Реклама в газете Вестник ЗОЖ. Реклама в прессе
Рекламное агентство «Новые Решения» индивидуально подходит к каждой задаче, и максимально учитывает пожелания своих клиентов.
Об издании Вестник ЗОЖ
Главный редактор и генеральный директор — Коршунов Анатолий Михайлович
Заместитель Главного редактора — Кочеткова Ирина Николаевна
Вестник «Здоровый Образ Жизни» впервые вышел в 1992 году тиражом 50 000 экземпляров. Его основу составили материалы по здоровому питанию, образу жизни, лечению болезней, в том числе считающихся тяжелыми, нетрадиционными методами. Кроме того, в вестнике публиковались материалы известных ведущих врачей. Большое место в вестнике «ЗОЖ» заняли письма людей, излечившихся от различных недугов теми или иными средствами. За более чем 10 лет существования вестника его тираж вырос до 3 200 000 экземпляров.
Периодичность выхода вестника — 2 раза в месяц. Формат — А4,количество страниц — 32.
В 1999 году было учреждено приложение к вестнику «ЗОЖ» — журнал «Предупреждение».
В 2000 году было создано второе приложение к вестнику «ЗОЖ» — журнал «Предупреждение плюс». Основу его материалов составляют «золотые» страницы вестника «ЗОЖ»: рубрики «Домашний доктор», «Личный опыт», беседы со специалистами, методики народных целителей и прочее. Каждый номер «Предупреждения плюс» посвящен отдельной теме. Его тираж составляет 260 000 экземпляров, периодичность — ежемесячно. Формат — А5, количество страниц — 128.
Аудитория
Целевая аудитория вестника «ЗОЖ» и его приложений — люди, страдающие различными заболеваниями, от простудных до раковых, которые хотели бы избавиться от них с помощью средств народной медицины. Кроме того, вестник «ЗОЖ» стремится удовлетворить запросы тех, кто хочет вести здоровый образ жизни. Значительная часть аудитории вестника и журналов — пенсионеры, но есть и работающие люди, среди которых много врачей, и даже школьники.
Рекламное агентство «Новые Решения» всегда учитывает пожелания клиента, и с радостью выполняет все поставленные задачи Клиентом.
О финансовом ЗОЖ – здоровом образе жизни белорусских предприятий
Недавно в обычном гастрономе шаговой доступности стал свидетелем красноречивой сцены: мужчина со следами «утомления» на лице приставал к покупателям с вопросом, мол, почему они не интересуются алкогольными товарами. И действительно: возле красочных изобильных полок не было ни одного человека. А кассирша подтвердила: да, продажи спиртного заметно резко упали.
Словно специально «в тему» наткнулся в Интернете на статистическую информация о практически двукратном падении спроса на алкоголь в России…
Мы почти все стали заботиться о своем здоровье, многие жители Беларуси оказались приверженцами ЗОЖ – Здорового Образа Жизни. В итоге стало падать потребление алкоголя и прочих вредных продуктов, не в тренде оказались и нездоровые привычки.
Это хорошо! Но в этот красивый тренд не вписывается отечественная экономика, из-за чего наш уровень жизни никак не достигнет не только швейцарского или шведского, но даже прибалтийского.
А почему бы не распространить подходы традиционного ЗОЖа на субъекты хозяйствования, то есть на предприятия, независимо от формы собственности? На первом этапе это может быть ЗОЖ хотя бы в сфере финансов. Здоровое предприятие, исходя из здравого смысла и подхода ЗОЖ, не испытывает проблем с финансами (здоровья хватает!), уверенно смотрит в будущее, не тратит деньги на то, что не способствует хорошему самочувствию. Свободные денежные средства инвестирует в те объекты, которые дают быструю отдачу и способствуют росту реальной прибыли.
Человеческий ЗОЖ поддерживает и улучшает здоровье, рассматривая людей, как единую систему, ориентирующуюся на реально действующие источники здоровья (внешние – от природы, и внутренние – за счет организма в целом). Финансовый ЗОЖ – аналогично – побуждает предприятия ориентироваться на реально действующие источники финансов.
Внешние: тех потребителей, которые точно знают, чего они хотят, и сразу платят. Но не на банки и государство! Внутренние: вовлеченный персонал, активно снижающий затраты и разрабатывающий и осваивающий выпуск только такой продукции, которая превышает ожидания потребителей, ну, или хотя бы соответствует им.
Если предприятие следует финансовому ЗОЖу, то оно не может быть токсичным в своих сетях поставок, во взаимоотношениях с поставщиками и другими заинтересованными лицами: то есть всегда вовремя платит по счетам и не убивает партнеров кредиторкой.
Финансово здоровые предприятия, как и люди ЗОЖ, социально ответственные, поскольку у них не только есть сочувствие, но имеются и финансовые ресурсы на превращение сопереживания в денежную и физическую помощь.
Переход к финансовому ЗОЖу сегодня с точки зрения науки и лучших практик не представляет собой фантастическую задачу – все инструменты есть как в виде книг и моря статей, так и в виде современных практик. Конечно, здесь возникает другая проблема: избыток информации сильно затрудняет выбор наилучшего для данного предприятия варианта.
Автор публикации: Александр ВОРОНИН, независимый консультант
Газета ЗОЖ — Газета ЗОЖ N13, 2008 читать онлайн
Газета ЗОЖ
Газета ЗОЖ N13, 2008
На «жареху» хватит.
Официальная медицина: экзема. «Вскипающий» недуг
Из кладовой природы. Восковая моль великий биогенный стимулятор
Геронтология. Простые истины. «Табуретка» для долгожителя
Ликбез «ЗОЖ». Разгрузите суставы
Задело за живое. Почему современное лечение катаракты доступно не всем
Зеленая аптека. Полынь. В одном стебельке — и родина, и аптека
Домашний доктор:
— шпоры, улучшение кровообращения, нормализация сна: по «морскому берегу» гуляю дома;
— ожог: всегда держите под рукой картофельный крахмал;
— воспаление яичников: 25 листьев подорожника спасут от напасти; -витилиго: не только ряска помогает;
— герпес: и тут перекись выручила;
— экзема: помогают анютины глазки и правильное питание;
— очищение сосудов: чистит и успокаивает;
— радикулит: скипидар снимает ломоту в теле;
— артериальная гипертония:
петрушечное молоко;
— сухие мозоли, шпоры: про бараний жир, прополис и лук;
— кашель: помогут чеснок, пихтовое масло и сосновые почки
Колонка редактора Спешим на помощь
В первых же строчках, наверное, изрядно надоевшей читателям (а мне уж точно — Прим.
ред.) «Колонки» благодарю всех, откликнувшихся на мой сигнал SOS в том плане, что с началом огородно-дачного сезона резко сокращается поток редакционной почты. Очень рад тому, что меня услышали! Сегодня многие письма так и начинаются: «Прочитали вашу «Колонку», где говорится, что в огородно-дачный сезон редакционная почта заметно сокращается в объеме. Спешим на помощь…»
Вы знаете, это прекрасно — «спешим на помощь». Это воодушевляет, придает уверенности в том, что мы нужны читателям, актуальны, востребованы. В принципе, все правильно: мы работаем для вас, помогаем, чем можем, во многих случаях, когда это необходимо, спешим на помощь. Вы же своими прекрасными письмами помогаете нам выживать в бескрайнем и бурном море конкуренции среди аналогичных изданий, число которых все прибывает и прибывает.
И добро было бы что-то новенькое, оригинальное, самостоятельно придуманное. Так нет же: все те же десятки раз переписанные народные рецепты, кочующие из издания в издание, только с разными подписями авторов и, как правило, без адреса.
«Скучно, девушки.»- как говаривал некогда знаменитый литературный герой.
Кстати, забавная история. Я тут разговаривал недавно с нашим распространителем в Германии Клаусом Копельманом по поводу письма, полученного от одной немецкой читательницы.
— Хочешь посмеяться? — спросил меня Клаус.
— Еще бы, — неопределенно ответил я.
— Я тут был как-то в России и в разговоре с одной журналисткой обмолвился о вестнике «ЗОЖ».
