ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π΅Π³: Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° — ΠΠ°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠ΅Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΈ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π½Π° Π·Π°Π±Π΅Π³Π°Ρ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π³ΠΎΠ½ΡΡΡ.
Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 57% ΠΎΡ 17Β ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΎΠ² Π² Π‘Π¨Π, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ Running USA Π·Π° 2015Β Π³ΠΎΠ΄. Π ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π±Π΅Π³ΡΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΡΠ·Π°Π½ΠΈΡΡ : Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΠ½ΡΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡΒ β 4,9Β ΠΊΠΌ) ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ (Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡΒ β 42,2Β ΠΊΠΌ).
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π΅Π³ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ΅, ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»Π΅ΠΊΡ ΡΠ°Π΄ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΡΡΠΈ ΠΠΈΡΡΠ΅Π½Π±Π΅ΡΠ³ (Mary Wittenberg), Π‘ΠΠ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Virgin Sport, Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΒ β Π‘ΠΠ ΠΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΠΎΠ² ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ°, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π±Π΅Π³ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΠ½Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΡ Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Β β ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ.
Π 1984Β Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΡ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΠΆΠΎΠ°Π½ ΠΠ΅Π½ΡΠ° Π‘Π°ΠΌΡΡΠ»ΡΡΠΎΠ½ (Joan Benoit Samuelson) ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 88Β Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π° Π½Π° ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Ρ .
ΠΠ΅ΡΡΡΡ Π»Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΡΡ, Π² 1994Β Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΠΏΡΠ° Π£ΠΈΠ½ΡΡΠΈ (Oprah Winfrey) Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉ Π² ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΡΠΎΠ½Π΅, ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΠΎΠ»ΡΠΌΠ±ΠΈΡ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 4,5Β ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌΒ 40, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π΅Ρ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡΠ° Π±Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π½Π΅ΠΉ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ» ΠΠΌΠ±ΠΈ ΠΡΡΡΡΡ (Amby Burfoot), ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Runnerβs World.
ΠΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄ ΠΡΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ°Π» ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΠΎΡΡΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π° Π² 1968Β Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π€ΠΎΠ½Π΄Π° ΠΏΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈΠΌ. Π‘ΡΡΠ·Π΅Π½ ΠΠΎΠΌΠ΅Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΈ. ΠΡΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΎΠ² Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10Β 000Β ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½.
Β«Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ Π·Π²ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎΒ»,Β β Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΡΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½Ρ Runnerβs World, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π»Π΅Π΄ΠΈ Π±Π΅Π³Π°Β» (First Ladies of Running).
Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ 68% Π±Π΅Π³ΡΠ½ΠΎΠ², ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡ Π² Π·Π°Π±Π΅Π³Π°Ρ . ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π° ΠΠΏΡΡ Π£ΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² Π·Π°Π±Π΅Π³Π°Ρ , ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊ 2010Β Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½-Π±Π΅Π³ΡΠ½ΠΎΠ².
Π‘ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π±Π΅Π³ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π½Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π² Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ USA Cycling, ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 15%.
Π’ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π Π°ΡΡΠ΅Π» (Tracey Russell), Π±ΡΠ²ΡΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΡΠΈΡ Π°, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π² Π±Π΅Π³Π΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΡ.
Π ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π΅ Π² ΠΠΎΡ-ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ 46% Π±Π΅Π³ΡΠ½ΠΎΠ², Π½ΠΎ 59% ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π² Π·Π°Π±Π΅Π³Π΅ Π² ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π½Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π·Π½ΠΎΡΡ.
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ Running USA, Π² 2015 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ 44% ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π² ΠΈ 61% Π±Π΅Π³ΡΠ½ΠΎΠ² Π½Π° Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°. Π ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΎΠ²Β β ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π³Π°. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΠΌ. ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ , ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΎΠΏΠ°Ρ .
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π»Π°Π²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Under Armour ΠΈΠ»ΠΈ Adidas, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ.
Π’ΠΎΠ½ΠΈ ΠΡΡΠΈ (Toni Carey) ΠΈ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Π° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΡ ΠΡΠ»ΠΈ Π₯ΠΈΠΊΡ-Π ΠΎΠΊΠ° (Ashley Hicks-Rocha) ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³ ΠΎ Π±Π΅Π³Π΅ Π² ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ Black Girls Run! Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π³Π° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π°ΡΡΠΎ-Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. Π£ Black Girls Run! ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 70Β Π³ΡΡΠΏΠΏ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΈ 200Β ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² Β«Π²ΠΈΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Β» Π·Π°Π±Π΅Π³Π°Ρ Β β ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΈ, Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅. ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ .
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½-Π±Π΅Π³ΡΠ½ΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΡ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ³Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π² Π·Π°Π±Π΅Π³Π°Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΌΠΈΠ»Π»Π΅Π½ΠΈΠ°Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π±Π΅Π³Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·ΡΠΎΡ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡ .
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π±Π΅Π³Β β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π° ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΡΡ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΡΠΌ ΠΡΡΡΡΡ (Pam Burrus), 35-Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π²ΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΠΊΡ ΠΎΡ ΠΡΠ»Π°Π½ΡΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π»Π° Moms Run This TownΒ β ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 700Β ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π‘Π¨Π. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π·Π°Π±Π΅Π³Π°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Facebook, ΠΏΡΠΈΡΡΠΌ ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΈ Π±Π΅Π·Π΄Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ.
ΠΠ΅Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ.
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ Π½Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° Π² ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ , ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ, Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΡΠ·Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π·Π°Π±Π΅Π³Π°Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² 2Β ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, Π° Π² Π·Π°Π±Π΅Π³Π°Ρ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈΒ β Π² 3β4Β ΡΠ°Π·Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π±Π΅Π³Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
ΠΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π±Π΅Π³Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΈΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ Π±Π΅Π³Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π»Π°Π½Π΄ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ, Π΄Π° ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠΆΠ΅ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ, ΡΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π°, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΡ Π±Π΅Π³Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ:
1. Π‘ΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ. Π Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅Π³Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Β«ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΎΠΌΒ» ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π³ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π² Π±Π΅Π³Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅Π· Π½Π΅Π΅ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ³ΡΠ±ΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠ½ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π°ΡΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π° ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½.
2. ΠΡΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅Π³Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ. Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π² ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°Ρ .
ΠΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π³Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡΡΡ ΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½. Π’Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π³ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄Π°ΠΌΡ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
3. ΠΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΈΡ
Π, Π΄Π°. ΠΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎΠ². Π Π²ΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Β«Π² ΠΌΠ΅ΡΡΒ», ΡΠΎ ΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΈΡ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ ΠΊ Π²Π°ΠΌ.
4. ΠΠ»Ρ ΠΌΡΡΡ
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ (ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ), Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π±Π΅Π³Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.
ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π΅Π³ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ. Π Π²ΠΎΡ ΠΌΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π²ΡΡΡΡ Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅. Π£ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅.
5. ΠΠ·Π½ΠΎΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π»Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ Π½Π° 5. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. ΠΠΎ ΠΊ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π°.
6. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π°. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°ΡΡΡΡ, Β«ΡΠ°Π·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΡΒ» ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. ΠΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π³ ΠΊ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π΅ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΡΡ. Π ΡΡΠΎΠ»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. Π‘Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ, ΠΌΡΡΡΡ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅.
Π ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° Β«ΠΎΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠΎ ΡΠ½Π°Β», Π»ΡΠ±Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΠ° ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΡΡΠ°Π» Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎ ΡΠ½Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π΄ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ, Π΄Π° ΠΈ ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ° 2. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Β«ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΒ». Π Ρ ΡΡΡΠ° Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ° 4.
7. Π’ΡΠ°Π²ΠΌΡ
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΠΎΡ Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°Π½ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡ, ΠΊΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π±Π΅Π³Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³Π°. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ±ΡΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π° Π²ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π»Π°, Π° Π½Π° Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Ρ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡ. ΠΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π³Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ, ΡΠΎ ΡΠΈΡΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ ΠΊ Π½ΡΠ»Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ?
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π΅ Π±Π΅Π³Π°, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
1. ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°
ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π³Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌ, Π±ΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π³Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ°, ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Β«Π΄ΡΡΠ°ΡΡΒ», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π²Π°ΡΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ. Π ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅. ΠΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡΠ΅.
2. ΠΠΎΡΠΎΠ³Π°
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΡΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠ°Π½Π½Π΅ΡΠ°ΠΌ.
3. Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅.
4. Π’Π΅ΠΌΠΏ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ
ΠΠ΅ Π±Π΅Π³ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅. ΠΠ΄Π΅-ΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π±Π΅Π³ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π³Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π²Π΄ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π»ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅.
5. ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π° ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π°Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΌΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π³Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π²ΠΈΠΊ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
6. ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ mp3-ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ Ρ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΡΠΊΡ. Π Π±Π΅Π³Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ, Π° ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ. ΠΠ° ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉΒ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°…ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ°
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ Π±Π΅Π³Π°. ΠΠΎ, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊΠ΅ Π±ΡΠ» ΠΊΡΠΎΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ βΠ·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π»ΠΈβ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ, Π΄Π°Π±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π±Π΅Π³Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.Β ΠΠ΅Π³ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ» ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
Π ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π±Π΅Π³Π°
Π ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΎΡ Π±Π΅Π³Π°:
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π±Π΅ΠΆΠΈΡ, ΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ. Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΌΡΡΡ, ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
- Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π³Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠΈΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π»Π°.
- Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π‘Π½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°. Π Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π±Π΅Π³Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.
- ΠΠ΅Π³, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ΅ Π·ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 16-17 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π½Ρ.
- ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠ΅Π³ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° ΠΈ Π΅Π΅ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
- ΠΠ΅Π³ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.
ΠΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π³Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎ 20 ΠΊΠΌ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ β ΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΈ Π±Π΅Π³ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅.
ΠΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, β ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅. Π Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΎ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ Π±Π΅Π³Π°.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ?
- ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΎΡ Π±Π΅Π³Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΡ, Π° Π³Π°Π·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π΄ΡΡ Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ.
- ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ, Π° ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ, ΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄ΡΡΡ Π»ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π° ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ.
- Π-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ , Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±Π΅Π³Π°, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π±ΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ
- ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ.
- ΠΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΠ΄ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ: ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ°, Π° Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ.
- ΠΠ΅Π³Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ. Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ.
- Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² ΡΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π³ΡΠ½, β Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ. Π£Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΡ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ: Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π°-Π±Π΅Π³-Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π°. Π Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅Π³Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ± Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ°. Π§ΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ? ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ 1-2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅Π³Π°.
- ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠ°Π·ΠΌΠ° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ . ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΊΡΠ΅Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ: ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ, Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3 Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎ 100 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΠ° ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ Π²Π°Ρ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π° Π²Π»Π΅Π²ΠΎ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
- ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΡΡΠ°, β 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°.
- Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ β ΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ. ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Ρ.
- ΠΈ Π½Π΅ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ «ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π±Π΅Π³Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄»
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π±Π΅Π³Π΅
ΠΒ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ² Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ» Π΅ΡΠ΅ ΠΠ»Π°ΡΠΎΠ½, Π½ΠΎΒ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Β ΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΒ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ 19-Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π·Π°Β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎΒ ΠΈΒ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ .
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π» ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ²ΡΠΌ: ΡΠΏΠ°Π΄ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π½Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡ, Π½ΠΈΠΊΡΠΎΒ Π±Ρ ΠΈΒ Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅, Π½ΠΎ β3 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ Π½Π°Β ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ 800-ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±Π΅Π³Π° (Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: Π·Π°Π±Π΅Π³ ΠΠΈΠ½Ρ Π Π°Π΄ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΠ, 1928 Π³ΠΎΠ΄) ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΈΠ·Β ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ³Ρ Π½Π°Β 32Β Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ΅Π΄Π°Π»Ρ ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠ°Π΄ΡΠΠ°Β ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π‘ΠΎΡΠ·Π° Π±Π΅Π³ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° 19-Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ°. ΠΒ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ Π²Β 1897-ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ 16 Π»Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΡΡ, Π²Β 1913-ΠΎΠΌ Π½Π°Β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠ°Π΄Π΅ Π²Β ΠΠΈΠ΅Π²Π΅.Β ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ±Β ΡΡΠΎΠΌ Π²Β Π³Π°Π·Π΅ΡΠ°Ρ : Β«ΠΠ°ΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠΌΒ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π½ΠΈΒ ΡΒ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΒ ΡΒ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ³Π°Π»ΠΈΡΡΒ»; Β«ΠΠ΅Π³ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π½Π°Β 200Β ΠΌΒ β ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ Π²ΠΎΒ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ . ΠΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρβ¦Β» (ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈΒ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΏΠΎΠ² Π.Π ., 2001).
