Всаа википедия: BCAA аминокислоты. Как принимать. — SportWiki энциклопедия

Posted on by alexxlab

Содержание

BCAA аминокислоты. Как принимать. — SportWiki энциклопедия

Что такое BCAA
BCAA состоит из трех аминокислот, имеющих разветвленную молекулярную конфигурацию: валин, лейцин и изолейцин. Они содержатся в мясе, рыбе, яйцах, молоке и других белковых продуктах.

Действие BCAA
BCAA могут использоваться как источник энергии во время аэробной нагрузки, особенно при истощении мышечного гликогена. Таким образом, данные добавки могут оказывать эффект экономии белка. Исследования 1994 года Университета Гвельфа, штат Онтарио, Канада, говорят о том, что прием BCAA во время и после нагрузки может снижать разрушение мышц. Исследование Университета Тасмании, Австралия, заключило, что BCAA могут ускорять восстановление. Однако до сих пор не ясно, может ли длительный прием BCAA улучшать работоспособность. Исследование с участием велосипедистов на длинные дистанции, выполненное Университетом Вирджинии, США, обнаружило, что добавки BCAA , принимаемые до и во время 100-километрового нагрузочного теста на велосипеде не улучшали выносливость по сравнению с приемом углеводного напитка. Исследование с участием силовых спортсменов не проводилось, но одно исследование с участием ски-альпинистов обнаружило, что BCAA не оказывало влияния на мышечную массу и силу.
Нужны ли вам BCAA
Польза BCAA ограничена. Вероятно, они не улучшат вашу выносливость, но в дозах 6-15 г (которые применялись в исследованиях Университета Вирджинии) они могут способствовать улучшению восстановления в периоды интенсивных тренировок за счет снижения разрушения мышечного белка и постнагрузочных травм. BCAA содержатся в достаточных количествах в большинстве белковых добавок (особенно в добавках из сывороточного белка) и заменителях питания, поэтому, если вы уже принимаете один из таких продуктов, в их приеме, вероятно, нет смысла.
Побочные эффекты
BCAA относительно безопасны, так как содержатся в обычном ежедневно потребляемом пищевом белке. Чрезмерное потребление может снизить всасывание организмом других аминокислот.
Читайте также статью: BCAA: научный обзор

ВСАА (от англ. Branched-chain amino acids — Аминокислоты с разветвленными цепочками) — комплекс, состоящий из трех незаменимых аминокислот:

Эти аминокислоты выпускаются вместе, главным образом, не потому что они дополняют друг друга, а потому что это легко экстрагируемая фракция, которую получают из гидролизата протеина или биосинтетически. При этом получение одной аминокислоты или разделение ВСАА на отдельные аминокислоты представляет значительно большую сложность.

BCAA — основной материал для построения новых мышц, эти незаменимые аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах[1] и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболируются в мышцах

[2], их можно рассматривать как основное «топливо» для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья.

BCAA являются наиболее распространенным видом спортивного питания, однако целесообразность применения подвергается сомнению.

BCAA в продуктах питания[править | править код]

Продуктами питания, содержащими BCAA и пищевые белки, являются, например, мясо, птица, рыба, яйца, молоко и сыры. Содержание в этих продуктах, примерно, 15-20 гр BCAA на 100 гр белка.[3]

Внешний вид при растворении

Заявленные эффекты BCAA аминокислот в бодибилдинге:

  • Предохранение мышц от разрушения
  • Увеличение сухой мышечной массы (спорно)
  • Снижение процента жира в организме (не доказано)
  • Увеличение силовых показателей (не доказано)
  • Увеличивают эффективность спортивного питания (частично обосновано для неполноценного белка)

Роль BCAA в организме:

  • Субстрат для синтеза мышечного белка
  • Субстрат для продукции энергии
  • Прекурсоры для синтеза других аминокислот, особенно аланина и глютамина
  • Метаболические модуляторы
    • BCAA стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации PI3K
    • Стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации mTOR
  • Подавляют катаболизм и разрушение мышц
  • Стимулируют выработку инсулина
  • Сжигают жир за счет экспрессии лептина в адипоцитах посредством mTOR

BCAA выполняют множество важных функций и могут применяться при наборе мышечной массы, при похудении, работе на рельеф, аэробных тренировках. Тем не менее, по качественным и экономическим соображениям в качестве источника БЦА предпочтительнее использовать сывороточный протеин.

Исследования[править | править код]

Основная статья:
Исследования эффектов BCAA

ВСАА аминокислоты имеют более слабую доказательную базу по сравнению с протеином и креатином. Научные работы, которые экспериментально удостоверяют роль ВСАА в спорте:

Цитата из заключения:

Эти данные подтверждают, что жирные кислоты могут быть одним из регуляторов метаболизма ВСАА, а также то что во время физических упражнений организм испытывает более высокую потребность в BCAA аминокислотах. Более того, дополнительный прием этих аминокислот сразу перед и после тренировки приводит к снижению мышечного разрушения и усилению синтеза мышечного протеина[4]

Цитата из заключения:

Незаменимые аминокислоты ускоряют синтез мышечного протеина, однако введение заменимых аминокислот для этих целей, как показал эксперимент, не обязательно. Чем больше была доза вводимых аминокислот ВСАА, тем больший анаболический отклик был получен.

Цитата из заключения:

Прием ВСАА в качестве добавки во время 8 недель силового тренинга приводил к снижению процента жира в организме, увеличению сухой мышечной массы, увеличению силовых показателей в жиме лежа и приседе

Несмотря на внушительную доказательную базу, во многих исследованиях выявляются уязвимости в протоколах и статистике, что может говорить о заинтересованности авторов в получении положительных результатов.

[5]

Критика[править | править код]

Основная статья: Критика эффективности BCAA

На основании анализа широкого ряда исследований можно резюмировать, что вместо BCAA предпочтительнее использовать протеин. Также имеются серьезные опасения в отношении качества дешевых добавок BCAA, которые могут производиться из пищевых отходов. Многие исследования могут быть фальсифицированы, а эффекты заявленные производителем не соответствуют действительности.

Рассмотрим подробнее перечисленные выше пункты, с тщательным разбором биохимических процессов и ссылками на исследования и научную литературу, чтобы дать полное представление о роли BCAA в спорте.

BCAA как энергетический субстрат[править | править код]

Выполнение физических упражнений увеличивает окисление BCAA [6] для того, чтобы поддержать энергетический гомеостаз путем превращения в легкодоступный источник энергии — глюкозу. Исследования показывают, что во время и после нагрузки у атлетов снижается концентрация BCAA (особенно лейцина), сразу вслед за этим включаются метаболические процессы, которые направлены на нормализацию концентрации BCAA, то есть начинают разрушаться мышечные белки, как основные источники для пополнения аминокислотного пула BCAA. Дополнительный прием BCAA в виде добавок может восстанавливать их концентрацию, и останавливать процесс разрушения мышц.

Кроме того, в последнее время ученые обращают особое внимание на роль лейцина, как источника АТФ (главный энергетический субстрат организма).

[7] Окисление лейцина в мышцах дает даже больше молекул АТФ, чем такое же количество глюкозы. А учитывая что окисления лейцина и глюкозы идет по разным путям, атлет получает сразу 2 мощных источника АТФ, то есть восстанавливает свои силы гораздо быстрее.

Синтез мышечного белка[править | править код]

Как уже было сказано выше, BCAA составляют треть всех аминокислот мышечных белков, поэтому их можно считать главным строительным материалом мышц. Белок может быть синтезирован только при условии наличия свободных аминокислот, в противном случае рост останавливается. В покое, для восполнения потребности в аминокислотах достаточно принимать протеин, который постепенно абсорбируется из кишечника и полностью удовлетворяет метаболические нужды, однако во время и сразу после тренинга, потребности в аминокислотах резко возрастают, а аминокислотный пул истощен, поэтому возникает необходимость в крупных поставках аминокислот. Таким образом, принимая BCAA в виде спортивного питания, атлет создает благоприятные условия для восстановления аминокислотного пула и построения новых мышечных волокон сразу после тренировки.

BCAA как прекурсоры глютамина[править | править код]

BCAA как источники глютамина

Глютамин играет важную роль в мышечном росте. Глютамин в больших количествах содержится в мышцах и других тканях, выполняет регулирующую роль в синтезе всех видов белка организма, сдвигает азотистый баланс в анаболическую сторону, увеличивает объем мышечных клеток и повышает выработку гормона роста.

[8]

Повышенный расход глютамина во время физических упражнений может покрываться за счет BCAA, которые способны преобразовываться в него прямо в мышцах. [9]

Стимуляция секреции инсулина, PI3K и синтеза белка[править | править код]

Один из путей, который ускоряет синтез белка (то есть, рост мышц) — phosphatodyl-inositol-3-киназный путь (PI3K). PI3K регулирует потребление глюкозы и ускоряет транспорт аминокислот в клетки. Инсулин осуществляет свое анаболическое действие именно за счет PI3K.

BCAA (лейцин) способны усиливать секрецию инсулина и напрямую активировать PI3K, таким образом, анаболизм запускается даже при отсутствии инсулина. [10] Употребление углеводов и BCAA после тренировки ведет к синергическому подъему уровня инсулина, активизации потребления клетками питательных веществ, ускорение роста мышц.

Активация mTOR ускоряет синтез белка[править | править код]

mTOR от англ. mammalian target of rapamycin (mTOR) — белок, который регулирует клеточный рост и деление, а также синтез нового белка. mTOR функционирует как энергетический датчик, который активируется, когда уровень АТФ высокий и блокируется при низком уровне АТФ.

Наиболее энергозатратный процесс в клетке — это синтез протеина, поэтому он нуждается в больших количествах АТФ, кроме того необходим строительный материал — аминокислоты, то есть BCAA. Исследования показывают, что интенсивность анаболических процессов регулируется mTOR, который запускает синтез белка при достаточном количестве АТФ и BCAA. [11] Ученые определили, что ключевую роль в активации mTOR играет лейцин [12]

BCAA и сжигание жира[править | править код]

Прием BCAA стимулирует экспрессию генов гормона лептина в адипоцитах (жировых клетках), по mTOR опосредованному пути. [13]Лептин — это очень сложный гормон, который регулирует многие метаболические процессы, в частности вес тела, аппетит, а также расход и отложение жира.

Секреция лептина связана с количеством жира тела, чем больше процент жира в теле, тем выше секреция лептина и наоборот. Когда вы проходите цикл по сжиганию жира и соблюдаете диету, количество лептина снижается, что ведет к повышению аппетита и экономизации процессов метаболизма, для того чтобы восстановить или сохранить энергетические запасы жира. Именно поэтому, некоторые атлеты могут значительно снижать калорийность рациона и увеличивать нагрузку, однако вес тела не будет меняться, так как организм старается поддержать гомеостаз. По этой причине иногда приходится очень сильно ограничивать рацион, чтобы сдвинуть гомеостаз с так называемой контрольной точки.

Сдвинуть контрольную точку и увеличить секрецию лептина помогают BCAA, а именно лейцин. BCAA как бы обманывают организм, заставляя его думать, что в организм поступает калорийная пища. BCAA позволяют подавить аппетит, увеличить расход калорий за счет сжигания жира, повысить метаболизм, и главное защитить мышцы от разрушения.

Результат приема BCAA на массу тела, объем мышц и процент жира на протяжении 8 недель в количестве 14 г до/во время тренировки + 14 г после тренировки

При наборе мышечной массы

Наиболее подходящее время для приема BCAA: утром, а также перед, во время и сразу после тренинга. Можно готовить перед тренировкой энергетический напиток, растворяя порцию аминокислот и несколько ложек сахара в воде. Это обеспечит постоянное поступление жидкости, углеводов и аминокислот в кровь во время всей тренировки. Как уже было сказано выше, организм особенно нуждается в BCAA во время и по окончании тренировки, именно тогда BCAA проявляют наибольшую эффективность, поэтому принимать их нужно за 30-40 минут перед началом, и сразу после тренировки, а также во время нее, если это растворимая форма. Также желательно принимать порцию аминокислот сразу после сна для подавления утреннего катаболизма. Исследования показали, что ВСАА эффективны даже при смешивании с протеиновым коктейлем.

Есть мнение, что нет смысла приема BCAA, как и других аминокислот и белков, перед тренировкой, поскольку во время нагрузки организм снижает функцию пищеварения, тем не менее она сохраняется. Именно поэтому марафонцы употребляют растворы аминокислот и изотоники прямо во время бега.

При похудении и работе на рельеф

BCAA должны приниматься так же как описано выше: утром натощак, перед тренингом и сразу после тренинга, растворимые формы — во время тренировки. Кроме того, при похудении, можно принимать BCAA в перерывах между едой, с целью подавления катаболизма, аппетита и сохранения мышц, однако выгоднее для этих целей использовать протеин.

Популярные источники аминокислот ВСАА

Большинство профессиональных тренеров сходится во мнении, что на каждый килограмм собственного веса спортсмен должен получать около 33 мг/кг лейцина за тренировку. Оптимальная разовая доза BCAA составляет 4-8 граммов, как при похудении, так и при наборе мышечной массы. Кратность приема 1-3 раза в сутки. Меньшие дозы BCAA тоже эффективны, однако они уже не будут полностью покрывать потребности организма. Многие производители хитрят, и выпускают BCAA в небольших дозах, хотя цена остается высокой, поэтому всегда смотрите на задней стороне упаковки количество порций и размер одной дозы BCAA. Продолжительность приема BCAA не ограничена, перерывы и циклирование не требуются. В интернете достаточно много источников, которые советуют принимать BCAA в увеличенных дозировках (15-20 грамм за прием), аргументируя это тем, что организму после физических нагрузок необходимо повышенное количество аминокислот. Однако на данный момент нет крепкой доказательной базы, которая подтверждала бы данные советы. Также, отсутствует информация о том, насколько хорошо BCAA усваиваются в организме при употреблении в повышенных дозировках[14].

Дозировка ВСАА указывается без учета их содержания в протеиновых добавках и продуктах (любой белок содержит эти аминокислоты, однако обсуждается аспект именно дополнительного приема, при условии получения достаточного количество протеина в сутки).

BCAA можно сочетать практически со всеми видами спортивного питания. При наборе мышечной массы лучше всего комбинировать их с цитруллином, протеином (или гейнером), креатином и анаболическими комплексами.

Растворение в воде (смотрите ролик в HD)

  • Чистые порошковые BCAA образуют на воде пленку и неполностью растворяются при размешивании. В современные комплексы добавляются эмульгаторы, что делает их хорошо растворимыми.
  • На вкус BCAA горькие
  • Цвет и консистенция соответствуют описанию на лейбле
  • Упаковка правильно запечатана и соответствует заводским стандартам
  • Не забудьте проверить срок годности

Способы производства и вред для здоровья[править | править код]

Производство аминокислот выполняется четырьмя основными способами:

  • Экстрагирование из гидролизата
  • Биосинтез или биоферментация (аминокислоты производят мутантные штаммы бактерий)
  • Химический синтез
  • Ферментативный синтез (синтез с помощью очищенных ферментов)

Химический и ферментативный синтез для БЦАА практически не используется. Для пищевых продуктов широко применяется бактериальный биосинтез.

В настоящее время для пищевых нужд BCAA производятся, главным образом, методом биоферментации. Лейцин, изолейцин и валин получают с помощью штаммов E. coli и C. glutamicum через путь пировиноградной и аспарагиновой кислот. [15] Таким образом, изолейцин и валин являются фактически побочными продуктами синтеза.

Метод биоферментации повышает стоимость аминокислот на 300-400%, по сравнению с химическим гидролизом.[16]

Некачественное сырье. В процессе производства пищевых аминокислот применяются растительные источники (соя, зерновые) и животные (молочные белки). Чаще всего производители не указывают источники сырья. Электродиализ и некоторые другие методы могут использоваться для получения гидролизата аминокислот из пищевых и прочих биологических отходов, включая человеческие волосы, рыба, перья, кровь, мясные отходы и пр.[17][18][19] Использование низкокачественного сырья позволяет значительно удешевить выходной продукт. Есть данные, что из отходов изготавливается большая часть китайских BCAA.[20][21][22]

Экстрагирование. Производство BCAA данным способом начинается с процесса гидролиза протеина. Гидролиз может выполняться ферментативно или химически, при нагревании белка с кислотами и растворителями. Затем из полученного гидролизата экстрагируются аминокислоты. Для этого применяются, центрифугирование, абсорбирование, ионно-обменная фильтрация, рекристаллизация, преципитация и др.[23][24][25] Фракция аминокислот с боковыми цепями (так называемая лейциновая фракция) сепарируется из соевого белка и прочих гидролизатов довольно легко, поскольку имеют схожий молекулярный размер и заряд.[26]

Вред для здоровья может быть по двум основным причинам:

  • Использование недоброкачественного сырья и экстрагирование не исключает содержание в конечном продукте токсичных соединений и контаминантов.
  • Метод биоферментации не исключает содержание в конечном продукте D-изомеров, биологическое действие которых может быть потенциально нежелательным.

Приобретение

  1. ↑ «Exercise Promotes BCAA Catabolism: Effects of BCAA Supplementation on Skeletal Muscle during Exercise». J. Nutr. 134 (6): 1583S-1587S. 2004. Retrieved 22 March 2011
  2. ↑ Layman, 2003
  3. ↑ BJSM reviews: A-Z of nutritional supplements: dietary supplements, sports nutrition foods and ergogenic aids for health and performance Part 4. Burke LM et al. Br J Sports Med. 2009 Dec;43(14):1088-90. doi: 10.1136/bjsm.2009.068643. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19955167
  4. ↑ То есть, к росту мышц
  5. ↑ https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-016-0128-9
  6. ↑ Shirmomura et al., 2004
  7. ↑ Freund and Hanani (2002)
  8. ↑ Houston (2001), VanAcker et al. (1999) и Haussinger et al. (1993)
  9. ↑ Holecek, 2002
  10. ↑ Nishitani et al. 2002 и Layman, 2002
  11. ↑ Dennis et al., 2001
  12. ↑ Anthony et al. 2001 & Lynch et al. 2002
  13. ↑ Meijer and Dubbelhuis, 2003
  14. ↑ https://iron-set.com/sportivnye-dobavki/kak-pit-bcaa
  15. ↑ Biotechnology of Food and Feed Additives
  16. ↑ https://www.kagedmuscle.com/blogs/science/113500163-know-your-bcaa-4-differences-you-didnt-know
  17. ↑ Sandeaux J. et al. Extraction of amino acids from protein hydrolysates by electrodialysis //Journal of Chemical Technology and Biotechnology. – 1998. – Т. 71. – №. 3. – С. 267-273.
  18. ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1004954108601056
  19. ↑ http://www.vrg.org/blog/2011/03/16/leucine-isoleucine-and-valine-may-be-derived-from-duck-feathers-or-human-hair-vegetable-based-versions-available/
  20. ↑ https://truenutrition.com/blog/bcaa-dark-side/
  21. ↑ http://www.vrg.org/blog/2011/03/16/leucine-isoleucine-and-valine-may-be-derived-from-duck-feathers-or-human-hair-vegetable-based-versions-available/
  22. ↑ http://blog.nutrabio.com/2015/08/18/the-truth-about-animal-vs-plant-based-bcaas/
  23. ↑ Martínez-Maqueda D. et al. Extraction/fractionation techniques for proteins and peptides and protein digestion //Proteomics in Foods. – Springer US, 2013. – С. 21-50.
  24. ↑ http://www.fda.gov/ohrms/DOCKETS/ac/01/briefing/3796s1_03%20TSEAC-Rexim-Degussa/sld015.htm
  25. ↑ http://link.springer.com/book/10.1007/978-1-4020-6674-0
  26. ↑ Hongo C. et al. The preparation of pure L‐leucine. Separation of L‐leucine and L‐isoleucine //Journal of Chemical Technology and Biotechnology. – 1979. – Т. 29. – №. 3. – С. 145-148.

