Как природа влияет на здоровье человека – Как погода влияет на здоровье человека. Может ли погода влиять на здоровье и самочувствие?

Как экология влияет на здоровье человека

Со школьной скамьи нам известны данные Всемирной организации здравоохранения о том, что здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, на 25% от состояния окружающей среды, на 15% – от наследственности (генетическая предрасположенность к тем или иным болезням) и на 10% от качества медицинского обслуживания. Многие, наверное, на уроке валеологии, биологии или ОБЖ рисовали яблоко – символ отличного самочувствия – и делили его на дольки. Тревожно то, что, по мнению ученых, долька экологии в этом «яблоке» ежегодно растет: спустя 30–40 лет, по прогнозам, она может составить 50–70%. А все потому, что человек пагубно меняет своей деятельностью природу, а та в ответ, и тоже не лучшим образом, влияет на самочувствие человека. Рамблер/Семья предлагает вам больше узнать о взаимосвязи экологической обстановки и здоровья взрослых и детей.

Фактор риска: воздух

В сутки человек вдыхает более 9 л (12–15 куб. м) воздуха. Меньше всего повезло горожанам: в их аэрококтейле выхлопы автотранспорта, сажа, ионы тяжелых металлов и токсичные соединения из выбросов теплоэлектроцентралей, котельных, промышленных предприятий. В воздухе мегаполисов и крупных трасс представлена вся таблица Менделеева: ионы и соли меди, кадмия, свинца, марганца, никеля, цинка,ванадия, селена, хрома, оксиды серы,азота и углерода, аммиак, ксилол, а также хлорбензол, толуол и другие углеводороды.А еще пыль, пыль, пыль, которая «богата» не только вредными веществами, вызывающими аллергию и другие недомогания, но и спорами плесени, болезнетворными микроорганизмами – воздушно-капельным путем передается не только ОРВИ.

Загрязненный воздух – одна из причин развития аллергии, астмы, бронхита, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, диабета, синдрома хронической усталости, авитаминоза. Мало кто знает, что и обычная газовая плита – источник загрязнения воздуха в доме: окислы азота и углерода, фенол, сернистые вещества и другие продукты сгорания газа беспрепятственно попадают в наши легкие.

Сухие цифры. В России ежегодно выбрасывается в атмосферу 30 млн тонн токсичных веществ, из них до 600 тыс. тонн приходится на долю Москвы.

Как уменьшить вред? Различная бытовая техника для очищения воздуха в квартире, автомобиле и офисе (мойки воздуха, кондиционеры, ионизаторы), по прогнозам специалистов, скоро станет столь же привычной в нашем обиходе, как пылесос или утюг. А самым доступным способом улучшить погоду в доме остается регулярное проветривание при условии, что окна не выходят на проезжую часть, и использование вытяжки на кухне.

Влияние человека на экологию. Это должен знать каждый житель планеты

Человек – уникальное существо, которое может ограничить себя во всём. Но есть три вещи, без которых он не проживёт долго: чистая вода, еда и воздух. Именно они обеспечивают нашу жизнедеятельность, способствуют слаженной работе организма. Если один из этих компонентов убрать, то жизнь особи оборвётся в скором времени. С этими компонентами неотъемлемо связано понятие окружающего нас мира и экологии в целом.

Ещё 30 лет назад практически не вставал вопрос о том, какое влияние на экологию оказывает человек. Учёные круги не стремились даже задуматься о катастрофических последствиях. Мало кто помышлял, что начало технического прогресса станет отправной точкой разрушения экосистем. Но обо всем по порядку.

Что такое экология?

Впервые термин ввели в научный обиход двое американских учёных Бёрджесс и Парк в 1921 году. Он начал стремительно становиться популярным, поскольку людей стало всё больше интересовать качество среды своего обитания, её влияние на здоровье. Однако воздействие на экологию самих индивидуумов вопросов не вызывало. И только спустя полстолетия понятие приобрело совершенно другой оттенок, стало более важным и значимым.

Среди главных задач науки экологии можно выделить:

• раскрытие масштабов влияния деятельности людей на природу;
• оценка последствий воздействия на общество, здоровье, окружающую среду;
• поиск путей решения для создания на планете комфортных, экологически чистых, безопасных условий жизни;
• прогнозирование возможных изменений состояния здоровья из-за преобразований внешней среды;
• информирование общества для поддержания его существования с учётом всех социальных и биологических аспектов.

Экология и человек: партнёрство или уничтожение?

Внешний мир способен регулировать такие сферы жизни человеческих особей, как:

• смертность и рождаемость;
• продолжительность жизни;
• прирост популяции;
• физическое развитие;
• численность инвалидов, людей с хроническими заболеваниями.

Все эти моменты наглядно показывают, как зависит жизнь каждого из нас от состояния окружающей среды, но почему-то все массово продолжают губить экологию, не задумываясь, что то, что получает она от людей, словно бумеранг, возвращается им же.

В свою очередь влияние человека на экологию сказывается на многих факторах, прямо или косвенно меняющих общую картину мира:

• озоновые дыры;
• глобальное потепление;
• загрязнение отходами промышленной и сельскохозяйственной деятельности;
• повышение уровня воды в океанах;
• эпидемии и неизлечимые заболевания;
• кислотные осадки;
• постоянное развитие экономики без оглядки на природу;
• вырубка лесов;
• охота на диких животных;
• добыча полезных ископаемых;
• глобальное перенаселение;
• интернет.

Загрязнение окружающей среды

Несмотря на то, что многие мировые концерны переносят свои производственные мощности в слаборазвитые страны, якобы заботясь об экологии своих государств, уровень выбросов не становится меньше. Окружающий мир у нас общий, а это значит, что тонны отработанных веществ, попавшие в воду или атмосферу в далёком Бангладеше, скоро окажутся в лёгких британцев или американцев. Это круговорот природных компонентов.

Ещё одно благо цивилизации, воздействие на экологию которого громадно, – автомобили. Выхлопные газы машин приводят к насыщению дождевой воды аэрозолями или раствором серной кислоты. Кроме того, для парковки и размещения каждого нового авто нужно 0,07 гектара земли, которую можно было бы использовать более рационально.

Если выхлопные газы непосредственно влияют на природу и косвенно на человека, то уровень шума от всех этих транспортных средств прямым образом негативно сказывается на здоровье каждого из нас. Уровень шума больших городов достигает показателя 100 ДБ, тогда как комфортная цифра для индивидуума не должна превышать 80 ДБ. Если он возрастёт ещё на 30 ДБ, то это может вызывать болевые ощущения и заболевания органов слуха.

