Видео массаж по машкову техника выполнения: техника выполнения, описание и эффект процедуры

техника выполнения, описание и эффект процедуры

Работа за компьютером, малоподвижный образ жизни человека — причины распространенных проблем с шейно-воротниковой зоной, поэтому техника массажа ШВЗ — одна из востребованных методик ХХI века.

Показания к проведению сеансов массажа шейно-воротниковой зоны:

• малоподвижный образ жизни
• частые головокружения
• стрессы
• регулярная усталость
• головные боли, мигрень, звон в ушах
• хондроз
• сколиоз
• остеохондроз
• радикулит и другие болезни позвоночника
• повышенное артериальное давление
• вегетососудистая дистония
• нарушения мозгового кровообращения
• спазмы, напряжение в шейно-воротниковой зоне
• наличие межпозвоночных грыж
• длительное неудобное положение тела, связанное с профессией (мастера маникюра, работники швейного производства, автослесари)
• период реабилитации после серьезных травм
• нарушения работы желудочно — кишечного тракта
• заболевания органов сердечно-сосудистой и системы дыхания

Противопоказания к проведению лечебного массажа шейно-воротниковой зоне:

• воспалительные процессы
• онкология
• гипертония
• тромбоз
• беременность
• аневризма
• заболевания печени, почек
• гемофилия
• серьезные психические заболевания
• нестабильность шейных позвонков
• венерические заболевания
• заболевания крови
• сердечная недостаточность

Использовать технику массажа в случае наличия травм в области шейно-воротниковой зоны, межпозвоночных грыж стоит после назначения врача. Перед этим важно предварительно ознакомиться с диагнозом, изучить историю болезни, проанализировать показания и противопоказания.

Результаты от проведения лечебного массажа шейно-воротниковой зоне.

Шея — связующий отдел между головой и туловищем, в котором находятся важнейшие органы, железы, кровеносные сосуды, поэтому техника воротникового массажа имеет ряд пользы и плюсов:

• снятие напряжения
• профилактика или избавление от болей, спазмов
• избавление от бессонницы
• улучшение кровообращения, лимфотока, ускорение процесса вывода шлаков и токсинов
• насыщение кислородом всех отделов головного мозга
• улучшение работы внутренних органов
• профилактика развития остеохондроза
• корректировка давления
• улучшение цвета лица
• избавление от нежелательных жировых отложений в области шеи и спины
• повышение эластичности мышечных тканей, повышение упругости кожи
• улучшение осанки, избавление от сутулости
• избавление от отечности в области лица
• уменьшение проявлений остеохондроза
• улучшение общего самочувствия
• увеличение выносливости, работоспособности организма
• общее улучшение работы организма, повышение настроения, снятие напряжения

Опасность неправильного применения техники массажа шейно-воротниковой зоны:

• учащение головных болей, мигреней
• обострение хронических болезней
• ухудшение общего самочувствия
• гипертонический или гипотонический криз

Важно учитывать все противопоказания клиента перед сеансом!

Движения, характерные для техники выполнения массажа в шейно-воротниковой зоне:

Прием необходимо выполнять внутренними поверхностями обеих рук, применяя очень легкие и плавные массажные движения ладонями вдоль центральной линии шеи. Поглаживания шейно-воротниковой зоны полезно делать вдоль лимфатических узлов. С помощью применения поглаживаний достигают эффекта расслабления, избавления от омертвевших клеток кожи, расслабления организма и подготавливают клиента к самой процедуре массажа.

Виды поглаживания, которые используют для массажа шеи и спины:

• Плоскостное поверхностное поглаживание

Слегка ощутимое для клиента движение в воротниковом отделе расслабленной кистью руки. Перед выполнением плоскостного поверхностного поглаживания в массаже шейно-воротниковой зоне массажисту полезно встряхнуть расслабить кисти своих рук.

• Плоскостное глубокое поглаживание

Подобно плоскостному поверхностному поглаживанию, но делается с большим усилием.

• Обхватывающее непрерывистое поглаживание

Кисть массажиста медленно и плотно обхватывает обрабатываемый участок и скользить по направлению к центру. Движение руки (рук) должно быть медленным.

• Обхватывающее прерывистое поглаживание

Аналогично обхватывающему непрерывистому поглаживанию. Обхват и сдавливание делается короткими прерывистыми, ритмичными массажными движениями.

Ладонь согнута под прямым углом. Движение делается тыльной поверхностью фаланг пальцев кисти.

• Граблеобразные движения

Массажист делает движения расставленными граблеобразно расставленными пальцами.

Во время приема ладонь должна находиться на выбранном отделе позвоночника так, чтобы он был между большим и указательным пальцем. Делается упор большим пальцем в спину, а остальными производятся круговые движения вдоль позвоночника.

Прием основан на смещении кожи под руками массажиста, они похожи на растирания, но имеют более интенсивный характер. Этот прием позволяет разогреть ткани, мышцы, суставы, улучшить кровообращение, кровоток, ускорить вывод токсинов из организма, оказать профилактическое воздействие против развития остеохондроза и других болезней. Применение растирания позволит повысить тонус, сократительную функцию мышц массируемого отдела. Необходимо помнить о том, что массажные масла и гели уменьшают силу растирания, его разогревающее действие. Массажист должен оказывать одинаковое давление во время применения движения на каждую точку шейной или воротниковой зоны, но быть аккуратным в местах с нежной кожей, чтобы не спровоцировать болевые ощущения. Растирание — интенсивное и сильное движение, но оно не должно вызывать боль в массируемом отделе. Если Вы хотите усилить эффект от растирания, увеличьте угол между ладонью и спиной или шеей. Растирание полезно чередовать с поглаживаниями.

Растирание делят на поверхностное и глубокое, непрерывистое и прерывистое.

Виды растирания,  которые используют для массажа шеи и спины:

• Прямолинейное – растирание подушечками четырех пальцев массажиста вдоль позвоночника и шеи.
• Круговое – смещение кожи круговыми массажными движениями с помощью пальцев или основания ладони.
• Спиралевидное – растирание по спирали с применением одной или обеих рук. Технику спиралевидного растирания полезно использовать при массаже трапециевидной, паравертебральной и мышцы надостной ямки.

Эффективный способ — комбинированное растирание в шейно-воротниковой зоне. Техника подразумевает совмещение продольного растирания ребром ладони (одной рукой), пальцами (другой рукой).

Последовательные захват, приподнятие, сдавливание, разминание, раскатывание мышц. Различают продольное разминание (вдоль мышцы), поперечное разминание (поперек мышцы). Движение можно совершать подушечками, фалангами пальцев, ладонями. Разминание стоит производить в медленном темпе. Массажный гель и масло ослабляют действие приема, также, как и при выполнении растираний. С каждым сеансом стоит усиливать интенсивность разминаний. Этот прием занимает наибольшую часть массажа шейно-воротниковой зоны.

Виды растирания,  которые используют для массажа шеи и спины:

• Продольное – осуществляется выпрямленными пальцами вдоль мышечных волокон.
• Поперечное – осуществляется поперек мышечных волокон.

Вспомогательные приемы. Валяние, надавливание, накатывание, сдвигание.

Этот массажный прием можно применять с помощью подушечек пальцев массажиста, кисти, основания ладоней, кулака. Прием вибрации заключается в осуществлении непрерывных или прерывистых колебательных движений. Интенсивное выполнение движений позволяет добиться пользы в виде увеличения тонуса мышц в шейно-воротниковой зоне, спокойная вибрация дает эффект расслабления. Для усиления эффекта от вибрации стоит уменьшить угол между пальцами, ладонью и массируемым отделом.

Вибрация может быть непрерывной, прерывистой, стабильной, поверхностной, глубокой, лабильной.

Виды вибрации,  которые используют для массажа шеи и спины:

• Непрерывистая — во время совершения движения кисть, ребро ладони, кончики или фаланги пальцев не отрывается от массируемой поверхности.
• Прерывистая — ритмичные удары по массируемой поверхности. Рубление выполняется вдоль мышечных волокон. Важно не выполнять рубление сомкнутыми пальцами, это может привести к болевым ощущениям клиента.

Дополнительные приемы: сотрясение, встряхивание, похлопывание.

• Ударные приемы

Обычно ударными массажными приемами пользуются после вибрации.

Самый простой прием, который используется при массаже спины и шеи — постукивание пальцами обеих рук.

Рубление ребром ладони (одной или двух одновременно) в воротниковой области.

Похлопывание кулачками. Кулачок должен состоять из 4-х пальцев, а мизинец стоит отвести.

