Смотри и действуй!: 20 мотивирующих спортивных видео
Новая жизнь начнется не с понедельника и даже не с завтрашнего утра — она начнется прямо сегодня, если, конечно, вы согласитесь потратить несколько минут на этот пост. Вы хотите иметь хорошую фигуру? Еще больше вы хотите обладать крепким здоровьем, и чтобы настроение было всегда приподнятым? Все это может обеспечить спорт, и вы это понимаете, но голоса лени и жалости к себе всегда звучат сильнее. Пора убавить их громкость и начать действовать. Наша подборка лучших мотивирующих спортивных видео вдохновит вас на первые шаги.
В позе лотоса
Начнем мы, пожалуй, с самого умиротворенного и довольно модного в наши дни вида спорта — йоги. Ей посвящено множество красивых и вдохновляющих роликов, фотосессий, «влогов», блогов, Instagram. Мы нашли для вас шесть самых достойных видео, после которых так и тянет отправиться в спортзал и научиться делать что-то подобное.
1. От того, что творит на обычном коврике для йоги профессиональный тренер Бриони Смит, невозможно оторвать взгляд. Умиротворяющий, чарующий, завораживающий ролик снял Центр йоги Equinox, тем самым он не только сделал себе суперуспешную рекламу, но и привлек многих людей к этому виду спорта.
2-3. Некий Александр Мельник однажды отправился на Гоа. Находясь на пляже и наблюдая за закатом солнца, путешественник увидел рядом с собой девушку. Она занималась йогой, причем делала это так красиво, что Александр решил снять ее на камеру.
Она увидела меня, но ничего не сказала. Я наблюдал за ней 20 минут, снимал, это был особенный момент, и я знал, что запомню его надолго. Вот бывает такое. А обьяснить не можешь. Надеюсь, до нее дойдет это видео.
Как оказалось позже, девушка этот ролик действительно увидела, а у общественности «проснулся» к ней интерес. Ее зовут Зап, она из России, но часто бывает в Индии вместе со своим возлюбленным, жонглером. Когда-то она работала в офисе и была обычной городской жительницей. А потом Зап поняла, что ей надоело быть несчастной, и захотела это исправить. С помощью йоги. Теперь Зап монтирует для всех желающих вдохновляющие видеоуроки и учит радоваться жизни.
4. Если ваша вторая половинка разделяет любовь к йоге, то вы можете заниматься вместе. Нет, не только в одно время и в одной комнате, а именно вместе. Акро-йога или парная йога как раз предоставляет такую возможность, а инструктор Бриони Смит и ее муж Дис Лида-Кляйн подают отличный пример.
5. Супруги Хонза и Клодин Лафонд, основатели йога-школы Yoga Beyond, считают, что главная цель в жизни — следовать своему счастью и вдохновлять других делать то же самое. Ими создан этот еще один видеопример акро-йоги, в котором они превратили обычную тренировку в настоящее представление, да еще и на берегу океана.
6. Мотивирующий ролик от Кино МакГрегор — профессионального инструктора в области Аштанга йоги — не только вдохновит вас на занятия, но и перенесет на его родину, в Индию, под манящую, колоритную музыку.
А все бегут-бегут
Популярность бега в последние годы выросла значительно. Бегать — модно. Бегать — красиво. Бегать — здорово. Если вы со всем этим согласны, жмите play, надевайте кроссовки и стартуйте.
1. Видеоролик Inspirational Running смонтировал спортивный энтузиаст Луи. Он создал свой канал на YouTube под названием SportMotion, в который периодически выкладывает мотивационные спортивные видео. По его словам, он делает это для того, чтобы «наполнить мир лучшими людьми». Бег Луи называет «величайшей метафорой жизни».
2. Создавая данный ролик, компания Fleet Feet Sports прежде всего хотела прорекламировать удобную спортивную одежду, но нам кажется, что кроссовки, футболки и шорты здесь отходят на второй план. На первый выходит мысль «Бегать — это очень здорово!»
3. Следующий ролик посвящается всем, кто может найти 100 «уважительных» причин в минуту для того, чтобы пропустить пробежку. «Такая рань», «я устал», «весь мир спит, а я должен вставать», «у меня болят ноги» и вообще «на улице слишком холодно». Создатели ролика показывают, что такие мысли посещают всех и каждого, особенно на начальном этапе, и дают совет: «Просто беги!»
4. Много по-настоящему достойных мотивирующих роликов создают спортивные компании. Реклама там ненавязчива, а идея потрясающая. Это видео вызовет у вас и улыбку, и смех, и азарт, ну и, конечно, желание побежать.
5. Главный герой этого видео, хотя, скорее, даже короткометражного фильма, — петербургский фотограф и альпинист Сергей — не может не вдохновлять. В 2009 году он сорвался с горы и стал инвалидом. Его друзья приготовились к худшему, подумав, что Сергей сдастся и не сможет принять случившегося. Но молодой человек оказался из тех людей, которые не унывают даже в самых тяжелых обстоятельствах. Сейчас он регулярно занимается спортом, бегом. Сергей одержал победу на чемпионате России по горным лыжам и теперь хочет попасть в олимпийскую сборную. С такой верой в себя и оптимизмом, думаем, у него все получится!
Вдох глубокий, руки шире
Многие из доступных фитнес-роликов, скорее, не вдохновляют, а пугают. Перспектива стать такой же накачанной, чрезмерно сильной, громоздкой и мужеподобной — некоторых совсем не радует. Но в сети все же есть несколько видео, которые успешно мотивируют на поход в спортзал.
1. Тем, кто не любит душные залы и бездушные тренажеры, создатели видео The Body Aquatic предлагают выполнять привычные физические упражнения в бассейне. Проделывать там их легче, веселее и не менее эффективно. Как говорит фитнес-менеджер Марк Хендрикс, «главное преимущество упражнений в воде, это то, что они предлагают сопротивление во всех направлениях, а не только против земного притяжения, как при «наземных» тренировках». Кроме того, такой вид занятий поможет вам расслабиться и обрести душевное равновесие.
2. Заниматься спортом можно везде, даже в отеле или в самой обычной спальне. Это доказывают создатели следующего ролика. Для подобных тренировок не нужны дорогие, супероснащенные тренажеры и профессиональный инструктор. Было бы только желание.
3. Фигура 25-летнего звездного тренера Мэссил Эриас, больше известной как MankoFit, возможно, не то, к чему стремится большинство, но все же ее настрой, уверенность в себе, нацеленность на результат, любовь к спорту и владение телом не могу не вдохновлять. Так же считает и компания WorldStarHipHop с режиссером Гербертом Джеймсом Винтерстерном, которые сняли этот ролик.
4. Профессиональный тренер Джен Шоу учит женщин тренироваться таким образом, чтобы развивать силу, ловкость, координацию, растяжку, но при этом оставаться женственной. Героиня ролика признается, что когда-то опиралась на советы глянцевых журналов, пряталась за одеждой, модой, но не чувствовала себя при этом уверенной и счастливой. Тренировки изменили ее жизнь и ее саму. То же самое может произойти и с вами!
5. Зумба — это самое веселое направление фитнеса. Во время занятий все упражнения выполняются в ходе танца под зажигательную музыку. Не снять мотивирующие видео для такого вида спорта просто невозможно. Зумбой, например, вдохновился латиноамериканский исполнитель Дон Омар и сделал ролик Zumba Campaign. В нем красивые, стройные девушки в яркой спортивной форме наравне с певцом занимаются зумбой прямо на улице залитого солнцем города на фоне красочного граффити.
