Гипервитаминоз в6: Витамин B6: инструкция, применение, маски

Гипервитаминоз А (токсикоз витамина А) возникает, когда в организме человека накапливается слишком много витамина А . Например, человек принимает слишком много БАДов, не консультируясь с врачами), или использует кремы против угрей в течение длительного времени.

Гипервитаминоз А бывает острым и хроническим . Острый гипервитаминоз А возникает, если человек принял большое количество витамина А в течение нескольких часов. Напротив, при хроническом гипервитаминозе А количество витамина А в организме постепенно нарастает со временем.

Симптомы гипервитаминоза витамина А

Гипервитаминоз А проявляется множеством симптомов, которые могут варьировать в зависимости от того, острый он или хронический.

Как острые, так и хронические типы гипервитаминоза A вызывают головные боли и сыпь.

Больной с острым гипервитаминозом А может испытывать следующие симптомы:

• раздражительность
• сонливость
• тошнота
• боль в животе
• чувство давления на мозг
• рвота

Больной с хроническим гипервитаминозом А может испытывать следующие симптомы:

• язвы в полости рта
• потрескавшиеся ногти
• боль в костях
• потеря аппетита
• трещинки в уголках рта
• размытое зрение или другие изменения зрения
• головокружение
• тошнота и рвота
• гиперчувствительность к солнечному свету
• грубая, сухая, шелушащаяся или зудящая кожа
• желтуха
• выпадение волос
• спутанность сознания
• респираторные инфекции

Дополнительные симптомы у детей:

• отсутствие увеличения веса
• мягкий череп
• кома
• выпучивание глазных яблок
• двоение в глазах
• выпуклое мягкое пятно на голове ребенка

Причины гипервитаминоза витамина А

К гипервитаминозу А может привести долгосрочное использование противоугревых лекарств или кремов, содержащих витамин А.

Витамин А запасается в печени. Со временем его количество может нарастать до небезопасных уровней, вызывая хронический гипервитаминоз А.

Высокий уровень витамина А часто возникает из-за того, что человек принимает слишком много витаминных добавок. Любой, кто принимает или хочет принимать БАДы, должен проконсультироваться с врачом. Врач или диетолог посоветует Вам правильные дозы и способ избежать передозировки витамина А.

Иногда дети испытывают острый гипервитаминоз А в результате случайного проглатывания привлекательных витаминных таблеток. Важно хранить поливитамины и пищевые добавки с витамином А в недоступном для детей месте.

Коррекция высоких уровней витамина А

Зачастую можно снять гипервитаминоз А, прекратив приём избыточного количества витамина А. Например, больше не принимая поливитамины или пищевые добавки с витамином А.

Если нет осложнений, человек обычно быстро выздоравливает. Если возникнут осложнения, такие как повреждение печени или почек, врач будет лечить их отдельно. Однако повреждение печени при гипервитаминозе не всегда обратимо…

Сколько витамина А нужно в день?

Требования к витамину А варьируют в зависимости от возраста, пола и, возможно, беременности.

Национальный институт здоровья США (NIH) рекомендует следующие ежедневные дозы витамина А:

• Дети в возрасте 1-3 лет: 300 мкг
• Дети в возрасте 4-8 лет: 400 мкг.
• Дети в возрасте 9–13 лет: 600 мкг.
• Мужчины от 14 лет и старше: 900 мкг.
• Девушки в возрасте 14-18 лет: 700 мкг.
• Беременные женщины 14-18 лет: 750 мкг.
• Кормящие матери 14-18 лет: 1200 мкг.
• Женщины от 19 лет и старше: 700 мкг.
• Беременные женщины от 19 лет и старше: 770 мкг.
• Кормящие матери от 19 лет и старше: 1300 мкг.

Каждая, кто беременна, может забеременеть или думает о беременности, должна потреблять соответствующее количество витамина А до и во время беременности . Витамин А необходим для развития плода, но в чрезмерных дозах может привести к аномалиям при родах.

Выбирая пренатальный витамин, принимайте только один вид в день. Беременная женщина должна проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо дополнительные витамины.

Прогноз выздоровления при гипервитаминозе витамина А

Пока у человека не развились осложнения от гипервитаминоза А, он может ожидать полного выздоровления, перестав принимать добавки с витамином А.

Дженна Флетчер (Jenna Fletcher)

По материалам сайта medicalnewstoday.com

Перевод С.Л.Шмакова

Лучшие рекомендуемые препараты витамина А (бета-ка

Гипервитаминоз — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Гѝпервитамино́з — острое расстройство в результате интоксикации сверхвысокой дозой одного или нескольких витаминов (содержащихся в пище или витаминсодержащих препаратах).

Чаще всего гипервитаминозы вызываются приёмом резко повышенных доз витаминов А и D.

Лечение производится отменой приёма витаминов, обильным питьём (форсированный диурез), антидотами.

Типы

Различают 2 типа гипервитаминоза:

• Острый гипервитаминоз — возникает в случае единовременного приёма большого количества витаминов определённой группы или нескольких групп. По симптоматике схож с острым отравлением.
• Хронический гипервитаминоз — развивается при регулярном приёме в пищу определённого витамина в дозе, превышающей норму. Симптомы этой разновидности менее остры.

Основной причиной гипервитаминоза является превышение рекомендованной дозы препаратов (в том числе и БАД), содержащих этот витамин. Также вероятность возникновения гипервитаминоза возможна в случае приёма дополнительных витаминов, в сочетании с употреблением продуктов и так богатых этим витамином.

Симптомы

В зависимости от типа витамина, приведшего к гипервитаминозу различается симптоматика явления.

Гипервитаминоз витамина А

Избыточное количество данного витамина в организме способно вызвать достаточно бурную реакцию. При этом типе гипервитаминоза наблюдается:

• кожные высыпания, шелушение кожи
• зуд
• повышенная возбудимость
• выпадение волос
• головная боль
• тошнота и рвота
• боль в суставах
• лихорадка

Избыток витамина А вызывает резкое повышение холестерина в крови, а также нарушает работу почек и мочевыводительной системы.

Избыток этого витамина можно получить как при приёме витаминных препаратов, так и длительно употребляя большое количество потрохов морских животных и морскую рыбу.

