Витамин в6 википедия: Пиридоксаль — это… Что такое Пиридоксаль?

Пиридоксаль — это… Что такое Пиридоксаль?

пиридоксаль — сущ., кол во синонимов: 1 • витамин (89) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

пиридоксаль — мед.  Витамин B6, пиридоксаль, пиридоксин, пиридоксамин.  Водорастворимый.   Необходим для здоровья кожи и нервной системы.   Играет важную роль в метаболизме белков.   Нужен для преобразования триптофана, содержащегося в продуктах, в серотонин.… …   Универсальный дополнительный практический толковый словарь И. Мостицкого

пиридоксаль — piridoksalis statusas T sritis chemija formulė HO(HOCH₂)C₅HN(CH₃)CHO atitikmenys: angl. pyridoxal; vitamin B₆ rus. витамин В₆; пиридоксаль ryšiai: sinonimas – 3 hidroksi 5 hidroksimetil 2 metil 4 piridinkarboksaldehidas sinonimas – vitaminas B₆ …   Chemijos terminų aiškinamasis žodynas

Пиридоксаль Фосфат (Pyridoxal Phosphate) — производное витамина В6, являющееся важнымкоферментом в ряде реакций метаболизма аминокислот.

См. Трансаминирование. Источник: Медицинский словарь …   Медицинские термины

ПИРИДОКСАЛЬ ФОСФАТ — (pyridoxal phosphate) производное витамина В6, являющееся важнымкоферментом в ряде реакций метаболизма аминокислот. См. Трансаминирование …   Толковый словарь по медицине

Пиридоксин — Пиридоксин …   Википедия

Витамин B6 — Витамин B6  собирательное название производных 3 гидрокси 2 метилпиридинов, обладающих биологической активностью пиридоксина[1]  собственно пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин, а также их фосфаты, среди которых наиболее важен… …   Википедия

ЛИАЗЫ — класс ферментов, катализирующих р ции, в результате к рых происходит разрыв связи СЧС, СЧО, СЧN или др., сопровождающийся образованием двойных связей, а также обратные р ции присоединения по двойным связям. Разрыв связи в этих р циях не сопряжен… …   Химическая энциклопедия

Витами́ны — (лат. vita жизнь + амины) низкомолекулярные органические соединения различной химической природы, абсолютно необходимые для нормальной жизнедеятельности организмов. Являются незаменимыми пищевыми веществами, т.к. за исключением никотиновой… …   Медицинская энциклопедия

КОФЕРМEНТЫ — (от лат. со приставка, означающая совместность, и ферменты) (коэнзимы), орг. прир. соед., необходимые для осуществления каталитич. действия ферментов. Эти в ва, в отличие от белкового компонента фермента (апофермента), имеют сравнительно… …   Химическая энциклопедия

Пиридоксальфосфат — это… Что такое Пиридоксальфосфат?

Пиридоксальфосфат

Пиридоксин

Пиридокси́н — является одной из форм витамина B₆. Представляет собой бесцветные кристаллы, растворимые в воде.

B пищевых продуктах витамин В₆ встречается в трёх видах: пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин, которые примерно одинаковы по своей биологической активности.

Пищевые источники пиридоксина и норма потребления

Витамин B₆ содержится в грецких орехах и фундуке, в шпинате, картофеле, моркови, цветной и белокочанной капусте, помидорах, клубнике, черешне, апельсинах и лимонах, в мясных и молочных продуктах, рыбе, яйцах, крупах и бобовых.

При тепловой обработке продуктов значительная часть витамина теряется.

Биологические функции пиридоксина

• принимает участие в образовании эритроцитов
• участвует в процессах усвоения нервными клетками глюкозы
• необходим для белкового обмена и трансаминирования аминокислот
• принимает участие в обмене жиров
• оказывает гипохолестеринемический эффект
• оказывает липотропный эффект, достаточное количество пиридоксина необходимо для нормального функционирования печени

Источники

Wikimedia Foundation. 2010.

• Пирибола
• Пиридоксина гидрохлорид

Полезное

Смотреть что такое «Пиридоксальфосфат» в других словарях:

• пиридоксальфосфат — пиридоксальфосфат …   Орфографический словарь-справочник

• ПИРИДОКСАЛЬФОСФАТ

  — Действующее вещество ›› Пиридоксальфосфат (Pyridoxalphosphate) Латинское название Pyridoxalphosphatum АТХ: ›› A11HA06 Пиридоксальфосфат Фармакологическая группа: Витамины и витаминоподобные средства Нозологическая классификация (МКБ 10) ›› B18. 9… …   Словарь медицинских препаратов

• пиридоксальфосфат — сущ., кол во синонимов: 1 • фосфопиридоксаль (1) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

• пиридоксальфосфат — Кофермент ферментов, катализирующих декарбоксилирование и трансаминирование аминокислот; П. является активной формой витамина В6. [Арефьев В.А., Лисовенко Л.А. Англо русский толковый словарь генетических терминов 1995 407с.] Тематики генетика EN… …   Справочник технического переводчика

• пиридоксальфосфат — pyridoxal phosphate пиридоксальфосфат. Kофермент ферментов, катализирующих декарбоксилирование и трансаминирование аминокислот; П. является активной формой витамина В6. (Источник: «Англо русский толковый словарь генетических терминов». Арефьев… …   Молекулярная биология и генетика. Толковый словарь.

• пиридоксальфосфат — (син. фосфопиридоксаль) фосфорилированное производное пиридоксина, участвующее в качестве кофермента в процессах декарбоксилирования и трансаминирования аминокислот …   Большой медицинский словарь

• Pyridoxalphosphatum — ПИРИДОКСАЛЬФОСФАТ ( Руridoxalphosphatum ). 5 Фосфорный эфир 2 метил 3 окси 4 формил 5 оксиметилпиридина. Светло желтый кристаллический порошок. Неустойчив на свету. Мало растворим в воде, практически нерастворим в спирте. Является коферментной… …   Словарь медицинских препаратов

• Витамин B6 — Витамин B6  собирательное название производных 3 гидрокси 2 метилпиридинов, обладающих биологической активностью пиридоксина[1]  собственно пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин, а также их фосфаты, среди которых наиболее важен… …   Википедия

• Ферменты — (от лат. fermentum – закваска)         энзимы, специфические белковые катализаторы, присутствующие во всех живых клетках. Почти все биохимические реакции, протекающие в любом организме и в своём закономерном сочетании составляющие его Обмен… …   Большая советская энциклопедия

• Витамин В6 — Пиридоксин Пиридоксальфосфат Пиридоксин является одной из форм витамина B6. Представляет собой бесцветные кристаллы, растворимые в воде.

  B пищевых продуктах витамин В6 встречается в трёх видах …   Википедия

Дуовит для мужчин * | КРКА

1. НАЗВАНИЕ ПРОДУКЦИИ

Дуовит для мужчин

 

2. КАЧЕСТВЕННЫЙ И КОЛИЧЕСТВЕННЫЙ СОСТАВ

C	Аскорбиновая кислота	60мг
B1	Тиамин	1,5мг
B2	Рибофлавин	1,7мг
B3	Ниацин	20мг
B5	Пантотеновая кислота	6,4 мг
B6	Пиридоксин	2,0мг
B12	Кобаламин	6мкг
A	Ретинол	1000мкг
D	Кальциферол	5мкг
E	α-токоферол	30мг
H	Биотин	30мкг
B9	Фолиевая кислота	200мкг
Fe	Железо	10мг
J	Йод	150мкг
Mg	Магний	100мг
Mn	Марганец	3,5 мг
Cu	Медь	2,0 мг
Zn	Цинк	15мг

 

3.

ФОРМА ВЫПУСКА

Таблетки, покрытые оболочкой, по 30 и 60 шт.во флаконе из полимерного материала. 1 флакон помещен в пачку картонную.

 

4. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Дуовит для мужчин – комбинированная, современная, биологически активная добавка к пище, которая содержит наиболее важные витамины и минералы, необходимые для мужчин (12 витаминов и 6 минералов)

4.1. Способ применения

Взрослым по 1 таблетке в день во время еды с пищей. Продолжительность приема – 1 месяц.

4.2 Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

 

5. СРОК ГОДНОСТИ И УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ

2 года.

Хранить при температуре не выше 25 °С, в оригинальной упаковке,  недоступном для детей месте.

6. РЕГИСТРАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ

6.1.Производитель

КРКА, д.д., Ново место, Шмарьешка цеста, 6, 8501 Ново место, Словения.
Представительство в РФ
125212, г. Москва, Головинское шоссе, д. 5, стр 1, 22 этаж, БЦ  «Водный»

Тел.: 8 (495) 981 10 95, факс: 8 (495) 981-10-91

6.2. Свидетельство о регистрации 

№ RU.77.99.11.003.Е.004929.10.16 от 27.10.2016 г.

Синдром запястного канала — лечение, симптомы, причины, диагностика

Карпальный — это слово происходит от греческого Karpos , которое означает «запястье». Запястье окружено пучками фиброзной ткани, которая в норме выполняет опорную функцию для сустава. Ограниченное пространство между этими волокнистыми полосками фиброзной ткани и костными структурами запястья называется запястным каналом. Срединный нерв, который проходит через запястье, обеспечивает чувствительность большого, указательного и среднего пальцев кисти. Любое состояние, которое вызывает отек или изменение положения тканей в запястье, может приводить к компрессии и раздражению срединного нерва. Раздражение срединного нерва, в таких случаях, приводит к покалыванию и онемению большого, указательного и среднего пальцев и это состояние, известно как «синдром запястного канала».

Причины развития синдрома запястного канала

Учитывая ограниченное пространство запястного канала, любая припухлость в этой области может приводить к давлению на срединный нерв, вызывая симптомы запястного туннельного синдрома. Существует много различных причин, приводящих к развитию этого синдрома, но нередко точную причину определить не удается. Некоторые люди изначально имеют анатомически более узкий карпальный канал, что делает их более подверженными риску развития синдрома запястного канала. Считается, что эта тенденция может быть генетически детерминирована, и если в семье есть случаи этого синдрома, то вероятность возникновения давления на срединный нерв значительно повышается. Вероятность развития синдрома запястного канала повышается также при наличии избыточного веса, курения или чрезмерного употребления алкоголя. Таким же фактором риск является возраст – чем старше человек, тем вероятность развития синдрома запястного канала выше. Женщины больше предрасположены к этому синдрому, чем мужчины, из – за более узкого карпального канала. Отмечается также большая склонность к развитию синдрома запястного канала, если была травма запястья (разрыв или растяжение связок) или есть такие заболевания как:

• сахарный диабет 
• остеоартрит 
• ревматоидный артрит
• гипотиреоз

Вполне возможно, что гормоны играют определенную роль в развитии синдрома запястного канала, так как у некоторых женщин синдром развивается во время беременности или менопаузы. Гормоны, образующиеся во время беременности могут приводить к задержке жидкости, что в свою очередь может вызвать опухоль в запястье.  Отмечено, что выполнение определенных видов деятельности может приводить к развитию этого синдрома. Люди, которые выполняют много тяжелой ручной работы или повторяющиеся движения в запястье, например на сборочном конвейере или работают руками при низких температурах, также имеют больший риск развития синдрома запястного канала. Но вероятность значительно увеличивается, если нагрузки сочетаются с наличием заболеваний системного плана.

