Холин для чего – Холин — витамин В4: роль в организме человека, применение в медицине и спорте | ФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ | НОВОСТИ

Холин — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 12 сентября 2018; проверки требуют 2 правки. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 12 сентября 2018; проверки требуют 2 правки.

Холи́н (от греч. χολή «жёлчь») — органическое соединение, четвертичное аммониевое основание, катион 2-гидроксиэтилтриметиламмония, [(CH₃)₃N⁺CH₂CH₂OH] X⁻. Является предшественником нейромедиатора ацетилхолина. Ранее (в 1930-х) получил название витамин B₄. По современным представлениям витамином не является^[1].

Холин в виде основания представляет собой очень гигроскопичные бесцветные кристаллы, хорошо растворимые в воде, этаноле, хуже растворимые в амиловом спирте, ацетоне и хлороформе, нерастворимые в диэтиловом эфире, сероуглероде, четырёххлористом углероде, бензоле.

Разбавленные растворы холина стабильны при температурах до 70°С.

Холин является сильным основанием (pK_b=5,06), способен вытеснять аммиак из солей аммония и легко образует соли с сильными кислотами.

При дегидратации холина образуется высокотоксичный нейрин. Наличие нейрина в нервных или других тканях указывает на патофизиологические эффекты, связанные с дегенерацией и деструкцией (разрушением) данных тканей (некролитические процессы, гниение).

Биохимия и физиологические функции холина[править | править код]

Отсутствие холина в пище приводит к отложению жира в печени, поражению почек и кровотечениям.

Холин необходим для лечения заболеваний печени и при атеросклерозе.

В медицине для лечения заболеваний печени применяют хлорид холина. Его вводят также в состав комбикормов сельскохозяйственным животных. Для аналитических целей используют способность холина давать плохо растворимые соли с фосфорновольфрамовой, платинохлористоводородной и некоторыми др. гетерополикислотами.

Холин, его соли и эфиры зарегистрированы в качестве пищевой добавки E1001.

Витамин В4 (холин) – что это такое, где содержится – Kalorizator

Витамин В4 (холин) – что это такое

Витамин В4 (холин) – витаминоподобное вещество, вырабатывающееся в организме из метионина. При болезнях и сильном истощении его эндогенный синтез практически прекращается, и требуется дополнительное поступление витамина В4 с пищей.

Необходим для синтеза критически важных для организма соединений – ацетилхолина и лецитина. При недостатке холина в рационе и повышенной потребности в нем организм начинает расщеплять другие вещества, синтезируя витамин В4 из них.

Для чего витамин В4 нужен организму

Холин оказывает позитивное действие на такие системы организма:

• Пищеварительная – стимулирует регенерацию клеток печени, ускоряет метаболизм липидов, связывает «опасный» холестерин, повышает усвояемость других витаминов.
• Нервная – ускоряет проведение нервного импульса, улучшает память и мыслительные процессы, восстанавливает погибшие нервные клетки, профилактирует болезнь Альцгеймера.
• Сердечно-сосудистая – профилактирует атеросклероз, инфаркт и инсульт, стимулирует миокард, регулирует уровень инсулина.
• Мочеполовая – улучшает работу почек, повышает жизнеспособность сперматозоидов, поддерживает здоровье предстательной железы, ускоряет развитие плода, защищает его мозг от воздействия повреждающих факторов.

Также холин способствует снижению избыточного веса и положительно влияет на кроветворение.

Суточная потребность

В зависимости от физиологического состояния организма потребность в экзогенном холине составляет 500-1000 мг в сутки. Она возрастает при низком содержании белка в рационе. Максимально допустимая доза для взрослых – 3500 мг, для детей до 14 лет – 2000 мг.

Усвоение

После попадания в пищеварительный тракт всасывается в тонком отделе кишечника. При высоком содержании в продуктах происходит диффузия, при низком задействуется механизм активного транспорта. Усвояемость холина п

для чего полезен и нужен женщинам и мужчинам, как принимать, суточная норма, показания и противопоказания. В каких витаминах содержится.

