Солевые ванны — польза и вред для здоровья
Содержание статьи
Издавна соль используется не только в области кулинарии, но и медицинской направленности, косметологии. Солевые ванны показаны к применению категориям лиц с замедленным метаболизмом, кожными несовершенствами, иными хроническими недугами. Сегодня, чтобы сделать солевую ванну, вовсе необязательно покупать путёвку на море. Достаточно посетить ближайший СПА-салон или устроить себе процедуры дома. Давайте рассмотрим, какой пользой или вредом обладают такие сеансы.
Состав и свойства соли
Абсолютно все люди добавляют соль в процессе приготовления кулинарных блюд. Но мало кто задумывается, какую ценность несут подобные действия организму. Ведь в соли сосредоточено множество минеральных веществ, которые требуются для плотности костей.
Морская соль содержит железо, оно необходимо для повышения уровня гемоглобина в крови, а также способствует притоку кислорода к клеткам.
Особое место в соли занимает магний, он нормализует психоэмоциональную среду человека, способствует снятию раздражительности.
Также не обходится без участия калия, который нужен для корректной работы сердечной мышцы, почек.
Бром берёт на себя функции стабилизации артериального и внутричерепного давления. Он снижает показатели, предупреждает скачки, ускоряет отток желчи (что разгружает печень и пузырь).
Конечно, не обходится без включения йода. В составе морской соли его в избыточном количестве. Это сказывается положительно на работе щитовидки и всей эндокринной системы в целом. Йод нужен человеку для правильной и стабильной деятельности половой системы.
Кремний поддерживает состояние кожи на должном уровне, обеспечивает нижние слои влагой, разглаживает мелкие морщинки. Кальций участвует в уплотнении костей, зубов, ногтевых пластин.
Все перечисленные ценные минеральные соединения поступают через кожные поры во время проведения процедуры. Оттуда они проникают в кровоток и оказывают лечебно-профилактическое воздействие.
морская соль — польза и вред
Польза солевой ванны
Ванны с солью назначаются к применению в лечебных и профилактических целях. Всё дело в их полезных свойствах. Итак, процедура оказывает следующее воздействие на организм:
- тонизирует;
- успокаивает ЦНС, нормализует эмоциональный фон;
- борется с хронической усталостью и апатией;
- устраняет кожные проблемы на теле;
- борется с гнойными прыщами и угревой сыпью;
- выводит токсичные вещества из организма;
- очищает от шлаков;
- лечит грыжу;
- укрепляет кости, делает их менее подверженными переломам;
- выводит жидкость, способствуя снятию отёчности;
- используется для борьбы с «апельсиновой коркой»;
- повышает циркуляцию крови в конечностях;
- делает сосудистые стенки эластичными.
На этом ценные качества не заканчиваются. Стоит понимать, что процедура воздействует по-разному на организм каждого человека. Поэтому перед тем как ней прибегнуть, убедитесь, что вам это действительно нужно.
Солевая ванна для ЦНС
- Ценные качества ванн распространяются на центральную нервную систему. Сложно найти более действенную терапию, которая эффективно снимает усталость, нормализует психоэмоциональную среду, борется с апатией и депрессивным состоянием.
- После перенесённого потрясения ванна поможет вам прийти в себя. Но лучше смешивать соль с эфирными маслами пачули, цитрусов, эвкалипта, женьшеня и пр.
- Поскольку человек находится в тёплой воде, его мышцы расслабляются. Поры открываются, поэтому соли легче проникнуть вглубь кожи. Также ванны сказываются положительно на суставах, снимая боль.
- Всё это ведёт к нормализации психоэмоционального фона. Лучше проводить процедуры в сочетании с аромалампой, в которую закапываются эфирные масла. После терапии вы легче уснёте, не будете испытывать кошмаров.
- В завершение принятый чай придаст вдохновения, избавит от апатии. Пропадёт чувство хронической усталости, вы будете легче переносить стрессовые ситуации, придёт в норму нервная система.
Солевая ванна для сосудистой системы
- Польза распространяется на сосудистую систему. Соль уплотняет стенки кровеносных каналов, освобождает их от холестериновых бляшек, нормализует кровообращение.
- За счёт усиления циркуляции внутренние органы и системы начинают работать слажено, пропадают частые сбои, нормализуется сердечный ритм.
- Улучшается микроциркуляция крови в коже, что ведёт к устранению апельсиновой корки и выводу токсинов через поры.
- Систематическое проведение процедур способствует устранению избыточной жидкости из тканей. На этом фоне пропадает синдром тяжёлых ног, отёки конечностей.
- Если делать ванны регулярно, вы проведёте лечебно-профилактические мероприятия для избавления от варикозного расширения вен, сосудистых звёздочек и прочих патологий такого плана.
Солевые ванны для усиления обменных процессов
- Такие процедуры помогут распрощаться с нежелательными килограммами. Представительницы слабого пола прибегают к помощи различных методик для достижения желаемой цели. Кто-то отдаёт предпочтение массажам, кремам направленного действия, диетам либо физическим нагрузкам.
- К сожалению многие недооценивают положительное воздействие солевых ванн для человеческого организма. Такие процедуры помогают потерять существенное количество нежелательных килограммов. Ванны отлично профилактируют развитие ожирения.
- Процедура несёт в себе огромное количество полезных ферментов и различных веществ, которые положительно сказываются на обменных процессах в организме человека. В результате в тканях восстанавливается водно-солевой баланс.
- Особое внимание стоит уделить ваннам для похудения с добавлением соды и соли. Систематические процедуры помогут значительно уменьшить объёмы и подтянуть дряблый эпидермис. Регулярное применение солевых ванн поможет ускорить все метаболические процессы в организме. Выводиться лишняя жидкость, подсушиваются мышцы.
Солевые ванны при воспалительных процессах суставов
- Колоссальная польза солевых ванн проявляется в том, что при систематическом использовании процедур, заметно снижаются болезненные ощущения в суставах. Спустя несколько целебных практик исчезают воспалительные процессы. Заметно улучшается кровообращение, пропадает отёчность, проходит боль в ногах и спине.
- Во время процедуры соль проникает в ткани через поры. В результате рассасываются очаги воспаления. Также ликвидируются области болевых ощущений. Спустя некоторое время существенно облегчается состояние. Стабилизируется нормальная деятельность человека. Повышается жизненный тонус.
- Солевые ванны рекомендуется регулярно проводить, если вы страдаете от подагры, артрита и артроза. При систематическом обращении за помощью к такой процедуре, вполне реально миновать хирургического вмешательства. Также можно избежать эндопротезирования.
Косметический эффект от солевых ванн
- Такие ванны положительно сказываются на общем здоровье и конкретно на состоянии кожного покрова. Процедура пользуется большой популярностью в косметологии. Систематическое применение ванн поможет заметно подтянуть кожу и избавиться от различных дефектов.
Противопоказания солевых ванн
- Не стоит думать, что соль может послужить панацеей от всех заболеваний. При неправильном применении минерала, можно существенно навредить организму. Важно соблюдать рекомендованную концентрацию солевых ванн и правила проведения процедуры.
