Волшебная таблетка от всех болезней Юлия Скрипник То, что вы едите, меняет ваше здоровье очень сильно. Завтрак, обед и ужин — настоящие лекарства, которые помогут сбросить вес, снизить риск сердечных заболеваний, получить больше энергии или лучше себя чувствовать. Если вы правильно выберете питание, это даст вам больше, чем что бы то ни было еще.Томас Кэмпбелл, врач и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый…
Рубрика: Разное
Тренировка фитнес для начинающих – с чего и как начать? Пошаговая инструкция!
Занятия фитнесом дома: базовые упражнения для начинающих Новости Мода Отношения Гороскоп Красота Здоровье Звезды Стиль жизни Психология Конкурсы COSMO-ПУТЕШЕСТВИЕ Видео Блог редакции Спецпроекты Контакты Гороскоп совместимости www.cosmo.ruПравила занятий фитнесом для начинающих: рекомендации и упражнения Первый поход в спортзал с целью укрепить мускулатуру или избавиться от лишних килограммов — волнительное и ответственное мероприятие. Среди многообразия…
Печенье из кукурузной муки для детей – Печенье из кукурузной муки — 332 пошаговых рецепта с фото
Кукурузное печенье — простой пошаговый рецепт с фотоВ этой статье мы научим вас , как приготовить кукурузное печенье. Простой пошаговый рецепт приготовления с фото смотрите далее.. Не всем людям доступна выпечка на пшеничной муке.Причина банальна – аллергия на пшеницу, которая в последнее время встречается достаточно часто. Но ведь чего-нибудь вкусненького к чаю все равно хочется!В…
Ги слива – Гликемический индекс сливы свежей. Какой гликемический индекс у банана, хурмы и фиников
Гликемический индекс сливы — Сахарный диабет Знания о гликемическом индексе помогут правильно составить рацион питания, потому что в зависимости от этого показателя можно как увеличивать свой вес, так и худеть. Гликемический индекс (далее ГИ) – это показатель скорости усвоения углеводов, поступающих в организм и повышающий уровень сахара в крови. Гликемический индекс каждого продукта сравнивают с…
Почему нельзя арбузы беременным: Можно ли беременным арбуз на поздних сроках в 3 триместре – Арбуз при беременности — можно ли употреблять, полезен или нет, видео
Арбуз при беременности — можно ли употреблять, полезен или нет, видео Беременность – самая ответственная и сложная пора в жизни женщина, когда она отвечает не только за собственное здоровье, но и за развитие ребенка. Поэтому будущие мамы стараются насытить организм витаминами и другими полезными веществами.Если время ожидания малыша приходится на лето и раннюю осень, то…
Нарастить мышечную массу девушке – Как набрать мышечную массу худой девушке – питание и программа тренировок
Упражнения для набора мышечной массы для девушек дома и в тренажерном зале, основные и базовые. Программа тренировок Чтобы иметь отличную фигуру, необязательно посещать дорогостоящие фитнес-клубы. Существуют доступные для всех упражнения для эффективного набора мышечной массы в обычных домашних условиях. Для этого требуется лишь грамотно подойти к формированию системы тренировок, питания и восстановления. Содержание статьи:Особенности домашней…
Роль калия в живом организме – Часть 2. Биологическая роль калия в организме человека
Биологическая роль натрия, калия, кальция и магния Вследствие очень легкой окисляемости щелочные металлы встречаются в природе исключительно в виде соединений. По содержанию в организме человека натрий (0,08%) и калий (0,23%) относятся к макроэлементам, литий, рубидий и цезий – к микроэлементам. Натрий и калий относятся к жизненно необходимым элементам, постоянно содержатся в организме, участвуют в обмене…
Болят все мышцы тела после тренировки – причины дискомфорта после физических нагрузок, значимость крепатуры после силовых упражнений и жиросжигающих тренировок
Почему болят мышцы без физических нагрузок «Отчего болят мышцы, если спортом я не занимаюсь и вообще никаких физических нагрузок не испытываю?» Яна, г. Минск. — Согласно статистике, около 2% жителей экономически благополучных стран постоянно страдают от мышечных болей. В большинстве случаев это связано с формированием стойкого спазма мускулатуры. Его провоцируют травмы, где напряжение мышц является…
Комплексы йоги – Практикум — ЙОГА.РУ — Все о йоге. Портал YOGA.RU. Центр йоги Айенгара. Йога для начинающих. Занятия йогой.
Комплекс из базовых асан йоги. Асаны йоги. Комплекс Йоги…- YogaVita На чтение 14 мин. Опубликовано 25.03.2019 Комплекс представляет серию базовых асан йоги, который поможет вам оставаться здоровым и энергичным в течение всего дня. Будьте осторожны при выполнении перевернутых поз. Позу 13 выполняйте только тогда, когда она является частью вашей практики. Если нет, то на первых…
Великие вегетарианцы – Великие люди — вегетарианцы — Школа Здоровья Андрея Изосимова
Великие люди — вегетарианцы — Школа Здоровья Андрея Изосимова Каждый год 1 октября мировое сообщество отмечает Всемирный день вегетарианства, учреждённый Североамериканским вегетарианским обществом в 1977 году. Свой «профессиональный» праздник сторонники этого образа жизни могут праздновать целый месяц, так как со Всемирного дня вегетарианства начинается так называемый «месяц вегетарианской осознанности», в течение которого проходят различные тематические…