Компливит Сияние — специальный комплекс витаминов, минералов и экстракта зеленого чая для улучшения состояния кожи, волос и ногтей
Компливит® Сияние – комплекс «витаминов красоты» с экстрактом зеленого чая, который помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей и способствует снижению веса!
Экстракт зеленого чая, входящий в состав комплекса, способствует нормализации обмена веществ и снижению веса.
Компливит® Сияние способен дополнить действие наружных косметических средств.
Состав
11 витаминов, 8 минералов, экстракт зеленого чая, липоевая кислота.
Вопрос-Ответ
Можно ли одновременно с Компливит Сияние принимать другой витаминно-минеральный комплекс?
Витаминно-минеральный комплекс «КОМПЛИВИТ® СИЯНИЕ» является дополнительным источником витаминов А, С, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, фолиевой кислоты, кальция пантотената), биотина, никотинамида, минеральных элементов (меди, селена, цинка, магния, кремния, кальция, железа, кобальта), липоевой кислоты и катехинов, оказывает общеукрепляющее действие, способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей.
Не рекомендуется одновременный прием этого препарата с другими поливитаминными комплексами, содержащими витамины А, Е, группы В во избежание превышения верхнего допустимого суточного уровня потребления биологически активных веществ.
Как долго можно принимать Компливит Сияние?
Согласно официально утвержденному листку-вкладышу на ВМК «Компливит Сияние» рекомендуемая продолжительность приема составляет 1 месяц. Увеличение длительности приёма возможно по согласованию с врачом. Учитывая, что ВМК «Компливит Сияние» содержит витамины, минералы и биологически активные вещества в количествах, не превышающих норм физиологических потребностей, более длительный прием препарата не должен приводить к передозировке микронутриентов.
У меня иногда расслаиваются ногти, есть проблемы с волосами и кожей, а также с лишним весом. Какой комплекс витаминов мне выбрать?
Для полноценного функционирования всех систем организма необходимо проведение постоянной профилактики дефицита всех микронутриентов.
С этой целью целесообразен приём витаминно-минеральных комплексов (ВМК), обеспечивающих сбалансированное поступление в организм витаминов и минералов. С целью достижения общеукрепляющего действия, улучшения состояния кожи, волос и ногтей целесообразно выбрать препарат «Компливит® Сияние». ВМК «КОМПЛИВИТ® СИЯНИЕ» является дополнительным источником витаминов А, С, Е, группы В (В1, В2, В6, В12, фолиевой кислоты, кальция пантотената), биотина, никотинамида, минеральных элементов (меди, селена, цинка, магния, кремния, кальция, железа, кобальта), липоевой кислоты и катехинов, оказывает общеукрепляющее действие, способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей. В состав «КОМПЛИВИТ® СИЯНИЕ» входит экстракт зеленого чая, который ускоряет процессы обмена веществ и способствует снижению веса. Не рекомендуется одновременный прием этого препарата с другими поливитаминными комплексами, содержащими витамины А, Е, группы В во избежание превышения верхнего допустимого суточного уровня потребления биологически активных веществ.
Можно ли принимать КОМПЛИВИТ СИЯНИЕ кормящим мамам?
Согласно официально утвержденному листку-вкладышу на ВМК «Компливит® Сияние» кормление грудью является противопоказанием для приёма препарата.
Выбор витаминно-минерального комплекса в период грудного вскармливания должен осуществляться врачом – т.к. зависит от рациона питания женщины, особенностей ее состояния, течения беременности и родов, а также состояния новорожденного. В большинстве случаев могут рекомендоваться так называемые профилактические витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамины и минералы в дозах, не превышающих суточной потребности. Однако в ряде случаев может потребоваться назначение комплексов, содержащих высокие дозы тех или иных микронутриентов, или дополнительный прием отдельных витаминов или минералов (например, препаратов железа при развитии анемии).
Обращаем Ваше внимание, что витаминно-минеральный комплекс должен быть разрешен к применению в период грудного вскармливания (эта информация указана в инструкции по медицинскому применению в разделах «Противопоказания» и «Применение во время беременности и лактации»).
Одним из подобных комплексов является препарат «Компливит® триместрум 3 триместр», предназначенный для приема во время 3го триместра беременности и в период лактации и содержащий основные витамины и минералы, а также такие важные биологически активные вещества, как лютеин, рутин и липоевую кислоту в обоснованных дозах.
При этом выбор оптимального для Вас витаминно-минерального комплекса должен осуществляться наблюдающим Вас акушером-гинекологом и терапевтом.
Можно ли совместить применение «Компливит Кальций Д3» и «Компливит Сияние», поскольку у меня имеется такая необходимость?
Совмещать приём ВМК «Компливит® Кальций Д3» и «Компливит® Сияние» можно. Превышения рекомендованных физиологических норм потребления витаминов и минералов не будет.
Кому и по какой схеме можно принимать «Компливит Сияние»?
ВМК «Компливит® Сияние» рекомендуется к применению взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. Главным правилом приёма витаминно-минеральных комплексов является приём после еды, запивая достаточным количеством жидкости.
Цель – предупреждение возможных диспепсических явлений.
Витамин В7 – биотин (витамин H, Vitamin B7, Biotin, Vitamin H)
Метод определения ВЭЖХ-МС/МС (высокоэффективная жидкостная хроматография с тандемной масс-спектрометрией).
Исследуемый материал Плазма крови (ЭДТА)
Синонимы: Коэнзим R; Кофермент R.
В7; Coenzyme R.
Краткая характеристика определяемого вещества Витамин В7 – биотин
Биотин – известный также как витамин В7 и витамин H – водорастворимый витамин группы В, является кофактором пяти важнейших карбоксилаз, участвующих в синтезе и катаболизме жирных кислот, метаболизме аминокислот, глюконеогенезе. Присоединение биотина к этим карбоксилазам катализирует фермент синтаза голокарбоксилаз (Holocarboxylase synthetase – HLCS), а фермент биотинидаза освобождает биотин из продуктов распада карбоксилаз, делая его доступным для нового цикла.
Хорошими пищевыми источниками биотина служат субпродукты (печень, почки), яйца, дрожжи, молоко. В зерновых, фруктах, большинстве овощей и мясе его содержание меньше. Существенные количества биотина могут синтезироваться микрофлорой кишечника человека.
При каких состояниях может развиться дефицит витамина В7 в организме
Недостаток поступления витамина В7, связанный с диетой, и генетические дефекты ферментов, участвующих в его обмене (биотинидазы, реже – HLCS) могут приводить к дефициту биотина в организме. Нехватка этого витамина в организме отмечается нечасто.
Документированные клинические случаи описаны при длительном потреблении сырых яичных белков (которые содержат биотин-связывающий белок авидин) или при почти исключительно парентеральном питании без добавок биотина, а также у лиц с врожденными нарушениями его метаболизма. Пищевая нехватка витамина может усугубляться состоянием микрофлоры, которая продуцирует биотин, например, на фоне применения антибиотиков.
Как может проявляться дефицит витамина В7 в организме
Клинические проявления явного дефицита биотина включают анорексию, тошноту, рвоту; глосситы; дерматит; конъюнктивит; алопецию; атаксию; гипотонию; кетолактацидоз/органическую ацидурию; судороги; кожные инфекции; истончение волос; высыпания на коже вокруг глаз, носа и рта; нарушение иммунной функции; задержки развития у детей.
В каких случаях используют препараты витамина В7
Биотин применяют в клинической практике для лечения его дефицита при генетических нарушениях, высокодозовые добавки этого витамина могут применять при прогрессирующем рассеянном склерозе (механизмы его благоприятного действия при этой патологии еще устанавливаются).
Биотин набирает популярность и широко рекламируется в связи с его декларируемыми эффектами на здоровье волос и рост ногтей. Хотя благоприятное действие этого витамина на волосы и ногти действительно установлено для лиц с приобретенной или врожденной нехваткой данного витамина, нет достаточных данных о его пользе для здоровых людей при нормальном статусе биотина в организме. Лицам, использующим препараты биотина, следует учитывать, что фармакологические дозы биотина могут давать интерференции и искажения результатов различных лабораторных иммунохимических исследований (например, при иммуноферментном анализе – ИФА), использующих в реагентах биотин-стрептавидиновую систему (могут применяться при определении гормонов, маркеров различных заболеваний).
С какой целью определяют уровень витамина В7 в сыворотке крови
Тест применяют для оценки статуса витамина В7 (биотина) в организме.
Что может повлиять на результат теста «Витамин В7»
Концентрация биотина в плазме может колебаться в течение дня и не всегда служит надежным маркером статуса витамина.
Дуовит для женщин * | КРКА
1. НАЗВАНИЕ ПРОДУКЦИИ
2. КАЧЕСТВЕННЫЙ И КОЛИЧЕСТВЕННЫЙ СОСТАВ
| C | Аскорбиновая кислота | 50мг |
| B1 | Тиамин | 1,4мг |
| B2 | Рибофлавин | 2,0мг |
| B3 | Ниацин | 18мг |
| B5 | Пантотеновая кислота | 5,0мг |
| B6 | 1,4мг | |
| B12 | Кобаламин | 1мкг |
| A | Ретинол | 800мкг |
| D | Кальциферол | 5мкг |
| E | α-токоферол | 10мг |
| H | Биотин | 30мкг |
| B9 | Фолиевая кислота | |
| Fe | Железо | 14мг |
| J | Йод | 150мкг |
| Ca | Кальций | 450мг |
| Mg | Магний | 50мг |
| Zn | Цинк | 15мг |
3.
