы:премоляры, моляры.

Как вы считаете, какую роль выполняют резцы? клыки? коренные зубы?

Переработкапищи во рту. Детям предлагается понаблюдать за процессом пережёвывания пищи (хлеб, яблоко, морковь).Наблюдайте и чувствуйте, как работают резцы, коренные зубы и язык. Расскажите о своих наблюдениях. — Резцами откусываем, клыками отгрызаем, а коренными зубами измельчаем, перетираем пищу. Да, действительно, мы зубами измельчаем пищу. Поэтому без зубов невозможно нормальное пищеварение. Зубы также способствуют ясному произношению звуков, они украшают лицо.

Зубы — самые твердые части нашего организма. Сверху они покрыты эмалью – прочным, блестящим веществом. Здоровую эмаль не берет сверло, и даже сабля.

Внутри зуба находится костное вещество, заполняющее зубы, но оно мягче эмали – это пульпа. Она дана для придания зубу крепости. Внизу зуба находится корень, которым зуб держится в челюсти. Через зуб проходит нерв, который передаёт сигналы в мозг и обратно. Приразрушении и болезни пульпы нерв передаёт ощущение боли.

Почему происходит разрушение зубов?

• А чем могут заболеть наши зубы и от чего? (Механические повреждения, кариес)
• Кариес зуба вызывается бактериальным зубным налетом.
• Что такое бактерии? (Маленькие разрушающие организмы).
• Что такое зубной налет? (Это липкая тонкая пленка на поверхности зубов).

Бактерии налета питаются сахарами и выделяют кислоту. С кислотой справляются специальные вещества, содержащиеся в слюне. Но когда этих бактерий слишком много, слюна не справляется со своей задачей и кислота начинает разъедать верхний слой коронки – эмаль. И тогда на зубе образуется кариес.

(Работа с информацией на слайде)

Причины, вызывающие болезнь зубов.

• Необходимо регулярно и тщательно чистить зубы утром и вечером; подбирать зубную пасту и менять зубную щётку.
• Из-за резких перепадов температур эмаль на зубах трескается.
• Низкое содержание фтора в воде.
• Не допускается зубами грызть орехи и др. предметы, открывать бутылки, перекусывать проволоку; и пр.
• Частой причиной развития кариеса является регулярное употребление сладостей и сладких, газированных напитков типа фанта, пепси-кола и т.п.

Как правильно чистить зубы.

Практическая работа. Покажите, как вы чистите зубы. (Дети зубной щёткой показывают, как они чистят зубы.) А хотите узнать, как правильно чистить? Давайте рассмотрим рисунок на сладе. Работа по рисунку.

А что такое флосс? Кто-нибудь из вас пользуется зубной нитью?

Вывод.

• Правильная чистка зубов с помощью зубной щетки и пасты позволяет удалить зубной налет с наружной, внутренней и жевательной поверхности зубов.
• Использование флоссов помогает тщательно удалять зубной налет и остатки пищи из межзубных промежутков, особенно из труднодоступных участков, и непосредственно над дёсенным краем.

Какие продукты способствуют сохранению здоровья зубов?

Рассмотрите картинку на слайде. Какие продукты способствуют укреплению зубов?

• Наиболее благоприятным является поступление витаминов в организм естественным путём, т.е. с продуктами питания. Из микроэлементов особое значение имеет фтор, кальций. Зубы очень любят пищу с кальцием. Наиболее богаты им молоко и молочные продукты. Рыба, в составе которой много фосфора, тоже необходима для укрепления зубов.
• Овощи и фрукты тоже содержат кальций. Особенно богаты им капуста, картошка, сливы и крыжовник. Но этот кальций усваивается организмом хуже, чем кальций в молочных продуктах.
• В чае содержится необходимый зубам фтор. Важно и то, в какой местности живет человек, какую воду пьет. Там, где вода содержит мало фтора, зубы разрушаются скорее.

Правила сохранения зубов здоровыми:

1. Чистите зубы 2-3 раза в день по 3 минуты.
2. Меняйте зубную щетку 4 раза в год.
3. Выбирайте качественную зубную пасту.
4. Питайтесь 3-4 раза в день, употребляя больше овощей, фруктов, зелени.
5. Ограничивайте употребление сладостей.
6. Заканчивайте прием пищи несладкими продуктами.
7. Полощите рот после еды.
8. Пользуйтесь флоссами.
9. Посещайте стоматолога не менее 2-х раз в год.

В нашей стране достигнута высокая обеспеченность населения врачами стоматологами. Однако проблема оказания стоматологической помощи не теряет своей актуальности. Врач лечит уже заболевшие зубы. Необходимо ещё и каждому человеку самому заботиться о сохранении зубов, помня об их исключительно важной роли в жизнедеятельности всего организма. Уход за зубами имеет не только профилактическое значение для предупреждения заболеваний зубов, но и в снижении заболеваний всего организма.

Сегодня всё большее число людей понимает, что красивые, белые зубы – это элемент культуры, определяющий современного человека, это символ здоровья и преуспевания.

Темы будущих проектов.

Сегодня мы рассмотрели актуальную тему. От того как мы следим за зубами зависит наше здоровье и внешний вид. Мы с вами начинаем работу над проектами, которые мы можем построить на наших знаниях. Как вы думаете, какие темы проектов могут быть?

(Варианты ответов детей.)

Какую улыбку можно назвать красивой?

(Варианты ответов детей). Работа по слайду.

Можешь начать свой ответ так:

• Было интересно…
• Меня удивило…
• Я узнал…
• Мне захотелось…

Литература:.

1. Домашняя Медицинская Энциклопедия. Москва “Медицина” 1993 г.

2. Ю.Ф. Сухарев. Учебно-методическое пособие к учебникам природоведения. г. Чапаевск, 1998г.

3. А.М. Цузмер “Биология. Человек и его здоровье”. Москва “Просвещение” 1992

4. Энциклопедия для девочек. Санкт-Петербург “Золотой век” 1999 г. Пахомов, Г.Н., Дедеян, С.А., Как сохранить зубы здоровыми и красивыми./ М:, Медицина,1987г., — С.79

10 правил ухода за зубами

Считается, что улыбка — это волшебство. Она может излечит эмоциональную боль. Ваша улыбка поможет уменьшить расстояние между любимым человеком. Однако для того, чтоб улыбка действовала, нужно иметь отличные зубы. Поэтому, мы предлагаем 10 правил, которые помогут содержать Ваши зубы в отличном состоянии.

10. Выбор зубной щетки

Независимо от того, что Вы больше предпочитаете: электрическую щетку или обычную, есть несколько правил при выборе зубной щетки. Во-первых, это размер зубной щетки, поскольку она должна иметь доступ ко всем поверхностям зубов. Голова щетки должна быть один полудюйм шириной и один дюйм высотой — это самый оптимальный размер и самый эффективный. Сейчас большое разнообразие зубных щеток на рынке, поэтому главный принцип при выборе — это удобство маневрировании зубной щеткой, поскольку она должна достать некоторые труднодоступных области, такие как стороны зубной полости и заднюю часть Ваших коренных зубов. Во-вторых, выбирать зубную щетку нужно отталкиваясь на силу Ваших зубов, выбор между мягкими, средними, или твердыми нейлоновыми щетинками. И конечно же удостоверьтесь, что на упаковке стоит знак одобрение от стоматологов.

Чистите зубы тщательно, по крайней мере, один раз в день в течение 2 — 3 минут. Начинайте чистить с поверхностей Ваших верхних зубов,а затем нижних зубов. Затем внутреннюю поверхность верхних зубов, а далее нижних зубов. И конечно же не забудьте про Ваши жевательные зубы. И обязательно для хорошего дыхания, не забудьте почистить Ваш язык.

8. Чистить зубы зубной нитью.

Зубная нить может достать до очень труднодоступных мест, которые зубная щетка может пропустить. Для правильной прочистки длина нити должна составлять 18 дюймов. Оберните нить вокруг указательного пальца. Мягким движением двигайте нить между зубами, и так со всех сторон зубов. Когда вы перемещаете нить к другому зубу используйте новую часть нити. Затем прополощите рот и улыбнитесь!

7. Посещение стоматолога

Вы должны регулярно посещать своего стоматолога для профилактических проверок и чистки. Ваш дантист увидит те проблемы, которые Вы не видите. Богатые кислотой продукты, такие как томаты, лимоны, и другие цитрусовые, должны употребляться, как часть большего блюда, чтобы снизить влияние кислоты.

6. Обратите внимание на свою диету.

Попытайтесь иметь хорошо-сбалансированную-диету и избегать чрезмерного «перекуса» между полноценной едой, особенно таких вещей как леденец. Попытайтесь включать сыры, куриное мясо или другое мясо, орехи и молоко, поскольку они обеспечивают кальций, и фосфор. А так же продукты, богатые кислотами, а именно, цитрусовые ( помидор, лимоны…). Но не забывайте при этом о совете в предыдущем пункте. Избегайте продукты, богатые сахаром: леденцы на палочке, карамель, шоколад, печенье, пироги, хлеб, чипсы, крендели с солью, картофель фри, бананы, изюм и другие сухофрукты.