Способ выполнения:

• Перед началом сеанса всегда уточните у клиента о наличии противопоказаний к проведению процедуры
• Разместите клиента на стул перед массажным столом с подушкой
• Пациент должен принять такое положение, чтобы лоб касался подушки, а подбородок груди. Руки перед собой.
• Осуществите 7 поглаживаний между головой и плечами
• Выполните 7 растираний
• Выполните выжимания, постепенно увеличивая давление ребром ладони
• Осуществите разминания, 5-7 раз.
• Проведите массирование трапециевидной мышцы всей поверхностью ладони, 5-10 раз.
• Легкий круговой массаж суставов плеч 5-7 раз.
• Выполните прием вибрации — до 15 сек.
• Осуществите поглаживания всего воротникового отдела, 5-7 раз.

Особенности выполнения лечебного массажа шейно-воротниковой зоны:

• Процедуру необходимо проводить в комфортной для клиента и мастера обстановке.
• Для хорошего скольжения рук используют масло.
• Время выполнения ШВЗ для детей — до 15 минут. Для взрослых – до 30 минут.
• Для достижения максимального эффекта и пользы рекомендуется проводить курс из 15 сеансов.
• Частота проведения сеансов зависит от проблематики и цели: через 1, 2, 3 дня.
• Процедура не должна вызывать острую боль или ощущения дискомфорта. Необходимо следить за реакцией, просьбами клиента.
• После окончания процедуры помогите клиенту плавно встать, не совершая резких движений

Как правильно делать массаж воротниковой зоны детям?

Лечебная процедура показана для детей начиная с грудничкового возраста, как эффективное средство от:

• ослабления мышечного корсета спины и шеи
• бессонницы
• головных болей, мигрени
• остеохондроза
• проявлений вегето — сосудистой дистонии
• отставаний в речевом развитии
• ухудшений работы сердечно — сосудистой системы
• нарушении кровообращения
• последствий родовых травм
• заболеваний органов дыхания
• частичной потери голоса
• отечности, плохого лимфотока
• пониженного иммунитета
• заболеваний желудочно — кишечного тракта
• ухудшения гормонального фона

Оздоровительная зарядка и лечебный массаж шейно-воротниковой зоны показаны каждому школьнику, что позволит оказать профилактическое воздействие на развитие остеохондроза, сколиоза в юном и зрелом возрасте. А  для грудничков зачастую способен заменить курс медикаментозного лечения.

Как делается массаж воротничковой зоны для грудничков?

• сеансы проводят ребенку, достигшему 2 месяцев. Детям младше этого возраста процедура противопоказана
• уложите ребёнка в положение лежа на животике
• нанесите на кожу ребёнка детский крем или массажное масло
• используйте приемы поглаживания, неинтенсивного разминания
• делайте медленные, плавные движения
• область шеи массируйте в направлении сверху вниз
• область воротника массируйте в направлении от позвоночника к лопаткам
• время сеанса не должно превышать четверти часа

Как делать массаж шейно-воротниковой зоны в интенсивной технике?

Перед сеансом убедитесь в том, что у клиента не наблюдаются подвывихи, подвижность шейных позвонков, проблем с позвоночником, ярко выраженных ран и раздражения. Уточните о наличии противопоказаний к проведению процедуры!

• поглаживания 10-15 раз
• поглаживания надкостной ямки (впадины на задней поверхности лопатки)
• вибрация, похлопывания (10-15 раз) надкостной ямки
• поглаживания (10-15 раз) по направлению от позвоночника к подмышечным впадинам
• растирание, разминание трапециевидной мышцы (10-15 раз)
• вибрация пальцами и ребром ладони(10-15 раз)
• поглаживания всей поверхности спины

После сеанса интенсивной лечебной техники полезно накрыть клиента теплым полотенцем и позвольте ему отдохнуть 3-5 минут.

Антицеллюлитный массаж

Да, технику антицеллюлитной процедуры используют не только в области ног, живота, ягодиц, рук, но и в шейно-воротниковой зоне. “Пухлые” плечи — распространенная проблема, которая чаще встречаются у женского пола. Это не только неэстетично, но и опасно: лишние жировые отложения и отечность могут привести к негативным последствиям.

Поход к диетологу не поможет в решении проблемы излишков жира в шейно-воротниковой зоне, так как этот участка тела сложно поддается уменьшению жировых отложений. А массажные процедуры отлично помогает в решении таких вопросов благодаря улучшению кровообращения, ускорению лимфотока, механических движений массажиста, направленных на разогрев, “разбитие” жировых отложений. Перед началом сеанса всегда уточните у клиента о наличии противопоказаний к проведению процедуры!

Описание массажа шейно-воротниковой зоны для избавления от целлюлита и нежелательных жировых отложений:

1. При проведении процедуры полезно воспользоваться не традиционным массажным средством, а разогревающим, антицеллюлитным гелем или маслом.
2. Поглаживание. С помощью применения поглаживаний достигают эффекта расслабления, избавления от омертвевших клеток кожи, расслабления организма, подготавливают клиента к самой процедуре шейно-воротниковой зоны.
3. Сделайте движения растирания широко расставленными пальцами, как бы стараясь “выжать” лишний жир, жидкость из организма. Применение растирания позволит повысить тонус, сократительную функцию мышц спины и шеи. Необходимо помнить о том, что массажные масла и гели уменьшают силу растирания, его разогревающее действие, поэтому во время растирания не используйте большое количество средств.  должен оказывать одинаковое давление во время применения движения на каждую точку шейно — воротниковой зоны, но быть аккуратным в местах с нежной кожей, чтобы не спровоцировать болевые ощущения. Растирание — интенсивное, сильное движение, но оно не должно вызывать боль. Если Вы хотите усилить эффект от растирания, увеличьте угол между ладонью и областью спины или шеи. Растирание при массаже шейно-воротниковой зоны полезно чередовать с поглаживаниями.
4. Сделайте интенсивные движения разминания, катания, поколачивания, которые должны “разбивать” излишний подкожный жир. Эти приемы антицеллюлитного массажа занимают наибольшую часть процедуры шейно-воротниковой зоны.
5. Снова возвращаемся к поглаживанию, чтобы успокоить тело клиента.

Массаж против целлюлита шейно-воротниковой зоны позволит не только избавиться от лишних жировых отложений, ускорить кровообращение и лимфоток, но еще снять отечность с лица, улучшить цвет кожи, самочувствие пациента.

Кому противопоказаны процедуры антицеллюлитного массажа шейно-воротниковой зоны?

• воспалительные процессы
• онкология
• гипертония
• тромбоз
• беременность
• аневризма
• заболевания печени, почек
• гемофилия
• сердечная недостаточность
• серьезные психические заболевания
• нестабильность шейных позвонков
• венерические заболевания
• заболевания крови

Средство для массажа шейно-воротниковой зоны: как выбрать?

Для проведения процедур массажисты обычно используют массажные масла или гели, но некоторые другие полезные средства в определенных случаях позволяют более эффективно снять спазмы, напряжение.

Соль

Соль позволяет держать в равновесии соотношение воды в организме, избавиться от излишней отечности. Соль создает лифтинг — эффект. Массаж шейно-воротниковой зоны с использованием соли показан в качестве антицеллюлитного массажа области спины, шеи, плеч и решает проблему остеохондроза, так как соль способствует расщеплению жировых клеток. Людям с очень чувствительной кожей такая процедура противопоказана.

Для проведения процедуры в шейно-воротниковой зоне понадобится половина пара ложек морской соли, базового масла. Необходимо смешать ингредиенты до получения однородной массы, а затем провести процедуру.

Мед

Про процедуры с использованием натурального меда знает каждый массажист. Массаж шейной зоны с медом также эффективен против целлюлита, дряблости, остеохондроза, помогает вывести токсины, ускорить лимфоток, насыщает необходимыми веществами кожу.

Уточните у клиента, что у него нет аллергии на мед!

Мед не нужно разбавлять с водой или маслом. Необходимо только подогреть продукт на водяной бане.

Аккуратно! Прежде чем выливать мед на тело пациента, убедитесь в том, что он не слишком горячий!

Техники выполнения массажа воротниковой зоны с использованием приспособлений:

Значительная часть людей 21 века работают в офисах и каждый день минимум 8 часов проводят в сидячем положении, что не дарит организму здоровье, хорошее самочувствие. Массаж шеи и спины показан почти каждому офисному работнику при отсутствии противопоказаний. В идеале массаж ШВЗ нужно делать раз в неделю, чтобы снять напряжение, провести профилактику развития остеохондроза и других болезней. В этом помогут домашние приспособления для самостоятельного массажа шейно-воротниковой зоны, которыми может пользоваться каждый.