Гипервитаминоз витамина группы B

Интоксикация обнаружена при приёме витаминов: В6, В5, В9, B12. Симптомы передозировки:

• головная боль
• возбуждение и бессонница
• тошнота
• учащение сердечного ритма

Также большая доза В6 может стать причиной нарушения координации движений, а избыток В5 может привести к обезвоживанию организма.

Гипервитаминоз витамина C

Обычно переизбыток этого витамина выводится из организма через мочу, однако при длительном переизбытке данного витамина вероятны следующие симптомы:

• покраснение кожи
• кожный зуд
• раздражение мочевого тракта
• головная боль
• головокружение

Избыток данного витамина приводит также к уменьшению свертываемости крови, повышению давления и нарушениям обмена веществ.

Гипервитаминоз витамина D

Витамин D в больших количествах токсичен. Симптоматикой отравления этим веществом являются:

• головная боль
• слабость
• потеря аппетита
• боли в суставах
• тошнота и рвота
• спазмы в животе, расстройство пищеварения, запоры

Хронический гипервитаминоз этим витамином приводит к появлению остеопороза, а также к отложению кальция в почках, сердце, лёгких, стенках сосудов.

Гипервитаминоз витамина E

Избыток витамина E провоцирует следующие симптомы:

• головная боль
• повышенная утомляемость
• расстройство работы желудочно-кишечного тракта

Переизбыток витамина приводит к хрупкости костей, а также блокирует усвояемость других витаминов.

Гипервитаминоз данного витамина происходит в основном из-за увеличенного приёма медикаментозных средств (в том числе БАД).

Диагностика

Лечение

Профилактика

• Уменьшение количества потребляемых витаминов снижает риск интоксикации.
• Желательно консультации врачей при добавлении витаминных комплексов.
• Добавки, содержащие витамин D, следует принимать по назначению врача, контролируя при этом уровень кальция в плазме.
• Употребление витаминных комплексов только по дозировке и программе приёма, составленного профессиональным диетологом.

См. также

симптомы и причины. Что такое гиповитаминоз?

Авитаминоз – это состояние организма, возникающее в результате длительного отсутствия какого-либо витамина. Авитаминоз не является заболеванием, но вызывает их.

Эти недуги могут лечиться продолжительное время даже после насыщения организма нужным витамином. Настоящий авитаминоз встречается редко, и нельзя любое недомогание приписывать этому состоянию.

Причины авитаминоза

Просто так авитаминоз никогда не возникает. Его появлению способствуют некоторые причины:

• так как большинство витаминов поступает в организм с пищей, несбалансированное питание и строгие диеты могут стать причиной авитаминоза;

• некоторые лекарства разрушают витамины. Например, длительный прием активированного угля приводит к нарушению всасывания витаминов в кишечнике. Антибиотики и оральные контрацептивы негативно влияют на витамины группы В, витамин Е;

• алкоголь нейтрализует витамины В1, В6, В9. Благодаря курению быстро разрушаются витамины А, С, Е – антиоксиданты, защищающие организм от бактериальных и вирусных инфекций;

• дефицит витаминов у новорожденного появляется от матери с авитаминозом.

Симптомы авитаминоза

Симптомы авитаминоза возникают в зависимости от того, какого витамина нет в организме.

При длительном отсутствии витамина А (ретинола) возникает нарушение остроты зрения. Появляется куриная слепота. Эта болезнь проявляется в значительном снижении или вовсе исчезновении зрения в условиях плохого освещения.

Это сопровождается быстрой утомляемостью, слезоточивостью и частыми покраснениями глаз. Нарушается аккомодация – способность глаза приспосабливаться к смене расстояния.

Отсутствие витамина D (кальциферола) в зависимости от возраста вызывает разные нарушения. Это основная причина рахита у детей. При этом заболевании размягчаются костные структуры и рассасываются элементы костной ткани – остеомаляция. Искривляются кости рук, ног, позвоночника. Появляется задержка появления первых зубов у ребенка.

У взрослых авитаминоз кальциферола вызывает плохой аппетит, нарушение прочности зубов и костей, повышенную возбудимость.

Витамин Е (токоферол) влияет на половую жизнь, поэтому его недостаток воздействует на женское и мужское либидо. При авитаминозе токоферола женщина не может забеременеть. Кроме того, признаки нехватки этого витамина можно увидеть на коже: появляются трещины и пигментные пятна, кожа шелушится. Большое влияние витамин Е оказывает на мышечный тонус. При авитаминозе тонус мышц снижается, что приводит к болям, повышенной утомляемости, чувству онемения в руках и ногах.

Одним из самых распространенных авитаминозов является отсутствие витамина С (аскорбиновой кислоты) в организме. При этом появляются частые простудные заболевания, боли в конечностях, анемия. Возникает цинга, при которой на теле появляется специфическая сыпь, кровоточат десны.

Как проявляется авитаминоз группы B:

• В1 (тиамин) – болезнь бери-бери, при которой появляются слабость, потеря веса, расстройства пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

• В2 (рибофлавин) – покраснение и шелушение кожи. Часто возникает глоссит – воспаление языка. Появляется светобоязнь в связи с развитием конъюнктивита.

• В3 (ниацин или никотиновая кислота) – повышается уровень холестерина, нарушаются функции желудочно-кишечного тракта. Характерен синдром трех «Д» – дерматит, диарея, деменция (слабоумие).

• В6 (пиридоксин) – сухость, плохой рост и ломкость волос. Появление сухой перхоти. В уголках рта образуются трещины, нарушается кровообращение.

• В12 (цианокобаламин) – нарушается кроветворение, что приводит к анемии, поражению кишечника, заболеваниям нервной системы.

Существует ли «весенний авитаминоз»?

Многие слышали о так называемом «весеннем авитаминозе». Раньше зимой рацион пищи ухудшался: люди меньше ели свежие овощи и фрукты.

Но сейчас все изменилось, так как эти продукты мы можем купить в обычном супермаркете. Поэтому и весеннего авитаминоза как такового не существует. Сам по себе авитаминоз не зависит от времени года.

Что делать, чтобы не возникало авитаминоза

Для профилактики авитаминоза не нужно идти в аптеку. Лучше сбалансировать свое питание, употреблять в пищу фрукты, мясо, овощи. Воздержаться от строгих диет и принимать солнечные ванны. Ведь благодаря ультрафиолету солнечных лучей в коже вырабатывается витамин D.

Зимой для этого не обязательно посещать солярий. Достаточно гулять в дневное время или кушать жирную рыбу, которая в достатке имеет этот витамин.

