50 лучших мотивирующих цитат на каждый случай жизни | Стиль жизни От Уолта Диснея и Наполеона до Стива Джобса и мастера Йоды: высказывания великих, которые послужат вам источником вдохновения. 1. Покой «Если вы не готовы рискнуть обычным, вам придется довольствоваться заурядным», — Джим Рон. 2. Воодушевление «Не спрашивайте, в чем нуждается мир, — спросите себя,…
Рубрика: Разное
Схема подтягивания – схема для роста мышц, правила выполнения упражнений с разными хватами и использование дополнительного веса
Схема подтягиваний на турнике — SportWiki энциклопедия На данном этапе мы постараемся довести количество выполняемых повторений до цифры, соответствующей вашим целям. Знакомство с этой частью книги должно стать самым удобным моментом для того, чтобы поставить перед собой реальные цели и подобрать программу, соответствующую вашим потребностям. Пятьдесят подтягиваний подряд могут стать достойной целью для некоторых из…
Ги фиников – Гликемический индекс фиников. Можно ли финики диабетикам? Пищевая ценность фиников
Гликемический индекс фиников. Можно ли финики диабетикам? Пищевая ценность финиковЗдоровье 30 июня 2018 Финиками называются плоды финиковой пальмы. Они наиболее калорийные из фруктов. Для русских они представляют собой лакомство, которое больше всего подходит для чаепития,а для арабов — это «хлеб пустыни». При пищевой ценности фиников это вполне объяснимо. Они известны человечеству уже около десяти тысячелетий,…
Фулбади тренировки для женщин – Фулбоди тренировки для женщин в тренажерном зале – лучшие программы
лучшие программы тренировок на все телоВ этой статье, я расскажу вам, что такое фулбоди, кому и для чего нужна такая система (схема) тренинга, в чем её преимущества / недостатки и в конце, предоставлю вам составленные комплексы (программы) согласно принципам сие системы тренинга, для МУЖЧИН и ДЕВУШЕК / ЖЕНЩИН по отдельности.Фулбоди — это проработка всего тела…
Как развить скорость бега и выносливость – Бег на выносливость: техника и способы развития
программа тренировок, бег на длинные дистанцииКак повысить выносливость при выполнении физических упражнений? Ответ на этот вопрос интересует достаточно большое количество людей. И мы с вами сейчас обговорим его — рассмотрим существующие программы, уделим внимание медицинским препаратам, повышающим выносливость, и их влиянию на организм спортсмена.В качестве универсального средства для решения названной проблемы, рассмотрим бег. Ведь это…
Все о гормонах – Гормоны ℹ️ классификация, функции, где образуются, виды женских гормонов, гормональная система человека, роль и значение в организме
Все о женских гормонах и их влиянии на организм В обществе сформировался довольно устойчивый стереотип: женщины – чрезмерно эмоциональные и тревожные существа, а вот мужчины на их фоне более сдержаны и спокойны. Но все же обобщать не стоит, ведь у каждого есть свои индивидуальные особенности. Среди женщин иногда встречаются самые настоящие «железные леди», а среди…
Качаем дельты на массу – как накачать дельты, базовые нагрузки для прокачки и лучшие программы тренировок на массу, силу, рельеф мышц
Программа тренировки плеч на массуЧтобы накачать широкие плечи, необходимо выполнять упражнения с максимально правильной техника. Так вы сможете избежать травм и увеличить дельтовидные мышцы в размере. Программа тренировки плеч на массу может быть разной. Вы сможете сделать свои плечи шире с помощью 5 комплексов для дельтовидных мышц. Тренировка плеч на массу Плечи наиболее широко используемые мышцы…
Сколько всего видов спорта в мире – Норвегия — самая спортивная страна в мире, Америка — самая предприимчивая, но и Россия имеет массу своих перспектив — Живой праздник спорта — Блоги
Виды спорта | Atemishop Спорт является неотъемлемой частью жизни большинства людей, и пускай не все им занимаются, но наблюдать за спортивными событиями любит практически каждый. С развитием технологий и благодаря прогрессу в различных областях жизнедеятельности человека, появляются все новые и новые виды спорта. Сегодня у каждого есть возможность выбрать себе спортивное увлечение по душе, в соответствии со…
Почему при диете не сбрасывается вес – основные причины и их решение
основные причины и их решениеПриветствуем вас, наши любимые читатели! Сегодня мы затронем одну из самых актуальных тем среди пытающихся похудеть – почему не уходит вес при диете! Из-за чего так происходит: сидишь себе на строгой диете, в фитнес зал, как на работу ходишь, а толку от этого нет…Самое обидное то, что человек действительно старается и…
Есть крахмал в свекле – Есть ли в свекле крахмал. В каких продуктах содержится крахмал. Некрахмалистые овощи: полный список
Есть ли в свекле крахмал. В каких продуктах содержится крахмал Крахмал, который превращается при переваривании в глюкозу является самой распространенной формой полисахаридов в природе, поэтому разделение овощей на некрахмалистые и крахмалистые стало частью диет для здорового питания. Первоначально деление овощей на некрахмалистые и крахмалистые было элементом теории раздельного питания. Калькулятор физического состояния . Некрахмалистые овощи…