Все о массаже для начинающих – методика проведения и важные этапы, массажные приемы и линии, массаж лица и спины, показания и противопоказания, количество сеансов, цена процедур, видео-урок

Как стать массажистом ч.1. Теория

Данная стать поможет Вам стать эффективным массажистом, поможет правильно использовать свое тело.

От того, насколько правильным будет положение Вашего тела и массажные движения, будет зависеть не только эффект от  массажа, но и здоровье Вашего организма. Ведь при постоянной работе в неправильном положении как на суставы так и мышцы идет большая нагрузка. Эта нагрузка в будущем может привести к развитию профессиональных заболеваний.

Данное пособие начинающему массажисту состоит из десяти методических рекомендаций по проведению эффективного массажа с минимальными нагрузками на организм массажиста и позволит стать профессиональным массажистом. В основе всех движений массажиста лежат простые законы физики. При проведении массажа необходимо правильно располагать Ваше тело, правильно выполнять массажные движения. Правильное выполнение массажа уменьшит нагрузку на тело массажиста.  Эргономика очень важна при проведении антицеллюлитного массажа, где необходимо прикладывать значительные усилия.

Профессиональный массажист может:

— правильно использовать принципы биомеханики в массаже

— использовать силу гравитации при проведении массажа

— правильно подобрать смазывающие вещества и высоту массажного стола  

— использовать массажные приемы в согнутом и прямом положении

— правильно располагать свое туловище и стопы при проведении сеанса

— правильно использовать свои мышцы и варьировать контактную поверхность при проведении массажа.

 

Физика в массаже.

 

Все приемы разных стилей и направлений массажа основываются на давлении, создаваемом массажистом на ткани пациента. От правильного положения тела массажиста и техники массажа зависит степень эффективности массажа, состояние здоровья массажиста и продолжительность его карьеры. 

При проведении массажа необходимо, чтобы законы физики стали действовать на нашей стороне, а не против нас. Правильное понимание действия основных законов позволяет добиться большего эффекта меньшими ресурсозатратами. Неправильное выполнение же приведет к быстрому уставанию и развитию ряда профессиональных заболеваний.

 

Очень частая ошибка молодых массажистов состоит в том, что они используют силу своих мышц, а не вес своего тела. А преподаватели курсов массажа как правило опускают этот важный вопрос.

Это все может стать концом карьеры молодого перспективного массажиста. Карьера массажиста длиться 7-8 лет. И многие покидают эту профессию из-за профзаболеваний. Это правило должно стать главным в карьере массажиста.

 

Как выбрать высоту стола.

 

Высота стола главный фактор, влияющий на эффективность массажа.

На высоту рабочего стола влияют такие факторы как: габариты клиента, рост массажиста, массируемая зона, используемые средства. При проведении массажа с необходимым небольшим давлением, высота стола должна быть как можно более низкой

. При небольшой высоте рабочего стола массажист может более качественно распределять вес своего тела и силу гравитации.

При выполнении массажа взаимодействуют две силы: сила мышц и сила гравитации. Если массажист использует силу мышц, то это приводит к быстрой утомляемости организма. А использование силы притяжения не требует от массажиста дополнительных затрат энергии и может стать качественным дополнительным воздействием. Вектор силы притяжения направлен вертикально вниз. При позиции тела массажиста над пациентом и низкой высоте массажного стола весь вес тела массажиста создает эффективное давление на массируемый участок. (Рис. 1). 

 

 

 

 

 

Рис. 1a, 1b, 1c. Векторы силы давления при разной высоте стола.

Синий вектор – сила, с которой массажист воздействует на пациента.

Зеленый вектор – сила гравитации.

 

Из рисунка видно, что с увеличение высоты стола уменьшается вектор силы тяжести. Верное положение с максимальной силой тяжести показано на рисунке 1с. Массажист должен встать поцентру стола и расположить свое тело над пациентом.

Давление, которое Ваше тело оказывает на пациента, можно прикинуть с помощью обычных напольных весов. Нужно встать напротив стола, весы расположить на массажном столе. Регулируя высоту стола, добейтесь максимального показания весов. 

 

 

 

рис. 2а, 2b. Измерение давления тела массажиста при различной высоте стола.

 

 

А теперь нажмите на весы, прилагая всего лишь силу мышц. Вы заметите существенную разницу.