5. Методы чистки

Перед утренней чисткой зубов, полоскайте зубы водой с яблочным уксусом. Это поможет удалить окраски, побелить зубы и убить бактерии. А так же, можно попробовать почистить зубы с пищевой содой или солью один раз в неделю. Однако это следует делать с большим количеством воды.

4. Отбеливание зубной пасты

Поскольку профессиональное отбеливание очень дорогостоящее, для того, чтобы иметь снежно-белые зубы, Вы можете использовать отбеливающую зубную пасту. Это поможет убрать поверхностный окрас от кофе или курения. Используйте подобную зубную пасту два раза в неделю для поддержания белоснежности зубов.

3. Чувствительные зубы.

Чтобы предотвратить проблемы, такие как пародонтоз, который может вызвать боль зубов, нужно чистить зубы с пастой для чувствительных зубов. А также, если у Вас чувствительные зубы, используйте более мягкую щетину зубной щетки. И не забудьте, менять свою щетку 3 — 4 раза в год. Если Вы носите скобы, то Вы должны использовать специальные зубные щетки и другие инструменты гигиены полости рта.

2. Совет для женщин.

Используйте такие цвета губной помады, как коралл или светло-красную помаду. Они заставят Ваши зубы выглядеть более белыми, тогда как более светлые помады будут подчеркивать желтизну зубов.

Не забудьте улыбаться: красивая улыбка- это хорошее здоровье. Сделайте улыбку своей привычкой. Попытайтесь заставить свою улыбку быть искренней, думая о чем-то, что вдохновляет Вас. Практикуйтесь улыбкой и Вы очень скоро увидите результат.

21 июля 2013 | Категории: Люди, Фото, Другое

5 правил ухода за зубами от ведущих стоматологов

30 апреля 2015

Все, что вы хотели знать о зубах и уходе за ними

Мы с вами знаем, как дважды два, что чистку зубов нужно делать регулярно, чем опасен кариес и как ухаживать за полостью рта. Впрочем, зачастую эти знания мы черпаем из интернета, общения с подругами или доверяем рекламным слоганам. Лучшие стоматологи Москвы — главный врач стоматологического отделения клиник Telo’s Beauty Татьяна Виноградова и стоматолог-терапевт, пародонтолог высшей категории Алла Андреева — специально для ELLE рассказали главное, что нам нужно знать о наших зубах.

1. Чистка зубов

Как часто можно делать чистку зубов? Периодичность профессиональной гигиенической чистки зависит от диагноза, который ставится лечащим врачом. Универсальных советов нет: у каждого человека этот диагноз индивидуальный.

Есть мнение, что чистку рекомендуют делать либо раз в 3 месяца, либо раз в 6 месяцев – за это время налет еще не успевает принять кристаллическую форму, и чистка проходит с минимальными травмами для зубов и десен. В норме у здорового человека на поверхности зубов должны находиться только слюнная пленка, минеральные комплексы и пищевые остатки, которые мы удаляем при ежедневной чистке зубов.

В настоящее время самыми эффективным методом гигиенической чистки зубов является совокупность лечебных приемов, которые проводит пародонтолог. Сюда входит снятие зубных отложений ультразвуком, полировка видимой и поддесневой частей зуба (методики AirFlow и Clinpro), полировка корневой и видимой части зуба профессиональными пастами с насыщением минеральными компонентами. Чистка проводится под защитой антисептических средств. По показаниям могут наноситься десневые повязки с лечебными веществами.

2. Отбеливание зубов

Как часто можно делать отбеливание зубов? Какая методика самая эффективная и безопасная? На сегодняшний день наиболее эффективными технологиями осветления зубной эмали являются фотоотбеливание Zoom и отбеливание Beyond Polus. Хорошие эстетические результаты получают в обоих случаях, но метод отбеливания Beyond Polus все же более предпочтителен, поскольку холодный свет голубого спектра не имеет негативных эффектов, которые есть у ультрафиолетовых источников света, используемых при фотоотбеливании. Также преимуществом отбеливания холодным светом голубого спектра Beyond Polus является его комфортность — он не доставляет болезненных ощущений.

Степень отбеливания методом Beyond Polus составляет около 8-12 тонов, а занимает около часа времени. Традиционные методы, восстанавливающие белизну зубов, дают результат всего в два-три тона, не более. Но, каким бы комфортным ни было данное воздействие, обращаться к нему следует не чаще одного раза в год.

Если же вам просто требуется сделать зубы светлее не более чем на 1-2 тона, выбирайте профессиональную чистку зубов Air Flow, которая представляет собой воздействие струей, состоящей из смеси соды, воды и сжатого воздуха. Еще один вариант мягкого решения проблемы отбеливания – гигиеническая чистка зубов Clean Pro.

3. Средства для гигиены полости рта

Чтобы должно быть в арсенале помимо зубной пасты и щетки? Желательно дома иметь дополнительный набор средств гигиены: межзубные ершики, зубные нити и зубочистки, средства для очистки языка, ирригаторы для полости рта, ополаскиватели, эликсиры для полости рта. Правильный уход за полостью рта определяет нормальное функционирование многих органов и систем организма.

Жидкие средства для очистки полости рта содержат минеральные комплексы для твердых тканей зубов, противомикробные компоненты для ограничения роста зубного налета в большей концентрации нежели зубные пасты. Но повторюсь, обязательно необходима консультация врача при назначении таких препаратов. Ополаскивания, содержащие противомикробные средства, применяют не реже 2 раз в сутки, так как через 12 часов после их воздействия микробная ассоциация возобновляет свой рост. Но постоянно пользоваться такими ополаскивателями не разрешается, так как со временем они начинают негативно воздействовать на ткани полости рта, что может привести к долговременной патологии.

Зубная щетка Iney, пенка для полости рта Splat, ополаскиватель Glister, нить для зубов R.O.C.S, скребок для языка Curaprox Duo Pack, нить для зубов Oral-b, зубная щетка Philips

4. Зубная щетка

Как правильно выбрать зубную щетку? Выбор зубных щеток сегодня огромен. Они бывают гнущиеся, раздваивающиеся, большие, маленькие, разноцветные, разной жесткости. Большинство из нас при покупке щетки ориентируются на бренд, считая его гарантией качества, или на цвет, который, к примеру, сочетается с интерьером ванной, а это неправильно. Щетка должна быть подобрана именно для ваших зубов, для вашей эмали.

Выбирая зубную щетку необходимо обращать внимание на несколько параметров. Идеальная щетка должна покрывать промежуток в 2-2,5 зуба, именно такой размер даст наилучший чистящий эффект. Щетина должна быть изготовлена из искусственного волокна. Если щетина натуральная, то внутри волосков размножаются бактерии, а это негигиенично и способствует развитию болезней в полости рта. Кроме того, натуральные щетинки слишком мягкие, а их кончики нельзя закруглить, поэтому их острые края могут травмировать эмаль и десну.

Очень мягкие зубные щетки подходят только детям до 5 лет и людям с повышенной чувствительностью зубов. Детям от 5 до 12 лет, а также взрослым при выраженной кровоточивости, отечности, болезненности десен подойдут мягкие щетки. Зубная щетка средней жесткости показана детям старше 12 лет и взрослым. Жесткие зубные щетки можно использовать только по рекомендации врача — они могут травмировать десну и вызвать истирание твердых тканей зубов, а их щетинки недостаточно гибкие, чтобы хорошо проникать в межзубные промежутки и под десну.

Продолжительность жизни зубной щетки — от одного до трех месяцев. Мягкие щетки необходимо менять каждые 1-2 месяца. Щетки средней жесткости — через 3 месяца использования.

5. Зубная паста

Как выбрать зубную пасту? Ориентируйтесь только на диагноз и рекомендации — многие пользуются хорошими пастами, а они не работают, так как пациент сам оценил состояние здоровья полости рта и поставил предполагаемый диагноз. Вот пример, в детском, подростковом возрасте эмаль созревает в течение 3-4 лет после прорезывания зубов. Зубы в это время насыщаются минералами из еды и воды. И если, к примеру, в питьевой воде много фтора, то и зубы потребляют этот фтор, происходит изменение строения эмали, образуются пятна и дефекты эмали. Вдобавок к этому ребенок, используя фторсодержащую зубную пасту, не избавляется от этих пятен, а усугубляет заболевание. И все это только из-за того, что родители выбрали для ребенка неправильную пасту без консультации со стоматологом. А всего лишь нужно было использовать пасту с кальцием, и подобной проблемы у ребенка бы не было.

Если у пациента повышенная чувствительность зубов, то ему необходимо подобрать специальную пасту или полоскание по диагнозу стоматолога. Некоторые популярные пасты категорически нельзя использовать более 5 дней подряд, но об этом вам сможет рассказать только врач. Фирма-производитель не расскажет обо всех нюансах, которые могут возникнуть в процессе применения данной зубной пасты, а из состава, указанного на тюбике, вы тоже вряд ли это поймете. Поэтому, выбирая пасту, доверяйте не рекламным слоганам, а советам стоматолога.

И кстати, пасты не различаются по времени суток. «Дневные» и «ночные» — это элементарный рекламный прием. Вам может быть приятно почистить зубы перед сном пастой с нежным, ягодным вкусом, а утром, наоборот, помочь себе проснуться, используя пасту с ярко выраженным ментоловым оттенком.

