Всаа что это такое и для чего он нужен: Что такое BCAA, кому и для чего он нужен, как принимать

Что такое BCAA (БЦАА)?

 
Автор статьи:

Владелец компаний «Железный Аргумент» и «Лирика Fitness» Илья Звонарёв 

Статья предназначается в первую очередь новичкам, тем, кто еще не знаком с таким понятием как BCAA. Мы рассмотрим два ключевых вопроса: «Что такое BCAA?» и «Для чего (кому) нужны BCAA?». Постараемся изложить максимально доступно и не перегружать Вас научными терминами. 

  Аминокислоты — это структурные соединения, из которых состоит белок.

  Что это такое BCAA?

  Начнем с расшифровки загадочной аббревиатуры — BCAA. Branched-Chain Amino Acid — аминокислоты с разветвленной цепью. Незаменимыми они называются потому, что организм не способен их синтезировать из других аминокислот (и сколько Вы не потребляйте «заменимые аминокислоты» — незаменимыми они не станут).

  Для взрослых незаменимыми являются 8-мь аминокислот (для детей 10-ть + аргинин и гистидин): лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин

, лейцин, изолейцин, валин. Три из которых (лейцин, валин, изолейцин) обладают специфической молекулярной структурой: разветвленной боковой цепью («алифатической боковой цепочкой»). Именно эти три аминокислоты и называются BCAA.

  Почему среди всех незаменимых аминокислот выделяют именно три: лейцин, валин, изолейцин?

  Мышечная масса (т.е. любые мышцы) состоят из белков двух типов — миозина и актина. При этом именно лейцин, валин и изолейцин (т.е. БЦАА) являются основными аминокислотными соединениями данных белков. Упрощая, можно сказать что мышцы состоят из б

Ольшой доли BCAA. 

  Что дает дополнительный прием BCAA и кому их нужно принимать?

 Синтез белка, клеточный метаболизм и рост мышц.

    Высокий уровень аминокислот БЦАА (особенно лейцина) является необходимым условиям для активации «сигнальным белком» (mTOR) роста клетки и ее деления. Так же для этого процесса необходимо повышенное количество АТФ (энергии).

  Если Вы заинтересованы в быстром восстановлении поврежденных на тренировке мышц, в быстром росте спортивных результатов — оптимизируйте свой рацион БЦАА.

Противодействие катаболизму — «разрушению мышц».

       После интенсивной тренировочной нагрузки снижается концентрация BCAA, и наш организм начинает дополнительно разрушать белковые соединения (те, в которых больше всего БЦАА т.е. мышцы!), что бы таким образом выровнять уровень незаменимых аминокислот с разветвленной цепью. Принимая БЦАА дополнительно, Вы остановите процесс катаболизма и как следствие сбережете свои мышцы от разрушения, ускорите восстановление и рост спортивных результатов. Особенно явно это свойства БЦАА проявляет себя во время «сушки»/»жиросжигания», когда организм вынужден справляться с нагрузкой в условиях дефицита калорий/аминокислот.

Принимайте BCAA что бы остановить разрушение мышечной ткани и ускорить восстановление. Это особенно важно во время этапа «жиросжигания»!

 Секреция инсулина.

     Дополнительный прием БЦАА усиливает выработку инсулина и ускоряет транспорт глюкозы и аминокислот в мышцы.  Инсулин — это основной анаболический гормон, который напрямую усиливает синтез внутриклеточного белка, одновременно подавляя действие катаболических ферментов. Принимая БЦАА с быстрыми углеводами сразу же после тренировки, Вы добьетесь синергичного эффекта.

Добавьте BCAA в свой рацион спортивного питания, если Вы хотите максимально ускорить рост мышечной массы!

 Иммунитет.

   Тренировка — это стресс. Чем интенсивнее Вы тренируетесь, тем большую потребность в незаменимых аминокислотах испытывает Ваш организм. Дефицит незаменимых аминокислот (в рационе) в первую очередь «бьет» именно по иммунитету и вместо того, что бы укреплять свое здоровье, повышать спортивные результаты, становиться красивее, человек уменьшает защитные функции своего организма и начинает часто болеть. 

  Принимайте BCAA и укрепляйте свой иммунитет!

Энергия во время тренировки.

    Во время выполнения интенсивной мышечной работы БЦАА (если их достаточное количество) могут быть использованы для синтеза промежуточных соединений (цикла трикарбоновых кислот и глюконеогенеза), выступая в качестве источника энергии.

При этом последние исследования показали, что окисление молекулы лейцина дает гораздо большее количество АТФ (энергии), чем такое же количество глюкозы, а учитывая, что синтез АТФ из лейцина и глюкозы происходит независимо друг от друга («идет по разным путям»), мы получаем синергичный эффект!

Добавьте БЦАА в свой пред (перед тренировкой) или интратренировочный (во время тренировки) напитки, если Вы хотите максимально повысить производительность (скорость, силу, выносливость) во время тренировки!

Сжигание жира.

     БЦАА влияют на секрецию очень важного для «жиросжигания» гормона — лептина. Уровень которого непосредственно влияет на скорость жиросжигания, и именно секрецию этого гормона организм минимизирует при дефиците калорий, таким образом «защищаясь» от жиросжигания (т.к. он не воспринимает его как благо, а считает, что «настали трудные времена» и необходимо максимально сохранить запасы энергии). Принимая дополнительно БЦАА, мы увеличиваем секрецию лептина и организм перестает защищаться от жиросжигания — ускоряется метаболизм, уменьшается аппетит, ускоряется липолиз.

Принимайте BCAA, если Вы хотите максимально ускорить жиросжигание и при этом сохранить Ваши мышцы (а это и есть адекватная цель).

Какие побочные эффекты у БЦАА ?

  Помните, что BCAA есть в составе большинства белков, которые Вы употребляете в пищу и абсолютно во всех белковых соединениях животного происхождения (яйцах, мясе, птице, рыбе, молоке и т.п.) — это абсолютно натуральный и «известный» Вашему организму нутриент. БЦАА в спортивном питании — это выделенные аминокислоты, но они ни чем не отличаются от тех аминокислот, которые Ваш организм синтезирует из пищи, просто эту работу (выделения/синтеза) проделали заранее, чтобы получить продукт свободный от посторонних ингредиентов (не важных или даже вредных для результата), с максимальной скоростью усвоения и минимальной нагрузкой на Ваше пищеварение.

  Единственный реальный побочный эффект, который Вы можете получить при употреблении БЦАА — это расстройство кишечника и обычно он возникает при многократно увеличенных разовых дозировках аминокислот.

  Слушайте Вашего персонального консультанта спортивного питания — выполняйте его рекомендации, приобретайте БЦАА только в проверенных магазинах и у проверенных производителей (к сожалению, поручиться за всех, кто решил написать на банке «BCAA» — мы не можем) и укрепляйте свое здоровье, ускоряйте получение спортивных результатов и улучшение своей физической формы!

     Вы можете купить BCAA  в магазине «Железный Аргумент», воспользовавшись удобным каталогом категории BCAA.

с уважением, Илья Вячеславович

P.S.:  Если  у Вас остались вопросы или Вы затрудняетесь самостоятельно выбрать BCAA, воспользуйтесь сервисом «Консультации»

Спортивное питание для похудения

Знающие люди утверждают: в борьбе с лишним весом без физических нагрузок – никак. Помимо того что спортивные нагрузки способствуют более быстрому  сжиганию жира, они еще и насыщают организм кислородом, помогают поддерживать мышцы в тонусе и эффективно моделируют силуэт.

Если при занятиях спортом еще  использовать такую хитрость, как спортивное питание, результат можно удвоить, быстрей приблизившись к заветной мечте о красивом и стройном теле. Спортивное питание для похудения представляет собой специальные добавки, обладающие свойствами ускорять процесс избавления от лишнего жира. Но есть у него своя особенность: без физических упражнений и диеты об избавлении от лишнего веса придется забыть.

Жиросжигатели

Первыми в цепочке средств спортивного питания для похудения стоят жиросжигатели, или термодженики. Выпускаются такие средства в виде капсул, которые следует принимать по определенной схеме. Жиросжигатели обладают свойством повышать скорость обмена веществ, за счет чего происходит большее, чем обычно, потребление калорий. Кроме того, термодженики также способствуют повышению температуры, благодаря чему жировые отложения расщепляются быстрее, а лишняя жидкость быстрее покидает организм. Активными компонентами термоджеников часто выступают такие вещества, как гуарана, кофеин, экстракт зеленого чая, йохимбин. Имеются у жиросжигателей и противопоказания: так опасны для здоровья термодженики людям с проблемами сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, заболеваниями щитовидной железы. Кроме того, поскольку жиросжигатели могут повышать артериальное давление, перед их приемом рекомендована консультация специалиста.

ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ЗА 30 дней

L-карнитин

Эффективным и безвредным компонентом спортивного питания для похудения считается L-карнитин. Это вещество является почти идентичным вырабатываемой организмом аминокислоте – карнитину. L-карнитин выполняет функцию доставки жирных кислот в клетки, где происходит их сжигание. Таким образом, L-карнитин способствует переработке жира и превращению его в энергию. L-карнитин сегодня можно приобрести в магазинах спортивного питания – он выпускается как пищевая добавка в разных формах. Кроме того, в немалых количествах содержится L-карнитин и в некоторых продуктах питания, например, в авокадо, красном мясе (особенно в баранине и говядине), в молочных продуктах. L-карнитин полезен еще и потому, что помогает избавляться от лишнего жира, при этом сохраняя мышечную массу. Он повышает выносливость мышц и уменьшает количество «плохого» холестерина в крови.

BCAA

Целый комплекс аминокислот, который нередко применяется при спортивном питании для похудения, – это ВСАА. В его составе – лейцин, валин и изолейцин, их называют незаменимыми аминокислотами с разветвленной цепочкой (Branched Chain Amino Acids). Дело в том, что во время усиленных тренировок организм использует эти кислоты для выработки энергии. Поскольку незаменимые аминокислоты с разветвленной цепочкой содержатся в мышечной ткани, при тренировках возможна потеря мышечного объема. Комплекс ВСАА, в свою очередь, обеспечивает сохранение мышц, а кроме того, способствует подавлению аппетита и активизирует распад жира.

Протеин

Используется в спортивном питании для похудения и протеин, который необходим при диете. Во время похудения с помощью спортивных занятий при соблюдении диеты организму необходимо получать достаточное количество «материала» для выработки энергии. Поскольку на диетическом питании режим получения жиров и углеводов организмом ограничен, «материалом» этим становится протеин.

Омега-3

Жирную кислоту Омега-3 (рыбий жир) многие специалисты называют незаменимым элементом спортивного питания для похудения. Эта жирная кислота не только полезна для организма в целом (улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижает уровень холестерина, повышает иммунитет), она еще и подавляет образование жира. Омега-3 не производится в организме, поэтому должна поступать извне. Побочными эффектами при этом Омега-3 не обладает.