Бабочка — компактный прибор, который провоцирует нервные сокращения с помощью безопасных электрических импульсов. Бабочка позволяет не только снять напряжение с зон спины, шеи и плеч, но и уменьшить объем жировых отложений.

Ручной массажер – компактный, недорогой и удобный в использовании прибор с длинной ручкой, что облегчает проведение процедуры в труднодоступных местах.

Пояс-массажер, как и массажер — воротник надежно крепится в зоне шейного отдела и охватывает всю шейно-воротниковую поверхность и эффективно воздействует на человека с помощью различных режимов вибрации.

Подушка – массажер удобен в использовании в машине, в офисе, дома. Простой вечерний ритуал отдыха на диване можно превратить в полезную процедуру, которая позволит расслабиться после тяжелого дня, предостережет от развития остеохондроза и других болезней позвоночника.

Аппликатор Кузнецова каждый из нас видел у своей бабушки. Он представляет собой коврик с небольшими розочками с шипами, который можно использовать для любого отдела тела. Отлично улучшает кровообращение и ускоряет лимфоток. Аппликатор показан к использованию практически всем и в любом возрасте.

Техника массажа шейно-воротниковой зоны — одна из самых популярных методик XXl века, которую активно используют для здоровья взрослых и правильного развития детей!

 

 

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

Детский массаж шейно-воротниковой зоны для школьников

Массаж шейно-воротникового отдела – простой, но эффективный способ устранения головной боли, нарушения сна, физического напряжения и повышенной утомляемости у детей. Также процедура оказывает благотворное действие на нервную систему и эмоциональное состояние школьника.

Необходимость процедуры – показания к назначению

В школе дети очень много времени проводят за партой, дома трудятся над домашним заданием. Шейно-воротниковая область в этот период подвергается сильному напряжению, что вызывает чувство усталости, отечность, приводит к смещению позвонков и защемлению нервов и кровеносных сосудов. В конечном счете, все это становится основными причинами сколиоза, остеохондроза, хронических головных болей и напряжения в спине.

Массаж воротниковой зоны назначается детям при наличии следующих показаний:

• постоянные головные боли
• нестабильность артериального давления
• неврастения, невралгия, невриты
• продолжительные систематические физические или умственные нагрузки
• хроническая усталость
• заболевания дыхательных путей, носоглотки, ушей, органов зрения
• кривошея
• боли в шейном отделе позвоночника
• вегетососудистая дистония (ВСД)
• сидячий образ жизни.

Массаж данной области рекомендован в целях профилактики остеохондроза, сколиоза, а также для снятия мышечного напряжения.

Противопоказания к назначению процедуры

• индивидуально высокое давление
• патологии кровеносной системы
• повышенная температура
• инфекционные болезни
• злокачественные образования
• заболевания кожи в зоне массирования.

В области шеи сосредоточенно множество жизненно важных структур, на которые лечебно-профилактический массаж оказывает свое действие. Поэтому при выявлении каких-либо противопоказаний к процедуре врачи не рекомендуют массировать шейную зону.

Предоставление услуги в нашей клинике

Прежде чем приступить к самой процедуре массажа ребенка обследуют с целью определения показаний/противопоказаний и определения интенсивности, количества сеансов и техники процедуры.

Процесс оказания услуги включает нескольких этапов:

1. Знакомство и сбор анамнеза. Проводится опрос родителей об образе жизни ребенка, его увлечениях и интенсивности систематических нагрузок. Выслушиваются жалобы самого подростка.
2. Осмотр. Врач визуально и пальпаторно определяет наличие проблем: искривление позвоночника, отложение солей в области шейно-воротникового отдела, состояние мышечного тонуса.
3. Диагностика. По результатам опроса, осмотра и полученным анализам ставится точный диагноз. При необходимости назначается дополнительное обследование (для исключения противопоказаний к проведению процедуры).
4. Назначение лечения. После выявления причин патологии, постановки правильного диагноза и исключения заболеваний, выступающих основными противопоказаниями к проведению массажа, рекомендуется соответствующая терапия: продолжительность процедуры, количество сеансов, интенсивность воздействия и техника.
5. Массаж. Процедура у школьников длится от 15 минут. Лечебно-профилактический курс составляет от 10 до 20 сеансов. Повторный цикл обычно проводится через полгода (с целью закрепления полученных результатов).

Результаты

Воздействие на шейно-воротниковую область оказывает благотворное влияние на организм подростка:

• расслабляются отдельные группы мышц
• улучшается питание головного мозга (за счет восстановления кровообращения и всех видов обмена веществ)
• нормализуется гормональный фон
• интенсивность головных болей существенно уменьшается
• вследствие укрепления мышечного каркаса спины исправляется осанка
• расширяется объем движений в области шеи
• улучшается состояние нервной системы
• стабилизируется психоэмоциональный фон
• повышается физическая и умственная работоспособность
• устраняются проблемы со сном и пр.

Пациенты, регулярно проходящие курсы массажа, не страдают головными болями, бессонницей, онемением конечностей и повышенной утомляемостью. Тем, кто приступил к лечению вовремя, не придется задумываться об изменениях в костной ткани позвонков. Подобного эффекта можно добиться всего за несколько сеансов лечебно-профилактической процедуры на протяжении года.

Преимущества обращения в клинику «А-Медия»

Массаж шейной области для детей школьного возраста – оптимальное средство для борьбы с усталостью, предотвращения заболеваний позвоночника.

У нас работают только высококвалифицированные врачи, имеющие значительный практический опыт в данной области.

Наши специалисты в совершенстве знают и владеют всеми приемами и массажными техниками и могут найти «подход» к любому ребенку, даже самому несговорчивому и «закрытому», а также к его родителям.

Если ваш ребенок стал часто жаловаться на усталость, недомогание, у него появились проблемы с усидчивостью, снизилась успеваемость в школе, то, может, вам необходимо обратиться к специалисту-мануалу? Запишитесь на прием в нашу клинику – совместными усилиями мы исправим ситуацию и вернем ваше чадо к активной жизни!

Медиасреда российской модернизации

%PDF-1.3 % 688 0 obj >/Metadata 685 0 R/AcroForm 689 0 R/Pages 662 0 R/OpenAction 712 0 R/Type/Catalog/PageLabels 446 0 R>> endobj 685 0 obj >stream Acrobat Distiller 7.0 (Windows)Файл загружен с http://www.ifap.ru2008-11-13T16:27:12+05:00PageMaker 7.02008-11-14T11:26:50+03:002008-11-14T11:26:50+03:00application/pdf