Что такое гиповитаминоз и чем он отличается от авитаминоза?

Гиповитаминоз – это патологическое состояние, при котором в организме имеет место малое содержание витамина. В результате в нем возникают небольшие отклонения, которые проходят после поступления витамина. Это явление встречается гораздо чаще, чем авитаминоз.

Что такое гипервитаминоз и почему мультивитаминные комплексы могут быть опасны?

Многие люди занимаются самолечением и, приходя в аптеку, скупают кучу дорогих мультивитаминных комплексов и БАДов, считая, что они помогут. В лучшем случае они не помогут, в худшем – навредят.

Существует такой термин, как гипервитаминоз – избыток витамина в организме. И проблем он приносит не меньше, чем гипо- и авитаминоз.

БАДы в своем составе имеют витамины, минералы и микроэлементы. Они не проходят тщательную проверку, так как лекарствами не являются и принимают их в основном здоровые люди. Поэтому в продажу попадает большое количество некачественных препаратов, которые могут больше навредить, чем помочь.

Иногда производители БАДов добавляют мало действующего вещества либо не добавляют его вовсе, поэтому препараты попросту никак не действуют на организм.

Мультивитаминные комплексы являются лекарствами, поэтому и принимать их нужно только в том случае, если их выпишет врач.

побочных эффектов от избытка витамина В

Кредит: iStock.com/AlexLMX

Гипервитаминоз В — это состояние, при котором слишком много витамина В, особенно в форме добавок. В результате, слишком много симптомов витамина В может включать нервную токсичность, желтуху и печеночную токсичность, тошноту и проблемы с пищеварением.

Витамин В комплексные добавки включают в себя комбинацию всех витаминов группы В, которые включают в себя:

Поскольку витамины группы В растворимы в воде, избыточные количества не будут накапливаться в организме.Вместо этого они будут выводиться с мочой.

При этом принятие исключительно высоких дозировок этих комплексных витаминов группы В может привести к различным рискам для здоровья и побочным эффектам.

В этой статье будут подробно описаны основные побочные эффекты от чрезмерного употребления витамина В, включая рак легких у мужчин и влияние слишком большого количества витамина В6 во время беременности, а также конкретные риски для здоровья, связанные с избытком витамина В1, витамина В2, витамина В3. витамин B5, витамин B6, витамин B9 (фолиевая кислота) и витамин B12.

Передозировка витамина B связана с риском развития рака легких у мужчин

Какие побочные эффекты связаны с избытком витамина В? Среди рисков для здоровья передозировки витамина B является повышенный риск рака легких у мужчин.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Clinical Oncology в 2017 году, показало, что потребление слишком большого количества витамина B6 и витамина B12 может значительно увеличить вероятность развития рака легких у мужчин.

Для исследования исследователи Центра комплексного лечения рака Университета штата Огайо обследовали 77 000 пациентов в возрасте от 50 до 76 лет в течение 10-летнего периода.Было установлено, что мужчины, принимающие высокие дозы витамина B6 и витамина B12, удваивают риск заболевания раком легких.

У мужчин, которые были курильщиками, риск рака легких увеличился в четыре раза. В то же время женщины, принимающие такое же количество витамина В, не видели повышенного риска развития рака легких. У людей, принимающих регулярные дозы поливитаминов, не было обнаружено никакой связи с раком легких.

Проводятся другие исследования в Центре онкологических заболеваний Университета штата Огайо для дальнейшего изучения высоких доз, длительных добавок витаминов B6 и B12 и риска рака легких.

Одно из исследований попытается определить, можно ли повторить повышенный риск развития рака легких. Во втором исследовании будет изучена связь у женщин в постменопаузе, чтобы подтвердить текущие данные об отсутствии повышенного риска рака легких у женщин.

Влияние слишком много витамина B6 во время беременности

Есть слишком много побочных эффектов витамина B6. Они могут включать слишком много проблем, связанных с беременностью витамина B6. Например, передозировка витаминными добавками B6 может привести к повреждению нервов и врожденным дефектам у нерожденных детей, а также к риску для здоровья матери.

В первом триместре приема более 100 миллиграмм (мг) витамина B6 может вызвать физические дефекты ног и рук плода, а также повреждение нервов. Чрезмерное употребление витамина B6 может также вызвать у плода пристрастие к витамину B6, что может вызвать синдром отмены после рождения.

При этом, исследование, опубликованное в Журнале акушерства и гинекологии в 2006 году, показало, что более высокие, чем стандартные дозы витамина В6, не связаны с повышенным риском серьезных пороков развития во время беременности на основании небольшого размера выборки из 192 беременностей. и средняя дозировка витамина B6 составляет 132.3 мг в день.

Кроме того, витамин B6 важен во время беременности, так как этот витамин может облегчить утреннее недомогание. Дефицит витамина B6 также может привести к врожденным дефектам и помешать правильному развитию мозга плода, что может привести к судорогам после рождения.

Общее рекомендуемое потребление витамина B6 во время беременности составляет около 1,9 мг в день и 2 мг при кормлении грудью. Проконсультируйтесь с врачом перед началом приема витамина В6 во время беременности.

Слишком много витамина B Побочные эффекты

Прием слишком большого количества витамина В не без побочных эффектов и рисков для здоровья.Например, некоторые симптомы от приема слишком большого количества комплекса витаминов В могут включать высокий уровень сахара в крови, ухудшение зрения, онемение, тошноту и рвоту, поражения кожи и проблемы с печенью.

В то же время некоторые люди испытывают газ, тошноту и диарею при приеме обычных доз витамина В. Другие испытывают аллергическую реакцию при приеме слишком большого количества витамина В, включая такие симптомы, как отек, крапивница, покалывание, затрудненное дыхание и чрезмерное дыхание. зуд.

Однако имейте в виду, что флуоресцентная желтая моча является безвредным и нормальным побочным эффектом приема витаминных добавок.

Витамины

B могут также взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Вот почему важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать комплексное добавление витамина В.

В этом разделе будут рассмотрены побочные эффекты слишком большого количества каждого сложного витамина В.

1. Побочные эффекты от передозировки витамина B1 (тиамин)

Передозировка витамина B1, хотя и редкая, может вызывать серьезные симптомы, такие как учащенное и нерегулярное сердцебиение, низкое кровяное давление, судороги и проблемы с сердцем.Другие симптомы могут включать одышку и изменение цвета губ на синий.

