15 признаков того, что у вас здоровые отношения
Мы тратим много времени, обсуждая то, как распознать деструктивные отношения, которые не приносят ничего, кроме разочарований, обид, нервов и проблем.
Гораздо реже мы говорим о настоящих и плодотворных отношениях. Сегодня мы предлагаем вам вспомнить, как должны выглядеть здоровые отношения.
1. Вы дополняете друг друга
Вспомните спортивную команду. Все её участники работают сообща и благодаря этому достигают фантастических результатов, складывая вместе свои навыки и опыт. Подобная синергия является отличительным признаком настоящих и счастливых отношений.
Если один ненавидит мыть посуду, другой с радостью сделает это за него. Вы всегда приходите на помощь друг другу. Один дополняет другого. Ваша команда выигрывает игру.
2. Вы спорите
Нет, не часто. И не в слишком резкой манере. Но если вы спорите, это свидетельствует о том, что у каждого из вас есть личное мнение и вы готовы отстаивать его. Это хорошо. Если кто-то из двоих постоянно и во всём соглашается с другим, это может свидетельствовать о том, что он скрывает свои истинные чувства и эмоции.
У двух людей может быть чувство, что отсутствие споров означает мир и спокойствие, но ничего хорошего из этого не выйдет в долгосрочной перспективе.
3. Вы во всём поддерживаете друг друга
Нет такого понятия, как неполный рабочий день в отношениях. Вы либо в отношениях, либо нет. В здоровых отношениях оба партнёра будут полностью привержены друг другу и взаимоотношениям. Это означает, что вы проходите вместе через все жизненные испытания и поддерживаете друг друга во всём.
4. Вы перестали прятать ваши недостатки
Никто не совершенен. Но если мы упорно стараемся убедить кого-то, что мы всё-таки являемся этим самым пресловутым совершенством, то мы никогда не сможем чувствовать себя по-настоящему комфортно с этим человеком и мы никогда не позволим ему узнать нашу истинную сущность.
В здоровых отношениях мы открыты друг другу и не боимся показывать партнёру себя настоящего, мы знаем, что он любит нас, несмотря на все наши недостатки.
5. Вы говорите о сексе
Чтобы построить счастливые и здоровые отношения, вы должны открыто говорить обо всём, в том числе и о сексе.
Если рядом с вами по-настоящему любимый человек, то вы не будете стесняться. Отсутствие стеснения — признак того, что вы доверяете тому человеку, который рядом.
6. Иногда вы можете не говорить вообще
У вас когда-нибудь был друг, с которым вы бы могли сидеть в одной комнате и молчать, не чувствуя при этом абсолютно никакого неудобства? Могли думать о чём-то своём и при этом просто наслаждаться обществом приятеля?
В отношениях это очень важно: не постоянно говорить друг с другом, а иногда просто молча наслаждаться обществом любимого человека.
7. Рядом с любимым человеком вы ощущаете себя личностью
Очень важно поддерживать свою индивидуальность, не потеряться в другом человеке, не подстроиться под него. В противном случае когда-нибудь вы почувствуете, что принесли слишком большую жертву, не чувствуете себя счастливым человеком и уже не знаете, чего же вы на самом деле хотите.
8. Вы уважаете личную жизнь друг друга
Да, вы пара, и утверждение «всё моё — твоё, всё твоё — моё», конечно же, прекрасно, но не стоит забывать, что у каждого из вас есть право на личную жизнь.
Это означает, что вы не должны рыться в личных вещах партнёра, не должны читать его SMS-сообщения или ещё каким-либо образом вторгаться в его личную жизнь. Помните, что подобные действия — это предательство доверия, а счастливые пары по таким правилам не играют.
9. Вы доверяете друг другу
Доверие — это очень важно. Без доверия не имеет смысла вообще говорить о каких-либо отношениях. Если вы не доверяете партнёру, то постоянно нервничаете и подозреваете его в измене. Вы не можете чувствовать себя спокойно, когда он уходит куда-то один или с друзьями, вы нервничаете даже тогда, когда он уходит на работу.
Это чувство будет разъедать вас и ваши отношения, пока всё в конечном итоге не пойдёт к чёрту.
10. У вас нет тем-табу
У любой пары всегда будут вопросы и темы, которые им неприятно, сложно или просто не хочется обсуждать друг с другом. Если подобные темы будут замалчиваться, а их обсуждение постоянно откладываться на неопределённый срок, то, в конце концов, это приведёт к недопониманию, обидам и прочим негативным последствиям.
Обсуждайте с партнёром всё, что нужно обсуждать. Главное, ведите беседу спокойно и уважайте чувства и мнение любимого человека.
11. Вы принимаете прошлое друг друга
У каждого из нас есть прошлое. Принять тот факт, что в прошлом у вашей второй половинки был близкий и любимый человек и этим человеком были не вы, естественно, больно, но необходимо.
Не бойтесь говорить о прошлом. Из песни слов не выкинешь, и если вы наотрез отказываетесь даже слышать о том, что до вас у человека кто-то был, то вы просто-напросто отсекаете значительную часть его жизни.