— Знаю, — сказала она, — эту газету. Они приглашали меня на работу.
— И что же?
— Не пошла.
— Почему?
— Да разве вы не знаете?.. Они сами пишут все письма.
Признаться, я отпал. Каменный век. Проверить — раз плюнуть. Напишите письмо по любому опубликованному адресу, ивам, как правило, ответят.
И еще об адресах. Все чаще и чаще нежелание публиковать свои адреса читатели оправдывают опасениями получить письмо от оголтелых сектантов, особенно от «свидетелей Иеговы». Что-то вроде: «Перепишите письмо 20 раз (я сам получал такие письма.
Разумеется, я, как всегда, не успел сказать все, что хотел. Но вот что обязательно: советую читателям обратить внимание на материал «Табуретка для долгожителя». Пока наши, да и не только наши, ученые бьются над прочтением генетического кода и поиском веществ или уж и не знаю чего, дабы значительно продлить человеческую жизнь {уверен, не всем и за о-очень большие деньги.
— Прим. ред.), простые истины полковника медицинской службы в запасе Валерия Васильевича Животова позволят вам в здравии и полном сознании прожить отмеренную природой жизнь.
Всем — здоровья.
Анатолий КОРШУНОВ.
Ваши письма…
МНЕ ОСОБО ДОРОГИ МАМА И УЧИТЕЛЬ
Чтобы у вас было удовлетворение от писем, а летом их бывает меньше, как вы пишете, решил восполнить этот пробел.
Мне «ЗОЖ» доставляет удовольствие, помогает в общении. Разгоняет тучи, а при солнце и мыслится лучше. Приятно! Полезно!
А теперь по делу. Идет Год семьи, 5 октября — Всемирный День учителя. Я это связываю воедино.
Кто с рождения дорог мне? Мама и учитель!
Родители и учитель — это одна семья, с одними заботами, с одной целью взрастить и выучить гражданина на благо Отечества. Спасибо учителям в воспитании моих дочерей, внуков. Знаю, о себе писать нескромно, но в качестве примера…
Отец мой погиб в первые месяцы войны. Я родился уже без него. Мама нас одна воспитывала- четверых сынов.
Что только я не перенес вместе с мамой и братьями! Писать не буду, мое поколение знает.
Жаль, не вникает в это молодежь — ничего не хочет знать о нашем прошлом. Но я как мог воспитывал своих трех дочерей в этом направлении.
Учился я у учителя начальной школы, который имел орден Ленина! Заслуженный учитель РСФСР Семен Петрович Дёмшин. Я его считал отцом.
Бедный оборванец, я, не имея ничего, даже сумки под книги, ходил в школу за 2,5 км в любую погоду. В пургу, в мороз учитель оставлял нас в школе. Даст место, где поспать, и даже подкармливал. Ну как его можно забыть? Пишу о нем воспоминания. И о маме, об отце. Это единая семья.
Всех учителей я уважаю, всех тех, кто отдает себя детям с душой, а не отдежуривает урок.
Адрес: Михалёву Н.Н., 186500 Карелия, г. Беломорск, ул. Архангельская, д. 29, кв. 7.
«ЗОЖ»: Прекрасное письмо дорогой наш Н.Н.! Вы правы: родители и учитель — одна семья. Кстати, среди наших подписчиков — учителей, наверное, процентов 30!
С ВЕСТНИКОМ ПОЗНАКОМИЛА ВРАЧ
Познакомила меня с «ЗОЖ» очень хорошая, доброжелательная врач местного профилактория «Голу-
Читать дальшеЗОЖ | Финансовая газета
11 марта 2021 Зиму
пережили
–
хотя
бы
на
календаре,
но
весна
наступила.
А
значит
не
за
горами
пляжный
сезон,
жаркие
деньки
и
легкая
летняя
одежда,
которой
сложно
замаскировать
наеденные
за
зиму
бока
.
..
Таковы
результаты
исследования,
проведенного
Ассоциацией
операторов
фитнес-индустрии
(АОФИ)
и
исследовательской
компании
Content
Research
в
ноябре
2020
года
во
всех
федеральных
.
..
Привычки, которые помогут сохранить бодрость и поддерживать организм в хорошей форме.
12 октября 2020 В первом
выпуске
подкаста
«Финансовой
газеты»
говорим
с блогером,
нутрициологом
и автором
кулинарных
книг
Екатериной
Масловой
о ресторанах
и правильном
питании.
…
Диетологи
рекомендуют
не
нагружать
организм
тяжелой
пищей
в
утренние
часы,
лучше
следовать
сбалансированному
питанию.
После
пробуждения
организм
еще
не
успел
отойти
ото
сна
и
не
запустил
.
..
Несколько интересных, необычных и курьезных фактов о влиянии поведения человека на здоровье.
8 сентября 2020Все мы рано или поздно приходим к осознанию важности заботы о себе и своем здоровье, но с чего начать?
Ленобласть за здоровый образ жизни
В Ленинградской области на регулярной основе проходят мероприятия, направленные на продвижение спорта и здорового образа жизни. Например, 4 апреля состоялась Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню здоровья.
Проект «10 000 шагов к жизни» стартовал пять лет назад. Он основан на оптимуме дневной двигательной активности для взрослого населения, рекомендованном ВОЗ. Проект предусматривает открытие соответствующих пешеходных маршрутов и организацию регулярных пешеходных оздоровительных походов.
Программа направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и руководствуется принципом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами». В основе программы лежат рекомендации ВОЗ по эффективному режиму двигательной активности.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует каждый день проходить от 6 до 10 тыс. шагов. Ежедневная ходьба повышает настроение, помогает снизить вес, поддержать минимум необходимой физической активности, снизить риск развития социально значимых хронических заболеваний, а лицам пожилого возраста предупредить инфаркт миокарда, инсульт, укрепить иммунитет и сохранить здоровье.
Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день считается «малоэффективным». 7500–9999 шагов в день, включая некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы), признается «отчасти активным».
10 000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».
Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» проводиться с 2015 года на различных площадках страны. Организаторы мероприятия – Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации», Общероссийский Конгресс муниципальных образований и Общенациональная ассоциация территориального общественного самоуправления (ОАТОС) при поддержке Минспорта России.
Целью акции является привлечение внимания максимального числа граждан к ведению здорового образа жизни и участию в решении многочисленных вопросов, связанных с повышением ее качества. Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» прошла во многих городах и поселках Ленинградской области. Например, во Всеволожске местные жители в сопровождении инструктора преодолели от 5 до 10 километров северной или фоновой ходьбой. К данному мероприятию присоединилась не только молодежь, но и представители старшего поколения.
[47]
диеты в новостях — чему верить? | Источник питания
Статьи о питании повсюду, от национальных газет до личных блогов.
Но такой постоянный поток информации может помешать читателям отличить надежные исследования от слабых исследований и сенсационных заголовков. Исследования в области питания сложны и часто упрощаются средствами массовой информации. Авторы могут сообщить об одном предварительном исследовании, не подтвержденном дополнительными исследованиями, или выделить исследование, поскольку оно противоречит текущим рекомендациям в отношении здоровья — цель — привлечь внимание заголовок.Быстрая проверка реальности:
- Исследования — это непрерывный процесс, и каждый месяц публикуется постоянный поток новых исследований. Поскольку диетические рекомендации основаны на лучших научных данных, доступных в то время, рекомендации могут измениться по мере появления новых исследований.
- Могут возникать противоречия между опубликованными научными работами. Они — неотъемлемая и здоровая часть научного процесса.
- Не все научные исследования одинаковы. Некоторые типы исследований более надежны, чем другие.
- Новые исследования не обязательно более надежны, чем старые.
Чего не хватает во все более быстро меняющемся мире СМИ, так это контекста . Истории о диетах в новостях часто содержат мало информации о том, как недавно опубликованные результаты согласуются с существующими данными по этой теме, что может привести к преувеличению важности нового исследования.
Процесс исследования может показаться публике запутанным, поскольку иногда возникают противоречивые исследования.Однако при рассмотрении в надлежащем контексте — на что часто упускают из виду в СМИ — читатели могут заглянуть за заголовок и решить, является ли исследование надежным или нет.