BCAA аминокислоты. Как принимать. — SportWiki энциклопедия

Что такое BCAA
BCAA состоит из трех аминокислот, имеющих разветвленную молекулярную конфигурацию: валин, лейцин и изолейцин. Они содержатся в мясе, рыбе, яйцах, молоке и других белковых продуктах.

Действие BCAA
BCAA могут использоваться как источник энергии во время аэробной нагрузки, особенно при истощении мышечного гликогена. Таким образом, данные добавки могут оказывать эффект экономии белка. Исследования 1994 года Университета Гвельфа, штат Онтарио, Канада, говорят о том, что прием BCAA во время и после нагрузки может снижать разрушение мышц. Исследование Университета Тасмании, Австралия, заключило, что BCAA могут ускорять восстановление. Однако до сих пор не ясно, может ли длительный прием BCAA улучшать работоспособность. Исследование с участием велосипедистов на длинные дистанции, выполненное Университетом Вирджинии, США, обнаружило, что добавки BCAA , принимаемые до и во время 100-километрового нагрузочного теста на велосипеде не улучшали выносливость по сравнению с приемом углеводного напитка. Исследование с участием силовых спортсменов не проводилось, но одно исследование с участием ски-альпинистов обнаружило, что BCAA не оказывало влияния на мышечную массу и силу.
Нужны ли вам BCAA
Польза BCAA ограничена. Вероятно, они не улучшат вашу выносливость, но в дозах 6-15 г (которые применялись в исследованиях Университета Вирджинии) они могут способствовать улучшению восстановления в периоды интенсивных тренировок за счет снижения разрушения мышечного белка и постнагрузочных травм. BCAA содержатся в достаточных количествах в большинстве белковых добавок (особенно в добавках из сывороточного белка) и заменителях питания, поэтому, если вы уже принимаете один из таких продуктов, в их приеме, вероятно, нет смысла.
Побочные эффекты
BCAA относительно безопасны, так как содержатся в обычном ежедневно потребляемом пищевом белке. Чрезмерное потребление может снизить всасывание организмом других аминокислот.
Читайте также статью: BCAA: научный обзор

ВСАА (от англ. Branched-chain amino acids — Аминокислоты с разветвленными цепочками) — комплекс, состоящий из трех незаменимых аминокислот:

Эти аминокислоты выпускаются вместе, главным образом, не потому что они дополняют друг друга, а потому что это легко экстрагируемая фракция, которую получают из гидролизата протеина или биосинтетически. При этом получение одной аминокислоты или разделение ВСАА на отдельные аминокислоты представляет значительно большую сложность.

BCAA — основной материал для построения новых мышц, эти незаменимые аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах[1] и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболируются в мышцах [2], их можно рассматривать как основное «топливо» для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья.

BCAA являются наиболее распространенным видом спортивного питания, однако целесообразность применения подвергается сомнению.

BCAA в продуктах питания[править | править код]

Продуктами питания, содержащими BCAA и пищевые белки, являются, например, мясо, птица, рыба, яйца, молоко и сыры. Содержание в этих продуктах, примерно, 15-20 гр BCAA на 100 гр белка.[3]

Внешний вид при растворении

Заявленные эффекты BCAA аминокислот в бодибилдинге:

  • Предохранение мышц от разрушения
  • Увеличение сухой мышечной массы (спорно)
  • Снижение процента жира в организме (не доказано)
  • Увеличение силовых показателей (не доказано)
  • Увеличивают эффективность спортивного питания (частично обосновано для неполноценного белка)

Роль BCAA в организме:

  • Субстрат для синтеза мышечного белка
  • Субстрат для продукции энергии
  • Прекурсоры для синтеза других аминокислот, особенно аланина и глютамина
  • Метаболические модуляторы
    • BCAA стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации PI3K
    • Стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации mTOR
  • Подавляют катаболизм и разрушение мышц
  • Стимулируют выработку инсулина
  • Сжигают жир за счет экспрессии лептина в адипоцитах посредством mTOR

BCAA выполняют множество важных функций и могут применяться при наборе мышечной массы, при похудении, работе на рельеф, аэробных тренировках. Тем не менее, по качественным и экономическим соображениям в качестве источника БЦА предпочтительнее использовать сывороточный протеин.

Исследования[править | править код]

Основная статья: Исследования эффектов BCAA

ВСАА аминокислоты имеют более слабую доказательную базу по сравнению с протеином и креатином. Научные работы, которые экспериментально удостоверяют роль ВСАА в спорте:

Цитата из заключения:

Эти данные подтверждают, что жирные кислоты могут быть одним из регуляторов метаболизма ВСАА, а также то что во время физических упражнений организм испытывает более высокую потребность в BCAA аминокислотах. Более того, дополнительный прием этих аминокислот сразу перед и после тренировки приводит к снижению мышечного разрушения и усилению синтеза мышечного протеина[4]

Цитата из заключения:

Незаменимые аминокислоты ускоряют синтез мышечного протеина, однако введение заменимых аминокислот для этих целей, как показал эксперимент, не обязательно. Чем больше была доза вводимых аминокислот ВСАА, тем больший анаболический отклик был получен.

Цитата из заключения:

Прием ВСАА в качестве добавки во время 8 недель силового тренинга приводил к снижению процента жира в организме, увеличению сухой мышечной массы, увеличению силовых показателей в жиме лежа и приседе

Несмотря на внушительную доказательную базу, во многих исследованиях выявляются уязвимости в протоколах и статистике, что может говорить о заинтересованности авторов в получении положительных результатов.[5]

Критика[править | править код]

Основная статья: Критика эффективности BCAA

На основании анализа широкого ряда исследований можно резюмировать, что вместо BCAA предпочтительнее использовать протеин. Также имеются серьезные опасения в отношении качества дешевых добавок BCAA, которые могут производиться из пищевых отходов. Многие исследования могут быть фальсифицированы, а эффекты заявленные производителем не соответствуют действительности.

Рассмотрим подробнее перечисленные выше пункты, с тщательным разбором биохимических процессов и ссылками на исследования и научную литературу, чтобы дать полное представление о роли BCAA в спорте.

BCAA как энергетический субстрат[править | править код]

Выполнение физических упражнений увеличивает окисление BCAA [6] для того, чтобы поддержать энергетический гомеостаз путем превращения в легкодоступный источник энергии — глюкозу. Исследования показывают, что во время и после нагрузки у атлетов снижается концентрация BCAA (особенно лейцина), сразу вслед за этим включаются метаболические процессы, которые направлены на нормализацию концентрации BCAA, то есть начинают разрушаться мышечные белки, как основные источники для пополнения аминокислотного пула BCAA. Дополнительный прием BCAA в виде добавок может восстанавливать их концентрацию, и останавливать процесс разрушения мышц.

Кроме того, в последнее время ученые обращают особое внимание на роль лейцина, как источника АТФ (главный энергетический субстрат организма). [7] Окисление лейцина в мышцах дает даже больше молекул АТФ, чем такое же количество глюкозы. А учитывая что окисления лейцина и глюкозы идет по разным путям, атлет получает сразу 2 мощных источника АТФ, то есть восстанавливает свои силы гораздо быстрее.

Синтез мышечного белка[править | править код]

Как уже было сказано выше, BCAA составляют треть всех аминокислот мышечных белков, поэтому их можно считать главным строительным материалом мышц. Белок может быть синтезирован только при условии наличия свободных аминокислот, в противном случае рост останавливается. В покое, для восполнения потребности в аминокислотах достаточно принимать протеин, который постепенно абсорбируется из кишечника и полностью удовлетворяет метаболические нужды, однако во время и сразу после тренинга, потребности в аминокислотах резко возрастают, а аминокислотный пул истощен, поэтому возникает необходимость в крупных поставках аминокислот. Таким образом, принимая BCAA в виде спортивного питания, атлет создает благоприятные условия для восстановления аминокислотного пула и построения новых мышечных волокон сразу после тренировки.

BCAA как прекурсоры глютамина[править | править код]

BCAA как источники глютамина

Глютамин играет важную роль в мышечном росте. Глютамин в больших количествах содержится в мышцах и других тканях, выполняет регулирующую роль в синтезе всех видов белка организма, сдвигает азотистый баланс в анаболическую сторону, увеличивает объем мышечных клеток и повышает выработку гормона роста. [8]

Повышенный расход глютамина во время физических упражнений может покрываться за счет BCAA, которые способны преобразовываться в него прямо в мышцах. [9]

Стимуляция секреции инсулина, PI3K и синтеза белка[править | править код]

Один из путей, который ускоряет синтез белка (то есть, рост мышц) — phosphatodyl-inositol-3-киназный путь (PI3K). PI3K регулирует потребление глюкозы и ускоряет транспорт аминокислот в клетки. Инсулин осуществляет свое анаболическое действие именно за счет PI3K.

BCAA (лейцин) способны усиливать секрецию инсулина и напрямую активировать PI3K, таким образом, анаболизм запускается даже при отсутствии инсулина. [10] Употребление углеводов и BCAA после тренировки ведет к синергическому подъему уровня инсулина, активизации потребления клетками питательных веществ, ускорение роста мышц.

Активация mTOR ускоряет синтез белка[править | править код]

mTOR от англ. mammalian target of rapamycin (mTOR) — белок, который регулирует клеточный рост и деление, а также синтез нового белка. mTOR функционирует как энергетический датчик, который активируется, когда уровень АТФ высокий и блокируется при низком уровне АТФ.

Наиболее энергозатратный процесс в клетке — это синтез протеина, поэтому он нуждается в больших количествах АТФ, кроме того необходим строительный материал — аминокислоты, то есть BCAA. Исследования показывают, что интенсивность анаболических процессов регулируется mTOR, который запускает синтез белка при достаточном количестве АТФ и BCAA. [11] Ученые определили, что ключевую роль в активации mTOR играет лейцин [12]

BCAA и сжигание жира[править | править код]

Прием BCAA стимулирует экспрессию генов гормона лептина в адипоцитах (жировых клетках), по mTOR опосредованному пути. [13]Лептин — это очень сложный гормон, который регулирует многие метаболические процессы, в частности вес тела, аппетит, а также расход и отложение жира.

Секреция лептина связана с количеством жира тела, чем больше процент жира в теле, тем выше секреция лептина и наоборот. Когда вы проходите цикл по сжиганию жира и соблюдаете диету, количество лептина снижается, что ведет к повышению аппетита и экономизации процессов метаболизма, для того чтобы восстановить или сохранить энергетические запасы жира. Именно поэтому, некоторые атлеты могут значительно снижать калорийность рациона и увеличивать нагрузку, однако вес тела не будет меняться, так как организм старается поддержать гомеостаз. По этой причине иногда приходится очень сильно ограничивать рацион, чтобы сдвинуть гомеостаз с так называемой контрольной точки.

Сдвинуть контрольную точку и увеличить секрецию лептина помогают BCAA, а именно лейцин. BCAA как бы обманывают организм, заставляя его думать, что в организм поступает калорийная пища. BCAA позволяют подавить аппетит, увеличить расход калорий за счет сжигания жира, повысить метаболизм, и главное защитить мышцы от разрушения.

Результат приема BCAA на массу тела, объем мышц и процент жира на протяжении 8 недель в количестве 14 г до/во время тренировки + 14 г после тренировки

При наборе мышечной массы

Наиболее подходящее время для приема BCAA: утром, а также перед, во время и сразу после тренинга. Можно готовить перед тренировкой энергетический напиток, растворяя порцию аминокислот и несколько ложек сахара в воде. Это обеспечит постоянное поступление жидкости, углеводов и аминокислот в кровь во время всей тренировки. Как уже было сказано выше, организм особенно нуждается в BCAA во время и по окончании тренировки, именно тогда BCAA проявляют наибольшую эффективность, поэтому принимать их нужно за 30-40 минут перед началом, и сразу после тренировки, а также во время нее, если это растворимая форма. Также желательно принимать порцию аминокислот сразу после сна для подавления утреннего катаболизма. Исследования показали, что ВСАА эффективны даже при смешивании с протеиновым коктейлем.

Есть мнение, что нет смысла приема BCAA, как и других аминокислот и белков, перед тренировкой, поскольку во время нагрузки организм снижает функцию пищеварения, тем не менее она сохраняется. Именно поэтому марафонцы употребляют растворы аминокислот и изотоники прямо во время бега.

При похудении и работе на рельеф

BCAA должны приниматься так же как описано выше: утром натощак, перед тренингом и сразу после тренинга, растворимые формы — во время тренировки. Кроме того, при похудении, можно принимать BCAA в перерывах между едой, с целью подавления катаболизма, аппетита и сохранения мышц, однако выгоднее для этих целей использовать протеин.

Популярные источники аминокислот ВСАА

Большинство профессиональных тренеров сходится во мнении, что на каждый килограмм собственного веса спортсмен должен получать около 33 мг/кг лейцина за тренировку. Оптимальная разовая доза BCAA составляет 4-8 граммов, как при похудении, так и при наборе мышечной массы. Кратность приема 1-3 раза в сутки. Меньшие дозы BCAA тоже эффективны, однако они уже не будут полностью покрывать потребности организма. Многие производители хитрят, и выпускают BCAA в небольших дозах, хотя цена остается высокой, поэтому всегда смотрите на задней стороне упаковки количество порций и размер одной дозы BCAA. Продолжительность приема BCAA не ограничена, перерывы и циклирование не требуются. В интернете достаточно много источников, которые советуют принимать BCAA в увеличенных дозировках (15-20 грамм за прием), аргументируя это тем, что организму после физических нагрузок необходимо повышенное количество аминокислот. Однако на данный момент нет крепкой доказательной базы, которая подтверждала бы данные советы. Также, отсутствует информация о том, насколько хорошо BCAA усваиваются в организме при употреблении в повышенных дозировках[14].

Дозировка ВСАА указывается без учета их содержания в протеиновых добавках и продуктах (любой белок содержит эти аминокислоты, однако обсуждается аспект именно дополнительного приема, при условии получения достаточного количество протеина в сутки).

BCAA можно сочетать практически со всеми видами спортивного питания. При наборе мышечной массы лучше всего комбинировать их с цитруллином, протеином (или гейнером), креатином и анаболическими комплексами.

Растворение в воде (смотрите ролик в HD)

  • Чистые порошковые BCAA образуют на воде пленку и неполностью растворяются при размешивании. В современные комплексы добавляются эмульгаторы, что делает их хорошо растворимыми.
  • На вкус BCAA горькие
  • Цвет и консистенция соответствуют описанию на лейбле
  • Упаковка правильно запечатана и соответствует заводским стандартам
  • Не забудьте проверить срок годности

Способы производства и вред для здоровья[править | править код]

Производство аминокислот выполняется четырьмя основными способами:

  • Экстрагирование из гидролизата
  • Биосинтез или биоферментация (аминокислоты производят мутантные штаммы бактерий)
  • Химический синтез
  • Ферментативный синтез (синтез с помощью очищенных ферментов)

Химический и ферментативный синтез для БЦАА практически не используется. Для пищевых продуктов широко применяется бактериальный биосинтез.

В настоящее время для пищевых нужд BCAA производятся, главным образом, методом биоферментации. Лейцин, изолейцин и валин получают с помощью штаммов E. coli и C. glutamicum через путь пировиноградной и аспарагиновой кислот. [15] Таким образом, изолейцин и валин являются фактически побочными продуктами синтеза.

Метод биоферментации повышает стоимость аминокислот на 300-400%, по сравнению с химическим гидролизом.[16]

Некачественное сырье. В процессе производства пищевых аминокислот применяются растительные источники (соя, зерновые) и животные (молочные белки). Чаще всего производители не указывают источники сырья. Электродиализ и некоторые другие методы могут использоваться для получения гидролизата аминокислот из пищевых и прочих биологических отходов, включая человеческие волосы, рыба, перья, кровь, мясные отходы и пр.[17][18][19] Использование низкокачественного сырья позволяет значительно удешевить выходной продукт. Есть данные, что из отходов изготавливается большая часть китайских BCAA.[20][21][22]

Экстрагирование. Производство BCAA данным способом начинается с процесса гидролиза протеина. Гидролиз может выполняться ферментативно или химически, при нагревании белка с кислотами и растворителями. Затем из полученного гидролизата экстрагируются аминокислоты. Для этого применяются, центрифугирование, абсорбирование, ионно-обменная фильтрация, рекристаллизация, преципитация и др.[23][24][25] Фракция аминокислот с боковыми цепями (так называемая лейциновая фракция) сепарируется из соевого белка и прочих гидролизатов довольно легко, поскольку имеют схожий молекулярный размер и заряд.[26]

Вред для здоровья может быть по двум основным причинам:

  • Использование недоброкачественного сырья и экстрагирование не исключает содержание в конечном продукте токсичных соединений и контаминантов.
  • Метод биоферментации не исключает содержание в конечном продукте D-изомеров, биологическое действие которых может быть потенциально нежелательным.

Приобретение

  1. ↑ «Exercise Promotes BCAA Catabolism: Effects of BCAA Supplementation on Skeletal Muscle during Exercise». J. Nutr. 134 (6): 1583S-1587S. 2004. Retrieved 22 March 2011
  2. ↑ Layman, 2003
  3. ↑ BJSM reviews: A-Z of nutritional supplements: dietary supplements, sports nutrition foods and ergogenic aids for health and performance Part 4. Burke LM et al. Br J Sports Med. 2009 Dec;43(14):1088-90. doi: 10.1136/bjsm.2009.068643. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19955167
  4. ↑ То есть, к росту мышц
  5. ↑ https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-016-0128-9
  6. ↑ Shirmomura et al., 2004
  7. ↑ Freund and Hanani (2002)
  8. ↑ Houston (2001), VanAcker et al. (1999) и Haussinger et al. (1993)
  9. ↑ Holecek, 2002
  10. ↑ Nishitani et al. 2002 и Layman, 2002
  11. ↑ Dennis et al., 2001
  12. ↑ Anthony et al. 2001 & Lynch et al. 2002
  13. ↑ Meijer and Dubbelhuis, 2003
  14. ↑ https://iron-set.com/sportivnye-dobavki/kak-pit-bcaa
  15. ↑ Biotechnology of Food and Feed Additives
  16. ↑ https://www.kagedmuscle.com/blogs/science/113500163-know-your-bcaa-4-differences-you-didnt-know
  17. ↑ Sandeaux J. et al. Extraction of amino acids from protein hydrolysates by electrodialysis //Journal of Chemical Technology and Biotechnology. – 1998. – Т. 71. – №. 3. – С. 267-273.
  18. ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1004954108601056
  19. ↑ http://www.vrg.org/blog/2011/03/16/leucine-isoleucine-and-valine-may-be-derived-from-duck-feathers-or-human-hair-vegetable-based-versions-available/
  20. ↑ https://truenutrition.com/blog/bcaa-dark-side/
  21. ↑ http://www.vrg.org/blog/2011/03/16/leucine-isoleucine-and-valine-may-be-derived-from-duck-feathers-or-human-hair-vegetable-based-versions-available/
  22. ↑ http://blog.nutrabio.com/2015/08/18/the-truth-about-animal-vs-plant-based-bcaas/
  23. ↑ Martínez-Maqueda D. et al. Extraction/fractionation techniques for proteins and peptides and protein digestion //Proteomics in Foods. – Springer US, 2013. – С. 21-50.
  24. ↑ http://www.fda.gov/ohrms/DOCKETS/ac/01/briefing/3796s1_03%20TSEAC-Rexim-Degussa/sld015.htm
  25. ↑ http://link.springer.com/book/10.1007/978-1-4020-6674-0
  26. ↑ Hongo C. et al. The preparation of pure L‐leucine. Separation of L‐leucine and L‐isoleucine //Journal of Chemical Technology and Biotechnology. – 1979. – Т. 29. – №. 3. – С. 145-148.