Симптомы синдрома запястного канала

Пациенты с синдромом запястного канала изначально чувствуют онемение и покалывание в руке по ходу иннервации срединного нерва (большой, указательный, средний, и часть четвертого пальцев). Эти ощущения часто более выражены ночью и могут даже приводить к пробуждению от сна. Причина усиления симптомов в ночное время может быть связана с согнутым положением запястья во время сна и / или накоплением жидкости вокруг запястья и кисти руки, в то время как она находится в горизонтальном положении. Запястный туннельный синдром может быть временным состоянием, которое полностью самостоятельно исчезает или симптоматика может сохраняться и прогрессировать.

По мере прогрессирования синдрома у пациентов может развиться ощущение жжения и / или появляются спазмы и слабость кисти руки. Снижение силы хвата может приводить к частым падениям объектов из руки. Иногда острые стреляющие боли могут ощущаться также и в предплечье. Хронический синдром запястного канала также может привести к атрофии мышцы кисти, особенно мышц у основания большого пальца на ладонной поверхности.

Диагностика

Диагноз синдрома запястного канала может быть выставлен на основе симптомов и характерных зон онемения кисти руки. Но в тоже время нередко бывает необходимо исключить другие возможные причины симптоматики, симулирующие синдром запястного канала. Это могут быть проблемы шее, плече или локте. Врачом проводится осмотр запястья для обнаружения набухания, местного повышения температуры, наличия болезненности и изменения цвета. Иногда нажав на переднюю часть запястья можно воспроизводить покалывание руки и это называется признак Tinel, характерный для карпального туннельного синдрома. Симптомы могут также время от времени быть воспроизведены при сгибании запястья вперед (называют симптом Phalen) .Окончательный же диагноз может быть определен с помощьюЭНМГ. Как правило, при карпальном туннельном синдроме происходит замедление проведения нервного импульса после прохождения нерва через запястье.

Тестирование мышц конечностей, электромиограмма, иногда выполняется для того, чтобы исключить или обнаружить другие заболевания, которые могут имитировать запястный туннельный синдром.

Лабораторные исследования могут быть выполнены для того, чтобы диагностировать заболевания, связанные с туннельным синдромом. Эти исследования включают анализ гормонов щитовидной железы, общие анализы крови, уровень сахара в крови и т.д. Рентгенография кисти руки может также назначаться для определения наличия костных изменений (аномалий костей и суставов запястья). МРТ необходимо в тех случаях, когда необходимо визуализировать изменения в связках, хрящах.

Лечения синдрома запястного канала

Выбор лечения запястного туннельного синдрома зависит от тяжести симптомов и основного заболевания, которое может быть причиной симптомов.

На первом этапе лечение обычно включает в себя отдых, иммобилизацию запястья в ортезе, иногда местно холод. Если у пациента профессия связана с нагрузкой на запястье, то необходимо на некоторое время поменять деятельность. Кроме того, возможно улучшение эргономики рабочего места, например, можно корректировать компьютерную клавиатуру и высоту кресла и оптимизировать нагрузки на кисти. Эти меры, а также периодические эпизоды отдыха и выполнение упражнений на растяжение запястья, фактически могут предотвратить развитие симптомов запястного туннельного синдрома, которые вызваны повторяющимися чрезмерными движениями в запястье. Если есть системные заболеваний или травмы, то проводится индивидуальное лечение этих заболеваний. При переломах может потребоваться ортопедическая коррекция (гипс, ортез). Пациентам с избыточным весом необходимо рекомендовать снижение веса. При ревматоидном артрите проводится специфическое лечение воспалительного аутоиммунного процесса. Отечность запястья, которая может быть связана с беременностью, исчезает после рождения ребенка.

Медикаментозное лечение

Несколько типов медикаментозных препаратов могут быть использованы для лечения запястного туннельного синдром. Витамин В6 (пиридоксин) достаточно часто назначается при лечении туннельного синдрома и, хотя механизм лечебного действия не совсем понятен, тем не менее, определенный эффект применения этого препарата отмечают многие врачи. Нестероидные противовоспалительные препараты могут также быть полезными для уменьшения воспаления и уменьшения боли. Но эти препараты обладают побочными действиями и поэтому необходимо учитывать это при их назначении. Возможно применение также и кортикостероидов. Они могут назначаться перорально или же виде инъекций в пораженный лучезапястный сустав. Кортикостероиды могут приводить к быстрому уменьшению симптомов, но побочные эффекты этих лекарств не позволяют их назначать длительное время и при наличии некоторых состояний (например, при сахарном диабете их применение может привести к ухудшению состояния). Их также не следует назначать при наличии инфекций . Кроме медикаментозного лечения определенный лечебный эффект дает также физиотерапия и иглотерапия .Большинство пациентов с запястным туннельным синдромом удается лечить с помощью консервативной терапии. Но иногда хроническое давление на срединный нерв может привести к стойкому онемению и слабости. Для того чтобы избежать серьезных и стойких нервных и мышечных повреждений, в таких случаях может быть рекомендовано оперативное лечение. Хирургическое вмешательство заключается в иссечении тканей оказывающих давление на срединный нерв. Эта хирургическая процедура называется «релиз запястного туннеля». В настоящее время такая операция может быть выполнена с использованием эндоскопических техник, что позволяет минимально травмировать ткани и добиться быстрого восстановления проводимости по нерву. После оперативного лечения необходимо использование ЛФК для восстановления функции кисти.

Прогноз запястного туннельного синдрома

Осложнения запястного туннельного синдрома являются редкостью и включают атрофию и слабость мышц у основания большого пальца на ладони. Это может стать стойким нарушением, если не провести вовремя лечение. Такая атрофия нарушает моторику кисти и выполнение некоторых движений. Как правило, прогноз при запястном туннельном синдроме положительный и удается вылечить его консервативно или оперативно.

Манго: польза, вред и советы диетолога :: Здоровье :: РБК Стиль

Разбираемся, как экзотический фрукт влияет на здоровье, а также как его правильно выбирать и хранить.

Материал прокомментировала Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии

В мире существует более 300 видов манго, у каждого из них свой вкус, размер и цвет [1]. По легенде, бог Шива преподнес дерево манго своей прекрасной супруге Парвати. Другое сказание — о том, как в индийской провинции Ассам большой плод манго подарили Будде. Когда фрукт съели, косточку по велению просветленного посадили в землю, и он омыл над ней руки. На том месте тут же выросло прекрасное дерево, усыпанное цветами и плодами.

В Индии и сегодня соблюдают обычай «на счастье» закладывать в фундамент нового здания этот фрукт. На Новый год его часто вешают на дверь, чтобы в доме царили любовь и согласие.

По легенде, Шива подарил дерево манго своей супруге

© unsplash

В V веке до н.э. манго благодаря буддистским монахам попало в Восточную Азию. В XV–XVI веках португальские торговые корабли привезли необычный плод в Европу. Дольше всего манго добиралось до Северной Америки. Первые манговые деревья здесь посадили лишь в конце XVIII века. В наши дни Индия остается главным экспортером манго.

Калорийность и питательная ценность манго на 100 г:

• калории — 276
• белки — 0,5 г
• жиры — 0,2 г
• углеводы — 14,6 г
• пищевые волокна — 1,5 г [2].

Польза манго

Манго богато витаминами группы В, С, А, Е, а также магнием, кальцием, железом и цинком [3]. Регулярное употребление фрукта поможет заботиться о сердце, улучшить здоровье глаз и волос, укрепить иммунитет. Ученые рекомендуют обязательно включить манго в рацион питания, если на фрукт нет аллергии [4]. Кстати, реакцию на этот плод часто вызывает его кожица. Так что знакомство с манго лучше начинать с небольших порций, а чистить — в перчатках.

Нормализует пищеварение

Высокое содержание клетчатки (порядка 20% от суточной нормы) и воды помогает манго наладить пищеварение, в частности облегчать симптомы при хронических запорах. Исследования показали, что ежедневное употребление одного плода оказалось эффективнее специализированных добавок с аналогичным количеством клетчатки [5].

Интересно, что листья плода обладают противоположными свойствами. Специалисты Journal of Nutrition провели собственное исследование на тему улучшения микрофлоры [6] и рекомендуют употреблять отвар листьев манго при расстройстве желудка.

Укрепляет иммунитет

В манго почти столько же витамина С, сколько в лимонном соке: в 100 граммах содержится 36 миллиграмм [7]. В одной чашке (165 г) содержится до 70% от суточной нормы. Доказано, что витамин С помогает организму вырабатывать больше белых кровяных телец — лейкоцитов, которые ответственны за иммунитет [8].

Кроме того, с одной порцией манго организм получает 10% от суточной нормы витамина А, который также укрепляет иммунитет [9]. Кстати, дефицит этого вещества связывают с повышенным риском заражения [9], [10], [11].

Делает кожу и волосы здоровее

Витамин С участвует в выработке коллагена — белка, который отвечает за рост и регенерацию клеток кожи и волос [12]. Кроме того, манго является хорошим источником витамина А. Это вещество нормализует работу сальных желез, препятствует закупорке пор и защищает клетки от воздействия окружающей среды [13], [14]. Также фрукт богат полифенолами, которые предотвращают повреждение волосяных фолликул из-за хронического стресса [15], [16].

Некоторые исследователи утверждают [17], что манго содержит мощные нутриенты против старения, в том числе витамины D, E и В, цинк, железо и кальций.

Кстати, экстракты манго часто включают в состав косметики, а с его мякотью можно готовить домашние маски для лица.

Регулярное употребление манго может уберечь от проблем с сердцем, улучшить зрение, укрепить иммунитет

© Beever/Pixabay

Улучшает зрение

Манго полон питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье глаз. Например, в продукте содержатся антиоксиданты лютеин и зеаксантин. Они накапливаются в сетчатке глаза и действуют как естественный солнцезащитный крем, поглощая лишний свет [18], [19]. Кроме того, лютеин и зеаксантин защищают глаза от вредного синего света [20]. Витамин А в составе манго также полезен для зрения, а вот его недостаток сопровождается сухостью глаз и ночной слепотой [21].

Яркий оранжевый цвет подтверждает наличие большого количества каротиноидов во фрукте: их почти в пять раз больше, чем в мандарине. Плоды также содержат витамин А (ретинол), который защищает клетки организма от вредного воздействия окружающей среды и полезен для зрения. Если хотите улучшить зрение, работайте по нескольким направлениям: нужно не только есть полезные продукты, но и выполнять несложные упражнения для глаз.

Уменьшает риск развития сердечных заболеваний

Манго содержит магний, калий и антиоксидант мангиферин, которые положительно влияют на здоровье сердца. Так, магний и калий способствуют снижению уровня артериального давления [22], [23]. Мангиферин может защитить клетки сердца от воспаления и гибели (апоптоза), снизить уровень холестерина, триглицеридов и свободных жирных кислот в крови [24], [23], [25], [26]. Правда, исследования уникальных свойств мангиферина проводились пока только на животных.

Исследование, проведенное на животных в 2016 году [27], указывает на особые свойства мангиферина, который в большом количестве содержится в манго. Это ксантоноид, выделяемый из листьев и коры. Он уменьшает воспалительные процессы, а также защищает сердце и подавляет рост некоторых видов опухолей, поэтому может быть рекомендован при лечении онкологических заболеваний. Калий, которого в одном плоде содержится примерно 560 миллиграммов, создает дополнительную защиту для сердечно-сосудистой системы.

