Рубрика: Разное

Как накачаться в домашних условиях. Программа тренировок для девушек и мужчин на турнике, с помощью гантелей, без железа и тренажеров Большинство людей не имеют возможности или времени для посещения фитнес-центров и тренажерных залов, поэтому они предпочитают качаться в домашних условиях. Накачать мышцы в домашних условиях, это не значит банально выполнять упражнения до отказа, чтобы якобы…

Бокс, профессиональный бокс, UFC, MMA 2021. Новости бокса, видео онлайн, прямые трансляции, фото, последние титульные бои, лучшие бойцы, репортажи, интервью на тему бокса, звезды мирового бокса на Sports.ruвчера, 10:57 7 июня будет весело. 30 мая, 22:24 Наконец-то прервал молчание. 28 мая, 13:26 Безумие от Дона Фрая и Йошихиро Такаямы. 27 мая, 16:10 Коньяк за 10…

Диета Елены Малышевой — меню, какие продукты входят в диету Елены Малышевой? Елена Малышева – врач, доктор медицинских наук и известна телеведущая, уже много лет рассказывает людям с голубых экранов о здоровье. Еще она представила на суд общественности несколько методик похудения, которые уже помогли многим людям избавиться от лишнего веса. Принципы диеты Елены Малышевой Методика,…

Почему руки не смотрятся внушительно в расслабленном состоянии? Несколько причин | fitnechannelМощные руки Мощные руки Человека, который увлечён силовыми тренировками, выдают накаченные руки. Они чаще остальных частей тела находятся на виду, особенно в тёплое время года. Однако бывает так, что атлет вроде и прогрессирует, что показывают сантиметры на измерительной ленте, которой он делает замеры, однако…

Таблица содержания и соотношения омега-3 и омега-6 в продуктахТаблицы содержания и соотношения омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот в 100 г продуктов. Оптимальное общее соотношение омега-3 к омега-6 в рационе питания 1:3-1:6 и его необходимо поддерживать. Не желательно превышение значения 1:10, однако при современном питании оно достигает 1:30. Это стимулирует течение хронических воспалительных процессов в…

Периодизация в бодибилдинге. Методы и циклыНа первый взгляд периодизация в бодибилдинге кажется сложной. Но если разобраться и начать применять ее на практике, то прогресс вас приятно удивит.До недавнего времени бодибилдинг был субкультурой, далекой от мира спортивной науки.Когда же наука из большого спорта обратила внимание на бодибилдинг, фигуры профессиональных бодибилдеров в массовом порядке резко изменились. Они…

Бицепсы и трицепсы. Как накачать бицепс и трицепс в домашних условиях?Для многих молодых людей вопрос о том, как накачать бицепс и трицепс, является камнем преткновения. Даже при их хорошей общей спортивной форме проработка вышеупомянутых мышц требует специальных знаний и навыков. Мы попытались оптимизировать изложение в данном материале.Статья эта адресована как для мужчин с минимальным уровнем…

Польза и вред семечек подсолнуха жареных, советы по употреблению Никто не будет спорить с тем, что жареные семечки подсолнуха вкуснее, чем сырые. Существенным плюсом термически обработанных семечек является более легкий способ их очистки. По этой причине в наших магазинах обычно продаются семечки обжаренные. С другой стороны, существует мнение, что сырые растительные продукты полезнее, чем подвергнутые…

Глюкозамин в продуктах питания: какие продукты богаты глюкозамином и хондроитином Здоровье и подвижность суставов связаны с рационом питания человека. Если Вы чувствуете боль, скованность или зажатость, слышите хруст суставов при движении, значит, организму не хватает строительных компонентов хрящевой ткани. Но недостаток глюкозамина и хондроитина в продуктах не всегда сопровождается выраженной симптоматикой. Мы можем не…

полезная информация, правильное сочетание гречки с другими продуктами и советы диетологовГречневая каша (наряду с щами и черным хлебом) занимает почетнейшее место в национальной русской кулинарии. На протяжении многих веков она была и остается желанной гостьей на столе русского человека. Однако каша — лишь одно из многих проявлений этой замечательной крупы. С чем сочетается гречка лучше…