Виды боксерских груш и мешков – Виды боксерских груш и их предназначение

Как подобрать боксерскую грушу? Виды мешков для бокса

Многие практикующие спортсмены, занимающиеся боевыми искусствами, предпочитают иметь возможность заниматься не только в специализированном зале, но и дома. Для этого необходим обязательный минимум: свободное помещение и боксерский мешок.

При наличии этих двух атрибутов можно полноценно тренироваться. Особой сложности подбор помещения для занятий не представляет: чем оно будет больше и просторнее, тем лучше. А вот к выбору боксерской груши следует отнестись тщательно с учетом множества разных критериев.

Что такое боксерский мешок и для чего он нужен дома?

Боксерская груша представляет собой специальный снаряд, используемый для отработки ударов и приемов разными частями тела (руками, ногами, локтями, коленями) по воображаемому сопернику.

Значение боксерского мешка дома трудно переоценить:

• может использоваться для спортивных тренировок;
• может применяться для ежедневного снятия стресса и напряжения после рабочего дня;
• неприхотлив в эксплуатации и хранении;
• не требует ежедневного ухода;
• может использоваться всеми членами семьи, в том числе детьми;
• во время занятия тренируются все группы мышц, связки и суставы;
• происходит укрепление мышц ног аналогично беговым упражнениям;
• тренировки с боксерским мешком существенно улучшают координацию, реакцию и баланс.

Для того чтобы боксерская груша оказалась максимально эффективной, следует ответственно подойти к ее выбору.

Виды боксерских мешков

Существует несколько основных видов боксерских мешков. Во-первых, они подразделяются в зависимости от веса.

1. Тяжелые (имеют цилиндрическую форму; вес – от 55 до 110 кг). Их особенности таковы:

• ввиду большого веса нужна прочная подвесная конструкция;
• по этой же причине такой снаряд не раскачивается;
• позволяет тренировать широкий спектр приемов;
• эту разновидность предпочитают бойцы-тяжеловесы.

Тяжелые мешки не подойдут для спортсменов-легковесов – они вряд ли смогут сдвинуть с места такой снаряд. Тяжелые груши обычно используют профессионалы для тренировки нокаутирующего удара.

2. Средние (бывают цилиндрической и грушевидной формы; вес – 35-60 кг). Такие снаряды можно с равным успехом использовать и дома, и в зале. На них удобно оттачивать технику ударов. Не требуют мощного крепежа. Являются наиболее популярными.
3. Легкие (предназначены для детей и подростков; имеют вес от 5 до 30 кг). Выполняются в основном из кожзаменителя и заполнены опилками, отрезками ткани или резиновой крошкой. Также эта разновидность применяется для постановки ударов.

Помимо весовой классификации существуют специальные разновидности боксерских мешков.

4. Апперкотная. Ее основное предназначение понятно из названия – на ней отрабатываются удары снизу. Этот вид имеет цилиндрическую форму и горизонтальное расположение. Вес изделия колеблется в интервале 30-50 кг.
5. Пневмогруша. Ее особенность также ясна из названия – снаряд заполнен воздухом. Пневмогруши могут различаться в зависимости от вида крепления, но их суть одинакова: снаряд зафиксирован неподвижно и позволяет отрабатывать технику ударов.

Изучив разнообразие видов боксерских груш, следует перейти к выбору конкретной модели.

Боксерский мешок: важные критерии

Этот спортивный снаряд обычно приобретается единожды на долгое время, поэтому перед покупкой нужно учесть все нюансы:

• тип боксерской груши;
• вид наполнителя спортивного снаряда;
• массу мешка;
• материал, из которого выполнен чехол;
• тип крепления груши.

Следует принять во внимание предполагаемую интенсивность тренировок и размеры помещения, предназначенного для занятий. Неверно подобранный боксерский мешок окажется малоэффективным, а в худшем случае будет пылиться в углу без работы.

Какой выбрать наполнитель?

Роль наполнителя имеет едва ли не преобладающее значение при выборе боксерской груши. Снаряд может быть заполнен опилками, резиновой крошкой, отрезками ткани в разных комбинациях. Нередко для лучшего контроля над массой снаряда в наполнитель добавляют песок.

Наиболее бюджетным вариантом являются опилки. Но у этого материала есть недостатки, которыми нельзя пренебрегать. Во-первых, спортивный снаряд из опилок сравнительно быстро утрачивает форму. Во-вторых, такая груша является источником пыли и пачкает помещение. При отсутствии пылезащитной прокладки этот фактор имеет существенное значение.

Отрезки ткани – тоже приемлемый по стоимости вариант наполнителя. Снаряд трудно заполнить этим материалом равномерно, без «комков». Удары по груше из такого наполнителя не получатся достаточно эластичными.

Резиновая крошка – самый дорогостоящий из видов содержимого спортивного снаряда. Однако его преимущества с лихвой покроют расходы на покупку. Груша с резиновой крошкой является наиболее качественной и отлично держит форму.

Габариты и форма боксерской груши

Параметры высоты и веса мешка являются определяющими при выборе груши. Оптимальными для помещения по высоте являются снаряды длиной порядка 120 см. Если помещение малогабаритное, то подойдет мешок высотой 65-80 см.

Масса снаряда напрямую зависит от веса спортсмена. Например, если боец весит до 60 кг, то мешок должен весить 30-40 кг. А если спортсмен весит свыше 85 кг, то масса мешка должна быть не менее 50 кг.

