Упражнения для физкультуры в школе с описанием: works.doklad.ru — Учебные материалы

 

СОДЕРЖАНИЕ.

Введение

1. Построение урока физической культуры

1.1. Научно-методические основы построения урока физической культуры

1.2. Структура урока и содержание частей урока

1.2.1. Урок физической культуры — основная форма физического воспитания школьников

1.2.2.Характерные черты урока и общие требования к нему

1.2.3. Содержание урока и его построение.

2. Методика проведения круговой тренировки

3. Круговая тренировка на уроках физической культуры

Список использованной литературы

Введение.

Для полноценного и гармоничного развития ребёнка нужно не только развивать его умственные способности, но также и физические. Физическая культура воспитывает в человеке выносливость, целеустремлённость, желание побеждать, ну и конечно же, поддерживает его организм здоровым, сильным и ловким. Правильное преподавание предмета делает его интересным и помогает воспитать характер учащегося. Для педагога представляется возможным вкладывать не только свои знания по предмету, но и также подходить к предмету с творческой стороны, увлекая ребят в мир физической культуры. Для достижения результата при работе с учащимися необходимо знать методику проведения занятия, различные методы и методические приемы. Круговая тренировка полностью подходит под это описание, включая в себя разносторонность, целесообразное распределение нагрузки и дозировки, что способствует гармоничному развитию ребенка.

1. Построение урока физической культуры.

1.1. Научно-методические основы построения урока физической культуры.

Известно, что любой образовательный процесс представляет собой педагогическую систему, состоящую из определенных системообразующих компонентов. По мнению Симонова В.П. (1997), «всякая педагогическая система есть, прежде всего, система деятельностная, а бесцельной деятельности просто не бывает». Рассматривая иерархические уровни в такой педагогической системе, цель, утверждает автор, является их вершиной и началом, своего рода стратегическим направлением, отвечающим на вопрос «Зачем?». Именно с формулирования цели должно начинаться построение любого образовательного процесса как целостной педагогической системы. Вторым, важнейшим по значимости, компонентом в построении педагогической системы являются задачи как комплексный способ достижения поставленной цели или, другими словами, тактика действий, отвечающая на вопрос «Как я собираюсь этого достичь?». Отбор материала, порядок его изложения, организационные формы, методы, приемы, система контроля и т.д. выступают содержательным компонентом в построении такой системы. Содержание всегда подбирается исходя из цели и задач, отвечая на вопрос «Что я делаю для их достижения?». Логически выстроенный порядок действий педагога обусловливает результат его деятельности как неотъемлемый компонент педагогической системы.

Урок физической культуры в школе как основная форма физического воспитания учащихся не является исключением и представляет собой целостную педагогическую систему с аналогичной иерархической цепочкой основных ее компонентов. Отечественными учеными (Матвеевым А.П., Петровой Т.В., Бальсевичем В.К., Ляхом В.И., Кофманом Л.Б., Холодовым Ж.К., Кузнецовым B.C. и др.) были теоретически обоснованы значение, содержание физкультурных занятий, отработаны вопросы методики проведения, опираясь на разные их типы и формы. Все это легло в основу различных программ по физической культуре, обеспечивая решение вопросов сохранения и укрепления здоровья школьников, исходя из запросов государства на определенном этапе развития общества.

Анализ научно-методической литературы по физическому воспитанию учащихся общеобразовательных школ, особенно последнего десятилетия, показывает, наряду с разработками и внедрением в практику различных инновационных программ и здоровьесберегающих технологий, наличие для многих авторов общей проблемы, которая касается организации и содержания физкультурных занятий. Речь идет о целеполагании в структуре компонентов урока физической культуры, где у подавляющего большинства авторов, к сожалению, сохраняется традиционно формальный подход. Другими словами, у физкультурного занятия как педагогической системы отсутствует конкретная цель, что противоречит основному принципу системности. Вместо нее авторами определяется, как правило, ряд задач. Однако задачи, какими бы они ни были — это лишь способы достижения поставленной цели, или тактика, которая по существу не может подменять собой стратегию. Наличие в объяснительных записках подавляющего числа программ по физической культуре общей цели сохранения и укрепления здоровья школьников средствами физического воспитания представляется не более чем программным заявлением (или декларацией) в системе предполагаемого образовательного процесса. Следовательно, отсутствие конкретной цели у конкретного физкультурного занятия разрушает его как педагогическую систему, лишая главного смысла.

Научить ребенка какому-либо двигательному действию или движению несложно. Вопрос — «Зачем этому учить?». Сегодня в арсенале физической культуры масса физических упражнений, более доступных и эмоционально более интересных для учащихся. Чего должно быть больше или меньше? Где пределы необходимого и желаемого? И, наконец, какова стоимость осваиваемых детьми упражнений жестко регламентированного программного материала, если уровень состояния здоровья детей разный?

Ребенок, стремящийся освоить то или иное движение, не может его выполнить в силу объективных причин, к которым, чаще всего, относятся индивидуальные конституциональные особенности развития организма или просто элементарный страх. В первую очередь ребенок начинает испытывать, психологический дискомфорт: его заставляют выполнять это действие, стыдят, сравнивают с другими, более успешными учениками, ставят «двойки» в журнал, над ним начинают смеяться одноклассники. В ответ у ребенка срабатывает естественная защитная реакция — инстинкт самосохранения. Он начинает искать лазейки, чтобы не делать этого. Фатальная «неуспешность» снижает у него мотивацию к таким занятиям. В результате у ребенка формируется комплекс неполноценности. Следовательно, цена, которую дети платят за освоение различных двигательных умений и навыков программного материала по физической культуре, — показатели их здоровья, динамика которых (согласно статистике) оставляет желать лучшего.

Если рассматривать соотношение удельного веса часов раздела «Гимнастика» с другими разделами школьной программы по физической культуре, скажем, «Спортивные игры» или «Легкая атлетика», с позиции их эффективности и целесообразности, то выводы будут не в пользу первого. Гимнастика, как превалирующий раздел школьной программы, требует куда более значительных, чем другие разделы, финансовых затрат на приобретение гимнастических снарядов, другого профильного оборудования и их содержания. Малоэффективным выглядит и соотношение значительного числа гимнастических упражнений в сравнении с упражнениями циклического характера по степени воздействия физической нагрузки на организм.

Как показывают многочисленные исследования, именно циклический характер физической нагрузки, наблюдаемый в большинстве легкоатлетических упражнений, упражнений спортивных игр, лыжной подготовки и плавания, значительнее других оказывает оздоравливающее действие на основные органы и физиологические системы организма человека, вызывая положительные сдвиги в развитии. Кроме того, упражнения циклического характера являются более доступными детям и по индивидуальным физическим возможностям, и по техническим характеристикам этих упражнений. Что же касается эмоциональности восприятия физической нагрузки этих упражнений, то, в зависимости от подачи их педагогом, они не уступают гимнастическим упражнениям.

Таким образом, существующая в настоящее время в школьных программах физического воспитания жесткая регламентация двигательного материала и его ограничение на физкультурных занятиях существенно затрудняет деятельность учителя физической культуры в подборе упражнений, снижая тем самым мотивацию учащихся к реализации естественной биологической потребности в движениях.

Нарушение иерархической цепочки компонентов построения педагогической системы, какой является урок физической культуры, привело к появлению определенного перекоса в постановке задач. Известно, что в условиях общеобразовательной школы основу системы физического воспитания учащихся составляет оздоровительная направленность ее организации. Исходя из этого положения, постановка задач на физкультурном занятии должна носить комплексный, здоровьесберегающий характер, где наряду с группой задач образовательной непременно должны быть задачи оздоровительной, а также и воспитательной направленности.

В последнее время в организации физкультурных занятий в группу задач образовательной направленности, наряду с «научением» двигательным умениям и навыкам, все чаще стала входить группа задач так называемой развивающей направленности. Однако мы полагаем, что «развитие» как процесс является стратегически более емким, чем относительно локальный в сравнении с ним процесс «научения» непосредственно движениям в контексте группы образовательных задач. Именно «развитие», на наш взгляд, задает то самое целевое направление, в результате которого в организме ребенка происходят качественные сдвиги определенных психофизиологических структур. Следовательно, развитие не может находиться в образовательной группе задач.

Учитывая тенденцию снижения уровня состояния здоровья современных детей и подростков, особенно в последнее десятилетие, недопустимо ошибочным, по нашему мнению, является отсутствие в комплексе групп задач урока физической культуры задач оздоровительной направленности. Данное положение, во-первых, противоречит целевой установке любой программы по физической культуре. И, во-вторых, именно эта группа задач, в зависимости от задаваемой педагогом физической нагрузки, в первую очередь способствует сохранению и укреплению основных жизнеобеспечивающих органов и физиологических систем организма ребенка, опорно-двигательного аппарата, и прежде всего осанки.

Предметом особенного беспокойства является система оценивания результатов деятельности учащихся на уроках физической культуры, которая, на наш взгляд, также пока остается несовершенной. Практика показывает, что эта система достаточно громоздка и носит, как правило, субъективный характер. Несмотря на это, относительно объективно оценить уровень основ теоретических знаний, а также практических умений и навыков учащихся в каждой возрастной группе все же можно по конкретным, обозначенным в стандартах, критериям: «знает», «умеет», «владеет». Однако усредненные программные требования к такой оценке качества, чаще всего, не соответствуют возможностям детей в силу индивидуальности развития их организма. Оценить же отношение ребенка к двигательной активности, его потребность в здоровом образе жизни, желание выполнить то или иное упражнение, стремление превзойти самого себя и т.д. крайне сложно, поскольку критериев для этого просто нет. Следовательно, освоить учеником в полной мере весь объем и теоретического, и практического материала на уровне «успешности», равно как и объективно оценить его старания, представляется маловероятным.

В исследованиях Меерсона Ф.З. и Пшенниковой М.Г. (1988) по изучению вопроса адаптации человека к различным факторам внешней среды, включая и физические нагрузки, показано, что человек в процессе индивидуальной адаптации создает запасы (банк) двигательной памяти, составляющие основу приобретенных простых и сложных двигательных реакций. Возникшие в результате систематической физической нагрузки на клеточном уровне синтеза нуклеиновых кислот и белков, биохимические и структурные изменения в организме предопределяют формирование долговременной и устойчивой его адаптации, называемой иначе системным структурным следом, представляющим собой определенный физиологический комплекс. Динамика компонентов этого комплекса обеспечивает существенное расширение функции клетки и тем самым увеличивает физиологическую мощность доминирующей функциональной системы, ответственной за адаптацию организма человека к заданной физической нагрузке. Другими словами, сформированная в результате многократного повторения различных по характеру физических упражнений устойчивая адаптация организма к физическим нагрузкам способствует эффективной защите человека в будущем от неблагоприятных факторов внешней среды.

Необходимым условием формирования системного структурного следа является учет биологической закономерности развития детского организма. Данная закономерность характерна тем, что физическая нагрузка каждого последующего занятия должна приходиться на суперкомпенсаторную фазу, наблюдаемую в периоде восстановления. Тренирующий эффект этого занятия должен, по существу, закреплять физиологический «след» предыдущего, обеспечивая в итоге кумулятивный (то есть отсроченный во времени) эффект, выраженный в виде определенных устойчивых адаптационных перестроек функциональных систем организма ребенка. При этом надо иметь в виду, что после прекращения действия характерной физической нагрузки на эти системы активность генетического аппарата в клетках, ответственного за адаптацию конкретных функциональных систем, резко снижается, что ведет к стиранию формирующегося системного структурного следа, составляющего основу тренировочного эффекта занятия.

1.2. Структура урока и содержание частей урока.

1.2.1. Урок физической культуры — основная форма физического воспитания школьников.

Физическое воспитание как учебная дисциплина выполняет важную социальную роль, способствует подготовке высококвалифицированных специалистов.

Физическая культура и спорт представляют собой самостоятельный вид человеческой деятельности, значение которого в развитии общества весьма многообразно.

Физическое воспитание — педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически совершенного, социально активного и морально стойкого подрастающего поколения.

Система физического воспитания — это совокупность идеологических и научно-методических основ физического воспитания, а также организаций и учреждений, осуществляющих и контролирующих физическое воспитание граждан.

Физическое развитие — процесс изменения и становления естественных морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его индивидуальной и общественной жизни.

Практическая реализация задач физического воспитания осуществляется на специально организованных занятиях физической культуры. В ходе занятия воплощаются в жизнь средства, методические принципы и методы физического воспитания.

На сегодняшний день формы занятий очень разнообразны. Между тем, изъятие хотя бы одной из форм приводит к нарушению непрерывности педагогического процесса, а так же, снижает качество решения задач физического воспитания. Это обстоятельство обусловливает необходимость всемерного развития и использования всех форм физического воспитания учащихся вне зависимости от количества занятий.

Физическая культура является учебным предметом, предусмотренным учебным планом во всех классах общеобразовательной школы. Содержание предмета регламентируется государственной программой, а практическая реализация осуществляется на уроках физической культуры. Таким образом, посещение уроков является обязательным для всех учащихся школы. В зависимости от состояния здоровья и уровня физического развития учащиеся делятся на три группы.

На уроках физической культуры учитель создает условия для решения всех задач физического воспитания. Уроки в значительной мере определяют содержание других форм физического воспитания. Все эти обстоятельства и выводят урок в ранг основной формы физического воспитания школьников.

 1.2.2. Характерные черты урока и общие требования к нему.

Характерными чертами уроков, отличающими их от других форм физического воспитания, являются следующие:

1. Явно выраженная дидактическая направленность, обусловленная решением общеобразовательных задач;
2. Руководящая роль учителя, направленная на преподавание предмета и воспитание учащихся;
3. Строгая регламентация деятельности учащихся и дозирование нагрузки;
4. Постоянный состав занимающихся и их возрастная однородность.

Уроку присущи все перечисленные черты, что создает благоприятные возможности для достижения цели обучения в школе — подготовки всех учащихся к самостоятельной трудовой жизни, формирования у них потребности и умений регулярно заниматься физическими упражнениями для укрепления здоровья и поддержания высокого уровня физической подготовленности в течение всей жизни.

Построение такого обучения обусловливает необходимость выполнения определенных требований к современному уроку физической культуры:

1. Учитель обязан обеспечить высокий идейный уровень каждого урока;
2. Каждый урок должен быть тесно связан с предыдущими и последующими, создавая, таким образом, систему уроков;
3. Современный урок отличает хорошая организация самостоятельной деятельности учащихся;
4. Разнообразие организационных форм, средств, методов и приемов, используемых учителем;
5. Достижение оптимальной двигательной активности всех учащихся на протяжении каждого урока
6. Учителю следует обеспечить функционирование на каждом уроке гибкой информационной системы контроля знаний, умений и навыков учащихся;
7. Высокие требования предъявляются к условиям проведения уроков, как учебно-материальным, так и гигиеническим, эстетическим и морально-психологическим.

Все эти требования вытекают из общих и методических принципов физического воспитания и являются обязательными при проведении уроков во всех классах.

 1.2.3. Содержание урока и его построение.

Анализ всего происходящего на уроке показывает, что весьма важным для достижения намеченного результата является процесс выполнения учащимися запланированных упражнений и связанных с этим выполнением многообразная деятельность занимающихся. Она проявляется в слушании педагога, наблюдении и восприятии показанного, осмыслении воспринятого, проектирования собственных действий и их выполнение, организации самоконтроля и самооценки, обсуждении возникших вопросов с педагогом и товарищами, регулировании эмоциональных проявлений и во многом другом. От этих элементов деятельности учащихся и зависит конечный результат урока. Следовательно, эти элементы деятельности и являются главным содержанием занятия.

Однако каждое конкретное действие ученика и класса в целом вызывается определенной деятельностью учителя. Она заключается в постановке задач, намеченных на этот урок, определении конкретных заданий для их решения и создании условий для их выполнения. Учитель осуществляет наблюдение за деятельностью учащихся, оценивает и корректирует их действия, дозирует нагрузку, управляет поведением, налаживает взаимоотношения между детьми и др.

Результатом деятельности детей, направляемой учителем, являются изменения в физическом и психическом состоянии учащихся, в их знаниях, умениях, навыках и поведении. Эти внутренние процессы и изменения, вызванные организованным выполнением физических упражнений, составляют еще одну сторону содержания урока физической культуры.

Содержание урока планируется учителем. Но педагог не может заранее предвидеть все детали рабочих ситуаций и условий, складывающихся в процессе его совместной работы с детьми. Поэтому в практике работы различают содержание урока проектируемое и реально сложившееся в процессе его проведения.

Все элементы содержания урока должны быть спроектированы учителем в процессе построения урока. Основой для построения урока являются биологические закономерности функционирования организма, и логика развертывания учебно-воспитательного процесса.

Логика учебно-воспитательного процесса требует: последовательного включения занимающихся в познавательную деятельность; постепенного достижения необходимого уровня физической работоспособности; последовательного решения намеченных на данное занятие образовательных, оздоровительных и воспитательных задач; обеспечение хорошего послерабочего состояния организма.

Это обусловило разделение урока на три части: подготовительную, основную и заключительную.

После первого этапа — деления урока на части — наступает второй этап построения урока — определение физических упражнений и их последовательности.

Решающим, третьим этапом структуры урока является определение взаимосвязанной последовательности действий педагога и занимающихся при решении каждой педагогической задачи, применении каждого упражнения, определении методов и методических приемов, используемых в процессе проведения урока.

Определение задач урока.

С каждого урока дети должны уносить новые знания, умения, должны видеть, что улучшается их физическое развитие.

Это достигается путем постановки конкретных задач на каждый урок. Все задачи, принято делить на три группы: образовательные, оздоровительные и воспитательные.

Решение воспитательных задач дает учащимся знания, умения и навыки выполнять физические упражнения, а также умение применять их в жизни.

Решение оздоровительных задач предусматривает обеспечение возможного в определенном возрасте физического развития и физической подготовленности, формирование осанки и обеспечение на занятиях наилучших условий для оздоровительного влияния упражнений на организм.

Решение воспитательных задач обеспечивает положительное влияние занятий физическими упражнениями на развитие моральных и волевых качеств личности учащегося.

Образовательные задачи определяют содержание процесса обучения, дают целенаправленную установку учебной деятельности, позволяют предположить конкретный результат урока.

Нечеткая, неконкретная постановка образовательных задач приводит к нарушению логики учебного процесса, дезориентирует учащихся, не способствует их активизации.

Конкретной является такая задача, в формулировке которой отражен конечный результат данного урока.

Параллельно с решением образовательных задач учитель ставит и оздоровительные задачи. Для этого он осуществляет целый ряд мероприятий, благоприятно воздействующих на организм занимающихся. В этом плане большое значение имеют правильное дозирование нагрузки, надлежащие гигиенические условия проведения занятий, их организация на свежем воздухе, требования к форме учеников. Особое внимание следует уделить осанке и дыханию занимающихся.