В здоровых отношениях, как мы уже говорили выше, нет тем-табу, нет бессмысленной ревности, тем более к тому, что осталось в прошлом.
12. Вы поддерживаете друг друга во всех начинаниях
Когда вы действительно любите человека, вы о нём заботитесь и хотите, чтобы он достиг успеха и самореализовался. Вы поддерживаете его во всём, вы верите в него.
Вы стоите рядом с человеком, а не на его пути, когда он движется к цели.
13. Вы оба продолжаете работать над отношениями даже после того, как завоевали друг друга
В любых отношениях есть, образно выражаясь, вершина, и неважно, как долго вы на неё карабкались — упасть вы можете в любой момент. Чтобы остаться на этой вершине, оба партнёра должны постоянно работать над отношениями, развивать их.
Если вы, достигнув цели, успокоились и решили, что человек уже ваш и никуда не денется, то ваш союз обречён.
14. Вы всегда честны друг с другом
Честность — залог любых отношений, в особенности любовных. Если вы лжёте друг другу, пусть даже и в мелочах, то ваш союз — это карточный домик, который может рухнуть в любой момент.
Будьте честны со своим любимым человеком и будьте уверены, что он тоже честен с вами.
15. Ваш любимый человек не пытается изменить вас
Это явный признак здоровых отношений. Другой человек не должен пытаться изменить вас, но своим примером он может вдохновить вас на то, чтобы вы чему-то научились или пересмотрели какие-то моменты в своём поведении, отношении к жизни.
Но вы должны сами захотеть меняться, а ни в коем случае не под давлением со стороны другого.
Здоровые отношения — какие они? Как понять, что отношения здоровые?
Каждому хочется нормальных отношений без скандалов и упреков. В нашей статье мы расскажем, как распознать здоровые отношения и каких правил нужно придерживаться, чтобы они такими оставались.
Любая человеческая коммуникация, в том числе и здоровые семейные отношения — это сложная работа, которая требует много внимания и сил. Она должна идти непрерывно и никогда не прекращаться.
До определенного момента отношения развиваются сами собой, и для этого даже не требуется прилагать усилия. Вот только после создания семьи все меняется. Очень часто в парах встречается пассивный способ построения отношений и это всегда заканчивается печально.
Прежде чем начать жить вместе, пожениться и завести детей, люди совершают много маленьких шагов навстречу друг другу и только потом уже решаются на большие. Вот именно всякие мелочи позволяют создать крепкую и здоровую семью.
Какими должны быть здоровые отношения: правила
Здоровые отношенияСуществует несколько основных правил, позволяющих удерживать отношения в нужных рамках. Если вы попробуете их на практике, то заметите, что все у вас меняется к лучшему, и семья станет крепче.
1. Соблюдайте дистанцию
Безусловно, семьи создаются людьми, чтобы стать единым целым. Да, это и называется настоящими чувствами, о которых мечтает каждая. Но только не все умеют любить, а вот любимыми хотя быть все. Когда создается семья, то постепенно проходит вся легкость и новизна. Вместо этого появляется быт.
Супруги в некоторой степени контролируют друг друга — спрашивают как дела, как прошел день и так далее. Но когда человек начинает накладывать на отношения тотальный контроль, то это говорит о его неуверенности в себе и внутреннем страхе. Вот только вместо того, чтобы пытаться контролировать, лучше оставлять небольшое пространство.
Не обязательно знать абсолютно все, чтобы общение было в удовольствие. Каждый супруг должен иметь свое, личное пространство. Досуг не обязательно проводить отдельно всегда, хотя и это бывает полезно, просто должна быть свобода. То есть, каждый сам решает куда идти и что делать. И не должно быть никаких запретов и разрешений.
2. Будьте собой и развивайтесь
РазвивайтесьЗдоровая семья — это та, где оба могут оставаться такими, как есть. Она не должна быть полной споров и скандалов, где каждый заставляет принять собственную точку зрения.
Если вы хотите остаться собой, то вы должны принять и своего супруга. Вы не должны иметь единое мнение по любому поводу. Для успеха в отношениях нужны компромиссы и уступки. Нет, подстраиваться под супруга не нужно, просто хотя бы в чем-то послабления должны быть.
Развиваться духовно может каждая семья. Происходит это в двух разных направлениях — каждый развивается сам, а еще оба развиваются вместе. И даже не обязательно при этом сравнивать себя с другими семьями и делать также. Ваши взгляды могут быть другими и отличаться. Каждая семья уникальна и потому нельзя на кого-то равняться.
3. Наслаждайтесь процессом
Семейные отношения не являются гонкой, по окончании которой вас ждет какой-то приз. На самом деле, это просто процесс, которым надо наслаждаться всегда. В награду вы получите множество приятных моментов и ощущений, которые созданы естественно.
Одним из секретов хороших отношений является то, что вы не должны думать, что супруг полностью ваш и никуда не денется. Это не собственность и не данность. Он тоже человек со своими мыслями.
Боритесь за свое счастье и завоевывайте человека каждый день с помощью любви и поддержки. Добавьте интересное общение и оригинальное времяпровождение. Другими словами, если вы хотите сохранить интерес, то его надо поддерживать.
