польза и вред для организма, лечебные свойства сливы Слива — это плод семейства Сливовые и рода Слива (Prunus). К этому семейству также принадлежат вишня и персики – все они растут на цветущих деревьях, плоды которых с одной стороны имеют гладкую ровную закругленную поверхность, с другой стороны ямку, откуда растет черенок. Слива — настолько древнее растение,…
Автор: alexxlab
Рукопашный бой что это за вид спорта – УО г.Анжеро-Судженска МБУ ДО «ДЮСШ №1 «Юность»
10 видов единоборств, где вас научат защищать себя.: cachorro_louco — LiveJournalИтак вашему вниманию представляется авторский ТОП-10 рейтинг единоборств для самозащиты. Немного о себе: суммарный опыт занятий единоборствами — порядка 10 лет. Среди них: кикбоксинг, муай-тай, РБ, джиу джитсу. Имею достаточно плотный опыт тесного общения с представителями различных единоборств как на полноконтактных соревнованиях, так и на улице.Исходя из…
Гликемический индекс сушеных яблок – . , .
Гликемический индекс сушеных яблок На тему диетического и здорового питания много пишут, спорят и говорят. Настолько много, что это породило множество мифов, слухов, домыслов, невежества и субъективизма, которые зачастую вредят, а не помогают человеку. Один из таких домыслов – это гликемический индекс (GI), который неправильно понимают, применяют, а нередко — даже о нем и не…
Тренировочный план – как правильно составить план для начинающих для занятий спортом, расписание упражнений на неделю (таблица), эффективные физические нагрузки
Тренировочный план для начинающих — SportWiki энциклопедия Тренировка 1[править | править код] Продолжительность: 4-6 недель 1-й день. Грудь, плечи, трицепс, пресс 1. Разминка. 2. Прогиб туловища с опорой на руки: 1 сет из 10-12 повторов (1 х 10-12). 3. Жим гантелей лежа: 3 х 10-12. 4. Повороты с диском штанги: 1 х 15-20. 5. Подъем…
Энергозатраты плавание – таблица с показателями сжигания энергии, расчет траты энергии при физических упражнениях
Cколько калорий сжигается при плавании в бассейне за 1 час и за 30 минут В какой-то момент мне стало интересно – сколько калорий уходит при плавании, насколько это зависит от выбранного стиля и интенсивности движений? Ниже – цифры, в том числе по разным стилям, а также мои комментарии. Средние показатели Для тех, кому нужен быстрый…
Физподготовка в домашних условиях – основные этапы, упражнения для начинающих, комплекс для зала и занятий в домашних условиях
Упражнения по ОФП для детей в домашних условиях | Интересное Доступные гимнастические упражнения для детей дошкольного и младшего школьного возраста в домашних условиях Дополнительные занятия с детьми общей физической подготовкой (ОФП) на дому никогда не будут лишними, особенно, если ваш ребенок посещает гимнастический зал только несколько раз в неделю. Но, безусловно, он может тренироваться дома…
Против службы в армии – Классный час (10 класс) на тему: Классный час «Служба в армии: ЗА или ПРОТИВ?»
служба в армии — Амурская правдаЗА: Станислав Чемордаков, инженер-проектировщик: Когда закончилась учеба в университете, вопрос служить или не служить даже не вставал. После сдачи диплома я спокойно пошел сдаваться в военкомат, потому что считаю, что служить в армии должен каждый молодой человек. В принципе уровень образования и физической подготовки значения не имеет — служить должен…
Фитнес комплекс упражнений – комплекс базовых упражнений на все группы мышц, вариант схемы занятий на 3 раза в неделю, как правильно тренироваться в спортзале без тренера
Ваш индивидуальный комплекс упражнений — Фитнес для умных людей Здравствуйте, уважаемый читатель! На этой странице Вы можете воспользоваться помощью профессиональных тренеров и заказать составление индивидуального комплекса упражнений. Вы можете получить отличный комплекс! Для начинающих Мы очень внимательно относимся к людям, только начинающим свой путь в спорте и фитнесе. Первое правило в комплексах для начинающих —…
Отказ от вредных привычек зож – Здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек. Вред алкоголя и табака.
Здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек. Вред алкоголя и табака. Безусловно, каждый хочет иметь хорошее здоровье и красивое тело, но не у каждого это получается. Очень важный фактор, который мешает в достижении этой цели — вредные привычки. Необходимо осознавать, что даже незначительная на Ваш взгляд вредная привычка — может нанести непоправимый ущерб Вашему здоровью. Самые распространенные…
Свободные радикалы в организме человека что это – Свободные радикалы – что это такое в организме человека и как они образуются, вред и способы нейтрализации
Свободные радикалы — Википедия Свободные радикалы в химии — частицы, содержащие один или несколько неспаренных электронов на внешней электронной оболочке. Свободные радикалы бывают твёрдыми, жидкими и газообразными веществами и могут существовать от очень короткого (доли секунды) до очень длинного времени (до нескольких лет). Радикалы могут быть не только нейтральными, но и ионными (ион-радикалы), а также иметь…