Уроки физической культуры имеют большие возможности влиять на становление личности ученика. Для этого учитель ставит определенные образовательные задачи и выполняет их.

Поставленная задача должна вписываться в рамки урока, а ее формулировка должна быть простой и доступной ученикам. Также учитель должен формировать убежденность учащихся в целесообразности выполняемых ими упражнений, должен объяснить сущность движений и их воздействие на организм.

В начале каждого урока учитель должен объявить две-три основных задачи для данного урока.

Проведение урока.

Успех урока предопределяется уже в процессе подготовки к нему, однако следует помнить о том, что некоторые ситуации не всегда могут быть предусмотрены и требуют перестройки урока в процессе проведения.

Подготовительная часть урока.

1. Подготовительная часть урока должна проводиться так, чтобы:
2. Подготовить учеников к уроку и настроить их на продуктивную работу и выполнение поставленных задач
3. Подготовить учащихся к овладению некоторыми упражнениями
4. Подготовить организм учащегося к выполнению действий с повышенной нагрузкой
5. Содействовать формированию осанки, ловкости

Следовательно, подготовительная часть решает задачи, связанные с обеспечением наилучших условий реализации общих задач урока и одновременно имеет относительно самостоятельное образовательное и оздоровительное значение.

Начинается урок общим построением класса и рапортом дежурного ученика о готовности к началу урока.

В младших классах начальное построение осуществляет учитель, в средних и старших классах — дежурный ученик по согласованию с учителем. До начала урока и до прихода учителя к месту проведения занятия учащиеся должны быть построены и готовы к приветствию.

После приветствия на первых уроках с целью изучения состава класса учитель делает перекличку. А в дальнейшем приступает сразу к проверке домашнего задания. Далее учитель сообщает задачи урока.

Средствами подготовительной части являются построения и перестроения; различная ходьба; различные способы бега и прыжков; подскоки; танцевальные упражнения; преодоления препятствий; упражнения на внимание; общеразвивающие упражнения.

Подобранные упражнения должны при наименьшей затрате времени обеспечить одновременное и наиболее эффективное решение нескольких задач.

Подготовительная часть, проводимая игровым способом, должна быть четко направленной на решение задач подготовки организма занимающихся к предстоящей работе. В то же время благодаря включению в игры и игровые задания целенаправленных движений и упражнений решаются задачи закрепления пройденного материала и развития качеств.

Заслуживает внимания подбор приемов управления учащимися при выполнении упражнений. Они должны быть разнообразны и эффективны. При любом способе управления учитель должен иметь возможность делать замечания, исправлять ошибки, подбадривать учеников.

Основная часть урока.

Задачами основной части урока являются:

1. приобретение учащимися знаний, умений и навыков выполнять физические упражнения, предусмотренные планом данного урока
2. обучение учащихся самостоятельно заниматься физическими упражнениями, формирование осанки занимающихся в процессе выполнения сложных упражнений
3. воспитание физических качеств, способных обеспечить успешное обучение двигательным действиям и жизнедеятельность организма
4. содействовать моральному и эстетическому воспитанию, укрепление воли занимающихся
5. повышение уровня спортивных достижений учащихся

В основной части учитель должен обеспечить достаточно высокий уровень физической нагрузки путем достижения оптимальной интенсивности и необходимого количества повторений упражнений, доводя их до 15-20 при разучивании и 30-40 при закреплении.

Устанавливать снаряды, готовить оборудование и инвентарь рекомендуется до начала урока силами временно освобожденных от занятий и дежурных учеников.

Весь ход урока должен подчиняться образовательной направленности. В этом отношении наряду с формированием умений и навыков особую значимость приобретают теоретические сведения.

Основываясь на теоретических сведениях, учителю необходимо находить возможность в ходе каждого урока пополнять знания учащихся применительно к специфике изучаемого материала.

Каждый урок должен содействовать воспитанию физических качеств учащихся.

Непременное условие результативности основной части занятий — внимательное наблюдение учителя за правильностью выполнения учениками заданий, упражнений и их оценка.

Не опасаясь частичного снижения моторной плотности урока, педагоги должны тут же исправлять допускаемые ошибки, вносить необходимые коррективы.

Заключительная часть урока.

Заключительная часть урока используется для постепенного снижения уровня физического и эмоционального возбуждения.

Главной задачей заключительной части является подведение итогов урока.

 2. Методика проведения круговой тренировки.

Повышение эффективности и качества физического воспитания школьников находится в центре внимания педагогов. Однако в целом система физического воспитания в общеобразовательных школах все еще не отвечает современным требованиям.

Желание сделать многое за минимальный промежуток времени на деле приводит к низкому качеству учебного процесса. Поэтому в последнее время широкое применение нашли специальные формы упражнений при комплексном содержании занятий. Основная из них — так называемая круговая тренировка. Большую роль в выборе этого метода сыграло и то, что при переполненной школе — один спортивный зал. При такой загруженности моторную плотность урока помогает увеличить «круговая тренировка». «Круговая тренировка» хорошо сочетает в себе избирательно направленное и комплексное воздействия, а также строгое упорядоченное и вариативное воздействия.

Основу «круговой тренировки» составляет серийное повторение нескольких видов физических упражнений.

Важное место в «круговой тренировке» занимает дозировка нагрузки. Это представляет сложность для данного метода. Можно выбрать следующий путь определения дозировки. На первом занятии перед учащимися ставится задача выполнить максимальное для себя количество повторений за определенное время. Оптимальная нагрузка составит половину максимальных повторений. После 3-6 недель этим способом уточняем последующую дозировку. Для контроля нагрузки между сериями измеряем частоту сердечных сокращений. Этот метод позволяет учащимся самостоятельно приобретать знания, формировать физические качества. Добиться высокой работоспособности организма — одна из главнейших задач, которую решает «круговая тренировка». Для решения этой задачи самое важное — моделирование специальных комплексов, направленных на воспитание физических качеств.

Развитие физических качеств методом «круговой тренировки».

Для различных моделей физической подготовки необходимо определить конечную цель развития физических качеств на конкретном этапе обучения. Комплекс упражнений обязательно должен вписаться в запланированную часть урока с учетом физической подготовленности класса, с учетом полового состава класса, а также с учетом возраста. Таким же способом определяется объем работы и отдыха на станциях.

Необходимо строго соблюдать последовательность выполнения упражнений и переход от одной станции к другой, а также интервал между кругами при прохождении комплекса повторно.

Подбирая и составляя комплексы физических упражнений для «круговой тренировки», следует помнить, что практически ни одно физическое качество не существует в чистом виде. Поэтому взаимосвязь между силой, быстротой, выносливостью, гибкостью, ловкостью на занятиях «круговой тренировки» очень тесна.

1. Сила.

Для воспитания силы на занятиях «круговой тренировки» используются упражнения с отягощением, с сопротивлением. Часто упражнения на развитие силы применяют с малыми отягощениями, так как легко осуществляется контроль за правильностью выполнения упражнения.

При занятиях с юношами 10-11-х классов эффективно подходит работа с отягощениями околопредельного и предельного веса. Но здесь следует отметить, что максимальные усилия можно развивать в течение короткого промежутка времени.

Для развития динамической силы на станциях «круговой тренировки» упражнения должны выполняться в среднем темпе и большим повторением упражнений.

Комплексы упражнений составляются так, чтобы попеременно нагружать все главные группы мышц. При этом некоторые упражнения должны носить характер общего воздействия, другие направлены на развитие определенной группы мышц, а третьи специально связаны, например, с определенными задачами урока.

Силовая выносливость развивается при большом количестве повторений на одной станции, например: если число повторений было 15-20 раз за 30сек., то развивается сила, если же более 20-25 раз — силовая выносливость (по рекомендациям М.Шолихина). Работоспособность при выполнении силовых упражнений может быть повышена за счет их рационального распределения на станциях. В паузах часто используют упражнения на расслабления, растягивания.

2.Быстрота

Основным методом развития быстроты является многократное повторение движения с максимальной скоростью. Длительность таких упражнений определяется временем, в течение которого может быть сохранен максимальный темп. Упражнения, направленные на развитие быстроты двигательных реакций, одновременно являются хорошим средством для тренировки скорости отдельных движений. В выполнении упражнений на скорость большую роль играют мышечные напряжения. Эти упражнения относятся к скоростно-силовым. Чтобы увеличить скорость движений, необходимо развивать как мышечную силу, так и быстроту движений. Это достигается включением в «круговую тренировку» упражнений с малыми отягощениями.

Воспитание быстроты в «круговой тренировке» достигается следующими упражнениями: бег на скорость, челночный бег, выполнение упражнений с элементами спортивных игр и игрового характера, различных прыжков и т.д.

С психологической точки зрения проявление быстроты во многом зависит от мотиваций, которыми руководствуются учащиеся. Поэтому применяется соревновательный или игровой метод выполнения упражнения.

3. Ловкость

Ловкость — это способность точно управлять своими движениями в различных условиях окружающей обстановки, быстро осваивать новые движения и успешно действовать в измененных условиях.

Воспитание ловкости на станциях «круговой тренировки» связано с совершенствованием функций различных анализаторов, и в первую очередь двигательного. Эффективное воздействие на функциональное совершенствование двигательного анализатора и, следовательно, на развитие ловкости могут оказать упражнения, содержащие элементы новизны и представляющие для занимающихся определенную координационную трудность. На уроках можно выделить три этапа в воспитании ловкости. Первый этап: совершенствование пространственной точности и координации движений, при этом не имеет значения скорость, с которой выполняются упражнения. Главное — точность движений. Второй этап: пространственная точность и координация движений, которые могут осуществляться в сжатые отрезки времени. Третий этап: упражнения второго этапа, связанные с неожиданно изменяющимися условиями.

Ловкость можно воспитать по-разному:

а) Ловкость, проявляемая в упражнениях, связанных со сменой позы. Например: быстро сесть, лечь, встать, наклониться, повернуться и т.д.

б) Ловкость, проявляемая в упражнениях, которые выполняются в сложных условиях меняющейся обстановки. Например: полоса препятствий, различные лазанья, перелезания.

в) Ловкость, проявляемая в упражнениях с меняющимся сопротивлением. Например: перетягивание и упражнения типа единоборства.

г) Ловкость, проявляемая в упражнениях с манипуляцией предметов. Например: броски и ловля мяча, целевые метания, жонглирование.

д) Ловкость, проявляемая в игровых упражнениях, требующих взаимодействия и противодействия. Например: обводка предметов, перехват передачи и т.д.

Воспитывать равновесие также можно на занятиях «круговой тренировки». Упражнения могут быть следующими: прыжки, ходьба по бревну, скамейке, кувырки, перевороты и т.д.

4. Гибкость

Гибкость — это способность выполнять упражнения с наибольшей амплитудой. При сдаче тестов по физической подготовке наибольшая трудность возникает именно с тестом на гибкость, если девочки и девушки до 70% успешно сдают этот тест, то мальчики и юноши лишь 40-50%.

Упражнения на гибкость укрепляют суставы и связки, повышают эластичность мышц, что является важным фактором предупреждения травм. Для воспитания гибкости применяются упражнения с увеличением амплитуды. Систематическая работа над повышением гибкости позвоночного столба ведет к улучшению осанки, что особенно важно сейчас.

Упражнения на гибкость могут быть активные и пассивные, т.е. выполняемые самостоятельно или с помощью партнера, отягощения. Активные тоже можно разделить на упражнения с отягощением (гантели, набивные мячи), без отягощений.

5. Выносливость

Выносливость — это способность совершать работу определенной интенсивности в течение как можно большего времени, преодолевая сопротивление как внешней, так и внутренней сферы. Способность к длительной непрерывной работе умеренной мощности, в которой участвует большинство мышц двигательного аппарата, характеризует общую выносливость. При воспитании общей выносливости на этапах «круговой тренировки» важно постепенно увеличивать интенсивность физических упражнений. Общая выносливость служит базой для приобретения различных видов специальной выносливости.

Под специальной выносливостью следует понимать способность длительное время поддерживать эффективную работоспособность в определенном виде двигательной деятельности.

На станциях «круговой тренировки» можно воспитывать основные виды специальной выносливости: силовой, статической, скоростной. При развитии силовой выносливости перед учеником ставится задача добиться как можно большего числа повторений на каждой станции. При развитии статической выносливости ставится задача поддержания мышечного напряжения при отсутствии движений, для этого хорошо подходят упражнения в висах, упорах, или удержание груза. Наиболее эффективным средством для развития скоростной выносливости является спринтерский бег с постепенным увеличением длины отрезков, а также прыжковые упражнения. Работа над скоростной выносливостью на станциях «круговой тренировки» тесно связана с развитием быстроты.

Общая и специальная выносливость в упражнениях на станциях «круговой тренировки» путем постепенного увеличения времени работы за счет большего количества упражнений, выполняемых на станциях в комплексе, а затем путем увеличения ее интенсивности, повышения скорости.

 3. Круговая тренировка на уроках физической культуры.

Основная задача использования метода круговой тренировки на уроке эффективное развитие двигательных качеств в условиях ограниченного и жесткого лимита времени при строгой регламентации и индивидуальной дозировке выполняемых упражнений. На уроках физической культуры круговая форма занятий приобретает особое значение, так как позволяет большому количеству учащихся упражняться одновременно и самостоятельно, используя максимальное количество инвентаря и оборудования. При этом развитие двигательных качеств должно быть тесно связано с освоением программного материала. Поэтому, в комплексы круговой тренировки вводят физические упражнения близкие по своей структуре к умениям и навыкам того или иного раздела учебной программы. В результате выполнения данный комплекс будет способствовать совершенствованию умений и навыков, входящих в учебный материал. Обязательное условие — предварительное изучение этих упражнений самими учащимися.

Круговая тренировка приучает учащихся к самостоятельному мышлению при развитии двигательных качеств, вырабатывает алгоритм заранее запланированных двигательных действий, воспитывает собранность и организованность при выполнении упражнений. Существенным является и то, что круговая тренировка обеспечивает индивидуальный подход к каждому учащемуся, позволяет предельно эффективно использовать время.

В основе организации учеников для выполнения упражнений по круговой тренировке лежит мелкогрупповой поточный способ. Но должна быть разработана четкая методика выполнения упражнений. Поэтому круговая тренировка представляет собой организационно-методическую форму занятий физическими упражнениями, направленными в основном на комплексное развитие двигательных качеств. Одна из важнейших особенностей этой формы занятий — четкое нормирование физической нагрузки и в то же время строгая индивидуализация ее.

На уроках физической культуры одинаково важное значение придается развитию необходимых физических качеств учащихся и обучению определенным умениям и навыкам.

Правильное распределение станций позволяет специально подобранными упражнениями целенаправленно развивать физические качества и закреплять полученные на уроках умения и навыки. Упражнения на станциях варьируются, но используются только те из них, которые хорошо знакомы учащимся. Темп выполнения упражнений высокий.

Для проведения занятий по круговой тренировке составляется комплекс из 8-10 относительно несложных упражнений. Каждое из них должно воздействовать на определенные группы мышц — рук, ног, спины, брюшного пресса. Простота движений позволяет повторять их многократно. Выполнение упражнений в различном темпе и из разных исходных положений влияет на развитие определенных двигательных качеств. Объединение отдельных ациклических движений в искусственно- циклическую структуру путем серийных их повторений дает возможность комплексного развития двигательных качеств и способствует повышению общей работоспособности организма.

Последовательность прохождения станций устанавливается по кругу, прямоугольнику или квадрату; в зависимости от того, как более рационально использовать площадь зала и оборудование. Нужно стараться использовать все снаряды и подручный инвентарь, который есть в зале.

Выполняют весь комплекс за строго обусловленное время, повторяя каждое упражнение в индивидуальной для каждого дозировке.

Анализ методов круговой тренировки и обобщения опыта применения их на практике дает основание выделить экстенсивно-интервальный метод как наиболее приемлемый для школьного урока. Сущность его заключается в том, что движения выполняются в оптимальном темпе, точно, с большой амплитудой, на упражнения и на отдых планируется одинаковое время — по 30 секунд. Стандартная продолжительность работы и отдыха обеспечивает на уроке порядок, дисциплину, позволяет следить за точностью выполнения заданий.

В комплекс обычно включают 10 упражнений, на каждое тратится одна минута, значит, на весь комплекс уйдет 10 минут, его рекомендуется выполнять на 8 уроках подряд, что составит законченный цикл занятий по экстенсивно-интервальному методу круговой тренировки. Такие циклы целесообразно повторять 3-4 раза в течение года.

Размечая станции, нужно учитывать, что упражнения для одних мышц должны чередоваться с упражнениями для других, что для выполнения упражнений целесообразно использовать снаряды, находящиеся в зале, причем так, чтобы не передвигать их далеко.

В комплекс включают по два упражнения для развития мышц ног, рук и плечевого пояса, брюшного пресса, спины и два общего воздействия.

Время, планируемое на уроке для проведения «круговой тренировки», определяется из расчета всего общего времени, выделенного планом урока для проведения ОФП и СФП, исходя из задач урока и колеблется от 10 до 15 мин. «Круговая тренировка» в зависимости от количества станций укладывается в этот лимит времени при большой моторной плотности, что особенно важно на уроках физкультуры.

В зависимости от задач урока «круговую тренировку» можно планировать как в подготовительной, основной, так и в заключительной части урока.

Включение в подготовительную часть «круговой тренировки» играет роль в подготовке организма к предстоящей работе и носит характер подводящих упражнений к основной части урока.

Применение «круговой тренировки» в основной части урока связано с развитием физических качеств в условиях, когда организм еще не устал и готов выполнить работу в большем объеме и оптимальных условиях нагрузки. Комплексы, входящие в основную часть урока, носят общеразвивающий характер с силовой направленностью. В них достаточно силовых и скоростно-силовых упражнений.

В заключительной части урока комплексы «круговой тренировки» планируются реже и в основном тогда, когда плотность нагрузки на уроке недостаточна. Цель таких комплексов — совершенствование, закрепление и повторение пройденного материала основной части урока.

Все 45 минут урока занимает только первое занятие по круговой тренировке, а остальные: 10 минут — если комплекс выполняется один раз; 20 минут — если комплекс повторяется дважды и 30 минут — если комплекс повторяется три раза.

Упражнения с дозировкой в один круг целесообразно проводить в первые или последние 15 минут урока; с дозировкой в два круга — в последние 20 минут; в три круга — в последние 35 минут урока.

Метод круговой тренировки ставит перед собой задачу комплексного воспитания физических способностей при активном самостоятельном выполнении упражнений юными спортсменами и контролем за ее воздействием на системы организма.

