Вода для здоровья: Польза воды для здоровья | Образ жизни

Posted on by alexxlab

Содержание

Вода и здоровье человека

Зачем нам нужна вода?

Вода, которая сама по себе не обладает никакими питательными свойствами, является, тем не менее, самым важным «продуктом питания». Взрослый человек в среднем на 60-65% состоит из воды. Именно вода помогает поддерживать процессы жизнедеятельности нашего организма, доставляя к клеткам питательные вещества и отводя шлаки. Именно благодаря воде осуществляется регулирование температуры тела. Поэтому-то человек может недели и даже месяцы выжить без пищи, но без воды обречен на скорую смерть. 

Как часто и сколько нужно пить воды?

Среднестатистический человек только при дыхании теряет за сутки 0,32 литра воды! Всего же в умеренном климате человеческое тело выделяет около 2,5 литров воды в сутки. Это 10 стаканов воды! В жарком климате и при физической нагрузке выделение влаги может достигать 4,5 — 5 литров в сутки. Соответствующие потери организмом воды должны быть компенсированы ее поступлением извне. В среднем рекомендуется употреблять в день 6-7 стаканов воды.

Остальную воду мы получаем с пищей. Небольшое ее количество (около 0,3 л) образуется непосредственно в организме. В целом же количество необходимой каждому человеку воды определяется многими факторами — комплекцией, уровнем физической активности, климатом, состоянием здоровья и т.д.

Каковы симптомы обезвоживания?

Если вы в конце рабочего дня испытываете легкую головную боль, то это может быть одним из признаков обезвоживания организма. Мозг человека на 75% состоит из воды и поэтому одним из первых реагирует на ее недостаток. Головокружение, тошнота, головная боль — все это признаки обезвоживания средней тяжести. Более серьезное обезвоживание может привести к росту температуры, мышечной слабости, расстройству координации движений и даже судорогам. Но всех этих признаков легко избежать, если пить достаточно воды. Вот лишь несколько советов как избежать обезвоживания: 

— пейте больше воды накануне поездки; 
— находясь в самолете, где воздух очень сухой, пейте воду из расчета 1 стакан на час полета; 
— перед выходом на улицу в жаркую погоду выпейте 1 или 2 стакана воды. Не увлекайтесь питьем непосредственно на жаре. Это может вызвать усиление потоотделения и, как следствие, усилить обезвоживание организма; 
— как это ни покажется странным, но пить больше воды надо и когда на дворе стоят холода. На морозе организм расходует больше энергии и много воды теряется при дыхании; 
— пейте больше воды, когда вы болеете; 
— употребление кофеина и алкоголя приводят к обезвоживанию организма. На каждую выпитую чашку кофе или порцию алкоголя надо выпить дополнительно стакан воды; 
— больше воды требуется кормящим матерям; 
— курение также способствует обезвоживанию организма. Если вы курите — пейте больше воды.

Может ли вода вызвать болезнь?

Наибольшую опасность с точки зрения здоровья представляют все-таки не растворенные в воде химические вещества, в том числе пресловутые тяжелые металлы, различные канцирогены и т.д. Они безусловно вредны, но они проявляют себя со временем при постоянном употреблении загрязненной воды.

Куда опаснее могут оказаться многочисленные микроорганизмы обитающие в воде. Ни для кого не секрет, что вода не стерильна. Даже вода, прошедшая обработку на муниципальных очистных сооружениях. Это, пожалуй, плохая новость. Но есть и хорошая новость. Большинство обитающих в воде микроорганизмов не представляют непосредственной опасности для здоровья человека. По крайней мере в тех количествах, в какие они обычно содержаться в воде.

Однако существует целый ряд микроорганизмов, называемых патогенными и способных вызывать у человека серьезные заболевания. Если они попадают в организм с водой или пищей последствия могут быть очень серьезными.

Применяемый тип оборудования

Воды здоровья — это те питьевые воды, которые качественно влияют на уровень жизни

 Комментировать

Вода и здоровье человека связаны друг с другом тесно и напрямую. «Воды здоровья» – выражение, которое, пожалуй, пора вводить как термин, характеризующий питьевые воды с необходимыми человеческому организму полезными минеральными веществами и элементами, содержащимися в их составе. Полезная питьевая вода нужна не просто для утоления жажды и сопровождения приёма пищи. Такая вода прежде всего нужна, чтобы поддерживать оптимальное функционирование всех систем в организме. Следует понимать, что воды, качественно влияющие на здоровье, меняют и качество самой жизни.

