Портал здорового образа жизни: Минздравсоцразвития запустило сайт www.TakZdorovo.Ru — Ведомости

Содержание

Укрепление общественного здоровья » Официальный сайт городского округа Архангельской области «Мирный»

Укрепление общественного здоровья

1. В рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья», который является составной частью национального проекта «Демография» и призван повысить показатель ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году, особое внимание отводится вопросам здорового питания. В целом по стране избыточная масса тела наблюдается у 47,6% мужчин и 35,6% женщин, ожирение — у 19% и 27,6% мужчин и женщин соответственно. Это чревато ростом хронических заболеваний, проблем с сердечно-сосудистой системой, гипертонией, диабетом. С целью мотивировать вести здоровый образ жизни и правильно питаться был создан портал https://здоровое-питание.рф/ . Благодаря функциям портала пользователи смогут в простой и привычной форме научиться осознанно подходить к вопросам здорового питания, а контроль качества и количества потребляемых продуктов станет гораздо легче.

2. В 2019 году в рамках реализации региональный проект «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» в городском округе округа Архангельской области «Мирный» была разработана программа «Укрепление общественного здоровья»:

https://www.mirniy.ru/official_documents/admin_docs/18070-postanovlenie-administracii-mirnogo-992.html

3. портал о здоровом образе жизни https://www.takzdorovo.ru/ – официальный Интернет-портал Министерства здравоохранения Российской Федерации.

Что это означает

Официально. Материалы Takzdorovo.ru проходят проверку у ведущих специалистов российского здравоохранения и экспертов в области здорового образа жизни. Опубликованные на сайте сведения подтверждены исследованиями и содержат достоверную информацию. В редакции портала отсутствует рекламный отдел, а приглашенные специалисты рассказывают только о доступных и несложных способах поддерживать здоровье.

Смело рекомендуйте сайт родственникам и друзьям.

Коммуникация. Интерактивный портал Takzdorovo.ru – это не только справочные статьи, интересные новости, авторские колонки, комментарии экспертов и видеоуроки. Мы разработали инструменты, которые помогут вам улучшить качество жизни. Предоставили возможность найти единомышленников и задать вопрос авторитетному специалисту. Зарегистрируйтесь и получите доступ к сервисам сайта, которые мы планируем совершенствовать и развивать.

Здоровье. Материалы Takzdorovo.ru рассказывают не о медицине или красоте. Наша задача – помочь вам сохранить здоровье, продлить жизнь и минимизировать последствия ошибок прошедших лет. Заботиться о себе и близких никогда не поздно. Начните прямо сейчас.

Образ жизни. Takzdorovo.ru предлагает не кратковременные процедуры, а способы выработки новых полезных привычек. Приучите себя к небольшим несложным изменениям, и скоро перестанете их замечать. Зато ваше тело заметит и будет благодарно.

Подарите себе здоровую жизнь.

4. Полезные ссылки: http://zdorovie29.ru/ Сайт Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Архангельской области «АРХАНГЕЛЬСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ».

Табак — здоровью твоему враг

О вреде курения известно всем и каждому с детских лет. Любой курильщик может прочесть об опасности его здоровью на пачке сигарет.

Сигаретный дым при непосредственном контакте с легкими весьма увеличивает риск таких болезней как рак, эмфизема, пневмония, хронический бронхит, другие заболевания. У заядлых курильщиков отмечается периодическое ухудшение зрения, пожелтение ногтей и зубов, увеличение количества морщин, появляется синдром «лицо курильщика».

Тревожная статистика.

Выкуривая одну сигарету, человек теряет 15 минут своей жизни. В зависимости от стажа курильщика и интенсивности курения жизнь курящего уменьшается на 2-10 лет. После выкуренной сигареты биение сердца учащается на 10-17 ударов в минуту.

Курильщик вдыхает табачный дым, содержащий более 2000 различных веществ, 100 из которых чрезвычайно опасны для живого организма, а 14 способствуют развитию рака. В дыме присутствуют такие радиоактивные вещества, как свинец, полоний, висмут. Человек, выкуривая в день пачку сигарет, за год получает облучение в 500 рентген!

Почему курение убивает?
Никотин – сильнейший яд. В небольших дозах никотин действует на нервную систему возбуждающе, а в больших дозах – вызывает ее паралич (останавливается дыхание, прекращается сердечная деятельность). Из-за раздражающего действия никотина на нервные окончания в полости рта десны рыхлеют, эмаль повреждается, растет вероятность появления кариеса.

Табачный дым и организм человека.

Под воздействием табачного дыма сосуды головного мозга в течение некоторого времени расширяются, расширение быстро сменяется сильным сжатием, кровоснабжение организма ухудшается, а работоспособность человека падает.

ВРЕД ЗДОРОВЬЮ

ГОЛОВА. Инсульт. Лицо курильщика. Налет на зубах, неприятный запах изо рта. Рак полости рта.

ШЕЯ. Воспаление трахеи. Воспаление гортани. Рак трахеи. Рак гортани.

ЛЕГКИЕ. Бронхит. Эмфизема легких. Рак легких.

КОНЕЧНОСТИ. Воспаление нервов. Перемежающаяся хромота. Гангрена.

ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА. Рак пищевода. Язва желудка. Рак желудка. Рак поджелудочной железы.

ВРЕД ПАССИВНОГО КУРЕНИЯ. Курение увеличивает вероятность рака легких, возникновения астмы и сердечно-сосудистых заболеваний.

КУРИТЬ — ЭТО НЕ КРУТО. ЭТО ОТСТОЙ

Детское курение — это своеобразное влияние массовой культуры. Подростки пытаются подражать взрослым, героям любимых кинофильмов. Сигарета — это символ взрослой жизни.

1. Сигарета становится для подростков запретным плодом. Им интересно попробовать нечто новое. Детское курение позволяет школьникам чувствовать себя самостоятельными. Это чувство усиливается в разы, если курение несовершеннолетних не вызывает никакой реакции со стороны взрослых.

2. Курение в школе воспринимается как некий авторитет, подростки чувствую себя «крутыми».

Курение школьников носит массовый характер. Это влияние сверстников. Когда в компании сигарету попробовал один подросток, он обязательно предложит ее и другим. Чтобы не казаться «белой вороной», отказываются единицы.

Так же сильно токсические вещества и никотин сказываются на уме ребенка. Чем младше курящий подросток, тем сильнее нарушается кровоснабжение мозга под действием никотина. У курящих школьников ухудшаются координация движений, способности к логике, объем кратковременной памяти, внимание.

Раннее увлечение табаком приводит к тому, что став взрослым, человеку трудно отказаться от никотиновой зависимости. У ребенка очень быстро формируется никотиновая зависимость, потому что в этом возрасте нервная система не зрелая и воздействие психоактивного вещества – табака оказывает более сильное влияние на здоровье ребенка, чем взрослого человека.

Кабинет медицинской профилактики ГБУЗ АО «Мирнинская центральная городская больница»

Три главных принципа здоровой жизни

От чего зависит наше здоровье в первую очередь и как вести себя в повседневной жизни, чтобы избежать опасных заболеваний, продлить молодость и сохранить хорошее самочувствие, рассказывают ведущие специалисты.

ГЕНЕТИКА, МЕДИЦИНА, ЭКОЛОГИЯ… ОБРАЗ ЖИЗНИ!

Как вы думаете: что играет самую важную роль в состоянии нашего здоровья? В 1994 году межведомственная комиссия Совета безопасности России по охране здоровья населения, основываясь на международных научно-медицинских данных, составила рейтинг факторов, от которых зависит самочувствие, заболеваемость либо устойчивость к болезням, а, в конечном счете, — продолжительность жизни человека. Основной вклад вносят:

генетические факторы — 15 — 20%;
состояние окружающей среды — 20 — 25%;
медицинское обеспечение — 10 — 15%;
условия и образ жизни людей — 50 — 55%.

Словом, врачи, ученые и аналитики подтвердили: в первую очередь наше здоровье — в наших собственных руках и больше чем наполовину зависит от того, насколько сознательно и ответственно мы ведем себя в повседневной жизни.

ПРИНЦИП НОМЕР 1: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

— Главное правило здорового образа жизни — это правильное питание, — поясняет директор Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Оксана Драпкина. — Увы, сегодня как в России, так и в мире появляется все больше людей с ожирением. Причем, по данным выборки с 1993 по 2013 год мужчин с ожирением в нашей стране стало втрое больше. А вот число женщин, страдающих ожирением, увеличилось незначительно.

Важно понимать, что лишний вес — это не только эстетическая проблема, подчеркивают врачи. Ожирение ведет к артериальной гипертензии, способствует развитию ишемической болезни сердца и повышает риск инфаркта миокарда. Только представьте себе: каждые лишние 4 килограмма приводят к повышению систолического (верхнего) давления на 4,5 мм ртутного столба!