6. Среди поклонников зумбы есть и сотрудники бренда, занимающегося изготовлением линз и очков. В рекламе они в который раз решили пошутить на тему «Что может случиться, если ты забудешь надеть линзы?» Ролик смешной и довольно мотивирующий.
Крути педали
В Европе велосипед — один из самых популярных и востребованных видов транспорта. Наша страна тоже начинает двигаться в этом направлении. Мало того, что двухколесный друг не наносит никакого вреда природе, так еще и тренирует ваши мышцы в то время, пока вы едете на работу и наслаждаетесь прекрасным утром или вечером. Компания The Holstee Manifesto выступает именно за это, а еще она призывает всех людей наполнить свои жизни творчеством, страстью, общением и действиями.
Движение — жизнь
1. Автором следующего ролика выступает Дэвид Грэхем — американский оператор, который славится тем, что снимает захватывающие спортивные и экстремальные видео и выкладывает их на YouTube. Однажды он собрал все лучшие моменты из своих работ и объединил их в одну, сопроводив видеоряд зажигательной песней Now Or Never. Нам кажется, очень мотивирует!
2. Мария Вие — фотограф, оператор и просто очень талантливый человек, на YouTube-канале которого вы найдете много вдохновляющих видео о нашей жизни. «Реальные истории. Реальные эмоции. Реальные люди» — написано в комментарии под видео. А мы бы еще добавили — правильные слова. Ролик «Те, кто в движении — видят свет…» трогает до мурашек!
Как мотивировать себя на спорт
Но если верить последним исследованиям, наш мозг стоит на страже, но не для того, чтобы помочь тебе отжиматься как следует, а для того, чтобы сказать: да ладно, ты уже подумал про занятия спортом, молодец, съешь булку!
Эмоции, а не результат
© Red Bull Content Pool
Сила воли и характер — вот, что нужно для того, чтобы не просто заниматься спортом, но и делать это регулярно. Из чего они состоят, и почему кому-то удается их контролировать, а кто-то “сдувается”? Хочешь узнать секреты мотивации? Вот тебе тренерские мотивационные заветы!
Анастасия Малышкина, “Академия гибкости”
“Поток занимающихся весной прибавляется, потому что все хотят, сняв свой огромный теплый пуховик, выглядеть в легкой одежде более привлекательно. Все готовятся к 8 марта, потом к лету и сезону отпусков. Речь идет, как показывает практика, не о здоровье, а о внешнем виде. Очень редко кто-то приходит в оздоровительных целях, но именно это начинает привлекать через некоторое время.
Отличным мотиватором становится тренер
© Из архива Анастасии Малышкиной
Бросают занятия чаще всего те, кто никогда не занимался и ждут результатов с первых дней, минус 2-3 килограмма на каждом занятии, а когда этого не происходит, думает, что тренер плохой или он сам не пригоден для спорта. А для результатов нужна физическая адаптация, привычка организма к нагрузкам и результаты появятся через 2-3 месяца. Кроме того, мало кто вспоминает, что помимо физической нагрузки надо заниматься своим питанием, выстраивать режим дня, потому что именно биоритм и питание играют ключевую роль в изменениях вместе с физической нагрузкой.
Чтобы клиенты занимались стабильно, мы говорим о том, что цель нужно поддерживать. Невозможно стараться, добиться результата, бросить занятия, но сохранить результат. Так что я постоянно нацеливаю на то, чтобы клиенты не сдавались, помнили, что предела совершенству нет. И что главное в этом — здоровье, и резко бросать заниматься — опасно для спины. К примеру, люди приходят на растяжку, чтобы сесть на шпагат, садятся и перестают заниматься. А через некоторое время возвращаются, потому что без постоянных тренировок снова не могут сесть на шпагат. Мышечная память и двигательные навыки вырабатываются годами, и мы об этом напоминаем.
Часто мотивация возникает от кайфа на занятиях, когда клиент заряжается позитивом и потом уходит, хотя и измученный, но счастливый и довольный собой. А еще отличным мотиватором становится тренер, когда глядя на меня, например, хотят добиться такого же результата. Влияет инстаграм, в котором полно подтянутых людей, а потом люди начинают бояться того, что результат исчезнет”.
Дмитрий Токарев, руководитель I Love Supersport Kazakhstan
“Поток любителей спорта немного меняется весной, к примеру, в школе бега их становится чуть больше, но это никак не связано с тем, как в фитнесе, когда хотят привести себя в порядок. Здесь играет роль стереотип, что зимой холодно бегать, возможны простуды. В плавании тоже почти нет сезонности, хотя весной есть какая-то часть клиентов, которые хотят подготовить себя к лету или научиться плавать, потому что едут на море.
Мы ставим цель и срок
© Из архива Дмитрия Токарева
Мотивация к спорту не связана с сезонностью, если мотивация была слишком слабая, и команда тренеров не смогла создать или укрепить мотивацию, то человек бросает независимо от времени года. Под предлогом, что не получается или стало слишком тяжело.
Мы стараемся поддерживать учеников не только на тренировках, но и вне их. Скидываем полезные материалы, делимся своим опытом, делаем внешкольные мероприятия — вариант нетворкинга, когда мы знакомимся, рассказываем им о себе, но самое главное — мы ставим цель и срок. Мы просим своих учеников регистрироваться на марафоны, на заплывы, чтобы у них был слот, и чтобы об этом узнало как можно больше людей: родственников, друзей, знакомых. Человек должен заявить, что он через полгода пробежит марафон в Лондоне или переплывет Босфор. Цель должна быть осязаемая, и, самое главное, у нее должен быть срок. Потому что цель без срока — это мечта. А мечтать мы можем всю жизнь и ни на шаг к ней не продвинутся.А срок и цель — очень мотивирует!
Без тренера очень сложно тренироваться, вариантом может быть спарринг-партнер по тренировкам, который мотивирует. Если не хочешь идти на тренировку, то с собой всегда можно договориться, а если тебе позвонил твой друг и сообщает, что ждет тебя, ты идешь, хочешь или нет. А после занятий ты уже полон оптимизма и гордости за себя, что не бросил”.
Дарья Андросова, тренер
“Ну и как закономерность — весной люди активизируются! И, конечно же, главная причина то, что скоро лето, сезон отпусков, и, как минимум, необходимо снять с себя зимнюю одежду! Немаловажным мотивом является также привлечение противоположного пола: девушки усердно приседают, парни “жмут” без остановки. Это на уровне животного инстинкта конечно, но это в нас есть однозначно.
Изменения в теле и жизни
© Из архива Дарьи Андросовой
Как по мне, так лучше всего держать свое тело круглый год в хорошем тонусе, чтобы не было причин убивать свой организм изнурительными тренировками, для того чтобы полететь отдыхать. Я всегда так говорю: “А если вас муж на острова повезет зимой, вы что скажите, что не готовы и не полетите?”. Но есть и те кто заряжается тренировочным процессом, и не могут отойти от него даже во время отпуска, скидывают видео своих тренировок, и это отличный показатель того, что важно желание, и не важно какие обстоятельства и где они их застигли!
Мотивирую я каждого индивидуально, ведь все люди разные и нужен особенный подход! Это означает что нельзя просто сказать, что мы похудеем или наберем и все будет круто… Начинается все с замеров, и с каждым разом они конечно меняются и это не может не радовать подопечных! Ну и, конечно, меня. Как правило, ты становишься другом своему подопечному, и просто по дружески поддерживаешь, говоря что он молодец и результат не заставит долго ждать, ведь ты отлично настроен на самые крутые изменения в своем теле и в своей жизни!