Крепление груши как критерий выбора при покупке

По этому параметру боксерские мешки подразделяются на напольные и потолочные. Следует оговориться, что напрямую на тренировочный процесс этот критерий никак не влияет. Здесь надо учитывать конструктивные особенности крепления груши.

Напольный вариант представляет собой массивную основу, а потолочный – прочный крепеж. В просторных помещениях, где снаряд никому не помешает, можно использовать потолочный вариант.

Если же комната или зал небольшие, то лучше выбрать грушу с напольным вариантом крепления. Такой снаряд можно при необходимости перемещать по помещению.

Варианты обшивки боксерской груши

Существуют следующие варианты чехлов.

• Из кожи. Этот вид обшивки наиболее долговечен, безопасен и прочен. Имеет эстетичный внешний вид, но дорогостоящий. При выборе груши из натуральной кожи важный параметр – плотность материала (не менее 2,2 мм).
• Из кожзаменителя. Такие груши имеют невысокую стоимость, но и служат недолго. Важно обращать внимание на основу, из которой выполнен заменитель кожи.
• Из брезента. Снаряды из этого материала недороги и имею хороший срок службы. Их особенность – воздействие на руки при ударах из-за фактуры материала. В связи с этим работать с грушей из брезента можно только в перчатках.
• Из тента или ПВХ. Они дешевы, долговечны, с ними можно работать голыми руками.

Мешки из тента или ПВХ наиболее популярны ввиду совокупности приемлемых для потребителя факторов.

Как подобрать боксерскую грушу для ребенка?

Главное требование к такому снаряду – он должен быть безопасным (не травмоопасным) и удобным для маленького спортсмена. Для ребенка старше 11 лет вес груши должен быть не более 20 кг, если боец младше – от 10 до 15 кг.

Преимущество подбора груши для ребенка в том, что для нее не требуется просторного помещения. Мешок можно выбрать любого вида: потолочный, напольный, настенный. Но наиболее функциональным является первый вариант. Установить такую грушу так же просто, как повесить люстру. В потолок нужно вмонтировать крепления для крюка. Мешок выбирается в зависимости от роста ребенка. Высота подвески груши регулируется специальными приспособлениями. Обычно они входят в комплект спортивного снаряда.

Напольная груша – тоже хороший выбор для ребенка. Она достаточно неустойчива и к радости малыша поддается даже несильному удару. К тому же, напольный снаряд компактен и при необходимости легко может быть перемещен.

Функционал настенного варианта не так обширен, как у вышеописанных видов, но тоже обладает преимуществом: легко настраивается по высоте в зависимости от роста ребенка.

Еще одним отличным вариантом боксерской груши для ребенка является надувная. Ее достоинства неоспоримы: она не много весит, безопасна, надежна и ее можно быстро привести в рабочее состояние.

alvin-almazov.ru

Виды боксерских груш и мешков: принципиальные различия

Большинство людей часто путают такие понятия, как боксерская груша и боксерский мешок, не видя отличия. Для подробного обзора функций бойцовских снарядов, стоит сразу разделить эти два понятия и объяснить разницу. Принципиальным отличием мешка от груши, которое сразу бросается в глаза, является их форма. Боксерский мешок — это длинный цилиндр с тяжелым наполнителем, предназначенный для ударов руками и ногами. Как правило, вес такого изделия значительно больше веса груши. Груша для бокса имеет каплевидную форму и используется для резких, быстрых ударов. Магазин sportgo.com.ua предлагает в своем ассортименте лучшие мешки, груши и другое боксерское снаряжения.

 

Боксерская груша и мешок — виды и различия

 

Мешок для бокса можно рассматривать в нескольких вариациях, в зависимости от конечных целей. Возьмем самые распространенные варианты. Например, классический тяжелый «цилиндр» прекрасно подходит для отработки различных ударов, как руками, так и ногами. У мешка в виде конуса более узкая направленность, которая дает возможность спортсмену тренировать боковые и прямые удары в голову. Даже далекие от спорта люди, неоднократно видели напольные мешки в виде манекенов, с прочным устойчивым основанием. Такой снаряд считается одним из самых современных и безопасных для занятий боксом. В свою очередь, горизонтальный вариант подвешивается к уровню пола и предназначен для отработки апперкотов. Вес снарядов может колебаться от 25 до 100 и более кг.

 

Практически все груши имеют узнаваемую каплевидную форму. Предназначение этого снаряда заключается в совершенствовании точности и мастерства ударов. Боксерская груша позволяет нарабатывать силу и скорость. Стандартная груша для бокса может быть набивной или пневматической. Отличие последнего типа от первого заключается в том, что пневматическая, благодаря резиновой камере внутри, быстро возвращаются в исходное положение и восстанавливают свою форму после ударов. Набивные подойдут для новичков и любителей, т.к. набиты резиновой крошкой, которая смягчает и уменьшает боль при его нанесении. Как и мешки, груши бывают нескольких видов, которые имеют отличия в назначении и креплении: напольная, настенная, настольная, на растяжках и платформе.

 

Какая боксерская груша лучше?
 