Как определить здоровые отношения или нет: признаки
Признаки здоровых отношенийА вы уверены, что перед вами именно тот, кто вам нужен? Ведь часто приходится тратить время на бесполезные отношения, в которых нет ничего хорошего. Безусловно, правила в здоровых отношениях должны соблюдаться, но как понять, что отношения именно такие? Давайте узнаем.
- Вы являетесь дополнением друг друга
Знаете как работа команда? Каждый в ней делает определенные вещи, и они приводят к результату. Но делать это нужно обязательно вместе и тогда команда достигает больших высот. Примерно такой же принцип применим и для здоровых отношений.
Если одному не нравится мыть посуду, то второй может сделать это за него. Это и называется поддержка. А когда один является дополнением второго — это идеально.
Но нечасто и по-доброму. Вы оба имеете собственное мнение и можете его отстоять. Это очень хорошо. А вот если один постоянно соглашается со вторым, то это уже странно, потому что абсолютно одинаково мыслить не способен никто.
Некоторые могут подумать, что отсутствие споров — это наоборот хорошо. Вот только это совсем не хорошо, как может показаться. Ведь значит, кто-то принес свои убеждения в жертву.
- Вы всегда поддерживаете друг друга
У отношений не бывает выходных и, тем более, отпуска. Либо они есть, либо их нет. Если отношения здоровые, то оба человека будут с удовольствием находиться вместе. В если возникнут сложности, то станут решать их совместно.
- Вы не прячете свои недостатки
Мы все не идеальны и недостатки есть абсолютно у каждого. Вопрос лишь в том — готовы ли вы все это принять? Если вы можете в отношениях придерживаться обычного поведения, а все недостатки известны партнеру, и он от вас не убежал, значит можно вас поздравить — ваши отношения идеальны.
- Вы не боитесь говорить о сексе
Счастливая параДля здоровых отношений всегда важна откровенность. Партнеры должны научиться говорить на любые темы, даже о сексе. Перед любимым никогда не надо стесняться, и можно рассказать о своих сокровенных фантазиях. Это является признаком доверия.
- Вы можете помолчать вдвоем
У каждого был такой друг, с которым было приятно даже помолчать. Отношения тоже без этого невозможны. Не обязательно постоянно болтать без умолку. Иногда можно немного помолчать и просто насладиться моментом.
- Вы чувствуете себя личностью
Нужно всегда оставаться личностью и не растворяться в своем избраннике. Если вы будете постоянно подстраиваться, то потеряете себя. Со временем придет понимание, что вы жертва и теряете себя.
- Вы уважаете личное пространство
Да, вы являетесь парой, но личное пространство должно быть у каждого. Все имеют на это право и вы не исключение.
Это значит, что вы не должны постоянно просматривать вещи и телефон любимого. Нормальные люди так не делают. Во всем должна быть свобода и соблюдение личных границ.
- Вы полностью доверяете друг другу
Абсолютное довериеДоверие крайне важно. Без него отношения не могут существовать. Если в вашей паре отсутствует доверие, то один из партнеров будет всегда нервничать и высказывать свои подозрения в измене. Нередко нервозность проявляется даже при уходе на работу и это печально. Пусть и не сразу, но отношения в итоге рушатся. А все потому, что нет доверия.
- У вас нет запретных тем
В каждой паре есть такие темы, которые обсуждать не хочется. Если постоянно молчать, то постепенно придет непонимание. А это, опять же, спровоцирует скандалы и ненужные подозрения. Так что, если вас что-то беспокоит, то лучше обсудить это, даже если очень неприятно.
Общение крайне важно, ведь если его не будет, то как выстраивать отношения. У вас не должно быть никаких запретов на разговоры. Тем более, это позволит сохранить мир и спокойствие.
- Вы принимаете друг друга со всем прошлым
Все мы имеем определенное прошлое. Безусловно, бывает сложно принять, что у любимого был кто-то кроме вас, но это надо сделать. Иначе дальше вы двигаться не сможете.
Не бойтесь обсуждать прошлое, ведь его не изменить. Если вы даже не хотите слышать, что у вашего любимого уже были отношения, то вы просто отсекаете часть его жизни.
Как мы уже сказали, в здоровых отношениях не должно быть запретных тем, никакой беспричинной ревности, тем более к прошлому.
- Вы активно поддерживаете друг друга
ПоддержкаЛюбящие люди всегда поддерживают друг друга, потому что уверены в их силах. Таким образом, когда ваша половина наметила цель, то вы не станете создавать препятствия, а сделаете все, чтобы она ее достигла. Конечно, помощь тоже должна быть разумной.
- Вы не прекращаете работать над отношениями
Пик есть в любых отношениях. Можно добраться до него быстро, а можно ползти туда годами маленькими шагами. Вот только несмотря на долгое восхождение, падение будет очень быстрым. Чтобы задержаться наверху, обязательно нужно работать над отношениями и не давать им зачахнуть. Если вы просто поженились и на этом успокоились, то не стоит удивляться, если уже через несколько месяцев вы постоянно скандалите и отдалились друг от друга.