Вот семь вопросов, которые служат «радаром надежности», помогая определить, какие новости о здоровье и питании стоят вашего времени.
7 вопросов, помогающих поместить новости здравоохранения в контекст
- Одна из самых важных вещей, о которой следует помнить, — как то или иное исследование вписывается в совокупность доказательств по теме? Каков вес доказательств?
- Сообщает ли статья о результатах одного исследования? Одно исследование редко бывает достаточно влиятельным, чтобы гарантировать, что люди изменят свое поведение на основе результатов. Важно подумать, как это исследование согласуется с другими исследованиями по этой теме. Некоторые статьи содержат эту справочную информацию, но иногда вам может потребоваться больше копать самостоятельно.
Важно подумать, как это исследование согласуется с другими исследованиями по этой теме. Некоторые статьи содержат эту справочную информацию, но иногда вам может потребоваться больше копать самостоятельно.- Насколько велико исследование? Обратите внимание на размер выборки исследования, поскольку крупные исследования часто дают более надежные результаты, чем более мелкие.
- Было проведено исследование на животных или людях? Многие важные исследования были проведены на животных, но чтобы лучше понять, как пища и питательные вещества влияют на здоровье человека, их необходимо изучить на людях.
- Изучало ли исследование реальные конечные точки заболевания, такие как болезнь сердца или остеопороз? Хронические заболевания, такие как болезни сердца и остеопороз, часто развиваются через несколько десятилетий. Чтобы не ждать так долго, исследователи иногда смотрят на маркеры этих заболеваний, такие как сужение артерий или плотность костей. Однако эти маркеры не всегда приводят к заболеванию.
Однако эти маркеры не всегда приводят к заболеванию.- Как оценивалась диета? Некоторые методы оценки питания лучше других.Хорошие исследования смогут показать правильную методологию.
- Что это за обучение? Типы исследований делятся на разные категории, включая когортные исследования, рандомизированные контролируемые испытания, метаанализы, систематические обзоры, исследования случай-контроль и исследования на животных. Доктор Франк Ху из Департамента питания резюмирует, почему одни типы исследований считаются более надежными, чем другие:
«Золотой стандарт» — это рандомизированные клинические испытания диетических вмешательств при тяжелых конечных точках, таких как рак и болезни сердца.Однако такие испытания часто невозможны из-за высокой стоимости, низкого долгосрочного соблюдения и потенциальных этических проблем. В отсутствие доказательств таких испытаний, наиболее убедительным дизайном исследования были бы хорошо спланированные проспективные когортные исследования, в которых большое количество здоровых участников наблюдались в течение многих лет или десятилетий для определения исходов заболевания.
Когортные исследования обычно превосходят ретроспективные исследования случай-контроль или перекрестные исследования, которые склонны к систематическим ошибкам из-за воспоминаний о диетических факторах и выбора контрольных участников.Исследования на животных могут помочь понять механизмы заболевания, но результаты могут не относиться к людям. Более мелкие исследования диетических вмешательств на людях по промежуточным биомаркерам, таким как глюкоза в крови или холестерин, также могут помочь пролить свет на биологические механизмы, и данные таких исследований дополняют данные крупных когортных исследований. В конце концов, объединенные данные из нескольких типов исследований — в частности, проспективных когортных исследований и исследований с участием человека — можно использовать для обоснования рекомендаций и политики в отношении питания.Обобщение доказательств с использованием метаанализов или систематических обзоров может быть полезным, но метаанализ следует проводить с осторожностью и интерпретировать в свете совокупности доказательств. Связанные
Пособие от факультета питания Гарвардской школы Чана и Кулинарного института Америки, помогающее отличать факты от вымысла, когда речь идет об исследованиях диеты и здоровья. Ознакомьтесь с этим ресурсом, чтобы узнать о маркерах качества, на которые следует обращать внимание при оценке научной информации о пищевых продуктах и питании.(Получите PDF-файл.)По мере распространения COVID-19 распространяется и информация о пандемии. Организации играют важную роль в передаче точной и достоверной информации о коронавирусе. Вопросы и ответы с К. Виш Вишванатхом, профессором коммуникации в области здравоохранения Ли Кум Ки.
Подробнее.Условия использования
Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте. Nutrition Source не рекомендует и не поддерживает какие-либо продукты.
Главные новости здравоохранения — ScienceDaily
Исследование африканского буйвола дает представление о стойкости очень заразных патогенов
30 сентября 2021 г. — Новое исследование ящура среди буйволов в Южной Африке может помочь объяснить, как некоторые чрезвычайно заразные патогены могут сохраняться и в течение длительного времени достигать эндемической стадии в популяции…
Динамические намерения беременности
30 сентября 2021 г. — Исследование показало, что намерения к беременности часто меняются всего за 12 месяцев, и что они конкретно различаются в зависимости от статуса партнера, дохода семьи и занятости …
Движение генов внутри клеток помогает организмам определять время
30 сентября 2021 г. — Используя относительно простые часы, обнаруженные у плодовых мушек, исследователи обнаружили, что субклеточное расположение часовых белков и генов колеблется с течением времени, что указывает на это…
Наращивание токсичной ДНК в глазах может вызвать ослепляющую дегенерацию желтого пятна
30 сентября 2021 г. — Повреждающая ДНК накапливается в глазах пациентов с географической атрофией, неизлечимой, плохо изученной формой возрастной дегенерации желтого пятна, которая вызывает слепоту, показало новое исследование. На основе …
Как выйти за рамки светской беседы: исследование показывает, что людям нравится вести глубокие беседы с незнакомцами
30 сентября 2021 г. — Люди получают пользу от глубоких и значимых разговоров, которые помогают нам налаживать связи друг с другом, но мы часто придерживаемся светской беседы с незнакомцами, потому что недооцениваем других…
Статус и продолжительность грудного вскармливания значительно влияют на риск послеродовой депрессии
30 сентября 2021 г. — исследование 29 685 американских женщин показало, что послеродовая депрессия (ППД) является серьезной проблемой для здоровья, при этом почти 13 процентов выборки подвержены риску. Результаты показали, что женщины, которые в настоящее время …
Стоматологическая помощь: лучшие, худшие и непроверенные инструменты для ухода за зубами
30 сентября 2021 г. — Лишь несколько инструментов для гигиены полости рта действительно предотвращают заболевание десен.На данный момент все остальные инструменты подтверждены только недостаточными доказательствами, скажем …
Исследователи обнаружили неизвестное генетическое заболевание у детей и возможности его лечения
29 сентября 2021 г. — Международная группа исследователей выявляет новое генетическое заболевание у детей и потенциальное лекарство, которое может быть предоставлено в течение …
Дополнительный интервал может повысить скорость чтения детей
29 сентября 2021 г. — Новое исследование показало, что скорость чтения ребенка можно улучшить, просто увеличив расстояние между буквами в фрагменте текста.В ходе исследования было обнаружено, что текст с увеличенным пространством …
Система жизнеобеспечения ECMO предлагает самым больным COVID-19 пациентам шанс на выживание, но гораздо худее, чем предполагалось ранее
29 сентября 2021 г. — Система жизнеобеспечения под названием ЭКМО может спасти пациентов с COVID-19 на грани смерти, но не такими темпами, которые наблюдались в начале пандемии, говорится в новом исследовании. Где когда-то процентов 60 таких …
Запугивание братьев и сестер, связанное с плохим психическим здоровьем, годы спустя
Сен.29 января 2021 г. — Молодые люди, над которыми постоянно издеваются братья и сестры, с большей вероятностью будут страдать от плохого психического здоровья и проблем с самочувствием в более позднем подростковом возрасте, новое исследование …
Колеблющиеся черви предполагают связь между витамином B12 и болезнью Альцгеймера
29 сентября 2021 г. — Черви теряют покачивание, когда заболевают болезнью Альцгеймера, но исследователи обнаружили, что черви, которых кормили кишечной палочкой с более высоким уровнем витамина B12, давали уровень защиты от бактерий…
Как сепсис не должен быть фатальным
29 сентября 2021 г. — Исследователи определили молекулярные биомаркеры, пути и динамику иммунных клеток, связанные с сепсисом, которые могут быть терапевтически нацелены, чтобы предотвратить состояние, ведущее к …
Новый инструмент прогнозирует изменения, которые могут сделать варианты COVID более заразными
29 сентября 2021 г. — Исследователи создали новую схему, которая может с разумной точностью предсказать аминокислотные изменения в шиповатом белке вируса, которые могут улучшить его связывание с человеческими клетками и способствовать этому…
Расширение генетического кода с помощью четверных кодонов
29 сентября 2021 г. — Клетки, работающие с расширенным генетическим кодом, могут производить более разнообразные лекарства. Новое исследование показывает, что ученые могут поразить …
Каковы идеальные уровни сахара в крови для предотвращения повторных инсультов и сердечных приступов?
