Выбил кисть на боксе что делать: Ушиб кисти руки при падении и ударе: лечение, симптомы

Содержание

лечение в домашних условиях, симптомы

Ушиб кисти руки частая травма при падении, его лечение достаточно длительное.

Кости запястья являются мелкими, поэтому не можно сразу определить тип полученной травмы.

Используй поиск Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

   ↑
Отличия от перелома
Если речь о переломе, то в месте, где кость повреждена, возникает подвижность (неестественная). Сложно даже подвигаться.
К поврежденному участку неприятно прикасаться. Боль не затихает, а только усиливается. Иногда может появиться отечность.

Основным видимым симптомом ушиба кисти руки является припухлость и болевые ощущения.
В начале боль сильная и нарастает на протяжении суток. Со временем болевые ощущения затихают. Процесс зависит от серьезности травмы.
В течение короткого промежутка времени на месте травмы появляется гематома. Это место сначала краснеет, затем становится синим.
Проходит неделя – травмированная часть зеленеет и желтеет, затем гематома исчезает.
Сложно правильно определить, что у человека – закрытый перелом или ушиб руки при падении. Если взять во внимание все симптомы, то это сделать возможно.
Если у больного перелом, то ему невозможно на что-либо опереться. Например, если сломана рука, то в нее невозможно ничего взять. Если сломаны пальцы, то ими нет возможности пошевелить.
У конечности возникает характерный хруст при трении. В случае, когда кость, которая повредилась, близка к коже, то можно увидеть искривление, шишку, впадину. В месте перелома кости имеют ненормальную подвижность.
   ↑
Пройди Тест на Внимательность! Найди 10 различий! (нажми прямо сюда!)
Народные методы
Спирт – средство для согревания травмированной части руки. Компрессы, основанные на спиртовых настойках предотвратят воспаление и уберут отечность.
Будьте осторожны, чтобы не получить ожоги. В настойках не стоит использовать медицинский спирт, который не развели. Помогает порошок бодяги.
Рецепт:
Чтобы его приготовить берут 2 столовые ложки порошка на стакан воды.
Нужно мазать недолго смесь на ткань и наложить ее на больное место.
Сверху нужно обмотать повязкой руку. Менять компресс нужно 3 раза на день.
Неплохое народное средство – репчатый лук, отдельно сырой картофель. Их можно прикладывать на рану.
   ↑ https://gidpain.ru/ushib/kisti-ruki-lechenie.html
Отеки
Хорошо помогает лед, даже в баскетболе его используют. Используйте мази: троксевазин и гепарин.
Луковица помогает победить отёчность:
К ней добавляют полстакана зверобоя, разводят в теплом молоке.
Эту кашицу прикладывают к ушибу и перевязывают. Спустя 3 раза опухоль исчезнет.
Больная конечность сможет полностью зажить.
В зависимости от сложности ушиба на это могут пойти или дни, или недели. Главное вовремя начать лечение и тогда результат не заставит долго себя ждать.
   ↑
Причины, симптомы
При такой травме повреждаются ткани, но целостность кожного покрова не нарушается. 4,1 % повреждений, которые связанны с рукой, попадает на сильный ушиб.
Среди травматологов есть мнение, что редко бывает самостоятельный ушиб. Чаще травма происходит совмещенная. К ушибу запястья добавляется травма ладони. Это результаты несчастных случаев.
Ушиб проявляется:
Появление отечности в области травмы и с тыла кисти.
Распухание руки.
Утрачивание возможности двигать верхней конечностью.
Трудное движение лучезапястного сустава.
Ощущение общего недомогания.
Ощущение интенсивной боли.
Возникновение гиперемии.
Появление кожного кровоизлияния.
Гематома отсутствует. Болевые ощущения обладают особенностями. Обратите внимание на их интенсивность.
Во время травмы возникает сильная боль, и она сохраняется на протяжении определенного времени после несчастного случая. Боль становится более умеренной или может совсем пройти.
Но когда пройдет время – неприятные ощущения вернутся с новой силой. Объяснить такую реакцию можно типом строения запястья. Оно содержит нервные стволы.
Когда после ушиба возникает отечность, то нервы придавливаются, и возникает боль.
Можно отличить ушиб и по тому, как проходит болезнь. Боль бывает разной. В том числе она возникает тикающая, жгучая.
Когда повредилась ладонная поверхность, то симптомы добавляются. Ощущается боль резкого характера, она распространяется и на пальцы.
Возникает контрактура, то есть ощущение сужения и стягивания. Могут появляться судороги. При неправильном лечении ушиба будут осложнения.
Не нужно затягивать с лечением, ведь осложнения лечить намного сложнее. Нужно посетить травматолога.
   ↑
Первая помощь
Когда травмировалась кисть, то сразу нужно приложить к ней лед. Если льда нет, то подойдет и лист капусты или намоченная ткань. Этим необходимо обмотать поврежденную руку.
Будет минимизировано кровоизлияние и в результате не появится гематома. Процедуры помогут в начальные 15 минут. Если приложить лед немного позже, то пользы от него уже не будет никакой.

Обеззаразить рану можно с помощью перекиси водорода.
Когда лед уже приложили, то руку с ушибом нужно промыть чистой водой. Наносится йодная сетка. Сделав эти процедуры, переходим к иммобилизации руки.
Это делают с помощью эластичного бинта, который навязывают на руку. Человека отвозят к травматологу.
   ↑
Полезные видеоролики

   ↑
Терапия
Начать лечение ушиба кисти руки при падении или при ударе стоит с диагностики. Оцените область поражения.
Определить, что у пациента, перелом или ушиб, можно с помощью пальпации и рентгеновскому исследованию (фото кости). Чем раньше определить, что произошло с рукой, тем быстрее можно начать лечение.
Когда нет особых осложнений, то лечиться можно дома. Не принимать какие-то препараты и проводить процедуры.
Лечение необходимо направить на то, чтобы снизить боль, и способствовать рассасыванию гематомы, если нужно. Нужно снять отечность.
Нельзя делать перегрузку травмированной руки. Не пишите, не делайте ею мелкую работу. Тем более не переносите тяжести.
Это помогает тому, что сустав будет перетружен. Если применять этот совет, то сосуды быстрее заживут, а кровоизлияние будет исключено, об этом могут свидетельствовать вены на руке.
Если ушиб сустава оказался сильным, то некоторое время (пару недель) необходимо будет поносить повязку. Благодаря ей будет ограничена его подвижность.
При сильном повреждение следует обеспечить полный покой.
Если вы понимаете, что сустав зажат повязкой, обратитесь к врачу, чтобы он исправил крепление. Если вы чувствуете давление на косточки, ни в кое случае не снимайте повязку.
Когда повязку сняли, то можно перейти к щадящей физкультуре. Ее действие в том, чтобы сделать сустав как можно быстрее подвижным.
Если женщина упала на руку и болит запястье от удара, то тут поможет физкультура. Она поможет разработать мышцы. Подобный эффект происходит и от лечебного массажа. Назначить такие процедуры может только опытный врач, после того, как определит ваш диагноз и сможет понять степень ушибов.
   ↑
Способы получения ушибов руки
Болезненное состояние представляет травматическое повреждение всех тканей предплечья без разрушения костных структур. Часто страдают мышцы, подкожная клетчатка, расположенные в этой области сосуды и нервы. Основная причина ушибов руки – травма вследствие непосредственного сильного контакта этой части тела с твердой поверхностью.
Чаще проблема возникает в следующих ситуациях:
При падении на руку;
При травме костяшки кулака во время спарринга спортсменов или в условиях уличной драки;
При ударе о твердую поверхность;
Во время неосторожного обращения с инвентарем в дачных условиях;
В результате сдавления двумя твердыми предметами.Так как руки необходимы для активной жизни человека, то в процессе бытовой или спортивной деятельности подвергаются травматизации особенно часто.
Регулярно встречаются ушибы руки в следующих группах населения:
Дети;
Дачники и садоводы;
Слесари и столяры;
Спортсмены;
Пожилые люди;
Автолюбители.
Механизм травмы всегда одинаковый – в результате сильного контакта с твердой поверхностью повреждаются мягкие ткани предплечья. Это ведет к разрыву мелких капилляров, повреждению нервных волокон, к поражению мышц.
В результате нарушения целостности сосудистой стенки формируются местные гематомы, а в зоне травмы образуется и нарастает отек.
   ↑
Степень тяжести ушиба
Различают 3 степени тяжести ушиба руки:
Легкий ушиб. Травма ограничена небольшим участком. Костные структуры и магистральные сосуды не повреждаются. Если ушибить руку, то все клинические проявления проходят в течение 2 недель.
Средней степени тяжести. Резко выражен отек и болевой синдром. Имеется гематома, характеризующаяся стойким течением. Отдельные участки размозжения мягких тканей. Костные структуры интактны. Реконвалесценция наступает в течение месяца.
Тяжелый. Признаки размозжения мягких тканей и повреждения надкостничных структур. Резкие боли, длительный отек, поражения нервных стволов и магистральных сосудов. Часто возникают осложнения, требующие оперативного лечения. Реконвалесценция длительная, симптомы общей интоксикации длятся неделю, а восстановление занимает до 3 месяцев.
   ↑
Разрабатываем руку
Простые упражнения:
Имитация игры на фортепиано. Опустите ладонь на стол, побарабаньте пальцами по его поверхности;
Сядьте так, чтобы спина была ровной. Сложите ладони друг с другом и раскачивайте их из стороны в сторону, как метроном. Выполнять упражнение необходимо осторожно;
Положите руку на стол так, чтобы ладонь была крепко прижата. Аккуратно отрывайте пальцы вверх от столешницы;
Разверните руку ладонью к себе. Положите в нее ластик. Сдавливайте его пальцами;
Для восстановления кровообращения перемещайте между пальцами небольшие шарики.