Зубные пасты Splat, President, Weleda, Glister, Colgate, Blend-a-med, «МосФарма»

Как ухаживать за зубами, чтобы реже видеть стоматолога: 3 главных принципа

Как правильно чистить зубы

• Чистить зубы после еды

Едва ли найдутся те, кто не слышал о необходимости чистить зубы утром и вечером — эту привычку мы приобретаем в довольно раннем детстве. Но мало кто знает или помнит о том, что чистить зубы надо не до, а после еды, что особенно актуально для завтрака — большинство идет умываться и хватается за зубную щетку первым делом после подъема, а вот после утреннего кофе и омлета сразу спешит в офис. Так вот, правило гласит: сначала поел — потом почистил. В обеденное время многие чисткой зубов манкируют, и зубные врачи на это смотрят снисходительно, но если у вас все же есть возможность добавить и дневную чистку, будет только лучше.

• Сначала нижние, потом верхние

Технике чистки зубов внимание уделяют реже, чем стоило бы. Казалось бы, что тут сложного — берешь щетку и чистишь. Но оказывается, и тут нужны правильные навыки. Начинать надо с нижних зубов, двигая щеткой снизу вверх и продвигаясь от передних зубов к задним. Потом переходим к верхним зубам — тоже сначала передним, но движения щеткой уже должны быт сверху вниз. Проще говоря, по направлению от десны, а не к ней. И не стоит забывать про внутреннюю поверхность зубов — она требует чистоты не меньше, чем передняя.

• Дольше, чем мы думали

Статистика гласит, что на чистку зубов в среднем мы тратим около минуты. Врачи на это озабоченно хмурят брови — оказывается, на этот нехитрый ритуал должно уходить в три раза больше времени, то есть не менее трех минут. Если условно разделить фронт работ на зоны, получится примерно по 15 секунд на каждую: передние зубы сверху и снизу (но помним про очередность — сначала чистим всю нижнюю часть), правые задние зубы сверху и снизу, левые задние зубы сверху и снизу, и все то же самое, но для внутренней зубной поверхности. Из хороших новостей — теперь у вас будет уважительная причина для опоздания на работу.

• Не забыть про язык

Про язык многие и вовсе забывают, а зря — на нем скапливается налет из бактерий и остатков пищи, который способствует развитию нездоровой атмосферы во рту. И неприятный запах — не самая большая неприятность из возможных. Чистить язык можно специальной щеткой-скребком — такие продается в любой более-менее крупной аптеке, но можно для этого использовать и зубную. Движения, опять же, «скребковые» — от самой глубокой части языка к его кончику.

• Пройтись нитью

Главная задача зубной нити — очистить межзубные пространства, куда сложно добраться щеткой. Ваша главная задача — не поранить десны, усердно работая нитью. Для этого оба конца нити стоит накрутить на пальцы так, чтобы она не выскальзывала, и не спеша пройтись по каждому промежутку между зубами.

Как выбрать зубную щетку

Существует заблуждение, что чем жестче щетка, тем белее и чище будут зубы — это не так, более того, слишком жесткая щетка может стать источником проблем. Главное правило выбора зубной щетки — отталкиваться от состояния десен и зубов, которое в идеале должен оценить специалист. Различаются щетки, в первую очередь, по степени жесткости щетины — как правило, их три (мягкая, средняя и жесткая), но некоторые лечебные и профессиональные линейки делятся на пять-шесть уровней (к стандартным добавляются очень мягкие и очень жесткий варианты).

Тем, у кого особых проблем нет, подойдет щетина средней жесткости — она справится со всеми задачами и при этом не травмирует. Для тех, кто мучается с кровоточивостью десен и чувствительностью зубов, тех, кто недавно перенес стоматологическую операцию или страдает теми или иными болезнями полости рта, предназначена мягкая щетина — она подойдет к вопросу максимально аккуратно. А вот жесткая щетина нужна тем, кто склонен к повышенному образованию налета и зубного камня.

Саму щетку можно выбирать, исходя из личных предпочтений — она должна удобно лежать в руке, быть комфортного размера и формы. Цвет, материал и так далее — дело вкуса. Существуют щетки с синтетической и натуральной щетиной — тут тоже выбирать придется, опираясь на свои предпочтения, хотя считается, что натуральные мягче и нежнее по отношению к деснам.

Важный момент: менять щетку нужно не тогда, когда она становится похожа на ершик для унитаза, а примерно каждые 12−15 недель.

Если же хочется чего-нибудь высокотехнологичного, то стоит обратить внимание на электрическую или ультразвуковую зубную щетку. Учитывайте, что сменные головки щетки подбираются индивидуально, так что основные критерии выбора должны быть обращены к самому гаджету.

Во-первых, источник питания. Бывают щетки на батарейках — тогда стоит посмотреть, сколько штук необходимо использовать и как долго от них может работать устройство. Едва ли в мире найдется много мест, где нельзя купить батарейки, но всем известно, что в доме они заканчиваются именно тогда, когда особенно нужны, а времени на поход в магазин за ними нет.

Большинство современных щеток заряжаются от розетки и держат заряд довольно долго, а незадолго до того, как он подойдет к концу, подают сигнал, чтобы в самый неподходящий момент вы не оказались с полным ртом зубной пасты и неработающим гаджетом в руках. Кроме того, у многих из них несколько встроенных режимов: интенсивная чистка, экспресс-чистка, массаж десен, чистка языка и так далее.

Philips Sonicare DiamondClean Smart 2

Щетки нового поколения и вовсе больше похожи на личного ассистента по уходу за полостью рта. Например, щетка Philips Sonicare DiamondClean Smart не только предлагает пять режимов чистки зубов, десен и языка в трех вариантах интенсивности (для языка, кстати, есть специальная насадка), но и внимательно следит за тем, чтобы техника чистки соблюдалась правильно — подает сигнал, когда пора переходить к новой зоне или если нажим слишком сильный, и мигает лампочкой, когда пришло время сменить насадку (внутри них стоят специальные датчики). Но и это не все — эту щетку можно подключить к фирменному приложению на смартфоне, куда она будет передавать результат диагностики всей полости рта. Приложение отметит зоны, которые требуют особого внимания, даст рекомендации по уходу и просигналит, если пора обратиться к стоматологу. Заряжается она при этом от специального стеклянного стакана — такой не испортит интерьера ванной — или от дорожного чехла (он, в свою очередь, заряжается через USB). Как и другими электрическими щетками, этой можно пользоваться всей семьей, просто меняя индивидуальные насадки.

Foreo Issa 2

Ультразвуковые и звуковые щетки чистят по несколько иному принципу — делают они это с помощью высокоскоростной вибрации и пульсации. Среди них главным лидером остается щетка шведского бренда Foreo, который хорошо известен многим по специальным щеточкам для очищения лица Luna, — они стали хитом среди поклонников высоких технологий в уходе за собой. Как и в щетках для лица, в зубных использован очень мягкий и гигиеничный силикон, который, с одной стороны, очищает очень тщательно, а с другой, совсем не травмирует кожу и зубную эмаль. Зарядки в этой щетке хватает примерно на год (после чего ее снова можно зарядить), а насадку для зубов или для языка нужно менять реже обычных— примерно раз в полгода.

Как выбрать зубную пасту

Аромат и вкус зубной пасты — дело личных предпочтений, а вот состав стоит выбирать исходя из состояния полости рта. Многие пасты содержат фтор — его задача убрать налет, укрепить зубы и не дать развиться кариесу. Но тут есть важный момент — суточная норма фтора для взрослого человека равна примерно 2,5 мг, а превышение этой нормы может быть токсичным. Просто из пасты, конечно, если ее не есть, гигантской дозы не получить, но водопроводную воду нередко дополнительно фторируют, поэтому легко переусердствовать. Специально искать пасту с высоким содержанием фтора не стоит.

Зубные пасты

Splat Ароматерапия

Зубная паста на основе измельченного корня флорентийского ириса Santa Maria Novella Iris

ROCS whitening remineralize

Innova sensitive whitenine

Тем, у кого зубы склонны к излишней чувствительности, следует избегать паст с агрессивными абразивными или химическими отбеливателями и искать в составе хлорид или цитрат калия и гидроксиапатит — они помогут проблему присмирить. Если с зубами все более-менее хорошо, но хлопоты доставляют десны — болят или кровоточат — то следует выбирать мягкие пасты с натуральными экстрактами и отварами в составе: ромашка, календула, шалфей, кора дуба. Кроме того, очень кстати будет и содержание в пасте небольшого количества хлоргексидина — он поможет справиться с воспалениями и не дать размножаться бактериям в полости рта.

А вот ополаскиватель для полости рта — вещь далеко не первой необходимости, если только речь не идет о лечебном средстве, выписанным врачом. Особо заметного терапевтического эффекта обычный ополаскиватель не даст, но для дополнительной свежести и антибактериальной обработки вполне подойдет — если нравится, пользуйтесь на здоровье. Кроме того, он будет кстати в дороге или в офисе, когда почистить зубы возможности нет, а освежить дыхание необходимо. В составе ополаскивателя не должно быть сахара, но пусть сладкий вкус не сбивает вас с толку — во многих из них используют заменители, например, аспартам, ксилит или сукралозу, которые для зубов безопасны. В некоторые из них добавляют хлоргексидин для антибактериального эффекта, но стоит помнить — им нельзя пользоваться постоянно, это может не лучшим образом отразиться на микрофлоре полости рта. Лучший выбор — ополаскиватель с натуральными экстрактами тех же ромашки, календулы, коры дуба и других растений в составе.