Ответить на вопрос какие снаряды лучшие из всех, можно однозначными словами, что лучшего для всех не может быть. Каждый вид бойцовского снаряжения предназначен для своего спортсмена, но если обобщить нужды и требования бойцов, можно смело сказать, что лучшее решение — это универсальный снаряд, который подходит всем. Например, кожаный боксерский мешок Fairtex HB13. Своеобразная форма снаряда походит для отработки большинства ударов: хуков, джебов и апперкотов. Также, по мешку можно работать ногами, коленями и составлять связку. Вес такого снаряда составляет 50-60 кг. При выборе изделия стоит учитывать вес бойца, который должен быть больше снаряда. К примеру, для спортсмена весом от 69 до 75 кг оптимальной будет боксерская груша в 50 кг.

 

Где выбрать и купить качественные груши и мешки?
 

Если, Вы нуждаетесь в специальных перчатках для груши или единоборств, рекомендуется посетить сайт нашего магазина Sportgo. Здесь можно выбрать и купить необходимый боксерский мешок. В арсенале магазина имеется огромный выбор самых разнообразных снарядов для единоборств и бокса: качественные перчатки, бинты, защита, шлемы и многое другое спортивное оборудование. Чтобы следить за нашими новостями, акциями и скидками, добавляйтесь в нашу группу Вконтакте. 

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

sport.ua

в чем разница, виды, формы

Людям, которые регулярно занимаются боксом и единоборствами, важно оттачивать приемы и движения, тренировать и развивать реакцию, навыки вовремя увернуться от удара. Для таких целей спортсмены используют профессиональные боксерские мешки и груши.

Отличие боксерской груши от боксерского мешка

Различается спортивный инвентарь параметрами.

Груша имеет меньшие габариты, каплевидную или шарообразную форму. По размерам немного превышает человеческую голову. Вес груши – от 25 до 45 кг.

Грушу легко подвесить к стене или потолку с помощью специальных кронштейнов, которые иногда идут в комплекте. Если крепление в комплекте не оказалось, его можно купить в любом спортивном магазине.

Мешки – крупные снаряды цилиндрической формы. Высота от 60 до 120 см. Взрослым мужчинам подойдет инвентарь весом от 60 кг, если его выдержат стены / потолок тренировочного комплекса или домашнего зала.

Внешний материал спортивного инвентаря

Современные конструкции для единоборств и бокса выпускают из полихлорвинила (ПВХ), лодочной ткани, кирзы, натуральной кожи. Выбранный материал влияет на цену покупки.

Винил удобен в уходе, его легко чистить. К минусам этого покрытия можно отнести недолгий срок эксплуатации.

Кожа и кирза более износостойкие, но и более дорогие по стоимости.

Наполнение

Снаряды заполняют водой, воздухом и сухими наполнителями.

Самый популярный инвентарь среди спортсменов – набивные конструкции. Наполнителем может выступать песок, опилки, тырса, резиновая стружка и др. Песок и опилки не используются для профессиональных снарядов. Они быстро сбиваются в «камень» и работа с ними может привести к травмам.

Пневматические изделия имеют внутри каучуковую камеру, которая подвижная, но быстро возвращает свою первоначальную форму. Полость легко подкачать насосом.

Профессиональный набивной боксерский мешок с трикотажным лоскутом

Водоналивные мешки/груши наполняют водой и воздухом. Достаточно заполнить емкость водой через клапан на 50%–70%, а после подать воздух через насос до необходимой степени жесткости. Дополнительно водоналивная боксерская груша или мешок легко регулируются по весу, в зависимости от количества воды внутри.

Водоналивные боксерский мешок и груша

Виды боксерских мешков

Мешки отличаются по весу, форме и размеру:

• Мешок «Банан» (масса до 90 кг) используется для отработки ударов ногами и/или снизу, подсечек, увеличения силы удара.
• «Цилиндр» (25–45 кг) применяют для проработки движений ногами, руками, а также их комбинаций.
• «Апперкот» (25–40 кг) подходит для отработки ударов снизу и апперкотов.
• «Кегля» помогает отточить технику клинча, разные комбинации движений ногами и руками.
• «Конус» позволит развить движения ударов в голову, сбоку и апперкотов.
• Круглые мешки используют для отработки универсальных ударов. Такие виды конструкций развивают умение спортсмена быстрее двигаться, учитывая разные углы.

Виды боксерских груш

Спортивный инвентарь такой формы позволяет отшлифовать силовые и скоростные умения, а также усовершенствовать точность и мастерство.

Виды груш и для чего используются:

• «Капля» применяется для отработки движений на скорость, выработки реакции, практики динамичных связок.
• Пунктбол (груша на растяжках) необходима для отшлифовки чувства ритма, навыков быстрых и точных ударов, соблюдения дистанции и разумного расхода энергии.
• Пневмогруша (скоростная) развивает плечевой пояс, функциональные и скоростные качества, точность удара.

Бывают еще напольные и настенные изделия. Первые необходимы спортсменам для оттачивания техники прямых, боковых ударов. Боксерские подушки на стену используют для практики жесткости и силы боковых и прямых ударов.

Что выбрать

Не существует универсальных формы или вида инвентаря, которые бы одинаково подходили для любых видов единоборств и тренировок.

Все зависит от возможностей и стремлений спортсмена. Боксерские мешок или груша — это не взаимоисключающие, а дополняющие друг друга снаряды из арсенала успешного бойца.

power-fit.ru

Какие виды наполнителей для боксерских мешков бывают?

Вопрос о том, чем наполняют боксерскую грушу, не теряет своей актуальности, особенно – для начинающих спортсменов, которые выбирают свой первый снаряд. На сегодняшний день десятки производителей предлагают огромное количество моделей боксерских груш, используя в качестве наполнения самые разнообразные материалы. Для того, чтобы разобраться в преимуществах и недостатках того или иного наполнителя, необходимо рассмотреть специфику каждого из них.