Холин и инозитол – полезные соединения, воспроизводящиеся из метионина. Синтез жизненно важных для человека веществ – лецитина и ацетилхолина обеспечивает витамин B4 для чего он и нужен организму.

Важно! Сильное истощение иммунной системы и тяжелые заболевания – основные причины, по которым практически прекращается выработка холина. Восполнить его недостаток помогают специальные добавки и препараты на основе витамина B4.

Основные свойства холина

Соединение B4 оказывает огромное влияние на нервную систему. Оно участвует в формировании защитной оболочки волокон. Наличие этого вещества в организме защищает миелиновую пленку от разрушения, а нервные клетки от повреждения. Холин входит в состав фосфолипидов, необходимых для бесперебойного функционирования печени и других органов.

Полезное соединение обладает следующим действием:

• антиатеросклеротическим: снижает количество холестерина в плазме крови;
• защищает оболочки клеток от повреждения;
• ноотропным;
• антидепрессантным;
• успокаивающим.

Холин и инозитол уменьшают риск образования камней в желчных протоках, улучшают метаболизм тканей, повышают жизненный тонус, нормализуют обмен веществ и способствуют сжиганию жиров, а также помогают быстро избавиться от лишнего веса.

Действие витамина B4 на организм

За  счет своих уникальных свойств холин незаменим для детей и взрослых людей. Он оказывает положительное влияние на все системы организма, а именно:

• пищеварительную – стимулирует синтез клеток такого органа, как печень, способствует быстрому протеканию химических реакций липидов, усвояемости других полезных соединений, уничтожению «вредного» холестерина;
• нервную – ускоряет нервные импульсы, улучшает мышление и память, восстанавливает нейроны, предупреждает развитие заболевания Альцгеймера.
• сердечнососудистую – защищает от инсульта, инфаркта, атеросклероза, стимулирует работоспособность миокарды, устраняет переизбыток инсулина;
• мочеполовую – способствует улучшению работоспособности почек, простаты, увеличивает продолжительность жизни сперматозоидов, ускоряет внутриутробное развитие малыша, защищает мозг от негативных факторов.

Холин совершенно безвреден, кроме ситуаций передозировки. Чрезмерное потребление вещества (более 100 г/сутки) может вызвать диарею, тошноту, интенсивное потоотделение, снижение давления – симптоматику интоксикации.

Показания к назначению лекарственной формы

Недостаток вещества способствует образованию холестерина, ухудшающего проходимость сосудов. Клетки перестают получать необходимый им кислород, постепенно отмирают. Такое состояние вызывает:

• ухудшение памяти, мыслительного процесса;
• депрессии, нервные стрессы, подавленное настроение;
• проблемы с печенью;
• развитие гипертонии;
• проблемы с органами ЖКТ;
• замедление нормального роста у ребенка.

Важно! В зависимости от наличия хронического или сопутствующего заболевания, а также общего состояния организма в сутки назначается от 500 до мг вещества. Потребность в холине увеличивается при недостаточном содержании белка в продуктах питания. Максимальная дозировка – 35 г (взрослым), 20 г (детям).

Основными показаниями к применению витамина B4 служат:

• цирроз, гепатиты печени, систематическая алкогольная интоксикация;
• диабет, заболевания простаты;
• склероз, патологии нервной системы;
• повышенное содержание холестерина;
• проблемы с сердечной деятельностью, сосудами.

Витамин B4 необходим для полноценного роста и развития малыша, поэтому его назначают женщинам в «интересном» положении и детям до 5 лет. Холин особенно нужен лицам, занимающимся умственной деятельностью, учащимся школ и высших учебных учреждений, пожилым пациентам.

Что оказывает влияние на содержание B4

То количество полезного соединения, которое организм может вырабатывать самостоятельно, не покрывает потребность в нем. Также, можно выделить некоторые факторы, снижающие содержание холина в организме:

• синтез вещества замедляется при заболеваниях почек, печени, истощении;
• полезное соединение разрушается некоторыми медикаментозными препаратами или спиртными напитками;
• повышенный расход элемента отмечается при умственных нагрузках, занятиях спортом;
• при недостатке B9, B12 холин практически не усваивается человеческим организмом.