Отзывы о водах здоровья оставляют те люди, которым вода действительно помогает поддерживать активность, тонус и прекрасное самочувствие. Поскольку моральное состояние и самоощущение тесно связаны с физикой тела, то достаточно придерживаться правильного питьевого режима и выбирать верную воду, чтобы быть устойчивым к заболеваниям и депрессиям. О том, как пить воду для укрепления здоровья, подскажет ваш собственный организм, с учётом веса, комплекции, режима питания, физической активности. Главное, не забывать про питьевые нормы и достаточное количество жидкости, а если вы употребляете воду с лечебными или профилактическими целями, чтобы точечно повлиять на здоровье, например, воду «Ессентуки» или воду «Кармадон», то обязательно проконсультируетесь с врачами.

Воды здоровья в Москве можно заказать прямо к порогу дома, дачи или офиса. И в этом мы поможем! Наш сайт богат водами здоровья, собранным со всего мира: столовые, лечебно-столовые и столовые воды призваны работать на ваше здоровье. Мы рады предложить вам и широкий ассортимент, и качественный сервис. Воды здоровья в нашем каталоге представлены в различных литражах и форматах. Обратите внимания, к примеру, на воды здоровья «Стэлмас» – одной из самых популярных марок питьевых вод. Эта вода рекомендована к употреблению особенно для жителей мегаполисов, которые испытывают дефицит полезных веществ, подвергают себя умственным нагрузкам, стрессам и нервным напряжением. Вода помогает восполнить нехватку микро- и макроэлементов и поддержать организм на уровне иммунитета.

Воды здоровья Москва: купить просто, совершив оперативный заказ на нашем сайте или через мобильное приложение. Доставку воды здоровья мы осуществим сверхоперативно, уже на следующий день после оформления заявки.

Свободное от утомительных походов по магазинам время гарантированно в подарок каждому! 😉


Советуем также почитать

Какие продукты лучше есть с утра?

Каждому из нас важно начинать своё утро правильно, ведь от этого зависит то, как пройдёт день грядущий. Не стоит недооценивать силу завтрака и уделять ему мало внимания.

Подробнее
Какие продукты всегда должны быть в холодильнике?

Решение есть! Можно составить список продуктов, которые обязательно должны быть у Вас под рукой, чтобы всегда было чем угостить гостей или порадовать себя!

Подробнее
Какие продукты необходимо употреблять каждый день здоровому человеку, чтобы максимально восполнять запас всех нужных витаминов, макро и микроэлементов и т.
д.?

Давайте узнаем, что это за волшебные продукты, которые должны быть в ежедневном рационе питания каждого человека.

Подробнее

Написать комментарий:

Какую воду нужно пить для поддержания здоровья

В этой статье вы найдете информацию о том, как сбалансированное употребление питьевой воды может укрепить ваше здоровье и улучшить ваше психологическое состояние. Статья основана на бестселлере от известного врача и публициста Фирейдона Батмангхелиджа.

Получивший всемирное признание врач и автор бестселлеров Фирейдон Батмангхелидж утверждает, что элементарное упорядочение потребления воды и соли в ежедневном рационе способно вернуть вам прекрасное здоровье и самочувствие. Отказавшись от дорогостоящих лекарств и научившись распознавать первые признаки обезвоживания организма, вы можете избавится от астмы, аллергии, гипертонии, диабета, мигрени, артрита, остеопороза, желудочно-кишечных и других серьезных заболеваний.

Здесь мы приведем лишь несколько цитат из книги Фирейдона Батмангхелиджа «Вода для здоровья», показывающие значение воды для здоровья человека.

«Вот список заболеваний, от которых вы сможете избавиться с помощью воды: вода предотвращает закупорку сосудов; сердечно-сосудистые заболевания;

  • РАЗЛИЧНЫЕ ИНФЕКЦИИ — вода повышает сопротивляемость организма инфекциям и возникновению раковых клеток;
  • ДЕПРЕССИЯ — вода помогает телу естественным образом восполнять запасы нейротрансмиттера серотонина;
  • РАССТРОЙСТВО СНА — вода необходима для производства натурального регулятора сна, мелатонина;
  • НЕХВАТКА ЭНЕРГИИ — вода генерирует электрическую и магнитную энергию в каждой клетке тела, обеспечивая естественный прилив сил;
  • ПАГУБНЫЕ ПРИВЫЧКИ — вода может помочь избавиться от пристрастия к кофеину, алкоголю и некоторым наркотикам;
  • ОСТЕОПОРОЗ — вода укрепляет костную систему;
  • ЛЕЙКЕМИЯ И ЛИМФОМА — вода нормализует работу кроветворных систем, которые могут помочь предотвратить многие формы рака;
  • ДЕФИЦИТ ВНИМАНИЯ — хорошо насыщенный водой мозг получает достаточно энергии, чтобы постоянно вносить новую информацию в свой банк памяти. »

«В конечном итоге обезвоживание приводит к потере некоторых функций и наносит организму серьезный ущерб. Различные сигналы или симптомы, проявляющиеся в результате сильного и длительного обезвоживания, врачи часто принимают за заболевания неизвестного происхождения. На самом же деле они указывают на нехватку воды, что в свою очередь вызывает местные повреждения организма. Но так как врачи не признают хроническое обезвоживание основной причиной таких повреждений, то „болезни“ получают самые разнообразные названия и ярлыки, а их причины объявляются неизвестными. В этом состоит главная ошибка, которая искажает истину в медицине и приводит в отчаяние людей, нуждающихся в профессиональном совете и лечении. Это пропасть, в которую провалились все прошлые исследования причин некоторых заболеваний.»