Традиционные наполнители для боксерских груш

Если вы зададитесь вопросом, чем наполнить грушу для бокса, то, как это часто бывает, самые очевидные варианты окажутся наиболее практичными. Классический вариант наполнителя – обрезки кожи. Вариант откровенно недорогой, но довольно практичный и удобный, так как спрессованные лоскуты кожи отлично держат форму и крайне долговечны.

Другой классический наполнитель – ветошь. Обрезки ткани практически не уступают обрезкам кожи по своим ключевым характеристикам. Однако тут есть один нюанс – ветошь необходимо спрессовывать гораздо сильнее, чтобы добиться оптимального эффекта. Согласно распространенному заблуждению такая набивка быстро теряет упругость. На самом деле это не так, качественное наполнение из ветоши не менее долговечно, чем другие традиционные варианты.

Резиновая крошка или стружка используется для набивки боксерских мешков уже не первый десяток лет. Это практически «вечный» наполнитель, скорее сам материал груши изотрется в прах, чем что-то произойдет с резиной. Кроме того, при качественной набивке с применением крошки плотных пород резины груша получается очень удобной в использовании, она отлично держит удар и быстро восстанавливает форму.

На этом самые простые и очевидные ответы на вопрос, чем наполнить мешок для бокса, не заканчиваются. Тырса и опилки – не менее распространенные варианты, которые, однако, уступают кожаным лоскутам и резиновой крошке по многим параметрам. Такие груши обладают относительно небольшим весом, наполнитель быстро слеживается, с течением времени при ударах из мешка начинает сыпаться пыль (рано или поздно это произойдет вне зависимости от качества материала самого мешка). Зато такие модели самые дешевые.

Однако в качестве самого первого наполнителя для спортивных снарядов использовались вовсе не опилки и не лоскуты ткани. Это был песок. Очевидно, что такой снаряд получится твердым и тяжелым. Это плюсы. Из минусов – песок быстро сбивается, он очень скоро посыплется из груши (опять же – вне зависимости от качества материала самого снаряда), а главное – через некоторое время (в зависимости от интенсивности тренировок) груша становится твердой как камень. Это проблема, потому что у бойца может выработаться рефлекс придерживать удар.

Современные наполнители

В последние годы особую популярность обретают водоналивные снаряды (гидрогруши) . В них в качестве наполнителя выступает обычная вода, закаченная в мешок под давлением. Это универсальный и практичный вариант. При наполнении груши можно контролировать ее жесткость, ориентируясь на собственные физиологические особенности и уровень подготовки.

Вода отлично держит любые удары и мгновенно восстанавливает исходную форму. С ней ничего не происходит в течение времени и интенсивность тренировок не играет никакой роли. Кроме того, такую грушу легко транспортировать, так как ее наполнитель (воду) можно легко слить и вернуть обратно при помощи насоса в считанные минуты.

Не менее популярный вариант современного наполнителя – это… обычный воздух! Отвечая на вопрос, какой наполнитель лучше для боксерского мешка, мало кто представит себе именно этот вариант. Между тем пневмогруши не менее практичны, чем модели, ориентированные на наполнение водой. Закачивая воздух в мешок при помощи насоса, Вы можете легко регулировать уровень твердости груши. Также как и в случае с водой, воздух в любой момент можно высвободить из груши и сложить ее в компактную форму.

Самый очевидный минус (а точнее – нюанс) пневмогруш – малый удельный вес. Именно поэтому пневморгруши используют для отработки скорости и точности, они не подходят для полноценных тренировок на выносливость и комплексную комбинаторику.

Так что же выбрать?..

На самом деле, вопрос о том, какой наполнитель лучше для боксерской груши, едва ли может иметь однозначный ответ. Явно не стоит выбирать варианты с песком, опилками или тырсой. Модели с резиновой стружкой или кожаными лоскутами считаются наиболее универсальными. Также в последние годы особую популярность обрели керамзитовые и полиэтиленовые шарики, они долговечны и обладают отменными механическими свойствами.

Пневмо- и гидрогруши – это популярные и практичные, но специфические варианты, которые оптимальны в определенных ситуациях и новичкам их вряд ли можно рекомендовать. А вот, что рекомендовать можно и даже нужно, так это наш специализированный каталог https://tut-boxing.ru/trenirovochnoe-snarjazhenie/bokserskie-grushi/. Здесь представлены наиболее востребованные модели разных типов и размеров от ведущих мировых брендов (Green Hill, RDX, TWINS и тд.). Кроме того, Вы всегда можете связаться с нами, и наши специалисты обязательно дадут вам профессиональные рекомендации по выбору груши, оптимальной для Вашей конкретной ситуации.

tut-boxing.ru

Как выбрать боксерскую грушу

Боксерская груша является самым распространенным спортивным снарядом для отработки ударов. Этот спортивный снаряд может быть, как в форме цилиндра так и в форме сферы, конуса или с переменным диаметром. Боксерский мешок может быть изготовлен из кожи, кожзаменителя или брезента, может быть разных размеров как по длине так и по ширине а так же иметь разный вес.

Как выбрать боксерскую грушу?

Какую боксерскую грушу выбрать, чтобы отрабатывать удары, точность удара и жесткость. При выборе боксерской груши для отработки ударов необходимо учитывать его форму, вес, размер, материал и наполнитель боксерского мешка. В этой статье мы рассмотрим все эти вопросы, и это должно вам помочь определиться с правильным выбором и покупкой боксерской груши.

