Вред от наушников: как избежать аудиальной «импотенции» / Хабр

Эксперты предупреждают: наушники вредны для ушей | Учеба и работа в Германии | DW

Изобретение смартфона не только сделало коммуникацию более мобильной, но и дало нам возможность идти с музыкой по жизни, не теряя, так сказать, связи с окружающим миром — во всяком случае, с тем, откуда мы ждем звонка. Под музыкальный аккомпанемент в наушниках дорога на работу кажется короче, утренняя пробежка более эффективной, а окружающий мир — не таким монотонным. Чем громче звук, тем легче погрузиться в мир собственных фантазий… И тем легче в то же время вызвать серьезную проблему для здоровья.

Шум вместо музыки в ушах

По данным крупнейшей в Германии больничной кассы Barmer, на сегодняшний день люди молодого возраста все чаще страдают нарушениями слуха. «Тенденция очевидна, — констатирует член правления Barmer Мани Рафии (Mani Rafii). — К шуму, окружающему нас в городе, прибавляется шум, идущий из цифрового мира». Такой шум наносит вред.

За пять лет число застрахованных в Barmer клиентов в возрасте от 15 до 35 лет, которым требуются слуховые аппараты, увеличилось на треть.

«То, что слух ухудшается после 50-60 лет, — совершенно нормально. Но то, что такие проблемы возникают у молодых людей, вызывает серьезное беспокойство», — отмечает в интервью DW руководитель отдела «Медицина и исследование медицинского обслуживания» в Barmer Урсула Маршалл (Ursula Marschall).

Думая о здоровье, не забывайте об ушах!

Причина кроется, конечно же, не в самой музыке, а в том, как громко и как долго она звучит. По наблюдениям экспертов, многие подростки слушают громкую музыку через наушники почти непрерывно. «Есть музыкальные композиции, которые просто нельзя не играть громко. Но даже они представляют опасность, только если их прослушивать несколько часов, а то и дней подряд «, — поясняет Урсула Маршалл.

Доказано, что постоянное прослушивание музыки интенсивностью 65 дБ (это примерно уровень громкого разговора) уже вызывает ухудшение слуха, хотя многие не воспринимают это как невыносимый шум. Шум в 85 дБ (мотоцикл с глушителем) и выше приводит к серьезному нарушению слуха, а в 120 дБ (отбойный молоток) — к тугоухости и даже глухоте.

Паузадля ушей

За проведение звукового сигнала отвечают чувствительные волоски во внутреннем ухе. «Клетки внутреннего уха обладают способностью временно адаптироваться к шуму, но защитный механизм срабатывает, только если шум действует короткое время», — поясняет эксперт. Например, после вечера на дискотеке с громкой музыкой можно заметить, что слух немного притуплен.

Чем ближе источник звука расположен к уху, тем интенсивнее он воспринимается. Поэтому громкая музыка из наушников гораздо вреднее музыки из динамиков. «На дискотеке есть возможность отойти подальше от колонки, а в наушниках громкий звук воздействует прямо на барабанную перепонку», — поясняет врач.

Поэтому вакуумные наушники-«затычки» гораздо вреднее, чем накладные. Но какой бы не была гарнитура, ушам в любом случае следует давать отдых. «Если вы вышли из ночного клуба, не вставляйте в уши сразу же наушники, подождите до утра», — призывает врач.

Как предотвратить

Нарушенный слух нельзя восстановить. Но как раз в молодом возрасте этой проблеме не придают должного значения и распознают ее слишком поздно, так что серьезных последствий часто не удается избежать. Ведь чем раньше определено нарушение слуха, тем легче предотвратить его ухудшение до частичной или полной глухоты.

«Нарушение слуха, как правило, замечаешь не сам, а с помощью окружающих: например, когда не так понимаешь вопрос, заданный тебе. Проблема заключается и в субъективности восприятия шума», — отмечает Урсула Маршалл. Кому-то мешает даже тихая музыка, а кому-то громкости всегда кажется недостаточно. Поэтому лучше поинтересоваться у других, считают ли они уровень звука в ваших наушниках нормальным.

Для сохранения остроты слуха эксперт также дает и другие советы. При покупке наушников лучше выбрать модель с активным шумоподавлением. В них не придется делать музыку громче, пытаясь заглушить внешние звуки. Кроме того, стоит задуматься: на самом ли деле вам так необходимо слушать музыку на полную мощность. Может, достаточно тихого фона?

Шумные города

Ухудшение слуха — проблема, типичная для городских жителей. В марте немецкий стартап Mimi Hearing Technologies опубликовал рейтинг самых шумных городов, проанализировав ситуацию в 50 мегаполисах. По результатам, самым тихим городом исследователи назвали Цюрих, а самым шумным — Гуанчжоу. Среди немецких городов лучше всего ситуация была оценена в Дюссельдорфе и Мюнхене. Санкт-Петербург — на 21-м месте по шумовой загрязненности, Москва — на 35-м. В общем, в крупных городах слуховые способности жителей соответствуют качеству слуха людей, которые старше их на десять лет.

Смотрите также:

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Можно ли беременным пить кофе?

  Специалисты Норвежского института общественного здоровья в Осло провели анкетирование почти 60 тысяч женщин на 17, 22 и 30 неделях беременности, Одновременно примерно определялся вес плода. Выяснилось, что одна-две чашки кофе в день означают 20-30 граммов недобора веса младенца. Однако потребление кофе не отражается на продолжительности беременности, то есть не ведет к преждевременным родам.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  «Нулевые» напитки опасны для здоровья

  Как влияют на организм напитки с нулевым (Zero) содержанием сахара и калорий? Мнения ученых на этот счет расходятся. Согласно данным исследования, проведенного Колумбийским университетом в США, ежедневное потребление «нулевой» газировки на 48 процентов увеличивает риск возникновения инфаркта или инсульта.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Средний немец выпивает в год ванну алкоголя

  Жители Германии выпивают в год, в среднем, по 9,6 литра чистого спирта. Это 325 бутылок пива, 27 бутылок вина, 5 бутылок шампанского и 7 бутылок водки, — целая ванна, наполненная алкоголем. Таковы данные Немецкого центра профилактики и борьбы с алкогольной и наркотической зависимостью. Сейчас в ФРГ работают 1300 организаций, помогающих избавиться от алкоголизма.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Немцы готовы отказаться от мяса

  Ради своего здоровья более половины немцев готовы изменить рацион питания и сократить потребление мясных продуктов. Таковы результаты репрезентативного опроса, проведенного Обществом по изучению проблем потребления в Нюрнберге. Интересно, что среди сторонников перехода к вегетарианскому или частично вегетарианскому образу жизни куда больше женщин (63,9 процента), нежели мужчин (44,1 процента).

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Препараты для лечения гриппа приносят мало пользы

  К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного международной некоммерческой организацией Кокрановское сотрудничество (Cochrane Collaboration). Были проанализированы результаты 20 исследований препарата Tamiflu и 26 исследований, посвященных эффективности средства Relenza с общим количеством пациентов, превысившим 24 тысячи человек.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Какая еда защитит грудного ребенка от аллергий

  Ответ на этот вопрос дает, в частности, международное исследование GINI. Один из результатов: во время беременности и кормления грудью сами матери, вопреки прежним рекомендациям, могут спокойно употреблять в пищу любые продукты, которые не вызывают у них самих никаких аллергических реакций, в том числе коровье молоко, изделия из пшеницы, сои, а также орехи и рыбу.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Немцы устали от летнего времени

  Почти три четверти жителей Германии (73 процента) считают, что в переходе на летнее время нет необходимости. Таковы ркзультаты опроса, проведенного немецким социологическим институтом Forsa. По данным страховой компании DAK, в прошлом году в первые три рабочих дня после перехода на летнее время число клиентов этой компании, взявших больничный, оказалось на 15 процентов выше, чем в другие дни.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Каждый четвертый немец панически боится зубных врачей

  25,8 процента жителей Германии испытывают очень большой страх перед визитом к зубному врачу. Таков главный результат репрезентативного опроса, проведенного по заказу журнала Apotheken Umschau. В опросе приняли участие 2229 мужчин и женщин старше 14 лет. Также почти каждый четвертый из них (23,1 процента) признался, что идет на прием к дантисту только тогда, когда его начинает мучить зубная боль.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Кофе предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

  Согласно исследованию, проведенному южнокорейским госпиталем Kangbuk Samsung Hospital, регулярное кофепитие — от трех до пяти чашечек в день — способно предотвратить тромбоз сосудов. Под наблюдением врачей долгое время находились более 25000 служащих. У «умеренных кофеманов» (в отличие от тех, кто пил гораздо больше или меньше кофе) признаков сердечно-сосудистых заболеваний практически не было.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Запрет на курение: последствия для жителей Германии

  За 2 года после полного запрета курения в ресторанах, кафе и пабах федеральной земли Северный Рейн-Вестфалия у 63 процентов из них доходы уменьшились более чем на десять процентов.

  Зато сейчас в Германии, согласно статистике, курят около 26 процентов населения — так мало, как еще никогда.

  Автор: Наталия Королева, Максим Нелюбин, Владимир Фрадкин

 

Врачи дали рекомендации по использованию наушников

https://ria.ru/20210303/naushniki-1599686289.html

Врачи дали рекомендации по использованию наушников

Врачи дали рекомендации по использованию наушников — РИА Новости, 03.03.2021

Врачи дали рекомендации по использованию наушников

Громкое прослушивание музыки через наушники в метро может нанести вред слуху, также они должны быть подобраны по размеру и дезинфицироваться как можно чаще,… РИА Новости, 03.03.2021

2021-03-03T03:36

2021-03-03T03:36

2021-03-03T03:36

общество

россия

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/09/02/1576641123_0:285:3072:2013_1920x0_80_0_0_a1fea23f607e41171b4917340c20ac8a. jpg

МОСКВА, 3 мар — РИА Новости. Громкое прослушивание музыки через наушники в метро может нанести вред слуху, также они должны быть подобраны по размеру и дезинфицироваться как можно чаще, сообщили РИА Новости опрошенные врачи.Эксперт отмечает, что какие наушники использовать, решает сам человек, который ими пользуется, в зависимости от того, какие ему удобнее для конкретных целей. Пожилые люди чаще выбирают накладные наушники, с длинным шнуром или беспроводные, для прослушивания телевизионных передач, а среди молодежи популярны вакуумные или накладные наушники, с шумоподавлением или без него.»Главное, необходимо знать, как их подбирать. Силиконовые вкладыши наушников, которые вставляются в ухо, должны быть подобраны по размеру, чтобы они не выпадали и в то же время не наносили вреда нежной коже наружного слухового прохода, так как травматизация кожи наружного слухового прохода способствует дальнейшему ее инфицированию с высокой вероятностью развития воспалительного процесса», — рассказывает Крюков. Он подчеркивает, что также важно часто протирать наушники и обрабатывать антимикробными средствами, желательно делать это как можно чаще.»Кроме того, когда вы вставляете в ухо наушник, сера, которая покрывает кожу наружного слухового прохода и несет в себе защитные функции, смягчая, обеззараживая, питая кожу слухового прохода, сдвигается глубже. В этом случае сера не успевает подсохнуть и самоудалиться из уха, она скапливается в слуховом проходе и образует серную пробку. Если серная пробка длительно воздействует на барабанную перепонку, то может возникнуть воспалительный процесс в среднем ухе — средний отит», — предупреждает ведущий научный сотрудник отдела сурдологии и патологии внутреннего уха Научно-исследовательского клинического института оториноларингологии имени Л. И. Свержевского Елена Загорская.Она отмечает, что повредить ухо можно также и внезапным удалением «с характерным звуком» вакуумного наушника из уха, нанеся баротравму. Таким образом можно повредить и среднее, и внутреннее ухо. «Что касается прослушивания в любых наушниках музыки, я бы порекомендовал прослушивать какие-то звуковые файлы — музыкальные и разговорные — в тишине, чтобы не приходилось добавлять звук, перекрывая наружный шум. Стопроцентного шумоподавления ни одни наушники дать не могут. Все равно часть звуков, шумов слышна даже через вакуумные или накладные наушники, даже с шумоподавлением. Поэтому это индивидуальное средство прослушивания должно использоваться в комфортных условиях, не в метро во всяком случае», — объясняет Крюков.При этом собеседник агентства отмечает, что шум в вагонах метро составляет от 80 до 95 децибел. И для того, чтобы послушать музыку, надо максимально прибавить громкость вплоть до максимума в 120 децибел. «Это слишком громкий звук. Орган слуха рассчитан на максимальный комфортный звук от 75 до 90 децибел, именно тогда срабатывает защита от громкого звука. Причем этот порог индивидуален у каждого. Звук свыше 100 децибел — это порог боли. При такой силе звука никакая защита уха не поможет избежать неприятных последствий для слуха, особенно в постоянном режиме прослушивания. В этом случае с высокой долей вероятности можно ожидать нарушения работы внутреннего уха. Интересно, что при громком внешнем звуке в метро этого чрезмерного воздействия звука с использованием наушников не ощущается, музыка звучит довольно комфортно. Но если выйти из метро и не убавить звук, то сразу почувствуете разницу», — добавил он.Главный внештатный специалист оториноларинголог столичного департамента здравоохранения уточняет, что, например, при громких разговорах уровень громкости составляет 70 децибел, крик, звук мотоцикла с глушителем — 80 децибел, грузового железнодорожного вагона в семи метрах от него — 90 децибел, оркестра, вагона метро, раскатов грома — 100 децибел. При этом в наушниках максимум громкости — 110-120 децибел. По европейским шумовым нормативам прослушивать звуки в 85 децибел можно в течение восьми часов с перерывами, а звуки в 103 децибела — только семь минут.В свою очередь Загорская отмечает, что постоянное ношение наушников — это иногда и опасно для жизни. «Если вы находитесь в наушниках, а наиболее используемые сейчас – вакуумные наушники, то внешние звуки поступают с ограничением, что в свою очередь может привести к возникновению опасной для жизни ситуации. Например, вы можете не услышать шум машины на улице и попасть в ДТП. Что касается одностороннего прослушивания, на мой взгляд, это дискомфортно», — рассказывает она.По словам Загорской, нельзя сказать, что пациентов с жалобами на проблемы со слухом стало больше, но наблюдается увеличение числа обращений от молодых людей и девушек. Редко кто из них признается, что слушают громко музыку в наушниках.При этом Крюков подчеркивает, что если человек чувствует ухудшение слуха, то необходимо обращаться к врачу в срочном порядке и прекратить прослушивание наушников в шуме, пока не решится вопрос по состоянию слуха.»Это бывают жалобы на чувство заложенности в ухе, шум, писк. Для уточнения остроты слуха проводятся специальные обследования. Золотым стандартом считается тональная пороговая аудиометрия. По конечному результату исследования (аудиограмме) можно определить тип и степень нарушения слуха и, соответственно, определить тактику лечения», — говорит он.Врач отмечает, что потерю слуха не всегда возможно вернуть, или сделать это может быть довольно проблематично. «Если вы регулярно подвергаете свой орган слуха воздействию громких звуков и музыки, то снижение слуха может происходить медленно и в самом начале практически незаметно. В ряде случаев время является решающим фактором в возможности восстановления слуха. И чем быстрее это произойдет, допустим, вчера случилось, а сегодня вы уже пришли на консультацию к врачу, то шансов на успешное лечение намного больше. Бережное и внимательное отношение к своему органу слуха, защита его от громких звуков – это правило, которое необходимо соблюдать с самого раннего возраста», — заключает Крюков.