«Человеческий организм примерно на 75 процентов состоит из воды. Считается, что мозг состоит из воды на 85 процентов и отличается исключительной чувствительностью к обезвоживанию. Мозг постоянно омывается соленой спинномозговой жидкостью.

«Одной из неизбежных особенностей процесса рационирования воды является безжалостность, с которой организм распоряжается своими функциями. Ни одна структура не получает воды больше, чем ей полагается. Мозг в данном случае пользуется абсолютным приоритетом.»

«Мнение о том, что чай, кофе, алкоголь и искусственные напитки способны удовлетворить потребности организма в чистой натуральной воде, — элементарная ошибка, особенно в ситуации, когда организм испытывает стресс ежедневных проблем. Все эти напитки действительно содержат воду, но в большинстве из них содержится еще и обезвоживающие вещества, такие как кофеин. Они выводят из организма воду, а также какое-то количество воды из его запасов. Когда вы пьете кофе, чай или даже пиво, ваш организм освобождается от большего количества воды, чем содержится в напитке. Измерив объем мочи, выведенной организмом после приема напитка, вы увидите, что он превысит количество выпитого. Другой путь выведения воды после употребления горячих напитков — это повышенное потоотделение с целью охладить организм, разогретый изнутри».

«Экономические законы организма и общества совершенно одинаковы. Закон спроса и предложения тут и там имеет безоговорочную власть. Сигналы тревоги организма, свидетельствующие о недостатке воды, очень похожи на световой сигнал, загорающийся, когда в вашем автомобиле кончается бензин или масло. Запасы воды нормируются и используются там, где нужнее. В конечном счете работа всех механизмов организма зависит от наличия воды.»

«Когда организм только начинает подвергаться обезвоживанию, до какого-то момента нарушения его функций не происходит, потому что в нем заложена резервная способность к выживанию. Но по мере того как степень обезвоживания возрастает, организм приближается к порогу, за которым система регулирования уже не может выполнять определенные функции. В зависимости от степени потребности каждый орган начинает подавать свои собственные сигналы тревоги. »

«В то время как эти сигналы являются симптомами локальной жажды и потери воды и их можно снять простым увеличением потребления воды, их часто начинают заглушать, принимая внутрь сильнодействующие фармацевтические препараты. Так как многие врачи не умеют распознавать симптомы обезвоживания и не понимают значения жидкости в организме, они часто диагностируют возникшую проблему неправильно. Многие терапевты путают обезвоживание с теми или иными заболеваниями и лечат симптомы лекарствами, а не водой. Результат: фармацевтические компании богатеют, пациенты продолжают болеть, а врачи разводят руками, не в силах справиться с повторяющимися проявлениями болезненных состояний.»

«Попытки заглушить различные сигнальные системы нехватки воды с помощью лекарственных препаратов тут же сказываются на состоянии клеток организма, включая его генетический аппарат. Следовательно, хроническое обезвоживание чревато необратимыми последствиями для потомства человека. Хотя выживание человеческого организма целиком и полностью зависит от множества сложных функций, поддерживаемых с помощью воды, в нем не существует системы накопления воды, подобной системе накопления жира. Вызванная обезвоживанием потеря работоспособности организма и постепенная утрата химических функций может сказаться на последующих поколениях. Если изначальной причиной болезни является обезвоживание, то те же неэффективные сенсорные системы, которые позволили довести до такого состояния организм родителя, могут затем перейти по наследству к его потомкам. Вот почему астма, аллергия и гастрит — это очень серьезные заболевания, которые во всех случаях следует предотвращать с помощью насыщения тела водой. Исключительно важная задача поэтому — изучить значение воды для организма людей всех возрастов. Только так можно будет предотвратить заболевания у отдельных людей и их потомков.»

«Мы должны научиться распознавать симптомы обезвоживания и понимать, что в таких случаях единственное лекарство — это простая вода. Она — ключ к нашему здоровью.»