ФОРМА ВЫПУСКА
Таблетки, покрытые оболочкой, по 30 и 60 шт.во флаконе из полимерного материала. 1 флакон помещен в пачку картонную.
4. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ
Дуовит для женщин – применяется в качестве дополнительного источника витаминов и минеральных веществ для женщин.
4.1. Способ применения.
Взрослым по 1 таблетке в день во время еды с пищей. Продолжительность приема – 1 месяц.
4.2. Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
5. СРОК ГОДНОСТИ И УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ
2 года.
Хранить при температуре не выше 25 °С, в оригинальной упаковке, недоступном для детей месте.
6. РЕГИСТРАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ
6.1.Производитель
КРКА, д.д., Ново место, Шмарьешка цеста, 6, 8501 Ново место, Словения.
125212, г. Москва, Головинское шоссе, д. 5, стр 1, 22 этаж, БЦ «Водный»
Тел. : 8 (495) 981 10 95, факс: 8 (495) 981-10-91
6.2. Свидетельство о регистрации
№ RU.77.99.11.003.Е.004928.10.16 от 27.10.2016 г.
Ученые назвали один из лучших витаминов для омоложения после 40 лет
Западные специалисты в области антиэйдж-терапии называют биотин, одним из лучших витаминов, помогающих сопротивляться старению.
Ученые считают его «пока еще малоизвестным, но очень перспективным» средством омоложения.
Биотин — это витамин группы B, также называемый витамином H. Он помогает организму усваивать углеводы, жиры, белки и преобразовывать их в энергию.
Благодаря биотину улучшаются многие функции внутренних систем, пишет портал «Медикфорум» со ссылкой на Food.news.
Так, биотин помогает уменьшить концентрацию вредного холестерина, стимулирует процессы обмена веществ, работу надпочечников и щитовидной железы. Кроме того, исследование показало, что биотин в сочетании с хромом помогает людям с лишним весом контролировать уровень сахара в крови и защищает от развития толерантности к инсулину.
Следствием того, что под действием биотина активизируется работа организма, становятся позитивные изменения во внешнем облике, отмечают эксперты. Например, у женщин улучшается состояние кожи и волос, что производит эффект моложавости.
Этот витамин содержится в сельди, сардинах, тунце, форели, авокадо, моркови, миндале, яичных желтках и ягодах.
Ранее британские ученые назвали продукты, которые способствуют похудению.
Диетологи из Великобритании рассказали, как следует питаться женщинам, чтобы сохранить молодость, облегчить менопаузу и уберечь себя от сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.
Диетолог Александра Швец перечислила ошибки, которые допускают желающие похудеть, когда планируют свой ежедневный рацион.
Ученые из Университета штата Джорджии заявили, что людям, страдающим от проблем с лишним весом, при похудении не обязательно сосредотачиваться на избавлении от жира.
О том, как продлить жизнь и что делать, чтобы наши родные жили как можно дольше и легче, рассказал заместитель руководителя Центра медицинской профилактики министерства здравоохранения края Андрей Сахаров.
тенденций ежедневного употребления биотиновых добавок взрослыми в США, 1999-2016 гг. Дополнительная и альтернативная медицина | JAMA
Безрецептурные биотиновые добавки, особенно в высоких дозах (≥5 мг / день, или в 166 раз больше, чем диетическая рекомендация 30 мкг / день), широко доступны и продаются как полезные для здоровья, такие как стимуляция роста волосы и ногти. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) опубликовало сообщение о безопасности в 2017 году, предупреждая, что использование биотиновых добавок в высоких дозах может повлиять на точность лабораторных тестов. 1 Чтобы понять потенциальные клинические последствия использования биотина в высоких дозах, мы охарактеризовали распространенность и тенденции использования биотина 1 мг / день или больше и 5 мг / день или больше среди взрослого населения США с 1999 по 2016 год.
A была выбрана доза биотина 1 мг / сут или выше, поскольку более низкие дозы (<1 мг / сут) вряд ли помешают лабораторным испытаниям; доза 5 мг / день или больше была изучена, потому что добавки биотина для роста волос и ногтей часто содержат 5 мг / день или больше.
Повторные перекрестные опросы национального репрезентативного национального исследования здоровья и питания (NHANES) были использованы для оценки тенденций в самооценке использования биотиновых добавок в дозах 1 мг / день или больше и 5 мг / день или больше с 1999 по 2016 год ( 9 циклов опроса).В каждом цикле NHANES отбирал выборку для неинституционализированных жителей США с помощью сложной, стратифицированной, многоступенчатой вероятностной выборки с избыточным представлением определенных групп населения (общий ответ 74%). 2 Участники предоставили информированное согласие. 2 Поскольку данные общедоступны и анонимны, Университет Миннесоты посчитал исследование освобожденным от этической проверки.
Ежедневный прием добавок в течение последних 30 дней был опрошен в ходе личных интервью, и участников попросили показать бутылочки с добавками для облегчения составления отчетов. 2 Было рассчитано среднее общее суточное потребление биотина, включая биотин в поливитаминных / мультиминеральных составах. Для настоящего анализа мы исключили участниц, которые были моложе 20 лет, были беременны или имели недостаточную информацию о добавках.
Статистический анализ проводился с использованием Stata версии 14.1 (StataCorp). Распространенность использования биотиновых добавок в дозах 1 мг / день или больше и 5 мг / день или больше рассчитывалась в целом и по подгруппам (т. Е. По полу, расе / этнической принадлежности и возрастной категории).Оценки распространенности и 95% доверительные интервалы были взвешены как репрезентативные на национальном уровне и представлены в процентах. Линейные и квадратичные значения трендов P были рассчитаны для всех 9 циклов съемки путем моделирования цикла съемки как непрерывной переменной.
Двусторонний P <0,05 использовался в качестве порога статистической значимости.
Количество участников в каждом цикле опроса колебалось от 4580 до 6145 (таблица). Общая распространенность употребления биотина в дозе 1 мг / сут или более увеличилась с 0.От 1% (95% ДИ, 0,0% -0,5%) в 1999-2000 гг. До 2,8% (95% ДИ, 1,9-3,9%) в 2015-2016 гг. (Линейный P <0,001 для тенденции) (таблица). До 2007-2008 гг. Об использовании биотина в дозе 5 мг / сут или выше не сообщалось; общая распространенность приема 5 мг / сут или более увеличилась с 0,1% (95% ДИ, 0% -0,2%) в 2007-2008 гг. до 0,7% (95% ДИ, 0,5% -1,0%) в 2015-2016 гг. (линейный P <0,001 для тренда). Сообщалось о заметном увеличении распространенности среди женщин и пожилых людей (≥60 лет) как при приеме 1 мг / день или больше, так и 5 мг / день или больше.В 2015-2016 гг. Распространенность дозировки 1 мг / сут или более и 5 мг / сут или более среди женщин в возрасте 60 лет и старше составляла 7,4% (95% ДИ, 4,6-11,6%) и 2,3% (95% ДИ, 1,1% -4,7%) соответственно.
Среди взрослого населения США увеличилась распространенность использования биотиновых добавок в дозах 1 мг / день или больше и 5 мг / день или больше, особенно среди женщин и пожилых людей. Несмотря на то, что распространенность использования все еще была довольно низкой, эти результаты вызывают обеспокоенность в свете сообщения о безопасности FDA от 2017 года, в котором описывается потенциальное влияние биотина на получение неточных лабораторных результатов, включая ложно низкие результаты по тропонину, которые могут привести к пропущенной или отсроченной диагностике инфаркта миокарда. 1 В этом контексте использование высоких доз биотина среди пожилых женщин вызывает особую тревогу, поскольку сердечные приступы в этой популяции часто пропускаются. 3 Предыдущее исследование NHANES, в котором изучалась распространенность использования биотиновых добавок более 0 мг / сут в период с 1999 по 2012 год, показало, что использование в этот период было стабильным.
4 Настоящий анализ, который сообщает о тенденциях к увеличению использования биотиновых добавок с 1999 по 2016 год, предоставляет более свежие данные и исследует потребление биотина на пороговых уровнях, которые могут повлиять на лабораторные результаты (например, ≥1 и ≥5 мг / сут). 5 Ограничения исследования включают самооценку использования биотина и низкую точность из-за небольшого числа пользователей биотина в некоторых подгруппах.
Автор для переписки: Данни Ли, доктор философии, кафедра лабораторной медицины и патологии, Университет Миннесоты, 420 Delaware St SE, MMC 609, Миннеаполис, Миннесота 55455 ([email protected]).
Принято к публикации: 30 апреля 2020 г.
Вклад авторов: Д-р Руни имел полный доступ ко всем данным в исследовании и берет на себя ответственность за целостность данных и точность анализа данных.
Концепция и дизайн: Li, Basta, Lutsey.
Сбор, анализ или интерпретация данных: Ли, Руни, Бурмейстер, Лютси.
Составление рукописи: Ли.
Критический пересмотр рукописи на предмет важного интеллектуального содержания: Все авторы.
Статистический анализ: Руни, Лютси.
Административная, техническая или материальная поддержка: Ли, Лютси.
Кураторство: Li.
Раскрытие информации о конфликте интересов: Д-р Ли сообщил о получении гонораров и других вознаграждений от Abbott Diagnostics и Diasorin. О других раскрытиях информации не сообщалось.
Финансирование / поддержка: Доктор Руни получил поддержку в виде гранта на обучение T32HL007779 от Национального института сердца, легких и крови.