 

Стать массажистом мало, нужно стать эффективным массажистом. (с) 

 

В работе массажиста важным аспектом является как координация движений так и сохранение равновесия. При неправильном положении тела важно сохранять равновесие, чтобы не снизить эффективность массажа и комфорт пациента. Для правильной стойки важно правильное положение ног.

На качество массажа и эффективность работы массажиста влияет и ширина рабочего стола. Нужно подобрать ширину стола так, чтоб массажисту можно было легко расположить тело над пациентом. 

Низкий уровень стола используют, когда нужно большое давление, например при глубоком массаже. Для меньшего давления нужна большая высота стола, например при массаже груди, живота. При проведении сеанса массажисту необходимо проводить как приемы с большим давлением, так и с малым. Поэтому высота стола должна варьироваться в течении сеанса. Эффективно с этой целью справляется массажный стол с электрическим гидравлическим приводом. Стоимость такого стола порой очень большая для молодого начинающего массажиста. Поэтому многие массажисты отказываются от электрических гидравлических столов в пользу механических. Механический стол проблематично регулировать во время сеанса.  В электрическом столе одним нажатием педали массажист может легко регулировать как высоту стола, так и расположение отдельных частей стола. Вкладывая деньги в качественный стол, Вы вкладываете в свое здоровья. Необходимо помнить это. 

 

 

 

Применение масла, геля, крема при массаже.

Использование смазывающего материала облегчает скольжение рук массажиста по телу пациента. Излишнее количество смазывающего материала затрудняет проработку внутренних мышц, захват кожной складки. Поэтому следует использовать наименьшее количество смазки, которое не препятствует массажным движениям.

 

При подготовке статьи были использованы материалы из заметки

«10 секретов эффективного массажа.» Джозеф Мусколино.

 

«Как стать массажистом» (c) 2010г. 

 

 

Продолжение Как стать массажистом ч.2. Наклон и положение туловища. 

                          Как стать массажистом ч.3. Расположение стоп. 

                          Как стать массажистом ч 4. Положение рук и головы. 

Техники и основы массажа для начинающих и практикующих

Всем нам хорошо известно, насколько благотворно влияет на организм массаж, представляющий собой определенную систему воздействия на поверхность кожи. Он вносит свою немалую лепту в лечение различных заболеваний, а также предупреждает их развитие. Основы массажа в виде различных техник и приемов находят свое широкое применение не только в медицине, но и в спорте, косметологии, а также в повседневной жизни. Как выполнять необходимые манипуляции? Для этого понадобится изучить общие основы массажа и правильно применять его правила на практике.

Немного истории

Основы массажа начали закладываться еще на заре становления человеческого общества. В древности люди для избавления от боли надавливали на те участки тела, которые доставляли им беспокойство, и растирали их.

Где точно зародилось учение об основах массажа, сказать сложно. Ведь методики по растиранию болезненных зон возникали одновременно у народов разных континентов.

Из дошедших до наших дней документов известно, что в древности существовали специальные врачебные школы, ученикам которых в числе многих дисциплин преподавался массаж. Такие заведения существовали в Китае в 6 в до н.э.

Подтверждением тому, что в 4 в. до н.э. массаж применялся египтянами, ассирийцами и персами, служат записи в древних папирусах и надписи на саркофагах. Такую процедуру в древности почитали за ее прекрасный обезболивающий эффект. Занимались ее изучением и такие известные медики своего времени, как Гиппократ и Авиценна.

Несколько позже христианство стало всячески бороться с массажем, считая его порождением язычества. И только примерно 300 лет назад эту процедуру вновь возвели в ранг полезнейшей для здоровья. Начиная с того времени и вплоть до наших дней массаж нашел свое описание в трудах известных ученых. И на сегодняшний день современная медицина признает и широко использует целительные свойства этой уникальной процедуры.

Классификация

Провести разделение различных видов массажа непросто. На сегодняшний день методики, применяемые для проведения этой целебной процедуры, имеют много общего и нередко используются для достижения сразу нескольких целей. Случается и наоборот. Несколько различных методик специалисты могут применять для одного и того же результата.

Изначально различные типы массажа подразделялись на две категории. По такой классификации выделяли общую и локальную процедуры. Первая из них подразумевала проведение массажа всего тела, а вторая – лишь определенной его части или зоны.

В настоящее время классифицируют подобные манипуляции и по методу осуществления. В этом случае массаж может выполняться ногами или руками, с применением специальных инструментов или аппаратов.

