Защита от солнца — как выбрать крем с SPFВ магазинах вы можете встретить косметические средства с различными солнцезащитными факторами – от SPF 4 до SPF 50.Поэтому современных женщин нередко волнуют вопросы: что такое SPF, какой фактор защиты должно иметь средство, как выбрать и правильно использовать солнцезащитный крем?Защита от Фотостарения – вся правда о летнем уходе за…
Рубрика: Разное
Болит при ходьбе – Болит поясница при ходьбе: как обезболить, причины резкой боли при движении
причины, виды боли, эффективное лечение Наши пятки являются важной частью стопы. С их помощью создается опора тела, становится более слабым напряжение, возникающее при любой физической активности. Благодаря этой части обеспечивается защита позвоночника. Пяточная кость достаточно крупная, но больше всего подвержена различным травмам по сравнению с другими костями. Через эту область проходят и кровеносные сосуды, сухожилия…
Спортвики рыбий жир: Рыбий жир — SportWiki энциклопедия – Рыбий жир — SportWiki энциклопедия
Рыбий жир — SportWiki энциклопедия Что такое рыбий жир Рыбий жир — это концентрированный источник жирных кислот омега-3, в частности длинноцепочных жирных кислот — эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК). Действие рыбьего жира Жирные кислоты омега-3 необходимы для производства семейства гормонов, известных как эйкозаноиды, которые необходимы для регуляции кровоснабжения, кровяного давления и иммунного ответа,…
Потоотделение повышенное причины у мужчин – Повышенная потливость у мужчин — деликатная проблема, которая не должна остаться без внимания
Повышенное потоотделение у мужчин Содержание: Повышенное потоотделение у мужчин — распространенное явление, которое приносит неимоверный эстетический и моральный дискомфорт. Данное явление носит название гипергидроз. Потоотделение является важным процессом в организме, так как выводит из него все вредные вещества, токсины и шлаки. Но чрезмерное потоотделение у мужчин говорит о каких-либо сбоях. Рассмотрим причины потливости у мужчин…
Кокосовое масло для тела вред и польза – Кокосовое масло для тела польза и вред
Кокосовое масло для тела польза и вред Кокосовое масло – жирное, растительное, получают методом переработки копры ореха кокоса. Может быть рафинированным и не рафинированным, что добывается холодным, а также горячим отжимом. Масло кокоса сегодня активно используется в различных сферах жизни. Очень часто такой ароматный продукт применяется в косметических целях по уходу за лицом, телом, ногтями,…
Фитнес и спорт – i-FITNESS — Только актуальная информация о спортивных учреждениях, здоровом образе жизни, похудении, тренировках и питании
Фитнес или спорт? С первых минут наша жизнь — движение. Мы ползаем, ходим, бегаем, танцуем, падаем, встаём и снова идём дальше. Однако, городской ритм не располагает к физической активности, потому человек придумал спортзал. В этой статье о том, зачем нужно фитнес, и чем он отличается от спорта. Для начала немного статистики: Североамериканский рынок…
Эндоморф мужчина – эктоморф, мезоморф, эндоморф, астеник, нормостеник, гиперстеник, по Шелдону
Типы телосложения мужчин и женщин: эндоморф, эктоморф, мезоморф Каждый из нас индивидуален — это аксиома. Однако нередко два разных человека абсолютно точно совпадают друг с другом по типу фигуры и телосложению. В таких случаях говорят об идентичном самототипе. В статье мы расскажем, какие бывают типы телосложения, как определить свой и как его «подправить» с помощью…
Как накачать мышцы живота – Как быстро накачать пресс в домашних условиях до кубиков девушке и мужчине: лучшие упражнения и советы | ЗОЖ Канал Юлии Волковой
для женщин и для мужчин © sklyareek — stock.adobe.com Что потребуетсяОдин из признаков атлетичного мужчины – рельефный пресс. То же справедливо и для девушек – подтянутый живот — это и красиво, и свидетельствует о занятиях спортом. Добиться отличной формы помогут упражнения для прямой мышцы живота.Существуют десятки вариантов движений. Рассмотрим самые эффективные и универсальные – те,…
Тренировка легкая средняя тяжелая – Планирование тренировочных периодов по совершенствованию силовых качеств
К вопросу о тяжелых и легких тренировках.: ru_healthlife — LiveJournal В порядке обмена личным опытом меня интересует один вопрос. Звучит он следующим образом: Вы планируете в своих циклах легкие и средние дни тренировок? Кроме тяжелых. И если да, то по какой схеме и с какой периодичностью? По источникам все понятно. Да надо использовать. Да, усреднение…
Чем полезен бег для мужчин – Польза бега для мужчин — здоровье, тонус, укрепление мышц, борьба со стрессом, эффект от пробежки
польза, влияние на организм, результаты и личные противопоказанияК сожалению, современная жизнь устроена так, что большинство людей, особенно городские жители, ведут малоподвижный образ жизни. Это обусловлено тем, что мы все больше времени проводим в офисе, за работой на компьютере. Наша занятость оставляет мало свободного времени для занятий спортом. Это приводит к приобретению лишнего веса и к…