Также при ожирении страдают суставы: им и позвоночнику тяжело «носить» лишние килограммы. И еще одно опаснейшее следствие избыточного веса заключается в том, что человек с ожирением – это плацдарм для системного воспаления организма, предупреждает Оксана Драпкина. Потому что в жировой ткани находятся вещества-цитокины, поддерживающие воспаление в организме. А хроническое системное воспаление, в свою очередь, это путь к онкологическим заболеваниям.

ВОПРОС РЕБРОМ

Меньше есть или больше двигаться?

Как же избавляться от опасного лишнего веса? «Ожирение – это дисбаланс между энергией, которую мы потребляем, и энергией, которую мы расходуем. Важно понять, что в наборе веса большую роль играет именно то, чем питаемся. Физическая активность, как ни странно, влияет на положение стрелки весов в меньшей степени», — говорит Оксана Драпкина. По мнению эксперта, главное, что нужно делать для избавления от лишнего веса — ограничивать потребление углеводов: сладкого и мучного. Именно из-за них люди растут, как на дрожжах. Последнее международное исследование PURE показало, что диета, где 60 % потребленной энергии приходится на углеводы, негативно влияет на общую смертность.

А вот жир в разумном количестве нужен организму: например, можно абсолютно точно позволить себе немного сливочного масла на хлеб утром, в масле содержится ценный витамин А, поясняет эксперт. Но особенно полезны растительные масла — в первую очередь оливковое и льняное, которые содержат большое количество ненасыщенных жирных кислот.

ПРИНЦИП НОМЕР 2: РАЗУМНЫЕ ФИЗНАГРУЗКИ

Чем старше мы становимся, тем меньше нам требуется энергии, а значит, потребность в еде снижается. Но это вовсе не значит, что двигаться нужно меньше — наоборот, больше, призывают эксперты. Потому что обмен веществ перестраивается и с возрастом отдавать энергию становится гораздо сложнее. А неиспользованная энергия из пищи, как известно, переходит в жировые отложения.

— Физическая активность — это не только преграда ожирению, но и кардиотренировки, роль которых возрастает, поскольку с годами в той или иной степени в большинстве случаев у людей возникают проблемы с сердцем и сосудами, — добавляет Оксана Драпкина.

Человеку, у которого уже есть заболевания сердечно-сосудистой системы, категорически нельзя допускать вести сидячий образ жизни. В то же время очень важно помнить, что в зависимости от патологии — сердечно-сосудистой или другой — есть ограничения по видам и интенсивности физнагрузок.

НЕОЖИДАННЫЙ ФАКТ: ЧЕМ СТАРШЕ, ТЕМ АКТИВНЕЕ

— Наше исследование «Эссе-РФ» показало, что люди после 40 лет двигаются больше, чем 25-летние, — рассказывает директор Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Оксана Драпкина. Эксперты связывают такой неожиданный, на первый взгляд, факт с тем, что люди более зрелого возраста больше задумываются о своем здоровье, ответственнее относятся к нему. Увы, у молодежи порой все сводится к фотографиям из фитнес-зала, куда молодые люди заглядывают пару раз в месяц с одной из главных целей — сделать селфи для соцсетей.

«Важно, чтобы выросло поколение, которое будет считать, что быть здоровым — это модно, — подчеркивает Драпкина. — А для этого, в первую очередь, нужна агитация за разумный и здоровый образ жизни на ТВ, радио, в Интернете».

ПРИНЦИП НОМЕР 3: ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ

Да-да, хорошее настроение очень важно для здоровья, это не миф и не преувеличение. Позитивный настрой может через ряд определенных биохимических реакций инициировать выработку агентов иммунитета, говорят врачи. «Лично я советую каждое утро, просыпаясь, благодарить за еще один подаренный день жизни. И неважно, какой он будет, солнечный, дождливый, снежный, — это еще один день вашей жизни. Помните, мысли материальны, и очень важно буквально заставлять себя быть позитивным и энергичным», — призывает Оксана Драпкина.

По материалам сайта www.takzdorovo.ru

Как помочь ребенку справиться с избыточным весом?

Сегодня из-за изменения питания детей в сторону более частого употребления фастфуда, сладких газированных напитков увеличивается количество случаев выявления диабета второго типа у детей. Главная причина в этом – неправильное питание, лишний вес.
Пищевые привычки формируются в семье. Рацион питания родителей становится привычным и для детей. Если у вашего ребенка лишний вес, обратите внимание на питание всей семьи. Личный пример – лучший учитель.

Берегите своих детей. Иногда истинное выражение любви – это не угостить, а запретить ребенку еще одну конфету или булку, помочь справиться с лишним весом.

Вредные привычки семьи, способствующие развитию ожирения у ребенка:

Привычка заедать неприятности сладостями. Если ребенок упал или огорчился, пожалейте его, обнимите, поговорите о случившемся. Не предлагайте в этот момент угощение, которое «подсластит» негативное событие.
Привычка есть слишком калорийные продукты. Рацион детей должен быть разнообразным и полезным.
Отсутствие активного досуга в жизни семьи. Если выходные вы проводите на диване, а вместо посещения спортивной секции ваш ребенок сидит, уткнувшись в телефон или ноутбук, то наличие избыточного веса — вполне закономерное явление.
Привычка идти на поводу у ребенка. Если он отказывается есть полезную еду, это не повод кормить его фастфудом. Обсудите с ребенком его любимые блюда и продукты из списка полезных, найдите вместе рецепты, которые смогут улучшить и разнообразить рацион.
Привычка переедать на ночь и нерегулярно питаться в течение дня. Если человек мало ест днем, а на ночь наедается, вес будет увеличиваться. Обязательно завтракайте и перекусывайте с ребенком в течение дня.
Быстрое поглощение пищи. Организм чувствует насыщение не сразу. Когда человек ест быстро, он может переедать, что приводит к увеличению веса. Учите ребенка есть медленно, наслаждаясь вкусом еды, не отвлекаясь на гаджеты.

Полезные правила:

Не покупайте сладости и тем более не ешьте их в присутствии ребенка. Помогите ему справиться с пищевой зависимостью и зависимостью от сахара.
Сладости можно заменить небольшим количеством сухофруктов, изюмом, инжиром, финиками.
Оказывайте ребенку моральную поддержку. Важно, чтобы близкие люди помогали ему в этом нелегком деле.
Не посещайте рестораны быстрого питания. Выбирайте кафе, в меню которых есть полезные блюда.
Вкусные блюда можно готовить без жарки: тушить, варить, запекать в духовке, использовать пароварку. Не нужно обжаривать и овощи для супов.
Подберите вместе с ребенком спортивную секцию или кружок танцев, который он будет посещать с удовольствием.
При организации семейного отдыха выбирайте активный досуг: игра в мяч, поход, прогулки на велосипедах и лыжах. Это не только поможет ребенку справиться с лишним весом, но и сблизит всех членов семьи.
По праздникам и выходным можно позволить ребенку и себе полакомиться сладостями. Главное – это знать меру. Не расстраивайтесь, если не получится сразу перестроиться на новый рацион питания. Радуйтесь маленьким победам! Хвалите ребенка, отмечайте небольшие достижения. Даже незначительные изменения в образе жизни оказывают положительный эффект на здоровье вашего ребенка!

По материалам сайта Архангельского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики

11 сентября – Всероссийский день трезвости

Здоровье общества касается каждого из нас. За последние 10 лет были достигнуты большие успехи в деле сокращения потребления алкоголя, пьянства и алкоголизма. Идет неуклонное снижение числа случаев заболевания алкоголизмом: по отравлениям, по психозам и по обращаемости за наркологической помощью. В России снизилось количество потребляемого алкоголя, измеряемого в литрах абсолютного спирта на душу населения в год с 18 до 9,5 литра.

Главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава России Евгений Брюн призывает задуматься о своем здоровье, своей семье и стране.

“Ответственное отношение к своему здоровью, ведение здорового образа жизни, без алкоголя, табака и наркотиков — это очень важная история и ответственное поведение. Если я слежу за своим здоровьем, я берегу свое здоровье, значит, я берегу здоровье своей семьи и берегу здоровье своей страны. Давайте в этот день еще раз задумаемся, правильно ли мы ведем себя, подумаем, к каким последствиям может привести злоупотребление алкоголем», — сказал Брюн.

Специалист предупредил об усугублении течения вирусных и хронических заболеваний при употреблении алкоголя: “Алкоголь оказывает токсическое воздействие на организм, в результате чего течение любого заболевания усугубляется и процесс выздоровления замедляется. Иммунная система начинает работать хуже и не может продуцировать антитела к вирусам. Более того, употребление алкогольных напитков в период эпидемиологического сезона может привести к различным осложнениям”.

Главный нарколог Минздрава рассказал о предлагаемых мерах, которые помогут снизить употребление алкоголя, что в свою очередь приведет к укреплению общественного здоровья.