Роль спонсора / спонсора: Национальный институт сердца, легких и крови не участвовал в разработке и проведении исследования; сбор, управление, анализ и интерпретация данных; подготовка, рецензирование или утверждение рукописи; или решение представить рукопись для публикации.
Заявление об ограничении ответственности: Выводы и заключения в этом отчете принадлежат авторам и не обязательно отражают точку зрения Национальных институтов здравоохранения или Министерства здравоохранения и социальных служб США.
2) Ахлувалия N, Дуайер J, Терри А, Мошфег А, Джонсон C. Обновление диетических данных NHANES: акцент на сборе, выпуске, аналитических соображениях и использовании для информирования государственной политики. Adv Nutr . 2016; 7 (1): 121-134. DOI: 10.3945 / an.115.009258PubMedGoogle ScholarCrossref6 Добавки или витамины для роста волос и кожи
Вас раздражает сухость кожи, потрескавшиеся губы или тусклые волосы? Натуральные пищевые добавки или витамины для волос и кожи могут стать тем ответом, который вам нужен. Но хотя на рынке нет недостатка в витаминах для кожи и волос, не все они одинаковы.
Давайте посмотрим на биотин, один из витаминов для волос, который содержится во многих продуктах питания и продается без рецепта в виде добавок в аптеках и супермаркетах.
Некоторые результаты показывают, что курение сигарет может вызывать дефицит биотина с такими симптомами, как:
- Потеря цвета волос
- Красная чешуйчатая сыпь вокруг глаз, носа и рта
- Истончение волос
Биотин был Было установлено, что он «вероятно эффективен» при лечении дефицита биотина и безопасен при использовании в рекомендуемых количествах (прочтите этикетку с добавкой). Может быть, это тот витамин для роста волос, который вы так долго искали? Как и в случае с любым витамином для кожи или волос, всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем попробовать.
Омега-3 жирные кислоты — еще один витамин для волос. Омега-3 могут усилить блеск волос и предотвратить шелушение нежной кожи головы. Исследование, опубликованное в сентябре 2017 года в журнале Biochimica et Biophysica Acta , показало, что пищевая добавка с рыбьим жиром, наполненным жирными кислотами омега-3, может иметь терапевтическое значение при многих воспалительных состояниях кожи.
Другое исследование, опубликованное в марте 2015 года в журнале Journal of Cosmetic Dermatology , , показало, что прием добавок омега-3 и омега-6 в течение шести месяцев вместе с антиоксидантами эффективно действует против выпадения волос и улучшает густоту волос.
Женщины детородного возраста нередко страдают анемией из-за потери крови во время менструального цикла, что приводит к выпадению волос. Дефицит железа — обычная причина анемии. Замещение железа обычно осуществляется с помощью витаминных и минеральных добавок. Ваш врач может провести простой тест на анемию.
Цинк также обладает антиоксидантными свойствами и жизненно важен для устойчивости вашего организма к инфекциям и восстановления тканей. Однако высокие дозы цинка токсичны, поэтому поговорите со своим врачом о своей диете, чтобы узнать, нужны ли вам добавки.
Витамин С — еще один витамин для кожи, так как он помогает коже удерживать коллаген, придавая ей более гладкий вид.
Исследование, опубликованное в ноябре 2017 года в журнале Nutrients, показало, что витамин С также помогает при заживлении ран и помогает контролировать воспаление.
Многие витамины для волос и витамины для кожи способны придать вам более молодой цвет лица, более сияющие пряди и более крепкие ногти. Просто обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять какие-либо из этих добавок в свой распорядок дня.
10 продуктов с высоким содержанием биотина для здоровых волос, кожи и ногтей
Биотин известен как питательное вещество для волос, кожи и ногтей, но витамин B делает гораздо больше. По данным Национального института здоровья (NIH), также известный как витамин B7, биотин играет ключевую роль в пищеварении, экспрессии генов и коммуникации между клетками организма.
К вашему сведению, это правда, что биотин поддерживает рост волос и ногтей, но не гарантируется его укрепление и удлинение, если вы на самом деле не испытываете дефицита витамина B, согласно обзору от августа 2017 года в журнале Skin Appendage Disorders .
А учитывая, что истинный дефицит биотина случается редко, большинству из нас не нужно принимать биотиновые добавки.
Хотя нет никаких доказательств того, что добавки биотина в высоких дозах причиняют вред, они могут изменить результаты лабораторных исследований, такие как уровень витамина D и гормонов щитовидной железы, согласно NIH. Всегда сообщайте своему врачу о любых добавках, которые вы принимаете, перед тем, как приступить к лабораторным работам.
Сколько биотина вам нужно в день?
Многие витамины поставляются с рекомендуемой диетической дозой (RDA), которая представляет собой количество питательного вещества, которое большинство людей должно есть ежедневно для удовлетворения своих потребностей.Когда недостаточно исследований для определения суточной нормы потребления, эксперты вместо этого применяют адекватное потребление или ИИ. ИИ представляют собой суточный уровень потребления, который может удовлетворить потребности большинства людей в определенном питательном веществе.
Вот где вступает в игру биотин. Витамин поставляется с ИИ, а не с РСН. AI для всех людей старше 19 лет (включая беременных) составляет 30 микрограммов (мкг) биотина в день. Кормящим людям требуется немного больше биотина, ИИ составляет 35 мкг в день.
Вот 10 продуктов с витамином B7, которые можно добавить в свой рацион.Приведенные ниже процентные значения дневной нормы (DV) основаны на AI 30 микрограмм биотина в день.
1. Говяжья печень: 30,8 мкг, 103% дневной нормы (СН)
Говяжья печень богата витаминами группы B, которые поддерживают выработку энергии в организме.
Кредит изображения: Арундати Сате / iStock / GettyImages
Говяжья печень — бесспорно звездный источник витаминов группы B, таких как рибофлавин, B12 и фолиевая кислота. Это также лучший источник биотина. Порция говяжьей печени объемом 3 унции обеспечивает более чем дневную норму биотина — это поразительные 2944 процента дневной нормы B12, согласно NIH.
Яйца не только богаты ключевыми питательными веществами, такими как белок, витамин D и холин, но и являются одним из основных пищевых источников биотина. Одно целое вареное яйцо содержит 33 процента дневной нормы биотина.
Полезное напоминание: витамин D необходим для здоровья костей и иммунной функции, а холин важен для нервного развития у плода. Попробуйте эти вкусные рецепты из яиц, которые вы еще не пробовали.
3. Консервированный лосось: 5 мкг, 17% СН
Консервы из лосося богаты полезными для вас питательными веществами, включая поддерживающий иммунитет витамин D, омега-3 и, как вы уже догадались, биотин.Три унции консервированного лосося обеспечивают 17 процентов дневной нормы биотина.
Кроме того, консервированный лосось — отличный источник кальция, так как обычно в нем содержатся кости. Кости ультратонкие и часто раздавливаются, поэтому вы не рискуете подавиться ими, как это может случиться, когда вы обнаружите бродячую кость в филе лосося.
Не упустите возможность проявить творческий подход, используя эти рецепты богатых белком рыбных консервов.
4. Свиные отбивные: 3,8 мкг, 13% СН
Сочетайте богатые биотином свиные отбивные со шпинатом и сладким картофелем, чтобы получить сбалансированное блюдо.
Кредит изображения: Брюс Питер Морин / iStock / GettyImages
Вареная свиная отбивная весом 3 унции обеспечивает 13 процентов дневной нормы биотина. Соедините белок с богатыми антиоксидантами овощами, такими как шпинат и сладкий картофель, которые также содержат биотин, для сбалансированного питания.
Совет
Свиная вырезка — это самый нежирный кусок свинины. Если вы хотите есть меньше насыщенных жиров, отдавайте предпочтение вырезке, а не более жирным кускам, таким как свиная грудинка или ребра.
5. Говяжий фарш: 3.8 мкг, 13% СН
В этом бургере есть биотин. Котлета на 3 унции обеспечивает 13 процентов дневной нормы биотина, а также железа и белка.
Если это возможно, подумайте о выборе говядины травяного откорма, которая, как правило, содержит больше антиоксидантов, таких как витамин Е, а также противовоспалительных омега-3 жирных кислот, согласно клинике Майо.
6. Семечки подсолнечника: 2,6 мкг, 9% СН
Семена подсолнечника, один из самых богатых источников антиоксиданта витамина Е, также являются одними из лучших вегетарианских продуктов, богатых биотином.Вы получите 9 процентов дневной нормы биотина из чашки жареных семян подсолнечника. Не стесняйтесь посыпать салаты семенами, чтобы получить дополнительные питательные вещества.
7. Сладкий картофель: 2,4 мкг, 8% СН
Этот богатый биотином овощ также является отличным источником полезной для кишечника клетчатки.
Кредит изображения: LauriPatterson / E + / GettyImages
Сладкий картофель, отличный источник бодрящих углеводов, также содержит немного биотина. Порция приготовленного сладкого картофеля на полчашки содержит 8 процентов дневной нормы биотина.
Сладкий картофель также содержит основные антиоксиданты, такие как бета-каротин, а также клетчатку и калий. Если вам наскучила стандартная запеченная окорочка, попробуйте один из этих удивительных рецептов сладкого картофеля с печеньем и начо.
8. Миндаль: 1,5 мкг, 5% суточная норма
Мы довольно чокнутые. Орехи не только являются отличным источником полезных для сердца мононенасыщенных жиров, но также содержат клетчатку и витамин Е.
Этот насыщенный питательными веществами макияж может быть одной из причин, по которым исследования показали, что ежедневное употребление всего 30 грамм орехов снижает риск сердечных заболеваний, инсульта и рака, согласно систематическому обзору в журнале BMC за декабрь 2016 года. Медицина .