Медиасреда российской модернизации

Кириллова Наталья Борисовна

Файл загружен с http://www.ifap.ru

uuid:05348b5e-97b7-4e1b-930f-f5db4cc60167uuid:0a4c178b-8071-4775-9e39-b50b5a25db02False endstream endobj 689 0 obj >/Encoding>>>>> endobj 662 0 obj > endobj 712 0 obj > endobj 446 0 obj > endobj 447 0 obj > endobj 448 0 obj > endobj 449 0 obj > endobj 450 0 obj > endobj 451 0 obj > endobj 452 0 obj > endobj 453 0 obj > endobj 454 0 obj > endobj 455 0 obj > endobj 456 0 obj > endobj 457 0 obj > endobj 458 0 obj > endobj 459 0 obj > endobj 460 0 obj > endobj 461 0 obj > endobj 462 0 obj > endobj 463 0 obj > endobj 464 0 obj > endobj 465 0 obj > endobj 466 0 obj > endobj 467 0 obj > endobj 468 0 obj > endobj 469 0 obj > endobj 470 0 obj > endobj 471 0 obj > endobj 472 0 obj > endobj 473 0 obj > endobj 474 0 obj > endobj 475 0 obj > endobj 476 0 obj > endobj 477 0 obj > endobj 478 0 obj > endobj 479 0 obj > endobj 480 0 obj > endobj 481 0 obj > endobj 482 0 obj > endobj 483 0 obj > endobj 484 0 obj > endobj 485 0 obj > endobj 486 0 obj > endobj 487 0 obj > endobj 488 0 obj > endobj 489 0 obj > endobj 490 0 obj > endobj 491 0 obj > endobj 492 0 obj > endobj 493 0 obj > endobj 494 0 obj > endobj 495 0 obj > endobj 496 0 obj > endobj 497 0 obj > endobj 498 0 obj > endobj 499 0 obj > endobj 500 0 obj > endobj 501 0 obj > endobj 502 0 obj > endobj 503 0 obj > endobj 504 0 obj > endobj 505 0 obj > endobj 506 0 obj > endobj 507 0 obj > endobj 508 0 obj > endobj 509 0 obj > endobj 510 0 obj > endobj 511 0 obj > endobj 512 0 obj > endobj 513 0 obj > endobj 514 0 obj > endobj 515 0 obj > endobj 516 0 obj > endobj 517 0 obj > endobj 518 0 obj > endobj 519 0 obj > endobj 520 0 obj > endobj 521 0 obj > endobj 522 0 obj > endobj 523 0 obj > endobj 524 0 obj > endobj 525 0 obj > endobj 526 0 obj > endobj 527 0 obj > endobj 528 0 obj > endobj 529 0 obj > endobj 530 0 obj > endobj 531 0 obj > endobj 532 0 obj > endobj 533 0 obj > endobj 534 0 obj > endobj 535 0 obj > endobj 536 0 obj > endobj 537 0 obj > endobj 538 0 obj > endobj 539 0 obj > endobj 540 0 obj > endobj 541 0 obj > endobj 542 0 obj > endobj 543 0 obj > endobj 544 0 obj > endobj 545 0 obj > endobj 546 0 obj > endobj 547 0 obj > endobj 548 0 obj > endobj 549 0 obj > endobj 550 0 obj > endobj 551 0 obj > endobj 552 0 obj > endobj 553 0 obj > endobj 554 0 obj > endobj 555 0 obj > endobj 556 0 obj > endobj 557 0 obj > endobj 558 0 obj > endobj 559 0 obj > endobj 560 0 obj > endobj 561 0 obj > endobj 562 0 obj > endobj 563 0 obj > endobj 564 0 obj > endobj 565 0 obj > endobj 566 0 obj > endobj 567 0 obj > endobj 568 0 obj > endobj 569 0 obj > endobj 570 0 obj > endobj 571 0 obj > endobj 572 0 obj > endobj 573 0 obj > endobj 574 0 obj > endobj 575 0 obj > endobj 576 0 obj > endobj 577 0 obj > endobj 578 0 obj > endobj 579 0 obj > endobj 580 0 obj > endobj 581 0 obj > endobj 582 0 obj > endobj 583 0 obj > endobj 584 0 obj > endobj 585 0 obj > endobj 586 0 obj > endobj 587 0 obj > endobj 588 0 obj > endobj 589 0 obj > endobj 590 0 obj > endobj 591 0 obj > endobj 592 0 obj > endobj 593 0 obj > endobj 594 0 obj > endobj 595 0 obj > endobj 596 0 obj > endobj 597 0 obj > endobj 598 0 obj > endobj 599 0 obj > endobj 600 0 obj > endobj 601 0 obj > endobj 602 0 obj > endobj 603 0 obj > endobj 604 0 obj > endobj 605 0 obj > endobj 606 0 obj > endobj 607 0 obj > endobj 608 0 obj > endobj 609 0 obj > endobj 610 0 obj > endobj 611 0 obj > endobj 612 0 obj > endobj 613 0 obj > endobj 614 0 obj > endobj 615 0 obj > endobj 616 0 obj > endobj 617 0 obj > endobj 618 0 obj > endobj 619 0 obj > endobj 620 0 obj > endobj 621 0 obj > endobj 622 0 obj > endobj 623 0 obj > endobj 624 0 obj > endobj 625 0 obj > endobj 626 0 obj > endobj 627 0 obj > endobj 628 0 obj > endobj 629 0 obj > endobj 630 0 obj > endobj 631 0 obj > endobj 632 0 obj > endobj 633 0 obj > endobj 634 0 obj > endobj 635 0 obj > endobj 636 0 obj > endobj 637 0 obj > endobj 638 0 obj > endobj 639 0 obj > endobj 640 0 obj > endobj 641 0 obj > endobj 642 0 obj > endobj 643 0 obj > endobj 644 0 obj > endobj 645 0 obj > endobj 646 0 obj > endobj 647 0 obj > endobj 648 0 obj > endobj 649 0 obj > endobj 650 0 obj > endobj 651 0 obj > endobj 652 0 obj > endobj 653 0 obj > endobj 654 0 obj > endobj 655 0 obj > endobj 656 0 obj > endobj 657 0 obj > endobj 658 0 obj > endobj 659 0 obj > endobj 660 0 obj > endobj 661 0 obj > endobj 690 0 obj >/ProcSet[/PDF/Text]/ExtGState>>>/Type/Page>> endobj 664 0 obj > endobj 697 0 obj >stream HtN0.ΩErGr@)+Hk7?*Vf#i }Qk@| PK­EphZtZȈlr-i̗5

страха и ненависти в Токио

Химия — это еще не все

Логика диктовала самый очевидный исход событий — российские спортсмены, лишенные «допинга», должны были провалить Олимпиаду в Токио. Более того, в качестве наказания Международный олимпийский комитет лишил команду флага, гимна и официального названия. Олимпийцам из России дополнительно требовалось доказать свой нейтральный статус, иначе путь в Японию был закрыт. Например, в сборную по легкой атлетике было допущено всего десять человек, что фактически исключило россиян из ряда дисциплин.На этом фоне золото Марии Ласицкене в прыжках в высоту выглядит фантастически.
Мария Ласицкене. Источник: Mil.ru
Дина Аверина не роняла ленту. Источник: Mos.ru
Наша команда отправилась в Японию с неофициальной задачей как минимум — попасть в пятерку сильнейших. В результате миру пришлось двадцать раз прослушать первый концерт Чайковского, которым спортивные чиновники заменили российский гимн золотых медалистов. Кстати, из символики национальной сборной тоже убрали медведей, их пришлось заменить на балалайки, против чего МОК не возражал.В результате Россия занимает пятое место по количеству высших наград, уступая британцам, японцам, китайцам и, конечно же, американцам. Учитывая беспрецедентный прессинг и вопиющую несправедливость по отношению к спортсменам из России, это историческое достижение.

Для сравнения: на прошлой Олимпиаде в Рио-де-Жанейро россияне «под допингом» смогли выиграть 19 золотых медалей, а в Лондоне 2012 года — 20 наград высшей пробы. В то же время, усеченная во всех смыслах команда Олимпийского комитета России привезла в Москву букет медали всех заслуг 2020 года из Токио 71.По этому показателю россияне уже на третьем месте, опережая Китай и США. И это еще один подвиг спортсменов, действительно измученных допинговыми пытками.

В Токио допинг-офицеры (или, в простонародье, рыцари крови и мочи) работали с русскими с особой страстью. Примечателен пример нашей саблистки Софьи Великой, которая сутки не спала из-за искусственно затянутых тестов. Как отметил врач команды Александр Буров, допинг-офицеров не устроила плотность проб Великой.

Пятое место по итогам Токио-2020 — безусловный показатель роста российского спорта и всей абсурдности допинговых сборов. Спортсмены, буквально полупрозрачные со всех сторон, смогли повторить былые успехи.

А если бы не ограничения МОК и психологическое давление?

Вы бы боролись за первое место с Соединенными Штатами, главными бенефициарами спортивного мероприятия?

К сожалению, пятое место в золотом зачете — тоже заслуга наших соперников.

Когда невозможно было разыграть выступление с помощью химического анализа образцов спортсменов, пришло время обратиться к судьям. Расчет прост — отобрать у сборной России минимум два золота, чтобы гарантированно не попасть на четвертое место и не обойти Великобританию. В качестве жертв была выбрана художественная гимнастика — одна из важнейших олимпийских дисциплин для страны. Судьи буквально вырывают золотую медаль из рук Дины Авериной и передают ее Лине Ашрам, которая сумела уронить эту ленту во время упражнения с лентой.Ранее после этого было запрещено думать о медалях, а в Токио-2020 награждают золотом.

На следующий день награда высшей пробы в групповом многоборье снова забирается из России и передается девушкам из Болгарии. Многие годы наши спортсменки доминировали в художественной гимнастике, что категорически не устраивало остальных. Но они боялись. Возможно потому, что на трибунах был флаг, гимн, статус и зрители. Знатоки спорта могли устроить возмущенные овации в режиме реального времени, как это было в Афинах в 2004 году с осужденным Алексеем Немовым.А теперь, когда после псевдоразведки ВАДА у российских олимпийцев отняли все, функционеры стали смелее и ущипнули как могли. Только такие постыдные для мирового спорта прецеденты забивают очередной гвоздь в гроб олимпийского движения.