- Вы честны друг с другом
Честность важна для отношений. Если они выстраиваются в обмане, то тут даже и говорить нечего. Безусловно, иногда можно пойти на маленький обман, но только если он во благо.
- Вас не пытаются изменить
Каждый человек в отношениях не должен притворяться. Если приходится это делать или что-то в себе менять, то это уже плохо. Сущность здоровых отношений в том, чтобы принять человека таким, какой он есть и не пытаться ничего изменить. Да, можно менять какие-то моменты, но не с чужой подачи. Вы должны тоже этого захотеть.
Видео: Что такое здоровые отношения?
9 признаков здоровых отношений — Wonderzine
ольга лукинская
Взглянуть на собственные отношения со стороны иногда не мешает — бывает, человек не отдаёт себе отчёта в том, что регулярно подвергается, например, эмоциональному насилию. С другой стороны, некоторое охлаждение по отношению друг к другу совсем необязательно свидетельствует о проблемах в паре — мы уже рассказывали, что по мере формирования привязанности может уменьшиться количество секса. В нашем чеклисте девять критериев, которые помогут вам убедиться, что вы состоите во вполне здоровых отношениях, или задуматься, не пора ли что-то менять.
Вы доверяете друг другу
Речь идёт не только об отсутствии секретов друг от друга, но и о доверии в принятии решений. Если оба партнёра ставят интересы пары или семьи на первое место, можно не сомневаться — какое бы решение ни принимал каждый, оно будет благоприятным для всех. Если человеку, состоящему в здоровых отношениях, предлагают работу в другой стране — он не даст ответа, не обсудив ситуацию с партнёром. Если вам не удаётся ничего решать или, наоборот, вы пытаетесь контролировать каждую мелочь — похоже, с доверием есть проблемы.
Важно и элементарное доверие — в плане ключей от дома или доступов к компьютерам. Необязательно заводить один аккаунт в фейсбуке на двоих или разбрасываться паролями от айфонов — в конце концов, каждый имеет право на приватность. Но всё же в атмосфере доверия вы можете спокойно попросить партнёра что-то достать из вашей сумки или кошелька и не прячете телефон в страхе, что он увидит сообщение на экране.
Несовпадение интересов — не проблема
Необязательно круглосуточно быть вместе и растворяться друг в друге, чтобы быть хорошей парой. Здорово, когда есть общие интересы, но это совсем не главное в отношениях. Конечно, чтобы проводить вместе побольше времени, можно попробовать увлечь партнёра тем, что интересно вам — или, наоборот, попробовать включиться в его любимые занятия.
Тем не менее совершенно нормально, если вам нравится разная музыка, разные сериалы, а в путешествиях вы предпочитаете валяться на пляже, пока партнёр ходит по музеям или магазинам — или наоборот. Гораздо важнее совпадать во взглядах по принципиальным вопросам.
Вы спокойно проводите время по отдельности
Этот пункт дополняет предыдущий: разные интересы могут означать, например, разный круг общения. Если вам всегда интереснее без партнёра, стоит задуматься. Но в здоровых отношениях не возникает ревности или подозрений, если кто-то время от времени проводит вечер со своими друзьями, уезжает в путешествие или часто бывает в командировках. Одно дело — скучать друг по другу и скорее хотеть увидеться, совсем другое — мучаться подозрениями, что партнёр изменяет вам в поездках.
Доверие и своевременная коммуникация — ключевые факторы здоровых отношений. Отключённый телефон может объясняться севшей батареей, а тот факт, что человек не отвечает на сообщения, — его увлечённой беседой с друзьями. Чтобы не волноваться зря, стоит договориться, что вы предупреждаете друг друга о задержках или изменении планов, а не пропадаете молча.
Вы согласны по важным вопросам
На начальном этапе отношений многие стесняются обсуждать такие темы, как бюджет, дети, религиозные или этические ценности, — а зря, ведь чем дальше, тем больше они выходят на передний план. Если одному человеку в паре хочется иметь детей и он почему-то был убеждён, что второму тоже, но это никогда не обсуждалось — возникнет проблема, когда окажется, что партнёр настроен на формат чайлдфри.
Принципиальные вопросы лучше обсудить в начале отношений. Ответы на них помогут понять, как эти отношения воспринимать и стоит ли вообще в них ввязываться. Возможно, это звучит цинично, но в браке, где на принципиальные вещи смотрят по-разному, с большой вероятностью кто-то будет несчастен.
Конфликты решаются обсуждением
И ещё раз — коммуникация для здоровых отношений очень важна. Не всё всегда происходит безоблачно; конфликт может возникнуть и по серьёзным причинам, и из-за накопившегося по мелочам раздражения. Здоровые отношения не обязательно бесконфликтные — важно, что возникшие проблемы обсуждаются, а сделанные выводы помогают ситуации не повториться.
Если все осознают ценность отношений и хотят продолжать и развивать их, то и конфликты будут восприниматься как моменты для рефлексии, обсуждения и извлечения полезных уроков. Не стоит копить обиды, чтобы когда-то припомнить их друг другу — прямо объясните, что вас не устраивает, и решите, как можно улучшить ситуацию.