BCAA аминокислоты. Как принимать. — SportWiki энциклопедия

Что такое BCAA
BCAA состоит из трех аминокислот, имеющих разветвленную молекулярную конфигурацию: валин, лейцин и изолейцин. Они содержатся в мясе, рыбе, яйцах, молоке и других белковых продуктах.

Действие BCAA
BCAA могут использоваться как источник энергии во время аэробной нагрузки, особенно при истощении мышечного гликогена. Таким образом, данные добавки могут оказывать эффект экономии белка. Исследования 1994 года Университета Гвельфа, штат Онтарио, Канада, говорят о том, что прием BCAA во время и после нагрузки может снижать разрушение мышц. Исследование Университета Тасмании, Австралия, заключило, что BCAA могут ускорять восстановление. Однако до сих пор не ясно, может ли длительный прием BCAA улучшать работоспособность. Исследование с участием велосипедистов на длинные дистанции, выполненное Университетом Вирджинии, США, обнаружило, что добавки BCAA , принимаемые до и во время 100-километрового нагрузочного теста на велосипеде не улучшали выносливость по сравнению с приемом углеводного напитка. Исследование с участием силовых спортсменов не проводилось, но одно исследование с участием ски-альпинистов обнаружило, что BCAA не оказывало влияния на мышечную массу и силу.
Нужны ли вам BCAA
Польза BCAA ограничена. Вероятно, они не улучшат вашу выносливость, но в дозах 6-15 г (которые применялись в исследованиях Университета Вирджинии) они могут способствовать улучшению восстановления в периоды интенсивных тренировок за счет снижения разрушения мышечного белка и постнагрузочных травм. BCAA содержатся в достаточных количествах в большинстве белковых добавок (особенно в добавках из сывороточного белка) и заменителях питания, поэтому, если вы уже принимаете один из таких продуктов, в их приеме, вероятно, нет смысла.
Побочные эффекты
BCAA относительно безопасны, так как содержатся в обычном ежедневно потребляемом пищевом белке. Чрезмерное потребление может снизить всасывание организмом других аминокислот.
Читайте также статью: BCAA: научный обзор

ВСАА (от англ. Branched-chain amino acids — Аминокислоты с разветвленными цепочками) — комплекс, состоящий из трех незаменимых аминокислот:

Эти аминокислоты выпускаются вместе, главным образом, не потому что они дополняют друг друга, а потому что это легко экстрагируемая фракция, которую получают из гидролизата протеина или биосинтетически. При этом получение одной аминокислоты или разделение ВСАА на отдельные аминокислоты представляет значительно большую сложность.

BCAA — основной материал для построения новых мышц, эти незаменимые аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах[1] и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. BCAA не могут синтезироваться в организме, поэтому человек их может получать только с пищей и специальными добавками. BCAA отличаются от остальных 17 аминокислот тем, что в первую очередь они метаболируются в мышцах [2], их можно рассматривать как основное «топливо» для мышц, которое повышает спортивные показатели, улучшает состояние здоровья, к тому же они абсолютно безопасны для здоровья.

BCAA являются наиболее распространенным видом спортивного питания, однако целесообразность применения подвергается сомнению.

BCAA в продуктах питания[править | править код]

Продуктами питания, содержащими BCAA и пищевые белки, являются, например, мясо, птица, рыба, яйца, молоко и сыры. Содержание в этих продуктах, примерно, 15-20 гр BCAA на 100 гр белка.[3]

Внешний вид при растворении

Заявленные эффекты BCAA аминокислот в бодибилдинге:

  • Предохранение мышц от разрушения
  • Увеличение сухой мышечной массы (спорно)
  • Снижение процента жира в организме (не доказано)
  • Увеличение силовых показателей (не доказано)
  • Увеличивают эффективность спортивного питания (частично обосновано для неполноценного белка)

Роль BCAA в организме:

  • Субстрат для синтеза мышечного белка
  • Субстрат для продукции энергии
  • Прекурсоры для синтеза других аминокислот, особенно аланина и глютамина
  • Метаболические модуляторы
    • BCAA стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации PI3K
    • Стимулируют синтез мышечного протеина за счет активации mTOR
  • Подавляют катаболизм и разрушение мышц
  • Стимулируют выработку инсулина
  • Сжигают жир за счет экспрессии лептина в адипоцитах посредством mTOR

BCAA выполняют множество важных функций и могут применяться при наборе мышечной массы, при похудении, работе на рельеф, аэробных тренировках. Тем не менее, по качественным и экономическим соображениям в качестве источника БЦА предпочтительнее использовать сывороточный протеин.

Исследования[править | править код]

Основная статья: Исследования эффектов BCAA

ВСАА аминокислоты имеют более слабую доказательную базу по сравнению с протеином и креатином. Научные работы, которые экспериментально удостоверяют роль ВСАА в спорте:

Цитата из заключения:

Эти данные подтверждают, что жирные кислоты могут быть одним из регуляторов метаболизма ВСАА, а также то что во время физических упражнений организм испытывает более высокую потребность в BCAA аминокислотах. Более того, дополнительный прием этих аминокислот сразу перед и после тренировки приводит к снижению мышечного разрушения и усилению синтеза мышечного протеина[4]

Цитата из заключения:

Незаменимые аминокислоты ускоряют синтез мышечного протеина, однако введение заменимых аминокислот для этих целей, как показал эксперимент, не обязательно. Чем больше была доза вводимых аминокислот ВСАА, тем больший анаболический отклик был получен.

Цитата из заключения:

Прием ВСАА в качестве добавки во время 8 недель силового тренинга приводил к снижению процента жира в организме, увеличению сухой мышечной массы, увеличению силовых показателей в жиме лежа и приседе

Несмотря на внушительную доказательную базу, во многих исследованиях выявляются уязвимости в протоколах и статистике, что может говорить о заинтересованности авторов в получении положительных результатов.[5]

Критика[править | править код]

Основная статья: Критика эффективности BCAA

На основании анализа широкого ряда исследований можно резюмировать, что вместо BCAA предпочтительнее использовать протеин. Также имеются серьезные опасения в отношении качества дешевых добавок BCAA, которые могут производиться из пищевых отходов. Многие исследования могут быть фальсифицированы, а эффекты заявленные производителем не соответствуют действительности.

Рассмотрим подробнее перечисленные выше пункты, с тщательным разбором биохимических процессов и ссылками на исследования и научную литературу, чтобы дать полное представление о роли BCAA в спорте.

BCAA как энергетический субстрат[править | править код]

Выполнение физических упражнений увеличивает окисление BCAA [6] для того, чтобы поддержать энергетический гомеостаз путем превращения в легкодоступный источник энергии — глюкозу. Исследования показывают, что во время и после нагрузки у атлетов снижается концентрация BCAA (особенно лейцина), сразу вслед за этим включаются метаболические процессы, которые направлены на нормализацию концентрации BCAA, то есть начинают разрушаться мышечные белки, как основные источники для пополнения аминокислотного пула BCAA. Дополнительный прием BCAA в виде добавок может восстанавливать их концентрацию, и останавливать процесс разрушения мышц.

Кроме того, в последнее время ученые обращают особое внимание на роль лейцина, как источника АТФ (главный энергетический субстрат организма). [7] Окисление лейцина в мышцах дает даже больше молекул АТФ, чем такое же количество глюкозы. А учитывая что окисления лейцина и глюкозы идет по разным путям, атлет получает сразу 2 мощных источника АТФ, то есть восстанавливает свои силы гораздо быстрее.

Синтез мышечного белка[править | править код]

Как уже было сказано выше, BCAA составляют треть всех аминокислот мышечных белков, поэтому их можно считать главным строительным материалом мышц. Белок может быть синтезирован только при условии наличия свободных аминокислот, в противном случае рост останавливается. В покое, для восполнения потребности в аминокислотах достаточно принимать протеин, который постепенно абсорбируется из кишечника и полностью удовлетворяет метаболические нужды, однако во время и сразу после тренинга, потребности в аминокислотах резко возрастают, а аминокислотный пул истощен, поэтому возникает необходимость в крупных поставках аминокислот. Таким образом, принимая BCAA в виде спортивного питания, атлет создает благоприятные условия для восстановления аминокислотного пула и построения новых мышечных волокон сразу после тренировки.

BCAA как прекурсоры глютамина[править | править код]

BCAA как источники глютамина

Глютамин играет важную роль в мышечном росте. Глютамин в больших количествах содержится в мышцах и других тканях, выполняет регулирующую роль в синтезе всех видов белка организма, сдвигает азотистый баланс в анаболическую сторону, увеличивает объем мышечных клеток и повышает выработку гормона роста. [8]

Повышенный расход глютамина во время физических упражнений может покрываться за счет BCAA, которые способны преобразовываться в него прямо в мышцах. [9]

Стимуляция секреции инсулина, PI3K и синтеза белка[править | править код]

Один из путей, который ускоряет синтез белка (то есть, рост мышц) — phosphatodyl-inositol-3-киназный путь (PI3K). PI3K регулирует потребление глюкозы и ускоряет транспорт аминокислот в клетки. Инсулин осуществляет свое анаболическое действие именно за счет PI3K.

BCAA (лейцин) способны усиливать секрецию инсулина и напрямую активировать PI3K, таким образом, анаболизм запускается даже при отсутствии инсулина. [10] Употребление углеводов и BCAA после тренировки ведет к синергическому подъему уровня инсулина, активизации потребления клетками питательных веществ, ускорение роста мышц.

Активация mTOR ускоряет синтез белка[править | править код]

mTOR от англ. mammalian target of rapamycin (mTOR) — белок, который регулирует клеточный рост и деление, а также синтез нового белка. mTOR функционирует как энергетический датчик, который активируется, когда уровень АТФ высокий и блокируется при низком уровне АТФ.

Наиболее энергозатратный процесс в клетке — это синтез протеина, поэтому он нуждается в больших количествах АТФ, кроме того необходим строительный материал — аминокислоты, то есть BCAA. Исследования показывают, что интенсивность анаболических процессов регулируется mTOR, который запускает синтез белка при достаточном количестве АТФ и BCAA. [11] Ученые определили, что ключевую роль в активации mTOR играет лейцин [12]

BCAA и сжигание жира[править | править код]

Прием BCAA стимулирует экспрессию генов гормона лептина в адипоцитах (жировых клетках), по mTOR опосредованному пути. [13]Лептин — это очень сложный гормон, который регулирует многие метаболические процессы, в частности вес тела, аппетит, а также расход и отложение жира.

Секреция лептина связана с количеством жира тела, чем больше процент жира в теле, тем выше секреция лептина и наоборот. Когда вы проходите цикл по сжиганию жира и соблюдаете диету, количество лептина снижается, что ведет к повышению аппетита и экономизации процессов метаболизма, для того чтобы восстановить или сохранить энергетические запасы жира. Именно поэтому, некоторые атлеты могут значительно снижать калорийность рациона и увеличивать нагрузку, однако вес тела не будет меняться, так как организм старается поддержать гомеостаз. По этой причине иногда приходится очень сильно ограничивать рацион, чтобы сдвинуть гомеостаз с так называемой контрольной точки.

Сдвинуть контрольную точку и увеличить секрецию лептина помогают BCAA, а именно лейцин. BCAA как бы обманывают организм, заставляя его думать, что в организм поступает калорийная пища. BCAA позволяют подавить аппетит, увеличить расход калорий за счет сжигания жира, повысить метаболизм, и главное защитить мышцы от разрушения.

Результат приема BCAA на массу тела, объем мышц и процент жира на протяжении 8 недель в количестве 14 г до/во время тренировки + 14 г после тренировки

При наборе мышечной массы

Наиболее подходящее время для приема BCAA: утром, а также перед, во время и сразу после тренинга. Можно готовить перед тренировкой энергетический напиток, растворяя порцию аминокислот и несколько ложек сахара в воде. Это обеспечит постоянное поступление жидкости, углеводов и аминокислот в кровь во время всей тренировки. Как уже было сказано выше, организм особенно нуждается в BCAA во время и по окончании тренировки, именно тогда BCAA проявляют наибольшую эффективность, поэтому принимать их нужно за 30-40 минут перед началом, и сразу после тренировки, а также во время нее, если это растворимая форма. Также желательно принимать порцию аминокислот сразу после сна для подавления утреннего катаболизма. Исследования показали, что ВСАА эффективны даже при смешивании с протеиновым коктейлем.

Есть мнение, что нет смысла приема BCAA, как и других аминокислот и белков, перед тренировкой, поскольку во время нагрузки организм снижает функцию пищеварения, тем не менее она сохраняется. Именно поэтому марафонцы употребляют растворы аминокислот и изотоники прямо во время бега.

При похудении и работе на рельеф

BCAA должны приниматься так же как описано выше: утром натощак, перед тренингом и сразу после тренинга, растворимые формы — во время тренировки. Кроме того, при похудении, можно принимать BCAA в перерывах между едой, с целью подавления катаболизма, аппетита и сохранения мышц, однако выгоднее для этих целей использовать протеин.

Популярные источники аминокислот ВСАА

Большинство профессиональных тренеров сходится во мнении, что на каждый килограмм собственного веса спортсмен должен получать около 33 мг/кг лейцина за тренировку. Оптимальная разовая доза BCAA составляет 4-8 граммов, как при похудении, так и при наборе мышечной массы. Кратность приема 1-3 раза в сутки. Меньшие дозы BCAA тоже эффективны, однако они уже не будут полностью покрывать потребности организма. Многие производители хитрят, и выпускают BCAA в небольших дозах, хотя цена остается высокой, поэтому всегда смотрите на задней стороне упаковки количество порций и размер одной дозы BCAA. Продолжительность приема BCAA не ограничена, перерывы и циклирование не требуются. В интернете достаточно много источников, которые советуют принимать BCAA в увеличенных дозировках (15-20 грамм за прием), аргументируя это тем, что организму после физических нагрузок необходимо повышенное количество аминокислот. Однако на данный момент нет крепкой доказательной базы, которая подтверждала бы данные советы. Также, отсутствует информация о том, насколько хорошо BCAA усваиваются в организме при употреблении в повышенных дозировках[14].

Дозировка ВСАА указывается без учета их содержания в протеиновых добавках и продуктах (любой белок содержит эти аминокислоты, однако обсуждается аспект именно дополнительного приема, при условии получения достаточного количество протеина в сутки).

BCAA можно сочетать практически со всеми видами спортивного питания. При наборе мышечной массы лучше всего комбинировать их с цитруллином, протеином (или гейнером), креатином и анаболическими комплексами.

Растворение в воде (смотрите ролик в HD)

  • Чистые порошковые BCAA образуют на воде пленку и неполностью растворяются при размешивании. В современные комплексы добавляются эмульгаторы, что делает их хорошо растворимыми.
  • На вкус BCAA горькие
  • Цвет и консистенция соответствуют описанию на лейбле
  • Упаковка правильно запечатана и соответствует заводским стандартам
  • Не забудьте проверить срок годности

Способы производства и вред для здоровья[править | править код]

Производство аминокислот выполняется четырьмя основными способами:

  • Экстрагирование из гидролизата
  • Биосинтез или биоферментация (аминокислоты производят мутантные штаммы бактерий)
  • Химический синтез
  • Ферментативный синтез (синтез с помощью очищенных ферментов)

Химический и ферментативный синтез для БЦАА практически не используется. Для пищевых продуктов широко применяется бактериальный биосинтез.

В настоящее время для пищевых нужд BCAA производятся, главным образом, методом биоферментации. Лейцин, изолейцин и валин получают с помощью штаммов E. coli и C. glutamicum через путь пировиноградной и аспарагиновой кислот. [15] Таким образом, изолейцин и валин являются фактически побочными продуктами синтеза.

Метод биоферментации повышает стоимость аминокислот на 300-400%, по сравнению с химическим гидролизом.[16]

Некачественное сырье. В процессе производства пищевых аминокислот применяются растительные источники (соя, зерновые) и животные (молочные белки). Чаще всего производители не указывают источники сырья. Электродиализ и некоторые другие методы могут использоваться для получения гидролизата аминокислот из пищевых и прочих биологических отходов, включая человеческие волосы, рыба, перья, кровь, мясные отходы и пр.[17][18][19] Использование низкокачественного сырья позволяет значительно удешевить выходной продукт. Есть данные, что из отходов изготавливается большая часть китайских BCAA.[20][21][22]

Экстрагирование. Производство BCAA данным способом начинается с процесса гидролиза протеина. Гидролиз может выполняться ферментативно или химически, при нагревании белка с кислотами и растворителями. Затем из полученного гидролизата экстрагируются аминокислоты. Для этого применяются, центрифугирование, абсорбирование, ионно-обменная фильтрация, рекристаллизация, преципитация и др.[23][24][25] Фракция аминокислот с боковыми цепями (так называемая лейциновая фракция) сепарируется из соевого белка и прочих гидролизатов довольно легко, поскольку имеют схожий молекулярный размер и заряд.[26]

Вред для здоровья может быть по двум основным причинам:

  • Использование недоброкачественного сырья и экстрагирование не исключает содержание в конечном продукте токсичных соединений и контаминантов.
  • Метод биоферментации не исключает содержание в конечном продукте D-изомеров, биологическое действие которых может быть потенциально нежелательным.

Приобретение

  1. ↑ «Exercise Promotes BCAA Catabolism: Effects of BCAA Supplementation on Skeletal Muscle during Exercise». J. Nutr. 134 (6): 1583S-1587S. 2004. Retrieved 22 March 2011
  2. ↑ Layman, 2003
  3. ↑ BJSM reviews: A-Z of nutritional supplements: dietary supplements, sports nutrition foods and ergogenic aids for health and performance Part 4. Burke LM et al. Br J Sports Med. 2009 Dec;43(14):1088-90. doi: 10.1136/bjsm.2009.068643. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19955167
  4. ↑ То есть, к росту мышц
  5. ↑ https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-016-0128-9
  6. ↑ Shirmomura et al., 2004
  7. ↑ Freund and Hanani (2002)
  8. ↑ Houston (2001), VanAcker et al. (1999) и Haussinger et al. (1993)
  9. ↑ Holecek, 2002
  10. ↑ Nishitani et al. 2002 и Layman, 2002
  11. ↑ Dennis et al., 2001
  12. ↑ Anthony et al. 2001 & Lynch et al. 2002
  13. ↑ Meijer and Dubbelhuis, 2003
  14. ↑ https://iron-set.com/sportivnye-dobavki/kak-pit-bcaa
  15. ↑ Biotechnology of Food and Feed Additives
  16. ↑ https://www.kagedmuscle.com/blogs/science/113500163-know-your-bcaa-4-differences-you-didnt-know
  17. ↑ Sandeaux J. et al. Extraction of amino acids from protein hydrolysates by electrodialysis //Journal of Chemical Technology and Biotechnology. – 1998. – Т. 71. – №. 3. – С. 267-273.
  18. ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1004954108601056
  19. ↑ http://www.vrg.org/blog/2011/03/16/leucine-isoleucine-and-valine-may-be-derived-from-duck-feathers-or-human-hair-vegetable-based-versions-available/
  20. ↑ https://truenutrition.com/blog/bcaa-dark-side/
  21. ↑ http://www.vrg.org/blog/2011/03/16/leucine-isoleucine-and-valine-may-be-derived-from-duck-feathers-or-human-hair-vegetable-based-versions-available/
  22. ↑ http://blog.nutrabio.com/2015/08/18/the-truth-about-animal-vs-plant-based-bcaas/
  23. ↑ Martínez-Maqueda D. et al. Extraction/fractionation techniques for proteins and peptides and protein digestion //Proteomics in Foods. – Springer US, 2013. – С. 21-50.
  24. ↑ http://www.fda.gov/ohrms/DOCKETS/ac/01/briefing/3796s1_03%20TSEAC-Rexim-Degussa/sld015.htm
  25. ↑ http://link.springer.com/book/10.1007/978-1-4020-6674-0
  26. ↑ Hongo C. et al. The preparation of pure L‐leucine. Separation of L‐leucine and L‐isoleucine //Journal of Chemical Technology and Biotechnology. – 1979. – Т. 29. – №. 3. – С. 145-148.