Ополаскиватели для полости рта

Splat Отбеливание

Уход за зубами и деснами младенцев — ключевые рекомендации от специалистов и опыт мам

Уход за полостью рта новорожденного

Красивые и крепкие зубы будут у малыша только в том случае, если родители с детства приучат его к соблюдению правил личной гигиены. Уход за полостью рта новорожденного – гарантия блистательной улыбки в будущем. К сожалению, потрясающе белые зубы сегодня можно рассмотреть далеко не у каждого взрослого и ребенка. Именно поэтому с первых дней жизни не следует игнорировать обычные рекомендации. Регулярный и правильный уход за полостью рта – это соблюдение простых правил личной гигиены, которые знает каждый человек.

Уход в первый месяц жизни

Следить за ротовой полостью необходимо намного раньше, чем в ней появятся первые зубы. Благодаря этому удастся избежать их раннего почернения в будущем. Молочные зубы хоть и выпадут позже, но пренебрегать их чисткой считается недопустимым. В таком случае повышается риск того, что коренной вариант резцов начнет расти уже сразу с дефектами. Гигиена необходима также для сохранения свежести дыхания. В таком случае и зубы гарантированно будут меньше склонны к образованию на своей поверхности опасного налета и кариеса. Еще совсем недавно считалось, что процедуру чистки можно начинать в семь лет. Однако современные стоматологи предупреждают родителей о необходимости ухода за полостью ребенка сразу после рождения.

Здоровье младенца удастся сохранить в течение долгого времени в том случае, если он будет получать должное внимание от своих родителей. Иначе зубы могут появиться кривыми или уже с налетом от несоблюдения основных требований и норм. У детей в грудном возрасте повышается риск развития молочниц. Заболевание развивается на фоне скопления большого количества вредного грибка. Это первый сигнал о том, что пора уделить больше внимания данной области. В противном случае в будущем кроха может пострадать от последствий осложнений.

Понятие гигиены для полости рта новорожденного

Уход необходим не только зубам. Во рту находятся также язык и щеки, которые на своей поверхности могут скапливать большое количество микробов и остатков пищи. Такие компоненты нарушают кислотно-щелочной баланс данной среды. Предотвратить развитие ситуации в негативном ключе поможет своевременная гигиена. Процедуру необходимо производить два раза в день. Благодаря этому удастся свести к минимуму вероятность появления стоматита, молочницы и других опасных проявлений. В будущем у ребенка гарантированно не будет кариеса.

Мамочке необходимо знать, как правильно ухаживать за ртом новорожденного ребенка. На сегодняшний день практически все родители используют старый проверенный метод. Однако в арсенале также могут быть современные устройства, которые существенно ускорят данный процесс. К примеру, в аптеке можно приобрести специальные препараты, которые предназначены для ухода за ротиком ребенка сразу после рождения. Средства включают специальные салфетки, пасты и другие принадлежности. Помните, что допускается покупать только те препараты, которые полностью состоят из натуральных компонентов. Они должны не только хорошо очищать, но и не наносить вред здоровью малыша в грудничковом возрасте. Большой популярностью среди родителей со всего мира пользуются гигиенические салфетки. Они имеют форму напальчника, поэтому ими легко пользоваться.

Здоровые зубы – это не только часть эстетической красоты человека. Они отображают хорошее состояние здоровья. Резцы – индикатор правильности питания и соблюдения правил личной гигиены. Ребенок даже в раннем возрасте должен регулярно бывать в кабинете стоматолога. Дома важно каждый день чистить зубы щеткой и пастой. При необходимости может также использоваться специальная нить. Благодаря этому простому процессу удастся сохранить отличную улыбку до глубокой старости.

Ключевые рекомендации от специалистов

За полостью рта следует ухаживать правильно. Благодаря этому удастся остановить развитие серьезных болезней на первой стадии развития. Своевременная чистка снижает вероятность кариеса, пародонтита и другие неприятных проявлений.

Родителям достаточно приучить своих детей к выполнению следующих правил:

• Важно очищать не только поверхность зубов. Внимание следует уделять также пространству между ними, языку и щекам.
• Положительное воздействие оказывает зубная паста с фтором.
• В арсенале средств по уходу в обязательном порядке должен быть ополаскиватель полости рта.
• Если ребенку уже исполнилось 12 лет, то он должен каждый день пить воду с достаточным содержанием фтора.

Родители не должны забывать о том, что дети всегда перенимают их привычки. Именно поэтому к правильной гигиене полости рта ребенка следует приучать с раннего детства. Процедура не должна доставлять дискомфорт.

Задача родителей – превратить ее в интересную игру и сделать максимально веселой. Ребенку в старшем возрасте можно разрешить самостоятельно выбирать все зубные принадлежности. Благодаря этому процесс приучения пройдет быстро и без лишних истерик.

На первом этапе процесса ребенку следует чистить зубы только вместе с родителями. Только после того, как он будет выполнять все манипуляции гарантированно правильно, следует доверить ему самостоятельную чистку.

Техника очищения ротовой полости

Больше всего загрязнений всегда с обратной стороны десны. Именно в этой области родители должны чистить с наибольшим усердием. Достаточно совершать легкие движения в разных направлениях.

Для очищения внешней части десны мамочка располагает палец под углом. Движения также следует продолжить совершать в поступательном режиме. Важно также уделить внимание жевательной поверхности. На ней в дальнейшем и будут расположены все зубы.

Кончиком пальца также следует провести по языку и обратной стороне щек. Благодаря этому удастся устранить практически все вредные бактерии.

Когда у малыша будут появляться первые зубы, то область между ними придется дополнительно очищать зубной нитью. До четырех лет все манипуляции разрешается совершать только родителям. В противном случае повышается риск нанесения травмы десне.

Выбор средства для чистки рта

На сегодняшний день в любой аптеке можно найти широкий ассортимент средств, с помощью которых можно провести безопасное очищение ротовой полости. Для этого родителям потребуется выделить совсем немного личного времени.

Стоматологи допускают использование специальных паст и салфеток. Однако при их покупке следует обратить внимание на состав. Опасные вещества не только не помогут убрать эмаль, но могут также спровоцировать развитие аллергии.

В уходе за ротовой полостью не могут использоваться следующие компоненты:

• Лаурилсульфата натрия имеет свойство накапливаться в организме. На его фоне достаточно часто развивается отравление и аллергия. Регулярное нанесение такого вещества на зубную эмаль приводит к ее порче.
• Фторосодержащие вещества нарушают естественный процесс минерализации костей. На их фоне заметно снижается работа иммунной системы. Недостаток таких компонентов также заключается в быстром старении ткани.
• Консерванты и стабилизаторы негативно отражаются на состоянии здоровья даже взрослого человека. Для новорожденного они вообще могут быть смертельно опасны.
• Ароматизаторы и красители также могут привести к аллергии и развитию индивидуальной непереносимости определенных компонентов.

Лучше всего выбирать полностью натуральный состав. Благодаря этому удастся свести к минимуму вероятность негативной реакции у ребенка в будущем. Именно поэтому педиатры и стоматологи в грудном возрасте рекомендуют использовать одноразовые салфетки. Они выполнены в форме напальчника, поэтому очень удобны.

Состав зубной пасты должен быть натуральным, однако полностью справляться с уничтожением вредных и опасных бактерий. Готовые напальчники сразу пропитаны им, поэтому родителям не придется готовить его самостоятельно.

Профессиональный подход

Для некоторых людей станет удивлением, но даже грудной ребенок иногда нуждается в консультации специалиста. Существует ряд процедур, которые позволяют улучшить состояние ткани ротовой полости. Благодаря этому удается в будущем избежать развития серьезных и опасных для здоровья последствий:

• Герметизация фиссур посредством специального оборудования.
• Устранение мягкого и твердого налета с зубов.
• Нанесение специального лака на зубную эмаль.

Детский стоматолог должен также научить родителей правильно ухаживать за ротовой полостью новорожденного. Он поможет правильно выбрать все необходимые для личной гигиены средства. К примеру, щетка и паста должны подбираться в зависимости от индивидуальных особенностей организма ребенка. Родители также должны учитывать его основные советы и придерживаться их в будущем.

Правильно ухаживать за ротовой полостью ребенка необходимо начинать сразу после его рождения. Благодаря этому удастся сохранить здоровье молочных зубов, которые в свою очередь станут фундаментом для коренных.

Основная задача родителей – давать своим детям все только самое лучшее. Это возможно только в случае правильного и безопасного ухода. Современные средства позволят справиться с этим в комфортных условиях, которые не будут негативно влиять на психику ребенка.

Как чистить зубы грудничку

Последнее обновление: 18.12.2019

Нужно ли чистить зубки?

Увы, многие родители до сих пор ошибочно полагают, что ухаживать за молочными зубами не нужно, а вся забота и уход должны быть направлены на зубы коренные. Однако подобное мнение в корне неверно. Чистить крохе зубки нужно обязательно.