Порция жареного миндаля на чашки принесет вам 5 процентов дневной нормы биотина. Добавляйте их практически в любой прием пищи в течение дня, например, в овсянку утром и в миску с зерном на ужин.
9. Консервированный тунец: 0,6 мкг, 2% суточной нормы
Хотя та же порция консервированного лосося содержит больше биотина, консервированный тунец также содержит немного витамина B. Порция консервированного тунца в 3 унции обеспечивает 2% дневной нормы биотина.
Хотя этот зеленый лист более известен своим негемовым железом, калием и витамином К, он является веганским источником биотина.Порция вареного шпината на полчашки содержит 2 процента дневной нормы витамина B7.
Наконечник
Биотин — водорастворимый витамин. Это означает, что кипячение продуктов, содержащих биотин, может привести к уменьшению количества питательных веществ в конечном продукте, поскольку витамин может вымываться в воду во время кипячения. Вместо того, чтобы варить шпинат, попробуйте приготовить его на пару, съесть сырым или зарезервировать воду, оставшуюся после кипячения, для использования в супах.
Щелкните ниже, чтобы закрепить и сохранить эти продукты с высоким содержанием биотина!
Кредит изображения: LIVESTRONG.
com Creative
Биотиновые добавки | Диагностическое тестирование
Возможно, вы заметили что-то новое, когда в последний раз делали покупки в Интернете или посещали секцию пищевых добавок в своей аптеке — многие добавки предлагают «более длинные волосы и более толстые ногти». В центре этой недавней тенденции находится биотин, витамин B-комплекса (также называемый витамином B7), который играет важную роль в росте клеток и пищевом метаболизме. Однако при более высоких дозах биотин может отрицательно сказаться на результатах ряда лабораторных тестов. , в том числе при заболеваниях щитовидной железы и сердечном приступе.
За последние несколько лет появилось много витаминов и пищевых добавок, обещающих обеспечить лучшие волосы, кожу и ногти в вашей жизни всего за один насыщенный питательными веществами укус. Эти добавки содержат ингредиенты, которые, по мнению некоторых, полезны для волос и ногтей, в том числе один из витаминов группы B — биотин.
Как и остальные витамины B-комплекса, биотин играет важную роль в росте клеток и пищевом метаболизме.
Между диетой и добавками Институт медицины рекомендует людям 19 лет и старше получать 30 микрограммов (мкг) биотина в день. 1 Большинство людей получают необходимый им биотин в результате здорового питания, но появляется все больше свидетельств того, что добавки с биотином могут помочь регулировать уровень сахара в крови, способствовать здоровью волос, кожи и ногтей и помочь беременным мамам иметь более здоровых детей. Некоторые врачи рекомендуют биотин в более высоких дозах при некоторых заболеваниях, таких как рак, диабет, дерматит и рассеянный склероз. Многие биодобавки с биотином, а также те, которые прописывают врачи по состоянию здоровья, содержат уровни биотина в 650 раз превышающие рекомендуемую суточную дозу. 2,3,4
Что вы могли не знать о биотине
Если вы принимаете витамины или травяные добавки, вы, возможно, уже знаете, что эти продукты могут взаимодействовать — иногда вредно — с другими лекарствами. Принимая добавки с биотином, вы можете не осознавать, что в более высоких дозах они также могут повлиять на результаты некоторых важных лабораторных тестов.
Во многих тестах используется технология, в которой биотин используется для получения результатов. Если вы принимаете биотиновую добавку, она может давать «ложноположительные» или «ложноотрицательные» результаты лабораторных анализов, что может привести к неправильной диагностике или ненужному лечению сердечных заболеваний, заболеваний щитовидной железы, рака груди, беременности и фертильности.
Хорошая новость заключается в том, что не все лабораторные тесты подвержены влиянию биотина. Текущие лабораторные тесты Abbott разработаны таким образом, что биотин не влияет на результаты тестов.
Так что же делать? Поговорите со своим врачом о биотине и любых других витаминах и добавках, которые вы принимаете. Поскольку не все марки тестов затронуты, лаборатория может выбрать лабораторные тесты той марки, на которую биотин не влияет.
Хотите узнать больше о биотине?
Посмотрите эти видео для получения дополнительной информации:
Видео: Что ты умеешь?
Видео: Что нужно знать о биотине?
Список литературы
1 Витамины и пищевые добавки: биотин.
WebMD. http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/supplement-guide-biotin. 13 июня 2017 г.
2 Земплени Дж., Куроиши Т. Биотин. Достижения в области питания. 2012; 3: 213-214.
3 Гребни GF. Биотин. В: Расчески, Г.Ф. Витамины: основные аспекты питания и здоровья. Сан-Диего, Калифорния: Elsevier, Inc .; 2008: 331-344.
4 Saint Paul LP, Debruyne D, Bernard D, Mock DM и Defer GL. Фармакокинетика и фармакодинамика MD1003 (биотин в высоких дозах) при лечении прогрессирующего рассеянного склероза; Экспертное заключение по метаболизму и токсикологии лекарств.2016; 12: (3), 327-344.
кофермент R, дозировка витамина H (биотина), показания, взаимодействия, побочные эффекты и др.
Незначительный (1) ацетазоламид снижает уровень биотина по неустановленному механизму взаимодействия. Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) амикацин снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры.
Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Монитор Тщательно (1) азитромицин снижает уровень или эффект биотина, изменяя кишечную флору. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Используйте Осторожно / Монитор.
Незначительный (1) азтреонам снижает уровень или эффект биотина, изменяя кишечную флору. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) карбамазепин снижает уровень биотина по неустановленному механизму взаимодействия.Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) цефадроксил снижает уровень или эффект биотина, изменяя кишечную флору. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) цефамандол снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры.
Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) цефазолин снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) цефпиром снижает уровень или действие биотина за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) цефалексин снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) хлоргексидин перорально снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Monitor Closely (1) биотин снижает уровень или эффект ципрофлоксацина, изменяя кишечную флору.
Относится только к пероральной форме обоих агентов. Используйте Осторожно / Монитор. Введите ципрофлоксацин за 4 часа до или через 2 часа после биотина.
Monitor Close (1) кларитромицин снижает уровень или эффект биотина, изменяя кишечную флору. Относится только к пероральной форме обоих агентов.Используйте Осторожно / Монитор.
Незначительный (1) клиндамицин снижает уровень или эффект биотина, изменяя кишечную флору. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Минорный (1) клоназепам снижает уровень биотина с помощью неустановленного механизма взаимодействия. Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) дапсон снижает уровень или эффект биотина, изменяя кишечную флору.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) демеклоциклин снижает уровень или эффект биотина, изменяя кишечную флору.
Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) диазепам снижает уровень биотина с помощью неустановленного механизма взаимодействия. Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) доксициклин снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) эртапенем снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Monitor Close (1) основание эритромицина снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Используйте Осторожно / Монитор.
Монитор Тщательно (1) эритромицин этилсукцинат снижает уровень или эффект биотина, изменяя кишечную флору.
Относится только к пероральной форме обоих агентов. Используйте Осторожно / Монитор.
Монитор Тщательно (1) лактобионат эритромицина снижает уровень или действие биотина за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Используйте Осторожно / Монитор.
Монитор Тщательно (1) стеарат эритромицина снижает уровень или эффект биотина, изменяя кишечную флору. Относится только к пероральной форме обоих агентов.Используйте Осторожно / Монитор.
Незначительный (1) эсликарбазепина ацетат снижает уровень биотина по неустановленному механизму взаимодействия. Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) этосуксимид снижает уровень биотина с помощью неустановленного механизма взаимодействия. Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) фелбамат снижает уровень биотина с помощью неустановленного механизма взаимодействия.Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) флероксацин снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) фосфомицин снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Minor (1) fosphenytoin снижает уровень биотина посредством неустановленного механизма взаимодействия.Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) габапентин снижает уровень биотина с помощью неустановленного механизма взаимодействия. Незначительное / значение неизвестно.
Может потребоваться добавка биотина.
Minor (1) gabapentin enacarbil снижает уровень биотина с помощью неустановленного механизма взаимодействия. Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) гемифлоксацин снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) гентамицин снижает уровень или действие биотина за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) лакозамид снижает уровень биотина с помощью неустановленного механизма взаимодействия. Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) ламотриджин снижает уровень биотина по неустановленному механизму взаимодействия.
Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) леветирацетам снижает уровень биотина с помощью неустановленного механизма взаимодействия. Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) левофлоксацин снижает уровень или действие биотина за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) линезолид снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) лоразепам снижает уровень биотина с помощью неустановленного механизма взаимодействия. Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) меропенем снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры.
Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) меропенем / ваборбактам снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) метсуксимид снижает уровень биотина с помощью неустановленного механизма взаимодействия. Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) метронидазол снижает уровень или эффект биотина, изменяя кишечную флору. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) миноциклин снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) моксифлоксацин снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры.
Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) неомицин PO снижает уровень или действие биотина за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) нитрофурантоин снижает уровень или эффект биотина, изменяя кишечную флору.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) офлоксацин снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) окскарбазепин снижает уровень биотина по неустановленному механизму взаимодействия. Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) окситетрациклин снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры.
Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) паромомицин снижает уровень или эффект биотина, изменяя кишечную флору. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Минорный (1) фенобарбитал снижает уровень биотина по неустановленному механизму взаимодействия. Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Минорный (1) фенитоин снижает уровень биотина с помощью неустановленного механизма взаимодействия.Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) пивмециллинам снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Минорный (1) примидон снижает уровень биотина с помощью неустановленного механизма взаимодействия.
Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) хинупристин / далфопристин снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Монитор Тщательно (1) рокситромицин снижает уровень или эффект биотина, изменяя кишечную флору. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Используйте Осторожно / Монитор.
Незначительный (1) руфинамид снижает уровень биотина с помощью неустановленного механизма взаимодействия. Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) стрептомицин снижает уровень или действие биотина за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) сульфадиазин снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры.
Незначительный (1) сульфаметоксазол снижает уровень или эффект биотина, изменяя кишечную флору. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) сульфизоксазол снижает уровень или действие биотина за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) тейкопланин снижает уровень или эффект биотина, изменяя кишечную флору. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) темоциллин снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) тетрациклин снижает уровень или эффект биотина, изменяя кишечную флору.
Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) тиагабин снижает уровень биотина с помощью неустановленного механизма взаимодействия. Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) тикарциллин снижает уровень или действие биотина за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) тигециклин снижает уровень или эффект биотина, изменяя кишечную флору.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) тобрамицин снижает уровень или действие биотина за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Минорный (1) топирамат снижает уровень биотина с помощью неустановленного механизма взаимодействия.
Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) триметоприм снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры.Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Минорная (1) вальпроевая кислота снижает уровень биотина за счет неустановленного механизма взаимодействия. Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
Незначительный (1) ванкомицин снижает уровень или эффект биотина за счет изменения кишечной флоры. Относится только к пероральной форме обоих агентов. Незначительное / значение неизвестно.
Незначительный (1) зонисамид снижает уровень биотина с помощью неустановленного механизма взаимодействия.Незначительное / значение неизвестно. Может потребоваться добавка биотина.
В высоких дозах популярная добавка биотина может маскировать болезнь сердца
(HealthDay) — Все большее число пожилых людей обращаются к витамину биотин, чтобы укрепить свою стареющую кожу, волосы и ногти.
Но новое исследование показывает, насколько большие его дозы могут помешать проведению некоторых жизненно важных медицинских тестов.
Биотин, или витамин B7, является важным питательным веществом. И нет никаких проблем с более низкими дозами поливитаминов, сказал автор исследования Данни Ли, доцент кафедры лабораторной медицины и патологии Университета Миннесоты.
Но высокие дозы биотина могут привести к ложно заниженным результатам анализа крови, измеряющего протеин-тропонин, который используется для диагностики сердечных приступов. В 2017 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США опубликовало предупреждение о безопасности по этой проблеме.
Однако неясно, насколько популярно использование высоких доз биотина.Поэтому Ли и ее коллеги изучили этот вопрос, используя данные длительного исследования состояния здоровья в США.
Исследователи обнаружили, что добавки с биотином в высоких дозах вышли из безвестности и стали заметно более популярными в последние годы.
К 2016 году ими пользовались около 3% взрослого населения США. Это выросло с 0,1% в 1999–2000 годах, сообщили исследователи в выпуске журнала Американской медицинской ассоциации от 11 августа.
Высокие дозы биотина были определены как 1 миллиграмм (мг) в день или более, что во много раз превышает рекомендуемое диетическое потребление 30 микрограммов в день.
В целом, по словам Ли, женщины гораздо чаще использовали добавки. Среди женщин в возрасте 60 лет и старше более 7% принимали не менее 1 мг в день, а еще 2% использовали дозы 5 мг и более.
Это вызывает беспокойство, потому что пожилые люди подвергаются повышенному риску сердечного приступа, особенно если у них есть такие состояния, как высокое кровяное давление или диабет.
«Если вы принимаете высокие дозы биотина и у вас сердечный приступ, есть большая вероятность, что вам не поставят правильный диагноз», — сказал доктор.Энн Торндайк, председатель комитета по питанию Американской кардиологической ассоциации.
По словам Торндайка, людям с факторами риска сердечного приступа лучше избегать больших доз биотина. Она также сказала, что врачи скорой помощи должны знать о возможном вмешательстве биотина и спрашивать пациентов с возможными симптомами сердечного приступа о любых добавках.
Выводы основаны на ответах на Национальное исследование здоровья и питания США. Он периодически опрашивает национально репрезентативную выборку американцев об их здоровье и образе жизни.
Во время волны 1999–2000 годов очень немногие люди принимали биотин в высоких дозах. К 2015–2016 гг. — по самой последней доступной информации — добавки принимали чуть менее 5% всех женщин и 0,7% мужчин.
Дефицит биотина может вызвать ломкость ногтей, выпадение волос и кожную сыпь. Но это состояние также встречается редко, по данным Национального института здоровья США (NIH), и существует мало доказательств того, что добавки биотина способствуют здоровью кожи, волос и ногтей.
Торндайк сказал, что сбалансированная диета всегда лучший источник питательных веществ, чем таблетки.
«Люди часто тратят много денег на пищевые добавки», — сказала она. «Я бы предпочел, чтобы они тратили эти деньги на питательную пищу. Есть много доказательств, подтверждающих пользу здорового питания».
«» «Еда сложнее таблеток, она обеспечивает организм комбинациями не только витаминов и минералов, но и белков, клетчатки, жиров и растительных соединений», — отметил Торндайк.
По данным NIH, пищевые источники биотина включают печень, яйца, свинину, сладкий картофель, семена подсолнечника и миндаль.
По словам Ли, если люди решают принимать большие дозы биотина, они должны сообщить об этом своему врачу перед запланированными лабораторными исследованиями. И в целом, по ее словам, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать высокие дозы добавок, особенно когда кто-то принимает лекарства от каких-либо заболеваний. Добавки потенциально могут взаимодействовать с лекарствами.
FDA: добавки биотина могут повлиять на результаты медицинских тестов
Дополнительная информация: U.
В Национальном институте здоровья США есть больше информации о биотине.
Авторские права © 2020 HealthDay. Все права защищены.
Ссылка : В высоких дозах популярная добавка биотина может замаскировать болезнь сердца (11 августа 2020 г.) получено 3 ноября 2021 г. из https: // medicalxpress.ru / news / 2020-08-высокие-популярные-биотин-добавка.html
Этот документ защищен авторским правом.
За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие
часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.
применений, побочные эффекты, доза, польза для здоровья, меры предосторожности и предупреждения
Амманн, А.J. Новое понимание причин нарушений иммунодефицита. J Am.Acad.Dermatol. 1984; 11 (4 Pt 1): 653-660. Просмотр аннотации.
Барри, М. А., Кампос, С. К., Гош, Д., Адамс, К. Э., Мок, Х., Мерсье, Г. Т. и Паррот, М. Б. Биотинилированные векторы для генной терапии. Эксперт.Опин.Биол.Тер. 2003; 3 (6): 925-940. Просмотр аннотации.
Баумгартнер, М. Р. Молекулярный механизм доминирующей экспрессии при дефиците 3-метилкротонил-КоА-карбоксилазы. J Inherit.Metab Dis.
2005; 28 (3): 301-309. Просмотр аннотации.
Becker, LC, Bergfeld, WF, Belsito, DV, Klaassen, CD, Marks, JG, Jr., Shank, RC, Slaga, TJ, Snyder, PW, и Alan, Andersen F. Заключительный отчет по оценке безопасности аллантоин и родственные ему комплексы. Int J Toxicol. 2010; 29 (3 доп.): 84С-97С. Просмотр аннотации.
Потребность в биотине и жирных кислотах для ответа лимфоцитов. Nutr.Rev. 1980; 38 (3): 126-127. Просмотр аннотации.
Блисс, Д. З., Маклафлин, Дж., Юнг, Х. Дж., Лоури, А., Савик, К., и Дженсен, Л.Сравнение питательного состава рациона людей с недержанием кала и контрольной группы того же возраста и пола. J Рана. Стома. Континентность. Медсестры. 2000; 27 (2): 90-97. Просмотр аннотации.
Удав, М.А. Влияние высыхания на питательные свойства яичного белка. Biochem.J 1927; 21 (3): 712-724. Просмотр аннотации.
Bohrer, D., do Nascimento, P. C., Binotto, R., Becker, E., and Pomblum, S. Вклад сырья в загрязнение алюминием парентеральных препаратов.
JPEN J Parenter. Энтеральное питание. 2002; 26 (6): 382-388. Просмотр аннотации.
Боландер, Ф. Ф. Витамины: не только для ферментов. Текущее исследование. Исследования. 2006; 7 (10): 912-915. Просмотр аннотации.
Боуман Б. Б., Селхуб Дж. И Розенберг И. Х. Поглощение биотина в кишечнике у крыс. J Nutr. 1986; 116 (7): 1266-1271. Просмотр аннотации.
Бреннер, С. и Хорвиц, С. Возможные питательные медиаторы при псориазе и себорейном дерматите. II. Медиаторы питательных веществ: незаменимые жирные кислоты; витамины А, Е и D; витамины B1, B2, B6, ниацин и биотин; витамин С селен; цинк; железо.World Rev. Nutr.Diet. 1988; 55: 165-182. Просмотр аннотации.
Бернетт Р., Гишард Ю. и Барале Э. Иммуногистохимия для световой микроскопии при оценке безопасности терапевтических агентов: обзор. Токсикология 4-11-1997; 119 (1): 83-93. Просмотр аннотации.
Кампистол Дж. Судороги и эпилептические синдромы новорожденного. Формы представления, протоколы исследования и лечения.
Rev.Neurol. 10-1-2000; 31 (7): 624-631. Просмотр аннотации.