Эффективность данного метода заключается в том, что значительно повышается плотность занятий, так как упражняются все учащиеся одновременно и в то же время самостоятельно, соразмерно своим возможностям и усилиям.

Такая форма организации имеет и большое воспитательное значение: учащиеся проходят практику проведения самостоятельных занятий, что является основой для подготовки их как инструкторов по физической культуре.

«Круговая тренировка» хорошо увязывается с программным материалом по легкой атлетике, спортивным играм, лыжной подготовке и особенно гимнастике. Эффективность концентрации нагрузки позволяет в кратчайший срок успешно развивать общую и специальную физическую подготовку.

1. Уроки гимнастики.

Именно на уроках гимнастики наиболее остро осуществляется взаимосвязь между физическими качествами и навыками. На уроках гимнастики, «круговая тренировка» является необходимой формой для сочетания воспитания физических качеств и обучения навыкам и умениям в сжатый промежуток времени. В комплексы «круговой тренировки» по программному материалу гимнастики подбираются упражнения, направленные на преимущественное развитие мышц плечевого пояса, рук, живота, спины, увеличение подвижности суставов, а также на тренировку вестибулярного аппарата. Количество упражнений в комплексе зависит от напряженности развиваемых качеств и колеблется от 10 до 15 станций.

Следует постепенно увеличивать число станций с упражнениями на силу. Особенностью гимнастической программы является то, что в ней большинство упражнений в динамических и статических упорах и висах требуют координированных силовых и волевых проявлений.

2. Уроки спортивных игр.

Основу таких уроков составляют игровые станции. В течение задания учащиеся в определенной последовательности переходят от одной станции к другой, выполняя на каждой из них игровые задания вперемежку с целевыми упражнениями, направленными на обучение, воспитание и совершенствование конкретных физических качеств.

В процессе занятий не только происходит развитие физических качеств, но и совершенствуется техника приемов игры. Предлагаемые упражнения должны подбираться так, чтобы каждое из них воздействовало на отдельные группы мышц, и было рассчитано на развитие определенных физических качеств. Для совершенствования технических приемов можно использовать комплексные упражнения, состоящие из предварительно хорошо изученных игровых элементов.

Соотношение количества станций по воспитанию физических качеств с игровыми станциями, направленными на совершенствование умений и навыков технических элементов, составляет 1:3.

3. Уроки легкой атлетики.

Специализированные комплексы «круговой тренировки» по легкой атлетике включают упражнения, способствующие развитию физических качеств: быстроты, прыгучести, скоростной силы, общей и специальной выносливости.

Направленность комплекса определяется показателями учащихся при сдаче контрольных норм, и здесь преимущественное положение должны занять упражнения, обеспечивающие всестороннюю физическую подготовку. 

4. Уроки лыжной подготовки

Интересно и разнообразно строятся уроки по лыжной подготовке методом «круговой тренировки». Все организационные вопросы надо решать в школе или во время передвижения к месту занятий. Важно умело расположить станции, учитывая при этом рельеф и конкретные задачи.

«Круговая тренировка» на учебной лыжне предусматривает: наличие участка для учебной лыжни, изучение рельефа местности и подбор станций для проведения занятий, предварительный разбор и изучение станций перед практическим занятием.

 

Литература.

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. Учебник. М.: Просвещение, 1990. 287 с.

2. Берштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. М.: Физкультура и спорт, 1991.228 с.

3. Богданов Г.П. Уроки физической культуры в 5-7 классах: пособие для учителей/ Г.П. Богданов, Н.Ж. Булгакова, Н.Н. Власова и др.- М.: Просвещение, 1985 г.- 185 с.

4. Богданов Г.П. Уроки физической культуры в 7-8 классах средней школы./Ю.А. Барышников, Г.П. Богданов, Б. Д. Ионов,- М.: Просвещение, 1985 г.- 205 с.

5. Васильев, И.Г. Развитие мышечной силы при тренировке с различной нагрузкой / И.Г.Васильев. — JL, 1983.

6. Вильчковский Э.С. Что есть что? Еще раз о круговой тренировке.// Физкультура в школе 1971, №7.

7. Власов, В.Н. Исследование методики воспитания быстроты у школьников/ В.Н.Власов, В.П.Филин. — Теория и практики физической культуры. — №5,1986. — с. 45.

8. Гуревич, И.А. 1500 упражнений для круговой тренировки / И.А. Гуревич.- Минск: Высшая школа, 1976.- 304 с.

9. Жужиков, В.Г. Наиболее приемлемый. Об организации занятий по экстенсивно-интервальному методу круговой тренировки/ В.Г.Жужиков.- Физкультура в школе 1971, №11.

10. Захаров Е.Н. и др. Энциклопедия физической подготовки: методические основы развития физических качеств. — М.: Ленос, 1994. — 368с.

11. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник.- 2-е изд., испр./ Ю.Ф. Курамшин.- М.: Советский спорт, 2004.-464 с.

12. Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний: Учебное пособие. М.: Советский спорт. 2003. 224 с.

13. Макаров А.Н. Легкая атлетика: учеб. для студентов пед. ин-тов по спец. №2114 «Физическое воспитание»/ А.Н. Макаров, П.З. Сирис и др.- М.: Просвещение, 1987 г.- 304 с.

14. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П.Матвеев.- М.: Физкультура и спорт, 1991.- 543 с.

15. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. Учебник для ин-тов физ. культуры. Изд 2-е. испр. и доп. (в 2-х т.).-М.: Физкультура и спорт, 1976.

16. Матвеев А.П., Петрова Т.В. Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре. М.,

2001. 128 с.

17. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 1988. 288 с.

18. Павлов И.Б. Гимнастика с методикой преподавания: учеб.пособие для учащихся пед. уч-щ по спец. № 1910/И.Б. Павлов, В.М. Баршай, В.Н. Ихильчук и др.- М.: Просвещение, 1985 г. — 208 с.

19. Романцов А.В. К вопросу об эффективности круговой тренировки в школьной практике. — Воронеж, 1970. — 168 с.

20. Симонов В.П. Педагогический менеджмент: Учебное пособие. М., 1997. С. 36-114.

21. Солонкин А.А. Технология применения круговой тренировки на учебных занятиях: Автореф. дисканд. пед. наук. — Смоленск: СГИФК, 2002. — 23 с.

22. Физическая культура в школе: научно-методический журнал/ Министерство образования Российской Федерации Издательство.- Школа-Пресс.- 1999 г., №2.

23. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. — М.:ФиС, 1974.-218 с.

24. Фомин Н.А., Филин В.П. Физиологическое обоснование некоторых методов спортивной тренировки // Возрастные основы физического воспитания. — М.: ФиС, 1982. — 280 с.

25. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта. М., 2002. С. 64-237.

26. Хомякова Т.И. Физическое воспитание и культура: Учебник для педагогических лицеев. М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2001.

27. Шарманова С.Б., Федоров А.И., Черепов Е.А. Круговая тренировка в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста: Учебно-методическое пособие. — М.: Советский спорт, 2004. — 120 с.

28. Шварцман А.Е. О занятиях по методу круговой тренировки в VIII классе.// Физкультура в школе,- 1971, №8.

29. Шолиг М. Круговая тренировка. — М.: Физкультура и спорт, 1980. — 354 с.

30. Шолихин М. Круговая тренировка / Пер. с нем. — М. физкультура и спорт, 1996г. 178 с.

Какие нормативы по физкультуре предусмотрены для учащихся в школе (нормативы комплекса ГТО)?

Урок физкультуры — это неотъемлемая часть учебного процесса. Физическая нагрузка просто необходима современным детям. Увеличение количества детей с хроническими заболеваниями, избыточная масса тела детей, зависимость от компьютерных игр, как следствие сидячий образ жизни нуждаются в коррекции. В расписании каждого образовательного учреждения предусмотрены 3 урока физического воспитания. Чтобы дети могли чередовать интеллектуальную и физическую деятельность, учиться играть в спортивные игры, поддерживать высокий уровень активности. Необходимо отметить и внедрение комплекса «Готов к труду и обороне» среди обучающихся всех образовательных организаций во всех субъектах РФ, которое начнется с января 2016 г., а завершится в декабре 2016 г.

Нормы ГТО, ФГОС предъявляют высокие требования к уровню формирования у детей здорового образа жизни. Таким воспитанием и занимаются педагоги физической культуры. Особую категорию учащихся составляют дети с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), дети из специальной группы здоровья. Для них в школе создаются специальные условия прохождения программы по физической культуре и специальные условия оценивания их деятельности.

Классификация обучающихся в зависимости от состояния здоровья, особенности оценивания детей из специальной и подготовительной групп здоровья, требования и нормативы комплекса ГТО, гигиенические требования к уроку физкультуры определены в следующих нормативных актах.

Требования к учащимся на уроке физкультуры зависят от того, к какой группе здоровья относится ребенок. От этого зависит и его допуск к сдаче нормативов ГТО.

В соответствии с Письмом на уроке физкультуры дети распределяются на несколько групп.

Основная группа здоровья (I группа)

• Разрешается участие во всех физкультурно-оздоровительных мероприятиях.
• Обучающиеся основной группы здоровья допускаются к выполнению нормативов ГТО.

Подготовительная группа здоровья (II группа)

• Физкультурно-оздоровительная работа проходит с учетом заключения врача.
• Дети занимаются со снижением физической нагрузки.
• Дети, относящиеся к подготовительной группе здоровья, допускаются к выполнению нормативов ГТО после дополнительного медицинского осмотра.

Специальная группа здоровья (III группа)

• Физкультурно-оздоровительная работа проходит с учетом заключения врача.
• Дети занимаются со снижением физической нагрузки.
• Учитель физкультуры и школьный врач должны знать об особенностях здоровья ребенка в специальной группе здоровья. В качестве тестов допустимо использовать строго определенные упражнения, которые не противопоказаны ребенку (Письмо).
• Дети из этой группы здоровья не допускаются к выполнению нормативов ГТО.

Специальная группа здоровья делится на:

1. Подгруппу «А» — обучающиеся с обратимыми заболеваниями, которые могут быть переведены в подготовительную.

2. Подгруппу «Б» — обучающиеся с необратимыми заболеваниями.

Как аттестовать учащихся, которые относятся ко II и III группе здоровья?

Выдержки из Письма.

• Учитель должен заметить даже незначительные и малозаметные изменения в физических возможностях ученика и выставить положительную отметку.
• Если ученик не продемонстрировал динамики в формировании умений и навыков по предмету, то все равно должна быть выставлена положительная оценка.
• В аттестаты об основном общем образовании и среднем (полном) общем образовании обязательно выставляется отметка по физической культуре.
• Итоговая отметка по физической культуре в группах СМГ выставляется с учетом теоретических и практических знаний (двигательных умений и навыков, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивно-оздоровительную деятельность), а также с учетом динамики физической подготовленности и прилежания.

Как определить нормативы выполнения заданий для учащихся из основной группы здоровья?

С введением комплекса ГТО в начале 2016 г. каждое образовательное учреждение столкнется с необходимостью подготовить учащихся к выполнению нормативов ГТО. До экспериментального введения комплекса ГТО нормативы по уровню физической подготовленности в официальных документах определены не были. Использовались нормативы, которые описывались в различных примерных программах по физическому воспитанию.

В программу учебного курса, образовательную программу по предмету «Физическая культура», программы внеучебных курсов по физическому воспитанию должна быть включена деятельность, которая обеспечит выполнение испытаний комплекса ГТО, подготовит к тестированиям комплекса ГТО («Методические рекомендации по поддержке деятельности работников физической культуры, педагогических работников, студентов образовательных организаций высшего образования и волонтеров, связанной с поэтапным внедрением Всероссийского фзкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) утв. Минобрнауки России, Минспортом России от 31.10.2014).

Структура комплекса предполагает 11 ступеней и включает возрастные группы обучающихся с 1 — 11 класс (Постановление Правительства «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» № 540 от 11.06.2014 г.). Первые пять ступеней охватывают возраст обучающихся с 6 до 17 лет, то есть период обучения в школе.

Для каждого возраста определен норматив, выполнив который обучающийся получит знак ГТО (золотой, серебряный, бронзовый). Нормативы ГТО станут ориентиром, на который необходимо будет равняться при составлении образовательной программы по физкультуре. Особую значимость приобретает сдача нормативов ГТО для выпускников школ, которые могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в ВУЗ.

Для получения знака отличия комплекса ГТО обязательны тесты по определнию уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости и т. д. К выпускникам школ предъявляются следующие требования (Приказ Министерства спорта РФ «Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)» № 575 от 8.06.2014 г..):

V.Ступень

(возрастная группа от 16 до 17 лет)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы.

 

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Нормативы
		Юноши									Девушки
		Бронзовый знак			Серебряный знак			Золотой знак			Бронзовый знак			Серебряный знак			Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1.	Бег на 100 м ©	14,6			14,3			13,8		18,0				17,6			16,3
2.	Бег на 2 км (мин, с)	9.20			8.50			7.50		11.50				11.20			9.50
	или на 3 км (мин, с)	15.10			14.40			13.10		—				—			—
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)	8			10			13		—				—			—
	или рывок гири 16 кг (количество раз)	15			25			35		—				—			—
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)	—			—			—		11				13			19
	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)	—			—			—		9				10			16
4.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см)	6			8			13		7				9			16
Испытания (тесты) по выбору
5.	Прыжок в длину с разбега (см)		360	380			440					310		320		360
	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)		200	210			230					160		170		185
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин)		30	40			50					20		30		40
7.	Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)		27	32			38					—		—		—
	или весом 500 г (м)		—	—			—					13		17		21
8.	Бег на лыжах на 3 км (мин, с)		—	—			—					19.15		18.45		17.30
	или на 5 км (мин, с)		25.40	25.00			23.40					—		—		—
	или кросс на 3 км по пересеченной местности*		—	—			—					Без учета времени		Без учета времени		Без учета времени
	или кросс на 5 км по пересеченной местности*		Без учета времени	Без учета времени			Без учета времени					—		—		—
9.	Плавание на 50 м (мин, с)		Без учета времени	Без учета времени			0.41					Без учета времени		Без учета времени		1.10
10.	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)		15	20			25					15		20		25
	или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)		18	25			30					18		25		30
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе			11			11			11				11		11			11
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**			6			7			8				6		7			8

Подобные требования разработаны для каждой возрастной группы школьников, начиная с 6 лет. Подробно узнать о предъявляемых комплексом ГТО испытаниях (тестах) для других возрастных групп можно в Приказе Министерства спорта РФ «Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне (ГТО)» № 575 от 8.06.2014 г.

Какие бы требования не предъявлялись к детям, нужно помнить, что учитель физкультуры обязательно инструктирует учащихся о правилах поведения на уроке. Именно учитель несет ответственность за жизнь и здоровье обучающегося во время нахождения в школе (Закон об образовании). Очень многое зависит от того насколько грамотно организованы дети на уроке, какие требования к дисциплине предъявляет учитель, как организован сам урок. Если учитель справляется со своими обязанностями, то случаев, когда дети получают травмы, ушибы, не будет. Комплекс ГТО, ФГОС — это те механизмы, которые должны способствовать развитию у детей осознанной необходимости здорового образа жизни, учитывая особенности здоровья каждого ребенка. Если у ребенка с хроническим заболеванием или здорового ребенка наблюдается динамика в выполнении нормативов по физкультуре, то это показатель правильной работы учителя.

 

В пермской школе прокомментировали видео с «молящимися на уроке» детьми

https://ria.ru/20210928/shkola-1752186365.html

В пермской школе прокомментировали видео с «молящимися на уроке» детьми

В пермской школе прокомментировали видео с «молящимися на уроке» детьми — РИА Новости, 28.09.2021

В пермской школе прокомментировали видео с «молящимися на уроке» детьми

Департамент образования Перми потребовал от руководства школы № 123 провести внутреннее расследование информации о том, что учитель физкультуры просил учеников… РИА Новости, 28.09.2021

2021-09-28T16:14

2021-09-28T16:14

2021-09-28T17:59

общество

пермь

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/1c/1752193261_0:0:640:360_1920x0_80_0_0_d491b27f110b0f58e7e445b716f68036.jpg

ПЕРМЬ, 28 сен — РИА Новости. Департамент образования Перми потребовал от руководства школы № 123 провести внутреннее расследование информации о том, что учитель физкультуры просил учеников помолиться, сообщили РИА Новости в мэрии.Там отметили, что, по предварительным данным, к религии данный инцидент отношения не имеет.Ранее в Сети появилось видео, где мальчик рассказывает, что учитель физкультуры в пермской школе № 123 на уроке попросил учеников сесть и помолиться Аллаху, чтобы он им «дал здоровья». После этого занятие продолжилось в обычном формате: дети занялись бегом.Также представитель городских властей отметил, ссылаясь на информацию от директора школы, что учитель физкультуры — опытный и грамотный преподаватель, имеет соответствующую квалификацию, до этого никаких претензий к его работе не было.В мэрии уточнили, что директор предложил родителям встретиться, чтобы разобраться в произошедшем.

https://ria.ru/20210608/strelba-1736157899.html

пермь

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

«Нам сказали: «Давайте помолимся Аллаху»» – школьник рассказал об уроке физкультуры

Департамент образования Перми потребовал от руководства школы провести внутреннее расследование информации о том, что учитель физкультуры просил школьников помолиться Аллаху, сообщили РИА Новости в мэрии, отметив, что, по предварительным данным, к религии данный инцидент отношения не имеет.

2021-09-28T16:14

true

PT0M41S

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/1c/1752193261_81:0:561:360_1920x0_80_0_0_39cbadf415fc7b6e2d2d6a50b6dc645d.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, пермь

16:14 28.09.2021 (обновлено: 17:59 28.09.2021)

В пермской школе прокомментировали видео с «молящимися на уроке» детьми

ПЕРМЬ, 28 сен — РИА Новости. Департамент образования Перми потребовал от руководства школы № 123 провести внутреннее расследование информации о том, что учитель физкультуры просил учеников помолиться, сообщили РИА Новости в мэрии.

Там отметили, что, по предварительным данным, к религии данный инцидент отношения не имеет.

Ранее в Сети появилось видео, где мальчик рассказывает, что учитель физкультуры в пермской школе № 123 на уроке попросил учеников сесть и помолиться Аллаху, чтобы он им «дал здоровья». После этого занятие продолжилось в обычном формате: дети занялись бегом.

«Специалисты городского департамента образования связались с директором школы № 123. Со слов руководителя, ситуация выглядела следующим образом: ученики первого класса выполняли на уроке физкультуры различные упражнения, в том числе учились сидеть в позе по-турецки. Никакого религиозного контекста в этом не было», — сообщили в мэрии.