1. Во-первых, эмаль молочных зубов очень слабая, и кариес поражает неокрепшие резцы и моляры очень легко.
2. Во-вторых, материнское грудное молоко и молочная смесь содержат значительное количество сахара, который неизбежно влияет на зубки малыша.
3. В-третьих, зубки, пораженные кариесом, могут стать источником инфекции в полости рта. Опасные бактерии могут по нисходящей разойтись по всему организму, вызвав у крохи серьезные заболевания, такие как ангина или пиелонефрит и, конечно, впоследствии – «заразить» коренные зубы.
4. В-четвертых, важно с самого раннего возраста сформировать у малыша привычку чистить зубки.

Мамам и папам важно понимать, что посещение стоматологов в нежном возрасте может очень сильно напугать малыша. Запущенный кариес может очень быстро перерасти в пульпит, а зубик малыша удалят, что неизбежно скажется на процессе жевания и формировании прикуса ребенка.

Когда следует начинать ухаживать за зубами?

Большинство стоматологов сходятся во мнении о том, что начало чистки зубов у грудничка должно совпадать с их появлением. Чаще всего первый зубик прорезывается у малышей во рту в шесть месяцев. Однако, у некоторых детей первые резцы появляются раньше, а некоторые — радуют родителей первым зубом только в год.

Прорезавшийся зубик – это зуб, вершина которого уже показалась из десны. Уход за первыми резцами малыша должен проводиться максимально аккуратно – зачастую вокруг режущейся жемчужинки образуется настоящая ранка и чистка может быть очень болезненной для малыша. Кроме того, не стоит забывать и о том, что в период прорезывания зубов местный иммунитет малыша снижается и повышается риск подхватить инфекцию.

Некоторые стоматологи убеждены, что уход за полостью рта грудничка следует начинать до появления зубов. Дело в том, что даже при отсутствии резцов и моляров, и даже при отсутствии прикорма в рационе, на слизистой полости рта малыша скапливаются микроорганизмы. Эти бактерии могут вызвать такие неприятные болезни, как стоматит, гингивит или кандидоз.

Кроме того, такой ранний уход за деснами малыша позволит сформировать у него привычку к гигиене. И в возрасте 5-6 месяцев, когда кроха начнет различать «свое и чужое», зубная щетка и специальные пасты уже не вызовут у него паники и протеста. По мнению стоматологов, чистить зубы грудничку стоит начинать в возрасте 3-4 месяцев.

Средства ухода за полостью рта

До появления первых резцов и моляров гигиена полости рта у новорожденных включает только протирание десен и язычка. Так родители смогут быстро убрать вредный налет и очистить ротик ребенка от бактерий.

При появлении первого зубика его рекомендуется чистить мягким марлевым тампоном или специальной влажной салфеткой. Малышу в столь нежном состоянии будет неприятна даже самая мягкая щеточка.

Cнять неприятные симптомы при прорезывании зубов помогут салфетки-напальчники от 0 до 3 лет АСЕПТА BABY. Эти удивительно приятные массажные инструменты обеспечат бережную гигиену полости рта ребенка и массаж десен во время прорезывания зубов.

• Рифленая поверхность салфеток подарит легкий массаж десен.
• Пропитка из растительных экстрактов предупредит воспалительный процесс и поможет сбалансировать кислотно-щелочной баланс полости рта.

Салфетки помогут малышу сформировать привычку ежедневной гигиены полости рта, подарив ежедневные приятные процедуры. Особенно удобными салфетки АСЕПТА BABY будут в путешествиях, ведь с ними чистку зубов можно провести даже в дорожных условиях. Каждая салфетка индивидуально упакована в герметичный пакет, так что однократное их использование будет на 100% гигиеничным.

Для протирания первых зубок малышей также подойдут бинт или марлевый тампон, слегка смоченный кипяченой водой. Ни в коем случае не стоит применять для ежедневной гигиены полости рта грудничков вату – этот материал не подходит им по фактуре. Шероховатая вата будет оставлять после себя волокна, что может спровоцировать еще большее воспаление десен.

Чистка зубов после полугода

У грудничков старше шести месяцев пропадает выталкивающий рефлекс. С этого возраста родители могут использовать другие средства для чистки нежных зубов малыша.

Зубная щеточка-напальчник

Силиконовая щеточка станет спасением для родителей грудничков. В раннем возрасте малыш еще не в состоянии самостоятельно держать зубную щетку и совершать ей нужные движения, поэтому чистить зубки можно с помощью специального напальчника.

Классическая щетка

Детская зубная щетка – это, прежде всего, инструмент с очень мягкой щетиной. Лучше, чтобы у детской щетки была короткая и мягкая щетина, а также короткая и удобная ручка, с помощью которой можно почистить детские зубики. Первую щетку можно использовать с 1 года.

Зубная паста

Детям ни в коем случае нельзя чистить зубы взрослой зубной пастой. Это средство гигиены также должно подбираться соответственно возрасту малыша.

Для грудничков, которые еще не получают прикорм, подойдет гелеобразная паста с нейтральным или молочным вкусом. Важно, чтобы средство не содержало различных абразивных веществ, а его вкус вызывал у малыша исключительно положительные эмоции.

Прекрасным средством для чистки зубов станет детская гелевая паста от 0 до 3 лет АСЕПТА BABY, предназначенная для бережного ухода за деснами и молочными зубами малышей. Ее приятный вкус «тутти-фрутти» нравится детям, что делает процесс чистки зубов радостной процедурой и помогает сформировать полезную привычку ежедневной гигиены полости рта.

• Комплексный состав позволяет одновременно ухаживать за деснами и зубами.
• Гелевая основа обеспечивает деликатное очищение зубов и десен.
• Паста безопасна при проглатывании, так как не содержит компонентов, способных навредить здоровью малыша.

Паста АСЕПТА BABY не содержит фтора, поэтому не требует консультации врача перед применением.

Как чистить зубы грудничку напальчником?

Пользоваться напальчником или салфеткой достаточно просто. Алгоритм чистки зубов детям до 6 месяцев включает следующие этапы:

1. Намотайте тканевую салфетку себе на мизинец.
2. Легкими движениями почистите десны, а также внутреннюю поверхность щек и язык.
3. Круговыми движениями обработайте сначала нижнюю десну, а затем верхнюю.

Время очищения полости рта зависит от эмоциональной реакции грудничка. Важно не переусердствовать с чисткой, чтобы не вызвать отвращение крохи.

Чистка зубов грудничкам с 6 месяцев до 1 года включает следующие этапы:

1. Наденьте напальчник или салфетку на мизинец или указательный палец.
2. Почистите зубы круговыми, выметающими движениями без надавливания. Чистите зубы от десен к верхушке.
3. Участки, где зубы еще не прорезались, достаточно промассажировать в течение одной минуты.
4. Показывайте ребенку на своем примере, как ополаскивать рот водой. Со временем кроха научится и начнет повторять эту процедуру за вами.

Безопасность и длительный срок службы щетки-напальчника для грудничков обеспечит соблюдение правил ее эксплуатации:

1. Перед первым и каждым последующим использованием необходимо мыть щетку в теплой воде с антибактериальным или хозяйственным мылом.
2. Не следует кипятить напальчники для этого не предназначенные, а также класть их в микроволновую печь.
3. Щетку после применения нужно сушить естественным путем, держа на чистом полотенце в течение 30-40 минут.
4. Перед каждым использованием обязательно проверять целостность щетки.
5. Обязательно хранить силиконовый напальчник отдельно от щеток взрослых, в отдельном футляре.
6. Менять щетки-напальчники следует минимум раз в 2-3 месяца.

Надеемся, наши рекомендации по чистке зубов грудничкам окажутся для вас полезными. Помните, своевременный уход за зубами и деснами крохи с помощью напальчника или специальной салфетки позволит улучшить кровообращение в деснах и слизистой, устранит застои в тканях десен, укрепит их, а также предупредит кровоточивость, отеки и воспаления тканей при прорезывании зубов.

Отчет по определению/подтверждению профилактических свойств зубной пасты «АСЕПТА PLUS» БЕРЕЖНОЕ ОТБЕЛИВАНИЕ»
Автор: врач-исследователь А.А. Леонтьев, зав. кафедрой профилактической стоматологии, д.м.н., профессор С.Б. Улитовский
Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова, кафедра профилактической стоматологии

Отчет по определению/подтверждению профилактических свойств средств индивидуальной гигиены полости рта «АСЕПТА PLUS» Реминерализация
врач-исследователь А.А. Леонтьев, зав. кафедрой профилактической стоматологии, д.м.н., профессор С.Б. Улитовский
Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова, кафедра профилактической стоматологии

Клинический опыт применения серии средств «Асепта»
Фукс Елена Ивановна ассистент кафедры терапевтической и детской стоматологии
Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Рязанский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации (ГБОУ ВПО РязГМУ Минздравсоцразвития России)

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Это важно! Правила ухода за зубами

Что такое здоровая и красивая улыбка? Это прежде всего отношение самого человека к своему здоровью и красоте, а только потом работа врача-стоматолога. За полостью рта нужно ухаживать с детского возраста. Как же правильно ухаживать за зубами?