Секс всегда происходит с согласия
В здоровых отношениях не место насилию — физическому, эмоциональному, финансовому или сексуальному. Осознать, что отношения абьюзивные, не всегда легко — особенно учитывая установку на «супружеский долг» и вбиваемое с детства убеждение, что мужчине нельзя отказывать. Тем не менее, если секс из раза в раз происходит против вашего желания, стоит задуматься о том, что вы подвергаетесь насилию, и обратиться за помощью.
Впрочем, от насилия не всегда страдает женщина — хотя так происходит действительно чаще. Здоровое отношение к сексу в паре — это осознание того, что оба не всегда хотят друг друга одновременно, и готовность спокойно принять отказ. Если вам кажется, что интерес партнёра к сексу снизился, лучше спокойно обсудить ситуацию — а вот давление на него в этом случае и будет проявлением насилия.
Вы вместе смеётесь
В здоровых отношениях можно открыто проявлять эмоции, общение друг с другом вызывает радость, а идеи партнёра — энтузиазм. Вам приятно видеть друг друга, а разговор чаще доставляет приятные чувства — это хороший признак. Эпизодическое раздражение или усталость и желание побыть в одиночестве — тоже нормальные ситуации, которые не отравляют отношения или дружбу глобально.
Когда после работы совсем не тянет к партнёру, а каждый шаг в направлении дома становится медленнее — пора задуматься о проблеме. Если вы всё время боитесь сказать что-то не то и привыкли ожидать неадекватной реакции — вполне вероятно, что вы подвергаетесь эмоциональному насилию.
За счастье в паре отвечают оба
Токсичная идея, что женщина должна обеспечивать атмосферу любви и уют в отношениях, испортила жизнь немалому числу людей. Такие убеждения приводят к ситуации, когда мужчина не прилагает эмоциональных усилий и не работает над отношениями, а женщина чувствует себя виноватой за то, что не справляется. Конечно, это может происходить и с обратным гендерным раскладом или в однополых парах.
В здоровых отношениях каждый понимает, что партнёр не источник, гарантирующий счастье и благополучие. Партнёры нужны друг другу для поддержки и помощи, но отвечает за собственное счастье каждый сам — опять же учитывая интересы обоих.
Вы не пытаетесь переделать друг друга
Если человек хочет избавиться от какой-то привычки или приобрести новую и ему нужна помощь — скорее всего, он об этом сообщит. Попытки переделать партнёра, который об этом не просил, обычно не приводят к хорошему результату, заодно ухудшая отношения.
Мы вновь говорим об уважении, доверии и коммуникации: партнёр не «вторая половина», а самостоятельный человек, который имеет право на собственные интересы, желания и привычки. В конце концов, способность принять тот факт, что по какому-то пункту у вас останутся разные мнения, — это тоже характеристика здоровых отношений.
Фотографии: hanohiki — stock.adobe.com, venusangel — stock.adobe.com, ksena32 — stock.adobe.com, salita2010 — stock.adobe.com
14 признаков крепких и здоровых отношений
Признаки здоровых отношений
1. У вас общие ценности
В отношениях можно и порой даже нужно принять некоторые различия. Вы можете придерживаться разных политических взглядов; встречаться с атеистом, будучи глубоко верующим человеком; по-разному оценивать творчество Мадонны или Макса Коржа.
Пожалуй, самое главное — это смотреть в одном направлении и разделять ключевые жизненные принципы. А ещё здорово иметь похожие взгляды на то, как должны строиться отношения в семье.
2. Вы уважаете друг друга
Взаимное уважение — ключ к долгим и благополучным отношениям. Вы не манипулируете чувствами партнёра, а идёте друг другу навстречу, не стараясь учить другого жизни.
Никогда, нигде и ни под каким предлогом не заглядывайте в чужой мобильный. Оставьте этот ящик Пандоры закрытым и спите спокойно.
3. Вы пробуждаете друг в друге лучшие, а не худшие качества
В моих предыдущих отношениях мне постоянно давали понять, что я не оправдываю ожиданий. В какой-то момент я почти поверила, что ничего не умею, стала мысленно добавлять приставку «недо» ко всем своим действиям и качествам.
Нормальные отношения строятся на взаимном уважении (смотри пункт № 2), где два человека помогают друг другу расти и развиваться, но не заставляют меняться под давлением.
Изменения — это важная, позитивная и полезная часть жизни, но нужно самому захотеть измениться. В здоровых отношениях вы оба растёте и развиваетесь как личности, а не становитесь объектом постоянного осуждения и критики со стороны партнёра.
4. Вы любите вместе веселиться
Весело проводить время вместе тоже нужно уметь. Надо признаться: все люди разные, у всех своё понимание веселья. Важно, чтобы ваше видение хорошей тусовки совпадало с мнением вашего партнёра и оба получали удовольствие от процесса. Кто-то любит шумные вечеринки и дикие танцы, а кому-то гораздо милее идея стать участниками интеллектуального клуба.
5. Вы можете рассчитывать на партнёра в трудной ситуации
Жизнь — непростая штука, и порой мы все оказываемся в сложном положении. В правильных и здоровых отношениях вы должны видеть в партнёре опору, которая не испугается и не убежит от трудностей.
