Витамин в6 на что влияет: Витамин В6: свойства, влияние и характеристики

Содержание

Польза и способ приема витамина В6

Витамин В6 играет важнейшую роль в поддержании нормальной жизнедеятельности организма. Так, именно он улучшает усвоение ненасыщенных жирных кислот, без которых красоты и здоровья просто не бывает. Какие еще функции в организме выполняет витамин В6, в каких продуктах он содержится и как его принимать — читай в нашем материале.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Для чего нужен витамин D

Витамин В6 абсолютно заслужено считается кладовой ферментов. Так, именно В6 (или как его еще называют пиридоксин) принимает участие во многих химических реакциях в организме.

СВОЙСТВА ВИТАМИНА В6

Первое и, наверное, что нужно знать о витамине В6 — это то, что он принимает непосредственное участие в обмене белков и аминокислот. Именно от его работы зависит, сколько энергии получит организм из белков, жиров и углеводов, также он влияет на выработку гемоглобина.

Читать также: Что нужно знать о травах для похудения

Пиридоксин регулирует работу центральной нервной системы, избавляет от судорог в ногах. Если говорить проще, тВ6 способен успокоить нервы, улучшить настроение, наладить нормальный обмен аминокислот, помочь в построении мышц. Кроме того, работа витамина В замедляет процессы старения и укрепляет иммунитет.

КАК ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН В6

Поскольку современный человек мало двигается физически, и большую часть времени проводит, сидя в офисе, существует мнение, что организму достаточно пиридоксина, который поступает вместе с едой. Исключением являются лишь спортсмены, которые переносят повышенные физические нагрузки. На самом деле это мнение не совсем верно.

Так, современный человек постоянно испытывает невероятные стрессы, и нервная система фактически все время находится в напряжении. Конечно, такая ситуация не приводит ни к чему хорошему. В частности, после нескольких месяцев такого напряжения, человек становится раздраженным, у него портится настроение, возникает апатия. Чтобы снизить нагрузки на нервную систему, нужен витамин В6 (как и при физических нагрузках для нормального обмена белков и аминокислот).

Читать также: Гречневая диета и правильный выход из нее

Дефицит витамина В6 приводит к раздражительности, быстрой утомляемости, сонливости, потере аппетита, сухости кожи, трещинам на губах. К сожалению, признаки нехватки данного витамина не проявляются сразу, поэтому врачи очень долго не уделяли внимание данной проблеме.

Интересен тот факт, что при термической обработке количество витамина В6 уменьшается на 35%. Он содержится в проросшем зерне, дрожжах, отрубях, бананах, картофеле, свинине и капусте. Кроме того, его очень много в неочищенном зерне пшеницы, но когда из такого зерна делают муку высшего сорта, теряется 80% от содержимого.

Читать также: Для чего нужен витамин D

Если у тебя стрессовая работа, или ты качаешься в зале, врачи советуют принимать курс синтетического витамина В6. Особенно актуально делать это осенью и весной, когда организм испытывает стресс от смены сезонов.

Суточная потребность организма — 2 мг.

Автор: Наталия Вересюк

В6 (vitamin B6) | Здоровый город

Описание

Нормализует работу иммунной системы, улучшает состояние нервной системы, благотворно влияет на почки, укрепляет сосуды, помогает худеть… О чем идет речь? Такие разносторонние свойства присущи витамину В6. Этим простым, но очень важным для нас веществом богаты мясо, рыба, субпродукты, орехи, бананы и другие пищевые источники.

Дефицит витамина В6 – это состояние, которое можно наблюдать довольно редко, так как с пищей он обычно поступает в достаточном количестве. Однако все же бывают случаи, когда потребность в его поступлении повышается, и его начинает не хватать. В таких ситуациях очень важно иметь возможность восполнить недостаток витамина. Это можно сделать при помощи таблетированного препарата, начав прием биологически активной добавки витамин B6 (vitamin B6), или пиридоксин.

Витамин В6 (Vitamin B6): состав и форма выпуска

В баночке находится 100 таблеток. Банка герметично запакована, сделана из непрозрачной пластмассы, что обеспечивает защиту препарата от разрушения светом и кислородом воздуха. В каждой таблетке средства содержится:

Витамин В-6 (как пиридоксин гидрохлорид) — 50 мг.