Проводить представленные упражнения можно только после того, как пройдет 3 суток со дня получения ушиба.
Если нет уверенности в своих силах, можно будет записаться на массаж к специалисту. Должен помочь самомассаж. Выполняют его так: здоровой рукой медленно разминают больную – от кончиков пальцев до запястья. В итоге отек пройдет быстрее.
При сильных ушибах врач может назначить и иглорефлексотерапию. Всего несколько процедур восстановят чувствительность руки. Правильное соблюдение рекомендаций специалиста приведет к выздоровлению всего за 10-15 дней. Игнорирование лечения станет причиной серьезных проблем с кистью.
   ↑
Народные рецепты
Эффективными при лечении ушиба кисти будут и надежные средства, позаимствованные из копилки народной медицины. Наиболее популярными и действенными рецептами являются:
Смешайте измельченный хрен с медицинским спиртом в идентичных соотношениях. Полученное средство можно втирать в травмированный участок кисти легкими массажными движениями 2-3 раза на протяжении суток или использовать для приготовления лечебных компрессов, примочек (оптимальное время воздействия составляет около получаса).
Капустный лист – имеет противоотечные и обезболивающие свойства. Лист капусты нужно слега размять до выделения сока, а затем наложить в качестве компресса на место травмы, зафиксировав с помощью бинтовой повязки или лейкопластыря. Делать такие процедуры лучше в вечерние часы, перед отходом ко сну.
Гусиный жир – прекрасная природная мазь, активизирующая регенерационные процессы. Для достижения лечебного эффекта нужно обрабатывать поврежденную кисть предварительно растопленным гусиным жиром 2-3 раза на протяжении суток.
Смесь на основе яичного желтка позволяет избавиться от ушиба и характерной для него болезненной симптоматики за пару суток. Для приготовления лекарства нужно добавить в сырой яичный желток чайную ложечку соли, хорошо перемешать. Мазь накладывается на область ушиба в несколько слоев (по мере их подсыхания). Проводить такие процедуры следует 3-4 раза на протяжении суток.
При сильных отеках помогут компрессы из картофеля. Тонкие картофельные ломтики нужно приложить к пораженной области, закрепить с помощью эластичного бинта и оставить для воздействия на ночь.
   ↑
Восстановление
После периода терапии наступает следующий этап – восстановление. Здесь уже вся ответственность полностью лежит на самом больном. Насколько правильно и тщательно пациент будет восстанавливать двигательную функцию кисти, настолько быстро ему удастся вылечить ушиб и восстановить функции кисти.
Когда доктор разрешит повязку снять, то можно начать делать щадящую физкультуру. Ее действие направлено на то, чтобы разработать сустав и сделать его более подвижным. Упражнения следует начинать выполнять под руководством специалиста.
Профессионал покажет нужные упражнения, их можно выполнять самостоятельно дома. Направлены они в основном на сгибание и разгибание кисти, и круговые движения пальцами. Все эти действа улучшают кровообращение и восстанавливают двигательную функцию руки.
Недопустимы при выполнении резкие движения или упражнения через боль. Факторы только усугубляют положение больного. Регулярные и эффективные занятия быстро вернут работоспособность кисти.
При сильном повреждении советуют комплексный подход, включающий массаж и разработку конечности специалистом.
Массаж направлен на устранение кровоизлияния и восстановление, на то, что бы придать тонус мышцам. Массаж снимает отек и нормализует сон. Самые легкие массажные процедуры избавляют от стресса.

Выбил кисть на боксе что делать
Как вылечить сильный ушиб пальца руки и не спровоцировать осложнения
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Пальцы рук состоят из трех фаланг – проксимальной, средней и дистальной (крайней).
Они соединяются между собой межфаланговыми суставами.
Большой палец имеет всего две фаланги – проксимальную и дистальную.
Все четыре пальца расположены на кисти в один ряд, а большой палец противопоставлен им, за счет чего кисть руки имеет возможность выполнять различные функции:
удержание предметов разных размеров и весовой категории;
способность к письму;
сгибание и разгибание пальцев, а также многие другие.
Механизм и причины возникновения ушибов
Ушиб пальца руки может возникать в результате удара о тупой предмет или падения с незначительной высоты, и характеризуется отсутствием нарушения целостности кожного покрова. Ситуации могут происходить совершенно разные. Например, на палец упало что-то тяжелое, или вы ударились пальцем о косяк двери, или же упали на руку.

Степень повреждения определяется силой удара и местом, куда он пришелся.
Классификация травмы
Ушибом называют повреждение мягких тканей, которое, как правило, имеет закрытый характер. При этом также повреждаются мелкие кровеносные сосуды, провоцируя появление гематом. Иногда, в результате сильного ушиба, происходит перелом костей.
Ушибы классифицируются по таким категориям:
степень ушиба;
его локализация.
Выделяют четыре степени травмы:
I характеризуется незначительным повреждением кожи. Могут возникнуть мелкие царапины или ссадины. Такая травма не требует специального лечения и проходит сама в течение 3 – 4 дней.

При II степени ушиба возникает повреждение мышечной ткани, отек и гематома. В месте удара возникает резкая боль.
III определяется наличием повреждений мышц или сухожилий. В тяжелых случаях могут возникать вывихи.
IV – самая крайняя. Возникает от сильного удара, характеризуется острой болью, разрывом сухожилий, появлением сильной гематомы темного цвета, вплоть до черного. Такая травма требует немедленного лечения в больнице, ее игнорирование может привести к нежелательным последствиям.
По локализации ушибы различают следующим образом:
Ушиб сустава пальца руки, который возникает в месте соединения фаланг с кистью.

Ушиб фаланги пальца, который может также сочетаться с повреждением сустава. Бывает множественным и одиночным.
Симптомы, которые указывают на травму
Ушиб пальца руки может иметь различную степень сложности – от легкого до сильного. Понятно, что чем тяжелее ушиб пальца руки , тем более явно проявляются ее симптомы и тем больше они выражены.
Симптоматика ушиба пальца следующая:
припухлость в месте удара;
место травмы посинело или покраснело;
появление боли в результате попыток пошевелить пальцем, возникает эта боль вследствие сильного прилива крови к месту травмы;
гематома (подкожное кровоизлияние), которая, в зависимости от степени тяжести, имеет оттенок от светло-синего до черного.

Если удар был сильным, то наблюдаются такие признаки:
острая нестерпимая боль в месте удара;
невозможность сделать поврежденным пальцем какое-либо движение;
появление патологической (ненормальной) подвижности ушибленного пальца;
изменение внешнего вида пальца – опухлость или смещение;
возникновение трещины в кости;
открытие кровотечения из раны.
Первая доврачебная помощь
Так как же лечить ушиб пальца руки в первые минуты после получения травмы, что не нанести непоправимый вред здоровью?
Во-первых, нужно правильно поставить диагноз, опираясь на присутствующие симптомы.

Во-вторых, необходимо провести такие действия:
Приложить к месту удара холодный компресс, завернув кусок льда в ткань, или же подставив ушибленную руку под струю холодной воды. От холода боль приглушается, так как происходит сужение сосудов, от чего к травмированному участку поступает меньший объем крови.
Если есть рана, нужно наложить повязку для остановки кровотечения.
Даже если кожный покров не поврежден, в любом случае на мес
Ушиб кисти руки при падении: симптомы, лечение
Травмы кисти руки — жалобы, с которыми часто приходят на прием к специалисту. Несмотря на то, что повреждение не наносит ощутимый вред жизненно важным органам, желательно лечить ушибы сразу, чтобы функциональность кисти быстро восстановилась.

Ушиб запястья руки вызывает ряд факторов, при которых конечность травмируется в области кисти, запястья, пальцев.
Общее
Получить сильный ушиб кисти рук можно при ударе, падении, во время ремонта, на занятии спортом, из-за простой рассеянности. Данная неприятность может случиться с каждым, именно поэтому необходимо знать все, что представляет собой ушиб руки — причины, симптомы и лечение.
При ударе ушиб кисти руки выражается повреждением мягких тканей, которое не ведет к переломам, трещинам и растяжениям, но при этом лечение ушиба запястья руки необходимо провести.