Перенаселение

Кто бы мог подумать, что влияние человека на экологию может быть рассмотрено в этом аспекте, но прирост населения настолько высок, что у планеты просто «не хватает сил», чтобы обеспечить всех едой и ресурсами. К примеру, с 1960 года до начала XXI века мировое население возросло в два раза и перевалило за отметку в 6 млрд. Этот процесс продолжается. Язык цифр гласит, что каждый час по всему земному шару рождается порядка 9 тысяч человек. Если темп не снизится, то можно с полной уверенностью сказать, что через пару сотен лет наступит момент, когда человечество просто не сможет себя прокормить.

Власти многих развивающихся стран пытаются всеми силами решить эту проблему, накладывая специальные санкции на многодетные семьи, а также пытаясь поощрить родителей, решившихся лишь на одного ребёнка. Но, к большому сожалению, эти шаги не способны решить саму проблему, которая более остро стоит в слабо развитых странах. Государства же с высоким уровнем жизни наоборот переживают резкое старение нации. Именно этот конфликт может породить изменения этнической картины мира, уничтожение привычного уклада жизни большинства жителей развитых стран.

Глобальная сеть Интернет

В погоне за новым уровнем развития многие не задумываются, что Интернет оказывает косвенное воздействие на экологию. К примеру, на пересылку рекламных сообщений ежегодно тратиться 300 млрд кВт/ч. А при производстве этого объёма электроэнергии в воздух выбрасывается 17 млн тонн углекислого газа. Давая запрос поисковой системе Google, задумайтесь, что вы собственными руками пополняете атмосферу 0,02 граммами углекислого газа, переработать который обратно в кислород не так просто.

Глобальное потепление и повышение уровня мирового океана

Данная проблема принадлежит к числу наиболее значимых последствий антропогенного загрязнения биосферы. Оно не только изменяет климат, но и воздействует на биоту – продукционный процесс в экосистемах. Происходит перемещение границ растительных формаций, меняется степень урожайности сельскохозяйственных культур. По прогнозам экспертов наиболее сильные изменения грозят высоким и средним широтам.

Глобальное потепление оказывает влияние на экологию, провоцирует повышение уровня мирового океана. В результате этого жители многих островных государств останутся без жилья, а города прибрежной части материков будут обречены на постоянную борьбу с подтоплениями. Если говорить языком цифр, то, к примеру, 300 тысяч жителей Мальдив должны будут искать новую родину, а это только сотая часть общего количества людей, обречённых на переезд.

Если суши станет меньше, а численность населения не снизится, а будет продолжать расти, то где должны будут разместиться все эти люди? Вопрос пока остаётся открытым, но массовая миграция грозит государствам, находящимся поблизости к небольшим островным странам.

Кислотные осадки

Их появление спровоцировано наличием в атмосфере промышленных выбросов оксида серы, азота, хлористого водорода и других химических соединений. В результате этого дождь или снег становится подкислённым. Такое влияние человека на экологию губительно, ведь уничтожаются растения, воздух наполняется нетипичными для его состава соединениями. Это порождает ряд заболеваний как у людей, так и у представителей животного мира. Подкисление природной среды негативно отражается на состоянии экосистем, почва теряет свои питательные вещества, пополняется токсическими металлами (свинец, алюминий и т. д.)

Опасное животноводство

Пару десятилетий назад никому и в голову не могло прийти, что именно животноводство может стать реальной угрозой. Речь идёт не только о нерациональном использовании земли под пастбища и фермы, но и наличии заболеваний, которые человек получает во время поедания мяса и продуктов животного происхождения. Кроме того, крупный рогатый скот выделяет в атмосферу опасный газ метан, провоцирующий прогрессирование парникового эффекта. Для содержания скота и уборки помещений ежегодно расходуются тысячи галлонов воды, а возле ферм часто можно увидеть целые озёра, наполненные животными экскрементами. Они не только источают зловонный запах, но ещё и выделяют в воздух опасные газы и соединения.

Природа подарила нам уникальные полезные растения, а наука придумала различные заменители для изготовления красок, косметики и кожаных изделий. Поэтому вполне можно отказаться или, по крайней мере, минимизировать употребление мяса и продуктов животного происхождения, а это в свою очередь поможет существенно снизить поголовье скота и благоприятно повлиять на экологию.

А может ли влияние человека на экологию быть положительным?

Безусловно, может. Если соблюдать несколько простых правил, то даже обычный человек может внести свой вклад в восстановление окружающей среды, тем самым пагубное воздействие на экологию существенно снизится.

1. Сортируйте мусор, сдавайте его на перерабатывающие предприятия.
2. Старайтесь экономить топливо автомобилей.
3. Снизьте расход электроэнергии, замените лампочки на энергосберегающие.
4. Откажитесь от использования целлофановых пакетов.
5. Экономьте воду.
6. Минимизируйте мясо и продукты животного происхождения в своём рационе, а лучше отдайте предпочтение веганству.
7. Пользуйтесь урнами.

Эти простые и, на первый взгляд, обычные правила помогут улучшить состояние нашей окружающей среды и многих экосистем в целом. Так что сделать шаг навстречу лучшей экологии можно уже сегодня.

Влияние жизнедеятельности человека на природу

Загрязнение атмосферы – экологическая проблема, спровоцированная деятельностью человека. Влияние на окружающую среду должно быть детально изучено, чтобы не избавляться от последствий, а предотвращать их.

Содержание статьи:

Общество и природа

Природа испытывает на себе антропогенное влияние. Изначально индивид черпал выгоду из окружающей среды, она воздействовала на него. Обществознание – наука, изучающая жизнь общества, значение для человека.

Со становлением общин влияние социума возросло. С первых дней жизни человек
воздействует на экологию. С появлением новых орудий труда влияние деятельности возросло – высыхают реки, уничтожаются рощи, возвышенности заменяются возведением городов, заводов. Это вытесняет животных и растений.

Причины

Загрязнение – явление, содержащее причины, действия и последствия. Коснулось земной, водной, воздушной сферы. Источник – антропогенная деятельность. Причины отрицательного влияния:

• потребность в питании;
• развитие промышленности – увеличение скорости, создание новых ресурсов;
• желание создать подходящие для жизни условия.

Они необратимо влияют на атмосферу.

Типы воздействия

Выделяют доминирующие факторы влияния человека на окружающую среду – невольное, сознательное, прямое, второстепенное.

Непроизвольное воздействие – побочный эффект умышленного. Так, добыча минерального сырья снижает уровень проселочных вод, загрязняет воздушный бассейн, образует отвалы. Постройка гидроэлектростанций создает ненатуральные водоемы.

 

Сознательное действие проявляется в процессе промышленности, цель которой – удовлетворить потребности общества:

• возведение построек;
• добыча минералов;
• вырубка деревьев.

Вышеназванные типы носят прямой и второстепенный характер.

