Айкидо — ВикипедияАйкидо合気道 Дата основания 1920 Страна Япония Основатель Морихэй Уэсиба Родоначальное БИ Дайто-рю Айкидзюцу Производные БИ Ёсинкан, Ивама-рю, Ки-айкидо, Томики-рю Известные последователи Коити Тохэй, Годзо Сиода, Морихиро Сайто, Сёдзи Нисио, Киссёмару Уэсиба, Моритэру Уэсиба, Минору Мотидзуки, Масатакэ Фудзита, Кэндзи Томики, Мицуги Саотомэ, Стивен Сигал, Ясунари Китаура Медиафайлы на ВикискладеАйкидо (яп. 合気道 айкидо) — современное японское…
Автор: alexxlab
Как прокачать тело – Как накачать все тело, сделать это правильно и быстро в домашних условиях
Как накачать мышцы всего тела 19 января 2017 Программы тренировок Загрузка… Очень трудно совместить работу, отдых, семью и спортивные тренировки. Трудно найти силы и здоровье на все это, не зная правил, как накачать мышцы всего тела в тренажерном зале и сколько дней в неделю нужно тренироваться. Если ты решил вернуться к нагрузкам…
Силовая тренировка для женщин в домашних условиях – тренировки в домашних условиях для женщин и мужчин
Силовые тренировки для женщин в домашних условиях Для того, чтобы поддерживать себя в форме, избегать прибавления лишних килограммов и обрести выносливость, существуют определенные гимнастические комплексы. Однако, необходимо знать основные правила для их ежедневного выполнения. Нужно правильно выбирать инвентарь, наметить план упражнений и выделить для этого время. Следует специально подготовить помещение и соответствующим образом одеться. Силовые…
Типы мышечных волокон – Строение мышц и типы мышечных волокон » Спортивный Мурманск
Типы мышечных волокон — Диагностер Конспект по мотивам «ЧСС, лактат и тренировки на выносливость» (Янсен Петер) Мышца содержит различные типы мышечных волокон. Мышечные волокна отличаются по своим функциям. Каждый тип мышечных волокон тренируется определенным образом. Мышечные волокна разделяются на два типа красные, или медленные волокна, или волокна типа I; белые, или быстрые волокна, или волокна…
Схемы подтягиваний на турнике – Схема подтягиваний на турнике, Как увеличить количество подтягиваний на турнике, Увеличение количества подтягиваний, Как повысить количество подтягиваний
Схема подтягиваний на турнике. Подтягивание на перекладине Автор: Vladimir Ochev 06.03.2012 23:57 Схема подтягиваний на турнике В любые времена было популярно иметь атлетически сложенное тело. Впереди лето и нужно успеть привести себя в порядок. В весеннюю пору на улицу, как из берлог медведи после зимний спячки, начнут выползать «ТурникМены» дабы накачать усохший за…
Мед с кориандра лечебные свойства и противопоказания – Кориандровый мед: полезные свойства и противопоказания, лечебные рецепты. Как определить натуральность
полезные свойства и противопоказания меда из кинзыКориандровый мёд считается одним из наиболее редких сортов. Обладая огромным количеством натуральных витаминов и микроэлементов, повышенным содержанием марганца и железа, он способен оказывать лечебное воздействие на организм. В чем же заключается польза этого изысканного медового лакомства? О медоносеСбор нектара для данного сорта мёда происходит в период цветения кориандра –…
Здоровая пища это – Здоровое питание — правильное питание: полезная еда, здоровая пища, для органов, человека, для всей семьи
«Здоровое питание — это всегда дорого»: развенчиваем главный ЗОЖ-миф «Правильное питание — это, конечно, хорошо, но уж слишком дорого…» Уверены, вы хотя бы раз слышали эту фразу от кого-то из близких. И, что скрывать, соглашались с тезисом, потому что миндальное молоко, зеленые салаты в упаковках и разного рода суперфуды сложно назвать бюджетными. Исследования, сравнивающие цену…
Вывод зож – Здоровый образ жизни
реферат здорового образа жизни Содержание Введение 3 1. Формирование и основы здорового образа жизни 5 2. Культура здорового образа жизни 9 3. Пропаганда здорового образа жизни 12 4. Профилактика здорового образа жизни 15 Заключение 18 Список литературы 19 Введение В настоящее время все большую популярность приобретает стремление к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни активно…
Польза воды для организма женщины – достоинства и недостатки для ежедневного употребления, меры предосторожности и правила приготовления напитка, проведенные исследования
Польза воды для фигуры: советы и рецепты Польза воды для фигуры: советы и рецепты О стройной фигуре мечтают все женщины и большинство мужчин. Но, к сожалению, нет чудо-рецепта, который без труда поможет получить красивое телосложение. И все же есть одно простое и доступное средство, способствующее избавлению от лишнего веса, – это обычная вода. В…
Как руки похудеть – как сделать, чтобы плечи у девушек стали худыми быстро в домашних условиях, правила питания, оптимальное меню, физические упражнения
Как похудеть в руках девушке в домашних условиях Многие женщины после 30-ти летнего возраста зачастую сталкиваются с проблемой полноты в руках, ведь при ведении малоподвижного образа жизни скопление жировых отложений локализуется и в этой области организма. А при соблюдении диетического рациона питания и резкого снижения веса, эта зона уменьшается в объемах медленнее всего. Кожные покровы…