Π‘ΡΠΎ Π»Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΒ 22% ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡ Π²Β ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°Ρ Π²Β Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ 9% Π² Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π΅ (20% Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π΅). ΠΒ Π‘Π¨Π ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±Π³ΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Β ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΒ 57% ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΎΠ², Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½-ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π² 43%.
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ·Β ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅Β ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π΅Π³Β β ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΡΡ ΠΎΒ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅. ΠΒ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ 19-Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ° Π²Β ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΒ Π±Π΅ΡΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΒ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π°Β ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ.Β Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅Β ΠΆΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π» Π²Β 1898-ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» German Journal ofΒ Physical Education: Β«β¦Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΒ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΒ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΒ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Β ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ β ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉΒ».
ΠΠΈΡΡ ΠΎΒ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π½Π°Β ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΆΠΈΠ²Ρ Π΄ΠΎΒ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ. ΠΠΎΒ 2011-Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΒ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠ² ΡΒ ΡΡΠ°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΠ½Π° Π²Β ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ. ΠΡΠ΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π»ΡΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΡΠ° (FIS) ΠΠΆΠ°Π½ Π€ΡΠ°Π½ΠΊΠΎ ΠΠ°ΡΠΏΠ΅Ρ: Β«β¦ (ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ ΡΒ ΡΡΠ°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°) ΡΒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π½Π΅Β ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Β» (Ρ).
ΠΒ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΡ ΠΈΒ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ·Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΡΠΈΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π³Π΅, ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΒ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΒ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π³Π° Π½Π°Β ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΒ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΒ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ , ΡΒ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΡΠΈ.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΒ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅Π³Π° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΡΠ»Π°, ΡΠΎΒ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ.
Π’Π΅Π»ΠΎ
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΎΡΒ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ Π²Β ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ Π±Π΅Π³Π° ΠΈΒ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅ Π²Β Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ .
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π³ΠΈΠ±ΡΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Β ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΒ ΡΠΎΒ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ ΠΎΡΒ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΒ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 22-26%, ΡΒ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Β β 13-16%. Π’Π΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΡΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²Β ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π½Π°Β 5Β ΠΊΠ³ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈΒ Π½Π°Β 3Β ΠΊΠ³ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π³ΡΠ½Π°-ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, Π½ΠΎΒ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π½Π° β ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΒ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π°Β 30% ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π°Β 6% Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Β β ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄, ΠΈΒ Π½Π°Β Π½Π°Β 10-15% Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° Π½Π°Β 100Β ΠΌΠ» ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π½Π°Β 10-12% Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½.
ΠΡΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°Β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΒ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΈΒ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈΒ ΡΠ°Π·Π°, ΡΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π°Β ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ Π±Π΅Π³Π° ΠΈΒ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ.
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΒ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²Π° ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΈΒ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ. Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΒ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ° ΠΈΒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈΒ ΡΠΎΡΡΠ°, Π°Β ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΈ Π²ΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅Π³Π°. ΠΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΒ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΒ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ 2002-Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°Β 25% ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ» 23Β Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΈ Π²ΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΒ 90% ΠΈΠ·Β Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡ Π½Π΅Β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΒ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΒ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠΎΒ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΊΠ½Π΅ Π½Π°Β Π»ΠΈΡΠ΅, Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈΒ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ .
ΠΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΒ Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ.
85% ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ°, Π½ΠΎΒ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 5-10% ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ Β ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.Β Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΡ. Π ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉΒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°Β Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΒ Π²ΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅Β Π½Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»Π° ΠΈΒ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Β ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄.
ΠΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅: ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ (ΠΈ ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ)
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΒ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ,ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΈΒ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΒ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠ°Π΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΒ β ΡΠ½Π΄ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊΒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΒ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Ρ.
ΠΠ΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ β Π±Π΅Π³ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ
Π Ρ ΠΎΠ΄Π΅Β ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ 2014-Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π²Β ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ 50Β ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ·Β 37Β ΡΡΡΠ°Π½, ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ, Π°Β ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ΡΒ β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΡΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π΅Π³ΡΠ½Ρ-ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°Π±Π΅Π³ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΒ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Β«ΡΡΠΏΠ΅Ρ Β». ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Β β ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Β ΠΡΠ°Π½Π΅, ΠΠ°Π½Π°Π΄Π΅, Π‘Π¨Π ΠΈΒ ΠΠΎΡΠ²Π΅Π³ΠΈΠΈ.
ΠΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ 344 ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΊΒ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΒ β Π²ΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΎΠ² Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ, Π°Β Π½Π΅Β ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎ. ΠΠ²ΡΠΌΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΒ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π³ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΒ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅Β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎΒ ΠΈΒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΡΠ°Π·Π³Π°Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅Β ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΡΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΡΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΒ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ° Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ. ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΈΒ Π°ΡΠ»Π΅Ρ, ΠΠ°ΡΠΈΡ ΠΠ΅Π»ΡΡΠΎΠ½, ΠΎΒ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ: Β«ΠΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΡΒ β ΡΡΠΎ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, ΡΠΈΠ»Π°, ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈΒ Π²Π»Π°ΡΡΡβ¦ ΠΠ½Β ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅.Β»
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ½Π΄ΡΡ ΠΠ°ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΠΈΠ½Ρ ΠΠ°ΡΡΠΎΡ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΠ½Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ Π½Π°Β ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΒ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄Π° Π‘Π¨Π Π½Π°Β ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡ , Π°Β ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΠΎΠ²-Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π²Β ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅ ASICS Mammoth Track Club.
ΠΠΈΠ½Π° ΠΠ°ΡΡΠΎΡ Π² Π»ΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ Π½Π° Philadelphia Half MarathonΠΠ½Π΄ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΊΒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ Π°ΡΠ»Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄, Π°Β Π½Π΅Β ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Β Π³Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΡ : Β«ΠΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΆ ΡΒ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ Π²Β Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Β 10-15% ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΒ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, Π½ΠΎΒ ΡΡΠΎ Π½Π΅Β ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, Π°Β ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½Β».