- При чрезмерном количестве соли в воде, зачастую на коже проявляются покраснения в виде раздражения и прочих негативных реакций. Чтобы подобного не допускать, строго следуйте инструкции специалиста, если процедура проводится в специальном салоне.
- Помимо этого к солевым ваннам имеются свои противопоказания. Процедура категорически запрещена при менструальном цикле, наличии гинекологических патологий в виде опухоли, миомы, молочницы и кондиломы.
- Противопоказано принимать солевые ванны при повышенной температуре тела, гипертонии, гипотонии, заболеваниях в острой форме, патологиях сердечно-сосудистой системы, туберкулёзе, сахарном диабете и во время вынашивания малыша.
Как делать солевые ванны дома
- Чтобы провести процедуру правильно и не получить никакого вреда для организма, нужно соблюдать пропорции и придерживаться определённого времени приёма. Не обязательно этому обучаться и обладать какими-то специальными навыками.
- Для похудения рекомендуется пользоваться ванной с солью и содой. Для процедуры потребуется порядка 250 гр. морской соли и 170 гр. соды. Всыпьте компоненты в ванну при температуре не более 38 градусов. Дождитесь частичного растворения. Терапия должна проводиться порядка 10—12 минут, не более.
- Процедура принесёт не малую пользу и для детского организма. Для этого стоит прибегнуть к хвойно-солевой терапии. Такие ванны отлично стимулируют мышечный тонус, избавляют от дисплазии и повышают обменные процессы. Для приготовления ванны потребуется 900 гр. морской соли и 150 мл. хвойного экстракта. Компоненты необходимо развести в 100 л. воды. Ребёнку нужно принимать такую ванну по 10 минут каждый день на протяжении 2 недель.
- Для укрепления кровеносной системы и сосудов, процедуру стоит проводить с цветками липы и солью. Возьмите 200 гр. морского минерала и 6 ложек липовых цветков. Отправьте компоненты в ванну с водой. Проводите процедуру порядка четверти часа. Лечебный курс длится на протяжении полумесяца ежедневно.
- Для общего оздоровления организма, стоит прибегнуть к помощи классической процедуры. Насыпьте соль в тканевый мешочек. 500 гр. минерала берётся на 200 л. воды. Рассчитайте пропорции самостоятельно при необходимости. Такой мешочек необходимо цеплять к крану, чтобы через него проходила горячая вода. Новая жидкость должна постоянно поступать, поэтому вовремя сливайте воду. Процедура длится не более 15 минут.
Солевые ванны — это прекрасная процедура, которая направлена на улучшение общего состояния здоровья. Но всю пользу получится извлечь только в том случае, если проводить терапию правильно и внимательно учитывать противопоказания. Нельзя превышать концентрацию соли, чтобы не столкнуться с побочными эффектами. Во всём остальном ванна с солью принесёт пользу ЦНС и другим жизненно важным системам и органам.
как правильно принимать ванну с морской солью
Видео: о пользе ванны с морской солью
howtogetrid.ru
Солевые ванны: польза и вред
Целительная сила солевых ванн была выявлена еще Гиппократом. Знаменитый врач обратил внимание на то, что у моряков покровы кожи и воспаления заживают намного быстрее, чем у обычных жителей Греции. Он определил, что морская соль уничтожает некоторые патогенные микроорганизмы и ввел новый метод терапии «морем» под названием «талассотерапия».
Сегодня для того, чтобы провести оздоровляющую солевую процедуру, необязательно ехать на море в далекие южные страны. В любой аптеке вы можете приобрести морскую соль и проводить процедуры самостоятельно. Однако для проведения процедуры необходимо знать противопоказания солевых ванн и применять нужную концентрацию солевого раствора.
Солевая ванна – приятная и полезная для организма процедураВ зависимости от количества морской соли (на 200-250 л воды) существуют такие виды ванн:
Минимальная насыщенность солью (до 300 г соли) – лечение кожных заболеваний артрита, ревматизма
Низкое содержание (до 1 кг соли) – лечение заболевания сосудов, укрепления мышц и тонизирования организма
Средняя насыщенность (1-4 кг соли) – лечение суставов и заболеваний костной системы
Высокая концентрация (5-10 кг соли) – лечение избыточного веса, ожирения
Вред
Солевые ванны: противопоказания
Противопоказания солевых ванн существуют, и они относятся группе лиц, у которых диагностированы:
- Высокая температура
- Гинекологические заболевания
- Онкологические новообразования
- Гипертония, гипотония, варикоз
- Сердечно-сосудистые заболевания
Есть и особенные противопоказания солевых ванн, которые необходимо знать всем без исключения. Проводить процедуру нельзя в алкогольном опьянении и сразу же после еды.
Также принимать солевые ванны нужно с осторожностью, особенно при первом сеансе, учитывая имеющиеся заболевания. В специализированных учреждениях очень аккуратно подбирают температуру, времяпровождение в соляной ванне, а также концентрацию соли в соответствии с выбранной программой для оздоровления.
Польза
Польза от солевых ванн
Ванна, наполненная теплой водой с добавлением морской соли, любимых эфирных масел – что может быть лучше? Эта процедура не только приятна, но и положительно сказывается на всех системах организма. Польза от солевых ванн состоит в тонизировании эпидермиса, избавлении от экземы, омоложении и конечно же расслаблении организма.
Для ванны можно использовать обыкновенную или ароматизированную морскую сольПри отсутствии противопоказаний солевые ванны не принесут организму вреда, а только пользу, которая проявится в таком воздействии:
- Укрепление иммунитета
- Снятие усталости, нервного мышечного напряжения
- Выведение лишней жидкости
- Увлажнение кожи, снятие воспалений, сухости, шелушений
- Благоприятное воздействие на нервную систему
- Улучшение метаболизма
- Нормализация кроветворения и кровообращения
- Повышение эластичности эпидермиса
- Снижение веса
- Заживление ран, снятие симптомов псориаза
- Смягчение огрубелостей, натоптышей
- Восстановление солевого баланса организма
Рекомендации
Солевые ванны для детей
В педиатрии солевые ванны очень часто рекомендуются врачами мамам для купания новорожденных и детей старшего возраста. Польза от солевых ванн для детей в том, что морская соль улучшает сон, оказывает успокоительное действие, снижает потливость, улучшает состояние эпидермиса. Процедура оказывает благотворное влияние на эндокринную систему, положительно влияет на кровь, оздоровляет органы дыхания.
Детям солевые ванны очень полезны – они снимают потливость, успокаивают, улучшают сонПравила приготовления солевой ванны просты: температура воды – в пределах 34-36 градусов, на полную ванну необходимо брать 6-8 столовых ложек морской соли. Новорожденным находиться в воде рекомендуется не более 10 минут, дети старшего возраста могут принимать целебную ванну до 20 минут.
Солевые ванны при беременности
В периоде беременности солевые ванны необходимо принимать с осторожностью, не чаще 1-2 раз в неделю сеансами по 10-15 минут.
