Фолиевая кислота — для чего Тем, кто мечтает родить и вырастить здорового ребенка, иметь шикарные волосы и ногти, блистать красотой, не обойтись без этого удивительного витамина. Незаменимый с момента рождения до пожилого возраста, он может попадать в организм с продуктами, в форме готовых препаратов. Нужно понять, как фолиевая кислота работает, в чем ее благо. Польза…
Рубрика: Разное
Как норм похудеть – 9 лучших способов от диетологов
Какая скорость похудения — нормальная?Как быстро можно похудеть и на сколько? Какая скорость похудения — нормальная? Чего ожидать от диеты? Эти вопросы интересуют худеющих в первую очередь. Но представления у людей о скорости, с которой горит жир, не совсем реалистичные — особенно на фоне диет в стиле “-10 за неделю”. Нам обещают, что это реально,…
Повышенное кровяное давление – Критическое давление для человека: какое артериальное давление считается смертельно низким или высоким
Высокое кровяное давление (гипертония) Признаки, причины, диета и лечение — Новости Что такое высокое кровяное давление? Что такое нормальное кровяное давление? Высокое кровяное давление (гипертония) определяется как высокое давление (напряжение) в артериях, которые являются сосудами, которые переносят кровь из сердца в остальную часть тела.Показания артериального давления приведены в виде двух чисел: Систолическое артериальное давление (верхнее…
Солнцезащитный крем как защищает – Натуральные солнцезащитные средства – как защитить кожу без вреда для здоровья
Вред солнцезащитных кремов и что использовать вместо них?Мы часто думаем, что солнцезащитный крем — лучшая вещь для защиты нашей кожи, но все больше исследований доказывают противоположное.Количество людей, использующих солнцезащитный крем, каждый год растет, заболеваемость раком кожи продолжает расти. Это происходит потому, что две трети солнцезащитных средств, в том числе многие популярные бренды содержат потенциально опасные…
Глютен что это такое польза и вред – Что такое глютен и чем он вреден? 10 причин отказаться от глютена
Глютен – что это, польза и почему он вреденГлютен входит в состав мясных продуктов, молока и нежных на вкус йогуртов. Еще глютен встречается в печенье, булочках для гамбургеров, шоколадных батончиках и других продуктах, содержащих пшеницу или перловку.Что такое глютенГлютен – белок сложного типа, который входит в состав злаков (в первую очередь, пшеницы, ячменя и ржи). Пшеница –…
Правильное приседание – все виды, польза, техника выполнения и программа на месяц
Распространённые ошибки при выполнении приседаний и как их исправить Вы не сможете выполнять упражнение правильно, пока ваше тело не будет к этому готово. Например, если у вас есть ограничения в подвижности тазобедренного сустава, то вы просто физически не сможете выполнить приседание правильно. И уж тем более не стоит пытаться приседать с утяжелением: это может плохо…
Тренажер для ягодичных мышц – как составить тренировку и программу для спортзала, чтобы накачать ягодичные мышцы, самые лучшие и эффективные комплексы для попы и ног (бедер)
Какие существуют тренажеры для тренировки ягодиц и ног?≡ 7 февраля 2018 · Рубрика: Статьи Тренировки дома с собственным весом пойдут на пользу, но не заменят занятия в спортзале. Создать максимальный акцент на целевой мускулатуре и кардинально изменить тело помогут тренажеры для ягодиц и ног и правильное питание. Хороший результат станет лучшей мотивацией и не…
Как накачать руки в домашних условиях за месяц – Бодибилдинг и фитнес: упражнения, тренировки, спортивное питание, курсы на массу, на сушку. Как накачать руки в домашних условиях мужчине: эффективные программы
Как накачать руки в домашних условиях, советы, видеоУпражнения, тренирующие бицепсы и трицепсы, входят во многие программы тренировок. Женщины, перед тем как накачать руки в домашних условиях или тренажерном зале, задаются вопросом, так ли нужны эти нагрузки? Причина страха – нежелание раскачать руки до состояния мужеподобных. Возможно ли это, на каких упражнениях делать девушкам акцент, нужно…
Киноа ги – Киноа — крупа, которая хоть иногда должна быть в Вашем меню. Как готовить и с чем совмещать. Полезные свойства киноа | Такая жизнь
ее калорийность, польза, гликемический индексМногие слышали о крупе киноа. Некоторые девушки, которые предпочитают здоровое и диетическое питание, уверяют, что она выступает достойной альтернативой злаковым культурам.Ниже вы узнаете больше о данном продукте, какова его энергетическая ценность и полезные свойства. Еще вы выясните, как можно его использовать в кулинарии.Описание киноаКиноа является зерновой культурой, относящейся к виду рода…
Массаж для поясницы в домашних условиях – можно ли и как делать массаж, главные правила классического массажа, технология проведения массажа в пояснично крестцовой области, согревающие средства и растирания
Массаж поясничного отдела позвоночника при болях в пояснице Содержание: Массаж является оптимальным рецептом для решения проблем с поясницей. Большому количеству пациентов удалось раз и навсегда распрощаться с болями в спине после процедур профессионального массажа. Некоторые люди пытаются овладеть знаниями по проведению массажа в домашних условиях.Что нужно знать о массаже поясницы? Массаж при болях в пояснице…