«20 сентября 1984 года доктор Пэдди Филлипс и восемь ее коллег опубликовали в журнале „New England Journal of Medicine“ результаты эксперимента, который показал, что пожилые люди сильно уступают молодым в способности распознавать жажду. При обезвоживании пожилые люди реже выказывали признаки жажды. Даже когда анализы крови однозначно указывали на недостаток воды, а источник воды находился под рукой, некоторые из испытуемых совсем не хотели пить. Их тела оставались обезвоженными. В редакционной статье журнала „Lancet“ от 3 ноября 1984 года, посвященной обсуждению экспериментальных результатов доктора Филлипс и ее коллег, упоминались и другие открытия, подтверждающие вывод о том, что в пожилом возрасте механизм жажды постепенно начинает работать все хуже. В номере того же журнала от 3 ноября 1985 года доктора Стин, Лундгрен и Айзексон сообщили, что в ходе длительных наблюдений они установили значительную потерю воды в теле пожилых людей — примерно от 3,5 до 6 литров за 10 лет. Это говорит о больших потерях жидкости главным образом на клеточном уровне».

Вывод из выше написанного такой — надо пить ежедневно достаточное количество воды, чтобы быть здоровым. Норма потребления воды в день очень простая — 30 миллилитров воды на каждый килограмм веса конкретного человека. Например, человек весом 50 килограмм должен выпивать в день минимум 1500 миллилитров (1.5 литра) воды, человек весом 80 килограмм — 2400 миллилитров (2.4 литра) воды и т.д.

Питьевая вода и здоровье человека

Вода жизненно необходима. Она нужна везде – в быту, сельском хозяйстве и промышленности. Вода необходима организму в большей степени, чем все остальное, за исключением кислорода. Упитанный человек может прожить без пищи 3-4 недели, а без воды – лишь несколько дней. Живой клетке вода требуется как для сохранения своей структуры, так и для нормального функционирования; она составляет примерно 2/3 массы тела.Вода помогает регулировать температуру тела, служит в качестве смазки, облегчающей движения суставов. Она играет важную роль в построении и восстановлении тканей тела. При резком сокращении потребления воды человек заболевает или его организм начинает хуже функционировать. Но вода нужна, конечно, не только для питья: она помогает также содержать человеку в хорошем гигиеническом состоянии свое тело, жилище и среду обитания. Без воды невозможна личная гигиена, то есть комплекс практических действий и навыков, обеспечивающих защиту организма от болезней и поддерживающих здоровье человека на высоком уровне. Умывание, теплая ванна и плавание приносят ощущение бодрости и спокойствия.Вода — важнейшая составляющая среды нашего обитания.  После  воздуха,  вода второй   по  значению  компонент,  необходимый   для   человеческой   жизни. Насколько  важна  вода  свидетельствует   тот  факт,  что  ее  содержание  в различных органах составляет  70  —  90%.  С  возрастом  количество  воды  в организме меняется. Трехмесячный плод содержит 90% воды, новорожденный  80%, взрослый человек — 70%.Обезвоживание  организма  на 10% приводит к физической и психической недееспособности.   Потеря  20%  воды приводит  к смерти. В  течение  суток  от  3  до  6%  воды,  содержащейся  в организме, подвергается обмену. Половина  воды,  содержащейся  в  организме, обменивается в течение 10 дней. Количество воды, требуемое для поддержания водного  баланса,  зависит  от возраста,  физической  активности,  окружающей  температуры   и   влажности. Суточная потребность взрослого человека составляет около 2.5 л.Чистая питьевая  вода  также  повышает  защиту  организма  от  стресса.  Она разжижает  кровь,  борется  с   усталостью,   помогает   сердечно-сосудистой системе, борется со стрессом. Здоровый образ  жизни  основан  на  правильном питании, активности и потреблении чистой воды. При таком большом значении воды для человека, вода должна быть соответствующего качества,  если же вода содержит какие-либо вредные вещества, то они будут неизбежно распространены по всему организму.Вода, которую мы потребляем, должна быть чистой. Болезни, передаваемые через загрязненную воду, вызывают ухудшение состояния здоровья, инвалидность и гибель огромного числа людей, особенно детей, преимущественно в менее развитых странах, обычным для которых является низкий уровень личной и коммунальной гигиены. Такие болезни, как брюшной тиф, дизентерия, холера, анкилостомоз, передаются прежде всего человеку в результате загрязнения водоисточников экскрементами, выделяемыми из организма больных. Успех в борьбе с указанными болезнями или достижение полной их ликвидации зависит от того, как организована система удаления всех продуктов обмена, выделяющихся из организма человека, как поставлено дело обеспечения чистой водой всего населения.Через воду могут передаваться инфекционная желтуха, туляремия, водная лихорадка, бруцеллез, полиомиелит. Вода подчас становится источником заражения человека животными паразитами — глистами. С загрязненной фекалиями водой в организм человека могут попасть яйца некоторых паразитических червей. В кишечнике они превращаются в паразитов (таковы аскариды, острицы). Наконец, через воду иногда происходит заражение лямблиями, которые поражают тонкий кишечник и печень.Качество воды определяется также по наличию в ней химических включений, которые раньше всего обнаруживают наши органы чувств: обоняние, зрение. Так, микрочастицы меди придают воде некоторую мутность, железа – красноту. Существуют основные показатели качества питьевой воды. Их условно можно разделить на группы:1. Органолептические показатели (запах, привкус, цветность, мутность)2. Токсикологические показатели (алюминий, свинец, мышьяк, фенолы,       пестициды)3. Показатели, влияющие на органолептические свойства воды (рН, жесткость общая, нефтепродукты, железо, марганец, нитраты, кальций, магний,       окисляемость перманганатная, сульфиды)4. Химические вещества, образующиеся при обработке воды (хлор остаточный свободный, хлороформ, серебро)5. Микробиологические показатели (Е.соli, ОМЧ).Мало кто в наши дни сомневается, что вода, которую мы пьем  и  используем в быту, нуждается в дополнительной очистке, откуда бы она не поступала –  из колодца, артезианской  скважины  или  водопровода.  Подбирая систему водоочистки для своего  жилища,  надо  отдавать  себе отчет в том, что  вода  будет  использоваться  как  в  хозяйственно-бытовых целях, так и для питья и приготовления пищи. Задачу доведения качества воды до уровня, оптимального для каждого из  ее  применений,  решают  с  помощью соответствующих систем  водоочистки.  Такие  системы  подразделяют  на  те, которые устанавливаются там, где вода поступает в дом,  и  на  те,  которые ставятся в точке  пользования,  например,  на  кухне.  Первые  делают  воду «хозяйственно-бытовой»: с ней нормально работает стиральная  машина,  можно помыть посуду, ополоснуться под душем.  Вторые  —  готовят  питьевую  воду. Требования к чистоте воды в первом и втором  случаях  должны  быть  разные. Иначе либо питьевая вода расточается на хозяйственные надобности, либо  для питья используется вода, не прошедшая должной очистки.По большому счету, хороший прибор должен с минимальной  громоздкостью давать  максимальную  очистку.   Желательно   выбрать   фильтр,   работающий постоянно,  чтобы   избежать   размножения   бактерий   в   самом   фильтре. Рекомендуется  пользоваться  теми  фильтрами,  которые   прошли   тесты   на соответствие  государственным   стандартам.    Хороший   фильтр   не   меняет естественный  минеральный  состав  воды,  которая   поступает   в   организм человека. Цель установки домашнего фильтра  состоит  в  том,  чтобы  вернуть нашей питьевой воде ее первоначальное качество. Без всякого преувеличения можно сказать, что высококачественная вода, отвечающая санитарно-гигиеническим и эпидемиологическим требованиям, является одним из непременных условий сохранения здоровья людей. Но чтобы она приносила пользу, ее необходимо очистить от всяких вредных примесей и доставить чистой человеку.