Что же до собственной мотивации, то тут все очень просто! Нужно разобраться с самим собой, не слушать друзей, родственников, мужа, жену…. Необходимо просто решить для себя, нужно ли тебе это! Поговорив сам с собой, ты скорее всего поймешь, сколько положительных вещей появятся в твоей жизни! Отличное самочувствие, бодрое пробуждение (если это утренние тренировки) или же хороший крепкий сон (если это вечерние тренировки), выровняется режим дня, будет много сил и, что немаловажно, желания на все, что угодно! Самая лучшая мотивация в любой сфере — это результат, который рано или поздно заставит человека жить иначе!”.
Отслеживай свои переживания и чувства
© Red Bull Content Pool
Помни, что завтра, это все еще будешь ты, а не тот крутой атлет, которого рисует твой внутренний взор.
Отслеживай свои переживания и чувства во время и после тренировки, пусть эти, через пот полученные положительные эмоции, будут помогать тебе каждый раз, когда ты раздумываешь о том, что вполне можешь вернуться к тренировкам завтра, а не сегодня.
#девушки, #спорт, #мотивация — Рукопашный бой и единоборства — ЖЖ
Зачем нужна мотивация в спорте?
#Мотивирование — это один из ключевых моментов в #спорте, которому по важности уступают даже #тренировки. Чтобы добиться поистине великих достижений, одного #мастерства и таланта недостаточно. Без железной #силы воли, упорства, сильного характера добиться каких-либо высот в спорте просто невозможно. И если даже такие великие #спортсмены, как #Ромарио говорят о том, что тренировки только для слабаков, воспринимать это следует исключительно в качестве шутки.
Получить желаемый #результат в спорте позволяет полная #самоотдача, выход из собственной зоны комфорта. Это касается не только тех людей, которые стремятся к таким высотам, как олимпийское золото, но и желающих иметь красивое рельефное тело, привести свой вес в норму. Независимо от того, какой цели человек желает достигнуть, результат будет равен тому, какие усилия были приложены и затрачены.
Важные моменты, которые позволяют каждому найти в себе силу воли к тому, чтобы не потерять интереса либо желания заниматься #спортом. Они достаточно просты, а их четкое представление перед собой позволяет постоянно чувствовать стремление двигаться вперед и только вперед:
Достичь #успеха
Быть успешным, независимо от вида спорта, — это то, что приносит каждому атлету истинное наслаждение и самоудовлетворение, позволяющее получать признание за все те усилия и время, которые были затрачены на тренировки. И чем сложнее путь к истинному успеху, тем выше степень испытываемого удовлетворения.
#Признание
Когда результаты становятся заметны и значимы, а окружающие люди признают их, это непременно сказывается на уважении спортсмена к самому себе, позволяет чувствовать собственное достоинство, а в некоторых случаях приобретать #уверенность.
Рост и #развитие
Долгосрочные цели и перспективы дают уверенность не только в настоящем, но и в будущем.
Качественное #содержание тренировки
Чтобы не испытывать скуки и нежелания приступать к очередной тренировке, следует тщательно подбирать #упражнения. Они должны быть интересными и разнообразными. Это положительно отражается на спортивных достижениях.
Самодисциплина и работа над собой
Это два главных ключа к тому, чтобы полностью самореализоваться в спорте, независимо от глобальности поставленных перед собой задач. И это достаточно тяжелые моменты, поскольку приходится идти на определенные жертвы. Если прогулки, вечеринки, хобби могут помешать привычному распорядку занятий, нужно уметь отказываться от них.
Конечно, сделать это будет очень трудно. Но только подобные сложности и четкое осознание того, что отказ от «излишеств» наделяет железной волей. Без нее в жизни невозможно достичь чего-либо стоящего, подниматься на высоты, о которых можно было только мечтать. Когда это происходит, то с этим чувством не может сравниться ничего. Оно полностью оправдывает все испытываемые трудности. Быть победителем по жизни многого стоит!
Чтобы быть мотивированным, нужно всегда иметь желание поддерживать себя в тонусе, ощущать заряд #силы и #энергии. И это есть истинная правда. #Спортсмены относятся к той категории людей, которые горды тем, чем они занимаются. Они постоянно испытывают прилив сил, полны энергии, с уверенностью смотрят в будущее, имеют четкое представление о своих намерениях и целях. Это позволяет обрести четкий смысл жизни, заключаемый в том, чтобы жить ради того, чтобы добиваться чего-то. Подобное отношение выделяет спортсмена из общей серой толпы. Быть активным и заниматься #спортом — это жить преисполненной событиями жизнью.
|
«Торпедо» — «Витязь»: Билеты — в наличии! Новая домашняя серия для нижегородского «Торпедо» открывается матчем с подмосковным «Витязем». Билеты — в кассах «Нагорного» и на tickets.hctorpedo.ru. Роковой третий период в ЧереповцеВыигрывая после двух периодов, нижегородцы упустили победу в Череповце в матче с «Северсталью» — 1:3 (0:0, 1:0, 0:3). Кенни Агостино — на Матче Звезд КХЛ!26 ноября завершилось голосование представителей СМИ по выбору игроков на Матч Звезд КХЛ, который состоится в январе 2022 года в Челябинске. Открытки для болельщиковНачало нового единства — это не только акция про единую айдентику. Это про единение команд и болельщиков! Александру Гуськову — 45!Хоккейный клуб «Торпедо поздравляет с днем рождения воспитанника нашей команды, серебряного призера чемпионата мира, двукратного чемпиона России, вице-президента КХЛ по развитию молодёжного хоккея Александра Гуськова! Продажа билетов на ближайшие домашние матчи26 ноября в 10:00 на нашем сайте tickets.hctorpedo.ru и в кассах «Нагорного» начнется продажа билетов на ближайшие домашние матчи «Торпедо» в рамках Чемпионата КХЛ — против магнитогорского «Металлурга» (2 декабря) и рижского «Динамо» (4 декабря). Закрепить успех не получилось…В гостевой игре с «Барысом» нижегородские хоккеисты потерпели поражение со счетом 2:4 (0:2, 1:1, 1:1). Подготовка к игре с «Барысом» глазами Кирилла УраковаХоккейный клуб «Торпедо» сегодня проведет очередной выездной матч Чемпионата КХЛ против «Барыса» из Нур-Султана. |
Западная конференция
Торпедо — Витязь 19:30 СКА — Северсталь |
| Последнее обновление | |
| Опубликовано | 17 июля 21 |
| Альфа-канал | Нет |
| Циклическое видео | Нет |
| Частота кадров | 23.98 |
| Разрешение | 3840×2160 |
| Кодирование видео | H.264 |
| Размер файла | 63,81 МБ |
| Количество зажимов | 1 |
| Общая длина зажима (ов) | 0:05 |
| Источник звука | Нет |
| №человек | 1 |
| Пол | женский |
| Возраст | Молодой взрослый |
| Этническая принадлежность | Кавказский |
| Теги | Разрешение 4k, взрослый человек, спортсмен, привлекательн …, красивая, красоту, голубые глаза, камера, кавказский, крупным планом, крупным планом, закрытие, вечер, осуществление, выражение, глаз, бровь, ресница, лицо, женский пол, вид спереди, девушка, зеленый, волосы, человек, радужная оболочка, осветительные приборы, губы, смотреть, ищу, составить, открытые глаза, за пределами, люди, человек, портрет, симпатичная, кожа, улыбается, солнце, закат солнца, солнечный свет, вверх, видение, ходить, теплый , женщина, молодой, молодой взрослый |
Мотивация детей школьного возраста к активности (для родителей)
Быть активным каждый день
Большинство из нас знает, что дети должны заниматься физическими упражнениями не менее 60 минут в день.И 1 час, потраченный на то, чтобы быть активным, звучит как довольно легкая цель, не так ли?