Негативное влияние

Природа подчиняется человеку, который пагубно влияет на атмосферу. Основные экологические проблемы:

• Засорение воздуха ядовитыми веществами – отходами деятельности индустриальных организаций, выхлопами транспортных средств.
• Подкормка почвы – углеродные, калийные удобрения повышают сосредоточение радиоактивных элементов. Неправильная переработка мусора поражает состав почвы – она перестает самостоятельно очищаться, вызывает заболевания.
• Выброс промышленных канализационных вод повреждает гидросферу. Добыча нефти загрязняет океаны.
• Незаконная ловля рыбы, зверей – причина экологической диспропорции отдельных районов. Возрождение животных уступает уничтожению.

Чтобы человек мог полноценно существовать, необходимо сохранить природный баланс.

Влияние на водную оболочку Земли

Водный баланс тоже страдает от деятельности человека. Нарушение природного режима вызвано:

• возведением построек – каналов орошения, систем перегона жидкости;
• возрастанием площади поливаемых территорий;
• орошением безводных участков;
• увеличением роста городов;
• засорением рек индустриальными сливами.

Негативное влияние проявляется в повторном засолении грунта, изменении качеств воды.
Методы разработки руд нарушают земную поверхность. Результат – истребление растительного мира, образование рельефов, искажение участков земельных недр. Горная промышленность влияет на подземные воды, загрязняя примесями. Работы истощают запасы пресной воды.

Последствия для почвы

Интоксикационные элементы, парящие в воздухе, опускаются, пропитывают грунт, изменяя состав. Загрязнители формируют кислотный дождь – микробы и отравляющие вещества объединяются в капельки жидкости, проникая в землю. Фауна гниет, флора – погибает.

Скот уничтожает землю на лугах, съедая и вытаптывая растения – почва уплотняется, органические вещества не поступают в землю. Искусственные плотины, каналы заболачивают участки, засаливают.

Сельское хозяйство пагубно влияет на грунт – земля страдает от удобрений, снижается плодородие. Собирая урожай, человек не дает почве самостоятельно перерабатывать органику.

Воздействие на фауну

Деятельность человека влияет на жизнь животных – увеличивается численность одних, сокращается популяция других. Воздействие бывает осознанным и второстепенным. Под первый тип попадают пушные зверьки, которых истребляют ради шкуры, мяса. Итог – снижение количества животных, вымирание отдельных видов.

Второй тип выражается в смене места проживания в результате вырубки деревьев, постройки плотины, распашки полей.

Животные гибнут от удобрений, отходов индустриальных организаций. Негативное влияние индивида на фауну ежегодно возрастает. Чтобы полностью не уничтожить животных, необходимо принять меры по сохранению численности.

Положительное влияние

Человек приносит природе и пользу. Людьми поддерживаются действия по стабилизации экологической ситуации – создаются заповедники, парки, сохраняющие семейства редких видов птиц, животных, растений.

Известная организация, которая борется за природу – «Greenpeace». Задачи – противостояние засорению океана, ограничение ловли китов, уменьшение диапазона вырубки сибирской тайги.

Культура развивается, человечество ищет способы получения энергии. Значение для сохранения природы имеет возведение ненатуральных водных источников для поддержания плодородности почвы. Чтобы не засорять воздух, предприятия устанавливают фильтры.

Влияние проблем экологии на здоровье

Экология – наука о взаимодействии живых организмов друг с другом, с природой. Изучает проблемы охраны окружающей среды. Воздействие людей на общество повлекло негативные последствия – экология влияет на человека отрицательно.

Населению требуется чистый воздух, вода, пища. Из-за развития индустрии, роста отходов всего этого остается мало. В атмосфере скапливаются вредные вещества, угрожающие жизни – люди страдают заболеваниями органов дыхания, аллергией, бронхитами.

Влияние экологических проблем на здоровье человека выражается:

• в головных болях, скачках давления – из-за перемены климатических условий;
• в заболеваниях сердца – по причине скопления в воздухе токсинов;
• в генетических изменениях – из-за выхлопных газов транспорта.

Экология влияет и на характер.

Чтобы обезопасить природу, люди борются с загрязнением воздуха, охраняют водные источники, используют земли по назначению, защищают существующие заповедники.

Способы решения проблемы

Человек использует запасы природы для удовлетворения потребностей. Чтобы снизить пагубное влияние на окружающую среду, сохранить благоприятную экологическую ситуацию, внедряют мероприятия:

• открывают заповедники;
• разрабатывают сберегающие методы добычи руды;
• ищут альтернативные источники энергии;
• создают безотходные технологии промышленности;
• перерабатывают мусор;
• рационально используют земли.

На будущее человечества влияет сохранение природной среды. Непродуманные действия вызовут экологическую катастрофу.

Человек не имеет права собственной деятельностью нарушать баланс природы, истощать природные ресурсы. Загрязнение атмосферы негативно сказывается на животных, растениях. Люди должны бороться за сохранение окружающей среды.

Какое влияние оказывает загрязнение окружающей среды на здоровье человека

Чтобы оценить влияние загрязнения окружающей среды на здоровье человека, необходимо подробно рассмотреть основные аспекты данной проблемы.

Еще древние ученые и мыслители, например, Гиппократ и Авиценна, подчеркивали влияние окружающей среды на развитие заболеваний. Они утверждали, что на состояние человеческого организма влияет питание, воздух, вода, эмоциональное состояние. Согласно исследованиям, более 80% заболеваний вызвано этими причинами. К сожалению, эти знания не привели к бережному отношению к среде обитания.

Слишком поздно мы осознали, что загрязнение окружающей природной среды и здоровье человека взаимосвязаны. Теперь мы стали относиться серьезно к экологическим проблемам, когда они приняли угрожающие размеры, а влияние окружающей среды стало негативным.

Человек уверенно преобразует окружающую среду, создавая для себя комфортные условия. Развивается транспорт, промышленность, сельское хозяйство. В процессе хозяйственной деятельности в воздушное пространство и в воду выбрасываются тонны отходов. Они загрязняют среду обитания человека, создавая дискомфорт и угрозу здоровью человека и других организмов.

Таким образом, возникает парадокс. Действия человека, направленные на улучшение условий существования, попутно их ухудшают. Мы загрязняем воздух, воду и почву, преобразуя среду обитания. И влияние окружающей среды с каждым годом становится более угрожающим, негативно влияя на организм человека. Это явление получило название «экологический бумеранг».

Рассмотрим, как загрязнение окружающей среды влияет на здоровье человека, как влияет оно на биохимические процессы нашего организма.

Быстрая навигация по статье

Главные загрязнители воздуха

Человек не может не дышать. Он делает это непрерывно. Влияние окружающей среды и ее компонентов на человека проявляется ежеминутно, когда он пропускает через легкие окружающий воздух. Родившись, мы делаем первый вдох, а перед смертью – последний выдох. Когда прекращается дыхание, останавливается жизнь. Мы вдыхаем воздух, окружающий нас, усваивая находящийся в нем кислород и некоторые другие вещества.