Вода, здоровье и водный баланс

Если сомневаетесь, нужно ли ставить приложение — не сомневайтесь! Просто ставьте ХD

Я много раз пыталась начать «новую жизнь с понедельника» и пить два литра каждый день, и каждый раз это заканчивалось невыполненными нормами и новым понедельником. Это приложение — просто спасение и эффективный воспитатель привычки

Почему советую:
1) рассчитает вашу норму по весу и росту. У меня это оказалось 1л600мл, и свой объем даётся легче, чем мифическое «все должны 2л»
2) очень классный помощник, который ТАК радуется, когда ты пьёшь, что пить хочется (а как он грустит, вам лучше не видеть)
3) система поощрений в формате продвижения по пути — дополнительный стимул не пропускать «ну всего один день»
4) напоминания ненавязчивые, звук приятный
5) можно указывать не только воду — считает любую жидкость, которую пьёте (с понижающим коэффициентом)
6) есть виджет, можно подключить
7) ну и иконка симпатичная

Что меня бесило:
Реклама. Длиннющие видосы, которые нельзя закрыть. Но когда выяснилось, что за 75р всю рекламу можно убрать НАВСЕГДА (это просто аттракцион невиданной щедрости), проблема решилась.

Что ещё немножко печалит:
Виджет не обновляется сам в новый день. Вначале нужно ручками открыть приложение, тогда он обновится.

Что в итоге: я пью свою норму уже 24 дня подряд без усилий, нервов и срывов, и могу точно сказать, что это благодаря приложению

Лайфхаки:
1) Найдите большую емкость с водой, поставьте рядом с собой — так, когда придёт оповещение, вам не нужно будет отправляться в Одиссею в поисках воды. Если все под рукой, вероятность, что вы попьёте, а не забьёте, больше. (У меня на столе стоит бутылка на 750мл с трубочкой)
2) Пейте сразу, как только проснулись. Поставите чек в приложении, порадуетесь, что молодец, и сразу увидите, что осталось не так много. Если холодная вода с утра «не идёт», просто разбавьте тёплой.
3) Тюнингуйте все под себя и внимательно смотрите на свои реакции. Формирование привычек — дело тонкое. Удачи!