https://ria.ru/20210222/naushniki-1598282640.html

https://ria.ru/20210127/naushniki-1594762629.html

https://ria.ru/20210109/naushniki-1592359504.html

https://ria.ru/20201230/airpods-1591605821.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/09/02/1576641123_341:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_74626b3fd03a8fb492af9b3e55b7b237.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, россия

МОСКВА, 3 мар — РИА Новости. Громкое прослушивание музыки через наушники в метро может нанести вред слуху, также они должны быть подобраны по размеру и дезинфицироваться как можно чаще, сообщили РИА Новости опрошенные врачи.

«Начнем с того, что наушники — это приспособление для индивидуального использования и прослушивания чего бы ни было, с тем чтобы не мешать окружающим. В этом плане наушники — полезная вещь. Другое дело, что при некорректном использовании их, в том числе чрезмерном бесконтрольном усилении звука, можно вызвать неприятные последствия для органа слуха. Мы имеем полезную вещь, которой нужно правильно пользоваться, если уж пользоваться», — считает главный внештатный специалист-оториноларинголог департамента здравоохранения Москвы Андрей Крюков.

Эксперт отмечает, что какие наушники использовать, решает сам человек, который ими пользуется, в зависимости от того, какие ему удобнее для конкретных целей. Пожилые люди чаще выбирают накладные наушники, с длинным шнуром или беспроводные, для прослушивания телевизионных передач, а среди молодежи популярны вакуумные или накладные наушники, с шумоподавлением или без него.

«Главное, необходимо знать, как их подбирать. Силиконовые вкладыши наушников, которые вставляются в ухо, должны быть подобраны по размеру, чтобы они не выпадали и в то же время не наносили вреда нежной коже наружного слухового прохода, так как травматизация кожи наружного слухового прохода способствует дальнейшему ее инфицированию с высокой вероятностью развития воспалительного процесса», — рассказывает Крюков.

22 февраля, 08:00НаукаЛучшие наушники с шумоподавлением: семь популярных моделей 2021 года

Он подчеркивает, что также важно часто протирать наушники и обрабатывать антимикробными средствами, желательно делать это как можно чаще.

«Кроме того, когда вы вставляете в ухо наушник, сера, которая покрывает кожу наружного слухового прохода и несет в себе защитные функции, смягчая, обеззараживая, питая кожу слухового прохода, сдвигается глубже. В этом случае сера не успевает подсохнуть и самоудалиться из уха, она скапливается в слуховом проходе и образует серную пробку. Если серная пробка длительно воздействует на барабанную перепонку, то может возникнуть воспалительный процесс в среднем ухе — средний отит», — предупреждает ведущий научный сотрудник отдела сурдологии и патологии внутреннего уха Научно-исследовательского клинического института оториноларингологии имени Л. И. Свержевского Елена Загорская.

Она отмечает, что повредить ухо можно также и внезапным удалением «с характерным звуком» вакуумного наушника из уха, нанеся баротравму. Таким образом можно повредить и среднее, и внутреннее ухо.

«Что касается прослушивания в любых наушниках музыки, я бы порекомендовал прослушивать какие-то звуковые файлы — музыкальные и разговорные — в тишине, чтобы не приходилось добавлять звук, перекрывая наружный шум. Стопроцентного шумоподавления ни одни наушники дать не могут. Все равно часть звуков, шумов слышна даже через вакуумные или накладные наушники, даже с шумоподавлением. Поэтому это индивидуальное средство прослушивания должно использоваться в комфортных условиях, не в метро во всяком случае», — объясняет Крюков.

27 января, 12:12НаукаНазваны самые популярные беспроводные наушники

При этом собеседник агентства отмечает, что шум в вагонах метро составляет от 80 до 95 децибел. И для того, чтобы послушать музыку, надо максимально прибавить громкость вплоть до максимума в 120 децибел. «Это слишком громкий звук. Орган слуха рассчитан на максимальный комфортный звук от 75 до 90 децибел, именно тогда срабатывает защита от громкого звука. Причем этот порог индивидуален у каждого. Звук свыше 100 децибел — это порог боли. При такой силе звука никакая защита уха не поможет избежать неприятных последствий для слуха, особенно в постоянном режиме прослушивания. В этом случае с высокой долей вероятности можно ожидать нарушения работы внутреннего уха. Интересно, что при громком внешнем звуке в метро этого чрезмерного воздействия звука с использованием наушников не ощущается, музыка звучит довольно комфортно. Но если выйти из метро и не убавить звук, то сразу почувствуете разницу», — добавил он.

Главный внештатный специалист оториноларинголог столичного департамента здравоохранения уточняет, что, например, при громких разговорах уровень громкости составляет 70 децибел, крик, звук мотоцикла с глушителем — 80 децибел, грузового железнодорожного вагона в семи метрах от него — 90 децибел, оркестра, вагона метро, раскатов грома — 100 децибел. При этом в наушниках максимум громкости — 110-120 децибел. По европейским шумовым нормативам прослушивать звуки в 85 децибел можно в течение восьми часов с перерывами, а звуки в 103 децибела — только семь минут.

В свою очередь Загорская отмечает, что постоянное ношение наушников — это иногда и опасно для жизни. «Если вы находитесь в наушниках, а наиболее используемые сейчас – вакуумные наушники, то внешние звуки поступают с ограничением, что в свою очередь может привести к возникновению опасной для жизни ситуации. Например, вы можете не услышать шум машины на улице и попасть в ДТП. Что касается одностороннего прослушивания, на мой взгляд, это дискомфортно», — рассказывает она.

9 января, 02:12

Эксперт рассказал, какие наушники могут повредить слух

По словам Загорской, нельзя сказать, что пациентов с жалобами на проблемы со слухом стало больше, но наблюдается увеличение числа обращений от молодых людей и девушек. Редко кто из них признается, что слушают громко музыку в наушниках.

При этом Крюков подчеркивает, что если человек чувствует ухудшение слуха, то необходимо обращаться к врачу в срочном порядке и прекратить прослушивание наушников в шуме, пока не решится вопрос по состоянию слуха.

«Это бывают жалобы на чувство заложенности в ухе, шум, писк. Для уточнения остроты слуха проводятся специальные обследования. Золотым стандартом считается тональная пороговая аудиометрия. По конечному результату исследования (аудиограмме) можно определить тип и степень нарушения слуха и, соответственно, определить тактику лечения», — говорит он.

Врач отмечает, что потерю слуха не всегда возможно вернуть, или сделать это может быть довольно проблематично. «Если вы регулярно подвергаете свой орган слуха воздействию громких звуков и музыки, то снижение слуха может происходить медленно и в самом начале практически незаметно. В ряде случаев время является решающим фактором в возможности восстановления слуха. И чем быстрее это произойдет, допустим, вчера случилось, а сегодня вы уже пришли на консультацию к врачу, то шансов на успешное лечение намного больше. Бережное и внимательное отношение к своему органу слуха, защита его от громких звуков – это правило, которое необходимо соблюдать с самого раннего возраста», — заключает Крюков.

30 декабря 2020, 16:09НаукаВ новых наушниках Apple AirPods Max найдена странная особенность

Гаджеты: Наука и техника: Lenta.ru

Громкое прослушивание музыки через наушники, особенно в метро, может привести к неприятным последствиям для слуха, также существует риск появления серной пробки и травматизация кожи наружного слухового прохода при неправильно подобранных вкладышах. О таких опасностях аксессуара РИА Новости предупредили опрошенные врачи.

Главный внештатный специалист-оториноларинголог департамента здравоохранения Москвы Андрей Крюков предупредил, что при чрезмерном бесконтрольном усилении звука могут появиться проблемы со слухом. Также важно правильно подбирать силиконовые вкладыши, чтобы они не выпадали и в то же время не наносили вреда нежной коже наружного слухового прохода. Травматизация этой зоны ведет к инфицированию и развитию воспалительного процесса. Помимо этого наушники важно часто протирать и обрабатывать антимикробными средствами.

Он также не рекомендовал россиянам слушать музыку в метро, поскольку шум в вагонах составляет от 80 до 95 децибел, в связи с чем громкость в наушникам приходится прибавлять до максимума в 120 децибел.

«Орган слуха рассчитан на максимальный комфортный звук от 75 до 90 децибел, именно тогда срабатывает защита от громкого звука. (…) Звук свыше 100 децибел — это порог боли», — предупредил Крюков.

Ведущий научный сотрудник отдела сурдологии и патологии внутреннего уха института оториноларингологии имени Свержевского Елена Загорская в свою очередь обратила внимание на вероятность появления серной пробки. «Когда вы вставляете в ухо наушник, сера, которая покрывает кожу наружного слухового прохода и несет в себе защитные функции, смягчая, обеззараживая, питая кожу слухового прохода, сдвигается глубже. В этом случае сера не успевает подсохнуть и самоудалиться из уха, она скапливается в слуховом проходе и образует серную пробку», — объяснила она.

При этом если серная пробка длительно воздействует на барабанную перепонку, то может возникнуть воспалительный процесс в среднем ухе — средний отит. Повредить среднее и внутреннее ухо можно и внезапным удалением вакуумного наушника, нанеся таким образом баротравму.

Ранее доцент кафедры информатики РЭУ имени Плеханова Александр Тимофеев заявил, что главная опасность беспроводных наушников заключается в том, что они излучают электромагнитные волны вблизи от мозга человека. Это особенно касается копий оригинальных гаджетов. Чтобы проверить безопасность гаджета, эксперт предложил положить телефон, а в подключенных к нему наушниках отойти на определенное расстояние. Если на расстоянии в несколько метров сигнал станет слабым, значит, наушники безопасны.

Только важное и интересное — у нас в Facebook

Врачи дали рекомендации по использованию наушников | Новости | Известия

Громкое прослушивание музыки через наушники во время поездки в метро может нанести вред слуху, кроме того, их необходимо регулярно дезинфицировать. Об этом заявили врачи, опрошенные «РИА Новости» 3 марта.

Так, главный внештатный специалист-оториноларинголог департамента здравоохранения Москвы Андрей Крюков обращает внимание на процесс подбора наушников. По его словам, каждый выбирает их, исходя из собственных нужд и предпочтений, однако есть моменты, на которые необходимо обращать внимание.