“Наркологическое сообщество призывает придерживаться простых принципов в борьбе с алкоголизмом. Их не так много, всего четыре. Первый — это снижение доступности алкоголя по месту продажи. Второй — сокращение времени продажи. Третий — повышение цены на алкоголь. И четвертый — введение запрета на продажу алкоголя лицам младше 21 года,” — сказал Брюн.

Справка
Первое празднование Дня трезвости состоялось в России в 1911 году в Санкт-Петербурге под лозунгом “В трезвости – счастье народа!” Праздник был учрежден по инициативе просвещенной общественности и русской православной церкви, обеспокоенных потерей трезвеннических традиций в российском обществе. Более того, 11 сентября – дата Усекновения главы святого Иоанна Предтечи. Согласно Евангелию, именно в этот день Иоанну Крестителю по приказу царя Ирода во время пьяного пира отрубили голову. Начиная с 1913 года в этот день закрывались казенные винные лавки, запрещалась продажа алкогольной продукции. С приходом Советской власти про Всероссийский день трезвости забыли. Традицию возобновили в 2005 году, а в 2014 году празднику присвоили статус всероссийского. В 2021 году Дню трезвости исполняется 110 лет.

По материалам сайта Министерства здравоохранения Российской Федерации

Формирование здорового образа жизни — Поставщики социальных услуг Волгоградской области

Критерии и основные правила ведения здорового образа жизни (ЗОЖ)

ЗОЖ это не только отступление от вредных привычек, но и активное творение здоровья. Здоровье человека по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на 60 % зависит от образа жизни. Это и режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом. Главное в здоровом образе жизни это активное творение здоровья, включая все его компоненты.

Здоровый образ жизни — это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей. Способствует здоровому образу жизни гигиенический режим труда и отдыха, а вот мешает такие вредные привычки, как курение, употребление алкоголя и наркотиков.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — термин, который применяется все чаше. Самое простое определение ЗОЖ — все то в образе жизни, что благотворно влияет на здоровье. Следовательно, в понятие ЗОЖ входят все положительные стороны деятельности людей: удовлетворенность трудом, активная жизненная позиция, социальный оптимизм, высокая физическая активность, устро- енность быта, отсутствие вредных привычек, высокая медицинская активность и т. д.

Формирование установки на здоровый образ жизни является важнейшей задачей государства, так как образ жизни — определяющий фактор здоровья.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ)– образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Какой бы совершенной не была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) «здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Известно, что наше здоровье на 10% определяют наши гены, на 20% окружающая среда, в которой мы живём, ещё 10% уровень медицинского обслуживания, а остальные 60% — здоровый образ жизни.

Здоровое питание — это ограничение жиров и соли, увеличение в рационе фруктов, круп, изделий из муки грубого помола, бобовых, нежирных молочных продуктов, рыбы, постного мяса. Основные принципы рационального питания: умеренность, сбалансированность, четырехразовый приём пищи, разнообразие, биологическая полноценность. Изменить рацион в пользу овощей, фруктов, тушенных или запеченных продуктов и хлеба из муки грубого помола. Перестать питаться бутербродами, фастфуд полностью исключается, нужно пить 1,5 литра чистой воды ежедневно и больше есть в первую половину дня.
Физическая нагрузка. Решив вести здоровый образ жизни, нет необходимости сразу бежать в спортзал и подвергать себя изнуряющим тренировкам. Для поддержания хорошей физической формы достаточно 20-30 минут активных физических упражнений, улучшающих поступление кислорода в организм не менее трех раз в неделю и укрепляющие мышцы упражнения не менее 2 раз в неделю.

В тех случаях, когда пациент имел, ввиду разных причин, низкую двигательную активность, она должна повышаться постепенно. Перед ее началом желательна консультация врача.

Отказ от вредных привычек. Немаловажным компонентом здорового образа жизни является отказ от вредных привычек. К вредным привычкам относятся курение, употребление алкоголя и психоактивных веществ. Курение крайне вредно для организма, поскольку вызывает заболевания лёгких, сердечно-сосудистой системы, неблагоприятно влияет на репродуктивную функцию женщин и мужчин. У курящих людей гораздо больше риска заболеть онкологическими заболеваниями, причём не только лёгких, но и других органов. Курение играет провоцирующую роль при возникновении язвы желудка, инфаркта миокарда. Из всего сказанного можно сделать вывод, что курение укорачивает человеческую жизнь и никак не способствует здоровому образу жизни. Алкоголь также пагубно влияет на организм человека. Он приводит к патологии печени, вплоть до развития цирроза, приводит к дистрофическим процессам сердечной мышцы, пагубно влияет на головной мозг, разрушая нервные клетки и приводя к деградации личности.

Особенно опасны вредные привычки для будущего поколения, поскольку вызывают мутации, и вследствие этого курящие и пьющие родители не могут воспроизвести здоровое потомство.

Городская поликлиника №1 г. Ростова-на-Дону

НОВОСТИ

28-10-2021
Режим работы поликлиники

Уважаемые пациенты, поликлиника работает с 1 по 3 ноября в штатном режиме, с 4 по 7 ноября работает с 8 до 14 часов

11-10-2021
Группы работающих граждан, ПОДЛЕЖАЩИХ ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ ВАКЦИНАЦИИ

Управлением Роспотребнадзора по Ростовской области дополнены группы работающих граждан, ПОДЛЕЖАЩИХ ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ ВАКЦИНАЦИИ против новой коронавирусной инфекции (за исключением лиц, имеющих медицинские противопоказания).
К ним отнесены:
работающие на основании трудового договора, гражданско-правового договора в организациях, у индивидуальных предпринимателей, осуществляющих деятельность в сфере:
• гостиничных услуг,
• туристических услуг,
• курьерской деятельности и доставки, в том числе через стационарные пункты выдачи,
• промышленности (производства),
• волонтеров.

13-08-2021
C 6 сентября медицинская помощь в поликлинике в плановом порядке проводится

Уважаемые пациенты, с 06 сентября оказание медицинской помощи в плановая порядке продолжено.
Сделать прививку против COVID-19, Вы можете по адресам ул. Сержантова, 3 кабинет 207, ул. Днепропетровская, 50 кабинет 115. Защитите себя и своих близких. Записаться на прививку Вы можете у оператора или по телефону 2216032.

22-04-2021
Международный молодежный конкурс социальной антикоррупционной рекламы

29-09-2020
Новый график дежурств

График дежурств с 8.00 до 16.00 (ул. Сержантова, д. 3)

Понедельник — зам. главного врача по ОМР Е.В. Бабанская

Вторник — Зеленская Н.Ю.

Среда — зам. главного врача по ЭВН Э.В. Бабаян

Четверг — зав. травмпунктом К.И. Кучма

Пятница — Найденко И. Л.

23-03-2020
Уважаемые пациенты!

С целью маршрутизации на входах в подразделения поликлиник проводится бесконтактная термометрия.

Просьба с пониманием относится к сложившейся ситуации.

23-03-2020
Уважаемые пациенты!

МБУЗ «Городская поликлиника № 1 г. Ростова-на-Дону» включена в проект «Бережливая поликлиника».

Для выработки оптимальных решений в поликлинике проводится анкетирование пациентов и хронометраж получения медицинских услуг.

Администрация просит оказывать содействие при обращении к вам интервьюеров.

В крае запустили программу для здорового образа жизни — Главные новости

Программа «Край твоего сердца» реализуется в Кунгурском муниципальном округе, Лысьве, Соликамске, Краснокамске и Перми. В ее основе лежат принципы здорового образа жизни: питание, движение, медицинское просвещение, жизнь без вредных привычек и стресса. Принять участие в программе может любой желающий.

Узнать о мероприятиях можно

на сайте heartteam.ru
в социальных сетях vk.com/heartteam2021

Программа «Край твоего сердца» состоит из 5 тематических секторов:

«Здоровое питание» — программа и мастер-классы о здоровом питании
«Доброе сердце» — духовные и физиологические практики, мастер-классы по йоге
«Сила в сердце» — массовые и доступные виды спорта, спортивные и подвижные игры. Чемпионат по силовому экстриму
«Ритм сердца» — мастер-классы по современному андеграунду
«Умное сердце» — просветительский форум с участием ведущих медицинских специалистов в различных областях

Большое внимание уделяется вовлечению молодежи. Например, открывается «Клуб здоровой молодежи». Акции пройдут в нескольких городах края:

17.09 — Соликамск, в 17:00, ТЦ Бисмарк, ул. 20-летия Победы, 99А
18.09 — Березники, в 12:00, ТЦ ЦУМ, ул. Пятилетки, 41
18.09 — Усолье, в 17:00, ТЦ Усольский, ул. Строгановская, 23
19.09 — Кунгур, в 12:00, магазин «Светофор», ул. Просвещения, 1Б стр. 1
23.09 — Кудымкар, в 16:00, КДЦ, ул. 50 лет Октября, 12
24.09 — Оса, в 17:00, Дворец культуры, ул. Максима Горького, 71
25.09 — Чайковский, в 13:00, ТРК «Аквареал», ул. Промышленная, 13
26.09 — Верещагино, в 12:00, ТЦ Лето, ул.Фабричная, 69
26.09 — п. Уральский, в 17:00, Дворец культуры, ул. Набережная, 23
01. 10 — Суксун, в 16:00, Центр развития культуры, ул. Кирова, 45
02.10 — Кизел, в 12:00, Дворец культуры, ул. Советская, 36
02.10 — Губаха, в 16:30, ДК Энергетик, пр. Ленина, 28
03.10 — Горнозаводск, в 12:00, Центральный универсальный магазин
03.10 — Чусовой, в 16:30, ТЦ Сатурн, ул. Мира, 17

В рамках программы будет работать мобильный пункт вакцинации против COVID-19. Пройти вакцинацию можно бесплатно и без записи. При себе необходимо иметь паспорт и СНИЛС.