Состав этого воздуха сильно отличается от того, который существовал 100 лет назад. Это происходит из-за бурного развития заводов и фабрик. В воздух выбрасываются тонны веществ, которые или чужеродны для атмосферы, или нарушают процентное соотношение компонентов воздушной массы.

2/3 загрязнений приходится на выбросы автотранспорта. Продукты сгорания этилированного бензина, среди которых присутствуют свинец и другие тяжелые металлы.

По статистике, в среднем один легковой автомобиль выбрасывает в атмосферу за день около одного килограмма разных токсичных и канцерогенных веществ

Опасность представляют выбросы тепловых электростанций, металлургических и химических предприятий.

Последствия влияния загрязнения на организм человека трудно не заметить. Серьезной проблемой являются заболевания, вызванные загрязнением окружающей среды, и ее нужно срочно решать.

Они вызывают рост онкологических заболеваний, приводят к аллергическим реакциям. Сильно страдает иммунная система. Замечено, что в городах с загрязненной атмосферой во время эпидемий гриппа происходит троекратный рост заболеваемости. При этом в более экологически благополучных районах при эпидемии люди заболевают гриппом лишь на 20% чаще.

Чувствительность к загрязнениям воздуха зависит от возраста человека. К «группе риска» относятся дети от 3 до 6 лет и пожилые люди старше 60 лет. На них загрязненная атмосфера влияние оказывает более сильное, чем на другие возрастные категории.

Вредные выбросы попадают в окружающую среду ежедневно и практически постоянно от различных предприятий

Чтобы остановить эти загрязнения, необходимо принятие кардинальных мер. Стоит задуматься об альтернативных, более чистых источниках энергии. Необходимо более активно применять солнечную энергию, а также энергию ветра, приливов и отливов. При строжайшем соблюдении мер безопасности положительный эффект дает использование атомной энергии.

Следует также строго следить за количеством выбросов при эксплуатации автотранспорта. Или пересаживаться на велосипеды. Ведь это и тренажер превосходный, и выбросов не делает.

В автомобилестроении следует развивать электромобили. В металлургии также следует делать акцент на применение электропечей.

Влияние загрязнения воды

Если рассмотреть, какие вещества содержатся в человеческом теле, то более чем наполовину оно состоит из воды, которая влияет на биохимические процессы организма. Мы получаем воду из окружающей среды и активно ее используем: пьем, готовим на ней пищу, моемся. Мы не только употребляем воду в чистом виде, но и получаем ее вместе с пищей, вдыхаем водяные пары вместе с воздухом.

Но, к сожалению, качество потребляемой воды ежегодно становится все хуже. 80-90 процентов водопроводной воды не соответствует санитарным нормам. Даже если мы берем воду из скважины, она не всегда чистая. Хотя качество подземных вод выше, чем содержимого открытых водоемов. Эта вода проходит через песок, глину, камни, как через систему фильтров. Но такая очистка не способна удалить все вредные вещества.

Сточные воды промышленных предприятий попадают в грунт, водоемы. В океанах периодически случаются утечки нефти, загрязняющие воду. Осадки в виде дождя и снега выпадают вместе с атмосферными загрязнениями и попадают в почву и грунтовые воды.

Отходы жизнедеятельности человека и промышленных предприятий выбрасывают в окружающую среду опасные вещества, что приводит к нехватке чистой питьевой воды в масштабах планеты

Исследованиями установлено, что вредные вещества тоннами попадают в воду. Там оказываются нефтепродукты, тяжелые металлы, нитраты, сульфаты, нитриты и другие примеси, связанные с загрязнением окружающей среды.

Влияние загрязнения окружающей среды на человека более значительно, чем может показаться с первого взгляда. Даже незначительная концентрация вредных веществ в воде может приводить к катастрофическим последствиям. Вредные вещества, процент содержания которых в воде невелик, попадают в организм обитателей водоемов, например, планктона. Там они постепенно накапливаются. Их концентрация в планктоне значительно превышает содержание примеси в воде. Планктоном питается рыба, а рыбу ловит и съедает человек, который находится на верхушке пищевой цепи. И процентное содержание данного вещества, попавшего в его ткани, в несколько тысяч раз выше, чем оно было первоначально в воде.

Мальчик плывет в загрязненных водах Манила Бей

Мы видим, что в биологической пищевой цепи риску наибольшего загрязнения организма подвержен тот, кто находится на ее вершине. А главным «суперхищником» нашей планеты, более других организмов страдающим от загрязненной воды, является человек. Влияние загрязнения окружающей среды на человека сильнее, чем на других живых существ. За годы жизни в его организме накапливается огромное количество вредных элементов. Их концентрация со временем достигает размеров, представляющих серьезную опасность для его здоровья и жизни.

Концентрация изотопов, содержащихся в морской воде, в 20-40 тысяч раз ниже, чем в организме человека. Хотя попадают они туда из морской воды.

Загрязнение почвы

Отрицательное влияние также оказывает на человека загрязнение почв.

Сточные воды, попадающие в почву, быстрорастущие свалки бытовых отходов – все это источники загрязнения почвы.

Не стоит также забывать и о сельскохозяйственной деятельности. Всевозможные химические удобрения гербициды, пестициды, попадающие в почву, содержат химические вещества, оказывающие вредное воздействие на человека. А в наш организм они попадают с выращенными овощами зерновыми и фруктами. Мы также потребляем эти вещества с мясом травоядных животных, употреблявших в пищу отравленные растения.

Все это отражается на нас и наших детях. Они с раннего возраста начинают страдать заболеваниями, которые в прошлом были присущи людям пожилого возраста.

Загрязнение окружающей среды и здоровье человека

Еще в 80-е годы прошлого века проводились исследования, учитывающие зависимость состояния здоровья человека от различных факторов. Они выяснили, что самочувствие населения зависит от состояния медицинского обслуживания на 10%, от генетической предрасположенности на 20%, а на 50 процентов наше здоровье определяется образом жизни. Влияние окружающей среды на здоровье человека оценивалось в 20%.

Повторные исследования показали, что эти показатели имеют тенденцию к существенным изменениям. Значимость медицины снижается до 5%, образа жизни – до 25%. В то же время экологический фактор возрастает до 40-процентной отметки. Таким образом, загрязнение окружающей среды и здоровье человека сегодня связаны друг с другом гораздо сильнее, чем три десятилетия назад. И возникает вопрос, какое будущее нас ожидает? И есть ли у нас будущее?

Подумай о завтрашнем дне сегодня

Экологические проблемы встали в полный рост. Если влияние человека на природу привело к экологической катастрофе, значит, он должен найти силы, чтобы остановить бесконтрольное загрязнение среды обитания. Иначе человечеству угрожает деградация и вымирание.

Требуется принимать срочные меры по оздоровлению среды обитания. Только так мы можем спасти нашу Землю от постепенного вымирания живых организмов, превращения ее в пустыню. Ведь человек – это венец природы. И только он способен исправить ситуацию, превратив планету в уютный и цветущий оазис.