Ваш партнёр — друг и союзник. Он готов быть рядом, помочь в трудный момент, а не только разделяет с вами моменты радости и вселенского веселья.
6. Вы заботитесь друг о друге
Забота о ближнем — нормальная человеческая потребность. В здоровых отношениях вам хочется любить и быть любимым. Вы не только забираете, но и легко отдаёте, ничего не требуя и не ожидая взамен.
Любить — это находить своё собственное счастье в счастье другого человека.
А ещё вам хочется всем делиться. Если вы оказались в классном месте поодиночке, то обязательно подумаете: «Жаль, что моей половинки нет рядом, было бы здорово разделить этот опыт».
7. Вы доверяете своему партнёру и чувствуете себя спокойно
Тотальный контроль больше подходит для армии. В здоровых отношениях вы не требуете ежеминутного отчёта во всём, а доверяете друг другу и, что не менее важно, уверены в себе.
В нормальных отношениях вы не тратите своё время на анализ непонятных действий партнёра и поиск скрытых смыслов в разговорах с друзьями, а чувствуете себя спокойно и можете плодотворно заниматься своими делами.
8. Вы разговариваете друг с другом
Коммуникация — важный элемент здоровых отношений. Вы не додумываете, а спрашиваете напрямую и озвучиваете ваши желания, не стараясь патологически избегать конфликта. Люди не читают мысли и могут просто не знать, что вам чего-то не хватает. Вы же это прекрасно понимаете, поэтому не стесняетесь просить своего партнёра о том, что для вас важно. А ещё вы умеете не только говорить, но и слушать.
9. Вам комфортно вместе молчать
Разговаривать на интересные темы действительно круто, но иногда гораздо важнее умение вместе помолчать. В здоровых отношениях вам комфортно просто находиться рядом. Вы не пытаетесь заполнить все возникшие паузы лишними словами и не устаёте друг от друга, если не произносите ни слова.
10. У вас есть своя жизнь вне отношений
Вы очень любите бывать вместе со второй половинкой, но при этом остаётесь самодостаточной личностью со своими интересами и увлечениями вне отношений. Классно иногда проводить время по отдельности, иметь своих друзей и свои любимые занятия.
В здоровых отношениях вы не пытаетесь заполнить собой всё свободное время партнёра, а позволяете ему иметь свои интересы, которые вы не осуждаете, а уважаете.
11. У вас схожий режим дня
В нормальных отношениях вам удалось подстроиться под биоритмы другого без ущерба для собственного здоровья и настроения. Если вы жаворонок, а ваш партнёр — сова и никто не хочет менять свои привычки, это со временем может стать проблемой.
В здоровых отношениях вам удалось договориться и найти баланс, чтобы обоим чувствовать себя комфортно.
12. Вы команда
Вы всегда принимаете сторону своего партнёра, по крайней мере прилюдно. Разумеется, наедине вы всегда можете озвучить, что думаете на самом деле и почему ваш партнёр поступил неосмотрительно или слишком резко, но на людях вы научились играть в одной команде.
13. Вы умеете говорить с партнёром на его языке любви
Иногда важно увидеть мир глазами другого человека. У всех людей разные потребности, и это нормально. Вы научились понимать, что по-настоящему важно для вашего партнёра, и вы умеете давать ему именно то, что нужно ему, а не вам. К примеру, кому-то важно слышать одобрительные слова поддержки. В этом случае вы умеете похвалить таланты человека, будь то виртуозная игра на скрипке или умение ладить с вашей мамой.
14. У вас есть секс
Он хороший, его хочется. Друг с другом.
Как быть, если всё это не про вашу пару
Иногда нужно набраться терпения. Разумеется, не стоит менять партнёра каждый раз, когда вы сталкиваетесь с трудностями. Положа руку на сердце, трудно представить, что можно сразу увидеть в незнакомце родную душу и начать доверять самое сокровенное.
Отношения между людьми — это работа, требующая терпения, сил и времени. Это сложный, но крайне интересный процесс, который правильнее сравнить с совместным путешествием, чем с прибытием в пункт назначения.
Помните: здоровые отношения — это не битва, где есть место соревнованию и одна сторона в какой-то момент одержит победу. Вы команда, а значит, вы действуете сообща, так как у вас есть общая цель.
Любовь — это когда сложно вокруг, а вам вдвоём легко.
12 признаков здоровых отношений
ФОТО Getty Images1. Любовь и забота
Самое главное в здоровых отношениях – искренняя взаимная любовь. Партнеры заботятся друг о друге и на словах, и на деле, постоянно демонстрируя, что ценят и любят друг друга.
2. Честность
В здоровых отношениях партнеры не лгут друг другу и не утаивают правду. Такие отношения прозрачны, в них нет места обману.
3. Готовность принять партнера таким, какой он есть
Вы наверняка слышали, что не стоит начинать отношения, надеясь со временем изменить своего партнера. Идет ли речь об очень серьезных проблемах вроде наркомании или о мелочах вроде постоянно невымытой посуды – если вы ожидаете, что он или она начнет вести себя иначе, то, скорее всего, вас ждет разочарование. Да, люди могут меняться и меняются, но они сами должны этого захотеть. Вы не можете заставить своего партнера измениться, как бы вы его ни любили.
