Рубрика: Разное

Почему сдуваются мышцы, если забросил тренировки? Все от А до Я! 💪 Доброго времени суток, друзья. В сегодняшнем выпуске, я расскажу вам, о том, что произойдет, в случае, если вы бросите свои занятия в тренажерном зале (т.е. тренировки). Этот феномен очень популярен в бодибилдинге, ведь, в отличие от других видов спорта, внешний вид в бодибилдинге…

История развития бокса. Древний мир Первые следы кулачного боя мы находим в древнем городе Месопотамии — Вавилоне (3000 лет до н. э.). Рельефные изображения сцен кулачного боя, найденные в гробницах фараонов, свидетельствуют о существовании этого вида единоборства в Древнем Египте. Существует предположение о том, что кулачный бой распространился из Африки в Месопотамию, потом на остров…

Как правильно закаляться и моржевать: инструкция для новичков Чтобы зимой не болеть, стать физически выносливым и иметь бодрый дух, нужно закаляться. Это процесс постепенный и требует соблюдения основных правил. А после закаливания можно заняться моржеванием и в самый мороз нырять в прорубь. Закаливание приносит огромную пользу. Его механизм действия основан на раздражении рецепторов, в большом…

Хруст костей причины | Суставы Почему хрустят кости и как от этого избавиться? Неприятный хруст в костях знаком очень многим. Этот специфический звук зависит от состояния хрящевой ткани в суставах и может быть тревожным симптомом. Опасность усугубляется тем, что люди не склонны обращать на это внимание до тех пор, пока не появится серьезная боль. Лучше…

Атеросклероз и ожирение | Атеросклероз Говорят, что атеросклероз – это болезнь жирной пищи. Сразу хочется отметить, что это не совсем так. Ответ на вопрос о связи атеросклероза с ожирением далеко не так однозначен и очевиден, как это может показаться на первый взгляд. Знаете ли Вы, что, например узники фашистских концлагерей (учитывая чрезвычайно скудное питание) всё…

О программе О программе SOTKA: 100-дневный воркаут — это бесплатная образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. <url=»http://workout.su/100android»></url> <url=»http://workout.su/100ios»></url> Некоторые считают, что мы изобрели конвейер, потому что у всех, кто бы ни дошел до конца — результат всегда одинаковый. Красивое тело, отличная физуха и…

Как питаться, чтобы набрать мышечную массу? — Диеты — Питание Если ты занимаешься силовыми видами спорта, необходимо пересмотреть свои принципы питания. MEN’s LIFE поможет тебе подобрать правильный рацион. Это очень важно, так как питание играет огромную роль в процессе восстановления после многочасовых тренировок. Без сбалансированного рациона невозможно нарастить мышечную массу, как бы ты ни потел в спортзале….

честные ответы на частые вопросы Вопросы, рассмотренные в материале: Если пить много воды, можно ли похудеть Какие правила необходимо соблюдать в процессе водной диеты Как составить правильное расписание для водной диеты Какую воду лучше пить, если вы хотите похудеть Кому нельзя пить много воды с целью похудения Знаете ли вы, что вода не только спасает…

Виды подтягиваний на турнике: какие группы мышц работаютСреди упражнений, позволяющих работать с собственным весом, подтягивания на турнике считаются самыми распространенными и доступными. Они могут выполняться как в тренажерном зале, так и на улице. Установить перекладину можно и дома, что сделает это упражнение еще доступней. Подтягивания на турнике отлично прорабатывают мускулатуру и позволяют хорошо растянуть позвоночник….

правила, принципы, а также примерное меню Лишний вес сегодня является одной из основных проблем во всем мире. Это происходит из-за того, что люди употребляют вредную пищу, а если и стараются есть полезные продукты, то делают это неправильно. Еще одной причиной избыточного веса является отсутствие даже минимальных физических нагрузок. Наша статья предлагает узнать, что такое простая…