«Силиконовые вкладыши наушников, которые вставляются в ухо, должны быть подобраны по размеру, чтобы они не выпадали и в то же время не наносили вреда нежной коже наружного слухового прохода, так как травматизация кожи наружного слухового прохода способствует дальнейшему ее инфицированию с высокой вероятностью развития воспалительного процесса», — объяснил он.

Независимо от типа наушников Крюков рекомендует прослушивать музыку в тишине, чтобы не было необходимости добавлять громкость, поскольку никакой из типов устройств не дает стопроцентного шумоподавления. Поэтому, в частности, он не советует слушать музыку в метро — шум в вагонах колеблется в районе 80–95 децибел, и чтобы звук поезда не мешал, громкость музыки придется поднимать вплоть до максимальных значений (120 децибел) и нарушить работу внутреннего уха.

«Это слишком громкий звук. Орган слуха рассчитан на максимальный комфортный звук от 75 до 90 децибел, именно тогда срабатывает защита от громкого звука. Причем этот порог индивидуален у каждого. Звук свыше 100 децибел — это порог боли. При такой силе звука никакая защита уха не поможет избежать неприятных последствий для слуха, особенно в постоянном режиме прослушивания», — подчеркнул Крюков.

В свою очередь, ведущий научный сотрудник отдела сурдологии и патологии внутреннего уха Научно-исследовательского клинического института оториноларингологии имени Л.И. Свержевского Елена Загорская обращает внимание на то, что использование наушников может вызвать возникновение серной пробки в ухе и привести к среднему отиту. Кроме того, можно нанести уху баротравму, если вытащить наушник «с характерным звуком».

«Когда вы вставляете в ухо наушник, сера, которая покрывает кожу наружного слухового прохода и несет в себе защитные функции, смягчая, обеззараживая, питая кожу слухового прохода, сдвигается глубже. В этом случае сера не успевает подсохнуть и самоудалиться из уха, она скапливается в слуховом проходе и образует серную пробку», — пояснила Загорская.

По ее словам, пациентов с жалобами на слух за последние годы не стало намного больше, однако наблюдается увеличение числа обращений от молодых людей и девушек. Редко кто из них признается, что громко слушает музыку в наушниках. В свою очередь, Крюков призвал прекратить пользоваться наушниками и обратиться к врачу, в случае если человек чувствует ухудшение слуха. При этом есть ситуации, в которых своевременный визит к доктору может сохранить слух.

«В ряде случаев время является решающим фактором в возможности восстановления слуха. И чем быстрее это произойдет — допустим, вчера случилось, а сегодня вы уже пришли на консультацию к врачу, то шансов на успешное лечение намного больше. Бережное и внимательное отношение к своему органу слуха, защита его от громких звуков — это правило, которое необходимо соблюдать с самого раннего возраста», — подчеркнул он.

Ранее, 2 марта, «Известия» опубликовали рейтинг лучших беспроводных наушников 2021 года, составленный Роскачеством.

Есть ли вред от беспроводных наушников?

Время от времени беспроводные наушники обвиняют во всех смертных грехах: они и причина возникновения тяжелых болезней, и бессонницы, и глухоты. Попробуем разобраться, в чем их действительно можно обвинить, а что — только популярные заблуждения.

Откуда растут ноги? Дело в том, что вокруг нас действительно все время находится излучение, которое теоретически способно нагревать наши ткани. А нагревание человеческих тканей, в свою очередь, ведет к бессоннице, нарушению биоритмов, следовательно, и к снижению иммунитета и вытекающим из этого проблемам. Отсюда и постоянные сомнения ученых в безопасности излучения не только от Bluetooth-наушников, но и от других гаджетов — Wi-Fi-роутеров, смартфонов, микроволновок, да чего угодно.

Что касается Bluetooth-наушников, то в 2016 году было обнародовано так называемое исследование института Беркли, в котором Джоэл Московитц выдвинул опасения, что беспроводные наушники могут быть опасны для здоровья. Уже по прошествии трех лет свыше 200 ученых из 41 страны подписались под петицией о вреде Bluetooth-наушников, которую они направили в ВОЗ.

На чем это предположение было основано? На версии, что низкоинтенсивное микроволновое излучение (как у Bluetooth) способно открыть гематоэнцефалический барьер (ГЭБ) и это, в свою очередь, будет вызывать разные заболевания вплоть до рака мозга. В частности, ученых волновали AirPods, которые располагаются относительно близко к мозгу.

Но сам же Московитц заявил, что нельзя уверенно утверждать, что такие устройства опасны — можно только опираться на эксперименты, проведенные ранее со схожим излучением, и именно оно в будущем может вызывать проблемы, то есть о настоящем времени речи не шло. Также существуют опыты, в которых ученые не смогли выявить связь между излучением и разрушением ГЭБ, причем сила излучения, которому подвергались участники этих исследований, была больше, чем у Bluetooth.

Раз исследования не говорят ничего конкретного, обратимся к цифрам. Существует удельный коэффициент поглощения (SAR), который показывает, какое количество излучения от девайса поглощает наш организм.

Американские стандарты говорят о норме в 1,60 Вт/кг для 1 г тканей, европейские — о 2 Вт/кг для 10 г тканей. Чтобы получить сертификат, электронные девайсы испытывают на максимально возможной мощности, до которой мы смартфон разгоняем крайне редко. SAR для AirPods первого поколения находится на уровне 0,466 Вт/кг, для второго поколения — 0,581и 0,501 Вт/кг для разных наушников. Если сравнивать со смартфонами, то для iPhone 7 — 1,58 Вт/кг, iPhone XR — 0,99 Вт/кг.

О каком вреде Bluetooth-наушников тогда можно говорить? Дело в том, что большая часть из них представляет собой вставные конструкции, которые в определенных обстоятельствах могут повредить слух. Особенно они опасны, если в них часто ездить в метро или бывать в других шумных местах, а также пытаться заглушить с помощью музыки шум мегаполиса — подробнее об этом мы писали здесь, поэтому повторяться не будем. Но речь тут не о вредном воздействии излучения, а о превышении допустимого звукового давления на ухо.

Что касается излучения, то на данный момент связь между раком, другими заболеваниями и беспроводными наушниками не доказана. Даже авторы нашумевшей петиции говорят, что для окончательных выводов нужны дополнительные крупные исследования, которые будут охватывать людей, использующих беспроводные наушники свыше 15 лет.

Источник: //zoom.cnews.ru/b/post/tehnoblog/75663

Данный материал является частной записью члена сообщества Club.CNews.
Редакция CNews не несет ответственности за его содержание.

Вред от наушников: причины нарушений слуха наушниками и как избежать вреда

Люди носят наушники, чтобы слушать все что угодно, но не самих себя.

Осмотритесь вокруг. Из 10 человек 5-6 точно будут с наушниками в ушах. А может и больше. Что вы хотели – бич современности. Люди уже не могут находиться на улице без музыки. И вроде в этом нет ничего плохого, но хорошего тоже мало. Не только потому, что люди меньше общаются, но и потому, что прослушивание музыки в наушниках приносит вред слуху.

Ухо, слух и иже с ними

Разберём, из чего состоит орган слуха и как происходит звукопередача.

Ухо состоит из трёх отделов: наружного (до барабанной перепонки), среднего (маленькая полость в височной кости) и внутреннего уха (находится в каменистой части височной кости). Понятно, что ухо нужно нам для того, чтобы улавливать звук. Ушная раковина ловит звуковую волну и проводит её до барабанной перепонки. На перепонку звук поступает в виде колебаний, которые передаются на среднее ухо с помощью прикреплённых к перепонке слуховых косточек. Слуховые косточки (молоточек, наковальня, стремечко) усиливают полученные колебания и передают их на внутреннее ухо, с которым они соединяются с помощью окошечек – овальным и круглыми, которые затянуты перепонками. Внутреннее ухо называют перепончатым лабиринтом из-за его сложной конструкции (преддверие, улитка, полукружные каналы). Улитка и является органом слуха. В ней есть три параллельных канала, которые заполнены жидкостью: спиральный – эндолимфой (в ней высокая концентрация ионов калия), лестница преддверия и барабанная лестница – перилимфой (ионы натрия). Эндолимфа положительно заряжена относительно перилимфы и это создаёт электрический импульс, который даёт энергию для усиления входящих звуков. Спиральный канал отделяется от барабанной лестницы базальной мембраной, внутри которой есть клетки с волосками, которые образуют кортиев орган. А он, в свою очередь, преобразовывает звуковые волны в нервные импульсы, которые поступают в головной мозг через преддверно-улитковый нерв.

Вред наушников – в чём дело

Основные причины снижения или нарушения слуха — не от того, что мы затыкаем уши, а потому что сильно сокращаем расстояние звуковой волны. И она с ближнего расстояния с большей силой ударяется об барабанную перепонку. К тому же, почти всегда, громкость проигрывания музыки увеличивают на устройстве, которое эту музыку воспроизводит. Что ещё сильнее воздействует на перепонку и внутреннее ухо.

Что можно?

Безопасной для человека является разговорная речь. Её уровень расценивается в 50-60 дБ. Вот музыку в наушниках следует слушать на такой громкости, если вы не хотите навредить ушам. Для сравнения: шум в метро немного больше 100 дБ.

Как не причинить себе вред при использовании наушников?

Избежать вреда вам поможет cледования таким советам:

• Слушайте музыку не больше чем на половину от максимума.
• Старайтесь не использовать наушники-затычки/вкладыши.
• Давайте ушам передышку от наушников.
• Старайтесь сократить прослушивание музыки в наушниках до 1 часа в день. Можно и меньше.
• При возможности слушайте музыку через колонки.
• Также старайтесь слушать музыку в тихих местах. Так вы не будете стремиться заглушить внешние раздражители.
• Не спите в наушниках. Это не только влияет на слух, но и, по мнению психологов, угнетает нервную систему. Особенно в подростковом возрасте.
• В конце-концов, вы можете не услышать приближающийся транспорт на улице.
  

Простой тест

Проверьте себя: если во время прослушивания музыки в наушниках, вы не слышите ни свой голос, ни голос собеседника … это явный признак того, что пора прикрутить громкость в вашем плеере и послушать чарующую тишину вокруг. Или шум города, или природы… ну вы понимаете.

Теги:

ухо, слух и иже с ними, вред наушников – в чём дело, что можно, как не нанести вред наушниками, лёгкий тест,

Читайте нас в социальных сетях

Подпишитесь на обновления

Вред наушников или как не потерять слух

      Современную жизнь почти невозможно представить без музыки. А где музыка, там и наушники, позволяющие наслаждаться любимыми мелодиями в любом месте, в любое время, не доставляя беспокойства окружающим. Однако, к сожалению, научно-медицинские исследования говорят об отрицательном воздействии наушников на органы слуха. Поэтому следует разобраться, в чем вред от наушников и как правильно ими пользоваться, чтобы не испортить слух.

   Оглядевшись по сторонам на улице, можно заметить, что многие прохожие прослушивают музыку или аудиокниги через наушники. Причем, если раньше большинство слушающих были молодые люди, то нынче не является редкостью увидеть солидную даму или немолодого мужчину с, так называемыми, «таблетками» в ушах. Прогресс не стоит на месте, и многие компании занимаются разработкой все новых разновидностей наушников, отличающихся компактностью и идеальным удобством для прослушивания. Однако, у этого явления есть и печальная обратная сторона.

     Редко кто задумывается о вреде наушников, вернее даже не их самих, а той функции, которую они выполняют. Обратите внимание на такую информацию – мощность звука идущего из проигрывающего устройства (мобильного телефона либо MP-3 плеера) равняется приблизительно 110-120 децибел. Вроде бы ничего не говорящие цифры, но все познается в сравнении – эта мощность воздействия на человеческие уши равна по своей силе влиянию ревущего реактивного двигателя (!), когда человек стоит от него всего в 10 метрах!

     Любой шум интенсивностью более 80 децибел негативно влияет на внутреннее ухо. Громкая музыка поражает клетки, отвечающие за восприятие звука, особенно если атака идет прямо из наушников. 

     Медики считают, что самыми тихими звуками, которые способно уловить здоровое ухо, это 10-15 дБ. Шепот оценивается уже в 20 дБ, обычный разговор — в 30-35 дБ. Крик с уровнем звукового давления в 60 дБ уже приводит к дискомфорту, а по-настоящему опасны для слуха звуки силой от 90 дБ. Иными словами, любой поп-или рок-концерт с уровнем 100-120 дБ — это серьезное испытание для ушей. Такого же звукового давления с легкостью можно достичь в любых современных наушниках.

      В человеческом ухе природой предусмотрена защита только от кратковременных громких звуков, длительное же воздействие неизбежно приводит к снижению слуха. После кратковременного воздействия высоких уровней шума волосковые клетки внутреннего уха регенерируются, а острота слуха снижается лишь временно и незначительно. При повторном и длительном воздействии шума эти слуховые сенсорные клетки повреждаются более серьезно, и восстановление их становится невозможным.