Правила ухода за зубами

1. Чистите зубы правильно. Чистить зубы нужно не меньше 2-х раз в день, утром и вечером перед сном. Чистить зубы можно как до приема пищи, так и после. Если Вы чистите зубы до приема пищи, — делайте это за 15 мин до еды, чтобы не испортить вкус зубной пастой, а после завтрака прополощите рот водой. В воду можно добавить половину чайной ложки соды или заменить воду ополаскивателем для рта.

Если же Вы сторонник чистки зубов после приема пищи, это тоже замечательно, ведь так Вы будете уверены в том, что остатки еды будут удалены и избавят Вас от необходимости дополнительно полоскать рот. Не существует правильного или неправильного способа. Выбирайте тот, который подходит Вам. Не важно, когда Вы будет чистить зубы, важно КАК ВЫ это будете делать.

2. Используйте зубную нить. Существует огромный выбор зубных нитей: с круглым сечением и плоским, супер-флосы, ароматизированные, с фтор-покрытием и т.д. Конечно, выбор делаете Вы сами, но помочь Вам в этом сможет врач-стоматолог. Чистить нитью нужно один раз в день перед сном, совмещая с последующей чисткой зубов. Движение нити делаются только по оси зуба.

3. Правильная зубная щетка. Зубная щетка должна иметь искусственные волокна щетины. Головка зубной щетки должна быть по размеру равной примерно 2-2.5 зуба в длину. Твердость щетины выбирает врач-стоматолог. Если Вы же не знаете, какую щетку все-таки выбрать, лучше брать средней жесткости. Читайте также: Как выбрать зубную щётку?

4. Правильная зубная паста. Зубных паст существует большое количество и каждая имеет свою функцию: — профилактические; — содержащие лечебные добавки; — отбеливающие и др. Сказать, какая нужна лично Вам, может только врач-стоматолог. Однако, не смотря на это, ни одна зубная паста не будет нести свою функцию, если перед этим не было проведена профессиональная чистка зубов, что позволяет устранить зубной налет и зубной камень.

Это те признаки, которые не могут быть устранены в домашних условиях. Помните, что зубные пасты, которые существуют в продаже, снабжают ваши зубы кальцием и фтором максимум на 30%. Дополнять кальций и фтор, которые требуются нашему организму и зубам необходимо из пищи содержащей эти компоненты (молоко, кефир, ряженка, творог, сыр, зеленый чай, бобовые, петрушка, укроп, кинза)

5. Время чистки зубов. Среднее время чистки зубов составляет 2-3 мин. Чистить внутреннюю и внешнюю поверхность зубов следует, придерживаясь правила «от красного к белому», т.е. направление движения зубной щетки должно происходить от десен к верхней части зуба. Так остатки пищи и бактерии не смогут попасть в десенные карманы, при этом вы предотвратите развитие гнилостных и воспалительных процессов.

6. Чистка мягких тканей полости рта. Чистка внутренней поверхности щек и языка является немаловажным фактором, который устраняет микроорганизмы. Если зубная щетка имеет дополнительную функцию чистки мягких тканей на тыльной стороне, тогда во время чистки зубов автоматически очищается поверхность щек.

После чего можно дополнительно очистить поверхность языка. Очистка языка может проводиться зубной щеткой или скребком для языка. Важно знать, что, если существует налет на языке, «залысины» или другие изменения, чистку языка следует отложить и показаться стоматологу.

7. Использование ополаскивателей. Ополаскиватели существуют разные. Какой именно нужен Вам, — подскажет стоматолог. Но если нет возможности узнать у стоматолога, — выбирайте профилактический ополаскиватель. Ополаскиватели содержат активные вещества в жидкой форме, которые с легкостью проникают в труднодоступные участки полости рта (между зубами, на линии соединения зубов и десен и т.д.), убивают бактерии и смывают зубной налёт — основную причину заболеваний зубов (кариес) и десен (гингивит).

Применять его можно до чистки полости рта и после. Применяемый до чистки опаласкиватель помогает размягчить налет на зубах, после чистки — закрепить результат.

Рекомендации

1. Жевательная резинка. Что дает жевательная резинка? Ее тоже можно отнести к средству ухода за полостью рта. Конечно, лучше жевать резинку без сахара. Резинка удаляет мягкий зубной налет и остатки пищи, так же она усиливает слюноотделение, что дополнительно размягчает налет и способствует выделению лизоцима (антибактериального агента).

Однако, жевать резинку дольше 7 минут не стоит! Этого времени вполне достаточно, чтобы она смогла справиться с поставленными задачами и освежить дыхание.

2. Твердые предметы. Не стоит портить зубы попытками открывания крышечек из-под пива, раскалывать орехи, откусывать леску и т.д. – это может привести только к травме зуба (трещины, сколы)

3. Полоскание рта сладкими напитками. Рот не стоит полоскать сладкими напитками – это только способствует образованию кариеса. Также рот не стоит полоскать кофем и алкогольными напитками. Кофе имеет свойство окрашивать зубы и пломбы в более темный цвет. Алкоголь имеет свойство высушивать слизистую оболочку, что может привести к патологическим изменениям слизистой.

4. Сочетание температур пищи. Не сочетайте горячую пищу с холодной в один прием. Это приводит к образованию микротрещин эмали и к образованию кариеса

5. Только одна щетка. Нельзя использовать одну зубную щетку для нескольких членов семьи. Микрофлора полости рта у каждого человека разная и передача перекрестной инфекции через щетку другому человеку может привести к неблагоприятным последствиям. Особенно опасно если владелец щетки имеет опасное заболевание (гепатит, СПИД, сифилис и др.).

6. Запах изо рта. Если Вас беспокоит неприятный запах изо рта, но ротовая полость в порядке, тогда нужно проверить желудочно-кишечный тракт, ЛОР органы, легкие. Избавиться от запаха Вам могут помощь сырые фрукты и овощи. Во-первых, сырые фрукты и овощи способствуют механической очистке зубов, языка и полости рта.

Во-вторых, они обеспечивают поддержание в ротовой полости кислой среды, которая предотвращает размножение гнилостных бактерий. В-третьих, данные продукты содержат природные антибиотики — фитонциды, которые восстанавливают нормальную микрофлору полости рта.

7. Периодичность посещений стоматолога. Проходить обследование у врача-стоматолога необходимо один раз в полгода.

8. Вредные привычки. Обязательно следует бросить курить или по возможности ограничить курение. Компоненты, присутствующие в табачном дыме, имеют свойство ухудшать цвет зубов, также вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают сужение сосудов и, как правило, нарушают кровообращение в ротовой полости курильщика.

Кроме того, в табачном дыме присутствуют вредные для здоровья токсины, которые подавляют иммунитет, что приводит к развитию вредных и гнилостных бактерий, и как следствие возникают инфекционные и воспалительные процессы в полости рта.

Уход за зубами ребенка

Что может быть лучше красивой улыбки? Ухаживать за полостью рта нужно с малых лет. Уже в возрасте двух лет мама должна научить своего малыша чистить зубы, подарив ему мягкую детскую щетку.
Сначала ребенок должен научиться делать это без пасты. И только по истечении некоторого времени, можно использовать весь арсенал приспособлений.

Некоторые родители полагают, что молочные зубки малыша не требуют ухода и лечения, однако приводить малыша к стоматологу можно с самого раннего возраста. Это позволит Вам избежать более серъезных проблем в будущем. Рекомендуем вам почить статью «Молочные зубы или советы детского стоматолога». Ухаживайте за зубами правильно, а если все же понадобилась помощь стоматолога обращайтесь к специалистам клиники KANO!

Отбеливание зубов

Отбеливание зубов в домашних условиях или отбеливание зубов в клинике, что выбрать? Что представляет собой система отбеливания Beyond Polus? Ответы на эти вопросы в нашем видео!

Как ухаживать за деснами и первыми зубами ребёнка: практические рекомендации родителям

Гигиена ротовой полости – необходимое условие для того, чтобы зубы были здоровыми и красивыми. Многие мамы даже не задумываются о ежедневном уходе за дёснами младенца или за парой-тройкой первых зубиков . Чтобы стоматологические заболевания не коснулись твоего кроху, важно чётко понимать, в каком возрасте начинать ухаживать за ротовой полостью и как это делать правильно.

Нужно ли ухаживать за дёснами малыша до появления первых зубов ?

Эксперты считают, что ещё до появления молочных зубов нужно приучать малыша каждый день ухаживать за ротовой полостью. Пока для этого не нужна зубная паста – тебе достаточно во время купания крохи обернуть кусочек чистой марли или ткани вокруг своего указательного пальца и бережно протереть дёсна ребёнка .

Скорее всего, живущие во рту бактерии не нанесут дёснам вред до появления зубов . Но лучше начать соблюдать гигиену заранее: не всегда можно чётко определить момент, когда во рту ребёнка вот-вот покажется белая верхушка зубика . Если малютка привыкнет регулярно ухаживать за дёснами , в будущем он будет с удовольствием бежать в ванную, чтобы почистить зубы .