Заменитель сахара: изомальтоолигосахарид

Isomaltooligosaccharide (ИМО) — представляет из ссебя смесь короткоцепочечных углеводов, которое имеет свойство отлично усваиваться. ИМО находится в некоторых пищевых продуктах, а также производятся на заводах. Сырье, которое используется для производства ИМО — это крахмал, который ферментативно превращается в смесь изомальтоолигосахарид (Википедия).

Широко используется в качестве низкокалорийного сахарозаменителя и подсластителя по всему миру. ИМО служит так же в качестве пребиотика и пищевых волокон, так как очень хорошо усваивается. Существует множество научных исследований, которые показывают, что потребление  человеком ИМО безопасно. Насколько нам известно, еще не опубликовано ни одного отчета в отношении побочных реакций употребления ИМО людьми или животными. Многие азиатские страны, такие как Япония, Китай и Корея уже давно одобрили ИМО в качестве функционального ингредиента в различных продуктах питания для поддержания и улучшения здоровья, а недавно к ним присоединились США, Канада и страны Евросоюза. Использование ИМО является более распространенным в Японии, чем любого другого олигосахарида.

Польза для здоровья:

 

  • натуральный продукт из растительных источников

  • пребиотик, способствует росту полезной микрофлоры

  • низкая калорийность

  • низкий гликемический индекс: 34.66±7.65

  • придает эффект сытости

  • не провоцирует кариес

  • способствует поддержанию здорового уровня сахара в крови

  • улучшает общее состояние системы пищеварения

  • помогает поддерживать здоровый уровень холестерина

  • способствует усвоению минералов

​

Физические свойства:

 

  • удерживает влагу

  • может использоваться с другими заменителями сахара

  • стабильность при нагреве, можно использовать в выпечке

  • стабильность в кислотной среде

  • используется при изготовлении энергетических и протеиновых батончиков (Bombbar, Quest bar)

  • хорошо растворяется

  • имеет приятный сладкий вкус

  • существует в виде порошка или концентрированного сиропа

 

Но надо иметь в виду, что польза и вред любого продукта в большинстве случаев зависят от дозы потребления. Избыточное потребление ИМО, как и других содержащих клетчатку продуктов, может вызывать неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте: вздутие животе, газообразование, диарею. Исследования установили безопасную ежедневную дозу в пределах 1,5 г ИМО на килограмм веса (т.е. для человека весом в 70 кг это 105 г в сутки). Однако многие официальные организации рекомендуют более низкие дозы — от 30 до 45 г в сутки. Чувствительность и не вызывающая неприятных эффектов дозировка может варьировать индивидуально.

​

Источник

Для чого тобі BCAA

6 причин для чого тобі BCAA

1. ВСАА відстрочує настання втоми під час тривалих вправ

Кожен з нас в той чи інший момент починає відчувати втому. Те, наскільки швидко ви втомитеся, залежить від ряду факторів, включаючи інтенсивність і тривалість тренування, умови навколишнього середовища, ваш раціон і рівень фізичної підготовки.
Під час тренувань м’язи використовують BCAA, в результаті чого їх рівень в крові знижується. При зниженні рівня BCAA в крові, рівень триптофану — незамінної кислоти в головному мозку – підвищується і настає центральна(мозкова) втома. ВСАА блокують надходження триптофану, та попереджають відчуття розслаблення і сонливості.

2. BCAA покращують аеробну та анаеробну продуктивність при регулярному прийомі

При недостатньому постачанні організму киснем м’язова діяльність відбувається переважно в анаеробних умовах. Здатність виконувати м’язову роботу в умовах дефіциту кисню називається анаеробною продуктивністю. В ході дослідження, в якому брали участь треновані велосипедисти, з’ясувалося, що після 10 тижнів споживання ВСАА (по 12 г / день) їх продуктивність на піку активності зросла на 19% в порівнянні з контрольною групою. Результати цих досліджень говорять про те, що споживання ВСАА дозволяє поліпшити як анаеробну, так і аеробну продуктивність!

3. ВСАА зміцнюють імунну систему

Тривале інтенсивне навантаження може призвести до втоми і ослаблення імунітету, якщо спортсмен не дає собі можливість відновитися між тренуваннями. Регулярний та довготривалий прийом 12 г ВСАА в день дозволяє зміцнити імунну систему. Але чому? Дослідники з’ясували, що ВСАА використовуються в кишечнику як джерело енергії, що дозволяє імунній системі більш ефективно відновлюватися і захищатися від небезпечних хвороботворних організмів. Сильна імунна система сприяє відновленню організму і допомагає протистояти хворобам.

4. ВСАА запобігають атрофії м’язів

М’язові білки постійно розпадаються і синтезуються. Баланс між розпадом і синтезом визначає кількість білка в м’язах. Виснаження та атрофія м’язів відбувається, коли розпад м’язового білка перевищує його синтез. Під час тривалих фізичних навантажень, наприклад, під час ультрамарафонів, збільшується розпад м’язового білка, зокрема, розпад BCAA. У людей BCAA складають 35% від незамінних амінокислот, що містяться в м’язових білках. Вони складають 40% від загальної кількості необхідних організму амінокислот. Тому важливо, щоб під час м’язового виснаження BCAA і інші незамінні амінокислоти належним чином відновлювалися.
Кілька досліджень підтверджують ефективність використання добавок BCAA для уповільнення розпаду м’язового білка. Забезпечуючи організм додатковими джерелами амінокислот, він рідше споживає власні запаси білків. Тож подумайте про це як про свій поліс страхування м’язів!

5. BCAA сприяють росту м’язів

Найчастіше добавки BCAA використовують для стимулювання м’язового зростання.
Амінокислота лейцин активує певний шлях в організмі, який стимулює синтез м’язового білка, що і є процесом нарощування м’язової маси.
Одне дослідження показало, що у людей, що споживали після тренування напій, що містить 5,6 грамів BCAA, синтез білка був збільшений на 22% в порівнянні з тими, хто отримував плацебо. Однак для того, щоб отримати максимальний результат, БЦАА слід споживати в поєднанні з іншими незамінними амінокислотами.

6. BCAA зменшують біль в м’язах та їхнє пошкодження

Немає нічого незвичайного в тому, що на наступний день після тренування ви відчуваєте біль в м’язах, особливо якщо ви повернулися до фізичних навантажень після тривалої перерви. Цю хворобливість називають синдромом відстроченого м’язового болю або крепатурою, яка виникає через 12-24 години після тренування і може зберігатися аж до 72 годин.
Хоча точна причина виникнення крепатури не зовсім зрозуміла, вчені вважають, що це наслідок мікророзривів м’язів в результаті фізичних вправ.

Було виявлено, що BCAA зменшують пошкодження м’язів, що потенційно може допомогти знизити тривалість і ступінь вираженості крепатури. Під час фізичних вправ BCAA зменшують розщеплення білків і знижують рівень креатинкінази — індикатора ушкодження м’язів. Таким чином, прийом добавок BCAA, під час тренувань, дозволяє скоротити час відновлення.

Из чего делают бцаа. BCAA: польза и вред

Из чего делают бцаа. BCAA: польза и вред

Польза BCAA

Польза будет существенной только при недостатке белка. То есть при некачественном питании и высоких физических нагрузках. Потребность во всех аминокислотах может покрыть сывороточный протеин. Если по каким-либо причинам вы не хотите или не можете принимать сывороточный протеин, то бцаа вам просто необходимы.

В случае грамотной диеты и приема протеина, бцаа иногда можно как заменитель приема пищи – не позволят “сгореть” мышцам и притупят чувство голода. Удобно использовать бцаа сразу после тренировки, особенно тем, кто любит принимать протеин с молоком, а в спортивной сумке молоко быстро киснет. BCAA будет отличной подпиткой после тренировки, пока не доберетесь до протеина.

Марафонцы, лыжники, велосипедисты, пловцы употребляют бцаа во время тренировок и соревнований, длительностью более часа. Как правило, для этого применяют изотоники с бцаа. На дистанции прием протеина может вызвать проблемы с пищеварением, поэтому бцаа – идеальный вариант.

Итак, польза бцаа :

  • быстрая “доставка” аминокислот к мышцам
  • остановка “сжигания” мышц во время и после тренировки
  • поставщик энергии для мышц (особенно актуально в спорте на выносливость)
  • подавление чувства голода и улучшение сжигания жира
  • ускорение синтеза протеина в организме

Вред бцаа

Вред бцаа могут нанести только в двух случаях:

  • некачественный продукт
  • избыточное употребление

В первом случае возможны нежелательные примеси. Но случается это крайне редко, если, конечно вы не покупаете бцаа сомнительного качества по цене значительно ниже рыночной.

Во втором случае возможны нарушения всасывания аминокислот из пищи, но если не превышать рекомендуемые дозировки, риски крайне малы.

BCAA википедия. BCAA

Матеріал з Вікіпедії — вільної енциклопедії.

Амінокислоти з розгалуженими боковими ланцюгами ( англ. branched-chain amino acids, BCAA ) — група протеїногенних амінокислот із розгалуженим аліфатичним бічним ланцюгом. До них належать лейцин , ізолейцин і валін . Всі три амінокислоти є незамінними для людини і не можуть синтезуватись в організмі de novo , тому повинні надходити із продуктами харчування. Середній вміст цих амінокислот в харчових білках становить 20-25 %. Хоча більша частина амінокислот метаболізується в печінці , амінокислоти з розгалуженими боковими ланцюгами підлягають катаболічним перетворенням в інших органах і тканинах, зокрема в скелетних м’язах , серці , нейронах , жировій тканині і нирках .

Крім очевидної ролі в будові молекул білків, амінокислоти з розгалуженими боковими ланцюгами мають багато інших функцій. Вважають, що при м’язовій роботі вони можуть використовуватися для синтезу проміжних сполук циклу три карбонових кислот і глюконеогенезу , тобто виступають як джерела енергії. Крім того, ці амінокислоти мають регуляторні функції: виступаючи в ролі сигнальних молекул, вони регулюють синтез і деградацію білків, клітинного метаболізму і росту, а також секрецію інсуліну .

    Лейцин

    Ізолейцин

    Валін

Лейцин, ізолейцин і валін є найбільш гідрофобними протеїногенними (входять до складу білків) амінокислотами, ця властивість визначає їхню роль у структурі білків. Гідрофобні амінокислотні залишки (у тому числі і амінокислоти з розгалуженими боковими ланцюгами) зустрічаються у відносно великій кількості у внутрішніх частинах водорозчинних глобулярних білків, на поверхні доменів мембранних білків, що взаємодіють з ліпідами мембран , на поверхнях контактів між окремими α-спіралями , що входять до складу фібрилярного білка. Залишки амінокислот з розгалуженими боковими ланцюгами беруть участь у гідрофобних взаємодіях — слабких взаємодіях, які поряд із водневими зв’язками , іонними зв’язками і Ван-дер-Ваальсовими силами забезпечують стабільність третинної структури білка . Поряд з такою загальною структурною роллю, амінокислоти з розгалуженими боковими ланцюгами можуть виконувати і специфічні функції: ці амінокислоти важливі для зв’язування молекул кисню міоглобіном і гемоглобіном , а також для зв’язування субстрату і каталітичної активності різних ферментів .

В медицині використовуються розгалужені амінокислоти при цирозі печінки і в інтенсивній медицині. Дискутується використання їх у геріатрії . У спорті використовуються розгалужені амінокислоти — у важкій атлетиці як БАДи, для побудови нових м’язів: 35 % всіх амінокислот у м’язах.

При генетичному порушенні окисного декарбоксилювання амінокислот з розгалуженими ланцюгами розвивається спадкове захворювання лейциноз .

    BCAA для похудения

    Одно из главных правил – не вздумайте принимать препарат на голодный желудок!

    Аминокислоты БЦАА не окажут чудесного эффекта при похудении, если лежать на диване. Необходимо активно заниматься в спортивном зале и начать правильно питаться. Специалисты советуют принимать препараты за полчаса до начала тренировки, в процессе и после, а также в перерывах между приемами пищи. В любом случае вся необходимая информация всегда имеется в инструкции.
    Что выбрать: порошок или капсулы?

    Чтобы аминокислоты как можно быстрее поступили в кровь и начали «работать», лучше отдать предпочтение порошку. Капсулы довольно долго растворяются. БЦАА в порошке дешевле, его можно легко смешивать с другими типами спортивного питания, делая коктейли.

    Как принимать bcaa в порошке?

    Порошок можно разводить с обычной водой или добавлять его в протеиновый коктейль. На вкус такое снадобье будет убойным, не каждый готов с первого раза его выпить. Плюс большинство порошковых аминокислот не растворяется в воде. Порошок останется на поверхности. Зато цена на комплекс самая низкая.

    Есть комплексы с ароматическими добавками, которые смягчают вкус напитка. Один из таких – BCAA 5000 Powder. Если в магазине вашего города таковых нет, запивайте коктейль чем-нибудь вкусненьким.

    Как принимать bcaa в капсулах?

    Прием БЦАА в капсулах ничем не отличается от приема других препаратов в капсулах. Также вы берете две капсулы и запиваете их большим количеством воды, от одного до трех раз в день.

    Как принимать bcaa в таблетках?

    Помимо порошковой и капсульной формы, аминокислотный комплекс бывает в форме таблеток и в жидкой субстанции. Таблетки не сильно эффективны, но и они применяются. Перед тренировкой советуют выпивать от трех до пяти таблеток, после тренировки – от четырех, до шести таблеток. То же количество таблеток употребляется и при похудении. Также в перерывах между приемами пищи пьют от 3 до 4 таблеток.

    Большой и рельефный бицепс, как у Арнольда Шварценеггера мечтают иметь большинство мужчин. Одним из любимых упражнений Арнольда являются подъемы штанги на бицепс. Это упражнения позволяет в короткие сроки увеличить массу бицепса.

    Основным упражнением для тренировки ног является присед со штангой на плечах. Полное описание этого упражнения смотрите здесь.

    Как принимать bcaa в жидкой форме?

    Аминокислоты в жидкой форме максимально быстро усваиваются организмом, даже быстрее порошка. Специалисты советуют принимать по 40 миллилитров, до и после тренировки, всего от трех до пяти раз в день.

    BCAA польза. Основные свойства BCAA

    ВСАА – комплекс, состоящий из трех аминокислот. Они являются важным компонентом белка. Отличие bcaa от других аминокислот в том, что организм их не синтезирует. Три аминокислоты объединены в один комплекс, потому что их действие происходит одновременно и они взаимодополняют друг друга.

    Топливо для мышц

    Аминокислоты bcaa являются незаменимыми и должны поступать в организм в достаточных объёмах, особенно при больших физических нагрузках. Под понятием «незаменимые» понимается то, что организм не может самостоятельно их синтезировать.
    Они являются расщеплёнными элементами протеина в виде таких аминокислот, как валин, лейцин, а также изолейцин. Это означает, что организму не нужно тратить энергию на их усвоение, которое происходит намного быстрее, чем при употреблении обычного белка.

    BCAA необходим мышцам

    Мышц на теле человека много и они отличаются по своим функциям и возможностям. Но структура схожая: самые весомые составляющие — вода (70-80%) и аминоклислоты (10-20%).

    Эти три аминокислоты составляют порядка 35% в структуре всех аминокислот, из которых состоят мышцы. Если рассматривать только незаменимые, то доля будет 42%.

    Это довольно много. До двадцати пяти процентов энергии при занятиях выделяется как раз из bcaa. При потреблении пищи, богатой протеином, первыми в кровь поступают именно эти аминокислоты.

    Иными словами, если нет bcaa, мышцы начинают голодать. Регулярные занятия тяжелой атлетикой или пауэрлифтингом приводят к разрушению части сократительного белка. Очень важно в это время принимать именно тот белок, который необходим.
    BCAA снимают усталость мышц, уменьшают потери других аминокислот, которые содержатся в организме. Если принимать bcaa непосредственно перед тренировкой, выносливость мышц повысится, а усталость снизится. Если принимать аминокислоты сразу после тренировки, начнет понижаться уровень кортизола и запас других аминокислот в мышцах увеличится при условии, что они не будут расщеплены для восстановления запасов энергии.
    Но сразу нужно учесть тот факт, что в качестве заменителя протеиновых коктейлей, БЦАА не подходят. Это просто невыгодно — выпивая один коктейль, вы доставляете 40-50 грамм белка, а при приёме незаменимых аминокислот это число в 2-3 раза меньше. Конечно, вероятность усвоения организмом БЦАА намного выше, но и цена значительно дороже.
    Поэтому такую роскошь себе могут позволить только бодибилдеры, которые готовы тратить на своё спортивное питание приличные суммы денежных средств. А так, зачастую их используют исключительно во время сушки, когда нежелательно принимать углеводы, которые в избытке могут превратиться жир. С функцией энергоснабжения, а также для сохранения набранной мышечной массы отлично подходят незаменимые аминокислоты, которые никак не смогут отложиться организмом в жировой ткани.

    Видео ВСАА. Из чего делают? Формы выпуска и другое)

    О бренде Rule 1

    О бренде Rule 1

    Rule One Proteins

    Ни для кого не секрет, что в достижении результатов в наборе мышечной массы или похудение важнейшим фактором является не только, насколько вы выкладываетесь на тренировках, но что вы «вкладываете» в ваше тело до, во время и после них.

    Представляем вашему вниманию Rule One – высококачественные продукты для бодибилдинга от братьев Тони и Майкла Костелло, основавших в 1986 году всем известный бренд Optimum Nutrition.

    В 80-х годах прошлого столетия бодибилдеры и тяжелоатлеты испытывали неудобства в связи с тем, что спортивное питание не отличалось качеством и разнообразием. Продукты для спортсменов того времени помимо белков содержали большое количество углеводов и жиров, обладали высокой калорийностью. Еще в то время Братья Костелло признали необходимость значительного повышения качества продукции для спортсменов и внедрения инновационных технологий в индустрию спортивного питания. Многолетний опыт (более 30 лет!) производства протеинов, гейнеров, аминокислотных комплексов и других продуктов, а также собственные многолетние тренировки позволили им создать новый идеальный протеин и другие спортивные добавки для бодибилдеров нашего времени.   