Придерживаясь спортивного питания для похудения, не стоит забывать о витаминах и минералах. Именно эти вещества необходимы для нормального протекания всех реакций в организме, в том числе и расщепления жиров. Кроме того, часто диета провоцирует дефицит витаминов и минералов, посему специальные витаминно-минеральные добавки при спортивном питании для похудения обязательны.

Денисов Алексей, двукратный чемпион Москвы, двукратный Чемпион России, вице-чемпион Европы, абсолютный чемпион ПФО, абсолютный чемпион Республики Татарстан по бодибилдингу. Участник чемпионатов Мира и Арнольд Шварценеггер Классик 2013! Мастер спорта по бодибилдингу.

— Я бы не советовал применять блокаторы жиров и углеводов, так как они недостаточно изучены и в спорте не применяются. Используя жиросжигатели, я бы особое внимание обратил на противопоказания и посоветовал бы проконсультироваться с врачом перед их применением. L-карнитин изначально применялся для повышения эластичности сосудов, поэтому как жиросжигательный препарат он очень слабый! При похудении мышечная масса будет неизбежно теряться, затормозить этот процесс помогут BCAA. Советую применять Омега 3, лучше всего, когда это полиненасыщенные жирные кислоты в связке Омега 3-6-9. В этом случае вы не наносите вреда своему организму, при этом влияя на кровоснабжение и насыщение кислородом.

ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ЗА 30 дней

Обзор ВСАА-комплексов с соотношением 8:1:1

ВСАА-добавки в спорте не менее популярны, чем белковые коктейли и креатиновые комплексы. Всего 3 незаменимые аминокислоты заслуженно обращают на себя столь пристальное внимание спортсменов. Ведь они – это ключевой фактор синтеза белка для восстановления мышечной ткани. Да и дополнительных функций у ВСАА-элементов тоже хватает.

Не удивительно, что такой оправданный спрос среди спортсменов породил огромное количество предложений на рынке спортпита. У каждого мало-мальски крупного производителя в своей линейке есть 1 или сразу несколько ВСАА-комплексов. Вот только отличие большинства товаров данного класса сводится к цвету этикетки. Действительно, если состав активных веществ единый, то какой смысл в таком формальном разнообразии?

Наиболее прозорливые производители спортпита рассудили аналогичным образом, предлагая новое слово в хорошо знакомом сегменте — ВСАА 8:1:1, отзывы о которых доказывают их эффективность. О преимуществах, отличиях и о том, как принимать ВСАА 8:1:1 мы сейчас и расскажем.

Преимущества новой пропорции

Так чем же является соотношение ВСАА 8:1:1 – маркетинговым ходом или реальной работающей схемой? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо окинуть взглядом другие присутствующие на рынке спортпита комплексы.

Соотношение лейцина к изолейцину и валину у большинства из них – 2:1:1, реже 4:1:1. Состав ВСАА 8:1:1 встречается буквально у нескольких производителей. Для чего же сделана такая диспропорция?

Подобное превосходство лейцина оправдано доминирующей ролью этой аминокислоты. Несмотря на то, что суммарно ВСАА занимают 35-ти процентную долю в структуре мышечного белка, их соотношение между друг другом распределено не равным образом. Лейцина для запуска синтеза белка требуется значительно больше! Настолько больше, что классические схемы 2:1:1 или 4:1:1 не в состоянии справиться с этой задачей в полном объеме. А вот отзывы о ВСАА 8:1:1 говорят о том, что у новой формулы аминокислот это получается сделать гораздо удачнее.

Восьмикратное превосходство лейцина избавляет спортсмена от необходимости потребления лишних объемов изолейцина и валина, чтобы компенсировать недостаток ключевой аминокислоты. По этой причине, расходование комплексов ВСАА 8:1:1 происходит в более экономичном режиме, помогая добиваться лучших результатов. Плюс к этому, меньшая нагрузка на пищеварительный тракт ускоряет усвоение ингредиентов.

Почему же тогда нельзя и вовсе отказаться от изолейцина и валина, выпустив лейцин в качестве самостоятельно добавки? Проблема в том, что без минимальных объемов двух других ВСАА-элементов никакого запуска анаболических процессов не произойдет вовсе. Организм будет вынужден извлекать недополученные аминокислоты из мышечных тканей, вызывая их разрушение вместо роста. Использование пропорции ВСАА 8:1:1 исключает такие негативные процессы.

Еще одно преимущество высокого содержания лейцина в комплексах подобного типа – дополнительный жиросжигающий эффект при использовании, что доказывают отзывы о ВСАА 8:1:1 Содержащийся в организме гормон лептин активно синтезируется при повышении концентрации лейцина. Тем самым, происходит активное расщепление ранее депонированного жира и его уничтожение в клеточных митохондриях.

Разобравшись с общими преимуществами комплексов ВСАА 8:1:1, пришло время разобрать конкретных представителей этого сегмента рынка подробнее.

VPlab BCAA 8:1:1

Наличие в составе каждой порции 3,6 граммов глютамина (при 4 граммах лейцина) делает комплекс VP Laboratory BCAA 8:1:1 высоко конкурентным продуктом! Глютамин участвует в синтезе белка даже в большем объеме, чем все ВСАА-элементы вместе взятые.

Отличие глютамина лишь в том, что он может быть синтезирован организмом самостоятельно из других аминокислот. Но для этого еще необходимо запустить процессы синтеза, извлечь из пищи производные – все это занимает время и ресурсы. Прием же порции VPlab BCAA 8:1:1 избавляет организм от подобных трудностей.

Кроме непосредственного участия в синтезе белка, глютамин в составе VP Laboratory BCAA 8:1:1 стимулирует выработку собственного гормона роста. Это чрезвычайно активный агент, ускоряющий восстановительные процессы во всех без исключения тканях организма. Таким образом, прием VPlab BCAA 8:1:1 предоставляет не только все основные строительные “кирпичики” для построения белков, но и повышает верхнюю планку анаболизма за счет выработки гормона роста. Отзывы о VP Laboratory BCAA 8:1:1 доказывают более высокую эффективность комплекса по сравнению с препаратами с содержанием одних ВСАА в составе без глютамина.

Modern BCAA 8:1:1 USPlabs

Данный комплекс позиционирует себя, как самый натуральный и легко усваиваемый. Основания для подобных утверждений имеются. В составе Modern BCAA 8:1:1 USPlabs не заявлено никаких искусственных красителей или ароматизаторов. Кроме того, более мелкий помол доказывают и отзывы о Modern BCAA 8:1:1 USPlabs, подтверждающие его хорошее и быстрое растворение в воде. Мелкая кристаллизация способствует быстрому усвоению продукта и качественному потреблению порции.

Но есть и один минус. Производитель данного комплекса указывает только объем общей аминокислотной смеси в каждой порции с перечислением всех компонентов. Туда входит: ВСАА, аланин, таурин, лизин и ряд других ингредиентов. Какую именно долю занимают в ней ВСАА-элементы неизвестно. На предположения о не самом высоком содержании ВСАА наводит и достаточно высокий объем разовой порции в 15,8 грамм. Такая большая порция вносит путаницу в том, как принимать ВСАА 8:1:1 данной марки. Не слишком ли велики или малы рекомендованные порции?

Справедливости ради, нужно отметить действительно насыщенный состав Modern BCAA 8:1:1 USPlabs, содержащий кроме аминокислот еще и смесь электролитов. Именно поэтому данный препарат позиционируется и как предтренировочный комплекс. Ингредиенты в его составе способны не только защитить мышцы от катаболизма, но и повысить общую выносливость за счет буферизации молочной кислоты (эффект аланина и таурина), а также поддержать баланс электролитов в теле.

Pharma First BCAA 8:1:1

Последний на сегодня обозреваемый комплекс содержит ВСАА-элементы в чистом виде, хотя и пытается маскироваться под мультикомпонентный продукт. Но формальное присутствие 125 мг аланина и глютамина, едва ли может оказать реальное воздействие на организм. Кроме того, в 10-ти граммовой порции Pharma First BCAA 8:1:1 самих ВСАА-элементов содержится всего 5 грамм.

Что же занимает остальное место? Балласт и… сахар в объеме 2, 4 грамм. Производители объясняют этот ход желанием повысить энергетическую эффективность продукта за счет быстро усваиваемых углеводов. Это мнение имеет право на существование, если только вы используете Pharma First BCAA 8:1:1 на интенсивном тренинге. Неспешные мышечно-наборные или силовые занятия рискуют привести к лишней подкожной жировой прослойке.

Заключение

Наиболее ясным с точки зрения открытости своего состава среди подобных комплексов является VP Laboratory BCAA 8:1:1. Отзывы о Modern BCAA 8:1:1 USPlabs не хуже, но, сколько именно скрывается незаменимых аминокислот с разветвленными цепочками в каждой порции остается тайной. Pharma First BCAA 8:1:1 показывает, пожалуй, самые слабые результаты. Слишком малое количество ВСАА в порции делает потребление продукта наименее экономичным.

Так незаметно мы и подошли к вопросу о том, как принимать BCAA 8:1:1. На самом деле, общие порции продукта остаются примерно теми же – 5-10 грамм ВСАА перед тренировкой или после ее завершения. Иное распределение аминокислот не изменяет объем общей порции, но делает ее более эффективной.

УЗДГ БЦА – ультразвуковое исследование брахиоцефальных сосудов

Здравствуйте. Невролог назначил УЗДГ БЦА. Что это за процедура, как она проводится и нужна ли специальная подготовка? Ольга М.

Отвечает врач УЗИ – диагностики клиники «МедМикс Плюс» Соломенная Надежда Ивановна.

УЗДГ БЦА – ультразвуковое исследование брахиоцефальных сосудов, то есть по – другому УЗИ сосудов шеи. Данное обследование очень важно при оценке состояния, анатомии и проходимости артерий и вен. С помощью данной ультразвуковой технологии можно судить о состоянии кровоснабжения головного мозга, определить степень стеноза, тем самым дав возможность лечащему врачу определить тактику лечения.

Во врачебной практике существуют несколько методов исследования сосудов шеи:

1.УЗДГ (ультразвуковая допплерография) – метод, направленный на оценку проходимости сосудов и их состояния. Данный метод дает общее представление о сосудах. Позволяет выявить внутреннюю причину нарушения проходимости, например, тромб или атеросклеротическую бляшку.

2. Дуплексное/триплексное сканирование, которое используют врачи УЗИ–диагностики нашей клиники «МедМикс Плюс». На экране монитора специалист в цветном изображении на сером фоне видит сосуд, оценивает его кровоток. Этот метод позволяет оценить причину нарушения кровоснабжения сосудов, будь она внешняя или внутренняя.

С помощью УЗДГ БЦА можно диагностировать такие заболевания, как:

• атеросклероз сосудов;
• аномалии в строении сосудов;
• расслаивание стенки сосуда;
• аневризмы артерий;
• васкулит и др.

До проявления симптомов заболевания УЗДГ БЦА стоит пройти при:

• гипертонии;
• перенесенном инсульте;
• волчанке;
• сахарном диабете;
• курении.

А также исследования необходимо при наличии таких состояний, как:

• головокружение;
• снижение зрительной функции;
• ухудшение памяти;
• головные боли;
• обмороки и др.

