Стоит ли подростку употреблять протеин. С какого возраста можно принимать протеиновые добавки? Как быть профессионалам Здравствуйте, друзья! Сегодня разговор пойдёт о правильном и полезном питании для детей и пищевых добавках, которые можно, или нельзя, или бессмысленно давать детям. Коснёмся питания и применения добавок для детей, активно занимающихся спортом — детей спортсменов. Я очень надеюсь, что…
Рубрика: Разное
Тяга со штангой на прямых ногах: все от А до Я! – виды и техника выполнения, распространённые ошибки
виды и техника выполнения, распространённые ошибки Дата публикации: 24 декабря 2018. Продолжаем рассматривать интересные и действенные упражнения для развития ног.Становая тяга на прямых ногах – это одна из самых сложных разновидностей классической становой тяги.Она также задействует большую часть мышц спины и ног, но здесь акцент смещается на бицепсы бедра и ягодицы, поэтому становая тяга на…
В каких продуктах содержится азот – В каких продуктах содержится азот для человека
В каких продуктах содержится азот список продуктовОксид азота играет ряд полезных функций в организме, включая увеличение притока крови к вашему мозгу, снижение уровня артериального давления и ограничивая образование сгустков крови. В пищевых продуктах фактически нет оксида азота. Некоторые продукты содержат нитраты, которые ваше тело может превратить в оксид азота. Однако это не означает, что все…
Сок для диабетиков – Какие соки можно пить при диагнозе сахарный диабет 2 типа, противопоказания, гликемический индекс, потенциальный вред и польза
Разрешенные и запрещенные соки для диабетиков Каждый человек, страдающий сахарным диабетом, часто задумывается о том, какие соки можно употреблять при сахарном диабете, а какие категорически запрещены. Коррекционная терапия заболевания заключается не только в медикаментозном лечении, но и в специальной диете, при которой некоторые продукты полностью исключаются. Чтобы рацион был сбалансирован, богат витаминами и другими укрепляющими…
Как начать вегетарианство – Вегетарианство, Вегетарианство польза, Минусы вегетарианства, Виды вегетарианства, Вегетарианство и похудение, Вегетарианство: как начать.
10 шагов к вегетарианству – или как стать вегетарианцем Как стать вегетарианцем. Сразу скажу — если вы не хотите и вам неактуально — проходите мимо молча. Я никого никуда не тяну. Уважайте чужой выбор, как я уважаю ваш. Есть вопрос — есть ответ. Ведь чаще, чем это, меня спрашивают только «как не сдохнуть без мяса»….
Кардио тренировка для сжигания жира без прыжков 15 20 минут – Коленные суставы во время занятий останутся невредимыми! В этом поможет кардио без прыжков и бега
10 кардио-тренировок для похудения без прыжков и бегаНизкоударные тренировки для похудения является одним из самых популярных запросов среди занимающихся в домашних условиях. Предлагаем вам 10 интервальных кардио-тренировок без прыжков и бега от Екатерины Кононовой на русском языке, которые помогут вам похудеть, укрепить мышцы и избавиться от лишних сантиметров на руках, животе, талии и бедрах.Представленные тренировки…
Как эктоморфу накачать пресс – Секреты правильного тренинга худощавых парней (эктоморфов), или Как накачаться худому – My sport life
За сколько можно накачать пресс? Ответы на важнейшие вопросы новичков :: SYL.ruНа различных форумах, в социальных сетях и на всевозможных сайтах можно найти рекомендации по накачке пресса за 2-3 недели, месяц или же другой очень короткий срок. Возможно ли это? Ответ очевиден — нет. Так за сколько можно накачать пресс? Здесь очень много факторов. Перечислим…
Бег человека скорость – Скорость бега человека — средняя, максимальная, рекордная
С какой средней скоростью бегает человек Сегодня увеличить скорость бега стремятся не только спортсмены, но и те, кто хочет быть здоровым и иметь хорошую спортивную форму. После проведений ряда исследований, авторитетным ученым удалось установить: препятствием беговой скорости является то, что ноги бегуна передают только некоторую силу, получаемую от удара о землю. Если в будущем удастся…
Топ велосипедов – обзор лучших моделей в мире и их сравнение по качеству, топ надежных и самых популярных велосипедов
16 лучших велосипедов — Рейтинг 2019 Рынок предлагает огромный ассортимент байков различных производителей. Выбрать лучший велосипед поможет наш обзор. Какой велосипед лучше купить С назначением байка нужно определиться в первую очередь. К примеру, городские прогулки и редкие поездки за пределы мегаполиса лучше совершать на дорожном велосипеде, предназначенном для асфальтового покрытия. А езда по пересеченной местности…
Можно ли на турнике и брусьях набрать мышечную массу – схема для роста мышц, правила выполнения упражнений с разными хватами и использование дополнительного веса
Комплекс упражнений на брусьях и турнике для набора массы Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер.Дата: 2014-04-17 Все статьи автора > Цель плана: набор массы Задачи плана: 1. Рост мышечной массы рук, спины и груди 2. Развитие силы мышц 3. Увеличение количества подтягиваний и отжиманийМетоды выполнения: средняя Продолжительность: около 2-х месяцев. Сложность: (тяжёлая)…