Как становятся качками дома и в зале: советы. Мужской сайт Mensweekly.ru Многие парни и мужчины мечтают стать рельефными, впечатлять окружающих своими мышцами, проще говоря – качками. Если вы готовы уделять время на регулярные тренировки и изменить свое питание, почему бы и нет? Конечно же, многое зависит от вашей генетики и образа жизни, поэтому мы сразу…
Рубрика: Разное
Холестерин польза и вред – Вред и польза холестерина. Как нормальзовать уровень холестерина в крови.
Холестерин польза и вред для организма Опасность и польза холестерина напрямую зависит от его количества. Атеросклеротические бляшки, инфаркт миокарда, инсульт возникают вследствие чрезмерного уровня этого вещества, поэтому принято считать, что он несет негативную функцию. Но холестерин является незаменимым для всех клеток, гепатобилиарной системы и других важных процессов обмена веществ. Поэтому нужно держать такую концентрацию, которая…
Пауэрлифтинг классический: Пауэрлифтинг — Википедия – Классический пауэрлифтинг.
Классический пауэрлифтинг. Одним из видов силового троеборья, включающей в себя приседание со штангой, жим штанги, лежа и тяга штанги, называется классический пауэрлифтинг. Это спорт, в котором соревнуются в поднятии тяжестей, и оценивается именно умение взять самый большой вес. Красота тела как таковая в этом виде не оценивается. Самая старейшая ассоциация по классическому пауэрлифтингу – это…
Накачать мышцы рук – Как накачать руки быстро! ЛУЧШИЕ советы для мощных рук!
Качаем мышцы рук в домашних условиях Чтобы иметь красивые руки, знать нужно о том, какие накачать мускулы, общие правила прокачки и питания. Надежные крепкие руки – атрибут мужской красоты, который привлекает внимание женщин, вызывая восхищение. У мужчин они вызывают зависть. А ведь накачать мышцы рук достаточно легко даже в домашних условиях, если выполнять несложные упражнения…
Когда делать кардио – Кардио и силовые тренировки: когда делать кардио?
Когда делать кардио: до или после силовой?Многие любители фитнеса не знают, когда лучше делать кардио — до или после силовой тренировки.В этой статье мы рассмотрим все особенности кардио-тренировок и поставим точку над этим вопросом.Что такое кардио-тренировка?Аэробная тренировка имеет постоянный темп/скорость длительное времяКардио-тренировка — это аэробная нагрузка в течение длительного времени, при которой активно работает сердце…
Холестерин как влияет на организм – что делать и как снизить его повышенный уровень в крови у мужчин и женщин, принципы лечения, диета при гиперхолестеринемии, причины, по которым назначаются препараты в форме таблеток
Что такое холестерин, его виды, норма и воздействие на организм Холестерин – это химическое соединение из группы стеринов (жиров). Он синтезируется только у животных организмов. Около 60% эндогенного холестерина у человека вырабатывается в печени, 15% – в кишечнике, а остальное – в коже. Холестерин является жизненно важным соединением, он имеет много важных биологических функций. Он…
Какие нужны перчатки для рукопашного боя – Перчатки для рукопашного боя – Купить перчатки для рукопашного боя по лучшим ценам онлайн
Тренировочная форма и экипировка — Мануйлов Сергей — LiveJournalДанный post, со временем выростет в статью на сайте. Сайт без двух минут живой.Итак, тренировочная форма и экипировка :По тому как спортсмен выглядит на тренировке, почти всегда можно определить как давно и насколько продуктивно он занимается. Зачастую спортивную форму необходимо уметь носить как и военную. Поскольку рукопашный…
Вца что такое – ЧСВ — что это такое, как расшифровывается и что значит это выражение на молодежном сленге
Что такое ЪЕЪ. Что значит мем ъеъ и как это сказать?Ъеъ — бессмысленный интернет-мем. Изначально — картинка с мужчиной в маске и с пистолетом, поверх которой написано «ъеъ» шрифтом lobster. В дальнейшем три буквы стали использоваться независимо от картинки — как ничего не значащий спам-комментарий.Откуда взялся мем ъеъ?Автор картинки с человеком в балаклаве и надписью…
Во время тренировки пить – можно ли и нужно ли это делать во время тренировки, что, зачем и как правильно пить на занятиях спортом
Что пить во время тренировкиПить или не пить — вот в чем вопрос! А конкретнее — что пить во время тренировки?Для полноценного функционирования организма пополнять запасы жидкости просто необходимо. Мы расскажем вам, что можно пить, когда и в каких количествах.Вода необходима человеку для поддержания основных процессов в организме. Пить воду во время тренировки надо по…
Флаг на турнике – Упражнение флажок на турнике: как научиться делать
Как делать флажок на турнике Флажок является силовым упражнением и выполняется он следующим образом. Беретесь за вертикальную опору турника, лестничку или же просто трубу разносторонним хватом, при котором ладони как бы смотрят друг на друга, отжимаетесь от опоры, подняв туловище параллельно земле и удерживаете это положение в течении нескольких секунд. Для его выполнения необходимо достаточно…