Также представитель городских властей отметил, ссылаясь на информацию от директора школы, что учитель физкультуры — опытный и грамотный преподаватель, имеет соответствующую квалификацию, до этого никаких претензий к его работе не было.

В мэрии уточнили, что директор предложил родителям встретиться, чтобы разобраться в произошедшем.

8 июня, 15:24

В Волжском подростки устроили стрельбу возле школы ради видео

О пользе физкультуры и спорта

Выполнение физических упражнений вызывает потоки нервных импульсов от работающих мышц и суставов и приводит центральную нервную систему в активное, деятельное состояние. Соответственно активизируется работа внутренних органов, что обеспечивает человеку высокую работоспособность и дает ему ощутимый прилив бодрости.

Многие упражнения способствуют профилактике и лечению хронических расстройств внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.

Основными качествами, характеризующими физическое развитие человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Совершенствование каждого из этих качеств способствует укреплению здоровья, но далеко не в одинаковой мере. Тяжелоатлетические упражнения делают сильным, тренировки в беге на короткие дистанции помогают стать быстрым, применение гимнастических и акробатических упражнений влияют на развитие ловкости и гибкости.

Ученые пришли к выводу, что для эффективного оздоровления, профилактики респираторных болезней необходимо тренировать и совершенствовать в первую очередь самое ценное в оздоровительном плане физическое качество — выносливость, которая в сочетании с закаливанием и другими компонентами здорового образа жизни обеспечит надежный щит против многих болезней.

Достигнуть высокого уровня выносливости можно, используя упражнения циклического характера, т.е. достаточно длительные, равномерные, повторяющиеся нагрузки. К циклическим упражнениям относятся бег, быстрая ходьба, плавание, бег на лыжах, езда на велосипеде, аэробика, а также, с определенными оговорками, такие виды спорта, как баскетбол, теннис, ручной мяч, футбол и др.

Научные исследования и практика во многих странах мира убедительно доказали первенствующее оздоровительное влияние медленного бега на здоровье людей всех возрастов. Доказано, что бег улучшает кровоток во всех внутренних органах, включая мозг, что особенно ценно, так как обеспечивает энергетическую базу для совершенствования мозговой регуляции и психической деятельности. У любителей оздоровительного бега происходит значительное улучшение обменных процессов за счет повышения микроциркуляции — кровотока в сосудах малого диаметра.

После систематических беговых занятий в состоянии нервной системы наблюдаются заметные положительные изменения. Улучшаются зрение и слух, преобладает положительное эмоциональное состояние, возрастает объем легких, значительно повышаются мыслительные возможности и лучше запоминается полученная информация. Практически исчезают головные боли, улучшается сон, увеличивается умственная и физическая работоспособность. Все это обусловлено возрастанием в тканях мозга особых веществ — нейропептидов, составляющих биохимическую основу психической деятельности.

К другим циклическим упражнениям относится быстрая ходьба в течение достаточно длительного (1,5—2ч) времени. Эффективное средство для укрепления мышц ног и улучшения их формы — ходьба босиком по мелководью вдоль реки или моря. При этом повышается кровоток, особенно в сосудах ног, создаются условия для роста мышц в длину и ширину, а попутно достигается отличный закаливающий эффект.

Один из видов оздоровительных циклических упражнений — это езда на велосипеде, которая укрепляет мышцы ног и рук, развивает силу, ловкость и выносливость.

Плавание, как и другие циклические упражнения, оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, способствуя увеличению ее мощности, экономичности, жизнедеятельности. При систематических занятиях плаванием улучшается терморегуляция, увеличивается интенсивность кровотока, укрепляются сердечные мышцы. Улучшается и газообмен, что весьма важно для полноценного функционирования организма. Умеренные плавательные нагрузки оказывают благотворное воздействие на нервную систему, «снимая» утомление, улучшая сон и повышая работоспособность. Плавание, тренирующее и совершенствующее системы терморегуляции и дыхания, служит эффективным средством профилактики респираторных заболеваний.

Сейчас во многих фитнес-клубах практикуются различные виды аэробики, которая также является одним из видов циклических упражнений.

Аэробика — это комплекс упражнений на выносливость, которые продолжаются относительно долго и связаны с достижением баланса между потребностями организма в кислороде и его доставкой. Ответ организма на повышенную потребность в кислороде называется тренировочным эффектом или позитивными физическими сдвигами. Вот некоторые такие сдвиги:

• общий объем крови возрастает настолько, что улучшается возможность транспорта кислорода, и поэтому человек проявляет большую выносливость при напряженной физической нагрузке;
• объем легких увеличивается;
• сердечная мышца укрепляется, лучше обеспечивается кровью;
• повышается содержание липопротеинов высокой плотности, отношение общего количества холестерина снижается, что уменьшает риск развития атеросклероза;
• укрепляется костная система;
• аэробика помогает справиться с физическими и эмоциональными стрессами;
• повышается работоспособность;
• аэробика — реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме.

Именно последний аспект более всего привлекает молодых девушек заниматься аэробикой. Но нужно сказать, что физические упражнения могут только способствовать похудению, а главным фактором является сбалансированное питание.

Используя разнообразные программы аэробики фитнес-клубов — степ-аэробика, фитбол, бодишейп, белли-дэнс (танец живота), аква-аэробика и др. — можно каждый раз получать максимум пользы и удовольствия.

Одним из важных направлений физкультуры является гимнастика. Гимнастикой называют систему специально подобранных физических упражнений и методических приемов, применяемых для всестороннего физического развития, совершенствования двигательных способностей и оздоровления. Гимнастика получила широкое развитие и имеет много разновидностей (атлетическая гимнастика, фитнес-йога, пилатес, каланетика, стрейчинг, и др.), которые сейчас широко используются в фитнес-клубах, но эти виды гимнастики также можно выполнять и самостоятельно, в домашних условиях.

Выбор индивидуальной программы физической нагрузки необходим для того, чтобы упражнения доставляли удовольствие, чтобы сердце стало здоровым, а тело сильным. Физические упражнения улучшают настроение, повышают мышечный тонус, поддерживают гибкость позвоночника и помогают предотвратить болезни.

Источник: www.youhappy.ru

Международный конно-спортивный комплекс Казань

Об исцеляющих способностях лошади человечеству известно уже с древних времен. Однако первый центр верховой езды специально для детей инвалидов появился лишь в 1953 году в Дании. Центр объединял людей с двигательными нарушениями, а также больных клиники для эпилептиков, психоневрологического диспансера для молодежи, интерната для умственно отсталых лиц, школы для слепых, нескольких специальных медико-педагогических учреждений.

Лечебная верховая езда предназначена для детей и взрослых, нуждающихся в физической, психосоциальной и личностной реабилитации и адаптации. Лошадь возвращает людям с ограниченными возможностями уверенность в своей самостоятельности, благодаря чему они перестают чувствовать себя (и восприниматься окружающими) полностью зависимыми членами общества.

Наиболее значительный физиотерапевтический эффект от верховой езды наблюдается у людей, страдающих рассеянным склерозом или церебральным параличом. Иппотерапия, как одна из технологий социальной работы с людьми с ограниченными возможностями, представляет собой комплексный многофункциональный метод реабилитации.

В сущности, иппотерапия — есть не что иное, как форма лечебной физкультуры (ЛФК), где в качестве инструмента реабилитации выступают лошадь, процесс верховой езды и физические упражнения, выполняемые человеком во время верховой езды. В процессе верховой езды в работу включаются все основные группы мышц тела. Это происходит на рефлекторном уровне, поскольку сидя на лошади, двигаясь вместе с ней, человек инстинктивно старается сохранить равновесие, чтобы не упасть с лошади и тем самым побуждает к активной работе как здоровые, так и пораженные мышцы, не замечая этого.
Механизм воздействия иппотерапии на организм человека тот же, что и у любой другой формы ЛФК. Под влиянием физических упражнений отмечается усиление функции вегетативных систем.

Иппотерапия воздействует на организм человека через два фактора: психогенный и биомеханический.
При лечении неврозов, детских церебральных параличей, умственной отсталости, раннего детского аутизма основным воздействующим фактором является психогенный.
При лечении же постинфарктных больных, больных с нарушениями осанки, сколиозами, остеохондрозами позвоночника ведущим фактором воздействия оказывается биомеханический. Наш ипподром представляет услуги по лечебной верховой езде.

Опытные тренеры помогут детям управиться с лошадью и получить истинное удовольствие от общения с животными. Огромное удовольствие получат и родители, наблюдая за успехами своего ребенка и видя какое счастье доставляет ему общение с лошадью.

Для занятий иппотерапией необходимо направление врача-физиотерапевта с подробным перечнем рекомендаций и противопоказаний.

Лошади на которых занимаются иппотерапией отличаются спокойным нравом, они слушаются команды наездника и расположены к общению с детьми.

Запись по тел.: +7-919-643-79-85

Использование физического воспитания для поощрения физической активности вне школы среди учащихся младших классов средней школы — протокол рандомизированного контролируемого исследования | BMC Public Health

Дизайн исследования

В исследовании будет использоваться кластерный рандомизированный, контрольный список ожидания, индивидуальный план вмешательства с рандомизацией по школам. Испытание состоит из двух этапов: этапа подготовки учителей и этапа внедрения. Этап подготовки учителей будет включать двухнедельную 12-часовую программу обучения, в рамках которой учителя средних школ пройдут обучение по программе поддержки автономии, разработанной для настоящего исследования.Программе подготовки учителей будет предшествовать досудебный сбор данных, во время которого будут приняты базовые меры первичных и вторичных переменных результатов. Обучение будет проводиться опытными инструкторами по обучению учителей в рамках регулярного повышения квалификации учителей. Этап внедрения будет включать месячный период, в течение которого учителя будут применять свои знания в своих обычных уроках физкультуры, после чего будет проведен сбор данных после испытания. После этого будут собираться первичные и вторичные переменные результата в периоды сбора данных через один, три и шесть месяцев.Учителя, отнесенные к контрольному условию списка ожидания, получают 4-часовую программу обучения, в которой они будут проинструктированы о том, как применять систему контроля физических функциональных возможностей у детей с особыми потребностями [33]. Учителя средних школ ( N = 29) из 11 средних школ и их ученики ( N = 502) в городе Ювяскюля в центральной Финляндии будут приглашены для участия в исследовании.

Участники и критерии отбора

Квалифицированные штатные учителя физкультуры, проводящие регулярные уроки физкультуры в младших классах средней школы, будут иметь право участвовать в исследовании.Участвующих учителей попросят выбрать один из их классов физкультуры, которые будут приглашены для участия в исследовании. Учащиеся 7–9 классов (обычно в возрасте 13–15 лет) младших классов средней школы будут иметь право участвовать. Учащиеся с существующим физическим или психическим состоянием, препятствующим участию в уроках физкультуры, регулярной физической активности или заполнению анкет, будут исключены. Предлагаемая блок-схема участников через испытание представлена ​​на рис. 2.

Рис. 2

Процесс приема на работу и информированное согласие

Все доступные учителя физкультуры младших классов средней школы города будут участвовать в фазе подготовки учителей. учатся, независимо от их участия, поскольку городской отдел образования признал этап подготовки учителей частью регулярного повышения квалификации учителей физкультуры.Мы будем набирать учителей физкультуры и их учеников для обучения через налаженные связи со школами и при поддержке Департамента образования. Первоначальный контакт будет установлен с директором школы и предоставит подробную информацию о целях и методах обучения, а также о приверженности, требуемой школой. После того, как директор школы даст согласие на участие в исследовании, учителя из каждой школы будут приглашены к участию, им будет предоставлена ​​информация об исследовании, а также о преимуществах и требованиях участия, а также будет предоставлена ​​возможность задать вопросы.Учителя, согласившиеся участвовать в исследовании, заполнят форму информированного согласия. Учащиеся учителей физкультуры будут набраны для участия в исследовании по направлению их учителя. Пригласительные письма, информация об обучении и формы согласия на отказ от участия, за исключением формы согласия на участие в акселерометрическом компоненте учебных мероприятий, будут отправлены родителям или законным опекунам соответствующих учащихся через онлайн-администрацию школы. и коммуникационное программное обеспечение, либо по электронной почте, либо по почте.Учащиеся, родители или опекуны которых отказываются дать согласие на участие их ребенка в исследовании, будут освобождены от уплаты налога, и им будут предоставлены альтернативные занятия, пока участвующие студенты завершают учебные мероприятия в моменты времени для сбора данных.

Процедура и методы сбора данных

Досудебный сбор исходных данных запланирован на третью неделю после начала 2018–2019 учебного года. Будут собраны следующие данные: анкеты, рассылаемые участвующим учителям и ученикам, включающие меры самоотчета, недельное наблюдение за физической активностью участвующих учеников с использованием акселерометров и аудиозаписи выбранного урока физкультуры каждого участвующего учителя физкультуры.На досудебном этапе все согласные учителя и ученики заполнят анкету, содержащую демографические, психологические и поведенческие показатели. Аудиозаписи занятий участвующих учителей также будут производиться во время сбора исходных данных. Поведение, связанное с физической активностью, будет собираться у подвыборки студентов из контрольных групп вмешательства и списка ожидания с использованием акселерометров в течение недели после досудебного сбора данных. Кроме того, родители или законные опекуны участвующих учащихся будут заполнять самоотчеты по демографической информации, обеспечивать автономную поддержку в отношении физической активности вне школы, родительской привязанности и родительского контроля, которые они обеспечивают для своих детей при сборе исходных данных.

За сбором данных до суда будут последовательно следовать этапы обучения учителей и проведения испытания. На этапе подготовки учителей учителя, отнесенные к группе вмешательства, получат программу обучения автономной поддержки, а учителя, отнесенные к контрольной группе списка ожидания, получат контрольную программу обучения в течение того же периода. После завершения учебной программы последует 1-месячный этап реализации. На этом этапе учителя интервенционной группы будут применять методы, которым они научились в учебной программе, на своих обычных уроках физкультуры.

После фазы внедрения будет запланирован сбор данных после испытания. Сбор данных будет включать в себя применение мер, идентичных тем, которые были на досудебном этапе, за исключением базовых показателей автоматизма поведения, упорства, самодисциплины, родительской привязанности, родительского контроля, поддержки родительской автономии и демографических показателей. Данные акселерометра и аудиозаписи уроков учителей также будут собираться у той же подвыборки учеников и учителей, соответственно.Повторный сбор данных запланирован на один, три и шесть месяцев после испытания. Данные акселерометра от подвыборки учащихся и аудиозаписи уроков учителей не будут собираться в течение одного месяца последующего наблюдения. Все оценки будут завершены в периоды сбора данных через три и шесть месяцев, что идентично случаю сбора данных после исследования. Сразу после трехмесячного контрольного сбора данных контрольная группа из списка ожидания получит программу обучения автономной поддержке.Для учителей и учеников из этой группы будут проводиться послеродовые и последующие месячные оценки с использованием тех же мер, что и в интервенционной группе (рис. 3). Удержание участников будет максимальным за счет активной электронной почты и телефонного общения со школьными учителями, которые предоставят доступ учащимся. Если сбор данных по любому конкретному случаю сбора данных предотвращается из-за непредвиденных обстоятельств, мы договоримся об альтернативном случае сбора данных как можно ближе к запланированному случаю.

Рис. 3

График сбора данных в месяцах и контакты участников по группам

Вмешательство

Группа вмешательства автономной поддержки

Учителя в школах, которым назначено вмешательство, получат 12-часовую интерактивную автономную программу поддержки учителей разработан специально для этого исследования. Программа направлена ​​на ознакомление учителей физкультуры с методами и стратегиями, направленными на поощрение самостоятельной мотивации учащихся к внешкольной деятельности.Программа фокусируется на шести наборах стратегий и методов поддержки автономии: изучение точки зрения учащихся, использование неконтролирующего и информационного языка, обоснование, проявление терпения, предоставление выбора и принятие отрицательных эмоций и чувств. Эти методы адаптированы из стратегий, определенных в предыдущих программах обучения поддержке автономии [34,35,36,37]. Тренинг будет проводить два обученных тренера учителей с большим опытом в области физкультуры и педагогического образования.Тренеры пройдут ознакомительную сессию с основной исследовательской группой, на которой они будут ознакомлены с учебными материалами (руководство, презентации в Power Point, вспомогательные материалы) и получат инструкции о том, как проводить программу до начала обучения. Краткое изложение содержания занятий и соответствующих методов преподавания представлено в таблице 1.

Таблица 1 Описание программы подготовки учителей: методы изменения содержания и согласованного поведения для каждой сессии

Подготовка учителей была разработана в три этапа.На первом этапе мы определили наиболее эффективные методы поддержки автономии и способы их предоставления учителям физкультуры на основе имеющихся данных. Поэтому мы проанализировали существующую литературу по методам поддержки автономии и программам обучения. Были выявлены предыдущие успешные применения вмешательств по поддержке автономии в общеобразовательных классах [38] и в условиях PE [39], а также статьи о технико-экономическом обосновании [36] и концептуальные статьи о поддержке автономии [34, 40]. Кроме того, мы приобрели материалы для подготовки учителей из существующих программ обучения поддержке автономии, которые использовались в предыдущих мероприятиях [35, 37].Затем мы разработали список обучающих мероприятий и методик проведения, которые считаются эффективными и актуальными для предлагаемого вмешательства. Мы также провели упражнение по картированию, руководствуясь недавним исследованием, в котором излагаются методы и конструкции теории самоопределения [23], чтобы убедиться, что учебные мероприятия и методы доставки точно соответствуют основанным на теории мотивационным детерминантам (например, автономная мотивация, удовлетворение психологической потребности). в интервенции.

Второй этап включал разработку детального проекта программы повышения квалификации учителей.Для каждого занятия мы разработали подробное описание содержания программы, включая цели, результаты обучения, основные учебные моменты, примеры и интерактивные мероприятия. Для иллюстрации содержания программы были подготовлены сопутствующие вспомогательные материалы (рабочие листы, печатные примеры, видео-демонстрации, слайды презентаций и резюме сессий). Содержание и материалы были проверены и отредактированы основной исследовательской группой.