Изолированный ушиб руки в медицинской практике встречается редко и только после рентгена можно поставить диагноз. Повреждениям подвержены разные части кисти, но чаще всего страдает зона пальцев.
Причины травмы
Любая активность человека очень часто приводит к получению травмы. Ушиб руки может произойти из-за следующих причин:
спортивные занятия;
падение в гололед;
ДТП;
тяжелая физическая работа;
падение тяжелого предмета на руку;
нарушение правил безопасности при работе с бытовыми приборами.
Чтобы оградить себя от таких неприятностей, необходимо знать, что делать при ушибе руки, какие симптомы возникают при повреждении, как лечить ушиб кисти.

Симптомы
При ушибе кисти руки любой человек может самостоятельно диагностировать травму, если знает симптомы:
Ушиб кисти руки при падении характеризуется болевым симптомом в области поражения. Интенсивность боли зависит от силы удара. Она может распространяться в область пальцев и предплечья.
На месте травмы появляется отек.
При ушибе кисти руки на тыльной, либо ладонной поверхности, через несколько часов после удара, образуется гематома.
В кисти ощущается тяжесть и онемение.
При сильном ушибе возникает нарушение двигательной функции, иногда снижается чувствительность при значительных ударах.

В самом редком случае при лучезапястных и других травмах кисти может наблюдаться обморок или болевой шок.
Характерные симптомы ушиба не дают спутать данную травму от вывиха, перелома или от других повреждений. Выше перечисленные признаки нуждаются в проведении необходимой терапии.
Первая помощь
Лечение ушиба кисти руки при падении или ударе начинается с того, что пострадавшему оказывается первая помощь. От того, как будет оказана помощь при ушибе, зависит будущее лечение. Если произошла травма кисти руки, то необходимо провести следующие действа:
Для того, что бы снять боль или отек, необходимо на место ушиба приложить холодный компресс.
Если т повреждения образовалась открытая рана, то ее необходимо обработать антисептическим средством

Ушибленную конечность следует зафиксировать, что бы она была в покое.
Для поврежденного ногтя необходимо сделать жесткую повязку, способную обездвижить его.
Ушиб сустава или кистевой характеризуется сильной болью, в этом случае допускается прием обезболивающих медикаментов.
Лечение
Любой ушиб, сопровождающийся нарушением подвижности конечности, болями, отеками и наличием синяков должен быть осмотрен врачом. После осмотра кисти, запястного сустава специалист может назначить дополнительную диагностику — рентгенографию. При помощи данного метода можно выявить или исключить серьезные травмы, так как похожие симптомы могут быть при переломах, вывихах и разрывах связок.

Лечение ушиба кисти руки предполагает наложение повязки, которая зафиксирует поврежденную кисть. Как указывалось выше, на поврежденную область обязательно прикладывают холодный компресс, или проводят орошение струей хлорэтила до появления инея. Холод вызывает спазмы сосудов, что способствует быстрой остановке кровотечения.
Прикладывание холода
Охлаждать поврежденную кисть желательно до появления онемения. Повторять сеансы охлаждения нужно до тех пор, пока не утихнет боль и не улучшится двигательная функция. При легком ушибе, что имеет соответствующие симптомы, достаточно трех охлаждающих сеансов. Если говорить о средних или тяжелых случаях повреждения кисти, то «холодная» терапия может растянуться до десяти сеансов.

Залог успешного лечения, без осложнений это точный диагноз и правильная, своевременно начатая терапия.
Фиксация конечности
Фиксация поврежденной конечности очень важна, так как необходимо обеспечить руке покой. Первые четыре дня исключается любая нагрузка на больную руку. Не разрешается поднимать этой рукой тяжелые предметы или что — либо переносить в ней.
Травматологи рекомендуют носить бандаж. Данная фиксация рекомендована не только при экстренных случаях, но и в период восстановления. Если травма легкая, то иммобилизация длится всего трое суток. При тяжелых повреждениях — около двух недель.

Использование мазей и гелей
Любой ушиб руки сопровождается болевыми ощущениями, и если конечность опухла, не все знают, что делать в данной ситуации.
Для купирования болезненных ощущений лучше всего подходят такие обезболивающие препараты, как анальгезирующие лекарства — Кетонал или Анальгин. Помимо этого, на травмируемую зону наносится заживляющая мазь — Лиотон, Гепарин. Местное действие лечебных мазей ускоряет рассасывание отека.
Если травма с открытыми ранами в виде царапин, ссадин, тогда их необходимо дополнительно продезинфицировать. Это поможет избежать попадания инфекции в кровь. Такие средства могут быть дома — йод, раствор зеленки и другие антисептики.
Согревание места травмы
Немало важным этапом обработки ушибов является согревающая процедура. Проводить ее разрешается на третий день после повреждения кисти. Существует несколько вариантов согревающих компрессов, которые можно использовать, если лечение в домашних условиях.
На сковородке сильно раскалить соль, высыпать ее в тканевый мешочек и прикладывать к поврежденной области кисти на сорок – пятьдесят минут.
Еще используют два варианта согревания — аппликацию с парафином или электрическую грелку.
Ванночки с солью – нагреть 10 литров воды до 36°С, в емкость с теплой водой высыпать 300 г соли, лучше если она будет морская.
Важно! Ни в коем случае поврежденную руку нельзя распаривать. Компрессы необходимо прикладывать только лекарственные, сделанные по точным рецептам. Держать его следует в течение сорока минут.
Для приготовления компрессов следует соблюдать такие пропорции:
Медицинский спирт или водка разбавляется в чистой воде в пропорции 1:4.
Димексид с чистой водой в пропорции 1:4.
Новокаин 0.25% с водой в пропорции 1:4.
Средства народной медицины
Ушиб кисти руки приводит к тому, из поврежденных сосудов кровь распространяется на большую площадь конечности и гематома становится значительной в размерах. В народной медицине имеется несколько рецептов для ускорения восстановительных процессов.
Гель или порошок бодяги способствует восстановлению тканей. Из порошка делают компресс:
2 ст. л. субстанции разводят в 1 стакане воды до кашицеобразной массы.
Полученная смесь наносят на зону гематомы.
Поверх данной смеси на руку плотно накладывают повязку.
С отеками хорошо борется нарезанный картофель. Им необходимо обложить поврежденную руку. Сверху наложить марлю и перебинтовать. Лучше проводить данную процедуру вечером и оставлять компресс до утра.
Нельзя ни в коем случае перегружать травмированную руку. Определенное время ею не разрешается писать, делать мелкую работу, а тем более переносить тяжести. Все это может привести к тому, что сустав перетрудится. Если соблюдать данные рекомендации, то сосуды заживут значительно быстрее, а кровоизлияние будет исключено, о чем будут свидетельствовать вены на руке.
При сильном ушибе сустава некоторое время необходимо будет поносить специальную повязку, которая ограничит его подвижность. Также при сильном повреждении необходимо обеспечить конечности полный покой. Ведь такие травмы могут привести к опасным последствиям, вплоть до опухоли.
Если больной ощущает, что сустав зажат повязкой, необходимо сообщить об этом врачу, чтобы он проверил крепление, так же следует показаться специалисту, если есть ощущение, что повязка падает. Ни в кое случае нельзя снимать повязку самостоятельно.
Назначить такие процедуры может только опытный специалист, после того, как определит диагноз и выяснит степень ушибов.
Восстановление
После периода терапии наступает следующий этап — восстановление. Здесь уже вся ответственность полностью лежит на самом больном. Насколько правильно и тщательно пациент будет восстанавливать двигательную функцию кисти, настолько быстро и эффективно ему удастся вылечить ушиб и восстановить все функции кисти.
Когда доктор разрешит повязку снять, то можно начать делать щадящую физкультуру. Ее действие направлено на то, чтобы разработать сустав и сделать его более подвижным. Упражнения следует начинать выполнять под руководством специалиста.
Профессионал покажет нужные упражнения, после этого их можно выполнять самостоятельно дома. Направлены они в основном на сгибание и разгибание кисти, и круговые движения пальцами. Все эти действа улучшают кровообращение и восстанавливают двигательную функцию руки.
Недопустимы при выполнении резкие движения или упражнения через боль. Такие факторы только усугубляют положение больного. Регулярные и эффективные занятия вернут работоспособность кисти в короткие сроки.
При сильном повреждении рекомендуют комплексный подход, включающий массаж и разработку конечности специалистом.
Массаж направлен не только на устранение кровоизлияния и восстановление, но и на то, что бы придать тонус мышцам. Массаж снимает отек и нормализует сон. Помимо этого, даже самые легкие массажные процедуры избавляют от стресса.
Важно! Соблюдая все рекомендации лечащего врача, большинству пациентов удалось вылечить ушиб кисти без хирургического вмешательства не более чем за десять дней.
Не стоит тянуть с диагностикой и лечением заболевания!
Запишитесь на обследование у врача!
лечение в домашних условиях, симптомы, фото
Содержание статьи:
Ушиб кисти руки представляет собой закрытую травму верхней конечности, при которой не нарушается структура тканей. Кисть может повреждаться при ударе, падении или сдавливании.
Ушиб кисти чаще всего протекает в легкой форме и длительного лечения не требует
Практически 70% таких травм являются легкими и не требуют длительной терапии. В большинстве случаев лечение проводят в домашних условиях.
Серьезные повреждения руки в области запястья становятся причиной значительного отека и ярко выраженного болевого синдрома. В будущем такая травма может привести к нарушению иннервации кисти.
При серьезных повреждениях запястья возможно развитие дистрофических изменений в костях
Это чревато полным или частичным параличом руки и формированием когтеобразной кисти. Дистрофические изменения в костях возникают очень быстро, а восстановительному лечению поддаются тяжело.
Симптомы ушиба кисти руки
К признакам ушиба кисти руки при падении или ударе относят:

болевые ощущения в области травмы. Изначально боль достаточно сильная, в дальнейшем она становится ноющей и усиливается во время физических нагрузок;

гематома на тыльной стороне руки или на ладони;

ощущение дискомфорта в области пальцев или плеча;

слабость и онемение конечности, снижение ее чувствительности;

отек, который сохраняется на протяжении нескольких дней и может распространяться на обширный участок руки;

сложность при движениях рукой.

При легких ушибах запястья неприятные симптомы возникают в первые часы после ушиба и в течение суток исчезают, в некоторых случаях остается синяк. При серьезных повреждениях признаки поражения могут наблюдаться на протяжении 2–3 недель, в особенности, если ушибить правую (рабочую) руку.
Первая помощь
Для того чтобы уменьшить болевые ощущения и предотвратить развитие отека, место ушиба нужно подставить под струю холодной воды или приложить к нему холод (пузырь со льдом или компресс) на 5–7 минут. Интервал между процедурами должен быть не менее 10 минут, повторяют их 7–10 раз. Если в результате травмы возникает отчетливо пальпируемая гематома, производят пункцию.
Для того чтобы предотвратить развитие осложнений, проводят иммобилизацию поврежденной конечности. При выраженном болевом синдроме пациент часто не может адекватно оценить состояние, поэтому необходимо обратиться за консультацией к врачу.
При повреждении кожных покровов, в первую очередь необходимо обработать рану. Для этих целей используют антисептические средства (Перекись водорода, Хлоргексидин, Кутасепт). Глубокие кровоточащие раны требуют хирургического вмешательства.
Лечение ушиба кисти руки
Для назначения адекватного лечения необходимо обратиться к врачу.
Чтобы избежать развития осложнений, важно своевременно обратиться к врачу
Тактику лечения ушибов запястья подбирают индивидуально в зависимости от травмы. При растяжении связок или повреждении сустава используются тугие повязки.
Наружные средства
Для того чтобы уменьшить отек и устранить синяк, используются различные мази, кремы и гели:
При сильных болях и отеках мягких тканей используются комбинированные средства (Долобене, Индовазин), в состав которых входят обезболивающие компоненты и вещества, способствующие улучшению кровообращения.
Мази и гели применяют до трех раз в сутки, но их нельзя наносить на поврежденную кожу.
Препараты для перорального приема
Если отек сопровождается сильными болевыми ощущениями, в комплексном лечении ушиба кисти рук используют препараты для применения внутрь.
Траумель С
Это комплексный гомеопатический препарат растительного и минерального происхождения, который оказывает обезболивающее и противоотечное действие, а также активирует защитные силы организма.
Траумель С применяется для уменьшения болевого синдрома и отечности
Его применяют при повреждениях тканей, вывихах, гематомах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. В первые сутки после травмы рассасывают по 1 таблетке каждые 15 минут на протяжении двух часов. В дальнейшем принимают по одной таблетке трижды в сутки.
Курс лечения зависит от тяжести ушиба и может составлять от 2 до 4 недель. Возможно сочетанное применение с другими лекарственными формами препарата.
Читайте также:
5 правил поведения при гололеде

8 основных ошибок начинающего посетителя спортзала

Помощь при артрозе: 8 простых упражнений для пальцев и ладоней

Серрата (Серокс, Мовиназа)
Главным действующим веществом препарата является протеолитический фермент серратиопептидаза, который обладает противовоспалительным, противоотечным, фибринолитическим и обезболивающим действием.
Препарат Серрата оказывает противовоспалительное, противоотечное, фибринолитическое и обезболивающее действие
При ушибах кисти лекарство принимают по 1 таблетке 2–3 раза с сутки, до улучшения состояния пострадавшего.
Вобэнзим
В состав препарата входит комбинация высокоактивных ферментов растительного и животного происхождения. Препарат хорошо снимает отеки, а также обладает противовоспалительной активностью.
Вобэнзим является ферментным средством с противоотечным действием
В зависимости от тяжести ушиба, принимают от 3 до 10 таблеток трижды в сутки. Курс лечения зависит от состояния человека.
Фламидез
Это комбинированное средство, в состав которого входят диклофенак калия, парацетамол и серратиопептидаза. Препарат обладает обезболивающим, жаропонижающим, противоотечным, противовоспалительным действием. Взрослым назначают по 1 таблетке 2–3 раза в сутки.
Лечебная физкультура
Лечебная физкультура является важной частью комплексного лечения. Пациентам с тяжелыми травмами кисти руки необходимо разрабатывать конечность, выполняя специальные щадящие упражнения:

сжимание и разжимание кулака: повторяют 10 раз;

вращение пальцем по часовой стрелке: 10 раз для каждого пальца;

сжатие кулака и вращение запястьем: по 10 раз в каждую сторону.

Хирургическое вмешательство
В некоторых случаях появление отека в области карпального канала становится причиной сдавливания локтевого и срединного нерва, что приводит к потере чувствительности руки и нарушению сгибания пальцев.
При сдавливании нерва может потребоваться хирургическое вмешательство
Вылечить гематому в этом случае можно путем рассечения карпальной связки. Хирург проводит продольное рассечение кожи и подкожной клетчатки по межмышечному возвышению кисти. Затем вводится зонд Кохера, защищающий срединный нерв. Над ним рассекают карпальную связку, а кожные покровы и клетчатку ушивают редкими швами.
Средства народной медицины
Справиться с травмой в домашних условиях помогает сырой картофель. Его нужно натереть на мелкой терке и приложить к поврежденному участку. Сверху накрывают полиэтиленом, фиксируют повязкой и оставляют компресс на ночь. Это способствует устранению отека и уменьшению синяка. Процедуру проводят ежедневно. Можно также прибинтовать к поврежденной конечности картофель, нарезанный кружочками.
Для того чтобы приготовить лечебный компресс, смешивают в одинаковой пропорции натуральный яблочный уксус, подсолнечное масло и воду. Этим раствором пропитывают отрез хлопчатобумажной ткани и прикладывают его к месту ушиба. Сверху закрывают пищевой пленкой и оставляют до высыхания. Процедуру проводят ежедневно, до облегчения симптомов.
Если ушиб кисти руки сочетается с повреждением кожных покровов, используют средство на основе алоэ. В процессе приготовления лист растения измельчают в кашицу и добавляют мед. Средство наносят на травмированный участок и фиксируют повязкой. Через 2 часа его смывают и повторяют процедуру.
При ушибах кисти руки необходимо обратиться за помощью в травмпункт. После первичного осмотра и опроса врач обязательно назначит рентген, с помощью которого можно выявить перелом, вывих или трещину в кости.
Видео
Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Ушиб кисти руки при ударе, падении: лечение, симптомы
Во время ушиба кисти руки при падении, риску подвержены все части кисти — сгиб, ладошка, пальцы.
Самостоятельно довольно трудно понять, насколько сильный ушиб руки получил человек. Если боль не стихает, необходимо незамедлительно обратиться в травмпункт для исключения более серьезной травмы и назначения соответствующего лечения.
Понятие и виды
Ушибом называется закрытое повреждение органов и тканей, в то время, как целостность кожных покровов не нарушена. Степень травмы зависит от силы удара. При этом видимых признаков может не наблюдаться вовсе. Также, может иметь место гематома или простое покраснение.
Причины
Каждый человек может получить травму верхней конечности. Это может произойти от удара рукой о предмет при резком движении. Также можно получить травму кисти руки при падении (особенно в зимний период). Плохая экология, неправильное питание и недостаток в организме кальция и фосфора увеличивают риск получения ушиба.
Чаще всего травмы руки получают дети. Происходит это от большой активности и неаккуратности. На втором месте, в связи с нарушением координации движений — люди в возрасте. Нередко случается ушиб руки у спортсменов. Это происходит во время тренировок и на соревнованиях.
Симптомы
Изначально травма кисти может не проявлять себя, но через какое-то время человек может заподозрить даже перелом.
Признаки ушиба кисти руки при ударе следующие:
Происходит опухание конечности;
Поврежденное место начинает отекать;
Движения рукой становятся затруднительны;
Движения в лучезапястном суставе становятся болезненны;
Пострадавшего одолевает общая слабость;
Отмечается повышение температуры тела;
Возможно наличие подкожных кровоизлияний.
Болевые ощущения могут появиться не сразу, а по мере прижимания нервов из-за отечности. Боль может быть тянущая или пульсирующая, но во время ушиба ладони, она становится резкой и переходит на фаланги пальцев. Пострадавший может ощущать, будто мышцы кисти стягивает, возможно появление судорог.