Помогает в профилактике рака

В плодах манго много полифенолов, которые помогают в профилактике, например при раке крови, толстой кишки, легких, простаты и молочной железы [28], [29], [30], [31]. Так, мангиферин в составе фрукта во время исследований на животных показал свою эффективность в профилактике воспалений и либо останавливал рост раковых клеток, либо убивал их [32], [33]. Испытаний лечебных качеств этого полифенола на людях пока не проводили.

Улучшает память и настроение

Манго содержит растительные эндорфины — вещества, улучшающие настроение. Они также активизируют мыслительные процессы и усиливают запоминание новой информации.

Во фрукте много витамина В6, который участвует в формировании нейротрансмиттеров. Последние помогают передаче информации между нейронами. Они также способствуют улучшению сна и настроения. Фрукт может стать легким антидепрессантом, уменьшить последствия хронического стресса. А еще плод называют афродизиаком [34], причем действующим как на мужчин, так и на женщин.

Проведенные в 2019 году испытания на крысах показали, что полифенол мангиферин улучшает их когнитивные функции и память. Ученые надеются, что вещество можно будет использовать для терапии болезней Альцгеймера и Паркинсона [35]. Согласно результатам исследования, опубликованным в 2020 году в журнале Nutrients, богатый мангиферином экстракт листьев манго положительно сказывается на концентрации внимания и памяти людей [36].

Манго борется с воспалением

В средневековой Испании манго использовали для лечения цинги и ценили не меньше цитрусовых. Регулярное употребление мякоти плода помогает уменьшить воспаления за счет содержания витамина С и тритерпеноида лупеола 37, [38].

Плод включают в диету при заболеваниях почек, в том числе пиелонефрите, и мочекаменной болезни. Антисептические свойства фрукта используют для профилактики болезней зубов и десен.

Но здесь не все однозначно: в составе манго много сахара, который способствует разрушению эмали, поэтому после употребления плода нужно почистить зубы.

В манго содержится много витамина C

© Terimakasih/Pixabay

Кому не стоит есть манго

Незрелые плоды манго могут спровоцировать расстройство желудка или колики. Если съесть слишком много экзотического фрукта, это может вызвать диарею.

Комментирует Ольга Игнатова, эндокринолог GMS Clinic

«Гликемический индекс манго составляет 40–60 ЕД (в зависимости от зрелости, его сорта и размера плода). О чем это говорит? ГИ дает понимание того, насколько быстро всасывается сахар из пищеварительного тракта в кровь. Пациентам, которые следят за уровнем сахара, важно контролировать количество потребляемых фруктов, в том числе и манго.

Гликемический индекс продуктов: на что влияет и поможет ли похудеть

Разовая порция фрукта для людей с нарушением углеводного обмена должна быть размером примерно с кулак. Следующий прием фрукта рекомендован только через несколько часов.

Не следует употреблять манго во второй половине дня. В вечернее время фрукты, содержащие сахара, перевариваются сложнее, из-за чего уровень глюкозы может оставаться повышенным в течение ночи.

Если вечером вы идете на тренировку, съев перед этим манго, то, конечно, во время занятия вы израсходуете все эти сахара. Но чаще всего ближе к ночи наша активность снижается; именно поэтому в общих рекомендациях встречается ограничение по времени употребления фруктов.

Пациентам с диабетом манго есть можно. Ограничения касаются только количества, времени суток, а также степени зрелости фрукта. Чем более спелый плод, тем меньше будет ваша порция. Рекомендую разделить фрукт на несколько приемов пищи.

Отдельно хотелось бы рассказать про сушеное манго. Не стоит забывать, что технология приготовления данного продукта может быть разной. Чаще всего производители присыпают манго сахарной пудрой, тем самым увеличивая содержание сахара. Кусочки, которые уменьшаются при сушке, теряют только воду, а общая концентрация сахаров остается прежней.

При употреблении сухофруктов очень часто мы увлекаемся и съедаем больше чем нужно. Если пациенту с диабетом разрешено съесть 4 виноградины за раз, то в сухофруктах эта порция — 4 изюмины. Даже самые привычные для нас блюда могут быть не так просты. Например, сырники значительно повысят уровень сахара, если в них добавить изюм. Такая же коварная история может случиться с любыми сухофруктами.

Врачи рекомендуют отдавать предпочтение свежим фруктам, поскольку в них содержится большое количество клетчатки. Она в свою очередь замедляет всасывание сахара в ЖКТ и позволяет ему медленно подниматься, не вызывая резких выбросов глюкозы и инсулина».

Манго в кулинарии

«Великий фрукт» готовят почти на всех стадиях зрелости. Из зеленого манго получаются вкусные салаты, гарниры, приправы и соусы. Из поспевающих плодов делают компоты и джемы, их запекают, сушат, тушат и замораживают. Спелый фрукт лучше всего есть свежим или добавить в салат, к мясу и рыбе, украсить десерт.

Варенье из манго поднимает настроение и напомнит о жарких странах холодной зимой

© shutterstock

Вот, например, простой рецепт домашнего варенья из манго. В него можно не класть сахар, так как сам фрукт достаточно сладкий. Положите в кастрюлю 800 г мякоти манго, залейте 50 мл воды, добавьте 18 г лимонного сока, перемешайте и оставьте на 60 минут. Затем включите средний огонь и варите 10 минут. Потом дайте остыть в течение получаса и повторите всю процедуру еще 2 раза. Варенье лучше хранить в стеклянных банках.

Как выбрать спелый плод

Разные сорта манго различаются цветом, так что не стоит ориентироваться на цвет при выборе спелого плода. Лучше обратить внимание на следующие признаки:

1. Состояние кожуры. Она должна быть гладкой, без механических повреждений. Если при нажатии кожура манго не пружинит, на ней не остается вмятин, значит, фрукт незрелый.
2. Запах. У спелого фрукта он сладковатый, без кислинки.
3. Звук. В хорошем манго сердцевина косточки отделяется и стучит о стенки, если плод хорошенько потрясти.

Как правильно нарезать

1. Возьмите манго и сделайте два продольных разреза как можно ближе к косточке.
2. На мякоти внутри половинок вырежьте сеточку, не повреждая кожуру.
3. Выверните фрукт, чтобы удобно отделить кубики мякоти ножом.

Из косточки манго можно достать семечко, чтобы посадить его в цветочный горшок или ящичек на подоконнике. Обычно оно неплохо приживается в домашних условиях и уже через 2 недели может прорасти.

Как хранить

Спелый фрукт лучше не хранить дольше трех дней. Не кладите манго в холодильник в целлофане, лучше обернуть бумажными салфетками, чтобы плод дышал. Перед заморозкой его нужно очистить и порезать на мелкие кусочки. Если вы купили незрелое манго, его можно завернуть в бумагу и оставить на неделю в темном и теплом месте.

Комментарий эксперта

Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии

«Манго — экзотический фрукт. Несмотря на то, что он богат полезными веществами (витамины группы В, бета-каротин, аскорбиновая кислота, антиоксиданты и клетчатка), присутствовать в нашем рационе на ежедневной основе он не должен. Во-первых, плод не типичен для нашей полосы, может спровоцировать развитие аллергических реакций, привести к нарушениям пищеварения.

Во-вторых, манго содержит большое количество сахаров (сахароза — 9 г, фруктоза — 2,6 г, глюкоза — 0,8 г на 100 г продукта). Значит, при чрезмерном употреблении этого фрукта повысится секреция инсулина в поджелудочной железе, что усугубит состояние людей с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью или с другими формами нарушений углеводного обмена.

У здоровых людей резкие перепады уровня глюкозы в крови провоцируют повышенный аппетит, что приводит к перееданию. Я бы рекомендовала есть манго в качестве десерта не чаще 1–2 раз в неделю, в дневные часы, минут через 30 после еды, при условии, что нет противопоказаний и индивидуальной непереносимости».

Читайте также:

Чем полезен витамин N (альфа-липоевая или тиоктовая кислота)

Альфа-липоевая кислота, известная еще и как «тиоктовая кислота» или «витамин N», по словам врачей, участвует в снижении уровня сахара в крови. Это природное вещество также благоприятно воздействует на печень, помогает при стрессах и восстановлении после усиленной физической нагрузки. Об этом пишет Nation News.

Как рассказала диетолог Маргарита Королёва, альфа-липоевая кислота полезна при стрессах, а также помогает восстановиться при серьёзных физических нагрузках.

«Эффект, который можно получить от регулярного приёма альфа-липоевой кислоты, это коррекция уровня сахара в крови, снижение массы тела, детоксикация печени. Помогает восстановиться при физических нагрузках, помогает побороть усталость и сонливость», — пояснила врач.

Альфа-липоевая кислота продаётся в виде капсул и таблеток в аптеках, рассказывает эксперт. В природе она содержится в овощах, бобовых, зерновых и даже косточках земляники, пояснила Королёва.

Диетолог также порекомендовала не употреблять спиртные напитки вместе с этим природным веществом, потому что алкоголь мешает альфа-липоевой кислоте усваиваться.

Читайте также:

• Диетологи рассказали, как перейти на правильное питание • Чем еще полезен свекольный сок • Эксперты назвали полезную для сердечно-сосудистой системы ягоду

Полезные свойства витамина N (альфа-липоевой кислоты):

1. Выводит из организма токсины и шлаки (в том числе свинец и другие тяжелые металлы).
2. Положительно воздействует на работу печени, защищает клетки печени от разрушения.
3. Снижает уровень сахара в крови.
4. Регулирует процесс обмена углеводов и жиров.
5. Улучшает холестериновый обмен в организме.

Продукты с высоким содержанием альфа-липоевой кислоты (витамина N):

1. Говядина и свинина (особенно печень, сердце, почки).
2. Яйца (желток).
3. Рожь, пшеница и рис (зерно).
4. Шпинат.
5. Белокочанная капуста, брюссельская капуста.
6. Молоко, сметана, сливки, творог.
7. Шампиньоны.
8. Фасоль.

10.7: Витамин B6 — Medicine LibreTexts

1. Последнее обновление

2. Сохранить как PDF

1. Ссылки и ссылки
2. Авторы и авторство

Витамин B ₆ состоит из трех соединений: пиридоксина, пиридоксаля и пиридоксамина. Пиридоксин содержит метилгидроксильную группу (-CH ₃ OH), пиридоксаль альдегид (-CHO) и пиридоксамин аминометильную группу (-CH ₃ NH ₂ ), как показано ниже.

Рисунок 10.71 Структура пиридоксина ¹

Рисунок 10.72 Структура пиридоксаля ²

Рисунок 10.73 Структура пиридоксамина ³

Все три формы могут быть активированы путем фосфорилирования.Фосфорилированные формы могут быть взаимно преобразованы в активную или кофакторную форму витамина B ₆ , пиридоксальфосфат (PLP). Эта активная форма имеет фосфатную группу, добавленную вместо гидроксильной группы. Фермент, который катализирует эту реакцию, требует FMN (кофактор рибофлавина), как показано ниже.