Как правильно чистить первые зубы ребёнка

Первые молочные зубы у младенца начинают появляться в возрасте около 6 месяцев. Специалисты Американской академии педиатрии рекомендуют чистить их небольшим количеством зубной пасты , которая содержит фтор. Мы расскажем тебе, как это сделать правильно:

• чистить зубы ребёнку следует два раза в день – утром и перед сном. Выбери крохе детскую зубную щетку с маленькой головкой и ручкой, которую тебе будет удобно держать в руке;
• используй небольшое количество зубной пасты . Выдави на щетку маленькую каплю средства размером примерно, как рисовое зернышко;

• аккуратно почисть каждый зубик малютки внутри и снаружи, а также язык, если ребёнок позволит тебе это сделать. Таким образом ты поможешь малышу избавиться от бактерий, которые вызывают неприятный запах изо рта. Поскольку ты используешь совсем маленькое количество зубной пасты, в полоскании нет необходимости;
• замени зубную щетку, как только ворсинки начнут выглядеть изношенными или будут торчать в разные стороны.

Обрати внимание! Зубы маленького ребёнка расположены достаточно далеко друг от друга, поэтому зубная нить крохе пока не нужна. Да и нет никаких научных доказательств, что такое средство необходимо для молочных зубов . Большинство стоматологов рекомендуют начинать пользоваться зубной нитью , когда поверхности соседних зубов соприкасаются, и их невозможно эффективно почистить щеткой .

Польза и вред фтора для детских зубов

Фтор в составе детской зубной пасты выполняет сразу несколько функций:

• помогает предотвратить разрушение зубов ;
• укрепляет эмаль ;
• делает защитное покрытие зубов более устойчивым к кислотам и вредным бактериям.

Учти: далеко не все детские зубные пасты содержат фтор. Поэтому всегда внимательно читай состав на упаковке. И хотя маленькое количество фтора очень полезно для детских зубов , важно не переусердствовать. Когда паста содержит слишком много этого элемента, может возникнуть флюороз. Такое заболевание поражает зубную эмаль , на которой у детей старшего возраста появляются белые пятна. Вот почему важно чистить зубы маленькому ребёнку с небольшим количеством пасты , пока он не научится выплёвывать её при полоскании рта.

Когда младенцу исполнится 6 месяцев, ему необходимо получать определенное количество фтора из воды, которую он пьёт или употребляет в составе смеси.

Обрати внимание. Большинство педиатров не рекомендует давать ребенку воду до 6-ти месячного возраста. До этого времени кроха получает необходимое количество воды из грудного молока или смеси.

Что нужно знать о содержании фтора в воде?

1. Количество минерала в водопроводной воде зависит от региона, в котором ты живёшь.
2. Есть специальные экспресс-тесты, которые помогут определить содержание фтора в воде. Более точный химический анализ можно провести в специализированной лаборатории.
3. Если ты заказываешь или покупаешь питьевую воду, обязательно поинтересуйся о содержании в ней фтора.
4. Если количество фтора в воде составляет менее, чем 0,3 части на миллион, следует сообщить об этом детскому стоматологу . Возможно, он порекомендует давать малышу фторсодержащую добавку в форме капель, которую можно добавлять в бутылочку или в тарелку с детской едой. Но учти, что эксперты не рекомендуют такие добавки младенцу, которому ещё не исполнилось полгода.

Когда впервые отвести ребёнка к стоматологу ?

Во время каждого планового осмотра педиатр должен осматривать ротовую полость малыша. Кроме того, специалисты Американской академии педиатрии и Американской академии детской стоматологии рекомендуют показать малыша зубному врачу в течение полугода после того, как у него прорежется первый зуб или когда ему исполнится год. Всё зависит от того, какая дата наступит раньше.

Обязательно проконсультируйся со стоматологом заранее, если:

• во время беременности твои зубы находились в плохом состоянии;
• у ребёнка есть генетическая предрасположенность к стоматологическим заболеваниям .

Продукты, которые вызывают кариес у детей

Чтобы поддерживать здоровье зубов , важно правильно питаться. Оказывается, на развитие кариеса влияет чрезмерное употребление некоторых продуктов:

• фруктов;
• сухофруктов, к примеру, изюма;
• сока;
• арахисового масла и желе;
• хлеба;
• крекера;
• макарон;
• хлебобулочных изделий.

Конечно, ты не сможешь полностью исключить из детского рациона все перечисленные продукты. Но для профилактики кариеса лучше выполнять следующие рекомендации:

• после употреблениях вредной для зубов пищи лучше дать ребёнку воды, чтобы уменьшить время контактирования остатков еды с зубами ;
• перед сном не следует поить кроху молоком, смесью, соком или сладкими напитками. Под их влиянием во рту размножаются бактерии, которые постепенно разрушают зубную эмаль .

Имей в виду! Американская академия педиатрии не рекомендует давать сок детям младше 1 года.

Заключение

Из нашей статьи ты узнала, как важно правильно ухаживать за дёснами и первыми зубами ребёнка . Если ты с рождения приучишь кроху к ежедневным процедурам, в будущем он будет охотно чистить зубы и любоваться в зеркале своей белоснежной улыбкой. Чтобы не забывать о регулярной гигиене ротовой полости малютки, установи себе напоминание в телефон или сделай письменную заметку и поставь на видном месте. Помни: благодаря своевременной профилактике кариеса ты будешь водить малыша к стоматологу только на профилактический осмотр.

Как правильно ухаживать за зубами и полостью рта — Актуальная тема

Все желают иметь здоровые зубы, свежее дыхание и красивую улыбку, а ведь это во многом зависит от того, умеет ли человек правильно ухаживать за полостью рта и делает ли это ежедневно. Многие ограничиваются чисткой зубов по утрам и вечерам, однако этого недостаточно, поскольку остатки пищи и застоявшаяся слизь, которую одной щеткой не убрать, приводят к размножению бактерий. А они, в свою очередь, провоцируют немало различных заболеваний: кариес, гингивит, пародонтит и другие, которые приводят к серьезным последствиям для здоровья человека. 

Как же правильно ухаживать за полостью рта? Об этом рассказал стоматолог-пародонтолог Житомирского областного стоматологического медицинского объединения Наталья Савченко. 

Чистка зубов – после приема пищи!

Многие люди даже не знают, когда именно нужно чистить зубы. Нередко чистят их сразу, как только встают с постели, чтобы освежить дыхание. Однако это совершенно неправильно с точки зрения ухода за зубами. Зубы нужно чистить после приема пищи! Ведь на поверхности зубов и в межзубных пространствах остаются пищевые остатки, которые, находясь во рту, разлагаются и дают неприятный запах. Поэтому с самого утра лучше прополоскать рот специальным ополаскивателем, чтобы устранить неприятный запах, а после еды тщательно почистить зубы. В среднем чистка зубов должна продолжаться от 3 до 5 минут в зависимости от того, какая патология присутствует в полости рта. В идеале чистить зубы следует после каждого приема пищи. Что касается ополаскивателей, то они не только убирают неприятный запах, но и устраняют воспаления, кровоточивость десен, то есть имеют не только профилактический, но и лечебный эффект. Лучше всего подбирать такие средства, которые не содержат спирт. 

Если говорить о том, какие зубные пасты выбрать человеку, то здесь рекомендации должен давать только специалист. Например, за границей реклама зубных паст вовсе запрещена, поскольку паста подбирается для конкретного пациента с учетом имеющихся патологий. Пасты могут быть гигиенические, лечебно-гигиенические, профилактические, и каждому пациенту нужно выбрать ту, которая в данный момент ему больше всего подойдет.

Читайте также:

Современное зубопротезирование: что выбрать?

Как выбрать зубную щетку

Зубные щетки могут быть мягкие, средние и жесткие. Щетки подбираются в зависимости от состояния полости рта, здоровья десен и пародонта. Если у человека кровоточивость продолжается больше 3-5 дней, то нужно обратиться к доктору. Сначала он убирает причину кровоточивости – зубной камень, мягкий и пигментированный налет и рекомендует несколько дней чистить зубы мягкой щеткой. А после того как уйдет воспаление и кровоточивость, можно переходить на среднюю щетку. В основном люди пользуются мягкой и средней щетками. 

Что такое флосы

Если человек не имеет возможности почистить зубы во время рабочего дня, то необходимо по возможности просто прополоскать рот и уже вечером больше внимания уделить гигиене полости рта. Почистить зубы с пастой, прополоскать, а затем в зависимости от состояния пародонта можно использовать интердентальные (межзубные) щетки, чтобы прочистить промежутки между зубами, поскольку обычная зубная щетка всего не вычистит. Такие щеточки бывают разных размеров, и только врач поможет определить, какая именно нужна конкретно вам. Если промежутки между зубами малые, лучше использовать нити (флосы). Некоторые люди используют обычные нитки, однако этого делать нельзя, поскольку они разной толщины и недостаточно чисты для полости рта. А флосы подобраны так, чтобы нить идеально проникала в щелочки между зубами. По желанию можно купить и дезодорирующие нити, которые не только вычищают, но и придают полости рта приятный запах. 

На языке микробов больше, чем на зубах

Считается, что большая часть микроорганизмов (до 80%) находится не на зубах, а на языке и слизистой щек. Например, на языке расположена масса сосочков, в том числе и нитевидных, между которыми оседают и слюна, и слизь, и остатки пищи. Поэтому микробов здесь всегда больше, чем на зубах. Эти микробы необходимо снимать с помощью специальных скребков. Но если у вас их нет, то можно использовать обычную чайную ложку. Прямо с утра натощак нужно почистить язык и прополоскать рот, а после еды почистить зубы и тыльной стороной зубной щетки еще раз аккуратно снять налет с языка. Вечером процедуру повторить. 