Легкие побочные эффекты от избытка витамина В1 также включают головную боль, расстройство желудка и общую слабость.

Некоторые лекарства могут также взаимодействовать с витамином B1, включая петлевые диуретики, оральные контрацептивы, ставудин и трициклические антидепрессанты.

Сколько витамина В1 следует принимать? Витамины и минералы в целом лучше усваиваются при приеме пищи.

Согласно данным Института медицины Национальной академии наук, рекомендуемая диета (RDA) для витамина B1 в день:

• мужчин 14 с лишним лет: 1.2 мг
• Женщины 14-летнего возраста: 1,1 мг
• Беременные женщины: 1,4 мг
• Грудное вскармливание женщины: 1,5 мг

Вы также можете получить витамин B1 из пищи. Цельные продукты с высоким содержанием витамина B1 включают в себя:

2. Побочные эффекты передозировки витамина В2 (рибофлавин)

Прием слишком большого количества витамина В2 также редок, но есть побочные эффекты, которые следует учитывать при передозировке рибофлавина.

Слишком много побочных эффектов витамина В2 включают увеличение частоты мочи, диарею, аллергические реакции, такие как крапивница, затрудненное дыхание и отек языка или лица.Витамин В2 также вызывает безвредный побочный эффект превращения вашей мочи в желто-оранжевый цвет.

Лекарственные взаимодействия, связанные с витамином В2, включают зидовудин (АЗТ), диданозин, доксорубицин, оральные контрацептивы, тетрациклин и трициклические антидепрессанты.

Сколько витамина В2 следует принимать? Согласно данным Института медицины Национальной академии наук, рекомендуемая диета (RDA) для витамина В2 в день:

• мужчин 14 с лишним лет: 1.3 мг
• Женщины от 14 до 18 лет: 1,0 мг
• Женщины 19-летнего возраста: 1,1 мг
• Беременные женщины: 1,4 мг
• Грудное вскармливание женщины: 1,6 мг

Вы также можете получить витамин В2 из пищи. Цельные продукты с высоким содержанием витамина В2 включают в себя:

• коллард зелень
• шпинат
• Швейцарский мангольд
• салат ромэн
• спаржа
• органических яиц
• оленина
• телячья печень
• грибов

3.Побочные эффекты от передозировки витамина B3 (ниацина)

Когда вы получаете витамин B3 из пищи, передозировка вряд ли произойдет. Но витамин В3 — это отдельная история. Это может привести к возможным побочным эффектам избытка витамина B3, таким как ухудшение зрения, дезориентация, тошнота, рвота, боль в животе, вздутие живота, нервозность и головные боли.

Также возможно испытать побочный эффект витамина B3, называемый «прилив ниацина», который вызывает такие симптомы, как жжение, зуд, ощущение покалывания в груди и лице и сильное покраснение кожи с головокружением.

Повреждение печени, желтуха и язвы желудка также могут возникнуть при очень высоких дозах витамина B3.

Кроме того, не принимайте слишком много витамина В3, если у вас подагра, язвы, заболевания желчного пузыря, заболевания печени, диабет, недавно перенесенный инфаркт или вы беременны. Если вы принимаете витамин В3 для снижения уровня холестерина, обязательно сделайте это под наблюдением врача.

Лекарственные взаимодействия, связанные с витамином В3, включают аторвастатин, бензтропин, карбидопу, леводопу, церивастатин, флувастатин, гемфиброзил, глимепирид, изониазид, ловастатин, миноциклин, пероральные контрацептивы, правастатин, симацилат тинацил, зигидрацит, цитоцилцин и др.

Сколько витамина В3 следует принимать? Согласно данным Института медицины Национальной академии наук, рекомендуемая диета (RDA) для витамина B3 в день:

• Мужчины 14 с лишним лет: 16 мг
• Женщины 14-летнего возраста: 14 мг
• Беременные женщины: 18 мг
• Грудное вскармливание женщины: 17 мг

Также подумайте о том, чтобы получать витамин B3 из своего рациона. Некоторые из наиболее распространенных продуктов витамина B3 включают в себя:

• лосось
• курица
• тунец
• Турция
• ягненок
• сардины
• креветок
• грибов
• спаржа
• цуккини
• зеленый горошек
• помидоров
• коллард зелень

4.Побочные эффекты передозировки витамина B5 (пантотеновая кислота)

Витамин В5 и биотин (витамин В7) необходимы для метаболизма и расщепления углеводов и белков. Тем не менее, большое количество витамина В5 может привести к тяжелой диарее.

Сколько витамина В5 следует принимать? Согласно данным Института медицины Национальной академии наук, рекомендуемая диета (RDA) для витамина B5 в день:

• Взрослые 14 с лишним лет: 5 мг
• Беременные женщины: 6 мг
• Грудное вскармливание женщины: 7 мг

Есть также ключевые продукты, содержащие витамин B5, особенно:

• грибов
• цветная капуста
• брокколи
• семян подсолнечника
• клубника
• органических яиц
• помидоров
• коллард зелень
• Швейцарский мангольд
• зимний сквош

5.Побочные эффекты при передозировке витамина B6 (пиридоксина)

Токсичные уровни витамина В6 вызывают различные нервные или мышечные проблемы. Это включает в себя слишком много симптомов витамина B6, таких как неуклюжесть, жгучие боли, потеря мышечной координации, паралич, одышка, боль и онемение в конечностях и учащенное дыхание.

Также может быть отек губ, горла и лица, а также снижение ощущения вибрации, прикосновения и температуры.

Другие симптомы слишком большого количества витамина В6 включают повышенную чувствительность к солнечному свету, кожную сыпь, потерю аппетита, тошноту, рвоту, боль в животе и нарушение функции печени.

Лекарства, которые взаимодействуют с витамином В6, включают противосудорожные препараты, карбидопу, леводопу, циклосерин, доцетаксел, эритромицин, эстрогены, фенофибрат, фторурацил, габапентин, гентамицин, гидралазин, гидроксихлорохин, пероральный противозачаточный агент, противозачаточные агенты, противозачаточные агенты, противозачаточные агенты, противозачаточные агенты, противомицетин, противозачаточные агенты, миокардицин, противомицетин, противозачаточные агенты, противомицетин, противозацилла, противозачаточные агенты, миокардицин, противозачаточные агенты, противозачаточные агенты, миокардицин, противозачаточные средства против морфоза, амфицил, противомицетин, противомацилоза,

. фенобарбитал, рисперидон, сульфаметоксазол, тетрациклин, теофиллин и аминофиллин, трициклические антидепрессанты, триметоприм и вальпроевая кислота.