Питьевая вода и здоровье человека

Вода жизненно необходима. Она нужна везде – в быту, сельском хозяйстве и промышленности. Вода необходима организму в большей степени, чем все остальное, за исключением кислорода. Упитанный человек может прожить без пищи 3-4 недели, а без воды – лишь несколько дней. Живой клетке вода требуется как для сохранения своей структуры, так и для нормального функционирования; она составляет примерно 2/3 массы тела.Вода помогает регулировать температуру тела, служит в качестве смазки, облегчающей движения суставов. Она играет важную роль в построении и восстановлении тканей тела.

При резком сокращении потребления воды человек заболевает или его организм начинает хуже функционировать. Но вода нужна, конечно, не только для питья: она помогает также содержать человеку в хорошем гигиеническом состоянии свое тело, жилище и среду обитания. Без воды невозможна личная гигиена, то есть комплекс практических действий и навыков, обеспечивающих защиту организма от болезней и поддерживающих здоровье человека на высоком уровне. Умывание, теплая ванна и плавание приносят ощущение бодрости и спокойствия.Вода — важнейшая составляющая среды нашего обитания.  После  воздуха,  вода второй   по  значению  компонент,  необходимый   для   человеческой   жизни. Насколько  важна  вода  свидетельствует   тот  факт,  что  ее  содержание  в различных органах составляет  70  —  90%.  С  возрастом  количество  воды  в организме меняется. Трехмесячный плод содержит 90% воды, новорожденный  80%, взрослый человек — 70%. Обезвоживание  организма  на 10% приводит к физической и психической недееспособности.  Потеря  20%  воды приводит  к смерти. В  течение  суток  от  3  до  6%  воды,  содержащейся  в организме, подвергается обмену. Половина  воды,  содержащейся  в  организме, обменивается в течение 10 дней. Количество воды, требуемое для поддержания водного  баланса,  зависит  от возраста,  физической  активности,  окружающей  температуры   и   влажности. Суточная потребность взрослого человека составляет около 2.5 л.Чистая питьевая  вода  также  повышает  защиту  организма  от  стресса.  Она разжижает  кровь,  борется  с   усталостью,   помогает   сердечно-сосудистой системе, борется со стрессом. Здоровый образ  жизни  основан  на  правильном питании, активности и потреблении чистой воды. При таком большом значении воды для человека, вода должна быть соответствующего качества,  если же вода содержит какие-либо вредные вещества, то они будут неизбежно распространены по всему организму.Вода, которую мы потребляем, должна быть чистой. Болезни, передаваемые через загрязненную воду, вызывают ухудшение состояния здоровья, инвалидность и гибель огромного числа людей, особенно детей, преимущественно в менее развитых странах, обычным для которых является низкий уровень личной и коммунальной гигиены. Такие болезни, как брюшной тиф, дизентерия, холера, анкилостомоз, передаются прежде всего человеку в результате загрязнения водоисточников экскрементами, выделяемыми из организма больных. Успех в борьбе с указанными болезнями или достижение полной их ликвидации зависит от того, как организована система удаления всех продуктов обмена, выделяющихся из организма человека, как поставлено дело обеспечения чистой водой всего населения.Через воду могут передаваться инфекционная желтуха, туляремия, водная лихорадка, бруцеллез, полиомиелит. Вода подчас становится источником заражения человека животными паразитами — глистами. С загрязненной фекалиями водой в организм человека могут попасть яйца некоторых паразитических червей. В кишечнике они превращаются в паразитов (таковы аскариды, острицы). Наконец, через воду иногда происходит заражение лямблиями, которые поражают тонкий кишечник и печень.Качество воды определяется также по наличию в ней химических включений, которые раньше всего обнаруживают наши органы чувств: обоняние, зрение. Так, микрочастицы меди придают воде некоторую мутность, железа – красноту. Существуют основные показатели качества питьевой воды. Их условно можно разделить на группы:1. Органолептические показатели (запах, привкус, цветность, мутность)2. Токсикологические показатели (алюминий, свинец, мышьяк, фенолы,       пестициды)3. Показатели, влияющие на органолептические свойства воды (рН, жесткость общая, нефтепродукты, железо, марганец, нитраты, кальций, магний,       окисляемость перманганатная, сульфиды)4. Химические вещества, образующиеся при обработке воды (хлор остаточный свободный, хлороформ, серебро)5. Микробиологические показатели (Е.соli, ОМЧ).Мало кто в наши дни сомневается, что вода, которую мы пьем  и  используем в быту, нуждается в дополнительной очистке, откуда бы она не поступала –  из колодца, артезианской  скважины  или  водопровода.   Подбирая систему водоочистки для своего  жилища,  надо  отдавать  себе отчет в том, что  вода  будет  использоваться  как  в  хозяйственно-бытовых целях, так и для питья и приготовления пищи. Задачу доведения качества воды до уровня, оптимального для каждого из  ее  применений,  решают  с  помощью соответствующих систем  водоочистки.  Такие  системы  подразделяют  на  те, которые устанавливаются там, где вода поступает в дом,  и  на  те,  которые ставятся в точке  пользования,  например,  на  кухне.  Первые  делают  воду «хозяйственно-бытовой»: с ней нормально работает стиральная  машина,  можно помыть посуду, ополоснуться под душем.  Вторые  —  готовят  питьевую  воду. Требования к чистоте воды в первом и втором  случаях  должны  быть  разные. Иначе либо питьевая вода расточается на хозяйственные надобности, либо  для питья используется вода, не прошедшая должной очистки.По большому счету, хороший прибор должен с минимальной  громоздкостью давать  максимальную  очистку.   Желательно   выбрать   фильтр,   работающий постоянно,  чтобы   избежать   размножения   бактерий   в   самом   фильтре. Рекомендуется  пользоваться  теми  фильтрами,  которые   прошли   тесты   на соответствие  государственным   стандартам.   Хороший   фильтр   не   меняет естественный  минеральный  состав  воды,  которая   поступает   в   организм человека. Цель установки домашнего фильтра  состоит  в  том,  чтобы  вернуть нашей питьевой воде ее первоначальное качество. Без всякого преувеличения можно сказать, что высококачественная вода, отвечающая санитарно-гигиеническим и эпидемиологическим требованиям, является одним из непременных условий сохранения здоровья людей. Но чтобы она приносила пользу, ее необходимо очистить от всяких вредных примесей и доставить чистой человеку.