Климат и человек — влияние на организм, образ жизни, хозяйство и экономику

Климат имеет большое значение в жизни человека и развитии нашей цивилизации. Много видов хозяйственной деятельности человека связано с использованием климата себе во благо либо с защитой от его негативного воздействия. Как же климат влияет на человека и его образ жизни?

Влияние климата на организм человека

В разных климатических регионах человек ощущает себя по-разному. На море нервная система успокаивается, нормализуются многие физиологические процессы. Морской воздух полезен для людей, испытывающих проблемы с дыхательной системой. Именно поэтому в прибрежных районах располагается большинство санаториев, в которых можно восстановить свое здоровье.

В горах человек испытывает стимулирующее воздействие климата. Воздух там чистый, но разреженный, поэтому легкие должны больше работать, чтобы обеспечить организм кислородом. Происходит возбуждение нервной системы. В крови возрастает концентрация эритроцитов, переносящих кислород. Это является реакцией организма на кислородное голодание. Неслучайно многие профессиональные спортсмены проводят тренировочные сборы в горах, ведь так можно существенно повысить свою выносливость и работоспособность.

Однако следует быть осторожным, ведь на слишком больших высотах может развиться горная болезнь, связанная с гипоксией – нехваткой кислорода в организме. Она сопровождается ослаблением зрения, обезвоживанием, психическими расстройствами и проблемами с пищеварением, а также головной болью. В худшем случае может развиться отек легких и даже мозга. Многие альпинисты погибают из-за горной болезни, пытаясь покорить высочайшие пики мира.

Человек в пустыни Намиб

В пустынном климате человеческий организм начинает активно выделять влагу для своего охлаждения. Ежедневные потери жидкости могут составлять 8-10 литров. Существует риск теплового или солнечного удара.

Крайне неблагоприятен для человека северный (арктический и антарктический) климат. Низкие температуры вынуждают организм выделять огромное количество тепла для обогрева тела. Полярники вынуждены потреблять ежедневно 6-8 тысяч калорий. В противном случае организм истощается, что может привести к смерти.

Стоит отметить, что и высокие, и низкие температуры легче переносятся легче в сухом, чем влажном климате. А вот ветер помогает только в жару, а в холодных регионах он ускоряет охлаждение тела человека.

Влияние климата на развитие цивилизации

Существует теория географического детерминизма. Согласно ей, развитие тех или иных обществ во многом зависит от климата, в котором они обитают. Так, в экваториальных областях человек хорошо обеспечен растительными продуктами, поэтому многие народы, обитающие на этих территориях, не развивались и оставались на первобытной стадии развития. А вот в более высоких широтах жизнь человека более тяжелая, что требует от него ответа на вызовы природы. Холодные зимы вынуждали народы создавать запасы продовольствия, планировать свою деятельность и сотрудничать с другими людьми. Также в зимние месяцы люди не могли долго находиться на улице, что способствовало развитию ремесел.

Нью-Йорк

Даже в наше время наблюдается существенная разница между экономическим развитием северных южных стран. Так, в Европе наивысший уровень жизни населения фиксируется на Скандинавском полуострове, в то время как южноевропейские государства (Испания, Греция, Португалия) считаются проблемными. Там слабее развита промышленность, а население в целом менее законопослушное. Аналогичная ситуация наблюдается и в Северной Америке. Развитые Канада и США располагаются в более высоких широтах, чем отстающие от них Мексика, Сальвадор, Гондурас и прочие центральноамериканские государства. Даже в Африке наименее развитыми считаются экваториальные страны (Республика Конго, ЦАР, Сомали), а относительно развитые государства располагаются на юге (ЮАР, Боствана) и севере (Тунис, Египет) континента.

Особенности экономики и хозяйства стран в зависимости от климата

Климат определяет не только общее развитие государств, но и их экономическую специализацию. Тропические страны с морским климатом зарабатывают на туризме и сельском хозяйстве. При этом многие продукты сельского хозяйства (кофе, чай, бананы) требуют особых климатических условий, что вынуждает государства импортировать их.

Урожай кофе

В более холодных странах высоки затраты электричества и топлива, связанные с обогревом помещений. Также и стены домов приходится делать более толстыми, чтобы они лучше сохраняли тепло. С другой стороны, в жарких странах велики затраты на кондиционирование помещений.

Климат и распространение болезней

Многие инфекционные заболевания распространяются только в странах с определенным климатом. Например, в тропических странах распространены малярия, сонная болезнь, желтая лихорадка и лихорадка Эбола.

Комары являются переносчиками малярии и других опасных заболеваний

Также многие паразиты, например филяриатозы, обитают преимущественно в жарких странах. С другой стороны, в государствах с холодным климатом выше распространенность ОРВИ и раковых заболеваний, чаще наблюдается авитаминоз.

Влияние климата на историю человечества

Неоднократно климат влиял на исторические процессы. Римская империя пала вследствие Великого переселения народов. Сегодня ряд исследований показывает, что массовые волны миграций в то время были связаны с похолоданием, именуемым пессимумом раннего средневековья. Рассвет же Рима пришелся на период римского климатического оптимума.

Вид на Колизей в Риме (Италия)

Следующее крупное похолодание произошло в XIV веке. Оно привел к массовому голоду 1315-1317 г. и значительному сокращению численности населения. В результате начался кризис позднего Средневековья, который ознаменовал переход от феодализма к капитализму.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Как природа влияет на человека ?

