Канал «Живи!» — программа передач онлайн — Яндекс.Телепрограмма
YogaУтро
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Мистер Драйв
Утренний заряд с Димой Брагиным
Блогеры: инструкция по применению
Худеем вкусно
YogaУтро
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Мистер Драйв
Утренний заряд с Димой Брагиным
Блогеры: инструкция по применению
Худеем вкусно
YogaУтро
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
Фитнес-бикини
Табата-хард
Пилатес Intensive
Ароматный мир
Zumba
Боди-балет
Природная помощь
Умный фитнес
Дыхание стретчинга
Пилатес изнутри
Худеем с Мариной Корпан
Дыхательные практики
Хатха-йога
«Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой
YogaВечер
Фитнес-бикини
Табата-хард
Пилатес Intensive
Zumba
Боди-балет
Умный фитнес
Дыхание стретчинга
Пилатес изнутри
Ароматный мир
Природная помощь
Фитнес-бикини
Табата-хард
Пилатес Intensive
Zumba
jv_ru_wellness — Profile
? LiveJournal- Find more
- YOUR 2019 IN LJ
- Communities
- RSS Reader
- YOUR 2019 IN LJ
- Help
- Login
- CREATE BLOG Join
- English
(en)
- English (en)
- Українська (uk)
- Français (fr)
- Português (pt)
- español (es)
- Italiano (it)
- Беларуская (be)
Log in
No account? Create an accountВелнес-Портал – гид по достижению здоровья и благополучия
Велнес-новостиПольза кардиотренировок для мозга — популярная тема в научных сообществах. За последнее десятилетие она неоднократно освещалась в статьях экспертов и результатах разнообразных исследований. Новое…
ДесертыБанановые оладьи появились в нашем рационе благодаря азиатской кухне. Некогда экзотический рецепт модифицировался, обрусел, приобрел привычный для нас вид и занял свое место в рецептурных записях. Учитывая факт,…
Велнес-новостиБессоница представляет собой глобальную проблему, которая угрожает здоровью и качеству жизни до 45% населения мира. Она является причиной усталости, нарушения памяти, снижения настроения и жизнелюбия, повышает риск…
Велнес-новостиЭто не заголовок желтой прессы, а новая медицинская реальность в оказании экстренной помощи. Правда, пока в виде эксперимента. Как известно, в медицине существует множество неотложных состояний, когда для…
Правильное питаниеЕсли вы придерживаетесь принципов здорового образа жизни, то список продуктов для правильного питания станет не только вашим гидом по супермаркету или рынку, но и «ангелом-хранителем» для ваших денег. Эта…
Страница 1 из 1912345…10…»Последняя »Живи смотреть онлайн прямой эфир
Живи – телеканал для тех, кто ведет здоровый образ жизни или только собирается изменить свою жизнь к лучшему. Лучшие советы для начинающих, различные методики и тренинги для тех, кто хочет укрепить здоровье. Кулинарные проекты, очерки о путешествиях и рекомендации профессиональных врачей и знаменитых тренеров. Вам помогут похудеть или же расскажут, как сохранить хорошее самочувствие и настроение при беременности и не навредить малышу. Практические руководства к действию для активных людей любого возраста. Наслаждайтесь процедурами и получайте удовольствие от просмотра. Трансляция канала Живи вещается в прямом эфире.
Сонце ТВ
Paramount Comedy
ТНТ4
Канал Ю
НЛО ТВ
ТЕТ
Fine Living
Zoom
ТНТ
Новый канал
Юмор ТВ
К1
СТС
Канал Че
ТДК
World Fashion
Пятница
К2
Сарафан ТВ
Супер канал
СТС Love
2х2
ОЦЕ
Бигуди
| Плеера на сайте поддерживают воспроизведение телеканалов на любых мобильных гаджетах: Андроид, iPad, iPhone, а также других устройствах. Поэтому просматривать онлайн телевидение на телефоне или планшете под управлением Android либо iOS вы можете в любое время. |
Программа передач на сегодня и текущую неделю (МСК):
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
dolgo-jv.ru — Долго живи! Сайт о здоровье и долголетии.