Витамин В6 (Vitamin B6): свойства

Препарат является высококачественной витаминной добавкой. Произведен компанией NOW Foods, одним из зарубежных лидеров производства БАДов. Полная химическая идентичность пиридоксина натуральному витамину B6 позволяет ему полностью усваиваться организмом и проявлять свои ценные свойства в полном объеме. Свойства пиридоксина:

Улучшение состояния эндотелия (внутренней выстилки) сосудов, что укрепляет сосуды, замедляет развитие в них атеросклероза, улучшает состояние капилляров и качество микроциркуляции крови.
Участие в обмене белков и образовании структурных компонентов различных тканей.

Ускорение обмена веществ. Именно благодаря этому витамин В6 добавляют во многие комплексные БАДы для похудения: он улучшает действие всех остальных компонентов таких добавок и «разгоняет» метаболизм.
Нормализация обменных процессов: было отмечено нормализующее действие пиридоксина на обмен углеводов и жиров в организме.
Укрепление иммунитета, повышение защитных сил организма.
Улучшение работы почек, предупреждение образования камней.
Увеличение остроты зрения.
Улучшение передачи импульсов в нервной системе, стимуляция ее работы в целом, а также улучшение выделения нейрогормонов.

Нормализация повышенного артериального давления.
Нормализация гормонального фона, особенно у представительниц женского пола.

Витамин В6 (Vitamin B6): показания и противопоказания

Ввиду широкого спектра действия витамин В6 рекомендуется к приему при:

Сердечно-сосудистых заболеваниях: ишемической болезни сердца, гипертонии, васкулитах, нарушениях микроциркуляции;
Заболеваниях нервной системы: невритах, последствиях инсульта, невралгиях, нарушениях памяти и внимания;
Расстройствах со стороны иммунитета: его ослаблении, повышенной заболеваемости, вторичных иммунодефицитах;
Эндокринных нарушениях: сахарном диабете, нарушении толерантности к глюкозе;

Патологии почек: мочекаменной болезни, высоком риске ее появления;
Заболеваниях женской половой системы, связанных с нарушением гормонального статуса.

Естественно, прием добавки витамин В6 не отменяет основного лечения, рекомендованного врачом. Если пациент с сердечно-сосудистыми и неврологическими заболеваниями уже принимает препараты с содержанием пиридоксина (нейромультивит, ангиовит), ему не нанесет вреда использование БАДа пиридоксин. Организм усвоит и «пустит в дело» такое количество витамина, которое будет ему необходимо, а излишки выведет с мочой.

Противопоказана добавка лишь в одном случае: если у пациента отмечаются реакции непереносимости в ответ на прием препарата. Подобное встречается редко.

Витамин В6 (Vitamin B6): инструкция по применению

Для того чтобы средство проявило все свои полезные эффекты, принимать его следует 1-2 раза в день по 1 таблетке во время завтрака, обеда или ужина. Курс длится до тех пор, пока не закончится упаковка препарата.

Сивитен — дополнительный источник аминокислот, минералов и витамина В6

Многие молодые мужчины испытывают в современных условиях настолько серьезные, а главное — несоразмерные психологические, умственные и физические нагрузки, что справиться с ними своими силами чрезвычайно трудно.

Стресс и перенапряжение могут привести к общему ухудшению здоровья, различным нарушениям обмена веществ, снижению жизненного тонуса и уменьшению выработки энергии, дестабилизации психоэмоционального состояния. Кроме того, эти факторы самым отрицательным образом сказываются на работе мужской половой системы, прежде всего — на потенции.

Поддерживать активную работу целого ряда систем и органов можно, используя вещества, естественные для человека, — аминокислоты, витамины, минералы. При этом стоит обратить особое внимание на 5-гидрокситриптофан (5-НТP) и цинк. 5-HTP является предшественником нейромедиатора серотонина, помогающего регулировать расслабление, отдых и настроение, а цинк способствует сохранению необходимого уровня важного мужского гормона — тестостерона.

Siviten— специально подобранное сочетание органических соединений, макро- и микроэлементов, которые оказывают благотворное влияние на мужской организм, благоприятствуют расширению энергетических возможностей, нормализации обмена веществ, укреплению нервной системы, стимулируют функции половых органов и либидо.

КОМПОНЕНТЫ КОМПЛЕКСА.