Портал для ведения здорового образа жизни

Для работы на проекте в a1qa было сформировано четыре выделенные команды: три из них обеспечивали качество веб-сервиса, одна проводила тестирование мобильных приложений.

Клиент стремился как можно скорее подготовить продукт к релизу.

В самом начале проекта портал представлял собой единственный веб-сервис с ограниченным количеством функций. По прошествии времени и с увеличением базы пользователей продукт включал в себя целый набор различных компонентов.

Сегодня функционирует комплексный продукт, состоящий из:

пользовательской анкеты;
учебных курсов и вебинаров, пропагандирующих здоровый образ жизни;
интернет-магазина, поставляющего товары для здоровья;
игры для укрепления здоровья;
мобильного приложения.

Каждый из компонентов должен был пройти тщательную проверку.

Портал предназначен для пользователей по всему миру, поэтому его содержимое и объекты пользовательского интерфейса были переведены на несколько языков. a1qa выполнила тестирование локализации для проверки всех локализованных версий.

Кроме того, команда QA должна была выполнить тестирование пользовательского интерфейса.

Внедрение кастомизированной системы управления контентом позволило партнерам портала по программе «White Label» использовать сервис.

Впоследствии, благодаря масштабной рекламной кампании одного из партнеров, популярность веб-сервиса выросла, а объемы тестирования увеличились.

СООТВЕТСТВИЕ СТАНДАРТАМ HIPAA

Закон о передаче и защите данных учреждений здравоохранения (HIPAA) устанавливает стандарты, обеспечивающие защиту и сохранение конфиденциальности медицинской информации. Закон также регулирует подход к разработке и тестированию ПО, использующего данные пациентов.

Все специалисты a1qa на проекте были HIPAA-сертифицированными и в полном объеме учли требования данного закона при подготовке плана и стратегии тестирования.

ТЕСТОВОЕ ОКРУЖЕНИЕ

Для обеспечения максимальной полноты покрытия QA-специалисты построили 27 стабильных тестовых окружений. Тестирование проводилось на различных мобильных платформах и операционных системах.

Подготовка тестовых данных, моделирование возможных сценариев использования приложений осуществлялись с использованием специально разработанных инструментов.

ТЕСТИРОВАНИЕ ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ МОБИЛЬНЫХ И НОСИМЫХ УСТРОЙСТВ

По мере развития проекта заказчик привлек команду a1qa к обеспечению качества мобильных приложений.

Изначально специалисты по мобильному тестированию начинали работать с двумя мобильными приложениями (одно для Android, одно для iOS).

Сегодня команда a1qa ежемесячно обеспечивает качество релизов восьми приложений, разработанных для различных партнеров сервиса. Тестирование проводится исключительно на реальных устройствах, что позволяет получить информативные результаты и смоделировать реальный опыт конечных пользователей.

Для выбора устройств специалисты a1qa анализировали статистику использования устройств (Google Analytics) среди целевой аудитории и составляли гибкую матрицу подходящих моделей.

АВТОМАТИЗАЦИЯ ТЕСТИРОВАНИЯ

Командой автоматизаторов a1qa было разработано гибкое решение, которое позволило автоматизировать 95% регрессионных тестов. Решение легко адаптировалось под любые изменения в продукте.

ТЕСТИРОВАНИЕ ИНТЕГРАЦИИ

Мобильные приложения поддерживают интеграцию с Google/AppleMaps, Foursquare, HealthKit, Google Fit, Apple Watch, сторонними приложениями Calm и Headspace.

Веб-портал интегрирован с различными сторонними сервисами:

Google Analytics,
Map My Fitness,
Salesforce,
Amazon,
Hyatt,
Gyft,
Vindicia.

Специалисты a1qa также отвечали за обеспечение качества интеграции.

QA-КОНСАЛТИНГ

Консультанты a1qa в области качества ПО:

определили стратегию тестирования, обработки инцидентов и дефектов пользователей, управления тестовой моделью;
разработали показатели эффективности процесса тестирования;
определили ключевые области ответственности, роли и обязанности членов команды;
построили релизный цикл, процесс работы со сборкой;
организовали процесс работы с ошибками реализации проекта;
разработали корректирующие и превентивные мероприятия.

Рецептов портала здорового образа жизни Hy Vee

Рецепты портала здорового образа жизни Hy Vee

Подробнее о «Портале рецептов здорового образа жизни hy vee»

ПОРТАЛ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ — ГЛАВНАЯ | FACEBOOK

Портал здорового образа жизни.

22 августа 2016 ·. 8 средств от боли при ишиасе, которые нужно попробовать, прежде чем закапывать в рот очередное обезболивающее. Седалищный нерв — один из самых больших в организме, он начинается в нижней части позвоночника, проходит через ягодицы и заканчивается нижней конечностью стопы.healthylifestyleportal…
От facebook.com
Подписчиков 4.8K Подробнее »

HY-VEE SEASONS | КАК ПРИНЯТЬ ЗДОРОВЫЕ РЕШЕНИЯ И СОЗДАТЬ …

Виртуальный портал Hy-Vee соединяет вас с диетологом для определения целей в отношении здоровья, отслеживания прогресса и многого другого. Узнайте о преимуществах фритюрницы и попробуйте новые рецепты. Расширьте свою стойку для специй ароматами со всего мира. Выбирайте лучшие початки кукурузы на…
Из сезонов.хиви.com
Подробнее »

ВАШЕ РУКОВОДСТВО ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ — РЕЦЕПТЫ И ИДЕИ HY-VEE

Найдите простые рецепты здоровых завтраков, обедов, закусок, ужинов и десертов. А также получите рецепты напитков с низким содержанием сахара и узнайте новые советы от диетологов Hy-Vee.

Все это в вашем руководстве по здоровому питанию.
От hy-vee.com
Подробнее »

7 ЛЕГКИХ, ЗДОРОВЫХ РЕЦЕПТОВ HY-VEE SHORT CUTS, КОТОРЫЕ НЕ МОЖЕМ ОСТАНОВИТЬ …

Из hy-vee.com

Овощной пакет из фольги на гриле.Это сторона, которая идет ко всему, и она будет готова через 20 минут или меньше. Просто перемешайте овощи Hy-Vee Short Cuts с оливковым маслом и свежими травами, заправьте их в пакет из фольги и приготовьте на гриле.
Лосось терияки с жареным ананасом и овощами. В этом популярном ужине на листовой сковороде используются спаржа и ананас Short Cuts для полезного обеда, который готов в возрасте до 30 лет.
Салат из пасты с лапшой и цукини. Хорошо, это не совсем «паста» … или «салат» в этом отношении, но это слишком вкусно, чтобы беспокоиться о правах на имя.Кроме того, это удобный вариант для пикников, пикников или обедов в рабочий день.
Сальса из яблок и дыни. Это уникальное сочетание яблок и дыни настолько восхитительно, что, когда оно вышло из тестовой кухни, было съедено за считанные минуты. К счастью, на приготовление следующей партии ушло всего несколько минут.
Легкий домашний сорбет. Почему мы не занимаемся этим всю свою жизнь? Эта простая комбинация замороженных шорт-кусков и агавы станет впечатляющим послеобеденным угощением.
Говядина-вегетарианец с перемешиванием.Это подходящее для палео жаркое будет готово примерно через 10 минут с помощью овощей Hy-Vee Short Cuts. Хотите большего? Просмотрите нашу коллекцию рецептов коротких нарезок Hy-Vee.
Легкая морская похлебка. Сливочный суп всего за 30 минут? Это можно сделать с помощью предварительно вымытых и измельченных перцев Хай-Ви. Связанный контент, основное блюдо.