Америка вне конкуренции

Соединенные Штаты выступили посредственно в Токио. Нет, конечно, первое место вырвали, но с минимальным преимуществом над китайцами. И общее количество награжденных 113 медалей не впечатляет — в истории США были более результативные олимпиады.И это довольно удивительно, учитывая все возрастающую «химизацию» американского спорта в частности и западного в целом. Спортсмены из США имеют богатый портфель запрещенных препаратов для терапевтических целей, на которые пресловутое ВАДА просто закрывает глаза.
Церемония закрытия самой необычной и неоднозначной олимпиады. Источник: championat.com
Еще в 2016 году хакеры взломали сайт антидопингового агентства и опубликовали результаты допинг-тестов известных американских спортсменов.В частности, Серена Уильямс вполне легально употребляла «олимпийский коктейль» из оксикодона, гидроморфона, преднизона, преднизолона и метилпреднизолона. ВАДА даже не удосужилось поставить медицинский диагноз чемпионке по теннису, хотя бы частично оправдав лечение.

Известно, что маленькая ложь порождает большое недоверие. Сам факт применения допинга американцами должен был насторожить МОК. Но это не маленькая ложь, а реальная система. Сразу после Родченкова, как раз наоборот.

Итак, Токио аплодирует американской команде, одной из звезд которой, несомненно, является многократная олимпийская чемпионка Симона Байлз. По официальной версии, девочка с детства страдает синдромом дефицита внимания и гиперактивности и, по показаниям врачей, принимает риталин. Это наркотическое соединение очень хорошо подходит для силовых видов спорта, значительно увеличивает силу и выносливость, нивелирует чувство незащищенности и помогает держать себя под контролем.Казалось бы, американцы всех водят за нос, набивая Байлза риталином. Но все в рамках законов WADA — врачи США подтвердили терапевтическую необходимость такого «лечения».

Мы подчеркиваем, что до сих пор не было проведено официального расследования со стороны Олимпийского комитета США или даже ВАДА. Напротив, в последние годы допинг-офицеры разных рангов последовательно топили российских спортсменов. К политической вовлеченности всего процесса добавилось желание отвлечь внимание от западного «терапевтического допинга».

Дело в американском допинговом периметре дошло до психического срыва.

В Токио-2020 прямая наркомания Симоны Байлз превратилась в скандал, когда гимнастка просто снялась с соревнований. Официальная причина в том, что я не мог справиться со своим телом во время расстрела хранилища. Либо острая нехватка Риталина, либо, наоборот, передозировка? В отечественных СМИ уже появилась информация о том, что японцы просто не разрешили тренеру Байлзу провезти заветные таблетки через границу.Однако, учитывая мощь американской делегации и своеобразную позицию Японии по отношению к США, в это трудно поверить.

Симона Байлз — допинг по медицинским показаниям. Источник: Agência Brasil Fotografias
Конечно, всех западных спортсменов нельзя без разбора обвинять в применении легализованного допинга. Но статистика неумолимая — с каждым годом в сборных командах ведущих спортивных держав появляется все больше лечебных переносов. Лидерами дисциплины, для которых допинг особенно эффективен, являются спортивная гимнастика, легкая атлетика, плавание и велоспорт.

Во-первых, американцы грешат такими химическими уловками, но спутники не отстают. Несколько лет назад в Австралии был опубликован список лекарств, разрешенных местным олимпийцам, включая гидрокортизол, инсулин, гормон роста и тестостерон. Для спортсменов с сахарным диабетом или нарушением синтеза мужского полового гормона сейчас вполне нормально участвовать в соревнованиях. Некоторые специалисты считают, что дозировка и характер употребления таких препаратов не способны повлиять на спортивные результаты.Но никто не станет отрицать, что они могут замаскировать использование настоящего допинга.

Офицеры ВАДА ни на день не отставали от Софии Великой из-за низкой плотности пробы, а Байлз прибыла на Олимпиаду с риталином в крови.

Несмотря на всю негативность крутого котла японской Олимпиады, российские спортсмены вновь стали настоящими героями. Потому что они выстояли, сопротивлялись и не опускали головы. И каждую из наших токийских медалей можно уверенно умножить на две.Это только начало!

% PDF-1.5 % 1789 0 объект> эндобдж xref 1789 74 0000000016 00000 н. 0000006108 00000 п. 0000001776 00000 н. 0000006218 00000 н. 0000006760 00000 н. 0000007354 00000 п. 0000007990 00000 н. 0000008289 00000 н. 0000009161 00000 п. 0000009302 00000 п. 0000009444 00000 н. 0000009594 00000 н. 0000009734 00000 н. 0000009879 00000 п. 0000010014 00000 п. 0000017001 00000 п. 0000025301 00000 п. 0000033405 00000 п. 0000043464 00000 п. 0000052230 00000 п. 0000060259 00000 п. 0000068703 00000 п. 0000079461 00000 п. 0000079691 00000 п. 0000079912 00000 н. 0000079997 00000 н. 0000087455 00000 п. 0000088347 00000 п. 0000088580 00000 п. 0000088661 00000 п. 0000153780 00000 н. 0000154489 00000 н. 0000154710 00000 н. 0000154804 00000 н. 0000193648 00000 н. 0000194443 00000 н. 0000194666 00000 н. 0000194759 00000 н. 0000243566 00000 н. 0000244629 00000 н. 0000244852 00000 н. 0000244935 00000 н. 0000324501 00000 н. 0000325353 00000 н. 0000325566 00000 н. 0000325669 00000 н. 0000385420 00000 н. 0000385709 00000 н. 0000386000 00000 н. 0000386844 00000 н. 0000390823 00000 н. 0000391493 00000 н. 0000398945 00000 н. 0000399426 00000 н. 0000407491 00000 н. 0000408049 00000 н. 0000415663 00000 н. 0000416352 00000 п. 0000422037 00000 н. 0000422796 00000 н. 0000426009 00000 н. 0000426713 00000 н. 0000432062 00000 н. 0000432682 00000 н. 0000437936 00000 н. 0000438356 00000 п. 0000448299 00000 н. 0000448894 00000 н. 0000457160 00000 н. 0000457820 00000 н. 0000462272 00000 н. 0000462449 00000 н. 0000462686 00000 н. 0000462863 00000 н. трейлер ] >> startxref 0 %% EOF 1791 0 obj> поток xY {TSW? Ay jB (F | 4 @ ZMZEEtsy » | Z: LjQQ, ZZj} Vhu9j.`{Z9 {\

Массаж с повышенным давлением видео. Можно ли массаж надавливанием и как это правильно? Массаж при повышенном давлении

Местный массаж при гипертонии можно не только выполнять — это мощное средство регулирования давления. Массаж оказывает лечебное действие на пациента с 1-2 стадией заболевания, но эта процедура особенно показана беременным женщинам и людям, у которых повышенное артериальное давление не фиксируется постоянно.На начальной стадии гипертонической болезни, в предгипертензивном состоянии, массаж эффективно снижает давление, улучшает физическое и психоэмоциональное состояние пациента.

Гипертония характеризуется общим нарушением кровообращения, особенно периферического и церебрального. Массаж с повышенным давлением рекомендуется для верхней части спины, шеи, шеи и головы. Физическая стимуляция этих областей значительно улучшает приток крови к мозгу, снимает спазм периферических сосудов, что мгновенно снижает высокое кровяное давление.

Примечание! Массаж под высоким давлением должен выполнять специально обученный человек. Для назначения этой процедуры необходимо собрать подробный анамнез пациента. Самомассаж не проводится.

Можно ли делать массаж повышенным давлением

Противопоказаний к массажу немного, но они есть. Категорически запрещается это делать, если:

• больной в состоянии гипертонического криза;
• в анамнезе больного при онкологических патологиях, туберкулезе, болезнях крови;
• обострение хронических заболеваний, значительно ухудшающее состояние пациента;
• больной венерическим заболеванием.

Можно ли делать массаж при гипертонии 3 степени? Нет. Массаж при функциональных и органических изменениях работы сердца, почек, глаз и головного мозга противопоказан.

Относительные противопоказания (массаж можно делать при улучшении состояния пациента):

Для избавления от гипертонии наши читатели советуют средство «Норматен» … Это первый препарат, который ЕСТЕСТВЕННО, а не искусственно снижает артериальное давление и полностью устраняет артериальное давление! Normaten безопасен … Не имеет побочных эффектов.