Типы боксерских груш

Существует множество типов боксерских груш, которые могут иметь вое специфическое предназначение для отработки определенного типа ударов. Универсальная боксерская груша цилиндрической формы используется для отработки прямых, боковых ударов в голову и ударов по корпусу. Конусная груша — мешок зауженный к низу, чаше всего используется для отработки апперкотов, но подойдет так же для отработки боковых ударов в область и по корпусу. головы.

Виды боксерских груш

Боксерские груши делятся на надувные, наливные и набивные. Наиболее зарекомендовавшим себя видом являются набивные боксерские груши. Они отлично подходят для новичков и любителей. Набивная груша наполняется резиновой крошкой или тряпками.

Надувные или пневматические боксерские груши отличаются своей практичностью, быстро монтируются и не требуют установки сложного крепежа. Такие боксерские груши быстро восстанавливают свою первоначальную форму после нанесения сильных ударов, благодаря резиновой камере внутри. Резиновую камеру внутри спортивного снаряда можно накачать обычным насосом.

Самым новым и современным видом боксерских груш являются наливные или гидрогруши, которые заполнены водой. Гидрогруша представляет собой спортивный снаряд в виде человека. Такие груши изготавливают из высокопрочной плотной резины, благодаря чему они являются безопасными и долговечными.

Благодаря своей водной основе гидро груша удобна в монтаже и транспортировке, так как воду из нее можно слить. Такой спортивный снаряд отлично подойдет для отработки ударов в домашних условиях. Кроме того, выполненная в виде человека гидрогруша, помогает отрабатывать точность всех видов ударов.

Как выбрать и на что обратить внимание при выборе боксерской груши:

Жесткость боксерского мешка – определяется типом используемой набивки. Жесткий мешок создает опасность травмы кисти, поэтому не рекомендуется набивать мешок песком. В то же время слишком мягкий мешок тоже не рекомендуется (со слабой тряпичной набивкой) так как может привести к вывиху кисти. Тряпичная набивка хорошо подходит для детских мешков для бокса, т.к. у ребенка не очень сильный удар.

Идеальный вариант для наполнителя боксерского мешка — резиновая крошка, она не сбивается, не гниет, потому такой мешок прослужит достаточно долго.

Так же можно набить мешок древесными опилками. Если груша наполнена опилками, то со временем такой наполнитель сваляется, и снизу груша станет слишком жесткой, из за чего придется переделывать набивку

Вес мешка – нужно подбирать мешок, вес которого приблизительно равен весу спортсмена, который будет с ним боксировать.

Для боксеров среднего и полусреднего веса достаточно будет купить боксерский мешок весом около 60 кг. На таком мешке хорошо отработать технику ударов в боксе. Преимущество мешка среднего веса – его компактность и отсутствие необходимости в мощных креплениях.

Для человека с весом около 90 кг нужен более тяжелый мешок. Для тяжелого мешка требуется усиленная система крепежа. Поэтому одновременно с таким мешком необходимо приобрести и кронштейн, на который Вы будете крепить боксерскую грушу.

Если вы приобретете слишком легкий мешок — по отношению к своему весу, то амплитуда его колебаний при ударах будет очень сильной, т.е мешок будет сильно раскачивться из стороны в сторону, что будет мешать отработке ударов а так же может повлечь травму — вывих кисти.

Тяжелая боксерская груша является универсальной, так как подходит для отработки большинства ударов. Тяжелую боксерскую грушу используют для отработки мощных ударов и комбинаций. Благодаря тяжелому весу боксерская груша не раскачивается даже при ударах тяжеловесных спортсменов.

Высота мешка. Лучше всего купить боксерский мешок высотой не менее 100 см — 1 метр, т.к. с таким мешком удобнее отрабатывать все типы ударов.

Немаловажное значение имеет и материал из которого сделан мешок, матерьял во многом определяет цену мешка для бокса. Наиболее прочные боксерские груши сделаны из натуральной кожи. Она не рвется и не растягивается со временем. Чем толще кожа мешка, тем дольше прослужит боксерская груша. Оптимальная толщина кожи – от 2 мм и выше. Однако боксерская груша из кожи будет стоить в разы дороже такого же боксерского мешка, изготовленного из брезента или кожзаменителя.
Есть более дешевые боксерские мешки из кожзаменителя, брезента или других синтетических материалов, однако они не столь прочны и долговечны.

Обычно боксерские груши имеют форму цилиндра, однако для отработки ударов под разными углами используют боксерские мешки переменного диаметра т.е фигурные мешки. Для отработки мощных апперкотов используются горизонтальные мешки.

Другие снаряды для отработки ударов

В зависимости от цели, для отработки ударов имеются и другие снаряды для бокса.

Хороший вариант купить водоналивной боксерский мешок для дома, представляющий собой снаряд с широким основанием, который устанавливается на пол и наполняются водой.Преимущества водоналивных мешков в том, что они занимают мало пространства и могут устанавливаться практически в любом месте квартиры, не требуя никаких дополнительных креплений. Такие мешки отлично воспроизводят потенциального соперника, давая возможность нанести удары со всех сторон.

В продаже можно найти также современные аэроводные мешки, снабженные гидропневматическим клапаном. Благодаря этой системе можно самостоятельно регулировать вес мешка и его жесткость путем регулирования уровня жидкости внутри снаряда.