Подготовка к исследованию.

Перед проведением УЗИ – исследования нужно отменить прием продуктов питания, которые могут влиять на тонус сосудов: чай, кофе, энергетики, алкоголь. Не следует посещать душные и задымленные помещения, а также нужно отказаться от приема препаратов, улучшающих память и внимание. Отмену сосудистых и сердечных препаратов лучше обсудить с лечащим врачом. 

Проведение исследования.

УЗДГ БЦА представляет собой стандартную процедуру ультразвукового исследования. Пациент лежит на кушетке, под голову кладется валик. На область шеи наносится гель, и специалист специальным датчиком проводит исследование. Процедура длится в среднем 30–35 минут.

УЗДГ брахиоцефальных сосудов – это безболезненный и точный метод ультразвукового исследования, который менее чем через час даст ответ о состоянии сосудов шеи и причинах, приносящих дискомфорт. Проводимое в плановом порядке, УЗИ сосудов шеи позволит на 80% предупредить возникновение инсульта. Будьте здоровы!

Bcaa что это такое и для чего он нужен

Сначала нужно расшифровать аббревиатуру bcaa — в переводе с английского, это аминокислоты с разветвленной боковой цепью. Аминокислоты являются незаменимым материалом, участвующим в строительстве мышечной ткани. Для правильного функционирования организма необходимы белки. Всего для создания белка используется 22 аминокислоты, но для непосредственного роста мышц необходимо всего три. Это лейцин, изолейцин и валин. Все они содержатся в разновидности пищевых добавок под названием bcaa.

Что такое бцаа

Рассмотрим подробнее каждую из составляющих добавки:

• Лейцин — одна из самых крупных аминокислот. Она оказывает следующее влияние: понижает уровень сахара в крови, участвует в процессе углеводистого и белкового обмена, предотвращает распад клеток мышц, укрепляет иммунитет, обеспечивает быстрое восстановление всех тканей. Недостаток лейцина может привести к нарушениям обмена веществ, снижению массы тела.
• Валин — аминокислота, получившая свое название в честь валерианы. Она участвует в процессе роста мышечной ткани, обеспечивает организм энергией, оказывает благотворное влияние на нервную систему, нормализует гормональный фон, участвует в синтезе протеина. Нехватка валина часто выражается в раздражительности, повышенной утомляемости, депрессиям.
• Изолейцин — регулирует уровень сахара и холестерина, участвует в производстве гемоглобина, нормализует кровяное давление, предотвращает распад тканей мышц, повышает выносливость и снабжает энергией. Нехватка аминокислоты может проявляться в виде головных болей, недостаточном аппетите, нервозности, повышенной утомляемости, мышечной дрожи.

Для каждого из перечисленных веществ существует суточная норма — то количество аминокислоты, которое необходимо человеку каждый день. В соответствии с этими нормами, была разработана оптимальная пропорция аминокислот в порции добавки bcaa 2:1:1, где 2 грамма лейцина и по 1 грамму валина и изолейцина. Существует и другая пропорция 4:1:1, где лейцина 4 грамма, а остальных аминокислот по 1.

Для чего нужны bcaa

С составляющими разобрались, а что даст ежедневный прием пищевой добавки? В интернете много информации о пользе бцаа для спортсменов, рассмотрим основные свойства и решим, какие факты достоверны, опираясь на научные исследования.

• Снижение усталости. Исследования подтверждают: бцаа способны уменьшать чувство усталости у спортсмена. Дело в том, что аминокислоты подавляют действие серотонина — гормона, отвечающего за настроение и чувство усталости. Но есть оговорка: подобный эффект бцаа ощущают новички, на более тренированных людей прием добавки не окажет подобного воздействия.
• Ускорение роста мышц. Научные исследования показывают: аминокислоты, входящие в состав добавки, ускоряют синтез мышечного белка. Кроме того, было отмечено, что прием бцаа предотвращает распад мышц и разрушение мышечного белка.
• Снижение болезненных ощущений. Ученые выяснили, что спортсмены, принимавшие bcaa, намного реже страдают болью в мышцах на следующий день после тренировки.
• Увеличение выносливости. Это не прямое действие аминокислот, а лишь побочный эффект. Увеличение мощности возникает вследствие снижения болезненности мышц. Также бцаа понижают содержание веществ, отвечающих за повреждение мышц. Совокупность этих факторов приводит к увеличению выносливости.

Bcaa как правильно принимать

Организм спортсмена нуждается в аминокислотах и в дни тренировок и в дни отдыха, но в разном количестве.

В дни тренировок

Активный тренировочный процесс запускает не только рост мышц, но и их разрушение (катаболизм). Задача спортсмена — сохранить анаболический процесс и приостановить катаболический. Высокие физические нагрузки требуют дополнительного источника питания для организма. Если не обеспечить эту подпитку, то организм начнет питаться за счет собственных ресурсов. Рано или поздно, это приведет к расщеплению аминокислот, из которых состоят мышцы. Главным помощником здесь могут выступить БЦАА. Аминокислоты быстро усваиваются, блокируют развитие катаболизма во время тренировок и способствуют росту мышечной массы, сжигая жир.

Добавку следует принимать перед тренировкой и после нее. Можно добавить еще один прием во время тренировочного процесса, если его длительность превышает час.

В дни отдыха

Некоторые спортсмены считают, что прием бцаа в дни отдыха необязателен. Это не так, ведь катаболизм в мышцах происходят и во время отдыха. Наиболее сильны эти процессы сразу после сна. Чтобы не потерять результат, в который было вложено много сил, стоит принимать половину стандартной дозы бцаа по утрам. Этого количества будет достаточно, чтобы дать мышцам восстановиться после нагрузок.

Бцаа или протеин

Начинающие спортсмены знают о необходимости приема протеина и бцаа, но не знают разницы между ними, нужно ли совмещать прием этих добавок и зачем. Протеин — источник белка, являющегося строительным материалом для мышц. БЦАА же, как мы выяснили — источник аминокислот. Это наталкивает на вывод: если аминокислоты это элементы, из которых состоит белок, то какая разница между этими добавками?

Основное различие в форме этих добавок. Бцаа представлены уже в виде расщепленного протеина, поэтому требуют гораздо меньше времени на усваивание, нежели протеин в чистом виде. Поэтому рекомендуется сочетать их прием, как и поступает большинство спортсменов.

ВСАА – для чего он нужен

BCAA – один из основных видов биологических добавок, который необходим организму атлета для восстановления после физических нагрузок.

Что такое ВСАА?

— Аминокислоты являющиеся основными строительными блоками белков.
— BCAA имеют разветвленную структуру строения.
— Белок состоит из 20 аминокислот, из которых 9 незаменимых аминокислот и 11 заменимых аминокислот.

Они образуются из:

Лейцина
Изолейцина
Валина

Эти аминокислоты являются незаменимыми, потому что они не могут быть синтезированы организмом, поэтому они должны поступать вместе с пищей или пищевыми добавками. Из трех основных аминокислот, лейцин оказывает наибольшее влияние на синтез белка и рост мышц.

Преимущества аминокислот разветвленной цепи

Как вы уже знаете, высокая интенсивность упражнения в таких видах спорта как CrossFit и силовые тренировки, подвергает мышцы серьезному стрессу, заставляя их реагировать, восстанавливаться и расти быстрее, чтобы адаптироваться к новым нагрузкам. Этот мышечный стресс и последующее восстановление приводит к гипертрофии, повышению прочности и увеличению мышечной массы.
Аминокислоты с разветвленной цепью способствуют сокращению времени восстановления и уменьшают разрушение мышц. Они также помогают восстанавливать поврежденные мышцы, что, в свою очередь, уменьшает последствия синдрома отсроченной мышечной боли (крепатуры). Простыми словами, своевременный прием BCAA поможет избавиться от скованности и боли в мышцах после интенсивных тренировок.
Эти свойства аминокислот позволяют быстрее восстановиться после нагрузок и вернуться к тренировкам, что, в свою очередь, выведет Вас на новый уровень интенсивности нагрузок.
BCАA также поможет с удержанием баланса азота в организме. Азотный баланс необходим для эффективного восстановления.

Почему BCAA важны и когда вы должны принять их?

ВСАА можно употреблять как до, так и после тренировки. Вы можете выпить порцию аминокислот во время разминки. Это поможет избежать мышечного катаболизма (распада мышц) во время тренировки.
ВСАА ни в коем случае не может заменить пищу, но если вы не успели поесть перед тренировкой или ощущаете голод и нехватку энергии во время нагрузок, прием этих аминокислот поможет избавиться от недомогания и позволит продолжить интенсивно тренироваться.

Зачем BCАA включать в рацион?

Аминокислоты разветвленной цепи в форме добавки не следует использовать для замены натуральных источников белка. Их можно рассматривать как эффективный способ усовершенствования своего питания. Они необходимы для того, чтобы увеличить вашу производительность, улучшить восстановление после нагрузок и общее состояние здоровья.
Если вы стремитесь к совершенству, то наверняка знаете что на пути к нему мелочей не бывает!

Аминокислоты BCAA — что это такое? Для чего нужны БЦА и как их принимать?

Аминокислоты BCAA — что это такое? Для чего нужны БЦА и как их принимать?

Аминокислоты ВСАА (или БЦА) — это спортивная добавка, представляющая из себя комбинацию трех наиболее важных для человека незаменимых аминокислот. Английское название Branched-Chain Amino Acids означает аминокислоты с разветвленными боковыми цепями. Суточная потребность в этих трех аминокислотах составляет 5-6 г, или половину от суммарной потребности во всех незаменимых аминокислотах.

Незаменимые аминокислоты — это аминокислоты, которые не могут быть синтезированы в организме человека и обязательно должны поступать с белковой пищей. Наука выделяет 22 наиболее важных аминокислоты, 8 из которых являются незаменимыми (валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин).

В состав БЦА входят лейцин, изолейцин и валин.

Спортивные добавки с содержанием аминокислот BCAA нужны для оптимизации метаболизма как во время физических тренировок, так и для ускорения процессов последующего восстановления и роста мышц. Кроме этого, БЦА могут быть полезны при соблюдении диеты для похудения или при интервальном голодании — они блокируют чувство голода, не являясь при этом существенным источником калорий.

 

Для чего нужны БЦА?

Входящие в состав BCAA аминокислоты лейцин, изолейцин и валин чрезвычайно важны для правильной работы обмена веществ спортсменов.

Лейцин нужен для усиления выработки гормона роста, нормализации глюкозы в крови, а также для активации процессов восстановления мышечных тканей.

Изолейцин способствует повышению общей выносливости организма и полезен в восстановительных процессах.

Валин  в свою очередь, останавливает катаболические процессы (препятствует разрушению белка), сокращает время заживления микротравм в мышечных волокнах после тренировок и улучшает азотистый баланс.

Главным плюсом спортивных добавок с BCAA является то, что они обладают крайне высокой скоростью усвоения и начинают действовать буквально через несколько минут.