29 сентября 2021 г. — Контроль уровня сахара в крови всегда был важен для людей с диабетом, когда дело дошло до предотвращения инсульта.Но новое исследование показало, что для людей с диабетом, перенесших инсульт, может быть идеальный …
Стресс, вызванный нерегулярными менструальными циклами, вызванными пандемией COVID-19, установлено исследование
29 сентября 2021 г. — У женщин и людей, у которых менструация, наблюдались нарушения менструального цикла из-за повышенного стресса во время пандемии COVID-19, новое исследование …
Подтип глиомы может содержать секрет успеха иммунотерапии
Сен.29 января 2021 г. — Распространенная мутация в глиомах делает их чувствительными к иммунотерапии, открытие, которое, по мнению исследователей, может иметь более широкое терапевтическое значение для всех глиом …
Ученые доказывают, что новый метод лечения может быть эффективным против детской лейкемии
29 сентября 2021 г. — Исследователи разработали многообещающую терапию против смертельного детского лейкоза. Низкомолекулярная терапия оказалась высокоэффективной в борьбе с острым миелоидным лейкозом в обоих случаях…
Исследование экзоскелета демонстрирует важность тренировки
29 сентября 2021 г. — Новое исследование показывает, что преимущества, которые люди могут получить от экзоскелетов, во многом зависят от наличия времени для тренировок с …
Продовольственный отдел | Газета в образовании
ОБЩАЯ ПРОЦЕДУРА
В начале 21 века было подсчитано, что от 61 до 65 процентов американцев страдали избыточным весом или ожирением.Избыточный вес у детей и подростков, как правило, вызван отсутствием физической активности, нездоровым режимом питания или сочетанием того и другого, причем генетика и образ жизни играют важную роль в определении веса ребенка.
Попросите учащихся собрать рецепты за четырехнедельный период из раздела ЕДА, чтобы подготовиться к следующему упражнению.
Интернет-ресурсов, которые помогут в этих упражнениях, включают:
Офис главного врача: http: // www.Surgeongeneral.gov
Призыв главного хирурга к действию по предотвращению и снижению избыточного веса и ожирения: http://www.surgeongeneral.gov/library/calls/obesity/2_2_2.html
Healthfinder Kids: www.healthfinder.gov/kids/
Get Kids in Action: www.getkidsinaction.com/index.html
YMCA: www.ymca.com
Департамент здравоохранения и социальных служб: www.hhs.gov
1 . Используя свои знания об основных группах продуктов питания (зерно, овощи, фрукты, молоко и мясо), учащиеся должны составлять меню со сбалансированной питательной ценностью и выбирать здоровую закуску.В поддержку этого упражнения учащиеся должны прочитать статьи, касающиеся питания, в разделах ПИТАНИЕ и ЗДОРОВЬЕ И НАУКА.
Составьте меню и рецепты на завтрак, обед, ужин и закуски. Студенты могут дополнять рецепты раздела ЕДА рецептами из дома.
Студенты могут индивидуально или в группе организовать свои предложения в буклет о правильном питании. Убедитесь, что указана ссылка на источник рецептов. Они могут применить свои навыки клавиатуры для создания буклета.
Добавочный номер: Школьная медсестра, инструктор по кулинарии и / или специалист по семейному образу жизни могут посетить класс, чтобы просмотреть основные группы продуктов питания и / или выступить в качестве экспертов по оценке питательной ценности и баланса каждого меню.
2 . Поскольку все большее число американцев, взрослых и молодых людей страдают ожирением, было проведено больше исследований о связи затрат на здравоохранение с ожирением. «В 2000 году расходы на здравоохранение, связанные с ожирением, составили около 117 миллиардов долларов», — сообщил главный хирург Ричард Кармона в газете Washington Post 21 июля 2003 года.Согласно статье The Post, «[N] 9 миллионов американских детей в раннем возрасте, около 15 процентов в возрасте от 6 до 19 лет, имеют серьезный избыточный вес».
Это упражнение фокусируется на роли питания в поддержании здоровья и набора разумного веса.
В течение четырех недель попросите учащихся собрать интересующие их рецепты в FOOD. Учащиеся наклеят каждый рецепт на учетную карточку, а затем разделят рецепты на следующие категории: мясо, рыба, закуски, салаты и десерты.
Из коллекции рецептов выберите рецепты для создания обеденного меню.Оцените количество калорий на порцию.
Попросите учащихся сравнить и сопоставить количество калорий в еде в их запланированном обеденном меню с обедом быстрого приготовления. Рестораны быстрого питания, в которых учащиеся могут подсчитать потребляемые калории и жир, — это Burger King, KFC, McDonald’s, Subway, Taco Bell и Wendy’s.
Какое меню обеспечивает наименьшее количество калорий? Наименьшее потребление жиров? В каком меню самая здоровая еда?
Просмотрите собранные рецепты, чтобы приготовить низкокалорийный привлекательный ужин.Попросите студентов написать статью, в которой рассказывается о важности питания для здоровья и представлены рецепты аппетитного и здорового ужина. Отправьте их в студенческую газету.
Добавочный номер: Вы можете пригласить школьную медсестру или другого специалиста по здоровью или питанию в свой класс, чтобы рассказать о важности питания и диеты.
3 . В 2003 году главный хирург Кармона дал около 50 детям из YMCAs района Вашингтона звание «младшие помощники главного хирурга» и посоветовал им посоветовать своим семьям, друзьям, учителям и другим людям оставаться физически активными и правильно питаться.
Скажите своим ученикам, что они «младшие помощники главного хирурга». Они являются частью инициативы по обучению студентов, родителей и членов их сообщества правильному питанию и физическим упражнениям. Проведите мозговой штурм, что ученикам следует сказать о продуктах, которые следует есть во время еды и для перекусов, какое количество еды следует потреблять и как изменить свои привычки, чтобы пить больше воды и молока. Какие есть способы получить больше упражнений и физической активности?
Прочтите разделы «ПИТАНИЕ» и «ЗДОРОВЬЕ И НАУКА» в Washington Post.Какие рецепты, упражнения и другая информация было бы полезно знать студентам? Какие продукты, входящие в состав FOOD, следует поощрять к употреблению другими? Попросите учащихся создать в своей студенческой газете колонку, посвященную еде. Если у вас нет студенческой газеты, можете ли вы создать в кафетерии доску объявлений, чтобы «публиковать» информацию о здоровом питании?
Учителя могут пожелать просмотреть веб-сайт «Дети в действии» по адресу www.getkidsinaction.com/index.html. Он включает разделы «Родителям», «Детям», «Новости» и «Ссылки.«Инициатива« Дети в действии »включает в себя исследования, образование и разъяснительную работу.
Внимание! У детей и подростков индекс массы тела (ИМТ) используется для оценки недостаточного веса, избыточного веса и риска избыточного веса. Поскольку по мере взросления мальчики и девочки различаются по степени ожирения, существуют меры, учитывающие пол и возраст. По мере того как дети растут, их жирность тела меняется. Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья имеет в Интернете информацию для расчета ИМТ для детей в возрасте от 2 до 20 лет.
Стандарты академического содержания и навыки
Мэриленд
Чтение / Искусство английского языка. Студенты будут выбирать и читать, чтобы получить информацию из материалов, представляющих личный интерес, таких как брошюры, книги, журналы, кулинарные книги, каталоги и веб-сайты.