Если ваша цель – постановка резкого и быстрого удара, вместо боксерского мешка имеет смысл купить пневматическую грушу на растяжках. Боксерская груша на растяжках постоянно меняет свое положение, позволяя отработать быстроту и точность удара в боксе, а также скорость реакции, не концентрируясь на силе. Также пневмогруша – отличный снаряд для отработки реакции и уклонов.

Крепление

При выборе и покупке боксерской груши обязательно обратите внимание на крепежную систему. Чаще всего крепление боксерского мешка представляет собой несколько стальных колец, которые идут по периметру верхнего края боксерской груши. Такое крепление является довольно надежным.

Другой вид крепления, при котором весь крепеж сходится к одному кольцу. Такое крепления не является надежным, и подходит только для легких боксерских груш весом до 40 кг. Если вы подвесите на такое крепление боксерскую грушу весом свыше 50 кг, то крепеж может не выдержать и спортивный снаряд сорвется, что может привести к травмам.

Резюме

При выборе боксерской груши, обращайте внимание на ее вес. Вес боксерского мешка должен быть примерно равен весу человека который будет с ним боксировать.

Жесткость боксерской груши. Боксерская груша не должна быть слишком мягкой или жесткой, так как в обоих случаях легко травмироваться.

Лучше, если в качестве наполнителя для боксерской груши будет использована резиновая крошка, так как со временем она не стареет, не сваливается и не гниет.

Где купить боксерскую грушу ?

Если вы не располагаете лишними денежными средствами, наиболее выгодным будет купить боксерскую грушу в интернет магазине. У наших партнеров, на нашем сайте, вы можете купить недорогую боксерскую грушу и любую другую боксерскую экипировку. Покупая у нашего партнера, вы можете купить боксерский мешок в интернет магазине, сэкономить на покупках и получить заказ с доставкой на дом. Перейти в >>> магазин

Автор публикации

2 Комментарии: 74Публикации: 2200Регистрация: 06-08-2015

С этим часто смотрят

Boxingguru

—

http://boxinggu.ru/

 Подписаться на новости rss ленты

Boxinggu.ru 2019 — Contact: [email protected]

Уважаемые посетители, если информация на нашем сайте оказалась для вас полезной поставьте Лайк!

Подписывайтесь на нашу страницу фейсбук

Генерация пароля

boxinggu.ru

Как выбрать боксерскую грушу, правильно подобрать вес груши. Какая боксерская груша лучше для дома

Успешность борца напрямую зависит от силы и четкости постановки его удара. Поэтому даже перед детьми, которые всерьез увлеклись единоборствами, стоит непростая задача многочасовой отработки ударной техники на боксерской груше. Но выбирать этот снаряд нужно с умом, учитывая целый ряд параметров:

• Вес, рост и опыт борца;
• Расположение груши в помещении;
• Обшивку и наполнение;
• Безопасность работы с ней.

А начинать рассмотрение вопроса стоит со знакомства с разными видами боксерских мешков и груш, их назначения и особенностей. Ведь именно от них зависит безопасность спортсмена, способ установки в квартире и потребность в квадратных метрах.

Виды боксерских груш

Наверняка, вы и ранее замечали, что снаряды для отработки техники удара выпускаются разных форм и размеров: мешки в человеческий рост, каплевидные и круглые груши, манекены и даже подушки. Выбор формы напрямую зависит от назначения и количества пространства в вашем доме:

• Подвесные груши и мешки универсальны – на них тренируются представители всех видов единоборств. Но им придется отвести не менее 2 квадратов. При этом они жестко фиксируются к потолку и полу, что вызывает определенные трудности монтажа. Но если в вашем доме подрастает маленький Майк Тайсон, лучше претерпеть дискомфорт и отдать предпочтение именно этому варианту.
• Напольные мешки и манекены. Они удобны тем, что после тренировки вы всегда можете убрать их в шкаф или на балкон. Со своей задачей они также справляются отлично. Единственным недостатком становится только не совсем верное распределение силы удара – с ее помощью воссоздать реалистичный бой не получится.
• Задаваясь вопросом о том, как правильно выбрать боксерскую грушу, следует принять во внимание и конкретную задачу. Так, круглые и каплевидные груши универсальны, а вот для кикбоксеров и спортсменов, отрабатывающих удары ногами, больше подойдет цилиндрический мешок. Если спортсмен делает ставку на апперкот, то ему подойдут груши сложной, неправильной формы.

Бесспорно, выбор спортивного снаряда во многом зависит и от серьезности намерений. Ведь если вы занимаетесь спортом от случая к случаю, то вряд ли стоит отводить половину гостиной под размещение груши. И напротив, профессиональным борцам будет неудобно работать с недорогим напольным вариантом, теряющим равновесие при каждом ударе.

Боксерская груша: какой вес лучше выбрать

Кумир миллионов спортсменов Брюс Ли утверждал, что груша не должна весить больше самого бойца, даже если он обладает огромной силой удара. И это вполне логично. Ведь чем тяжелее груша, тем сложнее сдвинуть ее с места и выше риск травм.

Сейчас все снаряды для отработки техники боя разделяются на три категории:

• Легкие – от 5 до 30 кг. Это отличный вариант для детей и любителей. Они подходят для отработки скорости и техники удара;
• Средние – 30-60 кг. В основном, их выбирают спортсмены разных весовых категорий, но нередко их можно встретить и в домах любителей. Они универсальны для отработки техники боя, в котором ставка делается не на силу, а на скорость и стратегию;
• Тяжелые – свыше 60 кг. Их выбирают тяжеловесы и боксеры-нокаутеры, главное оружие которых – сила. Таким спортсменам зачастую достаточно одного удара, чтобы выиграть поединок.