Кэри, П. Р., Сонничсен, Ф. Д., и Йи, В.C. Транскарбоксилаза: одна из первых наномашин природы. IUBMB. Life 2004; 56 (10): 575-583. Просмотр аннотации.
Коломбо В. Э., Гербер Ф., Бронхофер М. и Флоерсхайм Г. Л. Лечение ломких ногтей и онихошизии биотином: сканирующая электронная микроскопия. J Am.Acad.Dermatol. 1990; 23 (6 Pt 1): 1127-1132. Просмотр аннотации.
Crisp, SE, Griffin, JB, White, BR, Toombs, CF, Camporeale, G., Said, HM и Zempleni, J. Обеспечение биотином влияет на скорость пролиферации клеток, биотинилирование карбоксилаз и гистонов и экспрессию ген, кодирующий натрий-зависимый поливитаминный переносчик в клетках хориокарциномы JAr.Eur.J Nutr. 2004; 43 (1): 23-31. Просмотр аннотации.
Дакшинамурти К. Биотин — регулятор экспрессии генов. J Nutr.Biochem. 2005; 16 (7): 419-423. Просмотр аннотации.
Даниэллс, С. и Харди, Г. Выпадение волос при длительном или домашнем парентеральном питании: виноват ли дефицит питательных микроэлементов? Curr.
Opin.Clin.Nutr.Metab Care 2010; 13 (6): 690-697. Просмотр аннотации.
Дэшвуд Р. Х. и Хо Е. Пищевые ингибиторы гистондеацетилазы: от клеток к мышам и человеку. Semin.Cancer Biol. 2007; 17 (5): 363-369.Просмотр аннотации.
де Вольф, Ф. А. и Бретт, Г. М. Лиганд-связывающие белки: их потенциал для применения в системах контролируемой доставки и захвата лигандов. Pharmacol.Rev. 2000; 52 (2): 207-236. Просмотр аннотации.
Драйзен С. Питание и иммунный ответ — обзор. Int J Vitam.Nutr.Res. 1979; 49 (2): 220-228. Просмотр аннотации.
Дрор, Ю., Стерн, Ф., Бернер, Ю. Н., Кауфманн, Н. А., Берри, Э., Маарави, Ю., Альтман, Х., Коэн, А., Левенталь, А., и Калуски, Д.N. [Добавка микронутриентов (витаминов и минералов) для пожилых людей, предложенная специальной комиссией, назначенной Министерством здравоохранения]. Harefuah 2001; 140 (11): 1062-7, 1117. Просмотреть аннотацию.
du, Vigneaud, V, Melville, D. B., Folkers, K., Wolf, D. E., Mozingo, D. E., Keresztesy, J.
C., and Harris, S.A. Структура биотина: исследование дестиобиотина. Ж. Биол. Хим. 1942; (146): 475-485.
du, Vigneaud, V. СТРУКТУРА БИОТИНА. Наука 11-20-1942; 96 (2499): 455-461. Просмотр аннотации.
Икин, Р. Э., Снелл, Э. Э. и Уильямс, Р. Дж. Концентрация и анализ авидина, вызывающих повреждение агентов, в сыром яичном белке. J Biol Chem. 1941; (40): 535-43.
Эспозито, С. Иммунная система и инфекция в области хирургического вмешательства. J Chemother. 2001; 13 Спец. № 1 (1): 12-16. Просмотр аннотации.
Фернандес-Мехиа, К. Фармакологические эффекты биотина. J Nutr.Biochem. 2005; 16 (7): 424-427. Просмотр аннотации.
Фурукава Ю. [Повышение индуцированной глюкозой секреции инсулина и модификация метаболизма глюкозы биотином].Ниппон Риншо 1999; 57 (10): 2261-2269. Просмотр аннотации.
Gralla, M., Camporeale, G., and Zempleni, J. Синтетаза холокарбоксилазы регулирует экспрессию переносчиков биотина посредством событий ремоделирования хроматина в локусе SMVT.
J Nutr.Biochem. 2008; 19 (6): 400-408. Просмотр аннотации.
Grammatikopoulou, M. G., Daskalou, E., and Tsigga, M. Диета, практика кормления и антропометрия детей и подростков с церебральным параличом и их братьев и сестер. Питание 2009; 25 (6): 620-626. Просмотр аннотации.
Хассан Ю. И. и Земплени Дж. Эпигенетическая регуляция структуры хроматина и функции генов биотином. J Nutr. 2006; 136 (7): 1763-1765. Просмотр аннотации.
Хаймс, Дж. И Вольф, Б. Биотинидаза человека предназначена не только для переработки биотина. J Nutr. 1999; 129 (2S Доп.): 485S-489S. Просмотр аннотации.
Джаффри, С. Р. и Снайдер, С. Х. Метод переключения биотина для обнаружения S-нитрозилированных белков. Sci STKE. 6-12-2001; 2001 (86): l1. Просмотр аннотации.
Когль, Ф. и Тоннис, Б.Ober das Bios-Problem. Darstellung von krystallisiertem Biotin aus Eigelb. З. Физиол. Хим. 1932; (242): 43-73.
Котапалли, Н., Кампореале, Г., Куех, А., Чу, Ю. К., Ооммен, А. М., Гриффин, Дж.
Б., и Земплени, Дж. Биологические функции биотинилированных гистонов. J Nutr.Biochem. 2005; 16 (7): 446-448. Просмотр аннотации.
Леон-Дель-Рио, А. Биотин-зависимая регуляция экспрессии генов в клетках человека. J Nutr.Biochem. 2005; 16 (7): 432-434. Просмотр аннотации.
Леш, Х. П., Кайкконен, М.У., Пиккарайнен, Дж. Т. и Ила-Херттуала, С. Авидин-биотиновая технология в таргетной терапии. Эксперт.Опин.Лекарство Делив. 2010; 7 (5): 551-564. Просмотр аннотации.
Ливаниу, Э., Костопулу, Д., Вассилиаду, И., Леондиадис, Л., Ньялала, Дж. О., Итакисиос, Д. С., и Евангелатос, Г. П. Аналитические методы определения биотина. J Chromatogr.A 6-9-2000; 881 (1-2): 331-343. Просмотр аннотации.
Магнусон, Н. С. и Перриман, Л. Е. Метаболические нарушения при тяжелом комбинированном иммунодефиците у человека и животных.Comp Biochem.Physiol B 1986; 83 (4): 701-710. Просмотр аннотации.
Mall, G.K., Chew, Y.C. и Zempleni, J. Потребность в биотине ниже в лимфоидных клетках Jurkat человека, но гомеостатические механизмы аналогичны таковым у клеток печени HepG2.
J Nutr. 2010; 140 (6): 1086-1092. Просмотр аннотации.
МакМюррей, Д. Н. Клеточный иммунитет при недостаточности питания. Прогр. Наук о питании и питании 1984; 8 (3-4): 193-228. Просмотр аннотации.
Михальски, А. Дж., Берри, Г. Т. и Сигал, С. Дефицит холокарбоксилазы синтетазы: 9-летнее наблюдение пациента, получающего хроническую терапию биотином, и обзор литературы.J Inherit.Metab Dis. 1989; 12 (3): 312-316. Просмотр аннотации.
Миллер, С. Дж. Дефицит питания и кожа. J Am.Acad.Dermatol. 1989; 21 (1): 1-30. Просмотр аннотации.
Мок, Д. М. Предельный дефицит биотина тератоген для мышей и, возможно, людей: обзор дефицита биотина во время беременности человека и влияние дефицита биотина на экспрессию генов и активность ферментов у матери и плода мышей. J Nutr.Biochem. 2005; 16 (7): 435-437. Просмотр аннотации.
Мок, Д. М. Кожные проявления дефицита биотина.Семин.Дерматол. 1991; 10 (4): 296-302. Просмотр аннотации.
Нарисава К. Молекулярные основы витаминно-зависимых врожденных нарушений метаболизма.
Ниппон Риншо 1999; 57 (10): 2301-2306. Просмотр аннотации.
Nyhan, W. L. Врожденные нарушения метаболизма биотина. Arch.Dermatol. 1987; 123 (12): 1696-1698a. Просмотр аннотации.
О’Киф, С.Дж., Оу, Дж., Ауфрейтер, С., О’Коннор, Д., Шарма, С., Сепульведа, Дж., Фукуватари, Т., Шибата, К., и Мавинни, Т. Продукты микробиоты толстой кишки опосредуют влияние диеты на риск рака толстой кишки.J Nutr. 2009; 139 (11): 2044-2048. Просмотр аннотации.
Озанд, П.Т., Гасконец, Г.Г., Аль-Эсса, М., Джоши, С., Аль-Джиши, Э., Бакхит, С., Аль-Ватбан, Дж., Аль-Кави, М.З., и Даббаг, О. Биотин- болезнь ответных базальных ганглиев: новое явление. Мозг 1998; 121 (Pt 7): 1267-1279. Просмотр аннотации.
Пачеко-Альварес, Д., Солорзано-Варгас, Р.С., Гравел, Р.А., Сервантес-Ролдан, Р., Веласкес, А., и Леон-Дель-Рио, А. Парадоксальная регуляция утилизации биотина в головном мозге и печени и последствия для наследственной недостаточности множественных карбоксилаз.J Biol Chem. 12-10-2004; 279 (50): 52312-52318.
Просмотр аннотации.
Петрелли Ф., Моретти П. и Папарелли М. Внутриклеточное распределение биотина-14COOH в печени крысы. Mol.Biol.Rep. 2-15-1979; 4 (4): 247-252. Просмотр аннотации.