Важно помнить, что ванна не должна быть горячей (или слишком холодной) – максимальная температура воды – в пределах 34-37 градусов.
Для процедуры лучше брать соль без искусственных ароматизаторов, натуральную.
Какая польза от солевых ванн при беременности? Они успокаивают нервную систему, тонизируют, снимают отечность. В периоде беременности часто меняется состояние кожи – она становится сухой, шелушащейся. Принятие солевых ванн положительно сказывается на эпидермисе, снимает зуд, заживляет небольшие ранки. Целебные солевые ванны прекрасно устраняют напряжение с ног и спины, благоприятно воздействуют на сосуды. По желанию в воду можно добавить ромашку, мяту или календулу.
vredpolza.ru
Польза и вред морской соли, как правильно принимать солевые ванны
Лечебные методики
Морская соль для ванны применяется с целью оказания терапевтического воздействия на больные суставы и проблемы с позвоночником. Активные компоненты средства способствуют повышению уровня гемоглобина и очищают кровь. Благодаря регулярному применению солевых процедур активизируется обмен веществ и выводится лишняя жидкость из организма, что позволяет быстро и эффективно сбросить лишний вес. Соблюдение основных правил применения морской соли для ванн помогает достичь заметных результатов в лечении сердца и сосудов, а также устранять различные поражения кожи.
1
Польза ванн с морской солью для организма
Морская соль содержит уникальный комплекс микроэлементов и минеральных веществ. Добывание соды из морской или океанической воды происходит путем естественного испарения. Еще одним методом является создание специальных выпарных прудов. Наиболее значимыми для организма человека являются следующие соединения в составе соли:
- Натрий — принимает участие в выведении шлаков из организма, позволяет купировать грибковые поражения кожи;
- Кремний — помогает укрепить костную систему;
- Калий — активизирует работу кровеносных сосудов и сердечной мышцы, участвует в процессе выведения лишней жидкости из организма;
- Магний — снимает спазмы и предупреждает старение, нейтрализует негативные состояния при аллергических реакциях;
- Железо — относится к целебным компонентам, незаменимым для здоровья кровеносной системы;
- Кальций — способствует оказанию успокаивающего воздействия на нервную систему, ускоряет процессы регенерации и заживления ран;
- Цинк — затормаживает развитие злокачественных состояний, укрепляет иммунную систему;
- Бром — предупреждает развитие инфекционных заболеваний и кожных патологий.
Морская соль полезна не только при употреблении внутрь, но и при использовании в медицине, косметологии, нетрадиционной терапии (принятие целебных ванн).
Польза ванн с морской солью заключается в следующем:
- 1. Наблюдается повышение уровня гемоглобина, происходит очищение крови. Целительное воздействие химических элементов способствует активизации работы костного мозга. Подобные процедуры являются уникальным профилактическим средством в развитии анемии.
- 2. Улучшается работа эндокринной системы. Нормализуется обмен веществ, благодаря высокому содержанию в морской соли калия, магния, кальция, йода.
- 3. Укрепляется нервная система. Активное воздействие магния способствует выведению лишней жидкости из оболочек мозга, что помогает нормализовать проявления повышенного давления.
- 4. Улучшается состояние кожных покровов. Отмечается устранение угревой сыпи и прыщей. Происходит купирование воспалительных и инфекционных процессов, вследствие чего снижаются проявления псориаза и дерматита.
- 5. Улучшается работа щитовидной железы, активизируется деятельность головного мозга. Повышается общий жизненный тонус, организм насыщается энергией.
- 6. На организм оказывается естественное антиоксидантное действие. Регулярные процедуры защищают от воздействия вредных радикалов и снижают склонность к простудным заболеваниям.
2
Применение ванн
Для того чтобы соль воздействовала на пораженные органы правильно, нужно соблюдать ее концентрацию в зависимости от решаемой проблемы. С целью устранения симптомов простуды и снятия отеков необходимо применять не более 300 г средства на 150 л воды. В лечении сосудистых патологий и для снятия болевого синдрома в мышцах нужен килограммовый солевой раствор на полную ванну воды.
Сильная концентрация соли требуется для процедуры похудения и при болях в позвоночнике. Эксперты советуют использовать не менее 3 кг на 200 л воды. Принимать целебные ванны рекомендуется пациентам с проблемами опорно-двигательного аппарата, при нарушениях в работе сердца и сосудов, а также при болезнях органов дыхания.
Пищевая сода: полезные свойства и эффективные рецепты2.1
Для ног
Ванночки для ног с добавлением морской соли помогают устранить ощущение тяжести, болевые проявления. Регулярные процедуры позволяют снять постоянную потливость ступней и купировать процесс выделения неприятного запаха. Применение соли вместе с содой способствует лечению стоп и ногтей от грибковых поражений. Отмечено, что быстрее заживают мозоли и потертости от использования неправильной обуви. Этот способ подразумевает применение процедур только с холодной водой.
На 4 л воды разводят 150 г соли. Длительность терапии – 15 минут. После ножных ванночек ноги обязательно моют водой с мылом. Желательно нанесение увлажняющего крема после окончания сеанса терапии. В домашних условиях для повышения тонуса организма и снятия физического напряжения показаны контрастные солевые ванночки. Нужно пускать ноги поочередно в таз с холодной водой, затем с горячей (не выше 38 градусов). Держать несколько секунд и снова менять.
Что представляют собой бишофитные ванны, основные показания и противопоказания2.2
Для похудения
Для похудения ванны с морской солью назначаются через день. Первый этап терапии длится 4 недели. Затем на неделю нужно отказаться от таких процедур. За 1 месяц лечения можно сбросить до 9 кг лишнего веса. Непосредственно перед сеансом нужно обработать поверхность кожи мягким скрабом. Таким образом происходит процесс раскрывания пор, что улучшает проникновение целительных веществ в более глубокие слои эпидермиса. Для первой процедуры достаточно 1 стакана соли на полноценную ванну. Время принятия – 20 минут.
Приготовить состав для ванн на второй неделе терапии нужно, увеличив количество соли до 3 стаканов. Постепенно, к концу курса, то есть на 25-20 день, можно засыпать в ванну до 3 кг лечебного средства. Эксперты рекомендуют добавлять в воду по несколько капель эфирных масел: герани, кардамона, имбиря или цитрусовых. При тяжелых степенях ожирения увеличить выведение лишней жидкости из организма можно с использованием до 5 кг соли. Однако это может усилить нагрузку на почки и сердечную мышцу. Поэтому перед началом процедур важно проконсультироваться с врачом.
2.3
При болезнях суставов
Для оказания выраженного терапевтического эффекта при лечении суставов, болях в позвоночнике и переломе кости нужно применять высокую концентрацию раствора. На 1 л воды берут 60 г морской соли. Продолжительность сеанса лечения – 20 минут. Благодаря терапии улучшается кровообращение в пораженных суставах, происходит восстановление поврежденных суставных хрящей, снижаются риски деформации суставных сочленений. Процедуру с соблюдением таких пропорций соли и воды нужно проводить 4 раза на протяжении недели. Лечебный курс составляет 20 сеансов. Теплая соленая вода незаменима в терапии артроза, артрита, бурсита.