5-гидрокситриптофан:
играет большую роль в работе нервной системы;
помогает уменьшить утомляемость, ослабить стрессовые реакции;
способствует улучшению эмоционального фона и работоспособности;
накапливается в мембранах между нейронами, что приводит к повышению концентрации серотонина, положительно влияя на продолжительность полового акта и эякуляцию;

преобразуется в витамин В3 в печени.

L-тирозин:
входит в состав белков и ферментов, воздействует на ферментативную активность;
активизирует функции надпочечников, щитовидной железы и гипофиза;
участвует в обмене серотонина, способствующего регуляции семяизвержения;
препятствует излишнему накоплению жиров, подавляет чрезмерный аппетит.

L-глутамин:
служит важным источником энергии для клеток;
проявляет антикатаболические свойства, т. е. тормозит распад белков;
оказывает влияние на подавление кортизола — «гормона стресса»;
способствует снижению риска нарушений потенции.

Цинк:
необходим для нормального деления клеток;
способствует правильной регуляции уровня тестостерона;
в больших количествах содержится в тканях предстательной железы;
недостаток цинка приводит к уменьшению числа созревающих сперматозоидов и ухудшению качества спермы.

Магний:
важен для работы сердца и мышц;
способствует увеличению объемов биоактивного тестостерона у мужчин;
дефицит магния влияет на развитие вегетососудистой дистонии и неврологических расстройств, что может быть связано и с преждевременной эякуляцией;
при нехватке магния уменьшается содержание оксида азота в крови, оказывая негативное воздействие на эректильную функцию.

Витамин В6:
влияет на выработку серотонина;
помогает поддерживать сосуды в здоровом состоянии;
служит катализатором перехода L-глутамина и L-тирозина в другие соединения;
необходим для усиления биологических эффектов магния.

Купить Сивитен

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ ПРЕПАРАТОМ.

Витамины, которые влияют на зачатие ребенка

31 июля 2018

Всем людям витамины жизненно необходимы. Но для женщин, планирующих беременность, этот вопрос приобретает особое значение.

При этом специалисты рекомендуют пройти медицинские обследования и принять курс витаминов и минералов, как будущей матери, так и отцу.

Не существует важных и не очень важных витаминов. Для зачатия и нормального протекания всего периода беременности одинаково нужны все вещества. Нередко причиной бесплодия является как раз дефицит каких-то витаминов, из-за чего репродуктивная система дает сбои.

Витамины для зачатия и беременности

Витамин В9 (фолиевая кислота)

При недостатке витамина существует высокий риск развития у плода различных патологий. Фолиевая кислота отвечает за производство красных кровяных телец. С целью устранения риска выкидыша, преждевременных родов и появления на свет недоношенного малыша врачи назначают женщинам прием витамина В9.

Витамин С (аскорбинка, аскорбиновая кислота)

Отвечает за иммунитет (защитные функции организма), способствует выведению из тканей токсинов и шлаков, обеспечивает работоспособность, энергию, предотвращает проникновение в организм болезнетворной инфекции извне, помогает бороться со многими заболеваниями.

Витамин В6 (пиридоксин)

Обеспечивает нормальное функционирование нервной системы и работу головного мозга. При недостатке у женщины наблюдается раздражительность, перепады настроения, нарушение сна, агрессивность, плаксивость, появляется риск развития тяжелого токсикоза. Витамин обеспечивает нормальное развитие нервной системы плода и формирование его головного мозга. Синтетический витамин отлично усваивается организмом и выводится вместе с мочой. Дефицит данного витамина приводит к снижению усвоения другого витамины группы В – В12 (цианокобаламина).

Это лишь несколько важных витаминов. В организм должно поступать достаточное количество всех витаминов: А, Е, Д и В2 и др.

питательных веществ | Бесплатный полнотекстовый | Витамин B6 при здоровье и болезнях

Высокая концентрация глюкозы способствует образованию продуктов гликирования (AGE) и окислительному стрессу и, таким образом, повреждает некоторые органы, в основном сердце, нервы, глаза и почки. Нефропатия — наиболее частое поражение почек у людей с диабетом, характеризующееся альбуминурией. Строгий контроль гликемии, к сожалению, не всегда позволяет избежать вторичных диабетических осложнений и наоборот, так как иногда пациент, который болеет длительное время, не подвержен микрососудистым осложнениям [15].Чтобы предотвратить эти осложнения, исследователи начали искать другие факторы, предрасполагающие к этим осложнениям — генетические, метаболические или диетические. Добавление крысам витамина B6 показало, что таким образом можно подавить альбуминурию [16]; однако комбинация витаминов B6 и B1 значительно снижает гликирование ядерной ДНК в лейкоцитах.