Вирджиния
Английский язык, 4 класс, Учащийся прочитает и продемонстрирует понимание документальной литературы. Обобщите содержание выбора, определив важные идеи и предоставив детали для каждой важной идеи.
Вашингтон , округ Колумбия
Естественные науки, 7 класс, Науки о жизни, Учащийся использует этикетки на продуктах питания и ссылки для анализа своей собственной диеты в течение одной недели. Сравнивает диету с расчетными потребностями в энергии и рекомендациями FDA.
Фундаментальные навыки:
Усиление устного перевода
Подкрепление навыков:
Поиск информации, категоризация, сравнение и противопоставление, выводы, принятие решений
Влияние освещения газет на продвижение программы вмешательства в образ жизни
Целью исследования было измерить влияние индивидуально разработанной программы коррекции образа жизни на читателей региональной газеты.Газета, которую ежедневно читают 180 000 человек, освещала историю о трех нетренированных взрослых с избыточным весом, которые участвовали в индивидуально разработанной программе коррекции образа жизни. Их цель заключалась в том, чтобы стать физически здоровым и пробежать полумарафон (21,1 км) после 14 недель тренировок. В течение всего периода реализации проекта газета публиковала в среднем три еженедельные статьи, включая еженедельную программу тренировок и отчет о физических улучшениях, достигнутых участниками. Было зафиксировано количество посещений веб-сайта проекта.Были нанесены на карту побочные эффекты реакции читателей. Веб-сайт проекта еженедельно посещали 25 000 уникальных пользователей. Значительные побочные эффекты включали создание обучающих групп, которые продолжали действовать по прошествии двух лет, и запуск аналогичного проекта другой региональной газетой. Эта индивидуально разработанная программа коррекции образа жизни была успешно расширена и достигла большого числа читателей газеты. Сотрудничество между газетой и исследователями физических упражнений также может быть адаптировано к другим средствам массовой информации и представляет собой новый подход к расширению участия в физических упражнениях.
1. Введение
Хорошо задокументировано, что регулярная физическая активность (ФА) имеет много преимуществ для здоровья [1, 2] и что существует доза-реакция между ФА и смертностью от всех причин [3, 4]. Тем не менее, PA большинства взрослых не достигает рекомендуемых уровней, хотя, по-видимому, существуют относительно стабильные или немного увеличивающиеся уровни PA в свободное время [5]. Только 20% взрослых норвежцев удовлетворяют рекомендуемую суточную потребность в 30-минутной активности умеренной интенсивности [6].Снижение уровней трудовой активности, транспортной активности и активности дома привело к общей тенденции к снижению общего количества PA [7]. Поэтому важна дальнейшая разработка стратегий по расширению участия населения в ОТ.
Эффективность вмешательств, которые способствуют развитию и увеличению PA, была изучена, и есть убедительные доказательства того, что усилия общественного здравоохранения могут успешно увеличить PA [8, 9]. Методы вмешательства могут варьироваться от индивидуально составленных рекомендаций до подходов на уровне всего населения.Wu et al. [10] изучали экономическую эффективность вмешательств, используемых для продвижения ФА. Наиболее экономически эффективные меры, такие как указание на использование лестницы, были охвачены большим количеством людей, использующих малоинтенсивные (и недорогие) методы. Однако польза была ограничена, поскольку этих вмешательств было недостаточно для значительного увеличения доли людей, которые выполнили рекомендации PA. Наименее рентабельными вмешательствами оказались высокоинтенсивные программы «индивидуально адаптированного изменения поведения» и «социальной поддержки».Эти программы имели наибольшие размеры эффекта (наибольшее увеличение количества часов MET на человека в день), но имели более высокую стоимость, поскольку они требовали большего количества личных консультаций или взаимодействия по сравнению с более экономически эффективными вмешательствами.
Типичное вмешательство вовлекало людей в добровольные группы, работающие над достижением целей физической активности. Прогресс отслеживался, и поощрялось продолжение деятельности [8]. Многие из этих индивидуально адаптированных программ изменения поведения имеют много общего с точки зрения выполнения упражнений, диеты и мотивации.Если бы программу, аналогичную программам с большим размером эффекта, можно было бы расширить, чтобы охватить большое количество людей, это было бы экономически эффективным вмешательством для увеличения PA. Растущий интерес к темам о здоровье, фитнесе и упражнениях в газетах и журналах сделал возможным сотрудничество со СМИ. Исследователи в области здравоохранения и физических упражнений могут разработать мероприятия, которые могут помочь улучшить поведение населения в области ПА и общественного здравоохранения, а истории участников вмешательства могут быть опубликованы в газетах. Если вмешательство могло бы мотивировать читателей газет к большей физической активности, и эти статьи привлекали бы новых читателей, это была бы беспроигрышная ситуация.
Мы не нашли опубликованных оценок сотрудничества между газетами и учеными с целью увеличения популярности среди читателей. Таким образом, мы начали проект «От бездельника до полумарафонца за 14 недель», который стал результатом сотрудничества качественной норвежской региональной газеты и Университета Ставангера. Участники были зачислены в интенсивную программу коррекции образа жизни для нетренированных взрослых, и их цели заключались в том, чтобы стать физически здоровым и пробежать полумарафон (21.1 км) после 14 недель тренировок. Газета была нацелена на то, чтобы охватить новую группу читателей, публикуя опыт участников этого интервенционного исследования и вдохновляя читателей изменить свой образ жизни и стать более физически активными. Основная цель этого исследования состояла в том, чтобы измерить реакцию читателей на сообщения нетренированных взрослых, которые участвовали в индивидуально разработанной программе вмешательства в образ жизни. Мы также хотели получить опыт этого метода вмешательства и изучить его возможности для увеличения участия в программах вмешательства в образ жизни.
2. Методы
2.1. Дизайн
Это исследование имело исследовательский дизайн. Суть исследовательского исследования состоит в том, чтобы получить опыт, который поможет сформулировать соответствующую гипотезу для более определенного исследования. Основная задача исследования заключалась в том, чтобы перехватить реакцию читателей на газетные статьи в период вмешательства, поскольку это было неизвестно.
Исследование было инициировано спортивным отделом крупнейшей региональной газеты. Газета хотела сотрудничать с Университетом Ставангера в разработке программы упражнений и обучении трех взрослых, ведущих малоподвижный образ жизни.Читателей газеты попросили принять участие в 14-недельном интервенционном исследовании. Критерии включения заключались в том, что участники имели индекс массы тела от 25 до 35, должны были быть способны пробежать расстояние 3000 м примерно за 20 минут, не должны иметь никаких проблем с коленями или бедрами и не могли регулярно заниматься спортом. тренировка на выносливость. В общей сложности 169 взрослых (60% женщины) в возрасте от 17 до 74 лет обратились с просьбой о включении в проект. Желательно сочетание полов и возрастов от 30 до 60 лет. По крайней мере, одна женщина должна была родить одного или нескольких детей.Были отобраны две женщины в возрасте 35 и 40 лет и один мужчина в возрасте 58 лет. У двух женщин было трое и двое детей. Эти трое были отобраны после интервьюирования десяти человек, которые соответствовали критериям включения. Все трое были опрошены дважды и были признаны очень мотивированными. Участники следовали тренировочной программе, которая включала четыре тренировки в неделю. Два еженедельных занятия проводились под руководством одного из двух тренеров проекта. Кроме того, физиотерапевт и эксперт по питанию дали советы по альтернативным тренировкам и питанию.Участников проинформировали о том, что они станут объектом общественного интереса, потому что каждую неделю в период реализации проекта они будут освещаться в газетах. Участники предоставили письменное информированное согласие на то, что все данные, касающиеся их обучения и тестирования, могут быть опубликованы в газете и использованы в научных публикациях.
2.2. Газетный охват проекта
Ежедневный тираж газеты составлял 63 000 экземпляров, а предполагаемая читательская аудитория — около 180 000 (три читателя на экземпляр).До вмешательства газета стремилась публиковать 2-3 статьи о проекте в неделю. Общее количество опубликованных статей составило 48, равномерно распределенных в течение 15 недель и опубликованных как в газете, так и на веб-сайте проекта. Печатные статьи были в основном двусторонними и содержали изображения. Раз в неделю проект освещался на первой полосе газеты. Двадцать две статьи были посвящены тестированию, обучению и прогрессу трех участников. Семь статей были посвящены принципам тренировок с упражнениями, три статьи о питании и четыре статьи о ФА и здоровье.Пять статей были посвящены сочетанию двух или более упомянутых тем. Каждую пятницу программа тренировок на предстоящую неделю публиковалась в газете и на сайте газеты. Количество посещений веб-сайта проекта было зафиксировано на протяжении всего периода реализации проекта.
2.3. Тесты на физическую подготовку
Максимальное потребление кислорода () участниками было измерено в начале и после 13 недель тренировки с помощью анализатора кислорода Vmax 29 (SensorMedics, Йорба Линда, Калифорния, США).Беговая дорожка (ELG 2; Woodway GmbH, Weil am Rhein, Германия) использовалась в качестве эргометра, а наклон составлял 5,2%. Испытания проводились по стандартной методике испытаний [11]. Перед каждым тестом измеряли вес и рост. Трое участников завершили бег на 3050 м вокруг озера в начале и после 13 недель тренировок. Участники пробежали полумарафонский забег после 14 недель тренировок.
2.4. Программа тренировок
14-недельная программа тренировок была основана на принципах тренировок элитных бегунов [12], которые состояли из еженедельной смеси двух интенсивных интервальных тренировок с 90% -й интенсивностью и двух непрерывных беговых тренировок с умеренной и низкой интенсивностью.В течение первых трех недель тренировок эффективное время бега для интервальных тренировок составляло 15-16 минут, то есть 8 раз 2-минутный бег трусцой с частотой пульса около 90% от времени восстановления с 1-минутной ходьбой. Через пять недель эффективный период бега во время интервальных тренировок был увеличен до 20–24 мин. Непрерывные занятия начинались с одного сеанса бега продолжительностью 20 минут, а другого сеанса как комбинации 40-минутной ходьбы и бега. Участники смогли выполнить это как полную тренировку с 4 недели.После 5 недели продолжительность самых продолжительных сеансов непрерывного бега увеличивалась на 10 минут каждую неделю, пока участники не смогли завершить 100 минут непрерывного бега. Самый короткий непрерывный сеанс длился от 40 до 60 мин.
3. Результаты
3.1. Общественный отклик от проекта вмешательства
Все статьи были опубликованы на сайте проекта. В среднем на этом веб-сайте регистрировалось 25 000 уникальных посещений пользователей каждую неделю в течение всего периода реализации проекта. Ведущий журналист проекта также получал в среднем 15 вопросов или комментариев каждую неделю от читателей по электронной почте.
Газета пригласила читателей принять участие в шести различных интернет-дебатах о тренировках, физической активности, питании и других вопросах здоровья. От 20 до 35 вопросов читателей получали ответы во время каждой дискуссии, которая длилась два часа. Трижды читателей приглашали принять участие в открытом и контролируемом интервальном тренинге с тремя участниками проекта. Всего к трем тренингам присоединились 150 читателей.
У проекта было два неожиданных побочных эффекта.Сначала участники трех открытых интервальных тренировок сформировали еженедельную беговую группу. Через год после завершения проекта 30–60 участников в возрасте 15–73 лет (70% женщины) по-прежнему собирались дважды в неделю для интервального бега. Всего в одном или нескольких тренингах приняли участие 90 разных людей. Во-вторых, проект скопировала региональная газета на юге Норвегии. Эта газета писала о трех нетренированных взрослых, чьей целью было завершить соревнование по лыжным гонкам на 41 км, «Ховден Тур», после 11 недель тренировок.Более 390 читателей попросили принять участие в этом проекте. За весь период проекта на веб-сайте проекта было более 100 000 посещений. Каждую неделю в течение периода реализации проекта на спортивных страницах газеты публиковались две двухстраничные статьи. Трижды газета приглашала читателей присоединиться к контролируемым интервальным тренировкам. Семьдесят человек участвовали в первом беге, но количество участников было ограничено до 60 в двух последующих сессиях технического катания.Соревнования по лыжным гонкам «Ховден Тур» были организованы впервые в проектном году. «Гонка трех озер», представлявшая собой полумарафонский забег, в котором участвовали трое участников, была организована в шестой раз в течение проектного года (2011). Число бегунов, завершивших забег, постепенно увеличивалось со 150 в первый год (2006 г.) до 460 в 2009 г. В год, предшествующий проектному году (2010 г.), количество бегунов, завершивших забег, составляло 450. В проекте В год количество участников, завершивших гонку, составило 937 человек.В два предыдущих года в гонке также участвовала эстафета. Каждая эстафетная команда состояла из пяти бегунов; каждая пробежала примерно четыре километра. Количество команд увеличилось с 11 в 2010 году до 28 в проектном году.
3.2. Влияние тренировки на участников
В течение 13 недель обучения все участники испытали значительное увеличение своего ИМТ, снижение их ИМТ и улучшение результатов бегового теста (Таблица 1). Через семь недель они участвовали в гонке по шоссе на 10 км и достигли следующего времени бега: 1:05:14 час: мин: с (женщины 1 или F1), 1:01:44 (женщины 2 или F2), и 1:02:07 (самец 1 или M1).Все участники завершили полумарафонскую гонку после 14 недель тренировок и достигли следующих результатов: 2:24:54 (F1), 2:20:18 (F2) и 2:15:30 (M1). В своих возрастных группах участники финишировали 160 из 172 (F1), 34 из 40 (F2) и 160 из 170 (M1).
F1: внутренний № 1, F2: женский № 2, и M1: мужской нет. 1. | 4. ОбсуждениеОсновные результаты исследования заключались в том, что пресса освещала трех бывших неактивных участников, которые достигли своей цели завершить полумарафонский забег на основе 14-недельного вмешательства в образ жизни. Программа привела к 25 000 уникальных посещений еженедельно на сайте проекта.Читатели отправляли вопросы по электронной почте, участвовали в интернет-дебатах и открытых тренингах, а также организовали еженедельные тренинговые группы. Копировала проект и другая региональная газета. Важным критерием успеха было то, что три участника достигли своих целей в течение периода изменения образа жизни. Участники рассказывали свои истории через газеты, и влияние проекта зависело от их достижений. Таким образом, были приложены большие усилия для оптимизации программ физической подготовки и повышения осведомленности участников о привычках здорового образа жизни.Участник мужского пола заявил, что этот проект был одним из лучших вещей, которые могли с ним случиться. Он снизил массу тела на 10 кг и нормализовал общий уровень холестерина и артериальное давление. Он продолжал тренироваться четыре раза в неделю после проекта и намеревался участвовать в будущих пробежках на выносливость. Одна из участниц (F1) была одним из двух тренеров, которые создали беговую группу после проекта. Теперь она бегает 2-3 раза в неделю и ездит на велосипеде по 20 км до места работы и обратно дважды в неделю.Далее она заявила, что «обучение стало частью моей жизни. Это положительно сказалось на моем духе и уровне моей энергии, и я записался на свой следующий полумарафонский забег ». Вторая бегунья (F2) имела проблемы с бедрами в течение нескольких недель на протяжении всего периода проекта. В течение этого периода она начала заниматься силовыми тренировками под присмотром и заменила два занятия бегом на занятия крутой ходьбой на беговой дорожке (уклон 10%). Продолжительность и интенсивность этих тренировок были такими же, как и в рекомендованных беговых тренировках.После проекта этот участник сказал: «Я снизил вес на 10 килограммов в результате изменения образа жизни, и моя цель — пробежать еще один полумарафон в ближайшем будущем». История о том, как она использовала альтернативные тренировки в период травмы, была опубликована в газете, и, возможно, она была полезна другим людям, борющимся с аналогичными проблемами травм. Примерно 60% из 90 участников беговой группы, созданной после открытых тренировок, ранее регулярно занимались физической активностью более шести месяцев.