ΠΠ·-Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΊΒ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΠΌ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΒ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π° ΠΈΒ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈΒ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌ.
Π£ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°Β ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΒ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ (Π²ΡΠΏΠ°Π΄Ρ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ), ΡΒ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π³ Π²Β Π³ΠΎΡΡ. ΠΠ»Π°Π½ΠΊΠ° ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ·Β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΆΠ° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈΒ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°. Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΒ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Β ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΈ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠ·Π°. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΒ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Β ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅Β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Β ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΡΡ, Π½ΠΎΒ ΠΈΒ Π½Π°Β ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ. Π‘ΠΎΠ½Β β Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ½ΡΡΠΈΡΡΡ Π‘Π½Π° Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ», ΡΡΠΎΒ 33% ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΒ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ½Π° Π²ΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ.
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΊΒ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Β ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΈΒ Π½Π°Β Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Β ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π°Β ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΒ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π²Β Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠ°Π±Π΅Π³ΠΈ
ΠΡΡΡΠ΄Π΅ΡΡΡ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π·Π°Β ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Β Π·Π°Π±Π΅Π³Π°Ρ , ΠΊΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Nike ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡ Π½Π°Β ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΈΒ Π·Π°Π±Π΅Π³Π°Ρ Nike Women Victory Tour ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΒ 2017-ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π²Β Π‘Π¨Π Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ 83Β ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±Π΅Π³Π°. ΠΒ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈΒ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΎΠ² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π±Π΅Π³ Π½Π°Β ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ Π‘ΠΠ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» Π²Β ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ Π²Β 2015-ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ, Π²Β Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ 3Β 000Β Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΏΡ Π²Β Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡΡ Β β Princess Marathon, Divas Run, Mermaid Half Marathon, ΠΈΒ Π²Β ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π°Π½ΡΡΡΠ°ΠΆΠ΅: ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ-ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡ Π½Π°Β Π²ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΌΠΎΠ·Π° Π½Π°Β ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°Π±Π΅Π³ Π½Π°Β 10ΠΊΠΌ Crazylegs Mini Marathon, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ New York Road Runner, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π» ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΏΡ ΠΎΒ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°Π±Π΅Π³ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ SCΒ Johnson, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠΈΡΡΡ Π½ΠΎΠ³. ΠΠΈΠ½ΠΈΒ β ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅Β ΠΊΒ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ, Π°Β ΠΊΒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ±ΠΊΠ°ΠΌ, Π°Β Π½Π°Β ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 78Β ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°Π±Π΅Π³Π° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Playboy.
Π‘ΡΠ°ΡΡ Crazylegs Mini Marathon, 1972 Π³ΠΎΠ΄ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°Β ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈΒ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ·ΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΊΒ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π±Π΅Π³Ρ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Avon International Running Circuit ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π²Β 27Β ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π²Β Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ . ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ Π‘Π²ΠΈΡΡΠ΅Ρ, Π°ΠΌΠ±Π°ΡΡΠ°Π΄ΠΎΡ ΡΡΠΈΡ Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΎΠ², Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ Π²Β Π±Π΅Π³Π΅; Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΈΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π»ΠΎΠ±Π±ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π²Β ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π°Β ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Ρ .
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ Π²Β ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΠΈΒ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΒ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΒ ΡΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π²Β Π½Π΅ΠΉ.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±Π΅Π³ΠΈ Π½Π΅Β ΡΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΡ Π·Π°Β ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΒ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΒ Π½Π΅Β Π΄ΠΈΡΠΊΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ±Π° Π·Π°Β ΡΠ°Π²Π΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΒ β ΡΡΠΎ Π±ΠΎΡΡΠ±Π° Π·Π°Β ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΒ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΡΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΒ Π½Π°Β ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π±Π΅Π³Π΅ Π½Π΅Β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π²Β Π±Π»Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ±ΠΊΠ΅.
ΠΠ»ΡΠ±Ρ
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΠΎΠΏΠΎΠ²Π°ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΠΎΠΏΠΎΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π²ΡΠ°Ρ Π²Β ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°Ρ Π²Β Π²ΡΡΠΎΡΡ, Π±Π΅Π³Π΅ Π½Π°Β 100 ΠΌ ΠΈΒ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°Ρ Π²Β Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π°Β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠ°Π΄Π΅ Π²Β 1913-ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ, Π±ΡΠ»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Β Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π²Β ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅. ΠΒ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅Β XX Π²Π΅ΠΊΠ° ΡΡΡΠ°Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π» Β«ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈΒ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π°ΡΠΌΠΈΠΈΒ». ΠΒ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ XXI Π²Π΅ΠΊΠ° Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Ρ SelfMama Run ΠΈΒ Girl &Β Sole Π²Β ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅, Skinny Strong Π²Β ΠΠΈΠ΅Π²Π΅, Moms Run This Town ΠΈΒ Black Girls Run Π²Β Π‘Π¨Π Π½Π΅Β ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΒ Π½Π΅Β Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΒ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ . ΠΒ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΒ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ³Π°ΡΡ: ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π²Β ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΡ-Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΒ Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ Β«Π±Π΅Π³ΡΠ½Π°Β».
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π²Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΒ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π½Π°Β ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΈΒ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ Π½Π°Β ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈΒ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅. ΠΠ»ΡΠ±Ρ Π±Π΅Π· ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Β β ΡΡΠΎ Π½Π΅Β ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅Β Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²Β ΠΈΡ Β ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π°Β ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΈΒ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ Π²Β ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Ρ Π½Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ Girl Power, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈΒ Π½Π°Β Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ΅Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Β 80-ΡΡ Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ . ΠΠΎΒ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Β«shrink them and pink themΒ», Ρ.Π΅. ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΡ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°Β ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ°Ρ 1925-Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅Β Π²Β ΡΡΠ΅Ρ.
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°: Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΒ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π²Β ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΒ ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊΒ» Π½Π°Β Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠΏΡ, ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΒ ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ.
ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π²Β ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Ρ.ΠΊ. ΡΒ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠ²ΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠΏΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·Π°Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΒ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ ΡΒ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΒ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π²Β ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π½Π°Β 15% ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΒ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎΒ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΒ ΡΒ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉΒ ΠΆΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π²Β ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΈΒ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ Π±Π΅Π³ΡΠ½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΅ΠΊ: Π½Π΅Β Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π²Β Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ , ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Β ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ, Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΒ ΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΒ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ 2016-Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π²Β Π‘Π¨Π ΡΡΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΡ Π²ΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΅ΠΊ.Β 65% Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΒ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΒ 25% ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, Ρ ΠΎΡΡΒ Π±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Ρ Π°ΡΡΠ°ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²Β ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΒ β ΠΎΡΒ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΒ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ². ΠΒ 2012-ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΡΒ 45% Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΠΎΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²Β ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΒ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ Π‘ΠΠ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅Β Π²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΒ Π°ΠΊΡΠΈΡ #ΡΠΠ΅ΠΠΎΡΡΡΠ‘ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠΈ Π²Β Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΒ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΡΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΒ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Ρ Π°ΡΡΠ°ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈΒ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ, Π°Β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ, Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠΎΡΠΊΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΠΎΠ² ΠΈΒ Π»ΡΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ Π²Β ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π³ ΡΒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΒ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ Β ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π±Π΅Π³Ρ, ΠΌΡΒ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ , ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡ Π²Β ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΒ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΒ ΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π½Π΅Β ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΊΒ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ:
- http://lib4all.ru/base/B3139/B3139Part12-113.php
- http://www.nytimes.com/well/guides/running-women
- http://www.active.com/running/articles/why-female-runners-should-strength-train-like-men
- http://www.athletespotential.com/blog/should-women-train-differently-than-men
- http://www.apa.org/pubs/journals/features/ebs-ebs0000049.pdf
- http://theconversation.com/distance-running-is-a-perfect-lab-to-investigate-whether-men-are-more-competitive-than-women-42155
- http://www.science20.com/news_articles/men_are_more_competitive_runners_women_are_more_social-146436
- https://www.nytimes.com/2016/10/27/well/move/women-only-running-race-half-marathon.html
- http://www.asics.com/gb/en-gb/running-advice/running-shoes-for-women-how-we-reinvented-womens-running-shoes
- Playing the Game: Sport and the Physical Emancipation of English Women, 1870-1914
- Runnerβs World Complete Guide to Running, 2014
10 ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π±Π΅Π³Π°
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Telegram, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΠΎΠ³ΠΈΠ±ΠΎΠ³ΠΈ. Π’Π°ΠΌ ΠΌΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅, Ρ Π½Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΡΡΠΈΠ½ Π‘Π²ΠΈΡΡΠ΅ΡΒ β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅Ρ
ΠΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ (Π²Β ΡΠΌΡΡΠ»Π΅?), ΠΈΒ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΄Π° Π½Π΅Β Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡΒ β ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Ρ
ΡΡΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΒ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ.
ΠΒ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΡΡΡΠΈΠ½ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΒ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠΉ (ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΒ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π½Π΅Β Π±ΡΠ»ΠΎ) ΠΈΒ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°Β ΠΠΎΡΡΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π²Β 1967 Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π² ΡΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΈΒ ΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΏΠΎΒ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½Π΅Β ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»: Β«ΠΠ½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ 19 ΠΈΒ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉΒ».
ΠΠΎΒ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ΅Π» ΠΈΠ½ΡΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ: Π±Π΅Π³ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π» ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ·Β ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΒ Π±ΡΠ» Π²ΠΎΠ·ΠΌΡΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ».
Β«Π£Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΡ ΡΒ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°!» β ΠΊΡΠΈΡΠ°Π» ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ, Π°Β Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π» ΠΈΠ·Β Π°Π²ΡΠΎΠ±ΡΡΠ° ΠΈΒ ΠΏΡΡΠ°Π»ΡΡ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΡ ΡΒ ΡΡΠ°ΡΡΡ, Π½ΠΎΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΒ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΡΡΡΠΈΠ½ Π²ΡΡΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π·Π°Β Π½Π΅Π΅.
Π’ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΠΎΡΡΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°Β Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ, ΠΎΡΠΊΠΎΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΒ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΡΡΡΠΈΠ½ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π° 4:20, Π½ΠΎΒ Π΅Π΅Β ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π°Π½Π½ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, Π°Β ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΒ Π±ΡΠ»Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ·Β ΡΠΎΡΠ·Π° Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ²-Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
Π‘Π²ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎ β ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π° ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΒ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΒ Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ ΡΒ ΡΡΡΠΎΡΠ²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π²Β ΡΠΏΠΎΡΡ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ 5 Π»Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Β ΠΠΎΡΡΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π΅, Π°Β ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ° Π΅ΡΠ΅ 7 ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π²Β Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΈ ΠΠΎΡΡΠΎΠ½Π°, ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΒ 02:51.
ΠΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ 261 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Β Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡΒ β ΠΎΠ½Β Π½Π°Π²Π΅ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ Π·Π°Β ΠΡΡΡΠΈΠ½ Π‘Π²ΠΈΡΡΠ΅Ρ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅ΠΉΒ 71, ΠΈΒ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΈΒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΡΠΈΠ½ Π½Π°Β ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΠΎΡΡΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π° 50 Π»Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΡΡΠ ΠΎΠ·Π° ΠΠΎΡΠ°Β β Β«ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΠ° Π½Π°Β ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Β»
ΠΠΎΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠΊΠ°Ρ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° Π²Β ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ·Π²ΠΈΡΠ΅ Β«ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π ΠΎΠ·Π°Β» (nossa Rosinha) Π·Π°Β ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΡΒ β ΡΠΎΡΡ 157Β ΡΠΌ ΠΈΒ Π²Π΅Ρ 45 ΠΊΠ³. ΠΒ Π±Π΅Π³ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° ΠΏΠΎΒ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π°ΡΡΠΌΡ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±Π΅Π³Π°Π»Π° ΠΊΡΠΎΡΡΡ, Π°Β ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π°Β ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ.