Nix et al. изучили влияние уровня витамина B6 у пациентов с диабетом 2 типа как с нефропатией, так и без нее. Их исследования показали, что диабет 2 типа связан с пониженным уровнем витамина и изменениями его метаболизма, особенно у пациентов с начальной нефропатией [17].Уровень PLP также был ниже в группе с ретинопатией или без нее по сравнению со здоровыми людьми [18]. Другие метаболические формы витамина B6 на сегодняшний день изучаются редко. Nix et al. обнаружили, что пиридоксин и пиридоксаль, как и PLP, присутствовали в более низкой концентрации, в то время как средние уровни пиридоксина, PMP и пиридоксической кислоты были намного выше. Это может указывать на то, что диабет 2 типа связан с переменной активностью ферментов, участвующих в преобразовании витамина B6. Возможно, причина кроется в пониженном превращении в PMP в реакции, катализируемой флавин-зависимой пиридоксиноксидазой в PLP.Эта же оксидаза также катализирует превращение пиридоксинфосфата в PLP. Большинство команд, тестирующих уровни PLP, обнаружили обратную зависимость между уровнем PLP и возникновением диабета.

По мнению некоторых команд, чем более развито заболевание, тем больше зависимость [17,18]. Исследования других авторов показали повышенный уровень витамина B6 в моче, что, в свою очередь, может означать, что его абсорбция нарушена [19]. Аналогичные результаты были получены при проведении опытов на крысах [20,21].Не совсем ясно, способствует ли снижение уровня PLP развитию диабета или диабет снижает уровни PLP. Обе эти гипотезы кажутся правдоподобными. Leklem и Hollenback в 1990 году показали, что потребление глюкозы здоровыми людьми снижает уровень PLP [22]. Окада предположил, что при диабете это может быть связано с повышенной скоростью метаболизма PLP-опосредованных белков в организме при низкоуглеводной диете. Они наблюдали у крыс с диабетом на диете с низким содержанием PLP в четыре раза более высокий уровень аспартатаминотрансферазы (AspAt) по сравнению с контрольной группой и сниженный уровень гликогенфосфорилазы [21].Как указано выше, диабет связан с воспалением во всем организме [23], и, возможно, снижение уровня PLP является результатом его участия в путях, активных во время воспаления.

Toyota et al. После проведения исследований на крысах заявили, что пониженный уровень PLP может препятствовать секреции инсулина островками поджелудочной железы. Выполняя тесты на перфузируемой поджелудочной железе, они наблюдали нарушение секреции инсулина и глюкагона поджелудочной железой при дефиците пиридоксина [24].PLP также является кофактором глутаматдекарбоксилазы, в которой образуется ГАМК. Антитела к этому ферменту — важный маркер диабета. Согласно гипотезе Руби [25], пониженный уровень PLP может запускать процессы аутоиммунитета, которые разрушают островки поджелудочной железы. Снижение уровня PLP наблюдалось также при гестационном диабете. В 2010 году Oxenkrug заметила, что у беременных женщин нарушается витамин B6-зависимое превращение триптофана в серотонин. Хотя исследования [26] показали, что дефицит витамина B6 увеличивает риск непереносимости глюкозы во время беременности, а добавки улучшают регуляцию этих путей, только Филдс провел эксперименты, в которых они проверили, нарушает ли дефицит витамина B6 во время беременности метаболизм Trp и активацию серотонина HTR2B.

рецептор в поджелудочной железе.Это, в свою очередь, повлияет на пролиферацию бета-клеток и, таким образом, снизит секрецию инсулина, что вызывает гестационный диабет. Исследования проводились на беременных мышах с дефицитом витамина B6 в пище, после чего измеряли их уровень глюкозы и выполняли тест на нагрузку глюкозой. Контрольными группами были мыши до беременности и через три недели после рождения. Было обнаружено, что в контрольных группах дефицит витамина B6 существенно не влиял ни на уровень глюкозы натощак, ни на сахарную кривую.Непереносимость глюкозы с инсулинорезистентностью наблюдалась у мышей с дефицитом PLP, но уровни инсулина оставались неизменными. Вероятно, это явление вызвано другими механизмами и требует дополнительных исследований [27].