2.4
Для ногтей
Ванночки с морской солью позволяют избавить от таких проблем, как расслаивание и ломкость ногтей. Их пластины становятся эластичными и крепкими, кожа на руках — мягкой и бархатистой. Рецепт приготовления раствора:
- На 200 мл воды температурой 40 градусов нужно добавить столовую ложку соли.
- Тщательно размешать компоненты и окунуть в смесь руки.
Время процедуры – 20 минут.
Затем руки нужно промокнуть салфеткой и нанести питательный крем. На стакан раствора можно добавить пару капель эфирного масла. Это позволит активизировать обменные процессы в верхних слоях эпидермиса, а также ускорить рост ногтей.
3
Ванны с морской солью для детей
Предназначение процедур с морской солью для детей – лечебное и профилактическое. Целесообразность использования данной процедуры должна быть обоснована только после консультации с педиатром. Показанием могут стать: анемия, детский церебральный паралич, гипотрофия, рахит. В результате такой домашней терапии оказывается положительный эффект на пищеварительную систему ребенка. Проходят колики, улучшается аппетит, снижаются проявления болезненной отрыжки.
На 10 л воды температурой не выше 37-38 градусов используют 50 г средства. Детям до 2-х лет время процедуры составляет 5 минут. Лечебный сеанс в 3-12 лет показано увеличить до 10 минут. После приема обязателен легкий душ, затем ребенка, сразу же укутав, отравляют спать. Врачи не советуют применять терапию морской солью при обострениях хронических заболеваний и проблем с кожей невыясненной этиологии.
4
Как правильно принимать ванну
Основные правила использования морской соли для ванн:
- 1. Добавлять соль в ванну нужно только при температуре воды не выше 37 градусов. В ином случае она начнет утрачивать свои целебные свойства.
- 2. Перед применением лечебной ванны нужно помыться проточной водой с туалетным мылом. Это поможет получить оптимальную пользу от процедурой.
- 3. Оптимальная длительность процедуры – 20 минут.
- 4. После принятия ванны нужно отдохнуть около 2-х часов. Не рекомендуются такие процедуры раньше, чем через два часа после приема пищи.
- 5. Противопоказанием является повышенная температура тела и алкогольное состояние.
- 6. Лучшее время для процедур с морской солью – вторая половина дня и перед сном.
- 7. После приема ванны необходимо принять легкий душ и промокнуть тело махровым полотенцем. Тщательно вытираться нельзя, чтобы не устранить мельчайшие кристаллы соли с кожи. Они впитываются в тело постепенно, на протяжении 2 часов оказывая лечебное воздействие.
- 8. Курсовая терапия должна зависеть от сложности проблемы. Минимальная длительность – 10 процедур. В среднем для лечения суставов нужно принять 30 ванн, для устранения кожных патологий хватит 20-22 процедуры.
- 9. Нельзя использовать морскую соль для ванны каждый день. Рекомендованные врачами перерывы составляют от 1 до 2 суток.
5
Противопоказания
Морская соль для ванн запрещена к использованию больным сахарным диабетом и острыми заболеваниями пищевода. Вызвать осложнения соль может у людей с хроническими заболеваниями почек и желчевыводящих путей. С осторожностью к проведению процедуры важно отнестись при туберкулезе и онкологических процессах в организме. Противопоказанием является период острых воспалений на кожных покровах и повышенное артериальное давление.
Ванны с добавлением морской соли могут нанести вред женщинам во время менструации и в период беременности, особенно в третьем триместре. Запрещены процедуры при наличии открытых ран, порезов и трофических язв. Злоупотребление принятием лечебных ванн может спровоцировать ухудшение самочувствия, головокружения, сильные головные боли, обморок.
5.1
Похожие статьи
celebnic.net
польза и вред, для чего нужна, как использовать, как правильно принимать, состав натуральной
Морской воздух и вода – это не только синонимы прекрасного отдыха, но известное с древних времен общеукрепляющее средство. Не зря на побережье можно встретить множество пышущих здоровьем и счастьем местного населения.
К сожалению, жить в этих краях и даже регулярно бывать там дано немногим. А вот создать атмосферу курорта в домашних условиях можно с помощью соли, несущей в себе квинтэссенцию синих глубин.
Особые свойства кристаллов
Польза морских соединений сегодня активно освещается в СМИ. Правда, по большей части упоминается вода и только в качестве средств от насморка.
Незаслуженно упускаются из внимания небольшие кристаллы, полученные путем выпаривания жидкой составляющей. Именно в таком виде весь смысл моря может достичь нашей ванной.
Frisson de Verveine Bath Salts от L’Occitane
Придать взгляду выразительности поможет карандаш для бровей Мейбелин. А создать модный макияж глаз легко с помощью теней для век Мейбелин Колор Тату.
Природная терапия
Соль представляет собой сосуд для огромного количества минералов, необходимых человеку. Без этих уникальных веществ невозможно нормальное функционирование организма. Но именно в натуральной производной моря содержание соединений огромно (около 60 наименований).
Как наиболее значимые, в пример можно привести следующие микроэлементы:
- йод, отвечающий за работу щитовидной железы, а, значит, производство гормонов;
- магний, необходимый для обмена веществ и предупреждающий развитие аллергии;
- кальций, улучшающий свертываемость крови;
- бром, обладающий успокоительными качествами и незаменимый для восстановления кожных покровов;
- калий, регулирующий водно-солевой баланс;
- цинк, укрепляющий иммунитет.
По исследованиям РАМН йододефицит в разной степени затрагивает около 35% населения нашей страны. Использования солей с высоким содержанием этого элемента – безвредный способ профилактики тяжелых нарушений работы эндокринной системы.
Получается, что влияние на человека многогранно – уходит усталость и напряжение, улучшается кровообращение, нормализуется давление, восполняется дефицит минералов. Кожа получает еще больший выигрыш – она увлажняется, возвращается упругость, устраняются высыпания любого происхождения, ускоряется заживление ранок.
Dr.Aqua
Тренд вне времени – мелирование темными прядями на темные волосы. А сколько держится по времени микроблейдинг бровей рассказано в статье.
Возможные табу
Кажется, противопоказаний у подаренного природой комплекса просто не может быть. На самом деле это далеко не так. Существует целый список диагнозов, при которых потенциальный вред морской ванны может превысить пользу:
- сахарный диабет;
- болезни сердца и сосудов;
- злокачественные опухоли;
- туберкулез;
- любые хронические заболевания без разрешения лечащего врача.
Особенно внимательными следует быть женщинам, ведь при менструациях и на любом сроке беременности такие мероприятия запрещены. Кроме этого, нарушение общего состояния, приведшее к повышению температуры тела, – повод отложить соляное времяпрепровождение.