Можно справиться с симптомами в домашних условиях, но если боль не проходит, стоит обратиться к специалисту. Лишь лечащий врач сможет правильно диагностировать тяжесть травмы.
Первая медицинская помощь
Если симптомы не сильно выражены, необходимо следовать правилам:
На поврежденный участок приложить сухой холод (например, лёд, завернутый в полотенце). Если льда под рукой нет, можно воспользоваться любым продуктом из морозилки. Длительность воздействия холода не должна превышать 15 минут.
При наличии ссадин, необходимо обработать их любым антисептическим препаратом (подойдет обычная перекись водорода) и нанести мазь с обезболивающим действием.
Надежно зафиксировать запястье повязкой из марли или бинта, чтобы кисть находилась в покое. Если при ушибе руки пострадала ногтевая пластина, конечность нужно забинтовать так, чтобы на ногте тоже была тугая повязка.
Если болевой синдром не проходит, можно принять обезболивающий препарат.
Спустя сутки нужно начать делать согревающие компрессы, которые помогут синяку быстрее рассосаться и поспособствуют восстановлению мягких тканей.
Травмируемую руку следует разрабатывать с помощью несложных упражнений.
Если рука опухла и продолжает болеть, необходимо обратиться за консультацией к врачу и начать лечение препаратами или с помощью народной медицины.

Диагностика и способы лечения
В каждом более или менее крупном населенном пункте есть врач-травматолог, к которому необходимо обратиться сразу после ушиба. Сначала специалист обследует травмированный орган методом пальпации, прощупает суставы, мягкие ткани. После этого даст направление на рентгеновский снимок, чтобы посмотреть целостность костей и наличие суставов в суставных сумках. Если нет переломов, вывихов и разрывов сухожилий, то диагностируется ушиб запястья руки и назначается соответствующее лечение.
Традиционное лечение
Если вследствие ушиба произошло смещение в одном из пальцев, не нужно пытаться самостоятельно вправить выбитый сустав, это очень опасно и чревато серьезными осложнениями.
Лечение ушиба руки направлено в первую очередь на снятие болевого синдрома. Для этого доктор назначает обезболивающие препараты в таблетках или мазях. Если есть опухание, рекомендуется мазь для снятия отечности. Для предупреждения или снятия воспалительного процесса назначается прием противовоспалительных и антибактериальных средств. Запястье туго забинтовывается и фиксируется на уровне груди.
При сильном повреждении, для скорейшего восстановления подвижности кисти, могут быть назначены физиопроцедуры (лечебная физкультура, прогревание парафином, электрофорез и прочие).
Лечение дома
Методы, проверенные десятилетиями, эффективны и могут дать хороший результат при своевременно начатом лечении в домашних условиях. Наши предки знали, что надо сделать, если болит рука. Их рецепты дошли до наших времен и небезосновательно пользуются популярностью.

При ушибе кисти хорошо помогает бодяга:
Растворить 30 грамм бодяги в ложке теплой воды;
Нанести на ушибленную поверхность;
Накрыть салфеткой из марли и забинтовать;
Менять повязку дважды в день.
Хорошо зарекомендовал себя подорожник, из которого делают мазь и компрессы. Он не только убирает симптомы, но и обладает противовоспалительным и заживляющим действием. Лопух, листья алое, зверобой, золотой ус, трава арники — все эти растения являются лекарственными и помогут быстро вылечить кисть после ушиба, не дадут руке опухнуть или снимут имеющийся отек. Из них делаются мази, настойки, примочки и компрессы.
Чего нельзя делать
Чтобы быстрее вылечить ушиб нужно избегать следующих действий:
Сразу после ушиба недопустимо согревание. Это может увеличить опухание и площадь гематомы.
Нельзя делать растирания и массаж места травмы, тем более, если нет уверенности в отсутствии переломов.
Ни в коем случае не вскрывать образовавшиеся гематомы.
Сгибать кисть насильно.
При своевременно диагностированном и начатом лечении, шансы на быстрое восстановление функциональности кисти возрастают в разы.
Травмы кистей: что нужно знать боксеру
Повреждения кисти могут стать роковыми и поставить крест на боксерской карьере. Но, как известно, предупрежден — значит вооружен.
В зоне риска
Одна из самых «популярных» травм — повреждение суставной капсулы пястно-фалангового сустава. Ее называют еще «костяшка боксера». Сильный удар кулаком в твердую поверхность и вот результат. Наиболее уязвимы суставы указательного и среднего пальцев. К негативным последствиям приводят и воспалительные процессы, которые могут развиться в суставах из-за продолжительной отработки ударов по снарядам. Особенно, если при этом пренебрегают правильной защитой рук.
Еще одним «больным местом» является большой палец. Травмировать его довольно легко. Причина — удар по наружной поверхности этой конечности, когда палец находится в выпрямленном положении. Зачастую такую травму воспринимают несерьезно, не придают ей значения, поскольку она особо нечувствительна. А зря! Если ее запустить, могут произойти такие изменения, которые потребуют хирургического вмешательства.
Большой палец выбивают в основном, нанося боковой удар. Удар снизу может привести к травме фаланг пальцев. Причина в том, что не успевают довернуть кулак на цель.
Хромающая техника правого прямого удара (для левши — левого) и его разновидности — кросса, опасна для «ладьевидной» кости. После такой травмы вы никогда не сможете сильно ударить этой рукой. Даже при полном сращивании кости.
Что делать?
Главная причина травматизма кистей в боксе — техника нанесения ударов, вернее ее отсутствие или недостаточное овладение. Потому, прежде чем приступать к работе на тяжелых мешках, нужно хорошенько поставить удары в «боях с тенью» и работая на лапах. Это, безусловно, задача тренера и, если он сразу же ставит новичка работать по мешку, это говорит о его низком профессионализме. Но и сам начинающий боксер должен обладать элементарными познаниями о технике безопасности.
Хорошая и элементарная профилактика травматизма кистей рук — отжимания от пола на кулаках и пальцах с хлопками. Многократное и ежедневное выполнение этого упражнения прекрасно укрепляет кисти рук.
Для быстрого восстановления после травмы рекомендуют использовать специальные крем-гели, конечно же, проконсультировавшись со спортивным врачом.
Тренировки без травм в Школе бокса Александра Морозова.
Телефон: +7 (812) 930 23 98
Адрес: г. Санкт-Петербург, м. «Бухарестская», ул. Салова, д. 52 / ул. Софийская, д. 4, корп. 3
Ушиб кисти руки при ударе лечение в домашних условиях
Различные травмы рук очень распространены в бытовых условиях. При падении, ударе человек инстинктивно выбрасывает руки вперед, защищая остальные части тела, получая при этом ушиб кисти. Данное повреждение сопровождается следующими признаками: отек, болезненные ощущения при движении пальцами или запястьем. Со временем симптомы проходят, но это не говорит о том, что травма зажила. Дело в том, что первоначально гематома придавливает нервные окончания, и появляется боль. Когда она сходит, дискомфорт прекращается, и это создает ложное представление о том, что кисть зажила. Через некоторое время боль возвращается с новой силой. Как правило, ушиб кисти руки при ударе поддается лечению в домашних условиях.
Что такое ушиб кисти

Ушиб кисти представляет собой повреждение мягких тканей, связок, сустава, не сопровождающийся нарушением целостности кожного покрова и костей. При незначительном ушибе болезненные симптомы проходят быстро.
Основные симптомы
По степени тяжести удара ушиб руки бывает сильным и не сильным. Сильная травма сопровождается внушительным отеком, разрывом капилляров, в месте ушиба возникает пульсация. Основные признаки следующие:
изменение цвета кожи в месте ушиба,
возникновение гематомы и отека,
сильные болевые ощущения при ушибе кисти руки при падении схожи с теми, которые сопровождают повреждения связок и сухожилий в лучезапястных суставах,
нарушение чувствительности, когда полученный ушиб кисти при ударе руки приводит к повреждению локтевого нерва,
ухудшение общего самочувствия.