Какой витамин B дает вам энергию

Нуждается в повышении?

Усталость влияет на все аспекты работы. Энергия является ключом к достижению ежедневных целей, рабочих задач или хорошей тренировки. Причиной затягивания понедельников может быть авитаминоз. Так может ли конкретный витамин выполнять свою работу? Добавка — правильный ответ при низком энергопотреблении.

Получите заряд витамина B

Если полагаться на витамины для получения энергии, ни один витамин не может сравниться с витамином B. Организм не может производить витамин B в количествах, необходимых для оптимального здоровья. Но из восьми витаминов группы В какой из них дает максимальную энергию?

Попробуйте B1 для энергии

Витамин B1 или тиамин — водорастворимый витамин, содержащийся в рыбе, цельнозерновых и орехах. Тиамин превращает углеводы и жиры в глюкозу. Глюкоза обеспечивает энергию, необходимую для оптимального здоровья.Добавка B1 может обеспечить улучшенную энергию. Дефицит B1 означает не только низкую энергию, но и снижение функции мозга и нервной системы.

Получить бустер B5

B5 или пантотеновая кислота помогает волосам, коже и даже снижает уровень холестерина. Но B5 также жизненно необходим для получения энергии. B5 работает с добавленными витаминами B для преобразования пищи в энергию. Чем больше присутствует B5, тем больше преобразование энергии. Как и B12, B5 способствует образованию красных кровяных телец и здоровью метаболизма.

B3 для энергии и тела

Если в меню есть грибы или авокадо, значит, большая доза B3.Витамин B3 или ниацин приобрел популярность в медицине для лечения холестерина. Тем не менее, ниацин, как и B5, помогает ускорить обмен веществ и стимулировать кровоток. Витамин B3 также улучшает сексуальное здоровье и энергию, давая заряд энергии в спальне!

Витамин B6 для поддержания жизненной силы

Любой из витаминов группы B работает тяжелее, чем B6? B6 или пиридоксин помогает в восстановлении мышц, борьбе с анемией, нарушении функции мозга и многом другом. Что еще более важно, B6 превращает белки, жиры и углеводы в глюкозу.Витамин также регулирует использование энергии, и при приеме добавки B6 можно ожидать продолжительной энергии.

Энергетические преимущества B12

Витамин B12 вместе с B6 лучше всего подходят для получения энергии. Практически каждая клетка в организме использует B12. Помимо помощи в формировании красных кровяных телец, B12 превращает жир и белок в энергию. Дефицит B12 вызывает усталость и анемию. Если недостаток энергии является проблемой, попробуйте дозу B12.

В нижней строке? B хорош для энергии.

На самом деле восемь витаминов группы В способствуют метаболизму уникальным образом.Чем эффективнее обмен веществ, тем эффективнее энергия. Такие витамины, как B5 и B6, работают вместе. B12 повышает энергию вместе с B6. Фармацевты и врачи часто предлагают высококачественную добавку B-комплекса. Добавка B-комплекса обеспечивает ежедневные рекомендуемые витамины группы B в разовой дозировке.

пиридоксина (витамин B6) | CS Mott Children’s Hospital

Какую самую важную информацию о пиридоксине мне следует знать?

Следуйте всем указаниям на этикетке и упаковке лекарства.Расскажите каждому из своих лечащих врачей обо всех своих заболеваниях, аллергиях и обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

Что такое пиридоксин?

Пиридоксин — это витамин B6. Витамины естественным образом содержатся в таких продуктах, как мясо, птица, орехи, цельнозерновые продукты, бананы и авокадо. Витамин B6 важен для многих процессов в организме.

Пиридоксин используется для лечения или профилактики дефицита витамина B6. Он также используется для лечения определенного типа анемии (недостатка красных кровяных телец).Инъекции пиридоксина также используются для лечения некоторых типов судорог у младенцев.

Пиридоксин, принимаемый внутрь (перорально), отпускается без рецепта. Пиридоксин для инъекций должен назначать врач.

Пиридоксин также может использоваться для целей, не указанных в данном руководстве.