Однако ни один из них не участвовал в систематических интервальных тренировках на выносливость, и они испытали улучшение качества тренировок в беговой группе. Двенадцать процентов участников беговой группы ранее не были физически активными регулярно, и они заявили, что рассматривают это открытое приглашение на тренировку как хорошую возможность начать тренировку. Чтобы сохранить мотивацию беговой группы и увеличить количество участников, один из двух добровольных тренеров разослал всем 90 участникам еженедельное электронное письмо, содержащее информацию о программе тренировок на следующей неделе и предлагающее им привести с собой друга.Они также создали группу в Facebook для распространения информации. Исследование Reed [13] показало, что кампании вмешательства по электронной почте могут быть успешными в повышении уровня ПА среди женщин, поэтому эта инициатива казалась вполне разумной. Бегущая группа получила ценную огласку в газетных сообщениях, и эта огласка была важна для набора. Эта учебная группа недавно организовала группу ходьбы, так как некоторые из новых участников посчитали бег слишком тяжелым и неудобным. Норвежское исследование показало, что 76% физически неактивных субъектов, то есть тех, кто не занимался регулярной физической активностью хотя бы раз в 14 дней, хотели регулярно заниматься ПА.Большинство участников этой группы сообщили, что им требовалось больше инициатив или большей мотивации, чтобы изменить свои привычки в отношении ПА. Многие также не были уверены, смогут ли они начать регулярную ФА [14]. Эти данные свидетельствуют о том, что многим людям нужен толчок, чтобы стать физически активными. Отклик на настоящий проект был намного больше, чем ожидалось, и он показал, что этот тип вмешательства может обеспечить необходимую мотивацию для увеличения PA. Газета уделяла первоочередное внимание проекту с обложками на первых полосах и статьями на двух страницах.Проект получил широкое освещение из-за большого интереса читателей до него. Опрос 1000 читателей газет был проведен незадолго до начала проекта и показал, что 60% (около 100000) читателей интересовались статьями о ПА, тренировках, питании и образе жизни. Резонно считать, что высокий уровень освещенности проекта газетой повысил интерес читателей. Еще одним важным фактором, повлиявшим на участие в проекте, было то, что период проекта был достаточно коротким, чтобы быть привлекательным для читателей, но достаточно долгим, чтобы участники подошли. Систематический обзор Foster et al. [9] указали, что профессиональные советы и рекомендации при постоянной поддержке могут побудить людей стать более физически активными в краткосрочной и среднесрочной перспективе. Таким образом, усовершенствованием проекта было бы предоставление большего количества отчетов о последующих действиях, например, о различных программах упражнений, направленных на поддержание статей о физической подготовке, для поддержания интереса и поддержки читателей. Идея «тренировать людей для лучшей жизни» и опубликовать это в средствах массовой информации не нова.Этот подход использовался во многих реалити-шоу и других программах о здоровье на телевидении и в журналах о здоровье. Публикация личных историй успеха также широко применяется в коммерческой рекламе. Тот же принцип был применен в настоящем исследовании, и большое количество читателей, которые следили за проектом, показали, что тема представляет большой интерес. Однако очень важно, чтобы читатели были вдохновлены на изменение образа жизни сами и что они действительно предприняли шаги, чтобы начать заниматься. Мы не знаем, сколько новых участников местного полумарафона («Гонка трех озер») были вдохновлены копированием трех участников проекта. Однако вполне вероятно, что некоторое увеличение числа участников гонки может быть связано с проектом «От дивана до полумарафонца за 14 недель». Транстеоретическая модель, также известная как модель стадий изменений [15], может быть полезна для описания уровня PA читателей, затронутых этим проектом.Эта модель включает пять этапов готовности к изменениям. Первый этап будет включать неактивных читателей, которые не думали стать более активными, в то время как неактивные читатели, которые хотели бы быть более активными, были включены на второй этап. Третий этап включал тех, кто хотел стать физически активным в течение одного месяца, и многие из них уже были вовлечены в ту или иную форму ПА. Лица четвертой стадии регулярно проявляли физическую активность менее шести месяцев, в то время как те, кто регулярно занимался физической активностью более шести месяцев, находились на пятой стадии [16].Характеристики новых участников «Гонки трех озер» мы не определяли. Однако три участника проекта закончили ближе к концу списка результатов. Таким образом, несмотря на удвоение числа участников по сравнению с прошлым годом, разумно считать, что новые участники гонки были более физически подготовлены, чем участники нашего проекта; то есть они, вероятно, будут определены на четвертом или пятом этапе транстеоретической модели. Судя по уровню участия в беговой группе, кажется, что эта группа могла быть привлекательной для людей, которые иногда были физически активными, но которые хотели большей структурированности в своей физической подготовке, что типично для людей на третьем и четвертом этапах.Однако недавно созданная прогулочная группа, похоже, набирает людей со второго этапа. Газетные статьи могли быть важны для повышения осведомленности о ПА и здоровье, что важно для людей на первом и втором этапах транстеоретической модели. Таким образом, кажется разумным предположить, что этот тип стратегии вмешательства затрагивал людей на стадиях со второго по пятый, хотя основные эффекты были на людях на стадиях третий и четвертый. Стоимость программы вмешательства для трех участников составила около 6250 долларов США, что является высоким показателем только для трех человек.Тем не менее, у проекта было около 100 000 читателей и 25 000 уникальных еженедельных посещений на веб-сайте. Мы также обнаружили, что количество участников полумарафона увеличилось примерно на 500, в то время как 90 человек присоединились к еженедельным беговым сессиям. Таким образом, после принятия этих цифр цена за участника была низкой, независимо от того, распределялась ли стоимость между 90, 500 или 25 000 участников. Важным фактором такого вмешательства является сотрудничество с прессой.Департамент общественного здравоохранения, вероятно, не смог бы самостоятельно провести такую успешную программу. Во-первых, бюджет продвижения был бы слишком высок. Было бы очень дорого платить за рекламу, содержащую 48 статей, большинство из которых были двухстраничными, а несколько статей на первых полосах. Во-вторых, уровень интереса также мог быть ниже, если бы проект был опубликован в виде рекламы в газете. Несколько других региональных газет также проявили интерес к проекту, и через месяц после окончания нашего проекта ведущая региональная газета в Кристиансанне, пятом по величине городе Норвегии, начала аналогичный проект.По сравнению с настоящим исследованием, вдвое больше читателей попросили, чтобы их включили в проект. Однако ежедневный тираж этой газеты составлял лишь половину от общего количества печатных экземпляров. Ведущий журналист проекта сказал, что они достигли нового сегмента читателей, а большое количество посещений веб-страницы проекта подтвердило, что этот тип репортажа вызывает большой интерес. Женщины составили более 50% тех, кто хотел участвовать в лыжном проекте, и тех, кто присоединился к трем общественным тренировкам.Традиционно менее 30% участников публичных соревнований по лыжным гонкам в Норвегии — женщины. Чрезмерная представленность женщин в проекте бега на полумарафоне и беговых лыжах может свидетельствовать о том, что этот тип программы коррекции образа жизни больше нравится женщинам. Согласно Хагбергу и Линдхольму [17], основными критериями оценки успеха программы коррекции образа жизни являются эффективность физических упражнений, охват населения (способность привлекать участников) и приверженность ПА.Мы подчеркнули эти критерии во время этого проекта. Во-первых, мы разработали хорошо продуманную программу тренировок с персональными тренерами, экспертом по питанию и физиотерапевтом. Мы измерили физическую подготовку участников и обнаружили значительные улучшения после периода обучения, в то время как участники сообщили о весьма положительном опыте использования этой интенсивной и индивидуально адаптированной программы вмешательства. Во-вторых, проект получил широкое освещение в газете, что обеспечило широкую огласку и повысило вероятность набора участников.В-третьих, только трое из 169 высокомотивированных кандидатов были включены в исследование, но соблюдение программы было 100%. Мы признаем, что у исследования были некоторые ограничения. Во-первых, не было контрольной группы для измерения отклика читателей на проект. Мы могли бы провести опрос 1000 читателей и включить вопросы о возможных эффектах исследования. Во-вторых, наша оценка 100 000 читателей была основана на опросе читателей до проекта, а не во время проекта.