Группируют такие процедуры и в зависимости от выполняемых задач. В этом случае массаж бывает:

1. Классическим. Основное его предназначение – повышение общего тонуса мышечных тканей.
2. Лечебным. Подобный вид массажа применяется для избавления от определенных недугов, а также позволяет восстановить организм в период реабилитации после перенесенной болезни.
3. Гинекологическим. Подобная процедура подразумевает собой работу с участком малого таза для улучшения в нем кровообращения.
4. Спортивным. Этот массаж позволяет восстановить мышцы после перенапряжения и тренировок. Также с его помощью спортсменов подготавливают к предстоящим соревнованиям.
5. Самомассаж. Применение подобных методик позволяет выполнять необходимые приемы в домашних условиях, без посторонней помощи.
6. Детским. С помощью такого массажа решаются задачи по устранению различных проблем со здоровьем малышей. Отдельным направлением в этой группе являются манипуляции для новорожденных. С их помощью маленького человека закаляют уже с самых первых дней его жизни.
7. Косметическим. Такой массаж позволяет устранить изъяны внешности. При его применении происходит укрепление кожных покровов, которые становятся более эластичными и упругими.

Исходя из метода воздействия на организм массаж бывает ручным, аппаратным и смешанным. В чем заключены различия между ними, понятно уже из названия. Первый из таких видов массажа выполняют вручную, а второй – с помощью специальных устройств. Смешанный массаж представляет собой процедуры с применением ручного и аппаратного типа.

Кому показан?

В каких случаях применяются методики массажа? Показанием для выполнения таких процедур являются как различные заболевания, так и преследование профилактических целей, чтобы не допустить развития патологий.

Знание основ лечебного массажа пригодится для устранения головных болей, дискомфортных ощущений в спине, позвоночнике, шее. Выполнение такой процедуры должно входить в комплекс мероприятий по избавлению от гипотонии и гипертонии, артритов и невритов, невралгии, недугов желудка и дыхательной системы. Помогают массажи при ушибах и растяжениях, а также при переломах на любой стадии заживления костного аппарата. Такие процедуры позволяют разработать травмированные конечности и суставы, которыми человеку порой приходится заново учиться двигать.

Поможет массаж при стенокардии, статическом или вялом параличе, миозите и миалгии. Проводят его и людям в период реабилитации после перенесенного инфаркта.

Противопоказания

Несмотря на пользу массажа, в некоторых случаях он способен еще более усугубить болезнь, вызвав непредсказуемые последствия. Не проводят такие процедуры при воспалении лимфатических и кровеносных сосудов, заболеваниях крови, а также при аллергических сыпях. Противопоказан массаж при любых гнойных заболеваниях, злокачественных опухолях, при грибке и осложнениях после операций. Категорически запрещены подобные процедуры при туберкулезе, сифилисе, гангрене, лимфадените, остеомиелите и острой ишемии миокарда.

Оборудование кабинета

Ознакомимся с гигиеническими основами массажа, знание которых необходимо не только начинающим, но и практикующим специалистам. Проводится такая процедура на специальной кушетке. На ее поверхности должен находиться тонкий слой пенопласта, покрытый кожезаменителем. Необходимо чтобы эта кушетка имела определенные размеры. Ее длина должна составлять 2 м, ширина – 0,6 м, а высота – примерно 0,7 м. Необходимо также, чтобы ножной и головной отделы такой кушетки могли подниматься и опускаться на шарнирах. Длина каждого из них – 0,5 м. Желательно дополнительно иметь валики и мешочки с песком, пошитые из клеенки. Во время массажа их подкладывают под голени, спину, руки и голову.

В массажном кабинете должен находиться шкаф, предназначенный для хранения инвентаря, и аптечка. Должен быть в таком помещении умывальник с кранами холодной и горячей воды. Гигиенические основы проведения массажа предусматривают также определенную площадь такого кабинета. При работе одного специалиста она должна составлять не менее 12 квадратных метров.

В помещении должна поддерживаться комфортная температура воздуха (20-22 градуса) при влажности не более 60%. Для предохранения глаз массажиста от усталости в нем необходимо предусмотреть достаточное количество источников света.