• патологические явления на коже — дерматологические заболевания, нарушение целостности;
• психических заболеваний в стадии обострения;
• тепла;
• несварение желудка с диареей.

Примечание! Массажу должно предшествовать обязательное измерение давления. Его повышенный уровень — сигнал об особом внимании массажиста. Следует понимать, что больным гипертонической болезнью часто бывает непереносимо прикосновение.Обязательным условием проведения данной процедуры является индивидуальный подход.

Как делать массаж при гипертонии

Массаж следует проводить, когда пациент лежит или сидит, но с «опорой» для головы (потому что, когда пациент держит голову самостоятельно, должного расслабления не происходит. мышцы головы и шеи).

Массаж включает:

• Поглаживание. В начале процедуры легкие, затем глубокие.
• Втирка — прямая, полукруглая, спиральная.
• Распиловка.
• Удар по типу защемления.
• Давление.

Продолжительность процедуры зависит от самочувствия пациента. При повышенном давлении — не более 15 минут. При обычных темпах вы можете заниматься до 30 минут.

Массаж начинают с воротниковой зоны. Делать это в этой области нужно легко, без резких или слишком сильных приемов. Все движения должны быть направлены сверху вниз. Больной находится в положении «сидя», голова опущена вперед.

С воротниковой зоны плавно переходят на массаж шеи, затем затылочной части головы. Аккуратно массируйте кожу головы, в том числе височные области, по направлению от макушки к ушам и лбу.

Следующий шаг — наклонить голову пациента назад, положив затылок на грудь массажисту. Помассируйте лоб, переносицу, верхнюю часть глазниц и боковые области челюстей. Слегка надавите на зоны тройничного нерва.

Массаж заканчивают воздействием на верхнюю часть спины — паравертебральную зону позвоночника между лопатками. Эту часть массируют, когда пациент находится в положении «лежа».

Связанные материалы:

Важно: Информация на сайте не заменяет консультации врача!

Гипертония сопровождает почти каждого третьего современного жителя, как в молодом, так и во взрослом возрасте. С возрастом у здоровых людей естественным образом смещаются верхние пределы нормального артериального давления, что связано с изменением структуры сосудов и работы сердечной мышцы.

Причинами нездорового (выше нормы) артериального давления могут быть заболевания мочеполовой, эндокринной или сердечно-сосудистой систем. Он может быть как симптоматическим, так и постоянным.

Массаж при гипертонии особенно полезен, так как оказывает комплексное лечебное воздействие на систему кровообращения, спинной и головной мозг. В этой статье мы рассмотрим технику выполнения этой процедуры.

Для начала нужно разобраться, какие показания артериального давления считаются нормальными и отклоняются от нормы в верхних пределах.

Систолическое давление (верхний предел) считается разумным до 140 мм рт. ст ., диастолическое (нижняя граница) — не более 90 мм рт. ст. .

Гипертония имеет несколько стадий развития. Степень заболевания зависит от того, какой вид массажа будет выбран для проведения терапии.

1. Первая ступень — падение и повышение давления периодически происходят при изменении условий окружающей среды или стрессов.
2. Вторая стадия характеризуется постоянным значением, свидетельствующим о повышении систолического давления выше 140 мм рт.Изобразительное искусство.
3. На третьем этапе возникают серьезные последствия — атеросклероз, нарушения функции мозга, сердца, почек и сосудов.

Иногда пациент настолько привыкает к постоянно повышающемуся артериальному давлению, что при его понижении с помощью лекарств до нормальных значений, безопасных для здоровья пациента, его здоровье ухудшается.

Последствия гипертонии в 80% случаев заканчиваются летальным исходом через сердечные приступы, сердечную, почечную, мозговую недостаточность.

Как это работает

Метод точечного массажа при гипертонии способствует снижению артериального давления за счет сужения или расширения сосудов за счет механического воздействия на них во время массажа.

Вазомоторный центр, расположенный в нижней части четвертого желудочка камеры сердца, отвечает за сокращение сосудистой стенки.

Помимо механического воздействия на него, он также воспринимает нервные импульсы и команды от центральной нервной системы.

Массаж воздействует на нервные окончания, которые передают сигнал рефлексогенным участкам, которые сужают или расширяют кровеносные сосуды и артерии.

Результат такой терапии — нормализация давления, тошнота, головокружение, мерцание кругов перед глазами.

С осторожностью: показания и противопоказания

Каждая лечебная процедура имеет определенные противопоказания, которые следует проверять на наличие пациента. Применение массажных техник при наличии данных патологий может привести к осложнению заболевания и ухудшению самочувствия пациента:

• гипертонический криз;
• последняя стадия заболевания;
• гемофилия;
• онкологических опухолей;
• туберкулез в активной форме;
• инфекций, передающихся половым путем;
• лихорадка;
• несварение желудка;
• острая стадия заболеваний центральной нервной системы;
• открытых ран;
• гнойное воспаление кожи.

Показания к массажу при гипертонической болезни — гипертоническая болезнь первой или второй стадии, при отсутствии сосудистых кризов сердца, почек, головного мозга.

Показания и противопоказания массажа при гипертонии необходимо изучить перед началом сеанса процедур!

Техника исполнения

В целях безопасности перед началом сеанса следует убедиться в уровне артериального давления, измерив его.

При повышении нормального артериального давления массаж при повышенном артериальном давлении длится не более 15 минут.

Следует помнить, что при гипертонической болезни повышается чувствительность нервных рецепторов эпителия, любое воздействие на нее может быть очень болезненным. Попробуйте расслабить пациента с помощью психотерапевтических средств.

Приступим к рассмотрению пошагового выполнения массажа.

Зона шеи и воротника

Положение пациента: сидя или стоя.

Приемы: сверху вниз степень усилия в 2 раза ниже, чем на другие части тела.

Во избежание обморока и головокружения при воздействии на грудинно-ключично-сосцевидную мышцу голову пациента следует поочередно поворачивать в сторону с натяжением вверх.

Последовательность избыточного давления:

1. Поверхностное, затем глубокое поглаживание от ушей до лопаток, от лопаток до шейных надключичных лимфатических узлов.
2. Растирание плечевого сустава сверху до лопаток с обеих сторон груди.
3. Спиральное растирание, штриховка, распиловка, пересечение.
4. Разминание трапециевидных мышц.
5. Растирание и разминание грудных мышц.
6. Ущемление ключично-сосцевидной мышцы.
7. Поглаживание подключичного пространства.
8. Растирание поглаживанием паравертебральных зон в местах выхода окончаний спинномозговых нервов.
9. Разминание остистых отростков и межостистых пространств.
10. Глубокое поглаживание массируемых участков проводится несколько раз после каждого применения.

Головка

Положение пациента: сидя, опираясь на подголовник, массируя лобную и височную области.

При повышенном давлении проводится на распущенных волосах (не должно быть разделительного пробора):

1. Захватывающее поглаживание головы ото лба до затылка пальцами рук.
2. Растирание граблями, линейное и спиральное поглаживание от макушки до ушей.
3. Точка 2 по всей голове с продольными и поперечными линиями.
4. Смещение мягких тканей.
5. Трение за ухом.
6. Поглаживание лба в сторону висков.
7. Поглаживание от переносицы до затылка.
8. Ритмичное давление на лобную часть, височную, затем теменную.

Вы можете слегка завершить процедуру, а затем слегка погладить всю поверхность головы.

Заключение

Эффект массажа при гипертонии подтвержден медицинскими исследованиями, в результате которых отмечается уменьшение проявлений патологии. Этот метод можно использовать в качестве профилактики или основной терапии высокого кровяного давления.

Можно ли делать массаж гипертоникам давлением? Даже необходимо, это дает положительный эффект! Но давление начнет снижаться только при использовании специальных двигательных приемов. Важно понимать, что точечный массаж — это средство профилактики, а не метод лечения заболевания.

Массажная манипуляция — это процедура, выполняемая двумя руками путем надавливания на определенные части тела человека с разной степенью интенсивности. Процедура — универсальный и эффективный способ лечения многих заболеваний.

Проводить данную процедуру необходимо только по назначению врача и к выполнению должен привлекаться специалист.

При выполнении расслабляющих движений в определенных частях тела происходит стимуляция нервных окончаний.

Происходит расширение сосудов, снижается артериальное давление, улучшается кровоток к тканям и органам человеческого тела.Эти факторы, в свою очередь, положительно влияют на оксигенацию всего организма.