Но по мере того, как дети становятся старше, возрастающие требования к их времени могут затруднить выполнение этого часа упражнений. Кроме того, некоторые дети увлекаются просмотром телевизора, видеоиграми и серфингом в Интернете. Даже если вы много занимаетесь изучением и чтением, это важно, но это может усугубить недостаток физической активности.
Кроме того, в эти годы дети часто оказываются на развилке дорог со спортом. Те, кто занимается спортом, могут в конечном итоге увеличить свое время и посвятить себя спорту, что очень хорошо для их физического состояния.Но более случайные спортсмены могут потерять интерес и решить покинуть команды и лиги. Если они не найдут замену занятиям, их уровень физической активности, как правило, значительно снизится.
Но активность — ключевая часть хорошего здоровья для всех детей школьного возраста. Упражнения укрепляют их мышцы и кости и гарантируют, что их тела будут способны выполнять обычные детские дела, например поднимать рюкзак или участвовать в гонке. Это также помогает контролировать их вес и снижает риск хронических заболеваний, таких как высокое кровяное давление и диабет 2 типа.
Сохраняя мотивацию детей
Так как же мотивировать детей быть активными, особенно тех, кто не является спортсменом по природе?
Дети могут быть в хорошей форме, даже если они не выигрывают спортивные трофеи. Главное — найти занятия, которые им нравятся. Вариантов много — от катания на роликовых коньках и езды на велосипеде до тенниса и плавания.
Когда дети находят занятие интересным, они будут много заниматься им, научатся в нем лучше, почувствуют себя выполненными и захотят заниматься этим еще больше. Точно так же, если их подталкивают к занятиям, которые им не нравятся, они вряд ли захотят участвовать и в конечном итоге будут разочарованы и будут чувствовать, что упражнения — это рутинная работа.
Придерживайтесь основ для детей от 6 до 8 лет
Предложите детям младшего возраста заниматься различными видами деятельности, играми и спортом. Сосредоточьтесь на веселье. Сочетание занятий дома и в школе часто бывает идеальным. И обязательно выделите немного свободного времени детям, чтобы они могли сами решать, что им делать.
В этом возрасте дети все еще осваивают базовые физические навыки, такие как прыжки, метание, удары ногами и ловля. Пройдет еще несколько лет, прежде чем большинство из них сможет объединить эти навыки так, как это могут делать многие 11-летние (например, способность взять бейсбольный мяч, бежать к базе и бросить мяч — все одним плавным движением) .Поэтому, если ваш ребенок работает в спортивной команде, убедитесь, что вы и тренеры реалистично оправдаете свои ожидания.
Такие ожидания также важны, когда речь идет о том, с чем дети могут справиться мысленно. Дети младшего возраста часто не готовы к давлению конкуренции и не могут понять сложную стратегию. Ищите команды, лиги и классы, которые подчеркивают основы и поощряют и хвалят детей, когда они улучшают свои навыки.
При правильном выполнении командные виды спорта и другие групповые занятия могут многому научить детей работе в команде и хорошему спортивному мастерству.
Дети в возрасте от 9 до 12 лет более скоординированы
Дети старшего школьного возраста обычно овладевают базовыми навыками и могут начать пользоваться преимуществами большей координации. Это означает, что ребенок, который любит баскетбол, больше не бросает мяч в корзину, а оттачивает штрафной.
Они также лучше понимают правила. Родители детей, занимающихся командными видами спорта, могут захотеть поговорить о том, как справляться с неудачами и потерями, и напомнить детям, что спорт должен приносить удовольствие, даже когда конкуренция накаляется.
Будь то футбол или балет, если вашему ребенку не нравится какое-то занятие или он расстроен неудачей, возможно, пришло время переключиться на что-нибудь другое. Это не означает, что время, потраченное на эти действия, было потрачено зря. Вместо этого спросите, какие из них ваш ребенок хотел бы попробовать в следующий раз. Плавный переход, не заставляющий ребенка чувствовать себя неудачником, может предотвратить негативное отношение к спорту и физической активности в целом.
с.
Помогите детям найти свою нишу
При выборе занятий учитывайте интересы, способности и телосложение ребенка.Для футбола может подойти ребенок побольше, потому что размер — преимущество. Ребенок поменьше может преуспеть в бейсболе или может заняться некомандным видом спорта.
Также учитывайте темперамент. Мальчику с кроткими манерами, которому может быть неудобно играть в футбол, может понравиться каратэ. Точно так же активная девушка может не обладать терпением и контролем, необходимыми для балета, но она хорошо подходит для динамичной деятельности, такой как футбол.
Сочетание личностных качеств и спортивных способностей влияет на отношение ребенка к занятиям спортом и другой физической активности.Какой из этих трех типов лучше всего описывает вашего ребенка?
Не спортсмены: Этим детям может не хватать спортивных способностей, не нравится физическая активность или и то, и другое. К этому возрасту дети уже знают об этих различиях, и некоторых из них, возможно, даже дразнят. Опасность для них в том, чтобы не бросить одно занятие, которое не сработало; это полный отказ от любой физической активности.
Обычные спортсмены: Эти дети заинтересованы в активности, но не являются звездными игроками, поэтому они рискуют потерять уверенность в соревновательной спортивной среде.Большинство детей попадают в эту категорию, но в культуре, одержимой победой, их легко не заметить как спортсменов. Поощряйте их оставаться активными, даже если они не самые успешные.
Спортсмены: Эти дети обладают спортивными способностями, увлечены спортом или активностью и, вероятно, будут увеличивать время тренировок и интенсивность соревнований. Некоторые к старшему школьному возрасту с радостью осваивают какой-нибудь спорт или деятельность. Важно, чтобы спортсмены справлялись с учебой, достаточно отдыхали и при этом получали удовольствие от спорта.Продолжайте позволять ребенку пробовать что-то новое и получать удовольствие от разнообразных физических нагрузок.
Родители могут изменить ситуацию
Дети обращаются к родителям за советом, поддержкой и ободрением. Очень важно подавать хороший пример, поэтому не стенайте о своих физических упражнениях — сделайте их приоритетом и ищите возможности быть физически активными всей семьей.
25 самых вдохновляющих фильмов о спорте | Отчет отбеливателя
0 из 25
Наконец-то пришло время для выпуска первоклассного фильма о смешанных боевых искусствах.
«Воин» от режиссера известного диснеевского фильма «Чудо на льду» «Чудо» — представляет нам, несомненно, лучший рассказ о ММА, который когда-либо видели.
Режиссер Гэвин О’Коннор продолжает свою вдохновляющую победу над «Чудом» фильмом, созданным с одинаковым эмоциональным натиском и вдохновением.
С «Воином» О’Коннор зарекомендовал себя как один из лучших создателей вдохновляющих фильмов о спорте.
Он занимается сравнительно второстепенным видом спорта в ММА и создает захватывающий и всеобъемлющий опыт для всех зрителей.