При неправильном выборе зубной щетки и пасты с разными абразивными веществами может стираться эмаль в области шейки зубов и образуется, так называемый, клиновидный дефект. То есть на зубах появляются углубления некариозного происхождения, которые не только некрасивы, но и портят зубы. Поэтому лучше всего перед покупкой пасты и щетки посоветоваться со специалистом. 

К стоматологу – не реже чем два раза в год

Понятно, что даже самый аккуратный пациент не способен идеально вычищать всю полость рта. Постепенно на зубах собирается мягкий налет, который переходит в твердый и образуется зубной камень, причем убрать его может только специалист. Вот почему посещать стоматолога нужно не реже, чем раз в полгода. Врач проведет профессиональную чистку, то есть грамотно уберет из полости рта все лишнее, что собралось за полгода, оценит состояние зубов и десен и даст советы по дальнейшему уходу (если надо – лечению). 

Юлия Мельничук

Читайте также:

Методики отбеливания зубов: какие предпочтительнее?

 

Полноценный уход за зубами в домашних условиях и в стоматологии

Санация полости рта

Что такое санация? Это комплекс процедур, когда проводится плановое лечение всех пораженных зубов – кардинальное решение проблем полости рта. При необходимости проводятся реабилитирующие мероприятия для дёсен. Санация полезна всем, но особенно стоит пройти процедуру при подготовке к беременности, плановым хирургическим операциям или перед длительным отъездом.

Что включает в себя санация?

• Врач тщательно осматривает полость рта, выявляет проблему
• Проводится рентгенологическая диагностика
• После этого составляет план процедур и озвучивает стоимость
• Затем доктор приступает к лечению зубов
• После этого проводит мероприятия для дёсен

В идеале, если вы регулярно посещаете стоматолога, санация пройдёт быстро. Если же ситуация с зубами достаточно трудная – множественный кариес, пульпит и периодонтит – придётся посетить клинику не один раз.

Совет! Приходите на профилактические осмотры к стоматологу минимум два раза в год. А если ваши зубы достаточно проблемные, то четыре. Доктор будет вовремя отслеживать любые изменения и сразу же устранять их. Подобные меры снижают вероятность развития осложнений кариеса в несколько раз!

Чистка зубов

Уход за зубами делится на два типа – профессиональное и домашнее. Сначала о том, что такое профессиональная гигиена:

• Очищающие комплексные процедуры в кабинете стоматолога
• В комплекс входят – ультразвуковая чистка, удаление мягкого налёта, полировка эмали и фторирование
• Профилактика кариеса и болезней дёсен
• Зубы очищаются со всех сторон, даже в труднодоступных местах

Профессиональная гигиена нужна всем без исключения, она поможет поддерживать зубы в здоровом состоянии. Проводить её рекомендуется 2 раза в год. К тому же на гладкой отполированной поверхности налёт практически не оседает.

Говоря о домашней чистке важно разобраться с тремя вопросами:

• Сколько чистить
• Чем чистить
• Как чистить

Сколько чистить?

Чистка зубной щёткой должна быть регулярной – утром и вечером. Причём желательно заниматься гигиеной уже после завтрака, чтобы как можно дольше сохранить чистоту зубов. Вечерняя чистка зубов предполагает, что после неё вы не будете употреблять какие-либо продукты питания.

В среднем, процедуре рекомендуется уделять 2-3 минуты. Этого достаточно, чтобы пройтись по всем поверхностям зубов.

Чем чистить?

Гигиенист в клинике поможет вам подобрать подходящую зубную щётку и пасту. Особого внимания заслуживает, например, производитель Curaprox: эти щётки отличаются большим количеством щетин из уникального волокна. Зубная паста назначается в зависимости от ваших потребностей и проблем – есть пасты для укрепления эмали, против воспаления дёсен и общего действия. Посоветуйтесь со специалистом!

Почему следует доверить выбор зубной щётки специалисту? Наверняка вы привыкли просто зайти в магазин хозяйственных товаров и купить щётку понравившегося цвета. Но слишком жёсткие щетины могут повредить ткани пародонта, а слишком мягкие – плохо справятся с удалением налёта. Врач же подберёт для вас оптимальный вариант.

Как часто нужно менять зубную щётку? Рекомендуется покупать новую щётку раз в три месяца. Но если уже ранее этого срока на ней растопырились щетинки или появились какие-либо другие дефекты, стоит также подумать о замене.

Как чистить?

Правильные движения зубной щёткой гарантируют тщательное очищение эмали и исключают травмирование дёсен. Как правильно?

• Начинаем с передней поверхности зубов – проходим сразу и верхний, и нижний ряд
• Совершаем выметающие движения сверху-вниз
• Переходим на внутреннюю часть зубного ряда – работать нужно такими же движениями
• Завершающая часть – обработка жевательной поверхности

Если вы посетите гигиениста, то он обязательно покажет вам на специальных моделях, как грамотно ухаживать за зубами. Запомните главное, что нельзя совершать пилящие движения щёткой вперед-назад – в этом случае налёт будет сильнее «забиваться» между зубами, а также есть риск травмировать десны.

Ирригаторы – что это и зачем?

Ирригатор – незаменимый прибор по уходу за полостью рта, который выполняет сразу несколько уникальных функций:

• Очищает межзубные промежутки
• Массирует дёсны
• Устраняет налёт вдоль десневого края

Из тонкой насадки под давлением при нажатии на кнопку подаётся вода – за счёт напора она отлично справляется с гигиенической задачей. Желательно пользоваться ирригатором каждый день – полезно для дёсен, к тому же, это дополнительная профилактика кариеса. Причём в аппарат можно загружать не только воду, но и, например, антисептические жидкости. Они снижают воспаление дёсен.

Какие насадки есть в ирригаторе?

• Стандартная для промывания межзубных промежутков
• Для очистки языка – раз в неделю
• Для дёсен – устранение налёта из пародонтальных карманов
• Насадка-щётка для полирования эмали

Стандартных насадок в наборе, как правило несколько, и они отмечены цветом – для каждого члена семьи. В результате пользования ирригатором можно избавиться не только от налёта, но и устранить неприятный запах изо рта.

Ирригатор – отличное решение для заботы о зубках детей. Зачастую они ленятся чистить зубы, а работа с ирригатором кажется многим из них чем-то забавным, и уход за полостью рта начинает вызывать искренний интерес.

Более подробно познакомиться с этим аппаратом вы можете, посмотрев наш видеоролик. Гигиенист клиники «МедиЛайн» расскажет о том, какие бывают ирригаторы, а также продемонстрирует, как пользоваться прибором для эффективной заботы о своём стоматологическом здоровье.

Что ещё я могу сделать для здоровья зубов и дёсен?

Состояние зубов и дёсен во многом зависит от питания, поэтому это тоже важная часть ухода за ними. Старайтесь включать в свой рацион побольше полезных продуктов:

• Морковь и яблоки.

  Массируют дёсны, способствуют правильному кровообращению – профилактика пародонтологических заболеваний

• Молочные продукты и зелень.

  Богаты кальцием, укрепляющим эмаль

• Рыба.

  Содержит полезный для зубов фосфор

• Лук.

  Витамин С и фитонциды для укрепления дёсен

• Тыква.

  Природный «отбеливатель» для зубов, к тому же делает их крепче

• Морская капуста.

  Полезна богатым содержанием йода

Все эти компоненты необходимы для полноценного насыщения зубных и пародонтальных тканей важными микроэлементами.

Дополнительные средства гигиены

Для совершенного ухода за полостью рта рекомендуется применять дополнительные средства гигиены. После еды желательно пользоваться специальными ополаскивателями или хотя бы полоскать рот водой. Также раз в день следует пользоваться зубной нитью, а лучше маленьким межзубным ёршиком – это лучший инструмент для очищения труднодоступных участков, ведь именно там скапливается большое количество бактерий. Причём площадь боковых поверхностей составляет целых 40%!

Гигиенист поможет вам выбрать необходимый ёршик, согласно расстоянию между вашими зубами. Инструменты отличаются между собой плотностью щетинок, диаметром и длиной. Специалист покажет, как правильно проводить им чистку.

Кариес в контактной области – между зубами – одна из самых распространённых проблем. Он практически незаметен при визуальном осмотре, и вообще не чувствуется, поскольку эта область не участвует в процессе жевания. Поэтому так важно уделять особое внимание этой области!

Подведём итог: основные принципы ухода за полостью рта

• Доверить выбор зубной щётки и пасты доктору
• Чистить зубы 2 раза в день – утром и вечером
• Пользоваться ополаскивателями, зубной нитью, ёршиками
• Проводить ежедневные процедуры с ирригатором
• Проводить осмотры и профессиональную гигиену 2 раза в год
• Выбирать полезные для зубов и дёсен продукты

Если у вас остались вопросы, вы всегда можете обратиться с ними к стоматологу. Специалист поможет разобраться в том, как правильно ухаживать за зубами и дёснами, чтобы они оставались здоровыми и красивыми.

Епикурова Анна Андреевна

Гигиенист стоматологический

Стаж работы: 3 года