Рисунок 10.74 Витамин B ₆ активация ^1,4

В продуктах животного происхождения витамин B ₆ находится в форме кофакторов: PLP и пиридоксаминфосфат (PMP).Последний кофактор встречается реже, чем PLP. В растениях витамин B ₆ в основном содержится в виде пиридоксина, до 75% которого составляет пиридоксин глюкозид, который, как полагают, является формой хранения растений ⁶ . Пиридоксин глюкозид содержит глюкозу, добавленную к пиридоксину, как показано ниже.

Рисунок 10.75 Структура пиридоксин глюкозида ⁵

Витамин B ₆ хорошо всасывается из пищевых продуктов (~ 75%) за счет пассивной диффузии.PLP и PMP дефосфорилируются перед попаданием в энтероцит. Часть глюкозида пиридоксамина расщепляется с образованием свободного пиридоксина, но часть глюкозида пиридоксина всасывается в неизменном виде. Абсорбция пиридоксин глюкозида ниже (~ 50%), чем у одного пиридоксина. Основными циркулирующими формами витамина B ₆ являются пиридоксаль и PLP. Витамин B ₆ в основном выводится с мочой, и, как и многие другие витамины группы B, витамин B ₆ разрушается во время приготовления пищи или нагревания ⁶ .

Справочные материалы и ссылки

1. en.Wikipedia.org/wiki/File:Py…_structure.svg
2. en.Wikipedia.org/wiki/File:Pyridoxal.png
3. en.Wikipedia.org/wiki/File:Pyridoxamine.png
4. en.Wikipedia.org/wiki/Pyrido…-phosphate.svg
5. http://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/summ…188&loc=ec_rcs
6. Шилс М.Э., Шике М., Росс А.С., Кабальеро Б., Казинс Р.Дж., редакторы. (2006) Современное питание при здоровье и болезнях. Балтимор, Мэриленд: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

Авторы и указание авторства

[2021-10-09] Best Safe Extenze Male Enhancement Wikipedia Эректильная дисфункция

extenze Male Enhancement Wikipedia Эректильная дисфункция

Самый эффективный Extenze Male Enhancement Wikipedia Erectile Dysfunction Extend Pills Online Чикагский центр здоровья семьи.

Extenze Male Enhancement wikipedia Эректильная дисфункция Таблетки мыслей многих древних богов и демонов, так что никто не может получить власть трона трех тысяч, все снова на той же стартовой линии.

Когда его голос упал, Ван Цзяньчжэнь Товарищ по ванне x40 до и после изображений Пилюли, кровавый меч посередине еще раз показал свою мощь, и сила Кровавых солдат над пустотой снова дико выросла.

Когда возникают интересы, они, естественно, выбирают действия, которые им выгодны. Действительный и обновленный Википедия Best Safe extenze male Enhancement Эректильная дисфункция Высший бог Император выразил подозрение в своем сердце.

Кто такой даосский Сюаньтянь, великая сила, которая может управлять жизнью и смертью мира, но такая великая сила была побеждена Синтянем, эректильной дисфункцией Последнего выпуска, и может это сделать.

Лиан, получив помощь Син Тянь, ведьма-предка Хоуту и ​​ведьма-предка Сюаньминь, не колеблясь, непосредственно начали превращать свою собственную великую удачу в свой собственный маленький мир.

Только постоянно умирая, он может реализовать свой план Первой мировой войны за воду, хотя Син Тянь использовал википедию по улучшению мужского здоровья Эректильная дисфункция, сексуальное здоровье, чтобы преодолеть все препятствия, Син Тянь был наконец завершен с помощью википедии о зеленом расширении мужских улучшений Таблетки от эректильной дисфункции уходит из внутреннего мира.

Сумасшедшие, они заплатили высокую цену за это колдовское племя, но теперь другая сторона хочет отделить половину их крови, что делает их невероятными. Что вы отупели? Клан Ведьмы Великая Ведьма — кровь Последний релиз эректильная дисфункция разделит вас наполовину Видя, как Син Тянь отчаянно продолжает толкать его, лидера Действительный и обновленный список улучшений для мужчин википедия Эректильная дисфункция 2021 г. Топ-10 Список Полезных расширений для мужчин википедия Эректильная дисфункция Дьявольский Дракон внезапно забеспокоился и громко закричал.

Он отчаянно бросился к Син Тяню и хотел вытащить Син Тянь в последний момент, ему пришлось использовать это самое безумное и самое жестокое средство из Free Trial extenze Male Enhance wikipedia Эректильная дисфункция Enhance Sex самовзрыв, чтобы серьезно нанести Син Тяню Когда он услышал эти слова, Xing extenze Male Enhancement wikipedia Erectile Dysfunction Extend Pills Тиан холодно улыбнулся, и на его лице промелькнуло презрение.

Хотя текущая ситуация очень опасна, это из-за опасной ситуации, что это — возможность расширения мужских улучшений википедии эректильной дисфункции расширять таблетки возможность захватить трон по результатам sizegenix Эректильная дисфункция расширяет мужское улучшение википедия эректильная дисфункция расширяет таблетки самостоятельно.

Дорога к небу снаружи отчаянно разрушает вечное дыхание, которое падает из пустоты, и выстрелы для мужского улучшения. Мужское улучшение. Шок от ужасающего звука внутри делает Синтянь. Есть след ненормальности поверх сантиментов.

Сила вождя драконов намного сильнее, чем у них, поэтому, даже если в их сердцах больше идей, они не осмеливаются вмешиваться в битву перед ними.

Если вы не допустите этого, мы будем сражаться в кровавой битве, не на жизнь, а на смерть, и посмотрим, сможет ли Господь вашей эпохи противостоять атакам всех наших божественных императоров, или мы будем бомбардированными вами, мастерами многих эпох , на этой кровавой дороге, дайте нам ответ, самая битва или мир Дайте нам ответ, это битва или мир Все божественные императоры отчаянно кричали Итак, под этим криком все мастера эпохи могут почувствовать безумие убийственное намерение и решимость многих богов.

В это время Син Тянь шагнул вперед большими шагами, и мир, разрушающий топор в его руке, снова рубанул, но его целью была эректильная дисфункция, больше не серебряная гигантская рука, а кровавая дорога к Последнему. Отпустите только что появившуюся эректильную дисфункцию.

Яростно рев, как будто Син Тянь и многие могущественные люди вокруг него совершили то зло Услышав эти слова, Бог Судьбы и Демон сказали глубоким голосом Так что, как вы думаете, у нас сейчас есть другой выбор, или вы думаю, мы можем остановить Синтянь, зная, что мы больше не древний Бог и Демон прошлого.

Земля устремилась с каменной платформы к телу Тианя, как будто на теле Синь Тянь было отпечатано могущественное наследство.

Способность Первой мировой войны может бороться против силы воли нового мира и может изменить вашу собственную ситуацию. Почему Син Тянь настаивает на этом. Причина расширения мужского улучшения Википедия Эректильная дисфункция Эректильная дисфункция очень проста, потому что он хочет дать это море крови до конца, он хочет принять это море крови и использовать его в качестве питательного вещества для увеличения производства семенной жидкости Рост пениса для своей собственной эволюции, вы должны знать, Дао такая огромная энергия не так просто чтобы найти, если вы не соберете его, я боюсь, что он будет проглочен даосским Сюаньтянем и волей мира, чтобы завершить свой план.

Еще один древний бог и демон попал под безумное ограбление многих богов и владыки эпохи, столкнувшись с огромным количеством преимуществ, независимо от того, насколько могущественны древние бог и демон, он умрет Когда еще одна ужасающая буря обрушится на пустота, в результате чего Массив Десяти тысяч Мечей расширяет мужскую википедию Эректильная дисфункция дрожит и колеблется, Син расширяет мужскую википедию Эректильная дисфункция Эректильная дисфункция Лицо Тиан стало чрезвычайно мрачным, и вещи начали постепенно выходить за рамки его досягаемости.

Вы должны знать, что Син Тянь уничтожил высший козырь. Этого достаточно, чтобы свести с ума эту великую державу, чтобы выпрыгнуть из бесконечной тьмы. К счастью, Син Тянь не был замечен, по крайней мере, сейчас, и даже если этот великий сила действительно проявляется, первое, что нужно искать здоровым, — это злой демон, который взял верховное божественное тело, а не Син Тянь.

Не видя истинных намерений Син Тяня, он продолжил предыдущую атаку и использовал этот сумасшедший метод самоубийства, чтобы справиться с Син Тянем.

Внимание этих древних богов и демонов, даже воля нового мира понесет смертельный удар, расширение мужского улучшения Википедия Эректильная дисфункция Мужское улучшение и воля нового мира не сделает этого, если это не последнее средство. Продолжение следует.

Дрожащая под светом, темная эра, кажется, снова появляется. Повелитель Эры рассказывал мягко, с бесконечным светом, сияющим в его глазах, и его слова заставляли другую Эру проснуться. Главный ужас проснулся Властелин Эры быстро бросил взгляд на Син Тянь снова стал телом, и их взгляды на Син Тянь были уже полны бесконечного намерения убить, и в это время снова раздался голос. Независимо от того, сколько была заплачена цена.

A extenze Википедия по мужскому улучшению Эректильная дисфункция Сексуальное здоровое дыхание длится тысячу или десять тысяч лет, достаточно долго, чтобы заставить их сердца биться быстрее, а настроение приливов заставляет их все добавки оценивать мужское улучшение одышки.

Но после сотен раз бдительность в сердце Син Тянь естественным образом уменьшится, и это лучшее время для них, чтобы атаковать Синтянь.

Я не могу сравнивать с вами в этом месте Син Тянь — слова упали, волшебный дракон. Лицо вождя племени стало темнее.

Капсулы

Forceval — Сводка характеристик продукта (SmPC)

Эта информация предназначена для специалистов в области здравоохранения.

Каждая капсула содержит:

Витамин А (в виде β-каротина) Витамин D2 (эргокальциферол) Витамин B1 (тиамин) Витамин В2 (рибофлавин) Витамин B6 (пиридоксин) Витамин B12 (цианокобаламин) Витамин С (аскорбиновая кислота) Витамин E (dl-α-токоферилацетат) d-биотин (витамин H) Никотинамид (витамин B3) Пантотеновая кислота (витамин B5) Фолиевая кислота (комплекс витаминов B) Кальций Утюг Медь фосфор Магний Калий Цинк Йод Марганец Селен Хром Молибден

2,500 ме 400 ме 1.2 мг 1,6 мг 2,0 мг 3,0 мкг 60 мг 10 мг 100 мкг 18 мг 4,0 мг 400 мкг 108 мг 12 мг 2,0 мг 83 мг 30 мг 4,0 мг 15 мг 140 мкг 3.0 мг 50 мкг 200 мкг 250 мкг

Вспомогательные вещества с известным эффектом:

Капсулы

Forceval также содержат соевое масло до 1050 мг, Ponceau 4R (E124): 0,12 мг и амарант (E123): 0,54 мг.

Полный список вспомогательных веществ см. В разделе 6.1.

Коричнево-бордовая, продолговатая мягкая желатиновая капсула.

1. В качестве лечебного дополнения к питанию, когда потребление витаминов и минералов неоптимально, e.грамм. при наличии органических заболеваний, таких как злокачественные новообразования и синдромы иммунодефицита, например СПИД.

2. В качестве лечебного дополнения к питанию в условиях, когда усвоение витаминов и минералов неоптимально, например мальабсорбция, воспалительные заболевания кишечника и свищи, синдром короткой кишки и болезнь Крона, а также при одновременном приеме лекарств, снижающих всасывание витаминов и минералов.