Требования к специалисту

Гигиенические основы массажа содержат некоторые правила, которых должен придерживаться человек, проводящий процедуру. Это должен быть специалист, хорошо знакомый с анатомией тела, а также с физиологическим воздействием не только отдельных приемов, но и их совокупности. До начала проведения первого сеанса массажисту понадобится изучить основы лечебной физкультуры и травматологии. Осуществлять манипуляции позволительно только чистыми руками, ногти на которых должны быть коротко острижены. Перед процедурой специалисту нужно снимать наружные часы и кольца. Ведь эти предметы могут повредить кожу пациента.

Перед началом сеанса массажисту важно поговорить со своим клиентом и выяснить его настроение, жалобы и особенности течения беспокоящей его болезни. Это необходимо для выработки правильной тактики проведения процедуры и дозирования силы движений.

Требования к пациенту

Перед проведением массажа клиенту необходимо обмыть тело, приняв теплый душ. Во время сеанса он должен максимально расслаблять те мышцы, на которые производится воздействие, и выполнять все дополнительные требования специалиста.

Использование смазывающих средств

Для получения большего эффекта от проведения процедуры кожа пациента должна быть защищена от травмирования и раздражения. Для этого специалистом применяются средства, которые делают ее скользкой. Более всего для создания подобного эффекта подходит тальк. Это вещество способно впитать пот и не оказать при этом раздражения. Кожа после применения талька становится гладкой, что и позволяет беспрепятственно работать с ней.

Основные факты о гигиенических основах проведения массажа с применением различных методик указывают на то, что нередко специалисты в качестве смазывающих средств используют растительные масла, например, персиковое, кедровое, оливковое, репейное и некоторые другие. Они хорошо впитываются кожей и обеспечивают прекрасный эффект скольжения. Это, в свою очередь, способствует снижению воспалительного процесса и болевых ощущений в области патологии.

Знание строения тела и протекающих в нем процессов

Начинающему специалисту необходимо хорошо изучить анатомо-физиологические основы массажа. Только в таком случае процедура будет иметь максимальный эффект и не причинит вреда здоровью.

Так, во время процедуры специалист производит непосредственное воздействие на кожу. Однако разные ее участки обладают неодинаковой чувствительностью. Наименьшая наблюдается по срединной линии области груди, живота и спины. Наибольшей чувствительностью обладает лоб.

Знание анатомо-физиологических основ массажа позволяет иметь представление о функции кожи и о ее значительной роли для терморегуляции, дыхания, кровообращения, иммунитета, обмена веществ и секреции некоторых биологически активных элементов. Механическое раздражение покровов тела передается на проприорецепторы суставов, мышц и сухожилий, а также на интерорецепторы сосудов и внутренних органов. Далее оно превращается в нервные импульсы и попадает в ЦНС. Подобные сигналы поступают к различным тканям и органам, активизируя или тормозя их деятельность.

Изучая общие основы массажа, необходимо ознакомиться и с топографией, строением и функциями мышц. Они составляют практически 40% от массы тела человека, причем 80% из них располагается на конечностях. Мышца обладает веретенообразной формой. Один ее конец называется «головка», а второй, тот который подлиннее, «хвост». Среднюю часть мышцы называют брюшком. И тот, и другой конец переходят в сухожилия, представляющие собой волокнистую толстую соединительную ткань, как правило, прикрепленную к костям. Находящиеся в движении мышцы приводят в действие крово- и лимфообращение. В расслабленной мышце такие процессы снижаются до 30 раз.

Изучая основы массажа, необходимо получить понятие и о лимфатической системе. Она также играет важную роль в функционировании всех органов и систем тела человека. Лимфа представляет собой жидкую ткань, которая является промежуточной средой между тканями и кровью. Ее движение по сосудам происходит медленно и всегда в направлении к сердцу. Обеспечивается оно сокращением мышц. По пути следования этой промежуточной среды находятся лимфатические узлы. Они являются барьерами, выполняющими защитную функцию. При изучении основ массажа для начинающих становится понятным, что подвергаться воздействию лимфатические узлы не должны.

Этапы процедуры

При изучении основ массажа для начинающих становится понятно, что весь сеанс должен состоять из трех частей. Среди них:

1. Подготовительная. На этом этапе проводятся основные приемы классического массажа, а именно растирание, поглаживание, а также разминание основных мышц. Продолжительность таких манипуляций по времени составляет 1-3 минуты.
2. Основная. Эта часть представляет собой выполнение специальных приемов сегментарного воздействия. Ее длительность – 5-20 мин.
3. Заключительная. В этой части процедуры используются приемы поглаживания, растягивания, а также встряхивания мышц. Их применяют в течение 1-3 минут.