Однако исследование было проведено всего за два месяца до старта проекта. В-третьих, мы не брали интервью у новых участников полумарафона, чтобы определить возможную связь с настоящим проектом. Поэтому мы не знаем, сколько новых участников вдохновились на старт в результате освещения проекта газетой ʼ . Ограничение или проблема с этим типом вмешательства заключается в том, что общие советы, предоставляемые в газете, подходят не всем читателям.Невозможно разработать индивидуальные программы тренировок, поэтому неправильный вид деятельности и неправильная продолжительность / интенсивность тренировки могут привести к травмам. Встречи в Интернете и общественное обучение — два способа решения этой проблемы. 5. ВыводыСМИ проявляют большой интерес к публикации репортажей, связанных со здоровьем, и эту возможность для мотивации здорового образа жизни следует использовать более интенсивно. В исследовании представлен новый подход к увеличению участия в дорогостоящей программе коррекции образа жизни.С международной точки зрения, этот проект имеет высокий потенциал для укрепления общественного здоровья за счет расширения участия в ПА. Например, газета USA Today издает 1,8 миллиона экземпляров каждый день, так что у газеты около 5,4 миллиона читателей, если предположить, что на каждую копию приходится три читателя. Если бы эта статья запустила аналогичный проект и вызвала бы такой же уровень интереса, как текущее исследование, почти три миллиона читателей могли бы последовать этой программе коррекции образа жизни. Таким образом, существует большой потенциал для привлечения участников к вмешательствам по физической активности, работая с газетой или другими крупными СМИ.Задача состоит в том, чтобы убедиться, что основные редакции осведомлены об этой возможности приобрести новых читателей или зрителей, и, надеюсь, настоящее исследование может способствовать такому типу сотрудничества. БлагодарностиАвтор хотел бы поблагодарить региональную газету «Ставангер Афтенблад» за инициирование проекта, особенно журналистку Кристин Скодье, которая написала 48 статей, которые способствовали большому интересу читателей к этому проекту. Они также хотели бы поблагодарить Андерса Аандстада и Пола Стивенса за ценные комментарии к статье.Исследование основано Университетом Ставангера и Ставангера Афтенблад. Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов относительно публикации данной статьи. Как поддерживать здоровые отношения с новостямиВ последнее время я все чаще и чаще слышу — и имею — версию этого разговора: «Как дела?» «О, я в порядке. Подчеркнутый ». «О нет, что происходит?» «Знаете, просто читать новости каждый день — это уже слишком!» Новости, ну, ничего нового.Человеческое желание понять мир, получить перспективу, информацию и понимание событий, происходящих далеко за пределами нашей собственной жизни, столь же древнее, сколь и здоровое и конструктивное. Но в современную эпоху источников новостей так много, а вводимая информация настолько постоянна, что наше стремление узнать, что происходит в мире, может в конечном итоге иметь кумулятивный негативный эффект на наше благополучие. Существует здоровая золотая середина между умышленным невежеством и чрезмерной стимуляцией, которая позволяет вам взаимодействовать с новостями так, чтобы это служило вашему росту, знаниям и мудрости.Вот несколько советов, которые помогут понять, насколько хорошо вы относитесь к заголовкам, и как отрегулировать их, если вы получаете слишком много «Extra, Extra». Ищите надежные источники новостей Знайте, когда и как сделать перерыв Расширьте свои возможности Как вы относитесь к таким заголовкам в наши дни? Вот почему вы не должны есть пищу, завернутую в газетуПечатные краски могут также содержать вредные красители и пигменты, заявил национальный орган по контролю за продуктами питания. Основные моменты
«Заворачивать еду в газеты — нездоровая практика, и потребление такой еды вредит здоровью, даже если пища была приготовлена с соблюдением гигиенических требований», — говорится в сообщении Управления по контролю за продуктами питания, безопасностью и стандартами Индии (FSSAI). «Печатные краски могут также содержать вредные цвета, пигменты, связующие, добавки и консерванты. Помимо химических загрязнителей, присутствие патогенных микроорганизмов в использованных газетах также представляет потенциальный риск для здоровья человека», — говорится в сообщении. В сообщении также говорится, что даже бумажные / картонные коробки, сделанные из переработанной бумаги, могут быть загрязнены вредными химическими веществами, такими как фталат, которые могут вызвать проблемы с пищеварением, а также привести к серьезной токсичности. «Пожилые люди, подростки, дети и люди с ослабленными жизненно важными органами и иммунной системой подвергаются большему риску возникновения связанных с раком осложнений со здоровьем, если они подвергаются воздействию продуктов, упакованных в такие материалы», — предупреждается в сообщении. Сообщение было сделано после того, как министр здравоохранения Дж.П. Надда направил регулирующему органу по пищевым продуктам указание против практики упаковки и накрывания продуктов питания в газетах в Индии.Выступая по этому поводу, Дж. П. Надда сказал: «Было замечено, что продавцы использовали газеты для упаковки и подачи еды, что вредно. Я призываю общественность отговорить продавцов от этого».Согласно сообщению, уполномоченные по безопасности пищевых продуктов всех штатов / союзных территорий будут инициировать систематические кампании по повышению осведомленности среди всех заинтересованных сторон, чтобы воспрепятствовать использованию газет для упаковки, подачи и хранения продуктов питания. Ожидание ответа на загрузку… Уровень вакантных площадей 9,2% низкий, но хороший | МестныйСогласно отчету, опубликованному сегодня компанией Zacher Co. Местная фирма прогнозирует, что в отчете за следующий год будет больше пустых офисных площадей, но это не обязательно плохо, сказал Стив Захер, президент и управляющий брокер The Zacher Co. К октябрюElectric Works планирует добавить более 475 000 квадратных футов к общей площади центра города.1, 2022 г., и Riverfront в парке Promenade добавит 30 000 квадратных футов в течение следующих 12 месяцев, говорится в отчете. Это всего лишь два из множества предложенных или уже строящихся проектов. По словам Захера, эта деятельность отражает оптимизм разработчиков в отношении местной экономики. «Это дает возможность расти растущим компаниям», — сказал он во время телефонного интервью. «В противном случае им пришлось бы строить или уйти в другое место». Захер охарактеризовал 9,2% вакансий как нормальный уровень.В 2012 году этот показатель достиг 17,3%, что отражает экономическую нестабильность после террористических атак 11 сентября 2001 года. Он был выше 13% семь из последних 10 лет. Хотя высокий уровень вакансий — это плохо, более низкий уровень не всегда лучше. Закер сказал, что город не захочет достичь полной занятости офисов. «У вас должно быть место для въезда компаний», — сказал он. «Вы бы не хотели, чтобы уровень вакансий был слишком низким». Инвентарь локальных офисов насчитывает более 13 шт.4 миллиона квадратных футов. С 1 октября 2020 года рынок поглотил около 247000 квадратных футов дополнительных площадей. Цифра отражает новое строительство и переоборудованные офисные помещения, добавленные на рынок. В прошлом году объем поглощения почти в четыре раза превысил объем, поглощенный рынком в предыдущем году. На сектор здравоохранения по-прежнему приходится значительная часть местного строительства. Согласно отчету Захера, пять разрабатываемых проектов объединяют более 355 000 квадратных футов дополнительных офисных площадей.В их число входят здания Parkview Health, Lutheran Health Network и Indiana University Health Fort Wayne. Авторы исследования рынка ожидают, что арендные ставки будут варьироваться от 27 до 31 доллара за квадратный фут для нового строительства в центре города, сумма, «которая (никогда) никогда не наблюдалась на рынке Форт-Уэйна». Захер сказал, что, например, Electric Works предложит арендаторам гораздо больше, чем просто площадь. «Вы попадаете в эту динамичную среду кампуса», — сказал он, добавив, что местоположение поможет работодателям привлекать и удерживать таланты. Если учесть стоимость найма рабочих, сказал Захер, компании выйдут вперед, даже если они платят более высокую арендную плату. Ставки аренды на офисные помещения второго поколения, скорее всего, останутся стабильными или немного снизятся, говорится в отчете. И стимулы арендодателей к этим помещениям, вероятно, увеличатся в следующем году. . | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||