ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠΆΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°, ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π² Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅.
ΠΠΈΠΌΡΠ° β ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π΅Π²Π°Π΅Ρ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅Π΅Π²Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Β«Π‘Π°Π½ΠΊΡ-ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠ³Β», ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².
Β«ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Ρ Π½Π°Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΡΠ°Ρ. Π Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ. Π ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ. Π Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ° Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ β ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΡΒ».
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π» Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΅Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ , Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ-ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ , ΡΡΠΎΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ΅.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅: ΡΡΠΎΠΏΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ, Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ. ΠΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠΏΠΈΠ½Ρ.
Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°Π΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ-ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ β Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅.
ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΠΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΡ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅Π΅Π²ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ, ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π’Π΅ ΠΆΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ.
ΠΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΎ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, ΡΠΎ Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠ³Π°Π΅ΠΌ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΡ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ β Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ°.
Β«ΠΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½Π° Π»ΠΈΠΌΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ Π²ΡΠΉΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΊΡΠ» ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ Π²ΠΎΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΒ».
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Β«Π£ΡΡΠΎ Π² ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠ³Π΅Β» ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Β«Π‘Π°Π½ΠΊΡ-ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠ³Β».
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°Ρ:
Π€ΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΠ°Π½Π°Π» Β«Π‘Π°Π½ΠΊΡ-ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΡΡΠ³Β»
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ | ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΡΠ»ΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°
ΠΠ»Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅Ρ. β¨οΈΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ 1 ΡΠ°Π· Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΅ΠΌ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ? Π ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌ.
ΠΠΈΠΌΡΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΎΡ, Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±Π±ΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³, Π±Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ½, ΠΈΠ³ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ°Π½ΡΡ, Π±Π΅Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΡΠΆΠΈ, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π°.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈΡ: Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈΡ: Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ.ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΡΡ Π»ΡΠ±Π°Ρ Β«Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡ Π°Β» — Π·Π°ΡΡΡ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π°, ΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Π° Π½Π΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π² Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ, ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ. π ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. Π Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΡΠΈΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΠΠΠ‘Π¬
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΠΠΠ‘Π¬
ΠΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ-ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ, ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ½. Π Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΉΠΎΠ³Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΉΠΎΠ³Π°-Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΠΠΠ‘Π¬
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΈΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈΠ·Π°, ΠΠ€Π .
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎ ΠΠ€Π ΠΠΠΠ‘Π¬
Π Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΠΠΠ‘Π¬
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ±ΠΊΠ° ΠΈ ΠΆΡΠΊ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΠΠΠ‘Π¬
ΠΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅
- Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
- Ρ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
Π’.ΠΊ. Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π»Π°ΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈΠΌΡΠΎ- ΠΈ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠΎΠΊ.
1 ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ admin1969ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ 3 ΠΌΠΈΠ½.ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ 44.1k.ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ β Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΒ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ²Β ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Β
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ²
Β
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ°Β ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»ΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ²ΠΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»Ρ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠ°Π½Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»ΠΎΠ² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ± ΠΎΡΡΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ·Π΅ β Π·Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π Π²ΠΎΡ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, β ΠΌΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π·Π°ΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ
. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ. Π Π°Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ
ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
ΠΠΎ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»ΠΎΠ² β Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΊΠΈ, Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ β Π²ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΡΡ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ? ΠΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π° Π»ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ βΒ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.Β ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ² Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ°.
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? Π’ΡΡ Π²ΡΡ Π΄ΠΎ Π±Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΡΠ°Π½Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ. ΠΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡ ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ΅. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌΠΈ Π² Π»ΠΎΠΊΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ 100 ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉ.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠ³.
Π’Π΅ ΠΆΠ΅ 100 ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠ², ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ³. Π’Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° 5 ΡΠΌ Π½Π°Π΄ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π° (ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°, Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ³). Π‘ΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ 100 ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΠΉ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π°Π΄ΡΡΠ²Π°.
ΠΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ Π·Π°ΡΡΠΎΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΡΠΎΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ.
Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΡ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅,Β ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°Β ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅, Π·Π²ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ!
ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ
ΠΠΠΠΠ Π‘ ΠΠΠΠ, ΠΠΠΠΠ, ΠΠΠ ΠΠ«, ΠΠΠΠΠ ΠΠ£Π§Π¨Π ΠΠΠ‘! 100 ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
8 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° 2020 Π³ΠΎΠ΄Π° Π ΠΎΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡ ΠΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ². ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ, ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅Ρ Π·ΡΠΌΠ±Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π²Π΅Π»ΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡ, ΠΌΡ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΡ Β«ΠΠ΅Π»Π°ΠΉ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ!Β»
ΠΠ΄Π²Π°ΡΠ΄ Π‘ΡΡΠ½Π»ΠΈ, Π³ΡΠ°Ρ ΠΠ΅ΡΠ±ΠΈ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»: Β«Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈΒ».
ΠΠ°Π²Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ.