9 сентября вы все увидите, о чем я говорю.
Это «Воин» и входит в 25 самых вдохновляющих спортивных фильмов всех времен.
1 из 25
Вольно основано на реальных событиях, приведших к баскетбольному турниру мужского дивизиона I NCAA 1966 года, где Техасский западный колледж победил в чемпионате Кентукки.
Несмотря на наличие явно талантливых белых игроков, тренер «Техас Вестерн» Дон Хаскинс сделал ставку, запустив всех черных игроков.
Это был первый раз в истории, и он символизировал солидарность и надежду после сезона, проведенного в условиях дискриминации.
2 из 25
Футболисты средней школы и их тренеры, погруженные в бурную футбольную культуру Техаса конца 1980-х годов, справляются с давлением ожиданий и проходят решающие моменты своей жизни.
На основе книги «Огни ночной пятницы: город, команда и мечта», посвященной сезону 1988 года в пермской средней школе.
Как и книга, фильм затрагивает вопросы социально-экономического неравенства, расы и связанных с этим предрассудков.
3 из 25
Мальчику трудно заводить новых друзей после переезда в новый город.
В конце концов он попадает в разношерстную группу бейсболистов, но наивно использует заветный бейсбольный мяч своего отчима, подписанный Бейбом Рутом.
После попадания хоумрана мяч теряется за забором для угрожающей собаки, и мальчики узнают ценности дружбы и товарищества, взрослея.
4 из 25
Ветеран бейсболиста низшей лиги «Крэш» Дэвис отправляется в «Дарем Буллз», чтобы усовершенствовать энергичного питчера-новичка «Ядер» ЛаЛуша.
Несмотря на немного неудобный любовный треугольник, Крэш вместе с соблазнительницей и помощницей команды Энни превращает Nuke в питчера Высшей лиги.
Nuke отправляется к майору, а Крэш и Энни обнаруживают, что следующий шаг в их жизни — вместе и вдали от Дарема.
5 из 25
История школьного тренера по баскетболу, который заменяет свою практически звездную команду за неуспеваемость.
Решимость тренера Картера раскрыть лучшие качества своих спортсменов за пределами корта в конечном итоге проникает, несмотря на сильное первоначальное противодействие со стороны команды и даже сообщества.
Фильм вдохновляет нас быть лучшими, на которые мы способны, и помогает держать конкуренцию в перспективе относительно истинных жизненных ценностей.
6 из 25
Полубиографический отчет Майкла Оэра, который впоследствии стал линейным игроком нападения «Балтиморских Воронов» в НФЛ.
Будучи проблемным юношей, Оэр попадает в богатую семью Туохи.
Несмотря на многочисленные неудачи, Ли-Энн Туохи может помочь Майклу реализовать свой потенциал, обеспечивая руководство, поддержку, безопасную среду и любовь.
7 из 25
Фермер из сельской местности Айовы начинает получать эфирные сообщения, предлагающие построить бейсбольный алмаз на своем кукурузном поле.
Следуя своим инстинктам в этой «кроличьей норе», фермер обнаруживает, что ему дается возможность облегчить искупление и получить второй шанс на утраченные легенды о любимом прошлом Америки.
Его путешествие завершается неожиданной собственной второй возможностью.
8 из 25
Основано на реальных событиях о футболисте-неудачнике Винсе Папале.
При поддержке своих друзей Папале может сделать профессиональную футбольную команду «Филадельфия Иглз» и даже забить приземление во второй игре, что привело тренера Дика Вермейля к его первой победе с «Иглз».
9 из 25
После ужасающей авиакатастрофы, когда университет Маршалла в Западной Вирджинии потерял практически всю свою футбольную команду, студенты и другие члены сообщества собираются, чтобы восстановить футбольную программу.
Новая команда создается практически с нуля за короткий промежуток времени, подпитываемая вдохновляющим энтузиазмом.
В своем первом сезоне футбольная команда изо всех сил пытается выиграть матчи, но их солидарность помогает им выиграть свой первый домашний матч и игру возвращения на родину.
10 из 25
Основанный на одноименном романе, The Natural рассказывает об истории и карьере одаренного бейсболиста Роя Хоббса.
Хоббс пережил много взлетов и падений за свою профессиональную карьеру, но в конечном итоге его природные способности и чистосердечная любовь к игре привели его к вершине спорта.
11 из 25
Профессиональная бейсбольная лига для женщин начала свою деятельность в Америке во время Второй мировой войны.
Лига — это совершенно новое приключение для всех участников.
Сестры Кит и Дотти чередуют чувства любящей поддержки и соперничества на своем полезном пути к самореализации.
12 из 25
Джесс и Джулс — две талантливые юные футболистки из района Лондона, которые помогают вывести свою команду на чемпионство.
Преодолевая гендерные и расовые проблемы и сопротивление со стороны своей семьи, Джесс может воссоединиться с командой в день чемпионского матча и привести их к победе.
После невероятных выступлений Джесс и Джулс получают стипендии для обучения футболу в американских университетах и шанс осуществить свои мечты.
13 из 25
Вольно основано на маловероятной истории олимпийского дебюта ямайской сборной по бобслею на Зимних Олимпийских играх 1988 года.
Опальный и забитый бывший чемпион по бобслею Ирвинг Блитцер жил на Ямайке, и группа молодых людей убедила его создать первую команду Ямайки по бобслею.
Несмотря на то, что первоначально команда была обеспокоена и смущена перед международным соревнованием, команда доказала свое мужество и способности на бобслейной трассе, завоевав уважение среди своих олимпийских сверстников и с гордостью вернувшись домой.
14 из 25
Правдивая история о физическом работнике Джеймсе Брэддоке во время великой депрессии, который решает вернуться к своей прежней боксерской карьере.
В истории из грязи к богатству Брэддок делает невероятное восхождение в списке претендентов и становится чемпионом мира в супертяжелом весе, победив, казалось бы, непобедимого Макса Медведя.
Путешествие Брэддока было мотивировано его любовью к жене и его желанием поддержать их.
15 из 25
Действие происходит во время расовой десегрегации в 1971 году в Вирджинии, расовая напряженность накаляется как никогда раньше, чем школьная футбольная команда пытается найти свою идентичность.
Основываясь на реальных событиях, главный тренер афроамериканца Герман Бун может объединить свою команду, поскольку они продолжают сталкиваться с жесткой оппозицией со стороны других средних школ и своих близких, которым еще предстоит научиться видеть прошлую гонку.
16 из 25
Поверенный защиты Гордон Бомбей занимается инструктажем молодежи по хоккею для общественных работ после инцидента с вождением в нетрезвом виде.
Совпадая с его личным путешествием по самопознанию, Бомбей может повернуть судьбу своей хоккейной команды и превратить ее в чемпионство «Могучие утки».
17 из 25
Сухарь был скаковой аутсайдером, который сплотился, чтобы стать чемпионом ближе к концу Великой депрессии.
Самый известный наездник Сухаря, Рыжий Поллард, в конце рассказа классно говорит: «Знаешь, все думают, что мы нашли эту сломанную лошадь и починили ее, но мы этого не сделали. Он починил нас, каждого из нас, и я думаю, что в каком-то смысле мы тоже исправили друг друга «.
18 из 25
Два разлученных брата, оба высококвалифицированные бойцы, снова запутываются в своих жизнях, когда оба вступают в мир профессиональных смешанных единоборств.