    Чем Rule One Protein отличается от других?

    Чистотой сырья! Протеин Rule 1 состоит из изолята и гидролизата сывороточного протеина, которые являются двумя чистейшими формулами белка из ныне существующих. 

    Такой состав идеален для качественного набора мышечной массы.Новый завод братьев Костелло по производству спортивного питания является самым настоящим эталоном в изготовлении высококачественного продукта.

    Вся продукция Rule One производится в США, штат Иллинойс.

    Производитель используетновейшие оборудование для качественного смешивания, измерения и упаковки продукции. При выборе источников сырья производитель руководствуется в первую очередь качеством, так называемой «чистотой» сырья, а не его стоимостью. Так в производстве Rule One использован только изолят и гидролизат молочной сыворотки и никаких других источников белка. Протеин полностью агломерированный, это означает, что его можно отлично смешивать, использую холодную воду или молоко. Также протеин обогащён аминокислотами с разветвленной цепью и L-глютамином. В каждой порции содержаться 6 граммов ВСАА.

    Еще одно качество, которое делает этот продукт лучшим среди конкурентов, отсутствие вредных добавок. В большинстве белковых порошков добавлены сухие сливки или сахарная камедь для того, чтобы загустить продукт. Протеин Rule One не содержит такие добавки. В составе также исключен сахар, лактоза и клейковина. Протеин Rule One — это чистейший изолят!

    Интернет-магазин Rule1.ru — только Розничные продажи по РФ, доставка Почтой России — БЕСПЛАТНО при любой сумме заказа.

     

     

    Значение WSAA в ассоциации — Что означает WSAA в ассоциации? Определение WSAA

    Значение для WSAA — это Вашингтонский государственный авиационный альянс, а другие значения расположены внизу, которые имеют место в терминологии ассоциации, а WSAA имеет 1 другое значение. Все значения, которые принадлежат аббревиатуре WSAA, используются только в терминологии Ассоциации, другие значения не обнаруживаются. Если вы хотите увидеть другие значения, щелкните ссылку WSAA, посвященную значениям.Таким образом, вы будете перенаправлены на страницу, на которой указаны все значения WSAA.
    Если внизу не указано 1 аббревиатура WSAA с разными значениями, выполните поиск еще раз, введя такие структуры вопросов, как «что означает WSAA в ассоциации, значение WSAA в ассоциации». Кроме того, вы можете выполнить поиск, набрав WSAA в поле поиска, которое находится на нашем веб-сайте.

    Значение Астрологические запросы

    Значение WSAA в ассоциации

    1. Вашингтонский авиационный альянс

    Также можно найти значение WSAA для ассоциации в других источниках.

    Что означает ассоциация WSAA?

    Мы составили запросы аббревиатуры WSAA в ассоциации в поисковых системах. Наиболее часто задаваемые вопросы аббревиатуры WSAA для ассоциации были отобраны и размещены на сайте.

    Мы думали, что вы задали аналогичный вопрос WSAA (для ассоциации) поисковой системе, чтобы найти значение полной формы WSAA в ассоциации, и мы уверены, что следующий список запросов ассоциации WSAA привлечет ваше внимание.

    1. Что означает WSAA для ассоциации?

      WSAA означает авиационный альянс штата Вашингтон.

    2. Что означает аббревиатура WSAA в ассоциации?

      Аббревиатура WSAA в ассоциации означает «Вашингтонский авиационный альянс».
    3. Что такое определение WSAA?
      Определение WSAA — «Авиационный альянс штата Вашингтон».
    4. Что означает WSAA в ассоциации?
      WSAA означает, что «Авиационный альянс штата Вашингтон» для ассоциации.
    5. Что такое аббревиатура WSAA?
      Аббревиатура WSAA — «Авиационный альянс штата Вашингтон».
    6. Что такое сокращение от Вашингтонского авиационного альянса?
      Сокращенное название «Вашингтонский авиационный альянс» — WSAA.
    7. Каково определение аббревиатуры WSAA в ассоциации?
      Определения сокращенного наименования WSAA — «Авиационный альянс штата Вашингтон».
    8. Какова полная форма аббревиатуры WSAA?
      Полная форма аббревиатуры WSAA — «Вашингтонский авиационный альянс».
    9. Каково полное значение WSAA в ассоциации?
      Полное значение WSAA — «Авиационный альянс штата Вашингтон».
    10. Какое объяснение WSAA в ассоциации?
      Пояснение к WSAA — «Авиационный альянс штата Вашингтон».
    Что означает аббревиатура WSAA в астрологии?

    Сайт не только включает значения аббревиатуры WSAA в ассоциации. Да, мы знаем, что ваша основная цель — объяснение аббревиатуры WSAA в Association.Однако мы думали, что помимо значения определений WSAA в Ассоциации, вы можете рассмотреть астрологическую информацию аббревиатуры WSAA в Астрологии. Поэтому также включено астрологическое объяснение каждого слова в каждой аббревиатуре WSAA.

    WSAA Аббревиатура в астрологии
    • WSAA (буква W)

      Вы очень горды, решительны и отказываетесь принимать ответ «нет» в поисках любви. На карту поставлено ваше эго. Вы романтичны, идеалисты и часто влюблены в саму любовь, а не видите своего партнера таким, какой он есть на самом деле.Вы глубоко чувствуете и полностью отдаете себя отношениям. Для твоего любовника нет ничего слишком хорошего. Вам нравится играть в любовные игры.

    • WSAA (буква S)

      Вы скрытны, замкнуты и застенчивы. Вы очень сексуальны, чувственны и страстны, но не допускаете этого. Только в интимном уединении эта часть вашей натуры раскроется. Когда дело доходит до мелочей, вы эксперт. Вы знаете все тонкости торговли, можете сыграть любую роль или любую игру и очень серьезно относитесь к своей личной жизни.Не валяйте дурака. У вас хватит терпения дождаться подходящего человека.

    • WSAA (буква А)

      Вы не особенно романтичны, но вам интересны действия. Вы имеете в виду бизнес. С вами то, что вы видите, вы получаете. У вас нет терпения к флирту и вас не беспокоит тот, кто пытается быть застенчивым, милым, скромным и слегка соблазнительным. Вы прямолинейный человек. Когда дело доходит до секса, то действия, а не малопонятные намеки. Для вас важна физическая привлекательность вашего партнера.Вы находите погоню и вызов «охоты» воодушевляющими. Вы страстны и сексуальны, а также гораздо более предприимчивы, чем кажетесь; однако вы не будете рекламировать эти качества. Ваши физические потребности — ваша главная забота.

    WSFEv1 · Reingart / pyafipws Wiki · GitHub

    Para documentación en español, ver: http://www.sistemasagiles.com.ar/trac/wiki/ManualPyAfipWs (полное руководство пользователя — документация)

    Для получения информации на испанском языке см .: http: // www.sistemasagiles.com.ar/trac/wiki/ProyectoWSFEv1

    WSFEv1 — это веб-сервис для авторизации внутренних / местных счетов в соответствии с правилами AFIP (IRS Аргентины).

    Этот веб-сервис позволяет авторизовать счет (т.е. получить CAE: электронный код авторизации), чтобы его можно было отправить клиенту.

    Класс счета:

    • A: продажа налогоплательщику
    • B: продажа конечному потребителю
    • C: продажи налогоплательщика, зарегистрированного по упрощенной схеме налогообложения «монотрибуто»

    Общие резолюции AFIP:

    • RG2485: Общий режим
    • RG2975: «Импортеры»
    • RG2959: Туризм
    • RG2904: «Большие» налогоплательщики уведомлены административным судьей об отправке подробной информации о продажах.
    • RG2926: CAEA: «Крупные» налогоплательщики, которые раньше самостоятельно распечатывали свои счета (электронный код авторизации «заранее»)
    • RG3067: упрощенный режим для мелких налогоплательщиков («монотрибуто»)

    Веб-сервис:

    • Текущий: WSFEv1 (a.к.а. версия 1, версия 1.1 и версия 2)
    • Предыдущая: WSFE (версия 0) доступна до 30.06.2011.

    PyAfipWs Варианты интерфейса:

    • COM-интерфейс (только для Windows): CreateObject («WSFEv1»)
    • Средство связи из командной строки: RECE1.EXE
    • Модуль Python: wsfev1.py

    Текущий установщик:

    Установщики

    предназначены только для ознакомительных целей (тестирование — омологация). Для производства обратитесь в нашу коммерческую поддержку или см. InstalacionCodigoFuente (Инструкции по установке исходного кода)

    Большинство современных языков программирования в Windows поддерживают автоматизацию COM (a.к.а. Component Object Model, ActiveX DLL, аналогично элементам управления OCX) через CreateObject или аналогичную функцию, и этот интерфейс предоставляет объекты WSAA и WSFEv1 для использования непосредственно из устаревших программ.

    Некоторые известные поддерживаемые языки программирования на данный момент:

    • Visual Basic Classic (5,6)
    • Visual Basic .Net
    • Visual Basic для приложений (MS Access, MS Excel и др.)
    • Visual Fox Pro
    • Delphi
    • ABAP (SAP)
    • Fujitsu NetCobol
    • Силовой агрегат
    • X ++ (Microsoft Dynamics)
    • Genexus

    Если ваш язык программирования не поддерживает COM, в интерфейсе есть инструмент командной строки RECE1 для авторизации счетов с использованием текстовых файлов или таблиц DBF (см. Ниже).

    Visual Basic (5/6), пример COM

    Следующий код представляет собой подробный пример, объясняющий основные функции и рекомендуемый процесс, а также данные, необходимые для авторизации действительного электронного счета:

      'Пример рабочего процесса COM-интерфейс с новым веб-сервисом WSFEv1 AFIP
«Начиная с RG2904 Art. 4 соч. B (без деталей)
'2010 (C) Мариано Рейнгарт 
Лицензия: GPLv3

Sub Main ()
    Затемнить WSAA как объект, WSFEv1 как объект
    
    'Создать объект интерфейса для веб-службы аутентификации
    Установите WSAA = CreateObject ("WSAA")
    
    'Создать билет запроса доступа (TRA) для WSFEv1 (так же, как WSFE)
    tra = WSAA.CreateTRA ("WSFE")
    Debug.Print tra
    
    'Установить путь к сертификату и закрытому ключу
    Путь = CurDir () + "\"
    Certificado: сертификат, подписанный AFIP.
    'ClavePrivada: закрытый ключ, используемый для генерации CSR
    Certificado = ".. \ .. \ reingart.crt" 'демонстрационный сертификат, измените!
    ClavePrivada = ".. \ .. \ reingart.key" 'demo pk, изменить!
    
    'Создать подписанное зашифрованное сообщение (CMS)
    cms = WSAA.SignTRA (tra, Путь + Сертификат, Путь + ClavePrivada)
    Отладка.Печать cms
    
    'Вызовите веб-сервис, чтобы получить аутентификацию:
    '(URL для тестирования, изменение для производства)
    ta = WSAA.CallWSAA (cms, «https://wsaahomo.afip.gov.ar/ws/services/LoginCms»)

    'Распечатать билет доступа (TA), содержащий токен и подпись
    Отладка. Печать та
    Debug.Print "Token:", WSAA.Token
    Debug.Print "Знак:", WSAA.Sign
    
    После получения жетон и знак можно использовать в течение 12 часов.
    '(этот промежуток времени можно изменить, см. параметр TTL в CreateTRA)
    
    'Создать объект интерфейса к веб-сервису Электронный счет-фактура
    '(обратите внимание на WSFEv1 вместо WSFE)
    Установите WSFEv1 = CreateObject ("WSFEv1")
    Отлаживать.Распечатать WSFEv1.version
    
    'Установить маркер аутентификации и знак для использования в WSFE (из WSAA)
    WSFEv1.Token = WSAA.Token
    WSFEv1.Sign = WSAA.Sign
    
    'Эмитент CUIT (должен быть зарегистрирован на сертификат в AFIP)
    WSFEv1.Cuit = "20267565393"
    
    'Подключиться к веб-службе WSFEv1
    '(параметры изменятся для производства)
    ok = WSFEv1.Conectar ("") 'тестирование
    
    'Позвоните в фиктивную службу, чтобы узнать статус сервера (необязательно)
    WSFEv1 - пустышка
    Debug.Print "статус сервера приложений", WSFEv1.AppServerStatus
    Debug.Print "статус dbserver", WSFEv1.DbServerStatus
    Debug.Print «статус сервера аутентификации», WSFEv1.AuthServerStatus
       
    '------------------------------------------------- -
    ГЛАВНАЯ точка входа (процедура авторизации счета-фактуры):
    '------------------------------------------------- -
        
StartCAERequest:
        
    ' ВАЖНЫЙ:
    'Игнорировать ошибки COM, чтобы нормальная последовательность выполнения не изменялась
    'Вы должны проверять ошибки вручную, читая WSFEv1.Excepcion
    'после каждого вызова метода (в этом примере не показано!)
    'Если WSFEv1.Excepcion <> "", произошла неисправимая ошибка
    '(ошибка подключения, несоответствие типа данных) необходимо проверить источник
    'и перезапустите весь процесс.
    При ошибке Возобновить Далее
    
    'Установить данные счета для авторизации (получить CAE):
    tipo_cbte = 1 'тип счета-фактуры 1: класс счета-фактуры A, 6: класс счета-фактуры B и т. д.
    punto_vta = 4001 # 'номер точки продажи
    
    'Получить последний авторизованный номер счета (например, WSFE.RecuperaLastCMP)
    cbte_nro = WSFEv1.CompUltimoAutorizado (tipo_cbte, punto_vta)
    'Установить следующий номер счета:
    '(это иллюстративно, в реальной системе вы должны иметь номер счета и суммы в базе данных!)
    cbte_nro = cbte_nro + 1
    cbt_desde = cbte_nro
    cbt_hasta = cbte_nro
    
    fecha = Format (Date, "yyyymmdd") 'допустимый формат: 20110525 (год, месяц, день)
    Concepto = 1 'концепция: 1 продукт, 2 услуги, 3 продукта + услуги
    tipo_doc = 80 'тип идентификации клиента 80: CUIT, 86: CUIL, 96: DNI, 99: Конечный потребитель
    nro_doc = "20267565393" 'идентификационный номер клиента (CUIT)
        
    imp_total = "122.00 "'общая сумма счета
    imp_neto = "100.00" 'чистая сумма (с учетом НДС)
    imp_iva = "21.00" 'Сумма НДС
    imp_trib = "1.00" 'НОВИНКА: общая сумма других налогов
    imp_op_ex = "0.00" 'сумма операций без НДС
    imp_tot_conc = "0.00" 'общая сумма, не облагаемая налогом
    
    fecha_cbte = fecha 'дата выставления счета
    fecha_venc_pago = fecha 'срок оплаты счета
    
    'Даты периода обслуживания (только если concept = 2)
    fecha_serv_desde = fecha: fecha_serv_hasta = fecha
    
    НОВИНКА: код валюты и котировка (обменный курс)
    moneda_id = "PES"
    moneda_ctz = "1.000 "

    'Создайте счет-фактуру в интерфейсе
    '(внутренне на этом этапе вызов веб-службы не выполняется)
    'Этот вызов похож на WSFE.Aut (исходный веб-сервис)
    ' Изменения:
    '* удален идентификатор: идентификация последовательности больше не используется
    '* добавлено imp_trib: сумма всех налогов, кроме НДС
    '* добавлена ​​валюта
    
    ok = WSFEv1.CrearFactura (Concepto, tipo_doc, nro_doc, tipo_cbte, punto_vta, _
        cbt_desde, cbt_hasta, imp_total, imp_tot_conc, imp_neto, _
        imp_iva, imp_trib, imp_op_ex, fecha_cbte, fecha_venc_pago, _
        fecha_serv_desde, fecha_serv_hasta, _
        moneda_id, moneda_ctz)
    
    НОВИНКА: добавление сопутствующих документов: номера счетов-фактур в случае кредитовых / дебетовых авизо
    Если tipo_cbte = 2 или tipo_cbte = 7, или tipo_cbte = 3, или tipo_cbte = 8, тогда
        типо = 19
        pto_vta = 2
        nro = 1234
        ок = WSFEv1.AgregarCmpAsoc (типо, pto_vta, nro)
    Конец, если
        
    НОВИНКА: добавить налог (необходимо повторить для каждого налога без НДС: федерального, провинциального или местного)
    id = 99 'налоговый код (см. таблицу параметров)
    Desc = "Impuesto Municipal Matanza '"' описание налога
    base_imp = "100.00" 'сумма налога нетто
    alic = "1.00" 'налоговый процент
    importe = "1.00" 'сумма налога
    ok = WSFEv1.AgregarTributo (id, Desc, base_imp, alic, import)

    НОВИНКА: добавьте промежуточные итоги налога по НДС (необходимо повторить для каждого процента НДС)
    id = 5 'код для 21% НДС (см. таблицу параметров)
    base_im = "100.00 "'чистая сумма
    importe = "21.00" 'Сумма НДС
    ok = WSFEv1.AgregarIva (id, base_imp, import)
    
    НОВИНКА: запрос CAE (выполнение удаленного вызова веб-службы)
    CAE = WSFEv1.CAESolicitar ()
    
    Debug.Print "Resultado", WSFEv1.Resultado
    Debug.Print «CAE», WSFEv1.CAE
    Debug.Print "Numero de comprobante:", WSFEv1.CbteNro
        
    MsgBox «Результат:» & WSFEv1.Resultado & _
           «CAE:» & CAE & «Срок выполнения:» & WSFEv1.Vencimiento & _
           «Обс:» и WSFEv1.obs & _
           "ErrMsg:" & WSFEv1.ErrMsg, vbInformation + vbOKOnly

    Отладка.Печать

    'Сохраните сообщения XML для дальнейшего использования:
    Debug.Print WSFEv1.XmlRequest
    Debug.Print WSFEv1.XmlResponse

    Если WSFEv1.Excepcion <> "" Тогда
        MsgBox «Исключение:» и WSFEv1.Excepcion
        'Сохранить трассировку исключений для отладки:
        Debug.Print WSFEv1.Traceback
        'по желанию можно перейти в StartCAERequest
        'попытаться повторно обработать счет-фактуру
        '(если ошибок в данных не обнаружено)
    Endif

    НОВИНКА: показывать события AFIP (плановое обслуживание и т. Д.)
    Для каждого события в WSFEv1.Eventos:
        MsgBox evento, vbInformation, "Evento"
    Следующий
    
    НОВЫЙ РАБОЧИЙ ПОТОК для обнаружения ошибок и повторных попыток:
    Если WSFEv1.Resultado = "A", то
Счет-фактура утвержден:
        счет утвержден!
        'WSFEv1.CAE должен иметь электронный номер авторизации
        'WSFEv1.Vencimiento должен иметь номер электронного разрешения на срок
        '(см. WSFEv1.obs для сообщений AFIP относительно этого счета, поскольку это может быть замечено)
    ElseIf WSFEv1.Resultado = "R" Тогда
        счет отклонен!
        'WSFEv1.CAE и WSFEv1.Vencimiento будут нулевыми
        'Приложение должно сбросить его или исправить свои ошибки
        '(подробное сообщение об ошибке, касающееся этого счета, см. в WSFEv1.obs)
    Еще
        'Статус счета не определен (ошибка подключения, внутренняя ошибка AFIP и т. Д.)
        'См. WSFEv1.Errores или WSFEv1.ErrMsg для сообщения об ошибке
        'Необходимо проконсультироваться с AFIP о статусе счета:
        cae2 = WSFEv1.CompConsultar (tipo_cbte, punto_vta, cbte_nro)
        Если WSFEv1.CAE Тогда
            'счет был авторизован, проверьте данные счета, зарегистрированного в AFIP:
            Отлаживать.Распечатайте «Дата выставления счета:», WSFEv1.FechaCbte
            Debug.Print «Срок выполнения CAE», WSFEv1.Vencimiento
            Debug.Print "Общая сумма счета:", WSFEv1.ImpTotal
            'действовать, как если бы WSFEv1.Resultado = "A"
            GoTo InvoiceApproved
            '(goto используется только для иллюстрации сути)
        Еще
            "счет-фактура не авторизован, повторите этот процесс или отклоните счет-фактуру
            GoTo StartCAERequest
            '(goto используется только для иллюстрации сути)
        Конец, если
    Конец, если
        
Конец подписки

    Инструмент командной строки RECE1

    SIAP RECE — это интерактивное приложение AFIP для обработки электронных счетов-фактур с использованием текстовых файлов для устаревших языков программирования, которое не поддерживает связь или шифрование веб-служб (но не использует веб-службы, поэтому процесс связи является громоздким, а результаты требуют некоторого времени для прибыть).

