«Здоровый образ жизни и его составляющие» Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие. Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни…
Автор: alexxlab
Вегетарианство правильное – Вегетарианское питание. Основные принципы
Вегетарианское питание. Основные принципыВы наверняка неоднократно задумывались о пользе и обоснованности выбора вегетарианского питания. Ведь вокруг этих вопросов идут неутихающие споры в совершенно разных социально-культурных кругах. Стать вегетарианцем может человек, имеющий совершенно стандартное мировоззрение. Но часто этот путь оздоровления тела и духа выбирают люди, практикующие йогу или имеющие особое отношение к спорту. Что же люди…
Список бжу продуктов – Таблицы калорийности продуктов и содержания БЖУ
Таблицы калорийности продуктов и содержания БЖУ Таблицы продуктов с составом: белки, жиры, углеводы, содержание воды и калорийность на 100гр. Энергию, которую получает человек с пищей, принято измерять в калориях (килокалориях — ккал) — это то количество энергии, которое необходимо для нагрева 1 литра воды на 1 градус Цельсия °С. Оптимальное соотнощение белков, жиров и углеводов…
Отрицательная калорийность продуктов – ТОП продуктов с отрицательной калорийностью для похудения: список
Три мифа и один реальный факт об отрицательной калорийности | Питание и диеты | Кухня Им приписывают чудотворное действие на фигуру. Мол, можно есть постоянно копченые сосиски, а заедать это шпинатом или спаржей, продуктами с так называемой отрицательной калорийностью. И при этом не поправляться. Миф 1. На переваривание продуктов с отрицательной калорийностью требуюется больше калорий,…
Первая тренировка в тренажерном зале для девушек с чего начать – как правильно заниматься женщине без тренера на тренажерах, какие упражнения делать, с чего начать и как составить программу новичку
С чего начать тренировки в спортзале начинающей девушке (план и видео урок)?≡ 15 апреля 2017 · Рубрика: В тренажерном зале Причин для тренировок в спортзале может быть множество. Но чаще всего у представительниц прекрасного пола начальной целью похода в спортзал является похудение. Девушки, которые приходят заниматься впервые, часто не знают, с чего начать. Работа…
Фитнес для женщин упражнения – 30 лучших фитнес упражнений для женщин
Женские фитнес-упражнения Фитнес хорош во всех его проявлениях — это бесспорно! Но есть в этом фитнесе упражнения как женские, так и мужские. Мы остановимся на первых и расскажем, чему стоит уделить свое внимание. Женские фитнес-упражнения – это то, что приведет в тонус вашу фигуру, причем в очень короткие сроки. Мы расскажем вам о пяти самых…
Сыроед кто такой – «Что такое сыроедение?» – Яндекс.Знатоки
Кто такие сыроеды Если еда — это глина, то питание — это кувшин. Каждый сам придает форму своему рациону, полагаясь чаще всего на свои вкусы. Изобретено достаточно форм питания, чтобы взять одну из них за основу. Это лучше, чем учиться на своих ошибках. Одной из самых затейливых форм питания, по мнению редакции «Со Вкусом», является…
Спорт красивый – Ой!
Девушки и спорт — красивые девушки спортсменки, сексуальные девушки в спорте, фото и видео на Sports.ru ГлавнаяДопингФутболМатчиНовостиБлогиСтатусыТрансферыЗолотой мяч 19Барселона – Реал МадридРоссияЛига чемпионовЛига ЕвропыАнглияИспанияИталияГерманияФранцияСборныеОлимп-ФНЛЕвро-2020Все турнирыЛиверпульТоттенхэмЧелсиАрсеналЗенитБарселонаРеал МадридСпартакСборная РоссииМанчестер ЮнайтедВсе клубыСалахСон Хын МинАзарМессиРоналдуГоловинМбаппеСуаресДзюбаНеймарВсе футболистыХоккейМатчиНовостиБлогиСтатусыКХЛНХЛКубок Первого каналаКубок ШпенглераМолодёжный чемпионат мираШведские игрыЧешские игрыЮниорский чемпионат мираЗимняя классика НХЛМатч звезд КХЛ 2020Все турнирыВашингтонСКАЦСКААвангардТампа-БэйПиттсбургСпартакДинамо МоскваРейнджерсНью-ДжерсиВсе клубыАлександр ОвечкинАртемий ПанаринНикита КучеровАндрей СвечниковЕвгений…
Фруктовый сахар польза и вред – Фруктоза вместо сахара: польза и вред. Научные исследования
Фруктоза вместо сахара: польза и вред. Научные исследованияУпотребление сахара в виде прежде всего сладких напитков значительно увеличилось в последне время, а вместе с тем выросла частота случаев ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.Два главных фактора являются определяющими в этом: увеличение калорийности рациона прежде всего за счет простых углеводов (сахаров) и большое потребление фруктозы.Фруктоза — это, пожалуй,…
Как накачать мышцы стаффу – Как нарастить мышечную массу собаке
Как нарастить мышечную массу собаке Могучий холеный пес, поигрывающий накачанными мускулами, вызывает не только восхищение, но и уважение, ведь добиться такой физической формы непросто. Большинство владельцев, покупающих собак крупных и средних пород, мечтают, чтобы их домашний любимец напоминал упругую мускулистую молнию, готовую в каждую минуту броситься навстречу опасности. Увы, чаще всего по прошествии пары лет голенастый подвижный щенок превращается в круглобокого толстого увальня,…