Акупрессурный массаж при давлении и гипертонии проводит специалист в воротниковой зоне. Кожа головы и лицо также подвергаются тактильной стимуляции. На лице сжимающие движения должны быть намного мягче, чем в спине и шее.

Сколько сделать

Стандартный курс терапии включает от 5 до 10 сеансов. Частота таких курсов зависит от патологии и степени тяжести пациента.Обычно перерыв между курсами массажа может составлять от 10 дней до 3 месяцев.

Массаж головы и шеи благотворно влияет на общее состояние больных гипертонической болезнью. За счет улучшения микроциркуляции, стимуляции нервных окончаний, расширения сосудов исчезают головные боли и снижается артериальное давление. Количество и продолжительность таких процедур определяет врач.

	Техника массажа
Воздействие на трапециевидные мышцы	Плоское и хватательное поглаживание, полукруглое растирание, легкое растирание, разминание продольное, поперечное, смещение, поперечное разминание верхних ключичных краев трапециевидных мышц.
Массаж межлопаточной зоны	Мягкое плоское поглаживание руками по направлению от затылочной кости до уровня линии, соединяющей нижние углы лопаток. Обе руки массажиста движутся в противоположном направлении по обе стороны от позвоночника. Затем начните поглаживать «ромбиком».
Манипуляции с воротником	Захватывающее поглаживание ладонями сверху вниз от затылка и в стороны по плечевому поясу до плечевых суставов.Поочередное растирание ладонями мышц шеи и плечевого пояса.

Сеанс противопоказан людям с поражением почек и сердца!

Только после консультации с врачом при 3 стадии гипертонии и других хронических заболеваний.

Самомассаж

Очень часто люди по каким-либо причинам не имеют возможности обратиться к специалисту с просьбой о помощи. В этом случае альтернативой может служить самомассаж.

Этот вид процедуры проводится самостоятельно. Добиться быстрых результатов в нормализации артериального давления и добиться полного расслабления мышц очень сложно.

Даже если человек досконально владеет техникой классического массажа, при его выполнении могут возникнуть трудности. Однако расслабляющие процедуры и правильная гимнастика все же лучше постоянного приема лекарств.

Техника исполнения

Артериальное давление после массажа можно отрегулировать в течение нескольких часов.

Повышение артериального давления сопровождается головокружением, общим недомоганием и учащенным сердцебиением. Пациенты часто спрашивают, нужен ли массаж при повышенном давлении?

Используя правильные техники массажа и полезные для здоровья продукты, такие как массажное масло абрикоса, вы можете достичь желаемых результатов. Правильно проведенный сеанс приведет показатели давления в норму, если его проведет специалист.

Люди, не понаслышке знающие о гипертонии, опасаются, что чрезмерный нагрев тела вызовет еще больший кризис.Тем не менее врачи утверждают, что в сочетании с лекарствами и физиотерапией можно регулировать тонус сосудов.

Единственное, что нужно понимать, это то, что самолечение опасно, и все процедуры проводятся под контролем лечащего врача.

Можно ли делать массаж в домашних условиях при гипертонии? Действительно, некоторые приемы стоит изучить и выполнять вечером, когда нет возможности сходить к массажисту. Особенно важно следить за тем, чтобы давление не повышалось внезапно.

Ни в коем случае нельзя делать массаж при гипертоническом кризе!

Способы лечения этого заболевания различаются в зависимости от силы воздействия и продолжительности процедуры. Результатом массажа является устранение головокружения, головной боли, пятен перед глазами. Но чаще всего проводится профилактический точечный массаж.

При повышении давления меняется естественный тонус сосудов, а значит, массажные процедуры должны либо сужать, либо расширять их.

Техника массажа при гипертонии

Надлежащее давление на активные участки кожи помогает снизить кровяное давление. Об этом знали целители Древнего Египта много веков назад. Движения массажиста всегда направлены сверху вниз, так что кровь начинает усиленно циркулировать и покидает мозг. Сама техника делится на три типа:

• давление на определенные участки;
• гладит их;
• окончательная затирка.

В массаже при гипертонии задействуются подушечки пальцев, реже ладонь и ее боковая часть. Пораженные участки: голова, шея, спина, затылок, грудь и места концентрации боли. Врач назначает массаж определенной области, затем прорабатываются прилегающие части тела.

Кратковременный массаж шеи может снизить внезапное кровяное давление.

Массаж головы

Для массажа волосистой части головы пациенту необходимо лечь на спину.Руки размещены вдоль туловища. Действия массажиста:

1. Затылок и макушка массируются легкими поглаживающими движениями подушечками пальцев. Затем соединяются области висков и лба.
2. Те же участки прорабатываются по одной траектории методом трения. Сначала используются зигзагообразные движения, затем круговые и клювовидные.
3. Пациент меняет положение тела на спину. Под голову кладут валик или полотенце.Массаж проводится на лобную область от центра в разные стороны к вискам.
4. Массажист ущипнет кровь в передней части кожи головы.
5. Сеанс заканчивается круговыми массирующими движениями ушей и висков.

Массаж шеи

В этой зоне мастеру не следует применять силу и резкие движения. Только легкие поглаживания сверху вниз, чтобы манипуляции не вызывали боли. Сначала массируют уши, затем шею сзади.Постепенно массажист приблизится к лопаткам и шейным лимфатическим узлам. Используется техника легкого пиления и спирального поглаживания.

Массаж надплечья

Отдельно массируется область выше уровня плеч. Растирание проводят до уровня плечевых суставов обеими руками одновременно в положении сидя. Обязательно показана легкая обрезка надплечий и их защемление.

Массаж шеи спереди

Мастер находится сзади и аккуратно растирает лимфатические узлы в области подбородка.Кончиками пальцев прорабатываются точки грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Сначала движения клешневидные, после вибрации, а в конце легкое поглаживание.

Опытный массажист будет интересоваться состоянием пациента и постоянно следить за его самочувствием.

Точечный массаж тела

Основное отличие точечного массажа в том, что облегчение наступает намного быстрее, чем при классических процедурах. Это связано с тем, что воздействие направлено на определенную нервную точку, которая посылает импульсы в мозг.При тяжелых формах гипертонии массаж может быть назначен дважды в день.

Нажатие осуществляется одной или двумя руками одновременно по нескольким точкам. Массаж начинается легкими движениями, чтобы согреть верхнюю часть кожи. Расположение точек, массирование которых показано при повышенном артериальном давлении:

1. Внутренние части коленного сустава обеих ног.
2. Точка на 4 пальца ниже указанной зоны.
3. Пространства между плюсневыми костями.
4. Укажите 4 пальца над внутренней стороной щиколоток.
5. Затылочная область.
6. Теменная ямка.
7. Область за ушами на конце челюсти.

Точечное нажатие на эти места поможет улучшить состояние пациента и снизить артериальное давление. Первые шесть точек массируются по 5 минут каждая, последние — около 3 минут.

Как проводить процедуры дома?

Причины, по которым возникла необходимость в домашнем массаже, могут быть разными.При гипертонии массаж также можно применять на вечеринке, в очереди или где-либо еще. Понятно, что без медицинского образования освоить сложные манипуляции невозможно. Но самые простые приемы под силу каждому. Лучше делать самомассаж после пробуждения утром перед завтраком.

Найдите удобное положение тела. Лучше всего, если вы сядете на стул, чтобы все мышцы спины были максимально расслаблены. Но, если вам удобно делать массаж стоя или лежа, остановитесь на этом положении.Следите за тем, чтобы ваши руки не были напряжены. В противном случае сделайте небольшой перерыв для отдыха.

Правильная последовательность сеанса не отличается от того, что проводится в массажном салоне. Проконсультируйтесь со специалистом или медицинским работником. Они дадут ценные технические советы. Не забывайте об увлажняющем креме или масле.

Противопоказания

Правильно выполненный массаж практически не имеет противопоказаний. Однако есть условия, при которых от сеансов лучше воздержаться.Без сомнения, это 3-я степень гипертонии. Запрещено посещение массажиста при наличии у пациента:

• функциональные нарушения внутренних органов;
• острый гипертонический криз;
• венерических или дерматологических заболеваний;
• диабет;
• обострение хронических заболеваний;
• склонность к внутреннему кровотечению;
• почечная недостаточность;
• расстройств психомоторных функций;
• диабет;
• онкология.