чем опасна вода из кулера

К нему точно не зарастет народная тропа: кулер давно превратился в незаменимый атрибут офисной жизни. Каждый сотрудник две трети дневной нормы воды выпивает именно на работе.

«Всегда есть горячая вода. Не надо бегать с чайником», – говорит о преимуществах кулера одна из участниц опроса.

«В той воде, которая из-под крана я не уверен», – отмечает другой.

«Раз в полчаса я встаю, беру маленький стаканчик и пью воду. Очень удобно», – рассказывает еще одна сотрудница офиса.

Удобно, но не всегда полезно для здоровья. Как показала проверка Роскачества, вода из кулеров редко соответствует требованиям микробиологической безопасности. Причем в одном образце число бактерий может превышать допустимую норму в 15 раз.

«В одном из двадцати образцов было установлено отклонение по показателю «общее микробное число при температуре 37 градусов». А это уже свидетельство того, что в воде могут содержаться патогенные микроорганизмы», – рассказала заместитель руководителя Роскачества Елена Саратцева.

Источником таких проблем является отнюдь не сама жидкость. Как правило, в бутылки наливают воду либо из подземных источников, прошедших санитарный контроль, либо очищенную водопроводную.

«Вода, которая используется хоть из закрытого источника, хоть из водопроводной системы, не содержит какой-то повышенной концентрации микроорганизмов», – заверил генеральный директор Главного контрольно-испытательного центра питьевой воды Юрий Гончар.

А вот с бутылками возникает мутная история. Их используют многократно, однако единых параметров стерилизации подобной тары в России нет. Не исключено, что кто-то из нечистых на руку производителей побрезгует помыть такую посуду даже обычной водой.

«Если она не обработана, то, конечно, какой чистоты воду туда ни заливай, там будут развиваться микроорганизмы», – говорит Юрий Гончар.

К тому же, в кулере вода стоит долго. Замкнутое пространство, постоянный нагрев и охлаждение – все это создает благоприятные условия для активной деятельности бактерий. На пластиковых стенках образуются микроводоросли, выделяющие токсины. К сожалению, такая вода ничем себя не выдает: определить ее качество можно только в лаборатории.

«С помощью окислительно-восстановительной реакции мы узнаем, насколько вообще загрязнена вода. Невооруженным глазом это не обнаружится», – констатирует химик-аналитик Главного контрольно-испытательного центра питьевой воды Марина Окатова.

Вот почему воду даже из кулера нужно кипятить, а само устройство необходимо мыть минимум два раза в год.

«Сначала открывается емкость с холодной водой. Она механически чистится, промывается, затем начинается химический этап», – рассказывает директор по качеству компании по дезинфекции кулеров Николай Дубинин.

Для этого в кулер наливают специальный раствор, который нагревают в течение часа. Особенно тщательно дезинфицируют краники аппарата, где могут оседать бактерии как из воздуха, так и из посуды. Поэтому воду даже в чайник лучше наливать с помощью одноразового стаканчика.

Вода для здоровья | Щелочная вода, зелень, добавки

Вода для здоровья | Щелочная вода, зелень, пищевые добавки | Соединенное Королевство

Магазин не будет работать корректно в случае, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для максимального удобства работы на нашем сайте обязательно включите Javascript в своем браузере.