Здоровье и долголетие. Эти темы волнуют практически каждого человека.
Здесь на сайте представлен мой личный опыт по самооздоровлению.
Мне пришлось проделать большой путь по превращению больного и толстого тридцатилетнего старика в здорового и подтянутого молодого человека пятидесяти пяти лет. (Более подробно — на странице «Об авторе»).
Этот сайт я начал вести когда мне исполнилось 55 лет, весной 2014 года.
Со временем, у нас сформировалась инициативная группа единомышленников, интересующихся вопросами продления жизни, в которую входят и несколько ученых.
На этом сайте найдут для себя материал те, кто хотел бы привести в порядок здоровье, нормализовать вес и прожить активную и максимально долгую жизнь без болезней.
При написании своих статей я всегда использую научные данные и привожу ссылки на исследования.
Читатель найдет здесь много необычной и полезной научно обоснованной информации, которая, возможно, изменит ваши взгляды и отношение к собственному здоровью и позволит прожить долгую интересную жизнь.
Вы узнаете почему натуральный мёд является вредным продуктом и почему вредно пить молоко. (Все выделенные цветом слова, фразы и названия статей — активные. Нажав на них, вы попадете на страницу с соответствующей статьей). Узнаете как быстро сбросить вес, как перестать обижаться и как перестать переживать. Научитесь пользоваться геропротекторами — препаратами, замедляющими старение.
Наверняка вы считаете, что жирная пища сокращает жизнь, а кофе является вредным напитком, повышающим давление. Это неверная точка зрения.
Вам с детства внушали, что хлеб всему голова, а мясо — это полезная и вкусная еда? На самом деле все обстоит иначе.
Узнайте как потребление белков влияет на продолжительность жизни!
Измените свое представление о том, какие масла полезны, а какие вредны!
Существуют и вкусные способы продления жизни, как, например, горький шоколад!
Мне бы хотелось, чтобы этот сайт повышал медицинскую грамотность населения, чтобы люди не лечили несуществующие болезни, как например дисбактериоз, не использовали для лечения гомеопатические препараты, не содержащие ни одной молекулы действующего вещества, чтобы не пили все подряд аптечные витамины и не восстанавливали клетки печени при помощи Эссенциале Форте Н, не пили добавки с кальцием для укрепления костей, потому, что это не имеет никакого смысла, кроме облегчения ваших кошельков.
В нашей стране здравоохранение является, к сожалению, огромным бизнес проектом, в котором на первом месте стоит бизнес, и только потом немного медицины.
Системе не выгодно, чтобы пациент был здоров. Здоровые люди не приносят прибыли.
Задача нашего здравоохранения — лечить вас как можно дольше и как можно дороже. На эту тему написана статья «Бесполезные лекарства. Чудеса российской фармакологии.»
Людям, страдающим инсулиннезависимым диабетом 2 типа наши врачи назначают инсулин, который, если не убивает их, то делает калеками на всю жизнь. Как предостережение написана статья «Инсулин убивает не меньше, чем спасает».
Увядание начинается у всех по разному. Обычно это происходит после сорока. Копятся болезни, снижается качество жизни.
Если прожить вторую половину жизни не в режиме доживания, а полноценно, возможно даже интереснее, чем первую, то это будет, самая настоящая вторая жизнь!
Подойдя к пенсионному рубежу в полном здравии, перед человеком открываются заманчивые перспективы! Прав был Почтальон Печкин, когда говорил: «Я только жить начинаю, на пенсию выхожу!»
Подумайте сами — на работу ходить не надо, времени свободного бездна! Какой простор для творчества! Да еще и какую-никакую пенсию будут платить! Живи — не хочу! А чтобы жить интересно и заниматься чем хочется, надо позаботиться о ресурсах своего здоровья. Чтобы «батарейки» хватило на долго.
Первую половину жизни мы учились, трудились, отдавали долг Родине, достигали каких то вершин, воспитывали детей, а во второй половине открываются блестящие перспективы пожить для себя и в свое удовольствие!