Β
100 ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Ρ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅, Π½Π΅Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡΡΡ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ β Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉΒ», ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΡ . ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΅ΠΉ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π²Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ± ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°Ρ . ΠΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π£ Π²Π°Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΄ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ 100 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ:
- Π²ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π²ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅;
- Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π½ΠΎΠ³, ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ;
- Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ;
- ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌΠΈ Π² Π»ΠΎΠΊΡΡΡ ;
- ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΡΠ΅Π»Π΅, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ;
- ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΡ.Β
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΠΌ. ΠΡΠ΄ΡΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π²Π΅Π½ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 80 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ², ΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ².Β
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ! ΠΠ°Π±ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅!
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅: https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=m9AfljFUWV4&feature=emb_logo
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π’Π°ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊΒ». Π ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·.
Β
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π. Π. ΠΡΠ»ΠΎΠ²Π°
ΠΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΡ — 11 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊ
ο»Ώ
ΠΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΡ — 11 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π΅ Π½Π°
ΠΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΎΡΠΊΡΡΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°: ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΡ — 11 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊ
ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° — ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ², ΡΠ΅Π»Π΅Π·Π΅Π½ΠΊΠΈ, Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½. ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π² ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, Π³Π΄Π΅ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°, Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ².
Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ 80% ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠΌ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π²ΠΌ, Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, ΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΡΡΠΈΡ, Π±ΡΡΡΠΈΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ , ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.
11 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅
- ΠΡΡΠΈΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π² ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΈΠΌΡΠΎΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΡ. ΠΡΡΠΈΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
- ΠΠ»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΡ.
- Π§ΠΈΡΡΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ — ΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ΅Π· Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ.
- ΠΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠΎΡΡΡΡ Π²Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ .
- ΠΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ. Π€Π΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΡ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΎΡΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΡΡ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π»ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ»Π»Π° Π² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΡ.
- Π‘ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊ. Π‘ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ. ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊ, Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ — Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΡΠ±ΡΠ΅.
- ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΡ. ΠΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠ°Π², ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π² Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡΠ°Π² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠ° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ°, ΠΎΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΊ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΎΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° (ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡ Π΅ΠΌΡ).
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ-Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ΅ΠΌ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΎΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΎΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 78% Π·Π°ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π±ΡΠ» Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π² ΠΏΠ°Ρ Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π§ΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ?
ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ. ΠΠ½Π° ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΡ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΎ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ±ΠΎΠΈ Π² Π΅Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ.
Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅? ΠΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π½ΠΈΡ . Π ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ.
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ°: ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ -ΠΠ‘Π’Π¬.
Π‘Π»ΡΠΆΠ±Π° «ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²» ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°
ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠ±ΠΎΠΉ Β«ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Β», ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΡ. Π‘ΠΎΡΡΠ΄Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ: ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ°:
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ°:Β
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ° — ΡΡΠΎ Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ°:Β
ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ° — ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΈ Ρ.Π΄.
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ
Π’Π°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ Π‘ΡΠ΅ΠΌΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π½ΠΎΠ³ΠΈ). ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ Β«ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ Π‘ΡΠ΅ΠΌΠΌΠ΅ΡΠ°Β».
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ Π½Π°Π΄ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΈΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ.
Π‘ΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ
- Π‘ΡΠ°Π΄ΠΈΡ 0: ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ, Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ² Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ.
- Π‘ΡΠ°Π΄ΠΈΡ 1: ΠΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΌΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
- Π‘ΡΠ°Π΄ΠΈΡ 2: ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ. ΠΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π΅. ΠΠΎΠΆΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡΡΡ. Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΌΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
- Π‘ΡΠ°Π΄ΠΈΡ 3: Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ). ΠΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ — ΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ°Π·.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ (Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ — ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ). ΠΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π‘ΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ 3.
ΠΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ
Π Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ — ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΠ° Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. ΠΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 70 000 Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π².Β
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡ 20 Π΄ΠΎ 30% ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΊ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π°Π΄ΡΡΠ²Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
Π€Π°ΠΊΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠ°
ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. Π Π°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ», ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ.
ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°
Π£ Π²Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ°? Π£Π΄Π΅Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ pH. Π£ Π²Π°Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ? ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΎ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ . ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π°Π½Π½Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Ρ ΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ) ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ.
ΠΠΈΠ·Π½Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠΎΠΉ — ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
Β
ΠΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ? ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅? ΠΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠΎΠΉ? Π€ΠΈΠ»ΡΠΌ Β«ΠΠΈΠ·Π½Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠΎΠΉ — ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ» ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ medi Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ?
ΠΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ° — ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ² (ΠΠ€Π’Π) ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π¦Π΅Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π΅. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Ρ. ΠΠ΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ² Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π°, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π°: ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π² Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. Π§Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°, Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ , ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½.
Π€Π°Π·Π° 1 β Π€Π°Π·Π° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°
Π¦Π΅Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΠ€Π’Π) ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΏΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ pH.
