Как правильно надевать кимоно. Инструкция) Вот не поленюсь и размещу в подробностях, как девушку одевали в кимоно на Дне Японии в Дюссельдорфе. Сами понимаете, что это была развлекаловка для зрителей. Может, в реальности всё гораздо хуже. Или лучше) По-любому, самой женщине кимоно надеть очень сложно, если вообще возможно. Желающих примерить кимоно было видимо-невидимо, поэтому мне…
Рубрика: Разное
Как правильно качать спину в тренажерном зале – Базовые и вспомогательные упражнения на спину в тренажерном зале
Тренировка мышц спины в тренажерном зале Мышцы спины являются самой большой мышечной группой верхней части тела. Развитые мышцы спины визуально увеличивают корпус атлета, делают плечи шире, а талию уже. Данная мышечная группа является основной для построения V-образного корпуса, что является главной эстетической составляющей в теле спортсмена. Мышцы спины можно условно разбить на 3 мышечных отдела:…
Какие тренировки – кардио и силовые, интервальные и круговые, групповые и индивидуальные
Основные виды тренировок в тренажерном залеВ этой статье мы поговорим о том, какие виды тренировок существуют. Сегодня занятия спортом становятся все более популярными. И многие стремятся не только хорошо выглядеть, но и сохранить свое здоровье, что особенно радует. А раз растет спрос, растет и предложение. Спортивные клубы сегодня готовы предложить невероятное разнообразие занятий. Как в…
Зачем нужен l карнитин – L-Карнитин в бодибилдинге — зачем и как принимать?
L-Карнитин в бодибилдинге — зачем и как принимать?L-карнитин (англ. L-carnitine, также левокарнитин, витамин Bt, витамин B11) — биологически активное витаминоподобное вещество, по сути своей родственное витаминам группы В, и выполняющее в организме множество важных функций. Часть необходимого L-карнитина человек получает с пищей, часть вещества синтезируется в организме, при чём уровень L-карнитина в организме относительно постоянный,…
Сердечный аспирин как выглядит – Сердечный аспирин — кому показан и как принимать, побочные действия и аналоги
Аспирин Кардио: инструкция по применению, цена и отзывы Закрыть Болезни Инфекционные и паразитарные болезниНовообразованияБолезни крови и кроветворных органовБолезни эндокринной системыПсихические расстройстваБолезни нервной системыБолезни глазаБолезни ухаБолезни системы кровообращенияБолезни органов дыханияБолезни органов пищеваренияБолезни кожиБолезни костно-мышечной системыБолезни мочеполовой системыБеременность и родыБолезни плода и новорожденногоВрожденные аномалии (пороки развития)Травмы и отравления Симптомы Системы кровообращения и дыханияСистема пищеварения и брюшная полостьКожа…
Для женщин занятия в тренажерном зале – как правильно заниматься женщине без тренера на тренажерах, какие упражнения делать, с чего начать и как составить программу новичку
Программа для тренировок в зале для женщин: три раза в неделюВ наши дни как никогда актуальна поговорка «Встречают по одежке, а провожают по уму», ведь первым делом при знакомстве с новым человеком мы составляем о нем свое мнение, опираясь на внешность, а потом уже смотрим на то, что у него внутри. Если вы хотите иметь…
Как накачать пресс в домашних условиях легко и быстро – Как быстро накачать пресс в домашних условиях
Как быстро накачать пресс в домашних условияхВопрос о том, как быстро накачать пресс в домашних условиях, актуален для многих. Область пресса – одна из самых проблемных, и для того, чтобы заметить явные результаты в ее области, нужно проявить достаточно упорства. Многие новички изначально неправильно подходят к имеющейся цели. Некоторые из них просто не знают, как…
Жим гантель – Жим гантелей лежа | 7 вариантов лучшего упражнения для грудных мышц
Жим гантелей лежа | 7 вариантов лучшего упражнения для грудных мышцЖим гантелей лёжа или жим штанги, что лучше?Жим гантелей лёжа – это идеальное упражнение для накачки грудных мышц. И пускай жим штанги является самым базовым упражнением, но в построении груди широкой, мощной и красивой, он не помощник. Набрать массу верха тела и повысить силу плечевого…
Занятие на тренажерах для начинающих – с чего начать занятия и как тренироваться, чтобы избежать ошибок, как выбрать упражнения новичку и составить программу тренировок без тренера
Как правильно заниматься в тренажёрном зале самостоятельноПо статистике, около половины посетителей тренажёрного зала предпочитают заниматься без тренера. Но обилие непонятных металлических конструкций может сбить с толку новичка. На самом деле, всё не так страшно, как может показаться. При возникновении вопросов всегда можно обратиться к инструктору тренажёрного зала. Однако он не обязан следить за вашей тренировкой…
Энергозатраты человека таблица – Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности Трудовая деятельность ккал/мин*кг работа барменом 0.0439 работа плотником 0.062 работа спортивным тренером 0.07 работа шахтером 0.106 работа за компьютером 0.024 строительство 0.097 работа клерком 0.031 работа пожарным 0.211 работа лесником 0.1409 работа оператором тяжелых машин 0.0439 тяжелые ручные инструменты 0.1409 уход за лошадьми 0.106 работа в офисе 0.0206 работа…