Изучая основы массажа для начинающих и практикующих, можно узнать, что длительность проводимого сеанса бывает от 3 до 60 минут. Конкретное время зависит от показаний к проведению процедуры.

Приемы

Основы классического массажа составляют пять базовых техник. Это такие приемы, как поглаживание и разминание, растирание, поколачивание, а также вибрация. Каждый из них выполняет определенную функцию и несет в себе некую информацию.

Именно поэтому, зная основы массажа и приемы массажа,можно производить необходимые воздействия на различные участки тела, внутренние органы, нервы, мышцы и сосуды. Рассмотрим технику выполнения этих манипуляций подробнее.

Поглаживание

Данный термин в переводе с французского означает «ласкать». Приемом поглаживания начинается процедура. Она же им и заканчивается. Применяют поглаживание после того как на кожу будет нанесено средство для массажа.

Техника выполнения этого приема подразумевает собой проведение плавных, мягких, нежных и успокаивающих движений, которые в направлении сердца требуют более сильных нажатий, а от него — несколько слабее. Подобная тактика позволит активизировать отток лимфы и венозной крови.

Изучая основы классического массажа, к которому относится данный прием, следует внимательно рассмотреть положение рук того, кто будет производить эти движения. Пальцы понадобится плотно прижать к телу пациента. Так же накладываются на кожу и ладони. Осуществляя движения поглаживания, массажист не должен делать остановок и отрывать руки от тела пациента.

Этот прием имеет несколько разновидностей. Он бывает прямолинейным, круговым и волнообразным. При выполнении первого варианта специалисту необходимо наложить руки на тело пациента и скользить ими вверх и вниз плавными движениями с некоторым нажатием. Каждый раз следует охватывать все большую область тела.

При выполнении круговых поглаживаний специалисту необходимо плотно прижать свои руки к поверхности тела клиента, выполняя плавные круговые движения попеременно то правой, то левой рукой. Их направление – сверху вниз. После этого следует вернуться в исходное положение.

Волнообразная техника поглаживаний заключена в соответствующих мягких движениях вниз, которые выполняются после того как специалист достигнет верха спины, проведя по ней руками с использованием прямолинейной техники.

Растирание

Этот прием, которому необходимо научиться, познавая основы лечебного массажа, выполняется при движении руки по телу, которая должна надавливать на него, смещая при этом подлежащие ткани. Это приводит к образованию складки кожи. При выполнении этого приема такая складка должна постоянно перемещаться перед движущейся по телу рукой.

Выполняется растирание пальцами, основанием ладони или локтевым краем. Движения при этом возможны спиралевидные или прямолинейные. В качестве вспомогательных приемов применяют гребне- и щипцеобразные растирания, строгание, штрихование. Такой прием проводят до разминания. С его помощью оказывается воздействие на все слои кожного покрова.

Разминание

После выполнения описанных выше движений массажисту необходимо переходить к более сильному воздействию на кожу и ткани. Для этого используется прием разминания, выполняется который с помощью пальцев, ребра и основания ладони. В этом случае специалисту понадобится знание основ массажа для того, чтобы умело использовать силу рук и вес своего тела. Особенность данной техники заключается в воздействии на мышцы, прилегающие к кости.

Производят разминание, захватив одной рукой тот участок, который подвергается воздействию. Второй же понадобится захватить мышцы. После этого их следует словно перекатывать, прилагая при этом незначительное усилие. Далее руки нужно поменять местами. То есть первая рука должна проводит разминание, а вторая прижимает кожу. Применяя подобную тактику, необходимо выполнять движения по всему телу.

Вибрация

Основы методики массажа классического типа предполагают использование довольно глубокого приема, который обладает рефлекторным действием.

Это вибрация, которая подразделяется на непрерывистую и прерывистую. Первый вид таких движений предполагает сообщение телу пациента целой серии колебательных движений. Рука массажиста при этом должна надавливать на ткани без отрыва от участка воздействия. Ею необходимо выполнять дрожательные движения, частота колебаний которых составит в минуту от 100 до 300 раз.

В качестве дополнительных приемов может быть применена стабильная или лабильная вибрация. Сюда также относят подталкивание, сотрясение и встряхивание.