Третий и заключительный этап включал в себя обзор и пересмотр всей программы и материалов внешними заинтересованными сторонами и педагогами.Рецензентами были опытные учителя физкультуры и эксперты в области подготовки учителей, а также исследователи, обладающие опытом теоретических подходов, на которых основывалась программа, используемых методов обучения и поведенческих вмешательств, проводимых в школьных условиях . Заинтересованные стороны подробно рассмотрели содержание каждой сессии на интерактивном семинаре с исследовательской группой. Они также предоставили письменные отзывы по материалам отдельно. Заинтересованные стороны выявили проблемы, связанные с ясностью целей и описаний, актуальностью примеров, а также дублированием и дублированием материалов.Содержание и материалы программы были дополнительно переработаны исследовательской группой, в результате чего была составлена ​​окончательная программа обучения поддержке автономии со вспомогательными материалами. ^{Footnote 1}

Контрольная группа списка ожидания

Участвующие учителя, отнесенные к контрольной группе списка ожидания, получат альтернативную программу обучения, включающую 4-часовое обучение тому, как применять систему мониторинга физической функциональной способности для детей с особыми потребностями [ 33]. Контрольное вмешательство проводится на однодневном семинаре двумя преподавателями, имеющими опыт подготовки учителей физкультуры.

Показатели результатов

Все показатели результатов самоотчета были переведены с английского на финский язык двумя двуязычными исследователями [41].

Первичная переменная результата

Первичным критерием результата является участие учащихся в физической активности вне школы после вмешательства в период сбора данных до испытания, после испытания, через один, три и шесть месяцев. Участие в физической активности будет измеряться с использованием краткой формы Международного вопросника по физической активности, IPAQ [42], который будет изменен, чтобы сделать явную ссылку на физическую активность вне школы.IPAQ состоит из четырех пунктов, в которых фиксируются частота (количество дней) и продолжительность (часы) умеренных и высоких физических нагрузок, ходьбы и сидения за последние 7 дней. Оценка физической активности для умеренной и высокой физической активности и ходьбы рассчитывается на основе норм и выражается в МЕТ-минутах в неделю. Оценка общей физической активности вне школы определяется суммой продолжительности и частоты интенсивной, умеренной и легкой физической активности.IPAQ имеет приемлемые одновременные показатели достоверности и надежности [43].

Вторичные переменные результата

Поведение при физической активности. У подвыборки участников (около 120) из репрезентативных школьных классов, охватывающих 7–9 классы, будет измеряться их физическая активность с помощью акселерометрии. Цель этой вторичной меры — обеспечить одновременную достоверность и данные сравнения для поддержки IPAQ, используемого в качестве первичной меры результата. ^{Footnote 2} Участники будут носить акселерометры (Hookie AM 20) в течение семи дней подряд после каждого сбора данных на досудебном, послекризисном этапе, а также при последующем сборе данных через три и шесть месяцев.Эти акселерометры доказали свою эффективность и надежность в качестве измерителя физической активности в предыдущих исследованиях [2]. Участников также попросят заполнить краткий дневник своей повседневной физической активности в школе и вне школы в течение периода, в течение которого они носят акселерометр. Данные предоставят информацию о продолжительности, которую участники проводили в течение дня при малоподвижной физической активности, физической активности легкой, умеренной и высокой интенсивности. Данные дневника будут использоваться для определения продолжительности физической активности в школе и вне школы.Он также позволит измерить общий расход энергии в каждом контексте. Для целей настоящего исследования мы рассчитаем общее время, проведенное при легкой, умеренной или высокой физической активности, и общие затраты энергии во внешкольном контексте в качестве критериальной меры для проверки одновременной валидности показателя IPAQ для каждого участника. Данные акселерометрии будут включены только для тех участников, которые предоставили действительные данные акселерометра минимум на 3 дня.

Переменные-посредники

Все учащиеся выполнят набор самоотчетов по психологическим переменным на основе трансконтекстной модели.Ожидается, что эти факторы будут отражать механизмы, с помощью которых вмешательство влияет на изменение первичного результата в соответствии с моделью.

Восприятие учащимися самостоятельности со стороны учителя физкультуры

Воспринимаемая поддержка автономии со стороны учителя физкультуры будет измеряться с использованием пунктов шкалы воспринимаемой автономии поддержки для настроек упражнений [44]. Шкала состоит из 18 пунктов (например, «Я чувствую, что мой учитель физкультуры предлагает мне выбор и варианты…»), а ответы даются по 7-балльной шкале (1 = категорически не согласен и 7 = полностью согласен ) .Шкала продемонстрировала адекватную конструктивную валидность и статистику надежности в предыдущих исследованиях [44, 45].

Автономная мотивация, контролируемая мотивация и отсутствие мотивации к физической активности в школе и вне школы

Автономные и контролируемые формы мотивации для школьной и внешкольной деятельности будут измеряться с использованием модифицированной версии опросника воспринимаемого локуса причинно-следственной связи [46], а мотивация — с использованием модифицированной версии подшкалы амотивации из шкалы спортивной мотивации [46]. 47].Общая шкала состоит из десяти пунктов, по два пункта, измеряющих внешнее регулирование (например, «Я занимаюсь физкультурой / физическая активность, чтобы учитель не кричал на меня»), интроецированное регулирование (например, «Я занимаюсь физкультурой / физическая активность»). активности, потому что мне было бы плохо, если бы учитель подумал, что я плохо справляюсь с физкультурой »), определенные правила (например,« Я занимаюсь физкультурой / физическая активность, потому что для меня важно хорошо справляться с физкультурой / физической активностью »), внутренняя регулирование (например, «Я занимаюсь физкультурой / физической активностью, потому что это весело») и мотивация (напр.g., я занимаюсь физкультурой / физической активностью, но спрашиваю себя, зачем я это делаю) конструкты. Ответы будут предоставляться по 7-балльной шкале (1 = не верно для меня и 7 = очень верно для меня). Для каждого из контекстов PE и вне школы баллы автономной мотивации будут вычисляться как среднее значение баллов по выявленным элементам регулирования и внутреннему регулированию, а баллы контролируемой мотивации будут рассчитаны как среднее значение баллов по внешнему регулированию и интроецированные элементы регулирования. Амотивация будет измеряться с помощью ответов, представленных по той же семибалльной шкале.Измерения автономной и контролируемой мотивации продемонстрировали удовлетворительную конструктивную валидность и статистику внутренней согласованности в предыдущих исследованиях [45], а измерение амотивации продемонстрировало адекватный уровень внутренней согласованности [47].

Установки, субъективные нормы, предполагаемый контроль поведения и намерения

Отношение учащихся, субъективные нормы, воспринимаемый поведенческий контроль и намерения относительно их будущего участия в физической активности будут измеряться с использованием шкал, разработанных в соответствии с опубликованными руководящими принципами [48].Отношение будет измеряться по трем пунктам в соответствии с общим принципом: «Участие в физической активности в следующем месяце будет…» с ответами по семибалльной шкале (1 = неприятных и 7 = приятных ). Субъективные нормы (например, «Большинство людей, которые важны для меня, думают, что я должен заниматься активными видами спорта и / или энергичными физическими упражнениями в свободное время в следующем месяце»), воспринимаемый контроль поведения («Я полностью контролирую участие в физических упражнениях». активность в следующем месяце »), и намерения (« Я намерен заниматься активным спортом и / или энергичными физическими упражнениями в свободное время в следующем месяце ») будут оцениваться по двум пунктам, каждый с ответами по семибалльной шкале ( 1 = категорически не согласен и 7 = полностью согласен ).Предыдущие исследования подтвердили конструктную валидность и внутреннюю согласованность этих мер в контексте трансконтекстной модели [45].

Дополнительные меры

Наблюдение за поддерживающим поведением учителя, поддерживающим автономию

Использование учителем поддерживающего автономию поведения на уроках будет оцениваться с помощью инструмента для наблюдения за поддерживающим автономию поведением учителей (TOAST), разработанным специально для этого исследования.Этот инструмент представляет собой модифицированную и расширенную версию контрольного списка [49] для оценки поддерживающего автономию и контролирующего поведения учителей в контексте класса. Инструмент был дополнен дополнительным контентом, основанным на списке поддерживающих автономию и контролирующих моделей поведения, выявленных в предыдущем исследовании [18]. Контрольный список был также разработан, чтобы точно соответствовать поддерживающему автономию поведению и стратегиям, намеченным в программе обучения поддержке автономии. Инструмент включает три основные категории поведения учителя: инструкции, похвала и поощрение, а также устранение проступков.Каждая категория кодируется как поддерживающая автономия или контролирующая. Две дополнительные категории, связи с физической активностью вне школы и предоставление объяснения или обоснования, кодируются только как поддерживающие автономию. Инструмент требует, чтобы наблюдатели отмечали частоту поведения наблюдаемого учителя в каждой категории. Общее поддерживающее и контролирующее поведение автономии в первых трех категориях и поддерживающее автономию поведение в последних двух категориях рассчитываются путем суммирования частот наблюдаемого поведения в каждой категории за период наблюдения.Программное обеспечение BORIS с открытым исходным кодом используется для кодирования наблюдений [50]. Научные сотрудники, не знающие цели исследования, будут обучены исследователями проекта кодированию аудиозаписей с уроков участвующих учителей на исходном уровне и при запланированном последующем сборе данных.

Поведенческая автоматичность

Поведенческая автоматичность, важный компонент привычки, будет измеряться с помощью индекса автоматичности поведения, состоящего из четырех пунктов [51] (e.g., «Физическая активность — это то, что я делаю, не задумываясь», с ответами, предоставленными по пятибалльной шкале (1 = полностью не согласен до 5 = полностью согласен ). Эта шкала продемонстрировала удовлетворительную надежность и валидность в предыдущих исследованиях [51].

Зернистость

Упорство ученика, определяемое как самооценка настойчивости на уровне черт и страсти к долгосрочным целям, будет измеряться с помощью шкалы выдержки из 12 пунктов [31] (например,g., «Я преодолел неудачу, чтобы преодолеть важный вызов») с ответами, представленными по четырехбалльной шкале (1 = совсем не нравится мне и 4 = очень похоже на меня ). Шкала продемонстрировала адекватную конструктивную и прогностическую валидность в предыдущих исследованиях в школьном контексте [52].

Самодисциплина

Самодисциплина студентов будет измеряться с использованием шкалы самодисциплины из 10 пунктов (например, «Я стремлюсь выполнять свои планы») шкал IPIP-HEXACO [32].Ответы будут предоставляться по четырехбалльной шкале (1 = совсем не нравится мне и 4 = очень похоже на меня ). Исследования продемонстрировали надежность и прогностическую ценность этой шкалы в школьном контексте [52].

Воспринимаемая родительская привязанность и контроль со стороны родителей

Самоотчеты учащихся об оказании их родителями или законными опекунами привязанности, поведенческого контроля и психологического контроля будут измеряться с использованием трех шкал, взятых из модифицированной версии [29] отчета о практике воспитания детей (CRPR) [53] : шкала родительской привязанности из семи пунктов (e.g., «Моя мать / отец / законный опекун уважает мое мнение»), шкала контроля поведения родителей из шести пунктов (например, «Когда моя мать / отец / законный опекун злится, он также показывает это»), и четырехпозиционная шкала психологического контроля родителей (например, «Моя мать / отец / законный опекун часто напоминает мне обо всем, что он сделал для меня»). Ответы будут предоставляться по семибалльной шкале (1 = совсем не верно и 7 = полностью верно ). Предыдущие исследования подтвердили конструктивную валидность и надежность шкал [54].

Воспринимаемая автономия поддержки со стороны родителей (или законных опекунов) и сверстников в отношении физической активности вне школы

Восприятие учащимися автономной поддержки со стороны их родителей (или законных опекунов) и сверстников будет измеряться по четырехбалльной шкале (например, «Я чувствую, что мои родители / опекуны / сверстники предлагают мне с выбором, вариантами и возможностями заниматься активным спортом и / или энергичными упражнениями ») на основе ПАССОВ [44].Ответы будут предоставлены по 7-балльной шкале (1 = категорически не согласен и 7 = полностью согласен ). Мера показала адекватную надежность [45].

Меры учителя

Предоставление учителями физкультуры автономной поддержки и контроля

Самоотчет учителей о предоставлении автономной поддержки учащимся на уроках физкультуры будет измеряться с помощью адаптированной версии PASSES из шести пунктов (e.грамм. «Я чувствую, что даю выбор и возможности своим ученикам, изучающим физкультуру») [44]. Мы также разработали дополнительный пункт для шкалы поддержки автономии, чтобы оценить самооценку учителей предоставления поддержки автономии для участия учащихся в физической активности в свободное время («Я призываю своих учеников физкультуры подумать о том, как физическая активность во время урока физкультуры может быть им полезна. физическая активность в свободное время ») и обоснование участия учащихся в физкультуре (« Я чувствую, что предоставляю выбор и возможности своим ученикам, занимающимся физкультурой »).Аналогичным образом, самоотчеты учителей об использовании ими контролирующего поведения на уроках физкультуры будут измеряться с использованием адаптированной версии вопросника учителя по социальному контексту из трех пунктов (например, «Я всегда должен указывать своим ученикам, что делать») [55 ]. Сообщалось об удовлетворительных психометрических свойствах исходных версий обеих мер [44, 55]. Ответы на вопросы по обеим шкалам будут предоставлены по семибалльной шкале (1 = полностью не согласен и 7 = полностью согласен ).

Родительские меры

Родительская привязанность, контроль поведения и психологический контроль

Восприятие родителями или законными опекунами оказания ими привязанности, контроля поведения и психологического контроля по отношению к своему ребенку будет измеряться с использованием трех шкал [29]: шкалы родительской привязанности из семи пунктов (например, «Я уважаю чувства своего ребенка»). мнения »), шестизначной шкалы родительского контроля поведения (напр.g., «Когда я злюсь на своего ребенка, я даю ему знать об этом») и четырехпозиционную шкалу родительского психологического контроля (например, «Мой ребенок должен знать, насколько я жертвую ради него / нее»). »). Ответы будут предоставляться по пятибалльной шкале (1 = совсем не нравится мне и 5 = очень похоже на меня ). Шкалы показали удовлетворительные психометрические свойства в предыдущем исследовании [29].

Обеспечение родителями автономной поддержки в отношении физической активности вне школы

Восприятие родителями или законными опекунами предоставления ими автономной поддержки в отношении физической активности вне школы будет измеряться с использованием шкалы из четырех пунктов (например,g., «Я призываю своего ребенка быть физически активным в свободное время») на основе ПАСС [44]. Ответы будут предоставлены по 7-балльной шкале (1 = категорически не согласен и 7 = полностью согласен ).

Демографические переменные

Мы также попросим участвующих учителей физкультуры самостоятельно сообщить следующие демографические данные: возраст, пол, образование, стаж преподавания и количество учеников в их классе физкультуры. Кроме того, мы будем собирать демографические данные участвующих учащихся по самооценке: возраст, класс, пол и школа.Мы также будем собирать следующие демографические данные от участвующих родителей: пол, национальность ребенка, этническая принадлежность ребенка и высший уровень образования. Сводка показателей исследования, случаев сбора данных и методов приведена в дополнительном файле 1.

Размер выборки

Статистический анализ мощности был проведен для оценки необходимого размера выборки для данных учащихся на основе анализа пути в соответствии с опубликованными рекомендациями [56 ]. Анализ был основан на модели, в которой первичная переменная результата участия студента в каждом последующем наблюдении после вмешательства регрессировала в зависимости от условия вмешательства (пустышка, обозначенная как 1 = полученное вмешательство, 0 = полученный контроль), и построены из трансформационных данных. -контекстная модель (воспринимаемая поддержка автономии, автономная мотивация в физкультуре и вне школы, отношения, субъективные нормы, воспринимаемый поведенческий контроль и намерения) в качестве одновременных предикторов.Статистическая мощность (бета) была установлена ​​на уровне 0,90, а уровень статистической значимости (альфа) был установлен на уровне 0,05, а доверительные интервалы 0,068 и 0,080 для среднеквадратичной ошибки индекса аппроксимации на основе предыдущих трансконтекстных моделей [9]. Анализ показал, что размер выборки студентов 286 требуется для определения размера эффекта на основе соответствия модели. Основываясь на типичных показателях выбытия в 40%, о которых сообщается в литературе в многочисленных последующих исследованиях физической активности [57, 58], мы стремимся набрать 476 студентов-участников на исходном уровне ( n = 238 участников на группу вмешательства).

Рандомизация

Основная исследовательская группа зачислит учителей физкультуры и их студентов для участия в исследовании. Школы ( N = 11), согласившиеся на участие в исследовании, будут рандомизированы в соответствии с условиями вмешательства или списком ожидания. Рандомизация будет проводиться исследователем, независимым от основной исследовательской группы, с использованием генератора случайных чисел. После генерации случайной последовательности размещения исследователь запечатывает названия школ и их размещение в конвертах.Набор учителей и студентов для участия в контрольных группах и списках ожидания будет осуществляться из соответствующих кластеров. Кластерный рандомизированный дизайн исключает возможность заражения данных в разных условиях, вызванного присутствием участников из разных условий в школах. Схема управления списком ожидания гарантирует, что преимущества потенциально эффективного вмешательства не останутся незамеченными для участников контрольной группы.

Ослепление

Исследователь, который будет проводить рандомизацию школ по условиям вмешательства, и ассистенты-исследователи, которые будут кодировать аудиозаписи уроков учителей физкультуры в исходные и последующие моменты времени, будут слепы к распределению групп.

Анализ данных

Многоуровневое моделирование структурных уравнений с использованием программного обеспечения Mplus, v. 8.0 [59] будет использоваться для проверки наших гипотез. Все анализы будут выполняться с использованием анализа намерения лечиться и дополняться анализом по протоколу для всех запланированных переменных исхода [60]. Если данные по психологическим переменным отсутствуют, мы будем вменять недостающие значения с помощью линейной интерполяции, если подтверждается полное случайное отсутствие данных. Мы ожидаем, что данные о наших первичных и вторичных показателях исхода, а также о мерах по посредничеству будут представлены на досудебном этапе и в отведенных для него последующих случаях после проведения вмешательства (после испытания и в одно-, трехкратное время). , и случаи сбора контрольных данных через шесть месяцев после периода реализации).Мы также ожидаем получить данные самоотчета о воспитании детей от учащихся и их родителей или опекунов на досудебном этапе. Данные об учениках будут вложены в школу и учитель / класс, и, следовательно, различия в переменных результата могут быть связаны с вариациями на уровне школы и класса, а также с вариациями между учениками, относящимися к самому вмешательству. Влияние вмешательства на результаты обучения можно интерпретировать на уровне учащегося после учета эффектов на уровне школы и класса. Наш продольный дизайн позволяет также изучить потенциальные траектории развития переменных результата.Мы протестируем модель в каждой из контрольных точек времени с физической активностью вне школы в качестве основной зависимой переменной, условием вмешательства в качестве независимой переменной с фиктивным кодом (1 = группа вмешательства; 0 = контрольная группа). ), а также психологические переменные (воспринимаемая поддержка автономии со стороны учителей, автономная мотивация в физкультуре и внешкольная физическая активность, установки, субъективные нормы, воспринимаемый контроль поведения, намерения) в качестве одновременных предикторов. Мы будем статистически контролировать каждую из переменных модели с предыдущего момента времени, используя стандартизованные остаточные оценки.