Петронцелли, Ф., Пелличча, А., Анастази, А.М., Линдстедт, Р., Манганелло, С., Феррари, Л.Е., Альбертони, К., Леони, Б., Рози, А., Д’Алессио, В. ., Deiana, K., Paganelli, G., and De, Santis R. Терапевтическое использование авидина не затрудняется антителами к авидину у людей.Биотермия рака. Радиофарм. 2010; 25 (5): 563-570. Просмотр аннотации.
Плецитый К. Д. Витамины и иммунитет. Биотин, пантотеновая кислота и рибофлавин. Вопр.Питан. 1990; (4): 18-22. Просмотр аннотации.
POTH, E. J. Кишечный антисептик в хирургии. J Am.Med Assoc. 12-26-1953; 153 (17): 1516-1521. Просмотр аннотации.
Прасад, А. Н. и Сешия, С. С. Эпилептический статус в педиатрической практике: от новорожденного до подростка. Adv.Neurol. 2006; 97: 229-243. Просмотр аннотации.
Прасад, П.Д. и Ганапати, В.
Структура и функция натрий-зависимого поливитаминного транспортера млекопитающих. Curr.Opin.Clin.Nutr.Metab Care 2000; 3 (4): 263-266. Просмотр аннотации.
Родригес-Мелендес Р. и Земплени Дж. Передача сигналов оксида азота зависит от биотина в клетках лимфомы человека Jurkat. J Nutr. 2009; 139 (3): 429-433. Просмотр аннотации.
Родригес-Мелендес, Р. и Земплени, Дж. Регулирование экспрессии генов биотином (обзор). J Nutr.Biochem. 2003; 14 (12): 680-690. Просмотр аннотации.
Родригес-Мелендес, Р., Гриффин, Дж. Б., Сарат, Г. и Земплени, Дж. Высокопроизводительный иммуноблоттинг выявляет биотин-зависимые сигнальные белки в клетках гепатокарциномы HepG2. J Nutr. 2005; 135 (7): 1659-1666. Просмотр аннотации.
Роговик А. Л., Вохра С. и Гольдман Р. Д. Соображения безопасности и потенциальное взаимодействие витаминов: следует ли считать витамины лекарственными средствами? Ann.Pharmacother. 2010; 44 (2): 311-324. Просмотр аннотации.
Саид, Х. М. и Мохаммед, З.
М. Поглощение водорастворимых витаминов в кишечнике: обновленная информация.Курр.Опин.Гастроэнтерол. 2006; 22 (2): 140-146. Просмотр аннотации.
Саид, Х. М. Последние достижения в опосредованной переносчиком кишечной абсорбции водорастворимых витаминов. Annu.Rev.Physiol 2004; 66: 419-446. Просмотр аннотации.
Саид, Х. М., Мок, Д. М., и Коллинз, Дж. С. Регулирование кишечного транспорта биотина у крыс: влияние дефицита биотина и добавок. Am.J Physiol 1989; 256 (2 Pt 1): G306-G311. Просмотр аннотации.
Шейнфельд Н., Дахда М. Дж. И Шер Р. Витамины и минералы: их роль в здоровье и болезнях ногтей.J Drugs Dermatol. 2007; 6 (8): 782-787. Просмотр аннотации.
Седель, Ф., Лион-Кан, О., и Саудубрей, Дж. М. [Излечимые наследственные нейрометаболические заболевания]. Преподобный Neurol. (Париж) 2007; 163 (10): 884-896. Просмотр аннотации.
Шрайвер Б. Дж., Роман-Шрайвер К. и Оллред Дж. Б. Истощение и пополнение биотиниловых ферментов в печени крыс с дефицитом биотина: свидетельство системы хранения биотина.
J Nutr. 1993; 123 (6): 1140-1149. Просмотр аннотации.
Снодграсс, С.Р. Нейротоксичность витаминов.Mol.Neurobiol. 1992; 6 (1): 41-73. Просмотр аннотации.
Спектор Р. и Йохансон С. E. Транспорт витаминов и гомеостаз в мозге млекопитающих: внимание к витаминам B и E. J Neurochem. 2007; 103 (2): 425-438. Просмотр аннотации.
Сузуки Ю., Янг X., Аоки Ю., Куре С. и Мацубара Ю. Мутации в гене холокарбоксилаз-синтетазы HLCS. Hum.Mutat. 2005; 26 (4): 285-290. Просмотр аннотации.
Sweetman, L. и Nyhan, W. L. Наследственные заболевания, поддающиеся лечению биотином, и связанные с ними явления.Annu.Rev.Nutr. 1986; 6: 317-343. Просмотр аннотации.
Сиденстрикер В. П., Сингал С. А., Бриггс А. П., Девон Н. М. и Исбелл Х. Наблюдения за «повреждением яичного белка» у человека и его лечением с помощью концентрата биотина. J Am Med Assn 1942; (8): 199-200.
Сиденстрикер, В. П., Сингал, С. А., Бриггс, А. П., Девон, Н. М., и Исбелл, Х. ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ НАБЛЮДЕНИЯ «ТРАВМЫ БЕЛОГО ЯЙЦА» У ЧЕЛОВЕКА И ЕГО ЛЕЧЕНИЕ КОНЦЕНТРАТОМ БИОТИНА.
Наука 2-13-1942; 95 (2459): 176-177. Просмотр аннотации.
Тармина, М.С. Самостоятельный выбор рациона взрослых женщин в семьях. 1992; 257.
Тонг, Л. Ацетил-кофермент А карбоксилаза: важнейший метаболический фермент и привлекательная цель для открытия новых лекарств. Cell Mol.Life Sci 2005; 62 (16): 1784-1803. Просмотр аннотации.
Цао, К. Ю. Современные тенденции в лечении детских спазмов. Нейропсихиатр. 2009; 5: 289-299. Просмотр аннотации.
ван дер Кнаап, М. С., Якобс, К., и Валк, Дж. Магнитно-резонансная томография при лактоацидозе.J Inherit.Metab Dis. 1996; 19 (4): 535-547. Просмотр аннотации.
Вилчес-Флорес, А. и Фернандес-Мехиа, К. [Влияние биотина на экспрессию генов и метаболизм]. Rev.Invest Clin. 2005; 57 (5): 716-724. Просмотр аннотации.
Вламинг, М. Л., Лагас, Дж. С. и Шинкель, А. Х. Физиологические и фармакологические роли ABCG2 (BCRP): недавние открытия у мышей с нокаутом Abcg2. Adv.Drug Deliv.Rev. 1-31-2009; 61 (1): 14-25. Просмотр аннотации.
Уоллес, Дж. К., Джитрапакди, С., и Чепмен-Смит, А.Пируваткарбоксилаза. Int J Biochem.Cell Biol. 1998; 30 (1): 1-5. Просмотр аннотации.
Wilson, CJ, Myer, M., Darlow, BA, Stanley, T., Thomson, G., Baumgartner, ER, Kirby, DM, and Thorburn, DR. Самоанские новорожденные. J Pediatr. 2005; 147 (1): 115-118. Просмотр аннотации.
Вольф Б. Клинические проблемы и частые вопросы о недостаточности биотинидазы. Мол.Генет.Метаб 2010; 100 (1): 6-13.Просмотр аннотации.
Йошикава, К. [Витамины и дерматология]. Ниппон Риншо 1999; 57 (10): 2385-2389. Просмотр аннотации.
Земплени, Дж. И Мок, Д. М. Расширенный анализ метаболитов биотина в жидкостях организма позволяет более точно измерять биодоступность и метаболизм биотина у людей. J Nutr. 1999; 129 (2S Доп.): 494S-497S. Просмотр аннотации.
Земплени Дж. И Мок Д. М. Использование биотина в пролиферирующих лимфоцитах человека. J Nutr. 2000; 130 (2S Доп.): 335S-337S. Просмотр аннотации.
Земплени, Дж.
Поглощение, локализация и некарбоксилазные роли биотина *. Annu.Rev Nutr. 2005; 25: 175-196. Просмотр аннотации.
Земплени, Дж., Грин, Г. М., Спаннагель, А. У. и Мок, Д. М. Выведение биотина и метаболитов биотина с желчью у крыс и свиней количественно незначительно. J Nutr. 1997; 127 (8): 1496-1500. Просмотр аннотации.
Zempleni, J., Hassan, Y. I., and Wijeratne, S. S. Дефицит биотина и биотинидазы. Эксперт.Рев. эндокринол.Метаб 11-1-2008; 3 (6): 715-724. Просмотр аннотации.
Земплени Дж., Маккормик Д. Б. и Мок Д. М. Идентификация биотинсульфона, биснорбиотинметилкетона и тетранорбиотин-1-сульфоксида в моче человека. Am.J Clin.Nutr. 1997; 65 (2): 508-511. Просмотр аннотации.
Zeng, WQ, Al Yamani, E., Acierno, JS, Jr., Slaugenhaupt, S., Gillis, T., MacDonald, ME, Ozand, PT, and Gusella, JF, биотин-зависимая болезнь базальных ганглиев картируется в 2q36 .3 и возникает из-за мутаций в SLC19A3. Am.J Hum.Genet. 2005; 77 (1): 16-26. Просмотр аннотации.
Злоткин, С.
Х., Столлингс, В. А., и Пенчар, П. Б. Полное парентеральное питание у детей. Педиатр. Клиника Северо-Ам. 1985; 32 (2): 381-400. Просмотр аннотации.