Мёртвое море
Чем полезен и опасен состав мицеллярной воды Лореаль читайте тут. Тем, кто ожидает или планирует малыша, лучше заранее узнать можно ли беременным красить ногти лаком.
Методика использования
Кристаллы, кроме благотворного состава, имеют еще одно положительное качество – с ними легко обращаться. Чтобы правильно принимать ванну, достаточно знать четыре критерия: концентрацию, температуру, время и периодичность.
Что касается первого параметра, вспомним – стандартная емкость вмещает в себя 150–200 литров воды. На такое количество жидкости достаточно 300 грамм твердого соединения. Если процедура организуется для ребенка – концентрация снижается, при похудении – увеличивается.
Разовое использование больше полукилограмма вещества возможно только после консультации с врачом. Высокая концентрация солей может привести к лишнему обезвоживанию.
Крымская розовая
Температура воды зависит от преследуемых целей. Тонизирующим действием обладает прохладный раствор 33–35 °C, а вот расслабиться и привести настроение в норму перед сном можно при 37–39 °C.
Время нахождения в воде не должно превышать 20 минут. При этом нет необходимости использовать моющие средства с мылом. По истечении указанного промежутка достаточно промокнуть тело полотенцем и отдохнуть пару часов.
При невысоком содержании кристаллов в воде ежедневные ванны приемлемы. Но оптимальней повторять процедуры раз в 2–3 дня. После 10, максимум 20, сеансов курс можно считать законченным.
NewLife
Красота – страшная сила или можно ли красить брови краской после микроблейдинга.
Морское наслаждение для малышей
Не только взрослые применяют твердую частичку моря для собственного здоровья, можно подарить эту пользу и детям любого возраста. Соленая жидкость поможет малышу справиться с кожными раздражениями и потливостью, улучшить состояние мышц и опорно-двигательного аппарата, снизить проявления нервной возбудимости, что немаловажно перед сном.
Иногда встречается неоднородный состав, с глинистыми и прочими примесями. Чтобы избежать их попадания на тело, вещество помещают в тканевый мешочек и таким методом растворяют в воде.
BabyLine для детей с рождения
Ванны для детей, особенно для грудничков, имеют несколько важных особенностей:
- температура раствора 36–37 °C;
- достаточно 100–200 грамм соли;
- время 5–15 минут, чем младше ребенок – тем меньше;
- купание должно исключать попадание жидкости в ротик и глаза;
- после процедуры тело сполоснуть чистой водой и промокнуть полотенцем;
- желательно повторять сеансы через день, курс до 20 процедур;
- при наличии дерматита раствор может вызвать раздражение (чтобы предупредить этот эффект, добавляют 100–200 грамм крахмала).
SPlanet Altai
Можно ли красить нарощенные ресницы тушью читайте здесь.
Специальные технологии лечения
Кроме общеукрепляющего и оздоровительного воздействия, ванны с дополнительными ингредиентами могут обладать узконаправленными свойствами. В этом случае эффект достигается за счет правильно подобранных компонентов и интенсивности процедуры.
Для похудения
С помощью раствора выводится лишняя влага и токсины, ускоряется обмен веществ. В качестве приятного бонуса соли обладают антицеллюлитным воздействием и благотворно влияют на растяжки.
Процесс избавления от лишнего веса должен быть комплексным. Это означает, что к водным методам необходимо прибавить правильное питание и двигательную активность.
Рецепт приготовления прост: в 100 литров теплой воды (около 36 °C) растворяют по 200 грамм соли и пищевой соды. Время воздействия – 10 минут.
Spa be Lara
Стоит ли экспериментировать с локонами? – Узнайте можно ли мыть голову хозяйственным мылом.
От прыщей
Для активации антисептических свойств моря стандартный способ приема ванны лучше сочетать с несколькими капелями хвойного экстракта.
От псориаза
Облегчить течение тяжелого заболевания или способствовать ремиссии можно с помощью тех же соляных процедур. Потребуется развести около килограмма кристаллов (дозировку лучше обсудить с врачом) в горячей воде и добавить раствор в ванну 37 градусов. Сеанс длится 15 минут, после чего споласкиваются под душем. Частота использования – 2 раза в неделю.
“Солнечный”
Ассортимент готовой продукции
Производство натуральной соли не отличается сложностью и дороговизной, поэтому на рынке имеется большое количество торговых марок. Какую морскую производную выбрать для дома, чтобы не сомневаться в ее качестве и отсутствии примесей, можно понять из небольшого обзора пяти лучших готовых вариантов:
- Крымская розовая. Производится полностью естественными методами в Сакском районе Республики Крым. В комплекте приложена инструкция с рекомендуемыми дозировками.
- Dead sea bath salts (Израиль). Источником является Мертвое море. Продукт, предназначенный для спа-салонов и лечебных учреждений, не содержит никаких добавок.
- Солнечный (Краснодарский край). Небольшая упаковка мелкого помола годится как для водных процедур, так и для употребления в пищу.
- Dr. Aqua (Россия). Изготовление сосредоточено вокруг Верхнекамского месторождения, а сам состав обогащен экстрактом ромашки и косметическими отдушками.
- Из вод Средиземноморья (Кипр). Заграничный продукт высшего сорта и универсального назначения.
Соединения моря хорошо сочетаются с эфирными маслами. Для комплексного воздействия и приятного аромата несколько раз капают эссенцию прямо в готовую ванну.
Doctor Salt
Можно ли после хны красить волосы краской узнайте из статьи.
Ценовая политика моря
Преимущественно соль продается в аптеках и интернет-магазинах. В зависимости от помола, предполагаемого назначения (только косметическое, пищевое или универсальное), от наличия примесей упаковка может достигать 25 килограмм. Но цена даже таких больших пакетов не кусается по сравнению с химическими средствами, имеющими аналогичное воздействие.
Кристаллы нашли широкое применение в косметологии. Из них готовят скрабы для тела и лица, средства для маникюра и педикюра.
С экстрактами цветов
Dead sea bath salts (Израиль) 25 кг. | 5950 р. |
Роза (Крым, Россия) 1200 гр. | 74 р. |
Солнечный (Краснодарский край) 450 гр. | 60 р. |
Dr. Aqua (Россия) 500 гр. | 55 р. |
Marbelle крупная (Россия) 25 кг. | 759 р. |
Крымская розовая 1 кг. | 119 р. |
Кипрский продукт 500 гр. | 62 р. |
И действительно, заменив натуральным веществом промышленную косметику, можно добиться потрясающих результатов. Именно то и подтверждают отзывы из Всемирной паутины:
- Anastella: «Улучшается состояние кожи, уходят все покраснения и шелушения, освежается и очищается от нечистот лицо, укрепляются волосы, ногти. Повышается тонус и чувствуется прилив жизненных творческих сил».
- Tenderness: «…уже после 5 процедур я себя не узнала! Даже похудела на 3 килограмма, ничего, кроме этих процедур, не делая».