    RECE1 — это наш инструмент, который использует аналогичные файлы, но в упрощенном виде, взаимодействие с пользователем не требуется, с тем преимуществом, что связь осуществляется мгновенно с использованием веб-сервисов, поэтому номер CAE возвращается немедленно, дальнейший процесс не требуется и может быть выполнен в фон автоматически.

    RECE1 Параметры командной строки

    • / аюда: показать справку
    • / prueba: сгенерируйте тестовый счет и получите для него CAE, сохранив файлы ввода и вывода с примерами значений.НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ В ПРОИЗВОДСТВЕ.
    • / ult: запрос типа счета-фактуры и точки продажи, возвращает последний номер счета-фактуры, зарегистрированный в AFIP
    • / dummy: запрашивает статус сервера AFIP (три сервера должны вернуть OK, если они работают правильно)
    • / debug: показать подробные сообщения отладки y и запросить подтверждение перед отправкой данных на серверы AFIP
    • / formato: показать формат файла ввода / вывода
    • / get: восстановить ранее авторизованный счет, возвращает все информированные данные, если они доступны.
    • / xml: сохранить XML-сообщения запроса и ответа
    • / dbf: использовать таблицы DBF (Dbase III / FoxPro) вместо текстовых файлов

    Файл конфигурации RECE1 (Rece.ini)

    Перед тем, как начать использовать инструмент RECE1, вы должны сгенерировать свой закрытый ключ и файлы сертификата, а затем отредактировать файл RECE.INI в папке интерфейса (т. Е. C: \ WSFEv1):

    Раздел WSAA:

    • CERT: путь к файлу сертификата ()
    • PRIVATEKEY: путь к файлу закрытого ключа
    • CUIT: CUIT компании, которая составляет счета-фактуры
    • URL: расположение веб-службы (раскомментируйте удаление # для использования в производстве, если нет, он подключается к тестовым серверам «homologacion»)

    Раздел WSFEv1:

    • ENTRADA: путь к входному текстовому файлу
    • SALIDA: путь к текстовому файлу вывода
    • URL: расположение веб-службы (раскомментируйте удаление # для использования в производстве, в противном случае он подключается к тестовым серверам «homologacion»)

    Раздел DBF: настройка имени файла таблиц DBF (если используется / dbf)

    Пример файла конфигурации (минимальный):

      [WSAA]
CERT = гомо.crt
PRIVATEKEY = homo.key
## URL = https: //wsaa.afip.gov.ar/ws/services/LoginCms

[WSFEv1]
CUIT = 30000000000
ENTRADA = entrada.txt
SALIDA = salida.txt
## URL = https: //servicios1.afip.gov.ar/wsfev1/service.asmx? WSDL

    RECE1 Использование

    Пример использования (создание тестовой накладной, отображение отладочных сообщений):

      C: \ WSFEv1> RECE1.EXE / отладка / prueba
ВЕРСИЯ 1.29c HOMO True
CONFIG_FILE: Rece.ini
wsaa_url https://wsaahomo.afip.gov.ar/ws/services/LoginCms
wsfev1_url Нет
cuit 20267565393
Autorizando usando entrada: entrada.текст
imp_total = '122,0'
tipo_cbte = '1'
moneda_ctz = '1.0'
fecha_cbte = '20110525'
imp_iva = '21 .0 '
nro_doc = '30628789661'
iva = '[{' iva_id ': u'5', 'base_imp': 100.0, 'import': 21.0}] '
punto_vta = '4002'
Concepto = '1'
cbtes_asoc = '[]'
tipo_doc = '80 '
imp_op_ex = '0,0'
tributos = '[{' base_imp ': 100.0,' tributo_id ': u'99', 'import': 1.0, 'alic': 1.0, 'desc': u'Impuesto Municipal Matanza '}]'
imp_trib = '1.0'
imp_neto = '100,0'
cbt_desde = '72 '
moneda_id = 'PES'
cbt_hasta = '72 '
imp_tot_conc = '0,0'
fecha_venc_pago = ''
Facturar? S
NRO: 72 Результат: A CAE: 61213036448700 Obs: Err: Reproceso:

    Нормальное использование (не показывать сообщения отладки и не выставлять тестовые счета, а сохранять файлы XML):

      C: \ WSFEv1> RECE1.EXE / xml
NRO: 72 Результат: A CAE: 61213036448700 Наблюдения: Err: Reproceso: S

    Использование для запроса последнего счета, переданного в AFIP, и восстановления ранее отправленных данных счета (Tipo de Comprobante: тип счета, Punto de Venta: точка продажи, Ultimo numero: номер последнего счета):

      C: \ WSFEv1> RECE1.EXE / ult
Consultar ultimo numero:
Типо компробанте: 1
Пунто-де-Вента: 4002
Ultimo номер: 72

C: \ WSFEv1> RECE1.EXE / получить
Recuperar comprobante:
Типо компробанте: 1
Пунто-де-Вента: 4002
Numero de comprobante: 72
FechaCbte = 20110525
CbteNro = 72
PuntoVenta = 4002
ImpTotal = 122.0
CAE = 61213036448700
Vencimiento = 20110604
EmisionTipo = CAE

    Формат файла RECE1

    Входные и выходные файлы имеют одинаковый формат, в выходном файле заполняются только возвращаемые поля (cae, fch_venc_cae, resultado, errmsg и т. Д.).

    Важно: вы должны проверить текущий формат с помощью параметра —formato, потому что у вас может быть другая версия с другой структурой полей.

    Записи должны разделяться символом перевода строки (LF) и / или возврата каретки (CR) в зависимости от соглашения операционной системы.Каждая запись имеет тип в первом символе (0: заголовок счета-фактуры, 1: другие налоги, 2: налоги НДС, 3: связанные счета-фактуры):

    Запись заголовка счета-фактуры

    • Поле: tipo_reg (тип записи) Позиция: 1 Длина: 1 Тип: Числовые десятичные дроби: Значение: 0 (всегда)
    • Поле: fecha_cbte (дата счета) Позиция: 2 Длина: 8 Тип: AlfaNumeric Десятичные знаки:
    • Поле: tipo_cbte (тип счета) Позиция: 10 Длина: 2 Тип: Числовые десятичные знаки:
    • Поле: punto_vta (торговая точка) Позиция: 12 Длина: 4 Тип: Числовые десятичные знаки:
    • Поле: cbt_desde (номер счета-фактуры) Позиция: 16 Длина: 8 Тип: Числовые десятичные дроби:
    • Поле: cbt_hasta (номер счета-фактуры до, такой же, как номер счета-фактуры при авторизации только одного счета) Позиция: 24 Длина: 8 Тип: Числовые десятичные знаки:
    • Поле: Concepto (концепция счета-фактуры, 1: продукты, 2: услуги, 3: продукты и услуги) Позиция: 32 Длина: 1 Тип: Числовые десятичные знаки:
    • Поле: tipo_doc (тип идентификации налогоплательщика) Позиция: 33 Размер: 2 Тип: Числовые Десятичные знаки:
    • Поле: nro_doc (номер налогоплательщика) Позиция: 35 Размер: 11 Тип: Числовые десятичные знаки:
    • Поле: imp_total (общая сумма) Позиция: 46 Длина: 15 Тип: Импорт Десятичные знаки: 3
    • Поле: no_usar (не используется, заполнены пробелами) Позиция: 61 Длина: 15 Тип: Импорт Десятичные знаки: 3
    • Поле: imp_tot_conc (общая сумма не облагается налогом) Позиция: 76 Размер: 15 Тип: Импорт Десятичные знаки: 3
    • Поле: imp_neto (сумма нетто для НДС) Позиция: 91 Размер: 15 Тип: Импорт Десятичные знаки: 3
    • Поле: imp_iva (сумма НДС) Позиция: 106 Размер: 15 Тип: Импорт Десятичные знаки: 3
    • Поле: imp_trib (сумма прочих налогов) Позиция: 121 Размер: 15 Тип: Импорт Десятичные знаки: 3
    • Поле: imp_op_ex (сумма, не облагаемая налогом) Позиция: 136 Длина: 15 Тип: Импорт Десятичные знаки: 3
    • Поле: moneda_id (код валюты) Позиция: 151 Длина: 3 Тип: AlfaNumeric Десятичные знаки:
    • Поле: moneda_ctz (котировка валюты) Позиция: 154 Размер: 10 Тип: Импорт Десятичные знаки: 6
    • Поле: fecha_venc_pago (срок платежа) Позиция: 164 Размер: 8 Тип: AlfaNumeric Десятичные знаки:
    • Поле: cae Позиция: 172 Длина: 14 Тип: Числовые десятичные дроби:
    • Поле: fch_venc_cae (срок исполнения cae) Позиция: 186 Размер: 8 Тип: AlfaNumeric Десятичные знаки:
    • Поле: resultado (результат, A: утверждено, R: отклонено) Позиция: 194 Размер: 1 Тип: AlfaNumeric Десятичные знаки:
    • Поле: motivos_obs (сообщение наблюдения) Позиция: 195 Длина: 1000 Тип: AlfaNumeric Десятичные знаки:
    • Поле: err_code (код ошибки) Позиция: 1195 Длина: 6 Тип: AlfaNumeric Десятичные знаки:
    • Поле: err_msg (сообщение об ошибке) Позиция: 1201 Длина: 1000 Тип: AlfaNumeric Десятичные знаки:
    • Поле: reproceso (повторно обработать предыдущий отправленный счет, пусто: не требуется, S: успешно, N: не удалось, проверить данные) Позиция: 2201 Длина: 1 Тип: AlfaNumeric Десятичные знаки:
    • Поле: emision_tipo (тип электронного счета: CAE или CAEA) Позиция: 2202 Размер: 4 Тип: AlfaNumeric Десятичные знаки:
    • Поле: fecha_serv_desde (дата обслуживания с) Позиция: 2206 Длина: 8 Тип: AlfaNumeric Десятичные знаки:
    • Поле: fecha_serv_hasta (дата обслуживания до) Позиция: 2214 Длина: 8 Тип: AlfaNumeric Десятичные знаки:

    Другие налоговые отчеты (Tributos)

    • Поле: Type_reg Позиция: 1 Длина: 1 Тип: Числовые десятичные дроби: Значение: 1 (всегда)
    • Поле: tax_id (код налога, см. Таблицу) Позиция: 2 Длина: 16 Тип: AlfaNumeric Десятичные знаки:
    • Поле: desc (описание налога) Позиция: 18 Длина: 100 Тип: AlfaNumeric Десятичные знаки:
    • Поле: base_imp (сумма налога нетто) Позиция: 118 Длина: 15 Тип: Импорт Десятичные знаки: 3
    • Поле: alic (налоговая аликвота / процент) Позиция: 133 Длина: 15 Тип: Импорт Десятичные знаки: 3
    • Поле: import (сумма налога) Позиция: 148 Размер: 15 Тип: Importe Десятичные знаки: 3

    Налоговая отчетность по НДС (IVA)

    • Поле: tipo_reg Позиция: 1 Длина: 1 Тип: Числовые десятичные дроби: Значение: 2 (всегда)
    • Поле: iva_id (аликвотный / процентный код, см. Таблицу) Позиция: 2 Длина: 16 Тип: AlfaNumeric Десятичные знаки:
    • Поле: base_imp (сумма НДС нетто) Позиция: 18 Длина: 15 Тип: Импорт Десятичные знаки: 3
    • Поле: import (сумма ндс) Позиция: 33 Размер: 15 Тип: Importe Десятичные знаки: 3

    Связанные счета-фактуры (Comprobante Asociado)

    • Поле: tipo_reg (тип записи) Позиция: 1 Длина: 1 Тип: Числовые десятичные дроби: Значение: 3 (всегда)
    • Поле: типо (тип счета, см. Таблицу) Позиция: 2 Длина: 3 Тип: Числовые Десятичные знаки:
    • Поле: pto_vta (номер точки продажи) Позиция: 5 Длина: 4 Тип: Числовые десятичные знаки:
    • Поле: nro (номер счета) Позиция: 9 Длина: 8 Тип: Числовые десятичные знаки:

    RECE1 WSFEv1 Структура таблицы DBF

    Дополнительная структура DBF аналогична формату текстового файла, представленному ранее, но каждый тип записи хранится в отдельной таблице:

    Стол Encabeza.dbf: заголовок счета-фактуры

    • типорег Н (1,0)
    • fechacbte C (8)
    • tipocbte N (2,0)
    • пунтовта N (4,0)
    • cbtdesde N (8,0)
    • cbthasta N (8,0)
    • концепция N (1,0)
    • типодок N (2,0)
    • nrodoc N (11,0)
    • , итого N (15,3)
    • номер N (15,3)
    • imptotconc N (15,3)
    • impneto N (15,3)
    • импива N (15,3)
    • имптриб N (15,3)
    • импекс N (15,3)
    • месяц C (3)
    • monedactz N (10,6)
    • fechavencp C (8)
    • cae N (14,0)
    • fchvenccae C (8)
    • результатado C (1)
    • мотивособ М
    • код ошибки C (6)
    • errmsg M
    • Reproceso C (1)
    • emisiontip C (4)

    Стол Tributo.dbf

    • типорег Н (1,0)
    • tributo_id C (16)
    • по убыванию C (100)
    • baseimp N (15,3)
    • алик N (15,3)
    • импорт N (15,3)

    Таблица Iva.dbf

    • типорег Н (1,0)
    • iva_id C (16)
    • baseimp N (15,3)
    • импорт N (15,3)

    Стол Comproba.dbf

    • типорег Н (1,0)
    • типо N (3,0)
    • птовта N (4,0)
      • №
    • № N (8,0)

    Таблицы параметров WSFEv1 / RECE1

    Этот веб-сервис параметризован следующими таблицами:

    Типы счетов (Tipos de Comprobante)

    Идентификатор (tipo_cbte) Desc (описание) FchDesde-FchHasta (применимые даты с-по)
    1 Factura A (Счет-фактура A) (20100917-NULL)
    2 Nota de Débito A (Дебетовая нота A) (20100917-NULL)
    3 Nota de Crédito A (Кредитовая нота A) (20100917-NULL)
    6 Factura B (Счет-фактура B) (20100917-NULL)
    7 Nota de Débito B (Дебетовая нота B) (20100917-NULL)
    8 Nota de Crédito B (Кредитовая нота B) (20100917-NULL)
    4 Recibos A (Квитанция A) (20100917-NULL)
    5 Notas de Venta al contado A (Распродажа A — наличными-) (20100917-NULL)
    9 Recibos B (Квитанция B) (20100917-NULL)
    10 Notas de Venta al contado B (Распродажа B — наличными) (20100917-NULL)
    63 Ликвидасьон А (20100917-NULL)
    64 Ликвидасьон B (20100917-NULL)
    34 Cbtes.A del Anexo I, Apartado A, inc.f), R.G.Nro. 1415 (20100917-NULL)
    35 Cbtes. B del Anexo I, Apartado A, inc. е), Р. № 1415 (20100917-NULL)
    39 Otros comprobantes A que cumplan con R.G. No. 1415 (20100917-NULL)
    40 Otros comprobantes B que cumplan con R.G. No. 1415 (20100917-NULL)
    60 Cta de Vta y Liquido prod.A (20100917-NULL)
    61 Cta de Vta y Liquido prod. B (20100917-NULL)
    11 Factura C (Счет-фактура C) (20110330-NULL)
    12 Nota de Débito C (Дебетовая нота C) (20110330-NULL)
    13 Nota de Crédito C (Кредитовая нота C) (20110330-NULL)
    15 Recibo C (Квитанция C) (20110330-NULL)

    Типы концепций (Tipos de Concepto)

    Идентификатор (концепция) Desc (описание) FchDesde-FchHasta (применимые даты с-по)
    1 Producto (только продукты) (20100917-NULL)
    2 Servicios (только услуги) (20100917-NULL)
    3 Productos y Servicios (продукты и услуги) (20100917-NULL)

    Тип документа налогоплательщика (Tipos de Documento)

    Идентификатор (tipo_doc) Desc (описание) FchDesde-FchHasta (применимые даты с-по)
    80 CUIT (20080725-NULL)
    86 CUIL (20080725-NULL)
    87 CDI (20080725-NULL)
    89 LE (20080725-NULL)
    90 LC (20080725-NULL)
    91 CI Extranjera (20080725-NULL)
    92 en trámite (20080725-NULL)
    93 Acta Nacimiento (20080725-NULL)
    95 CI Bs.В качестве. RNP (20080725-NULL)
    96 DNI (20080725-NULL)
    94 Pasaporte (Паспорт) (20080725-NULL)
    0 CI Policía Federal (20080725-NULL)
    1 CI Буэнос-Айрес (20080725-NULL)
    2 CI Катамарка (20080725-NULL)
    3 CI Córdoba (20080725-NULL)
    4 CI Corrientes (20080728-NULL)
    5 CI Entre Ríos (20080728-NULL)
    6 CI Jujuy (20080728-NULL)
    7 CI Mendoza (20080728-NULL)
    8 CI La Rioja (20080728-NULL)
    9 CI Salta (20080728-NULL)
    10 CI Сан-Хуан (20080728-NULL)
    11 CI San Luis (20080728-NULL)
    12 CI Санта-Фе (20080728-NULL)
    13 CI Сантьяго-дель-Эстеро (20080728-NULL)
    14 CI Tucumán (20080728-NULL)
    16 CI Chaco (20080728-NULL)
    17 CI Чубут (20080728-NULL)
    18 CI Formosa (20080728-NULL)
    19 CI Misiones (20080728-NULL)
    20 CI Neuquén (20080728-NULL)
    21 CI La Pampa (20080728-NULL)
    22 CI Río Negro (20080728-NULL)
    23 CI Санта-Крус (20080728-NULL)
    24 CI Огненная Земля (20080728-NULL)
    99 Док.-Otro- (Другое — Конечный потребитель) (20080728-NULL)

    Доля / процент налога на добавленную стоимость (Alicuotas de IVA)

    Id (iva_id) Desc (описание) FchDesde-FchHasta (применимые даты с-по)
    3 0% (200-NULL)
    4 10,5% (200-NULL)
    5 21% (200-NULL)
    6 27% (200-NULL)

    Валюта (Monedas)