Подробнее »

ГРУППОВЫЕ ПРОВЕРКИ ЗДОРОВЬЯ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ — HY-VEE

Диетологи и фармацевты Hy-Vee могут помочь вашим сотрудникам понять свое здоровье и хорошее самочувствие, что является первым шагом к позитивным изменениям в образе жизни.Биометрический скрининг — это комбинация измерений, которые могут немедленно определить потенциальные факторы риска хронических заболеваний, таких как болезни сердца, гипертония или диабет.

От hy-vee.com
Подробнее »

HY-VEE — ПРОДУКТОВЫЙ МАГАЗИН, СОБСТВЕННЫЙ ВАШЕМУ СОТРУДНИКАМ — ЗДОРОВЬЕ …

Ознакомьтесь со статьями о здоровье и питании, написанными для вас диетологом Hy-Vee. Откройте для себя полезные советы и ценную информацию о питании, которые помогут вам и вашей семье быть счастливыми и здоровыми.читать статьи.
От hy-vee.com
Подробнее »

HY VEE ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ | LIFE-HEALTHY.NET

Миллионы людей в США не имеют продовольственной безопасности, потому что у них нет доступа к достаточному количеству еды каждый день, чтобы вести здоровый образ жизни. Хай-Ви стремится кормить семьи по всему региону. Показать больше . См. Также: Beauty Food, Food Health Visit Site. HyVee Seasons Цифровой журнал от HyVee… 31.10.21. 7 часов назад UPC 4000057216. Twix Caramel Singles. УПК 4000035391.M & M’s Singles…
Из life-healthy.net
Подробнее »

26 ИДЕЙ HY VEE РЕЦЕПТОВ В 2021 ГОДУ | HY VEE РЕЦЕПТЫ, РЕЦЕПТЫ .

.. 25 сентября 2021 г. — Изучите доску Барбары Клаар Нотхейс «Рецепты Хай Ви» на Pinterest. Узнайте больше о рецептах, рецептах и полезном курином ужине.
От pinterest.ca
Подробнее »

HY-VEE.LIVEHEALTHYIGNITE.COM

Мы хотели бы показать вам здесь описание, но сайт не позволяет нам.
из hy-vee.livehealthyignite.com
Подробнее »

ПОРТАЛ ПО ЗДОРОВЬЮ ЖИЗНИ HY VEE — SITE-STATS.ORG

Портал по здоровому образу жизни Hy vee «Сайты, найденные по ключевым словам Hy vee приносит пользу порталу по здоровому образу жизни» Найдено ключевое слово Keyword-suggest-tool.com DA: 28 PA: 50 MOZ Рейтинг: 79 Hy vee приносит пользу ключевому слову портала по здоровому образу жизни после анализа списка системы. связанные ключевые слова и список веб-сайтов с похожим содержанием, кроме того, вы можете увидеть, какие ключевые слова наиболее интересны клиентам на…
Из site-stats.org
Подробнее »

ПОРТАЛ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ HY VEE | LIFE-HEALTHY.

NET 2 часа назад 10-недельное групповое занятие по здоровому образу жизни и похуданию с зарегистрированным диетологом, доступное как на месте, так и за его пределами. мы помогаем пациентам получить максимальную отдачу от приема лекарств и снизить общую стоимость лечения. Сделайте Хай-Ви предпочтительной аптекой для ваших сотрудников. Бесплатная онлайн-программа по фитнесу и питанию для детей 7-17 лет. Программа . Категория: Здоровый образ жизни табак …
Из здоровый образ жизни.net
Подробнее »

HY VEE ПОРТАЛ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ | LIFE-HEALTHY.NET

Портал о здоровом образе жизни Хай Ви LifeHealthy.Net. 7 часов назад Life-healthy.net. Портал Hy Vee о здоровом образе жизни.Сотрудники Health-medical.info Получить все ››. Велнес-услуги. Здоровье (2 дня назад) 10-недельные групповые занятия по здоровому образу жизни и похуданию с зарегистрированным диетологом, доступные на месте или за его пределами. Сделайте Хай-Ви предпочтительной аптекой для ваших сотрудников.

От life-healthy.net
Подробнее »

ЗДОРОВЬЕ | HY-VEE

Hy-Vee стремится сделать вашу жизнь более здоровой.Прочтите статьи о здоровье, просмотрите советы по приготовлению пищи и поговорите с диетологом на нашем оздоровительном форуме.
От hy-vee.com
Подробнее »

НАЧАТЬ ПРОГРАММУ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ И УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ — HY-VEE

Демонстрация рецептов на каждом групповом занятии. Цена: 299 долларов США. Begin 4 Families Программа здорового образа жизни для всей семьи! Вы хотите улучшить здоровье и благополучие своей семьи? Пришло время начать свой путь к более здоровому образу жизни.Присоединяйтесь к нашей команде диетологов Hy-Vee для 4-недельной программы виртуального группового питания …
От hy-vee.com
Подробнее »

HY VEE LIVE ЗДОРОВЫЙ ЗАЖИГАНИЕ | LIFE-HEALTHY.NET

Программа здорового образа жизни Hy Vee LifeHealthy.Net. 9 часов назад 8 часов назад WEST DES MOINES, Айова — Hy-Vee KidsFit запустил бесплатную годовую программу для школ по пропаганде здоровья, фитнеса и питания.

The Hy… HyVee Yankton.net Подробности. Категория: Жить здоровым зажигать hy vee Подробнее Показать еще.См. Также: Программа здорового образа жизни hy vee Посетите сайт
из life-healthy.net
Подробнее »

ПОРТАЛ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ HY VEE | LIFE-HEALTHY.NET

Хай Ви Здоровый образ жизни LifeHealthy.Net. 1 час назад HyVee запускает бесплатную программу для школ по продвижению… 5 часов назад Hy-Vee KidsFit запустила бесплатную годичную программу для школ по пропаганде здоровья, фитнеса и питания. Школьный оздоровительный клуб Hy-Vee KidsFit позволяет учащимся вести здоровый образ жизни с помощью образовательные программы и последовательность в течение учебного года.
От life-healthy.net
Подробнее »

HY VEE ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ: СЕМЕЙНОЕ ПИТАНИЕ — ЗАВТРАК БАНАН …

2021-06-09 · 2021-06-09 · Следите за советами и рекомендациями наших диетологов Hy-Vee, которые сделают время еды интересным для всей семьи. Поскольку коронавирус (COVID-19) продолжает ограничивать и влиять на нашу повседневную жизнь, Hy-Vee KidsFit in the Kitchen здесь, чтобы помочь вам оставаться здоровыми и счастливыми, предлагая забавные советы и рецепты домашнего питания, которые вы можете приготовить для всей семьи.

.
От foodstufftoday.com
Подробнее »

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ — HY-VEE

Бесплатная онлайн-программа по фитнесу и питанию для детей 7-17 лет. Программа состоит из интерактивных тренировок, которые ваши сотрудники и их семьи могут выполнять вместе дома. Чтобы запросить дополнительную информацию о корпоративных оздоровительных услугах для вашего бизнеса, предоставьте свою контактную информацию, нажав кнопку ниже, или свяжитесь с местным …
From hy-vee.com
Подробнее »

ПОРТАЛ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ HY VEE — SITE-STATS.ORG

Hy vee приносит пользу порталу здорового образа жизни «Keyword Found Keyword-suggest-tool.com DA: 28 PA: 41 MOZ Rank: 74 Hy vee приносит пользу ключевому слову портала здорового образа жизни после анализа системы. контент, кроме того, вы можете увидеть, какие ключевые слова наиболее заинтересованы клиенты на этом веб-сайте. Hy-Vee предлагает преимущества для неполного рабочего дня Hy
Из site-stats.

org
Подробнее »

ПОИСК РЕЦЕПТА | HY-VEE

Найдите в коллекции более 8000 простых рецептов и узнайте, что сейчас в тренде и популярно. Найдите продукты без глютена, полезные для сердца, вегетарианские, веганские, быстрорастворимые, мультиварки, противни, рецепты морепродуктов и многое другое. Или, если вы просто ищете полезный куриный ужин, вы тоже найдете это.
От hy-vee.com
Подробнее »

Вы в настоящее время на диете или просто хотите контролировать питание и ингредиенты своей еды? Мы поможем подобрать рецепты по способу приготовления, питанию, ингредиентам…

Проверить это »

Связанный поиск

Top

10 лучших функций, которые должен иметь каждый оздоровительный портал

Что такое оздоровительный портал?

Wellness-программы могут использовать веб-инструменты для помощи в организации и управлении оздоровительной программой. Эти сетевые компьютерные системы называются порталами здоровья.

Опубликованные исследования показывают, что наиболее эффективные программы оздоровления нацелены на то, чтобы помочь сотрудникам принять и поддерживать здоровый образ жизни.Следуя этой логике, легко увидеть, что хорошая программа оздоровления сотрудников должна быть эффективным инструментом изменения поведения, который может помочь сотрудникам выработать привычки здорового образа жизни.