Что мне следует обсудить с поставщиком медицинских услуг перед использованием пиридоксина?

Вы не должны использовать пиридоксин, если у вас когда-либо была аллергическая реакция на него.

Спросите у врача или фармацевта, безопасно ли вам принимать это лекарство, если:

у вас есть другие заболевания;
вы принимаете другие лекарства или растительные продукты; или
У вас аллергия на какие-либо лекарства или продукты.

Чтобы убедиться, что вы можете безопасно получать инъекционный пиридоксин , сообщите своему врачу, если у вас есть заболевание сердца или почек.

Проконсультируйтесь с врачом перед применением этого лекарства, если вы беременны или кормите грудью. Ваши потребности в дозе могут отличаться. Высокие дозы пиридоксина могут нанести вред кормящемуся ребенку.

Не давайте это лекарство ребенку без консультации с врачом.

Как мне использовать пиридоксин?

Следуйте всем указаниям на этикетке с рецептом. Не используйте это лекарство в больших или меньших количествах или дольше, чем рекомендуется.

Таблетки пиридоксина принимают внутрь. Пиридоксин для инъекций вводится в мышцу или в вену через капельницу.Вам могут показать, как делать уколы дома. Не давайте себе это лекарство, если вы не понимаете, как использовать инъекцию, и правильно утилизируйте иглы, внутривенные трубки и другие используемые предметы.

Рекомендуемая доза пиридоксина увеличивается с возрастом. Следуйте инструкциям вашего лечащего врача. Вы также можете проконсультироваться с Управлением диетических добавок Национального института здоровья или базой данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США (ранее «Рекомендуемая суточная доза») для получения дополнительной информации.

Пиридоксин может быть только частью полной программы лечения, которая также включает специальную диету. Следуйте плану диеты, составленному вашим врачом или консультантом по питанию. Ознакомьтесь со списком продуктов, которые вам следует есть или избегать, чтобы контролировать свое состояние.

Хранить при комнатной температуре вдали от влаги и тепла.

Что произойдет, если я пропущу дозу?

Используйте пропущенную дозу, как только вспомните.Пропустите пропущенную дозу, если пришло время для следующей запланированной дозы. Нельзя. Используйте дополнительное лекарство, чтобы восполнить пропущенную дозу.

Что произойдет, если я передозирую?

Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222.

Чего следует избегать при использовании пиридоксина?

Следуйте инструкциям врача о любых ограничениях в еде, напитках или занятиях.

Каковы возможные побочные эффекты пиридоксина?

Получите неотложную медицинскую помощь при наличии признаков аллергической реакции : крапивница; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть:

снижение ощущения прикосновения, температуры и вибрации;
потеря равновесия или координации;
онемение в ступнях или вокруг рта;
неуклюжесть в руках; или
чувство усталости.

Общие побочные эффекты могут включать:

тошнота;
головная боль;
сонливость; или
легкое онемение или покалывание.

Это не полный список побочных эффектов; могут возникать и другие побочные эффекты. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Какие другие препараты повлияют на пиридоксин?

Другие препараты могут взаимодействовать с пиридоксином, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты. Сообщите каждому из своих медицинских работников обо всех лекарствах, которые вы принимаете сейчас, а также обо всех лекарствах, которые вы начинаете или прекращаете использовать.

Где я могу получить дополнительную информацию?

Ваш фармацевт может предоставить дополнительную информацию о пиридоксине.

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте это лекарство только по назначению.
Были приложены все усилия, чтобы информация, предоставленная Cerner Multum, Inc.(‘Multum’) является точным, актуальным и полным, но на этот счет не дается никаких гарантий. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Multum была собрана для использования практикующими врачами и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Multum не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарственных препаратах Multum не содержит рекомендаций по лекарствам, диагностике пациентов и лечению. Информация о лекарствах Multum — это информационный ресурс, предназначенный для оказания помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и / или обслуживании потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение к опыту, навыкам, знаниям и суждениям практикующих врачей, а не их замену.Отсутствие предупреждения для данного лекарственного средства или комбинации лекарств никоим образом не должно толковаться как указание на то, что лекарство или комбинация лекарств безопасны, эффективны или подходят для любого данного пациента. Multum не несет никакой ответственности за какие-либо аспекты здравоохранения, управляемые с помощью информации, предоставляемой Multum. Информация, содержащаяся в данном документе, не предназначена для охвата всех возможных способов использования, указаний, мер предосторожности, предупреждений, лекарственных взаимодействий, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой или фармацевтом.
Copyright 1996-2021 Cerner Multum, Inc. Версия: 2.04. Дата редакции: 05.05.2017.