Польза спортивных аминокислот BCAA

1.Уменьшение чувства усталости при продолжительных тренировках

2.Замедление катаболических процессов в мышцах

3.Нормализация гормонального фона (прежде всего, гормона инсулина и гормона кортизола)

4.Снижение чувства голода

Аминокислоты BCAA: как принимать?

Прием аминокислот BCAA нужен для ускорения процессов восстановления мышц, стимулирования роста новой мышечной ткани и замедления процессов разрушения существующей (то есть, для остановки катаболических процессов).

Кроме этого, БЦА важны для жирового обмена — они комплексным образом нормализуют метаболизм и помогают сжигать лишний жир.

Аминокислоты BCAA в виде спортивной добавки рекомендуются принимать до и во время силовой тренировки в суммарной дозировке от 500 до 1500 мг — это позволит увеличить продолжительность тренинга и замедлить катаболические процессы в мышцах (за счет влияния на уровень кортизола).

 

Руководство по эффектам

: что к чему с Wah

Классическая педальная доска с момента ее создания в 60-х годах, вот ваш путеводитель в удивительный мир вау.

Немногие эффекты в арсенале гитаристов так легко узнаваемы. Даже ваши друзья, не являющиеся музыкантами, знают, что это такое. Когда это новое устройство было разработано (заметьте, совершенно случайно), считалось, что оно имитирует звук трубача с приглушенным звуком, поэтому первоначальное намерение состояло в том, чтобы продавать его на трубе и других медных духовых гитаристах.

К счастью, было принято решение выпустить его для гитаристов.И когда в 1960-х годах вышла первая серийная педаль квакушки, гитаристы сразу же ее применили. «Whole Lotta Love» от Led Zeppelin, «White Room» от Cream и, конечно же, «Voodoo Child (Slight Return)» Джими Хендрикса просто не звучали бы правильно без этого. Многие эффекты приходят и уходят через стадии популярности — хор в 80-х и интенсивное использование фазирования в 90-х, казалось, определяли эпоху, — но квакушка всегда использовалась постоянно. Стиви Рэй Воган, Стив Вай и Джон Фрусчанте — лишь некоторые из великих музыкантов, которые сделали квакушку частью своего звука.

---

Что такое педаль вау?

Вау — педаль усиления с регулируемым эквалайзером. Он был изобретен при попытке переделать функцию усиления средних частот на усилителе. Они хотели заменить переключатель включения / выключения на горшок, который было бы дешевле производить.

Когда они вращали горшок по всему диапазону, он издавал очень вокальный звук «вау-вау». Это имеет первостепенное значение для эффекта вау, так как классический звук создается за счет изменения тона при подмахе горшком, а не только при включении эффекта.Однако игроку было бы очень сложно отрегулировать это во время игры, поэтому они поместили его в педаль экспрессии для ножного управления.

Родилась легенда.

Педали вау — «вау» и «вау-вау» взаимозаменяемы — покорили мир, даже вдохновив Джорджа Харрисона на написание песни «Wah Wah» о педали вау, подаренной ему его другом Эриком Клэптоном. (Клэптон также однажды подарил ему страт 50-х.) Вы можете услышать, как они вместе исполняют эту песню на концертном альбоме 1971 года « The Concert for Bangladesh ».

Хотя все педали вау немного отличаются, основной эффект остается прежним. Нажатие на педаль увеличивает узкий диапазон частот (полосу пропускания) и позволяет педальному управлению перемещать центральную часть этого усиления для создания звука вау.

Основное различие между звуками педалей квакушки — это Q, или качество, усиленного диапазона. В то время как некоторые педали вау усиливают эти частоты с очень резкой Q, которая выглядит как узкий пик и звучит более агрессивно, другие педали вау имеют более широкую кривую Q, которая обеспечивает более плавный и естественный звук.

Довольно много педалей вау в наши дни имеют ручку сбоку для регулировки этого пика от резкого до узкого и всех точек между ними.

---

Подметать не пожалеешься

Чаще всего этот эффект используется под названием «развертка»; Игра с одновременным перемещением педали для создания звука «вау».

Звук из песни Джимми Хендрикса «Voodoo Child (Slight Return)». Есть несколько способов использовать эту технику:

Техника подметания 1

Вы можете перемещать педаль по диапазону синхронно с темпом песни.

Техника подметания 2

Вы можете развернуть его после взятия ноты или аккорда, чтобы добавить акцента и эмоции к сустейну.

Обычно вы слышите комбинацию этих приемов при использовании в популярных песнях. Гитара Джимми Пейджа во вступлении к песне Led Zeppelin «Dazed and Confused» — отличный пример ритмичного вау. Высокая скорость движения придает звуку почти эффект задержки, когда ноты исчезают.

Использование вау после выбора для добавления акцента или специальных эффектов никогда не было лучше, чем Стив Вай в его песне «Bad Horsie» из альбома Alien Love Secrets .Удивительные облизывания и контроль вау придают треку звуки лошади, а то, как он медленно поднимает педаль во время выдерживания нот, добавляет треку напряженной драматичности.

Этот эффект качания может происходить настолько медленно или быстро, насколько вы можете перемещать педаль. Для еще более быстрого эффекта вау вы можете использовать педаль эффектов, известную как Auto Wah или Touch Wah. Это устройство реагирует на интенсивность вашей игры (или атаки с помощью медиатора), чтобы вызвать эффект вау с выбранной скоростью, и может использоваться для увеличения или уменьшения вау для каждой ноты даже в очень быстрых играх.Стомпбоксы Envelope Follower также очень популярны для подобных эффектов, за исключением того, что обычно вы также можете выбрать тип фильтра и другие функции. Но эффект может быть очень похожим.

---

Можно здесь припарковаться?

Еще одно популярное использование квакушки — это «парковка».

Это когда вместо нажатия педали вы включаете эффект и выбираете одну точку, на которой вы оставите педаль, чтобы выделить частотный диапазон для вашего тона. Многие музыканты оставляют свои педали квакушки и усиливают свой сигнал, чтобы соло действительно выделялось из группы.Некоторые так и оставляют все время.

Мик Ронсон, гитарист Дэвида Боуи с конца 60-х до середины 70-х, был очень хорошо известен этим. Послушайте «Ziggy Stardust» из альбома Ziggy Stardust and the Spiders From Mars , чтобы услышать это в действии.

Такое использование квакушки стало настолько популярным и широко используемым, что теперь вы можете купить обычные педали педали, которые делают это исключительно. Это отлично подходит для того, чтобы заранее настроить эффект и иметь возможность мгновенного включения вместо необходимости задействовать его, а затем найти золотую середину для вашего тона.

---

Какое место занимает вау в цепочке эффектов?

Теперь, когда мы знаем, как использовать квакушку, мы должны обсудить, где в сигнальной цепочке ее следует разместить. Звук, который вы получаете от вау, может сильно измениться в зависимости от того, как вы используете его вместе с другими педалями. У каждого гитариста есть свои предпочтения, и у вас тоже. Нет правильного или неправильного, просто можно получить разные звуки.

Один вариант: первый в очереди

Один из способов — разместить его первым в сигнальной цепочке.Это позволяет вам использовать его, например, перед эффектом искажения, и использовать усиление вау для увеличения искажений в диапазоне, который вы усиливаете. Это может быть очень интересно, и с помощью этого метода существует множество вариантов тона.

Установка его в качестве первого эффекта также сохраняет классический звук вау, как если бы вы использовали педаль отдельно. Тем не менее, это имеет тенденцию добавлять шум к сигналу, особенно если вы используете после него педаль дисторшна. При кратковременном использовании для подметания это не должно быть проблемой.Это может быть проблематично, если вы паркуете квакушку.

Второе мнение: конец строки

Размещение квакушки в конце цепочки имеет тенденцию снимать большую часть острого пика с усиления. Это связано с тем, что квакушка больше не управляется схемами вашей гитары, а подается с выхода других педалей. Большинство педалей имеют выходной буфер, который изменяет импеданс вашего сигнала, чтобы предотвратить потерю высоких частот при длинных кабелях (или цепочках эффектов), но это влияет на способ звучания квакушки.Некоторые гитаристы думают, что это может звучать более плавно, а некоторые думают, что это звучит слабо. Что несомненно, так это то, что он может получить звук, больше похожий на обычный срез высокочастотного фильтра, и потеряет часть этой резкости. Это может быть очень полезно для звука припаркованного вау или если вы собираетесь использовать атмосферу Тома Морелло / Rage Against The Machine.

---

Заключение

Независимо от жанра, у вау есть свой дом. Будь то Чет Аткинс или Кирк Хэммет, блюграсс или новая волна, панк или поп (или поп-панк в этом отношении), квакушка была частью всего этого.Это будет частью жанров, которые еще не были изобретены, и спустя много времени после того, как мы все уйдем.

Это абсолютная классика, которая может мгновенно придать вашей музыке ощущение знакомости или агрессивности, которая захватывает слушателя и заставляет его обратить внимание.

Как работают педали эффектов для электрогитары вау-вау

Педали эффектов для электрогитары вау-вау — один из наиболее распространенных стомпбоксов, используемых сегодня музыкантами, который можно найти во всем: от фанка, металла и т. Д. Как только вы нажмете переключатель, они могут издать свой фирменный крик, мгновенно изменив тон гитары.Но как именно они работают? Каким образом изменить сигнал, чтобы доставить свой фирменный эффект? Чтобы узнать о том, как работают педали эффектов вау-гитары, а также о некоторых общих техниках игры, читайте дальше.

Как работают педали Wah-Wah Выбор подходящего Dunlop Cry Baby Wah для вашего стиля [/ caption]

Как и все гитарные эффекты, педали вау-вау изменяют тон вашего сигнала. Что касается звука, он меняет звук вашей гитары с басового на тройной, когда вы перемещаете педаль вверх-вниз.Хотя может показаться, что это просто линейный регулятор тембра, которым вы управляете ногой на рычаге, это еще не все.

Если вы хотите получить техническую информацию, педали эффектов вау-вау работают за счет включения полосового фильтра, который имеет резонансный пик на его частоте спада нижних частот. Ножная педаль позволяет игроку перемещать частоту резонансного пика вверх и вниз, что обеспечивает характерный звук вопля вау-вау.

Типичная конструкция педали вау имеет механическое соединение, при котором ножная педаль входит в зацепление с валом потенциометра, обычно через шестерню или другой зубчатый механизм.В других конструкциях педалей квакушки физическое подключение отсутствует, вместо этого используется оптический метод (например, свет). Их иногда называют кваками без переключателя. Преимущество использования оптического метода заключается в том, что нет потенциометра, который может изнашиваться, что в конечном итоге является проблемой, с которой сталкиваются механические конструкции вау.

---

Jim Dunlop Cry Baby Classic Wah-Wah Pedal @ $ 109,99 — Когда вы думаете о классических звуках wah-wah 60-х, вы думаете о британских блюзменах и психоделических американских рокерах, а не об Италии.Но эти звуки Sunshine-y и Foxey не могли бы существовать без индукторов Fasel итальянского производства, которые были в первых педалях квакушки, включая оригинальную Crybaby. Эти индукторы были ключом к звуку педалей, но были недоступны в течение многих лет. Уже нет. Ваш Crybaby Classic с Fasel Inside точно воссоздает размах вокала и сочные гармоники из этих вневременных записей. Подключите Crybaby Classic и узнайте, чего вам не хватало.