С эфирными маслами
Видео
Интересное видео о ваннах с морской солью
Никакие лекарства не могут так восстановить здоровье и душевное равновесие как отдых на теплом побережье. Это правило актуально уже много веков для детей и взрослых. Ну а если море не идет к нам, почему бы не воспользоваться его частичкой прямо у себя дома. Кристаллы соли могут не только снять напряжение после трудового дня, но и подарить немного той самой жизненной энергии, свойственной глубинам.
izkosmetichki.com
Ванна с морской солью. Польза и вред для детей, похудения, ног. Рецепты, отзывы
Морская соль – удивительный природный минерал, который обладает множеством полезных свойств. Этот продукт с тысячелетней историей используют в кулинарии и медицине. Для поддержания здоровья и исцеления от некоторых заболеваний применяют ванны с морской солью. Такая простая процедура оказывает целебное воздействие и избавляет организм от вредных веществ.
Содержание статьи:
Особенности ванны с морской солью
Ванна с морской солью – прекрасная процедура, которая одновременно расслабляет и исцеляет. Древнегреческий философ Платон писал, что полезный минерал способен вылечить любой недуг. Это подтвердилось спустя тысячелетия, ведь даже официальная медицина признает положительное влияние морского хлорида натрия на организм и его воздействие на вредные соединения.
Минерал имеет разный цвет и привкус в зависимости от региона добычи и дополнительных веществ в составе:
- Малдонская – получают в Британии, сухая и белоснежная соль;
- Гималайская – красно-розовая соль из Пакистана;
- Гавайская – черный минерал с примесью пепла вулканов;
- Гавайская красная – насыщенно красная соль, в составе которой присутствует лава и красная глина;
- Соленая земля – французский минерал, добываемый в одноименном регионе страны;
- Французская серая соль – хлорид натрия с примесями глины;
- Персидская – синяя соль из Ирана, имеющая в составе вещество сульфинит, которое придает минералу яркий цвет и необычный вкус.
Морская соль используется:
- в кулинарии;
- в косметологии;
- в народной медицине;
- на производстве хлора;
- для получения каустической соды.
Важной особенностью морского хлорида натрия считают его многокомпонентный состав, который включает в себя необходимые для организма элементы в сбалансированном количестве. Несмотря на невысокое содержание йода, дополнительное обогащение продукта микроэлементами является необязательным и зависит от производителя.
Ванны с морской солью помогают:
- снять мышечное напряжение;
- придать коже мягкость;
- вывести шлаки и токсины из организма;
- восстановить силы и энергию;
- расслабить тело;
- успокоить болевые ощущения суставах и мышцах после нагрузок;
- очистить и оздоровить дыхательные пути.
Описание ванны с морской солью
Ванна с морской солью, польза и вред которой доказаны медициной, состоит из воды и соленого минерала. Он представляет собой крупные кристаллы разных оттенков – от прозрачного до молочного-белого и бежевого. Минерал имеет слабый запах и яркий соленый вкус.
Морской хлорид натрия получают путем выпаривания из морской воды. Это происходит естественным и искусственным способом. В первом случае воду помещают под солнечные лучи, а во втором – жидкость нагревают до ее полного испарения. Кроме того, соль добывают из отложений в море или высохших водоемов.
Для производства соли морскую воду заливают в сеть небольших искусственно созданных углублений. Вода, проходя через них, постепенно фильтруется так, что в последнем пруде оказывается абсолютно чистая жидкость без примесей. Остальные водоемы пересыхают, а на их дне остаются кристаллы соли.
Полученные кристаллы упаковывают в пластиковые или бумажные пакеты, а также в пластмассовые емкости. Соль оставляют нетронутой или обогащают эфирными маслами, травами, окрашивают в различные цвета.
Для улучшения лечебного эффекта выпускают специальную морскую соль с добавками:
- йодобромная;
- селеновая;
- бишофитная;
- сульфидная;
- травная.
Стандартная пачка минерала – 1 кг. Детскую морскую соль предварительно измельчают до состояния порошка, чтобы крупные нерастворенные кусочки не повредили кожу малышей. Морскую соль добывают уже более 4 тыс. лет. Первый минерал получили в жарких регионах, где климатические условия позволяли легко производить соль под открытым солнцем.
Это такие страны как:
- Греция;
- Франция;
- Италия;
- Испания;
- Япония;
- Китай;
- Индия.
В холодных регионах также ценили морской минерал. В России, Великобритании и других государствах с холодным климатом, морскую воду вываривали до получения камней соли.
Хранение ванны с морской солью
Морская соль нуждается в особых условиях хранения. Для сохранения полезных свойств минерала, его насыпают в стеклянную, керамическую или металлическую емкость с герметичной крышкой. На дно тары необходимо положить бумажную салфетку или полотенце. Целлюлоза будет впитывать лишнюю влагу.
Для выполнения той же функции, можно положить тканевый мешочек с рисом, который нужно периодически менять. Закрытую емкость ставят в темное и сухое место, недоступное для детей.
Химический состав ванны с морской солью
Ванна с морской солью, польза и вред которой описаны ниже, богата натуральными минералами и микроэлементами. Они впитываются через кожу и оказывают терапевтическое воздействие на организм. Химический состав вещества может незначительно отличаться в зависимости от региона, где добывали соль, и особенностей воды конкретного морского региона.
Вещество | Количество, г (на 1 л воды) |
Хлористый натрий | 27 |
Сернокислый магний | 2 |
Хлористый магний | 4 |
Углекислый магний | 0,1 |
Сернокислый калий | 1 |
Бромистый магний | 0,1 |
Сернокислый кальций | 1,2 |
В соли содержатся минеральные соединения:
- железо;
- бром;
- йод;
- кремний;
- марганец;
- хлор;
- медь;
- селен;
- цинк.
Лечебные свойства ванны с морской солью
Ванна с морской солью, польза и вред которой известны в народной медицине – эффективное средство для решения многих проблем со здоровьем. Во время водных процедур минерал проникает в организм через эпидермис, что способствует не только оздоровлению кожи, но и внутренних органов.
Солевые ванны обладают такими свойствами:
- снимают болезненные ощущения, вызванные артритом и артрозом;
- нормализуют артериальное давление;
- регулируют сердечные ритмы;
- снижают риск инфарктов и других заболеваний сердца и сосудов;
- устраняют аллергические высыпания;
- используются для профилактики мышечных спазмов и судорог;
- поддерживают уровень электролитов;
- справляются с экземой и псориазом.
Кроме того, природный минерал помогает при частых проявлениях простуды, болезнях опорно-двигательного аппарата и вегетососудистой дистонии.
Для женщин
Женщинам полезно принимать солевые ванны для поддержания красоты и здоровья. Воздержаться стоит лишь в случае противопоказаний или в особое время для женского организма. В период вынашивания ребенка ванны с солью могут негативно подействовать сердечный ритм плода, вызвать нарушения кровообращения и сокращения матки.