4. Уважение
Взаимное уважение означает, что партнеры учитывают чувства друг друга и относятся к своему партнеру так же, как хотели бы, чтобы он относился к ним. Уважение позволяет исключить ситуации, когда одному из партнеров кажется, что второй на него давит или пытается им манипулировать. Они готовы выслушать друг друга и уважают точку зрения своего партнера.
5. Взаимопомощь
У партнеров общие цели. Они не пытаются ставить друг другу палки в колеса, не соревнуются, не пытаются «победить» друг друга. Вместо этого в отношениях царит взаимовыручка и взаимная поддержка.
6. Физическая и эмоциональная безопасность
Партнеры не чувствуют себя настороженно или напряженно в присутствии друг друга. Они знают, что на партнера можно положиться в любой ситуации. Им не приходиться опасаться, что партнер может их ударить, накричать, заставить делать что-то, чего они не хотят, манипулировать ими, унижать или стыдить.
ФОТО Getty Images7. Взаимная открытость
Чувство безопасности позволяет полностью открыться партнеру, что, в свою очередь, делает связь партнеров более глубокой. Они знают, что могут делиться самыми сокровенными мыслями и тайнами, не опасаясь осуждения.
8. Поддержка индивидуальности партнера
Здоровая привязанность партнеров друг к другу не мешает им ставить себе собственные цели в жизни и достигать их. У них есть личное время и личное пространство. Они поддерживают друг друга, гордятся друг другом и интересуются хобби и увлечениями друг друга.
9. Совпадение ожиданий
Когда ожидания партнеров по части отношений сильно расходятся, очень часто один из них испытывает разочарование. Важно, чтобы ожидания обоих были реалистичными и близкими друг к другу.
Это касается самых разных вопросов: как часто они занимаются сексом, как отмечают праздники, сколько времени проводят вместе, как разделяют домашние обязанности и т.д. Если мнения партнеров по этим и другим вопросам сильно различаются, очень важно обсудить разногласия и найти компромисс.
10. Готовность прощать
В любых отношениях партнерам случается неправильно понимать друг друга и делать друг другу больно – это неизбежно. Если «провинившийся» партнер искренне сожалеет о случившемся и действительно меняет свое поведение, его стоит простить. Если партнеры не умеют прощать, со временем отношения обрушатся под грузом накопившихся обид.
11. Готовность обсуждать любые конфликты и противоречия
Легко говорить со своим партнером, когда все идет хорошо, но куда важнее уметь конструктивно обсудить любые конфликты и обиды. В здоровых отношениях партнеры всегда имеют возможность рассказать друг другу, чем они недовольны или обижены или с чем не согласны, – но в уважительной форме.
Они не избегают конфликтов и не делают вид, что ничего не случилось, а обсуждают и разрешают противоречия.
12. Умение радоваться друг другу и жизни
Да, строить отношения – это труд, но они должны и доставлять радость. Зачем нужны отношения, если партнеров не радует общество друг друга, если они не могут вместе смеяться, веселиться и вообще хорошо проводить время?
Помните, что в отношениях каждый из партнеров не только берет что-то, но и отдает. Вы имеете право ожидать от партнера соблюдения всех перечисленных правил, но и сами должны соответствовать.
Об авторе
Шэрон Мартин (Sharon Martin) – психотерапевт из Калифорнии с 20-летним стажем, ее сайт sharonmartincounseling.com.
Читайте также
Здоровые отношения: 8 признаков
Есть одна замечательная фраза – не важно, в каком месте вы находитесь, важно с кем. Но прежде чем понять, правильно ли вы выбрали партнера, нужно иметь представление о том, что такое здоровые отношения.
Предлагаем вам ознакомиться с основными признаками здоровых отношений между мужчиной и женщиной. Эта информация поможет вам понять, действительно ли у вас крепкий союз с партнером или все же есть, над чем поработать.
Признаки нормальных отношений
1. Никто не играет в игры.
Находясь в здоровых отношениях, люди ищут компромиссы, не ревнуют и не таят обид. Если у вас с партнером полное взаимопонимание – цените это. Если появляются проблемы – решайте их вместе, не молчите и не уходите от ответа.
2. Озвучивание потребностей.
Говорите партнеру сразу, чего вы хотите от отношений. Если женщина соглашается на сожительство, а мужчина при этом не настаивает на серьезных отношениях, то в большинстве случаев такой союз не бывает долгим. Не нужно ходить вокруг да около, если мужчина не готов к ответственности, значит он не для вас.
Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!
3. Умение откровенно разговаривать.
Будьте честны со своим партнером, никто не может угадывать ваших мыслей. Общение – не просто важная деталь, это и есть отношения.
4. Любовь доказывается поступками.
Старайтесь замечать мелочи – когда для вас заваривают свежий чай, когда ночью укрывают одеялом или когда ждут вас с ужином. Слова без поступков ничего не стоят.
5. Возможность не скрывать свои чувства говорит о крепком союзе.
Если вы не копите в себе эмоции, как хорошие, так и плохие, можете все прямо сказать партнеру, не боясь осуждения, то вам повезло.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
6. Ощущение свободы и сотрудничества.