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться со всей нашей коллекцией педалей эффектов для вау-гитары.

---

Как использовать педаль эффектов вау Педали

Wah-wah способны воспроизводить множество различных типов звука, каждый из которых создается путем манипулирования педалью. Ниже мы рассмотрим наиболее часто используемые техники:

Стандартный звук вау-вау

Это наиболее широко используемая техника, когда речь идет о квакушке, когда вы качаете педалью вперед и назад на каждой сыгранной ноте.Начиная с педали в открытом (верхнем) положении, сыграйте ноту. Как только вы ударите по нему, опустите его, а затем снова поднимите. Таким образом, каждый не получит звук «вау-вау».

Ритм фанк

Отличительная черта фанк-гитары, эта техника может быть очень сложной и требует большой практики, чтобы по-настоящему овладеть ею. Это похоже на стандартную технику вау в том, что вы будете перемещать педаль вперед и назад, но вместо того, чтобы раскачивать ее на ноту, вы будете делать это в такт, независимо от того, в каком ритме вы играете.Просто начинайте каждый такт с открытого положения педали, переместите его вниз в закрытое положение, а затем верните его обратно вовремя для следующего удара. Конечно, все может быть намного сложнее, но описанная выше техника — это основы.

---

Xotic XW-Wah Pedal @ $ 236.00 — НОВАЯ педаль Xotic XW-1 Wah основана на вау-вау «Holy Grail», итальянском вау-вау Clyde McCoy 1967-1968 гг. С Xotic Wah вы не получите всего несколько звуков на одной педали, вы получите почти неограниченное количество тембров с уникальными элементами управления, которые помогают формировать и определять ваш звук так, как вы этого хотите! Регулируемость и гибкость Xotic Wah делает эту педаль вау одной из самых универсальных на сегодняшний день!

Инновационные функции, в том числе:

• Самосмазывающаяся ось с нейлоновой втулкой для бесшумной и плавной работы с полностью регулируемым натяжением коромысла.
• Реле с золотыми контактами, истинное байпасирование, которое обеспечивает прозрачный истинный обходной сигнал, при этом обеспечивая сверхнадежное переключение с минимальным сроком службы в один миллион.
• Площадь основания на 20% меньше, чем у обычных педалей вау.
• Полностью регулируемые регуляторы Wah-Q и Bias, а также двухполосный эквалайзер с потенциометрами с центральным фиксатором +/- 15 дБ оптимизируют звучание для различных стилей игры и оборудования.
Схема буферизации
• Fuzz обеспечивает отличное звучание звука вау с вашими любимыми педалями фузза.

---

Вау-фильтр

Популярная техника, которую многие гитаристы используют со своими педалями вау, — это использование ее в качестве фильтра, чтобы придать своему тону дополнительный цвет. Вместо того, чтобы перемещать ножную педаль вперед и назад, просто оставьте ее на желаемом месте. Поскольку вам доступны все позиции между открытой и закрытой, у вас будет большой выбор.

Wah Sweep

Вместо того, чтобы раскачивать ножную педаль назад вперед, вы можете создать медленный, плавный звук, замедляя перемещение ножной педали.Это постепенное изменение тона может создавать отличные звуки и особенно хорошо работать с ритм-секциями.

Выделение примечания

Как сказано в названии, вы можете использовать педаль вау, чтобы выделить определенные ноты, вместо того, чтобы просто раскачивать ее назад, как это обычно делает большинство музыкантов. Вы можете использовать эту технику, чтобы дать зацепку и вылизать что-то лишнее, чего вы не смогли бы сделать иначе.

В заключение…

Педали гитарных эффектов Wah-wah — это удивительные инструменты тембра, которые могут добавить большое разнообразие звуков в ваш стиль. Научившись эффективно ими пользоваться, вы сможете создавать тембры, которые не может воспроизвести никакая другая педаль.

Если у вас есть какие-либо вопросы относительно покупки педали эффектов вау-вау или любого другого оборудования, которое мы несем, не стесняйтесь побеседовать с одним из наших дружелюбных профессионалов PAL, используя функцию живого чата ниже или позвонив нам по бесплатному телефону. бесплатно по телефону 1 877-671-2200!

Ваша очередь выключить звук!

Есть какие-нибудь собственные советы по вау-вау?

Дайте нам знать в разделе комментариев ниже!

Приемы и приемы педали вау: как расширить свои творческие возможности с помощью этого классического эффекта

Изобретенная в 1966 году педаль вау мгновенно добавила новое измерение звуку электрогитары.Несмотря на простоту, он предлагает безграничные возможности — здесь мы исследуем несколько непредвзятых подходов к игре вау и рассмотрим несколько различных способов осмысления того, что он может привнести в нашу музыку. И при этом издавать действительно психоделические звуки.

Брэдли Дж. Планкетт, хоть и никогда не был гитаристом, — настоящий герой гитарной истории. Он вырос, возясь с самодельными радиоприемниками, и работал молодым инженером-электриком в компании Thomas Organ Company в 1966 году, когда его босс обратился к нему с проблемой: сможет ли он найти хороший способ управлять различными тонами усилителя с помощью потенциометр — свободно регулируемый резистор — а не обычный переключатель с фиксированным набором положений?

Он пересказывает эту историю в интервью веб-журналу 2005 года: «Я вернулся к своей скамейке, подумал некоторое время и поговорил со своим другом, который был в некоторой степени экспертом по настраиваемым генераторам, — и придумал схему… Как оказалось, это звучало просто великолепно ».

«Это было нормально, когда он стоял на месте, но реальный эффект был, когда вы двигали его и получали непрерывное изменение гармонического содержания. Мы включили его в лаборатории и сыграли через него на гитаре — мой друг, с которым я работал, играл на гитаре. Я повернул потенциометр, и он сыграл пару фраз на гитаре, и мы сошли с ума … »

После того, как они объединили свое новое изобретение с ножной педалью портативного органа, который валялся в мастерской, у них появился первый в мире универсальная педаль вау.

Брэд так описывает прием: «Эта штука взлетела как сумасшедшая… Эрик Клэптон и Джими Хендрикс… кто-то однажды сказал мне:« Знаешь, Брэд, я думаю, что то, что ты изобрел, изменило музыку ». Об этом действительно интересно думать … но в те дни я больше интересовался электроникой, осциллографами и генераторами, чем рок-н-роллом ».

Брэд останется преданным своему ремеслу, запатентовав еще более десятка электрических инноваций, а его педаль быстро преобразует звучание психоделического рока конца 60-х (хотя, что интересно, акустическая техника отключения звука «колокольчик вау» уже использовалась на протяжении десятилетий была основным продуктом джазовой трубы и тромбона).

Ниже мы рассмотрим несколько способов использования различных возможностей квакушки, чтобы привнести новые творческие аспекты в нашу игру, а также немного углубимся в то, как это работает на самом деле.

Упражнение 1. Имитация тремоло

Никакая другая педаль не звучит так, как вау, но ее можно использовать для имитации некоторых других эффектов. В этом примере мы имитируем звук «тремоло» — быстрое колебание громкости, которое встречается во многих гитарных усилителях.

Если мы сможем найти «золотую середину» с помощью вау, мы сможем добиться аналогичного драматического эффекта с помощью «контролируемого встряхивания» ступни.Хотя это не строго колебание громкости, оно дает похожий вкус:

И, учитывая точный, немедленный контроль, обеспечиваемый квакушкой, мы действительно можем использовать нашу имитацию более гибко, чем «настоящие» функции тремоло на усилителе или педали — например, сделать его шире или согласовать с тем ритмом, который мы играем. Также хорошо оставлять вещи немного беспорядочными — это неизбежно в любом случае, учитывая непрерывную реакцию педали.

Здесь мы нацелены на ровно три колебания на каждой из четырех основных долей 12: 8 — один раз «рок» для каждой из 12 восьмых нот.Попробуйте некоторые знакомые пентатонические паттерны, удерживая этот паттерн вау постоянным — и услышите тонкие способы, которыми он может перекрашивать длинные широкие изгибы (трюк, впервые подробно изученный самим Хендриксом):

(Изображение предоставлено Джорджем Хоулеттом)

(Бонус) упражнение: разделить элементы, воспроизвести все, кроме бенда, «без украшений», но усердно на квакушке, когда вы делаете бенд. Или переверните этот раунд, играя бенд прямо, а все остальное тремоло.)

И попробуйте повернуть драйв вверх , и «унисонное изгибание» более заметно на фоне второй струны для некоторого дополнительного диссонанса — послушайте, как частоты появляются и исчезают, временами почти вращаясь вокруг друг друга.Точно так же попробуйте синхронизировать и отменить синхронизацию ритма вау с формами различных паттернов вибрато.

Упражнение 2. Полиритмы: «ритмы вау» и нечетные группы.

Способность педали вау эффективно акцентировать определенные частоты дает нам дополнительный «слой» акцента для игры. В обычных обстоятельствах мы, вероятно, акцентируем внимание на определенных нотах в нашем соло, просто играя их громче.

Но какие бы тона ни подчеркивали ваши руки, ваши ноги могут независимо сделать других более заметными, перекручивая квакушку в сторону высоких частот — эффективно, добавляя еще один «слой» контроля.

А как лучше исследовать музыкальные «пласты», чем с какой-то полиритмией? Это явление описывает наслоение двух ритмов друг против друга — например, когда три цикла воспроизводятся поверх двух, так что оба занимают один и тот же общий период времени (полиритм 3: 2).

Многие говорят, что кажется, что его тянут в двух разных направлениях одновременно, хотя, строго говоря, его тянут в одном и том же направлении на двух разных скоростях:

В приведенном ниже упражнении квакушка удерживает постоянный акцент, подчеркивая каждое основная доля 12/8 (т.е. прокрутите его до высоких частот, чтобы вывести каждую третью ноту, как отмечено на вкладке ниже).

Затем вы можете играть поверх других ритмических паттернов, независимо от движения вау — и если вы зациклируете любой паттерн, который не синхронизируется с вау, вы создадите полиритм.

Сначала мы играем «домашний грув», оставаясь на одной ноте и синхронизируясь с вау, играя каждый третий удар громче. Затем, не изменяя паттерн вау, мы накладываем ряд других ритмических подгрупп, считая до 2, 3, 4, 5 и 6.

Поначалу это сложно «почувствовать», но на самом деле не требуется много времени, чтобы добиться плавности, движение вау становится второй натурой — в конце концов, каждый уже может напевать в ритме, отличном от своего шага. По-настоящему почувствуйте ноты с акцентом на вау и убедитесь, что они звучат четко:

(Изображение предоставлено Джорджем Хоулеттом)

(Изображение предоставлено Джорджем Хоулеттом)

Обратите внимание на «длину синхронизации» — т.е. пока оба шаблона не перезапустятся снова в один и тот же момент (отмечены на вкладках).Это ключ к их эффективному использованию для более длинных фраз — или, например, в то время как 3-групповые группы аккуратно синхронизируются с 3-частными делениями наших « основных долей », 4-группировки снова синхронизируются только в начале каждого такта ( три 4-х фраз на 4-х основных долях).