Π£Β ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ Π½Π°Β ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ (ΠΠΎΡΡΠΎΠ½, Π§ΠΈΠΊΠ°Π³ΠΎ, Π‘Π°Π½-ΠΠ°ΡΠ»Ρ, Π ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΠΌ, Π’ΠΎΠΊΠΈΠΎ, ΠΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΊΠ° Π‘Π΅ΡΠ»Π° Π²Β 1988Β Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ° ΠΌΠΈΡΠ° Π²Β Π ΠΈΠΌΠ΅ Π²Β 1987, ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ Π²Β 1982, 1986 ΠΈΒ 1990).
Π ΠΎΠ·Π°Β β Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΡΡ Π²Β ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π° ΡΠΈΡΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΈΡΠ° ΠΈΒ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡΠ‘ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΠ΅Ρ: Π·Π°Β Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΒ 1982 ΠΏΠΎΒ 1992 Π³ΠΎΠ΄ Π ΠΎΠ·Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»Π° ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π²Β 21Β ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΒ Π²ΡΠΈΠ³ΡΠ°Π»Π° 14 ΠΈΠ·Β Π½ΠΈΡ , ΡΠΎΒ Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π° ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ².
Π Π΅ΠΊΠΎΡΠ΄ Π ΠΎΠ·Ρ Π²Β ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π΅ 2:23 Π΄ΠΎΒ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ±ΠΈΡ Π²Β ΠΠΎΡΡΡΠ³Π°Π»ΠΈΠΈ, Π°Β ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ° Π½Π°Β ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Β ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²Β ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ ΡΒ ΠΡΡΠ΅Π±ΠΈΠΎ ΠΈΒ ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π€ΠΈΠ³Ρ. ΠΒ 2012 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΠΎΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½Π° Β«Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ Π²Β ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈΒ» ΠΏΠΎΒ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ AIMS.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Π ΠΎΠ·Π° ΡΡΠ°Π»Π° Π°ΠΌΠ±Π°ΡΡΠ°Π΄ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡ Abebe Bikila Award Π·Π°Β Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π²Β ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π½Π°Β Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π° Π ΡΠ΄ΠΊΠ»ΠΈΡΡΒ β Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΈΡΠ°
ΠΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄Π° Π²Β ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π΅Β β 2:15:25, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ 15 Π»Π΅ΡΠΠΎΠ»Π°Β β ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΈΒ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° Π²Β ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΏΠΎΒ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π» Π²Β Π±Π΅Π³Π΅ Π½Π°Β Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π»Π° ΡΒ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ², Π²Β ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ, Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΒ 30-ΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ.
Π£ΠΆΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π±ΡΡΠ° Π²Β ΠΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½Π΅ Π²Β 2002 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΠΎΠ»Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ β 02:18, Π°Β ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π°Β 3Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π° Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ Π½Π°Β 10Β ΠΊΠΌ (30:01) ΠΈΒ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²Β ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅, ΠΠΎΠ»Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΉ Π±ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΒ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΈΠ½Π³Π°: Π½Π΅Β Π·ΡΡ Π½Π°Β Π΅Π΅Β ΡΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ± Π½Π°Β Π΄ΠΎΠΏΠΈΠ½Π³.
ΠΡΠ΅ Π²Β Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎΠΌ 2001 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΡΡΠΏΠΈΠ»Π° ΡΒ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ EPO (ΠΡΠΈΡΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠ½Β β Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π°Β ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²). ΠΠ°Β ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ΅ Π²Β ΠΠ΄ΠΌΠΎΠ½ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΠΎΠ»Π° ΡΒ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Β ΡΡΠΈΠ±ΡΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ Β«ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ EPOΒ β Π½Π°Β Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Β» ΠΈΒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΡΒ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΉ Π·Π°Β ΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΊΡ.
Π’ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠΊΠ°Π½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΒ 2015 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π ΡΠ΄ΠΊΠ»ΠΈΡΡ Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π° ΡΠΉΡΠΈ ΠΈΠ·Β ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΒ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Β ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ ΠΠΠ‘.
Π¨ΡΠ»Π΅ΠΉΠ½ Π€Π»ΡΠ½Π°Π³Π°Π½Β β Β«Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ±ΡΠΊΒ»
Π€Π»ΡΠ½Π°Π³Π°Π½ β ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π° Π²Β ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ΅ Π²Β 2017 Π³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠ»ΠΈ Π¨ΡΠ»Π΅ΠΉΠ½ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎΒ Π΅Π΅Β ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ, Π½ΠΎΒ ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠΈΠ½Ρ ΡΒ ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Β«f*ckΒ yea!Β» ΠΏΡΠΈΠ½Π΅Ρ Π΅ΠΉΒ Π²ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅Β β Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π°Β ΡΡΠΎΠΌ Π·Π°Π±Π΅Π³Π΅ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ 40 Π»Π΅ΡΒ β ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π€Π»ΡΠ½Π°Π³Π°Π½.
Π‘ΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ, Π°Β ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΠ» ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ, Π²Β ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π²Β ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡΠΌΡΠ° Π²Β Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»-ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ: Β«ΠΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΒ β ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΡΡΡ ΠΈΒ Π½ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΒ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΒ ΡΠ°Π·ΡΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΊΒ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΌΒ».
F**cΒ yeah!ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Β ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°Ρ , Π¨ΡΠ»Π΅ΠΉΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΒ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ Β«ΠΠ΅Π³ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΒ» (Run Fast, Cook Fast, Eat Slow), Π²Β ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠΈ ΠΠ΅ΠΉΡΠ°Π½ΠΈΒ β ΠΊΠ΅Π½ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°
ΠΡΠ° ΠΊΠ΅Π½ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Β Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ Π²Β ΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Β ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ World Marathon Majors, ΠΡΡΠΈ βΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄Π° Π²Β ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π΅ (02:17) ΠΈΒ Π±ΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄Π° Π²Β ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π΅ (01:05).
ΠΡΡΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ ΡΒ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°, Π΅Π΅Β ΠΊΡΠΌΠΈΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ»Π° Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΊΠ΅Π½ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΡΡ Π’Π΅Π³Π»Π° ΠΠΎΡΡΠΏΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΒ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΡ: Β«ΠΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΠΊΡΠΌΠΈΡΠΎΠΌ Π²Β ΡΠΊΠΎΠ»Π΅, ΡΒ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π°Β Π½Π΅Π΅Β».