Требования к генам

и витамину B6

Обзор

Витамин B6 (пиридоксин) — водорастворимое питательное вещество, которое не может быть произведено в организме человека. Вам необходимо получать B6 из продуктов, которые вы едите, или из пищевых добавок. Он входит в группу витаминов группы В и важен для повседневного функционирования.

Функциональной (активной) формой витамина B6 является пиридоксаль-5 ’фосфат (PLP).PLP — это кофермент (более мелкие молекулы, которые помогают ферментам вызывать реакцию в организме). Диапазон B6 в крови обычно измеряется уровнями PLP.

Начиная с расщепления углеводов, жиров и белков до поддержания здоровья мозга, PLP помогает более чем сотне ферментов в организме правильно выполнять свою работу.

Неудивительно, что B6 считается очень важным витамином B. Вот некоторые из основных преимуществ поддержания правильного уровня B6 в крови.

Предотвращает риск заболеваний головного мозга, включая болезнь Альцгеймера
Помогает улучшить настроение и уменьшить симптомы депрессии
Помогает в выработке гемоглобина
Способствует здоровью сердца и предотвращает закупорку артерий
Некоторые исследования связывают достаточный уровень витамина B6 с уменьшением риска развивается рак
Может облегчить симптомы предменструального синдрома (ПМС)

История витамина B6

Только в начале 1900-х годов врачи и патологи начали работать над идеей неправильного питания, ведущего к болезням.Идея о том, что недостаток питания может вызвать множество заболеваний, включая смерть, интриговала великие умы.

Ученые из фармацевтической группы Merck в начале 20-го века сыграли большую роль в разработке витаминов группы B в промышленных масштабах, и это проложило путь к легкой доступности добавок комплекса B для удовлетворения растущих потребностей общества.

В 1934 году Пол Дьерджи, американский биохимик и диетолог, проводил эксперименты на крысах, скармливая им искусственно созданные диеты, богатые уже открытыми витаминами группы B (B1 и B2).

Он обнаружил, что у крыс развилась кожная аллергия во время диеты, и когда он кормил их пекарскими дрожжами, болезнь исчезла.

Затем он извлек из дрожжей определенное соединение, которое помогло вылечить кожную аллергию, и назвал его витамином B6. Позже Дьердь и его коллеги-ученые также извлекли B6 из зародышей пшеницы и рыбы.

Пол Дьёрджи также известен открытием витамина B2 и биотина, а позже был награжден Национальной медалью науки за свои усилия.

Молекулярные аспекты

Когда вы получаете витамин B6 из природных источников, обогащенных продуктов или добавок, он попадает в желудок, а затем перемещается в тонкий кишечник. Тощая кишка и подвздошная кишка являются двумя частями тонкой кишки, и B6 здесь абсорбируется.

Процесс поглощения известен как пассивная диффузия (молекулы легко перемещаются без усилий из области высокой концентрации в область низкой концентрации). На абсорбированные молекулы действует белковый фермент, известный как щелочная фосфатаза.Затем витамин превращается во внутреннем слое тощей кишки в PLP.

PLP передается в ткани и помогает различным ферментам в организме эффективно работать.

Остатки B6 после того, как он превращается в PLP, выводятся с мочой. Один из основных выпускаемых продуктов — 4-пиридоксиновая кислота. Фактически, до 60% проглоченного B6 выделяется в виде 4-пиридоксической кислоты.

Люди, чей организм не усваивает нужное количество витамина B6, имеют незначительное количество 4-пиридоксической кислоты в моче, и это явный признак дефицита витамина B6.

Знаете ли вы?

Знаете ли вы, что витамин B6 считается дополнительной и альтернативной терапией для детей с диагнозом аутизм?

С тех пор, как был обнаружен витамин B6, группа ученых пыталась лечить с его помощью неврологические расстройства. Исследования начались в 1950-х годах для людей с шизофренией. Их лечили очень высокими дозами витамина B6, и были отмечены улучшения.