Даже лучший портал о здоровье НЕ является корпоративной программой оздоровления

К сожалению, некоторые работодатели считают, что наличие веб-сайта о здоровье сотрудников — это то же самое, что наличие оздоровительной программы. Они ошибочно полагают, что все, что им нужно на рабочем месте для улучшения здоровья сотрудников и снижения затрат на здравоохранение, — это заставить их сотрудников выйти в Интернет.

Велнес-сайт — это не оздоровительная программа. Это компьютерная программа, с помощью которой может помочь реализовать оздоровительные программы, а помочь управлять процессом. Несмотря на все особенности и преимущества компьютерного кодирования и программирования, эти компьютерные системы являются всего лишь инструментами для поощрения и пропаганды здорового образа жизни. Мы ведем здоровый образ жизни, когда не подключены к Интернету.

Подумайте о ком-нибудь, кто ведет здоровый образ жизни.Этот человек, скорее всего, делает упражнения каждый день, не употребляет табак, придерживается здоровой диеты, справляется со стрессом и весом и поддерживает определенный уровень баланса между работой и личной жизнью.

Когда этот здоровый человек делает покупки для здоровой пищи, выбирает здоровую пищу в ресторане или занимается спортом, он не находится в сети на портале здоровья. Они находятся в реальном мире с друзьями и семьей, делая выбор в пользу здорового образа жизни в течение дня.

Велнес-портал может помочь указать им в правильном направлении, но здоровый образ жизни — это то, к чему стремится каждая оздоровительная программа, и это происходит в автономном режиме. Эффективная программа оздоровления сотрудников должна быть инструментом поддержки здорового образа жизни, который помогает людям принять и поддерживать здоровый образ жизни, и должна использовать передовые научные знания по изменению поведения для достижения четырех целей:

Обучайте и повышайте осведомленность
Мотивируйте
Обучайте навыкам и инструментам, способствующим укреплению здоровья
Создавайте здоровую культуру и поощряйте социальную поддержку

Эти четыре цели являются основой успешной программы оздоровления, основанной на изменении поведения.Вы можете узнать больше об этом процессе изменения поведения здесь. Эта модель изменения поведения говорит нам, какие именно функции должны иметь лучшие программы оздоровления на рабочем месте, чтобы они были эффективными. В следующей таблице показаны 10 функций и показано, как каждая из них является частью процесса изменения поведения.

Функция Wellness Portal	Что он делает
1. Проведение конфиденциальной оценки личного здоровья 2. Обучение (видео, книги, вебинары, биометрические результаты)	Образование и осведомленность
3.Отслеживание участия и активности в программе 4. Упростите взаимодействие с помощью мобильного приложения 5. Отслеживайте и управляйте поощрениями и вознаграждениями	Мотивация
6. Продемонстрируйте, как быть здоровым 7. Предоставить инструменты, необходимые для здоровья 8. Провести кампании по изменению поведения и проблемы	Навыки и инструменты
9. Поощрение социальной поддержки 10. Создание культуры укрепления здоровья	Здоровая культура, поддержка со стороны других

10 лучших функций, которые должны быть в каждом оздоровительном портале

1.Провести конфиденциальную оценку здоровья

Первым шагом к изменению поведения является понимание необходимости изменения нашего поведения. Большинство оздоровительных программ начинаются с личной оценки здоровья и биометрического скрининга. Результаты этих оценок помогают осознать те аспекты нашей жизни, которые необходимо улучшить.

Будь то на компьютере или на мобильном устройстве, велнес-порталы позволяют людям легко сообщать о своих личных рисках для здоровья и понимать результаты своего биометрического скрининга.Обучающая и осведомленная часть изменения поведения — это самая легкая часть.

Wellness-порталы оценивают индивидуальные данные о здоровье, дают рекомендации и побуждают людей совершенствоваться. Задача состоит в том, чтобы собрать данные и предоставить обучение в простом и понятном формате. Пройти личную оценку здоровья на мобильном устройстве настолько просто и легко, насколько это возможно.

2. Обучайте

Есть десятки способов информировать сотрудников о необходимости здорового поведения.Хорошая оздоровительная программа будет использовать видеоконтент, живые презентации, вебинары, книги, аудиофайлы, социальные сети и индивидуальную обратную связь, чтобы помочь людям понять важность принятия и поддержания здорового образа жизни.

Wellness-порталы очень хорошо интерпретируют и предоставляют личную информацию о здоровье. Вот пример персонализированной обратной связи от велнес-решения WellSteps.

Для многих оздоровительных программ образование и осведомленность — это все, что они делают, но вы увидите, что это только первый шаг к созданию эффективной оздоровительной программы, ориентированной на изменение поведения.

3. Отслеживание участия и активности в программе

Хорошо запрограммированные оздоровительные системы автоматически отслеживают участие в программе и индивидуальное поведение в отношении здоровья. Когда мы видим прогресс, у нас появляется мотивация продолжать вести себя по-новому. Показывая участие и активность, хорошая система может помочь людям увидеть, как их активность меняется во времени.

Они могут помочь людям в достижении их личных целей в области оздоровления, они могут отслеживать данные с носимых устройств, таких как Fit Bit, и даже могут определять, кто смотрел видео об изменении поведения или выполнял задания по изменению поведения.

Все это объединяется в отчеты в реальном времени, которые позволяют отдельным лицам и администраторам видеть на панели инструментов все, что происходит в рамках их стратегии оздоровления. Это, пожалуй, один из самых полезных аспектов оздоровительного портала.

4. Упростите взаимодействие с помощью мобильного приложения

Было время, когда большинство участников оздоровительных программ использовали бумажные формы и печатные материалы, чтобы сообщать о рисках для здоровья или участвовать в оздоровительных программах. Логистика создания, печати, доставки и сбора этих материалов была обременительной.

По большей части все это было заменено предоставлением сотрудникам доступа в Интернет. На компьютере или на мобильном устройстве участвовать намного проще и приятнее, чем раньше. Каждая корпоративная оздоровительная программа должна быть доступна на компьютере и мобильном устройстве.

У оздоровительного портала должно быть мобильное приложение, позволяющее каждому сотруднику участвовать во всех аспектах своей программы. В WellSteps мы видим, что все больше и больше сотрудников участвуют в наших оздоровительных программах с приложением WellSteps.

В недалеком будущем большинство, если не все сотрудники будут использовать мобильные устройства. Хорошо продуманные и простые в использовании приложения позволяют сотрудникам легко участвовать в вашей оздоровительной программе. Это помогает им сохранять мотивацию к более здоровой жизни.

5. Отслеживание и администрирование поощрений и вознаграждений

Когда мы говорим о мотивации, большинство из нас думает о стимулах для сотрудников. По мере того, как сотрудники выполняют различные аспекты оздоровительной программы, они могут зарабатывать баллы для получения различных наград.

Вот некоторые из лучших идей стимулирования и полное руководство о том, как получить максимальную отдачу от оздоровительных стимулов. Независимо от используемой вами стратегии стимулирования, ваша оздоровительная система должна отслеживать прогресс в получении ваших оздоровительных наград.

Решение WellSteps Rewards Solution автоматизирует весь процесс проверки, отслеживания и выполнения поощрений программы оздоровления. Исторически сложилось так, что выполнение плана стимулирования здоровья было трудоемким для персонала и сложной задачей для сотрудников.

Программа оздоровления ваших сотрудников должна значительно упростить отслеживание и администрирование вознаграждений за оздоровление. Хорошая оздоровительная система сделает это автоматически и упростит для сотрудников создание отчетов и отслеживание своего прогресса. Чем проще сотрудникам участвовать, тем больше им это понравится и тем выше вероятность того, что они приобретут новый здоровый образ жизни.

6. Продемонстрировать h

или , чтобы быть здоровым

По моему опыту, следующие три функции являются наиболее сложными для реализации и наиболее эффективными, если все сделано правильно.Большинство людей с повышенным риском для здоровья уже знают, что их здоровье не так хорошо, как должно быть.

Что им действительно нужно, так это поэтапный подход к улучшению своей жизни. Им нужно знать, как изменить свои привычки, чтобы было легче быть здоровым. Их нужно научить, как покупать здоровую пищу, как избегать нездорового фаст-фуда, как быть физически активным, даже если у них может быть плотный график, и как избегать ситуаций, когда у них может возникнуть соблазн употребить табак.

Одно дело знать, что упражнения полезны. Другое дело — решить, каким видом деятельности заниматься и как это делать. Часть как изменить поведение имеет решающее значение. Портал оздоровления может стать обучающим инструментом, чтобы дать людям навыки и ноу-хау, чтобы изменить их жизнь.

Это можно сделать с помощью видео, но было бы еще лучше, если бы система использовалась для передачи живого совещания, где настоящие люди могут общаться с другими реальными людьми, чтобы научиться формировать привычки здорового образа жизни.В этом смысле велнес-решение также может стать средством коммуникации.