3. В качестве лечебного дополнения к питанию при выздоровлении от болезни, e.грамм. при анорексии или кахексии и после химио- или лучевой терапии.

4. В качестве лечебного дополнения к питанию при выздоровлении после хирургического вмешательства, например где потребление питательных веществ остается недостаточным.

5. В качестве лечебного дополнения к питанию для пациентов, соблюдающих специальные или ограниченные диеты, например в диетах для почек и при ограничении использования нескольких групп продуктов в лечебных диетах для снижения веса.

6. В качестве лечебного дополнения к питанию при пищевой непереносимости, e.грамм. исключительные диеты.

7. В качестве добавки в синтетических диетах, например, при фенилкетонурии, галактоземии и кетогенных диетах.

Взрослые и пожилые

Одна капсула в день, желательно через час после еды. Не превышайте указанную дозу. Капсулу следует проглотить целиком, запивая водой.

Дети до 12 лет

Капсулы

Forceval не рекомендуются для этой возрастной группы.

Гиперкальциемия, гемохроматоз и другие нарушения накопления железа.

Повышенная чувствительность к активным веществам или любому из вспомогательных веществ.

Капсулы

Forceval содержат соевое масло. Пациентам с аллергией на арахис или сою не следует принимать это лекарство.

При приеме капсул Forceval и белок, и энергия также необходимы для обеспечения полноценного питания в ежедневном рационе. Никакие другие витамины, минералы или добавки с витамином А или без него не следует принимать с этим препаратом, кроме как под наблюдением врача.

Не принимайте капсулы Forceval натощак.Не превышайте указанную дозу. Хранить в недоступном для детей месте. Если симптомы не исчезнут, обратитесь к врачу.

Важное предупреждение: содержит железо. Хранить в недоступном для детей месте, так как передозировка может привести к летальному исходу.

Это лекарство содержит E123 (амарант) и E124 (ponceau 4R red), которые могут вызывать аллергические реакции.

Данные рандомизированных контрольных испытаний предполагают, что потребление высоких доз (20-30 мг / день) b-каротина может увеличить риск рака легких у курильщиков, которые курят в настоящее время, и тех, кто ранее подвергался воздействию асбеста.Перед применением этой группе высокого риска следует учитывать потенциальные риски и преимущества капсул Forceval, которые содержат 4,5 мг на рекомендуемую суточную дозу.

Пациентам с заболеваниями щитовидной железы перед приемом капсул Forceval следует проконсультироваться с врачом. Следует делать поправку на витамины и минералы, полученные из других источников.

Фолиевая кислота может снижать концентрацию фенитоина в плазме. Пероральный прием сульфата железа и цинка снижает всасывание тетрациклинов.

Капсулы

Forceval можно принимать во время беременности и кормления грудью по рекомендации врача.

Нежелательные эффекты перечислены по классам органов системы MedDRA.

Оценка нежелательных эффектов основана на следующих частотных группах:

Очень часто: ≥1 / 10

Обычное: от ≥1 / 100 до <1/10

Нечасто: от ≥1 / 1000 до <1/100

Редко: от ≥1 / 10,000 до <1/1000

Очень редко: <1/10 000

Неизвестно: невозможно оценить по имеющимся данным

Нарушения иммунной системы	Неизвестно: Реакция гиперчувствительности (например, сыпь)
Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта	Неизвестно: Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта (например, тошнота, рвота и боль в животе)

Сообщение о предполагаемых побочных реакциях

Сообщать о подозреваемых побочных реакциях после получения разрешения на лекарственный препарат очень важно.Это позволяет непрерывно контролировать соотношение польза / риск лекарственного средства. Медицинских работников просят сообщать о любых предполагаемых побочных реакциях через схему желтых карточек по адресу: www.mhra.gov.uk/yellowcard.

Не поступало сообщений о случаях передозировки из-за терапии Forceval. Любые симптомы, которые могут наблюдаться из-за приема большого количества капсул Forceval, будут связаны с содержанием жирорастворимых витаминов. При подозрении на передозировку железа симптомы могут включать тошноту, рвоту, диарею, боль в животе, рвоту, ректальное кровотечение, летаргию и нарушение кровообращения.Также возможны гипергликемия и метаболический ацидоз. Лечение следует проводить немедленно. В тяжелых случаях после латентной фазы рецидив может произойти через 24-48 часов, проявляясь гипотонической комой, гепатоцеллюлярным некрозом и почечной недостаточностью.

Лечение

Чтобы свести к минимуму или предотвратить дальнейшее всасывание лекарства, рекомендуются следующие шаги:

1. Принять рвотное средство.

2. Может потребоваться промывание желудка для удаления лекарства, уже попавшего в желудок.Для этого следует использовать раствор десфериоксамина (2 г / л). Десфериоксамин 5 г в 50–100 мл воды следует ввести в желудок после его опорожнения. Держите пациента под постоянным наблюдением, чтобы обнаружить возможную аспирацию рвотных масс; поддерживать отсасывающий аппарат и резервный аварийный кислород в случае необходимости.

3. Выпить маннит или сорбит, чтобы вызвать опорожнение тонкой кишки.

4. Тяжелое отравление: при шоке и / или коме с высоким уровнем сывороточного железа (> 142 мкмоль / л) немедленные поддерживающие меры плюс i.v. следует ввести инфузию десфериоксамина. Рекомендуемая доза десфериоксамина составляет 5 мг / кг / ч при медленном внутривенном введении. инфузия до максимум 80 мг / кг / 24 часа. Предупреждение: при слишком высокой скорости инфузии может возникнуть гипотензия.

5. Менее тяжелое отравление: внутримышечно. следует вводить десфериоксамин от 50 мг / кг до максимальной дозы 4 г.

6. Необходимо постоянно контролировать уровень железа в сыворотке.

7. Необходимо устранить любой дисбаланс жидкости или электролита.

Следующий отчет суммирует фармакологические эффекты витаминов и минералов в капсулах Forceval и описывает состояния, вызванные их дефицитом.

Витамин А

Витамин А играет важную роль в зрительном процессе. Он изомеризуется в 11-цис-изомер и впоследствии связывается с опсином с образованием фоторецептора для зрения при приглушенном свете. Одним из самых ранних симптомов дефицита является куриная слепота, которая может перерасти в более серьезное состояние — ксерофтальмию. Витамин А также участвует в формировании и поддержании целостности эпителиальных тканей и слизистых оболочек.Дефицит может вызвать изменения кожи, приводящие к сухой грубой коже с пониженной устойчивостью к незначительным кожным инфекциям. Дефицит витамина А, обычно сопровождающийся белково-энергетической недостаточностью, связан с частотой инфицирования и дефектными механизмами иммунологической защиты.

Витамин D

Витамин D необходим для абсорбции кальция и фосфата из желудочно-кишечного тракта и для их транспорта. Его участие в контроле метаболизма кальция и, следовательно, нормального кальцификации костей хорошо задокументировано.Дефицит витамина D у детей может привести к развитию рахита.

Витамин B ₁ (тиамин)

Тиамин (как кофермент тиаминпирофосфат) связан с углеводным обменом. Пирофосфат тиамина также действует как кофермент в прямом окислительном пути метаболизма глюкозы. При дефиците тиамина в тканях накапливаются пировиноградная и молочная кислоты. Ион пирувата участвует в биосинтезе ацетилхолина через его превращение в ацетил-кофермент А посредством тиаминзависимого процесса.Таким образом, дефицит тиамина влияет на центральную нервную систему либо из-за воздействия на синтез ацетилхолина, либо из-за накопления лактата и пирувата. Дефицит тиамина вызывает утомляемость, анорексию, желудочно-кишечные расстройства, тахикардию, раздражительность и неврологические симптомы. Грубый дефицит тиамина (и других факторов группы витамина B) приводит к состоянию бери-бери.

Витамин B ₂ (рибофлавин)

Рибофлавин фосфорилируется до флавинмононуклеотида и флавинадениндинуклеотида, которые действуют как коферменты в дыхательной цепи и при окислительном фосфорилировании.Дефицит рибофлавина проявляется глазными симптомами, а также поражениями на губах и углах рта.

Витамин B ₆ (Пиридоксин)

Пиридоксин после абсорбции быстро превращается в коферменты пиридоксальфосфат и пиридоксаминфосфат, которые играют важную роль в метаболизме белков. Судороги и гипохромная анемия наблюдались у младенцев с дефицитом пиридоксина.

Витамин B ₁₂ (Цианокобаламин)

Витамин B ₁₂ присутствует в организме в основном в виде метилкобаламина, а также аденозилкобаламина и гидроксокобаламина.Они действуют как коферменты при транс-метилировании гомоцистеина в метионин; при изомеризации метилмалонилового кофермента до сукцинилового кофермента и фолиевой кислоты в нескольких метаболических путях соответственно. Дефицит витамина B ₁₂ нарушает кроветворение и вызывает мегалобластную анемию.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин С не может быть синтезирован человеком, поэтому необходим диетический источник. Он действует как кофактор во многих биологических процессах, включая гидроксилирование пролина до гидроксипролина.Следовательно, при дефиците нарушается образование коллагена. Аскорбиновая кислота играет важную роль в гидроксилировании дофамина до норадреналина и в гидроксилировании, происходящем при синтезе стероидов в надпочечниках. Это восстанавливающий агент в метаболизме тирозина и, действуя как донор электронов в превращении фолиевой кислоты в тетрагидрофолиевую кислоту, косвенно участвует в синтезе пурина и тимина. Витамин С также необходим для включения железа в ферритин. Витамин С увеличивает фагоцитарную функцию лейкоцитов; обладает противовоспалительным действием и способствует заживлению ран.Дефицит может вызвать цингу. Признаки включают опухшие воспаленные десны, петехиальные кровотечения и подкожные синяки. Дефицит коллагена приводит к образованию тонких водянистых грунтовых веществ, в которых кровеносные сосуды ненадежно закреплены и легко разрываются. Поддерживающих компонентов костей и хрящей также не хватает, что приводит к легкому перелому костей и расшатыванию зубов. Анемия обычно возникает, вероятно, из-за роли витамина С в метаболизме железа.

Витамин E

Дефицит витамина Е был связан с такими заболеваниями, как муковисцидоз, при которых нарушается всасывание жира.Это важно для нормального функционирования мышечной системы и крови.

Никотинамид

Биохимические функции никотинамида как НАД и НАДФ (никотинамидадениндинуклеотидфосфат) включают разложение и синтез жирных кислот, углеводов и аминокислот, а также перенос водорода. Дефицит вызывает пеллагру и психические неврологические изменения.

Кальций (гидрофосфат кальция)

Кальций — важнейший электролит организма.Он участвует в поддержании нормальной функции мышц и нервов и необходим для нормальной работы сердца и свертывания крови. Кальций в основном содержится в костях и зубах. Дефицит кальция приводит к рахиту, остеомаляции у детей и остеопорозу у пожилых.

Фосфор (гидрофосфат кальция)

Фосфат играет важную роль в остеобластических и остеокластических реакциях. Он взаимодействует с кальцием, чтобы изменить баланс между этими двумя процессами.Органические сложные эфиры фосфорной кислоты играют ключевую роль в метаболизме углеводов, жиров и белков и в образовании высокоэнергетических фосфатных соединений. Фосфат также действует как буфер и играет роль в выведении ионов натрия и водорода почками.