Витамин B6 также будет взаимодействовать с фолиевой кислотой (витамин B9).

Сколько витамина В6 следует принимать? Согласно данным Института медицины Национальной академии наук, рекомендуемая диета (RDA) для витамина B6 в день:

• Мужчины от 14 до 50 лет: 1,3 мг
• Женщины от 14 до 50 лет: 1,2 мг
• мужчин 51 лет и старше: 1,7 мг
• Женщины 51 лет и старше: 1,5 мг
• Беременные женщины: 1,9 мг
• Грудное вскармливание женщины: 2 мг

Диета с высоким содержанием витамина B6 будет включать в себя:

• шпинат
• сладкий перец
• чеснок
• тунец
• треска
• цветная капуста
• брокколи
• сельдерей
• спаржа
• капуста
• коллард зелень
• капуста
• Швейцарский мангольд
• брюссельская капуста

6.Побочные эффекты передозировки витамина B9 (фолиевой кислоты)

Фолиевая кислота считается очень опасной при приеме в больших дозах.

В нормальных условиях фолиевая кислота обеспечивает здоровую беременность, поддерживает здоровье нервов и защищает от депрессии, рака и деменции. Однако в высоких дозах фолиевая кислота может нанести большой вред вашей центральной нервной системе.

В результате слишком много симптомов витамина B9 будет включать раздражительность, бессонницу, недомогание, кишечную дисфункцию, двигательные расстройства, боль или онемение, судороги, кожные реакции и паралич.

Добавки фолиевой кислоты могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как метотрексат и лекарства, которые лечат рак и аутоиммунные заболевания. Прием фолиевой кислоты вместе с противоэпилептическим препаратом, применяемым при психических заболеваниях или эпилепсии, может снизить уровень этих препаратов в сыворотке крови.

Фолиевая кислота также может снижать эффективность лечения сульфасалазина при язвенном колите и взаимодействовать с цинком и витамином B6.

Сколько фолиевой кислоты следует принимать? Согласно данным Института медицины при Национальной академии наук, рекомендуемая диета (RDA) для фолиевой кислоты в день:

• Мужчины и женщины 14 лет и старше: 400 мкг (мкг)
• Беременные женщины: 600 мкг
• Грудное вскармливание женщины: 500 мкг

Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты включают в себя:

• телячья печень
• нут
• шпинат
• бобы морского флота
• говяжья печень
• черноглазый горох
• чечевица
• коллард зелень
• спаржа
• брюссельская капуста
• фасоль пинто
• брокколи
• горчичной зелени
• фасоль
• свеклы
• салат ромэн
• авокадо
• цветная капуста
• цуккини
• сельдерей
• апельсинов
• помидоров
• капуста
• сладкий перец

7.Побочные эффекты от передозировки витамина B12 (кобаламин)

Витамин B12 является важным витамином для нервной функции, производства ДНК, клеточного метаболизма и образования красных кровяных клеток.

Это, как говорится, слишком много побочных эффектов витамина B12 может включать диарею, зуд, сгустки крови, онемение в конечностях и серьезные аллергические реакции. Избыток витамина В12 может также увеличить риск рака простаты.

Некоторые лекарства, которые могут взаимодействовать с витамином В12, включают противосудорожные препараты, аспирин, зидовудин (АЗТ), циметидин, клофибрат, колхицин, циклосерин, эритромицин, фамотидин, фенофибрат, габапентин, гентамицин, изониазид, метансфордин, нитрозофинол, нитрозофинол, нитрозофинол, нитрозопинол, антиоксиданты, лансопраминол Низатидин, омепразол, оральные контрацептивы, фенобарбитал, ранитидин, сульфаметоксазол, тетрациклин, трициклические антидепрессанты, триметоприм и вальпроевая кислота.

Сколько витамина В12 следует принимать? Согласно данным Института медицины Национальной академии наук, рекомендуемая диета (RDA) для витамина B12 в день:

• Мужчины и женщины 14 лет и старше: 2,4 мкг
• Беременные женщины: 2,6 мкг
• Грудное вскармливание женщины: 2,8 мкг

Пища с высоким содержанием витамина B12 в основном животного происхождения, в том числе:

• телячья печень
• оленина
• сардины
• гребешков
• креветок
• треска
• ягненок
• органических яиц
• говядина с травой

Заключительные мысли о слишком большом количестве витамина В

Витамины и минералы очень важны для здоровья организма.При этом, как объясняется в этой статье, слишком много витамина В не без своей доли проблем.

Как правило, прием рекомендуемой дозы комплекса витаминов В не вызывает токсичности. Тем не менее, убедитесь, что вы следуете указаниям на упаковке с добавками и не превышаете рекомендуемую дозировку.

Также разумно быть осторожным, комбинируя другие добавки с витаминами группы В.

Чтобы избежать передозировки витаминов группы В, всегда консультируйтесь с врачом или врачом, прежде чем принимать более высокую дозу, чем указано на бутылке.

Ваш лечащий врач также поможет вам выбрать добавки витамина В, которые соответствуют вашим потребностям или потребностям в отношении здоровья.

Читайте также:

---

Статья Источники (+)

Brasky, T., и др., «Долгосрочное, дополнительное, одноуглеродистое использование витамина B, связанного с метаболизмом углерода, в связи с риском развития рака легких в группе витаминов и образа жизни (VITAL)», Journal of Clinical Oncology , doi : 10.1200 / JCO.2017.72.7735, последний доступ — 24 января 2018 года.
McAllister, J.«Слишком много витамина В6 вызывает врожденные дефекты?» Livestrong, последнее обновление 14 августа 2017 г .; https://www.livestrong.com/article/492923-will-too-much-vitamin-b-6-cause-birth-defects/, последний доступ — 24 января 2018 года.
Shrim A., et al. «Исход беременности после применения больших доз витамина В6 в первом триместре», журнал « Акушерство и Гинекология», , ноябрь 2006 г .; 26 (8): 749-751, doi: 10.1080 / 01443610600955826, последний доступ 24 января 2018.
Mateljan, G., Самые полезные продукты питания в мире: основное руководство по наиболее здоровому способу питания (Сиэтл: Фонд Джорджа Мателяна ), 756-757, 768-769, 772-773, 786-793.
Gaby, A.R., A — Z Руководство по взаимодействию лекарство-трава-витамин (Нью-Йорк: Crown Publishing Group, 2006), 313-314.
Причард, J., «Симптомы передозировки витамина B», Livestrong; https://www.livestrong.com/article/404634-b-vitamin-overdose-symptoms/, последнее обновление 3 октября 2017 года, последнее обращение 24 января 2018 года.
Wickman, G., «Передозировка витаминов» Руководство по охране здоровья для улучшения здоровья; http://www.healthguidance.org/entry/15616/1/Vitamin-Overdose.html, последний доступ к которому произошел 24 января 2018 года. ,