Том всегда был ценным спортсменом, но теперь эмоционально оторванный от семьи, он борется, чтобы поддержать семью своего погибшего друга и брата по оружию.
Брендан снова прибег к боям, чтобы поддержать свою жену и детей, и оба боксера-аутсайдера доказали свою стойкость в продвижении к финалу самого высокооплачиваемого турнира ММА, который когда-либо проводился.
19 из 25
«Огненные колесницы» рассказывают правдивую историю двух спортсменов, соревнующихся за Великобританию на Олимпийских играх 1924 года.
Шотландец-христианин Эрик Лидделл борется за славу бога, а еврей Гарольд Абрахамс борется с предубеждениями и дискриминацией.
Несмотря на соперничество с американскими фаворитами, Лидделл выигрывает золото в беге на 400 метров, а Абрахамс — в беге на 100 метров. Оба мужчины возвращаются домой героями.
20 из 25
Даниэль ЛаРуссо вместе с матерью-одиночкой переезжает в новую среднюю школу в районе Лос-Анджелеса.
Новенький ЛаРуссо сразу же становится жертвой издевательств, в том числе из-за его привязанности к популярной девушке.
ЛаРуссо со временем вырастает особая связь со своим соседом, мистером.Мияги, который дает ему уроки карате.
В конце концов, ЛаРуссо одерживает победу над своим противником в турнире по карате, несмотря на дешевую и неэтичную тактику, поощряемую наставником хулигана.
21 из 25
История одного из величайших спортивных моментов в истории Америки.
Вступая в медальный раунд зимних Олимпийских игр 1980 года, молодая американская команда была серьезным аутсайдером для властных Советов.
Американская команда вдохновила нацию, когда они пережили грандиозное расстройство на всю жизнь на пути к золотой медали.
22 из 25
Правдивая история школьного учителя естествознания и тренера по бейсболу, у которого никогда не было шанса, чтобы его игра в бейсбол стала популярной, когда он был моложе, из-за различных обстоятельств.
Ободренный некоторыми из его сообщества и его учениками, 35-летний Джим Моррис пробует себя в лагере бейсбольной лиги Высшей лиги, и команда Tampa Bay Devil Rays предлагает ему возможность выступить.
Моррис получает возможность следовать своей мечте и проводит два сезона в MLB.
23 из 25
Прибывает новый тренер, чтобы возглавить сельский баскетбольный клуб средней школы из Хикори, штат Индиана.
Сообщество почти вытесняет тренера, но при поддержке нескольких ключевых влиятельных лиц команда находит себя и начинает работать лучше, чем когда-либо.
Команда даже доходит до государственного финала и вылетает вопреки всему в финале.
24 из 25
Даниэль «Руди» Рюттигер воплощает в жизнь свою мечту всей жизни — стать членом футбольной команды Университета Нотр-Дам.
Преодолев множество препятствий, Руди разрешается переодеться в последнюю игру своего последнего года обучения.
Вдохновляя всех, чья жизнь была затронута, и весь университет, Руди получает увольнение защитника в последний момент кумулятивного триумфа.
25 из 25
Классический рассказ о маленьком боксере из Филадельфии, которому дается шанс всей жизни сразиться за титул чемпиона мира в супертяжелом весе.
Рокки занимает особое место в этом списке, поскольку вся серия стала олицетворением традиции вдохновения.
Самый вдохновляющий фильм о спорте всех времен и, возможно, самый вдохновляющий момент всех времен.
5 способов помочь неподходящим подросткам двигаться дальше
Ни один подросток не обречен на полноту. Европейское исследование 2010 года показало, что даже подростки с генетически обусловленным ожирением могут преодолеть его, тренируясь по 60 минут в день. Для подростков, участвовавших в исследовании, которые регулярно занимались физическими упражнениями, это окупилось за счет жира в нижней части тела, более низкого индекса массы тела (ИМТ) и талии.
Но час упражнений в день может показаться слишком большим.Если ваш подросток с избыточным весом физически неактивен или стесняется своего тела, это может показаться подавляющим.
Вот где вы, родитель, вступаете. Вы можете помочь своему подростку двигаться и работать до 60 минут в день. Ключ состоит в том, чтобы начать с малого и обеспечить множество ролевых моделей и поддержку на этом пути.
Вот пять советов, которые помогут вам помочь подростку с легкостью выполнять упражнения и сохранять мотивацию, чтобы они могли почувствовать преимущества.
Фитнес для подростков Совет 1: развивайтесь медленно
Дети, которые не привыкли заниматься спортом, могут быть готовы терпеть лишь небольшую физическую активность перед тем, как бросить курить.Поэтому начинайте с маленьких шагов, например, 10-минутной прогулки каждый день после школы. Если мысль о ежедневных тренировках кажется им непосильной, начните с прогулки через день. Каждый раз добавляйте минутку ходьбы и пусть они отслеживают свой прогресс.
Ставить такие маленькие цели очень важно для детей. Наблюдение за суммой минут может повысить их мотивацию. Вы также можете заключить с ними контракт, который предлагает вознаграждение за увеличение количества минут.
Небольшие успехи также укрепят уверенность вашего ребенка в себе и побудят его сделать упражнения частью своей жизни.Хвалите и поощряйте их за любые положительные шаги, которые они предпринимают, чтобы стать более здоровыми.
Фитнес для подростков Совет 2: считайте экранное время
Все время, которое подросток проводит перед телевизором или компьютером, — это время, когда он бездействует. Американская академия педиатрии рекомендует не более двух часов в день смотреть телевизор, играть в видео или компьютерные игры. Так что работайте вместе, чтобы установить домашние правила в отношении экранного времени.
А когда члены вашей семьи все же проводят время перед экраном, попробуйте следующее:
Постройте с помощью небольшого упражнения. Узнайте, кто может больше всего отжиматься или поднимать ноги во время рекламных пауз, или запланируйте перерывы в играх.
Будьте образцом для подражания. Даже если ваш подросток не хочет биться об пол во время просмотра телевизора, он заметит, если вы это сделаете. Регулярно выполняйте скручивания или другие упражнения во время просмотра телевизора. Или храните небольшие гантели и резинки в коробке рядом с телевизором, чтобы использовать их во время рекламы или шоу. Такой фитнес-ориентированный подход к просмотру телепередач может побудить их последовать этому примеру.
Фитнес для подростков Совет 3. Сделайте тренировки приятными
Лучшая программа упражнений — это та, которую на самом деле будет выполнять ваш подросток.Ваш сын любит природу и животных? Посетите местные клубы на открытом воздухе или организации, которые спонсируют такие мероприятия на свежем воздухе, как кемпинг, походы и наблюдение за птицами. Если вашей дочери нравятся боевые искусства, танцы или гимнастика, поищите уроки, которые могут заинтересовать ее, в вашем местном YMCA, школе, церкви или общественном центре. Даже такие занятия, как драма, могут заставить подростков встать со стульев и с кровати.
Помните, любое движение от сидения имеет значение. Это включает в себя работу по дому и за его пределами.Запланируйте час уборки или попросите вашего подростка помочь вырвать сорняки, подстричь кусты или волонтером убирать в местном парке.
Фитнес для подростков Совет 4: подумайте о тренировках с отягощениями
Силовые тренировки или тренировки с отягощениями могут быть хорошим занятием для подростков, которые еще не привыкли к аэробным упражнениям. Исследование 2009 года показало, что выполнение упражнений с отягощениями три дня в неделю может значительно снизить жировые отложения и увеличить мышечную массу, силу и мощность у детей с ожирением.