Если вы не чувствуете себя в ловушке, развиваетесь и достигаете желаемого, ощущая при этом поддержку партнера, значит, вы находитесь в здоровых отношениях. И помните, совместная работа приносит больше плодов, чем работу в одиночку.
7. Личностный рост занимает важное место.
Здоровые отношения – это партнерство, при котором людям удается раскрыть свои лучшие качества. Мужчина и женщина должны быть друг для друга поддержкой и опорой, вместе учиться чему-то новому и достигать собственных целей.
8. Другие не могут влиять на ваши отношения.
Помните, любое чужое мнение не важно, важно только то, что думаете вы и ваш партнер. Поэтому при возникновении каких-либо проблем люди, находящиеся в здоровых отношениях, не пользуются советами третьей стороны, а решают проблему вдвоем.
Эти признаки помогут вам понять, в каких отношениях находитесь вы и как в случае необходимости изменить ситуацию.опубликовано econet.ru
Подписывайтесь на наш youtube канал!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Здоровые отношения между мужчиной и женщиной
Когда я начинаю рассказывать о здоровых отношениях мужчины и женщины в семье, то есть о взаимном доверии, поддержке, любви
и совместном развитии, обязательно найдется кто-то, кто скажет или напишет отзыв: «Вадим Куркин живет в иллюзиях», «Такого не бывает!», «Снимите розовые очки!» и тому подобное.
Что на это ответить… Не имеет, наверное, смысла говорить, что я сам живу так со своей семьей. В конце концов, у вас есть право верить мне или не верить. К тому же я действительно знаком с моей любимой женой Юлией «всего» 7 лет и для кого-то это срок несерьезный. Но я могу сказать, как психолог – и вот это вы уже можете проверить – что в мире существуют здоровые, адекватные и длительные отношения взрослых людей.
Вы правы в одном – несмотря на то, что это психологическая норма, это не такое уж частое явление. Норма, но редкость. Парадокс, да?
Почему здоровые отношения – редкость?
Отношения взрослых людей требуют работы, усилий и стараний. Иногда – болезненных изменений и напряжения. И конечно, не каждый к этому готов.
Кроме того, нам некому подражать. Наши родители, окружение, друзья – боюсь, большинство пар показывают не очень хороший пример. Это разводы, конфликты, напряжение, а если жизнь вместе, то такая, которой подражать не хочется. А наше сознание устроено так, что если чего-то не видит, то не верит, что это вообще возможно. И, к сожалению, чем дальше развивается наша культура, тем сложнее будет с примерами нормальных здоровых отношений: семейные ценности разрушаются, а на их место приходит индивидуализм.
В индивидуализме нет ничего плохого, но когда его слишком много, он мешает строить отношения и более того, заставляет задаваться вопросом, нужны ли они вообще?
Здоровые отношения – идеальные отношения?
Так как здоровые отношения между мужчиной и женщиной – редкость, то возникает еще одна опасность. Даже когда люди честно пытаются их построить, они не понимают, что именно хотят получить, так как представления о хороших отношениях обычно идеализированные. Самое частое заблуждение – будто бы между любящими людьми не бывает конфликтов и ссор, что это какие-то идеальные существа, которые никогда не ошибаются и не доставляют друг другу огорчений. В результате люди пытаются заставить себя и партнера соответствовать нереальному стандарту из книг и фильмов. И в итоге неизбежно разочаровываются и начинают критиковать либо себя, либо мужа/жену.
Или второе заблуждение – люди ищут свою вторую половину, такого специального волшебного человека, с которым легко будет строить отношения. И так можно искать до бесконечности. Потому что даже если вы идеально подходите друг другу, в начале отношений притирка и привыкание неизбежны. И даже после привыкания вы не сможете по всем вопросам иметь одинаковое мнение, а значит, конфликты тоже будут.
Здоровые отношения – это не общение двух ангелов только нежными голосами, а нормальное взаимодействие вполне обычных мужчины и женщины. Это отношения, в которых люди:
- Уважают и слушают друг друга
- Доверяют друг другу и стараются оправдать доверие
- Заботятся друг о друге и стараются понять другого
- Находят баланс между зависимостью и индивидуализмом
- И самое главное – терпимо относятся к себе и партнеру, если что-то вдруг не получается. Даже если это касается одного из пунктов выше, что самое сложное.
Но при этом:
- Готовы отстаивать свою позицию, а значит – конфликтовать.
- Думают о собственных нуждах и умеют любить себя.
- Имеют собственные интересы, помимо семьи.
Если вы привыкли к нездоровым отношениям, то подобное, конечно, кажется несбыточной мечтой. Если у человека нет такого опыта, сложно поверить, что у кого-то он есть.
Вы можете попробовать поискать реальные примеры хороших семейных отношений. Если в интернете и блогах они вызывают у вас недоверие (действительно, мало ли что они там в «Инстаграм» выкладывают), ищите в своем окружении, среди друзей и знакомых. Только так ваше сознание поверит, что счастливые семьи – не выдумки. И тогда вы сможете реализовать это в собственной жизни.
Вадим Куркин