случаев гиперкальциемии, вторичной по отношению к гипервитаминозу A у 6-летнего мальчика с аутизмом

• журналы
• публиковать с нами
• партнерские публикации
• о нас
• блог

отчеты по случаям в обзорной эндокринологии

JJ Journal MenuP АвторыДля рецензийДля редакторовСодержаниеСтатьи на темы Отчеты по эндокринологии / 2011 / Статья Статьи Статья

На этой странице

.

Причины, симптомы, диагностика и лечение

Гипервитаминоз D является редким, но потенциально серьезным заболеванием. Это происходит, когда вы принимаете слишком много витамина D. Обычно это результат приема высоких доз витамина D.

Слишком много витамина D может вызвать аномально высокий уровень кальция в крови. Это может повлиять на кости, ткани и другие органы. Это может привести к повышению артериального давления, потере костной массы и повреждению почек, если не лечить

Вероятно, вы не получаете слишком много витамина D из продуктов, которые вы едите, или от воздействия солнца.Тем не менее, были зарегистрированы случаи, связанные с использованием солярия. И в последние несколько лет наблюдалось увеличение общего числа случаев гипервитаминоза D.

Обычно это происходит из-за того, что вы принимаете больше рекомендуемой дневной нормы витамина D. Если вы принимаете поливитамины, посмотрите на количество витамина D в нем. Возможно, вам не нужно принимать дополнительный кальций и витамин D, если вы получаете достаточно витамина D от поливитаминов.

Некоторые рецептурные лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления (тиазидные диуретики) и болезней сердца (дигоксин), могут вызывать повышение уровня витамина D в крови.

Эстрогенная терапия, в течение долгого времени принимающая антациды и изониазид, противотуберкулезное лекарственное средство, также может вызывать повышенный уровень витамина D.

Клиника Майо утверждает, что рекомендуемая диетическая норма витамина D для большинства взрослых составляет 600 международных единиц в год. день (ме). Врачи могут назначать более высокие дозы для лечения заболеваний, таких как дефицит витамина D, диабет и сердечно-сосудистые заболевания, в течение короткого периода времени. Ежедневное употребление высоких доз витамина D в течение нескольких месяцев является токсичным.

Вы более склонны к развитию гипервитаминоза D, если вы принимаете добавки витамина D и у вас есть другие проблемы со здоровьем, такие как:

• заболевание почек
• заболевание печени
• туберкулез
• гиперпаратиреоз
• саркоидоз
• гистоплазмоз

Чрезмерное количество витамина D в организме может вызвать повышение уровня кальция в крови. Это может привести к состоянию, которое называется гиперкальциемия (слишком много кальция в крови).Симптомы включают:

• усталость
• потеря аппетита
• потеря веса
• чрезмерная жажда
• чрезмерное мочеиспускание
• обезвоживание
• запор
• раздражительность, нервозность
• звон в ухе (шум в ушах)
• мышечная слабость
• тошнота, рвота
• головокружение
• спутанность сознания, дезориентация
• высокое кровяное давление
• аритмии сердца

Долгосрочные осложнения нелеченного гипервитаминоза D включают в себя:

• камни в почках
• повреждение почек
• отказ почек
• избыточная костная недостаточность потеря
• кальцификация (закаливание) или артерий и мягких тканей

Кроме того, повышенное содержание кальция в крови может вызвать нарушение сердечного ритма.

Ваш врач проверит вашу историю болезни и может спросить о любых рецептурных и безрецептурных препаратах и ​​добавках, которые вы принимаете.

Ваш врач также может провести медицинский осмотр и задать вопросы о ваших симптомах. Если ваш врач подозревает, что у вас может быть гипервитаминоз D, он может назначить анализы, в том числе: анализы крови

• для проверки уровня витамина D, кальция и фосфора (чтобы определить наличие почечных повреждений)
• анализы мочи для проверки на чрезмерное количество кальция в моче
• рентгенография костей, чтобы определить, есть ли значительная потеря костной массы

Ваш врач, скорее всего, посоветует вам немедленно прекратить прием добавок с витамином D.Они также могут порекомендовать вам временно сократить количество кальция в вашем рационе. В некоторых случаях кортикостероиды или бисфосфонаты могут подавлять высвобождение кальция из ваших костей.

Ваш врач будет часто контролировать ваши уровни витамина D, пока они не вернутся к норме.

Прекращение или снижение потребления высоких доз добавок витамина D может предотвратить гипервитаминоз D. Допустимый верхний предел или максимальная суточная норма приема витамина D, которая вряд ли приведет к каким-либо рискам для здоровья, была установлена ​​на уровне 4000 МЕ в день. ,Побочные эффекты наблюдались у тех, кто принимал менее 10 000 МЕ в день в течение длительного периода времени.

Ваш врач также может порекомендовать вам снизить количество кальция в вашем рационе. Тщательный мониторинг необходим до тех пор, пока уровень витамина D не станет нормальным.

Для естественного потребления витамина D вы можете есть продукты, которые в нем богаты, в том числе:

• жир печени трески
• жирных рыб, таких как лосось и тунец
• говяжья печень
• сыр
• яичных желтков
• некоторые грибы

Вы также можете найти продукты, обогащенные витамином D, в том числе молоко, апельсиновый сок и йогурт.Умеренное воздействие солнечного света является еще одним источником натурального витамина D. Пятнадцать минут или меньше, когда ваши конечности находятся под прямыми солнечными лучами, прежде чем наносить солнцезащитный крем, являются отличным способом естественного повышения уровня витамина D.