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΠ΅ΠΉΡΠ°Π½ΠΈ 37, ΠΈΒ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈΒ β ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π° (ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠ°Ρ!) Π½Π°Β ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π΅ Π²Β ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ΅ Π²Β 2018 Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π»Π° Π½Π΅Β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ»ΠΈΡ, Π°Β ΡΡΠΏΠ΅Ρ-ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ»ΠΈΡΒ β 75:50Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°Β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΒ 66:58 Π½Π°Β Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°!
ΠΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π° ΠΎΡΒ ΠΡΡΠΈ ΠΠ΅ΠΉΡΠ°Π½ΠΈΠ‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΡΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΒ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ.
Β«ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΒ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΌ. Π£Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΒ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π·Π°Β Π΄Π΅Π½ΡΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈΒ ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠΉ, Π°Β ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅Β».
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΠ°ΠΉΡΡΒ β Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ
ΠΡΠ° Π±Π΅Π³ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Β ΠΠΎΡΠ²Π΅Π³ΠΈΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΊΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π» Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΈΒ Π²Β 1979 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ Β«ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΒ» 2.30 Π½Π°Β ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π»Π° Π²Β ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΡ ΡΠ°Π· ΠΈΒ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Β ΠΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½Π΅.
Π 1983 ΠΎΠ½Π° ΠΠ°ΠΉΡΡ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠ° Π²Β ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π³Π΅ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΠ°ΠΉΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΒ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΠΎΒ Π±Π΅Π³Π΅ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΒ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ , Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Β«ΠΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΒ ΡΠ»ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉΒ» ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ Π±Π΅ΡΡΡΠ΅Π»Π»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Β«ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π²Β ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡ: ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π°Β ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΡΡΡΡ ΠΎΡΒ Π³ΠΎΡΡ. ΠΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈΒ».
ΠΒ 2011 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 57 Π»Π΅Ρ ΠΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ»Π° ΠΎΡΒ ΡΠ°ΠΊΠ°, Π½ΠΎΒ Π΄ΠΎΒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ»Π° ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΒ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊΒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄ Π·Π°Β ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, Π΅ΠΉΒ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π²Β ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ΅Π·ΠΈΡΠ΅ (ΠΠ΅Ρ) ΠΠΈΠ½Π΄Π΅Π½Β β Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ΄ΠΎΠ»
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π·Π°Β 33 Π³ΠΎΠ΄Π° Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠ°Ρ Π½Π°Β ΠΠΎΡΡΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π΅ Π²Β 2018 Π³ΠΎΠ΄Ρ.
Β«ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΎΠΏΡΡΡΒ β ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ. Π―Β ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉΒ», β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΠΈΠ½Π΄Π΅Π½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ°.
ΠΒ ΡΠΎΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π±Π΅Π³ΡΠ½ΠΎΠ² Π½Π΅ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΉΒ β ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ, Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈΒ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΒ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅Β β ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΒ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΒ ΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΡΒ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΈΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΒ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ².
ΠΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π°Β ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π΅Π³ΡΠ½Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΒ Π΅Π΅Β ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»Π° Π¨ΡΠ»Π΅ΠΉΠ½ Π€Π»ΡΠ½Π°Π³Π°Π½ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΠΈΒ ΠΏΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Β«ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²Β ΠΈΠ³ΡΠ΅Β» Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΡΡ ΠΠΎΠ»Π»ΠΈ Π₯Π°Π΄Π».
ΠΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π²Β ΠΠΎΡΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»Π° Π±Π΅Π³ΡΠ½ΡΡ ΠΊΒ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π²Β ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π‘Π¨Π ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΅Ρ Π°ΡΡ Π½Π°Β ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΏΠΈΠ°Π΄Ρ Π²Β Π’ΠΎΠΊΠΈΠΎ Π²Β 2020 Π³ΠΎΠ΄ΡΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ, ΠΠΈΠ½Π΄Π΅Π½ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ: Β«ΠΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡΒ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉΒ».
ΠΡΠ΅ ΠΠΈΠ½Π΄Π΅Π½ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΒ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ: Π²Β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ², ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π°Β negative splits (ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Β Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°), ΠΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ° Π½Π°Β ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈΒ Π²ΡΠ±Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ Β«ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈΒ» ΡΒ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Β ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π±Π΅Π³Π°, ΠΠ΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΒ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΡΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½Ρ Β«Linden & true coffeeΒ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΒ ΠΌΠΈΡΠΎΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊΒ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ. ΠΒ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ° ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½Π°Ρ ΠΈΒ ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²Β ΠΊΡΡΠ³Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΈΒ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ.
ΠΠ»Π»ΠΈ ΠΠΈΡΠ΅ΡΒ β Π°Π΄Π²ΠΎΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π°
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ Β«Π²ΠΎΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡΒ» Π²Β ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°Β ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π΅ Π²Β ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ΅ Π²Β 2017 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΒ Π·Π°Π½ΡΠ»Π° 5-Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π°Β Π½Π°Β ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ Π·Π½Π°Π» Π΅Π΅Β ΠΈΠΌΡ. ΠΠ°ΡΡΡΠΎ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈΒ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ: ΠΊΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΠ»Π»ΠΈ ΠΠΈΡΠ΅Ρ?
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ², ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈΒ ΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° (ΡΠΎΡΡ 162Β ΡΠΌ ΠΈΒ Π²Π΅Ρ 54 ΠΊΠ³): Β«Π΅ΠΉΒ Π±Ρ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΒ», Β«ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠ°Β», Β«ΡΒ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΈΠ½Π³Π° Π½Π΅Β ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°ΡΡΒ» ΠΈΒ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π½Π΅Π»Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΠ»Π»ΠΈ Π½Π΅Β ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΡΡ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠΉ, Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°, ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Β«Π½ΠΎΡΠΌΒ» ΠΊΒ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π»Π° Π²Β Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ² ΠΈΒ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡΡ.
Β«ΠΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π³ΡΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Ρ ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅Β Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Β ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π³ΡΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²Β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ? ΠΠ΅Β ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅Β ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΒ».
ΠΒ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΠ»Π»ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Β ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ, ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΒ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π°Β ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎΒ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ ΡΠ°ΠΌΠ° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ².