Восполнять дефицит холина рекомендуется путем приема специальных препаратов, содержащих его в необходимом количестве. Какой комплекс лучше использовать зависит от потребностей живого организма, наличия хронических заболеваний.

Холин присутствует в растительной и животной пище. В аптеке прибрести его можно в различных формах:

• капсулы или таблетки;
• порошок;
• растворы для инъекций;
• поливитаминные комплексы.

Противопоказания к употреблению полезного соединения отсутствуют. Меры предосторожности стоит соблюдать при наличии повышенной реакции организма к действующему веществу.

Медикаменты, содержащие витамин B4

Доктора включают лекарственные средства, содержание холин в комплексную терапию некоторых патологических состояний. Полезное соединение содержится во многих препаратах, используемых для лечения различных заболеваний. Элемент в их составе может быть представлен в разных формах:

• Лекарства на основе холина (цитрата). Его принимают при депрессиях, общем недомогании. Часто такие препараты назначаются спортсменам для поддержания мышечной массы.
• Альфосцерат холин: «Церетон», «Глиатилин», «Церепро. Данные препараты – нейролептики, применяющиеся при ЧМТ, повышенной раздражительности, затяжных стрессах, для терапии нарушений памяти, затуманивания рассудка. Лекарства на основе этого действующего вещества противопоказаны женщинам, ожидающим ребенка, во время лактации.
• Активный элемент – хлорид холина. Назначается для лечения заболевания Боткина, гепатитов, начального цирроза печени. Лекарство может использоваться в комплексной терапии хронических запоев.
• Поливитаминные комплексы: «Витрум Бьюти», «Дуовит Мемо».

Важно! Переизбыток активного вещества при бесконтрольном, продолжительном применении может проявляться различной симптоматикой. Следует соблюдать некоторую предосторожность при его использовании, не превышать рекомендуемую дозировку.

Сочетание холина с другими соединениями

При совместном приеме активного компонента с лецитином усиливается метаболизм и транспортировка жиров в органах ЖКТ. Отсутствие или его недостаток у людей различных возрастов, может быть вызван нехваткой фолиевой кислоты и элемента B12.

Полезный компонент способствует усвоению некоторых веществ – калия, витамина E, D, A. Снизить активность соединения могут:

• антибактериальные лекарства;
• спиртосодержащие средства;
• стероиды, спиртное.

При правильном применении, холин – незаменим для нормального функционирования органов и систем организма на протяжении всей жизненной активности и во время развития плода.

Витамин B4 поможет поддержать физическую активность, умственную работоспособность и нервную систему. Школьникам он чаще всего назначается в составе поливитаминных комплексов.

Рейтинг: ТОП-11 лучших препаратов с витамином В4

инструкция по применению, показания, побочные действия

Фармакодинамика
Холина альфосцерат является транспортной формой холина и предшественником фосфатидилхолина, имеет потенциальную способность предотвращать и корректировать биохимические повреждения, как один из факторов патогенеза психоорганического инволюционого синдрома, характеризующегося снижением холинергической передачи и повреждением фосфолипидного состава оболочек нервных клеток.
Химическая структура холина альфосцерата (содержащего 40,5 % холина) и связанные с ней физико-химические свойства молекулы обеспечивают проникновение части холина через гематоэнцефалический барьер и высвобождение активного вещества – холина в тканях головного мозга.
Результаты доклинических и клинических исследований подтверждают положительное влияние холина альфосцерата на функции памяти и познавательные способности, а также на показатели эмоционального состояния и поведения, ухудшение которых было вызвано развитием инволюционной патологии мозга.
Фармакокинетика
Фармакокинетические характеристики радиоактивно меченого лекарственного средства были сходны у разных видов животных (крысы, собаки, обезьяны) и заключались в следующем: всасывание из желудочно-кишечного тракта полностью и быстро; быстро накапливается и распределяется в различных органах и тканях, включая головной мозг; почечная экскреция составляет около 10 % введенной дозы за 96 часов; концентрация лекарственного средства выше в головном мозге в сравнении с холином, меченным тритием.