Гипервитаминоза — Википедия

Классификация нач ICD-10
E67	Sonstige Überernährung
E67.0	Гипервитаминоза А
E67.1	Hyperkarotinämie
E67.2	Гипервитаминоза B6
E67.3	Гипервитаминоза D
E67.8	Sonstige näher bezeichnete Überernährung
МКБ-10 онлайн (версия ВОЗ-2019)

Альс Hypervitaminose Werden Jene Erscheinungen (Krankheitssymptome) zusammengefasst, умирают Bei übermäßiger, über дем Bedarf liegender, Zufuhr дер entsprechenden Витаминным, beispielsweise ALS Überversorgung Durch Ernährung, в Форме фон Nahrungsergänzungsmitteln Одер Vitaminpräparaten, Aber Auch Bei parenteraler Гейб, auftreten können.

Überdosierungserscheinungen treten wesentlich eher bei den fettlöslichen Vitaminen (insbesondere be di Vitaminen A und D), в том числе его витамины, как умирают, так и не умерли. Eine Überdosierung kann daher akut durch eine 50–100-fache Tagesdosis erfolgen oder chronisch durch langfristige Einnahme nur geringfügig überhöhter Dosen (Витамин А и др. 5-фазовый Tagesdosis). Eine ernährungsbedingte Hypervitaminose kann praktisch nur durch Витамин A aus Leber oder Lebertran auftreten.

Ein Vitamin mangel wird mit Hypovitaminose und ein Fehlen von Vitaminen mit Avitaminose bezeichnet.

исторический [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Als erster dokumentierter Todesfall infolge Hypervitaminose A galt lange Xavier Mertz, ein Schweizer Polarforscher, der an Douglas Mawsons Antarktisexpedition teilnahm. ^{[1] [2]} Aus Mangel and anderen Vorräten ernährte sich dieser ebenso wie Mawson von geschlachteten Grönlandhunden, einschließlich ihrer and Vitamin A reichen Leber.Eine neuere Untersuchung kommt zu dem Schluss, Dass der Bis Dahin Streng Vegearisch Lebende и Unter Starkem Psychischen Стресс Шехенде Манн умирает, когда у него есть все, что угодно Ernährung Nicht Vertragen Hatte. ^[3]

Eine Hypervitaminose A bei Säuglingen wurde früher als Marie-Sée-Syndrom bezeichnet — nach einer Beschreibung aus dem Jahre 1954 год выпуска: Жюльен Мари Унд Жорж Се. ^{[4] [5]}

Prähistorisches [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Kamoya Kimeu entdeckte am Turkana-See в Afrika das weibliche Skelett eines Homo erectus (KNM-ER 1808), многие из которых являются гипервитаминозами Типичные формы от Knochenmissbildungen aufwies.Dies war der erste Beweis, dass Homo erectus ein Fleischfresser war, da man diese Form der Krankheit nur durch den dauerhaften Verzehr der Leber von Fleischfressern bekommt. ^[6]

Akute Vergiftungserscheinungen [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Akute Vergiftungserscheinungen wurden erstmals bei Polarforschungsreisenden festgestellt, die Eisbärenleber gegessen hatten — Inuit essen diese nicht. Bei einer kurzzeitigen und hohen Überdosierung (das Hundertfache des Tagesbedarfs und mehr) können folgende Symptome auftreten:

Chronische Vergiftungserscheinungen [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Nach monate- und jahrelanger erhöhter Retinolaufnahme, die den Tagesbedarf wesentlich überschreitet, können Vergiftungserscheinungen auftreten.Эйн Гренцверт, член семьи, истребитель шефа, определил: да сич дас Витамин им Кёрпер анрейхерт, ком эс ау уф аккумулиерте Менге (Einnahmedauer × Menge) и умереть за деньги. Dies sollte auch beim Einsatz von Retinoiden bei der Aknetherapie Bedacht Werden. Folgende Symptome sind möglich:

г. В натуральном выражении витамин А 10.000 МЕ. 3 мг в подарок, да еще и соцсвязи Fehlbildungen wie kraniofacialen Abnormitäten oder Herzklappenfehlern kommen kann, аллергические реакции, спонтанные Fehlgeburten möglich sind. ^[7]

Der Vitamin-A-Säureabkömmling Isotretinoin (13-cis-Retinsäure), der zur Behandlung schwerer Akneformen eingesetzt wird, kann eine Trockenheit von Haut und Schleimhäuten, in seltenen Fällen, Gelenk- und Muskelbes. Die Wirkung der Trockenheit wird aber durch die Behandlung auch erwünscht, da sie zu einem Schälvorgang führt, in dessen Verlauf die Haut dünner wird und Akne zum Verschwinden kommt. Да, ты умри, что ты делаешь, а потом понимаешь, что ты понимаешь?Все права защищены, в том числе Зеамменханг с доброй волей, деликатес, дерартиген Беандлунг фюр эйнен аусрайхенден Эмпфенгнишшутс фюре эйн гевиссе Зейт юбер дас Беандлунгсенден вуз. Фрауэн ист Габе контраиндизирт.

Eine Hypervitaminose A kann nur bei Zufuhr von Retinol, nicht aber seiner Vorläuferprodukte auftreten — die Umwandlung der Carotinoide zu Ретинол, встречающийся в полном объеме.В настоящее время, в настоящее время 30 мг Beta-Karotine zugeführt werden, wobei Patienten mit einer Schildfündindsüngündündündündündündündündündüngen — Sünger Sünterfündündüngündrüšnä llig d Pati Pati 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 ine uge 30 30 30 всего лишь 30 мг бета-каротина цюффюрт варден, вейбэтен, относящегося к рациону детей.

Витамин-Келлен [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Retinol is is vor allm in the Leber von bestimmten.Eine weitere Gefahrenquelle ist die die kritiklose Einnahme von Vitaminpräparaten, die zu Nebenwirkungen führen kann.

Студия [Bearbeiten | Quelltext Bearbeiten]

Eine zu hohe Zufuhr von Vitamin A könnte zu vermehrten Knochenbrüchen im Alter führen, wie eine schwedische Langzeitstudie, die im im Медицинский журнал Новой Англии ^[8] veröffentlicht wurde, zeigt.

Bei einer Zufuhr von> 500 мг Nicotinsäure pro Tag kommt es zum hautgefäßerweiternden Effekt (Flush).Абонент Menge von mehr als 2500 мг про Tag kann der Blutdruck sinken, Schwindelgefühle auftreten and ein erhöhter Harnsäuregehalt im Blut auftreten.