Для того, чтобы вернуться к 5 группам, требуется 5 ударов вау странной формы, а вот группы из 6 групп возвращаются аккуратно, каждые 2 удара вау. Вы можете использовать эти идеи для дальнейшей ритмической двусмысленности.

(Дополнительное упражнение: переключите слои по кругу, т.е.е. Поднимите каждую третью ноту громче и подчеркните первую ноту каждого подразделения с помощью вау. Или попробуйте «инвертировать» акцент, то есть заглушить первую ноту каждого паттерна и т. Д. А чтобы увеличить свой импровизационный запас, потренируйтесь переключаться между всеми этими подходами по желанию …) Если вам нравятся полиритмы … У меня есть еще один урок «Guitar World», посвященный барабанным ансамблям Ewe в Западной Африке. Мы демонстрируем несколько различных способов размещения многослойных ритмов 12/8 на грифе и узнаем о некоторых культурах и верованиях, стоящих за музыкой.

Мы также обсуждаем, как сделать процесс обучения интуитивным, а не математическим — по словам главного барабанщика Ewe CK Ladzekpo, «барабанщики Ewe« не думают … в терминах ударов и чисел … мы слышим эмоции » .

Упражнение 3. Контроль аккордов: рисование различных форм

Мы можем использовать квакушку, чтобы «очеловечить» нашу ритмическую игру, рисуя с ее помощью тонко разные паттерны, чтобы выявить характер каждого аккорда в последовательности. Используйте приведенную ниже последовательность, чтобы изучить некоторые мелкие детали и различные сдвиги импульса, допускаемые квакушкой.

Нет особого смысла отмечать точные детали движений вау — с одной стороны, разные модели педалей заметно различаются, как и наши гитары и усилители. Поэтому вместо этого просто попытайтесь сознательно нарисовать определенные «формы» поверх некоторых гармонично богатых аккордов — см. Примеры озвучивания ниже.

Пока выбирайте простые аккорды, обратите внимание, как высокие голоса по-разному реагируют на вау. Посмотрите, где, по вашему мнению, находится « золотая середина » каждого аккорда — он будет двигаться в зависимости от того, в каком регистре вы играете:

(Изображение предоставлено Джорджем Хоулеттом)

Один трюк, который поможет действительно усвоить вещи, — это тихо говорить «слоги» вау.Или спеть их вслух — неважно, звучит ли вы немного нелепо, поскольку речь идет всего лишь о создании глубокой интуитивной связи между вау и голосом. Хотя, наверное, не стану слишком сильно рвать на сцене.

Как на самом деле работает педаль вау

Так же, как вам не нужно разбираться в схемах гитары, чтобы играть на ней, вы можете заставить вау петь, не зная об электронике внутри нее. Но с тем же успехом мы можем узнать немного больше об этих вещах, пока мы этим занимаемся.

С технической точки зрения педаль вау — это «полосовой фильтр» — она ​​фильтрует сигнал, пропуская только определенную «полосу» частот. Он имеет «резонансный пик» на «частоте спада нижних частот» — это означает, что самые сильные частоты, которые он пропускает, будут чуть выше самых низких, которые вообще разрешены.

Педаль позволяет быстро переключать эту полосу в звуке («спектральное скольжение») с низких на высокие. Вопреки распространенному мнению, стандартный вау на самом деле не «увеличивает» какие-либо частоты — он просто отфильтровывает другие, хотя это, конечно, меняет работу других эффектов на более низком уровне цепочки.Придайте форму науке с помощью видео-демонстрации Пола Грэма:

Упражнение 4. Звуки речи и различные шумы

Прежде всего, вокалистическая природа вау делает его уникальным. Это называется педалью «вау» по довольно ясным звукоподражательным причинам — мы, вероятно, все закончили тем, что произносили форму слова естественным образом, играя на ней. А человеческий голос принципиально отличается от других акустических «инструментов» своей гибкостью, позволяющей переключаться между различными гласными звуками (в противном случае мы могли бы «играть» тексты и на других инструментах).

Гласные немного похожи на наши «открытые струны» — они уникальны тем, что производятся с открытым речевым трактом — почувствуйте беспрепятственный воздушный поток «ooo» и «eee» по сравнению с закрытыми формами «shh», ‘ki’ и т. д.

Колебания воздуха, производимые этими резонансными гласными, полны богатых гармонических обертонов (больше похожих на струнные, флейты и т. д.), тогда как в колебаниях коротких согласных преобладают более высокие «негармонические» обертоны, которые затихают. быстро.

Для доказательства этого произнесите короткий звук «ки» и попытайтесь определить его высоту — в вашем восприятии будет преобладать звук «iii», а не короткий нерезонансный «k».И, как вы уже чувствуете, каждая гласная требует разной формы речевой полости (то есть всего нашего пространства дыхательных путей).

Попробуйте пропустить «ooo», «eee», «aaa», удерживая устойчивую ноту — почувствуйте, как при открытии горла звук становится «выше», даже если фактическая нота остается неизменной.

В некотором смысле звук становится выше — но только в смысле выделения более высоких обертонов в гармоническом ряду основной ноты. Это немного похоже на то, как работает «челюстная арфа» — или когда вы бежите по 6-й струне и слышите, как все естественные гармоники выходят последовательно (правильное, подробное объяснение обертонов и гармонических рядов см. В моей статье GW о Настройка гитары в мельчайших деталях):

Переход от баса к верхнему (от пятки к носку) квакушки, грубо говоря, будет примерно соответствовать различным гласным звукам нашего разговорного языка.Вот почему он умеет петь и заставляет наши соло звучать намного лучше.

Наше последнее упражнение исследует это, снова обращаясь к Хендриксу за вдохновением — в частности, к вступлению к Still Raining Still Dreaming из Electric Ladyland .

Как только заходит первый бит, он на короткое время заставляет гитару «говорить» с любопытными поворотами и движениями вау. Мы могли бы проанализировать настоящие ноты, которые он играет, но причина того, что эта фраза всегда выскакивает у меня, в том, что она, кажется, вообще не является мелодией.Похоже, что наш мозг вместо этого начинает классифицировать это как речь, по крайней мере, на несколько мимолетных секунд.

Итак, приведенное ниже упражнение, которое воссоздает нечто подобное, является лишь отправной точкой для бездельничанья и создания любых странных звуков, которые вы захотите — разговоров, плача, смеха и т. Д.

Попробуйте имитировать последовательность предложений, которые вы читаете в первую очередь. (… начните здесь) и ведите «разговоры» — просто обычно выставляйте себя за дурака и немного расслабляйтесь.

Тогда смейтесь над собой… с твоей вау. (И если вы действительно справитесь со всем этим, вы можете использовать свою гитару, чтобы извиниться перед своими соседями по квартире, когда они войдут и попросят вас выключить шум.)

(Изображение предоставлено Джорджем Хоулеттом)

(Бонус упражнение: попробуйте другую обувь или без обуви — а затем поменяйте ногу.)

Дальнейшие указания

Это лишь некоторые из множества различных способов творческого использования квакушки. Если вы играете с петлевой педалью, то квакушка может быть невероятно полезной в качестве отдельного фильтра — она ​​дает сильную, гибкую полосу частот, что делает ее идеальной для избежания столкновения частот и « тусклого » общего звука в живой обстановке ( е.г. Я установил свой ближе к пятке, чтобы записать ходячие басовые партии и аккорды, а затем соло по петле с более тяжелой позой вау).

Вы также можете попробовать имитировать звук вау с помощью селектора звукоснимателей — это не так практично, но может быть полезным приемом, а также поможет вам привыкнуть к игре с различными тонами, которые он приносит (я часто просто оставляю звукосниматели моего Strat на положение шеи и ленивое управление вещами из любого места в цепочке: тоновые шкалы, громкость, вау, усилители и т. д.).

В конце концов, этот урок не столько о конкретных деталях, сколько о том, чтобы дать разуму некоторую структуру для того, как он может подойти к любопытной области музыки. Речь идет о том, чтобы расслабиться под странные звуки и подумать немного по-другому, попытаться создать интуитивный контроль над тем, что по сути является новым измерением звукового выражения.

И, конечно же, послушайте мастеров — Hendrix, SRV, Zappa, Eddie Hazel, John Frusciante и многих других.

Дальнейшее прослушивание и обучение

Прочтите полное интервью Марши Вдовина с Брэдом Планкеттом, чтобы узнать больше о жизни этого скрытого гитарного героя: бывший технический директор UREI рассказывает историю своих знаменитых изобретений.

Погрузитесь в естественные закономерности нашего разговорного (/ импровизированного) языка — узнайте о странных областях лингвистических исследований, таких как «порядок прилагательных», и поймите, что такое «аблаут-дублирование». Все это вписывается в нашу музыку!

Лучшие на сегодня предложения педалей квакушки

6 творческих способов использования педали вау

Когда вы думаете о вау, первое, что может прийти в голову, — это медленное блюзовое соло с педалью, используемой для придания нотам «вокального» ощущения; одна из самых частых причин, по которой люди ищут лучшие педали вау.С другой стороны, это может быть взрывная театральность Кирка Хэммета, использующая ее, чтобы подчеркнуть бурю нот, или Джо Сатриани, плавно артикулирующий свои ведущие партии в Surfing с Alien . Или, возможно, это Мэтт Беллами использует его, чтобы разбавить гитарное вступление до того, как бас упадет (продюсерский трюк, обычно используемый в танцевальной музыке). Это всего лишь несколько примеров творческих способов использования педали вау, но есть и другие, с которыми можно поэкспериментировать.

Некоторые из нас могут подумать, что скромная педаль вау недооценивается и используется недостаточно.В этой статье мы собираемся показать вам несколько творческих способов получить больше от одного. Однако сначала вам нужно заполучить вау. Двумя наиболее популярными вариантами являются Dunlop Cry Baby Wah, яркий агрессивный вау, и Vox Wah, который имеет более плавный, но все же яркий охват. Также есть более темная и толстая Morley Bad Horsie, которую предпочитают такие игроки, как Стив Вай.

Сегодняшняя лучшая педаль вау

Творческие способы использования педали вау: что вам понадобится

Следует помнить, что, хотя большинство вау электрогитары являются полосовыми фильтрами, некоторые басовые вау настроены как низкие- пройти фильтры.Почему? Таким образом, они сохраняют низкие частоты, где бы они ни были установлены.

Приемы, которые мы здесь описываем, будут работать с педалями квакушки для электрогитары и бас-гитары. Мы используем стандартный Dunlop Cry Baby Wah, хотя мы должны признаться, что вживую мы обычно используем моделирующий вау Boss PW-10 либо на настройках Vox, либо на синтезаторе.