7. Предоставьте инструменты, необходимые для здоровья

Иногда демонстрации того, как быть здоровым, недостаточно. Сотрудникам могут потребоваться ресурсы или инструменты, которые помогут им быть здоровыми. Спортивное оборудование, абонементы в тренажерный зал, кухонное оборудование, разделочные доски для овощей, обувь для ходьбы, книги с рецептами или ежедневник — все это инструменты, которые можно использовать для пропаганды здорового образа жизни.

Без правильных инструментов маловероятно, что будет приобретено новое поведение.Недавно было обновлено руководство по питанию быстрого питания Stop and Go, и вы можете получить БЕСПЛАТНОЕ приложение здесь. С помощью гида вы сможете есть фаст-фуд и здоровую пищу.

Он окрашивает более 25 000 фаст-фудов из 143 различных ресторанов. Избегайте красной пищи. Наслаждайтесь зелеными, и ваше здоровье улучшится. Им пользуются более 1 миллиона человек, но это всего лишь инструмент. Людям нужны инструменты, чтобы быть здоровыми, и нужно использовать программы оздоровления, чтобы делиться этими инструментами.

8. Проведение кампаний по изменению поведения и задач

Кампании и задачи по изменению поведения WellSteps — это тщательно разработанные программы изменения поведения, в которых используется каждый из четырех основных этапов изменения поведения.Каждая кампания и каждая задача призваны помочь сотрудникам выработать новые привычки в образе жизни.

В каждой кампании используются маркетинговые и коммуникационные материалы, стимулы, материалы кампании, видео, вебинары и поддержка на месте, чтобы помочь сотрудникам быть здоровыми. Большую часть, но не все это можно сделать с помощью оздоровительного портала. Видео выше из кампании Balance It All.

Хороший пример того, как мы используем видеоролики кампании, чтобы помочь людям, представлен в кампании «Food Makeover».Сотрудникам требуется несколько недель, чтобы узнать, какие продукты питания в их доме полезны, а какие — нет.

Во время кампании они проведут инвентаризацию продуктов в своем доме. Они также узнают секреты покупок, которые помогают им узнать, что покупать и как при этом сэкономить. Наконец, их просят выбрать и приготовить одно блюдо из нашей библиотеки простых и полезных рецептов. Эта кампания по изменению поведения помогает сотрудникам есть дома более здоровую пищу.

9.Поощрять социальную поддержку

Если вы не живете на необитаемом острове, ваше поведение в отношении здоровья зависит от друзей и семьи. Хорошая программа оздоровления сотрудников позволит общаться и приглашать ваших друзей и семью поучаствовать вместе с вами. Социальная поддержка — ключ к успешному долгосрочному изменению поведения.

Без него практически невозможно изменить свой рацион, бросить курить или выработать ежедневную привычку заниматься физическими упражнениями. Люди — очень социальные существа, и поддержка, которую мы получаем от других, во многом помогает нам быть здоровыми. Хорошая компьютерная система для оздоровления также имеет сильный компонент социальных сетей, где об успехах можно делиться с другими.

Личные истории и проблемы могут побудить других изменить поведение. Независимо от того, интегрируется ли она с платформой социальных сетей или предоставляет ссылку на электронную рассылку новостей, каждая программа оздоровления сотрудников должна включать эффективные способы использования социальной поддержки.

10. Создание культуры укрепления здоровья

Принять здоровый образ жизни на самом деле довольно легко.Задача состоит в том, чтобы поддерживать этот здоровый образ жизни на всю оставшуюся жизнь. Рабочие места, которые могут создать благоприятную для здоровья среду и культуру, поддерживающую здоровый образ жизни, будут иметь множество положительных результатов для здоровья.

Гиды WellSteps используют наше оздоровительное решение, чтобы помочь нашим клиентам хорошо взглянуть на культуру своего рабочего места с помощью нашего бесплатного инструмента под названием Контрольный список для изменений. Периодически комитет по оздоровлению и руководство рабочего места выбирают что-то, что нужно изменить в своей среде.

После нескольких лет небольших последовательных изменений культуры вся организация начинает выглядеть и ощущаться как место, где люди хотят работать и быть здоровыми. Этот контрольный список для изменений предоставляется через портал здоровья и помогает организациям создать культуру здоровья.

Ну и что?

Крупные исследования показали, что от 70 до 91% всех хронических заболеваний связаны с образом жизни. Это означает, что большая часть нашего плохого состояния здоровья и большая часть наших расходов на здравоохранение связаны с болезнями, вызванными плохим поведением в отношении здоровья.

Программы оздоровления

, в которых используется эффективный портал оздоровления, улучшат поведение сотрудников в отношении здоровья, снизят риски для здоровья и сократят расходы на медицинское обслуживание сотрудников. WellSteps использует каждую из этих функций как часть наших оздоровительных решений. Как обладатель награды Koop в 2016 году компания WellSteps смогла продемонстрировать, что хороший оздоровительный портал может сделать хорошую оздоровительную программу отличной.

людей также задают эти вопросы о здоровье:

ПОДПИСАТЬСЯ НА БЛОГ

Разблокируйте вас, чтобы стать здоровее | Планы работодателя, индивидуальные или семейные планы | Участник

С эксклюзивными инструментами только для членов, которые помогут вам достичь ваших целей

Что вы можете делать на портале здоровья участников?

Пройдите оценку благополучия (WBA)

Эта онлайн-анкета поможет вам узнать о вашем текущем состоянии здоровья и рекомендует способы, которые вы можете предпринять для улучшения своего здоровья.После завершения WBA вы получите личный отчет о состоянии здоровья, в котором будет указан ваш общий показатель самочувствия и области риска для здоровья. Отчет также содержит личные советы, инструменты и программы, которые вы можете использовать для улучшения своего здоровья.

Запишитесь на оздоровительный коучинг

Телефонный коучинг по образу жизни * предоставляет вам неограниченный доступ по телефону или защищенной электронной почте к тренеру по здоровью в течение шести месяцев.

Virtual Coaching предлагает вам доступ к ряду интерактивных интерактивных программ, которые помогут вам встать на путь к достижению ваших целей, связанных со здоровьем.Вы можете учиться и работать над своими целями в удобном для вас темпе и в удобное для вас время. Выберите из следующих тем:

Как достичь здорового веса
Улучшите свою диету
Почувствуйте меньше стресса
Будьте активнее
Берегите свое здоровье
Живой без табака

Вы также можете иметь право на управление условиями

Участники с диабетом, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью и хронической обструктивной болезнью легких могут работать со специальными медсестрами по управлению состоянием по телефону и иметь доступ к соответствующим учебным материалам. За дополнительной информацией обращайтесь по телефону 866.201.7919.

Подробнее об условии

Обратите внимание, что наши программы управления состоянием, включая нашу линию медсестер Nurse24, предоставляют услуги, которые носят образовательный характер и не предназначены для оказания медицинской помощи. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу своего здоровья, вам следует обратиться к своему врачу или, в экстренных случаях, позвонить по номеру 911.

Marquee Health

Total Health Coaching

Инновационные программы управления образом жизни Marquee Health знакомят участников с преимуществами здорового образа жизни; и дать им возможность мигрировать через континуум «Готовность к изменениям» с целью реализации долгосрочных здоровых изменений.Уникальное решение Marquee объединяет ресурсы физического, эмоционального и финансового здоровья, чтобы помочь участникам достичь оптимального здоровья.

Участники коучинга могут работать с инструкторами по здоровью по телефону, онлайн, на месте или через собственную платформу eConnect от Marquee. eConnect позволяет участникам планировать сеансы консультаций по видео и веб-чату с тренерами Marquee по своему усмотрению.

Веб-портал Marquee Health

Веб-портал Marquee Health предоставляет участникам широкий спектр инструментов и ресурсов, таких как программы самостоятельного обучения, интерактивный веб-коучинг по вопросам здоровья, оценки рисков для здоровья, всеобъемлющий словарь здоровья и здоровья, продукты питания трекеры упражнений, интеграция устройств, отслеживание стимулов и инструменты для командных соревнований.

Общее администрирование вознаграждений

Функция «Мои вознаграждения» позволяет работодателям вознаграждать за здоровые действия и поведение через онлайн-платформу на основе баллов. Консультант по оздоровлению Marquee Health будет сотрудничать с работодателем и, если применимо, их советником, чтобы разработать ряд мероприятий по здоровому образу жизни с учетом культурных особенностей, которые сотрудники должны выполнять в течение определенного периода времени (ежемесячно, ежеквартально или ежегодно). Очки будут накапливаться за каждое действие — и будут установлены контрольные точки для получения наград.Клиенты могут адаптировать стимулы в соответствии со своей культурой и бюджетом, предлагая варианты от наличных до дней отбора заказов до подарочных карт от более чем 100 национальных розничных продавцов.