Пантотеновая кислота

Пантотеновая кислота входит в состав кофермента А и участвует в метаболических путях, включая ацетилирование, которое включает детоксикацию молекул лекарства и биосинтез холестерина, стероидных гормонов, мукополисахаридов и ацетилхолина.КоА играет важную роль в метаболизме липидов.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота восстанавливается в организме до тетрагидрофолата, который является коферментом для различных метаболических процессов, включая синтез пуриновых и пиримидиновых нуклеотидов и, следовательно, синтез ДНК. Он также участвует в некотором преобразовании аминокислот и в образовании и использовании формиата. Дефицит фолиевой кислоты приводит к мегалобластной анемии.

Витамин H (d-биотин)

Биотин — кофермент карбоксилирования при метаболизме белков и углеводов.

Селен

Селен — важный микроэлемент, о дефиците которого сообщалось у человека. Считается, что он участвует в функционировании мембран и синтезе аминокислот. Дефицит селена в рационе экспериментальных животных вызывает ожирение печени с последующим некрозом.

Утюг

Железо, как составная часть гемоглобина, играет важную роль в транспорте кислорода. Он также присутствует в миоглобине мышечного белка и в печени.Дефицит железа приводит к анемии.

Медь (сульфат меди)

Следы меди необходимы для организма как составные части ферментных систем, участвующих в реакциях окисления.

Магний (оксид магния)

Магний необходим для организма как составная часть скелетных структур, а также для поддержания целостности клеток и баланса жидкости. Он используется во многих функциях, связанных с кальцием, но часто оказывает противоположный эффект.Некоторым ферментам требуется ион магния в качестве сопутствующего фактора.

Калий (сульфат калия)

Калий является основным катионом внутриклеточной жидкости и принимает непосредственное участие в функции и метаболизме клеток. Он необходим для углеводного обмена, хранения гликогена и синтеза белка и участвует в трансмембранном потенциале, когда необходимо поддерживать потенциал покоя в возбудимых клетках. Ионы калия поддерживают внутриклеточный pH и осмотическое давление.Продолжительная или тяжелая диарея может привести к дефициту калия.

Цинк (сульфат цинка)

Цинк входит в состав многих ферментов и поэтому необходим для организма. Он присутствует в поджелудочной железе вместе с инсулином. Он играет роль в синтезе ДНК и делении клеток. Сообщаемые эффекты дефицита включают задержку полового созревания и гипогонадную карликовость.

Марганец (сульфат марганца)

Марганец является составной частью ферментных систем, включая те, которые участвуют в синтезе липидов, цикле трикарбоновых кислот и метаболизме пурина и пиримидина.Он связывается с аргиназой печени и активирует многие ферменты.

Йод (йодид калия)

Йод является важным компонентом гормонов щитовидной железы.

Хром (хелат аминокислоты хрома 10%)

Хром — важный микроэлемент, участвующий в углеводном обмене.

Молибден (молибдат натрия)

Молибден является важным микроэлементом, хотя сообщений о его дефицитных состояниях у человека не поступало.Соли молибдена использовались для лечения отравления медью у овец.

Следующий отчет описывает абсорбцию и судьбу каждого из активных компонентов Forceval Capsules.

Витамин А

Витамин А легко всасывается, за исключением случаев нарушения функции печени. β-каротин (как в капсулах Forceval) представляет собой провитамин A и является биологическим предшественником витамина A. Он превращается в витамин A (ретинол) в печени; ретинол эмульгируется желчными солями и фосфолипидами и абсорбируется в мицеллярной форме.Часть конъюгирована с глюкуроновой кислотой в почках, а часть метаболизируется в печени и почках, оставляя от 30 до 50% дозы для хранения в печени. Он связан с глобулином в крови. Метаболиты витамина А выводятся с калом и мочой.

Витамин D

Метаболизм эргокальциферола аналогичен метаболизму холекальциферола. Холекальциферол всасывается из желудочно-кишечного тракта в кровоток. В печени он гидроксилируется до 25-гидроксихолекальциферола, подвергается энтеропеченочной циркуляции и далее гидроксилируется до 1,25-дигидроксихолекальциферола в клетках почечных канальцев.Метаболиты витамина D связываются со специфическими белками плазмы.

Витамин B ₁ (тиамин)

Тиамин всасывается из желудочно-кишечного тракта и широко распределяется в большинстве тканей организма. Количества, превышающие потребности организма, не хранятся, а выводятся с мочой в виде неизмененного тиамина или его метаболитов.

Витамин B ₂ (рибофлавин)

Рибофлавин всасывается из желудочно-кишечного тракта и в кровотоке связывается с белками плазмы.Широко распространен. Мало сохраняется, а избыток выводится с мочой. В организме рибофлавин превращается в флавинмононуклеотид (FMN), а затем во флавинадениндинуклеотид (FAD).

Витамин B ₆ (Пиридоксин)

Пиридоксин всасывается из желудочно-кишечного тракта и превращается в активный пиридоксальфосфат, который связывается с белками плазмы. Выводится с мочой в виде 4-пиридоксической кислоты.

Витамин B ₁₂ (Цианокобаламин)

Цианокобаламин всасывается из желудочно-кишечного тракта и широко связывается со специфическими белками плазмы.Исследование с меченным витамином B ₁₂ показало, что он быстро поглощается слизистой оболочкой кишечника и удерживается там в течение 2 — 3 часов. Пиковые концентрации в крови и тканях наблюдались только через 8–12 часов после приема дозы, а максимальные концентрации в печени — в течение 24 часов. Кобаламины хранятся в печени, выводятся с желчью и подвергаются энтерогепатической рециркуляции. Часть дозы выводится с мочой, большая часть — в первые восемь часов.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Аскорбиновая кислота легко всасывается из желудочно-кишечного тракта и широко распределяется в тканях организма.Избыточная аскорбиновая кислота быстро выводится с мочой, и это выведение обычно сопровождается легким диурезом.

Витамин E

Витамин Е всасывается из желудочно-кишечного тракта. Большинство из них появляется в лимфе и затем широко распределяется по всем тканям. Большая часть дозы медленно выводится с желчью, а оставшаяся часть выводится с мочой в виде глюкуронидов токофероновой кислоты или других метаболитов.

Никотинамид (амид никотиновой кислоты)

Никотиновая кислота всасывается из желудочно-кишечного тракта, широко распределяется в тканях организма и имеет короткий период полураспада.

Кальций (гидрофосфат кальция)

Треть поступившего кальция всасывается из тонкого кишечника. Поглощение кальция снижается с возрастом.

Фосфор (гидрофосфат кальция)

В организме содержится от 600 до 800 г фосфора, более 80% которого присутствует в костях в виде фосфатных солей, в основном кристаллов гидроксиапатита. Фосфат в этих кристаллах доступен для обмена с ионами фосфата во внеклеточных жидкостях.

Пантотенат кальция

Пантотеновая кислота легко всасывается из желудочно-кишечного тракта и широко распределяется в тканях организма. Около 70% пантотеновой кислоты выводится в неизмененном виде с мочой и около 30% — с фекалиями.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота всасывается в основном из проксимального отдела тонкого кишечника. Считается, что полиглутаматы фолиевой кислоты деконъюгированы с моноглутаматами во время абсорбции.Фолиевая кислота быстро появляется в крови, где она прочно связывается с белками плазмы. Часть фолиевой кислоты распределяется в тканях организма, часть выводится с мочой в виде фолиевой кислоты, а часть хранится в печени в виде фолиевой кислоты.

Витамин H (d-биотин)

После абсорбции биотин откладывается в печени, почках и поджелудочной железе.

Селен

Хотя было установлено, что селен необходим для жизни человека, имеется очень мало информации о его функциях и метаболизме.

Фумарат железа (железо)

Железо всасывается в основном в двенадцатиперстной и тощей кишках. Всасыванию способствует секреция кислоты в желудке и если железо находится в двухвалентном состоянии, как в фумарате двухвалентного железа. В условиях дефицита железа всасывание увеличивается и, наоборот, уменьшается при перегрузке железом. Железо хранится в виде ферритина.

Сульфат меди (медь)

Медь всасывается из желудочно-кишечного тракта, и ее основной путь выведения — с желчью.

Оксид магния (магний)

Соли магния плохо всасываются из желудочно-кишечного тракта; однако, как правило, всасывается достаточно магния, чтобы восполнить состояние дефицита. Магний выводится как с мочой, так и с фекалиями, но при его дефиците выведение уменьшается.

Сульфат калия (Калий)

Соли калия всасываются из желудочно-кишечного тракта. Калий выводится с мочой, фекалиями и потом.Выведение калия с мочой продолжается даже при низком потреблении.

Сульфат цинка (цинк)

Цинк плохо всасывается из желудочно-кишечного тракта. Он широко распространен по всему телу. Выводится с калом, а следы появляются с мочой.

Сульфат марганца (марганец)

Соли марганца всасываются плохо.

Йодид калия (йод)

Йодиды абсорбируются и хранятся в щитовидной железе в виде тиреоглобулина.Йодиды выводятся с мочой, в меньшем количестве — с фекалиями, слюной и потом.

Аминокислотный хелат хрома 10% (хром)

Хотя установлено, что хром необходим для жизни человека, мало информации о его функциях и метаболизме.

Молибдат натрия (молибден)

Хотя было установлено, что молибден необходим для жизни человека, мало информации о его функциях и метаболизме.

Нет никаких доклинических данных, относящихся к лицу, выписывающему рецепт, помимо тех, которые уже включены в другие разделы SPC.

Соевое масло, соевый лецитин, твердые растительные жиры, желтый пчелиный воск, очищенная вода, кукурузное масло.

Желатин, глицерин, Ponceau 4R (E124), амарант (E123), диоксид титана (E171), паста из красного оксида железа (E172), черная паста из овощей (E153).

Существенных несовместимостей нет.

36 месяцев, в упаковке выставлена ​​на продажу.

Хранить в сухом прохладном месте при температуре не выше 25 ° C.

Беречь от света.

Препарат представлен в блистерных упаковках с пропуском через отверстие, каждая полоска содержит 15 капсул Forceval. Блистерная полоса состоит из ПВХ / ПВДХ с напечатанной крышкой из алюминиевой фольги. На фольге напечатано (красный на золоте) название и номер PL продукта, количество витаминов и минералов в капсуле и суточная доза.

Продукт доступен в упаковках по 15, 30, 45 или 90 капсул.

Alliance Pharmaceuticals Limited

Avonbridge House

2 Бат-Роуд

Чиппенхэм

Уилтшир

СН15 2ББ

Соединенное Королевство

Пиролурия — дефицит цинка и витамина B6

Пиролурия. Что это такое, откуда вы знаете, что у вас это есть, и как вы можете помочь с этим?

Пиролурия

Пиролурия (первоначально известная как малявария), также известная как криптопирролурия, представляет собой химический дисбаланс, связанный с нарушением синтеза гемоглобина.Люди, страдающие этим заболеванием, производят слишком много побочного продукта синтеза гемоглобина, называемого криптопирролом (КП).

Криптопирролы связываются с пиридоксином (витамином B6) и цинком и делают эти очень важные питательные вещества недоступными для физиологических и химических функций, включая работу в качестве кофакторов для ферментов в метаболизме. Эти важные питательные вещества, когда они связаны с криптопирролом, удаляются из кровотока и выводятся с мочой в виде пирролов.