Заключение

Рассматривая показания к массажу с повышенным давлением, нужно понимать, что длительные процедуры не принесут пользы. Продолжительность одного посещения массажного кабинета 15-20 минут. Врачи советуют делать массаж ежедневно или через день в течение 2 недель. Облегчение состояния пациента наступает после 5-7 процедур.

Самомассаж и посещение массажиста — доступный способ уменьшить проявления гипертонии.При отсутствии противопоказаний обязательно воспользуйтесь советом врача и пройдите курс массажа у специалиста.

Гипертония — массаж с повышенным давлением. Видео

Гипертония проявляется повышенным артериальным давлением. Причина появления: нарушение функций центральной нервной системы и других систем организма, влияющих на регуляцию тонуса сосудов. Врачи часто рекомендуют массаж при гипертонии, однако он показан только на 1-й и 2-й стадиях заболевания и категорически запрещен на 3-й.

Можно ли делать массаж с повышенным давлением? Споры врачей по этому поводу ведутся давно. Изначально массаж при гипертонии был категорически запрещен. Однако новаторские исследования показали, что выполнение грамотной процедуры массажа существенно помогает при повышенном давлении, улучшает самочувствие и даже снижает потребность в медикаментах.

Влияние массажных процедур на давление

Стабилизаторы артериального давления расположены в гипоталамусе, продолговатом мозге.К ним приходят импульсы от всех кровеносных сосудов, а сигналы об их существующем тоне передаются обратно.

Воздействуя на периферические рецепторы, можно нормализовать кровяное давление, подавая расслабляющие и успокаивающие импульсы на регуляторы мозга.

Медицинские процедуры должен выполнять врач, хорошо разбирающийся в анатомии человека и знающий систему регуляции рефлексов.

Сеанс массажа при гипертонии способен:

1. Уменьшить нервную возбудимость;
2. Убрать проявление церебральных симптомов: шум в ушах, головокружение и т. Д.;
3. Нормализовать артериальное давление;
4. Помогите избежать кризисов;
5. Усиление питания головного мозга, в связи с устранением спазма сосудов.

Противопоказания

• Сосудистые и сердечные пороки;
• Злокачественные образования;
• Гипертоническая болезнь 3 стадии, кризы;
• Нарушения свертывания крови;
• Туберкулез и венерические болезни.

А также не рекомендуется проводить массаж при наличии у пациента: аллергии, лихорадки, любого инфекционного заболевания, психического расстройства, желудочно-кишечного расстройства, нарушения целостности кожных покровов, в этих случаях организму может быть нанесен значительный вред. .

Популярные виды массажа

Перед тем, как начинать массаж при повышенном давлении, а также массаж при артериальной гипертонии, следует как следует подготовить тело. Для этого нужно: расслабиться, принять назначенные таблетки, не есть и не курить за 2 часа до и после него. Несоблюдение подготовительных мероприятий может спровоцировать обратный эффект.

Классический массаж

Классический массаж является наиболее популярным и используется большинством массажистов для снятия давления.Воздействие направлено в основном на воротник и кожу головы. По запросу возможны массажные действия на спину и ягодицы.

Техника массажа при повышенном давлении должна быть направлена ​​в первую очередь на нижнюю часть тела. Затем следует массировать воротниковую зону, и только в конце массировать голову. Подобный метод, воздействуя на сосудистые рецепторы, нормализует артериальное давление за счет перераспределения кровотока.

Саму процедуру лучше проводить с помощью: поглаживания, надавливания, растираний, разминания.Каждое действие — это глубокое энергетическое воздействие на тело, разминание группы мышц. Наилучший эффект можно получить, сочетая давление и разминание.

Применяется техника прессования между лопатками из-за невозможности растянуть группы мышц в этой области. Продолжительность массажных процедур не должна превышать двадцати минут. Улучшение самочувствия наступит после 5 сеанса.

Всем, кто действительно хочет овладеть азами лечебного массажа, рекомендуем ознакомиться со специальной литературой.Одним из наиболее полных практических руководств по технике классического лечебного массажа является книга А.Ф. Вербовой «Основы лечебного массажа».

Точечный массаж

Техника точечного массажа при гипертонии заключается в воздействии на 2 точки, расположенные на голове (область макушки и нижняя волосистая часть). Основное массажное движение — это кратковременное нажатие с вибрацией. Эта методика быстро восстанавливает давление, достаточно 2-4 процедур. Следует отметить, что точечный массаж головы при повышенном давлении должен делать врач.Поскольку неправильно выполненная процедура может служить ухудшением самочувствия.

Не рекомендуется делать резкие движения после точечного массажа. Желательно некоторое время полежать в расслабленном состоянии, помогая сосудистым регуляторам зафиксировать сосудистый тонус, чтобы поддерживать его в течение более длительного времени. Процедуру точечного массажа при повышенном давлении проводить курсом, не реже одного раза в полгода.

Самомассаж

Самомассаж в домашних условиях поможет быстро стабилизировать состояние.Перед началом самомассажа необходимо:

• проконсультироваться с лечащим врачом, который подберет оптимальный режим;
• выделять 15 минут в день, желательно утром;
• найти тихое и уютное место.

В положении стоя или лежа начинать процедуру следует с интенсивных поглаживаний, растираний, постепенно доходя до глубокого разминания ягодиц. На мышцы в этой области можно оказывать давление кулаком, воздействуя на рефлекторные зоны.

После ягодичной зоны плавно перейти к спине, охватывая область живота. Похлопайте и потрите поясницу, плавно поднимаясь. Не допускается глубокое растирание и надавливание на живот, так как они могут привести к сбоям в работе желудочно-кишечного тракта.

Затем в положении сидя сделать самомассаж верхней части тела. Массаж воротниковой зоны с повышенным давлением следует проводить ладонями среднего давления, аккуратно разминая и плавно переходя к шее. Активные движения и сильное давление нельзя прикладывать к шейному отделу, так как есть риск случайно спровоцировать защемление нерва или защемить сосуды, питающие мозг.

От шейной области следует постепенно переходить к волосистой части головы. Движение может быть в виде поглаживания или растирания, а также можно постучать по нему кончиками пальцев и даже слегка потянуть за волосы — это не только спасет вас от высокого давления, но и поможет укрепить волосяные фолликулы и улучшить их рост. .

Руки и ступни также можно использовать для самомассажа. Однако следует помнить, что он всегда должен идти снизу вверх, начиная со ступней и заканчивая головой.

Иглоукалывание при гипертонии

Иглоукалывание (или другое название, иглоукалывание) — это древняя китайская медицина, которой более шести тысяч лет. Акупунктурный массаж — щадящий метод снижения уровня артериального давления, имеющий ярко выраженный положительный результат, восстанавливающий баланс в организме человека.

Иглоукалывание в исполнении мастера поможет наладить контроль над нервной и сосудистой системами. Одноразовые тонкие стерильные иглы вводятся в биологически активные точки в определенной последовательности.Втыкать иглы в кожу — все равно что укусить комара.

При входе иглы в биоактивную точку наблюдаются ломота, онемение, вплоть до сильной боли. Эти ощущения являются доказательством того, что найдена правильная точка и игла введена на нужную глубину. Иногда для улучшения результата или по особым показаниям иглу, находящуюся в точке лечения, нагревают слабыми импульсами и оставляют на более длительный срок.

Для получения основного результата необходимо не менее двенадцати сеансов. После снижения давления следует проводить несколько сеансов поддерживающих процедур (не реже одного раза в неделю) до тех пор, пока нервная система полностью не возьмет под контроль ситуацию с давлением.

Другие виды массажа

Менее распространенные, но не менее эффективные методы массажа:

• Массаж живота (висцеральный массаж) по методике Александра Огулова. Эта техника уникальна в своем роде. Он не похож ни на одну из западных или восточных техник, так как основан на принципах исконно древнерусского исцеления.Показания к применению также довольно обширны, в частности, доктор Огулов рекомендует проводить процедуры людям с повышенным давлением.
• Массаж головы и затылочной области по методике профессора В.Н. Машков. Независимо от стадии течения гипертонии врач советует проводить массаж не только в профилактических, но и в лечебных целях. Специальные техники массажа шейно-воротниковой зоны, а также головы и предплечий, разработанные профессором, обладают успокаивающим действием.Они уменьшают выраженность лба и затылка, исчезает головокружение, снимается характерная сильная головная боль.

Лечебный массаж давлением, выполняемый профессионалами, независимо от техники, поможет снизить дозу принимаемых лекарств, улучшить самочувствие, расслабить мышцы и предотвратить гипертонические кризы.

Множество полезных трюков вы можете посмотреть на видео ниже:

.