БЕСПЛАТНО — Доставка по Великобритании и ROI

Гидратация и питание очень важны для хорошего самочувствия.В Water for Health мы увлечены естественными подходами к здоровью, особенно сосредоточенными на гидратации, правильном балансе pH тела и качественном питании.

Поскольку мы понимаем пользу, которую может принести гидратация и питание, мы закупили ряд продуктов со всего мира. Мы являемся эксклюзивными дистрибьюторами всей нашей продукции, как в Великобритании, так и в Европе, и работаем только с поставщиками, которые разделяют наше видение естественного поддержания оптимального здоровья.

Специалисты по поставкам товаров Natural Health с 2007 года. Мы делаем то, что делаем, потому что понимаем силу питания и гидратации для достижения оптимального здоровья. Позвольте нам помочь вам в вашем оздоровительном путешествии.

Почему мы в бизнесе

Почему мы делаем то, что делаем

«Я на собственном опыте знаю о боли, усталости и общей слабости плохого здоровья, а также о тех ограничениях, которые это накладывает на нашу свободу. Я также испытал медицинскую систему, которая не давала ответов. Однако я доказал, что правильное питание , правильное увлажнение и изменение мышления могут полностью изменить картину.Вот почему я создал «Вода для здоровья»: я хотел охватить людей во всем мире, которые боролись со своим здоровьем, как и я, и дать им надежду и инструменты для поддержания или улучшения своего благополучия. Хорошее здоровье в пределах досягаемости. Возьми это ».
Родди Макдональд , основатель организации« Вода для здоровья »

Улучшенное увлажнение. Продвинутое питание

Гидратация и питание очень важны для хорошего самочувствия. В Water for Health мы увлечены естественными подходами к здоровью, особенно сосредоточенными на гидратации, правильном балансе pH тела и качественном питании.

Поскольку мы понимаем пользу, которую может принести гидратация и питание, мы закупили ряд продуктов со всего мира. Мы являемся эксклюзивными дистрибьюторами всей нашей продукции, как в Великобритании, так и в Европе, и работаем только с поставщиками, которые разделяют наше видение естественного поддержания оптимального здоровья.

Мы заботимся

Мы заботимся о людях: наших клиентах, поставщиках и тех, кто у нас работает. Мы заботимся о своей репутации и хотим внести позитивный вклад в жизнь людей на благо человечества.Мы любим помогать тем, кто готов помочь сам себе. Мы заботимся об окружающей среде и о своем влиянии на нее. Мы также заботимся об обездоленных, поэтому мы спонсируем Vitamin Angels, благотворительную организацию, которая помогает детям и будущим матерям обеспечивать жизненно важные витамины. Присоединяйтесь к нам и помогите сделать ваш мир более здоровым.

Наши услуги

Мы стремимся предоставлять персональные услуги, поскольку многие клиенты по-прежнему предпочитают иметь дело напрямую с реальными людьми.Мы не пользуемся услугами колл-центра или центра выполнения заказов, кроме как с некоторыми продуктами, продаваемыми через наш магазин Amazon, поскольку некоторые клиенты предпочитают делать покупки именно так. На телефонные звонки и электронные письма отвечают люди, которым небезразлично, что они делают. Мы не только стараемся аккуратно и быстро обрабатывать заказы наших клиентов, но и делаем это таким образом, чтобы подчеркнуть нашу искренность и заботу.

Что говорят наши клиенты

5 дней назад

Надежная быстрая доставка с возвратом

Доставил мои новые фильтры Jug по возврату вместе с другой информацией, которая может оказаться полезной

5 дней назад

Высококачественные добавки, фантастическое обслуживание

Быстро , как всегда, надежное обслуживание от Water for Health, моего идеального магазина пищевых добавок.

1 неделю назад

5-звездочные товары и услуги

Хорошие товары с хорошей службой доставки. Новостные письма позволяют мне быть в курсе новых продуктов и вопросов, связанных со здоровьем. Компания так же верит в здоровье, как и я.

1 неделю назад

Превосходное и заслуживающее доверия обслуживание

Отличное обслуживание, я связался с ними по очень важному делу, и они справились с моим делом исключительно хорошо и быстро. Спасибо, однозначно рекомендую.

Образование, которому можно доверять.Разнообразные статьи по многим аспектам естественного здоровья, написанные нами, приглашенными диетологами или другими участниками, с интересными историями. В курсе.

Многие люди осознают токсичность нашей питьевой воды. Будь то фтор, пестициды или … Подробнее Итак, вы хотите улучшить качество своей питьевой воды. С чего начать? Бутилированная вода бесполезна … Подробнее Если вы заинтересованы в естественном здоровье, то наличие фтора в вашей питьевой воде может вызвать у вас подозрения. На … Подробнее