    -NULL)
    Id (currency_id) Desc (описание) FchDesde-FchHasta (применимые даты с-по)
    PES Аргентинские песо (ARS) (200-NULL)
    Прямой Dólar Estadounidense (USD) (200-NULL)
    002 Dólar Libre EEUU (USD — бесплатно) (200
  1. -NULL)
    2. 007 Флоринс Холандес (200-NULL)
    010 Песо Мехикано (MXN) (200-NULL)
    011 Уругвайских песо (UYP) (200-NULL)
    014 Coronas Danesas (DKK) (200-NULL)
    015 Coronas Noruegas (200-NULL)
    016 Coronas Suecas (200-NULL)
    018 Dólar Canadiense (CAD) (200-NULL)
    019 йены (JPY) (200-NULL)
    021 Весы Эстерлина (GBP) (200-NULL)
    023 Боливар Венесолано (VEB) (200-NULL)
    024 Корона Чека (200-NULL)
    025 Югославский динар (200-NULL)
    026 Австралийский доллар (AUD) (200-NULL)
    027 Дракма Гриего (GRD) (200-NULL)
    028 Флорин (Antillas Holandesas) (200-NULL)
    029 Güaraní (200-NULL)
    031 Боливиано песо (PYG) (200-NULL)
    032 Коломбиано песо (COP) (200-NULL)
    033 Чилийское песо (CLP) (200-NULL)
    034 Рэнд Судафрикано (200-NULL)
    036 Сукре Экваториано (200-NULL)
    051 Гонконгский доллар (HKD) (200-NULL)
    052 Dólar de Singapur (SGD) (200-NULL)
    053 Dólar de Jamaica (200-NULL)
    054 Тайваньский доллар (TWD) (200-NULL)
    055 Quetzal Guatemalteco (200-NULL)
    056 Форинт (Hungría) (200-NULL)
    057 бат (Тайландия) (200-NULL)
    059 Кувейтский динар (200-NULL)
    012 Реал (BRL) (200-NULL)
    030 шекель (Израиль) (200-NULL)
    035 Новый Соль Перуано (200-NULL)
    060 Евро (ЭКЮ) (200-NULL)
    040 Lei Rumano (200-NULL)
    042 Песо Доминикано (200-NULL)
    043 Бальбоас Панаменьас (200-NULL)
    044 Córdoba Nicaragüense (200-NULL)
    045 Маррокский дирхам (200-NULL)
    046 Весы Egipcia (200-NULL)
    047 Риал Саудита (200-NULL)
    061 Злотый Полако (200-NULL)
    062 Rupia Hindú (200-NULL)
    063 Lempira Hondureña (200-NULL)
    064 юаней (респ.Поп. Китай) (юаней) (200-NULL)
    009 Франко Суизо (швейцарский франк) (200
    041 Derechos Especiales de Giro (20100125-НУЛЬ)
    049 Gramos de Oro Fino (20100125-НУЛЬ)

    Дополнительные данные (Tipos de datos opcionales)

    Id (opcional_id) Desc (описание) FchDesde-FchHasta (применимые даты с-по)
    2 RG Empresas Promovidas — Indentificador de proyecto vinculado a Régimen de Promoción Industrial (режим продвижения) (20100917-NULL)

    Другие налоги (Tipos de Tributo)

    Id (tributo_id) Desc (описание) FchDesde-FchHasta (применимые даты с-по)
    1 Impuestos nacionales (Национальные налоги) (20100917-NULL)
    2 Impuestos provinciales (провинциальные / государственные налоги) (20100917-NULL)
    3 Impuestos municipales (муниципальные / окружные налоги) (20100917-NULL)
    4 Impuestos Internos (внутренние налоги) (20100917-NULL)
    99 Otro (Прочие налоги) (20100917-NULL)

    Персональный гидроцикл — Повторная публикация в Википедии // WIKI 2

    Прогулочное судно с бортовым двигателем, приводящим в действие водометную струю с крыльчаткой

    Гидроцикл на реке в районе Токио, 2016 г.

    Персональный гидроцикл ( PWC ), также называемый гидроциклом , представляет собой гидроцикл для отдыха, на котором гонщик сидит или стоит, а не внутри, как в лодке.У PWC есть две категории стилей, первая и самая популярная — это малолитражка или «сесть», когда гонщик использует гидроцикл в основном сидя, а гидроцикл обычно вмещает двух или более человек. Второй стиль — «стоячий», когда гонщик использует гидроцикл стоя. Стенд-ап стили созданы для одного гонщика и больше используются для выполнения трюков, гонок и использования на соревнованиях. Оба стиля имеют встроенный двигатель, приводящий в движение насос-форсунку с винтовой крыльчаткой для создания тяги для движения и рулевого управления.Большинство из них рассчитаны на двух или трех человек, хотя существуют модели с четырьмя пассажирами. Многие из сегодняшних моделей созданы для более продолжительного использования и имеют запас топлива для длительных круизов, в некоторых случаях даже более 100 миль (161 км). [1]

    Персональные гидроциклы часто упоминаются торговыми марками гидроциклов компаний Kawasaki (гидроциклы), Yamaha (WaveRunner), Bombardier (Sea-Doo) и Honda (AquaTrax).

    Береговая охрана США определяет, среди прочего, гидроцикл как судно с водометным двигателем длиной менее 13 футов (4 м). [2] Есть много более крупных «реактивных катеров», не классифицируемых как PWC, некоторые из которых имеют длину более 40 футов (12 м). Изобретен Джимом Мартином Чепменом на основе идеи объединения мотоцикла с лодкой.

    Энциклопедия YouTube

    • 1/5

      Просмотры:

      255 625

      2947608

      149 368

      3857486

      3949605

    • Лодочный мотор с приводом от сверхбыстрого бурения

    • Резиновая электрическая лодка — мечта рыбака

    • Полупогружной гидроцикл типа «дельфин» Seabreacher

    • Экстремальный гидроцикл для тестового вождения | ООО С Брент Роуз | ПРОВОДНОЙ

    Содержание

    История

    Первый стоячий прототип

    Водные скутеры

    — как их первоначально называли — были впервые разработаны в Соединенном Королевстве и Европе в середине 1950-х годов с такими моделями, как британский 200-кубовый винтовой Vincent Amanda и немецкий Wave Roller . [3] [4] Две тысячи Винсент Аманды были экспортированы в Австралию, Азию, Европу и США. [5] В 1960-х годах идея была развита Клейтоном Якобсоном II из Лейк-Хавасу-Сити, штат Аризона, США. Первоначально энтузиаст мотокросса, [6] [7] [8] Идея Якобсона была разработана в середине 1960-х годов и приводилась в действие внутренним водометным двигателем, а не подвесным мотором, [8] из все из алюминия и имели фиксированную вертикальную ручку.В конце концов, Якобсон оставил свою работу в банковском секторе, чтобы посвятить себя развитию этой идеи, и к 1965 году у него был рабочий прототип. Он немного отличался от современного гидроцикла, но имел определенные сходства. Год спустя он завершил второй прототип, сделанный из стекловолокна. [9] Первый PWC типа Clayton, который вышел на рынок, был разработан Bombardier в конце 1960-х годов. [10] Оригинальные разработки Bombardier не пользовались большой популярностью, и Bombardier покинула бизнес до 1970 года.

    Stand-up PWC были впервые произведены японской компанией Kawasaki (под брендом Jet Ski) в 1972 году, [11] и появились на рынке США в 1973 году.Это были серийные лодки, которые использовались только одним гонщиком. Хотя они все еще производятся сегодня, более популярным дизайном является сидячая разновидность PWC. Эти сидячие малолитражки были произведены компаниями Kawasaki (Jetski), Bombardier (Sea-Doo), Yamaha (WaveRunner), Honda (AquaTrax), Polaris (Sealion) и Arctic Cat (Tigershark). По состоянию на 2010 год основными производителями PWC были Kawasaki, Bombardier и Yamaha. И Yamaha, и Kawasaki продолжают продавать стоячие модели, но это небольшой процент от общего рынка.

    Спорт

    Стоячая сцена гонок PWC. (На фото Тайсон Коллинз)

    гоночных соревнования PWC проходят по всему миру. Есть несколько дисциплин: скоростные гонки по замкнутому кругу, скоростные гонки на море (оффшорные), гонки на выносливость, фристайл (фристайл) и фрирайд. Для всех этих типов соревнований, за исключением фристайла, есть как минимум две категории: седельные форсунки и стоячие форсунки. Для скоростных гонок снаряжение обычно классифицируется в соответствии со степенью разрешенных модификаций: незначительные модификации попадают в так называемую категорию «стоковые», промежуточные модификации — в так называемую «ограниченную» категорию, а более обширные модификации — в категорию.известный как «F1». Во фристайле и фрирайде этих категорий не существует, мы классифицируем участников по типу используемого гидроцикла (стоячий или седельный).

    Этим видом спорта управляет Всемирная федерация водно-моторного спорта (U.I.M.), признанная МОК. Текущая официальная мировая серия, учрежденная в 1996 году, — это чемпионат мира по аквабайку. [12] Этот вид спорта также учрежден на национальном уровне и управляется каждой национальной федерацией, входящей в U.I.M. Чемпионат мира по аквабайку известен среди автоспорта с самыми разными национальными заявками для каждого соревнования, в котором участвуют до 32 национальностей и 140 гонщиков, зарегистрированных для участия в Италии в 2018 году. [13]

    Существуют и другие частные соревнования, такие как P1 AquaX, серия гонок на гидроциклах, впервые запущенная в Великобритании в мае 2011 года лондонским спортивным промоутером Powerboat P1. Эта серия привлекла как новых, так и нынешних гонщиков к новому типу гонок, и в 2013 году P1 представила вторую серию в США. Это было настолько популярно, что первоначальный формат потребовал пересмотра, чтобы справиться с наплывом новых гонщиков, и к концу 2015 года более 400 гонщиков из 11 стран зарегистрировались для участия в мероприятии AquaX.

    Использование не в рекреационных целях

    PWC со спасательной платформой.

    Учебная подготовка Спасательное судно на воде

    PWC

    — небольшие, быстрые, простые в обращении, довольно простые в использовании, доступные по цене, а их силовые установки не имеют внешних гребных винтов, что делает их более безопасными для пловцов и дикой природы. По этим причинам они предпочтительнее для использования не для отдыха, а не для небольших моторных лодок.

    PWC используются для рыбной ловли с гидроцикла или PWC и являются наиболее быстрорастущим сегментом в отрасли.Они быстрые, безопасные и экономичные, и их предпочитают традиционным лодкам.

    Спасатели используют гидроциклы, оборудованные спасательными платформами, для спасения попавших в затруднительную ситуацию водопользователей и вывоза их на берег. Спасатели используют PWC, чтобы подбирать выживших после наводнения.

    PWC используются правоохранительными органами. Благодаря их скорости и отличной маневренности полиция и рейнджеры используют их для обеспечения соблюдения законов в прибрежных водах, озерах и реках. [ необходима цитата ]

    PWC в сочетании с системой уменьшения стирки, несущей водонепроницаемую громкоговоритель и GPS для инструкций и измерения расстояния, якобы [ необходима ссылка ] использовался помощниками тренеров по академической гребле на реке Тайн.

    PWC используются ВМС США в качестве надводных целей. [ необходима ссылка ] Оснащенный GPS, электронным компасом, радарным отражателем и радиомодемом, PWC полностью удален с помощью двусторонней связи. Его небольшой размер на борту корабля позволяет хранить и развертывать его с самых маленьких судов, и он использовался для стрельбы по мишеням для всего, от 5 дюймов (13 см) до стрелкового оружия. [ необходима ссылка ]

    Выбросы

    Некоторые гидроциклы вмещают до четырех пассажиров, имеют двигатели мощностью до 300 лошадиных сил (220 кВт), развивают скорость до 70 миль в час (110 км / ч), перевозят 25 галлонов США (95 л) топлива и обладают характеристиками. такие удобства, как солнечные подушки и дополнительные мягкие сиденья для путешествий.

    Американская индустрия PWC достигла соглашения с Береговой охраной США в 1999 году (см. Осень, 1999 BSAC Minutes), согласившись ограничить скорость PWC до 65 миль в час в указанном протоколе испытаний.

    До 1991 года выбросы PWC в США не регулировались. Многие из них были оснащены двухтактными двигателями, которые меньше и легче четырехтактных, но более загрязняющие окружающую среду. Простые двухтактные двигатели смазываются методом «полных потерь», смешивая смазочное масло с их топливом; По оценкам, они создают выхлопные газы, превышающие 25% несгоревшего топлива и масла, в дополнение к продуктам неполного и полного сгорания.

    Поправки 1990 года к Закону о чистом воздухе позволили Агентству по охране окружающей среды США начать регулирование всех прогулочных судовых двигателей, включая PWC, а также других внедорожных двигателей внутреннего сгорания. Агентство начало диалог с производителями в 1991 году, в результате чего в 1996 году были приняты правила. Эти правила, вступившие в силу в период с 1998 по 2006 год, считаются усредняющими стандартами, поскольку они позволяют производителям компенсировать более загрязняющие двигатели в своем ассортименте продукции. предлагая другие двигатели, превосходящие стандартные.Калифорния, а затем Нью-Йорк, в свою очередь, приняли более строгие правила, чем федеральный стандарт. После 2004 года, когда вступили в силу максимальные сокращения выбросов, требуемые Калифорнией, подавляющее большинство новых установок PWC, проданных на всей территории Соединенных Штатов, соответствовали более низким стандартам выбросов, установленным Калифорнией.

    Даже самый большой PWC, Sea-Doo LRV, можно легко погрузить на трейлер и транспортировать из одного водоема в другой.

    Чтобы соответствовать этим правилам, производители внедрили ряд улучшений, включая более широкое использование четырехтактных двигателей, использование прямого впрыска для двухтактных двигателей, а также использование каталитических нейтрализаторов и других мер по ограничению загрязнения, которые в целом привели к снижению выбросов. примерно на 75% по сравнению с моделями до регулирования.

    В некоторых регионах, например на озере Тахо, разрешается использование подвесных моторов и PWC, если они соответствуют требованиям EPA 2006 года или Калифорнийского совета по воздушным ресурсам (CARB) 2001 года. Некоторые модели PWC до 2006 года соответствуют этому стандарту EPA, включая все четырехтактные модели и модели, а также все двухтактные модели с прямым впрыском (без карбюратора). [14]

    Экологические группы, такие как Surfrider Foundation и Bluewater Network, заявляют, что можно добиться более быстрого прогресса и что уменьшающееся количество гидроциклов, использовавшихся до 1998 года, по-прежнему является источником значительного загрязнения.

    Напротив, отраслевые группы, такие как Ассоциация индустрии личного водного транспорта, указывают на то, что экологические группы продолжают ссылаться на уровни загрязнения гидроциклов до регулирования и игнорировать улучшения, внесенные в более новые модели; и, кроме того, эти гидроциклы несправедливо выделяются, когда они не более загрязняют окружающую среду, чем другие моторные лодки.

    Опасности

    Предупреждающая табличка PWC, указывающая на опасность повреждения полостей тела

    Помимо очевидных опасностей столкновений и механических поломок, общих для всех транспортных средств, эксплуатация PWC или езда на них может быть связана с риском травм диафрагмы. [15] [16] Эти травмы типичны для тех, кто занимается водными лыжами в результате падения в воду на большой скорости. [17] Такие травмы могут возникнуть при простом падении в воду на большой скорости или от выходного конца струи насоса. Всадник, который упал (или был выброшен) со спины, может приземлиться прямо на пути струи воды под высоким давлением PWC. Если всадник не одет надлежащим образом в одежду, сделанную из прочного и толстого материала, такого как неопрен (который обычно встречается в гидрокостюмах), струя может проникнуть через любое отверстие, до которого она дойдет.Все основные производители PWC предупреждают об этом риске и рекомендуют пассажирам носить плавки с гидрокостюмом или аналогичную защиту. Американская ассоциация водных лыжных гонок рекомендует всем своим гонщикам носить плавки для гидрокостюмов по той же причине.

    Такие повреждения отверстия могут привести к необратимой инвалидности или смерти. [18] [19] Например, в 2006 году Апелляционный суд Калифорнии для Первого апелляционного округа оставил в силе вердикт жюри округа Напа на сумму 3,7 миллиона долларов против компании Polaris Industries, возникший в результате одного такого инцидента (который имел разрушительные последствия для низ живота жертвы). [20] Кроме того, несколько гонщиков на одном PWC могут получить травмы отверстия диафрагмы в результате одной аварии, как это произошло в 2007 году в аварии в Мишн-Бэй, которая привела к вердикту жюри округа Сан-Диего, полностью подтвержденному при рассмотрении апелляции в 2014 году. [21 ]

    Хотя это случается редко, травмы позвоночника могут возникнуть во время прыжков с серфингом и, возможно, прыжков в вэйк-джампинге. [22] Руководства по эксплуатации производителей PWC включают предупреждения относительно прыжков на чрезмерно большой высоте или эксплуатации PWC, если в анамнезе уже были травмы спины.Текущие этикетки на продуктах гласят: «Прыжки с кильватерной струи или волны могут увеличить риск травм позвоночника / позвоночника (паралич)». [23] Текущее руководство пользователя Kawasaki гласит: «Притормозите перед пересечением волн. Не катайтесь, если у вас болит спина. Работа на высокой скорости в неспокойной или бурной воде может привести к травмам спины». [24]

    Другой редкий, но уникальный риск получения травм на реактивных лодках — это засасывание во впускную сторону водомета насоса. Текущие продукты PWC содержат предупреждения на продукте, в которых говорится: « Держитесь подальше от впускной решетки при включенном двигателе. См. Romano RL. Берджесс Э.М. Медицинские последствия катания на водных лыжах, Clin Orthop, 22: 140-145 (1962) .; Дэвид Пфаннер, Сальпингит и водные лыжи FRCS, Медицинский журнал Австралии, 2/1964 .; Мур А. Т .: Водные лыжи на симпозиуме по травмам в спорте. Под редакцией Армстронга-младшего, Такера В.Е. London Staples, 1964; Маккарти Г.Ф. Опасности катания на водных лыжах. Med J Aust. 1969; 1: 481; Дэвид С. Мортон, Гинекологические осложнения при катании на водных лыжах M.R.C.O.G. Районная больница Госфорда, Медицинский журнал Австралии Нового Южного Уэльса, 20 июня 1970 г. [1]

Внешние ссылки

Эта страница последний раз была отредактирована 26 сентября 2021 в 21:52

определение wsaa и синонимов wsaa (английский)

wsaa: определение wsaa и синонимов wsaa (английский)

Contenu de sensagent

  • определения
  • синонимы
  • антонимы
  • энциклопедия

словари и переводчики для веб-сайтов

Александрия

Une fenêtre (pop-into) ofinformation (contenu main de Sensagent) является invoquée двойным щелчком на n’importe quel mot de votre page web.LA fenêtre fournit des explications et des traductions contextuelles, c’est-à-dire без обязательного посещения, чтобы покинуть эту страницу в Интернете!

Essayer ici, телефонный код;

Электронные решения для торговли

Дополнительное содержимое сайта

Новое содержимое Добавить на сайт вместо Sensagent в формате XML.

Parcourir les produits et les annonces

Получить информацию в XML для фильтрации лучшего содержимого.

Индексатор изображений и определения донных изображений

Fixer la signalation de chaque méta-donnée (многоязычный).

Пакет обновлений по электронной почте с описанием вашего проекта.