Альбаррасин C, Fuqua B, Evans JL, Goldfine ID. Комбинация пиколината хрома и биотина улучшает метаболизм глюкозы у пролеченных неконтролируемых пациентов с избыточной массой тела и ожирением с диабетом 2 типа. Diabetes Metab Res Rev 2008; 24: 41-51. Просмотр аннотации.
Баез-Салдана А, Зендехас-Руис I, Ревилья-Монсальве С и др. Влияние биотина на пируваткарбоксилазу, ацетил-КоА-карбоксилазу, пропионил-КоА-карбоксилазу и маркеры гомеостаза глюкозы и липидов у пациентов с диабетом 2 типа и недиабетиков.Am J Clin Nutr 2004; 79: 238-43. Просмотр аннотации.
Bonjour JP. Биотин в питании человека. Энн Н. Ю. Акад. Наук 1985; 447: 97-104. Просмотр аннотации.
Брюстер М.А., Шедеви Х. Триметиламинурия. Энн Клин Лаборатория Sci 1983; 13: 20-4. Просмотр аннотации.
Camacho FM, Гарсия-Эрнандес MJ. Аспартат цинка, биотин и пропионат клобетазола в лечении очаговой алопеции в детстве.
Pediatr Dermatol 1999; 16: 336-8. Просмотр аннотации.
Coggeshall JC, Heggers JP, Robson MC и др.Биотиновый статус и глюкоза плазмы у диабетиков. Ann N Y Acad Sci 1985; 447: 389-92.
Debourdeau PM, Djezzar S, Estival JL, et al. Опасный для жизни эозинофильный плевроперикардиальный выпот, связанный с витамином B5 и H. Ann Pharmacother 2001; 35: 424-6. Просмотр аннотации.
Икин Р.Э., Снелл Е.Е. и Уильямс Р.Дж. Концентрация и анализ авидина, вызывающих травмы агентов, в сыром яичном белке. J Biol Chem. 1941; (40): 535-43.
Ebek, Inc. объявляет о добровольном отзыве по всей стране Liviro3, продукта, продаваемого как пищевая добавка.Пресс-релиз Эбека, 19 января 2007 г. Доступно по адресу: http://www.fda.gov/oc/po/firmrecalls/ebek01_07.html.
Фиуме МЗ. Группа экспертов по обзору косметических ингредиентов. Заключительный отчет по оценке безопасности биотина. Int J Toxicol. 2001; 20 Дополнение 4: 1-12. Просмотр аннотации.
Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины.
Рекомендуемые нормы потребления тиамина, рибофлавина, ниацина, витамина B6, фолиевой кислоты, витамина B12, пантотеновой кислоты, биотина и холина (2000). Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы, 2000.Доступно по адресу: http://books.nap.edu/books/030
42/html/.
Geohas J, Daly A., Juturu V, et al. Комбинация пиколината хрома и биотина снижает индекс атерогенности плазмы у пациентов с сахарным диабетом 2 типа: плацебо-контролируемое двойное слепое рандомизированное клиническое исследование. Am J Med Sci. 2007 Март; 333: 145-53. Просмотр аннотации.
Геохас Дж., Финч М., Джутуру В. и др. Повышение уровня глюкозы в крови натощак за счет комбинации пиколината хрома и биотина при сахарном диабете 2 типа.64-е ежегодное собрание Американской диабетической ассоциации, июнь 2004 г., Орландо, Флорида, реферат 191-OR.
Зеленый НМ. Авидин. 1. Использование (14-C) биотина для кинетических исследований и анализов. Biochem. J. 1963; 89: 585-591. Просмотр аннотации.
Гранди В.Е., Фрид М., Джонсон Х.С. и др. Влияние фталилсульфатиазола (сульфаталидина) на выведение витаминов группы B здоровыми взрослыми. Arch Biochem. 1947 Ноябрь; 15: 187-94. Просмотр аннотации.
Генри Дж. Г., Собки С., Афафат Н. Влияние терапии биотином на измерение ТТГ и FT4 с помощью иммуноферментного анализа на анализаторе Boehringer Mannheim ES 700.Энн Клин Биохим 1996; 33: 162-3. Просмотр аннотации.
Hill MJ. Кишечная флора и эндогенный синтез витаминов. Eur J Cancer Prev 1997; 6: S43-5. Просмотр аннотации.
Hochman LG, Scher RK, Meyerson MS. Хрупкие ногти: ответ на ежедневный прием биотина. Кутис 1993; 51: 303-5. Просмотр аннотации.
Keipert JA. Пероральное применение биотина при себорейном дерматите младенчества: контролируемое исследование. Med J Aust 1976; 1: 584-5. Просмотр аннотации.
Куцикос Д., Агрояннис Б., Цанатос-Экзарху Х.Биотин при диабетической периферической нейропатии. Biomed Pharmacother 1990; 44: 511-4. Просмотр аннотации.
Krause KH, Berlit P, Bonjour JP. Витаминный статус у пациентов, находящихся на хронической противосудорожной терапии. Int J Vitam Nutr Res 1982; 52: 375-85. Просмотр аннотации.
Krause KH, Bonjour JP, Berlit P, Kochen W. Биотиновый статус эпилептиков. Энн Н. И. Акад. Наук 1985; 447: 297-313. Просмотр аннотации.
Krause KH, Kochen W, Berlit P, Bonjour JP. Выведение органических кислот, связанных с дефицитом биотина при хронической противосудорожной терапии.Int J Vitam Nutr Res 1984; 54: 217-22. Просмотр аннотации.
Подкладка SW. Натуральная аптека. 1-е изд. Роклин, Калифорния: Prima Publishing; 1998.
Mock DM, Dyken ME. Катаболизм биотина ускоряется у взрослых, длительно принимающих противосудорожные препараты. Неврология 1997; 49: 1444-7. Просмотр аннотации.
Mock DM, Dyken ME. Дефицит биотина является следствием длительной терапии противосудорожными средствами (аннотация). Гастроэнтерология 1995; 108: A740.
Mock DM, Mock NI, Nelson RP, Lombard KA.
Нарушения обмена биотина у детей, находящихся на длительной противосудорожной терапии. J Pediatr Gastroentereol Nutr 1998; 26: 245-50. Просмотр аннотации.
Mock DM, Quirk JG, Mock NI. Маргинальный дефицит биотина при нормальной беременности. Am J Clin Nutr 2002; 75: 295-9. Просмотр аннотации.
Mock NI, Malik MI, Stumbo PJ, et al. Повышенная экскреция с мочой 3-гидроксиизовалериановой кислоты и снижение экскреции биотина с мочой являются чувствительными ранними индикаторами снижения статуса экспериментального дефицита биотина.Am J Clin Nutr 1997; 65: 951-8. Просмотр аннотации.
Rathman SC, Eisenschenk S, McMahon RJ. Количество и функция биотин-зависимых ферментов снижены у крыс, которым хронически вводили карбамазепин. J Nutr 2002; 132: 3405-10. Просмотр аннотации.
Ривера Дж. А., Гонсалес-Коссио Т., Флорес М. и др. Добавка с множеством питательных микроэлементов увеличивает рост мексиканских младенцев. Am J Clin Nutr. 2001 ноя; 74: 657-63. Просмотр аннотации.
Родригес-Мелендес Р., Гриффин Дж. Б., Земплени Дж.Добавка биотина увеличивает экспрессию гена цитохрома P450 1B1 в клетках Jurkat, увеличивая возникновение одноцепочечных разрывов ДНК. J Nutr. 2004 сентябрь; 134: 2222-8. Просмотр аннотации.
Roth K.S. Биотин в клинической медицине — обзор. Am J Clin Nutr. 1981 сентябрь; 34: 1967-74. Просмотр аннотации.
Саид Х.М., Редха Р., Ниландер В. Транспорт биотина в кишечнике человека: ингибирование противосудорожными препаратами. Am J Clin Nutr 1989; 49: 127-31. Просмотр аннотации.
Саид HM. Биотин: забытый витамин.Am J Clin Nutr. 2002; 75: 179-80. Просмотр аннотации.
Schulpis KH, Georgala S, Papakonstantinou ED, et al. Влияние изотретиноина на активность биотинидазы. Skin Pharmacol Appl Skin Physiol. 1999, январь-апрель; 12: 28-33. Просмотр аннотации.
Сили В.М., Тиг А.М., Страттон С.Л., фиктивный DM. Курение ускоряет катаболизм биотина у женщин. Ам Дж. Клин Нутр 2004; 80: 932-5. Просмотр аннотации.
Шилс М.Э., Олсон Дж. А., Шике М., Росс А. С., ред. Современное питание в здоровье и болезнях. 9 изд. Балтимор, Мэриленд: Уильямс и Уилкинс, 1999.
Singer GM, Geohas J. Влияние добавок пиколината хрома и биотина на гликемический контроль у плохо контролируемых пациентов с сахарным диабетом 2 типа: плацебо-контролируемое двойное слепое рандомизированное исследование. Diabetes Technol Ther 2006; 8: 636-43. Просмотр аннотации.
Спенсер Р.П. и Броуди К.Р. Транспорт биотина тонким кишечником крыс, хомяков и других видов. Am J Physiol. 1964 Март; 206: 653-7. Просмотр аннотации.
Zempleni J, Helm RM, Mock DM. Добавка биотина in vivo в фармакологической дозе снижает скорость пролиферации мононуклеарных клеток периферической крови человека и высвобождение цитокинов.J Nutr 2001; 131: 1479-84. Просмотр аннотации.
Zempleni J, Mock DM. Биодоступность биотина, вводимого людям перорально в фармакологических дозах. Am J Clin Nutr 1999; 69: 504-8. Просмотр аннотации.