Автор: alexxlab

Протеин на молоке или на воде? — Все о еде и ее приготовлении Предположим, что вы хотите приготовить себе протеиновый коктейль. Что лучше выбрать в качестве основы для коктейля: молоко или же воду? Ответ зависит от нескольких моментов, которые нужно обязательно принять во внимание: молоко увеличивает общую калорийность; молоко способствует всплеску инсулина; молоко делает вкус…

Стив Ривз (Steve Reeves) фото, биография актера и культуриста Биография Стива Ривза Детство Американский культурист и актер Стив Ривз родился 21 января 1926 года на северо-западе США в штате Монтана. Он был единственным ребенком у своих родителей. У отца Стива было свое огромное ранчо, где будущий кумир зрителей трудился постоянно. Возможно, именно поэтому…

Полный список продуктов питания и витаминов для роста мышц Что нужно есть, чтобы набрать мышцы? Питание для роста мышц — это прежде всего разнообразная (и дешевая) повседневная еда, которую вы сможете покупать или готовить на регулярное основе. Единичная покупка дорогостоящей спортивной добавки или маленькой упаковки «модной» крупы (например, киноа) принципиально не изменят ситуацию. Правильно питаться необходимо…

Федор Емельяненко — бои: видео нарезка, победы, статистика боев Емельяненко — 9 февраля 2021Спортивный путь Федора Емельяненко как профессионального бойца ММА можно поделить на три этапа. На первом Федор выступал в Японии, где стал настоящей звездой спорта и получил статус сильнейшего бойца планеты. Затем о Федоре узнали и в США — Последний император выиграл несколько крупных боев, но там же получил первые неоспоримые поражения, которые…

сердце, кости, иммунитет и кожа Польза рыбьего жира Омега-3Рыбий жир — один из нескольких элементов, поддерживающих красоту, молодость и здоровье человека. В своем составе он содержит ценные жирные кислоты Омега-3, которые не образуются в человеческом организме, а могут попасть в него только с пищей. Кислоты Омега-3 оказывают благотворное влияние на состояние человеческого организма. Польза Омега-3…

Коктейль молочный с мороженым ⋆ Готовим вкусно, красиво и по-домашнему! Если Вы решили побаловать своих домашних чем-то вкусненьким, приготовьте для них молочный коктейль с мороженым. В него можно добавить не только молочные составляющие, но и домашнее варенье, джем, замороженные ягоды, дроблённые орехи и т.д. Вот один пример, как можно приготовить коктейль в домашних условиях просто…

ТРЕНИРОВКИ ГРУДНЫХ МЫШЦ У ЖЕНЩИН. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА | Станислав ЛиндоверНужно ли женщинам качать грудь ради её увеличения, уменьшения, изменения формы и месторасположения? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно вспомнить из каких тканей состоит женская грудь. Под кожей находится молочная железа, проще говоря — железистая ткань в которой образуется молоко. Железистая ткань крепится с помощью…

Диета для бедер и ягодиц — «Накачала попу дома за 3 месяца ! Плюс 8 см в диаметре ягодиц ! Как оставаться худой, но с попой! Все мои секреты и фишки ! Фото прилагаются !😊» Привет милые девочки ! ) Отрываю этот пост от самого сердца ! Раскрываю все свои секреты !! Начну с предыстории ! Я от…

Как быстро накачать мышцы в домашних условиях, лучшие упражненияОдного желания иметь красивое рельефное тело недостаточно. Достичь значительных результатов позволяет исключительное упорство и четко поставленная перед собой цель, терпение и решительность, знание и недопущение типичных ошибок. Начинающие атлеты довольно часто фокусируются только на кардиотренировках, силовых нагрузках либо диетическом правильном питании. Подобный односторонний подход не принесет нужного…