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅Π»Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Π°, ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ Π€Π°Π·Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
Π€Π°Π·Π° 2 β Π€Π°Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Π¦Π΅Π»ΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΠ€Π’Π) ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π° Π‘ΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ 1. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ — Β«ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΒ» Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²
Π ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ — ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π²Π΅Π½Ρ Π·Π° ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΄Π°Ρ . ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π‘ΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½Π° Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅ ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π· ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅. ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ, Π° ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ² — Π²Π°Ρ Π²ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡ, Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠΌΠ°. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΠ€Π’Π. ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π² Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ ΠΈ ββΡΠ·ΠΎΡΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅.
Π ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Β«Π€Π»Π΅Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ³Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠΈΠΌΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Β» ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°. Π€Π»Π΅Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ), Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.
1 www.krebsdaten.de
2 Deutsche Krebsgesellschaft e.V. (2008): InterdisziplinΓ€re S3-Leitlinie fΓΌr die Diagnostik, Therapie und Nachsorge des Mammakarzinoms, Germering, MΓΌnchen: W. Zuckschwerdt Verlag.
Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΡΡΠΎΠΊ
ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Β β Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΒ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ, ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π²Β ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΒ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΒ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΒ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΒ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Β Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Β β Π½Π΅Β Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΡΠ° ΠΈΒ Π½Π΅Β ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Β«ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π°Β». Π¦ΠΈΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ Π²Β Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠ° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΒ Π²Β Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Β Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΒ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈΒ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΒ ΠΎΒ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅Β Β«ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½Π°ΡΡ» β ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Β ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΡΡΠΎΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ
Π£ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π΅Π½Β β ΡΡΠΎ Π½Π΅Β ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, Π½ΠΎΒ ΠΎΠ½Β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²Β ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Β ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ Π½Π΅Β ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΒ β ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°Β ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΒ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ:
- ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Β Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΈΡ
- ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°
- Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π°Β ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Β ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»ΠΎΠ²
- ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡ
- ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΈΡΡΡ, ΠΌΠΈΠΎΠΌΡ, ΡΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ·
- Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ·ΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄Ρ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Ρ
- ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ½ΡΡ , ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ , ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ²
- Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Π²Β Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡΒ 37,2 Π΄ΠΎΒ 37,5Β°Π‘.
- Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ / Π°ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ
- ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ.
Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Β ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΒ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΒ β ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΠΌ:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΠΎΒ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Β β ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, Π°Β ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Β«Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈΒ» ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΒ Β«Π΄ΠΎΠΌΒ» ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·Β ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠΎΠ², Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π²Β ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΈΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π²Β Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»Ρ. ΠΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠ°, ΠΈΒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡΒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². Π’ΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΅Π΅Β ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π²Β ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡ (Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»Π° ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΡΒ β Π½Π΅Ρ ΠΈΒ ΠΎΡΡΠΎΠΊΠ°). ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠ° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Β ΡΡΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎ).
ΠΠΈΠΌΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Β ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈΒ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈΠ·Β ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π²Β ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Β ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π²Β Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈΒ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΈΠΌΡΠ° Β«Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΒ» Π²ΡΡΠΊΡΡ Π³Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·Β ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·Β ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1,5Β ΠΊΠ³ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ!), ΠΈΒ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π°Β β Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΒ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΒ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉΒ β ΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Π½Π°Β ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ» ΠΈΒ Β«ΡΡΠΏΠ½ΡΡΠΎΠΊΒ» ΠΏΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΡΠ°Π·Π΅.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΡΡΠΎΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ:
ΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ
ΠΒ ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΈΒ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π²Β ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠΊΡ, ΠΌΡΒ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π²Β Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΒ ΡΡΡΡΡ, ΠΎΡΒ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ Π½Π°Β ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΒ Π±ΡΡΠΊΠΈ, Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ± Ρ
ΠΎΡΡΒ Π±Ρ Π½Π°Β ΠΌΠ΅ΡΡΡΒ β Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Β ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΒ Π½Π΅Β ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΎΡΒ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±Π΅ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΡ).
Π£Β Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎΒ 16β18 Π»Π΅Ρ Π½Π΅Β Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΒ Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°Π· ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΒ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΒ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ! ΠΒ ΡΡΠΎ Π½Π΅Β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΒ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ!