Для силовых тренировок необязательно посещать тренажерный зал.Ваш ребенок может отжиматься и скручиваться, поднимать тяжести или выполнять упражнения с отягощениями дома за небольшую плату или бесплатно. Просто не забудьте поговорить с врачом, прежде чем ваш подросток приступит к силовым тренировкам.
Фитнес для подростков Совет 5: Поощряйте занятия спортом
Если вашему подростку нравится смотреть спортивные состязания, им может также нравиться играть в них. Подросткам с избыточным весом может быть полезно присоединиться к спортивной команде, которая сгруппирована по навыкам, а не по возрасту. Если вашему ребенку не нравится или ему не нравится соревновательный спорт, поощряйте такой вид спорта, как езда на велосипеде или бег.
И неплохо было бы поговорить с тренером, чтобы понять их стиль. Хороший матч может означать беспроигрышную ситуацию для всех.
В конце концов, помните, что ведение активного и здорового образа жизни — это не гонка. Ваш подросток с большей вероятностью добьется этого, если будет делать один выполнимый шаг за раз. Ваш пример и поддержка могут помочь им как родителям в этом.
17 Тренажерный зал и фитнес-видео, чтобы вдохновиться
Время от времени всем нам нужно немного вдохновения, просмотрите наш список лучших мотивационных видео для фитнеса и мотивационных видео в тренажерном зале, которые мы собрали, чтобы поднять вам настроение на каждое занятие .
Даже самые опытные бодибилдеры и фанатики тренажерного зала нуждаются в психологической поддержке, чтобы вывести их на новый уровень. Эти обучающие видео помогут вам мотивировать и подготовиться к занятиям в тренажерном зале!
1. Мотивационные видеоролики для женщин — STRONG
«Не ожидайте изменений, если вы их не сделаете»
2. Мотивационные видеоролики для тренажерного зала —
VICTORY» Не рассказывай людям свои мечты, покажи им »
3.Новогодние фитнес-мотивационные видео —
Будьте лучше«Каждое путешествие начинается с одного шага»
4. Видео для фитнес-мотивации —
Lead«Если это не вызов вам, значит, оно выиграло. «Не изменим тебя»
5. Вдохновляйтесь лучшими бодибилдерами мира с помощью этого мотивационного видео по бодибилдингу —
КТО ВЫИГРАЕТ?«Работайте в тишине, пусть успех будет вашим шумом!»
Любите фитнес? Почему бы не сделать свое увлечение центром своей карьеры.Задайте вопрос ниже, чтобы получить бесплатный проспект по личному обучению.
Станьте личным тренером
Превратите свою страсть к фитнесу в новую карьеру
6. Мотивационные видео в тренажерном зале —
Focus«Сегодня еще один шанс стать лучше»
7 . Фитнес-мотивационные видеоролики —
Начало«Дисциплина — это делать то, что нужно делать, даже если вы не хотите этого делать»
8.Мотивационные видеоролики по фитнесу —
Challenge«Не ограничивайте свои задачи, бросайте вызов своим пределам»
9. Мотивационные видеоролики в тренажерном зале —
Believe«Единственный предел — ваш разум»
10. Мотивационные видеоролики о фитнесе —
Усерднее«Когда вы видите результаты, они становятся зависимостью»
11. Мотивационные видеоролики в тренажерном зале —
Unbroken«Становление сильным не помогает. старт в спортзале, начинается в голове »
12.Мотивационные видеоролики по бодибилдингу —
Накачка«Ставьте точки снова и снова, пока они не станут частью вас»
13. Видео-мотивации для фитнеса —
Будьте сильнее«Если хотите , работай, вот и все! »
14. Фитнес-мотивационные видеоролики —
Без ограничений«Небольшой прогресс каждый день — большие результаты!»
15.- Мотивационные видео в тренажерном зале —
Не сдавайтесь«Выиграй битву в уме, и ты выиграешь битву в тренажерном зале»
15. Мотивационные видео в спортзале —
Терпение» боль от лишнего веса намного хуже, чем боль тренировки »
16. Мотивационные видеоролики для женщин —
Продолжайте двигаться« Тело достигает того, во что верит разум »
17 .Мотивационные видео по бодибилдингу —
Best Self«Я никогда не жалею, когда делаю это, но всегда сожалею, когда не делаю этого»
Чтобы увидеть больше мотивационных видео о фитнесе, перейдите на канал OriGym на YouTube, где вы найдете больше фитнес-видео, музыку в тренажерном зале и советы по фитнесу.
ИЛИ, скачайте наш последний проспект или ознакомьтесь с курсом индивидуального обучения уровня 3 для получения дополнительной информации о том, чему вы могли бы научиться!
10 фильмов о спорте о спортсменках | Кэти Холсенбек
Отмечайте «Национальный день девушек и женщин в спорте» с этими подборками
Источник: IMDb.comСегодня Национальный день девушек и женщин в спорте, который проводится в первую неделю февраля, чтобы отметить достижения спортсменок, от маленьких девочек, играющих в футбол в пригороде, до наших самых успешных профессиональных спортсменов и тренеров. Это также возможность отметить положительное влияние занятий спортом на женщин и девочек и отметить прогресс и текущую работу по обеспечению равенства в спорте.
Я собираюсь отметить этот день, транслируя некоторые из этих фильмов на спортивную тематику с моей любимой спортсменкой — моей дочерью.И вам тоже стоит, если у вас на руках маленькая Меган Рапино или Коко Гауфф. Покажите им, как командная работа всегда окупается, когда девушки работают вместе; плюс несколько довольно болезненных атлетических приемов в Bend it Like Beckham и Bring It On, и других.
Чтобы помочь вам отпраздновать, я составил список из 10 спортивных фильмов / шоу (вымышленных и основанных на реальных событиях) с участием спортсменок — прокрутите и наслаждайтесь!
Собственная лига
Когда я был подростком 90-х, этот фильм поразил меня, когда он вышел.Том Хэнкс, Джина Дэвис, Рози О’Доннелл, МАДОННА — это была история, о которой большинство девушек тогда даже не слышали. Выдуманный отчет о настоящей Всеамериканской женской профессиональной бейсбольной лиге 1940-х годов, Собственная лига — это современная классика, которую должна увидеть каждая девушка.
Доступно для аренды на: Prime Video, YouTube, Google Play и Vudu
Доступно с подпиской на: Hulu и Showtime
I, Tonya
Если вы не видели Марго Робби в I , Тоня еще, вас ждет угощение.Она идеально передает дух настоящей Тони Хардинг, а реальная драма, на которой она основана, нереальна. Эллисон Дженни, которая играет мать Тони в фильме, получила Оскар за лучшую женскую роль второго плана в 2017 году.
Доступно для аренды на: Prime Video, YouTube, Google Play и Vudu
Доступно с подпиской на: Hulu
Cheer
Я был бы шокирован, если бы вы не слышали об этом новом сериале на Netflix, последние пару недель это была горячая тема.В нем рассказывается история всемирно известной спортивной команды поддержки колледжа Наварро и дается нам возможность взглянуть на жизнь членов команды. Сериал захватывающий и эмоциональный — вы уже не будете так думать о чирлидинге после просмотра.
