Великолепная четвёрка против свободных РАДИКАЛОВ Среди множества угроз человеку — ✅свободные радикалы и тот непоправимый вред здоровью, который они способны нанести. Прежде, чем говорить о защите организма от свободных радикалов, надо понять, что это такое, какой от них вред и какие средства от свободных радикалов могут реально помочь. Среди множества угроз человеку в последнее время…
Автор: alexxlab
Габа как принимать – Гамма аминомасляная кислота (ГАМК)! Как принимать GABA
Что такое GABA (гамма аминомасляная кислота)? GABA — это пищевая добавка, стимулирующая позитивные процессы мозговой активности на фоне уменьшения беспокойства, бессонницы и стрессовых реакций. Большинство людей никогда даже и не слышали о существовании гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), не говоря уже о результатах ее действия на организм человека. Однако для тех, кто страдает от беспокойства или от…
З о ж – 9 принципов здорового образа жизни (ЗОЖ)
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) Формирование здорового образа жизни сегодня является актуальной темой для любого человека, будь то взрослый или ребенок, школьник или студент. Иногда в семье культуру здорового образа жизни родители воспитывают у детей, начиная уже с дошкольного возраста. Детсады, школы, средства массовой информации сегодня активно занимаются пропагандой ЗОЖ и составляющих его элементов: физкультуры, гимнастики…
Турник что такое – турник — это… Что такое турник?
турник — это… Что такое турник?I.ТУРНИК I а, м. tourner. 1. Гимнастический снаряд, состоящий из круглого металлического стержня, укрепленного горизонтально на двух стойках; перекладина. БАС-1. Казаков .. лучше всех товарищей притягивавшийся к турнику на одной руке. Куприн Фиалки. // Колесо времени 191. Однажды во время представления она сорвалась с воздушного турника и, пролетев мимо сетки,…
Диета даш меню на неделю – Диета Dash для похудения
Диета Dash для похудения Dash диета или Dietary Approaches to Stop Hypertension (Диетологический Подход к Предотвращению Гипертонии) — специальный диетический режим, предназначенный для лечения повышенного кровяного давления. С помощью этой диеты также проводится профилактика гипертонии. И что немаловажно — благодаря Dash можно похудеть. Первоначально Dash диета была разработана в качестве способа лечения гипертонии. Однако исследования и…
Бегать для похудения лучше утром или вечером – утром или вечером, чтобы похудеть
Бег для похудения — утром или вечером?Бег — это наиболее доступный вид спорта, ведь для него практически не существует преград и противопоказаний. Многие начинают бегать, чтобы сбросить лишний вес. Такой способ работает, если придерживаться определенных правил. Бег для похудения полезнее утром или вечером? Как заниматься? Узнаете из статьи.Фото: Легко и полезноКогда лучше бегать, чтобы сбросить…
Упражнения для похудения живота и боков йога – Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность
Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность Йога — очень эффективный способ справиться с этой проблемой, это подтвердит любой человек, который хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питания. 1. Поза кобры (бхуджангасана) Эта поза не только…
Программа для тренировок для эктоморф – Программа тренировок для эктоморфа для набора массы в тренажерном зале и дома
Лучшая программа тренировок для набора мышечной массы эктоморфуБольшинство традиционных массонаборных программ просто не годятся для худощавых от природы парней. Если вы — эктоморф, для вас существует несколько правил. Пренебрегите ими, и можете попрощаться с любыми шансами на достижение выдающейся гипертрофии. Следуйте указанным ниже принципам, и «Братан, тебе бы подкачаться» превратится в «Ты выступаешь на соревнованиях?»….
За сколько можно прокачаться на турнике отзывы – Реально ли накачаться на турнике и брусьях
Реально ли накачаться на турнике и брусьях На турниках как говорят ты сможешь получить выносливость и рельеф! Так же было упомянуто что с нижней частью тела будет проблема! А ты их не слушай и делай так: 1) кушай порционно по 6 раз на день! 2) разбей свои тренировки на дни! 3) не забывай про ноги…
Мышцы спины подтянуть – Топ-8 упражнений от жира на спине
Топ-8 упражнений от жира на спинеЭкология жизни.Хотите избавиться от жира на спине? Жестокая реальность заключается в том, что вы не можете похудеть только в тех местах, которые сами для себя определили. Хотите избавиться от жира на спине? Жестокая реальность заключается в том, что вы не можете похудеть только в тех местах, которые сами для себя…