Как видно, симптомы схожи с проявлениями перелома, из-за чего сложно на первом этапе определить, насколько серьезна травма. Поэтому необходима консультация врача-травматолога и диагностическое обследование, в частности рентген. Важно помнить, что при переломе пострадавший не может опираться на травмированную руку, характерные симптомы не проходят. Категорически запрещено дергать за конечность. Интересная статья по теме вывих кисти руки.
Оказание первой помощи
Первым делом следует приложить холодный компресс к месту ушиба. Это может быть как лед, так и обычные продукты из морозильника. Можно просто поместить руку под струю холодной воды. Холод снимет отечность, уменьшит гематому, боль. Прикладывать холод разрешается не более, чем на 15 минут. Затем на сухую руку нанести йодную сетку, она улучшит кровообращение под кожей. После этого наносится обезболивающий крем на основе нестероидов, который хорошо лечит ушибы (Фастум гель, Долгит, Долабене). Если боль ярко выражена, то не обойтись без приема обезболивающих внутрь.
Первая помощь при ушибе кисти руки это покой, поэтому ее следует обездвижить, перемотать эластичным бинтом. Следует придать конечности возвышенное положение, повесив руку на косынку. Для этого используется косыночная повязка. Если ее нет, то повязку легко изготовить из подручных материалов: старая рубашка, простынь. Ткань необходимо сложить треугольником, острый угол повязки при этом смотрит на запястье, боковые стороны завязываются узлом за шеей.
Ушиб запястья руки часто сопровождается повреждением ладонной поверхности. Такую травму можно получить при падении на руку с высоты собственного роста. Алгоритм оказания первой помощи аналогичен помощи при ушибе кисти. Ушиб запястья болезненнее и проходит дольше.
Лечение

Основное лечение ушиба кисти состоит из следующей схемы:
Нанесение мазей противовоспалительного и обезболивающего характера. Если имеется отек, то применяются мази нестериодной группы. Крем наносится тонким слоем легкими массирующими движениями.
Наложение эластичного бинта. При несильном ушибе фиксация бинтами показа на протяжении 3 дней, в более тяжелых случаях до 10 суток. Кисть должна находиться в полном покое. Исключить нагрузки в виде поднятия тяжестей.
Компрессы. После прекращения ношения бинта делают тепловые компрессы. Для этого можно нагреть на сковороде соль, взять мешочек или носок, всыпать в него соль, хорошо завязать. Держать на месте ушиба, пока она не остынет. Современный вид компресса электрическая грелка. Также применяются хорошо известные в быту спиртовые компрессы из водки или перцовой настойки. Срок выдержки компресса 40 минут.
Лечение при сильном ушибе запястья аналогично вышеописанному. Добавляется ношение косыночной повязки в первые дни травмы. Такая травма лечится дольше, восстановительный период потребует немало усилий.
Средства народной медицины

Хорошо справляется с отеками сок нарезанного картофеля. Его нарезают тонкими дольками, обкладывают поврежденную область руки и закрепляют марлей. Данную процедуру лучше делать на ночь.
Следующее средство компресс на основе уксуса, воды и растительного масла. Все ингредиенты смешиваются в равных частях, пропитывают ткань, которой потом обматывают руку.
Натуральное целебное средство хлорофилл, применяется летом, когда доступна обильная зелень. Собирают зеленые листья в большом количестве, растирают до появления сока. Образовавшийся сок выжимают через марлю и смазывают больное место.
Хорошо зарекомендовала себя обычная вареная фасоль. Ее расталкивают до состояния пюре и в теплом виде наносят на кисть или запястье. Время выдержки около 30 минут по 3 раза в день.
Прием теплых ванночек с морской солью улучшает кровообращение и обмен веществ, заживление руки проходит быстрее. Стакан соли растворить в кастрюле, наполненной 5 литрами горячей воды. Опустить туда руку и держать в течение 30 минут, периодически подливая горячую воду.
Хороший обезболивающий и лечебный эффект дают настои из лекарственных трав: арники, подорожника, каллизии душистой, корня кровохлебки. Пропитанную марлю прикладывают к конечности несколько раз в день.
Разработка кисти руки

