Похудеть за месяц. Программа тренировок и план питания Отложите изнурительные диеты и тяжёлые тренировки в дальний ящик, ведь сегодня мы расскажем, как сбросить лишний вес без космических нагрузок и убийственных тренировок в фитнес-зале. Фото: istockphoto.com 5 правил, которые вам нужно усвоить на эти 30 дней 1. Вам необходимо потреблять 1,5-2 литра воды каждый день. Чай,…
Автор: alexxlab
Творог на завтрак вред или польза: Творог на завтрак: польза и вред (натощак)
Можно ли есть творог на завтрак? Творог — это один из самых полезных молочных продуктов, помимо ценных кисломолочных бактерий он содержит большое количество белка и кальция. Но на вопрос, можно ли есть творог на завтрак, нет однозначного ответа. На этот счет озвучиваются противоположные мнения, и чтобы сформировать собственное, необходимо изучить аргументы разных сторон. Из этого…
Ширина плеч и плеч: Размеры плечевой одежды — Таблицы размеров – Как сделать плечи шире с помощью упражнений?
Ширина плеч у мужчин: как сделать плечи широкими и округлыми | ФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ | НОВОСТИФИТНЕС | ЗДОРОВЬЕ | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | ВИТАМИНЫ | ТРЕНИРОВКИ | НОВОСТИ | СПОРТНовости: спортивное питание, витамины, фитнес, тренировки, здоровье Снятие и расчет мерок для шитья Измерение фигуры — это сложная задача, требующая…
Вино и арбуз совместимость: Какое выбрать вино к арбузу, сочетание вина с арбузом, с каким вином едят арбуз – Таблица совместимости продуктов: Правильные и неправильные сочетания
Какое выбрать вино к арбузу, сочетание вина с арбузом, с каким вином едят арбуз Вино и арбуз Сочный плод настолько ароматен, что подобрать к нему вино становится непростой задачей. Рассказываем, как это правильно сделать! Арбуз – это фрукт или ягода? Как его выбирать? В каком количестве есть? Можно ли подобрать вино к арбузу? Споры…
Листья салала – лекарственное растение, применение, отзывы, полезные свойства, противопоказания, формула цветка
лекарственное растение, применение, отзывы, полезные свойства, противопоказания, формула цветка В медицине Гаультерия шаллон – растение нефармакопейное и неизвестное в отечественной медицине России. Гаультерия шаллон обладает многими полезными свойствами, оказывает диуретическое, противоревматическое, спазмолитическое, противовоспалительное, антибактериальное, рассасывающее, вяжущее лечебное действие. Растение применяется в народной медицине при головных болях, заболеваниях лор-органов, желудка, при изжоге. Местные жители тропических…
Протеиновый коктейль на ночь – можно ли пить для похудения или для набора мышечной массы сывороточный протеиновый коктейль на ночь при сушке
Правда об употреблении протеина на ночь Автор: Майк Ти Нельсон, эксперт в области фитнеса, специализирующийся в улучшении композиции тела и работоспособности у атлетов. Протеин на ночь: хорошо или плохо? Ходит слух, что возможно не стоит применять протеин на ночь, так как это может быть не эффективно или, того хуже, этот протеин…
Тренировка в тренажерном зале для девушек на плечи и руки – лучшие комплексы и программы, чтобы накачать красивые плечи для женщин
Тренировка рук и плеч для девушек: лучший комплекс Здравствуйте, дорогие девушки. Вот и пришло время очередной встречи на нашей виртуальной тренировки. Думаю, Вы, как никто другие, знаете последние модные тенденции не только касательно одежды, но и телосложения, форм. Учитывая то, что спорт сегодня как никогда в тренде, именно подтянутое, с очерченными мышцами женское тело наиболее…
Вино сухое красное гликемический индекс – Гликемический индекс пива, вина, алкогольных напитков (таблица)
Гликемический индекс пива, вина, алкогольных напитков (таблица)Гликемический индекс напитка или блюда отображает то, как скоро после попадания в организм этот продукт повысит уровень сахара в крови. Все напитки и еда могут иметь низкий, средний или высокий гликемический индекс. Чем ниже этот показатель, тем медленнее продукт повышает уровень глюкозы.При сахарном диабете пациентам рекомендовано употреблять пищу только…
Гликемический индекс вареный картофель – можно или нет овощ при сахарном диабете 1 и 2 типа, а также как называются спецсорта для больных
Вареный картофель гликемический индекс Картофель — один из самых давно известных человечеству овощей. Почти 14 тысяч лет люди используют его в качестве пищи.Родиной картофеля является Южная Америка, а «дегустаторами» и первыми поварами, которые попробовали сей овощ в кулинарии — тамошние индейцы. Надо отметить, что древние индейские племена использовали этот овощ не только в качестве еды….
Есть ли в горохе крахмал: Есть ли в горохе крахмал. В каких продуктах содержится крахмал, список овощей и фруктов – Крахмал + продукты богатые крахмалом
Есть ли в горохе крахмал. В каких продуктах содержится крахмал, список овощей и фруктов Сахар и крахмал являются углеводами, но они по-разному реагируют на соединения с другими веществами. Именно поэтому мы рассмотрим эти вещества отдельно. Этот раздел посвящается продуктам питания, в которых содержится большое количество сахара и где он играет доминирующую роль. Сахар Сахар подразделяют…