ОЗЕРО, ПРУД: Зеркало, в котором отражается мир, поэтому оно помогает человеку сосредоточиться на себе, на внутренних потребностях и проблемах. Причём чем глубже и меньше по размеру озеро, тем глубже наше погружение в себя. Порой человек сам не предполагает, что дремлет в глубинах собственной души, и отнюдь не готов это увидеть. Но тот, кто не боится заглянуть в себя, ощутит единство с миром глубоких озёр. Чем светлее и больше озеро, тем более лёгкое, успокаивающее и радостное воздействие производит его вид. Большие и светлые озёра приносят душевный покой, который способствует налаживанию семейный и партнёрских отношений. ЛЕС: Все леса несут энергию силы, мудрости, охраны и стойкости. Поэтому личности, которым свойственны эти качества, обычно любят лесные чащобы и чувствуют себя в них как дома. Для нашего подсознания лес — защита, преграда на пути невзгод и негативных энергий. Вместе с тем тёмный густой хвойный лес — это глухая стена, закрытие от мира, уход во внутреннее пространство, а светлый лиственный — защита от негативных энергий: он их отсеивает, пропуская позитивные. РАВНИННЫЕ ЛАНДШАФТЫ: Связаны с тишиной, ясностью сознания, открытостью внешнему миру. Замкнутые, суетливые люди, как правило, избегают полей-степей, которые рождают у них чувство незащищённости. ПОЛЕ: Весной и летом цветущие поля дарят радость, ощущение полноты бытия, переполняют состоянием счастья и безмятежности. ОТКРЫТЫЕ, ПРОДУВАЕМЫЕ ВЕТРАМИ РАВНИНЫ: Дают энергию ветра, проникновения, свободы и независимости. Бескрайние степи и луга поднимают нас над суетой и утешают, избавляя от гнёта мелочей, напоминая об изменчивости всего сущего. ПУСТЫНИ: Полезны тем, кто практикует астральные путешествия, медитации, эзотерические практики, связанные с остановкой мыслей. Само название говорит за себя: пустыня несёт энергию Великой пустоты, в которой скрыты образы всего сущего. Её энергетика напрямую связана с вечностью: неслучайно у многих мистиков и духовидцев самые яркие прозрения случались в пустыне. БОЛОТА: В какой-то мере это ворота в иной мир, открытые потусторонним проявлениям. Болота вызывают пограничные состояния психики, с которыми неподготовленному человеку трудно справиться, у кого-то даже возникают видения, слуховые галлюцинации. Болот боятся люди, которых пугает всё, что находится за рамками реальности и привычного восприятия. Те же, кому интересно всё, что за гранью, чувствуют себя на болоте спокойно и даже уютно. ГОРНЫЕ ЛАНДШАФТЫ: Связаны с восхождением, целеустремлённостью, умением ставить и решать поставленные задачи. ВЫСОКИЕ ГОРЫ С ЗАСНЕЖЕННЫМИ ВЕРШИНАМИ, УХОДЯЩИМИ ЗА ОБЛАКА: Связаны с духовным развитием, прозрениями и достижениями, созерцанием Высших истин. НИЗКИЕ ГОРЫ, КАК И ПОКРЫТЫЕ ЛЕСОМ ХОЛМЫ: Дают силы для достижения конкретных целей, профессионального роста, а заодно наделяют тягой к странствиям, путешествиям, вселяют в душу жажду перемены мест. САДЫ И ПАРКИ: Питают человека довольно мощной энергией, несущей упорядоченность, покой, стабильность, помогают избавиться от многих бытовых и социальных проблем.

Природа влияет на человека положительно. Она практически дала нам жизнь. Первые люди выходцы из природы. Они еще не знали всего, но природа помогала им развиваться. Природа дала нам возможность дышать, есть, пить. Самым непосредственным образом . Начнем с простого — в тундре человек занимается оленеводством, а не скажем выращиванием ананасов в силу природных условий. В Сибири, в нефтеносных районах больше жителей так или иначе задействованы в сфере нефтедобычи и ее переработки. Жизнь в самых разных климатических условиях диктует человеку не только способ добычи средств пропитания, но и формирует его культурные и бытовые привычки, способствует его стремлению к объединению с себе подобными для выживания или напротив дает шанс оставаться индивидуалистом. Природа может стимулировать человечество к прогрессу в освоении не только новых земель, но и космоса и океана . Природа может подтолкнуть целые народы к переселению . Такое, например, может случится сегодня с народами, населяющими острова и побережья океана.. . Зачастую очень благоприятно влияет природа на человека. Причина в том, что человек тоже является частью природы и он сам долгое время жил в ней. Говорят, что первобытные люди были гораздо сильнее нас потому, что постоянно находились на природе. Свежий воздух очень хорошо действует на наши легкие. В природном воздухе много кислорода, он очень влажный и свежий. В нем отсутствуют неприятные запахи. Когда мы дышим зеленью, наши легкие испытывают наслаждение. В крови появляется больше кислорода. К примеру, если вы будете бежать по асфальту, то сможете пробежать не больше двух километров без устали, а вот в тайге вы сможете и пять пробежать без остановки. Причина в том, что там воздух очень чистый, а солнце сильно не палит. Солнечный свет содержит в себе витамин D, то есть пребывание под прямыми лучами даже в некоторой степени полезно. Получается, что еще и с пользой влияет природа на человека. Главное не переборщить, иначе можно получить ожог. Вода тоже хорошо влияет на человека. Кожа в морской воде избавляется от прыщей, потниц и прочей заразы. Горькая соленая морская или океанская вода просто выжигает все болячки и они смываются с солью. Минеральные воды лечат не только кожные заболевания, но и позволяют поправить здоровье в целом. Также гейзеры, ключи и лечебные грязи очень благоприятно действуют на человека, делая его кожу и общий вид просто великолепным. Само нахождение в природной тиши может благоприятно действовать на слух человека.

Как влияет изменение погоды на состояние человека

Добрый день, единомышленники! Сегодня я поделюсь с вами собственным мнением по поводу влияния погоды на психическое и физическое состояние человека. Существует множество дискуссий на тему как влияет изменение погоды на человека. Так, давайте с вами попробуем разобраться что из этого правда, а что вымысел.

С помощью правильно сформулированной и преподнесённой информации осуществляется манипулирование сознанием масс людей. То есть информация — есть ни что иное, как средство управления отдельными группами людей и целыми народами.

Я не зря начал эту статью с термина манипулирование сознанием. Можете в это верить, а можете в силу отсутствия определённых знаний не верить, но факт остаётся фактом. Постоянные изменения погодных условий в последнее время приобрели манипулятивные особенности.

Делается это в целях сосредоточения внимания народных масс на конкретной проблеме, например глобальном потеплении или похолодании, солнечных вспышках и тому подобном. В то время как происходит переориентация внимания людей от какой-то другой, более насущной проблемы.

Я не скажу, что это плохо. С точки зрения соблюдения принципов управления большими группами людей, это логично. Ведь, народ в своей массе, не обладая объективными данными по той или иной проблеме, может натворить непоправимый ущерб, и порой не только правящей элите, но и самим себе. Поэтому правительственные круги (не политические) людей всегда отвлекали на различные — менее выраженные проблемы естественного характера, и даже  глупости.

Примеры просты. Вспомните только сколько внимания на ТВ и в сети Интернет уделяется проблемам глобального потепления, а некоторые теперь уже говорят о глобальном похолодании, а также обсуждают тему существования НЛО, каких-то космических дыр и т.д. А люди в большинстве своей массы подсознательно (с точки зрения логики психологии) впитывают эту информацию и вольно не вольно становятся ее объектами (носителями и распространителями).

Ой, что то я начал отходить от темы. Но это небольшое лирическое отступление, чтобы вы имели общее представление о том, что нами всеми манипулируют, закладывают нам конкретную программу и стиль поведения в обществе, отвлекают или, наоборот, сосредотачивают наше внимание на какой-то конкретной проблеме… И «психологическая игра» с изменением погодных условий тоже входит в этот же список.

Так влияет ли изменение погоды на состояние человека на самом деле, или это всё-таки миф для отвлечения внимания. Давайте в этом разберёмся.