План мониторинга и вмешательства

Проект возглавляет основная исследовательская группа, состоящая из главных исследователей, ведущих исследователей и докторанта. Команда проекта получает рекомендации от руководящей группы, состоящей из основной исследовательской группы и заинтересованных сторон. Основная исследовательская группа проводит регулярные встречи для отслеживания прогресса в учебе. Во время планирования и разработки вмешательства состоятся две встречи с заинтересованными сторонами, в том числе школьный учитель физкультуры, представитель профсоюза учителей, руководитель программы повышения квалификации учителей физкультуры и руководитель городского отдела образования, чтобы максимально увеличить эффективность. приемлемость и приверженность исследованию.Кроме того, команда проекта будет проводить регулярные встречи с заинтересованными сторонами для обсуждения содержания и управления вмешательством. Тренеры учителей физкультуры, которые будут проводить тренинг по поддержке автономии для учителей в группе вмешательства, получат ознакомительную сессию с исследовательской группой, в ходе которой они получат инструкции по целям вмешательства и учебным материалам. У них также будет возможность обсудить обоснование и ожидаемые результаты программы для максимального повышения качества предоставления услуг.Чтобы повысить отзывчивость и вовлеченность учителей физкультуры, мы будем использовать несколько мотивационных техник, таких как содействие их самостоятельным целям или результатам и прояснение ожиданий. Мы стремимся предлагать конкретную, ясную и актуальную обратную связь во время занятий для учителей. С точки зрения верности вмешательства [61, 62], наблюдение за уроками учителей физкультуры в ходе вмешательства будет служить средством обеспечения верности проведения вмешательства для учащихся в период реализации.В случаях, когда будет выявлено более низкое, чем ожидалось, соответствие вмешательству, что указывает на проблемы с верностью, мы создадим дихотомическую переменную, представляющую соблюдение вмешательства, и включим ее в качестве контрольной переменной в наш анализ пути, чтобы проверить, оказала ли верность существенное влияние на изменения в исходе. -школьная физическая активность и другие результаты. Наконец, мы проанализируем формы самооценки учителей, заполненные после периода обучения учителей, и плакаты с инфографикой, созданные каждым учителем во время обучения, которые предназначены для обобщения их обучения.Они будут служить средством обеспечения точности проведения интервенционного обучения участвующих учителей физкультуры.

Управление данными

Университет Ювяскюля будет владеть данными исследований. Бланки согласия и бумажные анкеты будут храниться в запираемых шкафах в офисе ведущего исследователя проекта. Цифровые данные будут храниться на защищенных паролем централизованно управляемых облачных накопителях Центра управления информацией Университета Ювяскюля. Все наборы данных будут деидентифицированы, и участникам будет присвоен уникальный кодовый номер.Файлы данных будут управляться членами основной исследовательской группы, назначенными для этой задачи. Ключ, используемый для идентификации данных участников, будет храниться отдельно от файлов данных и будет доступен только назначенным членам основной исследовательской группы. Результаты будут опубликованы в статьях, опубликованных в авторитетных международных научных журналах, и в презентациях на научных и профессиональных конгрессах. Исследователи будут нацелены на публикации в открытом доступе и соблюдать рекомендацию Университета Ювяскюля о параллельной публикации в цифровом репозитории открытого доступа Университета.Результаты также будут сообщены общественности через традиционные и социальные сети.

Это физическая активность или физическое воспитание? ФОРМА Америка

Понимание различий

При повышенном внимании к усилиям по профилактике детского ожирения, похоже, существует некоторая путаница между терминами «физическое воспитание» и «физическая активность». Часто слова используются как синонимы, но они существенно различаются. Понимание разницы между ними имеет решающее значение для понимания того, почему оба они способствуют развитию здоровых и активных детей.SHAPE America считает, что каждый ребенок в Соединенных Штатах заслуживает как качественной программы физического воспитания, так и программы физической активности.

Школьные программы физического воспитания предоставляют наилучшую возможность обеспечить физическую активность всем детям и научить их навыкам и знаниям, необходимым для установления и поддержания активного образа жизни. Учителя физического воспитания оценивают знания, моторику и социальные навыки учащихся и проводят обучение в безопасной и благоприятной обстановке. SHAPE America рекомендует школам предоставлять 150 минут учебных занятий по физическому воспитанию для детей начальной школы и 225 минут для учащихся средних и старших классов в неделю в течение всего учебного года.Основываясь на последовательности обучения, физическое воспитание не следует сравнивать или путать с другими видами физической активности, такими как перемены, занятия или развлекательные мероприятия.

Качественная программа физического воспитания предоставляет возможности обучения, соответствующее обучение, содержательное и интересное содержание для всех детей и должна включать следующие основные компоненты:

Политика и окружающая среда:

• Каждый ученик должен ежедневно заниматься физкультурой в классах K – 12, при этом продолжительность обучения составляет 150 минут в неделю в начальной школе и 225 минут в неделю в средней и старшей школе.″ Школьные округа и школы требуют полного включения всех учащихся в занятия по физическому воспитанию
• Школьные округа и школы не допускают отказов от времени на уроках физкультуры или требований к кредитам.
• Школьные округа и школы не допускают освобождения учащихся от времени на уроках физкультуры или требований к кредитам.
• Школьные округа и школы запрещают учащимся заменять время занятий физкультурой или кредитные требования другими видами деятельности (например, JROTC, межшкольные виды спорта).
• Размер класса по физическому воспитанию соответствует размеру других предметных областей и соответствует политике школьного округа и школьного учителя / ученика.
• Физическая активность не назначается и не удерживается в качестве наказания.
• Физическое воспитание преподает лицензированный или сертифицированный государством учитель, которому разрешено преподавать физическое воспитание.

Учебный план:

• В школах должна быть письменная программа физического воспитания для классов K-12, которая должна быть последовательной и всеобъемлющей.
Учебная программа по физическому воспитанию
• основана на национальных и / или государственных стандартах и ​​результатах на уровне класса по физическому воспитанию.
• Учебная программа по физическому воспитанию отражает другие школьные округа и школьные программы в своем дизайне и расписании для периодического пересмотра / обновления.

Соответствующая инструкция:

• Учитель физкультуры использует учебные практики и задачи осознанной практики, которые поддерживают цели и задачи, определенные в учебной программе физического воспитания школьного округа / школы (e.g., дифференцированное обучение, активное участие, модифицированная деятельность, самооценка, самоконтроль).
• Учитель физкультуры постоянно оценивает обучение учеников, чтобы задокументировать эффективность учителя.
• Учитель физкультуры использует учебные практики, которые вовлекают учащихся в физическую активность от умеренной до высокой в ​​течение не менее 50 процентов учебного времени.
• Учитель физкультуры обеспечивает включение всех учащихся и делает необходимые адаптации для учащихся с особыми потребностями или ограниченными возможностями.

Оценка учащихся:

• Оценка учащихся согласована с национальными и / или государственными стандартами физического воспитания и установленными результатами на уровне класса и включается в письменную программу физического воспитания вместе с административными протоколами.
• Оценка учащихся включает основанные на фактах методы измерения достижений учащихся во всех областях обучения, включая физическую подготовку.
• Выставление оценок напрямую связано с целями обучения учащихся, определенными в письменной программе физического воспитания.
• Учитель физкультуры следует протоколам школы и школьного округа, чтобы сообщать ученикам и родителям об успеваемости учеников.

Физическая активность — это физическое движение любого типа и может включать в себя развлекательные, фитнес-и спортивные занятия, такие как прыжки со скакалкой, игра в футбол, поднятие тяжестей, а также повседневные занятия, такие как ходьба в магазин, подъем по лестнице или сгребание листьев. Подобная польза для здоровья, полученная во время занятий физкультурой, возможна во время приступов физической активности, когда участник активен с интенсивностью, которая увеличивает частоту сердечных сокращений и вызывает более тяжелое, чем нормальное дыхание.SHAPE America рекомендует внедрить Программу физической активности в общеобразовательной школе (CSPAP), чтобы учащиеся могли заниматься физическими упражнениями от 60 минут до нескольких часов в день.

Программа физической активности в общеобразовательной школе (CSPAP) — это многокомпонентный подход, с помощью которого школьные округа и школы предоставляют множество возможностей для накопления 60 минут физической активности до, во время и после учебного дня. Физическое образование является основой модели CSPAP. и обеспечивает возможность физической активности для каждого ученика в школе.Дополнительные возможности для физической активности в течение учебного дня включают движение в классе, перемены, занятия спортом в школе и различные мероприятия до и после школы. Программа CSPAP также включает возможности для сотрудников, членов семьи и членов сообщества заниматься физической активностью.

К преимуществам регулярной физической активности относятся:

• Снижает риск избыточного веса, диабета и других хронических заболеваний
• Способствует повышению успеваемости
• Помогает детям чувствовать себя лучше
• Снижает риск депрессии и последствий стресса
• Помогает детям подготовиться к тому, чтобы быть продуктивными и здоровыми членами общества и
• Повышает общее качество жизни.

Образец цитирования: Баллард К., Колдуэлл Д., Данн С., Хардисон А., Ньюкирк, Дж., Сандерсон М., Такстон Водика С., Томас С. Мове Мор, Рекомендуемые стандарты Северной Каролины для физической активности в школе. DHHS Северной Каролины, Отдел общественного здравоохранения Северной Каролины, Роли, Северная Каролина; 2005 г.

Важно понимать не только разницу между физическим воспитанием и физической активностью, но и то, как они работают вместе, чтобы развить у учащихся знания, навыки и уверенность в том, что они будут физически активными на протяжении всей жизни.Физическое воспитание — это когда студенты учатся быть физически активными, а программы физической активности предоставляют студентам возможность практиковать то, чему они учатся в процессе физического воспитания. Чтобы узнать больше о основных компонентах физического воспитания, посетите нашу страницу . Чтобы узнать больше о CSPAP, посетите нашу веб-страницу .

Физическая активность: на базе школы P.E. | Руководство сообщества

Аналитическая структура

Обзор эффективности

Аналитическая среда

[PDF — 67 КБ]

При запуске обзора эффективности группа систематического обзора разрабатывает аналитическую основу.Аналитическая основа показывает, как интервенционный подход может повлиять на общественное здоровье. Он направляет поиск доказательств и может использоваться для обобщения собранных доказательств. Аналитическая структура часто включает промежуточные результаты, модификаторы потенциального эффекта, потенциальный вред и потенциальные дополнительные преимущества.

Сводная таблица доказательств

Включенные исследования

Этот вывод Целевой группы основан на данных существующего систематического обзора (14 исследований, период поиска до марта 2012 г.):

• Lonsdale C, Rosenkranz RR, Peralta LR, Bennie A, Fahey P, Lubans DR.Систематический обзор и метаанализ мероприятий, направленных на повышение средней и высокой физической активности на школьных уроках физического воспитания. Prev Med 2013; 56 (2): 152-61.

Количество исследований и публикаций не всегда соответствует (например, публикация может включать несколько исследований или одно исследование может быть объяснено в нескольких публикациях).

Обзор эффективности

Исследования из существующего систематического обзора

Fairclough S, Страттон Г.Улучшение оздоровительной физической активности при физическом воспитании девочек. Health Education Res 2005; (4): 448-57.

Игнико А., Корсон А., Видони С. Влияние стратегии вмешательства на частоту сердечных сокращений и эффективность навыков детей. Уход за детьми раннего возраста 2006; 176 (7): 753-61.

Маккензи Т.Л., Надер П.Р., Стрикмиллер П.К. и др. Школьное физическое воспитание: влияние испытаний детей и подростков на здоровье сердечно-сосудистой системы. Prev Med 1996; 25 (4): 423-31.

McKenzie TL, Sallis JF, Prochaska JJ, et al. Оценка двухлетнего вмешательства по физическому воспитанию в средней школе: M-SPAN. Med Sci Sports Exerc 2004; 36 (8): 1382-8.

McKenzie TL, Stone EJ, Feldman HA, et al. Эффекты вмешательства по физическому воспитанию CATCH: тип учителя и место проведения урока. Am J Prev Med 2001; 21 (2): 101-9.

Quinn PB, Strand B. Сравнение двух форматов обучения по интенсивности пульса и развитию навыков. Физический педагог 1995; 52 (2): 62-9.

Роулендс А.В., Эслигер Д.В., Пилигрим Е.Л. и др. Содержание физической активности в Motive8 PE по сравнению с уроками физкультуры в начальной школе в контексте общего уровня повседневной активности детей. J Exerc Sci Fit 2008; 6 (1): 26-33.

Саллис Дж. Ф., Маккензи Т. Л., Алькараз Дж. Э. и др. Влияние двухлетней программы физического воспитания (SPARK) на физическую активность и физическую форму учащихся начальной школы. Спорт, игры и активный отдых для детей. Am J Public Health 1997; 87 (8): 1328-34.

Scantling E, Dugdale H, Bishop P и др. Влияние двух форматов обучения на интенсивность сердечного ритма и развитие навыков у учащихся физического воспитания. Учитель физкультуры 1998; 55 (3): 138.

Simons-Morton BG, Parcel GS, Baranowski T, et al. Пропаганда физической активности и здорового питания среди детей: результаты интервенционного исследования в школе. Am J Public Health 1991; 81 (8): 986-91.

Strand B, Anderson C. Сравнение двух форматов обучения по интенсивности пульса, достижению навыков и отношению учащихся. Neb J Health Phys Education Recreat Dance 1996; 27: 21-4.

van Beurden E, Barnett LM, Zask A, et al. Можем ли мы обучить и активизировать детей на уроках физкультуры в начальной школе? «Move it Groove it» — совместное мероприятие по укреплению здоровья. Prev Med 2003; 36 (4): 493-501.

Verstraete S, Cardon G, De Clercq D и др.Эффективность двухлетнего вмешательства в области физического воспитания, связанного со здоровьем, в начальных школах. J Teach Phys Educ 2007; 26 (1): 20-34.

Webber LS, Catellier DJ, Lytle LA и др. Поощрение физической активности среди девочек средней школы: испытание активности для девочек-подростков. Am J Prev Med 2008; 34 (3): 173-84.

Янг Д. Р., Филлипс Дж. А., Ю. Т. и др. Эффекты вмешательства в развитие жизненных навыков для увеличения физической активности девочек-подростков. Arch Pediatr Adolesc Med 2008; 160 (12): 1255-61.

Дополнительные материалы

Инициатива CDC «Высокая отдача за 5 лет» рекомендует школьные программы по повышению физической активности на основе данных систематических обзоров, которые показывают, что они приводят к положительным результатам в течение пяти лет и имеют экономическую ценность.

Поисковые стратегии

Обзор эффективности

Этот поиск в литературе был проведен с целью обеспечить систематический обзор доказательств для Руководства по профилактическим службам сообщества и обновить предыдущие обзоры литературы о подходах к повышению физической активности (Khan et al., 2002, Heath et al., 2006).

Обновленный поиск доказательств проводился в двух частях и включал следующие подходы к вмешательству: 1) Кампании и информация, 2) Поведенческие и социальные аспекты и 3) Окружающая среда и политика.

В июле 2008 г. был произведен поиск доказательств в следующих базах данных: CSA Sociological Abstracts, Allied & Complementary Medicine, Cumulative Index to Nursing and Allied Health Literature (CINAHL), Cochrane Central Register of Controlled Trials (CENTRAL), EMBASE, MEDLINE, PsycINFO, Sportdiscus и информационные службы исследований транспорта (TRIS).

В 2014 г. был проведен дополнительный поиск, чтобы связать доказательства с 2008–2013 гг. Был проведен поиск в следующих базах данных: MEDLINE, PubMed, CINAHL, PsycINFO, CENTRAL, Sociological Abstracts, Environment Abstracts и Transport Research International Documentation (TRID).

Поиск в базах данных охватывал публикации по биомедицинским, поведенческим, экологическим и транспортным наукам. Типы документов, которые искали в базах данных, включали журнальные статьи, книги, главы книг, отчеты, доклады конференций и диссертации.

Стратегии поиска были адаптированы к каждой базе данных на основе контролируемых и неконтролируемых словарей и программного обеспечения для поиска. Кроме того, библиографии всех рецензируемых статей использовались для определения любой дополнительной литературы.

Список литературы

Кан Е.Б., Рэмси Л.Т., Браунсон Р. и др. Эффективность вмешательств по увеличению физической активности: систематический обзор. [PDF — 3,14 МБ]. Am J Prev Med 2002; 22 (4S): 73-107.

Heath GW, Brownson RC, Kruger J, et al.Эффективность городского дизайна и политики и практики землепользования и транспорта для повышения физической активности: систематический обзор. J Phys Act Health 2006; 3 (Дополнение 1): S55-76.

Поиск доказательств: январь 2008 г. — декабрь 2013 г.