Если вы хотите выбрать мешок для бокса для занятий всей семьи, то обратите внимание на среднюю весовую категорию: она будет достаточно устойчива для ударов взрослого человека и позволит эффективно ставить удар подросткам.

Наполнители мешков и груш

Опытные боксеры знают, что наполнитель играет не меньшую роль, чем вес и размер груши. Ведь от его характеристик зависит степень упругости и погашения удара, а также срок службы снаряда. Если вы хотите, чтобы мешок для бокса служил вам долго, однозначно стоит отказаться от трех типов наполнения:

• Опилки. Во-первых, им свойственно слеживаться и сбиваться. Поэтому грушу придется не только колотить, но и встряхивать перед каждой тренировкой. Во-вторых, как и любому природному субстрату, им свойственно портиться под действием самых разных факторов. Так, повышенная влажность в квартире приведет к образованию плесени, а в деревянных домах есть и вероятность повреждения насекомыми.
• Поролон. Ему свойственно быстро разрушаться и слеживаться, после чего он начинает распространять неприятный, затхлый запах;
• Тырса. Она быстро каменеет и создает угрозу повреждения рук.

Оптимальные варианты наполнения – это песок и резиновая стружка. Они не слеживаются и не подвергаются порче. А резиновая стружка еще и обладает упругостью, благодаря чему исключает риск повреждения кистей.

Обшивка: важный критерий отбора

Сейчас многие производители стремятся снизить цены за счет использования недорогих материалов. Поэтому встретить можно самые разные варианты обшивки:

• Кожзаменитель. Эстетичный, обладающий гладкой фактурой, он хорош для отработки удара без перчаток. Но это временно. Вскоре его эластичность теряется, он протирается и рвется;
• Брезент и тент. Прочная и надежная обшивка, недостаток которой заключается только в очень грубой фактуре. Работать с таким снарядом можно только в перчатках;
• ПВХ – прочная и устойчивая к износу обшивка, которая прослужит долгие годы.
• Но лучшим вариантом во все времена считалась натуральная кожа. Поэтому ответ на вопрос, как подобрать хорошую боксерскую грушу прост – выбирайте кожаную модель с резиновым наполнителем.

Спортивное снаряжение обычно покупается на года. Поэтому вряд ли стоит делать самым важным параметром его стоимость. Лучше обратите внимание на качество.

Как выбрать боксерскую грушу для ребенка

Детям свойственно увлекаться, а потом забрасывать занятия. Поэтому не стоит выбирать самый дорогой вариант, как только ваш ребенок изъявил желание заниматься спортом. Все равно с ростом и набором опыта его придется заменить на более тяжелый снаряд. Оптимальным выбором для юных боксеров станут:

• Классические мешки весом до 10 кг;
• Обшивку лучше выбрать с гладкой фактурой. Если не кожу, то ПВХ;
• Лучшими наполнителями станут резиновая стружка и вода.

Обратите внимание на напольные модели с водяным наполнением – их легко переносить после слива жидкости, а также можно наращивать вес в соответствии с профессиональным ростом юного боксера.

Как выбрать боксерскую грушу для дома: чек-лист

Если вы или ваш ребенок занимаетесь спортом постоянно уже несколько лет, то лучше всего выбрать качественный и надежный мешок:

• Определитесь, какой тип ударов вы наиболее часто отрабатываете. Универсальный вариант – классический мешок высотой 90-120 см. Он позволит работать и руками, и ногами;
• Где вы разместите снаряд? Если у вас достаточно места – смело берите подвесной вариант, а если скромный угол в прихожей – напольный;
• Выберите весовую категорию. До 30 кг для детей и новичков, 30-60 – для достаточно опытных спортсменов;
• Отберите несколько моделей, сравните их наполнение и обшивку.

Теперь вы точно знаете, какую модель нужно взять!

Боксерские груши от Twins Special: классика бокса

Мешки и груши Twins Special – выбор людей, живущих спортом. Выполненные вручную из натуральной кожи, наполненные резиновой стружкой, они способны исправно выдерживать ваши удары десятилетиями. В каталоге интернет-магазина вы можете выбрать классические варианты – каплеообразные груши, универсальные мешки и подушки для отработки апперкота.

Боксерские снаряды от Twins.by подойдут, как для дома, так и для оборудования профессионального спортзала.

twins.by

Как выбрать боксерскую грушу | CNews.blog

Отдых и туризм

Как выбрать боксерскую грушу

  4 Дек, 2013

В подготовке любого спортсмена, занимающегося ударными единоборствами, боксерская груша стоит на одном из первых мест. Что неудивительно – львиная доля отработки всех ударов приходится именно на этого безмолвного бойца боксерского зала. Следовательно, вопрос о том, как выбрать боксерскую грушу для тренировки, имеет большое значение. Тем более что это совсем не так легко, как может показаться неопытному спортсмену.

Разнообразие «кожаных партнеров» для битья удивляет и радует. Они различаются по виду, типу, конструкции и весу. Все эти нюансы напрямую влияют на процесс тренировки и на реализацию задач, которые стоят перед спортсменом. Перед выбором груши нужно точно представлять себе, чего именно вы хотите достичь с ее помощью.