Π‘ΠΈΠ½ΡΠΈΡ ΠΡΠ½ΠΎΠ»ΡΠ΄Β β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡ
34-Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Β ΠΠΎΠ»ΡΠΎΠ½Π° (ΡΡΠ°Ρ ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π°) ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ Π²Β ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π΅: ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»Π° Π΅Π³ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΡ ΡΒ ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΒ β 01:29, Π½Π΅Β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π½Π°Β ΡΠ΅Π»ΡΡ 20Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ»ΡΠ΄ β Π½Π΅Β Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ Π²Β Π±Π΅Π³Π΅, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΒ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎΒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ±ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΠ»Π° ΠΎΡΒ ΠΌΡΠΆΠ° Π‘ΠΈΠ½ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΆΠ΄Π°Π»Π° ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠΎΒ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΡΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅Β ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄Ρ, Π°Β ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΒ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΒ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΒ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ Π‘ΠΈΠ½ΡΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½: Β«ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌΒ».
ΠΠΎΠ½ΡΡ: ΠΠ΄Π° ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Β β ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ Π°
Β«ΠΠ΅Π³ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ» ΠΌΠ½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊΒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ»,Β β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ΄Π° Π²Β ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΌΡΠ°ΡΠ°Ρ Β«ΠΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Β ΡΠ»ΠΎΠΌΠΈΡΒ». ΠΒ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΒ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ Π²Β ΠΠ°ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅, ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π½Π°Β ΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ΅ Π²ΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΡ-ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ² Π΄Π²ΠΎΠΈΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠΎΠΊ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΒ Π½Π°ΡΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π²ΠΏΠ°Π»Π° Π²Β Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ.
ΠΠ΄Π° ΡΒ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Β ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅Π³ ΡΡΠ°Π» Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ β Π²Β 67 Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡ ΠΠ΄Ρ, Π¨Π΅Π»Π»ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΅Π΅Β Π½Π°Β Π·Π°Π±Π΅Π³ Π²Β 5Β ΠΊΠΌ.
Β«ΠΠ½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΒ ΡΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡΒ», β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ°. Β«ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΒ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎΒ».
ΠΒ 2011 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π²Β Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 95 Π»Π΅Ρ ΠΠ΄Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ Π²Β ΡΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Β 60Β ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π²Β ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅ΠΉΒ 103, ΠΈΒ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΈΒ Π½Π΅Β ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ:
ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π³: Π² ΡΡΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ°?
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π² ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Π°: Π² Π±Π΅Π³Π΅ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° 8-14% Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. ΠΡΠ° ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π½Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ?
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΡ
Β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠ° (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ) Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π³Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π²Β ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅
Π’Π°ΠΊ, Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 10% Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. Π ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²ΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΈ 10% ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Β«Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΒ» Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ Π΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π±Π΅Π³ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»Π° ΠΌΡΡΡ.
Π£ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ° Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ° Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΈΠ³ΡΡΠ²Π°ΡΡ. Π£ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π½Π° 15% ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅. Π ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π½Π° 10-15% ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ β ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄.
ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π½Π° 15% Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. Π£ Π½ΠΈΡ Π½Π° 20% ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΎΡ ΠΎΠ½Π΄ΡΠΈΠΉ (Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ), Π° ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° Π² Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π· Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡ Π°Π΄ΡΠ΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΌΡ.
Π£ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΒ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ: Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 25-30%, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ β 40-50%!
Π ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Ρ ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ, Π° ΠΌΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ°Ρ .
Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ .
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ?
ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ. Π Π΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Π°: ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ Π°ΡΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΒ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ , ΡΡΠΎ ΠΈΒ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π² Π±Π΅Π³Π΅
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΠΎΠ² ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ β ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΡΠ»ΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ 60% Π²ΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ 20 ΠΌΠΌΠΎΠ»Ρ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΒ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ: ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 41% ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π±Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅.
Π¨Π²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΠ΅Π½ΠΈΠ·Π° Π¦ΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΠΌΠ°Π½Π½ ΠΎΠ±Π³ΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΡΠ½ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π½Π° Swiss Irontrail 2014 (201,8 ΠΊΠΌ): 38 ΡΠ°ΡΠΎΠ² 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Π Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π½Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ. ΠΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π² 60-Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΡΠ½ΡΡ Π²Π°Π½ ΠΠ°ΠΊΠ΅Π½ β ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎ
- ΠΠ·-Π·Π°Β Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉΒ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π² Π±Π΅Π³Π΅ Π²ΡΡΠ΅.
- ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π² Π±Π΅Π³Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅Β ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½,Β Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΠ΅Π³ΡΠ½ΡΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΊΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ:
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ
via. Π€ΠΎΡΠΎ:Β runnersworld.de, flickr.com.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π±Π΅Π³Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ — Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ, Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ±ΠΈΠ»Π΄ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½
Π‘ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠΊ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π³ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π° ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π±Π΅Π³Π° ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π±Π΅Π³ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. Π’Π°ΠΊ Π² ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π±Π΅Π³Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½?
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π±Π΅Π³Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π±Π΅Π³ β ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ. Π Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Ρ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠ΅Π΄Ρ Π±Π΅Π³ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π° ΡΠΎΠ·Π΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π³Π° β Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π° Π² ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΠΉΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΎ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»Π΅Π΅.
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅Π³Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ. Π’Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ.
Π-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ , Π±Π΅Π³ β ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
Π-ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡ , ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΈΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° ΡΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ!
ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Ρ, Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π³Π°, ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ²:
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π±Π΅Π³Π°:
- Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°;
- Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅;
- ΡΠ΅ΠΌΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π³Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΌ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ, Ρ.Π΅. Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ;
- Π»ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅;
- ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ;
- Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌ Π±Π΅Π³ΡΠ½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ, Π° Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ°Ρ ΠΡΠ½ΡΡ Π²Π°Π½ ΠΠ°ΠΊΠ΅Π½ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ Π±Π΅Π³Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠ½ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π» ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΠ» Π΄Π²Π΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΡΡΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π³Π°Π»Π°, Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 4 Π»Π΅Ρ ΠΈ Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ Π±Π΅Π³ΡΠ½ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ Π»ΠΈΡΡ 4 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
Π Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²ΡΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Ρ 28 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π°ΡΡ. ΠΡΠ½ΡΡ Π²Π°Π½ ΠΠ°ΠΊΠ΅Π½ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π» ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ Π±Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π³Π»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π±Π΅Π³Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠΈΠ³ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΉ, Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΡ!
Β