Занимаясь разработкой кисти, мы ставим перед собой задачи в восстановлении силы, выносливости и адаптации руки к бытовым и производственным нагрузкам. Эти функции выполняет массаж и разминание конечности. Приступать к ним можно только через трое суток после травмы, если наблюдается сильный ушиб кисти руки через 10 дней.
Массаж выполняют с помощью противовоспалительного крема, хорошо массируя ладонную поверхность и запястье. От основания до кончиков совершать вытягивающие упражнения по всей длине пальцев. Массаж можно делать самостоятельно второй здоровой рукой или попросить кого-либо из членов семьи.
Двигательную функцию легко восстановить с помощью простых упражнений:
круговые движение запястьем,
прижимать ладонь к поверхности с усилием,
положить ладонь на стол и поднимать пальцы вверх,
совершать барабанную дробь пальцами по столу.
Из современных способов лечения особое внимание стоит уделить иглорефлексотерапии. Ее производит специалист при помощи игл, которые ввинчиваются в кожу в определенных точках.
10 способов заставить себя мыслить нестандартно
Хотя жаргоном можно злоупотреблять, людей, которые мыслят нестандартно, часто называют новаторами, желаемым качеством в жизни и бизнесе. Плыть по течению легко и безопасно, но лидеры скорее противостоят тенденциям, чем им следуют.
Почему трудно мыслить нестандартно?
Мы все были на той встрече, где командам предлагалось «мыслить нестандартно». Проблема в том, что мы — создания привычки, и большинство из нас предпочитает комфорт привычного распорядка.Нестандартное мышление может означать оспаривание давних убеждений. Речь идет о том, чтобы ответить «это наши лучшие практики» не кивком, а с приподнятой бровью.
Компании часто избегают рисков, которые могут отрицательно повлиять на их прибыль, даже если есть множество историй успеха, демонстрирующих, что некоторые риски не только окупаются, но и приносят большие убытки. Стив Джобс был уволен советом директоров основанной им компании. Но позже, после того как Apple купила операционную систему NeXT, созданную его командой, Джобс стал генеральным директором Apple, и под его руководством акции выросли на 9000 процентов.
Несмотря на вероятность неудачи и отказа, риски необходимы для роста как на личном, так и на деловом уровне. И все же, хотя нам часто говорят, что следует мыслить нестандартно, нам редко говорят, как это сделать.
Как мыслить нестандартно
Когда вы изо всех сил пытаетесь придумать свежие идеи, есть несколько простых приемов, которые помогут вам выйти из зоны комфорта и начать думать по-новому.
1 Спросите ребенка, что бы они сделали.
Дети с ярким воображением — прирожденные новаторы.
2 Упростите это.
Если вы думаете, что ваша проблема слишком сложна для понимания ребенком, найдите время, чтобы придумать, как ее просто объяснить. Ричард Фейнман, покойный лауреат Нобелевской премии по физике, приписывают высказывание: «Если вы не можете объяснить это шестилетнему ребенку, вы на самом деле этого не понимаете». Иногда сам процесс понимания того, как объяснить сложную проблему простыми словами, приводит к инновационному решению.
3 Спросите: «Что бы я сделал по-другому, если бы начинал с нуля?»
Рутина — враг новаторского мышления, но это прецедент.Иногда нам трудно отказаться от того, как мы всегда поступали. Представляя чистый лист, вы можете изменить точку зрения и мыслить нестандартно.
4 Спроси почему.
В большинстве случаев сопротивление, которое мы получаем — будь то со стороны руководства, коллег или нашего собственного мозга, — сопровождается простой фразой: «Так мы всегда это делали». Мы запрограммированы сопротивляться переменам, особенно когда то, что мы делаем, работает хорошо, если не впечатляюще. Когда рутина — это контрольно-пропускной пункт, «почему» — это таран.На вопрос: «Но почему мы всегда так поступали?» может выявить недостатки и освободить место для творческого мышления.
5 Согните мышцы мозга.
Psychology Today предлагает несколько удивительных упражнений, которые могут разбить ваш мозг, когда вы пытаетесь мыслить нестандартно.
Расположите буквы в словах по алфавиту. Возьмите любое слово (то, которое вы читаете или просто думаете) и расположите буквы по алфавиту. Итак, слово B-R-A-I-N превратилось бы в A-B-I-N-R.
То, что делает эту мысленную гимнастику столь ужасающей для вашего мозга, заключается в том, что вы вынуждены использовать всю информацию — все буквы — и полностью переставлять ее в своем сознании.Делайте это по пять минут в день, три дня в неделю. Увеличивайте количество букв в словах, которые вы пишете по алфавиту, по мере того, как вы станете более опытным.
—Майк Бистер, «Психология сегодня»
Избавьтесь от буквы E. Предложите друзьям использовать в разговоре слова, в которых нет буквы E (наиболее часто употребляемая гласная в английском языке). Это отличная работа, которая заставит вас задуматься о новых направлениях.
Сложите в голове серию однозначных чисел., , быстро. Быстро! Что такое 8 + 6 + 9 + 3 + 2 + 4 + 7?
6 Взять класс.
Изучение чего-то нового может помочь вам взглянуть на то, что вы уже умеете делать, под совершенно другим углом.
7 Freewrite.
Фрирайтинг — это выбор темы, установка таймера на короткий промежуток времени и запись как можно быстрее, не останавливаясь для редактирования. Лучше всего будет, если вы сделаете это ручкой и бумагой, а не на компьютере. Таймер заставляет продолжать писать, заставляя ваш мозг мыслить творчески, а не традиционно.
8 Нарисуйте картинку.
Вам не обязательно уметь рисовать, просто возьмите все инструменты, которые есть у вас под рукой (даже цветные карандаши!), И подключитесь к совершенно другой части вашего мозга. Это может освободить ваши мысли.
9 Mindmap.
Напишите слово или фразу. Обведите его кругом. Нарисуйте ветку и связанное с ней слово или фразу. Обведите это. Повторение. Практика открывает идеи. Это похоже на это.
10 Прогуляться.
Стэнфордское исследование показало, что ходьба высвобождает творческий потенциал как во время прогулки, так и на короткое время после нее.Попробуйте!
,
Превратите эскиз в цифровое искусство с помощью этого полного руководства
Идея любого дизайнера начинается на бумаге, а затем преобразуется с помощью программного обеспечения. Изучите основные шаги по превращению вашего эскиза в цифровое искусство с этим подробным руководством.
Процесс создания набросков и идей является важным этапом в рабочем процессе каждого дизайнера и иллюстратора. Создаете ли вы новый шрифт, плакат или простую иллюстрацию, очень важно записать свои идеи на бумаге, прежде чем переносить их на компьютер.
Прочтите, чтобы получить четыре основных совета по подготовке эскизов для компьютера, а также пошаговые инструкции о том, как оцифровать эскизы в трех различных программах для творчества: Illustrator, Photoshop и Procreate.
Основные советы перед оцифровкой
Прежде чем вы начнете оцифровывать свои работы, давайте сделаем несколько важных шагов, которые помогут вам на этом пути. Эти четыре совета обеспечат плавный переход от бумаги к программному обеспечению.
Совет 1: всегда используйте чистый белый документ
Неважно, что вы рисуете, всегда важно начинать с чистого белого листа бумаги. Это гарантирует, что ваш рисунок будет правильно сканироваться позже. Цветная бумага может помешать процессу оцифровки.
Совет 2. Уточните свой эскиз
Многие художники и дизайнеры предпочитают в общих чертах рисовать идеи, прежде чем дорабатывать их позже. Когда у вас будет четкий рисунок, воспользуйтесь тонкой ручкой или маркером, чтобы отполировать эти схематичные линии.Ластики здесь также ваш друг, поскольку пятна и лишние линии часто могут затруднять сканирование и мешать процессу оцифровки. Чистые ластики очень важны, поскольку грязные ластики могут еще больше запутать ваши рисунки, размазывая остатки грифеля карандаша.
Совет 3. Используйте кальку, чтобы перерисовать свои эскизы
Чтобы продвинуться дальше в своих рисунках, я люблю использовать кальку и просматривать свои оригинальные эскизы. Этот тип бумаги слегка полупрозрачен, что дает вам возможность обводить оригинальные эскизы и еще больше совершенствовать их.Для дизайнеров, которые предпочитают иметь подробный набросок, прежде чем переходить к этапу оцифровки, этот шаг абсолютно необходим.
Совет 4. Отсканируйте бумагу с высоким разрешением
Сканирование ваших эскизов — последний шаг перед их использованием в программе проектирования. Чтобы обеспечить плавный переход от бумаги к программному обеспечению, отсканируйте свои эскизы с разрешением 300 PPI (пикселей на дюйм) или более. Чем больше пикселей на дюйм, тем четче будет сканирование.
Сканирование с более высоким PPI обычно имеет более высокое качество из-за большей плотности пикселей.Отдельные пиксели в изображении с разрешением 300 пикселей на дюйм значительно меньше, чем в изображении с разрешением 72 пикселей на дюйм. Меньшие пиксели позволяют более плавно сочетать цвет и форму. Если вы превращаете свой набросок в векторное изображение, то плотность пикселей не так важна; Если вы оцифровываете свой набросок в Photoshop, решающее значение имеет плотность пикселей.
Отсканировав рисунок, перенесите его на флэш-накопитель, чтобы его можно было перенести на компьютер.
Оцифровка эскиза в Illustrator
Превращение эскиза в вектор — один из моих любимых приемов оживления рисунка.Обширная библиотека инструментов, цветов и эффектов Adobe Illustrator упрощает оцифровку. Более того, векторы обладают большим преимуществом при оцифровке ваших работ с их бесконечной масштабируемостью, плавными кривыми и меньшими размерами файлов.

Использованы текстуры из 50 Free Distressed Textures Pack.
Шаг 1. Загрузите отсканированное изображение в Illustrator
После того, как вы отсканировали изображение и поместили его на рабочий стол, создайте новый документ в Adobe Illustrator с помощью Command + N .Импортируйте сканирование с помощью Shift + Command + P , затем нажмите Place и щелкните монтажную область, чтобы увидеть, как ваш рисунок всплывает в Illustrator.

Назовите слой эскиза, дважды щелкнув Layer 1 на панели Layers и набрав такое слово, как «Сканировать», затем добавьте еще один слой со сложенным квадратным значком . Сделайте то же самое для нового слоя и назовите его как-нибудь вроде «Вектор». Это помогает различать два слоя и помогает вам отслеживать прогресс в плане позже.Вы также можете переключить значок блокировки , чтобы заблокировать все элементы этого слоя, или переключить значок глаза , чтобы включить или выключить видимость слоя.
Шаг 2. Используйте инструмент «Перо», чтобы обвести контур эскиза
На верхнем слое начните рисовать контур вашего эскиза с помощью удобного инструмента Pen Tool (P) . Вы можете редактировать кривые Безье по мере продвижения по эскизу или нанести на карту линию, а затем вернуться и настроить кривые с помощью инструмента Anchor Point Tool (Shift + C) .Чтобы управлять отдельными кривыми Безье, удерживайте клавишу Option при перемещении рычагов Безье.

Промойте и повторяйте, пока не покроете весь набросок. Если некоторые из ваших рисунков содержат геометрические фигуры, ускорите рабочий процесс с помощью инструмента Shapes Tool , чтобы быстро нанести на карту эскизы. Теперь, когда мы обрисовали весь набросок, пришло время добавить немного цвета.

Шаг 3. Заливка цветом
Прежде чем назначать цвет своим фигурам, подумайте, какую цветовую схему вы выберете.Для моих растений, представленных ниже, я выбрал приглушенную палитру, чтобы придать моему дизайну ощущение ретро. Цвет особенно важен в дизайне, поэтому найдите время и найдите несколько цветовых палитр, которые лучше всего подходят для вашей композиции.
Вам нужно немного цветового вдохновения? Взгляните на эти 25 бесплатных ретро-палитр, 101 цветовую комбинацию или эти 20 сезонных палитр.

После того, как вы выбрали цветовую схему, импортируйте каждый оттенок в панель Swatches , чтобы упростить интеграцию цветов.С помощью инструмента выделения (V) щелкните фигуру, а затем выберите образец цвета, чтобы добавить его в свой дизайн. Переключите цвета Fill и Stroke на X . Чтобы переключить цвет обводки на заливку, нажмите Shift + X . Продолжайте назначать цвета, пока не заполните свой дизайн.
Сделайте шаг вперед в своей иллюстрации, экспериментируя с режимами наложения или добавляя градиенты, текстуры, кисти или зернистость.
Оцифровка эскиза в Photoshop
Хотя процесс оцифровки иллюстраций в Photoshop похож на Illustrator, он кардинально отличается.Работа в растровой программе означает, что ваша иллюстрация будет содержать пиксели и иметь ограничения масштабируемости. Вместо того, чтобы обводить набросок кривыми Безье, вы можете пройтись по наброску кистями, если у вас есть планшет, или заполнить эти контуры с помощью меню Color Range.

Шаг 1. Загрузите отсканированное изображение в Photoshop
Начните с перетаскивания изображения эскиза в программу Photoshop. Вы можете щелкнуть изображение правой кнопкой мыши и выбрать Открыть с помощью> Adobe Photoshop или перетащить изображение поверх значка Photoshop на рабочем столе или на панели инструментов.Это откроет новый документ с вашим отсканированным изображением.