Как влияет изменение погоды на состояние человека: человек и природа

Мы с вами живём в стране, где температура в одних регионах достигает нижнего предела (до -50 градусов по Цельсию), а в других в летний период она поднимается выше +40. Можно наблюдать и такую картину, когда в одном и том же регионе зимой температура воздуха -40, а летом +40.

В этом конечно же есть свои плюсы. Детворе забава. Зимой можно построить ледяную крепость, поиграть в снежки, покататься с ледяной горки. Летом пойти искупаться на речку или озеро. Конечно же это воспоминания моего детства. Сегодня дети проводят время несколько по другому. Хотя на улицах можно заметить играющих детей в тех местах, куда ещё не дошли так называемые «реновации» и «модернизации» международного процесса глобализации; там, где ещё не до конца разрушили народные стереотипы.

Итак, давайте ближе к делу. Мы всё-таки говорим о том, как влияет изменение погоды на психическое и физическое состояние человека, я бы даже сказал: на здоровье человека.

Для начала выясним, что такое погода с научной точки зрения. Итак, погода — это совокупность физических свойств приземного слоя атмосферы за относительно короткий промежуток времени (час, день, неделю, месяц). Как правило, погода соответствует климматическим условиям того или иного региона нашей страны и планеты в целом. То есть для какого-то региона характерны в большинстве дней в году дожди, а в каком-то более засушливые дни. Существуют понятия нормы. Для каждого субъекта они индивидуальны.

Стоит констатировать факт, что человек — это часть природы; это биофизическое тело, взаимодействующее с другими её элементами через сложную систему рецепторов. То есть человек, являясь частью природы, не может не подвер­гаться воздействию различных климатических факторов: атмос­ферного давления, температуры, влажности, магнитного фона Земли, солнечной активности, радиации и т.д. Ответная реакция организма человека, как правило, возникает на изменения любого из перечисленных природных факторов.

То есть влияние изменения погодных условий на состояние человека естественно и логично с точки зрения мироустройства. Но человек ведь не первое столетие живёт на планете Земля. За долгие тысячелетия у каждого живого организма выработалась защитная функция, позволяющая переносить те или иные изменения погоды в тот или иной сезон года.

Наш организм так или иначе приспосабливается к изменениям погоды, чтобы сохранить своё внутреннее постоянство. Происходит перестройка определённых биологических систем организма. Конкретно: увеличивается выработка гормонов, увеличивается активность ферментов, изменяется свёртываемость крови и содержание тромбоцитов. Происходит изменение тонуса сосудов для изменения интенсивности теплоотдачи.

Другими словами, перестройка систем при изменении погоды — своеобразная адаптация организма к новым условиям. Значительная часть людей её никак не ощущают. Но у некоторых всё же механизмы адаптации запаздывают или вообще не работают. И тогда развивается повышенная чувствительность организма к смене погоды, которая называется метеочув­ствительностью. Именно в этих случаях состояние человека и зависит от смены погоды.

Отсюда можно констатировать тот факт, что люди, прожившие много поколений на одной и той же территориальной местности, менее восприимчивы к погодным изменениям, чем те, кто переехал туда в недавнее время. Нужно учитывать, что период адаптации может быть слишком велик. Всё зависит от генетических и физиологических особенностей конкретного человека. Именно при данных обстоятельстах и влияет изменение погоды на состояние человека.

Также метеочувствительными, как правило, являются люди с уже имеющимися заболеваниями — сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями дыхательной системы. Но влияние изменения погоды на состояние человека может встретиться и у здоровой личности.

У людей, зависимых от ме­теофакторов, но не имеющих хронических заболеваний, при перемене погоды может появиться повышенная утомляемость — как физическая, так и умственная. Может даже развиться беспри­чинное волнение, беспокойство, раздражительность, вспыльчи­вость. Может нарушиться сон: у одних людей — бессонница, у других — постоянная сонливость. Головные боли, необоснованный подъём артериального давления (АД) или подъём температуры тела до субфебрильных цифр — 37,0—37,3. Могут возникать спастические боли в животе, не связанные с приёмом пищи. Данные проявления начинаются при изменении погодных факторов, проходят самостоятельно и что очень важно — не считаются болезнью.

Давайте с вами более детально разберём возможную реакцию организма на изменение тех или иных климатических факторов.

Возможная реакция организма на магнитные бури

В период когда на солнце происходит вспышка, поток заряженных частиц с огромной скоростью устремляется к Земле. Магнитное поле нашей планеты принимает на себя этот удар. ОТ этого удара и возникают радиоволны различной частоты. Ученые называют это явление возмущением геомагнитного поля Земли, а в народе бытует понятие — «магнитная буря». Хотя на организм человека воздействуют радиоволны.

Человек, который чувствителен к магнитным бурям, может ощущать учащенное сердцебиение, может начаться головная боль, связанная с кислородным голоданием. Это связано с тем, что кровь становится более вязкой и с трудом движется по тоненьким сосудам мозга.

Вообще нужно отметить, что мы с вами живём в мире, в котором всё живое окружено со всех сторон различными энергетическими волнами. Нас вокруг окружает энергия. Вода, огонь, воздух, земля, даже мы с вами — вырабатываем энергию. Даже камень может вырабатывать энергию. Взаимодействие энергетических волн может иметь положительную или отрицательную стороны. Именно поэтому мы так чувствительны к грозам, ветрам, бурям, изменениям температуры воздуха. Любые природные изменения энергетически влияют на живые организмы планеты. Поэтому в своей мере это нормально.

Влияние атмосферного давления на состояние человека

Как еще влияет изменение погоды на состояние человека? Это может происходить при изменении атмосферного давления. Атмосферное давление изменяется при приближении какого-то природного явления, например, грозы и ветра, зимой при наступлении холодов или снегопада. К изменению давления особенно чувствительны астматики и люди с сердечными заболеваниями.

Это связано с тем, что изменение атмосферного давления ведет за собой изменение внутреннего давления в организме человека. Соответственно между природными явлениями и живыми организмами планеты имеется непосредственная взаимосвязь.

Влияние на состояние человека при снижении давления

Поехали далее. Как еще влияет изменение погоды на состояние человека? Возможно снижение давления. Снижение давления указывает на повышение влажности, возможных осадках и практически всегда приводит к повышению температуры воздуха. Опять же более чувствительны к снижению давления сердечники и люди, страдающие заболеваниями органов дыхания.

У таких больных возникает чувство недостатка воздуха и появляется одышка. Может возникнуть общая слабость. В этот период у метеочуствительных людей зачастую обостряются приступы мигрени.

Влияние на состояние человека при повышении давления

Давление повышается при наступлении ясной погоды, а зимой – при наступлении мороза. Приближение ясной погоды значительно остро ощущают аллергики, гипертоники, а также люди с заболеваниями органов дыхания.