Среди приемов прерывистой вибрации выделяют стегание, рубление, похлопывание, поколачивание и пунктирование. С их помощью можно добиться расширения сосудов, усиления притока питательных веществ и кислорода, снижения чувствительности нервных корешков и других благоприятных эффектов.

Детский массаж

Выполнение процедуры для маленьких пациентов имеет свои принципы и нюансы. Изучив основы детского массажа, можно провести как профилактическую процедуру, так и лечебную, избавив ребенка от плоскостопия, кривошеи, пониженного или пониженного тонуса мышц, а также прочих патологических состояний.

Одним из обязательных условий проведения манипуляций детям является их хорошее настроение. Малыш при этом не должен ни кричать, ни капризничать. В противном случае ребенок получит стресс, который приведет к ослаблению иммунных сил его растущего организма. В основах оздоровительного массажа для самых маленьких пациентов указывается и на то, что проводить сеанс категорически запрещено при наличии у ребенка:

• повышенной температуры;
• болезни;
• грыжи.

Продолжительность и интенсивность процедуры, а также сила воздействия для малышей может быть разной. Все будет зависеть от следующего:

• возраста;
• уровня развития;
• наличия или отсутствия перенесенных заболеваний;
• степени эмоциональной возбудимости.

За основу проведения процедуры и определения ее характера необходимо принимать во внимание поведение малыша, постоянно наблюдая за ним.

При желании родителей выполнять массаж своему ребенку необходимо изучить его профилактический вид. Причем применять его нужно только для здорового малыша. Стоит иметь в виду, что организм младенца очень хрупкий. Именно поэтому техники такой процедуры должны быть изучены папами и мамами очень внимательно. Это позволит выполнять их правильно и не навредить крохе.

Обучение родителей основам медицинского массажа проводится педиатром только в исключительных случаях. В целом выполнять подобные процедуры должны лишь врачи.

Массаж лица

Такая процедура является одним из самых важных аспектов ухода за кожей. Знание основ массажа лица позволит омолодить его, расслабив мышцы и запустив процесс регенерации. Выполнение такой процедуры позволяет снять напряжение и стресс. Производя необходимые манипуляции регулярно, можно добиться положительной динамики процесса омоложения.

Среди основных приемов массажа лица находятся поглаживания и растирания, щипания и постукивания, а также разминания. Самыми эффективными методиками считаются процедуры лифтинга. Они позволяют уже в скором времени получить хороший результат.

Глубокое структурное влияние оказывает на лицо и буккальный массаж. Он позволяет тренировать мышцы, возвращая им тонус и мышцы. Получить положительный эффект можно при массировании необходимых линий с внутренней стороны ротовой полости.

Принимая в расчет тип своей кожи, каждый человек должен индивидуально подобрать для себя ту или иную массажную технику. Это позволит свести к минимуму нежелательные последствия в виде покраснения или раздражения кожи.

Среди самых популярных техник и методик массажа, позволяющих вернуть лицу молодость, наибольшим эффектом обладают кобико и хиромассаж. Первый представляет собой процедуры, в которых сочетаются движения растирания с точечным похлопыванием акупунктурных точек. Проводить их можно и от морщин на шее.

Хиромассаж является более щадящей методикой. Его основу составляют восточные учения, рассматривающие все проблемы с кожей с точки зрения жизненной энергии.

Самостоятельное выполнение массажа возможно с применением классической методики. Последовательность такой процедуры:

• нанесение масла на кожу аккуратными похлопываниями;
• массирование щек круговыми движениями в направлении от крыльев носа вверх;
• втирание масла вокруг глаз;
• проведение лифтинга по линиям лба;
• выполнение растирающих движений по контурам губ.

10 Вдохновляющих советов для массажистов

Создай свою Магию

Если Вы хотите преуспевать в бизнесе, Вы должны сначала создать прочный фундамент, основанный на Ваших принципах. Вот 10 золотых правил, которые могут применяться не только в массаже, но и в других профессиях.

1. Уважайте свою профессию и ее название.

У всех людей есть определенные стереотипы, когда они слышат слово:«Массаж». Мы все слышали двусмысленные словосочетания, касающиеся массажа: расслабляющий массаж, массажистка, массажный салон и т.д. Не позволяйте себе употреблять данные словосочетания и приучайте клиентов правильно говорить (лечебный массаж, массажист, массажный кабинет и т.д.), чем меньше поводов Вы даете, тем меньше Вас будут ассоциировать с эротическими услугами.