Устройство боксерской груши

Боксерские груши имеют довольно четкое разделение по своим конструктивным особенностям.
Самым распространенным является набивной вариант боксерского мешка. Он оптимален для любительского бокса. Такая груша набита внутри резиновой крошкой, которая гасит болевые ощущения при ударах.

Пневматический, или надувной, мешок. Главное достоинство заключается в быстром восстановлении первоначального вида после удара. Внутри находится резиновая камера с воздухом. Наиболее совершенным и продвинутым видом боксерской груши сегодня считается гидрогруша – мешок, заполненный водой. Изготавливают его из плотной, качественной резины, что положительно сказывается на долговечности снаряда.

Ощупайте грушу перед покупкой. Она везде должна быть упругой и одинаково реагировать на нажатия. Другая реакция будет говорить о том, что наполнитель слежался и ваш будущий сппаринг-партнер скоро выйдет из строя.

На любой вкус

Существует много разновидностей боксерских груш. К основным относятся восемь базовых типов. Все остальное так или иначе относится к одному из этих типов.

Универсальная, или классическая, груша. Мешок, выполненный в форме цилиндра (25-45 кг). В домашних условиях на такой груше вполне реально отработать основной комплекс ударов из боксерского арсенала.

Апперкотный вариант. Цилиндр весом 25-50 кг (5-30 кг для детского и  юношеского бокса), устанавливается в горизонтальном положении. Отлично подходит для отработки ударов снизу (апперкотов).

Пневматический тип. Назначение – постановка резкого, стремительного удара и комбинированных связок. Главной особенностью такой груши является ее упругое противодействие, что создает некоторый элемент реального боя при ударах.

Гидрогруша. Выше уже упоминался этот долговечный и качественный спортивный снаряд. Обычно гидрогруша имеет форму человеческого тела, и это тоже можно считать ее достоинством, поскольку такой вид способствует отработке точности удара. Подобный мешок будет хорош как для начинающего боксера, так и для мастера.

Настенная груша, или подушка. Конструктивно представляет собой деревянную раму, которая намертво крепится к стене. Между брусьями вмонтирован сам мешок, имеющий немного выпуклую форму. Основное предназначение подобной подушки – отработка силовой составляющей таких традиционных ударов, как джебы и хуки.

Серийный мешок. Цилиндрическая груша, предназначенная для наработки серийных и убойных ударов. Обычный вес 60-110 кг, солидное крепление, призванное обеспечить безопасную тренировку для бойца. В первую очередь эта груша используется для профессиональных занятий боксом или единоборствами.

Манекен. Еще один тип боксерского оборудования. Имитирует фигуру человека. Вес такого снаряда колеблется в самых широких пределах. Если наполнителем является вода, то он может достигать 135 кг, а если используется песок, то и еще выше. «Рост» такого спарринг-партнера регулируется и имеет несколько уровней. Манекен вполне можно поставить у себя дома – снаряд жестко крепится и не сможет переломать все вещи в вашей комнате.

Чейзер. И последний тип боксерского мешка – это маленький, но очень шустрый боец весом до 18 кг, имеющий большую свободу перемещения. После удара он начинает стремительно двигаться по кругу, норовя заехать в челюсть зазевавшемуся боксеру. Конечно, в домашних условиях работать с попрыгунчиком невозможно – для этого нужен спортзал.

Перед покупкой груши проверьте ее акцентированным ударом. Если у вас не получится ее «пробить» (продавить), то лучше рассмотреть другой более мягкий вариант.

Вес имеет значение

Немаловажный момент, на который следует обращать внимание, – это вес груши. Однотипные груши могут быть совершенно разного веса. Опять же надо исходить из поставленных на данном этапе задач. Если оперировать спортивной терминологией, то по весу эти спортивные снаряды делятся на три категории.

Тяжелая категория. Здесь мы имеем дело с большим цилиндром, достигающим 110 и выше килограмм (старт от 60 кг). Огромный вес сразу дает понять, что в этом классе все по-взрослому и груша предназначена для отработки ударов в стиле Майка Тайсона, то есть один удар – один нокаут.

Средняя категория. В этой категории веса колеблются в пределах от 30 до 60 кг. Основной набор ударов отрабатывается именно в этом весовом диапазоне. Использовать данный снаряд можно как в залах, так и дома. Естественно, подобная универсальность сделала эту весовую категорию самой востребованной.

Легкая категория. Обычный вес мешка здесь 5-30 кг. Основные пользователи — это дети, юноши и начинающие любители.

Помните: вес груши для повседневной тренировки должен быть примерно равен вашему весу. Такой баланс позволяет получить наибольший эффект от тренировки.

…и совсем коротко

В небольшой статье невозможно охватить все аспекты правильного выбора этого спортивного снаряда. Здесь даны основные критерии, на которые следует ориентироваться, выбирая боксерскую грушу. Есть еще ряд не главных, но тоже важных деталей, которые обязательно следует прояснить у продавца перед покупкой:

• наполнитель,
• высота над полом,
• крепление,
• материал поверхности мешка,
• конструктивные особенности.

Как вы убедились, выбор боксерской груши – далеко не простой вопрос. К этому делу надо подходить крайне серьезно. Ваши будущие успехи во многом будут зависеть от правильно подобранного «кожано-резинового помощника» для тренировок в таких мужественном видах спорта, как бокс или ударные единоборства. Удачи вам и верного выбора!

pochemu-i-kak.ru