Рубрика: Разное

Как похудеть с помощью йоги в домашних условиях Все мы хотим быстро худеть и быть здоровыми, не так ли? Но что для этого делает большинство из нас? Мы принимаем твердое решение выполнять определенные упражнения, которые откладываем каждый день на завтра. Результаты от упражнений, которые выполняются быстро и жестко, мягко говоря, не те. В игру входит…

Польза и вред семечек подсолнуха для организма Семечки подсолнечника – исконно русский продукт, а их щелканье – это целая национальная философия. Но не многие знают, что родиной подсолнуха является Америка, а в Россию он был завезен только в XVII веке, исключительно в качестве красивого цветка. В русский же быт, как лакомство, семена вошли только три…

Женские мифы о тренировке груди Рост уровня дохода и общего благополучия жизни вызывает и такие не вполне положительные следствия, как увеличение количества толстушек и мужиков «с пузиком». Проблема в том, что люди больше (и вкуснее) кушают и меньше двигаются. К счастью, вместе с ростом проблемы растет и число людей, не желающих обретать пузико и висящие…

Гликемический индекс риса: бурый, белый, черныйУ многих людей такое восточное кушанье, как плов — любимое блюдо, которое они часто употребляют в пищу. Но мало кто знает, что гликемический индекс риса, который используют для приготовления этого блюда, составляет 70 единиц. Продукт не рекомендован людям с сахарным диабетом из-за высокого ГИ. Величина этого злака разнится в зависимости…

Уроки массажа для начинающих: бесплатные видео для домашнего обучения Уроки массажа для начинающих: бесплатные видео для домашнего обучения Массаж популярен во всех странах мира как приятная оздоровительная процедура. Сфера активно развивается, предлагая ценителям новые экстраэкзотические виды. Только представьте: процедуры улитками, питонами и слонами, с использованием ножей и перьев, огня и горячих блинчиков, с помощью пощечин и укусов….

ГЛЮКОЗАМИН + ХОНДРОИТИН — состав, инструкция по применению Многие люди не понаслышке знакомы с заболеваниями костей. Подобные болезни могут проявляться не только у лиц пожилого возраста, но и у молодых. При таких патологиях пациенты ощущают сильные боли, кости становятся хрупкими, повышается риск возникновения трещин и переломов. Врачи очень часто назначают препараты с глюкозамином и хондроитином…

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля в домашних условиях Главная » Тренинг » Как научиться подтягиваться на турнике с нуля: комплекс упражнений для новичков В этой статье мы расскажем как научиться подтягиваться на турнике с нуля. Для того, чтобы вы освоили это упражнение, даже если вы еще не можете подтянутся ни…

Перерыв в тренировках. Это не страшно!Мышечная память. Как это работает?Перерыв в тренировках – это кошмарный сон любого бодибилдера. И действительно, бояться есть чего – спустя пару недель без зала, мышцы начинают съёживаться, падает их плотность, чувствуешь себя при этом самым настоящим дрыщом. Но порой обстоятельства бывают сильнее нас, и перерыв в занятиях в тренажёрном зале…

Аминокислоты BCAA: вред и побочные эффекты. Отзывы врачей и учёныхСтатья в стадии доработки…Научные исследования подтверждают важность аминокислот BCAA как для поддержания мышечной массы и её роста в бодибилдинге и спорте в целом, так и большого числа других жизненно важных процессов.Одна из аксиом спортивной диетологии гласит, что польза для организма любого вещества не пропорциональна дозировке, в которой…

упражнения на верхнюю часть грудных мышц – Bodywiki.ruЧтобы поразить всех прекрасно спортивной формой, нужно обязательно знать, как накачать верх груди в домашних условиях. Это будет смотреться не только эстетически привлекательно, но и в целом укрепит организм.В каждом тренажерном зале есть необходимый спортивный инвентарь, который поможет прокачать быстро все группы мышц. К ним относятся:Скамья.Штанга.Гантели.Другие тренажеры.Но большинство…