как правильно вести и что в нем отмечатьТренировки – это или образ жизни, или легкое мимолетное увлечение. Но, добиться хороших результатов позволяет только длительная последовательная работа. Чтобы упорядочить свою спортивную деятельность и потом не запутаться в программах, нам понадобится дневник тренировок.Что такое спортивный дневникПротокол тренировок или дневник – это не просто запись того, что вы…
Рубрика: Разное
Как ухаживать за зубами – ?
Как ухаживать за зубами: советы и рекомендации Автор Гришкова (Макарова) Марина На чтение 8 мин.Красивая улыбка – один из основных критериев привлекательности. Чтобы стать обладательницей желанной жемчужной белизны и полного отсутствия кариеса зубов, нужно знать, как правильно за ними ухаживать.Чистка зубовКоролевское правило идеальной улыбки — это правильный выбор зубной щётки и пасты. Нет ничего особенного в…
Что такое моногидрат – Креатин моногидрат — способ применение, действие препарата, схема приема и противопоказания
моногидрат — это… Что такое моногидрат?моногидрат — моногидрат … Орфографический словарь-справочник МОНОГИДРАТ — (греч.). Простое соединение кислоты с водой. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. моногидрат [см. моно… + гидрат] – безводная серная кислота бесцветная, прозрачная маслянистая жидкость, получаемая из… … Словарь иностранных слов русского языка моногидрат —…
Силовой тренинг это – особенности целевых и вспомогательных упражнений, риски и противопоказания, спортивное питание и отдых, для роста и восстановления мышц
Силовой тренинг Если вспомнить фитнес хотя бы лет 7-10 назад, то силовые направления не были так популярны. Групповые тренировки состояли в основном из аэробики и пилатеса, а тренажёрных залов было ещё совсем не много. Люди ходили потеть в зал, и думали, что сжигают жир. Последнее время тренажёрный зал встречается практически в каждом районе, а в…
Сплав 2019 башкирия – Путешественник из Тольятти со своими друзьями сплавляется по рекам Башкирии, он показал фотографии со сплава в конце сентября 22 октября 2019 г | ufa1.ru
Расписание сплавов «Лето 2019» Дата Маршрут Стоимость Июнь 31.05.-02.06.2019 (3 дня/ 2 ночи) Сплав по реке ЮрюзаньНовый маршрут 5000 4400 руб/взр (3 дня/ 2 ночи) Сплав по реке Зилим (д.Толпаровао — д.Имендяшево) 5000 4700 руб/взр (3 дня/ 2 ночи) Сплав по реке Ай(п.Межевой -д.Лаклы) 5300 руб/взр Сплав по реке Инзер с выходом на водопад Атыш(д.Зуяково — д….
Как машины помогают человеку: Технология во 2 классе.(Учебник Лутцевой, Зуевой) Тема. Как машины помогают человеку? Изготовление макета автомобиля. Проверка знаний и умений по теме «Конструкторская мастерская» – Презентация по технологии «Как машины помогают человеку» (2 класс)
Технология во 2 классе.(Учебник Лутцевой, Зуевой) Тема. Как машины помогают человеку? Изготовление макета автомобиля. Проверка знаний и умений по теме «Конструкторская мастерская» Технология во 2 классе. Тема. Как машины помогают человеку? Изготовление макета автомобиля. Проверка знаний и умений по теме «Конструкторская мастерская» в процессе формирования элементарных технологических знаний и умений, развивать умение наблюдать, сравнивать объекты,…
Как накачать ягодицы в тренажерном зале мужчине – как составить тренировку и программу для спортзала, чтобы накачать ягодичные мышцы, самые лучшие и эффективные комплексы для попы и ног (бедер)
Как накачать попу в домашних условиях мужчине: обзор тренировки и упражнений Прокачка ягодиц для многих мужчин, имеет не менее важное значение, чем тренировка бицепсов или спины. Подбор программы и периодичность занятий, зависит, в первую очередь, от спортивного стажа и физической подготовки атлета. Принципы тренировки ягодиц для мужчин Существует 5 главных правил, как накачать ягодицы мужчине:…
Зачем пить протеин – что это такое для чего и зачем он нужен, вред и польза, как выбрать и чем заменить белок спортивного питания
Зачем людям, занимающимся спортом, протеин, и как его употреблять В большинстве случаев протеин необходим для того, чтобы нарастить мышечную массу. Протеин содержится в большей части мышечной массы человека. Вещество используют для того, чтобы похудеть, поддержать хорошую физическую форму, увеличить объем мышц. Зачем нужен протеин? Протеин употребляют в основном спортсмены. Культуристы пьют его для наращивания мышечной…
Что может быть воды полезней – Полезные виды воды и водосодержащих продуктов, которые улучшают здоровье
Интегрированный урок «Что может быть воды полезней?» Цели урока: формирование навыков и умений для решений задач на растворы; познакомить учащихся со свойствами воды; развивать мыслительные операции посредством наблюдений, сравнений, сопоставлений, обобщений, конкретизации, сознательного восприятия учебного материала; способствовать развитию математической речи, творческой деятельности учащихся; воспитывать познавательную активность, чувство ответственности, уверенности в…
Как подтягиваться чтобы накачать спину: лучшие упражнения на ширину и массу спины на перекладине – Упражнения на турнике для позвоночника
лучшие упражнения, техника выполнения (фото, видео, схемы) Сделать спину широкой и красивой, а фигуру по-настоящему мужской, в форме треугольника? Это вполне возможно при любых стартовых данных!Для этого не нужно ходить в спортивный зал, заниматься на громоздких тренажерах или обращаться за помощью к инструкторам.Все что нужно всем желающим — турник дома или во дворе и собственное…