2. Встречают по одежке

В нашей профессии внешний вид играет немаловажную роль. Подумайте, в чем Вы работаете? А теперь подумайте о том, как Вас видят и воспринимают клиенты в этой одежде. Да, может быть Вам удобно работать в спортивном костюме, но будут ли серьёзно относиться к Вам клиенты в такой форме.  В элитных спа-центрах специалисты работают в униформе, четкий дресс-код подчеркивает статус заведения.

Если Вы предоставляете медицинские услуги, то лучше отдать предпочтение медицинскому костюму. Сейчас на рынке представлено огромное количество медицинских костюмов из различной ткани, разнообразных цветов и кроя.

Даже если Вы привыкли работать в простой футболке, всегда следите, чтобы она была чистая и отглаженная. Так Вы, несомненно, произведете хорошее впечатление на клиента.

3. Создайте четкие правила в Вашей работе

Да, поначалу Вы можете чувствовать себя неудобно, когда будете обьяснять старым клиентам свои правила. Однако, с новыми клиентами никаких неудобств не возникнет. Обязательно обговорите, что будет, если клиент пропустит сеанс, не предупредив, или опоздает и т.д. Клиенты, которых Вы предупредили, с уважением будут относиться к Вашему времени.

4. Не забывайте про выходные

Порой мы тратим много времени, посвящая его другим, и забываем о себе. Это неправильно! Обязательно отдыхайте, дайте Вашему организму время, чтобы восстановиться. Это позволит Вам с новыми силами встречать клиентов и полностью выкладываться в каждом массаже.  Определите оптимальное количество клиентов в день и не превышайте это число. Все это поможет сохранить Ваше здоровье.

5. Уважайте своих клиентов и коллег

Сегодня очень многие массажисты работают самостоятельно, но есть и те, кто работает в паре или в коллективе массажистов. А как мы знаем, в каждом коллективе так или иначе бывают конфликты, недопонимание, сплетни. Будьте настоящим профессионалом, сфокусируйтесь на себе и Вашей работе, не влезайте в скандалы и склоки? Почему?! Потому что это, определенно, отразится на Вашей репутации и отношении коллег. Кроме того, часто бывает, что к Вам сначала ходит один клиент, потом его знакомый и знакомый знакомого. Не стоит собирать сплетни и делиться ими с другими клиентами, ведь есть очень большая вероятность, что об этом узнают и больше не будут пользоваться Вашими услугами.

6. Благотворительность

Делаете ли Вы хорошие поступки? Если не так часто, то подумайте об этом с точки зрения бизнеса. Например, очень многие благотворительные организации с удовольствием воспользуются Вашими услугами или подарочными сертификатами. Что это даст Вам? Во-первых, это дополнительная реклама, ведь можно договориться с Благотворительным фондом или организацией, чтобы они сделали Вас партнером или хотя бы упомянули на сайте. Кроме того, можно и нужно обязательно рассказать об этом своим клиентам (на сайте, пост в социальных сетях, подтверждение в рамке в кабинете). Все это будет работать на Вашу репутацию.

7. Конфиденциальность — лучшая политика

Часто наши клиенты довольно откровенно рассказывают о своей личной жизни. Здесь, как мы говорили ранее, очень важна конфиденциальность.

Массажист должен внушать своим клиентам чувство безопасности и доверия. Помимо этого, советуем Вам не распространяться о своей личной жизни, ведь Вы же хотите, чтобы Вас воспринимали как профессионала, а не как болтуна. 

8. Учитесь у других

Любая профессия требует развития, массаж не исключение. Посмотрите на стили и методики других коллег: видео на youtube, семинары, литература и т.д. Развитие возможно только через выход из зоны комфорта. Не бойтесь пробовать что-то новое, следите за последними тенденциями, пробуйте новые приемы, масла, мази, аромасвечи и т.д.

9. Будьте честными со своими клиентами

Если Вас просят выполнить тот или иной массаж, но Вы с ним не знакомы, нет ничего постыдного, если Вы скажите: “Извините, но я не знаком\а с этой техникой”. Можно просто порекомендовать своего коллегу, который знаком с данной техникой. Намного хуже, если Вы без опыта возьметесь делать массаж и навредите человеку. Каждый должен быть профессионалом своего дела. Подумайте об этом: врач-терапевт не станет пытаться делать операцию на  сердце, также как и хирург не сможет определить диагноз человека на первом осмотре, как это может сделать терапевт.

10. Будьте благодарными

Иногда мы можем смотреть на наших коллег  и чувствовать ревность или зависть. Ведь у них больше клиентов, плотный график, лучше отзывы и т.д. Важно быть благодарным за то, что у Вас есть. Положительная энергия и намерения порождают позитивные результаты. Напомните себе, что изначально привлекло Вас в профессии массажиста, вспомните своего первого благодарного клиента. Вдохновляет, не правда ли? Быть благодарным не значит, что Вы должны быть признательны Вашим клиентам за то, что они приносят Вам доход, но за ту свободу, которая дает нам эта профессия. Нам не нужно сидеть по восемь часов в офисе, мы можем планировать свой график как хотим; мы можем выбирать любое направление и техники ; мы можем работать самостоятельно, в паре или в коллективе. 

Массаж на все случаи жизни

Массаж возник в глубокой древности. Слово «массаж» происходит от греческого слова, означающего «месить», «мять», «поглаживать». Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до н. э. в Китае, затем в Японии, Индии, Греции, Риме. Записи о массаже появляются у арабов. Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры, надавливаний на определенные точки. Памятники древности, такие, как сохранившиеся алебастровые барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции, свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж. В Европе в средние века массаж не применялся из-за преследования инквизиции. Только в период Возрождения снова возник интерес к культуре тела и массажу.

Массаж различных частей тела Ноги Основной эффект от массажа ног заключается в улучшении кровообращения. Когда мышцы ног сокращаются, они зажимают кровеносные сосуды и таким образом толкают кровь обратно вверх, к сердцу. При массаже ног сосуды сдавливаются точно так же, дополняя мышечные сокращения и способствуя току крови. Улучшение кровообращения также помогает успокоить мышцы ног, если они уплотнены и сокращены в результате изнурительной физической работы, или спортивных нагрузок, или из-за волнения. Переутомление мышц ведет к накоплению в них метаболитов (побочных продуктов сокращения мышц) и токсинов. Усиливая кровообращение, массаж способствует вымыванию этих веществ. Массаж ног полезен людям, страдающим артритом, целлюлитом, и беременным женщинам.

Сила целительных мудр Существует множество легенд о древних врачевателях, владевших искусством исцеления с помощью особых жестов, которые на Востоке называет мудрами. Мудры обладают удивительной особенностью: высвобождая и концентрируй энергию, необходимую для нормального функционирования того или иного органа или системы, они восстанавливают энергетический баланс всего организма. Научитесь выполнять мудры — это поможет вам на всю жизнь сохранить здоровье и бодрость духа. Знаете ли вы ? Лучший способ не устать и предотвратить напряжение рук, пальцев, ног или других частей тела — это разнообразить движения. Вы можете надавливать на тело кончиками пальцев, а затем суставами, коленями или предплечьями. Подумайте, как пробудить в партнере ответную реакцию и какие части своего тела задействовать. Попробуйте массировать ягодицы партнера коленями, пройтись за лопатками большим пальцем, пощекотать тыльную строну шеи длинными ногтями, сжать кожу на бедрах или же заставьте его тело содрогаться от восторга своими губами.

Тайский массаж История происхождения традиционного тайского массажа столь же неясна, как и происхождение самого тайского народа. Таиланд находился на пересечении древних маршрутов миграции, и сквозь него прошло много волн различных культур и цивилизаций. Близость к Китаю и расположение на одном из главных торговых путей Индии оказали большое влияние в культурном и религиозном плане, и в Таиланде сильно влияние этих двух стран. Особенно это касается буддизма, привнесенного ранним обитателям этой территории. Народная молва приписывает заслугу изобретения тайского массажа Дживаке Кумар Бхачча, также известному как Шиуаго Компарай. Друг и лекарь Будды 2500 лет назад, он до сих пор почитается как «Отец тайской медицины». Информация о процедуре массажа тогда не записывалась и передавалась из поколения в поколение устно. Медицинские трактаты, содержавшие подробное описание тайского массажа, были сделаны на языке Пали на пальмовых листьях. Ими дорожили, как религиозными святынями и надежно хранили в древней столице Аютайе. В восемнадцатом веке Аютайю захватили бирманские оккупанты, и многие драгоценные тексты были уничтожены. В 1832 г. король Рама III приказал высечь оставшиеся тексты в камне на стенах Ват По, самого большого храма в Бангкоке.