Хотя они озвучены по-разному, все эти уловки будут работать на Cry Baby, Morley и Vox. В зависимости от модели Morley вам может потребоваться немного поднять высокие частоты на входе.Готов начать? Тогда давайте рассмотрим эти 6 творческих способов использования педали вау.

(Изображение предоставлено: Future)

1. Носок вниз

С носком вниз педаль вау фактически становится фильтром высоких частот. Конечно, это на самом деле полосовой, но затухание частот ниже максимальной точки полосы пропускания будет более заметно, чем затухание гораздо более высоких частот выше этой точки.

Другими словами, это будет звучать как фильтр верхних частот, даже если технически это не так.Это может быть очень полезно для перерывов или вступлений, особенно в тяжелой музыке. Вы можете сделать это более или менее экстремальным, выбрав сопутствующие педали, и если вы вставите одну из лучших педалей фузза перед вау, это может звучать очень едко.

Есть версия Slunk Smashing Pumpkins, снятая в японском телешоу и включенная в DVD Vieuphoria , где Билли Корган использует этот трюк на средней восьмерке. Вы также можете услышать это во вступлении к Dead Star от Muse, где Мэтт Беллами использует вау, чтобы разбавить и поджарить гитару почти до нуля, прежде чем группа войдет, и песня начнется должным образом.

В следующем аудиоклипе мы используем операционный усилитель Big Muff перед Cry Baby. Падение в нашем риффе не особенно драматично, но оно должно дать вам представление о том, как вы могли бы это сделать.

2. Heel down

Это более необычно, и очень мало треков, где гитарист использует пятку вниз для более чем короткого прохода, но оставление педали в этой настройке удаляет большую часть высоких частот и подчеркивает некоторые более низкие частоты. -средние резонансы. Это может звучать жутко или так, как будто в него играют под водой, особенно когда делаются легкие движения, чтобы на мгновение вернуть высокие частоты.

Интро для Boot Camp от Soundgarden, представленное на альбоме Down on the Upside , является примером этого, где чистые гитары темные и угрожающие, и не только из-за играемых нот, но и из-за тембра. резонансных фильтров тоже. Примером этого, используемого для соло-звука, могут быть соло в стихах Soundgarden’s Pretty Noose из того же альбома.

В нашем аудиоклипе есть Dunlop Cry Baby Wah перед Hamstead Odyssey, помогающий сделать рифф мрачным, но все же привлекающим внимание.

(Изображение предоставлено: Future)

3. Переменный фильтр

Использование педали вау в качестве регулируемого фильтра — необычный, но простой прием. Однако обычно требуется, чтобы вы написали часть с эффектами, чтобы она имела смысл.

Последовательно выстраивая скорость, с которой вы качаете квакушку с последовательностью аккордов, так что она движется очень плавно — здесь мы думаем, что она завершит свип за четыре, шесть или восемь тактов — вы можете использовать квакушку как ручной фазер, придающий движение гитаре.

Это отличный трюк для средней восьмерки или наращивания, и он очень мало используется. Мы не могли придумать много примеров этого, поэтому мы использовали рифф из песни нашей старой группы, где он используется. В сети есть Cry Baby в Boss DD-6 и Strymon El Capistan.

4. Припаркованная квакушка

Эту уловку знают все, даже если не пользуются. Если нигде больше, вы слышали это в массовом хите Dire Straits Money For Nothing . Это происходит от перемещения педали вау до точки, в которой определенный резонанс — обычно в среднечастотном диапазоне — действительно работает с данным риффом, с последующим оставлением или «парковкой» педали там.

Поскольку большинство квакушек, не в последнюю очередь самые популярные, активируются либо в положении носка, либо в пятке, это затрудняет выполнение этого трюка в любой ситуации, кроме студии.

Electro-Harmonix разработал специальную педаль, EHX Cock Fight (отсылка к другому названию этого трюка, «взведение вау»), чтобы добиться такого звука. Если это звук, который вам, вероятно, понадобится по запросу, и вы можете позволить себе купить для этого специальную педаль вау, то EHX Cock Fight — хороший вариант.

В нашем аудиоклипе для этого раздела вы снова услышите, как Плакса играет в «Одиссею». Мы добавили El Capistan в конце, чтобы дать немного места этой обширной, опет-подобной последовательности аккордов.

(Изображение предоставлено: Future)

5. Сосредоточение внимания

Для чего-то вроде финала отличный и творческий способ использования педали вау — это «подтянуть фокус» гитары с помощью вау, чтобы ослабить тройной. Нам нравится постепенно опускать вау от носка до пятки, прежде чем внезапно вернуть его к носку вниз, обычно в начале аккордовой прогрессии.

Тем не менее, в идеале вы можете рассчитать время так, чтобы ваш трек или раздел заканчивался либо сразу после того, как квакушка ударила пяткой вниз, либо вскоре после этого.

В этом аудиоклипе вы услышите плачущего ребенка в Стримон-Эль-Капистан. Единственным недостатком Cry Baby является то, что его первый дюйм или около того хода обычно немного «липкий» по сравнению с PW-10 или Morley, и для этого нужно было очень осторожно двигать ногой.

6. Synth wah

Некоторые моделирующие wah могут иметь настройку «синтезатор» (PW-10 определенно имеет).Скорее всего, это будет переменный фильтр с прямоугольным искажением и, возможно, смесью октавы вверху и внизу.

Как вы, возможно, заметили, это легко сделать с помощью Big Muff, установленного с сустейном на полную и октавной педалью вау. Чтобы создать максимально экстремальный звук, важно, чтобы они были в диапазоне до вау. Именно такой звук создавал Бенджамин Кертис на First Wave Intact , первом залпе от Secret Machines.

Хотя это и не уловка как таковая, это переосмысление крайнего конца того, чем может быть педаль вау. И если вы хотите подражать этому, вам необходимо соответственно приобрести конкретный вау.

Лучшие на сегодня предложения педалей квакушки

Вт! Для чего это? »Strings Of Rage ™

Привет! Сегодня мы рассмотрим несколько различных способов добавить интерес к соло, последовательности аккордов или риффу с помощью педали вау-вау. Wah — это поистине классическая педаль, однако даже сейчас есть много причин, чтобы иметь эту мощную педаль в своем арсенале эффектов!

Существуют различные марки и модели квакушек.Плакса Данлопа, вероятно, самая известная. Есть также Morley «Bad Horsie», Boss «V-wah» и Snarling Dogs «Fire Bawl» (см. Изображение на обложке) и многие другие. Я лично использую Ibanez «Плачущий демон».

Давайте рассмотрим несколько примеров того, как можно использовать эффект вау, как он работает, а также несколько примеров песен, в которых он используется.

Как это работает?

Вау-вау — это эффект «фильтра». Он работает как полосовой фильтр и изменяет эквалайзер вашего гитарного сигнала, повышая и понижая частоты.В положении «пятка вниз» вы усиливаете низкие частоты, примерно до 300 Гц, и понижаете высокие частоты. В положении «носок вниз» вы увеличиваете средние / высокие частоты, примерно на 2-3 кГц, а низкие частоты немного снижаются.

Традиционно педали квакушки были механическими, однако в некоторых современных используется инфракрасный датчик.

Вау в музыке

Ниже приведены несколько песен, в которых эффект квакушки используется по-разному. Посмотрите их, если вам нужно вдохновение!

Вуду Чили — Джимми Хендрикс

Парад быков — Ярость против машины

Tales of Brave Ulysses — Кремовый

Вау-вау — Джордж Харрисон

Тема из «Вал» — Исаак Хейс

Bad Horsie — Стив Вай

Где бы я ни гулял — Metalica

Серфинг с пришельцем — Джо Сатриани

Как это сделать

Есть несколько различных способов использования педали: покачивая ее вперед и назад в ритме, вы можете получить действительно классное ощущение, подобное «Bulls on Parade» (см. Видео ниже).Вы также можете использовать квакушку только на определенных нотах, чтобы выделить их и получить звук кричащего соло. Посмотрите соло в «Где я могу бродить» Металики, чтобы увидеть это.

Другой способ — включить квакушку и оставить ее в одном положении, в основном используя ее как усиление. Это может хорошо сработать, если вы перешли от ритма к соло и вам нужно еще немного «прорезать» микс.

Для получения более фанкового звука вы можете комбинировать приглушенные звуки аккордов с вау, например, вступление к Voodoo Chile Джимми Хендрикса или музыкальную тему из телешоу Shaft.

Примеры

Вот несколько примеров того, как можно использовать педаль вау.

Нарезание резьбы

Первый пример — это простое касание, я нажимаю ноты BMaj7 на струне B, а затем двигаюсь вниз к струне G и играю ту же последовательность, что дает нам GMaj7. Вау используется для создания ощущения медленного качания.

Чистые аккорды

Второй пример — чистая последовательность аккордов, я раскачиваю педаль вперед и назад в такт.Аккорды — DMaj7, C # m7 вперед и назад, а затем я перехожу к E7 и F # m7.

Ознакомьтесь с этим постом, чтобы узнать больше о 7-м аккордах.

Импровизированный соло-вау

Вот такая же прогрессия, но ради забавы я добавил импровизированное преимущество! Вышеуказанные аккорды — это аккорды IV, III, V и VI тональности, то есть мы играем ля мажор.

Crunch Rhythm

Наконец, чуть более тяжелый пример. Я делаю это довольно простым и использую вау, чтобы добавить к нему интересную атмосферу.Все аккорды — это пауэр-аккорды: A5, G5, A5, C5 и Bb5, тональность — фа мажор. Поскольку я перехожу к аккорду III (A), фригийский лад будет работать хорошо, если вы чувствуете, что импровизируете чрезмерно.

Последние мысли

Лучший способ научиться использовать этот эффект — это попробовать! Если у вас есть вау-сат, собирающий пыль, возможно, сейчас самое время очистить его и посмотреть, что вы можете придумать! Если у вас нет ни одной, попробуйте посетить местный музыкальный магазин (ы) и спросите, можете ли вы попробовать один (или несколько)!

Для окончательного вдохновения посмотрите видео ниже на песню Rage Against the Machine Bulls on Parade:

Членство в синдикате Strings of Rage ™

Присоединяйтесь к Syndicate Strings of Rage!

Поднимите свою игру на гитаре на новый уровень.Присоединяйтесь к сообществу, чтобы получить новые эксклюзивные уроки, идеи и невероятное творчество на гитаре! Мы с нетерпением ждем встречи с вами!

Откуда взялась педаль вау?

Педаль квакушки, которую мы знаем сегодня, имеет долгую и увлекательную историю. То, что начиналось как трюк духовых инструменталистов в 1920-х годах, превратилось в один из самых знаковых гитарных эффектов на сегодняшний день.

Wah использовался от джаза и блюза до фанка, рока, фьюжн и многого другого, и все это благодаря случайному открытию, сделанному молодым инженером, работающим над модернизацией усилителя.

Любите ли вы его, ненавидите или не имеете ни малейшего представления о том, о чем я говорю, мы исследуем интересное происхождение этого звукового эффекта от его скромного начала до фанкального взятия на себя и не только.

Что такое вау?

Звук в имени

Педали вау, или вау-вау, получили название от одной из моих любимых лингвистических характеристик — звукоподражания.