Вы можете изменить размер или повернуть изображение по мере необходимости с помощью команды Free Transform ( Command + T ). Щелкните и перетащите углы, чтобы изменить размер, или поместите курсор за пределы углов, которые нужно повернуть.
Шаг 2. Отрегулируйте контрастность и уровни
Так как многие эскизы будут выглядеть немного светлыми на экране, важно увеличить контраст и поэкспериментировать с уровнями и кривыми .На панели «Слои , » вы можете вызвать эти корректирующие слои, щелкнув значок в виде полузаполненного круга и нажав «Уровни» или «Кривые». Переместите ползунки, чтобы увеличить интенсивность белого и черного в вашем эскизе.

Я предлагаю поиграть с этими неразрушающими корректировками, чтобы увидеть, какие из них лучше всего подходят для вашего эскиза. Если вас не устраивает корректировка, просто щелкните слой и нажмите клавишу Delete .
После того, как вы настроили эскиз по своему вкусу, уплотните слои, нажав Shift, удерживая нажатой клавишу Layer 1 и каждый корректирующий слой, затем нажав Command + E .
Шаг 3. Добавьте цвет к линиям
Теперь давайте украсим ваш набросок несколькими цветами. Эту технику можно выполнить двумя способами: с помощью Color Range, чтобы выделить контуры в вашем эскизе, или с помощью кистей Photoshop. Если у вас есть планшет, вы можете легко просмотреть исходный набросок с помощью растровых кистей.
Прежде чем мы добавим немного цвета в вашу иллюстрацию, добавьте новый слой, нажав квадратный значок согнутого квадрата на панели Layers . Отсюда вы можете активировать инструмент «Кисть » (B), и точно настроить внешний вид кисти в меню «Параметры кисти » (F5), .

Чтобы перейти к маршруту «Цветовой диапазон», вернитесь к исходному слою с эскизом, затем перейдите к «Выделение»> «Цветовой диапазон » и щелкните пипеткой на белом фоне.Это выделит все области вашего дизайна белым цветом. Уменьшите значение Fuzziness до 12 , затем нажмите OK .
Инвертируйте активное выделение с помощью Shift + Command + I , затем активируйте новый слой, который вы только что создали. С помощью инструмента «Кисть » (B) нарисуйте контур любым цветом на ваш выбор. При необходимости измените размер кисти на [/] .

Продолжайте закрашивать контуры, пока не раскрасите все аспекты иллюстрации.Когда вы закончите, нажмите Command + D , чтобы убрать выделение марширующих муравьев.
Шаг 4: Заливка остальной частью цвета
Вернитесь к исходному слою с эскизом и активируйте инструмент Magic Wand Tool (W) . Щелкните оставшиеся части вашего эскиза и залейте его инструментом Кисть (B) на слое над исходным слоем эскиза. Это гарантирует, что вы не раскрашиваете прямо на исходном эскизе; вместо этого вы добавляете цвет на отдельный слой.Продолжайте добавлять цвет, пока не заполните весь набросок.

Совет по выбору: при одновременном выборе нескольких элементов нажмите и удерживайте клавишу Shift ; чтобы удалить выбор, нажмите и удерживайте клавишу Option .
Работа с эскизами в Procreate *
Procreate — это мощное приложение, предназначенное для создания эскизов, иллюстраций и прототипов произведений искусства. Он очень похож на настройку Photoshop в отношении библиотеки кистей, режимов слоев, различных эффектов и профиля растра.Но с его бесконечными функциями, инструментами и кистями это приложение для цифровых иллюстраций находится в особой лиге.

Procreate делает процесс оцифровки более естественным; с помощью стилуса он отслеживает степень давления и угол его использования, имитируя ощущение настоящей ручки и бумаги.
* Чтобы получить подробную информацию о приложении Procreate, просмотрите это удобное руководство.
Шаг 1. Импортируйте эскиз в Procreate
Начните с импорта вашего эскиза в программу Procreate.Эскизное изображение можно сделать, сфотографировав иллюстрацию, или перенести на iPad по электронной почте. Я просто сфотографировал эскиз, так как качество изображения не имеет значения при рисовании поверх исходного эскиза. В главном меню Procreate выберите Photo , а затем выберите изображение эскиза из Camera Roll . Procreate автоматически создаст новый документ, содержащий ваше изображение.

После того, как вы импортировали изображение, измените размер или поверните изображение по мере необходимости, выбрав значок со стрелкой на верхней панели инструментов.Выберите Uniform , затем перетащите синие углы по мере необходимости, чтобы изменить размер изображения. Нажмите Поверните на 45 градусов , чтобы повернуть изображение в документе.
Шаг 2. Используйте кисти, чтобы обвести контур
Здесь начинается самое интересное; Кисти Меню , несомненно, является одним из лучших аспектов Procreate. Щелкните значок кисти в верхней части программы, чтобы открыть библиотеку кистей. У вас под рукой множество стандартных кистей, от карандашей до текстурированных кистей.
Перед тем, как обвести исходный эскиз, создайте новый слой, щелкнув значок плюс на вкладке Слои . Здесь очень важно сохранять последовательность и организованность слоев; для каждой формы создайте новый слой и соответствующим образом переименуйте этот слой. Чтобы назвать свой слой, щелкните миниатюру слоя и выберите Переименовать .

Чтобы создать простой контур, я выбрал кисть Monoline Brush из раздела Calligraphy .Поэкспериментируйте с разными типами кистей, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вашей иллюстрации. Вы можете точно настроить параметры кисти, щелкнув имя кисти.
Нажмите на круг в верхней части программы, чтобы получить доступ к своим цветам. В приложении Procreate есть несколько способов изменить цвета. Вы можете просматривать оттенки на вкладках Disc , Classic , Value и Palettes .
Шаг 3: Заливка остальной частью цвета
Procreate заполняет цвет с помощью метода ColorDrop .Просто активируйте слой, к которому вы хотите применить активный цвет, затем нажмите и перетащите круг в замкнутое пространство. Если контур заключен, капля цвета заполнит пространство; если контур частично открыт, цветовая заливка распространяется на весь слой.

Промыть и повторить для остальных форм. Чтобы добавить некоторые текстурные элементы, активируйте команду Alpha Lock в миниатюре слоя и нарисуйте с помощью Charcoal или другой текстурированной кисти.
Обложка размером 32 пикселя.
Хотите узнать более важные советы и рекомендации по дизайну? Ознакомьтесь с этими статьями:
,
цитат из коробки (28 цитат)
«Люди, которые говорят о нестандартных решениях, видят коробку … Люди, которые не знают, что такая коробка вообще существует, — мыслители-новаторы».
— Лиза Гольденберг

«Нестандартное мышление» — это нелепая ерунда, поскольку все, что вы можете делать в «коробке» или закрытой среде, — это не «мышление». Если я «думаю» о проблеме, но ограничиваю свои мысли определенными аспектами — тогда я вообще не думаю, потому что мышление подразумевает, что кто-то, по крайней мере, пытается принять во внимание все соответствующие факторы, и поскольку обычно нет способа определить, какие факторы являются и не имеют отношения к ограниченному мышлению — это не «мышление», и поэтому «нестандартное мышление» — это просто эуфемизм для «давайте начнем думать», но метафора подразумевает скрытое желание немедленно вернуться к конформизму.»
— Мартинус Хендрикус Бендерс

«Будьте изобретательны при изобретении идей, но будьте дисциплинированы при их реализации».
— Амит Калантри

«Если вы построите стену, чтобы разделять людей, найдутся те, кто найдет путь вокруг стены, или над ней, или под ней, или через нее. Мы, люди, не предназначены для содержания, как и наши мысли ».
— Тереза Р.Funke, Блог «Вспышки блеска для творческой жизни»

«Самое важное наследие, которое вы когда-либо оставите, — это ваше видение, заложенное в умах ваших учеников, и страсть, сильная, как буря, в их сердцах».
— Шеннон Л. Алдер

«Когда дует ветер перемен, одни люди строят стены, другие — ветряные мельницы».
— Китайская пословица

«Вы не можете контролировать внешнее, но вы можете создать среду ценностей, в соответствии с которой захотите жить.»
— Ричи Нортон

«Я никогда не сталкивался с кризисом в жизни, потому что решил свои проблемы до того, как они переросли в кризис».
— Амит Калантри

«Обучение не важно для достижения успеха, но учеба, опыт и навыки необходимы».
— Ину и т. Д.

«Вам нужно сменить круг друзей, если те, которые у вас есть, продолжают пытаться держать вас в коробке.»
— Матсона Дхливайо

«Творчество и инновации связаны с событиями, а сердце и душа — с живыми»
— Рехан Варис

«То, как мы смотрим на проблему, может помочь нам решить половину проблемы!»
— Авиджит Дас

«Мне не нужен идеальный мужчина с фантастическим характером.Именно такого парня я хочу для своей дочери как мужчина ».
— Жозе Моуринью, тренер

«Ящики предназначены для предметов, а не для людей».
— Абхиджит Наскар

,