Lettris

Lettris — это игра гравитационных писем для тетриса. Chaque lettre qui apparaît спуститься; il faut placer les lettres de telle manière que des mots se forment (gauche, droit, haut et bas) и que de la place soit libérée.

болт

Это 3 минуты разговора плюс большое количество возможных словосочетаний и т. Д. В решетке 16 слов.Лучшая возможность для жизни с решеткой из 25 ящиков. Lettres doivent être adjacentes et les mots les plus longs sont les meilleurs. Участвуйте в конкурсе и зарегистрируйтесь, чтобы записаться в список желающих! Jouer

Dictionnaire de la langue française
Principales Références

La plupart des définitions du français предлагает senseGates и компетентное обучение с использованием Littré et plusieurs, авторские методы, spécialisés.
Le dictionnaire des synonymes est surtout dérivé du dictionnaire intégral (TID).
Французская бенефициарная энциклопедия лицензии Википедии (GNU).

Перевод

Changer la langue cible pour obtenir des traductions.
Astuce: parcourir les champs sémantiques du dictionnaire analogique en plus langues pour mieux apprendre avec sensagent.

6717 посетителей на линии

расчет на 0,047 с

Allemand английский араб Bulgare китайский Coréen хорват дануа испанский язык эсперанто Estonien Finnois Français grec Hébreu хинди Гонконг остров индонезийский итальянец Япония Letton lituanien мальгаче Néerlandais Norvégien перс полонез португалия Roumain русс серб словак словен Suédois Tchèque тайский турк Вьетнам

Allemand английский араб Bulgare китайский Coréen хорват дануа испанский язык эсперанто Estonien Finnois Français grec Hébreu хинди Гонконг остров индонезийский итальянец Япония Letton lituanien мальгаче Néerlandais Norvégien перс полонез португалия Roumain русс серб словак словен Suédois Tchèque тайский турк Вьетнам

Гидроциклы — Википедия — Enzyklopädie

Marke des persönlichen Wasserfahrzeugs

1985 Kawasaki 550 Гидроцикл

Оригинальные водные лыжи Kawasaki JS400 1973 года выпуска

Гидроциклы ist der Markenname eines persönlichen Wasserfahrzeugs (PWC) [1] hergestellt von Kawasaki, [2] eine japanische Firma. [3] Der Begriff wird häufig allgemein verwendet, um sich auf jede Art von Wasserfahrzeugen zu beziehen, die hauptsächlich zur Erholung verwendet werden, und er wird auch als Verb Art verwendeebendet, um sich auf jede, um sich auf jede.

Ein PWC im Runabout-Stil befördert normalerweise 1 bis 3 Personen, die in einer Konfiguration wie ein typisches Fahrrad or Motorrad sitzen.

Гидроциклы Kawasaki [править]

«Водные лыжи» — собственное имя и собственное имя Марке фон Кавасаки.Der Stand-up Kawasaki Jet Ski war das erste kommerziell erfolgreiche Wasserfahrzeug в Америке, das 1972 auf den Markt gebracht wurde (nachdem er eine Lizenzvereinbarung mit dem Erfinder der Sea-doo, Clayton Jacobsinebarteus II, getroffliefinbarteus hatezenzérétée, getroffléfélée de la métér der Sea-doo) . [2] Der Kawasaki Jet Ski war fast 16 Jahre lang der einzige kommerziell erfolgreiche PWC, von der Einführung der WSAA im Oktober 1972 до Wiedereinführung des Bombardier Sea-Doo im Runabout-Sier 1988. [4] [5]

Der erste Stand-Up-Prototyp

Mit der Einführung des Jet Ski, половина Kawasaki в Zusammenarbeit mit Aftermarket-Unternehmen und Enthusiasten bei der Gründung der United States Jet Ski Boating Association (USJSBA). 1982 Вурде дер Имя в Международной ассоциации водного спорта (IJSBA) geändert. Zu Beginn wurden nur JS440-Stand-Ups gefahren. Nachdem Kawasaki 1986 den Runabout-Stil X2 eingeführt hatte, erhielt er eine eigene Klasse, die später in “Sportklasse” umbenannt wurde. [4]

Stand-up-Modellgeschichte [редактировать]

1972–1976 [править]

Kawasaki stellt im October 1972 den ersten Serien-Stand-up-PWC vor. Die WSAA und der nachfolgende WSAB wurden von modifizierten 400-cm3-Zweitakt-Zweizylindermotoren angetrieben. Die WSAA wurde mit einem flachen Rumpf entworfen und die WSAB wurde mit einem konkaven Design geliefert. Die Designkonzepte, die für dieses ursprüngliche Fahrzeug charakteristisch sind, waren ein vollständig geschlossenes Laufrad für Sicherheit und selbstaufrichtende, selbstkreisende Merkmale.Ohne Lanyard erlaubte das Selbstkreisen dem Fahrer, nach dem Herunterfallen zum Leerlaufboot zurückzuschwimmen. Kawasaki использует водные мотоциклы и моторные лыжи, прежде всего, на водном мотоцикле. [6]

1976–1982 [править]

Der JS400 von 1976 war trust bei aufregenden Freizeitfahrern und Rennfahrern. Der JS440 von 1977 bot mehr Leistung und Leistung. Es war eines der meistverkauften Modelle von Kawasaki. 1982 г. — реагируете на Kawasaki с демонстрацией JS550 на рынке сбыта продукции.Der 550 war mit einer neu entwickelten Hochleistungspumpe mit gemischtem Durchfluss ausgestattet, die von einem leistungsstärkeren 531-cm3-Motor angetrieben wurde. Der 550 führte einen automatischen Drehzahlbegrenzer ein, um Motorschäden beim Kavitieren der Pumpe zu vermeiden.

1982–1986 [править]

Kawasaki verbesserte den JS550 до 1990-х годов. 1986 год назад Kawasaki Die Modellpalette um den JS300, einen Einzylinder-294-cm3-Zweitaktmotor mit automatischer Kraftstoff- / Ölmischung.Sie fügten auch den 650 X2 hinzu, ihren ersten «Sitz-Jet» -Ski und Urheber der Sportklasse für PWC-Rennen.

1987–1992 [править]

Kawasaki stellt den komplett überarbeiteten JS650SX vor. Es verfügte über eine Axialpumpe mit noch höherer Kapazität und einen leistungsstarken 635-cm3-Zweitakt-Doppelmotor in einem modifizierten V-Rumpf-Design für mehr Manövrierfähigkeit und Stabilität.

1992 führte das Unternehmen einen Stand-up-JS750-A ein. Der Motor war ein Zweizylinder-Zweitakt-743-cm3-Motor mit Membranventilen und automatischer Öleinspritzung.Der neu gestaltete Rumpf war leichter und wendiger. Der 750 führte einen Unterwasserauspuff für einen leiseren Betrieb des Stand-Up-Kawasaki ein.

1995 [редактировать]

Der 750 SXi (JS750-B) передвигается на гидроциклах Stand-Up с Doppelvergaser.

1998 [править]

Kawasaki veröffentlicht eine Gedenkausgabe JS550-C. Der Hochleistungs-JS750-C ist aufgrund seines handlaminierten Glasfaserkörpers mit einem niedrigeren Schwerpunkt erhältlich.

2003 [редактировать]

Kawasaki stellt den SX-R 800 (JS800A) vor, der den Hubraum auf 781 ccm erhöhte, und zwar in Form eines Reihen-Doppel-Zweitaktmotors mit 80 PS.Der SX-R wurde auch auf einen Rumpf und ein Oberdeck aus glasfaserverstärktem Kunststoff (FRP) umgestellt.

2011 [редактировать]

Aufgrund der US-amerikanischen EPA-Beschränkungen veröffentlicht Kawasaki seinen letzten Zweitakt-Stand-up und das letzte Jahr des JS800 SX-R, um die 37-jäh Geschichkenes anzuer-JetSuerSuser-JetSuerks. Die Modellbezeichnung war JS800ABF mit einem UVP von 7899,00 долларов США. [7] [8]

2017 [редактировать]

Am 6. Октябрь 2016 г., Stellte Kawasaki den Stand-up Jet Ski wieder vor.Der 8 футов 9 дюймов, 550+ фунтов SX-R 1500 teilte wenig mit seinen Vorgängern. Angetrieben von einem 160 PS starken 4-Zylinder-Reihen-Viertaktmotor wurde der SX-R от einem Autor als «auf Steroiden» beschrieben und «hat etwas von der Verspieltheit früher Standup-Modelle verloren». [9] Es fasst 6,1 Gallonen Kraftstoff, misst 104,5 “lang, 30,1” breit und 33,1 “hoch. [10]

Kawasaki produzierte ab 1972 Verschiedene Modelle des Jet Ski, angefangen mit dem JS400 bis zum aktuellen JS1500.

2003 JS800A [редактировать]

Der 800 SX-R wurde für das Modelljahr 2003 eingeführt und blieb bis zu seiner Einstellung im Jahr 2011 unverändert.

Мотор [править]
  • Volksname: 800 SX-R
  • Hubraum: 781 куб. См, Inline-2-Zylinder, 2-Takt
  • Bohrung x Ступица: 82 x 74 мм
  • Kompressionsverhältnis: 7,2: 1
  • Nennleistung: 80 л.с., 59,7 кВт
  • Doppelvergaser (Mikuni SBN40) с мембраной
  • Vormischungsverhältnis, Gas / Öl: 50: 1
  • Maximaler Kraftstoffverbrauch (галлоны США / час): 7.7
  • Reichweite bei Vollgas: 0,6 Std
  • Zündkerze: BR8ES Solid (NGK 3961)
  • Drehzahlbegrenzer: 8.000 об / мин
Шасси [править]
  • Kraftstoffkapazität (гал.): 4.5
  • Длина (дюйм): 90,6
  • Breite (дюйм): 28,7
  • Höhe (дюйм): 28,9
  • Gewicht, trocken (фунт): 369,9
  • Verhältnis von Verdrängung (cm³) zu Gewicht: 2,11
  • Höchstgeschwindigkeit (миль / ч): 47
  • Лауфрад: Edelstahl 3 Klinge

Andere Stand-up-Hersteller [править]

1990 stellte Yamaha den Super Jet vor.Es wurde в Absprache mit Clayton Jacobson II entworfen. 2020 ist das letzte Modelljahr, das mit einem Zweitaktmotor angeboten wird. 2021 Modelle verfügen über einen Viertaktmotor.

In den Jahren, 1994–1995 годы, Yamaha den FX-1 vor, der eine grenzte Produktion von 1500 Einheiten hatte.

2004 führte Bombardier das Sea-Doo 3D ein. Leider hatte es ein unglückliches Leben und wurde nur als Modelljahre 2005-2007 verkauft.

Verschiedene Hersteller stellen eine Reihe von Aftermarket-Wettbewerbsrümpfen für Stand-Up-PWCs ее.

Verweise [править]

Внешние ссылки [править]

Wikimedia Commons hat Medien im Zusammenhang mit Jet-Ski .

Motos acuáticas (водный мотоцикл) — wikipe.wiki

Una moto de agua personal (PWC), también llamada moto de agua, es una moto de agua reconativa en la que el ciclista se sienta o se para, en lugar de dentro, como en un bote.Las motos acuáticas tienen dos categoryas de estilo, la primera y la más Popular es un runabout o «sentarse», donde el ciclista usa la moto acuática Principalmente sentado, y la moto acuática normalmente tiene capidad para dos o más personas. El segundo estilo es un «Stand-up», donde el ciclista usa la moto de agua de pie. Los estilos de pie están disñados para un ciclista y se utilizan más para hacer trucos, carreras y uso en Competiciones. Ambos estilos tienen un motor interno que impulsa una bomba de chorro que tiene un impulsor en forma de tornillo para Crear empuje para la propulsión y la dirección.La mayoría están disñados para dos o tres personas, aunque existen modelos para cuatro pasajeros. Актуальные современные модели изготовлены для использования в течение 100 миль (161 км). Персональные моторные гонки включают меню с именными марками, которые регистрируют личные моторные мотоциклы Кавасаки (гидроциклы), Yamaha (WaveRunner), Bombardier (Sea-Doo) и Honda (AquaTrax). La Guardia Costera de los Estados Unidos определяет личную блокировку, вход в систему критериев, como una embarcación con propulsión a chorro de menos de 4 m (13 пирогов).Hay muchas «lanchas motoras» más grandes que no están clasificadas como motos acuáticas, algunas de más de 40 pies (12 m) de largo. Изобретения Джима Мартина Чепмена, основанные на идее комбинирования мотоциклов с баркой,. Los scooters acuáticos, como se denominaron originalmente, se desarrollaron por primera vez en el Reino Unido y Europa a mediados de la década de 1950, con modelos como el británico Vincent Amanda de 200 cc propulsado por helice y el alemán Wave Roller. Se exportaron dos mil Vincent Amandas a Australia, Asia, Europa y Estados Unidos.En la década de 1960, идея fue desarrollada aún más por Clayton Jacobson II de Lake Havasu City, Arizona, EE. UU. Originalmente un entusiasta del motocross, la idea de Jacobson fue disñada a mediados de la década de 1960, impulsada por una bomba de chorro interna en lugar de un motor fuera de borda, hecha de aluminio y tenía un mango fijo y vertical. Jacobson finalmente dejó su trabajo en la banca para dedicarse a desarrollar la idea, y tenía un prototipo funcional en 1965. Se differenciaba ligeramente de las motos acuáticas modernas, pero tenía similitudes Definidas.Complete un segundo prototipo un año después hecho de fibra de vidrio. La primera moto acuática tipo Clayton que llegó al mercado fue disñada por Bombardier a finales de la década de 1960. Оригинальные идеи Bombardier no fueron muy populares y Bombardier dejó el negocio antes de 1970. Las motos de agua de pie fueron producidas por primera vez por la empresa japonesa Kawasaki (bajo la marca Jet Ski) в 1972 году, y aparecieron en el mercado estadounidense en 1973. Se trataba de embarcaciones fabricadas en serie para ser utilizadas por un solo ciclista.Si bien todavía se producn hoy en día, el disño más Popular es la variedad de asiento de PWC. Небольшие катера, отправляемые в производство, на Kawasaki (водные мотоциклы), Bombardier (Sea-Doo), Yamaha (WaveRunner), Honda (AquaTrax), Polaris (Sealion) и Arctic Cat (Tigershark). В 2010 году компания «Основные фабрики по производству моторных автомобилей» от Kawasaki, Bombardier y Yamaha. Tanto Yamaha como Kawasaki Continúan vendiendo modelos de pie, pero es un pequeño porcentaje del mercado en general. Соревнования по каррерасу PWC tienen lugar en todo el mundo.Различные дисциплины: carreras de velocidad en circuito cerrado, carreras de velocidad en alta mar (costa afuera), carreras de resistencia, estilo libre (estilo libre) и eventos de freeride. Para todos estos tipos de eventos, a excepción del estilo libre, existen al menos dos category: jets de sillín y jets de pie. Para las carreras de velocidad, el equipo se clasifica generalmente según el grado de modificaciones autorizadas: las modificaciones menores entran en la category denominada «stock», las modificaciones intermediateas en la категория деноминада «limitada» y las modificacion en la категорией расширения.conocido como «F1». Фристайл и фрирайд не существуют, классифицируются в соревнованиях по сегменту типо-де-мото-акуатика с использованием (со стойкой или с силлином). El deporte está gobernado por el World Powe

reusar_ticket_acceso.bas | код поиска

reusar_ticket_acceso.bas | код поиска

PageRenderTime 43 мс CodeModel.GetById 10 мс app.highlight 28 мсек РепоМодель.GetById 2 мс app.codeStats 0 мс

/ejemplos/wsaa/reusar_ticket_acceso.bas
https://code.google.com/p/pyafipws/
Visual Basic | 76 строк | 45 код | 7 пустой | 24 комментария | 0 сложность | c6e743fc94b789b8cfd573a6d43ae218 MD5 | необработанный файл 
 1Attribute VB_Name = "Module1"
 2 'Использование интерфейса COM с веб-службами AFIP (PyAfipWs)
 3 'Веб-сервис Autenticación y Autorización - REUSO DE TICKET DE ACCESO en Visual Basic
 4 '(абзац Версия Интерфаз 2.0 o superior, no funciona con instaladores previos)
 5 '2010, 2011, 2013 (C) Мариано Рейнгарт 
 6 'para más info ver: http://www.sistemasagiles.com.ar/trac/wiki/ManualPyAfipWs
 7
 8Под основной ()
 9 'Создание интерфейса объекта Web Service Autenticación y Autorización
10 Dim WSAA как объект
11 Установите WSAA = CreateObject ("WSAA")
12 'версия:
13 Debug.Assert WSAA.Version> = "2.04a"
14 'дезинфекций без ошибок (версия 2.04 или выше)
15 WSAA.LanzarExcepciones = Ложь
16
17 'данные о проверке (для замены):
18 Dest = "C = ar, O = pyafipws-sistemas agiles, СЕРИЙНЫЙ НОМЕР = CUIT 20267565393, CN = mariano reingart"
19
20 'инициализируют переменные:
21Token = ""
22Sign = ""
23
Автобусный билет на 24 минуты:
25Если Dir ("ta.xml") <> "" Тогда
26 'leo el xml almacenado del archivo
27 Откройте "ta.xml" для ввода как №1
28 Линейный вход №1, ta_xml
29 Закрыть # 1
30 'анализ предыдущего билета:
31 ок = WSAA.AnalizarXml (ta_xml)
32 'проверка соответствия судьбы (CUIT)
33 Debug.Assert WSAA.ObtenerTagXml ("пункт назначения") = Dest
34 'верификационный CUIT
35 Если не WSAA.Expirado (), то
36 'puedo reusar el ticket de Acceso:
37 Token = WSAA.ObtenerTagXml («токен»)
38 Sign = WSAA.ObtenerTagXml («знак»)
39 Конец Если
40Конец, если
41 год
42 'Si no reuso un ticket de Acceso, solicito uno nuevo:
43 Если Token = "" Or Sign = "" Тогда
44 'Generar un Ticket de Requerimiento de Acceso (TRA)
45 tra = WSAA.CreateTRA ("wsfe", 43200) '3600 * 12 часов
46 'Especificar la ubicacion de los archivos Certificado y clave privada
47 cert = "reingart.crt" 'Certificado de prueba
48 clave = "reingart.key" 'clave privada de prueba
49 'Генеральное руководство (CMS)
50 см = WSAA.SignTRA (tra, cert, clave)
51 Если cms <> "" Тогда
52 'Llamar al web service para autenticar:
53 ок = WSAA.Conectar ()
54 ta_xml = WSAA.LoginCMS (cms)
55 Если ta_xml <> "" Тогда
56 'Guardo El Ticket de Acceso en El Archivo
57 Открыть "ta.xml "для вывода как №1
58 Печать №1, ta_xml
59 Закрыть # 1
60 Конец Если
61 токен = WSAA.Token
62 Знак = WSAA.Sign
63 Конец Если
64 'исправлений ошибок нет:
65 Debug.Print «excepcion», WSAA.Excepcion
66 Если WSAA.Excepcion <> "" Тогда
67 Debug.Print WSAA.Traceback
68 MsgBox WSAA.Excepcion, vbCritical, «Excepción»
69 Конец Если
70Конец, если
71
72 'Объявление о получении билета: ToKen y Sign de autorización
73MsgBox "Token:" + Token
74MsgBox "Знак:" + Знак
75
76 Конец Sub

Поисковый код с гордостью сделан в Сиднее Беном Бойтером

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *