6 воркаут-каналов на YouTube для занятий спортом дома
Вы хотели бы, но никак не находите время ходить в спортивный зал? Поверьте, вы не единственный. Для многих людей успевать в зал – проблема. Теперь YouTube помогает ее решить. Здесь можно найти огромное количество бесплатных каналов, записанных профессиональными инструкторами, которые помогут вам оставаться в форме.
У такого вида занятий есть множество преимуществ. Во-первых, это не требует дополнительных финансовых затрат. Во-вторых, вы не тратите свое время на дорогу в зал и обратно. В-третьих, вы абсолютно не зависите от какого-либо графика. Кроме того, вы чувствуете, что вы не один. Миллион подписчиков – чем не хорошая компания?
Так что теперь все зависит от вас. Тем более, что практически для всех видеозанятий достаточно удобной одежды и коврика. В то же время, независимо от канала, который вы выберете, не забывайте, что все индивидуально, поэтому ориентируйтесь на особенности своего организма, физическую подготовку и состояние здоровья.
1. Fitnessblender
Большой YouTube-канал для регулярных занятий фитнесом, который ведет семейная пара. Среди видео есть как полноценные часовые воркауты, так и короткие 5-7-ми минутные занятия для тех, у кого мало времени и кто просто хочет взбодриться. Выбор тренировок также большой – кардиоворкауты, упражнения для похудения, занятия, направленные на определенную группу мышц, растяжки, разминки, упражнения с элементами пилатеса или йоги. Во время воркаутов инструктор подробно объясняет, как правильно выполнять то или иное упражнение и какая группа мышц должна работать. Большинство воркаутов на этом канале не требуют никакого дополнительного оборудования.
2. BeFit
Это один из самых известных YouTube-каналов для бесплатных занятий фитнесом. У него больше 1,5 миллион подписчиков. Как и на предыдущем канале, вы можете выбрать тип занятий в зависимости от ваших планов и предпочтений: интенсивные кардиоворкауты, курсы йоги или танцевальные занятия. Кроме того, здесь есть 30-дневные курсы направленные, например, на сжигание калорий, с календарем и видео на каждый день. Видеоролики и тренинговые программы регулярно обновляются.
3. Blogilates
Очень яркие и веселые воркауты. Их автор тренер – Кейси Хо не замолкает ни на секунду и постоянно подбадривает вас. Этот канал идеально подходит для тех, кому скучно монотонно выполнять упражнения. Благодаря неформальному подходу инструктора, занятия становятся больше похожими на игру. На канале много 5-минутных роликов с упражнениями, направленными на отдельные части тела. Среди видео можно также найти советы по здоровому питанию и рецепты полезных блюд (например, рецепты быстрого и здорового завтрака, пиццы без муки на основе цветной капусты).
4. Yoga Journal
Это тематический YouTube-канал журнала Yoga Journal, посвященный йоге. Здесь много разнообразных 20-минутных занятий с подробными объяснениями. Отдельный плейлист посвящен йоге для новичков.
5. Passion for profession
Это также очень популярный канал, который, однако, по своей концепции немного отличается от остальных. Здесь нет тренеров, а видео представляют собой компьютерную графику. Плюсом такого вида занятий является то, что в анимации четко показано, какие группы мышц должны работать во время выполнения того или иного упражнения.
6. BodyRock
Здесь находятся более сложные и интенсивыне воркауты, которые часто требуют дополнительного оборудования. Лучше подходят для людей с хорошей физической подготовкой, которые регулярно занимаются спортом. Многие видео разделены на недельные программы. Кроме того, есть отдельные видеоролики с описанием каждого упражнения. Отдельно также записаны разнообразные программы по йоге.
Кращі статті за тиждень – у вас в пошті!
ТОП-3 блогера на YouTube о воркауте | Workout Zone
Всё стремительней развивается такая платформа как YouTube. С каждым годом появляется всё больше блогеров, которые выкладывают качественный контент, так и не очень. Количество спортивных блогеров зашкаливает за 200 человек.
Но важно понимать четкую грань между настоящими профессионалами, у которых есть опыт тренировок, по-настоящему нужные советы, ошибки через которые они прошли. И есть не нужные блогеры, которые могут снимать развлекательный и спортивный контент, но не давать четких советов по тренировкам,питанию.
Я пишу эту статью, чтобы помочь вам. Потому что существуют очень полезные и нужные советы в сфере воркаута и калистеники. У тех спортсменов которых я буду упоминать есть наработанный опыт тренировок. Сами они добились хороших успехов и их тело это доказывает. Считайте моё мнение субъективным, но советую прислушаться.
ТОП-3 блогера о Workout
Рассматривать я буду каналы которые ведут мужчины. Также буду включать в список только русскоязычных блогеров. Советую посмотреть ролики которые интересуют вас, потому что у них достаточно много отснятых роликов. Это не реклама блогеров.
3 место: Workout Russia
Данный канал я могу советовать все новичкам, которые хотят начать заниматься воркаутом, либо прийти в спортивную форму. Создатель — Антон Кучумов. Этот человек стоял у истоков развития воркаута в России, еще с 2009 года. Он обладает большим тренировочным опытом и делится со спортсменами бесплатно. Также у Антона свой магазин с инвентарём, одеждой для воркаута.
Он создал курс «Стодневный воркаут» который осуществляют подготовку спортсмена в течении 100 дней. Только представьте, вы тренируетесь 3 месяца под руководством опытного спортсмена. Курс состоит из инфоблоков. Каждый информационный пост отводится в отдельный день. То есть в течении 100 дней вы обогащаетесь информацией о воркауте: тренировки, питание, восстановление. После этого курса ваши знания выйдут на новый уровень.
Очень много на его канале видеороликов про тренировочные схемы, мотивация, про постановку цели. К его советам стоит прислушаться и использовать в своих тренировках. Также Антон пропагандирует воркаут, как самый безопасный вид тренировки тела. НО как и везде стоит придерживаться каких то правил.
2 место: Школа Воркаута
Основатель канала — Артём Морозов. В своих статьях я часто упоминал о нём и советовал прислушиваться к его советам. Этот спортсмен основал канал в 2017 году и уже получил большую узнаваемость в кругу любителей спорта.
Его тренировочный опыт — 9 лет. Его основное направление calisthenics. Кто желает освоить какие-то статические элементы, то за знаниями обращайтесь к Артёму. На его канале около 130 видео. Каждое очень информативно. Всегда узнаете что-то новое и удивитесь возможностями своего тела. Артём выпустил 6 книг. О базовых тренировках, стойке на руках, переднем висе, горизонте, стойке на одной руке и импосибл.
Также он проводил множество воркшопов(открытая тренировка) за границей.Интересно то как, он рассматривает воркаут с точки зрения физики и биологии.
1 место: Игорь Ковтун
По моему этот видеоблогер мнению он заслуживает первого места. Я давно слежу за его творчеством на YouTube и мне нравится сколько нового я узнаю. Этот спортсмен развит как в базовом направлении, так и в калистенике. Это по-настоящему универсальный спортсмен.
Весь свой опыт тренировок он излагает в своих роликах. Очень много тренировок присутствует на его канале. Сам Игорь работает в правоохранительных органах, но он успевает и выкладывать качественный контент на свой канал.
Также выпустил две книги: про тренировки с собственным весом. Лично я участвовал в трёхнедельном марафоне «Может каждый» В этом марафоне он изложил интересные тренировочные программы и советы в тренировках и питании. На его канале около 300 видеороликов. То есть практически по любому вопросу найдется развернутый ответ в видео.
В мире воркаута очень много атлетов, которые достигли хороших успехов и делятся с подписчиками в YouTube или Instagram. Но именно эти три атлета заслуживают почетное место в моей статье.
Теперь, начиная с этой статьи я буду писать интересные факты в воркауте.
ФАКТ! 1992 год. Пол Линч смог отжаться 124 раза на одном пальце!
Спасибо за просмотр. Тренируйтесь! Учитесь у тех, кто добился результатов!
Подписывайтесь на Workout Zone Оценивайте Комментируйте
15 каналов на YouTube, которые помогут прийти в форму / AdMe
У нас не всегда есть возможность ходить в спортзал или танцевальные студии, чтобы держать себя в тонусе и отвлекаться от повседневной рутины.
Именно поэтому AdMe.ru выбрал для вас русскоязычные и иностранные фитнес-каналы на YouTube, которые актуальны как для новичков, так и для «бывалых». Предлагаемые упражнения можно легко выполнить дома. А еще попробуйте заниматься вместе с друзьями или семьей — ведь совместная деятельность сближает.
Русскоязычные каналы
- Катерина Буйда — на этом канале представлен календарь ежедневных тренировок, который будет особенно полезен для начинающих. А упражнения тут на любой вкус. Вы можете освоить йогу и познакомиться с боди-балетом, и найти упражнения для разных частей тела, и научиться делать растяжку.
- DragonsDanceStudio — поможет освоить такие стили, как хип-хоп, танец робота, поппинг, дабстеп, брейк-данс и другие. Каждую неделю выкладывается одно или два новых танцевальных видео: это может быть урок танца или отчет с баттлов, выступление на фестивале или интервью с интересной личностью из мира уличных танцев.
- Workout — канал, где регулярно появляются видео не только с тренировками, но и фитнес-советами, а также рецептами полезных блюд.
- Olga Sagay — разработала программу «Гибкое тело», которая включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.
- TGym — фитнес-проект, который помогает осуществлять полноценные жиросжигающие тренировки для похудения и рассказывает о примерах правильного питания.
- StreetDanceTV — здесь вы найдете уроки по таким направлениям, как дэнсхолл, крамп, хип-хоп, поппинг и флексинг.
- YOUGIFTED — формат, предлагаемый создателями этого канала, предполагает тренировки с простым оборудованием — штанга, гири, турник и собственное тело.
- KatyaENERGY — лозунг «нет предела совершенству» определенно побуждает к постоянной работе над собой. Разнообразные упражнения для пресса, ног, рук, ягодиц, груди помогут в стремлении выглядеть красиво и подтянуто.
- Break Dance school — здесь доступным языком объясняется, как выполнять элементы брейкинга. Те, кто давно хотел освоить это направление, — вперед! А еще вы можете присылать автору канала свои видео с движениями, которые вам сложно даются. И вы получите совет, на какие моменты стоит обратить особое внимание.
Англоязычные каналы
- Good Health 24/7 — канал о том, как много положительных эмоций спорт может привнести в нашу жизнь. Помимо йоги и разнообразных упражнений тут встречаются советы, касающиеся правильного рациона питания.
- Calisthenics & Weight Training — всем, кому интересны силовые упражнения и плиометрика, сюда. Тренер-атлет с 15-летним опытом работы поможет вам стать настоящим силачом.
- BeFiT — ребята, которые создают контент этого популярного фитнес-канала, расскажут и покажут, какими способами добиться идеальной фигуры.
- Mandy Jiroux — очаровательная девушка Мэнди показывает хореографию под современные хиты, а затем подробно останавливается на каждой части танца.
- CrossFit — по этой программе тренируются во многих полицейских академиях, специальных подразделениях, а также она актуальна для многих профессиональных атлетов.
- DanceTutorialsLIVE — будет особенно полезен новичкам, которые еще не определились, какой танцевальный стиль им больше по душе. Тут даются основы многих направлений — от хип-хопа до джаза, а также представлена базовая хореография.
Фото на превью: luminaimages / Shutterstock.com
Каким видом спорта заняться на улице в локдаун? И что для этого нужно
Заниматься спортом на улице можно даже во время локдауна. Собрали несколько вариантов безопасных активностей.
Бег
Самый очевидный пункт в этом списке. Любая пробежка будет безопасна, если вы не идете на встречу бегового клуба, а отправляетесь в ближайший парк в одиночку. Не забудьте про непромокаемую ветровку и светоотражающие элементы, если собираетесь заниматься после захода солнца.
Как одеться на пробежку
Осенью обязательно понадобятся кроссовки с мембраной: обычная беговая обувь быстро промокнет, и уже через несколько минут заниматься будет некомфортно и опасно — можно заболеть. Лучший выбор из одежды — тайтсы (удерживают тепло лучше, чем штаны) и непромокаемая ветровка. Под нее наденьте футболку и лонгслив, если этого покажется мало, добавьте термобелье:
Подробности по теме
Стартер-пак: в чем бегать осенью
Стартер-пак: в чем бегать осеньюТренировка на велосипеде
Максимально безопасный вид активности на свежем воздухе, потому что вы точно будете одни на всем пути. Чтобы езда на велосипеде была действительно энергозатратной и походила на тренировку, старайтесь непрерывно крутить педали и ехать без остановки как минимум 40 минут.
Как одеться на велотренировку
Обязательно наденьте перчатки, непродуваемую куртку или ветровку и не забудьте про шлем. Под шлем наденьте тонкую шапку и бафф, чтобы дополнительно закрыть уши и шею.
Где кататься в Москве
Маршрут для велотренировки должен быть непрерывным, то есть чем меньше светофоров и других препятствий, тем лучше. Если вы новичок, лучше всего выбрать оборудованную велодорожку и не выезжать на проезжую часть.
Главное место для велотренировок в Москве — конечно же, олимпийская трасса в Крылатском. Новичку она вряд ли подойдет: здесь сложный рельеф и много опытных велогонщиков, которые пролетают мимо на огромной скорости.
Несколько удобных маршрутов:
— По набережным от Сити до Крымского моста. Классический маршрут протяженностью 12 километров, а если проехать дальше до Нагатинской набережной, можно набрать целых 29 километров.
— Велодорожка в Измайловском парке. Протяженность около 10 километров, маршрут можно проложить самостоятельно или ехать, куда глаза глядят.
— Велодорожка в ландшафтном парке «Митино». Протяженность новой дорожки 4,5 километра.
— Велодорожка в Битцевском парке. Протяженность 7,5 километров.
— От Марьино до Капотни
— От парка «Сокольники» до Мытищ. Протяженность почти 20 километров.
© Mike Kemp/Getty Images
Скандинавская ходьба
Несмотря на стереотипы о спорте для пенсионеров, скандинавская ходьба довольно энергозатратна — при правильной технике такие занятия сжигают порядка 700 калорий в час. За счет постоянной работы на низком пульсе скандинавская ходьба отлично подходит для похудения. Движения должны быть похожи на езду на лыжах, поэтому необходимо не просто шагать, но и попеременно отталкиваться палками — так вы задействуете мышцы плеч, рук и корпуса.
Идеально, если недалеко от дома у вас есть протяженный маршрут с изменяющимся рельефом, но подойдет и любой парк, когда там не так много людей.
Силовые тренировки
Старые добрые турники и брусья тоже не стоит забывать. Помимо классических подтягиваний и отжиманий на брусьях, на площадке можно поработать над мышцами пресса: повисните на турнике или сделайте упор на брусья и поднимайте прямые ноги как можно выше. На многих современных площадках есть специальные скамьи для пресса и многое другое, все зависит от доступности в вашем районе. А если взять с собой TRX-ленты, то простор для упражнений почти безграничен.
Найти ближайшую площадку или подобрать ее исходя из необходимого инвентаря можно на сайте Street Workout. Помните, что в популярных местах может быть много желающих позаниматься, что небезопасно.
© Sergey Dementyev/Getty Images
Настольный теннис
Вариант для тех, кто живет не один. Поиграть можно в безлюдном парке или во дворе, главное — не устраивать турниры на несколько человек и выбрать день без ветра, чтобы он не вносил коррективы в игру. Кстати, найти ближайший теннисный стол можно на картах 2Гис.
Для игры оденьтесь так, чтобы вам было удобно двигаться, и учтите, что даже играя на любительском уровне вы будете сжигать от 300 калорий в час.
Бадминтон
Еще одна парная активность, которая хоть и подходит больше для летнего пикника, но вполне подойдет, чтобы разнообразить досуг во время локдауна. Поиграть можно прямо около дома, а даже во время простого перекидывания волана друг другу вы потратите около 400 калорий за час.
Тренировка на роликах
Если вы живете рядом с набережной или парком с большим количеством широких асфальтированных дорожек, то можно не просто прокатиться на роликах, но и устроить полноценную тренировку. Лучшие места для роликов — территория МГУ и «Лужников». Выбрать место для катания довольно просто: дорожки должны быть широкие, немноголюдные и не слишком извилистые.
Во время быстрой езды на роликах активно работают мышцы ног, спины и пресса, а энергозатраты почти такие же, как при езде на велосипеде — около 800 калорий в час. Одежду стоит подобрать такую же, как и для велотренировки.
Подробности по теме
Ковер в отеле вместо корта: на что готовы теннисистки во время карантина
Ковер в отеле вместо корта: на что готовы теннисистки во время карантинаВ Астрахани приостанавливают работу турбаз и гостиниц в нерабочие дни
В нерабочие дни (с 30 октября по 7 ноября) в Астраханской области будет приостановлена работа турбаз, гостиниц и других мест для размещения туристов, а также также бронирование. Такое решение было принято на сегодняшнем заседании регионального оперштаба.А вот магазины и торговые центры не закрываются, но губернатор Игорь Бабушкин призвал собственников строго следить за соблюдением масочного режима, а представителей контролирующих органов без стеснений предъявлять претензии и составлять протоколы на нарушителей.
Массовые спортивные и развлекательные мероприятия не будут проводиться. Тренировки смогут проводить только спортсмены высоких достижений, а cоревнования, включённые в единый календарь спортмероприятий различных уровней, будут проходить без участия зрителей в закрытых спортобъектах, а на открытых спортивных объектах – со зрителями.
Кроме того, фитнес-центры, клубы компьютерного спорта, спортзалы, плавательные бассейны, предоставляющие физкультурно-оздоровительные услуги, будут работать, но при соблюдении рекомендаций Роспотребнадзора и исключительно при предъявлении QR-кода или ПЦР-теста. При себе также нужно иметь паспорт.
Для поддержания здоровья и физической формы можно заниматься на открытых воркаут-площадках.
Студентов вузов переведут на дистанционное обучение, а в школах и ссузах объявляются каникулы. В детсадах же сформируют дежурные группы по потребности.
Невакцинированных жителей старше 60 лет отправят на самоизоляцию, а работодателям рекомендовано предоставлять два оплачиваемых выходных дня после вакцинации сотрудникам.
«Нерабочие дни вводятся для того, чтобы разобщить людей и прервать цепочку заболеваемости. Практика показала, что эти меры действенные. Однако за соблюдением правил нужно следить. Поэтому даю поручение всем профильным министерствам обеспечить контроль масочного режима в общественных местах и на транспорте совместно с представителями УВД», — заявил глава региона.
В свою очередь, руководитель регионального управления Роспотребнадзора Людмила Носкова сообщила, что за последние две недели число инфицированных постоянно растет. В связи с этим с 18 октября на 310 прибавилось коек в ковидных госпиталях. Общее число мест в них в настоящее время составляет 1830. Почти 24% от заболевших лежат в стационарах, а 2% — в тяжелом и крайне тяжелом состоянии.
Что касается темпа вакцинации, то Астраханская область находится на 54-м месте среди регионов страны по количеству привитых от COVID-19 (45,4%).
Фото: pexels.com
Лучшие приложения для тренировок и видео на YouTube, когда вы не можете выйти из дома
Мир онлайн-фитнеса настолько обширен, что может показаться пугающим. Какое приложение или видео на YouTube лучше всего подходят для достижения ваших личных целей в фитнесе? Какие движения вы можете безопасно выполнять самостоятельно? Что делать, если у вас нет весов или оборудования? Кто из этих гуру упражнений на самом деле законный?
Когда вы не можете посещать тренажерный зал или тренировку IRL, цифровой фитнес не должен вызывать стресс.
«Не каждая тренировка должна быть интенсивной или продолжительностью в час, чтобы получить пользу от упражнений», — сказал Mashable Азул Кораджориа, персональный тренер уровня 3 в Equinox.«Часто я говорю своим клиентам, что лучшая тренировка — это та, которую они действительно сделают. Даже если это означает, что вы находитесь дома 30 минут, двигайте телом.
Первый шаг к тому, чтобы оставаться активным в близком окружении, — это избавиться от паралича принятия решений. Признайте, что какое бы приложение вы ни загрузили, или какой бы канал на YouTube вы ни выбрали, вы уже сделали впечатляющий шаг к тому, чтобы позаботиться о себе в, возможно, ненормальных обстоятельствах. Это не обязательно должно быть идеально. Независимо от того, выбрали ли вы кардио-тренировку или сеанс HIIT, у вас улучшается кровоток, вы выделяете эндорфины и напоминаете своим мышцам, что они могут делать.Просто нужно найти то, что работает для вас. Глубокий вдох, глубокий выдох.
Теперь, когда мы сделали этот выбор менее пугающим, давайте углубимся в мир того, что на самом деле находится там. Вот некоторые из наиболее популярных и рекомендуемых приложений для домашних тренировок и каналов YouTube.
ПРИЛОЖЕНИЯ
Абсолютно бесплатные, бесплатные пробные версии и предложения премиум-класса можно найти в магазине приложений.
Настоятельно рекомендуется приложение Nike Training Club, от тренеров до редакторов Apple.Его приятный интерфейс и множество программ и инструкторов делают его также выбором редактора магазина приложений. Вот что говорят об этом редакторы магазинов приложений:
«Привести форму может быть непросто, поэтому делать упражнения увлекательными и увлекательными крайне важно, чтобы оставаться на правильном пути. Это фитнес-приложение Nike содержит отточенную коллекцию визуальных тренировок, которую проводят такие знаменитые спортсмены, как Серена Уильямс. Он одинаково эффективен дома или в тренажерном зале. Хотя каждый урок можно проводить отдельно, Nike Training Club также предлагает месячные структурированные программы, которые помогут вам добиться еще лучших результатов.”
Обычно я тренируюсь в тренажерном зале, но это приложение, которое я скачал для домашних тренировок. Мне нравится, насколько легко его найти, и как в нем есть длинные или короткие упражнения (некоторые за 5 минут!), Некоторые с использованием оборудования, а другие — только с собственным весом, а также такие сборники, как «Большие тренировки для небольших помещений» и «Повысьте свой уровень. настроение.»
Самое главное: это приложение бесплатное. Существуют программы премиум-класса, которые заставляют вас выполнять недельные занятия и дают вам «доступ к знаниям в области фитнеса и питания от наших мастеров-тренеров».«Но если вы только начинаете заниматься фитнесом на основе приложений, бесплатной версии более чем достаточно.
Мастера тренировок вживую упростили, как никогда, принять участие в боевых действиях. Peloton продлевает бесплатную 30-дневную пробную версию приложения Peloton до 90 дней, чтобы помочь людям оставаться дома.
Твит мог быть удален
Для тех, кто задается вопросом: нет, вам не нужен велосипед Peloton, чтобы приложение было полезным. На самом деле Peloton предлагает живые тренировки по HIIT, йоге, бегу, силовым тренировкам и другим режимам, для которых вообще не требуется никакого оборудования.Сторонники Peloton любят живой элемент, потому что он добавляет срочности и общности тому, что вы делаете самостоятельно. Кроме того, Peloton известен своими любимыми и вдохновляющими инструкторами. Ничего подобного какой-то мотивации, которая заставит вас двигаться.
Доступ к приложению является стандартным для людей, которые владеют беговым велосипедом Peloton и подписаны на членство с полным доступом. Если у вас нет велосипеда, цифровое членство Peloton стоит 12,99 долларов в месяц.
На основе аудио: Aaptiv
Aaptiv — это приложение для аудио-тренировок, то есть ваш тренер находится у вас в ухе, а не на экране.Это популярное приложение для тренажерного зала, поскольку в нем есть несколько тренировок на беговой дорожке и другом кардиотренажере, но оно также полезно и дома, поскольку в нем есть силовые тренировки, HIIT, йога и бег на свежем воздухе, если вы хотите выйти на улицу. Он известен своими великолепными плейлистами, приправленными инструкциями и мотивацией тренеров. Он также часто обновляет свой контент, предлагая 30 новых тренировок каждые 30 дней. Не слишком потрепанный!
«Aaptiv предлагает отличные уроки только со звуком для всех тех тренировок, которые просто не имеют смысла для видео», — говорят редакторы магазина приложений.«Умный дизайн, отличная музыка и огромная библиотека классов делают даже самые сложные упражнения приятными».
К сожалению, весь этот контент не предоставляется бесплатно. Aaptiv имеет 7-дневную бесплатную пробную версию, а затем стоит 14,99 долларов в месяц или 99,99 долларов в год.
Программа Кейт Херли Move + Meditate может не иметь такого громкого имени, как Peloton или Nike, но ее тренировки, сочетающие высокоинтенсивные упражнения с медитацией, могут идеально подойти, если вы хотите больше, чем просто хорошо потеть. Вы можете просто заниматься спортом, просто медитировать или выполнять сеанс упражнений (например, HIIT или бег), который заканчивается медитацией.Успокаивающая поддержка Херли может быть именно тем, что вам нужно, чтобы заставить вас двигаться и сосредоточиться. Вы можете попробовать 14-дневную бесплатную пробную версию, а затем это будет 19,99 долларов США в месяц за ежемесячную подписку или 119,99 долларов США на год (что составляет 9,99 долларов США в месяц).
КАНАЛЫ YOUTUBE
Лучшее о фитнесе на YouTube? Это бесплатно-99, детка!
С почти шестью миллионами подписчиков и многочисленными одобрениями сообщества Reddit , команда мужа и жены, которая управляет Fitness Blender, может быть виртуальным тренером, которого вы ищете.У них более 500 тренировок разной длины, и в названиях указано, нужно вам оборудование или нет. В этих индивидуальных тренировках, проводимых в белой пустоте, нет музыки. Тем не менее, объяснения движений и таймера обратного отсчета очень четкие и обычно достаточно громкие, чтобы при желании вы могли проигрывать свои собственные мелодии через динамик. Недавно я выбрал альбом Lizzo, и он стал идеальным аккомпанементом для ОЧЕНЬ потной HIIT-сессии.
Имя, которое постоянно появлялось в моем поиске на YouTube, было blogilates Кэсси Хо.Может быть, это просто потому, что «blogilates» привлекает внимание, но несколько рецензентов заставили ее уроки пилатеса на YouTube для начинающих и записать видео для буткемпов весело и воодушевляюще, но очень сложно. Пилатес — это целенаправленное укрепление небольших мышц и корпуса — отличная идея для всех, кто хочет улучшить свое здоровье.
Этот канал YouTube используется для публикации ежедневных видеороликов о фитнесе, но в последнее время не так активен. Тем не менее, на канале YouTube, у которого более 3 миллионов подписчиков, остается множество видеороликов, посвященных знаменитостям, которые возглавляют влиятельные лица в Instagram.
PopSugar предлагает множество вариантов тренировок, но некоторые из выдающихся предложений находятся в танцевальной и кардио-секции. Хотите заниматься зумбой у себя дома? Без проблем. Как насчет хип-хопа или латинских танцев? Ты понял. То, что вы заперты внутри, не означает, что вы не можете повеселиться.
ДРУГИЕ ВЕЧЕРИНКИ
New York Times ‘ «Научная 7-минутная тренировка»Times поразила мир, заявив, что вы можете получить полную тренировку всего за 7 минут интервальных упражнений высокой интенсивности. .Тренировка основана на статье в фитнес-журнале, в которой 12 оптимальных движений представляют собой чрезвычайно компактную тренировку для всего тела. Вы можете ориентироваться, просто взглянув на эту диаграмму, делая каждое движение в течение 30 секунд с 10 секундами отдыха между ними. Но если вам нужна простота приложения, оно тоже существует.
Apple Watch
Недавно я снова пристегнул ремнем свои Apple Watch после того, как несколько месяцев не носил их. Скорее всего, следующие пару недель я буду работать из дома, а мой любимый тренажерный зал закрыт, поэтому я даю себе еще один инструмент и напоминание, чтобы продолжать двигаться.Мои Apple Watch говорят мне стоять раз в час — хорошее напоминание для себя, прикованного к дивану. Apple также предлагает настроить совместное использование занятий или соревнования по занятиям с коллегами и друзьями, чтобы вы могли поддерживать друг друга на расстоянии.
Полное руководство по съемке видео тренировок дома
Независимо от того, являетесь ли вы фитнес-специалистом или видеооператором, работающим над фитнес-проектами, эти советы помогут вам создавать высококачественные видеоролики о домашних тренировках.
Хотя кино- и видеоиндустрия в настоящее время может быть в движении, это не означает, что потребность в видео исчезла в мгновение ока.На самом деле, есть много новых возможностей для видеооператоров, которые хотят адаптироваться и спешить.
Одна из этих возможностей? Найдите способы использовать свои навыки работы с видео, чтобы помочь малому бизнесу в отраслях, которые внезапно остались без личных клиентов или клиентов — например, в индустрии здоровья и фитнеса, которая созрела для переосмысления видео в эту эпоху социального дистанцирования.
Если вы работаете в сфере здравоохранения и фитнеса или являетесь профессионалом в области видеорекламы, который может помочь создать контент для клиента, друга или партнера, вот несколько советов и приемов для самостоятельного замысла, съемки и редактирования домашних тренировок с инструкциями.Давайте начнем с обдумывания всего, что вам следует запечатлеть (помимо самих упражнений) во время фитнес-тренировки.
Решите, что снимать (помимо тренировки)
Подготовьте свою аудиторию к тренировке, ответив на часто задаваемые вопросы. Изображение взято с Krakenimages.com.
Перво-наперво. Очевидно, что ваше фитнес-видео — это не фитнес-видео без тренировки. Прежде чем начать, запомните пару вещей: во-первых, у опытных профессионалов в области фитнеса иногда есть сотни программ и комбинаций упражнений.Во-вторых, ваша аудитория — это люди с разными потребностями и навыками. Для каждого новичка, который пытается добиться положительных результатов, найдется кто-то, кто хочет добавить в свой образ жизни продвинутый фитнес. Наличие канала контента, в котором каждый найдет что-то для себя, охватывает более широкую аудиторию и способствует устойчивости.
После этого видео о фитнесе — это не только тренировка. Вот некоторые вещи, которые следует учитывать, когда вы начинаете съемку или прямую трансляцию.
- Сосредоточьтесь на мини-тренировках продолжительностью до пяти минут.Основное правило — направить зрителя туда, где он потеет, но не истощен.
- Дайте ценные советы, которые касаются всего режима физической активности зрителя, его привычек в еде и личной гигиены.
- Удерживайте внимание зрителя, выявляя типичные технические ошибки, связанные с упражнениями, которые вы выполняете, и объясняйте, как их преодолевать.
- Вопросы вашей аудитории о фитнесе и ответы на них перед камерой.
А теперь давайте посмотрим, как настроить тон ваших фитнес-видео, чтобы зрители возвращались к вам снова.
Создайте привлекательный тон
Разработайте план действий перед съемкой. Изображение предоставлено ORION PRODUCTION.
Люди должны доверять вам. Они хотят чувствовать себя комфортно и чувствовать себя в руках эксперта. Профессионально должны выглядеть не только кадры. Весь опыт должен быть пропитан авторитетом . Вы можете добиться всего этого, подумав об общей обстановке ваших видео, от эмоционального потока до того, как вы представляете движения.
Подумайте об эмоциональном состоянии, которое вы хотите передать. В фитнес-видео лучшие ведущие возбуждены и полны энергии. К сожалению, худшие хозяева тоже. Слишком много энтузиазма может отпугнуть, а слишком мало — скучно. Найдите свою золотую середину, поделившись (через личность и энергию) именно тем, что подталкивает вас оставаться в форме.
Тренируйтесь перед выходом в эфир. Лучше пара пробежек, чем ничего. Опять же, вы эксперт. Вы хотите двигаться с определенной целью.Выполняйте уверенные, последовательные движения, за которыми легко следовать, и думайте о ритме при переходе между упражнениями.
Что касается производства, подумайте о том, чтобы исключить все потенциальные отвлекающие факторы, такие как шумы и красочный фон в вашей обстановке. Вы хотите, чтобы ваш зритель сосредоточился на ведущем. Вы же не хотите, чтобы они думали о семейном фото у вас на стене за домом вместо того, чтобы присутствовать во время тренировки.
Не держите камеру; портативные видео шаткие, что дезориентирует зрителя.И не забудьте, чтобы ведущий, будь то вы или кто-то еще, практиковался в словесном исполнении движений, четко и терпеливо давая инструкции. Хост, вероятно, проделал эти процедуры тысячу раз — теперь они должны делать все это (и делать это хорошо ), объясняя каждый шаг.
Теперь, когда вы определили информацию и тон, которыми хотите поделиться в своем фитнес-видео, пора спланировать съемку.
Спланируйте эффективную съемку
Прибытие на место происшествия с хорошей подготовкой только усилит впечатления от просмотра.Изображение предоставлено Africa Studio.
Как человек, большую часть своей карьеры проработавший в роли «измельчителя», продюсера, стрелка и редактора, первое, что я могу сказать вам сразу же, — планирование — ваш лучший инструмент. Это также очень поможет вам, если ваш ведущий тренировки (будь то вы или кто-то еще) не имеет опыта работы на камеру.
Проще говоря, ничего не оставляйте на волю случая. Не должно быть никаких слов «мы разберемся, когда доберемся до цели». Составьте план, напишите сценарий, составьте список снимков — сначала разберитесь во всем!
Пора принимать важные творческие решения.Спросите себя:
- Это все будет одним выстрелом?
- Будет ли вступление? Outro? Отдельные последовательности и сегменты?
- Сколько ракурсов камеры мне нужно? Их нужно снимать одновременно или по отдельности?
- Как должен выглядеть конечный продукт? Что понадобится для этого редактирования?
- Какие параметры звука у меня есть? Какую музыку или саундтрек я хочу?
Теперь, когда у вас есть план съемки, давайте перейдем к настройке камеры.
Выберите правильную настройку камеры
Качество камеры и ее размещение влияют на все аспекты производства, включая освещение, звук и презентацию. Изображение предоставлено Elnur.
Чтобы ответить на несколько из приведенных выше вопросов, вам сначала нужно посмотреть в камеру и настроить снимок (или снимки). По крайней мере, я бы рекомендовал разбить ваше видео на сегменты, даже если вы используете статический снимок для полного покрытия. Таким образом, вы сможете останавливаться и перезапускаться в определенных точках, вместо того, чтобы полностью сбрасывать каждый раз, когда происходит сбой.
Нам повезло, что мы живем во времена великих технологий камеры. Создание контента, который будет транслироваться в онлайн-режиме только , только — будь то на YouTube, Vimeo, Facebook, Instagram, Twitch, Twitter и т. Д. — означает, что у вас нет , чтобы снимать трансляцию или качество 4K (хотя вам, безусловно, следует, если вы можете ).
Цифровая беззеркальная или зеркальная камера, способная снимать как минимум в формате Full HD, будет большим шагом вперед по сравнению со съемкой камерой смартфона или ноутбука. Тем не менее, не забудьте проверить максимальное время записи и параметры хранения данных — и то, и другое можно максимально использовать со многими обычными цифровыми камерами, если вы записываете длинные видео.
Наконец, при выборе снимков помните о таких вещах, как освещение, тени, композиция и представление вашего набора. Вот несколько отличных статей, которые могут помочь:
Публикация традиционного видеоконтента — отличный способ построить канал, продвигать бизнес и выпустить сборники тренировок, которые можно загрузить в виде набора. Однако, если вы хотите предоставить потокового контента для домашних тренировок в прямом эфире, вам понадобится другой рабочий процесс. Не беспокойтесь — мы расскажем вам ниже.
Прямая трансляция фитнес-контента
Подумайте о приобретении камеры для потоковой передачи в реальном времени и выберите музыку, подходящую для вашей тренировки. Изображение предоставлено Alliance Images.
Если вас интересуют прямые трансляции, ознакомьтесь с нашим списком лучших камер для потокового вещания, а также с тщательно подобранным плейлистом, специально созданным для видео с тренировок. На самом деле это отличные ресурсы для всевозможных видеороликов о тренировках — живых или традиционных.
Некоторые из ваших лучших вариантов «трансляции» напрямую на потоковую платформу включают YouTube, Vimeo, Facebook или Twitch.У всех есть свои спецификации, но не пугайтесь — в наши дни сайты позволяют легко изучить все тонкости публикации видеоконтента.
Теперь, когда вы определились, какой стиль видеоконтента вы создаете — предварительно записанный или живой — пора взглянуть на то, что влияет на них обоих: на настройку звука.
Добейтесь своего звука
Аудио — ключ к участию аудитории и уровню удовольствия. Изображение предоставлено Ниязом Тавкаевым.
Вы должны серьезно относиться к своему аудио.Независимо от того, проводите ли вы высокоэнергетические тренировки вместо интенсивной музыки или задаете расслабляющий тон тренировкам по йоге, звук имеет жизненно важное значение для способности вашей аудитории следить за вашим контентом и получать удовольствие от него. Здесь также вступают в игру те навыки вербализации, которые вы практиковали.
Идеальная настройка звука будет включать несколько источников звука, которые можно сбалансировать при редактировании. Размещение отворотного микрофона на вашем основном объекте — лучший способ уловить их инструкции, но это может быть непросто, поскольку движение может привести к тому, что тело и одежда будут создавать отвлекающие звуки.
Второй лучший вариант — разместить микрофон на штанге рядом с хостом. В идеале вы должны использовать C-стойку, чтобы повесить микрофон над объектом. Если у вас нет доступа к стойке или штанге, стандартный микрофон-дробовик, установленный на камере, сработает в крайнем случае. Просто убедитесь, что камера находится как можно ближе к объекту.
Для дополнительных опций, вот отличная информация о работе со звуком:
Последний шаг. Давайте посмотрим на вашу правку.
Измените видео как единое целое
Редактирование видео — важный шаг в общем процессе.Изображение предоставлено Викторией Ереминой.
У вас много отличных съемок. Теперь вам нужно превратить все это в один фрагмент контента. Вы всегда можете начать с основных инструментов для редактирования видео, таких как iMovie или Quick. Но если вы готовы изучить более профессиональный подход к редактированию видео, эти руководства по Adobe Premiere Pro — отличное место для начала. Нужны более точные инструкции по редактированию видео? Вот так:
Опять же, обязательно ознакомьтесь с нашим тщательно отобранным плейлистом бесплатных музыкальных треков для фитнес-видео.Они повысят ценность вашей продукции таким образом, что ваша редакция действительно выделится.
Нет недостатка в зрителях, которые хотят оставаться здоровыми и в форме, находясь дома, а это значит, что контент о фитнесе — разумный ход. Если вы будете помнить об этих советах и методах, ваши обучающие видеоролики будут энергичными, веселыми и чрезвычайно интересными.
Изображение на обложке — Городенков.
Ознакомьтесь с этими ресурсами для таких создателей контента, как вы:
Уилл Смит поделился трейлером шоу на YouTube «Лучшая форма моей жизни»
Ранее в этом году актер и продюсер Уилл Смит объявил, что находится в «худшей форме в своей жизни» на откровенной фотографии в Instagram.С тех пор он стал стремиться похудеть и прийти в лучшую форму в своей жизни. Попутно Смит вдохновил других знаменитостей на «Большой вызов Вилли», включая Марлона Уайанса, Энтони Андерсона и доктора Дре.
Смит постоянно информирует фанатов в социальных сетях, пробует новые тренировки и дает советы для достижения успеха. Он пытался (и потерпел неудачу) перевернуть шину, пытался заниматься йогой и неправильно пародировал использование тренажерного зала. С мая он обещал на YouTube сериал о своем прогрессе.Наконец, у нас есть трейлер и свидание.
Смит представит свое новое шоу « Лучшая форма моей жизни e» на своем канале 8 ноября. В сериале из шести частей без сценария актер расскажет зрителям о своем путешествии по снижению веса. Но это только верхушка айсберга.
Смит показывает физические, эмоциональные и умственные препятствия, с которыми он сталкивается, чтобы вернуться в форму после 50, показывая говорящие головы в дополнение к съемкам в документальном стиле. Весь проект начался с того, что он объявил о своих планах похудеть на 20 фунтов за 20 недель.
«Когда я начинал это шоу, я думал, что физически выхожу в лучшую форму в моей жизни», — говорит актер. «Но мысленно я был где-то в другом месте. И в итоге я обнаружил много скрытого о себе».
В трейлере также представлены эксперты, обсуждающие проект Смита, и отрывки, в которых актер честно рассказывает своей семье о различных трудностях на протяжении всей своей жизни. Плюс моменты, когда он сомневается, что вообще сможет сбросить 20 фунтов. Сериал будет рассказывать не только о похудании, но и о том, что Смит внимательно посмотрел на себя и на все, чего он достиг до сих пор.
«Теперь я собираюсь показать миру, как мало я себя знаю», — говорит он.
Смит также разместил трейлер в своем Instagram. Заголовок сообщения, кажется, намекает на эмоциональную суть будущей серии, поскольку он написал: «Не каждый проект работает так, как вы хотите».
Милан Полк Милан Полк — помощник редактора журнала «Мужское здоровье», специализирующийся на освещении развлечений и образа жизни, работал в журналах Vulture и Chicago Tribune в журнале New York Magazine.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Supernatural, приложение для тренировок VR, добавляет бокс для большего разнообразия
Supernatural, приложение виртуальной реальности Beat Sabre для Oculus Quest и Quest 2, которое заставляет вас тренироваться в поту, поражая цели виртуальными летучими мышами, добавило еще один способ уничтожить цель: ваши кулаки.Бокс — это последняя тренировка, представленная на Supernatural, и, как и оригинальная тренировка «Flow», ориентированная на летучие мыши, она заставляет потеть, но при этом доставляет удовольствие.
Supernatural Flow — это что-то вроде Beat Sabre , скрещенного с высокоинтенсивной интервальной тренировкой (HIIT). Каждая тренировка может длиться от семи минут до часа, и есть восторженный тренер, который подбадривает вас на ухо и направляет вас в течение всего сеанса, когда вы танцуете, делаете выпады, приседаете и убиваете цели своими виртуальными битами.
Проблема со «Сверхъестественным», по крайней мере, для меня, в том, что вы можете выйти на плато.Тренировка, как и HIIT, тяжелая для колен, и легко застрять, выполняя тренировки, которые увеличивают частоту сердечных сокращений, но на самом деле не укрепляют ваше кардио-здоровье или мышцы. Я начал кататься на велосипеде и поднимать тяжести, чтобы больше подталкивать себя и дать коленям отдохнуть.
Важно отметить, что ничего из этого не происходило в приложении «Сверхъестественное». С тех пор, как Supernatural был запущен в апреле 2020 года, в него были добавлены две дополнительные тренировки — управляемая медитация и восстановление (растяжка) — но они не казались причиной надеть гарнитуру и погрузиться в нее, чем оригинальная тренировка Flow.Бокс, который запускается сегодня, — это третья новая тренировка и первая, цель которой — заставить сердце биться быстрее, чем в оригинале.
VR-бокс для получения баффа — не новость. Thrill of the Fight и Knockout League на Oculus Quest имеют восторженных поклонников, которые используют их для кардио. Но, как и Beat Sabre, — это игры, которые используются для тренировок. Бокс в «Сверхъестественном» — это в первую очередь тренировка. Черно-белые цели летят вам в лицо, и вы должны поражать черные цели левой рукой, а белые — правой.Мишени выглядят по-разному в зависимости от того, собираетесь ли вы наносить им удар, апперкот или подбрасывать крюк. Светящиеся полоски вращаются к вашему лицу, заставляя вас наклоняться влево или вправо или делать полный качающийся и ткацкий движения, чтобы избежать их. Тренер предлагает вам растягиваться от 30 секунд до минуты как до, так и после основной тренировки. Они также говорят вам, когда нужно изменить положение ног, чтобы убедиться, что вы одинаково прорабатываете левую и правую стороны, и говорят, когда нужно подготовиться к блокированию удара обеими руками.
Тренировки, доступные до запуска, были ограничены максимум 13 минутами. После той первой тренировки я сказал своим коллегам, что от нее я сильно вспотел, но больше ничего не сделал из-за того, насколько короткой была тренировка. На следующее утро я проснулся, и мои руки и плечи назвали меня идиотом. Что касается частоты пульса, среднее количество ударов в минуту на тренировке по боксу было примерно на 10 ударов в минуту выше, чем на обычной тренировке «Сверхъестественное», и мои колени не так злились на меня.Я определенно мог бы использовать это регулярно в качестве разминки перед тренировкой с отягощениями.
Но я не знаю, станет ли это хорошей добавкой для людей, которые регулярно занимаются боксом, чтобы поддерживать себя в форме. Когда я выполнял медленную тренировку с низкой интенсивностью, у меня не было проблем с сохранением отличной боксерской формы, но более быстрые тренировки полностью ее разрушили. Я перешел от ощущения, что я знаю, как наносить удар, к ударам молотком, как будто я дрался со своим братом, когда мне было 10 лет. Я не пропустил много мишеней, но я также уверен, что мои удары попали бы в цель. тяжелая сумка, похожая на нежное трепетание крыла бабочки.
К счастью, мне неинтересно ходить в боксерский зал — черт возьми, я тоже не хочу ходить в обычный спортзал. И «Сверхъестественное», несмотря на его неспособность избавиться от вредных боксерских привычек, дает мне ощущение тренажерного зала без всех запахов и потенциального заражения COVID-19.
Бокс доступен на Сверхъестественном, начиная с сегодняшнего дня. Сверхъестественное доступно для бесплатной месячной пробной версии. После этого вам нужно будет платить 18,99 долларов в месяц или 179 долларов в год, чтобы получить доступ к новым тренировкам, которые доступны ежедневно.
Уилл Смит снял трейлер своего эпического фитнес-путешествия на YouTube
Фото предоставлено: Кевин Винтер — Getty Images
Ранее в этом году актер и продюсер Уилл Смит объявил, что он находится в «худшей форме в своей жизни» на откровенном фото в Instagram. С тех пор он стал стремиться похудеть и прийти в лучшую форму в своей жизни. Попутно Смит вдохновил других знаменитостей на «Большой вызов Вилли», в том числе Марлона Уайанса, Энтони Андерсона и Доктора.Dre.
Смит постоянно информирует фанатов в социальных сетях, пробует новые тренировки и дает советы для достижения успеха. Он пытался (и потерпел неудачу) перевернуть шину, пытался заниматься йогой и неправильно пародировал использование тренажерного зала. С мая он обещал на YouTube сериал о своем прогрессе. Наконец, у нас есть трейлер и свидание.