ВРЕД РАЗНЫХ ТИПОВ НАУШНИКОВ

Наушники вкладыши (вакуумные)

     На первом месте по опасности стоят внутриканальные либо, так называемые, внутриушные наушники, которые в последнее время скоростными темпами набирают популярность среди пользователей всех возрастных категорий. Эти наушники «ценятся» за самую высокую концентрацию звука, так как они вставляются непосредственно в открытый наружный слуховой проход. Не встречая никаких препятствий на своем разрушительном пути, источник звука, словно пушка, наносит прицельный удар непосредственно в беззащитную барабанную перепонку.

     Одновременно с этим конструкция вакуумных «затычек» создает ощущение изолированности от звуков окружающего мира. Вред таких наушников состоит в том, что человек может не услышать сигнал опасности, например, при переходе улицы. Самое разрушительное в этих наушниках – это включение проигрывающего устройства на полную мощность, что ведет к неимоверной нагрузке на органы слуха и нервную систему организм. За счет резонанса звуковых колебаний в разы усиливается разрушительное воздействие на внутреннее ухо.

     Вред данной модели наушников становится очевиден достаточно скоро – уже через 3-4 года регулярного прослушивания музыки через них, обладателю грозит частичная или полная потеря слуха. Это происходит из-за того, что они находятся к барабанным перепонкам намного ближе, чем остальные разновидности.

     Принципиальное же отличие вкладышей от других типов наушников заключается в том, что они максимально приближают источник звука к внутреннему уху.

     Если такое давление на барабанные перепонки оказывается ежедневно, человек рискует оглохнуть. Длительное воздействие громкой музыки просто убивает слух.

Вставные наушники (таблетки)

     Наушники открытого типа, как правило, прилагаемые ко многим моделям сотовых телефонов и MP-3 плееров, – одна из самых распространенных разновидностей, и занимающая второе место по вреду, наносимому человеческому организму. До появления вакуумных наушников они считались самыми вредными, теперь же оказалось, что существует и еще более негативное воздействие на органы слуха.

     Направление звука в этой разновидности наушников сконцентрировано таким способом, что практически вся выходная звуковая волна направлении в слуховой проход. Однако, в отличие от вакуумных моделей, звук идет, отражаясь от боковых стенок наружного прохода. Но это детали. По сути, этот путь можно рассматривать, как практически прямой. Полной звукоизоляции нет, человек в наушниках частично слышит звуки окружающего мира сквозь сами таблетки и по бокам, вокруг неприкрытых наушником сторон.

Накладные наушники

     Данный тип наушников менее вреден, чем два предыдущих. Используются для прослушивания звуковой информации через портативный аудиоплеер, как правило, во время занятий спортом или прогулок. Между динамиками данного типа наушников имеется облегченная упругая соединительная дужка (обруч), располагаемая со стороны затылка или вокруг головы.

     Звук на барабанную перепонку при данном способе прослушивания музыки поступает не напрямую. Звукоизоляция достаточно низкая, что ведет к тому, что музыка прослушивается на очень высокой громкости, что, естественно, усиливает негативное влияние.

Мониторинговые наушники

     Эта разновидность характеризуется большими накладками, зачастую, полностью обхватывающими ушные раковины и плотно прилегающие к ним. Иногда обруч между динамиками обхватывает половину волосистой части головы. Динамик данных наушников размером с ушную раковину, поэтому большая часть звука, сначала упирается в нее, а затем уже обходными путями поступает на барабанные перепонки.

      Считается, что за счет высокой степени рассеивания звуковых колебаний, этот тип наушников наименее вреден из всех существующих. Звукоизоляция высокая, что позволяет прослушивать музыку при минимальной громкости. Именно такими наушниками пользуются профессионалы (звукорежиссеры, аудио-техники).

Вред наушников доказан докторами всего мира. Безвредные наушники подобрать не удастся, по той простой причине, что их не существует. Способ сохранить слух и не вредить своему здоровью один – не слушать звуковую информацию на высокой громкости в течение длительного периода времени.

 Существуют универсальные рекомендации, которые помогут сохранить слух и, одновременно, не отказываться от любимых наушников. Разберем их по пунктам.

1.    Необходимо осознать, что наушники неминуемо ведут к понижению слуха. Чем громче музыка в наушниках и чем дольше их использование, тем ощутимее будет потеря слуха.

2.    Любые виды музыкальных наушников ведут со временем к повреждению слуха, но особенно вредны т.н. вкладыши и затычки, т.к. в этом случае звук минует «мембрану» ушной раковины.

3.    За основу вредности звука прослушиваемой через наушники музыки можно взять такие критерии, как невозможность услышать свой собственный голос из-за громкости в наушниках и возможность для окружающих разбирать слова прослушиваемых песен. Любой из этих двух критериев точно указывает на избыточность громкости и, следовательно, на разрушительное действие музыки на слуховой аппарат. Следует снизить громкость.

4.    Специалисты-отоларингологи советуют ограничить прослушивание музыки 60 минутами в день (меньше – лучше). Громкость музыки не должна превышать 60 % от максимума.

5.    По возможности следует переключиться на прослушивание музыки естественным образом, без использования наушников.

---

Необходимо стараться  придерживаться следующих советов:

·         уровень громкости не должен быть больше 60% от максимально возможного;

·         громкость нормальная, если вы можете слышать, что говорят окружающие;

·         люди вокруг не должны слышать вашу музыку;

·         если, общаясь с людьми, вы переходите на крик, значит, громкость слишком большая.

     Несмотря на удобство и качество современных наушников, следует помнить о том, что прослушивание громкой музыки через них неминуемо ведет к понижению слуха. А для того, чтобы вернуть себе отличный слух придется пройти серьезное и длительное лечение, которое к тому же не всегда приведет к желаемому результату.

Лучше всего, не доводить дело до такой ситуации и беречь то здоровье, которое мы имеем.

 

 

 

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Могут ли наушники вызвать потерю слуха?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) недавно поделилась тревожными новостями. Считается, что 1,1 миллиарда молодых людей подвержены риску потенциально изменяющей жизнь потери слуха из-за воздействия громкого шума. ВОЗ определяет эту вызванную шумом потерю слуха как вызванную либо:

• Продолжительное воздействие умеренно громкого шума — 85 децибел в течение восьми часов.
• Кратковременное воздействие очень громкого шума — 15 минут прослушивания звука выше 100 децибел.

Но почему молодые люди подвергаются такому высокому риску потери слуха из-за шума? Хотя ВОЗ называет такие факторы риска, как бары, клубы и музыкальные заведения, вызывающими нарушение слуха, самой большой проблемой является прослушивание громкой музыки через наушники на интеллектуальном устройстве.

Наушники и потеря слуха

Данные показывают, что люди младше 35 лет чаще слушают музыку с мобильных устройств, чем представители других возрастных групп. По данным ВОЗ, 50% из них слушают музыку в слишком громких наушниках.Многие молодые люди крутят музыку на максимальной громкости. Цифры показывают, что они делают это гораздо чаще, чем люди старшего возраста. Громкая музыка в наушниках может повредить внутреннее ухо и вызвать потерю слуха.

На Apple iPhone максимальная громкость в наушниках равна 102 децибелам. Это означает, что нарушение слуха может произойти после прослушивания всего нескольких песен в этом диапазоне. Даже на более низких уровнях легко оказаться в пределах небезопасных уровней.
Не только ВОЗ их беспокоит.Исследование, проведенное в 2010 году Гарвардской медицинской школой в США, показало, что рост популярности наушников значительно увеличил частоту диагностики потери слуха у лиц в возрасте до 20 лет. Нет никаких сомнений в том, что неправильное использование наушников вызывает пожизненные проблемы со слухом у людей.

Как наушники повреждают слух?

Если вы думаете о человеческом ухе, понятно, что оно не приспособлено для громких звуков. Ухо развито, чтобы улавливать даже очень тихие звуки.Почему? Это естественный инструмент выживания. Просто посмотрите на хищных животных, таких как кролики или олени. Их слух абсолютно исключительный, так как помогает им избегать хищников. Ваше ухо развивалось примерно так же. Он может быть не таким чувствительным, как у кролика, но он нужен не только для того, чтобы помочь вам в общении, но и для того, чтобы помочь вам избежать опасности. В естественном мире вы редко встретите очень громкие звуки, вместо этого вы будете слышать тихие и тонкие звуки. Это означает, что человеческое ухо не приспособлено для управления громким шумом, а создано для того, чтобы улавливать нежные звуки.Таким образом, когда мы вводим искусственно громкий звук через наушники или вкладыши, мы можем повредить уши.

Но как?

Ваше ухо — очень сложная система, но, говоря простым языком, звук создается как сенсорная реакция в вашем мозгу после вибрации крошечных волосков внутри камеры во внутреннем ухе. Трение между разными поверхностями приводит к движению в воздухе, и это движение заставляет эти волоски по-разному вибрировать, создавая разные звуки.

Громкая музыка увеличивает силу этих вибраций.Если вибрации будут слишком интенсивными и продолжительными, волосы не смогут справиться с нагрузкой и перестанут работать должным образом. В зависимости от того, как долго вы слушали музыку и насколько громкой она была, могут произойти две вещи:

• Волосы могут быть повреждены и потеряли чувствительность, но со временем они могут восстановиться. Вот почему вам может быть трудно слышать после выхода из шумного места, но в конечном итоге ваш слух нормализуется. Волосы перегружены, но со временем они заживают.
• Если нанесено слишком много повреждений, волосы не подлежат восстановлению.Они потеряли способность вибрировать звуком и стали бесполезными. Это когда мы испытываем потерю слуха из-за шума. Повреждение вашего слуха стало необратимым.

Мне кажется, я слушаю музыку слишком громко: можно ли исправить нарушение слуха?

К сожалению, нет никакого способа исправить повреждение внутреннего уха. Как только волосы во внутреннем ухе разрушаются до такой степени, что не могут восстанавливаться сами по себе, они теряются на всю оставшуюся жизнь. В настоящее время мы не можем восстановить поврежденные клетки слухового прохода.Вы можете вылечить потерю слуха и улучшить свою способность слышать, но вы не можете вылечить потерю слуха через наушники.

Как лечить потерю слуха при использовании наушников

Профилактика — лучший метод лечения потери слуха. Потеря слуха через наушники — это полностью предотвратимое заболевание, и позже в этом блоге мы расскажем, как ограничить воздействие наушников, не разрушая при этом удовольствия от музыки. Однако, если вы обеспокоены тем, что вы, друг или любимый человек уже повредили свой слух из-за прослушивания музыки, существуют доступные методы лечения.

При тяжелой потере слуха лучший курс лечения — слуховые аппараты. Слуховые аппараты работают по-разному в зависимости от того, какой слуховой аппарат вы приобретете, и это решение будет приниматься вами вместе с аудиологом. Однако все они делают одно и то же — усиливают то, что осталось от вашей естественной способности слышать, обеспечивая гораздо более широкий диапазон слуха. Многие люди, страдающие потерей слуха в результате использования наушников, могут достичь нормального уровня слуха с помощью слухового аппарата.

Существуют и другие методы лечения более легких случаев потери слуха, включая звуковую терапию, но слуховые аппараты — наиболее эффективный способ справиться с повреждением слуха и вернуться к нормальной жизни.

Как определить, что у вас потеря слуха, через наушники

У вас могут быть симптомы потери слуха или вы можете заметить, что близкие вам люди проявляют настораживающие признаки. Общие признаки потери слуха включают шум в ушах, постоянный звон в одном или обоих ушах, регулярные просьбы повторить то, что они только что сказали, и неправильное расслышание. Если вы испытываете эти симптомы или имеете более очевидные признаки потери слуха, такие как явное нарушение слуха или частичная глухота, то лучший способ подтвердить свои подозрения — это проверить слух.

Когда вы заказываете проверку слуха в такой аудиологической клинике, как наша, мы проведем серию всесторонних тестов, чтобы измерить вашу способность слышать. Наш спектр тестов гарантирует, что мы сможем дать вам полное представление о состоянии вашего внутреннего уха и посоветовать вам лучший курс действий.

Как предотвратить потерю слуха при прослушивании музыки через наушники

Принять меры, чтобы предотвратить повреждение слуха при использовании наушников, несложно. Если вы не хотите навсегда повредить свой слух, все, что вам нужно сделать, это использовать всю имеющуюся у нас информацию, чтобы сделать правильный выбор и защитить свои уши.Осведомленность — мощная вещь. Если вы всегда думаете о безопасных способах получения удовольствия от музыки, то вы собираетесь держаться подальше от вредных привычек. Имея это в виду, какие меры вы можете принять, чтобы лучше защитить свой слух от потери слуха из-за шума из-за наушников?