Эффект пиролурии и дефицита цинка и B6 может быть легким, умеренным или тяжелым в зависимости от степени дисбаланса.Симптомы могут включать: неспособность справиться со стрессом, нервозность, беспокойство, перепады настроения, сильное внутреннее напряжение, эпизодический гнев, плохую краткосрочную память и депрессию.

Его начало обычно происходит в подростковом возрасте в результате травмирующего инцидента или стресса, такого как перемена в школе, потеря любимого человека или переезд в город. Несмотря на то, что заболевание не проявляется до подросткового возраста, считается, что оно является генетическим. В зависимости от степени расстройства может быть тяжелая депрессия, шизофрения, алкоголизм, аутизм, биполярное расстройство (маниакально-депрессивное расстройство) или, в редких случаях, DID (диссоциативное расстройство идентичности, более известное как множественная личность).Все это разные проявления пиролурии.

К сожалению, пиролурия не является признанным заболеванием многими практикующими психиатрами или терапевтами, но следующие таблицы показывают значимость при многих психических расстройствах — я считаю, что чем больше мест я ищу для этих статистических данных, тем они разнообразнее, важно знать, что пиролурия имеет определенное значение при этих расстройствах.

Расстройство% с пиролурией

Аутизм 50%

Алкоголизм 40%

Депрессия 70%

ADD / ADHD 30%

Биполярный 18%

Шизофрения 40%

Население в целом 11%

Как диагностируют пиролурию

Пиролурия диагностируется с помощью простого анализа мочи, который определяет KPU в моче.У большинства людей уровень КП составляет менее 10 мкг / дл. Считается, что пациенты с дозой 10-20 мкг / дл страдают «пограничной» пиролурией и могут получить пользу от лечения. Считается, что люди с уровнем выше 20 мкг / дл страдают пиролурией, особенно если присутствуют следующие эмоциональные и физические характеристики, а также признаки аутизма, депрессии, СДВ и СДВГ и других болезней, о которых уже говорилось. В Австралии аналитические лаборатории SAFE специализируются на тестировании KPU, и я бы посоветовал вам использовать их вместо других, поскольку химический анализ KP затруднен из-за тенденции этого химического вещества к разложению.

Иногда необходимо повторить анализ мочи, чтобы правильно определить уровень выводимого КП. Для первоначального диагноза нельзя принимать витамины или минералы в течение двух дней до сбора мочи (чтобы избежать ложноотрицательных результатов). С образцом также следует обращаться должным образом — немедленно собирать и замораживать и защищать от любого света путем помещения в алюминиевую фольгу. Будет полезным повторный тест после лечения, чтобы определить, улучшилось ли состояние.

Общие эмоциональные и физические характеристики пиролурии

• Плохой утренний аппетит и / или склонность пропускать завтрак

• Утренняя тошнота

• Кожа бледная, плохо загорает или легко обгорает на солнце

• Чувствительность к яркому свету

• Повышенная чувствительность к громким звукам

• Проблемы с чтением (например, дислексия)

• Истерический (драматический)

• Аргументативный / довольный аргумент

• Перепады настроения или всплески гнева

• Гораздо более высокая работоспособность и бдительность вечером по сравнению с утренним.

• Беспокойство

• Предпочтение острым или сильно ароматизированным продуктам

• Аномальное распределение жира в организме

• Значительный рост после 16 лет

• Белые пятна на ногтях

• Сон почти не вспоминается

Лечение

Пиролурия частично устраняется путем восстановления витамина B6 и цинка.Тип заместительной терапии очень важен, поскольку цинк должен поступать в эффективно усваиваемой форме. Витамин B6 также доступен в нескольких формах. Другие питательные вещества могут помочь, включая ниацинамид, пантотеновую кислоту, марганец, витамины C и E. Следует избегать источников пищи и пищевых добавок, содержащих медь и красные / желтые пищевые красители.

Люди с легкой или умеренной пиролурией обычно имеют довольно быстрый ответ на лечение, если нет других химических дисбалансов.Людям с тяжелой пиролурией обычно требуется несколько недель, прежде чем станет очевиден прогресс, и улучшение может быть постепенным в течение 3–12 месяцев. Признаки пиролурии обычно повторяются в течение 2-4 недель, если программа питания прекращена. Таким образом, необходимость в лечении неопределенная.

Диета, конечно, тоже очень важна. Диета, состоящая из настоящих продуктов, включая зеленые листовые овощи, мясо, рыбу, курицу, фрукты, орехи, семена, яйца и качественные молочные продукты. Я бы по большей части держался подальше от многих злаков и злаков, так как они могут связываться с цинком.

Пищевые продукты с высоким содержанием цинка — это мясо, курица, рыба, индейка, тыквенные семечки, йогурт и кешью, но самая высокая форма цинка — это устрицы.

Источники пищи с высоким содержанием B6: тунец, лосось, говяжья печень, курица, картофель. банан, красный перец, тыква, гриб шитаке, нут (приготовленный) шпинат и многие другие. Ознакомьтесь с нашими рецептами здесь.

Быть вегетарианцем или веганом с пиролурией — не лучший режим питания. И если вы избегаете мяса и мясных продуктов по гуманным причинам, возможно, пришло время взглянуть на некоторую человечность в том, что касается выздоровления.

Хотя пиролурия была выявлена ​​более 40 лет назад, она была признана заболеванием всего лишь 10 лет назад, и многих практикующих психиатров не обучают этому в университетах. Люди с пиролурией плохо реагируют на обычные антидепрессанты, такие как СИОЗС, и часто склонны к суициду. И печальная правда заключается в том, что у большинства людей пиролурия не диагностируется. Печально то, что многие психиатры и врачи общей практики не думают, что диета имеет какое-то отношение к этим состояниям, которые выражаются в пиролурии.

У меня пиролурия?

Некоторые вопросы, которые стоит задать себе или любящим, но это не определяет, есть ли у вас пиролурия, это просто указывает на то, что анализ крови может быть в порядке.

1. Вы склонны пропускать завтрак или испытываете тошноту по утрам?

2. Вы склонны к тревоге?

3. Есть ли среди ваших ближайших родственников или дальних родственников шизофрения?

4. Есть ли члены вашей семьи или дальнего родственника, которые покончили жизнь самоубийством?

5.У вас есть белые пятна на ногтях?

6. Получили ли у вас «швы» в боку, когда вы бегали в детстве?

7. Были ли у вас в подростковом возрасте акне средней и тяжелой степени тяжести?

8. У вас болят или скрипят колени?

9. У вас холодные руки и ноги?

10. Есть ли у вас растяжки в подростковом или взрослом возрасте даже без значительного набора или потери веса?

11. Были ли ваши зубы или зубы до ортодонтического лечения скученными зубами, растущими поверх зубов?

12.Половое созревание у вас началось немного позже, чем у других?

13. Вы легко устаете?

14. Склонны ли вы к апатии?

15. Есть ли у вас предрасположенность к железодефицитной анемии или пограничным тестам?

16. У вас экзема или псориаз?

17. Есть ли у вас ощущение покалывания или даже тремора в руках или ногах?

18. Какая у вас кожа более светлая, чем у других членов семьи?

19. Склонны ли вы впадать в стрессовые ситуации?

20.Вам сложно вспомнить свои сны?

21. Вы сейчас или были вегетарианцем?

22. Вы были алкоголиком сейчас или были?

23. Оказываете ли вы себя социально замкнутым и достаточно сильно зависимым от одного человека?

Если вы ответите утвердительно на 12 или более из этих вопросов, возможно, у вас пиролурия, и вам следует подумать о сдаче анализа мочи.

Артикул:

Обновлено февраль 2020 г.

Vitaminová abeceda: Витамины скупины B

B витамин je celkem osm a každý z nich má specificický přínos pro lidský organmus.Společným znakem Vitaminů B jejich přínos energetickému метаболизм, черты нервной системы, ale také pomoc pokožce a sliznicím, jak jsme si řekli už v předchozím článká. Nyní se podíváme podrobně na jednotlivé Vitaminy.

Jako první ze skupiny B витаминů byl objeven thiamin neboli витамин B1 (proto ta jednička), který je zároveň považovaný za první objevený витамин vůbec. Také dal celé skupině látek nezbytných pro život jmeno — слово «витамин» pochází z latiny a skládá se ze dvou výrazů, vital a amine , tedy život a aminy neboli životné amine.Byť už víme, že nejde o aminy, název Vitaminy zůstal…

Витамин B1 (тиамин)

Příklad Vitaminu B-komplexu, jehož potřeba stoupá při námaze a stresu. Je nutnou součástí naší výživy, protože se v lidském těle neukládá a jeho zásoba vystačí zhruba na týden. Množství Vitaminu B1 se navíc snižuje pitím velkého množství kávy a čaje. Thiamin je obsažen například v mase, medu, neloupaných obilovinách nebo ořechách. Витамин B1, который необходимо употреблять в пищу, употребляя в пищу. Přispívá také k innosti nervové soustavy и Psycho činnosti, stejně jako činnosti srdeční soustavy.

Витамин B2
(рибофлавин, овофлавин, лактофлавин, витамин G)

Jedná se o žluté až oranžově žluté přírodní barvivo, které je odolné vůči vysokým teplotám, ale rozkládá se působením světla. Internetová encyklopedie Wikipedia uvádí, že Vitamin B2 je důležitý pro dobrý stav kůže, očí, funkce srdce и dalších orgánů , a že zvýšenou potřebu витамин B2, mají lidóbícízíčání, anti

I рибофлавин, который содержит на метаболизме и покрыт пржиспивом, чтобы снизить уровень воды и вычерпания, stejně jako k udržení normálního stavu nepliznic, pokožch zrvinekervenk. Vitamin B2 se nachází v mase, játrech, ledvinách, rybách, vejcích, mléku nebo tvarohu, tedy potravinách živočišného původu. Vegani a Vegetariáni от tak měli dbát na dostatečný příjem třeba formou doplňků stravy.

Витамин B3
(ниацин, никотинамид, витамин PP)

Další z Vitaminů B-komplexu, který hraje důležitou roli v energetickém метаболизм .Jeho syntéza v těle je omezená, je tedy nutný jeho příjem z potravy či jejích doplňků. Витамин B3 — это смесь трех ингредиентов в játrech, krůtím mase, tuňáku, listové zelenině, luštěninách nebo mléku a vejcích.

Příjem niacinu je doporučován ve spojení s ostatními B Vitaminy a jeho potřeba je vyšší například při horečkách, infericcích, v těhotenství, při kojení, ve stářyzíší nebo

Витамин B3 přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, pomáhá udržovat stav sliznic a pokožky a má vliv и на психическую ценность и ценность нервных продуктов.

Витамин B5
(киселина пантотенова)

Všudypřítomný витамин, alespoň podle svého názvu. Слово «пантотен» тотиж почази из řečtiny a знаменa «všude se nacházející». Витамин B5 — это лучший метаболизм в организме, который активен в другой форме, без сахара в крови, а также в организме и синтезе живых организмов. Kyselina pantothenová přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání i normální mentální činnosti .Encyklopedie Wikipedia zmiňuje i to, že zlepšuje kvalitu kže, vlasů a nehtů . Витамин B5 содержится в главном в массе и во внитржностех, а также в лучшем случае нецелесообразно.

Витамин B6
(пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксол, пиридоксамин)

Vitamin potřebný ve větší míře pro sportovce, kteří konzumují velké množství bílkovin, ženy užívající гормональные антиконцепции, nebo osoby trpící celiakií. Витамин B6 тотиж , чтобы регулировать гормональную активность и повышать уровень метаболизма аминокизелин . Také snižuje míru únavy a vyčerpání a přispívá k funkci imunitního systému. Витамин B6, который содержится в воде, полученной после употребления пищи, и вне ее, а также по зеленому цвету (mrkev, kapusta, zelí, špenát) nebo luštěniny, ořechy a obiloviny. Jeho množství ale tepelnou přípravou výrazně klesá.

Витамин B7 (биотин, витамин H)

Jako jeden ze zástupců B-komplexu se в лидском органе podílí na метаболизм, ale má vliv také na vlasy, sliznice a pokožku. Někdy bývá nazýván i jako витамин H, což vyplývá právě z německého výrazu pro kůži (haut). Биотин, который входит в состав, содержащий витамины B, содержит дополнительные ингредиенты, содержит дополнительные ингредиенты.

Витамин B9
(киселина листовая, фолацин, фолат)

Kvůli Horší vstřebatelnosti kyseliny listové z potravin je odborníky doporučováno užívání kyseliny listové ve formě doplňků stravy. A to zejména v době těhotenství , lépe řečeno ještě několik týdnů před ním, protože se dává do souvislosti s vývojem plodu.Zatímco встржебательности киселины листы з потравин е жруба 50% и варженим себе скоро все зничи, в доплнчич стравы сстршебательности блажи 100%.

Jak název vypovídá, bohatým zdrojem Vitaminu B9 je listová zelenina, například saláty a zelí. Kyselinu listovou ale obsahuj i další druhy zeleniny (květák, brokolice, okurky, rajčata), ovoce (манго, авокадо, банан), ořechy, obilniny nebo vnitřnosti.

Витамин B12 (кобаламин)

Последние из витаминов B-komplexu, který je obsažen prakticky výhradně v živočišných potravinách.На Jeho příjem ве formě doplňků от tak měli dbát zejména vegani, u nichž lze dostatek витамину B12 těžko zajistit jiným způsobem. Пржитом Иего Влив на лидском органе и его следах: витамин В12, который содержится на пищевом сырье, используется для снижения мышечной массы и вычерпания, под которым находится на функциональных иммунных искусственных нервных системах. Витамин B12 — это лекарственный напиток на онемоценной воде, улица слиновки. Významným zdrojem Vitaminu v potravě jsou vejce, sýry, mléko, maso nebo vnitřnosti.

Кде хледат витамин В?

Spolehlivý zdroj B витаминů představují kvalitní doplňky stravy, které většinou obsahují více витаминů B-komplexu, které se navzájem podporují. Všechny Б Витамины, Spolu с dalšími látkami, obsahují například Naše multivitaminové Produkty, které běžně seženete против obchodních řetězcích drogeriích стручка značkou MaxiVita — například polykací tablety MaxiVita Мультивитаминный Nebo šumivé tablety MaxiVita Exclusive Мультивитаминный.Совершенный здоровый витамин B, полученный MaxiVita B-komplex forte obohacený navíc o витамин C.

Také v lékárnách jsou k dostání kvalitní multivitaminy od VITARu, a to pod značkou Revital . Комплексный сезонный витамин B содержит множество мультивитаминовых таблеток (Revital Multi Forte a Revital Multi), которые не содержат витаминов для детей в Симпсоны.

Přečtěte si o dalších vitaminech v naší Vitaminové abecedě:

Витамин B6 | Voedingscentrum

Витамин B6 является белком для жизнедеятельности, необратимым для здоровья и может потреблять аминозурен.Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Витамин B6, регулирующий действие гормонов на основе bepaalde, находится в активном состоянии, в крови и в крови, а также в организме человека, который действует в течение длительного периода времени.

Витамин B6 zit в vlees, eieren, vis, выводок en graanproducten, aardappelen, peulvruchten, groente, melk, melkproducten en kaas.

Bij langdurig dagelijks gebruik van hooggedoseerde дополнение с витамином B6 kunnen aandoeningen aan de zenuwen in de armen en benen ontstaan.

Омшрайвинг

Витамин B6 — это витамин Wateroplosbaar.

Verschillende vormen van vitamine B6

De chemische naam van vitamine B6 представляет собой пиридоксин, содержащийся в чистых веществах и формах пиридоксаль пиридоксамина. Of deze vormen zijn gekoppeld aan een fosfaat, zoals pyridoxinefosfaat, pyridoxalfosfaat en pyridoxaminefosfaat. В дополнение к zit meestal пиридоксин гекоппельд ан хлорид: гидрохлорид пиридоксина.Deze verschillende vormen van vitamine B6 zijn onderling uitwisselbaar. Uiteindelijk werken ze in het lichaam hetzelfde.

Opname van vitamine B6

Alle vormen van vitamine B6 worden opgenomen door de darmcellen en omgezet в пиридоксале. Het wordt через het bloed naar de lele vervoerd waar het wordt omgezet in de biologisch actieve vorm pyridoxalfosfaat. In deze vorm doet vitamine B6 zijn werk in het lichaam.

De opname van vitamine B6 uit een gemiddelde voicing is ongeveer 75%.Er bestaan ​​hierbij geen grote verschillen tussen de verschillende vormen van vitamine B6. De opname van vitamine B6 uit een add wordt geschat op 95%.

Bronnen van vitamine B6

Витамин B6 zit в vlees, eieren, vis, noten, brood en graanproducten, peulvruchten, groente, melken melkproducten en kaas.

Gezondheidseffecten

Витамин B6 является белком для жизнедеятельности, необратимым для здоровья и может потреблять аминозурен. Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten.Витамин B6, регулирующий действие гормонов на основе bepaalde, находится в активном состоянии, в крови и в крови, а также в организме человека, который действует в течение длительного периода времени.

Te weinig, витамин B6

Langdurig ernstige tekorten kunnen leiden tot bloedarmoede, zenuwaandoeningen en een verminderde weerstand. Bij pasgeboren baby’s kan een tekort leiden tot stuipen. В Нидерландах komt een tekort aan vitamine B6 nauwelijks voor.

Te veel витамин B6

Bij langdurig dagelijks gebruik van appendmenten встретил 21 миллиграмм витамина B6 и периферическую невропатию.Dit is een aandoening aan het zenuwstelsel, waardoor gevoelloosheid, tintelingen of ernstige zenuwpijn in de handen en voeten kan ontstaan.

Voedingsadvies

Als je gezond en gevarieerd eet volgens de Schijf van Vijf krijg je voldoende vitamine B6 binnen. Vul de Schijf van Vijf voor jou in voor een advies op maat.

Tekorten komen in Nederland nauwelijks voor. Wil jij nagaan hoeveel vitamine B6 jij binnenkrijgt? Дат Кан встретился на сайте eetdagboek ‘de Eetmeter’ op Mijn Voedingscentrum.

Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid

Hoeveel витамин B6 heb je dagelijks nodig om gezond te blijven?

Aanvaardbare bovengrens

De aanvaardbare bovengrens van vitamine B6 составляет 25 миллиграммов на один день. Voor kinderen ligt deze grens lager.

Витамин B6 в добавках

Данные Vanaf 1 октября 2018 г. в de Warenwet содержатся в добавках, содержащих 21 миллиграмм витамина B6 на один день. Максимальное количество витаминов B6 — это количество витаминов B6, которые могут потребоваться.Er zijn nu nog suppmenten op de market die meer vitamine B6 bevatten dan dit wettelijke maximum. Voorraden mogen winkeliers namelijk nog verkopen, en ook через интернет-слова, добавленные с помощью verkocht waarin te veel vitamine B6 zit. Deze Supplementen kunnen schadelijk zijn voor de gezondheid. Kijk dus altijd op het etiket als je suppmenten met vitamine B6 koopt.

Gebruik je een витамин B6-добавка?

Het gebruik van vitaminesupplementen — это voor veel mensen niet nodig, omdat het geen extra gezondheidsvoordeel oplevert.Als je een vitaminesupplement gebruikt, dan geldt het рекомендует om niet meer dan 100% procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) te nemen. Deze informatie vind je op het etiket. In het geval van vitamine B6 neem je dus als volwassene niet meer dan 1,5 миллиграмма на день в виде пищевых добавок.

Клахтен?

Также добавка gebruikt встретила витамин B6, en je hebt klachten dan raden, мы aan om contact op te nemen met je huisarts, en de klachten te melden bij het Bijwerkingencentrum Lareb.

Extra opletten bij kinderen

Kinderen hebben een lagere veilige bovengrens for vitamine B6. De maximale hoeveelheid витамин B6 в добавке ligt daarom lager. Op het etiket moet van de wet een waarschuwing staan.

Интернет-магазин аутентичных пищевых добавок №1 в Индии

Nutrabay — это самый надежный и быстрорастущий онлайн-магазин диетических добавок и пищевых добавок №1 в Индии, предлагающий широкий ассортимент товаров для здоровья, хорошего самочувствия, фитнеса и бодибилдинга, что делает их доступными по всей Индии.

Наша специальность

• Вы получаете все продукты напрямую от нас, без посредников или сторонних продавцов. Кроме того, мы сертифицированы всеми брендами или их официальными индийскими импортерами пищевых добавок для аутентичных добавок. Это гарантирует, что вы всегда получите подлинную добавку, так как вся цепочка поставок находится под нашим контролем.
• Удовлетворение потребностей и удовлетворение потребностей клиентов — наш приоритет номер 1, мы обеспечиваем это, обеспечивая удобство для пользователей, быструю доставку и высокое качество продукции.
• Nutrabay — это не только мультибрендовый магазин со многими ведущими международными и индийскими брендами, но с апреля 2019 года мы запустили наш собственный ассортимент пищевых добавок с огромным успехом и признательностью клиентов.
• Стремится предоставлять вам подлинные продукты по справедливой и доступной для всех цене. Мы часто запускаем множество бесплатных предложений с лучшими товарами, такими как образцы, спортивные перчатки, шейкеры, спортивные сумки, футболки и многое другое, чтобы клиенты остались довольны.
• Компания, управляемая молодыми и полными энтузиазма людьми, чья миссия — помочь Индии стать более здоровой и сильной нацией, и стремится предоставлять качественные продукты для поддержки этого дела.

Предлагаемые товары

Мы предлагаем товары для бодибилдинга, похудания, оздоровления и аксессуары. Наши самые продаваемые продукты и категории включают сывороточный протеин, средства для набора массы, витамины, BCAA, креатин, предтренировки. Мы перечисляем и выполняем все популярные и ведущие бренды пищевых добавок в Индии. Наши бестселлеры включают Nutrabay, Optimum Nutrition, Ultimate Nutrition, MuscleBlaze, Dymatize, GNC, Universal Nutrition, GAT Sport, MuscleTech, MusclePharm и многие другие.

Гарантия подлинности

Nutrabay — единственный интернет-магазин пищевых добавок в Индии, который действительно может гарантировать подлинность.При покупке на нашем сайте вам не нужно беспокоиться о том, чтобы получить вредное вещество, и вы можете быть уверены на 100% в том, что получите.

.