Овидий MEDLINE

1. физическая активность $ .ti, ab.
2. Упражнение /
3. упражнение $ .ti.
4. Физическая подготовка /
5. отсутствие физической активности.ti, ab.
6. Активный отдых /
7. Отдых /
8. умеренная активность.ти, аб.
9. энергичная деятельность.ti, ab.
10. Ходьба /
11. walking.ti.
12. Бег /
13. обкат.ти.
14. Бег трусцой /
15. jogging.ti.
16. Велосипед /
17. велосипед $ .ti.
18. Тренировка сопротивления /
19. Двигательная активность /
20. или / 1-19
21. Укрепление здоровья /
22. пропаганда здоровья.ti, ab.
23. программ для здоровых людей /
24. Поведение в отношении здоровья /
25. мотивационное интервью $.ти, аб.
26. ((образ жизни или образ жизни) прил. (Chang $ или интервенция $)). Ti, ab.
27. (поведение $ chang $ или поведение $ модификация $). Ti, ab.
28. поведенческое вмешательство $ .ti, ab.
29. Отношение к здоровью /
30. Знания о здоровье, отношение, практика /
31. «Физическая культура и воспитание» /
32. Physical education.ti, ab.
33. Медицинское просвещение /
34. health education.ti, ab.
35. школа на базе.ti, ab.
36. recess.ti.
37. выемка.ти, аб. и школа $ .ti, ab, hw.
38. (после школы или после школы) .ti, ab.
39. дошкольные учреждения / или центры дневного ухода за детьми /
40. (присмотр за детьми или присмотр за детьми) .ti.
41. (рабочее место $ или рабочее место $ или рабочее место $ или рабочее место $). Ti, ab.
42. (сообщество или сообщества) .ti, ab.
43. район $ .ti, ab.
44. фитнес-центров /
45. Социальная поддержка /
46. социальная среда /
47. общественные сети /
48. Дизайн окружающей среды /
49. Градостроительство /
50. физическая среда.ти, аб.
51. built environment.ti, ab.
52. Транспорт /
53. активный коммутатор $ .ti, ab.
54. Телефон /
55. (веб-сайт или компьютер $ или компьютер) .ti, ab.
56. social media.ti, ab.
57. блог $ .ti, ab.
58. текстовое сообщение / или текстовое сообщение $ .ti, ab.
59. видеоигры /
60. ((активное или движение) adj3 (игра $ или игра)). Ti, ab.
61. Социальный маркетинг /
62. кампания $ .ti, ab.
63. (вмешательство $ или программа).ти.
64. или / 21-63
65. 20 и 64
66. ограничение 65 на английский язык
67. ограничение 66 для людей
68. ограничение 66 для животных
69. 68 не 67
70. 66 не 69
71. предел от 70 до года = «2008-Текущий»

PubMed

1. Искать «физическая активность» [tiab]
2. Поиск «физическая активность» [tiab]
3. Поисковое упражнение * [ti]
4. Поиск «отсутствие физической активности» [tiab]
5. Поиск средней активности [tiab]
6. Поисковая активность [tiab]
7. Поиск пешком [ti]
8. Поиск выполняется [ti]
9. Поиск бег трусцой [ti]
10. Найти велосипед * [ti]
11. Поиск # 1 ИЛИ # 2 ИЛИ # 3 ИЛИ # 4 ИЛИ # 5 ИЛИ # 6 ИЛИ # 7 ИЛИ # 8 ИЛИ # 9 ИЛИ # 10
12. Поисковое мотивационное интервью * [tiab]
13. Поиск (стиль жизни [tiab] ИЛИ «стиль жизни» [tiab]) И (chang * [tiab] OR вмешательство * [tiab])
14. Поведение при поиске * изменение * [tiab] ИЛИ поведение * изменение * [tiab]
15. Поведение при поиске * вмешательство * [tiab]
16. Поиск «укрепление здоровья» [tiab]
17. Поиск «Физическое воспитание» [tiab]
18. Поиск «санитарное просвещение» [tiab]
19. Поиск по школе [tiab]
20. Поисковая ниша [ti]
21. Перерыв в поиске [tiab] И школа * [tiab]
22. Поиск после школы [tiab] ИЛИ после школы [tiab]
23. Искать уход за детьми [ti] ИЛИ «уход за детьми» [ti]
24. Поиск рабочего места * [tiab] ИЛИ рабочего места * [tiab] ИЛИ рабочего места * [tiab] ИЛИ рабочего места * [tiab]
25. Поиск по сообществу [tiab] ИЛИ сообществам [tiab]
26. Поиск по району * [tiab]
27. Поиск «физическая среда» [tiab]
28. Искать «искусственная среда» [tiab]
29. Поиск активного коммутатора * [tiab]
30. Поиск в Интернете [tiab] ИЛИ на веб-сайте * [tiab] ИЛИ на компьютере [tiab]
31. Поиск в социальных сетях [tiab]
32. Искать в блоге * [tiab]
33. Найти текстовое сообщение * [tiab]
34. Поиск (активный [tiab] ИЛИ движение [tiab]) И (игра * [tiab] ИЛИ игра [tiab])
35. Поисковая кампания * [tiab]
36. Поисковое вмешательство * [ti] ИЛИ программа [ti]
37. Поиск № 12 ИЛИ № 13 ИЛИ № 14 ИЛИ № 15 ИЛИ № 16 ИЛИ № 17 ИЛИ № 18 ИЛИ № 19 ИЛИ № 20 ИЛИ № 21 ИЛИ № 22 ИЛИ № 23 ИЛИ № 24 ИЛИ № 25 ИЛИ № 26 ИЛИ № 27 ИЛИ # 28 ИЛИ # 29 ИЛИ # 30 ИЛИ # 31 ИЛИ # 32 ИЛИ # 33 ИЛИ # 34 ИЛИ # 35 ИЛИ # 36
38. Поиск № 11 И № 37
39. Поиск № 11 И № 37 И издатель [sb]
40. Поиск № 11 И № 37 И издатель [sb] Фильтры: English
41. Поиск № 11 И № 37 И издатель [sb] Фильтры: Дата публикации от 01.01.2008; Английский Сортировать по: Дата публикации

Совокупный индекс литературы по медсестринскому делу и смежным вопросам здравоохранения

1. (MH «Упражнение») OR (MH «Ходьба») OR (MH «Физическая активность») OR (MH «Велоспорт») OR (MH «Физическая подготовка»)
2. (MH «Активный отдых») ИЛИ (MH «Отдых»)
3. (MH «Бег») ИЛИ (MH «Бег»)
4. 1 ИЛИ 2 ИЛИ 3
5. (МЗ «Укрепление здоровья»)
6. (МЗ «Санитарное просвещение»)
7. (MH «Поведение в отношении здоровья»)
8. (MH «Мотивационное интервьюирование»)
9. (MH «Изменения образа жизни»)
10. (MH «Модификация поведения»)
11. (МЗ «Отношение к здоровью»)
12. (МЗ «Знания о здоровье»)
13. (МЗ «Физическая культура и воспитание»)
14. школа и переменка
15. «после школы» ИЛИ после школы
16. (MH «Уход за детьми») ИЛИ (MH «Дневной уход за детьми»)
17. рабочее место ИЛИ рабочее место ИЛИ «рабочее место» ИЛИ «рабочее место»
18. (MH «Сообщества») OR (MH «Районы бедности») OR (MH «Сельские районы») OR (MH «Пригородные районы») OR (MH «Городские районы»)
19. район *
20. (МЗ «Фитнес-центры»)
21. (MH «Психосоциальная поддержка»)
22. (МЗ «Социальная среда»)
23. (MH «Общественные сети»)
24. (MH «Транспорт») ИЛИ (MH «Велосипеды»)
25. (МЗ «Телефон»)
26. (МЗ «Блоги»)
27. (MH «World Wide Web») ИЛИ (MH «World Wide Web Applications»)
28. (MH «Обмен мгновенными сообщениями»)
29. (MH «Видеоигры»)
30. (МЗ «Социальный маркетинг»)
31. «кампании»
32. Вмешательство TI * ИЛИ Программа TI
33. (вмешательство TI * ИЛИ программа TI ИЛИ 5 ИЛИ 6 ИЛИ 7 ИЛИ 8 ИЛИ 9 ИЛИ 10 ИЛИ 11 ИЛИ 12 ИЛИ 13 ИЛИ 14 ИЛИ 15 ИЛИ 16 ИЛИ 17 ИЛИ 18 ИЛИ 19 ИЛИ 20 ИЛИ 21 ИЛИ 22 ИЛИ 23 ИЛИ 24 ИЛИ 25 ИЛИ 26 ИЛИ 27 ИЛИ 28 ИЛИ 29 ИЛИ 30 ИЛИ 31 ИЛИ 32) И 4
34. (ZR «2008») или (ZR «2009») или (ZR «2010») или (ZR «2011») или (ZR «2012») или (ZR «2013»)
35. 33 И 34
36. (33 И 34) И LA английский

PsycINFO

1. Физическая активность /
2. Упражнение /
3. Физическая подготовка /
4. Отдых /
5. Ходьба /
6. Бег /
7. велосипед $.ти.
8. или / 1-7
9. Укрепление здоровья /
10. Поведение в отношении здоровья /
11. Активный образ жизни /
12. Мотивационное интервью /
13. Изменение поведения /
14. Изменения в образе жизни /
15. поведенческое вмешательство $ .ti, ab.
16. Знания о здоровье /
17. Медицинское просвещение /
18. Физическое воспитание /
19. Вмешательство в школе /
20. recess.ti.
21. recess.ti, ab. и школа $ .ti, ab, hw.
22. Внешкольные программы /
23. Присмотр за детьми /
24. Дневной уход за детьми /
25. Условия труда /
26. (рабочее место $ или рабочее место $ или рабочее место $ или рабочее место $).ти.
27. Сообществ /
28. Районы /
29. Социальная поддержка /
30. Социальные сети /
31. Социальная среда /
32. Экологическое планирование /
33. Градостроительство /
34. Застроенная среда /
35. Городская среда /
36. Пригородные зоны /
37. Транспорт /
38. Общественный транспорт /
39. «Поездки на работу (путешествия)» /
40. активный коммутатор $ .ti, ab.
41. Сайтов /
42. (через Интернет или компьютер).ти, аб.
43. Компьютерная связь /
44. Социальные сети /
45. блог $ .ti, ab.
46. текстовое сообщение $ .ti, ab.
47. Компьютерные игры /
48. ((активное или движение) adj3 (игра $ или игра)). Ti, ab.
49. Социальный маркетинг /
50. кампания $ .ti, ab.
51. (вмешательство $ или программа) .ti.
52. или / 9-51
53. 8 и 52
54. ограничение 53 на английский язык
55. лимит с 54 по год = «2008-Текущий»

Кокрановский центральный регистр контролируемых исследований

1. следующая физическая активность: ti, ab, кВт с 2008 по 2013 г., в испытаниях
2. упражнение *: ti, кВт с 2008 по 2013 год, в испытаниях
3. физическая следующая форма: ti, кВт с 2008 по 2013 год, в испытаниях
4. следующее отсутствие физической активности: ti, ab с 2008 по 2013 год, в испытаниях
5. досуг следующие мероприятия: ti, квт с 2008 по 2013 год, в испытаниях
6. отдых: ti, кВт с 2008 по 2013 год, в испытаниях
7. модерируют следующую активность: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
8. следующая активная активность: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
9. ходьбы: ti, кВт с 2008 по 2013 год, в испытаниях
10. пробег: ti, кВт с 2008 по 2013 год, в испытаниях
11. бег трусцой: ti, кВт с 2008 по 2013 год, в испытаниях
12. велосипед *: ti, кВт с 2008 по 2013 год, в испытаниях
13. Сопротивление следующая тренировка: ti, кВт с 2008 по 2013 год, в испытаниях
14. мотор следующая активность: ti, кВт с 2008 по 2013 год, в испытаниях
15. {или 1-14} с 2008 по 2013 год, в испытаниях
16. здоровья следующее продвижение: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
17. здоровье следующее поведение: ti, квт с 2008 по 2013 год, в испытаниях (были найдены варианты слов)
18. мотивационное следующее интервью *: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
19. (стиль жизни: ti, ab, kw или life next style: ti, ab, kw) и (chang *: ti, ab, kw или вмешательство *: ti, ab, kw) с 2008 по 2013 год, в испытаниях
20. поведение * следующее изменение *: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
21. поведение * следующая модификация *: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
22. поведение * следующее вмешательство *: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
23. «отношение к здоровью»: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в Испытаниях
24. «знание здоровья»: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год
25. следующее физическое образование: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
26. школа следующая базируется: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
27. перерыв: ti, ab, kw и школа *: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в Trials
28. после следующей школы: ti, ab, kw или после школы: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
29. следующий уход за ребенком: ti, ab, kw или уход за ребенком: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
30. ребенок: ti, ab, kw и (дневной уход: ti, ab, kw или детский сад: ti, ab, kw) с 2008 по 2013 год, в испытаниях
31. место работы: ti, ab, kw или работа на следующем месте: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
32. рабочее место: ti, ab, kw или работа на следующем месте: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
33. сообщество: ti, ab, kw или сообщества: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
34. район *: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
35. Fitness next center *: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в Trials
36. социальная следующая поддержка: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
37. социальная следующая среда: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
38. Environment * следующий дизайн: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
39. городское планирование: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
40. следующая физическая среда: ti, ab, кВт с 2008 по 2013 год, в испытаниях
41. построенная среда: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
42. перевозки: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
43. активен на следующем коммутаторе *: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
44. телефон: ti, квт или телефон: ti, квт с 2008 по 2013 год, в испытаниях
45. веб-сайт следующий на основе: ti, ab, kw или веб-сайт: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
46. социальные сети: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
47. блог *: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
48. текст следующего сообщения *: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
49. видео следующая игра *: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
50. активен около gam *: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
51. движение около gam *: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
52. социальный следующий маркетинг: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
Кампания
53. *: ti, ab, kw с 2008 по 2013 год, в испытаниях
54. вмешательство *: ti или программа: ti с 2008 по 2013 г., в исследованиях
55. {или 16-54} с 2008 по 2013 год, в испытаниях
56. 15 и 55 с 2008 по 2013 год, в испытаниях

Социологические аннотации и аннотации по окружающей среде

((TI («физическая активность») OR TI (((упражнения * ИЛИ «физическая подготовка»)) OR TI ((«отсутствие физической активности» ИЛИ «досуг»)) OR TI ((отдых OR «умеренная активность»)) ИЛИ TI ((«активная активность» ИЛИ ходьба)) OR TI ((бег ИЛИ бег трусцой)) OR TI ((велосипед * ИЛИ «тренировка с отягощениями»)) OR TI («двигательная активность»)) ИЛИ все (перерыв И школа * ))

И

((все («укрепление здоровья») ИЛИ все ((«поведение в отношении здоровья» ИЛИ «поведение в отношении здоровья»)) ИЛИ все ((«мотивационное интервью *» ИЛИ образ жизни РЯДОМ / 2 изменения *)) ИЛИ все ((образ жизни РЯДОМ / 2 вмешательства * ИЛИ «стиль жизни» РЯДОМ / 2 изменения *)) ИЛИ все ((«стиль жизни» РЯДОМ / 2 вмешательства * ИЛИ поведение * РЯДОМ / 2 изменения *)) ИЛИ все ((поведение * РЯДОМ / 2 вмешательства * ИЛИ поведение * NEAR / 2 модификация *)) ИЛИ все ((«отношение к здоровью» ИЛИ «знания о здоровье»)) ИЛИ все ((«физическое воспитание» ИЛИ «на базе школы»)) ИЛИ все ((переменка И школа * ИЛИ » после школы «)) ИЛИ все (после школы)) ИЛИ (все (» уход за ребенком «) ИЛИ все ((уход за ребенком ИЛИ детский сад И» дневной уход «)) ИЛИ все ((ребенок И детский сад ИЛИ место работы *)) ИЛИ все (( «рабочий участок *» ИЛИ рабочее место *)) ИЛИ все ((«рабочее место *» ИЛИ сообщество)) ИЛИ все ((сообщества ИЛИ район *)) ИЛИ все ((«фитнес-центр *» ИЛИ «социальная поддержка»)) ИЛИ все ((«социальная среда» ИЛИ «среда * дизайн»)) ИЛИ все ((«городское планирование» ИЛИ «физическая среда»)) ИЛИ все ((«застроенная среда» ИЛИ транспорт))) ИЛИ (все («активная коммутация * «) ИЛИ все ((телефон ИЛИ телефон)) ИЛИ все ((«Интернет» ИЛИ веб-сайт)) ИЛИ все ((«социальные сети» ИЛИ блог *)) ИЛИ все ((«тестовое сообщение *» ИЛИ «видеоигра *»)) ИЛИ все ((активно NEAR / 3 gam * OR motion NEAR / 3 gam *)) OR all ((«социальный маркетинг» OR кампания *)) OR ti ((вмешательство * OR программа)))) = 894

Международная документация по исследованиям транспорта

Ключевые слова:
Езда на велосипеде ИЛИ
Езда на велосипеде ИЛИ
Езда на велосипеде ИЛИ
Езда на велосипеде ИЛИ
Физическая подготовка ИЛИ
Ходьба ИЛИ

Заголовок:
велосипед * ИЛИ
велосипед * ИЛИ
пешеходный ИЛИ

Ключевые слова:
«физическая активность» ИЛИ
«отсутствие физической активности» ИЛИ
«физические упражнения» ИЛИ
бег трусцой

И

Языки:
Английский

И

Диапазон дат публикации / начала:
2008–2013

Поиск улик: до июля 2008 г.

MEDLINE

1. физическая активность.Т.пл.
2. опыта * упражнение /
3. опыта * физическая подготовка /
4. cardiorespiratory fitness.mp.
5. опыта * напряжение /
6. аэробная мощность. Мп.
7. exp * двигательная активность /
8. сидячий образ жизни $ .mp.
9. отсутствие физической активности.mp.
10. exp * досуговые мероприятия /
11. опыта * отдых /
12. умеренная активность.mp.
13. энергичная активность.mp.
14. exp * работает /
15. exp * бег трусцой /
16. эксп. * Ходьба /
17. подняться $.т.пл.
18. лестница $ .mp.
19. профессиональная физическая активность.mp.
20. exp * уборка /
21. физическая активность в домашних условиях.mp.
22. или / 1-21
23. exp * укрепление здоровья /
24. exp * программы для здоровых людей /
25. 23 или 24
26. 22 и 25
27. exp * поведение в отношении здоровья /
28. exp * отношение к здоровью /
29. exp * Знания о здоровье, отношение, практика /
30. (поведение и механизм поведения) .mp.
31. (физические явления и процессы).т.пл.
32. 27 или 28 или 29 или 30 или 31
33. 22 и 32
34. exp * «Физическая культура и воспитание» /
35. exp * санитарное просвещение /
36. школьное санитарное просвещение.mp.
37. класс санитарного просвещения.mp.
38. 34 или 35 или 36 или 37
39. 22 и 38
40. ТВ просмотр.mp.
41. video game plays.mp.
42. 40 или 41
43. 22 и 42
44. колледж физического воспитания.mp.
45. колледж медицинского образования.т.пл.
46. 44 или 45
47. 22 и 46
48. exp * социальная поддержка /
49. exp * здоровье семьи /
50. exp * социальная среда /
51. 48 или 49 или 50
52. 22 и 51
53. solution.mp.
54. баллов $ решения $ .mp.
55. 53 или 54
56. 22 и 55
57. exp * среда /
58. exp * дизайн среды /
59. exp * городское население /
60. пешеход * .mp.
61. exp * городское здоровье /
62. изменение окружающей среды $.т.пл.
63. экологическое вмешательствоS.mp.
64. 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63
65. 22 и 64
66. exp * фитнес-центры /
67. 22 и 66
68. exp * гигиена труда /
69. 22 и 68
70. эксп. * Транспорт /
71. 22 и 70
72. exp * СМИ /
73. media.mp.
74. exp * средства связи /
75. exp * связь /
76. exp * распространение информации /
77. exp * распространение инноваций /
78. exp * телекоммуникации /
79. exp * радио /
80. exp * телефон /
81. exp * телевидение /
82. exp * компьютерная инструкция /
83. exp * Интернет /
84. exp * маркетинг /
85. exp * маркетинг медицинских услуг /
86. exp * социальный маркетинг /
87. кампания.т.пл.
88. Advertising.mp.
89. 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 или 88
90. 22 и 89
91. community.mp.
92. 22 и 91
93. College.mp.
94. 22 и 93
95. classroom.mp.
96. 22 и 95
97. силовая тренировка.mp.
98. тренировки с отягощениями.mp.
99. силовой подъемник. Мп.
100. 97 или 98 или 99
101. 22 и 100
102. опыта * Велосипед /
103. 22 и 102
104. 39, 43, 47, 52, 56, 65, 67, 69, 71, 90, 92, 94, 96, 101, 103

Экономический обзор

В этом разделе нет содержимого.