Уменьшить громкость

Это действительно так просто. Шум в 80 децибел можно слушать более 25 часов подряд без риска повреждения слуха. На iPhone это около 60% максимальной громкости.При громкости 60% вы по-прежнему очень четко слышите свою музыку, а с наушниками хорошего качества вы сможете подстраиваться под каждый ритм. Регулировка громкости — это самый простой способ избежать проблем с потерей слуха, связанных с наушниками.

Управление телефоном

Большинство телефонов имеют настройки, позволяющие установить максимальную громкость, чтобы случайно не превысить безопасный предел. Перейдите в меню настроек, чтобы найти эту функцию, или поищите ее в Интернете, если вы не можете ее найти.Это отличный способ для родителей управлять тем, как их ребенок слушает музыку, в частности.

Не увеличивайте громкость в шумных средах

Допустим, вы едете на работу, и становится шумно, или вы летите на шумном самолете, и жужжание двигателя мешает вашему звуку. Есть соблазн увеличить громкость. Более громкая музыка помогает как заглушить шум, так и сделать его более слышимым. Фоновый шум действительно может мешать песне. Но фоновый шум не делает вашу музыку тише, а это означает, что увеличение громкости приводит к повышению уровня децибел, который испытывают ваши уши, и риску повреждения слуха.Чтобы уменьшить фоновый шум, вместо увеличения громкости попробуйте надеть наушники с шумоподавлением.

Предельное воздействие

Если вы любите слушать музыку на большей громкости, не слушайте ее слишком часто. Продолжительность звукового воздействия является ключевым моментом. Вы можете слушать музыку на уровне 102 децибел — такой же диапазон, как у дрели или средняя максимальная громкость на смартфоне — около десяти минут, прежде чем это станет опасным. Установите себе ограничение по времени и придерживайтесь его.Рекомендуется остановиться задолго до истечения установленного срока, чтобы защитить свой слух. Если вам действительно нужно запустить песню на полную громкость, убедитесь, что это всего одна песня, и дайте вашим ушам шанс восстановиться после этого.

Используйте накладные наушники

Накладные наушники, по сравнению с наушниками-вкладышами внутреннего уха, мягче воздействуют на уши, поскольку звук передается менее прямым образом на барабанную перепонку. Вы по-прежнему можете легко навредить своему слуху, если будете слушать громкую музыку через наушники-вкладыши, так что не увлекайтесь.Но в целом они безопаснее, поскольку обеспечивают более плавное и равномерное распределение звука.

Следуйте правилам 60/60

В Regain Hearing , вашей лучшей клинике слуховых аппаратов, мы выступаем за правило 60/60, направленное на предотвращение потери слуха при использовании наушников. За ним очень легко следить, но он действительно может ограничить вред вашему слуху. Это подразумевает как ограниченное воздействие звука, так и меньшую громкость музыки, прослушиваемой через наушники. По идее 60% громкости музыкального плеера на 60 минут.Умеренный диапазон громкости в течение ограниченного времени с перерывами после этого резко снижает вероятность повреждения. А если что-то произошло, у вашего тела есть время на самоисцеление. Это фантастическое правило, которому нужно следовать и учить других, если вы беспокоитесь о том, что они подвержены шуму.

Потеря слуха может быть неприятной, и с ней трудно справиться, но она действительно поддается лечению. Наша специализированная частная ушная клиника, доступная в Кенте, Эссексе и Лондоне, помогла сотням людей найти облегчение при изнурительной потере слуха.Если мы можем им помочь, мы сможем помочь и вам! Свяжитесь с нами сегодня, чтобы договориться о встрече.

Вызывают ли наушники потерю слуха?

Слушать музыку без наушников сейчас сложно. Многие звуковые системы не могут справиться с интенсивностью определенных песен, и музыканты нашли способы использовать наушники в своей музыке. Некоторые песни звучат по-другому в наушниках или без них, а при воспроизведении через динамики им может не хватать глубины.

Однако многие исследования показывают, что наушники вызывают потерю слуха.Это не обязательно вызвано их использованием. Как и большинство вещей, наушники можно использовать неправильно и нанести вред нашему здоровью. Используя их слишком часто и слишком громко, мы можем нанести непоправимый ущерб нашей способности слышать. Это основная проблема молодых людей, которые слушают музыку слишком громко и слишком часто.

Опасность, создаваемая громкой музыкой, не нова. Молодые люди десятилетиями слушают громкую музыку, начиная с рок-концертов более 40 лет назад.Только музыканты и заядлые фанатки потеряли слух из-за этих практик. Однако там, где большинство людей посещали громкие концерты лишь изредка, молодые люди теперь слушают громкую музыку почти каждый день. Это приводит к раннему началу случаев NIHL или потери слуха, вызванной шумом.

Как наушники вредят слуху

Наушники, направляя звук прямо в уши, улучшают качество звука и позволяют людям слушать музыку наедине. Нет необходимости в громкоговорителях для воспроизведения музыки вслух, и вы единственный слушатель частного шоу.Гитары звучат четче, вокал более детализирован, а такие эффекты, как объемный звук, достигаются легко. Однако это также оставляет место для опасности.

Чтобы заблокировать другие звуки, можно увеличить громкость до опасного уровня. Чтобы дать вам представление о том, насколько это громко на самом деле, давайте проведем сравнение. Двигатель мотоцикла работает на 100 децибел, а бензопила работает примерно на такой же громкости. Это громкие неприятные звуки, которые могут повредить наши уши и вызвать звон в течение нескольких часов после этого.

Для сравнения: музыкальный проигрыватель, работающий на 70% громкости, воспроизводит звуки громкостью до 85 децибел.Эти звуки воспроизводятся прямо в ушах, усиливая этот эффект. Если вы находитесь в шумном автобусе или самолете, вы увеличиваете громкость, чтобы музыка выделялась на фоне фонового шума. Если фоновый шум составляет 75 дБ, вы можете увеличить громкость до 90 дБ, чтобы слышать его четко. Проблема в том, что уху все равно, зачем вы увеличиваете громкость. Для уха 90 дБ — это 90 дБ.

Как предотвратить потерю слуха?

Не паникуйте; вам не нужно отрезать все шнуры наушников, чтобы предотвратить потерю слуха.Поддержание разумной громкости может очень защитить ваши уши; также помогает ограничение использования этих устройств.

Носить наушники с хорошим пассивным или активным шумоподавлением — это разумный шаг. Уменьшая внешний шум, вы можете воспроизводить музыку на безопасном уровне и при этом слышать ее относительно громко и четко. Кроме того, в течение дня найдите время, чтобы насладиться тишиной или тихим шумом, и никогда не засыпайте под музыку, играющую в наушниках. Как и другие мышцы, наши уши устают и нуждаются в отдыхе.Поэтому вам нужно делать перерывы для прослушивания, чтобы защитить свои уши. Уменьшая громкость и избегая длительного воздействия, вы можете поддерживать здоровые отношения с музыкой и снизить риск развития шума в ушах и шума в ушах.

Если вы считаете, что у вас уже есть потеря слуха, проверка слуха может помочь вам определить, нужен ли вам профессиональный диагноз. Прежде чем тратить деньги на аудиограмму и полное обследование, попробуйте воспользоваться интернет-ресурсами. Signia предлагает онлайн-тест слуха.К потере слуха следует относиться серьезно, и ее раннее обнаружение может позволить вам получить важное лечение. Слуховые аппараты могут позволить вам снова отчетливо слышать, а ранняя диагностика поможет вам избежать других опасностей, связанных с потерей слуха.

лучших наушников для предотвращения потери слуха в 2021 году: как защитить уши

Представленные продукты выбираются нашей редакционной группой независимо, и мы можем получать комиссию от покупок, совершаемых по нашим ссылкам; розничный торговец также может получать определенные данные, подлежащие аудиту, для целей бухгалтерского учета.

Поскольку мы проводим больше времени, слушая виртуальные встречи, посещая виртуальные занятия или просто больше пользуясь наушниками во время пандемии Covid-19, нашим ушам может быть нанесен непреднамеренный ущерб. Постоянное подключение к электросети, когда вы укрываетесь на месте, или увеличиваете громкость, чтобы не отвлекаться на членов семьи, может в долгосрочной перспективе повлиять на ваш слух. Даже лучшие беспроводные наушники для работы дома потенциально могут способствовать возникновению других проблем, таких как головная боль и боль в ушах, и вы можете даже не осознавать этого.

«Я действительно видел несколько пациентов, которые заметили изменения в своем слухе, вероятно, в результате длительного использования наушников во время работы», — говорит доктор Эрих Фойгт, доцент кафедры отоларингологии — хирургии головы и шеи. и директор отделения общей отоларингологии сна в NYU Langone Health. Сюда входят некоторые дети, у которых, по его словам, появился впервые возникший шум в ушах или чувство заложенности ушей из-за того, что они использовали наушники на большой громкости.«В частности, в некоторых классах дети кричали и кричали. Эти громкие, взрывные звуки действительно могут повредить слух. Так что это действительно явление, которое мы наблюдаем ».

Эксперты говорят, что начинает казаться очевидным, что ваш слух может пострадать даже в вашем собственном доме — и не только из-за шумового загрязнения во время поездки на работу или столкновения с говорящим на рок-концерте. Но это не значит, что вам нужно отключать вилку от сети. Мы поговорили с экспертами о том, как использование наушников может повлиять на общее состояние вашего уха, какие наушники лучше всего подходят для регулировки громкости, и о мерах предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы спасти себя от некоторых долгосрочных проблем с ушами, если вам придется немного использовать наушники. сейчас чаще.Примечание. Мы не являемся медицинскими экспертами, поэтому, если вы испытываете внезапную потерю слуха или сильную боль в ушах, подумайте о том, чтобы пройти обследование у медицинского работника, например ЛОР или аудиолога.

Могут ли наушники вызвать потерю слуха?

Может ли ношение наушников привести к потере слуха? Короткий ответ: да. Но более длинный ответ? Это зависит от множества факторов после того, как вы надели наушники. «Наушники и вкладыши могут причинить вред, поскольку они могут создавать очень громкую громкость в течение потенциально продолжительных периодов времени, и они находятся очень близко к вашим ушам», — говорит Эллиотт Д.Козин, доктор медицины, невротолог и доцент кафедры отоларингологии — хирургии головы и шеи в Массачусетском отделении глаза и уха Гарвардской медицинской школы. «Нарушение слуха от шума связано с тремя факторами, — объясняет он: — громкостью звука, продолжительностью прослушивания и расстоянием от ушей. Сочетание этих факторов, — говорит Козин, — создает потенциальный риск потери слуха.

Отчасти причина того, что наушники могут вызывать потерю слуха в наши дни, заключается в том, что портативные музыкальные устройства с годами обновлялись, чтобы адаптироваться к более высоким качествам оцифрованного звука, говорит Фойгт.«Со старыми слуховыми устройствами, когда звук становился слишком громким, музыка звучала не очень хорошо. Басы будут искажены [и] звучать неправильно, поэтому вы, естественно, уменьшите громкость. Но теперь, когда звук оцифрован, вы можете увеличить громкость, и это настолько качественно, что не искажает звук ».

Фойгт говорит, что это означает, что вы, вероятно, слушаете мелодии намного громче, чем в семидесятых, восьмидесятых или девяностых. «Люди слушают на гораздо большей громкости, и мы знаем, что это реальное явление, когда люди теряют слух естественным образом», — говорит он.«Но чем больше шума вы подвергаете воздействию, тем быстрее вы потеряете эти частоты и это восприятие звука».

Amazon

Поскольку почти 50% людей в возрасте от 12 до 35 лет подвергаются воздействию небезопасных уровней звука от личных аудиоустройств, вам действительно следует выбирать наушники, которые вы используете. ISOtunes — это компания, известная тем, что их аудиопродукты не повредят слух пользователей. ISOtunes Link — одни из немногих наушников Bluetooth, которые ограничивают выходную громкость до 85 дБ, чтобы ваша музыка всегда была на безопасном уровне прослушивания.

Купить: ISOtunes Link Bluetooth Слух… в 89,00 долл. США

Может ли наушники вызвать потерю слуха?

Прогресс в технологии наушников также частично виноват в потенциальной потере слуха, утверждает Фойгт. Наушники, в отличие от наушников, сильно фокусируют звуковую энергию непосредственно на барабанные перепонки. «Если громкость громкая, звуковая энергия в барабанной перепонке может быть намного громче, чем если бы вы использовали накладные наушники или просто слушали окружающий звук в комнате», — объясняет он.«Внезапные громкие звуки, которые, как мы знаем, могут вызвать повреждение слуха, а также длительный громкий шум».

Это означает, что даже если вы думаете, что достаточно снизили громкость, Фойгт говорит, что звук из ваших наушников может быть намного громче, направленный на барабанную перепонку, чем вы думаете. «Допустим, вы слушаете радио или музыку через стереосистему, и у вас нет наушников, вы их прекрасно слышите. Но когда вы вставляете наушники напрямую, вы фокусируете все звуковые волны прямо в ухе. Вы можете получить больше децибел, чем думаете.”