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Β ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ Π°Π½ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΏΠΎΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π²Β ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Β ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΠΠ’
ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΡΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΠΠ’, Π²Β ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΒ Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΡΡΠ΄Β β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ β ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΒ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Β ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°, Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡ Π²ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° (Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΆΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°). ΠΒ Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ Π²Β ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡ Π²Β ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Β«ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΒ» ΠΈΠ·Β ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈΒ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ·Π»ΠΎΠ² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ±ΡΠΎΡΠ΅Π½Π° Π³ΡΡΠ·Π½Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ° ΠΈΠ·Β Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ°Π³Π°. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ·Β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π½ΡΡ
ΡΠΈΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΒ Π²ΡΠ΅Β Π±Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎΒ ΡΡΠ° Π³ΡΡΠ·Π½Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²ΡΡΠ½ΡΡΠ° Π²Β ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Β«ΠΏΠΎΒ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ». Π’Π°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Β ΠΠΠ’ ΠΈΒ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠΈΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π° Π»ΠΈΠΌΡΡ Π²Β Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β β Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°. ΠΒ ΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΎΡΒ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΅Β ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ. ΠΡΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Β Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ΅, Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Β Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π²Β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π²ΡΒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡΡ (ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠ΅Ρ
Π΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°), Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π²Β ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π½Π°Π΅Π·Π΄Π½ΠΈΡΡ, ΡΠ°Π½ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ.
Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Β ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π±Π°Π±ΠΊΠΈ, Π΅Π»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΒ ΠΎΠ·ΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΒ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ, Π°Β ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ! Π‘Β ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΎΡΒ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈΒ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ 20β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΒ Π²Π°Ρ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Β β Π½Π΅Β Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΈΒ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΒ Π±Ρ 15β20 ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠ² / ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½Π° Π»ΠΈΠΌΡΡ
ΠΠ·Β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΒ Π΄Π°Π²ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡ, Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΠΠ’, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°Β Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π·ΡΡΠ° ΠΈΠ·Β ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΒ ΠΠ€Π ΠΈΒ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΠΈΡΠΈ), Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΒ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ, Π²ΠΎΒ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π½Ρ (Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅).
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΒ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ (10β15 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π°Β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½). Π£Β Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΠΠ’ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½, ΠΈΒ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΒ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊ.
ΠΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Β ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Β ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 3β4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Β β ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
1. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΠ°ΠΊΡΡΠΌΒ». ΠΒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π°Β ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡ, ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π²Β ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ , Π½Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ (ΠΏΠΎΒ ΡΡΡΠΈΒ β Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π°Β Π±ΠΎΠΊΡ). ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±Π°Ρ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅Β β Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Β ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
2. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π’Π°ΡΠ°ΠΊΠ°Π½Β». ΠΒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π°Β ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΡΡΡΡΠΈ ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ, 2β3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°.
3. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΊΠ°Β». ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π°Β ΠΏΠΎΠ»Ρ: Π²Β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π°Β ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ ΠΊΒ ΡΡΠΎΠΏΠ°ΠΌ ΠΈΠ·Β ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²Β ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. 1 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π°Β ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
4. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠ΅Π»Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΒ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΡΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ΅-Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ΅! ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π°Β ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΡΒ Π±Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π½ΠΎΒ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°Β ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ. ΠΒ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΏ.
ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΒ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ5. ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Β β ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ Π½Π°Β ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΏΠ΅, Π΄Π»Ρ Ρ Π°Π»ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²Β β Π»Π°ΠΉΡ-Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΒ β ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΒ Π½ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°Β ΠΏΡΡΠΊΡ. 100 ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π½Π°Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ Π±Π°ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΒ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ Π²Β ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅/ΠΏΠΎΡΠΊΠ°Ρ , Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 10β14 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½Ρ (ΠΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ±), Π·Π°ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (300β500 ΠΌΠ»).
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°Β Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΒ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈΒ β ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈΒ ΠΏΡ. βΒ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½Ρ 3β4 ΡΠ°Π·Π° Π²Β Π΄Π΅Π½Ρ (Π·Π°Β ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΒ Π΅Π΄Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅), Π°Β Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π½Π°Β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΒ ΡΒ ΡΡΡΠ° Π½Π΅Β Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ!
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ:
ΠΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ°Π² ΠΈΒ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½Π° Π»ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Β ΠΌΠΎΠ³Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΡ, Π½ΠΎΒ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡΒ β ΡΒ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΒ β ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΒ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°.
ΠΒ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅. Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΒ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ², Π°Β ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π²Β Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Β 3β4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΒ ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡΒ β ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²Β ΡΠ΅Π»Π΅ Π½Π°Β ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΒ Π½Π΅Β ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π»Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π°!
@stacy_zhuk
Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΈΒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΒ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΒ β ΠΎΒ ΡΡΠ΄ΠΎ! βΒ Β«ΡΠ°ΡΠΈΠΊΒ» Π²Β ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠ΄ΡΠ»ΡΡ! ΠΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ β ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ! ΠΒ Π²Π΅Π΄Ρ ΡΒ ΠΈΒ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎΒ Π±Π΅Π· Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ²Β β ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π½Π΅Β Π±ΡΠ»ΠΎ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΡ Π·ΡΡ ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½Ρ Π½Π΅Β ΠΏΠΈΠ»Π°Β β ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°Π»ΠΎ Π»ΠΈΡΠΎ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈΒ β ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅Β ΠΏΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΈΡΡ!