Исследовательский институт аутизма (ARI) отметил, что около 49% детей, получавших комбинацию витамина B6 и добавок магния, показали улучшения.

Связь между витамином B6 и аутизмом все еще анализируется во всем мире. Надеемся, что очень скоро мы добьемся хороших результатов.

Негенетические факторы, влияющие на уровень витамина B6

Недостаточное потребление питательных веществ — Если вы не едите разнообразную пищу или имеете ограниченный доступ к свежим растительным и животным ингредиентам, у вас может быть общий дефицит витамина B, который также включает недостаток B6.

Алкоголизм — чрезмерное употребление алкоголя препятствует полному всасыванию витамина B6 из пищевых продуктов. Люди, которые злоупотребляют алкоголем, подвержены высокому риску развития дефицита витамина B6.Сокращение употребления алкоголя, выбор разнообразных блюд и выбор обогащенных блюд — все это помогает обеспечить нормальный уровень B6.

Заболевания почек — У людей с проблемами почек наблюдается пониженный уровень витамина B6 в организме. У пациентов, перенесших трансплантацию почки или находящихся на диализе, наблюдаются симптомы, сходные с симптомами дефицита B6. Пациентам с почечной недостаточностью с симптомами, подобными дефициту B6, следует поговорить со своими врачами о добавках для лечения этого состояния.

Аутоиммунные расстройства — Аутоиммунные расстройства характеризуются воспалением в организме, которое приводит к снижению уровня PLP в крови. Это напрямую приводит к дефициту витамина B6. Некоторые из аутоиммунных заболеваний, которые могут вызывать дефицит B6, — это ревматоидный артрит, болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника (СРК) и целиакия.
Взаимодействие с лекарствами — Некоторые лекарства, включая циклосерин (антибиотик), теофиллин (для лечения респираторных заболеваний) и противоэпилептические препараты (препараты для предотвращения эпилептических припадков), могут вызвать потерю витамина B6 в крови.Если вы принимаете эти лекарства, подумайте о том, чтобы принимать добавки, соответствующие вашим повышенным потребностям.

Генетическая ассоциация

Есть два гена, по которым людям требуется больше витамина B6, чем обычно рекомендуется.

ALPL

Ген ALPL играет роль в расщеплении витамина B6 от сложных до более простых форм. Он производит ферменты, которые помогают очищать B6.

Определенный вариант (тип) гена может вызвать снижение уровня витамина B6 в организме на 12-18%.Людям с этим типом , вероятно, потребуется больше витамина B6 .

Для компенсации употребляйте продукты, богатые витамином B6, принимайте пероральные добавки группы B и выбирайте обогащенные продукты. Около 89% африканцев, 52% кавказцев и 44% азиатов несут этот тип гена.

MTR

Ген MTR отвечает за преобразование фолиевой кислоты в источники, используемые организмом.

Говорят, что конкретный тип гена приводит к снижению активности MTR и увеличивает риск развития колоректального рака на 30%.Этим людям , вероятно, потребуется больше уровней витамина B6 (примерно в два раза больше, чем значения DRI), чтобы снизить риск.

Оральные добавки помогают удовлетворить повышенные потребности в витамине B6. Обогащенные продукты также имеют значение.

Около 31% африканцев, 17% кавказцев и 13% азиатов несут этот тип гена.

Сводка

Витамин B6 — это водорастворимое питательное вещество, доступное в пищевых источниках, таких как птица, красное мясо, бобовые, зерновые, фрукты и овощи.
Длительный или крайний дефицит витамина B6 может проявляться такими симптомами, как дерматит, снижение уровня иммунитета, язвы во рту и неврологические состояния, такие как депрессия и спутанность сознания.
Хотя умеренно избыточные количества витамина B6 относительно безопасны, чрезвычайно высокие дозы могут вызвать неконтролируемые движения тела, светочувствительность и проблемы с желудком.
Некоторые из распространенных причин дефицита витамина B6 — это неправильное питание, чрезмерное курение, наличие почечных и аутоиммунных заболеваний, а также использование определенных типов лекарств.
Некоторые люди генетически спроектированы таким образом, чтобы иметь более низкую скорость всасывания витамина B6 в организме. Им придется компенсировать это обогащенными продуктами и добавками.

Список литературы

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1265394/?page=1

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23183295/

https://www.