Для получения дополнительной информации о платформе Marquee Health «Мои награды» щелкните здесь .

Программы вмешательства и взаимодействия

Marquee Health предлагает набор индивидуальных программ вмешательства и взаимодействия, основанных на целях, культуре и бюджете клиента. Все программы поддерживаются 12-месячным графиком продвижения, чтобы помочь клиентам поддерживать «культуру здоровья» в течение всего года.

Биометрический скрининг

Биометрический скрининг обеспечивает точную оценку текущего состояния здоровья человека и является важным измерительным инструментом для измерения успеха общей стратегии компании в области оздоровления. Marquee Health предлагает несколько вариантов биометрического скрининга, от надежного 40-панельного взятия крови из венепункции до 5-метрового скрининга из пальца с немедленными результатами. Обследования доступны на месте, в лаборатории или после проверки врачом.

Командные и индивидуальные соревнования

Проблемы, связанные с благополучием сотрудников, улучшают здоровье и физическую форму, моральный дух сотрудников, производительность и вовлеченность — и являются стимулом для внутренних и внешних связей с общественностью.Marquee Health предоставит клиентам структуру, руководство и управление для командных или индивидуальных соревнований на рабочем месте. Marquee будет работать с каждым клиентом, чтобы определить правильный тон, стимулы и параметры программы для их организации. Все испытания отслеживаются на веб-портале соревнований Marquee.

Incentive Management

Чем больше сотрудников участвует в программе оздоровления, тем выше потенциальный эффект. Компании, которые это понимают, испробовали множество методов для увеличения участия сотрудников, некоторые из которых оказались более эффективными, чем другие.Marquee Health может рекомендовать и управлять широким спектром программ стимулирования — от балловых систем до сокращения вклада сотрудников — которые адаптированы к уникальным потребностям каждого клиента.

Администрирование разумного альтернативного стандарта (RAS)

Marquee Health обеспечивает продвижение, администрирование и отчетность по разумному альтернативному стандарту (RAS), который соответствует рекомендациям PPACA. Этот сервисный компонент, доступный как отдельный продукт, позволяет работодателям вознаграждать положительные результаты и / или взимать надбавку за табак.

цифровое поведенческое здоровье

Платформа cCBT Marquee Health, предоставляемая в партнерстве с нашей дочерней компанией Animo Therapy, представляет собой цифровое решение для поведенческого здоровья, которое предоставляет пользователям научно обоснованные ресурсы для стимулирования значимых и устойчивых изменений поведения. Платформа, основанная на основных принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и доступная через Интернет или мобильное устройство, способствует измеримому улучшению эмоциональной пригодности и общего благополучия.

В дополнение к надежному набору ресурсов, упражнениям по снижению стресса и связи с внимательностью и другими ресурсами эмоционального здоровья, cCBT позволяет участникам развивать свои компетенции с помощью различных структурированных модулей и курсов.

Для получения дополнительной информации посетите Marquee Health cCBT, страница .

Дополнительные услуги

Для клиентов с развитой культурой благополучия Marquee Health предлагает ряд дополнительных услуг, таких как телемедицина, лечение заболеваний, услуги EAP / поведенческого здоровья и медсестры.

My Health for Life — Home

ОБНОВЛЕНИЕ COVID-19: сейчас самое важное время для того, чтобы сделать свое здоровье приоритетным. Вы можете присоединиться к нашей программе и связаться с нашими опытными тренерами по здоровью по телефону, с помощью видео или во время небольших групповых занятий. Мы активно следим за пандемией, и ваше здоровье и безопасность по-прежнему остаются нашим приоритетом.

Начните проверку здоровья

Прокрутка вниз

[Перейти к содержанию]

Наслаждайтесь преимуществами здорового образа жизни

Будь то хорошее питание, поддержание здорового веса, лучший сон или борьба со стрессом, наша программа здорового образа жизни поможет вам в достижении ваших целей.

Бесплатная практическая программа

Финансируется правительством Квинсленда.
Никаких контрактов и комиссий.

Гибкие опции

Выбирайте из местных групповых занятий, личного телефонного обучения, языковых программ или других вариантов доставки.

Поддержка тренера по здоровью

Наши тренеры — опытные профессионалы в области здравоохранения.

Полезные советы и инструменты

Помимо практической поддержки, у нас есть отличные советы, инструменты и ресурсы.

Прокрутка вправо

Real Queenslanders, реальные результаты

3 /4 участников рекомендовали программу друзьям и семье

Прокрутить влево

Прокрутка вправо

Начните за 3 простых шага

Прокрутить влево

Шаг 1

Проведите простую онлайн-проверку работоспособности

Используйте нашу онлайн-проверку здоровья, чтобы узнать, как ваше здоровье отслеживается

Шаг 2

Подходит ли вам программа?

От ваших ответов будет зависеть, доступна ли вам эта программа. Если да, вас пригласят присоединиться.

Шаг 3

Записаться на программу

Затем мы свяжемся с вами, чтобы подтвердить вашу регистрацию и найти наиболее подходящий вариант обучения.

Прокрутка вправо Сделай проверку

Не верьте нам на слово

Подтвержденный успех

14000+ жителей Квинсленда присоединились к программе
96% участников оценили поддержку, материалы и информацию о программе на отлично
70% участников уменьшили талию

99% участников согласны, что программа положительная и простая для понимания
60% участников стали лучше питаться
* Наша программа прошла независимую оценку

HealthReach Wellness

HealthReach WELLNESS

ОБЗОР

Администрация и правление Jefferson Health Plan (JHP) придерживаются принципа помощи людям быть настолько здоровыми, насколько позволяет природа. В соответствии с передовой практикой JHP, консорциум предоставляет всем спонсируемым участниками планам доступ к программе JHP HealthReach Wellness. Программа позволяет организациям-членам предлагать своим сотрудникам индивидуальную программу оздоровления, которая включает в себя платформы, оценки, онлайн-вызовы здоровья и целевые программы управления образом жизни / изменения поведения.

Каждая членская организация имеет возможность настроить свою программу оздоровления в соответствии с конкретными потребностями своего населения.Дополнительная плата за оздоровительный портал для сотрудников и иждивенцев, включенных в медицинский план, не взимается.

Программа оздоровления HealthReach предоставляет возможность участвовать в следующих мероприятиях:

Платформа оздоровительного образования

· 8- или 9-недельная программа оздоровления образа жизни (покупка продуктов, кулинария, инструктаж по здоровью)

· 4 -недельное биометрическое оздоровительное образование (диабет, холестерин, гипертония)

· 30-минутные веб-семинары

Платформа по биометрии «Знай свои числа»

Сообщения о здоровье

· Ежедневные аудиозаписи

· Еженедельные заметки о здоровье (фитнес, питание, стресс, здоровое питание)

· Обучающие видеоролики

Карта показателей здорового образа жизни

· Облегчает ранжирование сайтов на основе участия

Задача Платформа

· Облегчает соревнования по вызову (активность, питание, внимательность, вес. здоровья ВСЕХ сотрудников, мы предоставляем участникам возможность предоставить участникам, не имеющим медицинского плана, доступ к их оздоровительному порталу за дополнительную ежегодную плату.

Мы являемся членом консорциума JHP, но не участвуем в этой программе. назначенного менеджера по работе с клиентами или адрес электронной почты [защищенный адрес электронной почты], чтобы начать работу вашего оздоровительного портала сегодня.

Мой работодатель участвует в программе HealthReach Wellness Program :

Если вы являетесь участником плана медицинского обслуживания Jefferson Health Plan и ваш работодатель решил предложить программу JHP HealthReach Wellness Program, этот раздел для вас !

Наша оздоровительная программа разработана специально для сотрудников.Мы стремимся пропагандировать здоровый образ жизни, чтобы вы могли наилучшим образом служить себе, своей семье и своему работодателю. В своей учетной записи вы можете получить доступ к панели инструментов для просмотра программ и основных инструментов здоровья! Участвуйте в наших программах оздоровительного просвещения, проблемах и оценке рисков для здоровья, чтобы направить ваше здоровье в правильное русло.

Как мне войти?

Поскольку оздоровительные порталы HealthReach настроены для каждого участника JHP, доступ для входа в систему имеют только группы участников, которые запросили участие в нашей оздоровительной программе и построили свои индивидуальные порталы.

Приступим!

Легко получить доступ к вашей безопасной онлайн-учетной записи!

2. Щелкните «Новый пользователь? Зарегистрируйтесь здесь ».

3. Введите свое имя, фамилию, день рождения и балансовую единицу *

4. Создайте свое имя пользователя и пароль. Введите свой адрес электронной почты, номер телефона и подтвердите свою информацию.

5. Вы готовы приступить к работе!

* Менеджерам по льготам для участников выдается балансовая единица, когда их портал готов к запуску.