два кита, на которых держится жизньЗдоровье – это бесценный ресурс, данный человеку природой. Чтобы сберечь его, необходимо задумываться о правильном образе жизни, полезных и здравых привычках, активной позиции, рациональном питании, а также о содержании своей души в чистоте, о внутреннем свете и гармонии. Однако основной составляющей сохранения здоровья, безусловно, является правильно составленный рацион. Ежедневно…
Автор: alexxlab
Хорошие и плохие углеводы таблица – В каких продуктах содержатся медленные и быстрые углеводы — список продуктов с их низким содержанием для похудения | Здоровое питание без глютена
Полезный список углеводов, которые помогают худеть, а не набирать лишние килограммы Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте Безуглеводные диеты могут принести быстрый результат, но правильное похудение без углеводов невозможно. Дефицит калорий — главное в потере веса, а грамотный баланс белков, жиров и углеводов делает процесс…
Боевые искусства обучение дома – Хочешь заняться боевыми искусствами? Несколько советов о том, как выбрать тренера, место и коллектив… | Секреты Старого Китая
Основные нюансы изучения боевых искусств в домашних условиях Брюс Ли прославился на весь мир не только безупречным владением восточными единоборствами, но и жизненной мудростью. Например, очень сложно не согласиться с его крылатым выражением, что лучший бой – это тот, который не состоялся. Однако в современном мире стать участником драки или невольно быть в нее втянутым…
Как быстро похудеть диеты в домашних условиях – Диеты для похудения в домашних условиях. Варианты домашней диеты с подробным описанием. Меню, результаты, отзывы
Как похудеть в домашних условиях, диеты, советы как похудеть«Нет ничего невозможного для человека с интеллектом» к/ф «Служебный роман» Сама мысль о том, как похудеть в домашних условиях, навевает на многих из нас грустные воспоминания. Пытались, и не один раз, ведь правда? Да и как можно похудеть, когда любишь готовить и каждый день стараешься накормить семью…
Подошва кроссовок для бега – Как купить правильные беговые кроссовки и избежать травм. Совет эксперта
«Какими должны быть кроссовки для бега?» – Яндекс.КьюДежурный тренер проекта S10.run. Помогаю людям найти себя в беге. Делюсь… · blog.s10.runПодписатьсяРазный бег требует разных кроссовок. Если вы пробегаете меньше 50км в неделю, выбирайте кроссовки по цвету, другие характеристики не важны. Если пробегаете больше, то нужно искать компромис между весом и жескостью. В тяжелых труднее бежать, но ноги не…
Польза воды натощак – Медовая вода натощак. Плюсы и минусы, как приготовить с корицей, для похудения, пить по утрам, на ночь
польза и вред холодной и горячей водыУченые доказали, что человек разумный на 70% состоит из воды. Точнее человеческий организм состоит из разных жидкостей, таких как лимфа и кровь, но вода в них является основой.Значимость воды для людей сложно переоценить. Без пищи можно прожить несколько недель, а вот без жидкости 2-3 дня. О том, чем полезна…
Мышечная память что это такое – «сколько времени сохраняется мышечная память после прекращения занятий в зале,на всю жизнь или на несколько лет?» – Яндекс.Знатоки
Что такое мышечная память? – свежие статьи и интересная информация Мышечной памятью обладают абсолютно все люди, она помогает обрести форму после долгого перерыва в тренировках. Узнайте, что такое мышечная память и как ей пользоваться. Мышечная память – это изменения в структуре мышечных волокон и нервных тканей, она формируется как следствие регулярных физических нагрузок в течении…
Хлам в квартире: 10 стратегий, как найти в доме лишние вещи и избавиться от них – корреспондент «КП» испытала на себе моду на расхламление
10 стратегий, как найти в доме лишние вещи и избавиться от них 1. Гасите хот-споты Сам термин «хот-спот» (от английского hot spot — «горячая точка») пришёл из философии «Флайледи». Это система уборки в доме без особых усилий. Хот-спот — место, где сам собой скапливается всякий мусор. Например, у вас рядом с входной дверью стоит тумбочка….
Как качать крылья дома – как накачать, какие упражнения нужны для мужчин в домашних условиях и спортивном зале
Как накачать крылья в домашних условиях? Среди спортсменов крыльями принято называть широчайшие мышцы спины, а связано это с тем, что в развитом состоянии они похожи на сложенные конечности птицы. Поскольку у многих людей нет времени на то, чтобы ходить в зал, стоит разобраться, как накачать крылья в домашних условиях. Для эффективных тренировок необходимы перекладина и…
Как лучше хранить грецкие орехи: очищенные и в скорлупе, сколько хранятся – Как хранить грецкие орехи (в скорлупе и очищенные) и чистить их разными способами
Как хранить грецкие орехи очищенные и в скорлупе в домашних условиях О пользе этих плодов знают, наверное, все, а вот о том, как хранить грецкие орехи – лишь единицы. Можно, конечно, покупать их по мере надобности и не загромождать дом, но если этот продукт хранился неправильно, на нем образуется плесень. Поэтому я всегда затариваюсь в…