При повышении давления, как правило, в природе устанавливается безветренная погода. В крупных городах появляется смог и увеличивается концентрация вредных веществ от заводов, фабрик и автомобилей. У чувствительных людей может возникнуть головная боль и общее недомогание. Стоит отметить, что при повышении давления резко снижается иммунитет.

Влияние резкого перепада температуры на состояние человека

Для комфортной жизни нам необходима температура воздуха в +18 — +21 градусов. Да, да. Именно такая температура. Поэтому те, кто стремится вечность жить в жарких странах просто не осознает с какими проблемами он может столкнуться в будущем.

Но природа не всегда создает для нас такой комфорт. Дело в том, что перепады температуры приводят к резкому изменению содержания кислорода в воздухе. Так при снижении температуры содержание кислорода в воздухе увеличивается, а при повышении температуры – уменьшается. Вот кстати причина того, что в жаркую погоду трудно дышать.

Любое резкое изменение температуры воздуха негативно влияет на самочувствие человека. Причиной является выработка организмом большого количества гистамина, вещества вызывающего появление аллергических реакций. Вот так влияет изменение погоды на состояние человека.

Как влияет изменение погоды на состояние человека: вместе с тем, должен предостеречь

В последнее время можно заметить, что по телевизору и в сети Интернет тут и там во всеуслышание говорят, что мол произошла вспышка на солнце, магнитная буря надвигается, глобальное потепление по всему миру. Всё бы ничего если бы это просто констатировали как факт. Но нет. Тут же во всё горло кричат о заболеваниях, изменении состояния человека, необходимости запасаться нужными лекарственными препаратами. О-па-чки! Нужными лекарственными препаратами? В этом и кроется весь секрет этой информационной болтавни!

Собственно, затрагивая психологию, я уже писал выше, данный «информационный шум» является способом манипулирования сознанием масс людей для отвлечения внимания. Но и не отстают в этом и частные предприятия. Пропаганда СМИ сегодня, к большому сожалению, действует в том числе в интересах крупных фармацевтических компаний. В этой статье незачем раскручивать эту тему. Поэтому я просто буду констатировать это как факт!

Бедных бабушек напугали, что те любые головные боли теперь связывают с магнитными бурями. А раньше вообще про них знали? Знали, но такой информационной пропаганды не было. И люди жили себе спокойно.

Как влияет изменение погоды на состояние человека: решение проблемы

Для чего я вообще решил написать эту статью? Да, изменения в природе непосредственно влияют на общее состояние человека. Это ведь и так логично. Человек и природа — неразрывное целое. Моя задача, чтобы вы, зная информацию о том, как и при каких обстоятельствах влияет изменение погоды на состояние человека (в том случае если вы подвержены воздействию этих изменений) знали как преодолеть такую зависимость.

Конечно же я НЕ порекомендую бежать вам в аптеку и закупаться средствами от головной боли, повышения или понижения давления и тому подобное. Данный вопрос я подробно раскрыл в книге «Я не болею 365 дней в году». В ней ясным и понятным языком рассказано о «подсаживании» людей на витаминные комплексы, БАДы и лекарства.

Запомните, ваше здоровье — только в ваших руках. Только вы сами можете сберечь своё здоровье на протяжении всей жизни и не болеть. Что я сам лично и делаю. Главное знать как! Кому интересно, можете взять у своих знакомых почитать. Уверен, она много у кого есть, поскольку только за прошедший год я продал около десятка тысяч экземпляров книги.

Итак, что я предлагаю, чтобы уменьшить влияние природных изменений на состояние организма:

1. Отключите телевизор, радио, меньше сидите в Интернете. Найдите себе занятие, займитесь хобби, совершите поездку всей семьёй на природу. Не слушайте лживую пропаганду «заинтересованных людей».
2. Правильная психологическая установка (это главный аспект). «Мы являемся тем, что о себе думаем». Перестаньте думать о погодных условиях, как я уже говорил — меньше смотрите телевизор, особенно телепередачи, где рассказывается о влиянии погоды на здоровье человека. Чем меньше на это будете обращать внимание, тем меньше будет беспокоить организм при резком изменении погоды. Дайте себе установку: «у природы нет плохой погоды, любая погода мне по плечу, как же я себя хорошо чувствую в такую погоду…»
3. Здоровый образ жизни. Те, кто не курит, в меру употребляет алкоголь, тот менее восприимчив к погодным изменениям.
4. Правильное питание. Больше употребляйте в пищу зелень, овощи и фрукты (желательно в сыром виде, так организм получает больше витаминов). Магний, кальций, калий, натрий и другие минералы просто необходимы каждому из нас.
5. Физическая активность. Во-первых, каждое утро, не зависимо от того выходной день или нет, делайте простую физическую зарядку. Запомните!Регулярная минутная гимнастика «экономит» сердцу 7-10 ударов в минуту. В течение года это поможет сократить работу сердца на миллионы ударов, избежать множества сердечных заболеваний.
6. Регулярно (не менее 3-4 раз в неделю) занимайтесь физической культурой или спортивными тренировками (чем отличается физкультура от спорта читайте в этой статье). Физическая активность в сочетании с правильным питанием повышает иммунную защиту организма, в том числе защиту от внешнего воздействия магнитных волн.
7. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Вообще, пешая прогулка очень полезна для здоровья, в особенности перед сном.
8. Закаливание. В сочетании с физической активностью закаливание значительно укрепит иммунитет организма, что сделает его «непробиваемым» даже при самых резких изменениях погоды.
9. Организуйте правильное дыхание. Правильное дыхание налаживает работу всех систем организма человека. С помощью него вы восстановите психическое и физическое здоровье, нормализуете сон и улучшите общее самочувствие.

Вот собственно основные советы в части касающейся способов снизить или предотвратить вовсе «резкое влияние изменения погоды на психическое и физическое состояние». Я надеюсь, что вы уяснили для чего сегодня во всеуслышание говорят о магнитных волнах, излучении, глобальном потеплении и т.п.

Я также надеюсь, что вы после прочтения данной статьи не будете повторять те ошибки, которые делали до этого. Запомните приведённые выше девять пунктов. Именно они, и только они, могут изменить вашу жизнь к лучшему. Никакие таблетки, лекарства, витаминки, приборы никогда и ни при каких обстоятельствах не способны полноценно и объективно помочь решить вашу проблему со здоровьем. Не тратьте напрасно деньги.

Да, соблюдая эти 9-ть пунктов, сразу вы не избавитесь от чувствительности изменения погоды. Но шаг за шагом, постепенно вы будете приобщать — закалять свой организм к таким изменениям.

Берегите своё здоровье. Запомните, здоровье ни за какие деньги не купишь! Всё в ваших руках. По всем вопросам пишите на электронную почту.

С уважением, ваш домашний доктор и тренер Винивитин П.А.