Obwohl immer Wieder von Überdosierung die Rede ist, trifft man in der Fachliteratur selten auf konkrete Fälle, und Wenn, Dann Wird Allenfalls Klar, Dass Es Sich Um Exotische Fälle Handelt. Таким образом, витамин В6 в литературных источниках составляет около 1000 мг. Voraussetzung ist die Einnahme über Monate hinweg.Schaumburg et al. (1983) beschrieben toxische Reaktionen, nachdem Patienten 2.000–6.000 мг über 2–40 Monate hinweg einnahmen. Empfindliche Personen sollen belaits ab 500 mg täglich Nebenwirkungen empfunden haben. In seltenen Fällen sind Sensorische Nervenschäden bereits ab einer Tagesdosis von 50 mg Möglich. Im Durchschnitt traten Vergiftungserscheinungen nach 35 В настоящее время не работает. Die Symptome äußern sich в форме фоновой гиперэстезии, Parästhesien, Muskelschwäche, Taubheit sowie Verlust der Propriozeption und des Vibrationsempfindens.Uberdosierungsreaktionen sind in den meisten Fällen temporär, können aber in seltenen Fällen mit beonders hohen Dosen auch zu dauerhaften Schäden führen. Максимальное количество желатина — 10 мг. ^[9] Im Allgemeinen gilt, dass Dosierungen zwischen 2 и 10 г нетрадиционной психологии Störungen führen können. In seltenen Fällen traten Unverträglichkeitsreaktionen gegenüber Sonnenlicht nach Einnahme hoher Dosen B6 auf. Eine Vitamin B6 Hypervitaminose kann аллергены аш им Рамэн эйнер генетишен эркранкунг, дер гипофосфатазе ауфтретен.Hier ist gleichzeitig als Leitparameter die alkalische Phosphatase (AP) gesenkt. Neuerdings gibt es zu dieser Erkrankung eine Diagnostik und Enzymersatztherapie.

В Einzelfällen wird Vitamin C, которые не могут быть найдены у нас, в результате расстройства желудка Uberersuerung des Magens в Verbindung gebracht. Dies kann unter anderem vermieden werden, Indem Витамин С и Аскорбинсюр, Сондер Альс Аскорбат (Зальц дер Аскорбинсур, з. Б. Натрий-Аскорбат) aufgenommen wird. Dies kann zum Beispiel durch die Zugabe von Backpulver oder der halben Menge Natron erreicht werden.Wässrige Lösungen von Ascorbinsäure, die alkalisch gemacht wornd sind, weisen allerdings verringerte Stabilität auf. Menschen mit einer Neigung zur Bildung von Nierensteinen (Typ Oxalat) предлагает различные виды лечения. Weniger als ein Prozent der Bevölkerung ist von diesem Проблема, которую нужно решить.

Siehe Artikel: «Гипервитаминоза D»

Es treten kaum Vitamin-K-Überdosierungen auf. Витамин K ₁ ist nicht toxisch, jedoch kann eine Vitamin-K ₃ -Vitaminose zu einer hämolytischen Anämie und Leberschäden führen.Hiervon sind insbesondere Neugeborene betroffen, aufgrund ihrer noch nicht ausgereift entwickelten Ausscheidungskapazität. ^[10]

• Джереми М. Берг, Джон Л. Тимочко, Люберт Страйер: Biochemie. 6. Auflage. Spektrum Akademischer Verlag, Гейдельберг 2007, ISBN 978-3-8274-1800-5.
• Дональд Воет, Джудит Г. Воет: Биохимия. 3. Auflage. John Wiley & Sons, Нью-Йорк, 2004. ISBN 0-471-19350-X.
• Брюс Альбертс, Александр Джонсон, Питер Уолтер, Джулиан Льюис, Мартин Рафф, Кит Робертс: Молекулярная биология клетки .5. Auflage. Тейлор и Фрэнсис 2007, ISBN 978-0-8153-4106-2.

1. ↑ J. Cleland und R.V. Southcott: Гипервитаминоз А в Антарктике в Австралазийской антарктической экспедиции 1911–1914 гг .: возможное объяснение болезни Мерца и Моусона . In: Med. J. Aust. , 1, 1969, с. 1337–1342 (английский)
2. ↑ D. J. Shearman: Витамин А и сэр Дуглас Моусон . В: Брит. Med. J. 1, 1978, с. 283–285 (английский)
3. ↑ Дениз Керрингтон-Смит: Моусон и Мерц: переоценка их неудачного картирования во время Австралийской антарктической экспедиции 1958–1914 гг.In: Med. J. Aust. 183, 2005, с. 638–641 (англ.), Abgerufen am 6. Januar 2009.
4. ↑ Ву назвал это
5. , J. Marie, G. См .: Острый гипервитаминоз А у младенца; его клиническое проявление с доброкачественной острой гидроцефалией и выраженным выпячиванием родничка; Клинико-биологическое исследование . В: А.М.А. Американский журнал болезней детей . Группа 87, Nr. 6, Juni 1954, ISSN 2374-2941, S. 731–736, PMID 13157631 (английский).
6. ↑ Алан Уокер, Майкл Р.Циммерман и Ричард Лики: Возможный случай гипервитаминоза А у человека прямоходящего. В: Природа. Band 296, 1982, с. 248-250, doi: 10.1038 / 296248a0
7. ↑ Сабина Бастос Майя и др .: Витамин А и беременность: обзорный обзор . In: Nutrients , März 2019, 11 (3), S. 681, PMID 30909386, PMC 6470929 (более свободный Volltext), doi: 10.3390 / nu11030681
8. ↑ Журнал Новой Англии по медицине , 2003, 348, с. 287–294
9. ↑ Министерство здравоохранения, Комитет по токсичности химических веществ в пищевых продуктах, потребительских товарах и окружающей среде (Hrsg.): Заявление о токсичности витамина B6 (пиридоксина) . Juni 1997 (gov.uk [PDF]).
10. ↑ Лейтцман, Мюллер, Мишель, Брем, Трибель, Хан, Лаубе: Ernährung in Prävention und Therapie . 3. Auflage. В кн .: Гиппократа , 2009, с. 60

Dieser Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte hierzu den Hinweis zu Gesundheitsthemen beachten! ,