Смит представит свое новое шоу « Лучшая форма моей жизни e» на своем канале 8 ноября. В сериале из шести частей без сценария актер расскажет зрителям о своем путешествии по снижению веса.Но это только верхушка айсберга.
Смит показывает физические, эмоциональные и умственные препятствия, с которыми он сталкивается, чтобы вернуться в форму после 50, показывая говорящие головы в дополнение к съемкам в документальном стиле. Весь проект начался с того, что он объявил о своих планах похудеть на 20 фунтов за 20 недель.
«Когда я начинал это шоу, я думал, что физически выхожу в лучшую форму в моей жизни», — говорит актер. «Но мысленно я был где-то в другом месте. И в итоге я обнаружил много скрытого о себе.
В трейлере также представлены эксперты, обсуждающие проект Смита, и отрывки, в которых актер честно рассказывает своей семье о различных трудностях на протяжении всей своей жизни. Плюс моменты, когда он сомневается, что вообще сможет сбросить 20 фунтов. Сериал не просто речь идет о похудании, но о том, что Смит пристально смотрит на себя и все, чего он до сих пор достиг.
«Теперь я собираюсь показать миру, как мало я себя знаю», — говорит он.
Смит также разместил трейлер в его Instagram.Заголовок сообщения, кажется, намекает на эмоциональную суть будущей серии, поскольку он написал: «Не каждый проект работает так, как вы хотите».
Вам также может понравиться
Уилл Смит не боится углубляться в трейлер новой серии «Фитнес»
Предстоящая серия YouTube Уилла Смита « Лучшая форма моей жизни » не будет типичной. , беззаботная поездка — вместе с кинозвездой средних лет, когда он пытается сбросить несколько фунтов. То, что начинается с некоторых шутливых изображений дряблого живота и комментариев о его мега-укороченной внешности в I, Робот быстро становится более серьезным.В новом трейлере, который также касается его будущей книги, А-листер упоминает время в своей жизни, которое он «считал самоубийством».
Он произносит эти слова за столом в окружении своей явно обеспокоенной семьи. Позже его можно увидеть за тем же столом (но в другой рубашке), вытирающим глаза и бормочущим «черт возьми».
Стрельба в сериале о фитнесе совпала с написанием Смитом своих долгожданных мемуаров « Will ». «Это разоблачает мою жизнь и так много всего, чего обо мне не знают», — говорит он о книге в коротком клипе.Клинический психолог по имени Доктор Рамани Дурвасула говорит, что Смит отправляется в «два необычайно трудных путешествия», имея в виду автобиографию и его стремление сбросить 20 фунтов за 20 недель. В трейлере показано, как Смит достигает предела: среди штанг и оборудования для тренировок он поворачивается к камере и говорит: «Я не хочу ничего из этого делать», и что он «закончил» сериал.
Звучит так, будто Смит читает отрывок из законченного черновика Уилла , он говорит: «То, что вы поняли как Уилл Смит, ведущий, уничтожающий инопланетян, грандиозный фильм. звезда — это в значительной степени конструкция, тщательно созданный и отточенный персонаж, призванный защищать себя, скрывать себя от мира, скрывать трусов.
Прошлым летом Смит и его жена Джада Пинкетт Смит пошутили сквозь слезы о своем «неудачном браке на всю жизнь» в очень необычном эпизоде Red Table Talk .
Уилл Смит: лучшая форма моей жизни дебютирует на YouTube 8 ноября в шести сериях.
Телефон Национальной линии по предотвращению самоубийств: 1-800-273-8255.
Еще больше замечательных историй из Vanity Fair
— Как Сэмюэл Л.«Битва с зависимостью» Джексона вдохновила его прорывное выступление
— История на обложке: Дуэйн Джонсон ослабляет бдительность
— В серии Наследие Третий сезон, Круг акул. И круг. И круг.
— Давайте внимательнее посмотрим на этот большой поворот в третьем сезоне You , финал
— Почему Netflix рассказывает нам о трансфобном спецвыпуске Дэйва Чаппеля?
— Тревожные новые подробности о жизни, смерти и браке Бриттани Мерфи
— Новые лучшие стрелки: знакомство с молодыми индивидуалистами Тома Круза
— Краткий обзор юридических проблем Эрики Джейн
— Любовь — это преступление : Внутри одного из Самые дикие скандалы Голливуда
— Из архива: Это произошло однажды ночью… на MGM
— Подпишитесь на информационный бюллетень «HWD Daily», чтобы обязательно прочитать отраслевые статьи и награды, а также специальный еженедельный выпуск «Awards Insider.
Meta приобретает популярное приложение для VR-упражнений Supernatural, знамение грядущего
В пятницу Meta (ранее Facebook) объявила о покупке Within VR и своей игры-упражнений Supernatural, одной из лучших игр Oculus Quest 2, доступных на сегодняшний день. Supernatural останется независимой группой внутри Meta Reality Labs.
Supernatural была одной из первых игр VR, в которой была начислена подписка. Вы платите огромную ежемесячную плату в обмен на новые ежедневные тренировки и лицензионную музыку.Другие приложения для упражнений VR, как правило, используют оригинальные электронные саундтреки с более общими звуками, что снижает стоимость; но живое обучение Supernatural и новая популярная музыка сделали его популярным брендом — и сегодняшнее приобретение гарантировало, что он останется исключительно на платформах Oculus.
VPN-предложения: пожизненная лицензия за 16 долларов, ежемесячные планы за 1 доллар и более
«Наше партнерство с Meta предоставит больше ресурсов для расширения и принесет вам еще больше музыки, больше творческих способов тренировок, больше функций и больше социального опыта в VR», — заявили в своем заявлении генеральный директор Крис Милк и глава отдела фитнеса Линн Педанте.
На данный момент лучшим активом Meta является ее платформа Oculus VR, но она довольно нишевая и ориентирована на геймеров. Для успеха Метавселенной ей требуется более массовый социальный опыт, которым смогут наслаждаться как в VR, так и в AR, как старшему, так и молодому поколению. Дистанционные занятия, похоже, созданы специально для привлечения пожилых людей на незнакомую платформу.
Поскольку в ближайшие годы игра «Сверхъестественное» будет улучшена для виртуальной реальности, не удивляйтесь, если Meta в конечном итоге сделает своих инструкторов видимыми через очки AR.И мы, конечно же, не удивимся, если он продолжит приобретать игровые студии, чтобы сохранить лучшие эксклюзивные VR-игры на оборудовании Quest.
Meta также недавно стала партнером Vertigo Games для пяти будущих игр Oculus, действие некоторых из которых будет происходить в мирах Deep Silver IP, таких как Saints Row, Metro или Dead Island. И он работает с Rockstar над игрой Grand Theft Auto VR.