Как увеличить объем легких Аэробные виды спорта, такие как бег, велонагрузки, гребля, плаванье, требуют затрат большого количества кислорода. Чтобы организм выдерживал значительные дыхательные нагрузки, спортсмен должен иметь здоровые лёгкие. Удельная ёмкость лёгких — это характеристика, которую можно улучшить путём регулярных тренировок. В этой статье будут рассмотрены методики увеличения лёгочного объёма, факторы, которые оказывают влияние на…
Рубрика: Разное
Кризисные периоды в браке – как из него выйти, самые сложные периоды в семейной жизни, охлаждение в отношениях с мужем.
1 год, 3-5 лет, 7-9 лет, 13 лет, 20 летЕще не так давно вы души не чаяли друг в друге, а сегодня чувствуете волну раздражения. Глазами упорно ищете недостатки, зацикливаетесь на них, не замечая хороших качеств. Что же это, куда подевался счастливый брак? Неужели любовь прошла? Психологи считают, что каждая семья на определенном этапе совместной…
Вейп это вреднее сигарет – «В чем вред от вейпа (электронной сигареты)? Что менее вредно, обычные сигареты или вейп?» – Яндекс.Знатоки
Вейпинг. Что это такое и чем опасно это увлечение? Ежедневно на улицах городов мы видим людей, выдыхающих большое количество пара, использующих для этого специальные устройства. Вейпинг (от английского — vaping -парение) — процесс курения электронной сигареты, испарителей и других подобных устройств. Вейпы — электронные сигареты, мини-кальяны. Вейперы — новый вид…
Минеральные вещества неорганические: Неорганические вещества — Википедия – Минералы — органические и неорганические
Минералы — органические и неорганические МИНЕРАЛЫ – ОРГАНИЧЕСКИЕ И НЕОРГАНИЧЕСКИЕ Рубрика: Слово специалиста Опубликовано: журнал «Ароматерапия» № 2/2012 Минералы являются, своего рода, строительными блоками и очень важны для правильного функционирования организма, химических реакций и процессов, протекающих в нём. Эта информация известна всем, но не все знают, как на самом деле это работает. Мы не…
Как накачать тело красивое – программа тренировок для прокачки всего тела для мужчин и женщин, можно ли добиться результата быстро
Как накачать красивое тело Как накачать красивое тело? Для получения красивого накачанного тела Вам придётся потратить много усилий, причём стараться нужно постоянно, ведь на «накачку» всей мускулатуры уйдёт не день и не месяц, а куда больше времени… Если Вы хотите стать бодибилдером с потрясающим телом, то будьте готовы потратить на это несколько лет. Вам придётся…
Приседания в тренажере – Приседания в гакк тренажере: техника выполнения классических и обратных занятий в машине Георга Гаккеншмидта со штангой и без
Тренажер для приседаний — все секреты тренировок Тренажер для приседанийЗдравствуйте, друзья! Насколько полезен в деле строительства красивого тела тренажер для приседаний? Что он вообще собой представляет и какие существуют нюансы занятий на нем?И могут такие тренировки принести с собой вред? Моя сегодняшняя статья посвящена как раз этой теме – присоединяйтесь, нас ждет немало интересного и…
Крабовые палочки гликемический индекс: Крабовые палочки (сурими) — калорийность, химический состав, гликемический индекс – гликемический индекс продукта, можно ли кушать диабетикам?
Крабовые палочки (сурими) — калорийность, химический состав, гликемический индекс Информация о продукте Полезные свойства продукта Крабовые палочки (сурими) (готовые к употреблению) Продукт Крабовые палочки (сурими) (готовые к употреблению) содержит в себе большое количество полезных нутриентов и веществ, таких как: Витамины: Витамин A — 2.2 % (20 мкг), Витамин B3 — н/д % (0.2 мг), Витамин…
Три типа телосложения: Типы телосложения — сводная таблица видов. Как определить свой? – Три типа телосложения человека
Три типа телосложения человекаСуществует три типа телосложения или соматотипа, которые влияют на нашу внешность. Подробно о том, почему одни из нас склонны к набору жира, а другие к худобе читайте в статье.Нельзя отрицать тот факт, что кроме нашего образа жизни, привычек питания и занятий спортом есть и другие факторы, влияющие на то, как выглядит наше…
Бег 10 по 10 как тренировать – тренировки чтобы сдать, какими упражнениями его улучшить, правильно тренироваться 10 по 10
Нормативы челночного бега а также какие есть условия, особенности Челночный бег – это скоростные пробежки на короткие дистанции. Различие от обычного в том, что дистанцию по правилам следует преодолеть несколько раз. Данная разновидность бега позволяет совершенствовать технику разгона и быстрого старта. Помимо этого, челночный бег иногда используют для определения скоростных характеристик, когда нет возможности пробежать…
Спас людей – Шаварш Карапетян: титулованный спортсмен спас 20 человек — почему газеты написали о героическом поступке только 6 лет спустя | НЕобычное рядом
7 великих людей, спасших мир Пальмовый вор Автор: 16 декабря 2013 08:55 Эти люди далеки от мира голливудских супергероев, которые увешаны оружием и расправляются с толпами врагов. Истинная отвага и мужество могут быть незаметными и от этого не менее ценными. Вашему вниманию предлагается подборка из 7 героических поступков самоотверженных людей, которые спасли наш мир. Более…