Автор: alexxlab

Отжимания от пола польза и вред для мужчин Что дают отжимания от пола Все спортсмены включают в свой режим тренировок упражнение – отжимание от пола. Но и обычному мужчине, далекому от физической культуры рекомендуется уделить внимание состоянию своего тела. Ведь отжимание прорабатывает практически все группы мышц: Трицепс. Нагрузка на мышцы плеча происходит за счет толчков…

Плот (песня) — ВикипедияМатериал из Википедии — свободной энциклопедии «Плот» — песня советского и российского рок-шансонье Юрия Лозы, самое популярное его произведение[2]. Строчки из песни: «Но мой плот, свитый из песен и слов. Всем моим бедам назло, вовсе не так уж плох». Песню «Плот» Юрий Лоза написал в 1982 году, когда работал в группе Бари Алибасова…

Девять причин, мешающих построить красивые большие плечи | BodyBuilding.ua Хотите иметь по-настоящему накачанные плечи, но не можете достичь нужной ширины и красоты, как ни старались? Приписываете неудачи плохой генетике или отсутствию доступа к новейшим тренажерам? Но пытались ли вы применить на практике все то, что читали в книгах? Действительно ли прилагали нужные для тренировки плеч…

чем плохи и как их избегать – 10 советов Чем опасны трансжиры, и что лучше есть, чтобы избежать их попадания в ваш организм.Трансжиры – это искусственно синтезированные жиры. Производят такие жиры из дешевого растительного масла, путем насыщения его молекул водородом. При этом двойные связи в молекуле теряются, таким образом масло из состояния жидкого жира переходит…

Чем полезна вода и как её пить правильноДолгое время врачи напоминали о необходимости употреблять определённое количество жидкости для нормального функционирования организма. Сегодня же диетологи утверждают, что жидкая пища и напитки не восполняют нужную потребность в обычной воде, которую нельзя заменить кофе или чаем. Чем полезна вода и как правильно её пить?Обезвоживание организмаВзрослый человек, на 60%…

Их там нет, её там нет. Почему Кремль отказывается реагировать на дедовщину в армии и как изменилось отношение россиян к армейской службе за последние 20 лет СпектрКонцепция «непричастности» Кремля к любым неприятным или трагическим событиям, происходящим в России или касающимся ее — от «дела Скрипалей» и сбитого над контролируемой сепаратистами территорией Востока Украины малазийского «Боинга» до массового расстрела в воинской части в Забайкалье —…

Более 100 вкусных и полезных десертов! Рецепты из протеина 10 самых вкусных продуктов с высоким содержанием белка Белок служит материалом для построения клеток, тканей, образования ферментов и других веществ. Регулярное употребление в пищу продуктов, богатых белком, позволяет надолго сохранить здоровье и долголетие, что важно не только для спортсменов. 5 привычек, избавившись от которых, можно отсрочить и…

Как часто можно тренировать ноги vsport-turnik.ru Iron Health Научный подход к развитию тела Григорий Атоян: как накачать массивные ноги? Глядя на бодибилдера Григория Атояна, нельзя не удивиться его объемам. Еще бы – 120 кг сухой мышечной массы! И это при том, что он занимается бодибилдингом на любительском уровне! Между тем, его путь к заветной цели…

Совместимость продуктов питания — таблица, морковного сока и сливокКаждый отдельно взятый продукт полезен по-своему.Но если учесть совместимость некоторых продуктов в одном блюде, положительный эффект увеличивается вдвое! Морковный сок и сливки Многие считают сочетание морковного сока и сливок калорийным. В данном случае  это сочетание продуктов является совместимым. Грызть морковку бесполезно, так как пигмент каротин, содержащийся в моркови…

Резко бросить опасно? Как отказаться от сигарет и алкоголя. Как правильно бросить пить и курить тема обширная. Однозначно сказать, что сработает у конкретного человека сразу невозможно. Зато можно найти, что нельзя делать когда бросаешь алкоголь и сигареты. Здесь в основном тексте вы точно узнаете, чем опасно одномоментное бросание. А также почему нельзя завязать сразу, то…