Основной звук, который они издают, прямо в названии — wah wah wah wah wah. Это звук, который так сильно сравнивают с плачем, что первая крупная линейка коммерческих педалей квакушки получила название «Cry Baby».

Однако они не ограничиваются этим волнообразным криком. Педали вау-эффекта могут служить частотными фильтрами при использовании в фиксированном положении, позволяя игроку выделить определенный тональный диапазон. В противном случае они могут производить ударный эффект «wacka-wacka», звук, ставший знаменитым в музыкальной теме «Shaft» 1970-х годов.

Wah — это эффект, не ограниченный жанром, который можно использовать в любом стиле игры, в котором музыкант испытывает приключения в эксперименте.

Механика

Так как вау работает? В простейшем воплощении педаль вау — это комбинация потенциометра и ножной педали, которая вращает этот горшок.

Потенциометр действует как фильтр для диапазона частот. В разных положениях он пропускает одни частотные диапазоны, ослабляя или блокируя другие.

Результатом этого является модуляция, известная как спектральное скольжение. Спектральное скольжение — это изменение гласного тона. Вы можете услышать пример этого, спев ноту, а затем изменив положение губ.

В целом это довольно простое нововведение, оказавшее глубокое влияние на гитарную музыку с момента его изобретения.

Первые эффекты

Ранние студийные тона

Чтобы понять, где находится история педали вау, полезно знать историю гитарных эффектов в целом.

По мере того, как электрогитара стала более популярной в 40-х годах, гитаристы начали искать способы создания различных звуков с помощью своих инструментов.

С этой целью они начали экспериментировать со студийными эффектами, используя методы записи с катушки на катушку и различные размещения микрофонов для создания звуков реверберации и эха.

Ампер

Начиная с конца 1940-х годов, Гибсон начал разрабатывать усилители со встроенными эффектами. Другие производители вскоре приняли эту практику и выпустили усилители с модулями вибрато, тремоло и пружинной реверберации.

Trem-Trol

Первая настоящая педаль эффектов была создана в 1948 году компанией Rowe Industries. Это был ДеАрмонд Трем-Трол.

Trem-Trol

ДеАрмонда представлял собой оригинальную коробку эффектов, созданную для придания гитарному звучанию эффекта тремоло. Он работал посредством двигателя, контролирующего встряхивание пузырька с электролитической жидкостью.Сигнал гитары проходил через эту жидкость, которая, разбрызгиваясь в контейнере, позволяла проходить разному количеству сигнала. Это модулировало громкость тона для создания очень простого эффекта тремоло.

За этим последовали блоки эффектов других производителей, таких как Gibson, Fender и Watkins, которые выпустили блоки, предназначенные для передачи вибрато, реверберации и задержки. Однако они были громоздкими, неудобными и совершенно непрактичными для использования большинством музыкантов, за исключением Watkins Copicat, который был первым автономным блоком эффектов, добившимся настоящего коммерческого успеха.

Рождение вау

Плачущая латунь

Теперь, хотя гитара — это первый инструмент, который приходит в голову большинству людей, когда они думают о вау, этот эффект — хотя и не педальный — впервые стал заметным на трубах, во многом благодаря руководителю группы Клайду Маккою.

Маккой широко использовал оборудование, известное как немой, благодаря чему он был одним из первых музыкантов, популяризировавших звук вау-вау. Вместо того, чтобы играть через педаль, приглушение входило и выходило из колокола трубы, чтобы создать спектральную модуляцию скольжения.

Новое изобретение Vox

Спустя сорок лет после того, как Маккой впервые выступил вау вау, Beatles врезались в США со своими мощными усилителями Vox.

Эта новая волна битломании увеличила спрос на усилители Vox в Америке, поэтому компания искала лицензированного дистрибьютора своей продукции в Штатах, в конечном итоге выбрав Thomas Organ Company в 1964 году.

Вскоре стало очевидно, что импорт усилителей из Великобритании не является очень рентабельной бизнес-моделью, поэтому вскоре после этого Vox продала права на производство своих усилителей компании Thomas Organ Company.

Стремясь максимизировать прибыль, глава Thomas Organs поручил своим инженерам переработать модель усилителя Vox таким образом, чтобы сохранить их звучание, но сократить расходы.

В ходе этого процесса инженер Брэд Планкетт создал альтернативу дорогому среднечастотному повышающему переключателю Vox в виде подключенной к цепи шкалы потенциометра. При тестировании ручки Планкетт обнаружил, что гитара, проходящая через эту систему, производит характерный и заманчивый эффект «вау-вау» при повороте горшка.

Гениально Планкетт приспособил свою новую систему к педали органа, так что потенциометром можно было управлять без помощи рук, и, таким образом, первая педаль квакушки родилась в 1966 году.

Педаль Rise of the Wah

Руководство Thomas Organ Company изначально планировало продавать новую педаль квакушки как аксессуар для медных духовых инструментов, но эта идея отошла на второй план после того, как педаль была замечена гитаристом Vox Ampliphonic Orchestra Дель Кашером.

Кашер был студийным музыкантом как у Элвиса Пресли, так и у Джина Отри, прежде чем присоединиться к этой бродячей группе промоутеров продуктов Vox.Услышав педаль вау в штаб-квартире Thomas Organ, он сразу же был очарован.

Стремясь убедить высшее руководство Томаса Органа в гитарном потенциале педали, он записал демо-запись. Эта запись привлекла внимание Фрэнка Заппы, которому понравились новые дикие звуки, которые он слышал на ней, и он нанял Кашера для тура. Во время этого тура Заппа совершенно влюбился в педаль вау и купил ее сразу после ее коммерческого выпуска в 1967 году.

Затем он познакомил Джими Хендрикса и Эрика Клэптона с новым эффектом вау, который, в свою очередь, нашел широкое применение в таких хитовых песнях, как «Tales of Brave Ulysses» и «Up from the Sky».Эти музыканты продолжали использовать квакушку во время своих записей и живых выступлений, что сделало ее центром внимания престижного гитарного звука.

К этому моменту стало очевидно, что у трубачей нет особой тяги к педали вау. Таким образом, педаль, первоначально названная «The Clyde McCoy» в честь трубача 1920-х, пионера вау, была замечена гитаристами как Cry Baby из-за ее кричащего голоса.

Funky Vibes и Wacka-Wacka

Вскоре после того, как Thomas / Vox выпустили Cry Baby, запоздалый патент и утечка схем привели к резкому увеличению числа компаний, производящих собственные педали вау.

К тому времени это было характерной чертой многих рок-групп, и его начали открывать для себя фанк, соул и R&B гитаристы.

В 1971 году снимался фильм « Shaft », в котором впервые в его чрезвычайно популярной вступительной песне была использована ритмическая педаль «вау», благодаря новаторской игре на гитаре Чарльзом Питтсом.

Успех этой вступительной темы привлек внимание многих артистов того времени и сделал педаль вау модой для огромного диапазона жанров, которая фигурировала во множестве хитов 1970-х годов.

Многие из этих известных гитарных партий были записаны одним человеком, Мелвином Рэджином, также известным как Вау Вау Уотсон, и включают «I Will Survive» Глории Гейнор, «Papa was a Rollin ‘Stone» группы The Temptations и «What’s Going On» группы The Temptations. Марвин Гэй.

Wah Pedals ‘Brief 1980s Decline

Начало 80-х ознаменовалось ростом популярности более оцифрованных эффектов с приближающейся волной панка и хейр-метала. В результате педаль вау начала уходить в безвестность.

Этому способствовало падение качества педалей Thomas Organ.Они были в значительной степени несовместимы по своим внутренним компонентам, поэтому редко можно было найти две педали вау, которые производили бы одинаковый эффект.

Thomas Organ Company была закрыта в 1982 году, и во время их ликвидации Джим Данлоп, основатель Dunlop Manufacturing, купил права на педаль вау.

Dunlop затем потратил большую часть года на обновление и модернизацию педали. Это принесло свои плоды в 1984 году, когда Стиви Рэй Воган записал свой кавер на песню «Voodoo Child», после чего новые педали Dunlop были подхвачены и широко использовались хард-рокерами 80-х, такими как Guns N ’Roses и Metallica.

Вернуться к мейнстриму

Несмотря на небольшой спад в начале 80-х, квакушка никогда полностью не выходила из моды. С помощью таких грандж-групп, как Nirvana и Pearl Jam, педаль вау продолжила свой путь через 1990-е годы.

Даже среди технологических достижений, таких как компьютерные цифровые эффекты, это простое устройство сохранило свое место в качестве одного из самых популярных модов гитарного звука с момента его создания в 1966 году.

Теперь существуют педали квакушки для бас-гитары, авто-квакушки и модели для конкретных исполнителей, предназначенные для тех, кто пытается воспроизвести характерные тона своих любимых гитаристов.

Несмотря на то, что технология стала более совершенной, основная механика осталась прежней, а поистине уникальный крик вау остается любимым эффектом многих гитаристов сегодня.

Logic Pro Fuzz-Wah effect Auto Wah

Эти параметры определяют тон и поведение эффекта вау.

Вы можете управлять эффектом вау с помощью функции Auto Wah, которая постоянно выполняет развертку фильтра по всему диапазону. Вы также можете управлять свипированием вау с помощью ножных педалей MIDI или других контроллеров.

Параметры Auto Wah

• Кнопка включения / выключения: Включение или выключение эффекта Auto Wah.

• Всплывающее меню типа Wah: Выберите тип эффекта Wah.

  • Classic Wah: Этот параметр имитирует звучание популярной педали вау с небольшой пиковой характеристикой.

  • Retro Wah: Этот параметр имитирует звучание популярной винтажной педали вау.

  • Modern Wah: Этот параметр имитирует звук педали вау дисторшн с постоянным значением коэффициента добротности.Q определяет резонансные характеристики. Низкие значения добротности влияют на более широкий частотный диапазон, что приводит к более мягким резонансам. Высокие значения Q влияют на более узкий частотный диапазон, что приводит к более выраженному акценту.

  • Opto Wah 1: Этот параметр имитирует звук педали вау-эффекта дисторшн с постоянным значением коэффициента добротности.

  • Opto Wah 2: Этот параметр имитирует звук педали вау-вау с постоянным коэффициентом добротности.

  • Resonant LP: В этом режиме Wah работает как резонансный фильтр нижних частот. При минимальном положении педали могут проходить только низкие частоты.

  • Resonant HP: В этом режиме Wah работает как резонансный фильтр верхних частот. При максимальном положении педали могут проходить только высокие частоты.

  • Пик: В этом режиме вау работает как пиковый (колокольный) фильтр. Выделены частоты, близкие к частоте среза.

• Кнопка Auto Gain: Ограничивает динамический диапазон выходного сигнала. Эффект вау может привести к широкому изменению уровня выходного сигнала. Автоматическое усиление компенсирует эту тенденцию и поддерживает выходной сигнал в более стабильном диапазоне.

• Регулятор относительной Q и поле: Отрегулируйте пик основного фильтра, чтобы получить более резкое или мягкое колебание вау.