Беременным разрешены ванны для ног, которые помогут снять отеки и уменьшить признаки варикоза. Солевую процедуру полностью исключают во время грудного вскармливания, так как излишек минерала может навредить ребенку и вкусовым качествам молока. Тем не менее, только акушер-гинеколог может исключить ванны с солью из ухаживающих процедур пациентки.
Для детей
Ванны с морской солью обладают мощным целебным эффектом, поэтому они показаны даже маленьким детям. С помощью продукта излечивают диатез, опрелости и высыпания различного происхождения.
Кроме того, солевые ванны:
- снимают интенсивность колик;
- успокаивают нервную систему;
- налаживают сон;
- снижают чрезмерное потоотделение;
- мягко очищают кожу;
- восстанавливают кислотно-щелочной баланс эпидермиса.
Первую ванночку с морской солью можно делать, когда новорожденному исполнится 1 месяц. Однако при сыпи и дерматитах процедуру проводят и раньше. Перед применением соли для купания стоит посоветоваться с педиатром.
Ванна с морской солью обладает несомненной пользой для детей, в особенности для лечения диатезов и различных высыпаний на коже, однако применять ее нужно с осторожностью, чтобы не причинить вред здоровью малышаДля приготовления детской ванны используют специальную морскую соль очень мелкого помола. Ее не насыпают непосредственно в ванночку ребенка, а заранее растворяют в небольшом количестве теплой воды.
Для купания новорожденных достаточно 2-5 г соли на литр воды. По мере роста ребенка массу продукта увеличивают до 5-15 г, а детям после 12 лет можно принимать ванны с 15-30 г минерала.
Процедуру проводят вечером, через 1 ч. после ужина и за 1 ч. до сна. Воду нагревают до 36-37°С после чего вливают заранее подготовленный раствор соли. Младенцы могут находиться в воде до 10 мин., а дошкольники – 15-20 мин.
Курс солевых ванн составляет 10-15 сеансов через день. Солевые ванны часто чередуют с травяными – ромашковыми, хвойными или с экстрактом череды, которые также положительно влияют на общее состояние малышей.
Противопоказания к приему ванны с морской солью
Ванна с морской солью, польза и вред которой известны с древности, подходит не всем.
Не стоит проводить процедуру при таких состояниях организма и заболеваниях как:
- туберкулез;
- эмболия;
- менструация;
- онкологические болезни;
- сахарный диабет;
- аллергия;
- послеоперационный период;
- подагра;
- острые инфекционные болезни;
- гипертония;
- тромбофлебит;
- заболевания щитовидной железы;
- аритмия;
- обострение колита, панкреатита и гастрита;
- открытые раны на коже;
- грибковые болезни.
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями нежелательно принимать горячие ванны с морской солью. Достаточно нагреть воду до температуры тела, а длительность процедуры сократить до 5-7 мин.
Способы лечения с помощью ванны с морской солью
Общие рекомендации:
- Чтобы сделать лечебную ванну с морской солью необходимо нагреть воду до 37-45°С. Количество минерала, который нужно растворить в воде, зависит от конкретного заболевания. В среднем курс процедур составляет 10 сеансов через день.
- В ванную не нужно набирать много воды. Достаточно такого уровня, чтобы жидкость не покрывала грудную клетку в лежачем положении. Если воды слишком много, ванна может оказывать негативное влияние на работу сердца.
- Перед процедурой стоит заранее принять душ и очистить тело от кожного жира и загрязнений. Так полезные вещества скорее проникнут в эпидермис. Идеальное время сеанса – 2 ч. после еды и 2 ч до сна.
- Через час после сеанса тело ополаскивают от лишней соли и наносят увлажняющий крем. Кроме того, после ванны с минералом необходимо пополнить запасы жидкости в организме. Желательно выпить 300-500 мл воды или травяного чая.
От дерматитов
С помощью морской соли можно избавиться от бляшек псориаза и экземы. Высыпания заметно светлеют и перестают тревожить постоянным зудом.
Для проведения процедуры необходимо развести в теплой воде 1,5-2 кг соли. Сеансы купания проводят через день в течение 10-20 дней. Повторить курс можно через 1-2 мес.
От остеохондроза
Ванная помогает снизить интенсивность болевых ощущений в позвоночнике, снять отек мышечных тканей и вывести продукты метаболизма через кожу.
Способ применения:
- В ванной температурой 45°С разводят 3 кг соли.
- После остывания до 38°С можно начать процедуру.
- Через 15 мин. нужно быстро промокнуть тело и надеть теплую одежду или махровый халат.
- Примерно 20-40 мин. после ванны необходимо полежать под одеялом.
От болей в суставах
При заболеваниях суставов – артрите и артрозе, необходимо проводить солевые ванны для релаксации мышц и снятия болевого спазма. После процедуры улучшается кровообращение и запускаются процессы регенерации в пораженных суставах.
Способ применения:
- В теплой воде разбавить морскую соль в пропорции 60 г минерала на 1 л жидкости.
- Принимать ванну 20 мин.
- Повторять процедуру 4 раза в неделю на протяжении 5 недель.
Для ног
Ножные ванны используют для устранения потливости, лечения грибковых инфекций на ногах и снятия усталости после долгих пеших переходов.
Способ применения:
- В 5 л воды растворить 200 г морского минерала.
- Температура воды в этом случае должна составлять 35-37°С.
- Добавить по 5 к. масел розмарина и лаванды.
- Через 15 мин. процедуры ноги споласкивают прохладной водой и наносят питательный крем.
Можно также провести контрастные ванночки. Для этого нужно взять еще одну емкость и разбавить соль в тех же пропорциях, за исключением жидкости – ее температура должна быть 45°С. Ноги нужно поочередно переставлять из 1 таза во 2, проводя по 30-60 сек. в каждом из них.
От простуды
Такие ванны принимают для профилактики и скорейшего излечения от простудных болезней и гриппа.
Способ применения:
- Развести 1 кг соли в воде.
- Добавить по 20 к. эфирных масел эвкалипта и перечной мяты.
- Длительность сеанса – 15 мин.
- Проводят купание 1-2 раза в неделю во время вспышек простудных заболеваний.
От варикоза
Противоварикозные ванны показаны женщинам и мужчинам с 30 лет. Они снимают напряжение и тяжесть в ногах.
Способ применения:
- В воде 38°С растворить 150 г морской соли.
- Добавить в жидкость 50 мл молока и 15 к. ароматического масла розмарина.
- Проводить процедуру можно 3 раза в неделю.
От судорог
Судороги в области голеней происходят из-за нервного перенапряжения или являются спутниками некоторых заболеваний. Чтобы расслабить мышечные ткани делают такие ванночки.
Способ применения:
- В 200 л воды разбавить 150 г соли морского происхождения.
- Добавить 50 мл жидкого экстракта хвои и хорошо растворить его.
- Процедура длиться 20 мин.
- Повторяют сеансы 2-3 раза в неделю.
Для ногтей
Ванночка для рук питает кожу и укрепляет ногти. Состав устраняет желтизну и осветляет эпидермис.
Способ применения:
- 50 г морской соли смешать с 1 л теплой воды.