Доступно по подписке на: Netflix
Малышка на миллион
Малышка на миллион основана на опубликованных рассказах реального бойцовского менеджера Джерри Бойда. Ожидайте высокой достоверности и азарта.Это еще один спортивный шедевр с участием Хилари Суонк, Клинта Иствуда и Моргана Фримена, получивший четыре Оскара в 2004 году.
Доступно для аренды на: Prime Video, YouTube, iTunes, Google Play и Vudu
Битва полов
Основанный на вдохновляющей правдивой истории о невероятном неравенстве, имевшем место в мире профессионального тенниса 1970-х годов, Битва полов в главных ролях Эмма Стоун и Стив Карелл в роли Билли Джин Кинг и Бобби Риггса.Узнайте, как знаменитый тур Женской теннисной ассоциации начался благодаря тому, что женщины-спортсменки взяли дело в свои руки и выиграли.
Можно взять напрокат на: Prime Video, YouTube, Google Play и Vudu
Секретариат
На всем протяжении этого фильма написано «босс». Фильм основан на реальных событиях и рассказывает о жизни Пенни Ченери (ее играет Дайан Лейн), которая не имела профессионального опыта в индустрии скачек, но соглашается захватить семейную ферму чистокровных животных после того, как ее отец заболел.Пенни умеет ориентироваться в мире скачек, где доминируют мужчины, и в конечном итоге воспитывает первого обладателя Тройной Короны за 25 лет. Нравится вот этот.
Доступно для аренды на: Prime Video, YouTube, iTunes, Google Play и Vudu
Доступно по подписке на: Disney +
Бриттани бежит марафон
Эта комедия основана на реальных событиях. жизнь Бриттани О’Нил и ее путь похудеть и пробежать марафон. Фильм очень интересен: Бриттани (играет Джиллиан Белл) — жительница Нью-Йорка, которая слишком много тусуется, мало тренируется и изо всех сил пытается найти правильный путь в жизни.Это великая история открытий, которая тонко вдохновляет.
Доступно по подписке на: Prime Video
Bring It On
Полностью вымышленная комедия о соревнованиях по чирлидингу, Bring It On становится своего рода культовой классикой для современных девочек-подростков из-за ее PG- 13 рейтинг. Кристен Данст держит фильм вместе с ее выразительным и совершенно комическим изображением стереотипа каждого из болельщиков, в то время как сюжетная линия тонко затрагивает темы расы, гомофобии и жестокого характера конкурентоспособных женщин.
Доступно для аренды на: Prime Video, YouTube, iTunes, Google Play и Vudu
Доступно с подпиской на: Hulu (с надстройкой Cinemax)
Bend It Like Beckham
Parminder Nagra в ролях и Кира Найтли, Bend it Like Beckham рассказывает историю 18-летней Джесс Бхамры, дочери пенджабских сикхов, живущей в Лондоне, которой запретили играть в футбол (футбол), потому что она девушка. Джесс настаивает, хотя ее талант неоспорим.Обязательно посетите любую футболистку в своей жизни.
Доступно для аренды на: Prime Video, YouTube, iTunes, Google Play и Vudu
Доступно с подпиской на: Hulu (с надстройкой Starz)
Blue Crush
Одна вещь в моем ведре список, чтобы научиться серфить. На данный момент мой страх перед акулами и грубыми рифами удерживает меня от этого. Вздох. Так что вместо этого я люблю смотреть серфинг с дивана. И вы тоже можете с Blue Crush , фильмом с Кейт Босуорт в главной роли в роли Анны Мари, многообещающей молодой серфингистки, работающей вопреки всему, чтобы преодолеть свой страх уничтожения и снова участвовать в соревнованиях.
Доступно для аренды на: Prime Video, YouTube, iTunes, Google Play и Vudu
Доступно с подпиской на: Hulu (с надстройкой Starz)
Новая возможность для спортивных психологов?
Спортивная психология и видеоигры 501
Федерация американских ученых. (2006). Использование возможностей видеоигр для обучения —
ing. Отчет саммита по образовательным играм. Получено 2 декабря 2006 г. из номера
http: // www.fas.org/gamesummit/
Фергюсон, С.Дж. (2007). Доказательства предвзятости публикации в литературе по эффектам насилия в видеоиграх:
Метааналитический обзор. Агрессия и агрессивное поведение, 12, 470–482.
Фергюсон, К.Дж. (2009). Эффекты насилия в СМИ: подтвержденная правда или очередной секретный файл?
Журнал судебной психологии, 9, 103–126.
Фишер П., Кубицки Дж., Гутер С. и Фрей Д. (2007). Виртуальное вождение и принятие риска: повышают ли игры гонки
рискованные познания, влияние и поведение? Журнал экспериментальной психологии
.Прикладной, 13, 22–31.
Funk, J.B., & Buchman, D.D. (1996). Игра в жестокие видео и компьютерные игры и самооценка. Журнал коммуникации, 46, 19–32.
Функ, Дж. Б., Хаган, Дж., Шимминг, Дж., Баллок, В. А., Бухман, Д. Д., и Майерс, М. (2002).
Агрессия и психопатология у подростков, предпочитающих агрессивные электронные игры
игры. Агрессивное поведение, 28, 134–144.
Graves, L., Stratton, G., Ridgers, N.Д., & Кейбл, Н. (2007). Сравнение энергозатрат
у подростков при игре в компьютерные игры нового поколения и сидячие компьютерные игры:
кросс-секционное исследование. Британский медицинский журнал, 335, 1282–1284.
Гринелд П.М., Де Винстенли П., Килпатрик Х. и Кей Д. (1994). Видеоигры действия
и неформальное образование: влияние на стратегии разделения визуального внимания. Журнал
Прикладная психология развития, 15, 105–123.
Якобссон, М., И Тейлор Т. (2003). Сопрано встречается с Everquest: Social Network
в многопользовательских онлайн-играх. Труды MelbourneDAC, 5-й национальной конференции по цифровому искусству и культуре Inter-
. Получено 22 июля 2006 г. с сайта http: //
hypertext.rmit.edu.au/dac/papers/jakobsson.pdf
Kerr, J.H. (2002). Проблемы агрессии и насилия в спорте: Пересмотр позиции ISSP —
итд. Спортивный психолог, 16, 68–78.
Кирш, С.Дж. (2006). Дети, подростки и насилие в СМИ: критический взгляд на исследование.
Thousand Oaks, CA: Sage Publications.
Kontos, A.P., & Feltz, D.L. (2008). Сущность спортивной психологии. В T. Horn (Ed.), Advances
in Sport and Exercise Psychology (3-е изд., Стр. 4–14). Шампейн, Иллинойс: Кинетика человека.
Landers, D.M. (1983). Что случилось с проверкой теории в спортивной психологии? Журнал
спортивной психологии, 5, 135–151.
Лирберман, Д.А. (2001). Управление хроническими детскими заболеваниями с помощью интерактивных оздоровительных игр:
Теория и результаты исследований. Журнал управления амбулаторной помощью, 24, 26–38.
Лирберман, Д.А. (2006a). Чему мы можем научиться, играя в интерактивные игры? В: П. Фордерер
и Дж. Брайант (ред.), Игра в видеоигры: мотивы, реакции и последствия (стр.
,, 379–397). Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.
Либерман Д.А. (2006b, апрель). Танцевальные игры и другие Exergames: что говорят исследования
.Получено 19 февраля 2009 г. из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре, веб-сайт
, сайт: http://www.comm.ucsb.edu/ lieberman_ash.htm
Логическое путешествие зомбини (1996). Видеоигра выпущена Broderbund Software, США.