В процессе своей эволюции, я создал теорию здоровой жизни и активного долголетия, которой придерживаюсь сам и которой хотел бы поделиться с вами.
Здоровье и продолжительность жизни зависят от трех составляющих, от трех образов. Это — образ жизни, образ мыслей и образ питания. По сути это культура человека — физическая, нравственная и культура потребления. Я материалист. Метафизикой и эзотерикой не занимаюсь. Работаю только с физическим телом.
Под здоровым образом жизни я понимаю форму нашего существования, осознанно направленную на активное укрепление здоровья, профилактику и предупреждение болезней. Это создание для себя определенного кодекса поведения, для поддержания организма в здоровом состоянии.
В основе такого образа жизни лежит личностная мотивация для осуществления жизненных целей.
В моем случае здоровый образ жизни служит цели активного долголетия.
Мне интересно проверить на себе возможности человеческого организма, как долго он способен работать без сбоев и попытаться дожить хотя бы до ста лет, сохраняя трудоспособность и ясность мышления.
Понятие образа жизни очень многогранное и включает в себя и наш режим дня, и физическую активность в течение суток и грамотное чередование ее с отдыхом, отказ от вредных привычек и многое другое. Большое значение имеет то, в какой местности мы живем, каким воздухом дышим, какую воду пьем.
Образ мыслей. Это не только позитивное мышление, это еще и обязательная стрессоустойчивость, выработка навыков игнорирования раздражающих факторов. Стресс — это разрушительная сила, действующая на организм, механизм действия которой мы запускаем сами.
А, раз запускаем сами, то сами же в состоянии и отключать.
Ничто не является хорошим или плохим само по себе. Все зависит от вашего отношения к происходящему.
Мир не хороший и не плохой. Он просто есть и он вот такой.
Эмоциональную оценку всему мы даем сами. И именно этой оценкой обусловлено наше поведение. Нужно принять мир таким, какой он есть, а не пытаться его переделать на свой лад. Будьте сами собой. Позвольте другим быть другими.
Люди вовсе не обязаны соответствовать вашим ожиданиям, равно как и вы — ожиданиям других. Переживать по какому либо поводу — не более, чем дурная привычка, от которой необходимо избавиться. Мы же занимаемся здоровым образом жизни и вредные привычки нам ни к чему.
В образ питания я включаю всю совокупность того что мы едим, что мы пьем и в каком количестве. Человек есть то, что он ест. Поэтому пища должна быть свежей и разнообразной. Я не сторонник диет. Любая диета лишает пищу разнообразия.
Ограничение в еде может быть, на мой взгляд, только одно — по количеству съедаемой пищи! Образно говоря, человек роет себе могилу ложкой и вилкой! Мы съедаем гораздо большее количество пищи, чем то, которое нам требуется для поддержания нормальной жизнедеятельности. Все эти излишки при недостаточной двигательной активности, когда приход калорий превалирует над их расходом, формируют животы и «спасательные круги» на талии. Из за большой нагрузки, которую дает избыток пищи, страдают все органы пищеварительной системы, быстрее изнашиваются и выходят из строя.
Каждый образ в отдельности безусловно имеет огромное значение для человека. Но только совокупность всех этих составляющих может привести к здоровой, полноценной и долгой жизни.
Так, отдельно взятый правильный образ питания будет малоэффективен, если человек не будет заниматься спортом и будет жить в постоянном стрессе.
Также будет мало проку в ваших спортивных занятиях, если вы будете курить, выпивать и нервничать.
Не приведет ни к чему хорошему и отдельно взятая сформированная стрессоустойчивость при отсутствии двигательной активности и питании сдобными булками.
Работать необходимо комплексно, одновременно в трех направлениях.
Питаемся правильно, сжигаем все ненужное на беговой дорожке или в спортзале, получаем полноценный сон, параллельно учимся противостоять неприятностям, не давая разрушать наработанное. Плюс ко всему вышеперечисленному замедляем процессы старения при помощи препаратов-геропротекторов.
Только такой подход к себе, по моему мнению, сможет обеспечить здоровье и долголетие.
Обо всех трех образах более подробно мы и поговорим на страницах этого сайта.