- Добавить 15 мл сока лимона, 2-3 к. йода и 15 мл масла оливы.
- Держать руки в растворе 15 мин., а затем вымыть их с мылом и нанести крем.
Применение ванны с морской солью в народной медицине
Специалисты по народной медицине советуют морские ванны абсолютно всем. Соль помогает избавить от продуктов интоксикации, успокаивает и расслабляет, а также снимает боли в мышцах. Важно правильно сочетать минерал с другими полезными продуктами и соблюдать дозировку.
От отеков
Чтобы снять отеки и вывести лишнюю влагу из организма, ванну готовят по такому рецепту:
- 300 г соли насыпать в ванну со 150 л воды.
- Температура воды должна быть 38-40°С.
- Процедуру проводят по 10 мин. каждые 2 дня в течение 2-3 недель.
Для детоксикации
Очистить организм от токсичных веществ и шлаков поможет йодная ванна:
- Набрать 200 л воды.
- Добавить 250 г соли, 250 г пищевой соды и 5 мл йода.
- Принимать ванну 20 мин., а затем омыть тело чистой водой.
Для восполнения йода
Современный человек употребляет мало продуктов моря, поэтому практически все испытывают дефицит йода.
Пополнить количество микроэлемента можно путем банных процедур:
- В 100 л воды растворить 2 кг морского минерала.
- Добавить 10 мл йода и хорошо размешать его в жидкости.
- Сеанс продолжать 15-20 мин., после чего вытереться насухо и смазать тело маслом или лосьоном.
От нервных перенапряжений
Магнезия или английская соль содержит большое количество магния, который оказывает положительное воздействие на здоровье.
Особенно полезны ванны с магнезией для людей, которые постоянно испытывают стрессы и страдают от расстройств нервной системы.
Способ применения:
- В теплой воде развести 500 г соли и 250 г магнезии.
- Время принятия ванны – 15 мин.
- Курс – 10 сеансов каждые 2-3 дня.
- В случае учащенного сердцебиения, тремора или спазма мышц стоит прекратить процедуру.
С крапивой
Травно-солевая ванна улучшает кровообращение и способствует скорейшему выведению шлаков через эпидермис:
- 4 ст. л. сухой крапивы залить кипятком.
- Настоять 3 ч. и процедить.
- Полученную жидкость влить в ванну температурой 40°С.
- Растворить в воде 300 г морского минерала.
- Курс – 10 процедур каждые 5 дней.
От бессонницы
Солевые ванны с травами успокаивают нервы, налаживают сон и предотвращают ночные пробуждения:
- 30 г цветов ромашки и 30 г бутонов лаванды смешать с горячей водой.
- Накрыть емкость крышкой и оставить на 1 ч.
- Отделить жмых от жидкости.
- Налить настой в воду и добавить 200 г морской соли.
- Принимать ванну через день до устранения бессоницы.
С травами
Ванна на основе натуральных компонентов подсушивает прыщи и убирает высыпания на теле:
- Заварить кипятком 25 г календулы и 30 г череды.
- Через 2 ч. процедить настой.
- Влить жидкость в подготовленную ванну с 150 г морского натрия.
- Провести 5 сеансов через день.
С лимоном
Чтобы придать коже эластичность и мягкость, а также очистить поры принимают тонизирующую ванну:
- Выжать сок из 3-5 лимонов.
- Растворить в ванной 300 г соли.
- Добавить цитрусовый сок.
- Процедуру можно повторять 1 раз в неделю.
Ванна с морской солью в косметологии
Косметические ванны отличаются от лечебных тем, что их проводят по желанию. Если на упаковке с морской солью есть информация о дозировке для купания, можно воспользоваться этими сведениями. В ином случае, доза минерала для взрослого человека составляет 20-30 г на 1 л воды.
Перед сеансом необходимо вымыть тело и использовать скраб. Не стоит делать процедуры, связанные с удалением волос. Бритва или воск оставляют на коже микротравмы, которые при контакте с солью начинают регенерироваться. Этот процесс сопровождается болезненными ощущениями.
В косметических целях морскую соль применяют не только для приготовления ванн. Минерал используют для изготовления домашних масок и скрабов для тела, лица и волос. Хлорид натрия качественно очищает эпидермис, нормализует выработку кожного сала и устраняет черные точки. Соль открывает закупоренные поры на коже головы и пробуждает спящие луковицы, что провоцирует ускоренный рост локонов.
Солевые скрабы для тела используют для устранения целлюлита и уменьшения жировых отложений. Регулярные процедуры помогают вывести из организма воду, что сказывается на весе и объемах. После скраба кожа становится гладкой, нежной и шелковистой.
Детская ванна
Морские ванны показаны детям для успокоения нервной системы и расслабления перед сном.
Такая ванночка подходит даже новорожденным:
- Минерал разбавляют в воде исходя из дозы 30 г на 10 л жидкости.
- В ванну можно добавить 50 мл отвара череды или ромашки.
- Водные процедуры проводят до 10 мин. после чего малыша сразу укладывают в постель.
Ванна для похудения
Морская соль удаляет лишнюю влагу, разглаживает и подтягивает кожу:
- 2,5 кг минерала растворить в ванне со 100 л воды.
- Проводить сеансы через день в течение месяца.
Также к кристаллам натрия можно добавить 500 г соды. Вещество естественным образом чистит организм и способствует уменьшению объемов тела.
Ванна от целлюлита
Для избавления от «апельсиновой корки» морские купания делают в сочетании с солевым скрабом в проблемных зонах:
- Растворить 100 г соли в воде.
- Добавить 200 мл яблочного уксуса.
- Промассажировать зоны с целлюлитом кристаллами морского минерала.
- Лечь в подготовленную воду на 15 мин.
- Ополоснуть тело под душем.
- Смазать области, требующие коррекции, антицеллюлитным кремом.
- Курс – 10 процедур через день.
Расслабляющая ванна
Ванна по этому рецепту подойдет для ежедневного использования после тяжелого трудового дня:
- Развести в воде 500 г натрия морского происхождения.
- Добавить 200 мл молока.
- Влить 500 мл настоя трав душицы, шалфея и календулы.
- После процедуры ополоснуть кожу чистой водой.
Ароматическая ванна
Морское купание в сочетании с эфирными маслами представляет собой не только процедуру очищения тела, но и ароматерапию:
- В небольшой емкости смешать по 5 к. масел розы, ванили, жасмина, а также лимона и лаванды.
- Добавить 15 мл масла сладкого миндаля.
- Растворить в ванной 200 г морского минерала.
- Влить в воду смесь масел.
- После 15 мин. сеанса масла смывают по желанию.
Ванны с морской солью всесторонне помогают организму человека, за счет очищения от шлаков и других вредных веществ.
Чтобы извлечь максимальную пользу от купания, важно соблюдать дозировку минерала и использовать воду определенной температуры.
Оформление статьи: Светлана Овсяникова
Видео на тему: польза и вред ванны с морской солью
Польза ванн с морской солью:
kidteam.ru