Amazon

Купить: Беспроводные наушники Yamaha TW-E3A True Wireless в 69,95 долл. США

Если вы беспокоитесь о защите своего слуха, неплохо приобрести наушники, которые позволят вам получать высококачественный звук без необходимости увеличивать громкость, чтобы блокировать окружающий шум. Беспроводные наушники Yamaha / s TW-E3A True Wireless имеют встроенную технологию «Listening Care», которая поддерживает даже полный диапазон высоких и низких звуковых частот, особенно при более низких настройках громкости. Одна из самых умных настроек эквалайзера звука, которую мы когда-либо видели, вам не придется крутить звук и потенциально повредить его при прослушивании любимых исполнителей или во время голосовых вызовов, связанных с работой.

В эпоху виртуальных встреч, говорит Козин, еще слишком рано говорить о том, отрицательно ли отразится на вашем слухе продолжительное использование наушников во время встреч. «В отличие от музыки, которая, как правило, является непрерывной, встречи на основе дискуссий обычно имеют естественные паузы с периодами тишины во время разговоров и встреч. Эти паузы позволяют нам «отдохнуть», — говорит он. Но даже если вы укрылись на месте, вы можете переусердствовать с громкостью, чтобы компенсировать другие звуки в вашем доме.«Важно отметить, что люди в шумной обстановке, например, дома с включенным телевизором на заднем плане или играющими детьми, могут на самом деле слушать с большей, чем ожидалось, громкостью, чтобы слышать сквозь фоновый шум».

Защита слуха очень важна не только для личного прослушивания, но и для повседневного прослушивания, например, при просмотре телевизора. Звуковая панель Dialogue Clarifying Sound Bar от ZVOX использует ту же технологию, что и слуховые аппараты, для отделения и усиления голоса от остальной звуковой дорожки на телевизоре, поэтому вам не придется тянуться к пульту для увеличения громкости во время тихих сцен.Нам нравится, что он выравнивает выходной сигнал, поэтому при переключении между каналами или рекламой становится меньше резких всплесков звука.

Amazon

Купить: Звуковая панель ZVOX AV100, уточняющая диалоги в 99,99 долл. США

Как долго вы можете носить наушники?

Лучшие наушники отлично подходят как для шумоизоляции, так и для прослушивания музыки, и могут помочь вам выполнить свою работу или, по крайней мере, получить тишину и покой на несколько часов. Но как долго с наушниками это слишком долго? «Национальный институт охраны труда и здоровья предоставляет инструкции по безопасности в отношении уровней громкости и продолжительности прослушивания.Человеческие разговоры обычно происходят на уровне около 60-70 децибел », — говорит Козин. «По мере увеличения громкости время, необходимое для нанесения потенциального ущерба, уменьшается. Концерты или спортивные мероприятия часто превышают 100 децибел, и потенциальный риск возникает примерно через 15 минут. Стоит отметить, что несмотря на небольшое устройство, наушники и вкладыши могут достигать 110 или более децибел в зависимости от настроек громкости ».

Козин говорит, что пока вы держите низкий уровень громкости, не стесняйтесь держать эти бутоны немного дольше.«Если вы слушаете при относительно низкой громкости, вы можете слушать часами, не беспокоясь о потере слуха. Однако, если вы слушаете что-то на большой громкости, вы можете подвергнуться риску через гораздо более короткий промежуток времени ».

Могут ли наушники вызывать головную боль?

Если вы весь день ходите с беспроводными наушниками, забитыми в ушах, возможно, это влияет не только на слух. Фойгт говорит, что вкладыши, сделанные из более твердого материала, могут давить на кость и переднюю часть слухового прохода или височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС).«Наличие жесткого наушника в этой области, прижимающего к челюстному суставу, вызывает у людей боль в ушах, височно-нижнечелюстном суставе и головную боль», — говорит он.

Но даже если накладные наушники имеют повязку на голове, они не могут быть причиной сильной головной боли. «С [наушниками-вкладышами] это немного менее вероятно, потому что вы не вставляете что-то в это отверстие», — объясняет он. «Чем-то, что входит в отверстие для уха, вы делаете своего рода герметичное уплотнение, и что-то, что закрывает все ваше ухо, не будет таким плотным.Больше места для обмена воздуха и влажности ».

Amazon

Купить: Беспроводные наушники Soundcore Life Q30 в 399,99 долл. США

Так что, если после нескольких часов работы с наушниками вы обнаружите, что вам нужно обезболивающее, возможно, пришло время переключиться на пару надежных накладных наушников. Беспроводные наушники Soundcore Life Q30 от Anker — это лучшее из обоих миров, когда дело касается регулировки громкости и комфорта. Сверхмягкие амбушюры и оголовье для повседневного ношения оснащены набивкой из пеноматериала с эффектом памяти, которая плотно прилегает к ушам, но не сжимается и не стягивается.Они не только легкие, но и гибридное активное шумоподавление имеет различные режимы «В помещении», «На улице», «Путешествие» и «Прозрачность», так что вы можете с легкостью отрегулировать громкость в соответствии с вашим окружением. Soundcore также заботится о здоровье вашего уха, заявляя, что «для защиты вашего слуха максимальная громкость Life Q30 установлена ​​на уровне около 95 дБ».

Может ли наушники вызывать инфекции ушей?

Еще один непредвиденный побочный эффект постоянного использования наушников? Повышение риска ушных инфекций.«Когда вы вкладываете что-то в ухо в течение длительного периода времени, вы действительно меняете среду слухового прохода», — говорит Фойгт. «Ушной канал, как только он будет заблокирован, станет теплее. Он станет более влажным, потому что удерживает влажность вашего тела. Это среда, в которой люди могут заразиться инфекциями наружного уха ».

Лучший способ избежать этого — регулярно очищать внутреннюю часть наушников от грязи и мусора или протирать наружные амбушюры наушников тканью из микрофибры, чтобы впитать скопившиеся излишки масла.«Используя наушники или вкладыши, надевайте их чистыми руками, чтобы снизить вероятность попадания в ухо бактерий или других патогенов», — говорит Козин.

CDC рекомендует регулярно дезинфицировать вашу небольшую электронику в любом случае в отношении передачи Covid-19. Так что, если вам интересно, как почистить вкладыши и наушники, есть наборы, которые вы можете купить с небольшими инструментами, или вы можете просто осторожно использовать ватные палочки и спирт.

Вы также должны убедиться, что вкладыши или наушники подходят правильно, — говорит Козин.«Они не должны причинять вреда», — предупреждает он. «Если они действительно причиняют боль, вы можете попробовать другой стиль или бренд, который может лучше соответствовать вашей конкретной анатомии уха».

Какие наушники с регулятором громкости самые лучшие?

Итак, мы установили, что регулировка громкости является ключевым моментом, но если у вас есть работа, на которой вы просто не можете отказаться от использования наушников весь день, вы можете, по крайней мере, настроить себя так, чтобы нанести наименьший ущерб своим ушам. «Примечательно, что некоторые исследования показали, что слуховые аппараты с функцией шумоподавления позволяют людям слушать с меньшей громкостью, поскольку фоновый шум приглушен», — говорит Козин.Наушники с активным шумоподавлением могут использовать технологию, которая либо блокирует звуки, как это делают беруши, либо обрабатывает звуковые волны от внешнего шума.

Amazon

Купить: Беспроводные накладные расходы Sony WH-1000XM4… в $ 348,00

Наушники Sony

WH-1000XM4 — король этого последнего метода шумоподавления, с двумя микрофонами на каждой чашке, которые улавливают окружающий звук и уравновешивают уровень шума в реальном времени, подстраиваясь под различные условия.Дополнительные микрофоны также означают более изолированный, более четкий звук во время разговора по телефону и общее уменьшение громких высокочастотных звуков, которые могут быть более опасными. Если вы ищете наиболее адаптивное управление звуком на рынке, эти наушники — то, что вам нужно.

Voigt рекомендует всегда настраивать регуляторы громкости перед подключением к сети. «Когда вы настраиваете свое устройство — будь то компьютер или телефон — вы [должны] сначала установить громкость на ноль, прежде чем использовать это, — говорит он, — в отличие от того, что он уже включен с максимальной громкостью, когда вы получите неожиданный взрыв звука.«Затем он говорит, что вам следует отрегулировать громкость так, чтобы она была слышна и удобна, но не слишком громкой. «На таких устройствах, как iPhone, есть регуляторы порогового уровня громкости, где вы можете настроить свой телефон, и он не будет слишком громким, например, приглушить свет или яркость», — объясняет он; «Вы можете это контролировать».

Конечно, вы всегда можете вручную уменьшить громкость — но могут ли наушники определенного типа защитить ваш слух или, по крайней мере, минимизировать ущерб? Лучшие наушники для управления звуком имеют регулируемые регуляторы громкости или, по крайней мере, максимальные настройки громкости.«Если вам нужно использовать наушники-вкладыши, многие интеллектуальные устройства и компьютеры имеют функции, которые могут автоматически ограничивать максимальную громкость. Это может снизить вероятность того, что громкость достаточно велика, чтобы причинить вред », — говорит Козин.

PuroPro

Купить: PuroPro Hybrid с активным шумоподавлением… в 199,99 долл. США

Нам нравятся гибридные наушники с активным шумоподавлением PuroPro, которые автоматически ограничивают громкость в пределах от 85 до 95 дБ, чтобы защитить ваши уши от необратимого повреждения слуха.PuroPro сообщает на своем сайте, что 85 дБ «обеспечивает до восьми часов безопасного прослушивания, а 95 дБ позволяет пользователю безопасно слушать в течение 50 минут». Но это не значит, что они экономят на звуке с 40-миллиметровыми динамическими драйверами, которые обеспечивают чистый, полный вокал и басы в пределах громкости, поэтому вы не почувствуете, что упускаете звук студийного качества.

Amazon

Купить: Беспроводные Bluetooth-наушники NuraLoop… в 149,00 долл. США

Неужели не можешь расстаться со своими бутонами? Лучшие беспроводные наушники для защиты слуха также должны иметь интеллектуальный индивидуальный звук.Беспроводные Bluetooth-наушники NuraLoop поставляются с приложением Nura, которое создает индивидуальный профиль прослушивания, вручную регулируя громкость, низкие и высокие частоты в зависимости от того, как вы слышите. Эти наушники позволят вам получить максимум удовольствия от прослушивания, не выбивая при этом полностью верхние частоты прослушивания. Они также имеют два режима активного шумоподавления, и мы обнаружили, что они лучше всего блокируют все, кроме вашей музыки, обеспечивая по-настоящему захватывающее качество звука в пределах установленной громкости.

Положительным моментом здесь является то, что использование наушников для здоровья возможно. Фойгт советует не только настроить наушники на безопасный уровень слышимости, но и знать, когда следует сделать перерыв. «Вы должны дать себе — и действительно, любой части вашего тела, которая используется — ломается», — говорит он. «Когда люди весь день читают на экране компьютера, у них может возникнуть сильное напряжение глаз и сильные головные боли между глазами, поэтому рекомендуется перестать смотреть на экран компьютера, осмотреться по комнате и расслабиться. эти мышцы.То же самое и с вашими наушниками, — продолжает он. «Не стоит постоянно стимулировать ухо. Выньте наушники, подождите немного, потянитесь, прогуляйтесь и вернитесь к работе ».

советов по безопасности наушников для сохранения слуха | Аудиология Сан-Франциско

Считается, что около 20 процентов взрослого населения в районе залива в той или иной степени борются с потерей слуха. Многие люди связывают нарушение слуха с пожилыми людьми, но на самом деле это заболевание поражает людей всех возрастов, особенно когда оно возникает в результате воздействия шума.Если вы научитесь безопасно слушать музыку в наушниках, это поможет сохранить ваш слух здоровым на долгие годы.

Опасности наушников

Существует множество возможных причин потери слуха, и шум возглавляет список. Когда уровень громкости превышает 85 децибел (дБ), волосковые клетки внутреннего уха могут быть повреждены. Ваше безопасное время воздействия таких громких звуков (примерно соответствует уличному движению Сан-Франциско) составляет восемь часов. С каждым увеличением звука на три децибела выше этого уровня безопасное время прослушивания сокращается вдвое.

Кумулятивные эффекты воздействия шума с течением времени сказываются на вашем слухе. Вы с большей вероятностью столкнетесь с потерей слуха, если будете заниматься профессиями с повышенным риском, такими как строительство и производство, а также когда вы участвуете в шумных мероприятиях, таких как концерты, спортивные мероприятия и поездки на мотоциклах. Один из самых больших потенциальных рисков связан с тем, что многие из нас делают каждый день: слушают музыку через наушники. Это одна из основных причин нарушения слуха у молодых людей.

Примите привычки безопасного прослушивания

Принятие безопасных привычек при прослушивании поможет предотвратить потерю слуха. Ваш аудиолог из Сан-Франциско рекомендует использовать следующие советы при прослушивании музыки через наушники.