@onemillionmilles
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΒ β ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ! ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΒ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ±Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π» ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠ² Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ.
@ya_victorova
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈΒ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π°, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. Π‘Π΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ! ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΒ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΒ ΡΡΡΠ°, Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΒ β Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Β Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠΎΡΡΡΒ β Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π°Β Π²ΠΎΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π’Π°ΡΠ°ΠΊΠ°Π½Β» Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ .
@mashunyats
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°
ΠΡ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»Π°Ρ . ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ?
ΠΡΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π²ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΡ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π³ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π΅ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°?ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠΊ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΉ.
Β«ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ΄Π²Π°ΡΠ΄ Π§Π°Π½Π³, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ ΠΠ½Π΄Π΅ΡΡΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»Π΅ΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ , Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ.
Β«ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π΅Ρ ΠΈ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅?
Π Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Β«ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ°Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ ΠΠ½Π΄Π΅ΡΡΠΎΠ½, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π‘Π°ΡΠ° ΠΠ»ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π΄. Β«ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΒ».
Π‘ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ.Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊ.
Β«ΠΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ»ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π΄. Β«Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΡΒ».
ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠΠ°ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π΅Ρ. ΠΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ — ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π²Π΅Ρ.
Β«ΠΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π΄-Ρ Π§Π°Π½Π³. Β«ΠΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»Π°Β».
ΠΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ 12 ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ° , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
Β«ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π§Π°Π½Π³.
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ (ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ) | Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΠΎΠ»Π΄-ΠΠΎΡΡ | ΠΡΠΌΠΎΡ, ΠΠ΅ΡΠ»ΠΈ | ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ | ΠΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡ ΠΠΈΠ½Π½ ΠΠΈΠ»Π»ΠΎΠ³Π»ΠΈ
ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ (ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ΅Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ Ρ) ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ Ρ. Π., ΠΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΅Π΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΡ ? ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ?
ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° — ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ².ΠΠΈΠΌΡΠ° — ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, Π° Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ — ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π±ΠΈΡΠ²Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ. ΠΠ½ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ. Β«ΠΡΠ»ΠΎΡΡΡΒ» Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Β«Π·Π°ΡΡΠΌΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΒ», Π΄Π΅Π·ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Β«ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΒ», Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ (ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ, ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ, ΠΌΡΡΡΡ, ΡΡΠΌΠΊΡ), ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°Ρ , ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ Π»ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ). ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π° (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ) ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΄Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»Π°Ρ .
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ?ΠΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ — ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π° Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ , ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ² Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»Π° Β«Π²ΡΠ»ΠΎΠΉΒ», ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ° Π² 20 ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°?- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΌ
- Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅)
- Π Π΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ±ΡΠΎΠ²)
- ΠΠ»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Β«Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΠΈΒ»
- ΠΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
- Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠΌΠΈΠ°Π»Π³ΠΈΠΈ
- ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠ»
- Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ (Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ) ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ.ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΄Π°ΠΌ. ΠΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°, Π±Π΅Π³, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π΅Π·Π΄Π° Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅, ΠΉΠΎΠ³Π° ΠΈ Ρ. Π., Π Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΡΡ. Π’Π°Π½ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Ρ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊ Π² 15-30 ΡΠ°Π·.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ.ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. GCPSH Physioβs ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ Π±Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΡΡ.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ.Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ, Π½Π°ΡΠ°Π² Ρ ΡΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΠ»ΡΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π·Π°ΡΡΠΌΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ, ΡΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡ Gold Coast , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ — , Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ 5500 6470, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° — ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ | Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ + Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Ρ ΡΠ΅Π» ΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π» Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΌΡ Π±Ρ ΠΎΠ±Π° Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°Π», ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΈΡΠΊΡ Β«ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΒ» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Β«Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΒ», Β«ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡΒ» ΠΈ Β«ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠΌΒ»? ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡ.
ΠΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ±, Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°.ΠΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, Π½ΠΎ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ — Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ — ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π΅ΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ² ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ — ΠΎΠ½ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ — Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ . ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π°Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
ΠΠ° Π±Π°ΡΡΡΠ΅Π‘ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ. Β«ΠΡΡΠΊΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π±Π°ΡΡΡΠ΅Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ»ΠΈ ΠΠΆΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ»ΠΎ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ness, ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ Π² ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π½Π° Π±Π°ΡΡΡΠ΅. Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π±Π°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΠΌ. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ:
Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ
1. ΠΡΡΠΊΠΎΠΊ Π²Π½ΠΈΠ·: Β«ΠΡΡΠΊΠΎΠΊ Π²Π½ΠΈΠ·Β» — ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Π±Π°ΡΡΡΠ΅, ΠΈ ΡΡΠΎ Π² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎ, Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅. Β«Π ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ , ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π±Π°ΡΡΡ.ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Β», — ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΠΆΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ»ΠΎ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π±Π°ΡΡΡΠ΅, ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΡΠ³Π½ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ .
2. Surf twist: Π‘Π΅ΡΡΠΈΠ½Π³ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ Π²Π½ΠΈΠ·. Π ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Π²ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
3. ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΊ: Β« ΠΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°Ρ Π½Π° Π±Π°ΡΡΡΠ΅Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΆΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ»ΠΎ. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π±Π°ΡΡΡΠ°.
ΠΠ° ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ΅Β«ΠΠΎΠ³Π° — ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΒ», — ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΠ°Π΄ΠΆΡΠ°Π½ ΠΡΠ³Π»Π°Ρ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Merge New York. .Β«ΠΠΎΠ³Π° — ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠ·Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Β». ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
1. ΠΠΎΠ³ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΅ : ΠΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π½Ρ.
2. ΠΠΏΠ°Π½Π°ΡΠ°Π½Π° (ΠΏΠΎΠ·Π°, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ): ΠΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ Π½ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°.ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ Π»ΠΎΠ± ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌ.
3. ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΡ: Β«ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΡ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠ³Π»Π°Ρ. Β«ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅. Π‘Π΅ΡΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Β». ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΏΠΎΠ·Π° Π³ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ·Π° ΡΡΠΊ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΏΠΎΠ·Π° ΡΡΠΎΡ, ΡΠ³ΠΈΠ± Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠΏΠ°Π΄, ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ», Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠΏΠ°Π΄, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΎΡ, ΡΠ³ΠΈΠ± ΡΡΠΊ, ΠΏΠΎΠ·Π° Π³ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ·Π° Π³ΠΎΡΡ.
Π Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π²Π°Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ. Β«ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΆΠ΅ΡΡ ΠΡΡΠ½Π½ΠΈΠ³Π°Π½, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ Stretch * d.Β«Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ, ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ Π² Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. Π Π°ΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΌΡ Β». ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°:
1. ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ, Ρ ΡΠΌΠΌΠΈ: ΠΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±Π΅Π΄ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ Π»Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³Ρ, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΡ — ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ» Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ.ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°.
2. ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΊΠ° * r 1: ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΡΠΎΠΏΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅.
3. ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° * r 2: Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ. Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ? Π ΡΠΏΠ°. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ:
ΠΡΠΈ 10 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ.ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠ°Π²ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅ΠΊ | ΠΠ°ΠΊ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ (Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅ΠΊ). ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ° Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΡ
ΠΠ· ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΌΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅.ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΄Π°ΠΌ.
Π£ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π° Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΡ ΡΡΠΊΠΈ, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ — ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°Ρ . ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π½ΠΎΠ³ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ° (NICE) Π΄Π°Π» ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ.ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΊΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ. Π ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ:
- Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- ΡΠΈΠΏ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ
- Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π΅Π½ Π²Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ°
ΠΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ΅ (ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΎΠΌ), ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. Π₯ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ββΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΉΠΎΠ³Ρ, ΡΠ°ΠΉ-ΡΠΈ, ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, Π΅Π·Π΄Ρ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΡ.
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π½Ρ. Π£ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π°Π²ΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΡΠΎΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ.
ΠΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ΅ Π½ΠΎΠ³ Π½Π΅ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π° Π»ΡΠ³ΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³Ρ Π½Π° ΡΠ°Π±ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ».Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π° 2 ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΊΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ.
ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ.ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ Π² Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°.
ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠ°Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ², Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ. ΠΠ½ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ (ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅) ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΡΠΈ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΡΠ»Π΅, Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°.
- Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΊΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Ρ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΎΡ, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΡΠ°Π» ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ 5 ΡΠ°Π·.
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ, Ρ ΠΠ°ΡΠ»Π°, Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΡ, ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ.ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΄ΡΡ Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²Π΄ΡΡ Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅, ΠΈ Π²Ρ Π½Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²ΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ. ΠΡ Π²Π΄ΠΎΡ Π½Π΅ΠΌ … ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π· ΠΈ Π΄ΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, Π³Π΄Π΅ Ρ Π²Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°.
ΠΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Ρ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ°Π² Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π‘ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ», ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΡΠ»Π°. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ (Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ).ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΠ΅, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠΊ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5-10 ΡΠ°Π·.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΈ
- ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ — Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΡ, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° 3 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎ.
- ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡ — ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅Π±Ρ, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° 3 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ.ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° Π½Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ.
- ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ — Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° 2 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅Ρ
- ΠΠ»Π΅ΡΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· — ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠ·
- ΠΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ — ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π°Π·Π°Π΄
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ — ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ», Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ — Π²ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΡΡΠ»Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅.
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ — Π·Π°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠΉ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΈΡΠ°Π»Π° Ρ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°. Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° 5 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΡΡΠ³ΠΈ — ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΈΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ
- Π‘ΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ»Π°ΠΊ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ .
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ — Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
- Π‘Π³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ — ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ , Π΄Π΅ΡΠΆΠ° ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ.
- ΠΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΎΠΌΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ΅
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ, Ρ ΠΠ°ΡΠ»Π°, Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5-10 ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅, ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΈ
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ. Π Ρ Ρ ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡ ΠΎ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΡ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Ρ, Π° ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΈ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅Ρ
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ.ΠΠ²Π΅ΡΡ , ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·. Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅Ρ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π²Π²Π΅ΡΡ , Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠ°Π·Π°Π΄, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄.
Π ΡΠΊΠ°
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ ΡΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ, ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Ρ.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π³ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ Π²Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΆΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ, ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠΉ
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΠ΅ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ», ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π° ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ. Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ.ΠΡΠ°ΠΊ, Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΡΡ ΠΏΡΡΡ-Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·, ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ»Π°ΠΊ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ΅. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π° Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Cancer Research UK.
ΠΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Ρ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ΄Ρ Π² ΠΊΡΠ΅ΡΠ»Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ (Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ).
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 10 ΡΠ°Π·.
- ΠΠ°ΡΡ — Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ.
- ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌΠΈ — Π²ΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠ³, Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ΠΌ.
- Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ .
- Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ — ΡΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ» ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡ.
- ΠΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³Ρ.
- ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠΈ — ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΎΡ ΡΠ΅Π±Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ, ΡΠΈΠ΄Ρ Π² ΠΊΡΠ΅ΡΠ»Π΅ Ρ ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π°, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π·Π΄Π° Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ΅
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ, Ρ ΠΠ°ΡΠ»Π°. Π― ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³.ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅. Π ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5-10 ΡΠ°Π·. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΊΠ° Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ. ΠΡ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ³Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠ³. ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Ρ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π·Π° ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅, ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠ³ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΏΠ½Ρ.
Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Ρ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΎΠΌ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΌΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ». ΠΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅. ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ».
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ .
Π Π² Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΠΈΠ΄Ρ Π½Π° ΠΊΡΠ΅ΡΠ»Π΅ Ρ ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ. Π ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½ΠΎΠ³Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ. ΠΠ»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΡΠ΅ΡΠ»Π΅ Ρ ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.
Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅.
Π ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Cancer Research UK.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΠ°-ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΡΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° Π±ΠΎΠ»Ρ, ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΎΡ 5 Π΄ΠΎ 10 ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Ρ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΈ
- ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ — ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° 2 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ.ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎ.
- ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ — Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° 2 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ — Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° 2 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅Ρ
- ΠΠ»Π΅ΡΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· — ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ.
- ΠΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ — ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°
- ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡ.
- ΠΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΈ, Π·Π°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ.
- Π£Π»ΡΠ±ΠΊΠ° — ΠΏΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ
- ΠΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π³Π»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ — a, e, i, o, u.
- ΠΡΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ
- ΠΠ· ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ — Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ.
- Π§Π΅Π»ΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ — Π²ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ, Ρ ΠΠ°ΡΠ»Π°. Π― ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅.ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ 5-10 ΡΠ°Π· ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΈ
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ. ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ — ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡ ΠΎ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ ΠΊ ΡΡ Ρ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅Ρ
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ. ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΡΡ, ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡΡΡΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ. Π ΠΌΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΌ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΈ, Π·Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ»ΡΠ±ΠΊΠ°. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π³Π»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ
Π ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ.Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠΊ ΠΎ Π±ΠΎΠΊ.
Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅.
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Cancer Research UK.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ (Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ).
ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π€ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΠΊΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠ°, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΉΠΎΠ³Π°, ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΉ-ΡΠΈ — Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΡ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ°Ρ Π²ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΠ°-ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ Π²Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π°, Π½Π° Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ NHS.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
Π‘Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ (LSN) ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π²Π° DVD-Π΄ΠΈΡΠΊΠ° Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΠ± ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΡΡΠΊ.
ΠΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ (BSL) ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ EveryBodyCan. Π Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ ΡΡΠΊΠΈ
Π₯ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΡ
ΠΠ»Π»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΡΠΌ Π‘ΡΠ΅ΡΠ°Π½
Π₯ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±ΠΎΠΉ, Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ, Π° ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅Ρ, Π½ΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ:
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ°Π² Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ Ρ.ΠΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π³Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π³ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°Ρ Π»Π΅Π²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ»Π± ΡΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π·Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ.
- ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅.
- ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ Π²Π°Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°. ΠΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»Π΅Π²ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ Ρ ΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΡ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅Π΄Π΅ΠΌΠ΅.
6 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°
0 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΠ°ΡΠ΅Π½ Π. ΠΠΈΠ½Ρ
ΠΡ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ², Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ², Π²Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ — Π²Π°Ρ Π΄ΡΡΠ³, ΠΈ Π΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π²Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡΡΡΠ°Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°. Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°Π³ΠΈΡΡΡΠ°Π»Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π°Π²Π°ΡΠΈΠΉ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»ΠΎΡΡ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ²Π° ΡΠΈΠΏΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠ΅: ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠ° Π₯Π°ΡΠΏΠ΅Ρ, Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡ MediSpa ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Mercy Π² ΠΠ°Π»ΡΠΈΠΌΠΎΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
Β«ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½Π°.Β«Π ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈΒ« Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΉ Β», ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π² Π²Π°ΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΡ Π½Π° Π²Π΅Π½Ρ), Π³Π΄Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ Β».