Обзор литературы

Chriqui JF, Eyler A, Carnoske C, Slater S. Влияние политики штата и округа на практику физического воспитания в начальной и средней школе в масштабах округа. J Управление общественного здравоохранения 2013; 19 (3 ​​Приложение 1): S41-8.

Медицинский институт. Воспитание студенческой массы: привлечение физической активности и физического воспитания в школу. Вашингтон (округ Колумбия): The National Academies Press; 2013.

Lonsdale C, Rosenkranz RR, Peralta LR, Bennie A, Fahey P, Lubans DR.Систематический обзор и метаанализ мероприятий, направленных на повышение средней и высокой физической активности на школьных уроках физического воспитания. Prev Med 2013; 56 (2): 152-61.

Национальная ассоциация спорта и физического воспитания. Отчет 2010 г. Форма нации: Состояние физического воспитания в США. Рестон (Вирджиния): Американский союз здоровья, физического воспитания, отдыха и танцев; 2010.

Национальная ассоциация спорта и физического воспитания. Физическое воспитание имеет решающее значение для воспитания всего ребенка [Позиция].Рестон (Вирджиния): Американский союз здоровья, физического воспитания, отдыха и танцев; 2011.

Пэйт Р.Р., Дэвис М.Г., Робинсон Т.Н. и др. Поощрение физической активности у детей и молодежи: ведущая роль школ: научное заявление совета Американской кардиологической ассоциации по питанию, физической активности и метаболизму (комитет по физической активности) в сотрудничестве с советами по сердечно-сосудистым заболеваниям у молодых и сердечно-сосудистым медсестрам . Даллас (Техас): Американская кардиологическая ассоциация; 2006 г.

Министерство здравоохранения и социальных служб США. Рекомендации по физической активности для американцев на 2008 год. Публикация ODPHP № U0036. 2008. Вашингтон (округ Колумбия): 2008. Доступно по URL: http://www.health.gov/paguidelines.

ЧП Центральный | Уроки физического воспитания и занятия для учителей физкультуры

Практические, проверенные планы уроков, написанные и представленные настоящими учителями и одобренные нашей опытной редакционной командой! Просмотреть все 2208 ресурсов	Полезные онлайн-курсы и информация для учителя физкультуры, который хочет и дальше развиваться и расти! Просмотреть все 79 ресурсов!
Посмотрите, что делают другие для улучшения физического воспитания в своей школе.Поделитесь своими «лучшими практиками» с нашим сообществом PE! Просмотреть все 751 ресурс	Отличные идеи от учителей для закрепления уроков на уроках физкультуры! Разместите в комнатах здоровья и коридорах. Просмотреть все 2950 ресурсов
Письменные экзамены — прекрасное средство для демонстрации того, чему учащиеся научились, перед администраторами и родителями. Просмотреть все 277 ресурсов	PE Central сотрудничает с S&S Discount Sports, чтобы предоставить полный спектр товаров для спорта и полиэтилена для вашей программы. Сэкономьте 15% и получите бесплатную доставку на сумму свыше 25 долларов США Сэкономьте 15% на оборудовании PE Используйте код предложения B4260
Эти замечательные программы содержат различные задания, которые увлекут ваших детей фитнесом и побудят их работать вместе! Учить больше!	Танцы, уроки и многое другое! Вы называете это, у нас есть видео на это. Поделитесь своим видео с нами сегодня! Просмотреть все 277 ресурсов!
Наш Центр вакансий — отличное место для рекламы вакансий в вашем школьном округе.Мы перечисляем вакансии бесплатно для вас. Обзор вакансий	Полезные ресурсы для учителей физического воспитания, обучающих детей с ограниченными возможностями. Просмотреть все 36 ресурсов
Первоклассники выполняли практический тест Pacer Test, где я заставлял их пробегать ширину спортзала, а не длину. Я остановил компакт-диск, когда они проехали 25 кругов. После урока они сказали своему учителю, что пробежали 25 миль. Представлено Дэном Фэллоном.Конвей Элементарно. Конвей, штат Нью-Хэмпшир. Еще детские цитаты | Отправить предложение для детей	Найти гранты ЛЕГКО с нашим инструментом поиска грантов. Просто выберите свое состояние; категория программы; тип заведения и найти гранты БЫСТРО! Поиск грантов!
ЧТО НОВОГО НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ! Ознакомьтесь с новыми идеями уроков, оценками, досками объявлений, цитатами детей и вакансиями, которые были добавлены на этой неделе! Посмотреть, что нового!

Как построить школьное сообщество с помощью физической активности

Физическое воспитание важно не только для здоровья и благополучия отдельного учащегося, но и для развития сильного и здорового школьного сообщества.Будь то структурированная игра на уроках физкультуры, внеклассные занятия или перемены, физическая активность способствует формированию лучшей школьной культуры.

Приемные отношения

Преподавание физкультуры дает уникальную возможность работать с каждым из 750 учеников моей школы каждую неделю. Я считаю своим приоритетом выучить и запомнить имя каждого ученика. Имя — это то, что наши ученики носят с собой повсюду, и это часть их личности, которая не меняется.Обращение к каждому ученику по имени показывает, что я забочусь о них как о личности. Это простой первый шаг к установлению доверия со студентом.

Физическое воспитание также дает возможность помочь учащимся развить навыки общения, такие как обмен и использование добрых слов во время игры. Например, учащиеся могут работать в парах для достижения целей, включающих как вербальное, так и невербальное общение. Я использую одну игру под названием «Кораблекрушение», в которой от трех до пяти учеников держатся за обруч и перемещаются по игровой площадке, пока я не скажу «Кораблекрушение!» Затем они должны бросить свой корабль (Hula-Hoop) и встать внутри него.Последняя группа внутри корабля должна вернуться на линию старта.

Студенты учатся работать вместе на уроках физкультуры. Другое мероприятие, называемое Sky Ball, представляет собой модифицированную волейбольную игру, в которой учащиеся ловят и бросают, а не ударяют, ставят и бросают. Я назначаю капитана команды, и мы обсуждаем их роль. Последнее слово в отношении того, как команды будут функционировать, остается за капитаном с учетом информации, полученной от других студентов.

Студенты также развивают навыки разрешения конфликтов посредством физического воспитания.Типичный пример — когда два ученика в разных командах не соглашаются по поводу правила игры. Когда я позволяю им решить это, вместо того, чтобы вставлять свои мысли и предлагать решение, студенты могут работать над решением. Независимо от того, решено ли оно здоровым или нездоровым образом, учащимся полезно обсудить решение, то, как оно работает, и другие альтернативы, которые могут быть возможны, если они столкнутся с аналогичным конфликтом в будущем.

Социальные и эмоциональные навыки, развиваемые с помощью физического воспитания, помогают учащимся наладить конструктивные отношения со своим учителем и друг с другом.Прочные отношения, основанные на доверии и понимании, способствуют формированию позитивной школьной культуры.

Обмен опытом посредством физической активности

Обмен успехами на уроках физкультуры может способствовать формированию позитивной культуры в школе.

Во время нашего подразделения по прыжкам со скакалкой мы установили три доски с плакатами в нашем главном коридоре, на которых перечислены ученики, которые участвуют в одноминутном, двухминутном или трехминутном клубе по скакалке в течение месяца. Когда ученики достигают одной из отметок, они подписывают плакат с плакатом, чтобы вся школа увидела свой успех.Когда они, наконец, достигают своей цели, и я вручаю им метку, чтобы подписать их имя, их радость очевидна. Теперь ученики ожидают упражнения со скакалкой и спрашивают, когда оно начнется снова.

Физическая активность не обязательна только на уроках физкультуры. Внешкольные мероприятия также могут способствовать формированию здоровой и позитивной школьной культуры. В нашей школе учащиеся, учителя и другие сотрудники тренируются два дня в неделю после школы в течение 10 недель в рамках созданной нами программы под названием Fit Kidz.В этой программе я каждую неделю делюсь одной чертой характера, которую можно развить во время обучения. Когда мы говорим о настойчивости, мы говорим о том, как мы стремимся к цели. Будут дни, когда у нас будет сильное желание достичь своей цели, а в другие дни мы не будем так стремиться к достижению своей цели, но будем продолжать заставлять себя делать все возможное. Другие ценности, которые стоит обсудить, включают в себя элементы тяжелой работы, постановку целей и стремление к личному лучшему.

По завершении программы участники пробегают 5К в нашем сообществе.Заключительное мероприятие дает студентам возможность отметить свои достижения. Это также позволяет школьному сообществу объединиться, чтобы поддержать друг друга.

Еще один вариант построения сообщества с помощью физической активности — клуб утренней прогулки. Учащиеся, учителя и администрация могут встречаться по утрам несколько дней в неделю и гулять по территории школы. Прогулки не только дают возможность работать над физическим благополучием, но также позволяют различным группам людей взаимодействовать в неформальной обстановке.

Привлекайте учителей и администраторов к физическим упражнениям в школе. Один учитель в моей школе начал послеурочную танцевальную программу для учеников. Учителя также участвуют в ежегодном Дне игры в перетягивание каната. Взрослые в школе, которые занимаются физической активностью, служат образцом для подражания здоровому и активному образу жизни.

Физическая активность дает возможность развивать характер, использовать командную работу и воспитывать в школе чувство принадлежности. Это важно не только для отдельных учеников, но и для общего здоровья школьного сообщества.

Физическая активность детей может быть улучшена с помощью «exergames» — ScienceDaily

Физическая активность среди молодежи может быть улучшена с помощью хорошо разработанных и осуществленных онлайн-вмешательств, таких как «exergames» и приложения для смартфонов, как показывают новые исследования.

Согласно обзорному исследованию, проведенному в Университете Бирмингема, дети и молодые люди положительно отреагировали на уроках физкультуры на использование упражнений, которые включают уроки физической активности с помощью игр или индивидуальных занятий.Изменения включали повышение уровня физической активности, но также улучшение эмоций, отношения и мотивации к физической активности.

Исследование, опубликованное в Physical Education and Sport Pedagogy , является одним из первых, в котором изучается не только влияние онлайн-вмешательств на физическое поведение в неклинических группах молодых людей, но и влияние цифровых носителей на знания о физической активности, социальных развитие и улучшение психического здоровья.

Фактические данные могут быть использованы в качестве руководства для организаций здравоохранения и образования о том, как они могут разрабатывать онлайн-вмешательства для охвата молодых людей и вовлечения их в физическую активность.

Авторы проанализировали 26 исследований онлайн-вмешательств при физической активности. Они обнаружили три основных механизма в действии: геймификация, в которой участники достигают разных уровней достижений; персонализация, при которой участники получали индивидуальные отзывы и вознаграждения в зависимости от прогресса; и информация, в которой участники получили учебные материалы или рекомендации, чтобы стимулировать изменение поведения.

Большинство вмешательств было сосредоточено на геймификации или персонализации, и исследователи обнаружили, что в большинстве исследований (70%) сообщалось об увеличении и / или улучшении результатов, связанных с физической активностью, для детей и молодых людей, которые участвовали в онлайн-вмешательствах.В частности, получили пользу ученики младшего школьного возраста, которые участвовали в уроках физкультуры.

Ведущий автор доктор Виктория Гудиер из Школы спорта, физических упражнений и реабилитации Бирмингемского университета заявила: «Мы находим убедительные доказательства того, что учителя физкультуры могут использовать онлайн-обучение для повышения отношения молодежи к физической активности, особенно в начальной школе. Здесь у специалистов по физкультуре есть реальная возможность стать лидером в разработке значимых и эффективных возможностей для онлайн-упражнений, а также возможность внедрить позитивные подходы к упражнениям, онлайн-играм и приложениям на ранней стадии.«

Рассказ Источник:

Материалы предоставлены Бирмингемским университетом . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Программа физической активности

на всю жизнь | Школа образования и человеческого развития

---

Программа пожизненной физической активности (LPA) предлагает зачетные классы каждый семестр. Ниже вы найдете основную информацию о программе.

Основными целями программы пожизненной физической активности (LPA) в Университете Вирджинии являются обучение базовым навыкам, углубление знаний о спорте, упражнениях и других формах физической активности, а также получение немедленных и пожизненных преимуществ и получение удовольствия от регулярных физических упражнений. деятельность.С этой целью мы предлагаем примерно 40 занятий с одним кредитом каждый семестр для поступивших в бакалавриат и аспирантуру. Наши занятия ведут квалифицированные преподаватели, в первую очередь аспиранты. Наша «домашняя база» — тренажерный зал «Мемориал», где проходит большинство занятий и находится наш главный офис. Занятия сосредоточены на обучении навыкам, знанию правил и этикета, а также стратегии для эффективной игры. Уроки варьируются от осознанности и йоги до силовых тренировок и кросс-тренинга до футбола и бадминтона.В нашем расписании каждый найдет себе занятие по душе!

Немного о нашей программе

Учащиеся посещают занятия LPA по разным причинам: чтобы включить физические упражнения в свой график, изучить новый вид деятельности или получить удовольствие от соревнований, изучая дополнительные навыки в спорте или деятельности, которыми они занимались ранее. Поскольку занятия предназначены для развития навыков и сосредоточения внимания на командной работе, все занятия требуют регулярного посещения для успешного завершения. Чтобы узнать больше о правилах и процедурах для классов, посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов (FAQ).

Наше расписание занятий несколько меняется каждый семестр, но большинство занятий предлагается осенью и весной (летом классы LPA не проводятся). Классы можно найти в SIS в разделе KINE. Чтобы выполнить поиск по всем классам, предлагаемым для данного семестра, перейдите на домашнюю страницу SIS, выберите «Поиск класса», затем в верхнем поле поиска выберите свой термин. Затем введите «KINE» в поле темы курса, выберите «меньше или равно» и добавьте «2000» в соседнее поле. Если вы снимете флажок «Показывать только открытые классы», вы сможете увидеть полный список курсов LPA, предлагаемых в этом семестре.

Вы можете найти полный список и описание всех классов, которые предлагаются в настоящее время или время от времени, перейдя по ссылке «Описание курсов» в левой части этой страницы.

Чего я могу ожидать от моего класса LPA (KINE)?

Академический кредит

Программа LPA отличается от других возможностей для физической активности в UVA тем, что за занятие вы можете получить один академический кредит. Занятия можно посещать ТОЛЬКО на основе кредита / без кредита, поэтому они не могут повлиять на ваш средний балл.В колледже искусств и наук два кредита могут быть использованы для окончания учебы. В каждой школе действуют несколько разные правила, поэтому, пожалуйста, уточняйте в своей школе правила и процедуры в области академического образования. Ознакомьтесь с нашим списком часто задаваемых вопросов, чтобы узнать о других проблемах, связанных с программой.

Инструкция и обратная связь

Большинство преподавателей программы LPA являются аспирантами UVA (продолжайте читать ниже для получения дополнительной информации), хотя некоторые из них являются членами сообщества и / или имеют ученую степень в своей дисциплине.Инструкторы нанимаются на конкурсной основе и проходят обучение для обеспечения качественного обучения. Все классы сосредоточены на развитии навыков, правилах обучения и стратегиях деятельности и требуют активного участия учащихся. Эти классы не предназначены для того, чтобы быть просто временем для свободной игры; Хотя основная цель состоит в том, чтобы учащиеся получали удовольствие, мы делаем это, помогая учащимся обрести уверенность в своих силах и позволяя учащимся осваивать новые или улучшать существующие навыки.Приветствуются все уровни навыков, хотя многие из наших классов предназначены для новичков в спорте или деятельности.

Возможности для приобретения навыков на всю жизнь

Наша цель номер один — поделиться со студентами нашей страстью к здоровому образу жизни. Важной частью этого является поддержание физически активного статуса на протяжении всей нашей жизни. К сожалению, некоторые студенты заканчивают колледж, так и не научившись мотивировать себя на физическую активность; в результате статистика показывает, что молодые люди часто замечают снижение уровня своей активности после колледжа.Мы призываем вас изучить новые навыки и понять, «как» и «почему» таких занятий, как теннис, гольф, волейбол, йога или силовые тренировки, чтобы вы могли быть готовы продолжить активный образ жизни после того, как выйдете из «дружеских границ» UVA.

Возможности для аспирантов в программе LPA

1. Преподавание : Мы настоятельно рекомендуем аспирантам Школы образования и человеческого развития и других отделений Университета подавать заявки на преподавание по программе LPA.Это уникальная возможность преподавать в собственном классе — получить собственные оценки учащихся для будущего поиска работы, отточить свои навыки (и поделиться ими с другими!), Заработать немного дополнительных денег (в настоящее время платят 1500 долларов за урок / семестр) и украдкой активность для себя! См. Ниже наши десять основных причин преподавать в программе LPA … Мы нанимаем инструкторов каждый семестр, используя веб-сайт «Карьера в UVA», указанный в разделе «Вакансии преподавателей».

2. Исследования : Каждый семестр более 700 студентов посещают классы LPA.Другие аспиранты использовали этот готовый пул потенциальных объектов исследования — почему не вы? Получив одобрение IRB, заполните разрешение на привлечение участников исследования и отправьте его доктору Уэйли. Вы должны быть в состоянии объяснить цели вашего обучения непрофессиональным языком. Наши студенты LPA представляют разнообразную выборку университетов, поступающих из всех колледжей и всех курсов, включая аспирантов.

3. Здоровье и благополучие : Исследования показывают, что 30 минут физической активности снижают стресс и тревогу, повышают внимание и продуктивность.Думаете, у вас нет времени на то, чтобы оставаться активным во время учебы в аспирантуре? Подумайте еще раз — вы можете запланировать 90 минут активности в неделю в своей жизни, посещая занятия или проводя их!

Десять главных причин, по которым вы должны учить!

1. Оттачивайте свои педагогические навыки
2. Соберите оценки учащихся для класса, который вы преподавали
3. Получите педагогический опыт для своего резюме или резюме
4. Заработайте дополнительные деньги
5. Снять стресс после учебы в аспирантуре
6. Включите занятия / упражнения в свой плотный график
7. Заводите новых друзей в разных дисциплинах
8. Совершенствуйте свои навыки (ничто так не улучшает навыки, как преподавание или коучинг!)
9. Получите квалифицированный контроль и обратную связь о вашем обучении
10. Обучайтесь лидерским качествам, работая с «настоящими» студентами!

.