1. Уменьшить громкость

   Самый эффективный способ защитить слух при прослушивании музыки — уменьшить громкость. Выглядит довольно просто, правда? Специалисты рекомендуют устанавливать уровень громкости не более 60 процентов от максимального. Если музыка, исходящая из ваших наушников, достаточно громкая, чтобы ее могли услышать другие, это может повредить ваш слух.

2. Носите наушники с шумоподавлением

   Наушники часто используются для заглушения фонового шума, помогая нам сосредоточиться на важных задачах. Проблема в том, что чем громче окружающий шум, тем выше громкость. В наушниках с шумоподавлением используется технология активного шумоподавления; это ограничивает внешний шум, генерируя звуковой сигнал, который подавляет фоновые звуки. Это позволяет вам слушать музыку на более низком уровне громкости и снижает вероятность того, что вам придется регулировать громкость выше, чем дольше вы слушаете.

3. Выбирайте наушники вместо наушников

   Наушники-вкладыши стали бешено популярными в последние годы, особенно с учетом того, что смартфоны стали повсеместными. Эти маленькие силиконовые или пластиковые устройства помещаются прямо в уши, а не в наушники, которые надевают на ухо. Это тонкое, но важное отличие: чем ближе источник звука к барабанной перепонке, тем выше вероятность нарушения слуха.

4. Принять правило 60/60

   Периодический перерыв в музыке, чтобы дать ушам отдохнуть, поможет предотвратить долговременное повреждение слуха.Эксперты рекомендуют «правило 60/60»: слушать музыку на 60% максимальной громкости вашего устройства в течение 60 минут за раз, а затем делать перерыв.

5. Установить предел громкости

   Многие телефоны и другие устройства позволяют пользователю изменять настройки таким образом, чтобы установить ограничение на максимальную громкость. Обратитесь к руководству пользователя, чтобы узнать, доступна ли эта опция на вашем устройстве для прослушивания.

За дополнительными советами по безопасному прослушиванию музыки и защите вашего слуха в долгосрочной перспективе обратитесь к аудиологу в Сан-Франциско.

5 способов предотвратить потерю слуха

Невозможно предотвратить потерю слуха — иногда это просто часть старения. Но потери слуха из-за воздействия громких звуков можно полностью избежать.

Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить необратимое повреждение вашего слуха громким звуком, независимо от того, сколько вам лет.

1. Избегайте громких шумов

Лучший способ избежать потери слуха, вызванной шумом, — это как можно больше держаться подальше от громкого шума.

Как правило, шум, вероятно, достаточно громкий, чтобы повредить ваш слух, если:

• вам нужно повысить голос, чтобы поговорить с другими людьми
• вы не слышите, что говорят люди поблизости
• у вас болят уши
• у вас звон в ушах или приглушенный слух после этого

Уровни шума измеряются в децибелах (дБ): чем выше число, тем громче шум. Любой звук выше 85 дБ может быть вредным, особенно если вы слушаете его в течение длительного времени.

Чтобы понять, насколько это громко:

• шепот — 30 дБ
• разговор — 60 дБ
• загруженный трафик — от 70 до 85 дБ
• мотоцикл — 90 дБ
• прослушивание музыки на полной громкости через наушники — от 100 до 110 дБ
• взлет самолета — 120 дБ

Вы можете получить приложения для смартфонов, которые измеряют уровни шума, но убедитесь, что они настроены (откалиброваны) правильно, чтобы получить более точные показания.

2. Будьте осторожны при прослушивании музыки.

Прослушивание громкой музыки через наушники — одна из самых больших опасностей для вашего слуха.

Чтобы избежать повреждения слуха:

• используйте наушники с шумоподавлением или наушники — не просто увеличивайте громкость, чтобы скрыть внешний шум
• увеличивайте громкость ровно настолько, чтобы вы могли комфортно слышать музыку, но не выше
• не слушайте музыку на уровне более 60% от максимальной громкости — на некоторых устройствах есть настройки, которые вы можете использовать для автоматического ограничения громкости
• не используйте наушники более часа за раз — сделайте перерыв не менее 5 минут каждый час

Даже небольшое уменьшение громкости может значительно снизить риск повреждения слуха.

3. Защитите свой слух во время громких мероприятий и мероприятий

Чтобы защитить свой слух во время громких мероприятий и мероприятий (например, в ночных клубах, на концертах или спортивных мероприятиях):

• отойдите от источников громких шумов (например, громкоговорителей)
• старайтесь отдыхать от шума каждые 15 минут
• дайте вашему слуху примерно 18 часов, чтобы восстановиться после воздействия большого количества шума
• подумайте о надевании берушей — вы можете купить многоразовые беруши для музыкантов, которые уменьшают громкость музыки но не заглушайте его

4.Соблюдайте меры предосторожности на работе

Если во время работы вы подвергаетесь сильному шуму, обратитесь в отдел кадров (HR) или к менеджеру по охране труда.

Ваш работодатель обязан внести изменения для снижения вашего воздействия громкого шума, например, путем:

• перехода на более тихое оборудование, если возможно
• , убедившись, что вы не подвергаетесь длительному воздействию громкого шума
• обеспечивая слух средства защиты, такие как наушники или беруши

Убедитесь, что вы носите все средства защиты органов слуха, которые вам выдаются.

5. Проверьте слух.

Пройдите проверку слуха как можно скорее, если вы беспокоитесь, что можете потерять слух. Чем раньше будет выявлена ​​потеря слуха, тем раньше с этим можно будет что-то сделать.

Вы также можете рассмотреть возможность регулярных проверок слуха (скажем, раз в год), если вы подвержены более высокому риску потери слуха из-за шума, например, если вы музыкант или работаете в шумной обстановке.

Узнайте больше о защите вашего слуха на веб-сайте RNID

Последняя проверка страницы: 18 января 2021 г.
Срок следующей проверки: 18 января 2024 г.

Наушники портят слух молодых людей?

Подкаст во время утренней поездки на работу, немного классической музыки, чтобы заглушить шумных коллег, и список воспроизведения для бега, который поможет вам во время вечерней пробежки.

Ключевые моменты:

• Эксперты говорят, что вы должны носить наушники только 90 минут в день при 80-процентной громкости
• Каждый шестой австралийец испытает ту или иную степень потери слуха в своей жизни
• Дорогие наушники не обязательно защитят слух лучше, чем более дешевые модели

В современном мире многие из нас носят наушники весь день, каждый день.

Но эксперты опасаются, что наше постоянное воздействие звука, воспроизводимого прямо в наши уши, может привести к преждевременному появлению поколения глухих австралийцев.

«Мы очень обеспокоены. Большинство людей, которые работают или путешествуют, теперь носят наушники. Но они не обязательно знают уровни звука, которым подвергаются», — профессор Дэвид Макальпайн, директор по исследованиям Австралийского слуха. «Хаб», — сказал он.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, более 1 миллиарда молодых людей находятся в опасности потери слуха от портативных аудиоустройств, включая смартфоны.

Но в группе риска не только подростки.

Любой, кто использует наушники более 90 минут каждый день, может подвергнуть опасности свой слух.

«Мы должны защищаться от сильного звука», — говорит профессор Макальпайн. (ABC News: Rebecca Armitage)

Исследование, проведенное в 2017 году Национальной акустической лабораторией, показало, что каждый десятый австралийец регулярно увеличивает громкость в своих наушниках до уровня более 85 децибел, что эквивалентно стоянию рядом с работающей газонокосилкой.

«Когда начинается нарушение слуха, вы действительно совершаете необратимое путешествие. Если вы не защитите свой слух, вы повредите его на всю жизнь», — сказал профессор Макальпайн.

В настоящее время считается, что каждый шестой австралийец в той или иной степени страдает потерей слуха в течение своей жизни.

Ожидается, что к 2050 году эта цифра вырастет до одного из четырех, благодаря старению населения и нашему регулярному воздействию опасно громкого шума.

‘После концертов я просто слышал эту стену шума’

«Я полагаюсь на свои уши при продюсировании и сведении, особенно когда я диджей и пою», — сказала Элизабет Роуз. (ABC News: Rebecca Armitage)

Ди-джей, продюсер и певица Элизабет Роуз большую часть своей жизни проводит в наушниках.

Но после многих лет выступлений в бурно развивающихся ночных клубах и залах 27-летний молодой человек заметил первые признаки ползучего шума в ушах.

Тиннитус — это постоянный звон в ушах, который обычно является одним из первых признаков нарушения слуха.

«После концертов я просто слышала эту стену шума, как постоянный шум. Когда я ложилась спать, и все остальное было тихо, я замечала звон», — сказала она.

Напуганная перспективами потери слуха, Элизабет резко изменила свой стиль работы.

Она купила затычки для ушей, которые можно носить под наушниками, и держится подальше от колонок во время выступления на сцене.

«Мой голос — мой инструмент, но мои уши не менее важны», — сказала она.

«Если бы мой слух стал хуже, мне пришлось бы отказаться от гастролей, которые в наши дни являются основным доходом артиста. Так что это слишком большая жертва».

Вам нужны дорогие наушники для защиты слуха?

Эксперты говорят, что не обязательно тратить много денег на качественные наушники. (ABC News: Rebecca Armitage)

Австралийский центр слуха рекомендует использовать наушники не более 90 минут в день, а громкость не должна превышать 80 процентов.

Хорошее практическое правило заключается в том, что если окружающие могут слышать звуки, исходящие из наушников, когда вы их носите, они слишком громкие.

И неважно, дэт-метал это или классическая музыка — важны громкость и продолжительность сеанса прослушивания.

«Мы должны взять на себя некоторую личную ответственность.Но мы также должны возложить на производителей наушников бремя, чтобы предлагать нужные товары », — сказал профессор Макалпайн. Эксперты

говорят, что стандартные наушники, которые идут в комплекте с телефоном, подходят, если вы дисциплинированно относитесь к громкости. (ABC News: Tom Hancock)

Мировой рынок наушников оценивается примерно в 12,6 миллиарда долларов, но ожидается, что к 2025 году он вырастет до 20,8 миллиарда долларов.

«Цена на самом деле не сильно коррелирует с качеством звука или защиты, поэтому вы должны быть очень осторожны с тем, что вы на самом деле покупаете », — сказал профессор Макальпайн.

Стандартные наушники-вкладыши, которые идут в комплекте с телефоном, подходят — если вы дисциплинированно относитесь к громкости.

Но профессор Макальпайн не является поклонником многих массивных накладных наушников, представленных на рынке, потому что они подчеркивают низкие частоты, побуждая слушателей увеличивать громкость.

«Вам следует подумать о приобретении наушников с шумоподавлением, потому что они не позволяют вам повышать уровень звука до уровня выше фонового шума», — сказал он.

А как насчет детей?

Родители могут установить элементы управления на устройствах, чтобы ограничить воздействие шума на своих детей. (ABC News: Rebecca Armitage)

Сегодняшние дети — первое поколение, которое с рождения имеет доступ к портативному аудио и наушникам.

Но эксперты говорят, что еще слишком рано говорить о том, какое влияние окажет продолжительность использования наушников на этих цифровых аборигенов.

«Молодым людям следует серьезно относиться к своему слуху», — сказал профессор Макэлпайн.

Родители, обеспокоенные воздействием шума на своего ребенка, могут установить ограничения, чтобы ограничить максимальную громкость на большинстве устройств.

Apple позволяет родителям устанавливать ограничения громкости на телефоне или mp3-плеере своего ребенка с помощью специального пароля.

Если вашему ребенку нравится смотреть видео на своем компьютере, вы загружаете веб-приложения в Chrome, которые позволяют ограничить настройку громкости.

Профессор Макэлпайн говорит, что каждый должен относиться к шуму так же, как к нездоровой пище, алкоголю или воздействию солнца.

«Вам нужно сесть на шумную диету. Если вы собираетесь на шумное выступление, не проводите весь день в общественном транспорте, слушая свои наушники», — сказал он.

«Мы должны защищать себя от сильного звука. Если мы этого не сделаем, в будущем у нас будут большие проблемы».

8 способов неправильного использования наушников

Дайте угадаю: вы редко вкладываете много денег в наушники, потому что они всегда ломаются, и вы в конечном итоге покупаете новую пару каждый год или около того. Мне регулярно представляются вариации на эту тему, часто как оправдание за то, что я не купил приличную пару, или иногда сопровождаются вопросом: почему мои наушники всегда ломаются?

Пришло время жесткой любви.Ответ на этот вопрос в 99% случаев (и, как вы, вероятно, уже знаете) — громкий: вы.

Наушники не ломаются. Вы ломаете наушники. Все в порядке — очевидно, вы этого не хотите! Жизнь насыщена и переполнена, и у кого есть время с любовью потрепать наушники, которые нужно положить в сумку или карман как можно скорее, пока вы пытаетесь успеть на поезд? К счастью, есть несколько способов избежать преждевременной кончины ваших наушников и получить от них гораздо больше, чем годичный срок службы.

Вот что вы делаете не так и как это исправить.

---

1. Забывание чистить

Сера. Грубое слово. Вы не хотите это читать, я не хочу писать. Видеть настоящую ушную серу на поверхности — или, что еще хуже, застрявшей внутри — вкладышей ваших наушников — это досадная реальность ношения внутриушных ушей. А из-за того, что в последнее время повсеместно используются чехлы для зарядки, ушная сера на настоящих беспроводных наушниках может нанести реальный ущерб, если ее не очистить должным образом — вы не хотите, чтобы она попадала внутрь зарядного чехла и постепенно накапливалась с течением времени.

Теперь некоторые настоящие беспроводные пары полностью водонепроницаемы или обладают высокой водонепроницаемостью, и их можно быстро промыть под краном, проблема решена. Но все, что имеет рейтинг IPX5 или ниже (мы обсудим это в следующем разделе), является азартной игрой, чтобы очистить таким образом — и это включает в себя многие громкие имена в истинной беспроводной сфере, такие как все AirPods, и модели от Bose, Jabra и Sony.

Для этих моделей есть несколько способов, которые стоит попробовать. Большинство силиконовых наушников легко снимаются, а когда они не прикреплены к наушнику, их можно без проблем запускать под водой.Но вам придется тщательно высушить их, прежде чем снова подсоединять к наушнику — используйте сухую ткань из микрофибры или что-то еще мягкое и безворсовое.

Есть также инструменты для чистки ушной серы. С ними нужно быть осторожным, поскольку они в основном производятся сторонними производителями и обычно не предназначены для работы с какой-либо конкретной моделью наушников. Но это простые и доступные инструменты, которые могут изменить мир к лучшему.

---

2. Неправильное понимание рейтингов IP

Термины «водостойкость» и «водонепроницаемость» часто используются как синонимы, но это не так.Что необходимо — и что некоторые производители не любят делиться — это рейтинг IP продукта.

IP означает «Защита от проникновения», и после букв IP должны быть две цифры. Первая цифра означает защиту от твердых частиц, например пыли. 0 означает отсутствие защиты, 6 означает полную защиту, а X обычно означает, что, хотя производитель не обязательно проверял защиту от твердых частиц, предполагается, что продукт имеет определенный уровень защиты. Другими словами, X в рейтинге IP означает что-то вроде «лучше 0, но кроме этого, мы не уверены, поэтому не подавайте на нас в суд.»

Вторая цифра в рейтинге IP относится к защите от жидкостей. 0 опять же ничего, а 8 отлично — это означает, что продукт может быть погружен на глубину до 1 метра (возможно, больше) и выдерживает довольно высокое давление. вода из, скажем, крана или проливного ливня, и не будет повреждена. Таким образом, IPX8 означает, что вы можете предположить, что защита от твердых частиц лучше нуля, а защита от жидкостей на высшем уровне. IP68 означает, что продукт защищен так же от попадания твердых и жидких разновидностей, насколько это возможно.

Производители иногда заявляют, что их продукты водонепроницаемы, не указывая рейтинг IP, а затем, когда требуется рейтинг IP, часто выдают неутешительный рейтинг, скажем, IPX4. IPX4 по сути означает, что вода под низким давлением не повредит наушникам, но мы говорим о небольшом дожде, поте или тумане из пульверизатора. Промывка наушников под краном, безусловно, может нанести вред. И окунуть их в бассейн тоже можно.

Таким образом, если вы используете наушники для упражнений в тренажерном зале, под дождем, возле бассейна и после этого ополаскиваете их, им потребуется рейтинг IP, например IPX7 или IPX8.Если ваши «водонепроницаемые» наушники регулярно умирают после нескольких посещений тренажерного зала, возможно, на самом деле они имеют только рейтинг IPX4.

Если вы не знаете IP-рейтинг вашего продукта и его нет в руководстве или в Интернете, вы всегда можете попробовать спросить напрямую производителя или разместить вопрос на веб-странице продукта. Производитель знает рейтинг — и если это IPX7 или IPX8, он, вероятно, уже указан, потому что они знают, что это аргумент в пользу продажи.

Имейте в виду, что когда дело доходит до настоящих беспроводных наушников, рейтинг IP применяется только к самим наушникам.Если положить влажные наушники в зарядный футляр, велика вероятность, что в ближайшем будущем возникнут проблемы. Если вы положите явно мокрые наушники в зарядный футляр, я даю вашим наушникам день или два, прежде чем один или оба начнут выходить из строя. Неисправность динамика может звучать как искажение звука, или, что более вероятно, это может быть просто смерть динамика. Поэтому будьте особенно осторожны с настоящими беспроводными наушниками, которые, как правило, более дорогие и нежные, чем другие модели.

---

3. Взрыв громкости

Говорим ли мы о беспроводных наушниках-вкладышах или проводных студийных наушниках — да, иногда драйверы действительно выходят из строя.

Это редкость, и это может означать, что наушники прожили долгую жизнь и получили столько использования, сколько могут водители, как двигатель старого автомобиля. Однако, если драйверы внезапно испортились звук — искажение различных типов музыки, даже жанров без глубоких басов, и на уровнях громкости, которые не должны вызывать искажений, — более вероятно, что наушники были взорваны на слишком высокой громкости. Так же, как вы можете взорвать динамик таким образом, вы можете взорвать драйверы наушников.

Это гораздо менее вероятно и распространено при использовании мобильных устройств в качестве источников звука, но все же возможно.Выходы стереооборудования или студийного оборудования могут поднять ваши наушники на гораздо более высокий уровень, и в какой-то момент может произойти повреждение драйвера. Хорошая новость в том, что этого можно избежать, просто установив умеренный уровень громкости. И, эй, бонусные баллы: таким образом вы не повредите и уши.

Один из способов избежать случайного разрушения драйверов — всегда понижать громкость на мобильном устройстве или стереосистеме при выключении или снятии наушников. Отрегулируйте громкость после того, как вы снова подключитесь к сети, и вы можете даже обнаружить, что слушаете на более низких уровнях в целом, что, кстати, является еще одним отличным способом сохранить свой слух.

---

4. Скручивание проводов

Самый распространенный способ испортить проводные наушники — это ненадлежащее обращение с кабелем. Настоящая трагедия здесь в том, что драйверы внутри наушников, вероятно, работают нормально — все, что им нужно, это кабель для передачи звука. Но в моделях с проводными кабелями повреждение кабеля часто является смертным приговором. Это не всегда так — Sennheiser, например, производит множество наушников, которые выглядят как проводные кабели, но с некоторыми усилиями, ручными консультациями и терпением их можно заменить (и, конечно, если вы или кто-то вы знаете, что у него есть навыки пайки, то можно заменить практически любой кабель).

Но лучшее решение для тех, кому не хватает терпения, — это начать с пары наушников со съемным (читай: отключаемым) кабелем. Часто они стоят дороже, но не всегда. Фактически, многие модели Bluetooth поставляются со съемными кабелями, поэтому их можно использовать пассивно в проводном режиме. Но давайте предположим, что вы не хотите покупать сменные кабели всю жизнь …

Почему кабели вообще выходят из строя? Одна из распространенных причин — обрыв проводки в точках подключения — либо к наушникам / наушникам, либо к 3.Вилка 5мм. Снаружи кабель может выглядеть нормально, но внутри есть разорванные связки. Способ избежать поломки — справиться с натяжением. Вы никогда не должны видеть, как ваш кабель поворачивается под углом 90 градусов прямо в том месте, где он подключен. Внутренние провода напрягаются, чтобы поддерживать соединение с вилкой, и вы их отсоединяете, хотите вы этого или нет. В идеале, кабель должен быть без натяжения, но должен свободно лежать без очевидного натяжения на обоих концах.

Что касается хранения кабеля, то все дело в петлях.Внутри кабели имеют естественные катушки, и по самой своей природе они хотят следовать этим катушкам. Новый кабель должен относительно легко наматываться в аккуратные петли одинакового размера, которые соответствуют естественной катушке внутренней проводки. Даже если вы не можете почувствовать, куда катушка кабеля должна идти естественным образом, сохраните ее свободными петлями одинакового размера, а затем закрепите все это с помощью поворотной стяжки или кабельной стяжки на липучке, это поможет вашему кабелю прожить наилучший и самый долгий срок службы. (но не используйте конец кабеля с вилкой в ​​качестве собственной стяжки, так как это просто вызывает натяжение).

Рекомендовано нашими редакторами

---

5. Не использовать футляр

Еще один способ сохранить петлю кабеля — использовать сумку, которая, вероятно, прилагалась к наушникам, когда вы их покупали. Некоторые из этих футляров являются полутвердыми и круглыми, предназначенными для, как вы уже догадались, правильно скрученного кабеля. Даже если вы потеряли футляр или производитель не включил его, поиск небольшого мешочка, в который не нужно втискивать наушники, чтобы они поместились, поможет защитить кабели, прокладывать наушники и чашки. , и, надеюсь, уберечь их от раздавливания, когда вы рассеянно бросите сумку на пол после долгого рабочего дня.

---

6. Слишком дружелюбно к домашним животным

Однажды, когда я впервые завел своего кота Уилли, я был немного глуп и оставил свои студийные наушники на полу в спальне — ошибку, которую вы однажды совершили. Позже вечером молодой Вилли с гордостью подарил мне беспроводную версию этих наушников — он разрезал кабель пополам своими острыми маленькими зубами котенка. Это был подарок, которого я заслужил — это не способ относиться к качественным наушникам.

Вы можете записать это в раздел «здравый смысл», но держите наушники подальше от любопытных домашних животных, и в этом отношении держите их подальше от пола.За исключением случая, когда моя ручная кладь была раздавлена, это единственный раз, когда я когда-либо уничтожил пару наушников. Мы могли зарегистрировать происшествие с ручной кладью как «невезение», но они были во внешнем кармане спортивной сумки — я, вероятно, мог бы найти для них более мягкое место в моем багаже.

---

7. Игнорирование приложения

Сегодня многие наушники работают с приложениями. В дополнение к регулируемому эквалайзеру в лучших приложениях обычно есть разделы настроек, в которых вы можете настраивать элементы управления. Трудно переоценить, какое это преимущество.Например, вы никогда не пользуетесь голосовым помощником своего телефона? Что ж, вместо одного из наушников для вызова Siri их можно назначить для изменения громкости. И если ваши наушники всегда раздражают вас функцией, без которой вы можете жить (например, автоматически воспроизводить музыку, как только вы их надеваете), есть хороший шанс, что вы можете отключить ее в приложении.

Что касается AirPods, у которых нет приложения, вы обычно можете настроить некоторые параметры в меню настроек Bluetooth на телефоне или компьютере. В iOS просто нажмите кнопку «i» рядом с вашими AirPods в списке устройств Bluetooth.

---

8. Недостаточно затрат

И теперь мы подходим к простой истине, которую мы все знаем в своем сердце: более дешевые вещи стоят меньше денег и часто изготавливаются из материалов более низкого качества и с меньшим вниманием к деталям и общему качеству. Это относится к проводным, беспроводным и бескабельным наушникам.

Хорошая новость заключается в том, что в последние годы дешевые наушники стали звучать намного лучше — способность недорогих драйверов воспроизводить мощные (или несколько мощные) басы — одна из основных причин.Никто не перепутает пару за 30 долларов с парой за 300 долларов, но можно получить гораздо лучше звучащие наушники с меньшим бюджетом, чем раньше.

Но если бы мне пришлось сделать ставку, я бы поставил свои деньги на пару за 300 долларов, а не на пару за 30 долларов. В этом отношении я готов поспорить, что множество пар по 100 долларов прослужат дольше большинства пар по 30 долларов. Электроника не предназначена для вечной эксплуатации, но когда материалы и компоненты на самом деле имеют некоторую ценность и собраны с соблюдением более высоких стандартов контроля качества, чем мы обычно видим в бюджетных продуктах, у этих наушников есть отличный шанс. собираются прожить более долгую жизнь.Есть еще один фактор. Если вы потратите больше на пару наушников, вы с большей вероятностью позаботитесь о них, возможно, из-за паранойи, что вы их сломаете.

В конце концов, выбирайте то, что вы можете себе позволить, просто не покупайте самый дешевый вариант, если вы не готовы купить его снова несколько раз. Купите качественные наушники со съемными кабелями и обращайтесь с ними хорошо — вы потратите меньше денег в долгосрочной перспективе и в результате будете наслаждаться лучшим звуком.

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашими советами о том, как максимально эффективно использовать наушники, от поддержания их в чистоте до улучшения качества звука.

---

Нравится то, что вы читаете?

Подпишитесь на информационный бюллетень Tips & Tricks , чтобы получать советы экспертов, чтобы максимально эффективно использовать свои технологии.

Этот информационный бюллетень может содержать рекламу, предложения или партнерские ссылки. Подписка на информационный бюллетень означает ваше согласие с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки на информационные бюллетени в любое время.

.