Π‘Π΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ — ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π·Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΄Π°ΠΌ, ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.ΠΠ·-Π·Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³ΡΠΎΠ·Ρ ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ±Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ.
Β«ΠΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ, ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΡ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Ρ ΡΠΎΠΌΠΎΡΠ΅ (Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡΡΡΠ°Ρ Π½ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π°)Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π΄-Ρ ΠΡΠ²ΠΈΠ΄ ΠΠ°Ρ, Π΄ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠΉ Π² Π¨ΠΊΠΎΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π³ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΠ΅ΡΠ±ΠΈ, ΡΡΠ°Ρ ΠΠΎΠ½Π½Π΅ΠΊΡΠΈΠΊΡΡ.Β«ΠΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ , ΠΎΡ Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ°, ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΠ° Π΄ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΠ·Π°Β».
ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.Β«ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΡ (ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ), Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅), Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π₯Π°ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΈΠ· MediSpa.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅Π΄ΡΠ³ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ. (Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅ΠΊ). ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π·Π΅Π½ΠΊΠΈ — ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ — ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ.
6 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ
Β«Π¦ΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΒ», — ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΠ°Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°Π»ΠΎΠ³Π°ΠΌ Π½Π° Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°? ΠΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠ·ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ. Β«ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ°Ρ.
2. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ)
ΠΡΠ±Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π°ΡΡΠΎΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ².
- Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
3. ΠΡΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ
ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ — Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ. Β«ΠΠΈΠΌΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ°Ρ, — ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²Π΅ΡΠ°.Β«
4. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
Β«ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ°Ρ, Β«ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ±ΠΈΠΊ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π·ΡΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡΒ».
5. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ².
Β«ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΉ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ), Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π₯Π°ΡΠΏΠ΅Ρ.
Π‘ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
6. ΠΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»Π° Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°? ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΡΡ: Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅Π΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π΅ Medical Science Monitor, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ Β«ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ 30 ΠΈΠ»ΠΈ 50 ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΊ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅Β».
ΠΡΡΠΊΠΎΠΊ (ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΈ Π½Π° Π±Π°ΡΡΡΠ΅) ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π° ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΈΠ»Π° Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π±Π°ΡΡΡΠ΅, Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΎΠΊ.
Β«ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π±Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ Π½ΡΠ»Π΅Π²ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΒ», — ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ Π’ΠΈΠ½Π° ΠΠ΅Π»Π»ΠΌΠ°Π½, ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ½Π΅ΠΉΡΠΎΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ, Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Total Health.Β«ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΡΒ».
12 ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² — ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·. Π‘Π΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΉ. ΠΠ°ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π±Π°ΡΡΡΠ΅, ΠΏΡΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π»ΠΊΡ, ΠΏΡΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ — Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ.ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π₯ΠΎΡΡ Π±Π΅Π³ ΠΈ Π±Π΅Π³ ΡΡΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ, ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ — ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ»
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ — ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π²Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π’ΡΠ°Π²Ρ
Π― ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ΠΈ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ. ΠΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ.ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ: ΠΡΡΡΠ°Π³ΡΠ»ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ°ΠΊ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊ, ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ,
Π‘ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ , Π²Ρ Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡΡΠ±Π° Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΡΡΠ°Ρ Π΅Π΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, — ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΈΠ°, ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ»Ρ, Π»Π΅Π½, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠΊΠ²Ρ,
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΉΠΎΠ³ΠΈ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ. ΡΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΉΠΎΠ³Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ±ΡΠ°, Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠ·Π° Π»ΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΊ, ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ½Π°-ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ.ΠΡ Π²Π΄ΡΡ Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ , Π΅Π΄ΠΈΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΌ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ , ΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 Π»Π΅Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ½ΡΡΠ° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 300 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π§ΠΈΡΡΠΊΠ° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.ΠΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°Π½Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ° ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡ ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π²ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π»ΡΠ»ΠΈΡ. ΠΠ²Π° Π·Π°ΠΉΡΠ°, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅
Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ, Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ — Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΡ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°.ΠΠ»ΡΡ ΠΊ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ — ΡΡΠΎ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π²ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ·Π»Ρ, ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ Π²Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ².
ΠΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΏΡΠ»ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ° ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ 5-10-ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
ΠΠΈΡΡΠ΅Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°
ΠΡΠΎ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ, Π²Π°ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π΅. ΠΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ — Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, — ΡΡΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π² ΡΠ½ΡΠΈΡΡ . ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΈ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΡ.ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠ°Π»Ρ Π·ΡΠ±ΠΎΠ².
ΠΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΄ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°; ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ.